Po akomkoľvek prerušení tehotenstva (minipotrat, lekársky potrat, chirurgický potrat) treba počítať s rozvojom krvácania z maternice. Počas prvých 24-36 hodín často dochádza k malému alebo žiadnemu krvácaniu, po ktorých môže krvácanie zosilnieť (s intenzitou menštruačného krvácania) a prerušovane pokračovať 6 týždňov.
Ako dlho trvá krvácanie po potrate?
Ak krvácanie po potrate 2 týždne nezmizne, potom by ste mali porozmýšľať o návšteve gynekológa. Krvácanie je intenzívnejšie ako menštruačné krvácanie a s trvaním viac ako 3-4 týždne si vyžaduje príslušné vyšetrenie. spočiatku hojné krvácanie po chirurgickom potrate môže byť výsledkom reziduálneho tkaniva plodu alebo traumy krčka maternice, vagíny alebo maternice nástrojmi alebo chemikáliami.
Niektoré anestetické lieky môžu spôsobiť krvácanie z maternice kvôli ich účinku na normálne kontraktilná funkcia maternica. Dlhodobé krvácanie môže naznačovať zvyškové tkanivo.
Krvácanie z maternice po miniinterrupcii môže byť dôsledkom poruchy zrážanlivosti krvného systému. Diseminovaná intravaskulárna koagulácia (DIC) je zriedkavá, ale jej rozvoj možno uľahčiť zavedením hyperosmolárnych roztokov alebo kyretážou v druhom trimestri gravidity, vynechaným spontánnym potratom alebo závažnou infekciou.
Všeobecné štandardy trvania krvácanie po lekárskom potrate nie, u každej ženy sú individuálne. Nemalý význam v trvaní krvácania má obdobie, v ktorom je tehotenstvo ukončené. Čím kratšie je obdobie oneskorenia menštruácie, tým ľahšie prebieha lekársky potrat a tým kratšie je krvácanie. Je to spôsobené tým, že s malým gestačným vekom ešte nie je vajíčko v dutine maternice spoľahlivo spevnené a v tele ešte nenastala závažná hormonálna zmena.
zvyčajne krvavé problémy začať do dvoch hodín od požitia liek... Krvácanie sa môže objaviť po 36-48 hodinách. Normálne krvácanie je mierne, nebolestivé a mierne bolestivé a pripomína menštruáciu. „Menštruačné“ krvácanie netrvá dlhšie ako dva dni, po ktorých sa špinenie zmenšuje a pripomína „mazanicu“. Špinavé výtoky zvyčajne netrvajú dlhšie ako desať až pätnásť dní, ale je možné aj ich dlhšie trvanie, až do najbližšej menštruácie. Zastavenie krvácania po lekárskom potrate v prvých dňoch po užití Mifepristonu naznačuje kŕče cervikálny kanál a rozvoj hematómov (hromadenie krvi v dutine maternice).
Ako zastaviť krvácanie po potrate?
Je nemožné zastaviť krvácanie po potrate sami. Ak je krvácanie z maternice intenzívnejšie ako menštruačné krvácanie a trvá dlhšie ako 3-4 týždne, musíte sa poradiť s gynekológom.
Časté chyby v samoliečbe.
Odklad návštevy lekára, žiadosť ľudové prostriedky... Ak časti tkaniva plodu zostanú v maternici, potom pri oneskorení návštevy dôjde k hnisavému zápalu.
Ukončenie tehotenstva je vždy stresujúce pre ženu aj jej telo. Ak je obdobie tehotenstva až 6 týždňov, potom sa uchýlia k potratu. medicínsky... Čím je obdobie tehotenstva kratšie, tým je postup rýchlejší a efektívnejší.
Interrupcia sa vykonáva v ambulantne pod dohľadom gynekológa. Priame indikácie sú: infekcia HIV, pohlavné choroby, onkológia, ťažká genetická dedičnosť.
Vlastnosti lekárskeho ukončenia tehotenstva
Pred potratom lekár predpíše vyšetrenie na potvrdenie tehotenstva maternice a na zistenie kontraindikácií jej ukončenia. Postup sa vykonáva v 2 etapách:
- V štádiu 1 gynekológ podáva lieky, ktorých účinok je zameraný na zníženie produkcie progesterónu, na deštrukciu spojenia vajíčka so stenou maternice a na smrť embrya.
Prípravky a dávkovanie sa vyberajú individuálne pre každú ženu. Najefektívnejšie na tejto fáze sú tablety "Mifepriston".
- 2. fáza - po 48 hodinách: Predpísať prostaglandíny: "Misoprostol", "Dinoprost". Pomáhajú zvyšovať kontraktilitu maternice. Embryo sa vylučuje s krvnými sekrétmi.
Lieky sa užívajú v prítomnosti gynekológa. V lekárni ich predávajú len na lekársky predpis. Ak bol nainštalovaný ultrazvuk mimomaternicové tehotenstvo, veľké myómy maternice, potom sa drogový potrat nevykonáva.
Prvé 2 hodiny po užití liekov je potrebný stály lekársky dohľad. Počas tohto obdobia začnú pôsobiť lieky. Žena cíti ťahavé bolesti, ako pri menštruácii sa objavuje závrat, krvácanie. Po stabilizácii jej stavu je dovolené opustiť kliniku. V opačnom prípade, ak sa zistia komplikácie, je potrebná nemocničná liečba.
2 dni po potrate je predpísaný ultrazvuk dutiny maternice na potvrdenie účinnosti postupu. Ak amniotické vajíčko nevyjde úplne, potom sa vykoná potrat vákuová metóda alebo chirurgickým zákrokom.
Krvácajúci podobne ako pri menštruácii, po prerušenie užívania drog tehotenstvo trvá 16-20 dní. Trvanie periódy závisí od toho, ako rýchlo telo reaguje na pôsobenie liekov.
Gynekológ by mal byť informovaný o užívaní nesteroidných protizápalových liekov: používajú sa ako lieky proti bolesti.
Nesteroidné protizápalové lieky sú nezlučiteľné s liekmi na potrat. Možnosť potratu sa objaví až po úplnom vylúčení NSAID, po 12 dňoch.
Krvný výtok v prvých dňoch po potrate s liekmi
Krvavý výtok vo forme zrazenín sa objaví 2 hodiny po užití prvých tabliet zameraných na ukončenie tehotenstva. Sú hnedej farby.
Potom, čo žena vypila liek skupiny prostaglandínov, výtok sa stáva hojným: pripomína menštruáciu. Najprv majú tmavočervenú farbu, neskôr sa rozjasnia do šarlátového a belavého odtieňa. To naznačuje, že proces potratu bol úspešný.
Ak má farba krvného výtoku nečistoty žltá farba, potom to naznačuje prítomnosť infekcie. Choroba sa vyskytuje na pozadí zmien mikroflóry vo vagíne.
Keď sa zaujímate o otázku, ako dlho trvá vaša menštruácia po lekárskom prerušení tehotenstva, nezabudnite venovať pozornosť farbe výtoku a prítomnosti nečistôt v nich. Takže žlté nečistoty naznačujú infekciu. Pri prerušení tehotenstva je to obzvlášť nebezpečné: vzniká krvná sepsa, zvyšuje sa riziko neplodnosti. Ak do tejto doby plodové vajíčko a endometrium ešte neopustili dutinu maternice, vykoná sa núdzový potrat chirurgicky alebo vákuom.
Obdobia po lekárskom prerušení tehotenstva sú normou, ale ako ukazuje prax, nie vždy idú. Ak sa neobjavia žiadne krvné zrazeniny, znamená to kŕč krčka maternice. Svaly sú stlačené, nedovoľte, aby embryo opustilo dutinu. Neexistuje žiadny potrat. Patológia vedie k zápalovému procesu a k ďalšiemu nesprávny vývoj embryo.
Ako dlho trvá krvácanie po lekárskom potrate?
Hnedé zrazeniny vystupujú 2 dni pred užitím prostaglandínov. V 2. štádiu potratu dochádza k intenzívnej kontrakcii maternice, ktorá je sprevádzaná výtokom krvi. Proces končí o 14 dní.
V niektorých prípadoch špinenie pokračuje až do nástupu prvej menštruácie. Gynekológ predpisuje terapiu, ktorá znižuje proces kontrakcie maternice.
Ako hygienické výrobky sa používajú iba vložky. Vatové tampóny zabránia odchodu embrya. Je potrebné starostlivo sledovať sekréty na podložke, aby ste nezmeškali výstup plodového vajíčka: vyzerá to ako zrazenina 4-6 mm. Po 10 dňoch krvácanie skončí.
Kedy vám začína menštruácia po lekárskom potrate?
Menštruácia po lekárskom prerušení tehotenstva príde prirodzene. Každá žena má svoju individualitu mesačný cyklus: Pokiaľ vieme, je to 28-30 dní.
Ak je cyklus nepravidelný, počkajte 35 dní. V opačnom prípade je terapia predpísaná na zotavenie. reprodukčná funkcia organizmu, normalizácia prívodu krvi do maternice: predpisujú sa hormonálne lieky.
Pred nástupom prvej menštruácie je zakázané užívať hormonálna antikoncepcia... Zdržať sa pohlavného styku.
Po menštruácii sa uskutoční výber antikoncepciu spolu s gynekológom. Predchádzajúce lieky znižujú ich účinnosť po lekárskom potrate
Množstvo krvácania a trvanie menštruácie závisí od zotavenia cievy zásobovanie maternice a z mikroflóry dutiny.
Normálne menštruácia pokračuje v obvyklom režime pre ženu, 5-7 dní. Najprv sa výboj líši intenzitou. V nasledujúcom období sa stanú normálnymi.
Ako dlho trvá vaša menštruácia po lekárskom ukončení tehotenstva? |
|
po užití 1 skupiny liekov | 2 dni slabý výtok |
2 skupina liekov | 14 dní silné krvácanie |
na28-35 dní | 1 deň menštruácie - 7 dní |
7-10 dní po prvom dni menštruácie sa výtok zastaví. Dlhšie obdobia naznačujú patológiu procesov prebiehajúcich vo vnútri maternice. Gynekológ predpíše krvný test, mimoriadne ultrazvukové vyšetrenie, odoberie náter na zistenie zápalových procesov.
Krvácanie po lekárskom prerušení tehotenstva: príčiny
Počas medikamentózneho potratu uľahčuje krvavý výtok vo forme hojnej menštruácie odstránenie embrya z dutiny maternice. Stav sa určí ako normálny, ak sa vložka 5 kvapiek v prvých dňoch naplní každé 3 hodiny.
"Mesačne" po lekárskom ukončení tehotenstva prichádzajú s bolestivými prejavmi v podbrušku, v krížovej oblasti. Výtok trvá toľko dní, koľko mala menštruácia pred začiatkom tehotenstva.
Ak sa vložka naplní do hodiny, bolesti brucha sú sprevádzané horúčkou, nevoľnosťou, závratmi, potom je to dôvod na privolanie rýchlej zdravotnej pomoci a urgentnú hospitalizáciu.
Ak pocítite závrat, nevoľnosť, bolesť v podbrušku alebo silné krvácanie, ihneď navštívte svojho lekára. Krvácanie sa vyvinulo do vnútromaternicového krvácania. Stáva sa to z niekoľkých dôvodov:
- neúspešné ukončenie tehotenstva; časti amniotického vajíčka zostali v maternici;
- pridružená infekcia; nedostatok hygieny;
- fyzické cvičenie počas potratu;
- porušenie zrážanlivosti krvi;
- nedodržiavanie odporúčaní gynekológa: príjem hormonálne činidlá, fyzická aktivita, pohlavný styk;
- nedostatok informácií o umelom prerušení tehotenstva: používanie liekov proti bolesti, koľko „období“ prechádza po interrupcii a aká je ich intenzita;
- stres, psychická nestabilita.
So zníženou imunitou, nízka prah bolesti„Obdobia“ plynú s silná bolesť... Samostatné podávanie liekov proti bolesti bez konzultácie s gynekológom je jedným z hlavných dôvodov rozvoja vnútromaternicového krvácania.
Oneskorenie po lekárskom potrate: príčiny
Ukončenie tehotenstva ovplyvňuje stabilitu hormonálne pozadieženy. Abortívne lieky potláčajú produkciu estrogénu, ktorý ovplyvňuje fungovanie vaječníkov a všetkých endokrinný systém. Prirodzený menštruačný cyklus je zmätený: je prípustné oneskorenie 10 dní.
Po umelom potrate žena zažíva stres. Depresívny stav vyvoláva zvýšenie hladiny prolaktínu. Hormón odďaľuje proces ovulácie, čo priamo ovplyvňuje načasovanie nástupu menštruácie.
Jedným z dôvodov oneskorenia menštruácie po potrate je tehotenstvo, ktoré vzniklo. Gynekológovia varujú, že názor o absencii ovulácie do 1 mesiaca po odstránení embrya je nesprávny. U žien s dobrá imunita začína to už 2 týždne po zákroku.
Dôsledky lekárskeho ukončenia tehotenstva
Lekársky potrat je pre ženu výhodnejší ako chirurgický zákrok... Dôsledky postupu súvisia so znášanlivosťou liekov a ich účinnosťou. V prvých hodinách po užití tabliet sa v niektorých prípadoch vyskytujú alergické prejavy na koži, závraty, nevoľnosť. V 2. štádiu potratu existuje riziko rozvoja vnútromaternicového krvácania.
Pred interrupciou je gynekológ povinný upozorniť na závažné následky, ktoré sú definované ako vzdialené a neprejavia sa okamžite:
- Placentárny polyp: časť embrya zostala v dutine maternice; vzniká krvácanie.
- Hematometer: krvné zrazeniny sa hromadia v dutine; choroba sa vyvíja s kŕčom krčka maternice.
- Nestabilita hormonálnych hladín.
- Depresívny stav.
Komplikácie z lekárskeho potratu môžu vyžadovať chirurgický zákrok Vyžadujú si závažné komplikácie chirurgická intervencia a nemocničné ošetrenie.
Ako obnoviť cyklus po lekárskom potrate
Pri umelom prerušení tehotenstva dochádza k narušeniu funkcie vaječníkov. Je to spôsobené znížením hladín estrogénu a gestagénu. Počas rehabilitačného obdobia po potrate gynekológ predpisuje kombinovanú antikoncepciu ako napríklad "Regulon", "Microginon". Lieky pomáhajú obnoviť hormonálne hladiny a mesačný cyklus.
Aby vývoj plodu prebehol bez komplikácií, je potrebné určiť, ako dlho trvá obdobie po lekárskom prerušení tehotenstva.
Až po 6. menštruačných cykloch, ktoré sa pravidelne objavujú, začínajú plánovať tehotenstvo.
Ak sa žena rozhodne prerušiť tehotenstvo, potom musí byť jej túžba premyslená a odôvodnená. Medikamentózny potrat je považovaný za najšetrnejší spôsob, ako sa zbaviť embrya, no má aj vážne komplikácie. Gynekológovia vyzývajú ženy, aby si tehotenstvo vopred naplánovali, aby sa neskôr nerozhodli o interrupcii.
Ak chcete zistiť, ako dlho trvá vaša menštruácia po lekárskom ukončení tehotenstva, pozrite si toto video:
Ako sa vykonáva lekársky potrat a aké sú jeho výhody:
Nie vždy ide všetko v živote podľa plánu. Niekedy je žena nútená ísť na potrat a chce vedieť, ako veľmi krvácajúci po lekárskom prerušení tehotenstva.
Čo je chemický (lekársky) potrat?Ako viete, chirurgické ukončenie tehotenstva je pre ženské telo veľmi traumatické a nesie so sebou vysokú pravdepodobnosť komplikácií v budúcnosti. Alternatívou k nemu je takzvaný farmakologický potrat pomocou tabletiek, vďaka ktorým telo odmietne vajíčko. Koľko dni plynú krv po lekárskom potrate závisí od konkrétneho ženského tela, neexistuje jasný časový rámec.
Užívanie prvého lieku blokuje produkciu progesterónu a ženské telo už nie je naladená na udržanie tehotenstva. Druhá tabletka vedie k stimulácii kontrakčnej činnosti maternice a vypudeniu plodu.
Výhody lieku Pharmabort- Najmenší vplyv na ženské telo.
- Nízka miera komplikácií po zákroku.
- Nedostatok anestézie.
- Relatívna bezbolestnosť.
- Neovplyvňuje budúcu plodnosť ženy.
- Veľký rozdiel v psychologicky od bežného.
- Menšia strata krvi v dôsledku nedostatku operácie.
- Rýchly návrat do normálneho života - do 1-2 hodín.
Napriek všetkým výhodám prerušenia užívania liekov tu však existujú určité nuansy - tehotenstvo by nemalo presiahnuť predpísané obdobie - (42-49 dní od začiatku poslednej menštruácie) alebo 6-7 týždňov. Medzi nedostatky treba spomenúť:
- Lieky neprerušujú mimomaternicové tehotenstvo.
- Ak by z nejakého dôvodu k potratu nedošlo a plod sa ďalej vyvíja, tak možnosť vrodené malformácie jeho je veľmi vysoká.
Žena, ktorá si pre seba zvolila túto metódu, by mala vedieť, čo môže od zákroku očakávať. Po absolvovaní štandardného ultrazvukového vyšetrenia a odovzdaní testov pacientovi:
- Prvá tabletka sa podáva v prítomnosti zdravotníckych pracovníkov. Môže spôsobiť miernu nevoľnosť a špinenie, alebo sa nič nestane. Trvá to nejaký čas.
- Potom pacient užíva druhý liek podľa schémy zvolenej lekárom. V tomto štádiu sa výtok môže zvýšiť, ale nie až do krvácania. Po 3-6 hodinách je plod vypudený vo forme normálnej menštruácie.
- Kontrolné ultrazvukové vyšetrenie sa vykoná o dva týždne neskôr.
Koľko krvi ide po lekárskom prerušení tehotenstva, nezávisí od lekára. Každé ženské telo reaguje inak. Najčastejšie je malá, ako pri menštruácii, a trvá asi 7-10 dní.
V zriedkavé prípady krvácanie môže byť oneskorené až do ďalšej menštruácie. To je tiež normálne, za predpokladu, že to postupne zmizne. Ak však náhle prestane tiecť krv alebo do jednej hodiny je žena nútená vymeniť dve veľké vložky, potom je naliehavo potrebná pomoc gynekológov.
Podľa pokynov sa ako prvý liek užíva Mifepriston. Na pozadí jeho príjmu sa len u malého počtu žien vyvinie menšie krvácanie, zatiaľ čo väčšina žien začne krvácať až po užití druhého lieku z komplexu - Misoprostol (Saitotek). Výtok sa zvyčajne objaví počas prvých 1 až 4 hodín po užití misoprostolu.Normálny výtok počas lekárskeho potratu je krvavý. Farba a povaha výtoku z genitálneho traktu sa môže u každej ženy líšiť. Alokácie môžu mať najskôr šarlátový (svetlý) odtieň so zrazeninami, ktoré sa postupne stávajú tmavšími a hustejšími v konzistencii a nakoniec sa menia na rozmazaný charakter. U iných žien má výtok od samého začiatku tmavú farbu so zrazeninami a postupne sa objem zmenšuje, ide „nie.“ Neexistujú prísne normy na trvanie krvácania pri lekárskom potrate, všetko je veľmi individuálne. Predpokladá sa však, že trvanie silného krvácania by nemalo presiahnuť trvanie priemernej menštruácie pre danú ženu, t.j. v priemere asi 3-5 dní. Potom v priebehu 7-10 dní sa krvácanie postupne zastaví. V ojedinelých prípadoch neprejavené špinenie pokračuje až do začiatku ďalšej menštruácie (menštruácie) Objem výtoku je priamo úmerný gestačnému veku: čím dlhší, tým väčší objem.. Uvažuje sa o hojnom krvácaní, pri ktorom viac ako dve vložky s trieda maximálnej absorpcie sa musí zmeniť do 1 hodiny a trvá viac ako 2 hodiny. Ak takáto situácia nastane, musíte urýchlene kontaktovať gynekológa. Avšak také hojné krvácanie, ohrozujúce zdravie a život ženy s lekárske prerušenie tehotenstva sú extrémne zriedkavé.Dôležitou charakteristikou sekrétov je ich postupne sa zmenšujúci objem.Nepriaznivé faktory sú:
- Náhle zastavenie krvácania... Stáva sa to častejšie v dôsledku upchatia cervikálneho kanála (cervikálneho kanála) potratovými produktmi: časti vajíčka, krvné zrazeniny. Predĺžené silné krvácanie... Hlavným dôvodom je neúplný potrat, kedy neoddelené časti vajíčka neumožňujú kontrakciu maternice a zastavenie krvácania.
Krvácanie po lekárskom prerušení tehotenstva - ako by malo byť normálne, môže byť život ohrozujúce? Takéto otázky sa často vyskytujú u žien, ktoré chcú takýmto spôsobom spôsobiť potrat moderným spôsobom ale už čelí silnému krvácanie z maternice alebo spontánny potrat.
Krv je skutočne nevyhnutná. Sotva však stojí za to báť sa o svoj život, ak sa postup vykonáva po malom vyšetrení na klinike a pod dohľadom lekára. Každý by mal vedieť, že tento postup je platený. A lieky, ktoré sa na ňu používajú, sa v lekárňach nepredávajú. Dajú sa kúpiť len na čiernom trhu. Ale v tomto prípade môže krvácanie po lekárskom potrate dlhšie ako mesiac pokračovať a skutočne ohroziť zdravie a dokonca aj život. Často sa to stáva kvôli tomu, že ženy počas tehotenstva berú tabletky, ktoré sú už pre potrat tabletkami neprijateľné. A neprijateľné práve kvôli takýmto komplikáciám. To však nie je všetko. Veľmi často pri takomto amatérskom výkone dochádza k neúplnému potratu, ťažkému zápalový proces, ktorý žene hrozí neplodnosťou. A ešte musíte urobiť čistenie maternice.
A čo načasovanie? Musíte mať čas na prerušenie až do dvoch týždňov oneskorenej menštruácie. Potom je vysoká pravdepodobnosť, že nebudete musieť premýšľať o tom, ako liečiť krvácanie po lekárskom prerušení tehotenstva. Všetko prejde rýchlo, nie príliš bolestivo a s relatívne malou stratou krvi. Mnoho žien zvlášť nesleduje svoj menštruačný cyklus a nevie uviesť deň, kedy došlo k počatiu. Ale to je jedno. Na ultrazvuku lekár zistí, či je časový rámec pre nechirurgický potrat vhodný alebo nie. Do úvahy sa berie veľkosť vajíčka, ktorá by mala byť menšia ako 2 cm.
Krvácanie po lekárskom potrate má dátum ukončenia približne 14 dní od užitia prvého lieku. Zvyčajne sú prvé tri dni vylučovania bohaté, zatiaľ čo embryonálne tkanivo je exfoliované. Alarm by sa mal spustiť namáčaním dvoch hygienických vložiek za hodinu, opakovane viac ako 2 hodiny za sebou. Môže ísť o život ohrozujúci stav.
Pozor si treba dať aj na príliš rýchle zastavenie sekrétov. Niekedy sa to stane v dôsledku zablokovania cervikálneho kanála krvnými zrazeninami alebo jeho kŕčov. Z tohto dôvodu môže v maternici začať zápalový proces a keď sa krčka maternice stále otvára, krvácanie môže byť silné, vyteká tmavá, oxidovaná krv.
Či je všetko v poriadku, bude možné povedať až po ultrazvukovom vyšetrení, ktoré sa vykonáva 12-14 dní po potrate. Lekár sa pozerá na to, aké homogénne je endometrium, či je dutina maternice zväčšená.
Tehotenstvo však môže nastať ihneď po potrate. Z tohto dôvodu musíte ihneď začať používať antikoncepciu. A ak došlo k nechránenému styku, počkajte na menštruáciu po lekárskom potrate. Koniec koncov, ich oneskorenie môže naznačovať nové tehotenstvo.
 13.04.2019 11:55:00Rýchle chudnutie: najlepšie tipy a metódy Samozrejme, zdravé chudnutie si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu a tvrdé diéty neprinášajú dlhodobé výsledky. Niekedy však nie je čas na dlhý program. Ak chcete schudnúť čo najskôr, ale bez hladu, musíte postupovať podľa tipov a metód v našom článku! |
 13.04.2019 11:43:00TOP 10 produktov proti celulitíde Úplná absencia celulitída pre mnohé ženy zostáva snom. To však neznamená, že sa treba vzdať. Nasledujúcich 10 potravín spevňuje a posilňuje spojivové tkanivo- jedzte ich čo najčastejšie! |
 11.04.2019 20:55:00Týchto 7 potravín nás robí tučnými Jedlo, ktoré jeme, výrazne ovplyvňuje našu hmotnosť. Športové a fyzická aktivita tiež dôležité, ale druhoradé. Preto je potrebné dôkladne zvážiť výber produktov. Z ktorých sme tuční? Dozviete sa v našom článku! |
 11.04.2019 20:39:0010 geniálnych tipov na chudnutie Chcete zhodiť pár kíl, ale nie diétu? To je celkom možné! Integrujte nasledujúce tipy do svojho každodenný život, a uvidíte, ako sa vaša postava zmení k lepšiemu! |