Силно подути крака след раждане какво да правя. Причини и лечение на следродилния оток на краката

Подуването на краката по време на бременност, особено през втората половина, не е необичайно. Почти всички жени се сблъскват с този проблем. И след раждането на бебето всичко се нормализира и подуването спира.

Но понякога проблемът с отока не изчезва дори след раждането, което предизвиква недоумение сред младите майки. Защо се случва това и какво може да се направи в такава ситуация?

Причини за подуване на краката след раждане

Бременността води до промяна в хормоналния фон на жената, което провокира задържане на течности в тялото. Също така, не забравяйте, че количеството кръв, циркулираща в тялото на бъдещата майка, се увеличава успоредно с растежа на плода.

Обикновено при здрави женипри нормална бременност след раждането се нормализира и отокът изчезва. Понякога това се случва по-бавно, отколкото би искала една млада майка, но не бива да се паникьосвате.

Понякога жените се оплакват, че след раждането ситуацията не се подобрява или дори обратното - подуването на краката се увеличава. В повечето случаи това не е свързано с сериозни патологии, но е необходимо посещение на лекар за изясняване на причините. Най-често отокът се причинява от:

• Умора и нарушаване на ежедневието. Малките деца се нуждаят от нощно хранене, а често и от игри, обличане и морска болест. Поради това младите майки редовно нямат сън и се уморяват. Това може да провокира подуване. долните крайници.
• Неправилно хранене. Известно е, че солта задържа течности в тялото. Ако мама залага на солени храни, краката й лесно могат да се подуят.
• Флебевризъм. Бременността често провокира развитието или обострянето на това заболяване, тъй като телесното тегло на жената се увеличава и активността намалява. Ако една жена е имала нарушения на кръвообращението в крайниците и слаби венозни клапи преди бременността, има голяма вероятност от бързо прогресиране на заболяването след раждането.
• Нарушения в работата на бъбреците. Бременността натоварва всички органи на тялото, включително бъбреците. Често по време на бременност те не се справят с елиминирането на течности, особено ако жената преди това е имала пиелонефрит или други подобни заболявания... Тази ситуация може да продължи следродилен период.
• Сърдечно заболяване. Ако "помпата" не се справи с работата, притокът на кръв в долните крайници може да се забави, оттук и подуването.
• ... Възпаление Пикочен мехурможе да провокира задържане на течности в тялото.

Да поставите диагноза сами, както и да се самолекувате, не си струва. По-добре е да посетите лекар, който може да препоръча адекватна терапия.

На първо място, трябва да сложите ред в ежедневието и да си почивате повече. Опитайте се да включите съпруга си и другите членове на семейството в грижите за вашето бебе. Ако не можете да спите достатъчно през нощта, легнете през деня. В този случай е препоръчително да поставите краката си на подиум. Също така е важно да се храните правилно, да не прекалявате със солени и пържени храни.

Ако подуването на краката продължава повече от две седмици, е необходима консултация с лекар, тъй като това може да е признак на патология.

Най-често жените с подобни оплаквания се насочват към нефролог, флеболог и кардиолог. Ако причината за отока е разширени венивени, ще посъветва лекарят компресионни чорапии мехлеми за локално приложение... Лечение системни лекарстваи хирургични интервенциитрябва да се отложи до края на лактацията.

В случай на проблеми с бъбреците или сърцето, в никакъв случай не трябва самостоятелно да си предписвате диуретик или други лекарства. Само лекар може да препоръча лекарства. може би, кърменепо време на лечението ще трябва да спрете, тъй като много лекарства могат да преминат в кърмата.

Ако подуването на краката след раждането не е причинено от заболяване, а от естествени процеси в тялото, лечение няма да е необходимо. В този случай прости упражнения ще помогнат за подобряване на състоянието на краката:

• Издига се на пръсти;
• Стискане и разтискане на "юмруците" на краката;
• Въртене на краката.

Можете също да направите лек масажстъпала, крака и бедра. Това ще помогне да се подобри кръвообращението и да се разпръсне течността.

Как да предотвратите подуване на краката след раждане

Мерки за предотвратяване на оток трябва да се вземат дори по време на бременност. Основните правила за бъдещите майки:

• Изберете обувките правилно, като избягвате модели с тесни чорапи и високи токчета;
• Износване компресионни чорапогащиили чорапи, които поддържат съдовете на краката;
• Правете прости упражнения за краката, ходете по-често;
• Масаж за подобряване на кръвообращението;
• Почивайте редовно с краката си над сърцето;
• Приемам студен и горещ душили направете вани за крака.

Също така е много важно да се храните и пиете правилно. По-добре е да пиете по-голямата част от течността сутрин и да ограничите употребата й вечер. Тези правила са полезни не само за жени, страдащи от оток на краката, но и за всички млади майки.

Текст: Ирина Сергеева

Когато бъдещата майка е в интересна позиция, подуването на краката е съвсем разбираемо - доста често това се дължи на напълно естествено натрупване излишна течноств организма бъдеща майказа какво е необходимо нормално развитиеплода. Именно поради тази причина има леки отоци на краката - нормално явлениеза късна датабременност. Но защо краката се подуват след раждането? И какво да правя с това?

Защо краката се подуват след раждане?

Най-често краката се подуват след раждането по същата причина като по време на бременност, просто причината за тях тогава е била неправилно определена. Уви, най-вероятно това не беше естествено малко подуване в тази позиция, а началният стадий на разширени вени. В крайна сметка бременността е една от причините, поради които се появяват разширени вени. Всичко е свързано с увеличаването на матката, която започва да притиска големите венозни стволове в областта на таза, като механично предотвратява изтичането на кръв от долните крайници. Освен това вече е необходимо да се хранят два организма, обемът на циркулиращата кръв се увеличава с 30%, което също дава допълнително натоварванепо вените ни.

Подуването на краката с разширени вени се развива доста бавно. Поради тази причина пациентите идват при флеболози (лекари, занимаващи се с този проблем) с оплаквания от други симптоми на разширени вени. За съжаление не обръщаме достатъчно внимание на подуването на краката или дори си мислим, че това е някакво друго заболяване. В началния стадий на заболяването отокът не е много забележим. Подуването на краката е особено забележимо в късния следобед, защото колкото по-дълго сме в изправено положение, толкова по-голям е притока на кръв във вените на краката. След сън подуването намалява (или напълно изчезва) и може да се появи отново в късния следобед.

Разбира се, всичко може да бъде много по-прозаично, а краката след раждането се подуват поради недохранване, но във всеки случай си струва да посетите лекар и да не оставяте нещата да вървят от само себе си.

Какво да правим с подуване на краката след раждане

Както бе споменато по-горе, първата стъпка е да посетите лекар, за да установите точната причина за отока. Успоредно с това си струва да вземете под внимание няколко съвета.

Почивайте краката си възможно най-често. От време на време трябва да си лягате и така, че краката ви да са на хълм, също е важно да изпълнявате специални прости упражнения: кръгово движениекрака, повдигане на пръсти, въртене пръст-пета. Докато спите, опитайте се да лежите на лявата си страна, за да подобрите притока на кръв. Не кръстосвайте краката си, когато седите или стоите за дълги периоди от време. Ако трябва да стоите дълго време, периодично се вдигайте на пръсти.

Не забравяйте за вашата диета. За да разредите кръвта, можете да включите някои храни в диетата си – калина, морски зърнастец, червени боровинки, лимон, грейпфрут, домати и грозде. Всяка храна трябва да се яде умерено и е по-добре след консултация с лекар, тъй като по време на бременност една жена може да изпита алергична реакцияна най-много конвенционални продукти... Липсата на витамини и минерали като лецитин, витамин С, цинк и селен също може да причини удебеляване на кръвта. Прекомерната консумация на мазни, пушени, пикантни, консервирани храни има пагубен ефект върху състоянието на кръвта.

Не злоупотребявайте с кафе, чай, какао (често причинява алергии), газирана вода. Можете да пиете билкови чайове, сок от червена боровинка, гроздов сок, но водата трябва да бъде основа за утоляване на жаждата.

Масажът на краката, както и отвара от сушени кайсии, ще помогнат за облекчаване на състоянието: залейте сушените кайсии с вряла вода и оставете за една нощ, а на сутринта изпийте този компот 30-40 минути преди хранене.

Баните за крака помагат добре. Например вана за облекчаване на умората: 100 грама плодове от хвойна на литър вода; 100 грама морска сол на литър вода; 1 супена лъжица лъжица суха горчица на литър вода; две чаени лъжички сода за хлябна литър вода. Контрастните вани също са ефективни: трябва да държите краката си вътре топла вода, като периодично ги спускате за кратко при много студ. По желание към такива вани могат да се добавят и отвари от билки или морска сол.

Тялото на жената по време на бременност преживява значителни променихормонални нива, промени в теглото, появяват се отоци. Всички тези признаци могат да съпътстват нормално протичаща бременност, но какво ще стане, ако след раждането подуването остане и причинява неудобство?

Отокът е натрупаната излишна течност в тялото. Не е трудно да разберете, че имате оток, достатъчно е да натиснете пръста си върху кожата: ако на мястото на натиск остане вдлъбнатина, това показва, че имате задържане на течности - подпухналост. Подуването причинява тежест при мускулите на прасецаи дори може да причини гърчове.

Причини за оток на краката след раждане

• Хранителни разстройства и неправилен ежедневен режим. Тази причина може да изглежда несериозна, но като цяло, умората, вредна храна(в по-голяма степен кисели краставички, маринати и пушени меса), нарушенията в приема на храна допринасят за появата на подпухналост по време на бременност и след раждане.
• Болести кръвоносна система... Разширените вени могат да причинят тежест в краката и мускулни крампи. Появата паякообразни венипоказва проявите на първите признаци на разширени вени.
• Болести пикочно-половата система NS Бъбречното заболяване обикновено причинява подуване на двата крака. Допълнителна функцияможе да служи като променен цвят на урината и естеството на уринирането. Болестта може да протече без повишена температураи дърпащи болкив долната част на гърба.
• Сърдечно-съдови заболяванияможе също да причини подуване, заедно със заболявания храносмилателната системакакто и проблеми с щитовидната жлезаи т.н.

Предотвратяване на отоци

• Изключване от диетата на мазни, солени, мариновани, пушени храни, газирани напитки.
• Балансирана диетаи редовна употребазеленчуци, горски плодове и плодове (червени боровинки, калина, цитрусови плодове, грозде и др.) - продукти, които помагат за разреждане на кръвта.
• Избягвайте физически и психологически стрес, дайте на тялото време за почивка и възстановяване. Почивайте с крака на подиум с краката над кръста. Ако сте принудени дълго времепрекарват изправени, от време на време се изправят на пръсти.
• Успокояващи вани за крака и масаж на краката.

Лечение на оток на краката след раждане

Веднага щом забележите, че краката ви са започнали да се подуват, консултирайте се с терапевт, който ще ви предпише лечение или ще ви насочи към тесен специалист... Флебологът е пряко ангажиран с проблема със съдовите заболявания, той ще помогне да се установи причината за отока и ще предпише адекватно лечение... Вероятно ще имате нужда и от преглед от кардиолог.

Хирургично лечение в случай на оток се предписва в изключителни случаи, когато заболяването е сложна природа, и няма начин да се постигне излекуване с лекарства. Обикновено лекар след преглед и раждане необходими анализиназначава лекарства, масаж, компресионно бельо и съвети за начини за предотвратяване на отоци.

Ако не можете да получите помощ от лекар в момента и подуването е неудобно, временните мерки могат да включват следното:

• Леден масаж на краката. По-добре е, ако ледът е направен от отвара от градински чай, евкалипт, бял равнец.
• Завъртането на краката и ходенето на пръсти може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на усещането за тежест в краката. Опитайте се да достигнете с пръсти на моливите на пода.
• Ще донесе облекчение контрастен душ, чийто прием трябва да бъде завършен студена водаи след това разтрийте добре краката си и нанесете омекотяващ крем.
• Удобните обувки ще бъдат важни през този период, както и правилната позиция при седене: не кръстосвайте краката си.

етнонаука Традиционни методиЛечението на оток може да се комбинира само с подходящо медицинско предписание, тъй като те не лекуват болестта, а само облекчават нейните симптоми.

• Подуване на краката премахва ваната от морска соли отвари от коприва, лайка или маточина, както и листа от репей, бреза. Тонизира и облекчава умората на краката.
• Диуретични отвари от хвощ, царевични близалца или брезови пъпки помагат за облекчаване на отока.

Може да има подуване на краката след раждане различни причини, а те не винаги са безобидни, както изглежда на пръв поглед. Подуването може да служи като първо обаждане за сериозни заболявания... Не бива да пренебрегвате здравето си и да разчитате, че „то ще премине от само себе си“. Бъдете внимателни към здравето си и не отлагайте посещението при лекар.

Оток след раждане, какво да правя, как да го лекуваме и защо се появяват? Много бъдещи майки изпитват подуване. В повечето случаи това е вариант на нормата, свързан с промяна в кръвообращението при жена в положение, тежко натоварване на краката и хормонални нива. Но защо отокът не изчезва след раждането? Нека го разберем.

Най-често този въпрос си задават само раждали жени. Те смятат, че подуването трябва да изчезне до няколко часа след раждането на бебето. Но това често не е така. Излишната течност напуска тъканите за определен период от време: от няколко дни до няколко седмици. Трябва да е в ред и хормонален фон... Всичко си има време.

Но също така се случва, че причините за оток на ръцете и краката след раждане са в патологията на бъбреците или ендокринна система... В такива случаи отокът се появява сутрин и се вижда по лицето. Става подпухнал, появяват се торбички под очите. И никаква стандартна профилактика на отоци в следродилния период не помага.

Що се отнася до бъбреците, за тяхното състояние може да се съди по изследвания на кръв и урина, които трябва да се дават в болницата, а това се случва повече от веднъж. Ако е необходимо, лечението ще се проведе незабавно. Но ендокринологичната патология ще трябва да се търси при лекар със съответната специализация след изписване от болницата.

Понякога по време на бременност се появява оток поради разширени вени. И проблемът остава след раждането на детето. На начални етапиразширени вени помагат компресионно бельо. Лекарствапрактически неефективни. V трудни ситуациинаправете операция - отстранете засегнатата вена или направете склеротерапия. Първата операция е доста травматична, докато втората изисква специални умения на хирурга.

Ако е само въпрос на физиология, тогава можете да се отървете от отока на краката след раждането по обикновени начини. Не яжте твърде много солено. Пийте много, между другото, това също е за тренировка кърмаздрави. Опитайте се да се движите. Не сядайте и не стойте дълго време. Носете удобни обувки. Леко подуване през последните седмици от бременността и по всяко друго време изчезва, ако легнете с вдигнати крака (поставете ги на възглавница) или правите упражнения за стъпалата.

По време на бременността подуването на крайниците е често срещано явление. Обикновено неприятните симптоми изчезват своевременно, но понякога подуването на краката след раждането не изчезва, което обърква младите майки.

Тежестта на следродилния оток зависи от местоположението и интензивността на симптомите.Има 4 степени:

• 1 степен - местоположение на подбедрицата;
• 2 степен - добавя се коремът;
• 3 степен - прогресира по ръцете и лицето;
• 4 степен - обхваща почти цялото тяло.

Причини за следродилния оток

Здрава жена, която не страда от патологии, когато се открие болезнено състояниечуди се защо краката се подуват след раждане.

Чести фактори в началото на патологията

Причини, които могат да провокират болезнено състояние на долните крайници:

• Нарушаване на ежедневието. Грижата за дете отнема много време на жената. Липса на почивка лека нощводи до умора и подуване на краката.
• Неспазване на режима на прием на храна. Закуските в движение и небалансираното хранене водят до наднормено тегло и повишен стрес върху опорно-двигателния апарат.
• Злоупотреба със сол и пържена храна... Това важи особено за майки, които по някаква причина са спрели кърменето. Желанията да компенсират забраненото по време на бременност (висок прием на сол и пържена храна), жената компенсира това ограничение след раждането.
• Дефицит на витамини.

Прочетете също: Терапия на трофични разстройства на краката

Горните причини за оток на краката след раждането изчезват сами, ако следвате препоръките за предотвратяване на болезнени симптоми.

Но подпухналостта може да бъде придружена от съпътстващи заболявания, ако се открие, определено трябва да посетите лекар.Патологиите включват:

• Флебевризъм. Нарушаването на притока на кръв и конгестивните промени в съдовете допринасят за отока на крайниците.
• Тромбоза. Натоварванията на краката могат да доведат до запушване на лумена на вената (кръвни съсиреци, външно се вижда оток).
• Бъбречна недостатъчност, проблеми в пикочно-половата система. Повишено натоварваневърху бъбреците ( хормонални промениа налягането на увеличената матка предотвратява изтичането на урина) по време и след бременност насърчава бавното елиминиране на течността от тялото.
• Болести на сърцето съдова система... Слабият сърдечен мускул не може да се справи с необходимия обем циркулираща кръв, увеличен в тялото на жената по време на бременност, което води до застой в съдовете. При тази патология отокът на краката е денонощен (за разлика от отока, възникващ от умора) и е характерен за долната половина на тялото.
• гестоза. Един от тежки патологиибъдещи майки. Често, когато се появи по време на бременност, за да спасят плода, лекарите решават за спешна хирургична интервенция (цезарово сечение).

Прочетете също: Процедура за тейпиране на мускулите на прасеца

Подуване на краката след инфузии

Тъй като тялото на жената в следродилния период все още не се е "възстановило" и бъбреците не се справят добре с отделянето на излишната течност, въвеждането на разтвори чрез капкомер (до 2 литра) влошава проблема. На този фон силно подуванекраката се отстраняват по-трудно.

Подуване след операция

При всяка операция винаги има повишен риск от заболяване и непредвидими опасни състояния.Подуването на краката може да бъде причинено от грешка на хирурга по време на хирургическа интервенция(увреждане на съдовете, отговорни за изтичането на кръв от долната половина на тялото). Компресиране на кръвоносните съдове следоперативен отокусложнява притока на кръв, което води до застой на кръвта в краката.

Какво да правим с подуване на краката след раждане

Помислете за начини за премахване на отока на долните крайници, възникнали след раждането.

Първа помощ при подуване на крайниците

Периодът на възстановяване след раждането на бебето, когато промените в тялото се нормализират, е различен за всяка жена.

При здрава майка подуването на краката трябва да изчезне в рамките на един месец след раждането.

Прочетете също: Топография на долните крайници

• Изпълнение неусложнено физически упражненияза долните крайници (кръгови движения на стъпалата, повдигане на пръсти, свиване на пръстите).
• Масажиране на краката.
• Нормализиране на диетата, диетата.
• Адекватна почивка и добър сън.
• Носенето на компресионно облекло.

Медикаментозно лечение

Не се самолекувайте с хапчета.

Само квалифициран техник ще предпише правилното лечение с лекарства, тъй като когато жената кърми дете, употребата на лекарства е ограничена.

Колко време ще отнеме лечението? Отговорът на този въпрос зависи от решението, което изберете за отстраняване на проблема. Изборът на лекарства ще бъде определен от лекуващия лекар след цялостен преглед.

• Курсът на лечение на заболявания на кръвоносната или пикочно-половата система е до 30 дни.
• За лечение на разширени вени, ще трябва да преминете през продължителна терапия, до 6 месеца (въз основа на стадия на развитие на заболяването).
• Номиниран витаминен комплексможе да облекчи подуването на краката.

Лекарите по време на кърмене се опитват да предписват лекарствапо-щадящи, а също така често прибягват до народната медицина.

етнонаука

Всички билкови тинктури и вани за крака могат да се използват само с разрешение на лекар.

С увеличена кръвно наляганеи следните настойки се използват като диуретици:

• сокове от бреза и ябълки;
• урологични такси (аптечни диуретични билкови чайове);
• отвари от боровинки;
• липов чай.

Прочетете също: Видове и лечение на подутини по стъпалото

За вани за кракасе използват следните добавки:

• градински чай и коприва;
• цитрусова кора;
• лайка с маточина.

След бани с растителни материали за краката можете да направите лек масаж.

При разширени вени към тези процедури трябва да се подхожда с изключително внимание (за предпочитане след консултация със специалист).

Към кой лекар да се обърна

Обикновено жените, които следят здравето си, са наясно със своите заболявания.Те се лекуват от специалисти и са регистрирани.

Ако след 4 седмици следродилното подуване на крайниците не изчезне, тогава има всички основания да се консултирате с лекар. V в такъв случайнеобходимо цялостен прегледс доставката на тестове.

Има много методи за диагностициране на съдовата система на краката.

Лекарят (флеболог) ще ви помогне да изберете най-много ефективен методсъдови изследвания (според описаните симптоми, ако съпътстващи заболяванияи анамнеза за патологична наследственост).

Опитен нефролог ще предпише лечение, ако проблеми с бъбреците причиняват подуване на крайниците.

Ако патологията е провокирана от сърдечни проблеми, кардиологът ще помогне.

Профилактика

Превантивни мерки срещу отоци на долните крайници трябва да се вземат още преди раждането. Освен че предпазва от стрии, носенето на превръзка по време на бременност върху последни дати(трети триместър) намалява натиска на нарастващата матка върху съдовете на перинеума, намалява натоварването на краката и свежда до минимум вероятността от развитие на разширени вени.

Какво да направите, ако краката се подуват след раждане, как да намалите риска от проява на болезнено състояние? На първо място, трябва да се отървете от причините, които провокират симптомите.

• Носенето на компресионно бельо (е превантивна мярказа поддържане на здравословно състояние на съдовете на краката както по време на бременността на бебето, така и в следродилния период).
• Забрана за използването на високи токчета, обувки без опора за петата, джапанки (краката трябва да се чувстват комфортно при ходене).
• Правилно съставена диета (ограничаване на употребата на мазни, пържени, както и солени, сладки и пикантни храни, с изключение на газирани напитки; предпочитание се дава на плодове, зеленчуци).
• Спазване на всички препоръки на лекуващия лекар.