Продукти за уголемяване на гърдите. Препоръчително хранене за стегнатост и уголемяване на бюста

По-голямата част от женската половина винаги е била недоволна от малкия си размер на гърдите. Те тайно завиждат на онези момичета, които природата (или пластичният хирург) е наградила пищен бюсти всеки ден, въздишайки, те мечтаят за големи форми на гърдите си.

Както беше посочено по-горе, пластична операциявърши чудеса, но не всеки може да си позволи да увеличи гърдите си по този начин. Всички знаем красиви истории за чудодейни продукти, които увеличават гърдите. Основното нещо е да ги ядете всеки ден в големи количества.

Изходът за малко уголемяване на гърдите е зелето

Нашите баби и майки понякога ни казваха в детството: „Ако искате да имате големи гърди, яжте зеле“ и колкото и да е странно, мнозина вярваха в това. Всеки ден усърдно се хранеха с манджи, зелеви глави и зелеви салати. Но по някаква причина ефектът не се появи за мнозина.

Гледайки това, учените, смеейки се, казват, че такъв мит може да има 1% от реалността. Работата е там, че зелето се състои от фибри, витамини и минералии има ниско съдържание на калории. Когато тийнейджърът расте, тялото му расте съответно, което трябва редовно да изпразва червата си и да поддържа снабдяване с витамини и минерали през цялото време.

Истини и лъжи за продуктите за уголемяване на гърдите

От това следва, че имаме нужда от зеле само за да попълним тялото си полезни витаминии минерали. Със същия успех можете да ядете моркови, чушки и лук. Всъщност размерът на гърдите се влияе от хормонална и генетична програма, която не можете да промените със зеле.

Фитоестрогени

Повечето жени знаят, че гърдите растат благодарение на специални вещества, които се произвеждат от фоликуларния апарат на женските яйчници - естрогени. Те имат голямо влияние върху тялото: те са отговорни за развитието на млечните жлези, матката, пигментацията на зърната и половите органи, растежа и затварянето. тръбести кости. Но не мислете, че продуктите, съдържащи фитоестрогени, ще помогнат за увеличаване на гърдите. За да се случи това, трябва всеки ден да се храните като слон, а това може да се отрази много зле на организма, чак до рак.

И много момичета си мислят: „ето, ще ям специални храни и гърдите ми ще растат“. Фитоестрогените се намират в онези храни, които са много трудни за смилане от тялото в малки количества, а сега си представете, ако ядете такава храна на килограми. Тялото ви ще полудее, може да се появят стомашни язви и затлъстяване. Така че запомнете – фитоестрогените не влияят по никакъв начин на размера на гърдите.

Много хора, без да разбират, се съветват да приемат продукти, които могат да бъдат фатални в бъдеще за придобиване на великолепни форми.

мая

В никакъв случай не трябва да ядете суха или пресована мая. За тях се говори като за чудо, което прави гърдите големи и кръгли, но това не е вярно. Ако започнете да ги използвате, тогава единственото, което ви очаква, е диария. По същата причина не трябва да ядете тесто с мая, ще се осигури запек и подуване на корема.

Светла бира

Друга напитка, която уголемява гърдите, е светлата бира. Първо, в наши дни е много трудно да се получи истинска опиянена бира, всичко, което виждате на рафтовете, е, грубо казано, прах. Но самият хмел може да доведе до растеж на гърдите. Второ, единственото нещо, което ще порасне от бирата, е бирено коремче, а черният дроб ще бъде много благодарен, когато умре под въздействието на Голям бройалкохол. Между другото, женски алкохолизъмпрактически нелечимо, така че светлата бира категорично не е подходяща за увеличаване на гърдите.

Компреси

Това са самите лекарства, от които може да се появи мастит. Не трябва да експериментирате с непроверени и съмнителни рецепти под формата на триене на растителни сокове, нанасяне на йод и залепване на горчица.

Полезни храни за растеж на гърдите

Ако искате да коригирате малко формата, да закръглите бюста и да го увеличите малко, тогава първо започнете да се храните здравословно и подходяща храна. Ако влезете във форма, тогава в същото време гърдите, бедрата и корема ви ще напълнеят. С помощта на специални упражнения гърдите могат да бъдат повдигнати и направени еластични, от това ще изглеждат по-големи. За да направите това, има няколко упражнения за гръдните мускули.

Опитайте се да включите храни като куркума, соя, карамфил, джинджифил, ябълки, тиква, папая и домати в ежедневната си диета. Те са много полезни за красотата и здравето на гърдите.

Народните средства също могат да помогнат за увеличаване на гърдите. Сварете чай от листата на ягода или риган, добавете малко мляко и пийте всяка сутрин на празен стомах. Закусете добре след това.

Бобовите растения като леща, боб и грах са полезни за уголемяване на гърдите. Можете да готвите супи или основни ястия от тях, но внимавайте, бобовите растения са много трудно смилаеми храни, така че не злоупотребявайте с тях. Достатъчно е да ги ядете веднъж или два пъти седмично.

Медът и ядките също насърчават растежа на гърдите. Вероятно си спомняме как майки и баби приготвяха тази проста рецепта за настинка. Почистени се нареждат в буркана орехи, полята с мед и лимонов сок. И така, сега знаете, че това вещество също увеличава гърдите. Вземете го два пъти всеки ден, сутрин и вечер.

Друг добро лекарствое риба - сьомга. Препоръчително е да се приема поне веднъж седмично. Масла като зехтин, сусам и ленено семе също помагат. Те могат както да смажат гърдите, така и да приемат сутрин на гладно по една чаена лъжичка.

И накрая, нека поговорим за качамак. Оризът, елдата, овесените ядки, царевицата и пшеницата са много питателни, особено с мляко. Не е необходимо обаче да купувате зърнени храни под формата на бърза закуска, такива зърнени храни само запушват стомаха.

Естествено, добра хранаи спортуването няма да увеличи гърдите ви с три размера, но с гордост можете да имате твърди, еластични и добре тонизирани гърди.

Гърдите започват да растат по време на пубертета, размерът им може да се променя през целия живот. По правило гърдите започват да растат на възраст 8-13 години, но растежът им може да продължи много по-дълго. В много отношения размерът на гърдите е генетично определен, но размерът също се влияе от теглото, мускулна маса, възраст и други фактори. Въпреки че е по-добре да не бързате с времето и да изчакате гърдите да растат сами естествено, в някои случаи можете да опитате методи, които помагат за стимулиране на растежа на гърдите. Важна роля играе физически упражненияИ правилното хранене. Ако искате да ускорите растежа на гърдите, прочетете тази статия.

стъпки

Хранене

Яжте здравословни мазнини. Женските гърди са съставени предимно от мастна тъкан, така че основният начин за увеличаване на размера е наддаването на тегло. Увеличаването на мазнините ще накара част от тях да отиде в гърдите и те ще станат по-големи. Мононенаситените мазнини са най-добрият изборза увеличаване на размера на гърдите. Здравословните мазнини включват зехтин, ядки, сирене, авокадо, кисело мляко и мюсли.

Яжте храни, богати на естроген.Естрогенът е женски полов хормон, който може да повлияе на уголемяването на гърдите. Яжте храни като тиква, чесън, червен боб, боб, грах, патладжан, ленено семе и тиква.

Избягвайте храни, богати на тестостерон.Тестостеронът е мъжки полов хормон, който намалява растежа на гърдите. Избягвайте богати на въглехидрати храни като чипс, крекери, бял ориз и хлебни изделияза минимизиране на производството на тестостерон в тялото.

Яжте протеини.Ако искате да ускорите растежа на гърдите, яжте протеинови храни. Включете във вашата диета мляко, яйца, фъстъчено масло, постна риба, пиле и ядки. Във всеки случай вашата диета трябва да бъде балансирана, независимо дали се опитвате да увеличите растежа на гърдите или не.

Яжте повече плодове и зеленчуци.Плодовете и зеленчуците балансират нивата на тестостерон в тялото, докато антоцианините и антиоксидантите помагат за възстановяване на увредената тъкан и неутрализира лошо влияниесвободни радикали. Уверете се, че получавате поне четири порции плодове и зеленчуци на ден.

Пийте смес от сок от папая и мляко всеки ден.Изследванията показват, че един от по-добри начиниускоряване на растежа на гърдите е смес от сок от папая и мляко. хранителни веществаи витамините, съдържащи се в тези две съставки, ще ускорят растежа на гърдите, при условие че приемате тази напитка редовно.

• Като алтернатива можете да ядете папая, вместо да пиете сока.

Физически упражнения

1. Правете йога или пилатес.Такива упражнения ще укрепят гръбнака ви, което ще повлияе благоприятно на обема на гърдите. Ако искате да увеличите гърдите си, правете упражнения за укрепване на мускулите на гърдите. Например позата Чатуранга в класическата йога влияе върху формата и размера на гърдите.

   Вземете дъмбели по 2 кг във всяка ръка.Легнете по гръб и изпънете ръцете си пред себе си. Можете също да използвате опора за това упражнение.

   • Свийте коленете си и стегнете коремните мускули.
   • Вземете дъмбели в ръцете си. Вдигнете ръцете си перпендикулярно на раменете. Дланите трябва да се гледат една в друга в изходна позиция.
   • Спуснете бавно ръцете си, докато лактите ви докоснат пода.
   • Бавно повдигнете ръцете си до изходна позиция. Повторете това упражнение 12 пъти. Направете 3 серии от 12 повторения на интервали от 30 секунди.
   • Променете посоката на движение: спуснете ръцете си покрай тялото, така че да докосват краката ви. За това упражнение можете да вземете по-тежки дъмбели, например 4,5 кг.

2. Упражнения за еластичност на гърдите.Поставете краката си на ширината на раменете. Вземете обикновена кърпа и я опънете с две ръце пред себе си. Ръцете са протегнати напред. Издърпайте кърпата в противоположни посоки, сякаш играете на дърпане на въже. Замразете за 30 секунди - 1 минута. Повторете 3 пъти.

   • Всеки ден увеличавайте времето.

3. Правете упражнения за развитие на гърдите.Намерете специална пейка, на която да легнете. Можете също да използвате твърд стол. Вземете дъмбели във всяка ръка по 2 кг. Легнете по гръб.

   • Изпънете ръцете си успоредно на раменете. Дланите не гледат една в друга, а са наклонени към тялото ви.
   • Вдигнете ръцете си и спуснете ръцете си. При спускане дъмбелите трябва да докосват гърдите ви. Вдигнете ръцете си бавно.
   • Направете 3 серии от 12 повторения.

4. Направете седалков лифт.Това упражнение ще помогне за укрепване на мускулите на ръцете, гърдите, раменете и предмишницата, както и за увеличаване на обема на гърдите.

   • Вземете стабилен стол. Седнете, сгънати колене, ръце отпуснати на седалката на стола.
   • Бавно спуснете торса си, ръцете трябва да са свити в лактите на 90 градуса. След това се върнете в изходна позиция.
   • Направете 10 повторения, след това направете почивка и още два комплекта от 10 повторения.

5. Правете лицеви опори.Лицевите опори ще помогнат за укрепване гръдни мускулиправи гърдите ви по-стегнати. Лицевите опори също са много полезни за цялостното здраве.

   • Поставете постелка за упражнения. Легнете по корем върху постелката.
   • Заемете изходна позиция: дръжте тялото си на изпънати ръце. Краката трябва да опрат нещо, по-удобно е.
   • Ако ви е трудно да правите лицеви опори на прави крака, можете да се облегнете на колене.
   • Свийте лактите, спуснете и повдигнете тялото си. Не докосвайте пода с гърдите си.
   • Върнете се в изходна позиция. Отделете 2-3 секунди за всяко движение.
   • Направете 2 серии от 10 повторения. Всяка седмица увеличавайте броя на лицевите опори.

6. Направете следното упражнение за укрепване на гърдите.Това е просто упражнение, което може да се прави по всяко време. Съберете дланите на ръцете си и ги притиснете една към друга, докато броите да до пет. След това отпуснете ръцете си. Направете 10 повторения.

Алтернативни методи

Правете масаж на гърдите.Въпреки че не е научно доказано, ежедневният масаж на гърдите помага за стимулиране на притока на кръв към гърдите и позволява на хормоните да достигнат по-бързо до гръдната тъкан. Благодарение на това гърдите ви ще растат по-бързо.

Не всяко момиче може да се похвали с красиви буйни гърди, дадени от природата. Тъй като гърдите са общопризнат признак на женственост, недостатъчният й обем може да доведе до развитие на комплекси. Всяка жена иска да бъде красива и желана, затова мнозина решават да го направят хирургична интервенция. Но тъй като това удоволствие не може да се припише на евтини, не всяко момиче може да си го позволи. бързо освобождаванеот липса. И тогава всякакви народни методи, които включват определени храни, които трябва да се консумират, за да растат гърдите.

главната причина малък размергърдите е дефицит на хормона естроген, той е този, който засяга растежа на гърдите. Естрогенът е отговорен за красотата женски форми. Когато е малка, жената има момчешка фигура - слаби бедра и малки гърди. Ето защо, ако има желание да се провокира растеж на гърдите, към диетата трябва да се добавят храни с естроген.

В допълнение към такъв очевиден фактор, има и други причини, от които зависи размерът на женската гърда:

1. Наследственост. Ако във вашето родословие никой от роднините не се е отличавал с великолепен бюст, тогава вероятността внезапно да имате такъв е изключително малка.
2. Телесна маса. Млечните жлези съдържат мастна тъкан, така че набират наднормено теглообемът на гърдите също започва да се увеличава. Рязката загуба на тегло може да намали гърдите с няколко размера наведнъж.
3. Спорт. Да се ​​каже, че спортът увеличава гърдите, е донякъде погрешно, тъй като млечните жлези не са мускули и следователно не могат просто да се изпомпват. Определен набор от упражнения обаче може да я стегне и да я направи по-привлекателна.
4. Рецепция хормонални лекарства. Този ефект е повече страничен ефекти възниква от приема на не всички лекарства.

Растежът на гърдите зависи от витамините и минералите. За да увеличите бюста, трябва да ядете храни, съдържащи протеини и въглехидрати. В преследване на желания обем си струва да помним здравето на тялото.

Веществата, които могат да повлияят на растежа на гърдите, включват:

1. Хормонът естроген.Смята се за женски хормон, тъй като отговаря за релефа на тялото. Тялото е в състояние само да произвежда този хормон, особено високото му съдържание се проявява в преходната възраст. През този период растежът на гърдите е доста активен и с намаляване на хормона той намалява и в крайна сметка спира. Продукти, които увеличават млечни жлезиТрябва да се храните ежедневно, ако искате да постигнете резултати. Например, това са бобови растения и ленени семена.
2. Фолиева киселина за растеж на гърдите. Счита се за изключително важен за образуването на клетките, поддържайки растежа им. Той е особено необходим през пубертета. Фолиевата киселина се намира в банани, моркови, риба, млечни продукти, месо и бобови растения.
3. Целулоза.Ако гърдите не растат, тогава продуктите, които трябва да се консумират, включват фибри. Насърчава развитието на бюста и е от полза за цялото тяло.
4. Витамини от групи А, Е, С.Например витамин А се съдържа в морковите, С в цитрусовите плодове, а високото съдържание на витамин Е се открива в зехтин. За бърз растежгърди, добавете към диетата си храни, богати на тези витамини.
5. ненаситени мазнини.Размер млечни жлезизависи от количеството мастна тъкан. Яжте само здравословни мазнини.

В стремежа си да получите красиви гърди не бива да прекалявате. Недостигът или излишъкът води до последствия за женски външен види здраве.

Какви са продуктите

Ако искате да получите ефектни гърди, но финансово положениене позволява скъпа операция, можете да прибегнете до по-малко радикален метод. Въпросът какво трябва да ядете, за да растат гърди, интересува повечето момичета. Опитайте се да включите в диетата си определени храни за растеж на гърдите. Разбира се, няма да е възможно да се постигне такъв резултат като от операцията, но постепенно ефектът ще бъде забележим.

Нека разгледаме по-отблизо продуктите, които увеличават млечните жлези по естествен начин.

Освен че семената са източник на естроген, те са много полезни за организма. Предварително смлените семена трябва да бъдат включени в нормалната диета.

Различни подправки

Някои подправки съдържат вещества, които могат да стимулират растежа на гръдната жлеза. Пример за такива подправки са: карамфил, джинджифил, черен пипер.

Плодове зеленчуци

Грах и боб

Има мнение, че ако ги включвате всеки ден в диетата си, можете да се доближите малко до мечтата си за красив бюст.

Билки

Някои билки трябва да бъдат включени малко по малко във вашата диета. Принципът е същият като при подправките. Преди много години момичетата използваха сминдух, за да провокират образуването на закръгленост на тялото.

Соя, млечни продукти

Те са източник на естроген, хормон, отговорен за развитието на гръдните жлези. За да увеличите гърдите си, трябва да ядете храни с голяма сумаестроген.

Истини и митове за зелето

Основният стереотип, в който повечето момичета упорито вярват, е растежът на гърдите от яденето на зеле всеки ден. За да разберете дали е вярно, че гърдите растат от зеле, трябва да разберете произхода на този мит и какво полезен материалсъдържа този зеленчук.

Преди няколко десетилетия лекарства и различни лекарства просто не съществуваха, така че методите на традиционната медицина станаха широко разпространени. В стремежа си да запазят красотата и младостта си египтяните варели отвара от зеле и я консумирали вътрешно. Предавайки се от поколение на поколение, вярата в неговите чудотворни свойства е достигнала до наши дни.

Какво съдържа зелето?

1. Фолиева киселина.Основният активатор на растежа на млечната жлеза обаче съдържа малко в зелето, за да промени значително обема на бюста. Повече ползиупотребата на зеле ще донесе на тийнейджърите, когато гърдата едва започва да се формира. След основното образуване няма да е възможно да увеличите гърдите с помощта на зеле.
2. Витамини Е и С.Помогнете за поддържане на нормалното хормонален фони помагат за укрепване на имунната система. Помага за предпазване на млечните жлези от развитие различни формации, те не могат да повлияят на размера му по никакъв начин.
3. Витамини PP и B.Регулирам метаболитните процеси и спомагам за поддържане на тонуса на кожата. Конкретно за млечните жлези ползата е забавяне на естествените процеси на стареене и запазване на съществуващите форми и еластичност.
4. Комплекс от микроелементи.Допринесете за изхода излишната течност, прочистване на организма и укрепване на костите.
5. Целулоза.Предотвратява възможността за узряване на ракови клетки.
6. растителни хормони.Като антиоксиданти, те са в състояние да удължат женската младост. Освен това предоставят положително влияниекъм репродуктивната система.

В резултат на това е невъзможно да се твърди, че гърдите растат от зеле. Въпреки това е глупаво да се отрича фактът, че тя може да удължи младостта и еластичността си.

Какви продукти не помагат

С надеждата за нехирургично уголемяване на гърдите, момичетата започват да консумират определени продукти за увеличаване на млечните жлези. Вярата в митовете не отслабва, дори когато резултатът не е видим след седмици.

Тези продукти включват:

1. зеле.Ползите от него са очевидни, но няма да помогне за увеличаване на бюста.
2. Негазирана минерална вода.Почиства организма и нормализира обмяната на веществата. Препоръчва се дневна дозае около литър и половина на ден. В резултат на това можете да постигнете само стройно тяло.
3. Сурово тесто.Това е един от популярните митове, които много момичета следват. Използването на такъв тест обаче ще донесе само вреда.
4. Пържена храна.В някои отношения този мит е верен и бюстът наистина ще се увеличи с времето. Но си струва да се обърне внимание, че размерите му няма да се променят значително, но бедрата, страните и коремът бързо ще загубят своята атлетична форма. Затова е по-добре да изоставите този метод и да ядете само здравословни мазнини. Това са продуктите за уголемяване на гърдите.

Билки

Не само от храни, които увеличават гърдите, много растения включват огромно количество естроген, което може да предизвика увеличаване на гърдите.

Тези билки включват:

1. Сминдух.Включва фитоестроген, почти подобен на женския хормон.
2. Шишарки от хмел.Вторият най-популярен билков уред за уголемяване на гърдите. Шишарките се варят топла водаи след като настоявате, приемайте няколко пъти на ден в продължение на два месеца.
3. резене.Защото Голям бройестрогенът е популярен за домашно закръгляване на гърдите. Достатъчно е само да запарите изсушената билка и да я приемате няколко пъти на ден.

Без значение какъв е размерът на бюста ви, струва си да се обичате такива, каквито сте. този момент. Всяка жена е уникална и понякога недостатъците могат да се превърнат в невероятни достойнства. Ако не можете да преодолеете комплексите, преди да легнете под ножа на хирурга, трябва да опитате естествени методи за увеличаване на гърдите. Освен това сега знаете какво трябва да ядете, за да растат гърди.

Видео

Научете за продуктите, които ще ви помогнат да подобрите бюста си в нашето видео.

Корекция на диетата за увеличаване на обема

Растежът на бюста зависи от нивото женски хормони- естрогени, които също присъстват в хранителни продукти. Ето защо всеки, който иска да има извивки, трябва да яде храни, богати на естроген като цяло. Какви храни увеличават гърдите? Това може да бъде соя, ленено семе и по-специално млечни продукти. Именно те, а не силиконът, са ключовите продукти, които увеличават млечните жлези.

Всички представители на семейството на бобовите растения ще бъдат не по-малко полезни. Всички видове боб, грах, леща, нахут и аспержи са всички необходими храни за растеж на гърдите.

Противно на общоприетото схващане, на зелето, както и на някои други плодове и зеленчуци, се отрежда почетно трето място. За да добавите обем на гърдите, трябва да го използвате редовно. Градинските зеленчуци допринасят за растежа му поради високо съдържаниев състава си от растителни влакна. Също толкова полезно по отношение на растежа на млечните жлези, като зелето, ще бъде:

• Ягода;
• Ябълки;
• Боровинка;
• сливи;
• Цвекло;
• Морков;
• краставици;
• Домати и др., ако се ядат редовно.

Осигурява на прекрасните дами закръглени и здравословни ненаситени мазнини, извлечени от ядки, семена, авокадо, маслини и херинга. След всичко мастна тъкансъставлява по-голямата част от гърдите. А подправките и някои билки са били използвани от жените като продукти за уголемяване на гърдите от древни времена. В крайна сметка те наистина включват специални компоненти, отговорни за неговия растеж. Особено утвърдени билки са сминдухът, който се съдържа в популярните хранителни добавки, както и дивият ямс и палмето.

Що се отнася до подправките, за увеличаване на обема на гърдите се използват подправки, които повишават сексуалността - градински чай, мащерка, карамфил, джинджифил, риган. В крайна сметка много жени искат да имат великолепни гърди, за да угодят на мъжете. Редовна употребабилки и подправки за дълго време ще премахне необходимостта от използване на силикон.

Оказва се, че продуктите за уголемяване на гърдите не са екзотика. Напълно възможно и необходимо е редовно да ги включвате в диетата си, така че резултатът да не закъснява. Правилно и балансирана диетаосвобождава от необходимостта да използвате силикон за уголемяване на млечните жлези, гърдите растат естествено и стават женствени и красиви.

Митове и заблуди

Големите и красиви гърди са мечтата на всяка жена. Ето защо домашните методи за уголемяване на гърдите, без да е необходимо да се използва силикон, са обрасли с митове и погрешни схващания. И сега ще разсеем тези митове, за да разберем тяхната неефективност.

Популярните методи на баба за увеличаване на обема на гърдите у дома включват не силикон, а хранене:

• Черен чай с мляко;
• Бира;
• Сурово тесто;
• Кори за хляб;
• Ядки с мед;
• Оризово млечна каша;
• мая.

Черният чай с мляко, според диетолозите, е питателна и в същото време лесно смилаема напитка със стимулиращи и укрепващи свойства, идеално подобрява имунитета. Но, за съжаление, това няма никакъв ефект върху растежа на обема на гърдите.

Пиенето на разумни количества бирени напитки може да нормализира кръвоносната система в тялото и да намали риска от сърдечни заболявания. Според учените тази пенлива напитка не само възстановява нарушената обмяна на веществата, но и попълва запасите от витамини в тялото ни. Но няма ефект върху уголемяването на гърдите. Силиконът в този случай би бил за предпочитане.

Суровото тесто и корите за хляб като цяло са неизвестни на науката и не е ясно откъде идва митът. Яденето им е не само безполезно, но и вредно. Но трябва да поговорим повече за ядките с мед. Факт е, че и медът, и орехите съдържат рядък витамин F, който е отговорен за еластичността на кожата. По този начин тази невероятно вкусна храна, въпреки че няма да добави обем на гърдите, ще направи кожата на млечните жлези гладка, еластична и тонизирана, ако я ядете всеки ден.

Е, оризовата каша не трябва да се яде, а да се използва за увиване на гърдите. Месец на такива обвивки и зоната на деколтето ви ще бъде неразпозната. Кожата ще стане гладка и копринена, а самата гърда ще бъде стегната и еластична. Подобен ефект има маята. Те се използват като един от компонентите на подхранваща маска за зоната на деколтето. В тази форма маята ще бъде полезна. Те ще осигурят красотата на гърдите и ще удължат младостта й за дълго време.

Мазни храни и хранителни добавки

Много жени вярват, че диета за уголемяване на бюста или дори никаква диета може да им помогне. Смята се, че нарастването на обема на гърдите се влияе от мазна храна. И в това има известна истина. Единственият минус ще бъде, че ако има много мазни храни, тогава телесни мазнинище бъде не само в областта на гърдите, но и по цялото тяло. Както често се случва, гърдите са пораснали, но заедно с тях е пораснало и всичко останало. В крайна сметка мазнините в тялото ни се натрупват равномерно. Ето защо такова хранене е подходящо само за слаби хора, които трябва да добавят не само обем на гърдите, но и обем във всички части на тялото. За всички останали правилният изборще бъде силикон. С увеличаване на телесното тегло обемът на млечните жлези се увеличава.

В допълнение към диетата и храните за уголемяване на гърдите, жените използват хранителни добавки, които са много популярни в наши дни, за растеж на млечните жлези. Те съдържат фитохормони, които увеличават обема и правят фигурата по-женствена.

Постоянното ядене на хранителни добавки за изграждане на млечните жлези не се препоръчва, но използването на тези хранителни добавкиизобщо няма да боли. Непосредствено преди да започнете да го приемате, препоръчително е да се консултирате с лекар.Въпреки че хранителните добавки, подобно на маята, имат недоказана ефективност, те са широко популярни сред жените, които мечтаят за красиво деколте.

Какъвто и да е вашият избор, не забравяйте, че красивите гърди не е задължително да са големи, но е по-добре да са свежи, стегнати и добре поддържани. За да увеличите размера си, можете да използвате специални тренировки във фитнеса.

Увеличаването на гърдите чрез храна не е мит, а реалност.

Не всяка жена може да се похвали с естествени пищни гърди. Повечето са напълно недоволни от съществуващия размер на бюста си. Но преди да легнете под ножа пластичен хирурги използвате силикон, препоръчително е да се опитате леко да коригирате диетата си. Всъщност с помощта на определени храни можете лесно да „изядете“ няколко размера. И хранителните добавки могат да помогнат за това.

Ако искате да направите бюста по-заоблен и голям, трябва да увеличите на първо място процента на мастната тъкан в състава му.

Необходимо е да се използват здравословни за тялото храни, в които има достатъчно количество протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини, необходими за уголемяване на гърдите.

Липсата на който и да е елемент се отразява в красотата и еластичността му. Кожата може да стане отпусната, матова, бюстът ще загуби своята закръгленост. Диетата е един от компонентите на цял набор от дейности: гимнастика, силови упражнения, процедури за грижа.

Някои продукти съдържащи фитоестрогени (подобни на женските полови хормони), се приписва на способността за влияние женски гърдии допринасят за неговия растеж. Но е невъзможно да се каже с пълна сигурност, че те имат такива свойства до голяма степен. Разбира се, те имат положителен ефект върху женското тяло и отдавна се препоръчват за употреба от нежния пол.

Топ 7 храни, съдържащи фитоестрогени

Първо, ще опишем какви продукти действително могат да увеличат размера на тази част от тялото. Не се изненадвайте, ако не намерите някои от продуктите, които сте очаквали да видите в този списък.

1. Масло и ленено семе

Употреба:

• под формата на маслотрябва да се добавя към различни салати. Не можете да пържите върху него, в противен случай ще загуби всичките си полезни свойства. Маслото се използва както вътрешно, така и външно. Трябва внимателно да се втрие в кожата на гърдите след душ. Не изплаквайте излишното, а отстранете с хартиена кърпа.
• под формата на семеленът може да се вари и да се поглъща, изплаква лицето и гърдите за красотата и младостта на кожата. Вземете една чаена лъжичка семена в чаша вода, залейте с вряща вода и разбъркайте добре за минута, след което го увийте с кърпа. Приема се топъл двадесет минути преди хранене.