Para sa mga mahilig sa Russian bath. Paano pumili ng walis sa paliguan

Ang steaming sa paliguan ay hindi lamang kaaya-aya, ngunit lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng basa-basa na mainit na hangin, ang sirkulasyon ng dugo ay pinabilis, ang mga pores ng epidermis ay nakabukas, at sa pamamagitan ng mga ito ng iba pang mga nakakapinsalang sangkap. Ang walis ay isang kailangang-kailangan na katangian ng silid ng singaw ng Russia. Ito ay konektado na mga bundle ng mga tuyong damo, mga sanga ng puno. Ang Venichek ay inani mula sa iba't ibang mga materyales ng halaman: mga sanga ng birch, wormwood, mga sanga ng oak, nettle, eucalyptus.

Ang mga benepisyo ng isang walis sa paliguan

Ang mga tuyong sanga at tangkay ng mga puno at halaman ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis, phytohormones, bitamina at mineral. Pagkatapos ng singaw, ang mga dahon ay nakapagbibigay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa balat. Ang walis ay nagsasagawa ng full body massage, mayroon itong nakakarelaks na epekto sa katawan. Ang mga mahahalagang langis ay nakakatulong na mapabilis ang metabolismo, maiwasan ang maagang pagtanda.

Ang phytoncides ay may antibacterial at anti-inflammatory effect. Kung pagkatapos ng isang silid ng singaw na may isang walis upang ibuhos malamig na tubig, pagkatapos ay ang mga sisidlan ay makitid nang husto, ang sistema ng puso ay nagsasanay. Ang daloy ng dugo at lymph ay pinabilis, balanse ng tubig-asin ang katawan ay naibalik.

Kapag tinatapik gamit ang walis, ang epekto ay nakuha, ang mga patay na selula ng balat ay na-exfoliated. Ang epidermis ay na-renew, nagiging makinis at pantay. Ang epekto ng isang walis ay nagpapabuti sa paggana ng mga kasukasuan, tumutulong sa radiculitis at arthritis. Ang mga produktong Oak ay epektibo.

Para sa male reproductive system, ang pagpunta sa steam room na may walis ay epektibong pamamaraan. Sa pamamagitan ng isang nettle whisk posible na mapabuti ang trabaho dulo ng mga nerves, mga sisidlan sa inguinal na rehiyon. Bilang resulta, napabuti sekswal na function, nababawasan ang mga problema sa napaaga na bulalas. Ang antibacterial effect ng walis ay mahalaga para sa mga lalaking pamosong.

Ang masahe gamit ang isang walis ay binabawasan ang pag-igting ng kalamnan, pinapawi ang kanilang hypertonicity. Bilang isang resulta, ang presyon sa mga selula ng nerbiyos sakit ng gulugod at likod. Pagkatapos ng silid ng singaw, ang antas ng pagpapawis ay tumataas, ito ay nag-aambag sa pag-alis labis na likido at pagbaba ng timbang.

Birch walis para sa paliguan

Ang pinakakaraniwan sa Russia ay isang walis na gawa sa birch. Ang mga pamamaraan ng paliguan kasama nito ay inirerekomenda para sa mga sakit sa paghinga. Ang aroma ng Birch ay nagpapabuti sa paggana ng maliit na alveoli ng mga baga, bronchi, pinapadali ang paglabas ng plema, nagpapabuti ng bentilasyon ng mga baga. Ang mga dahon ng birch ay naglalaman ng mga tannin, flavonoids, bitamina C. Pinapataas nila ang pagpapawis, nililinis ang balat ng mga lason, at pinapabilis ang mga proseso ng metabolic. Natural na sangkap may pagpapagaling ng sugat, anti-inflammatory at diaphoretic effect.

Kailangan mong putulin ang mga sanga para sa isang walis sa Trinity o pagkatapos nito. Ang araw ay dapat na tuyo at maaraw. Matapos matuyo ang hamog, ang mga sanga ay pinutol at ikinakabit sa mga bigkis. Ang pag-iyak ng mga batang birch ay mas angkop para sa pag-aani. Mayroon silang manipis na mga sanga na may mga batang dahon.

Ang mga walis ay pinatuyo muna sa isang draft, pagkatapos ng isang linggo ay inilalagay sila sa mga istante sa isang kamalig o dressing room.

Ang mga bungkos ay kailangang patuloy na i-turn over upang sila ay maging anyo ng isang fan, at hindi panicles. Ang mas makapal na mga sanga ay inilalagay sa loob ng bundle. Ang mga sanga ng birch, kapag inani nang tama, ay partikular na malambot at nababaluktot, pinapanatili nila ang maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap. Maaari kang gumamit ng walis sa isang paliguan ng dalawang beses.

Oak walis para sa paliguan

Ang mabangong whisk ng oak twigs ay kapaki-pakinabang para sa mga may-ari ng mamantika na balat. Ang isang malaking halaga ng tannins sa mga dahon ay nagbibigay ng antibacterial effect. Pinapataas nila ang density ng balat at ginagawa itong makinis. Maliit na pustules at mas mabilis ang mga breakout. Ang produksyon ng sebum ay normalized, ang greasy shine ay nabawasan. Ang phytoncides, flavonoids ay tumagos sa epidermis sa pamamagitan ng mga pores, mapabuti ang tono ng vascular at ang estado ng nervous system.

Mag-ani ng mga sanga ng oak para sa isang walis sa Agosto at Setyembre. Ang mga dahon ng walis ay mayroon Malaki, katamtamang pagkatuyo at densidad, madali silang abutin ng singaw. Ang walis ay matibay at maaaring gamitin sa paliguan ng 3-4 na beses.

Eucalyptus bath walis

Ang mga walis na gawa sa mga sanga ng eucalyptus ay regular na ginagamit sa Caucasus. Ang mga dahon ng puno ay naglalaman ng 1-3% mahahalagang langis ng kabuuang masa. Ang mga pares ng eucalyptus ay inirerekomenda para sa mga sipon at mga sakit na viral sistema ng paghinga, lalamunan. Ang brewed walis ay dapat na pinindot sa mukha para sa 5 minuto at lumanghap ng singaw sa pamamagitan ng ilong. Ang tubig kung saan ang walis ay brewed ay dapat na moistened na may mga pader at mga bato sa paliguan. Kaya't ang aroma ay kumakalat nang mas mahusay sa silid ng singaw, nakapagpapagaling na epekto magiging maximum.

Ang pinaka-angkop na buwan para sa pag-aani ng mga sanga ay Agosto. Ang mga sanga ng eucalyptus ay manipis at nababaluktot, ang walis ay mahina. Sa silid ng singaw, kailangan mong magsikap na mag-steam. Upang madagdagan ang kakayahang magamit ng mga walis ng eucalyptus, ang mga sanga ng birch o oak ay idinagdag sa kanila.

Walis ng kulitis

Mula sa nakatutusok na kulitis, maaari kang gumawa ng isang panggamot na walis. Ang halaman ay naglalaman ng malaking bilang ng formic acid, na tumutulong sa mga sakit ng musculoskeletal system. Ang mga hilaw na materyales ay dapat na mga mature na halaman, gupitin sa tuyong panahon at mahusay na tuyo. Ang bundle ay niniting na maliit, napakahalaga na maayos itong ihanda.

Upang ang halaman ay hindi masunog ang balat, bago ang silid ng singaw ito ay ibabad sa turn sa mga palanggana na may mainit at malamig na tubig. Kung nais mong masunog ang balat ng kulitis, pagkatapos ay gumamit lamang ng isang palanggana ng mainit na tubig at ibabad ang walis dito sa loob ng 1-2 minuto.

Inirerekomenda ang nettle bath para sa mga sumusunod na sakit: sciatica, gout, pananakit ng likod, rayuma, pantal sa balat. Ang epekto sa pagpapagaling ng sugat ng kulitis ay ginagamit kapag lumilitaw ang mga pigsa sa balat. Nag-normalize pagkatapos ng nettle massage presyon ng arterial nakakatanggal ng stress at nerbiyos na pag-igting, ang balat ay nalinis, ang pagtulog ay normal.

walis ng koniperus

Ang mga coniferous na walis ay ginagamit ng mga taong regular na bumibisita sa paliguan. Ang mga sprigs ng spruce, fir, cedar ay naglalaman ng maraming phytoncides na may antibacterial at antiviral effect.

Narito ang mga espesyal na katangian ng mga coniferous na walis:

Ang juniper whisk ay epektibo sa paglaban sa mga sakit ng respiratory system, baga, radiculitis at mga sakit ng nervous system. Mapapabuti ng masahe ang pagganap sistema ng pagtunaw at bituka. Ngunit para sa maselang balat, ang gayong walis ay hindi maaaring gamitin.
Ang mga produkto ng fir at cedar ay ipinahiwatig para sa paggamot ng mga sakit genitourinary system, bato, may viral at sipon, rheumatic fever.
Ang spruce ay tumutulong sa sipon, ubo.

Pinapayagan na mangolekta ng mga coniferous twigs para sa mga walis sa anumang oras ng taon.

Kailangan mong pumili ng mga batang lateral legs na may mga pinong karayom. Ang mga bagong nakatali na walis ay dapat pasingawan ng kumukulong tubig bago gamitin. Mas mainam para sa kanila na maligo pagkatapos ng pangalawang tawag, kapag ito ay naging nababanat.

Paano pumili ng walis para sa paliguan

Kapag pumipili ng walis, kailangan mong magpatuloy mula sa mga personal na kagustuhan at ang nais na epekto. Kung bihira kang pumunta sa paliguan, kung gayon ang birch o oak ay magiging pinakamainam. Para sa mga nakaranasang bath attendant, ang nettle, coniferous na mga produkto ay angkop. Pagkatapos ng unang sesyon ng masahe, kinakailangang tandaan ang reaksyon ng balat sa tiyak na pananaw mga sanga upang maiwasan mga reaksiyong alerdyi. Ang mga pinaghalong walis ay may pinakamataas na therapeutic effect.

Ang natapos na walis ay dapat na tuyo at mahigpit na nakatali. Ang mga sanga nito ay hindi dapat masyadong mahaba, malutong, manipis. Ang mga produkto na 45-55 cm ang haba ay itinuturing na pinaka-maginhawa. Ang gayong walis ay hindi maginhawang gamitin, kailangan mong mag-ugoy nang husto, na mabilis na mapapagod ang attendant.

Iling ang walis bago bumili. Ang produkto ay nagkakahalaga ng pagbili kung ang mga dahon ay hindi nahulog, walang plaka at amag. Ngunit ang pinakamahusay na walis ay maaaring gawin gamit ang iyong sariling mga kamay.

Ang paliguan ay isa sa pinaka mas mahusay na mga paraan magpahinga at mapabuti ang iyong kalusugan. Ang unang pagbanggit nito ay nagsimula noong ika-6 na milenyo BC. Sa mga sinaunang treatise, ipinahiwatig na ang ganitong paraan ng pahinga ay ginagawang posible hindi lamang upang linisin ang katawan, kundi pati na rin upang makakuha ng kalinawan ng isip, lakas, kagandahan, kabataan, at para sa mga lalaki - ang malapit na atensyon ng mga kababaihan.

Sa paglipas ng panahon, ang mga pamamaraan ng paliguan ay naging isang tunay na ritwal mula sa isang paraan ng paghuhugas, ang isa sa mga pangunahing katangian kung saan ay isang walis sa paliguan. At kung nais mong ang epekto ng pagbisita sa steam room ay talagang nasasalat, mahalagang bumili ng tamang "tool".

Hindi mapapalitang bagay

Ang mga suntok na may steamed na walis ay kumikilos tulad ng isang masahe, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagpapawis at mga metabolic na proseso. Ang katamtamang mga pagbabago sa temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap at epektibong nililinis ang mga pores.

Bukod sa, kapaki-pakinabang na materyal, na nakapaloob sa mga dahon ng walis, ay mahusay na mga ahente ng antimicrobial na tumutulong na makayanan ang mga sipon at pagtaas mga puwersang nagtatanggol organismo. At ang mga mahahalagang langis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, na ginagawa itong mas nababanat at tono.

Paano pumili ng isang walis na gagawin ang pamamaraan ng pagbisita sa isang sauna o paliguan hindi lamang kaaya-aya, ngunit kapaki-pakinabang din?

Inirerekomenda ng mga connoisseurs, kung maaari, gamit ang isang bagay na ginawa mula sa mga sariwang sanga, upang ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mapapanatili dito. Para sa mga mag-aani ng gayong mga katangian sa kanilang sarili, mas mahusay na gawin ito sa kalagitnaan ng tag-araw at palaging sa tuyo na panahon.

Kung mamimili ka, bigyang pansin ang ilang mahahalagang punto:

Tamang layout. Sa loob ay dapat mayroong mas makapal na mga baras, at ang mga manipis ay dapat na i-frame ang mga ito.
Ang mga dahon, kung sila ay sariwa, ay dapat na malinis, walang pinsala at plaka. Ang mga tuyong sheet ay dapat ding magkaroon ng pare-parehong kulay na walang amag.
Timbang. Subukang kunin at i-swing ang ilang walis, pumili ng mas magaan. Kaya't ang iyong kamay ay hindi mapapagod, at ang katangian ng paliguan ay hindi mag-iiwan ng masakit na mga marka sa balat.

Pagdating sa paliguan, mahalaga din na maayos na ihanda ang "tool". Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung paano i-steam ito. Upang ang walis ay maging flexible at sapat na malambot, at ang mga dahon ay hindi mahulog pagkatapos ng ilang mga stroke, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran:

Ang isang sariwang walis ay hindi maaaring singaw, ito ay sapat na upang banlawan ito ng tubig.
Ang pagpapatuyo ay maaaring gawin sa dalawang paraan:

bago gamitin, banlawan ng tubig, ilagay sa isang lalagyan ng mainit na tubig, takpan ng takip o mangkok, at hayaang tumayo ng 20 minuto, paminsan-minsan;
ilagay sa isang lalagyan na may mainit na tubig, kunin pagkatapos ng 15 minuto at hawakan ang mga mainit na bato sa silid ng singaw.

Ang tubig na natitira pagkatapos ng steaming ay hindi ibinubuhos, ngunit ginagamit bilang isang banlawan ng buhok. Nakakatulong ito sa pagtanggal ng balakubak at pagpapalakas ng buhok.

Mga pangunahing uri

Ngayon alamin natin kung ano ang mga walis at kung ano ang pipiliin:

Birch. Ito ay medyo magaan at nababaluktot, na nagbibigay-daan para sa aktibong masahe sa silid ng singaw. Kapag binibili ito, tingnan na ang mga sanga ay "mahimulmol". Ang paggamit ng walis ng birch ay makakatulong na mapawi ang sakit sa mga kalamnan at kasukasuan (lalo na epektibo pagkatapos pisikal na Aktibidad at palakasan), bawasan ang mga pagpapakita purulent rashes at magpagaling ng mga sugat.

Lalo na kapaki-pakinabang na mga pamamaraan ang paghagupit ay para sa mga naninigarilyo at mayroon malalang sakit respiratory tract. Ang mga mahahalagang sangkap na bumubuo sa mga dahon at sanga ng birch ay nagpapalawak ng bronchi, nagpapadali sa proseso ng paghinga, at nag-aalis ng stagnant plema.

Oak. Mas malala itong sumisipsip ng pawis, ngunit ginagawang posible ang paliguan ng singaw hangga't nagbibigay ito ng malakas na init. Sa iba pang mga pakinabang, ang kapaki-pakinabang na epekto ng tannins ay nabanggit din sa mga dermatological na sakit at labis na pagpapawis. At para sa mga may-ari ng madulas na balat, ang mga naturang pamamaraan ay makakatulong na maalis ang pamamaga, magbigay ng dullness at pagkalastiko.

Mga koniperus(spruce, cedar, juniper, fir). Ang mga ito ay natural, kapaki-pakinabang, ngunit sa parehong oras ay mapanganib na "mga tool". Dahil ang karamihan sa kanila ay may mga karayom, sa panahon ng mga pamamaraan ay hindi lamang nila matusok, ngunit makapinsala din sa balat. Pinakamainam na huwag hagupitin, ngunit dahan-dahang magmaneho sa ibabaw ng balat, tulad ng isang washcloth. Ang mga resin na inilabas sa proseso ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan at nakakatulong sa iba't ibang pamamaga at mga pantal.

kalamansi. Ito ay hindi kasing tanyag ng mga nauna, ngunit mayroon ding isang buong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang paggamit ng walis ng linden ay nakakatulong upang maalis ang pananakit ng ulo, nagtataguyod ng paggaling ng sugat, at tumutulong sa paggamot ng sakit sa bato.

paliguan - magandang paraan maging mas malusog. Hayaan ang gayong mga pamamaraan na magbigay sa iyo ng tunay na kasiyahan, at ang paghagupit ng isang walis ay makakatulong na mapupuksa ang mga karamdaman.

Ang paliguan ay matagal nang itinuturing na simbolo ng kalusugan at kahabaan ng buhay. Ang aming mga ninuno ay wala pa ang lahat ng mga benepisyo ng sibilisasyon at naligo sa isang simpleng paliguan ng Russia, kaya't maaari lamang inggit ang kanilang kalusugan at lakas ng loob. Ang pagpapasingaw sa paliguan ay nangangahulugan ng pagpapagaling sa iyong katawan. Ang singaw ay nakakatulong upang linisin ang balat, nagtataguyod ng pag-alis ng mga lason at lason, at nagpapabata ng katawan. Upang mapahusay ang mga benepisyo ng paliguan, dapat mong gamitin ang mga walis. Ano ang mga walis sa paliguan at kung ano ang kanilang mga benepisyo sa kalusugan - natutunan namin mula sa aming artikulo.

Ano ang pinakamagandang walis para sa paliguan?

Una sa lahat, ito ay dapat likas na materyales. Ang pinakasikat na mga walis sa paliguan ay oak at birch. Ang mga walis na gawa sa bird cherry, fir at juniper ay hindi mas mababa sa kanila. Ngunit una sa lahat.

Oak walis para sa paliguan

Ang mga walis ng oak ay mainam para sa mga taong may mamantika at may problemang balat. Ang mga ito ay mabuti din para sa mga kondisyon ng balat. Ang mga mahahalagang langis sa komposisyon ng walis ng oak ay naglilinis ng balat, nag-moisturize at nagpapalusog nito, at nag-normalize din ang paggawa ng mga sebaceous glandula.

Ang pakinabang ng mga walis ng oak ay nakakatulong din silang huminahon sistema ng nerbiyos, mapawi ang pagod, stress, mapabuti ang mood at pagtulog. Normalizes ang gawain ng puso at daluyan ng dugo sa katawan, nawawala ang mga problema sa balat.

walis ng oak

Linden walis para sa paliguan

Ang pagtaas, ang mga tao ay gumagamit ng mga walis ng birch at oak para sa mga paliguan, bagaman ang linden ay hindi mas mababa sa kanila sa mga magagandang katangian nito. Ito ay may mahusay na diaphoretic properties, salamat sa kung saan ang katawan ay mahusay na nalinis. Ang bitamina C na nilalaman ng linden ay nagpapalakas sa immune system at nagpapataas ng resistensya ng katawan iba't ibang sakit. Mainam na gumamit ng walis ng linden sa isang silid ng singaw kung mayroon kang mga sintomas ng sipon.

Ang mga bulaklak ng Linden ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat - ang maliliit na sugat, ang mga gasgas ay nawawala, ang balat ay gumagaling nang mas mabilis, ang pagkalastiko at malusog na kulay ay bumalik. Pinapatahimik din ni Linden ang sistema ng nerbiyos ng tao.

Eucalyptus bath walis

Ang isang walis para sa isang paliguan na gawa sa eucalyptus ay kailangan lamang kapag sakit sa paghinga lalo na para sa paglilinis ng respiratory tract. Ang amoy ng eucalyptus ay perpektong pumapatay ng mga mikrobyo, nagpapabuti ng paghinga, pinapaginhawa ang mucosa ng ilong mula sa mga pathogen bacteria.

Eucalyptus walis normalizes sirkulasyon ng dugo, relieves sakit sa mga kasukasuan, nagpapagaling ng mga hiwa sa balat, mga pasa.

Tumutulong ang Eucalyptus na makapagpahinga at lumipat ng atensyon mula sa mga paghihirap, pag-aalala, problema, pagpapatahimik, pag-aayos ng mga iniisip.

Juniper walis para sa paliguan

Ang walis ng Juniper ay may mahusay na mga katangian ng bactericidal, tumutulong na labanan ang mataas na temperatura ng katawan, kung mayroon man.

Ang walis ng Juniper ay nagpapagaling ng mga sugat sa balat, nag-aalis ng mga lason sa katawan, nag-aalis kinakabahan strain. Ang mga espesyalista ay unang nagpainit ng mabuti, at pagkatapos ay gumamit ng walis, upang makuha ng katawan mas maraming benepisyo. Ang walis ng juniper ay medyo masangsang, kaya mas mainam para sa kanila na magmasahe nang may magaan at mabilis na paggalaw.

Walis ng fir para sa paliguan

Ang walis ng fir para sa paliguan ay nakapagpapalakas ng immune system at nakakapatay ng lahat ng mikrobyo sa hangin.

Kung regular kang gumugugol ng oras sa silid ng singaw gamit ang walis na ito, maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga sipon sa mahabang panahon. Naglalaman ang fir malusog na mga langis, na, kapag nalantad sa singaw, napupunta sa balat at tumagos sa kaloob-looban, na nagbibigay ng nakakagamot na epekto.

Spruce walis para sa paliguan

Ang walis ng spruce ay kabilang sa coniferous species. Kahanga-hangang nakayanan nito ang mga sugat sa balat - ang mga mahahalagang langis, na dumarating sa katawan, mabilis na pagalingin ang mga ito, at ang singaw mula sa mga sanga ng spruce ay tumutulong sa mga baga upang linisin.

Maraming kababaihan ang gumagamit ng walis ng spruce upang labanan ang taba sa katawan. Sa regular na paggamit ng isang walis ng spruce, maaari mong kalimutan ang tungkol sa cellulite at magpaalam sa dagdag na libra. Ang mga taba sa ilalim ng kanilang impluwensya ay nagsisimulang masunog nang mas aktibo, ang balat ay humihigpit, nagiging pantay at nababanat.

Pagkatapos gumamit ng walis ng spruce, mas mainam na magpahinga sandali, na nakabalot sa iyong sarili sa isang bedspread.

Walis ng kawayan para sa paliguan

Ang walis ng kawayan ay medyo naiiba sa karaniwan nating pagkaunawa sa walis para sa paliguan. Ang walis ng kawayan ay isang kumbinasyon ng ilang mga patpat na kawayan, ito ay medyo matibay, ngunit sa parehong oras ang pagkilos nito ay napaka-epektibo. Nagagawa nitong makayanan ang sakit sa pamamagitan ng pag-uunat nito, kaya madalas itong ginagamit pagkatapos ng malubhang komplikasyon. Ang masahe gamit ang walis na kawayan ay dapat na maingat na isagawa, ang puwersa ng epekto ay hindi dapat masyadong malakas.

Ang walis ng kawayan ay may iba pa mga kapaki-pakinabang na katangian- bumubuti ang kondisyon ng balat labis na timbang at mga problema sa balat. Bilang karagdagan, ang kawayan ay nakakatulong upang makayanan ang stress at depresyon.

Walis paliguan ng kulitis

Nakapagtataka, ang nettle ay naglalaman ng napakalaking dami ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, tulad ng mga protina, carbohydrates, bitamina, at mineral na resin. Dahil sa pagkakaroon ng formic acid, ang nettle walis ay may mahusay na pagpapagaling ng sugat at mga katangian ng tonic.

Ang kulitis ay nakayanan ng mabuti ang mga sakit sa balat tulad ng acne, pigsa, psoriasis. Ang amoy ng nettle ay may positibong epekto sa mood - masama ang pakiramdam ay napalitan ng mabuti.

Sa nakikita natin positibong katangian mahirap mag-overestimate ng walis sa paliguan, lalo na kung ito ay paliguan na may kalan na nasusunog sa kahoy. Bilang karagdagan sa mga uri sa itaas, may mga walis sa paliguan na hindi gaanong kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling. Kabilang dito ang mga walis na gawa sa pine, aspen, cherry, currant walis. Ang lahat ng mga ito ay may kaaya-ayang aroma, tono ng balat nang maayos at tinatrato ang mga sakit sa paghinga. Pinakamainam na mangunot ang mga ito sa unang bahagi ng tag-araw. Alin sa mga walis na ito ang mas mahusay - ikaw ang magpasya.

Birch walis para sa paliguan

Ang isang walis ng birch para sa paliguan ay isa sa mga paborito para sa mga pamamaraan ng paliguan. Ang walis ng Birch ay nakikipaglaban sa acne sa mukha at mga pantal sa balat, perpektong nililinis ang katawan ng mga asing-gamot. Kadalasan, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit Birch walis mga may problema sa bato.

Ang walis ng birch ay nagpapagaling at isang pag-iwas bronchial hika kapaki-pakinabang na epekto sa mga baga. Nagagawa rin nitong gamutin ang ubo na may iba't ibang kalubhaan.

Alam ng mga nakaranasang doktor na ang pagligo gamit ang isang walis ng birch ay ginagarantiyahan ang pagbawi mula sa mga sakit ng musculoskeletal system. Para sa mga kababaihan, ang isang walis ay nag-aalis ng mga bahid ng figure, balat, at kahit na mga stretch mark - nagiging hindi gaanong kapansin-pansin.

Birch walis

Paano magpatuyo at magpasingaw ng walis para sa isang silid ng singaw?

Mayroong ilang mga lihim sa kung paano matuyo at mag-imbak ng mga walis sa paliguan. Ngunit kailangan muna nilang maging handa. Ang pinakasimpleng bagay ay bilhin ito. Magagawa mo ito sa online na tindahan, o bilhin ito nang mura sa mga espesyal na lugar. Gayunpaman, sa sitwasyong ito, hindi mo malalaman kung gaano kataas ang kalidad nito at kung saan nakolekta ang mga dahon para dito.

Ang mga patakaran para sa pag-aani ng walis sa iyong sarili ay simple: ang mga sanga ay pinutol lamang sa tuyong panahon oras ng umaga, mas mabuting pumili ng lugar na malayo sa lungsod. Tamang-tama - sa kagubatan na may malinis na hangin, may mas kaunting dumi.

Mga panuntunan para sa pagpapatuyo ng walis para sa paliguan

Bago patuyuin ang isang walis, ang mga dahon nito ay hindi maaaring hugasan;
Ang mga sanga para sa isang walis ay dapat na bahagyang malinis ng mga dahon;
Pinakamainam na tuyo ang walis sa lilim.

Kailangan mong tiklop ang mga dahon ng walis na may yumuko. Ang mga tuyong walis ay dapat lamang na iimbak kung saan walang sikat ng araw, kung hindi man ay may panganib ng labis na pagkatuyo. Mula dito sila therapeutic effect nawawalan ng kapangyarihan.

Mga panuntunan para sa pagpapasingaw ng walis para sa paliguan

Mayroong ilang mga pagkakaiba sa kung anong tubig ang ibabad ng walis sa paliguan. Ang sariwa ay sapat na upang banlawan ng maligamgam na tubig at hayaang matuyo, at ang tuyo ay karaniwang hinuhugasan at pinananatili sa tubig sa loob ng mga 20 minuto. Ang mainit na tubig ay angkop lamang para sa napakatuyo na mga sanga.

Upang ang paliguan ay mapuno ng aroma mga halamang gamot, gawin ang mga sumusunod: ang walis ay dapat ibabad sa tubig sa loob ng 11-12 oras bago maligo, at pagkatapos ay balutin ang mga dahon sa isang mamasa-masa na tela. Sa ganitong paraan ng pagpapasingaw, ang walis ay tatagal ng mahabang panahon at hindi mawawala ang mga katangian nito. Ang natitirang tubig ay hindi kailangang ibuhos - maaari mong i-spray ang mga bato sa silid ng singaw gamit ang tubig na ito at gamitin ito sa iyong sarili.

Paano mag-steam ng walis mula sa refrigerator? Banlawan sa malamig na tubig at ipahid pagkatapos hawakan ang mga bato sa steam room.

Ang mga pamamaraan sa itaas ng steaming ay nagpapanatili ng tonic at healing properties ng mga dahon, at ang steaming kasama nito sa paliguan ay hindi lamang magiging kaaya-aya, kundi isang kapaki-pakinabang na palipasan ng oras.

Paano mag-steam sa paliguan?

Upang makamit ang therapeutic effect ng Russian bath, kailangan mong maligo ayon sa mga patakaran. Sa isip, magkaroon ng dalawang walis, ang masahe sa kanila ay dapat na madali at mabilis.

Ang temperatura sa silid ng singaw ay dapat ding kontrolin. Kung ito ay napakainit sa paliguan, kung gayon ang mga paggalaw ng kumakaway gamit ang isang walis ay dapat na maingat na isagawa, at, sa kabaligtaran, sa mababang temperatura, maaari mong i-ugoy ang walis nang mas aktibo.

Ang walis sa paliguan ay hindi dapat pahintulutang matuyo, mas mainam na basa-basa ito palagi. Ang mainit o malamig na tubig, o ang isa kung saan nabasa ang walis, ay angkop dito.

Ang lahat ng mga paggalaw ng masahe ay dapat magsimula mula sa likod na lugar, ang balat ay dapat munang magpainit. Hindi kinakailangan na kubrekama sila nang malakas, maaari lamang itong magdulot ng pinsala. Alam ng mga nakaranasang bath attendant na sa simula, dapat mong fan ang walis mula sa mga binti patungo sa ulo - ito ay kung paano unti-unting umiinit ang katawan at naghahanda para sa karagdagang masahe. At pagkatapos lamang magpatuloy sa iba pang mga aksyon.

Mayroong ilang mga uri ng bath massage na may mga walis:

Hinahagod - magaan na paggalaw ang isang walis ay hinihimok sa katawan, simula sa mga paa, na nagtatapos sa ulo;
Compress - na sinamahan ng stroking - ang isang walis ay dapat na pinindot laban sa isang tiyak na lugar ng katawan, halimbawa, mga lukab ng tuhod, mga binti, puwit, likod;
Quilting - magaan na paggalaw na may isang walis sa ibabaw ng katawan, na kahawig ng "mga stroke", kahalili ng stroking;
Patting - ito ay mabuti upang gumanap na may dalawang walis, hawakan ang katawan na may mabilis at tumpak na paggalaw, ang walis ay naayos sa isang posisyon;
Whipping - echoes ang nakaraang uri ng walis massage, pagkatapos lamang ito ay ginamit kaagad stroking;
Pagkuskos - mainam na gamitin pagkatapos ng mga pamamaraan ng pagligo, ang walis ay madaling pinindot laban sa katawan gamit ang iyong mga kamay at inilipat sa iba't ibang direksyon, pingkian ang balat;
Poultices - katulad ng isang compress, ngunit mas matagal sa oras, epektibo para sa mataas na temperatura sa paliguan, ayusin ang init sa katawan;
Pag-unat - ang mga walis ay "iunat ang katawan" sa magkasalungat na direksyon, isang walis - gumagalaw ang kamay patungo sa mga binti, ang isa pa - sa kabaligtaran ng direksyon, ang pamamaraan ay nakakatulong nang maayos sa sakit sa gulugod.

Gamit ang mga ganitong uri ng broom massage, maaari mong mapupuksa ang maraming problema sa kalusugan. Gayunpaman, dapat itong gamitin bago magpainit ng mabuti sa iyong katawan. Mas mainam na gawin ito sa pangalawang pagpasok sa paliguan.

Ang mga benepisyo at pinsala ng paliguan

Ang aming Russian bath ay sikat sa higit sa isang dosenang taon dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Pag-isipan natin sila.

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng Russian bath

Ano ang pakinabang ng paliguan na may mga walis para sa kalusugan? Ang steaming ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang maraming mga sakit, lalo na:

Sakit sa mga kasukasuan, likod, kalamnan;
Mga paglabag sa gawain ng vegetative system;
Sakit ng ulo, migraines;
pagkabigo sa bato;
Sintomas ng sipon, ubo.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang paliguan ay maaaring mapupuksa ang maraming mga karamdaman at maiwasan ang sakit, mayroon din itong positibong epekto sa emosyonal na background ng isang tao. Ang pagkapagod, pag-igting ng nerbiyos, pagkawala ng stress. Sa panahon ng depresyon, pinapayuhan ng ilang mga doktor na maligo sa paliguan, dahil nakakatulong ito upang makayanan ang kawalan ng pag-asa, masamang kalooban. Kasama ng singaw sa paliguan, ang lahat ng masasamang bagay ay nawawala, ang mga kaisipan ay nalilinis, at ang espiritu ay nagiging malusog.

Sa paliguan maaari at dapat mong gamitin mga pampaganda. Ang mga mahahalagang langis, scrub, peels ay pinakaangkop para sa mga layuning ito. Ang kanilang paggamit ay nagpapa-tones sa balat at pinapawi ang mga keratinized na lugar. Pagkatapos ng paliguan ito ay lubhang kapaki-pakinabang na uminom ng mainit tsaang damo sa gayon ay muling pinupunan ang pagkawala ng likido sa katawan.

Ang mga walis sa paliguan ay nagpapatibay pagkilos ng pagpapagaling pares. Ang kanilang aroma ay may positibong epekto sa parehong balat at balat. panloob na estado lalaki - ang sariwang aroma ng mga dahon ay nagpapabuti sa pagganap at nagpapagaan ng pagkapagod.

Sa kabila ng maraming pakinabang ng paliguan, dapat kang maligo nang hindi hihigit sa 15 minuto. Para sa ilang mga tao, ang isang paliguan ay kontraindikado, dahil sa halip na positibong epekto maaaring magdulot ng pinsala.

Kanino kontraindikado ang paliguan?

Mayroong ilang mga sakit kung saan dapat ipagpaliban ang pagbisita sa paliguan:

Mga problema sa puso, mga karamdaman sa sirkulasyon, hindi ka maaaring pumunta sa paliguan pagkatapos magdusa ng mga atake sa puso o mga stroke;
Malubhang sakit sa baga (pneumonia, brongkitis);
Mga sintomas ng epilepsy;
Oncology;
Mag-ingat sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (hindi inirerekomenda ang pag-steaming).

Sa paliguan na may pag-iingat ay dapat pumunta sa mga taong may edad na, may diyabetis, pati na rin ang maliliit na bata. Kung meron nagpapasiklab na proseso sa balat, kung gayon ang paliguan ay maaaring palakasin ang mga ito - samakatuwid, ang paglalakbay sa silid ng singaw ay dapat na ipagpaliban.

Bago pumunta sa steam room, pinapayuhan ng mga eksperto na huwag sumandal sa mabigat matatabang pagkain- pinatataas nito ang pagkarga sa gawain ng puso, at ang mataas na temperatura sa paliguan ay maaaring magpalala sa sitwasyon. Dapat kang magpasingaw sa ilang mga pagbisita - ipinapayong magpahinga ng 3 - 5 minuto.

Upang ang epekto ng mga pamamaraan ng singaw ay mas mataas, pagkatapos ng silid ng singaw ay pinakamahusay na bumulusok sa malamig na tubig at lumangoy. Ito ay mahusay kung posible na pagsamahin ang isang paliguan sa isang pool.

Ang isa pang nuance - walang alkohol sa silid ng singaw, para sa parehong dahilan na mahirap para sa puso na makayanan ang gayong pagkarga.

Noon pa man Sinaunang Russia pinahahalagahan ng ating mga ninuno ang paliligo at itinuturing itong isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang kalusugan. Ang kaugalian ng pagbisita sa paliguan ng Russia ay napanatili hanggang sa araw na ito, maaari pa ngang sabihin na ang tradisyong ito ay naging mas malakas sa ating panahon, dahil Mga taong Slavic ayon sa gusto mo. Ang isang pagbisita sa Russian bath ay talagang mayroon positibong impluwensya sa pagpapabuti ng katawan, at kung binisita mo ang paliguan ng tama, sabi nila, maaari mong mapupuksa ang maraming mga karamdaman.

Ang papel ng isang walis sa paliguan

Ano ang isang Russian banya na walang walis? Ang isang walis ay isang kinakailangang katangian ng pagligo, kung wala ito imposibleng makamit ang nais na "pagligo" na epekto. Ang paghagupit na may steamed walis ay gumaganap bilang isang mahusay na masahe, bilang isang resulta kung saan ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang pagpapawis ay tumataas, na nag-aambag sa isang mas mahusay na metabolismo. Dahil sa kaibahan ng mga temperatura, ang mga pores sa katawan ay nagbubukas at, kasama ng pawis, ang lahat ng mga nakakapinsalang mikroorganismo, lason at mga dumi ay inaalis sa katawan. Ang mga dahon ng walis ay naglalaman ng phytoncides - mga sangkap na neutralisahin ang mga pathogenic microbes. Iyon ang dahilan kung bakit ang paliguan ay madalas na binisita sa taglamig, kapag ang posibilidad ng sipon ay medyo mataas. Bilang karagdagan, ang mga sariwang dahon ay naglalaman ng mahahalagang langis na kilala sa kanilang kapaki-pakinabang na impluwensya para sa pagpapabata ng balat.

Upang makuha ang pinakamalaking epekto mula sa paghagupit ng walis, mas mainam na gumamit ng walis na gawa sa sariwang dahon, na naglalaman ng malaking halaga ng phytoncides at mahahalagang langis. Sa kasamaang palad, kapag pinatuyo ang mga dahon, maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap ang sumingaw lamang, at hindi makatotohanang makahanap ng isang walis mula sa mga sariwang dahon sa taglamig, maliban sa mga karayom.

Paano mag-ipon ng walis

Ayon sa kaugalian, ang mga walis ay ani sa unang bahagi ng kalagitnaan ng Hulyo, palaging sa tuyo na panahon. Ang mga sanga hanggang sa 60 cm ang haba ay pinutol, mula sa makapal na bahagi ang mga sanga ay nililinis ng isang ikatlo, mahigpit na nakatali sa isang makapal na sinulid o ikid, na nakabalot malambot na tela. Kung hindi mo susundin ang mga rekomendasyong ito, maaari mong kuskusin ang mga mais sa walis. Totoo, ngayon ay may mga espesyal na guwantes na nagpoprotekta sa mga palad mula sa paghuhugas ng walis.

Sa panahon ng pagniniting ng isang walis sa paliguan, sinusubukan nilang maglagay ng makapal na mga sanga sa loob, at ang mga manipis ay puro sa mga gilid ng "palumpon". Ang walis ay bahagyang tuyo at nakatago sa isang haystack (mas mabuti). Siyempre, sa isang urban na kapaligiran, ito ay maaaring mukhang imposible. Sa kasong ito, ang walis ay naka-imbak sa isang plastic bag sa malamig - sa taglamig sa balkonahe, at sa tag-araw sa refrigerator. Bago gamitin, ang walis ay pinasingaw, at pagkatapos maligo muli itong nakatago sa isang bag at nakaimbak sa parehong paraan.

Mga uri ng walis

Ang pinakasikat sa mga tagahanga ng Russian steam room ay Birch walis . Sa kanyang sarili, ito ay hindi masyadong magaspang, sapat na kakayahang umangkop at samakatuwid ito ay madali at kaaya-aya para sa kanila na hagupitin. Kabilang sa mga pakinabang ng isang walis ng birch, tandaan namin ang mga sumusunod:

Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;

Naglalabas ng mabangong mamantika na katas na nagpapalambot sa balat at nagbibigay-daan sa nakakagamot na singaw na makapasok nang malalim sa mga pores;

Paborableng nakakaapekto sa mga kasukasuan: pinapawi ang pananakit, sakit;

Nagpapalawak ng maliit na bronchi, na nag-aambag sa paglabas ng plema, pati na rin ang mahusay na bentilasyon ng mga baga;

Naglalaman ng mga enzyme na may anti-inflammatory, pagpapagaling ng sugat at diaphoretic effect sa balat;

Ang mga pro-bitamina, bitamina C, mahahalagang langis na nakapaloob sa mga dahon ng isang walis ng birch ay gumagawa ng isang epekto sa paglanghap upang linisin ang bronchi, na nag-aambag sa normalisasyon ng respiratory tract;

Nililinis ang balat ng iba't ibang pantal at mga abscesses;

Ang isang decoction ng birch walis ay epektibong nagpapalakas ng buhok at tumutulong sa pag-alis ng balakubak.

Isinasaalang-alang ang positibong epekto ng mga sangkap na nakapaloob sa mga dahon ng walis ng birch, inirerekumenda na gamitin ito para sa mga taong nagdurusa sa hika, pati na rin ang mabibigat na naninigarilyo.

Sa katunayan, maaari kang gumawa ng isang walis mula sa anumang mga sanga ng puno ng birch, ngunit inirerekumenda pa rin namin ang paggamit ng mas malalambot na mga sanga, dahil ang mga ito ay mas nababaluktot, mas makapal at mas matagal. Gumamit ng walis ng birch sa paliguan para sa maximum na dalawang beses at palitan ng bago.

walis ng oak mas matibay kaysa sa birch, ngunit sa parehong oras ay sumisipsip ng pawis na mas malala. Ang isang walis ng oak ay perpekto para sa mga taong gustong maligo ng singaw "mula sa puso" - ang isang malaking dahon ng oak ay nagbibigay ng napakainit na singaw. Kabilang sa mga pakinabang ng isang walis na gawa sa mga sanga ng oak ay ang mga sumusunod:

Ang mga tannin, na puro sa mga dahon ng oak, ay nakakatulong na mabawasan ang presyon sa hypertension at may anti-inflammatory effect;

Ang mga decoction ng walis ng oak ay ginagamit upang gamutin ang maraming mga sakit sa balat, at sa paliguan, ang mga dahon ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa balat: ang madulas na balat ay nagiging mas nababanat, ang isang banig na epekto ay nakakamit, ang pamamaga ay tinanggal, ang mga pores ay bukas at pinapayagan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ( quercitrin, pentosans, quercetin , essential oils) dumaan nang malalim sa ilalim ng balat;

Ang bango ng steamed oak na dahon ay nagpapagaan ng stress at nagpapakalma sa mga ugat.

Ang walis ng Oak ay inaani noong Agosto - Setyembre. Bago ang paliguan, dapat itong gaganapin sa loob ng 20 minuto sa malamig na tubig, at sa paliguan mismo, steamed sa tubig na kumukulo sa loob ng 3 minuto. Ang isang walis ng oak ay sapat para sa 3-4 na paggamit.

Mga walis na koniperus (cedar, fir, juniper, spruce) ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit dapat itong gamitin nang maingat. Dahil ang mga karayom mismo ay mga karayom, sa isang steamed state maaari nilang masaktan ang balat at mag-iwan ng mga gasgas dito. Upang magsimula, ang isang steamed coniferous na walis ay dapat na malumanay na ilipat sa ibabaw ng balat tulad ng isang washcloth. Kapag gumagamit ng isang coniferous na walis, madarama mo ang isang kaaya-ayang pakiramdam ng tingling, ngunit mapapabuti lamang nito ang sirkulasyon ng dugo. Pansinin namin ang mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian ng coniferous na walis:

Ang mga puno ng koniperus ay naglalabas ng mga espesyal na resin, na, kapag pinasingaw, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan;

Tumutulong sa sakit sa balat, acne;

Mayroon itong therapeutic effect sa katawan na may mga sakit sa paghinga, brongkitis, trangkaso;

Nagtataguyod ng pagtaas ng pagpapawis;

Ang walis ng Juniper ay may malakas na disinfectant at bactericidal effect.

Upang maghanda ng isang coniferous na walis para magamit, hawakan ito ng 15-20 minuto sa kumukulong tubig hanggang sa ito ay maging malambot. Ihanda din ang iyong katawan at balat para sa pamamaraan - humiga sa silid ng singaw sa loob ng 5 minuto. Tandaan na kung mayroon kang napaka-sensitive na balat, gumamit ng isang coniferous na walis nang maingat o ganap na palitan ito ng isa pa.

Mga walis ni Linden hindi kasing tanyag ng oak o birch, ngunit ang kanilang positibong epekto sa katawan habang naliligo ay pinahahalagahan din ng mga naliligo:

Bawasan sakit ng ulo, bawasan ang lagnat at paginhawahin ang mga nerbiyos;

Dagdagan ang pagpapawis at paglabas ng ihi;

Paborableng makakaapekto sa paggamot ng mga sakit ng bato at bronchi;

Magkaroon ng epekto sa pagpapagaling ng sugat;

Ang mga mahahalagang langis ng dahon ng linden ay may bactericidal effect.

Bago gamitin, ang walis ng linden ay dapat ibabad sa loob ng 5-10 minuto sa tubig na kumukulo. Dapat gamitin ang maximum na 1-2 beses.

Ang paggamit ng isang nettle walis ay maaaring mukhang isang tunay na sukdulan, ngunit ito ay katumbas ng halaga. Ang nettle ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, at kung maayos na steamed na may walis mula sa halaman na ito, maaari kang magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan:

Ang nettle ay nakakatulong upang mapawi ang sakit sa mga kalamnan at kasukasuan pagkatapos ng mabigat na pisikal na pagsusumikap;

Pinapaginhawa ang pag-igting ng nerbiyos;

May isang anti-inflammatory effect;

Epektibo para sa rayuma at sciatica;

Binabawasan ang presyon ng dugo;

Naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap: ascorbic acid, bitamina B, K, karotina, mga organikong acid, phytoncides, tannin;

Nagtataguyod ng pamumuo ng dugo, pinapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pinasisigla ang mga proseso ng metabolic sa katawan.

Para masulit ang paghagupit walis ng kulitis , hindi ito dapat ibabad ng matagal, dahil ang mga dahon ng nettle ay napakalambot. Para sa pagbababad, ang walis ay inilubog ng dalawang beses sa mainit na tubig sa loob ng ilang minuto. malamig na tubig salit-salit. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang kulitis ay hindi mag-iiwan ng mga paso sa katawan. Minsan, upang madagdagan ang therapeutic effect, kailangan mong hagupitin ang bapor na may nasusunog na mga dahon. Upang gawin ito, ang walis ay inilubog sa tubig na kumukulo sa loob ng ilang segundo, ngunit kailangan mong mag-steam pagkatapos ng pag-init ng balat at handa na para sa "nasusunog" na pamamaraan. Sa kasong ito, ang epekto ng pagpapagaling ay magiging mas mataas.

Sagebrush - isa ring mahusay na materyal para sa isang walis sa paliguan. Ang mga walis ay inaani kaagad pagkatapos na ang damo ay kupas, at ang mga tangkay nito ay medyo malambot at hindi tumigas. Ang wormwood ay mayaman sa mga sustansya at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao:

Naglalaman ng mahahalagang langis, glycosides, organic acids, phytoncides, tannins;

Ang pagbubuhos ng walis mula sa wormwood ay ginagamit upang gamutin ang mga pasa, namumuong mga sugat at mga ulser.

Eucalyptus walis sikat sa Caucasus. Malakas ang dahon ng eucalyptus mga katangian ng pagpapagaling, samakatuwid ito ay ginagamit sa gamot na medyo aktibo:

May mga katangian ng antiseptiko;

Ito ay may epekto sa paglanghap (ito ay may magandang epekto sa bronchi, trachea, larynx): maaari mong iwisik ang mga kahoy na dingding ng paliguan at mga mainit na bato na may pagbubuhos ng eucalyptus at ito ay makabuluhang madaragdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan ng paliguan, habang humihinga. sa pamamagitan ng ilong.

Maaari mong pagsamahin ang walis ng eucalyptus sa iba pang mga species. Upang gawin ito, ang isang birch, oak, linden o iba pang walis ay babad sa eucalyptus infusion, pagkatapos ay mahigpit na inilapat sa mukha at huminga sa pamamagitan ng ilong. Ang epekto ng paglanghap sa kasong ito ay maaabot ang pinakamataas na epekto.

Ang mga dahon ng eucalyptus para sa isang walis ay ani sa Agosto, ngunit ito ay nagiging pinaka-kagalingan sa Nobyembre-Disyembre. Kabilang sa mga pagkukulang ng walis ng eucalyptus, mapapansin na ito ay nagiging masyadong manipis, kaya inirerekomenda na pagsamahin ito sa mga sanga ng iba pang mga halaman o puno kapag nagniniting.

Kabilang sa iba pa, hindi gaanong karaniwan, ngunit hindi gaanong epektibong mga walis para sa paliguan, maaari ding tandaan ng isang tao ang abo ng bundok (pinapataas ang kaguluhan ng nerbiyos at nagtataguyod ng pagtaas ng aktibidad), maple, walnut, alder, mula sa mga sanga ng abo. Ang mga dahon ng mga halaman na ito ay mayaman din sa mga sustansya at bitamina, kaya kung mayroon kang pagkakataon na maghanda ng walis ng paliguan mula sa mga sanga ng mga punong ito, maaari mong ligtas na bigyan sila ng kagustuhan.

Mga tradisyon sa paliguan

Ang Agrafena-bathing (Hulyo 6) ay itinuturing na orihinal na Slavic bathing holiday. Sa araw na ito, siguraduhing bumisita sa paliguan at maligo nang maayos. Sa isang holiday, ang sahig sa paliguan ay natatakpan ng sariwang damo, at pinasingaw ng mga sariwang walis mula sa halamang gamot sinasalubong ng mga ligaw na bulaklak.

Gayundin sa araw na ito, ang mga walis ay inani para sa buong taon - nakolekta nila ang mga sanga at halamang gamot kasama ang isang pamilya, isang magiliw na kumpanya, at sa gabi ay niniting nila ang "mga bouquet" nang magkasama. Pagkatapos gamitin, ang walis sa paliguan ay hindi itinapon - ang mga batang babae dito ay nagtaka tungkol sa hinaharap at kasal. Subukan at ayusin ang isang bathing holiday para sa iyong sarili tulad ng mga sinaunang Slav - marahil ito ay sa araw na ito na ang mga pamamaraan sa pagligo ay magdadala ng pinakamalaking benepisyo!

Nakatutulong na mga Pahiwatig

Kapag pumipili ng isang walis, siyasatin ang mga dahon - dapat silang buo, walang plaka, amag at mantsa, iling ang mga tangkay - ang mga dahon ay hindi dapat gumuho.

Gupitin ang kaunting mga sanga mula sa iba't ibang mga puno, pumili ng mga side shoots kung saan ang mga dahon ay bata at malambot.

Ang pinakamainam na haba ng mga sanga na may mga dahon (hindi binibilang ang "hawakan" ng walis) ay dapat na mga 40-50 cm.

Kung ang walis ay masyadong tuyo, dapat itong pasingawan mainit na tubig, ngunit hindi nagtagal, kung hindi, mawawala ang lahat ng lasa nito.

Ang isang steamed na walis ay maaaring ilagay sa mainit na mga bato sa loob ng ilang segundo - sa gayon, ang silid ng singaw ay mapupuno ng isang kaaya-ayang aroma ng mga dahon. Siguraduhin na walang mga dahon na natitira sa mga bato, kung hindi man ay magsisimula silang masunog, at malalanghap mo ang mga usok.

Ang pagbubuhos ng isang walis ay maaaring diluted na may tubig na kumukulo at ibuhos sa oven, at sa dulo ng paliguan, maaari mong banlawan ang iyong buhok ng pagbubuhos.

Nais namin na ang pagbisita sa banyo ay maging isang hindi pangkaraniwang kaaya-ayang pamamaraan para sa iyo, at ang paghagupit ng mga walis sa pagpapagaling ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga karamdaman! Masiyahan sa Iyong Paligo!

Nais namin sa iyo ng isang mahusay na pagpipilian!

Sa Russian bath, salamat sa kung saan ang lahat ay nagiging maganda at malusog, ang mga panuntunan ng walis! Ang kagat na walis ay mas mahal kaysa sa pera. Piliin para sa iyong sarili kung ano ang hahagupit sa iyo upang makakuha ng maximum na kasiyahan at maximum na epekto.

Birch walis

Ang walis ng birch ay isang triple power nakapagpapagaling na katangian dahon, birch buds at katas. Ang mga dahon ng birch ay naglalaman ng mga tannin, mahahalagang langis, bitamina C, karotina, mga resin. Epektibo para sa pananakit ng mga kalamnan at kasukasuan pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap at ehersisyo. Mahusay na nililinis ang balat, pinabilis ang pagpapagaling ng mga sugat at abrasion, may pagpapatahimik na epekto, nagpapabuti ng mood. Nakakatulong ito upang mapabuti ang bentilasyon ng baga, samakatuwid, sa katunayan, ito ay kailangang-kailangan para sa mga asthmatics at nakaranas ng mga naninigarilyo. Ikaw ay mangunot ng isang walis sa iyong sarili - mangunot mula sa kulot na birch, dahil ang mga sanga nito ay nababaluktot at kahanga-hanga.

walis ng oak

Ang Oak ay isang simbolo ng mahabang buhay, lakas at pisikal na kalusugan. Mayaman ang balat at mga dahon nito tannin, samakatuwid, ang masahe na may tulad na whisk ay mas mahusay kaysa sa anumang body wrap para sa balat ng katawan. Kung ang mga pamamaraan ng paliguan ay isinasagawa nang regular, ang presyon ng dugo ay maaaring gawing normal. Pinakamainam na anihin ang isang walis ng oak sa Agosto o Setyembre: ito ay matibay at may sapat na lapad na mga dahon, na ginagawang mas madaling singaw.

Linden walis

Ang isang banyo na may walis ng linden ay inireseta sa mga unang sintomas sipon. Ang mga dahon ng Linden ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga mahahalagang langis at mga bactericidal na sangkap. Ang aroma nito ay makakatulong na mapupuksa ang pananakit ng ulo at magkakaroon ng pagpapatahimik, nakakarelaks at antipirina na epekto.

Eucalyptus walis

Ang walis ng eucalyptus ay may dalawang pangunahing pakinabang. Una, ito ay gumaganap bilang isang aphrodisiac, tono at nagtataguyod ng konsentrasyon. Pangalawa, ang eucalyptus ay isang mahusay na antiseptiko. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng eucalyptus infusion sa heater at paglanghap ng mga singaw, nakakakuha ka ng epekto ng paglanghap sa larynx, trachea, at bronchi. Sa pamamagitan ng paraan, hindi ito mapapalitan ng mga pasa at sprains. Huwag magmadali upang maligo ng singaw gamit ang isang walis na binubuo lamang ng mga sanga ng eucalyptus, dahil mayroon pa silang medyo Matapang na amoy. Mas mainam na paghaluin ang ilang sprigs ng eucalyptus na may birch, linden o oak. Dapat din itong gawin dahil ang mga sanga ng eucalyptus ay masyadong manipis at kapag umindayog, maraming enerhiya ang ginugugol sa pagpilit ng singaw. Ang walis ay ani sa Agosto.

walis ng wilow

Willow walis - babae: ito ay may napakagandang epekto sa balat, pinasisigla ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, nakakatulong na panatilihing bata ang balat, isang napatunayang lunas para sa sipon, tinatangay ng hangin at rayuma. Ang isang wilow na walis ay hindi maaaring anihin sa loob ng mahabang panahon - dapat itong gamitin sa loob ng isang taon, kung hindi man ang kahoy na willow ay mawawala ang pagiging bago nito.

Viburnum walis

Ang isang bonus sa viburnum walis ay viburnum juice. Ang Kalina, sa pamamagitan ng pagkilos nito, ay nakapagpapakilos panloob na pwersa katawan, kaya ang walis na ito ay mabuti para sa pangmatagalang sipon o ubo.

Ang mga sanga para sa mga walis ay inani sa huling bahagi ng tagsibol o tag-araw, kapag ang mga dahon ay ganap na namumulaklak, ngunit ang mga berry ay maliit pa rin. Tanging ang pinakabata at pinakapayat na mga sanga ay kinuha sa isang walis, mabilis na tuyo, sa isang mahusay na maaliwalas na cool na silid, upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga dahon. Ngunit ang pinakamahusay, siyempre, ay mga sariwang viburnum na walis.

Pinasingaw gamit ang gayong walis sa isang espesyal na paraan. Una, ang walis ay nababad ng kaunti maligamgam na tubig at itago ito sa dressing room hanggang sa mismong sandali ng paglubog. Pangalawa, sila ay umuusok gamit ang isang viburnum na walis sa pangalawa at pangatlong pagtakbo (sa pinakadulo ng singaw), na nakahiga sa pinakamababang istante. Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga sanga at dahon, na napakabilis na nawasak sa mataas na temperatura. At pagkatapos ng pamamaraan - bitamina viburnum juice!

Walis ng elderberry

Steaming na may isang elderberry walis, subukan upang init ang paliguan hindi mainit, kung hindi man ang nakapagpapagaling na epekto ay mawawala. Ang gayong walis ay tutulong sa iyo na mapupuksa ang mga migraine at sipon magpakailanman. Ang mga mabangong walis (pati na rin ang mga walis mula sa mga sanga ng kurant o cherry) ay hindi niluluto, dahil may mataas na posibilidad na masunog - ang mga dahon ay agad na kumukulo, magiging malagkit at mabigat.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang maayos na pag-aayos pamamaraan ng paliligo, pagkatapos ito ay lilipas mula sa pinakamataas na kaginhawaan at ang nais na epekto.