Ako sa vyskytujú kontrakcie u tehotných žien pred pôrodom. pôrod

Kontrakcie sú prvou fázou nástupu pôrodu. Ich hlavnou úlohou je rozšírenie krčka maternice. Aby dieťa mohlo opustiť dutinu maternice, musí sa krčka maternice úplne otvoriť. Maternicu možno prirovnať k svalovému vaku, ktorý je zviazaný. Ak uzol rozviažete, bude možné obsah z vrecka dostať von. Proces otvárania krčka maternice je proces „rozviazania“.

Skutočné boje - čo sú to?

Tehotné ženy sa zvyčajne aktívne zaujímajú o nuansy svojho stavu a dnes je veľa informácií. Preto budúce mamičky dobre vedia, že kontrakcie a kontrakcie sú rozdielne.

Dochádza k cvičným kontrakciám maternice, ktoré nikdy a za žiadnych okolností neprispievajú k otvoreniu krčka maternice. Existujú prípravné kontrakcie, predchodcovia. Sú spojené s aktívnymi fyziologický tréning telíčko na pôrod, vyhladenie krčka maternice, zjemnenie. Takéto kontrakcie tiež nevedú k otvoreniu maternice, ale symbolizujú začiatok prípravnej fázy.

Skutočné kontrakcie začínajú potom, čo je ženské telo plne pripravené na pôrod. Táto príprava je dlhá, starostlivá, podrobná. Začína takmer od prvého dňa tehotenstva a končí, keď je dieťa pripravené na narodenie. Príprava pokračuje rôzne úrovne: hormonálne pozadie tehotná žena sa musí pred pôrodom zmeniť - dominanciu progesterónu nahrádzajú estrogény, relaxín, prolaktín, oxytocín. Keď koncentrácia oxytocínu dosiahne požadovanú úroveň, maternica sa začne sťahovať.

Počas prípravy na pôrod sa v maternicovom tkanive spustí nový vnútrobunkový proces: vzniká proteín aktomyozín. Vďaka nemu sa bunky (myocyty), ktoré tvoria maternicové tkanivo, budú môcť stiahnuť a roztiahnuť. Keď všetky vnútorné podmienky začať generická činnosť Keď sú pozorované, začínajú veľmi skutočné pôrodné bolesti, ktoré nastávajúce mamičky v neskorom tehotenstve s takým vzrušením očakávajú.

Každá kontrakcia postupne vedie k otvoreniu krku. Krk je pevný, okrúhly sval, ktorý sa veľmi ťažko otvára. Preto je prenatálne obdobie pôrodu od prvej kontrakcie maternice až po úplné odhalenie krčka maternice najdlhšie.

Skutočné kontrakcie sa líšia od všetkých ostatných kontrakcií, s ktorými sa žena pri nosení bábätka stretla. Vyznačujú sa periodicitou, pravidelnosťou a nezvratnosťou. Ak začali, nebude možné zastaviť alebo oslabiť kontrakcie - samotná príroda začína "riadiť" proces. Pravidelné kontrakcie majú tendenciu progredovať: kontrakcie maternice sa predlžujú, zvyšuje sa čas napätia maternice a interval medzi kontrakciami sa skracuje a skracuje. Práve na tomto základe sa pôrodné kontrakcie líšia od všetkých ostatných typov kontrakcií – žena si musí na tieto intervaly dávať veľký pozor.

So zvyšujúcou sa intenzitou kontrakcií sa zväčšuje aj otvorenie. Najsilnejšie kontrakcie sa zvyčajne pozorujú pred pokusmi, to znamená bezprostredne pred úplným odhalením a vylúčením dieťaťa z útulného lona matky.

Pri každom spazme žena pociťuje napätie svalov maternice. Tento pocit zvyčajne začína od bedrovej oblasti, potom hladko, ako vlna, pokrýva krížovú kosť, spodnú časť brucha a šíri sa na celú brušnú stenu. V momente, keď začne napätie, začne kontrakcia.Čas, ktorý uplynie od začiatku kontrakcie do uvoľnenia maternice, je trvanie kŕčov. Čas relaxácie a odpočinku od konca kontrakcie po začiatok novej je interval.

Obdobia

Pomýliť si skutočné sťahy maternice s inými vnemami, ktoré tehotná žena vo veľkom zažíva neskorý dátum, veľmi ťažké. Sťahy maternice, ktoré vedú k otvoreniu krčka maternice, teda pravé sťahy, sa nedajú podriadiť vlastnej vôli, nemožno ich zastaviť užitím pilulky antispazmického lieku alebo postavením sa pod teplú sprchu – všetko, čo pomáhalo znížiť napätie maternice pri cvičných kontrakciách už nefunguje. Kontrakcie sa vyvíjajú podľa vlastných zákonov. Celá doba uchopenia pôrodu sa nazýva prvá fáza. Pozostáva z troch po sebe nasledujúcich etáp, o ktorých sa bude diskutovať nižšie.

Latentný

Latentný znamená skrytý. Toto obdobie začína prvou kontrakciou a trvá pomerne dlho. V tomto období ženu sužujú pochybnosti, či sa pôrod začal alebo ešte nie, čo sa deje a ako počítať kontrakcie, je čas ísť do nemocnice alebo je príliš skoro. S výrazným bolestivé pocity toto obdobie zvyčajne nesúvisí.

Spazmy v období latencie sú relatívne zriedkavé - napätie maternice sa vyskytuje každých 30-40 minút, každá kontrakcia netrvá dlhšie ako 20 sekúnd. Malá chyba 4-5 minút je celkom prijateľná.

Ak takéto kontrakcie začali, nemusíte panikáriť, je príliš skoro bežať s pripraveným vreckom do nemocnice. Obdobie trvá viac ako 8 hodín alebo aj dlhšie a je dosť času pokojne vypiť čaj, zjesť malý kúsok čokolády, zásobiť sa energiou, skontrolovať, či sa nazbieralo všetko z toho, čo treba odniesť do pôrodnice. nemocnica.

Latentné obdobie, napriek svojmu dlhému trvaniu, nevedie k rýchlemu otvoreniu krčka maternice. Ku koncu menštruácie sa otvorí už len na 3 cm – to je asi tretina otvoru potrebného na narodenie bábätka. Hladina oxytocínu v tele matky sa postupne zvyšuje a kontrakcie sú postupne častejšie. Na konci doby latencie je trvanie kontrakcie v priemere asi 30 sekúnd, interval medzi nimi je najmenej 5-7 minút.

Aktívne

Ďalšia fáza kontrakcií sa nazýva aktívna. Aktívne kŕče sú častejšie, hmatateľnejšie. Bolestivé pocity môžu byť výraznejšie ako v predchádzajúcej fáze. Začína sa hlavná fáza otvárania krčka maternice: musí sa otvárať asi na 7 cm.Každá kontrakcia v tomto období trvá 40-50 sekúnd, interval medzi napätiami maternice je 4-6 minút.

Otváranie krku je rýchlejšie. Teraz je to asi centimeter za hodinu. Práve toto obdobie môže byť pre ženy dosť náročné, keďže je dlhé a bolestivé. V priemere trvajú aktívne kontrakcie 3-5 hodín.

Prechod

Táto fáza je najkratšia zo všetkých troch. Kŕče sú intenzívne, časté. Každá z nich trvá približne 60-70 sekúnd. Doby odpočinku sú minimálne: asi 1-2 minúty. Pre ženu je to v tomto období veľmi náročné, ale krčok maternice sa za 1-1,5 hodiny stihne úplne otvoriť až na 10-12 cm (v závislosti od veľkosti panvy matky).

Preto sa prechodné kontrakcie nazývajú prechodné, ktoré sa po úplnom otvorení menia na pokusy. Existuje pocit ťažkosti, túžba ísť okamžite vyprázdniť črevá. Bábätko kontrakciami maternice začína „tlačiť“ do pohlavného traktu.

Ak sa takéto pocity objavia, mali by ste o tom okamžite informovať zdravotnícky personál - pokusy by mali prebiehať pod dohľadom pôrodníka, aby nedošlo k zraneniu dieťaťa a ženy.

Funkcie počas pôrodu

Prvý pôrod

Ak sa žena chystá porodiť svoje prvé dieťa, kontrakcie budú dlhšie. Otváranie krčka maternice je pomalšie, takže všetky doby pôrodné trvajú dlhšie, s výnimkou pôrodu placenty - ten sa u takýchto žien zvyčajne objavuje skôr ako u viacrodičiek.

Bolesť pri prvom pôrode býva intenzívnejšia ako pri viacrodičke. Všetky alternatívne fázy kontrakcií počas prvého pôrodu môžu trvať od 10 do 20 hodín.

Znovuzrodenie

Pri druhom, treťom a ďalších pôrodoch telo ženy ochotnejšie reaguje na požiadavky prírody, takže kŕče menej trvajú a bolesť podľa žien oveľa ľahšie znáša. Krčka maternice a seba reprodukčný orgán trochu natiahnutá oproti prvorodičkám, je tam menší strach a žena sa vie medzi kontrakciami uvoľniť.

Často zostáva latentné obdobie kontrakcií u viacrodičiek prakticky nepovšimnuté. Ženy opisujú, že pociťovali bolesť v krížoch, trochu ťahali brucho, ale nebolo to stotožňované s kontrakciami. Výsledkom je, že žena prichádza do nemocnice, keď je dieťa takmer pripravené na narodenie.

Všetky menštruácie u viacrodičiek trvajú oveľa kratšie: skryté zvyčajne nepresahuje 6-7 hodín, aktívne - asi 3 hodiny, prechodné kontrakcie môžu trvať asi pol hodiny. V priemere ženy porodia svoje druhé alebo tretie dieťa za 8-12 hodín.

Kedy potrebujete prísť do nemocnice?

Keď sa kontrakcie opakujú každých 15-20 minút, je skoro ísť do pôrodníckeho zariadenia. Pri takejto kontrakčnej frekvencii zostáva ešte veľa času pred aktívnou fázou, ktorá by v ideálnom prípade mala prebiehať pod lekárskym dohľadom.

S vedomím, že aktívne kontrakcie začínajú, keď je krčok maternice široký 3-4 cm a tento proces trvá približne 6-8 hodín pri druhom pôrode a oveľa dlhšie pri prvom, bude pre ženu ľahké určiť optimálny okamih prísť do nemocnice. Lekári radia, aby ste to urobili, keď skončí obdobie latencie. V tomto prípade sa kontrakcie opakujú každých 5 minút po dobu 1 minúty alebo o niečo menej.

Aby ste sa neprepočítali, je najlepšie zavolať sanitku, keď sa kontrakcie opakujú každých 6-10 minút. Druhé či tretie rodiace ženy majú menej času, preto sa treba poponáhľať a vopred zavolať „záchranku“ s frekvenciou sťahov maternice každých 10-15 minút.

ak sa vyleje plodová voda;
objavilo sa krvácanie z pohlavných orgánov;
kontrakcie začali predtým, ako bola žena vybratá z pesaru;
vo všetkých prípadoch, keď sa stav rodiacej ženy výrazne zhoršil: tlakové skoky, závraty, vracanie, strata vedomia.

Pred pôrodom by ste nemali zjesť nič okrem malého kúska čokolády. Ak naozaj chcete jesť alebo piť, musíte vypiť malé množstvo tekutiny a vyhnúť sa tabletkám a iným liekom.

Ako počítať?

Môžete počítať tak, ako to bolo predtým: podľa hodín alebo podľa stopiek. Ak má žena podozrenie, že má pravidelné kontrakcie, stojí za to označiť si začiatok každej kontrakcie, uviesť čas, začiatok relaxácie a tiež čas do ďalšej kontrakcie.

Musíte sa pokúsiť presne zmerať sekundy - pomôžu vám pochopiť, či sa začali skutočné boje alebo tréning. Počítadlá kontrakcií môžu rodičke uľahčiť úlohu – ide o špeciálne aplikácie pre smartfóny, ktoré fungujú na rôznych operačných systémoch.

Žena musí stlačením tlačidla označiť začiatok kontrakcie a potom postupovať podľa pokynov programu. Aplikácia nielen určí trvanie kontrakcie s vysokou presnosťou na desatiny sekundy, ale aj analyzuje vzor. Výsledkom je, že program bude signalizovať, že je čas, aby sa žena pripravila do nemocnice.

Je ťažké povedať, aké presné sú takéto programy. Organizmus žien je individuálny a program funguje podľa spriemerovaných nastavených parametrov, takže nemusí identifikovať abnormálne kontrakcie, keď sa pôrod vyvíja s patológiou.

Možné problémy

Kontrakcie môžu byť abnormálne rôzne dôvody... Najbežnejšia je slabosť práce. Kontrakcie môžu byť slabšie alebo sa môžu zastaviť. Otváranie krku je príliš pomalé. Slabé pôrodné bolesti sa môžu dobre skombinovať s poruchou koordinácie pôrodu, zatiaľ čo kontrakcie maternice sú často časté, ale krátke, opakujú sa po 30 sekundách, minúte, ale nie dlhšie ako 20-30 sekúnd.

Časovač v smartfóne často na takéto situácie nereaguje. Frekvencia kontrakcií by sa mala kontrolovať aj pomocou bežných hodiniek so sekundovou ručičkou alebo elektronických stopiek.

Slabosť pri pôrode sa nazýva primárna pôrodná slabosť. Vždy by to malo mať primárny zdroj, dôvod, no nie vždy sa ho v praxi podarí nájsť. Primárna slabosť veľmi často vedie k núdzovej operácii.

Najčastejšie sú predpoklady pre takúto patológiu znížený tonus svalov maternice v dôsledku hypoplázie, endometritídy, nádorov, niekoľkých potratov v histórii, hormonálnej nerovnováhy.

Komplikácie nie sú vylúčené u žien s gestózou a obezitou, nesúcich veľký plod, u prvorodičiek. Existuje aj vzorec medzi strachom a nekoordináciou kontrakcií: ako silnejšia žena strach, tým vyššia je pravdepodobnosť, že kontrakcie zoslabnú a ich frekvencia bude narušená.

Ako dlho trvajú kontrakcie pri prvorodičke a pri druhom pôrode, je tento rozdiel výrazný? Ženy majú záujem táto informácia nielen za účelom určenia času hospitalizácie, ale aj za účelom psychologickej prípravy. Chcela by som vediet ako dlho trvaju kontrakcie, teda ako dlho bude trvat vydrzanie bolesti, ci je potrebna epiduralna narkóza atd.

Pôrodný proces spúšťajú hormóny, ktoré produkuje placenta a telo dieťaťa. To znamená, že ide o určitý druh spolupráce a riešenia. Preto sa verí, že nie je potrebné stimulovať pracovnú aktivitu bez osobitného dôvodu.

Veľmi často pred skutočnými kontrakciami, často niekoľko týždňov pred nimi, sa objavia prípravné. Ako dlho trvajú tréningové záchvaty u prvorodených časovo? Normálne nie je viac ako 12 epizód za deň. Ak viac, potom môže lekár predpokladať, že ide o začiatok pôrodu. Preparácia maternice sa vyznačuje nepravidelnými kontrakciami a takmer absolútnou bezbolestnosťou.
Trvanie cvičných kontrakcií u viacrodičiek je tiež krátke, maximálne minútu. Kamenného brucha sa navyše môžete zbaviť skôr, ak zmeníte polohu tela. Budúce matky hovoria, že často sa takéto "tréningy" vyskytujú v určitej polohe tela. Napríklad, ak sedíte s mierne pokrčenými kolenami alebo ležíte schúlené. Ak sa zdá, že interval medzi kontrakciami (aj keď nie je známe, či je to pravda alebo nie) sa skracuje, mali by ste skúsiť užiť pár antispazmických tabliet, prejsť sa alebo zaplávať teplá voda... Ak sa hlienová zátka už vzdialila, môžete sa len osprchovať, nemali by ste sedieť vo vani. Sú kontrakcie preč? Toto teda nie je pôrod.

Často sa prípravná práca maternice postupne mení na pravdivú, čo nakoniec vedie k narodeniu dieťaťa. Ale ani tie pravé prvé kontrakcie netrvajú veľmi dlho, väčšinou nie viac ako pol minúty, s opakovaním každých 20-30 minút. Ale vždy je tam pravidelnosť, zvýšenie intenzity a bolestivosť. Niektoré ženy však pociťujú slabosť pri pôrode a vtedy sú kontrakcie veľmi slabé, ich intenzita a frekvencia sa nezvyšuje dobre, čo znamená, že sa krčok maternice neotvára dobre. Ale s tým všetkým je prítomná bolestivosť. A to je už dôvod na hospitalizáciu v nemocnici. Tam sa pomocou vstreknutých liekov zosilnia kontrakcie.

Trvanie pôrodných bolestí pri prvom pôrode je takmer vždy dlhšie ako pri druhom. V priemere pôrod trvá 12 hodín. A ak to všetko začína falošnými kontrakciami, tak niekedy oveľa dlhšie. S falošnými kontrakciami, ktoré sú podobné ako pri pôrode, no nevedú k otvoreniu krčka maternice, ich odvážajú aj do nemocnice. Podávajú spazmolytiká a často dávajú kvapkadlá so síranom horečnatým. Nemali by ste sa takejto terapie báť, nezdrží vám stretnutie s bábätkom. Ale ak vytrváte, telo sa môže unavit a pôrod bude veľmi slabý. Je nemožné "opraviť" krk antispazmodikami. Naopak, No-shpa sa používa na uvoľnenie kŕčov krčka maternice, kvôli čomu sa nemusí dobre otvárať.

Pri druhom pôrode môžu reálne kontrakcie trvať aj dlho, no samotný proces otvárania krčka maternice býva rýchlejší. Rozdiel je asi 3-4 hodiny s prvorodenými. Je to spôsobené tým, že po prvom pôrode zostáva krčok maternice mierne otvorený a stáva sa menej hustým.

Ženy, ktorým bola diagnostikovaná istmicko-cervikálna insuficiencia, rodia ešte rýchlejšie. V ich prípade je totiž krčok už pred pôrodom aspoň z polovice vyhladený a často je pootvorený aj vnútorný hltan.

V niektorých prípadoch môže byť potrebné urýchliť pôrod. V tomto prípade veľmi dobre pomáha epidurálna anestézia a punkcia amniového mechúra, ak je plochý a zasahuje do otvorenia krčka maternice. Na pôrod má dobrý vplyv aj zvyšok rodiacej ženy. Mnohým z nich v nemocnici napichnú silného muža. sedatívum, vďaka ktorému môžu spať a zotavovať sa.

Počul o rýchly pôrod v sanitke a dokonca aj doma sa mnohé dievčatá obávajú, ako nepremeškať nástup pôrodu a prísť do nemocnice včas. Na to existujú určité orientačné body, s vedomím, že je veľmi ťažké premeškať „hodinu X“. Pozornosť treba venovať svojmu blahu, frekvencii kontrakcií, pošvovému výtoku a pohybom bábätka. Ako začínajú kontrakcie pred pôrodom u prvorodičiek a viacrodičiek, ako rozlíšiť pravé od nepravého?

Niekoľko dní a niekedy aj týždňov sa telo tehotnej ženy začína intenzívne pripravovať na pôrod. Všetko sa mení, od charakteru dýchania a pohody ženy až po veľkosť brucha a pošvový výtok. Starostlivé sebapozorovanie pomôže budúcej matke pochopiť, ako skoro porodí.

Známky, že pôrod začína ešte pred pôrodom

Už niekoľko týždňov pred pôrodom možno badať zmeny, ktoré naznačujú, že sa telo začína pripravovať. U prvorodičiek sú tieto procesy pomalšie, takže si ich možno o niečo ľahšie všimnúť. Pri opakovanom blížiacom sa pôrode môže veľa zmien nastať súčasne, rýchlo, takže sa o niečo ťažšie zisťujú. Hlavné body sú nasledovné.

Brucho sa stiahne... Postupne sa dieťa ponorí hlboko do malej panvy. V tomto prípade sa za ním posúva aj fundus maternice, takže sa zdá, že bruško sa trochu zmenšilo.
Je ľahšie dýchať. Tým, že fundus maternice a plod sú posunuté nadol, uvoľňuje sa priestor pre pľúca, ktoré sú až do tohto momentu v stlačenom stave. Preto žena zaznamená zníženie dýchavičnosti a vzhľad ľahkosti pri dýchaní.
Pálenie záhy klesá. V dôsledku zníženia tlaku na žalúdok klesá rýchlosť a objem vypúšťania jeho obsahu do pažeráka, čo spôsobuje zníženie príznakov pálenia a bolesti za hrudnou kosťou.
Objavuje sa bolesť v podbrušku... Pravidelné ťahavé bolestivé pocity v krížoch, krížoch a podbrušku sú známkou bezprostredného nástupu „tréningových bojov“.
Pocit lisovania na perineum... Prezentujúca časť plodu, ktorá klesá do malej panvy, sa stlačí nervové zakončenia a tkaniva, čo spôsobuje pocit prasknutia v dolnej časti brucha, na perineu.
Slizničná zátka sa uvoľní... Počas celého tehotenstva v cervikálny kanálženy majú špeciálny hlien, ktorý chráni pred prenikaním mikróbov do plodu. V predvečer pôrodu, keď sa krčka maternice otvára, začína vychádzať. Ženy ho často zaznamenávajú ako hustý, číry alebo mierne sivastý hlien vo vaginálnych sekrétoch.
Objaví sa hnačka. Príroda sa už dávno stará o to, aby bolo ženské telo pripravené na pôrod. Nie viac ako deň pred kontrakciami dochádza k prirodzenému uvoľneniu stolice.
Znižuje telesnú hmotnosť. Zvyčajne v predvečer pôrodu žena namiesto priberania schudne 1-2 kg. Je to spôsobené znížením chuti do jedla a znížením tekutín v tele.

Ak žena spozoruje všetky tieto príznaky alebo aspoň niektoré z nich, bude pre ňu ľahšie rozoznávať kontrakcie pred pôrodom.

Čo sú to „falošné“ skratky

"Tréningové kontrakcie" alebo Bregston-Higgs - sťahy maternice, ktoré sú nevyhnutné na prípravu pôrodných ciest na vstup bábätka. Často si ich ženy mýlia s nástupom pôrodu, najmä počas prvého tehotenstva.

Normálne

Falošné kontrakcie sa svojou povahou nelíšia od bežných kontrakcií, sú však menej intenzívne, krátke a nepravidelné. V dôsledku falošných kontrakcií sa otvorí krčok maternice a dieťa sa ešte viac ponorí do panvovej dutiny.

Obdobie od začiatku tréningových kontrakcií po pravidelný pôrod sa nazýva predbežné. Môže sa vyskytnúť vo fyziologických a patologických formách. Normálne môže žena cítiť nasledovné:

kontrakcie začínajú náhle, častejšie večer alebo ráno;
neprinášajte žene všeobecné obavy;
napriek nim budúca mama môže zaspať;
zníženie po užití antispazmikík;
nepravidelné - môže dôjsť k jednej kontrakcii za dve minúty a potom k jednej po 10-20 minútovej prestávke;
kontrakcie tiež končia náhle, ako začali.

Zvyčajne po takomto tréningu začnú skutočné kontrakcie. Prechod môže byť hladký, ale často trvá niekoľko hodín alebo dokonca deň. Tiež falošné kontrakcie môžu byť v niekoľkých prístupoch, napríklad dva dni vo večerných hodinách. Ako prebiehajú tréningové kontrakcie pred pôrodom, závisí od mnohých faktorov, napríklad od psychickej nálady, prítomnosti chorôb.

Patologické

Patologické predbežné obdobie vyznačujúce sa nasledujúcimi vlastnosťami:

kontrakcie sú bolestivé a zdá sa, že vôbec nezmiznú;
žena cíti bolesť v dolnej časti brucha, dolnej časti chrbta;
nepohodlie porušovať psycho-emocionálny stav;
nie je možné spať alebo odpočívať;
bolesti nezmierňujú spazmolytiká.

Patologické predbežné obdobie nevedie k štrukturálnym zmenám v krčku maternice, ale vyčerpáva ženu a je sprevádzané utrpením plodu. Preto je dôležité ho včas identifikovať a liečiť. Často sa patologické predbežné obdobie stáva dôvodom pre cisársky rez alebo prepichnutie močového mechúra bez kontrakcií na stimuláciu pôrodu.

Ako rozlíšiť

Dôležitou otázkou je, ako identifikovať kontrakcie pred pôrodom a kedy po ňom ísť do nemocnice.

Intenzita skutočných kontrakcií sa neznižuje - iba sa stávajú silnejšími a častejšími. Môžu začať raz za 20 minút, ale potom sa stanú násobkom desiatich, piatich a potom každých tri až päť minút. V tejto dobe je často potrebné špeciálne dýchanie, ktoré pomôže žene vydržať nie úplne príjemné a dokonca bolestivé pocity. Na vrchole kontrakcie - "ako pes" (časté plytké dýchanie), s poklesom intenzity - hlbšie a pokojnejšie. Nasledujúca tabuľka vám pomôže rozlíšiť medzi pravými a falošnými kontrakciami.

Tabuľka - Pravé a falošné kontrakcie pred pôrodom

Parametre	Falošné kontrakcie	Skutočné súboje
Trvanie	- 10-15 sekúnd	- Najprv na 5-10 sekúnd; - postupne zvyšovať až na 30-40 sekúnd
Intenzita	- Priemerný	- Spočiatku nie silný; - potom sa intenzita zvyšuje
Periodicita	- Nepravidelný; - v rôznych intervaloch - od 15 sekúnd do hodiny alebo viac	- každých 15; - potom 10 a 5 minút
Je tam nejaká únava	- Ľahký	- Mierne
Môžem zaspať?	- Áno, najmä po užití spazmolytiká	- Nie
Vaginálny výtok	- sliznice (často „zástrčka“)	- hlienová zátka; - môže sa objaviť voda

Hlavný rozdiel medzi skutočnými bojmi a tréningovými bojmi je v tom, že tie druhé prichádzajú a odchádzajú. Ak pôrod skutočne začal, kontrakcie maternice budú len silnejšie a častejšie.

Mnoho žien sa pýta, ako počítať kontrakcie. Je zvykom určiť jeho trvanie a potom počet minút do nového. Ale moderné gadgety vám umožňujú používať jednoduchý program. Keď stanovila čas, pravdepodobne rozpoznala, či ide o falošné alebo pravé kontrakcie.

Kedy ísť do nemocnice

Ženy majú vždy otázku, kedy ísť do nemocnice, ak začali kontrakcie - hneď s prvými príznakmi alebo chvíľu počkajte.

Ak kontrakcie začnú, ale voda ešte neodišla a nič iné tehotnú ženu netrápi, akonáhle sú sťahy maternice každé tri až päť minút, je potrebné ísť do nemocnice, ak to nie je viac ako 30 minút preč. V nasledujúcich prípadoch by ste mali okamžite ísť do nemocnice:

keby začala tiecť voda- oni zvyčajne mliečne, s patológiou - žltkastá alebo nazelenalá;
ak je vaginálny výtok krvavý- jeden z príznakov odtrhnutia placenty;
ak sa robia pokusy počas kontrakcií- senzácia silný tlak na perineu, keď chcete vypudiť plod;
ak sa pohyby dramaticky zmenili- buď sa stal nadmerne násilným, alebo úplne prestal;
ak existuje podozrenie na patologické "falošné kontrakcie" - v tomto prípade platí, že čím skôr žena požiada lekárska pomoc, čím vyššia je pravdepodobnosť priaznivého výsledku;
ak tlak stúpa - alebo keď sa objavia iné príznaky progresie gestózy (blikanie "much" pred očami, silná bolesť hlavy).

Čo robiť, ak máte pochybnosti

Často tehotné ženy pochybujú, či majú kontrakcie, alebo len trénujú. Obzvlášť často sa takéto situácie vyskytujú u prvorodičiek. Nemali by ste sa však obávať a váhať s vyhľadaním lekárskej pomoci. Pri kontaktovaní ktorejkoľvek pôrodnice lekár potvrdí alebo vyvráti nástup pôrodu. U viacrodičiek musíte byť obzvlášť ostražití, pretože často sú kontrakcie nejaký čas nepostrehnuteľné a je ťažké určiť, aká dlhá je medzi nimi medzera. Výsledkom je, že tieto matky majú sotva čas prísť do nemocnice.

Ako zmierniť bolesť

Mnoho žien sa stratí a nevie, čo robiť počas kontrakcií. V skutočnosti nie je nič zvláštne, ale základné pravidlá, ako si uľahčiť prácu a prácu, sú nasledovné:

naučiť sa správne dýchať v každej fáze pôrodu;
môžete byť v teplej sprche a nasmerovať prúd vody do krížovej kosti a spodnej časti brucha;
piť teplý čaj alebo vodu;
pre mnohých sa bolesť v štádiu cervikálnej dilatácie zmierňuje chôdzou;
môžete masírovať krížovú kosť - rukou, tenisovými loptičkami;
pomáhajú cviky, pri ktorých treba sedieť na gymnastickej lopte.

Ak kontrakcie vyzerajú skôr ako falošné, môžete si vziať antispazmický liek (napríklad No-shpa je bezpečný), po ktorom by sa bolestivé pocity mali znížiť. Iné lieky proti bolesti by ste nemali piť samostatne.

Kontrakcie, podobne ako samotné tehotenstvo, majú u každej ženy iný priebeh. Neexistujú žiadne identické organizmy. Potom vzniká otázka, ako pochopiť, že začínajú kontrakcie? Mali by ste počúvať svoje telo, všímať si aj tie najmenšie zmeny. S týmto prístupom dôležitý bod bude ťažké minúť a recenzie ženy to potvrdzujú.

Posledný trimester tehotenstva je najvzrušujúcejším obdobím v živote ženy. Čím viac sa blíži čas doručenia, tým viac veľká kvantita u ženy sa začnú vynárať otázky. Najrelevantnejšie z nich sa týkajú toho, ako sa kontrakcie vyskytujú pred pôrodom, čo všeobecné pocity v tomto čase, či je bolesť silná.

Práve tento proces je najčastejšie vystrašený zástupcami slabšieho pohlavia, u ktorých sa prvýkrát vyskytuje tehotenstvo. V skutočnosti nie je všetko také strašidelné, takže sa toho netreba príliš obávať. S negatívnymi emóciami sa bolesť môže veľmi zvýšiť. Čím menej budete na to myslieť a na strach z rozvoja kontrakcií, tým jednoduchší bude samotný pôrod.

Existujú aj špeciálne techniky, ktoré môžu pomôcť znížiť bolesť počas pôrodu.

Žena, ktorá nosí dieťa, môže byť zmätená, keď sa vyvinú falošné (tréningové) kontrakcie. Môžu sa vyskytnúť od 20 týždňov tehotenstva. Falošné príznaky pred pôrodom sa pridajú určité nepohodlie a nepohodlie, ale zároveň sa považujú za nepravidelné ochorenie, krátke a najčastejšie takmer bezbolestné. Napätie maternice a nepohodlie môžu pomôcť znížiť chôdzu alebo teplý kúpeľ.

Skutočné bitky - to Hlavná prednosť skorý nástup pôrodu. Ako prebiehajú kontrakcie pred pôrodom a ako vyzerajú viac? U každej ženy sa objavujú úplne inak. To bude do značnej miery závisieť od fyziologické vlastnostižien a z polohy bábätka v žalúdku. Niektoré ženy môžu napríklad pociťovať miernu celkovú bolesť v driekovej oblasti, ktorá po určitom čase prechádza do brucha a panvy, pričom ženu obopína.

Iní uvádzajú, že pocit pôrodu je porovnateľný s nepríjemnými pocitmi, ktoré sa vyskytujú pri menštruácii. Bolesť sa časom len zhoršuje. Pri predčasnom pôrode sa môže zdať, že maternica je čoraz tvrdšia. Dá sa to rýchlo zistiť položením ruky na brucho.

Symptómy procesu

Všetky opísané príznaky sa môžu vzťahovať na falošné kontrakcie Braxton Higgsovej maternice. Potom ako rozoznas skutocne kontrakcie od falosnych? existuje spoločné znaky tento prirodzený proces, pomocou ktorého každá žena v pozícii bude schopná pochopiť, že čoskoro začne pôrodné procesy:

Najprv môže žena po krátkom čase pocítiť kontrakcie. Bolesť je v tomto čase mierna. Časom sa intervaly medzi kontrakciami pred pôrodom začnú znižovať a bolesť počas takéhoto procesu sa len zvyšuje.

Založené na celkové príznaky, potom existujú až tri fázy takéhoto procesu:

Počiatočná bolesť (latentná alebo latentná);
Aktívne;
Prechodné.

počiatočné štádium v priemere trvá až 7 alebo 8 hodín. Čas sa môže rovnať 30-45 sekundám, časový interval medzi nimi je asi päť sekúnd. Počas tejto doby sa krčka maternice stihne otvoriť o 0-3 cm.

Na začiatku aktívnej fázy ktorá trvá 3 až 5 hodín, kontrakcie môžu trvať až jednu minútu. Intervaly pred pôrodom sú 2-4 minúty. Počas tohto procesu sa krčka maternice otvorí na 3-7 cm.

Prechodná fáza(fáza sa začína výrazne spomaľovať) sa považuje za najkratšiu. Žena v ňom môže pokračovať 0,5-1,5 hodiny. Kontrakcie začínajú nadobúdať dlhšiu formu. Od tohto času začnú trvať od 70 do 90 sekúnd. Čas medzi kontrakciami sa tiež skráti v porovnaní so zvyškom fáz. Po 0,5-1 minútach žena pocíti kontrakcie v maternici. Krk sa začína otvárať na 7-10 cm.

Kontrakcie pri druhom pôrode možno tiež rozdeliť do troch fáz, no celkový čas každej fázy bude kratší ako pri prvom pôrode.

Čo robiť, keď začnú kontrakcie

Na začiatku procesu kontrakcií tehotná žena by sa mala upokojiť, keďže zbytočný rozruch a nervozita v tejto situácii vôbec nepomáhajú. Najlepšie urobíte, ak sa dostanete do pohodlnej polohy na stoličke, stoličke alebo posteli a začnete zaznamenávať intervaly medzi kontrakciami a ich trvanie. Všetky prijaté údaje sa musia bez problémov zaznamenať. Netreba myslieť na to, čo bude bolestivejšie znášať – kontrakcie alebo pôrod. Kvôli strachu bude bolesť oveľa silnejšia.

Ak kontrakcie trvajú krátky čas a intervaly medzi nimi sú veľké (od 20 do 30 minút), dieťa je ešte príliš skoro na to, aby sa narodilo. Zároveň má žena ešte čas na vyzbieranie všetkých potrebných vecí, ako aj na telefonovanie ambulancia na cestu do nemocnice. Počas tohto obdobia sa s podporou blízkych môžete osprchovať. Počas kontrakcií, ktorých trvanie sa bude pohybovať od 5 do 7 minút, už musíte ísť do nemocnice.

Výlet do liečebný ústav netreba odkladať na neskôr, aj keď počiatočná fáza môže trvať aj niekoľko hodín po sebe. Plodová voda môže odchádzať skoro a v tomto čase už bude potrebné byť pod dohľadom gynekológa. Pri vypúšťaní vody je zakázané vziať si horúci alebo teplý kúpeľ, pretože z tohto dôvodu sa môže zvýšiť možnosť vývoja infekčné komplikácie embólia, krvácanie a odtrhnutie placenty.

Ako vyvolať kontrakcie a pôrodné procesy

Mnoho žien má pôrodné procesy už v 37-40 týždni... Existujú však prípady, keď sa pôrod uskutoční v 41, 42 a dokonca aj v 43 týždňoch. V tomto prípade sa nežné pohlavie začína veľmi obávať, nervózne, pretože v tejto dobe už existuje túžba vidieť dieťa, no stále sa nemôže narodiť. Vyskytli sa aj prípady, keď dieťa zomrelo v takom čase v žalúdku matky a kontrakcie nevznikli.

Smrť dieťaťa môže nastať v dôsledku skutočnosti, že samotná placenta začína starnúť. Kyslík a živiny dieťa chýba. Ako vyvolať kontrakcie a pôrodné procesy je častá otázka, ktorá znepokojuje mnohé mamičky nesúce bábätko. dlhšie ako dátumúdajný pôrod.

existuje ľudové metódy stimulovať pôrod a pôrod, ale nemusíte ich zažiť na sebe. Napríklad niektoré čaje a bylinkové čaje môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie ženy aj vyvíjajúceho sa plodu, pretože niektoré z nich sú v tehotenstve kontraindikované z dôvodu možnej aktivácie potratu.

Ako pomôcť rodiacej žene

Lekári môžu žene pomôcť v polohe a znížiť bolesť pri pôrode s špeciálne prostriedky... Netreba však vkladať veľké nádeje do anestézie. Je tu možnosť, že liek nepriaznivo ovplyvniť dieťa a matku.

Hlavná metóda, ktorá pomôže znížiť celková bolesť, - to je správne dýchanie pri pôrode... Počas neho sa žena rýchlo uvoľní a prestane sa obávať. S nástupom kontrakcií sa musíte sústrediť na výdych. V tejto chvíli si musíte predstaviť, že spolu so vzduchom všetka bolesť opúšťa telo. Tehotná žena môže kričať počas pôrodu a počas pôrodu. Vzdychy, výkriky a stony pomáhajú zmierniť všeobecný stav... Správne dýchanie sa treba naučiť vopred a pravidelne ho cvičiť, pretože pôrod je vždy stresujúci, vďaka čomu sa dajú rýchlo zabudnúť na všetky zapamätané informácie.

Žena môže relaxovať pri masáži a jednoduchých jemných dotykoch svojho manžela. Kontrakcie sa považujú za signál začiatku pôrodu. Práve s ich nástupom treba pomaly masírovať kríže. Zároveň môže žena stáť alebo sedieť na stoličke a položiť si ruky na nejaký povrch.

Masáž bedrový počas pôrodu veľmi dobrý vplyv na ženu. Je to preto, že sakrálny nerv cestuje do miecha z maternice a cez dolnú časť chrbta. Ak si takúto oblasť dôkladne premasírujete, potom sa bolestivé pocity výrazne znížia. Je dobré, ak manžel bude pri samotnom pôrode a pomôže žene v tejto ťažkej a pre ňu dôležitej chvíli.

Za dôležité sa považuje aj a psychologický postoj... Pozitívne emócie, myšlienky, že čoskoro bude možné prvýkrát sa pozrieť na svoje dieťa, pomôžu znížiť bolesť. Aby žena správne zareagovala na to, čo sa okolo nej deje a neprepadala prílišnej panike, musí presne pochopiť, ako pôrod prebieha a čo je v tomto čase cítiť.

V intervaloch medzi predĺženými kontrakciami nie je potrebné čakať na následnú kontrakciu. Tento čas by sa mal venovať odpočinku. Pri intenzívnom očakávaní následných procesov sa môžete v krátkom čase unaviť.

Treba tiež poznamenať, že kontrakcie su uplne normalne... Absolútne všetky ženy v pozícii ním prechádzajú. Otázka, ako začínajú kontrakcie, znepokojuje väčšinu mamičiek. Je jednoducho nemožné presne opísať všetky príznaky a pocity, pretože v každom prípade budú odlišné. Niekto ich porovnáva s bolesťou počas menštruácie a niekto s črevnou poruchou. V každom prípade sa netreba báť bolesti, ktorá sa pri nich vyskytuje. Všetky nepríjemné pocity po narodení dlho očakávaného dieťaťa rýchlo zmiznú.

Čo môže zmierniť stav

Existujú jednoduché, ale efektívnymi spôsobmi , čo pomôže výrazne zmierniť stav mamičky pred narodením bábätka

Pozor, iba DNES!

Čo najčastejšie vystraší mladú ženu, ktorá sa pripravuje stať sa prvýkrát matkou (alebo čo ju najčastejšie desí)? Odpoveď je zrejmá – kontrakcie. Očakávanie bolesti môže spôsobiť väčšiu paniku ako samotná bolesť. A čím bližšie je milované rande, tým posadnutejší tento strach prenasleduje. Najistejší spôsob, ako sa zbaviť strachu, je prestať sa pred ním skrývať a skrývať pred sebou, stretnúť sa s ním tvárou v tvár, „porozprávať sa“ s ním. Bojíte sa kontrakcií? Poďme teda zistiť, čo to je.

Čo sú kontrakcie?

Z lekárskeho hľadiska pôrodné bolesti- ide o nedobrovoľné pravidelné kontrakcie maternice spolu s pokusmi, ktoré súvisia s generickými silami vypudzujúcimi plod. Kontrakcie naznačujú, že pôrod sa začal. (Okrem kontrakcií môžu nástup pôrodu naznačovať príznaky ako odtok plodovej vody a výtok hlienovej zátky, ktorá uzatvára lúmen krčka maternice 1, hlienová zátka sa môže uvoľniť 2-3 dni pred pôrodom , takže jeho prepustenie nemusí vždy znamenať, že je čas ísť do nemocnice). O tom, čo v skutočnosti vyvoláva začiatok pôrodu, bolo napísaných veľa prác. Všetci výskumníci, ktorí sa líšia v jednotlivostiach, sa zhodujú na hlavnej veci: organizmy matky a dieťaťa, ktoré sú v úzkej interakcii, akoby „súhlasili“, si navzájom prenášajú potrebné impulzy. Krátko pred začiatkom pôrodu začne placenta ženy a hypofýza dieťaťa produkovať špecifické látky (najmä prostaglandíny a hormón oxytocín), ktoré spôsobujú sťahy svalov maternice, nazývané kontrakcie. Počas tehotenstva je krčka maternice tesne uzavretá. S nástupom pôrodných bolestí začína jeho otvorenie: hltan maternice sa postupne rozširuje na priemer 10-12 cm (úplné zverejnenie). Pôrodný kanál príprava na „vypustenie“ dieťaťa z matkinho lona. Vnútromaternicový tlak sa zvyšuje počas pôrodu, keď sa objem samotnej maternice zmršťuje. V konečnom dôsledku to vedie k prasknutiu močového mechúra plodu a k odtoku časti plodovej vody. Ak sa to časovo zhoduje s úplným otvorením maternicového hltana, hovorí sa o včasnom výleve vody, ale ak sa maternicový hltan dostatočne neotvoril v čase prasknutia močového mechúra plodu, takýto výtok sa nazýva skorý. Prvá, prípravná doba pôrodu trvá v priemere 12 hodín, ak žena rodí prvýkrát, a o 2-4 hodiny menej u tých, ktoré nerodili prvýkrát. Na začiatku druhej doby pôrodnej (obdobie vypudenia plodu) sa ku kontrakciám pridávajú pokusy - svalové kontrakcie. brušnej steny a bránice. Okrem toho, že sa zúčastňujú bojov a pokusov rôzne skupiny svalov, majú ešte jeden dôležitý rozdiel: kontrakcie sú mimovoľný a nekontrolovateľný jav, ich sila ani frekvencia nezávisia od rodiacej ženy, pričom pokusy sa do istej miery podriaďujú jej vôli, môžu ich oddialiť alebo zosilniť.

Čo očakávať od kontrakcií?

Pocity pri kontrakciách sú individuálne. Niekedy sa prvé chvenie pociťuje v driekovej oblasti, potom sa šíri do brucha, obopína. Pocity ťahania sa môžu vyskytnúť v samotnej maternici a nie v bedrovej oblasti. Bolesť počas pôrodu(v prípade, že sa nemôžete uvoľniť alebo nájsť pohodlnú polohu), pripomína bolesť, ktorá často sprevádza menštruačné krvácanie... V panike sa však kontrakcií báť nemusíte. Od rodiacich žien môžete často počuť, že kontrakcie boli buď úplne bezbolestné, alebo boli bolesti celkom znesiteľné. Po prvé, počas kontrakcií telo vylučuje svoje vlastné lieky proti bolesti. Okrem toho od bolestivé pocity pomáhajú zbaviť sa relaxačných techník naučených počas tehotenstva a správne dýchanie... Nakoniec existujú drogové metódyúľavu od bolesti sa však odporúčajú používať len v extrémne prípady, pretože všetky majú v tej či onej miere vplyv na dieťa. Skutočné (a nie falošné – pozri nižšie) „vyháňacie sily“ prichádzajú v pravidelných intervaloch. Najprv sú intervaly medzi kontrakciami asi pol hodiny, niekedy aj viac, samotné sťahovanie maternice trvá 5-10 sekúnd. Postupne sa zvyšuje frekvencia, intenzita a trvanie kontrakcií. Najintenzívnejšie a najdlhšie (a niekedy - aj keď nie vždy - bolestivé) sú posledné kontrakcie predchádzajúce pokusom. Kedy ísť do nemocnice? V prípade prvého pôrodu (a ak to nie je ďaleko od nemocnice) môžete počkať, kým sa interval medzi kontrakciami neskráti na 5-7 minút. Ak ešte nie je stanovený jasný interval medzi kontrakciami, ale bolesť sa zintenzívňuje a predlžuje sa, potom je stále čas ísť do nemocnice. Ak sa pôrod opakuje, potom s nástupom pravidelných kontrakcií je lepšie okamžite ísť do nemocnice (často opakovaný pôrod je rýchly, preto je lepšie neváhať) 2. S nástupom kontrakcií sa môže objaviť hlienovitý výtok s miernou prímesou krvi – to je práve tá hlienová zátka, ktorá „upchala“ vchod do maternice. Krv (v malom množstve) sa dostáva do hlienu v dôsledku vyhladenia a rozšírenia krčka maternice. Ide o prirodzený proces, ktorého sa netreba zastrašovať, ale ak dôjde k silnému krvácaniu, je nevyhnutné okamžité vyhodnotenie.

Pravda alebo lož?

Treba si uvedomiť, že po 20. týždni tehotenstva sa u niektorých (nie u všetkých) žien objavia takzvané falošné kontrakcie, čiže Braxton-Hicksove kontrakcie a 2-3 týždne pred pôrodom ženy začínajú pociťovať kontrakcie prekurzorov. Ani jedno, ani druhé, na rozdiel od pravých kontrakcií, nevedie k otvoreniu krčka maternice. V dolnej časti brucha alebo v dolnej časti chrbta sa vyskytujú pocity ťahania, maternica sa akoby premení na kameň - ak priložíte ruku k žalúdku, jasne to cítite. To isté sa v skutočnosti deje s pracovné bolesti preto Braxton Hicks a predzvesti často pletú prvorodičky. Ako pochopiť, či pôrod naozaj začína a je čas ísť do nemocnice, alebo ide len o falošné kontrakcie?

Braxton Hicksove kontrakcie sú na rozdiel od skutočných pôrodných bolestí zriedkavé a nepravidelné. Kontrakcie trvajú do minúty, môžu sa opakovať po 4-5 hodinách.
Falošné kontrakcie sú bezbolestné. Chôdza alebo teplý kúpeľ najčastejšie pomáha úplne zmierniť nepohodlie. Úloha falošných kontrakcií ešte nie je úplne objasnená. Ich vzhľad je spojený so zvýšením excitability maternice, predpokladá sa, že krátko pred pôrodom kontrakcie prekurzorov prispievajú k zmäkčeniu a skráteniu krku.

Čo robiť v prípade kontrakcií?

Zistilo sa, že čím viac sa tehotná žena bojí, čím menej vie o tom, čo sa s ňou deje a čomu čelí, tým je jej pôrod ťažší, dlhší a bolestivejší. Ešte v nedávnej minulosti sa v Rusku zdalo slovné spojenie „príprava na pôrod“ ako úplný nezmysel. Našťastie za posledné desaťročie došlo v tejto oblasti ku kvalitatívnym zmenám – otvorili sa mnohé kurzy a školy prípravy na pôrod, kde sa na túto významnú udalosť pripravujú nielen budúce mamičky, ale aj budúci oteckovia. Vydalo sa dosť kníh. A čo je najdôležitejšie, zmenila sa psychológia. Teraz, ak nie všetky, potom väčšina žien chápe, že sa musia pripraviť na pôrod, ako na každú ťažkú a dôležitú prácu. A hlavným cieľom takéhoto tréningu je zbaviť sa strachu a bolesti. Čo odborníci zvyčajne odporúčajú, aby boli kontrakcie čo najjednoduchšie a bezbolestné? Ako už bolo spomenuté, frekvenciu a silu kontrakcií nebudete vedieť kontrolovať, nezávisí to od vás. Ale môžete celkom pomôcť sebe a svojmu dieťaťu, aby ste tieto kontrakcie prežili.

Spočiatku, keď kontrakcie práve začali, je lepšie neležať, ale pohybovať sa: urýchli sa tým proces otvárania maternicového hltana, čo znamená, že sa skráti čas pôrodu.
Pokojne sa sústreďte a snažte sa nájsť polohu tela, v ktorej je vám najpohodlnejšie.
Neváhajte, ak máte chuť stáť na štyroch, ležať na veľkej nafukovacej lopte, alebo dokonca ... tancovať. Ver mi, nikoho by nenapadlo odsúdiť ťa za extravagantnosť.
Krúženie a kývanie panvou môže pomôcť uvoľniť napätie a zmierniť bolesť.
Ak je to možné, snažte sa medzi kontrakciami spať alebo sa aspoň „predstierajte, že spíte“ (to pomôže uvoľniť telo).
Môžete ležať asi desať minút vo vani s teplou vodou – samozrejme, ak nie ste v byte sami a v prípade potreby vám môžu pomôcť.
Ľahké hladenie pokožky podbruška vankúšikmi prstov zmierňuje kontrakcie na začiatku dráhy.
So začiatkom boja sa musíte nadýchnuť a nasmerovať pohyb rúk od strednej čiary do strán, pri výdychu sa paže pohybujú opačným smerom.
Pri zosilnení kontrakcií pomáha uľaviť od bolesti, silného a častého tlaku palcami na body v oblasti predných-horných tŕňov iliakálne kosti(sú to najviac vyčnievajúce časti panvy).
Položte si ruky pohodlne s dlaňami pozdĺž bokov. Veľmi užitočná je masáž sakrálnej oblasti chrbtice. Je účinný nielen na začiatku pôrodu, ale pokiaľ vo vašom tele pôsobia vypudzovacie sily.
Ako sa kontrakcie zintenzívňujú, všetky väčší význam dostane správny dych 3

Najdôležitejšie je však naladiť sa, počúvať vlastné pocity a ... zapamätať si dieťa. Obaja máte pred sebou ťažkú prácu, no výsledkom bude stretnutie!

Tatiana Kipriyanová

Prvé kontrakcie Sotva som spoznal. Faktom je, že boli veľmi podobné "tréningovým" kontrakciám - takzvaným "Braxton Hicks kontrakciám", ktoré ma od 7. mesiaca sprevádzali takmer každý večer. A najprv som nerozumel - sú to ešte oni alebo už začiatok pôrodu. Pocit ako - ako keby brucho zamrzlo nižšie, potom "pustí". Intervaly medzi kontrakciami boli nerovnomerné: teraz po 20 minútach, potom po 5; ale aj tak chodili pravidelne (dlhšie ako dve hodiny) - to ovplyvnilo rozhodnutie ísť do nemocnice. Prvé kontrakcie boli celkom znesiteľné - len trochu nepohodlia. Boli medzi nimi výrazné medzery, vďaka ktorým sa dalo uvoľniť a dokonca som začala pochybovať, že naozaj rodím. Po príchode do pôrodnice vyšetrenie ukázalo otvorenie krčka maternice na 1 cm. Pri prepichnutí močového mechúra (mimochodom to vôbec nebolelo), kontrakcie prebiehali efektívnejšie, bolesti boli dosť citeľné, intervaly boli asi 5-10 minút (otvorenie 4 cm). Mávala som dosť bolestivú menštruáciu a táto bolesť sa mi zdala podobná tej menštruačnej. Počas nasledujúcich hodín (dieťa sa pohybovalo smerom k východu) sa bolesť stávala silnejšou a silnejšou. Bolo to ťažké. Trochu mi pomohla masáž krížov, ktorú robil môj manžel a dýchanie, o ktorom som čítala v knihách (aj zdravotníci navrhli, ako lepšie dýchať). Keď sa bolesť stala jednoducho neznesiteľnou, začali sa pokusy (mimochodom, viackrát som od iných počul, že keď máte pocit, že nastala hranica a už nie je moč na vydržanie bolesti, znamená to, že všetko čoskoro skončí) . Pokusy spoznáte ľahko – mimovoľne začnete tlačiť (tento proces by som mohol prirovnať k nutkaniu ísť na záchod). Aj pokusy sú bolestivé, no kardiograf začal slabo poslúchať srdiečko bábätka a ja som musela čo najrýchlejšie porodiť. Preto som už asi na piaty pokus porodila svojho chlapčeka (nie bez episitómie). Celý proces nám trval 12 hodín (bol to môj prvý pôrod).

Anna Gončarová

Kontrakcie vyzerali veľmi silno a bolestivá menštruácia... Najprv boli veľmi slabé a nepociťoval som ani nepohodlie. Vyzeralo to ako veľmi mierny (nie bolestivý) kŕč vo vnútri brucha. Bolestivé kontrakcie sa stali len o štyri hodiny neskôr. A najviac to pripomínalo bolestivú menštruáciu. Ale bolelo to len asi hodinu. Dalo sa to vydržať, ale ťažko. Môj manžel veľmi pomohol. Ani v najintenzívnejšom momente nebola bolesť stála. Všetko prebiehalo s frekvenciou 5 minút. Najprv bolesť rýchlo rástla, dosiahla maximum a potom rovnako rýchlo zmizla. Každý súboj trval dve minúty. Asi tri minúty nebola vôbec žiadna bolesť! Najhoršie to pre mňa bolo v momente začiatku nového boja – keď to ešte nebolelo, ale chápete, že všetko začalo od začiatku. Nepríjemné, ale znesiteľné. A iba jednu hodinu. Hneď ako mi dovolili tlačiť, bolesť prestala. Už som nemala bolesti, o ktorých sa občas píše (v krížoch, alebo niekde inde). Ked zacali kontrakcie, uz som bola v nemocnici, tak som hned isla k lekarovi a ten mi potvrdil, ze pôrodu začala. Lekár a pôrodná asistentka povedali, kedy začať tlačiť. Vôbec ma to nebolelo a pôrod vôbec nebolel. Síce urobili rez, ale vôbec som si to nevšimol. Vo všeobecnosti si pôrod pamätám veľmi dobre, ale na bolesť sa veľmi rýchlo zabudne. S radosťou spomínam viac – a predovšetkým na najrôznejšie vtipné momenty. Ten pocit hrôzy a „nikdy viac“ tam vôbec nebol. Možno preto, že tam bolo dobrá pôrodnica a rodila som s manzelom!

Elizaveta Samoletová

Bohužiaľ do pôrodu Bol som psychicky úplne nepripravený. Preto už na pôrodnej sále (bola som v nemocnici na sklade) som cítila, že ma veľmi bolí brucho a bola som vystrašená. Samozrejme, „teoreticky“ som vedel, že budem mať pôrod, ale netušil som, čo to je. O rátaní intervalov medzi kontrakciami samozrejme nemohla byť reč (to navrhla pôrodná asistentka, ktorá sedela pri stole a niečo písala). Zdalo sa mi, že umieram, a slabnúcim hlasom som žiadal, aby to urobil Cisársky rez... Z nejakého dôvodu sa pôrodná asistentka veselo zasmiala. Pýtam sa: "Na čom sa smeješ?" A ona mi povedala: "Podľa mojich výpočtov si každá druhá rodiaca žena žiada urobiť cisársky rez." Trpel som asi hodinu. Veľmi ma urazilo, že ľudia, ktorí boli naokolo (sestry, pôrodné asistentky, primárka oddelenia a dokonca aj niektoré praktikantky, ktoré mi ukázali ako príklad "starej prvorodičky s mierne zúženou panvou") moje utrpenie brali ako samozrejmosť a radi. nič občas sa so mnou pokúšali porozprávať o nudných každodenných témach (pýtali sa, kde pracujem, kde mám také zvláštne priezvisko a ako budem volať svoje nenarodené dieťa). A keď ma začalo obzvlášť hrozne bolieť brucho, prišla pôrodná asistentka a posmešne (ako sa mi vtedy zdalo) mi povedala, ako mám dýchať. Keď sa začali pokusy, bolo to jednoduchšie a dokonca by som povedal, že zaujímavejšie, pretože sa mal dostaviť „výsledok práce“. Objavil sa. Malo to 3 kg 600 g. Potom som sa doktorom ospravedlnila, ale oni sa opäť zasmiali a povedali, že skoro všetci sa správajú ako ja. A rozhodla som sa, že sa na ďalší pôrod budem pripravovať dlho a vážne.

1 O príznakoch nástupu pôrodu, ich periodizácii a priebehu sa podrobne dočítate v №4 / 2001: L. Komissarová.
2 Odporúčame prečítať si aj článok N. Zaretskej v č. 1/2001 časopisu "9 MESIACOV".
3 Techniku správneho dýchania pri pôrode, ktorú sa odporúča zvládnuť v tehotenstve pozri: E. Pechniková, č. 7-8 / 2001.