सबसे कम कीमत पर मूल kinesio टेप।

एथलीट और अन्य लोग, जो अक्सर बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम का अनुभव करते हैं, उन्हें लगातार मांसपेशियों में मोच, स्नायुबंधन और संयुक्त क्षति की समस्या का सामना करना पड़ता है।

उनकी देखभाल के साथ, वे लगातार विकसित हो रहे हैं विभिन्न उपकरण, ड्रग्स, एक त्वरित वसूली के लिए साधन। नवीनतम नवीनताइस क्षेत्र में आपको पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान क्षति को रोकने या खेल या काम से अलग नहीं होने की अनुमति मिलती है।

थोड़ी मात्रा में पॉलिएस्टर के साथ प्राकृतिक कपास से निर्मित, चिपकने वाला टेप त्वचा और मांसपेशियों को प्रदान करता है:

• कोमल मालिश,
• सांस लेने की क्षमता,
• विश्राम,
• जोड़ों की सुरक्षा के लिए भार का सक्षम वितरण।

सभी ज्ञात उत्पादों (पट्टियाँ, मलहम, लोचदार पट्टियाँ) के विपरीत, किनेसियो टेप लसीका प्रवाह और रक्त प्रवाह में सुधार करता है।

हल्के, इलास्टिक बैंड प्रदान करते हैं प्रभावी वसूलीसाथ ही साथ:

• एडिमा और दर्द सिंड्रोम से छुटकारा,
• मजबूत मांसपेशियों के संकुचन की रोकथाम,
• बेहतर गतिशीलता
• मांसपेशियों की टोन में वृद्धि,
• प्रशिक्षण या सक्रिय कार्य के दौरान ऊतकों और मांसपेशियों का समर्थन,
• तनाव दूर करके।

टेप कई दिनों तक (1 सप्ताह तक) काम करना जारी रखता है, बिना प्रतिस्थापन की आवश्यकता के और इसकी गतिविधि को कम किए बिना।

कोमल ऊतकों और जोड़ों में चोट लगने से प्रभावित क्षेत्र में रक्त और तरल पदार्थ जमा हो जाता है। इस तरह के बदलाव दर्द की शुरुआत से जुड़े होते हैं। रिसेप्टर्स पर तरल जितना मजबूत दबाव डालता है, उतना ही तेज दिखाई देता है दर्द सिंड्रोम.

सूजन की प्रक्रिया, जो अक्सर चोट की जगहों को पसंद करती है, इसे मजबूत करने में भी सक्षम है। पर गंभीर क्षतिजहाज प्रदान नहीं कर सकते जल्दी हटानासंचित तरल और आवश्यक वितरित करें पोषक तत्त्व, इस क्षेत्र में ऑक्सीजन, जो उपचार की दर को काफी कम कर देता है।

टेप लगाने से त्वचा कुछ हद तक कस जाती है, जिससे मांसपेशियों और त्वचा के बीच सूक्ष्म स्थान मिल जाता है। इससे पूरा क्षतिग्रस्त क्षेत्र नेगेटिव और पॉजिटिव प्रेशर के साथ बारी-बारी से जोन में तब्दील हो जाता है।

नकारात्मक दबाव संचालन की स्वतंत्रता प्रदान करता है लसीका वाहिकाओंतरल निकालने के लिए काम कर रहा है। कम से कम समय में पोषण और रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है।

सांस लेने योग्य और साथ ही निविड़ अंधकार, पैच त्वचा पर ठीक से लागू होने पर प्रतिस्थापन के बिना कई दिनों तक चल सकता है।

ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सरल चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. त्वचा तैयार करें। त्वचा से सब कुछ हटा दें प्रसाधन सामग्रीऔर प्रदूषण। सफाई के लिए सुगंधित लोशन के बजाय रबिंग अल्कोहल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। शराब की अनुपस्थिति में, केवल अच्छी तरह से धोना और अच्छी तरह से सुखाना पर्याप्त है। प्रशिक्षण के बाद, आपको त्वचा को थोड़ा ठंडा होने देना चाहिए विपुल पसीनारोका हुआ।
2. चित्रण। पैच के आवेदन के क्षेत्र में लंबे मोटे बालों की उपस्थिति के लिए उन्हें प्रारंभिक हटाने की आवश्यकता होती है। पतले, मुलायम या छोटे बाल टेप की लंबाई को प्रभावित नहीं करेंगे, और न ही इसे हटाने पर चोट लगेगी।
3. सीधे गोंद। चिपचिपा पक्ष केवल उस क्षेत्र की त्वचा के संपर्क में आना चाहिए जिसे सुरक्षा या बहाली की आवश्यकता होती है; ग्लूइंग प्रक्रिया के दौरान इसे अपनी उंगलियों से छूना अस्वीकार्य है। टेप के सिरे दूसरी पट्टी की सतह को छुए बिना त्वचा पर होने चाहिए।
4. नहाने से पहले टेप को न हटाएं। सुखाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए इसे केवल एक तौलिया से मिटा दिया जाता है। हेयर ड्रायर का उपयोग करने से चिपकने वाला गर्म हो जाता है जो त्वचा में बहुत गहराई तक प्रवेश करता है, जिससे टेप को हटाना मुश्किल हो जाता है।
5. यदि टेप के किनारे समय से पहले बंद होने लगते हैं, तो उन्हें काट दिया जाता है।

टेपिंग तकनीक (ओवरले)

1. मुश्किल। इसका उपयोग प्रशिक्षण या अन्य के परिणामस्वरूप होने वाली चोटों के लिए किया जाता है शारीरिक गतिविधि... टेप क्षतिग्रस्त क्षेत्र का एक कठोर निर्धारण प्रदान करता है।
2. रोगनिरोधी। इस विकल्प के साथ, मांसपेशियों को बिना किसी बाधा के अच्छे आकार में रखना संभव है। स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मोच से बचाने के लिए प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले टेप लगाया जाता है। मामूली चोटों से उबरने के लिए आवश्यक होने पर उसी विधि का उपयोग किया जाता है।

जरूरी!गंभीर चोटों का इलाज अस्पताल की सेटिंग में किया जाना चाहिए। क्षमता नहीं है जादूई छड़ी, तो में इस मामले मेंइसका उपयोग अप्रभावी होगा।

कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे प्रभावी, उपाय बिना किसी अपवाद के सभी लोगों के लिए सार्वभौमिक नहीं हो सकता।

किनेसियो टेप का उपयोग निषिद्ध है जब:

• दाने, जलन, कट, जलन के रूप में त्वचा के घावों की उपस्थिति।
• ऑन्कोलॉजिकल त्वचा के घाव,
• एलर्जी की प्रतिक्रियाएक्रिलिक पर,
• गर्भावस्था की पहली तिमाही,
• प्रणालीगत त्वचा रोग,
• चर्मपत्र त्वचा सिंड्रोम,
• कई माइक्रोट्रामा, फफोले, ट्रॉफिक अल्सर की उपस्थिति,
• गहरी नस घनास्रता,
• पुरानी त्वचा की कमजोरी,
• व्यक्तिगत असहिष्णुता या अतिसंवेदनशीलतासामग्री के लिए चमड़ा।

इस तथ्य के बावजूद कि टेप का आविष्कार 1970 में एक जापानी आर्थोपेडिस्ट द्वारा किया गया था, इसने अपेक्षाकृत हाल ही में सार्वभौमिक मान्यता और लोकप्रियता हासिल की है। यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि यह फार्मेसियों में काफी दुर्लभ है। किसी भी उत्पाद की तरह जो कम मांग में है, फार्मेसी श्रृंखला में, टेप को उनकी वास्तविक लागत से कई गुना अधिक कीमत पर खरीदने की पेशकश की जाती है।

वेबसाइट पर ऑर्डर करके एक अनूठा टेप प्राप्त करना आसान और सस्ता है।

फार्मेसियों और ऑनलाइन स्टोर में कीमतें

फार्मेसी की कीमत मध्यस्थ को भुगतान की राशि, परिसर को किराए पर लेने की लागत, कर्मचारियों के पारिश्रमिक की राशि, जोखिम पर अर्जित प्रतिशत पर निर्भर करती है।

ऑनलाइन स्टोर में, kinesio टेप की कीमत में थोड़ा उतार-चढ़ाव होता है। छोटे टेपों के लिए, कीमत 170 से 200 रूबल तक होती है। बड़े आकारटेप 490 से 600 रूबल की लागत मानता है।

पत्नी को प्रयोग करना पसंद है, लगातार इंटरनेट पर उज्ज्वल नई चीजें प्राप्त करता है। इसके लिए लगातार कसम खाता है। उसकी खरीद में यह पैच था। डाचा में, वह असफल रूप से सीढ़ियों से नीचे गिर गया, उसकी कोहनी पर चोट लगी। दर्द निवारक दवाएं नहीं थीं। शाम। आखिरी बस छूट गई। मुझे उसके किनेसियो टेप्स को आज़माना था, जिसे वह रास्ते से घर से बाहर ले गया। अगले दिन, मुझे एक गंभीर माफी मांगनी पड़ी। प्लास्टर वास्तव में काम करता है। सुबह मैं पहले से ही थोड़ा काम करने में सक्षम था, और एक दिन बाद मैं पूरी तरह से दर्द के बारे में भूल गया। कोई सूजन नहीं, कोई खरोंच नहीं।

एवगेनी सोल्डटेंको, 29 वर्ष

मैं पेशेवर रूप से खेलों के लिए जाता हूं। महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं से पहले प्रशिक्षण में, वह घायल हो गया कंधे का जोड़... कोच ने कहा कि यह गंभीर नहीं था, लेकिन संयुक्त को शांति प्रदान करना आवश्यक था। मैंने टेप चिपकाए। तीसरे दिन, हाथ स्वतंत्र रूप से चला गया। इन दिनों प्रशिक्षण में, भार कम करना पड़ा, लेकिन घर पर मैंने कोई प्रतिबंध नहीं लगाया।

मैक्सिम बस्लोव, 19 वर्ष

एक बार मैं रेल को पार करने, ठोकर खाने और गिरने में कामयाब रहा, जिससे मैंने अपने घुटने को जोर से मारा। दर्द ऐसा था कि पहला ख्याल आया-सब कुछ फ्रैक्चर है। अच्छे लोगआपातकालीन कक्ष में जाने में मदद की। उन्होंने दर्द निवारक दवा पीने और इलास्टिक बैंडेज पहनने की बात कही। मेरी सौतेली माँ एक खेल कोच के रूप में काम करती है, जैसा कि उसे पता चला, उसने तुरंत मुझे यह सब करने से मना किया। मैं उज्ज्वल धारियों को लाया, उन्हें चिपकाया (वैसे, वे बहुत स्टाइलिश दिखते हैं)। दर्द कुछ ही घंटों में कम हो गया। शाम को मैं अपने गहने दिखाने के लिए अपने दोस्तों के पास भी जा सकता था, और मैं पाँचवीं मंजिल पर रहता हूँ।

रेजिना पोगोरेल्स्काया, 26 वर्ष

यहां तक ​​कि छोटे-छोटे धक्कों, धक्कों से भी त्वचा पर दर्दनाक घाव हो जाते हैं। मैंने kinesio टेप आज़माने का फैसला किया। मुझे ज्यादा अंतर नजर नहीं आया। केवल एक चीज यह है कि वे थोड़ी तेजी से गुजरने लगे, लेकिन वेल्क्रो ने दर्द की तीव्रता को प्रभावित नहीं किया।

गोर्बुनोवा वेरा, 52 वर्ष

मैं एक कर्मचारी के रूप में काम करता हूं सामाजिक सुरक्षापेशा द्वारा। कभी पीछे नहीं छिपना कागजी कार्रवाई, मैं हर दिन अपने शुल्क पर जाना पसंद करता हूं। जब मैंने अपना पैर घुमाया, तो दो दिनों के लिए मैं पूरी तरह से असहाय महसूस कर रहा था, और एक जरूरी कॉल के लिए भी मैं नहीं जा सका। चाइल्डहुड स्टूडियो को इनमें से एक टीप से अनुदान मिला। मैंने कोशिश करने का फैसला किया (फिर खरीदो और जगह में रखो)। जोड़ तुरंत अधर में लग गया। मैं चलने में सक्षम था, और हर कदम ने बेतहाशा दर्द के साथ प्रतिक्रिया करना बंद कर दिया। अब मैं ईमानदारी से इस उपाय को उन सभी को सुझाता हूं जिन्हें मैं जानता हूं, और प्राथमिक चिकित्सा किट में पहले से ही विभिन्न रंगों के रिबन हैं।

एक विशेष प्लास्टर (टेप) या काइन्सियोलॉजिकल टेपिंग का उपयोग करना - अनूठी विधि, पिछली शताब्दी के शुरुआती सत्तर के दशक में जापानी वैज्ञानिकों द्वारा विकसित किया गया था। विशेष काइन्सियोलॉजिकल सामग्री (लोचदार अनुप्रयोग) का उपयोग पहले विशेष रूप से पेशेवर एथलीटों के पुनर्वास के लिए किया जाता था।

वर्तमान में, टीप ने न केवल स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टरों के बीच, बल्कि सामान्य आर्थोपेडिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट आदि के बीच भी पहचान बनाई है। पैच का उपयोग करने के लिए, विशेष कौशल और टेपिंग के सार की समझ की आवश्यकता होती है। इसकी कीमत महत्वपूर्ण सीमाओं के भीतर उतार-चढ़ाव करती है, यह सब संशोधन और निर्माता पर निर्भर करता है।

उत्पाद क्या है

इसके मूल में, एक काइन्सियोलॉजिकल (टेप) पैच एक तीन-परत उत्पाद है जिसके साथ अनुप्रयोग किए जाते हैं। इसका आधार 100% कपास से बना है, इसके अलावा - "अंतर्विभाजित" पॉलिएस्टर, जो टेप को अधिकतम संभव खिंचाव और ताकत प्रदान करता है। टेप की पूरी सतह पर एक विशेष चिपकने वाला हाइपोएलर्जेनिक पदार्थ लगाया जाता है, जो त्वचा के संपर्क के बाद ही सक्रिय होना शुरू होता है। विक्रेता द्वारा इंगित एक अन्य रचना को नकली माना जा सकता है। टेप की पूरी सतह पर एक विशेष चिपकने वाला हाइपोएलर्जेनिक पदार्थ लगाया जाता है, जो त्वचा के संपर्क के बाद ही सक्रिय होना शुरू होता है। किनेसियो टेप लोचदार है, इसकी संरचना है भौतिक गुणकुछ हद तक किसी व्यक्ति की त्वचा जैसा दिखता है, मूल आकार के आधार पर खींचने में अधिकतम संभव प्रतिशत 140 है।

गुण टेप प्लास्टरऐसे हैं कि जब लागू किया जाता है, तो व्यक्ति व्यावहारिक रूप से इसे खुद पर महसूस नहीं करता है, वह आंदोलन को रोकता नहीं है, उसके साथ आप स्वतंत्र रूप से कोई भी अभ्यास कर सकते हैं। उनका उपयोग करने वालों की प्रतिक्रिया का कहना है कि किनेसियो पैच को लगातार पहना जा सकता है, बिना इसे कई दिनों तक हटाए, जबकि चिकित्सा का पूरा कोर्स प्राप्त होता है।

टेपिंग की मदद से, निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त होते हैं:

• रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार।
• मांसपेशियों में मोच वाले क्षेत्रों में दर्द से राहत।
• टेप त्वचा को कुछ हद तक ऊपर उठाता है, जिससे घायल मांसपेशियों पर अनावश्यक दबाव दूर होता है।
• अधिकतम मांसपेशी छूट।
• मालिश और स्ट्रेचिंग त्वचाचलाते समय।

सक्रिय जीवन शैली और खेल खेलने वाले लोगों के लिए मांसपेशियों की चोटों के लिए टेप एक अनिवार्य उपाय है।

प्रतियोगिता के दौरान चोट लगना या तैयारी करना - एक आम समस्यासभी एथलीट। इससे बचा नहीं जा सकता है, और इससे पहले, मामूली चोट लगने के बाद, एथलीट लंबे समय तक टीम से "बाहर" हो गया। लेकिन अब, टेपिंग पद्धति के लिए धन्यवाद, प्रशिक्षण को फिर से जल्दी से ठीक करना और फिर से शुरू करना वास्तव में संभव है। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, प्लास्टर रोजमर्रा की जिंदगी में भी मदद करता है, क्योंकि व्यक्तिगत भूखंड पर काम करते समय भी चोट लगने का खतरा होता है।

आवेदन विशेषताएं

वर्तमान में, निर्माताओं द्वारा विभिन्न कीमतों पर प्रस्तुत किए गए किनेसियो टेप का विस्तृत चयन है। लेकिन नेतृत्व बरकरार है और चिपकने वाले (टेप) बायो बैलेंस टेप (बीबीटेप) के निर्माता को अधिक सकारात्मक समीक्षा प्राप्त होती है, उत्पादों की गुणवत्ता से दक्षिण कोरिया 1997 से उचित स्तर पर बना हुआ है।

कई kinesio मलहम हैं, लेकिन क्या उपभोक्ता kinesio टेप और खेल टेप के बीच का अंतर जानता है? यदि आप देते हैं तो संक्षिप्त विवरण, तो अंतर इस प्रकार होगा:

1. स्पोर्ट्स टेप, जैसा कि निर्देशों में वर्णित है, केवल कठोर निर्धारण के लिए उपयोग किया जाता है। यह विभिन्न खेल चोटों के लिए आवश्यक है, जब चोट के स्थल पर गतिशीलता को गंभीर रूप से सीमित करना आवश्यक होता है। इस मामले में, आगे के तनाव के साथ फिर से चोट को रोकने के लिए एक पट्टी के रूप में एक प्लास्टर के लंबे टेप का उपयोग स्पोर्ट्स टेपिंग की विधि होगी।
2. किनेसियो टेप। इस प्रकार के पैच का उपयोग करने के निर्देश कहते हैं कि मांसपेशियों को टोन करने, उन्हें आराम देने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए चिपकने वाली टेप त्वचा से जुड़ी होती है। मांसपेशियों का मजबूत निर्धारण नहीं होता है, व्यक्ति अपनी सामान्य लय में चलना जारी रख सकता है।

Phiten मलहम (fiten) ने भी अपने मुख्य प्रभाव - दर्द से राहत के कारण आपूर्ति बाजार में कम लोकप्रियता (समीक्षाओं के अनुसार) अर्जित नहीं की। उनका उपयोग करना आसान है और किसी भी वॉलेट के साथ उपभोक्ता के लिए कीमत सस्ती है। हालांकि, फिटन केवल मामूली मोच, चोट के निशान के लिए उपयुक्त है, मांसपेशियों, स्नायुबंधन या हड्डियों की संरचनाओं की अखंडता में शारीरिक परिवर्तन के साथ गंभीर चोटों के लिए, एक भी प्रकार का टेप एक एथलीट को अस्पताल के बिस्तर से नहीं बचाएगा।

टेप मांसपेशियों की चोटों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय हैं, लेकिन उन्हें प्रभावी होने के लिए, उन्हें एक विशेष तरीके से लागू किया जाना चाहिए, और एक विशेषज्ञ को ऐसा करना चाहिए।

टेप का उपयोग करने के लिए सुझाव (निर्देश):

1. पैच जलरोधक है, इसलिए आप इस डर के बिना स्नान कर सकते हैं या तैर सकते हैं कि यह निकल जाएगा।
2. टेप के बाद रगड़ें जल उपचारयह असंभव है, आपको बस थोड़ा गीला होने की जरूरत है।
3. यदि पैच बंद होना शुरू हो जाता है, तो आप इसे थोड़ा ट्रिम या बदल सकते हैं।
4. प्रशिक्षण से पहले, टेप को लगभग 30 मिनट तक चिपकाया जाता है, यह आवश्यक है कि यह शरीर के लिए "अभ्यस्त हो जाए"।
5. आवेदन क्षेत्र में एक मोटी हेयरलाइन के साथ, बालों को हटाने का प्रदर्शन किया जाना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि खेल या किनेसियो पैच व्यावहारिक रूप से हानिरहित हैं, ऐसे कई मामले हैं जब उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• उत्पाद के लिए ऐक्रेलिक या विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत असहिष्णुता से एलर्जी।
• त्वचा की कोई भी बीमारी, सहित। और ऑन्कोलॉजी।
• ज़ेरोडर्मा, घाव और अल्सर।
• त्वचा या उसके प्रणालीगत रोगों के लिए कोई आघात।
• निचले छोरों की शिरा घनास्त्रता।
• मुंहासे, फफोले आदि जल्दी बनने की प्रवृत्ति।

जरूरी! दुर्भाग्य से, आवेदन की सहजता के बावजूद, "जस्ट स्टिक एंड पास" का सिद्धांत यहां काम नहीं करता है। पैच लगाने के लिए एक विशेष तकनीक है, और केवल एक विशेषज्ञ को इसे लागू करना चाहिए।

तालिका संख्या 1. तुलनात्मक विशेषताएंटेप की कीमतें

अक्सर प्रक्रिया में सक्रिय खोजखेल, एक एथलीट को विभिन्न चोटें लग सकती हैं। ये दोनों गैर-खतरनाक मोच हो सकते हैं, और अधिक गंभीर - मोच, फ्रैक्चर, और यह सब, निश्चित रूप से, एक ऐसे व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है जो खेल से दूर है, लेकिन अगर एक सामान्य नागरिक अभी भी अस्पताल के घर में सोफे पर लेट सकता है , तो एक एथलीट के लिए जितना संभव हो सके लाइन पर तेजी से वापस आना महत्वपूर्ण है।

वर्तमान में पूरी तरह से दिखाई दिया नई विधिऐसी चोटों का उपचार किनेसियोटैपिंग है, जो शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर किनेसियोटेप लगाने पर आधारित है। हम इस तरह के उपचार की विशेषताओं, फायदे और contraindications को समझने की कोशिश करेंगे।

किनेसियो टेप क्या है

यह उपचार पद्धति विशेष रूप से घायल एथलीटों के उपचार और शीघ्र पुनर्वास के लिए विकसित की गई थी। किसी व्यक्ति की गतिशीलता को सीमित किए बिना मोच और चोट के निशान का इलाज किया जाता है।

टेप लगाते समय न केवल शारीरिक गतिविधि कम होती है, बल्कि आगे के प्रशिक्षण की संभावना भी बनी रहती है। इस संबंध में, kinesio टेप musculoskeletal प्रणाली की समस्याओं के उपचार में एक अनूठा उपकरण है।

स्पोर्ट्स काइनेसियो टेप ओवरस्ट्रेन्ड मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं और इस तरह उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।

जापानी डॉक्टर केंजो कासे विशेष धन्यवाद के पात्र हैं। यह वह था जिसने 1973 में चोटों के इलाज की इस पद्धति को विकसित किया था, लेकिन किनेसियोटेप प्लास्टर को 2008 के ओलंपिक के बाद ही इसकी अच्छी-खासी लोकप्रियता मिली।

वर्तमान में, न केवल एथलीटों के बीच, बल्कि अग्रणी लोगों के बीच भी पैच की मांग बढ़ रही है

किनेसियो पैच कैसे काम करता है?

मानव शरीर में मांसपेशियां न केवल मस्कुलोस्केलेटल कार्य करती हैं, बल्कि इसमें सक्रिय भाग लेती हैं शिरापरक परिसंचरणऔर लसीका आंदोलन। इसलिए, कोई नुकसान मांसपेशियों का ऊतकपरिसंचरण समस्याओं का कारण बनता है। यह इस संबंध में है कि उपचार के ऐसे तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है जो चोट से तेजी से ठीक होने की गारंटी देंगे।

काइनेसियो टेप प्राकृतिक कपास से बने एथलीटों के लिए एक लोचदार पैच है। इसकी एक लहराती संरचना है, और इसके अलावा एक परत है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनती है। गोंद केवल मानव शरीर के तापमान के प्रभाव में सक्रिय होता है। पैच की अनूठी संरचना उन्हें मानव त्वचा के समान बनाती है।

टेप सूक्ष्म स्तर पर कार्य करता है - यह क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर त्वचा को ऊपर उठाता है, जो दबाव को काफी कम करता है और दर्द को कम करता है। एक्सपोज़र के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार होता है, जिससे हेमटॉमस और ट्यूमर का तेजी से पुनर्जीवन होता है।

काइनेसियो टेप लागू होने के बाद, निर्देश आपको एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने की अनुमति देता है, क्योंकि गहन मांसपेशियों के समर्थन की गारंटी है। यह सब सही आवेदन के अधीन है, लेकिन यह, एक नियम के रूप में, मुश्किल नहीं है।

पैच एथलीट के शरीर को कैसे प्रभावित करता है

समस्या क्षेत्र पर काइनेसियो टेप लगाने के बाद, इसके निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• मांसपेशियों के कार्य को सामान्य करने से दर्द कम होता है।
• यदि आप काइनेसियो टेप का अध्ययन करते हैं, तो निर्देश में कहा गया है कि मांसपेशियां जल्दी से तनावपूर्ण स्थिति से आराम की स्थिति में बदल जाती हैं।
• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
• लसीका की गति और ऊतक द्रव का बहिर्वाह अधिक कुशल हो जाता है।
• नसों का दर्द दूर हो जाता है।
• त्वचा और मांसपेशियों की गतिविधि उत्तेजित होती है।
• यदि कोई एथलीट मालिश सत्र में भाग लेता है, तो उनका प्रभाव बहुत अधिक ध्यान देने योग्य और स्थायी होता है।

इस प्रभाव को देखते हुए, हम इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि सक्रिय नागरिकों के लिए किनेसियोटेप का उपयोग करना संभव है, इसके अलावा, कीमत उनके लिए अपेक्षाकृत कम है।

किनेसियो टेप का उपयोग करने के लाभ

एक नियमित लोचदार पट्टी जैसे उपकरण की तुलना में, किनेसियो टेप के महत्वपूर्ण फायदे हैं:

चिकित्सा में kinesio टेप का उपयोग

ये सभी लाभ न केवल खेल चिकित्सा में, बल्कि कुछ बीमारियों के उपचार के लिए भी उपचार की इस पद्धति का उपयोग करना संभव बनाते हैं, उदाहरण के लिए:

1. स्कोलियोसिस के उपचार के लिए।
2. किशोर किफोसिस की उपस्थिति में, किनेसियोटोप्स का उपयोग प्रभावी होता है।
3. एच्लीस बर्साइटिस थेरेपी।
4. बच्चों में पैरों की वक्रता को ठीक करने के लिए।
5. यदि कोई तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्तियाँग्रीवा, वक्षीय या काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
6. ट्रंक या चरम सीमाओं के मस्कुलो-फेशियल दर्द सिंड्रोम।
7. पर वैरिकाज - वेंसमांसपेशियों में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन है। किनेसियो टेप - निर्देश में इसका उल्लेख है - इस स्थिति में मदद कर सकता है।
8. मास्टेक्टॉमी के बाद।
9. अल्गोडिस्मेनोरिया के उपचार के लिए।

यहाँ इस तरह के पैच के आवेदन का इतना बड़ा क्षेत्र है।

kinesio टेप का उपयोग सबसे उचित कहाँ है?

एथलीट के पैच को शरीर के विभिन्न हिस्सों पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

किनेसियो टेप विभिन्न रंगों में निर्मित होते हैं, लेकिन यह उनकी विशेषताओं को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन केवल आपको खेल वर्दी के रंग से मेल खाने के लिए पैच चुनने की अनुमति देता है। यद्यपि एथलीटों के बीच यह माना जाता है कि काली टेप अपनी चिपकने वाली विशेषताओं में अधिक टिकाऊ होती है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर पानी के खेल में किया जाता है। किनेसियो टेप की चौड़ाई लगभग 5 सेंटीमीटर है, और रोल की लंबाई पांच मीटर है। कीमत 500-600 रूबल से है।

खेल टेप की किस्में

किनेसियो टेप हैं विभिन्न प्रकार... अगर हम खेलों के बारे में बात करते हैं, तो उनमें से सबसे अधिक बार प्रतिष्ठित होते हैं:

1. बेलोचदार। यह क्लासिक संस्करण है जिसमें सफेद रंगया थोड़ा मलाईदार। इन पैच का उपयोग कलाई के लिए भी किया जाता है।
2. लोचदार kinesiotape में अधिक बढ़ाव होता है, जो आपको निर्धारण की डिग्री को मजबूत करने और कवरेज क्षेत्र को बढ़ाने की अनुमति देता है।
3. विशेष kinesio टेप शरीर के विशिष्ट भागों पर उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और उनका एक विशिष्ट आकार है।

खेल जगत में सभी प्रकार के किनेसियो टेप काफी मांग में हैं, क्योंकि उन्हें लागू करने में कोई विशेष कठिनाई नहीं है, और वे अपना कार्य पूरी तरह से करते हैं।

किनेसियो टेप आवेदन के तरीके

इस तरह के मलहम की किस्मों के अलावा, वहाँ भी हैं विभिन्न तरीकेउनका आवेदन। उपयोग के उद्देश्य के आधार पर उनका चयन किया जाता है।

1. यदि जोड़ भी हैं, तो इस तरह के पैच को क्षतिग्रस्त क्षेत्र की परिधि के साथ लगाया जाना चाहिए।
2. यदि गलत मुद्रा या गलत मुद्रा के मामले में इसे सहायक चिकित्सा के रूप में उपयोग करना आवश्यक है, तो पूरे रीढ़ या पैर की लंबाई के साथ किनेसियोटेप लगाया जाता है।
3. कुछ लोग चोट को रोकने के लिए रोगनिरोधी रूप से पैच का उपयोग करते हैं। इस मामले में, इसे उन क्षेत्रों से चिपकाया जाना चाहिए जो चोट के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

ग्लूइंग टेप के नियम

यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और एक सुरक्षा जाल या के रूप में निर्णय लेते हैं निदानकिनेसियो टेप खरीदने के लिए, इसे सही तरीके से कैसे गोंदें, निर्देश आपको बताएंगे। यदि आप इसकी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आवेदन की शुद्धता के बारे में कोई संदेह नहीं होगा। यहाँ क्रियाओं का क्रम है:

• पैच लगाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि त्वचा का क्षेत्र साफ और सूखा है।
• अगला, आपको रोल से आवश्यक लंबाई के प्लास्टर की एक पट्टी को काटने और सुरक्षात्मक फिल्म को हटाने की आवश्यकता है।
• पैर पर पैच के बेहतर निर्धारण को सुनिश्चित करने के लिए, किनारों को गोल करने की सिफारिश की जाती है। यह याद रखना चाहिए कि पहले और आखिरी कुछ सेंटीमीटर को बिना खींचे त्वचा पर लगाया जाना चाहिए।
• शेष पैच को बढ़ाया और चिपकाया जाना चाहिए।
• पूर्ण आसंजन के बाद, चिपकने वाली परत को सक्रिय करने के लिए, शरीर की सतह को अच्छी तरह से पीस लें।

यदि काइनेसियो टेप को सही ढंग से चिपकाया जाता है, तो इसे कई दिनों तक बिना हटाए पहना जा सकता है। इस पूरे समय वह अपना प्रयास करेगा उपचारात्मक प्रभाव... जिन लोगों ने इसका बार-बार इस्तेमाल किया है, वे सकारात्मक छोड़ देते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे त्वचा पर सही ढंग से लागू करना है। अन्यथा, आप न केवल असुविधा महसूस कर सकते हैं, बल्कि चोट लगने का खतरा भी बढ़ा सकते हैं।

घुटने पर टेप को सही तरीके से कैसे लगाएं

सबसे कठिन प्रक्रिया टेप को चिपकाने की प्रक्रिया लगती है घुटने का जोड़... इसे सही ढंग से करने के लिए, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

पहली बार घुटने पर काइनेसियो टेप लगाने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है, जिसे मानव शरीर रचना का ज्ञान हो और जो इसे सही तरीके से करना जानता हो।

आप टेप कहां से खरीद सकते हैं

वर्तमान में ऐसे कई ऑनलाइन स्टोर हैं जो आपको चुनने के लिए खुशी-खुशी विभिन्न प्रकार के kinesio टेपों की पेशकश करेंगे। खरीदार को किसी भी रंग का पैच चुनने का अधिकार है।

यदि हम उन आकारों पर विचार करें जो आपको पेश किए जा सकते हैं, तो वे दो विकल्पों में से हैं:

रोल में, उन लोगों के लिए पैच खरीदना अधिक सुविधाजनक होता है जो अक्सर इसका उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, एथलीट। पैकेजिंग, रंग और निर्माता से kinesio टेप के गुण नहीं बदलते हैं। हालांकि कुछ लोग ध्यान दें कि चीनी निर्मित मलहमों में कमजोर चिपकने वाला आधार होता है और उनकी विशिष्ट गंध से अलग किया जा सकता है। जबकि इस तरह के मलहम से किसी चीज की गंध नहीं आनी चाहिए।

आप एक नियमित फार्मेसी में टेप खरीद सकते हैं, लेकिन उनमें से हर एक में नहीं, और कीमतें भिन्न हो सकती हैं। इसलिए, उनमें से अधिकांश इंटरनेट के माध्यम से kinesiotape खरीदते हैं।

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काइनेसियो टेप (कम बढ़ाव चिपकने वाला लोचदार टेप) एक चिपकने वाला आधार पर विकसित एक लोचदार कपास टेप है, जिसका उपयोग चोटों के बाद पुनर्वास के लिए खेल चिकित्सा में किया जाता है।

काइनेसियो टेप दर्द को दूर कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है और क्षतिग्रस्त जोड़ की उपचार प्रक्रिया को काफी तेज कर सकता है। टेप बिना मलहम और गोलियों के जोड़ों या मांसपेशियों के दर्द को ठीक करने में सक्षम है।

काइन्सियोलॉजिकल टेप आवश्यक है ताकि किसी भी आघात की उपस्थिति में भी लक्ष्य प्राप्त करना और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव हो।

पैच को क्षतिग्रस्त मांसपेशियों से चिपकाकर, यह अपने कुछ मांसपेशियों के कार्य को संभाल लेगा, जिससे बिना किसी तनाव के ठीक होने में मदद मिलेगी। गोंद शरीर के तापमान से सक्रिय होता है। पट्टी की संरचना की विशिष्टता इसे मानव त्वचा के समान बनाती है।

kinesiobint की क्रिया सूक्ष्म स्तर पर होती है, यह दबाव और दर्द को कम करती है, मानो घायल क्षेत्र पर त्वचा को ऊपर उठाती है। आवेदन के बाद, सामान्यीकरण होता है मांसपेशी समारोह, मांसपेशियां अधिक शिथिल हो जाती हैं और गायब हो जाती हैं।

इस्तमाल करने का उद्देश्य

पैच का उपयोग करने के उद्देश्य:

• रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार;
• कपिंग दर्द;
• हाइपरटोनिटी की छूट या मांसपेशी हाइपोटोनिया को उत्तेजित करने के लिए;
• अधिभार से मांसपेशियों की सुरक्षा;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं को दूर करने के लिए;
• जोड़ों को स्थिर करने के लिए।

इस पैच के फायदे यह भी हैं कि यह मांसपेशियों और स्नायुबंधन के पुनर्जनन को तेज करने में सक्षम है।

गतिशीलता को सीमित किए बिना, काइनेसियो प्लास्टर असीमित समय के लिए मांसपेशियों को ठीक करता है। उनका उपयोग करते समय, आपको अतिरिक्त पट्टियों या ड्रेसिंग का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

कैसे kinesio टेप पारंपरिक पट्टियों से अलग है

किनेसियो पैच पारंपरिक खेल टेप से अलग है जिसमें इसे एक सप्ताह के लिए त्वचा पर छोड़ा जा सकता है, लेकिन एक टेप का पुन: उपयोग प्रदान नहीं किया जाता है।

स्पोर्ट्स टेप को बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है, जो लागत को कम करेगा यदि एथलीट को केवल घायल जोड़ों या टेंडन को प्रशिक्षण या प्रदर्शन के दौरान लंबे समय तक ठीक करने की आवश्यकता होती है।

सामान्य के विपरीत लोचदार पट्टी, जो मांसपेशियों और जोड़ों को ठीक करता है, जिससे हस्तक्षेप होता है सामान्य कामस्नायुबंधन, गति की सीमा को कम करते हैं और सुन्नता की ओर ले जाते हैं, जबकि काइनेसियो टेप रक्त परिसंचरण में कोई बाधा नहीं पैदा करता है और आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है।

प्रशिक्षण के तुरंत बाद पट्टी को हटा देना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और मांसपेशियों को भी सुखा सकता है। टेप त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है, यह कपड़ों के नीचे दिखाई नहीं देता है और नहाते समय भी इसे उतारने की आवश्यकता नहीं होती है। समान उत्पादों के विपरीत, यह हाइपोएलर्जेनिक है।

सुविधाएँ और सम्मिश्रण विधियाँ

टेप की गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए, यह देखना आवश्यक है कि रोल कैसे खुला है। इसे झटके और तनाव के बिना बहुत अंत तक खोलना चाहिए, टेप के हिस्से को बिना किसी प्रयास के फाड़ देना चाहिए। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो हवा की सिलवटों का निर्माण न करें और आसानी से और समय पर पालन करें।

इस टेप को संभालने में सबसे महत्वपूर्ण बात मांसपेशियों की शारीरिक रचना को जानना है, क्योंकि आपको यह पता लगाना होगा कि क्षतिग्रस्त मांसपेशी हड्डी या जोड़ के किस हिस्से से जुड़ी है।

पैच को चिपकाया जाना चाहिए ताकि मांसपेशियों को तंतुओं के साथ खींचा जा सके। एक पैच चार से छह दिनों के लिए प्रयोग किया जाता है। पैच की लोच 50-70% होने पर अधिकतम प्रभाव प्राप्त होगा।

टेप को सही ढंग से लागू करने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. निर्धारित करें कि यह किस उद्देश्य से किया जाता है... मांसपेशियों और प्लास्टर के लिए, घायल क्षेत्र की परिधि के साथ आवेदन करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें समान रूप से दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। बच्चों की मुद्रा या किनेसियो टेप को ठीक करने के लिए प्लास्टर का उपयोग करते समय, रीढ़ या पैर की लंबाई के साथ इसे लागू करना आवश्यक है। यदि खेल के दौरान मांसपेशियों की रक्षा करना आवश्यक हो जाता है, तो इसे समस्या क्षेत्रों में गोंद दें।
2. ओवरले क्षेत्र में अतिरिक्त बालों को शेव करें.
3. शराब के साथ त्वचा को डीग्रीज़ करेंऔर फिर टेप का उपयोग करें।
4. ग्लूइंग के बाद, यह आवश्यक है आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें ताकि गोंद त्वचा के साथ परस्पर क्रिया करेऔर उसके बाद ही खेल खेलना शुरू करें।

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ऐसी स्थितियां जहां टेप करना हानिकारक होगा

टेप का उपयोग न करना कब बेहतर होता है:

• अगर वहाँ है चर्म रोगया तीव्र चरण में घनास्त्रता;
• पर मधुमेहतथा घातक ट्यूमरऐसे टेप का उपयोग सख्त वर्जित है;
• ऐक्रेलिक के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति में contraindicated;
• गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान, संवेदनशील त्वचा के साथ और बुढ़ापे में उपयोग की अनुमति नहीं है।

शीर्ष 6 लोकप्रिय उत्पाद

सांख्यिकीय डेटा का उपयोग करके, आप 5 सर्वश्रेष्ठ किनेसियो टेपों की पहचान कर सकते हैं:

मैं, चोटों के लिए और खेल के दौरान एक आर्थोपेडिक सर्जन के रूप में, किनेसियो टेपिंग विधि का उपयोग करने की सलाह देता हूं। इसका सार एक विशेष टेप के उपयोग में है, जो इसकी संरचना और एक निश्चित लोच की मदद से रक्त परिसंचरण में सुधार और दर्द को दूर करने में सक्षम है।

लेकिन टेप लगाने से पहले, निर्देशों को पढ़ना और आवेदन करने के तरीकों का अध्ययन करना सुनिश्चित करें।

एलेक्सी वेलेरिविच

मैं विदेशी क्लीनिक में व्यापक अनुभव और अनुभव के साथ एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट हूं। बहुत समय पहले की बात नहीं है, एक गंभीर यातायात दुर्घटना के बाद एक मरीज मेरे पास आया।

उन्होंने उसे वह सब कुछ निर्धारित किया जो मस्कुलोस्केलेटल ऊतक की त्वरित बहाली और भयानक दर्द संवेदनाओं को दूर करने में मदद करने वाला था। फिजियोथेरेपी अभ्यास, मालिश सत्र और विभिन्न दवाएं, निस्संदेह, एक निश्चित प्रभाव पड़ा, लेकिन पूरी वसूलीऐसा नहीं हुआ।

तब मुझे कोरिया में विशेष किनेसियो टेप के उपयोग के बारे में याद आया। अवलोकन के दौरान, मैंने नोटिस करना शुरू किया कि रोगी ने दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करना बंद कर दिया है, और टेप बंद नहीं होता है। यह पता चला कि ग्लूइंग के पहले दिन दर्द कम हो गया और वसूली में काफी तेजी आई। एक अनुभवी विशेषज्ञ के रूप में मुझ पर विश्वास करें कि कुछ सौ रूबल के लिए एक काइनेसियो प्लास्टर पुनर्वास समय को काफी कम कर देगा और दर्द को कम करने में मदद करेगा।

ट्रौमेटोलॉजिस्ट

आज हर कोई सक्रिय जीवन शैली के लाभों को जानता है। निष्क्रिय अस्तित्व और सक्रिय शगल के बीच का अंतर उन लोगों द्वारा पहचाना जा सकता है, जो बिगड़ते स्वास्थ्य के कारण खेलों में जाने के लिए मजबूर हो गए थे।

जल्द ही, चिकित्सा पद्धतियों और व्यायामों को हमारे जीवन में शामिल करने के बाद, मानव शरीर ने फिर से सामान्य रूप से कार्य करना शुरू कर दिया। हालांकि, खेल खेलते समय, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और जोड़ों में चोट लग सकती है।

और ऐसे में नई तकनीक हमारे काम आ सकती है। जापानी डॉक्टरों द्वारा विकसित धन के लिए धन्यवाद, क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल किया जाता है कम समय... इनमें काइनेसियो टेप शामिल हैं, जो पहले ही काफी लोकप्रियता हासिल कर चुके हैं।

किनेसियो टेप: यह क्या है?

किनेसियो टेप - चिपकने वाला पैच विशेष उद्देश्यप्राकृतिक कपास से बना, लंबे समय तक पेशेवर खेलों में उपयोग किया जाता है। हैरानी की बात यह है कि इनमें विशेष दवाएं, मलहम और रसायन नहीं होते हैं।

केवल टेप की पूरी सतह पर एक एंटी-एलर्जेनिक ऐक्रेलिक-आधारित जेल होता है जो एक चिपकने के रूप में कार्य करता है। शारीरिक तापमान सक्रिय जेल की खुराक उपचार प्रभावप्लास्टर

काइनेसियो टेप में बहुत अधिक लोच होती है (140 से 190% तक फैलने की क्षमता), कई मायनों में मानव त्वचा से मिलती जुलती है। एक विशेष संरचना के साथ, वे शरीर के उन हिस्सों पर एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं जिन्हें वे कवर करते हैं।

निम्नलिखित समस्याओं और विकृति के लिए पैच का संकेत दिया गया है:

• मांसपेशियों की सूजन;
• अव्यवस्था;
• खरोंच और मोच;
• tendons और जोड़ों की सूजन;
• एक अलग प्रकृति के हेमटॉमस;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटें और रोग;
• रीढ़ की हर्निया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ;
• आर्थ्रोसिस और गठिया;
• गर्भावस्था के दौरान;
• पश्चात की अवधि में।

यह चिपकने वाला टेप मानव शरीर के व्यक्तिगत संसाधनों को जुटाने में मदद करता है। या यों कहें कि इससे आच्छादित स्थान में, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है,और लसीका का बहिर्वाह और अंतर्वाह भी।

यह तरल पदार्थ में घूम रहा है मानव शरीर, आवश्यक वितरित करें हीलिंग पदार्थक्षतिग्रस्त क्षेत्रों की मरम्मत करने में सक्षम। इस संबंध में, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार तेजी से ऊतक उपचार की ओर जाता है।

काइनेसियो टेप - इस प्राकृतिक प्रक्रिया को बढ़ाने वाले प्लास्टर, पेशेवर एथलीटों द्वारा कई दशकों से उपयोग किए जाते हैं, और केवल में हाल ही मेंसभी जरूरतमंदों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा।

कुछ रोगों के लिए काइनेसियो टेपिंग का भी उपयोग किया जाता है आंतरिक अंग... उदाहरण के लिए, जब डॉकिंग दर्दनाक संवेदनापेट में, साथ ही मासिक धर्म में दर्द के साथ।

किनेसियो टेप: सही तरीके से कैसे लागू करें, निर्देश

यदि दर्द किसी व्यक्ति को परेशान करता है, तो इसका मतलब है कि मस्तिष्क को घायल क्षेत्रों के बारे में जानकारी मिली है। काइनेसियो टेप पीड़ित को दर्द से राहत दिलाने में सक्षम है।

जब सही ढंग से लागू किया जाता है, तो वे क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर निम्नानुसार कार्य करते हैं:

• घायल ऊतक मस्तिष्क को संबंधित आवेग भेजना बंद कर देते हैं और दर्द 20-30 मिनट में कम हो जाता है। समानांतर में, मोटर गतिविधि को बहाल किया जाता है।
• मांसपेशियों की टोन का स्थिरीकरण प्रदान किया जाता है। आप निष्क्रिय संयुक्त समर्थन भी बना सकते हैं।

काइनेसियो टेप प्लास्टर होते हैं जिन्हें विशेष रूप से घायल क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए। सही तरीके से लागू होने पर ही आप हासिल कर सकते हैं पूर्ण पुनर्प्राप्तिक्षतिग्रस्त स्नायुबंधन, मांसपेशियों या जोड़ों को लगभग कुछ ही दिनों में (3-6)।

• जिस स्थान पर टेप लगाया जाता है वह साफ और सूखा होना चाहिए, सिर के मध्यमुंडा;
• वांछित लंबाई और उपयुक्त आकार की एक पट्टी काट दी जाती है, सुरक्षात्मक फिल्मग्लूइंग की प्रक्रिया में, धीरे-धीरे हटा दिया गया;
• पट्टी की शुरुआत और अंत (4-5 सेमी), बिना तनाव के लागू;
• यदि जोड़ क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो जब लगाया जाता है, तो पैच 50-60% तक फैला होता है, जोड़ मुड़ी हुई स्थिति में होना चाहिए;
• मांसपेशियों की क्षति के मामले में, टेप को 30-40% की फैली हुई अवस्था में लगाया जाता है;
• आवेदन प्रक्रिया के बाद, प्लास्टर को हाथ से चिकना किया जाता है;
• kinesio टेप को 5-6 दिनों के लिए चौबीसों घंटे पहनने की अनुमति है।

विशेषज्ञ डॉक्टरों ने टेप एप्लिकेशन तकनीक विकसित की है जो पैथोलॉजी या चोट के आधार पर भिन्न होती है।

हम कई विकल्पों पर विचार करने का सुझाव देते हैं:

• स्नायु तकनीक जिसमें एक पट्टी को खिंची हुई पेशी से चिपकाया जाता है। वांछित परिणाम के आधार पर तनाव भिन्न होता है। यह चिपकने वाला टेप अक्सर मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन कई बार ऐसे हालात पैदा हो जाते हैं जिनमें मांसपेशियों में तनाव को कम करना जरूरी हो जाता है।
• स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचाने के लिए लिगामेंटस तकनीक का उपयोग किया जाता है। यह सब चोट के स्थान और कठिनाई की डिग्री पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, 45% तक के तनाव का उपयोग किया जाता है।
• लसीका विधि कुछ विशिष्ट है। 5-6 सेमी चौड़ा एक टेप संकीर्ण स्ट्रिप्स (पूरी लंबाई का 2/3) में काटा जाता है। परिणाम एक विन्यास है जो एक ऑक्टोपस जैसा दिखता है। लसीका गति की दिशा में तनाव के बिना एक विस्तृत आधार लगाया जाता है। संकीर्ण स्ट्रिप्स (शाखाओं) को थोड़े तनाव के साथ त्वचा से चिपकाया जाता है।

यदि कई अलग-अलग स्ट्रिप्स हैं, तो आप उन्हें समानांतर में चिपका सकते हैं। मुख्य बात यह है कि लिम्फ की गति की दिशा को ध्यान में रखना है।

हेमटॉमस के लिए मलहम ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। ग्लूइंग को ग्रिड के रूप में किया जाता है, कुछ मामलों में पंखे के आकार का। मुख्य लक्ष्य कई स्थानों पर रक्तगुल्म को पार करना है, क्षतिग्रस्त ऊतकों में दबाव ड्रॉप को बढ़ाना, जिससे लसीका के बहिर्वाह में तेजी आती है।

काइनेसियो टेप: कीमत और दिखावट

तथ्य यह है कि चिपकने वाला टेप हर घर में, हर कार्यालय में होना चाहिए, और इससे भी ज्यादा हर उत्पादन में, अतिरिक्त स्पष्टीकरण के बिना सभी के लिए स्पष्ट है। अन्य महत्वपूर्ण . के साथ किनेसियो टेप पैच दवाईप्राथमिक चिकित्सा के प्रावधान में अत्यंत आवश्यक हैं।

हालांकि, टेप खरीदते समय, आपको स्पष्ट रूप से यह जानना होगा कि इसमें कौन से गुण होने चाहिए:

• महान लोच है;
• पसीने के वाष्पीकरण में हस्तक्षेप न करें;
• त्वचा को सांस लेने दें;
• जलीय पर्यावरण के लिए प्रतिरोधी बनें और इसमें अपने गुणों को न खोएं;
• कई दिनों तक चौबीसों घंटे चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं।

टेप मुख्य रूप से निम्नलिखित रूप में बेचे जाते हैं:

• के लिए तैयार किट विभिन्न भागशरीर, किट में कुछ जोड़ों के लिए तैयार प्लास्टर अनुप्रयोग शामिल हैं। छह टुकड़ों के एक सेट की कीमत 350.00 रूबल होगी।
• लसीका जल निकासी के लिए विभिन्न विन्यासों के अनुप्रयोगों को काटें, 20 पीसी। यहां कीमत बहुत भिन्न हो सकती है, यह सब अनुप्रयोगों के आकार पर निर्भर करता है। किट की कीमत 1300 से 3000 रूबल तक है।
• रोल्स। आकार 5 एमएक्स 5 सेमी - 650 रूबल की कीमत पर; 5m x 10 सेमी - 1300 RUB; 32m x 5cm - 3100 RUB
• एक निश्चित आकार के स्ट्रिप्स काटें। कट टेप 110.00 रूबल के लिए खरीदे जा सकते हैं। 1 टुकड़े के लिए।

अब पहले से ही पूरी तरह से स्टॉक किए गए किनेसियो टेपिंग बैग को खरीदना संभव है।

बैग सेट में शामिल हैं:

• 2 रोल की मात्रा में kinesio टेप 5m x 5cm;
• एक विशेष कोटिंग के साथ प्लास्टर काटने के लिए कैंची - 1 पीसी ।;
• कूलिंग जेल 50 मिली। - 1 पीसी।;
• टेप लगाने के निर्देश - 1 पीसी ।;

यह एक पेशेवर किट है और इसका व्यापक रूप से खेल डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाता है। इसकी लागत 3500 रूबल है।

उपरोक्त सामग्री से, यह देखा जा सकता है कि ज्यादातर मामलों में रोल में टेप का उपयोग अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है जो जानते हैं कि प्रत्येक विशिष्ट मामले में किन अनुप्रयोगों की आवश्यकता है।

पैच की तैयार स्ट्रिप्स जरूरत पड़ने पर इसे लगाना आसान और तेज बनाती हैं। तैयार किट के लिए, वे सुविधाजनक हैं घर पर उपयोग करेंआवश्यक आवेदन करने में समय बर्बाद किए बिना।

और मैं एक पहलू पर भी बात करना चाहूंगा। रिबन विभिन्न रंगों, रंगों और यहां तक ​​कि पैटर्न में भी आते हैं। लेकिन जानकारों के मुताबिक इससे पैच की क्वालिटी पर कोई असर नहीं पड़ता है। हालांकि, बहुत मांग में हैं निम्नलिखित रंग: नीला, काला और गुलाबी। बचपन के आघात के मामले में, परियों की कहानियों और प्रसिद्ध कार्टून के चित्रण के साथ एक टेप का उपयोग बच्चे को खुश करने के लिए किया जाता है।

काइनेसियो टेप: ग्राहक समीक्षा

काइनेसियो टेप - विभिन्न चोटों के बाद राहत प्रदान करने वाले मलहम इतने व्यापक हो गए हैं कि प्रत्येक स्वाभिमानी खेल की दुकान में स्टॉक में किनेसियो टेपिंग के लिए माल का एक बड़ा चयन होता है। इस संबंध में, आवश्यक उपकरण प्राप्त करना मुश्किल नहीं होगा और, तदनुसार, प्लास्टर ही।

कई खरीदारों को एक शक्तिशाली मिला है सकारात्म असरइस स्वास्थ्य उपाय के उपयोग से, इसके उपयोग के बारे में समीक्षा प्रकाशित करने का विरोध नहीं कर सका। सभी नोट्स अनुशंसाओं, युक्तियों से भरे हुए हैं, और उनके विवरण भी शामिल हैं निजी अनुभवइस टेप का उपयोग उपचार में किया जाता है।

एक महिला लिखती है कि उसके कंधे का जोड़ उखड़ गया था, और परिणामस्वरूप, एक नस दब गई थी। मेरे कंधे में लगातार दर्द हो रहा था, हाथ उठाने में दिक्कत हो रही थी। उसने लिखा कि वह मालिश से बच गई थी, लेकिन प्रभाव अल्पकालिक था। अक्सर कंधा चल रहा होता है मोटर गतिविधिफिर से स्थानांतरित, और तेज दर्दफिर से वापस आ गया।

अगले सत्र के बाद हाथ से किया गया उपचारउसे टेप पर रखा गया था। टेप करने का लाभ यह है कि पैच जोड़ को स्वीकार करने से रोकता है गलत स्थिति... कंधा अब नहीं हिला। यदि ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा जोड़ को समायोजित करने के तुरंत बाद एक प्लास्टर लगाया जाता, तो घायल क्षेत्र को बहुत तेजी से बहाल किया जाता।

बचपन के आघात के लिए उपचार की यह विधि बहुत प्रभावी है। दरअसल, बच्चों में क्षतिग्रस्त ऊतकों की बहाली बहुत जल्दी होती है।

आज कई मसाज पार्लर और पार्लर में टेप की सुविधा दी जाती है। हालांकि, इस प्रक्रिया में स्वतंत्र रूप से महारत हासिल की जा सकती है। प्लास्टरिंग कोई समस्या नहीं है, आपको बस शरीर विज्ञान के बारे में थोड़ा समझने की जरूरत है।

मैं सभी पाठकों के स्वास्थ्य की कामना करता हूं और लंबे सालशारीरिक गतिविधि, लेकिन kinesio टेप इसे संरक्षित करने में मदद करेंगे!