Ano ang sanhi ng madalas na sipon. Walang masamang panahon

At marami pang iba. Ngunit ang tanong ng pagpapabuti ng kaligtasan ay hindi pa rin nagbibigay ng pahinga sa maraming mga mambabasa, lumilitaw ang lahat ng mga bagong tanong. Ngayon ay sasagot ang isang mambabasa, ngunit marami ang may ganitong problema. "Permanenteng sakit malamig na sakit: Paano upang madagdagan ang kaligtasan? " - Sa ganitong tanong, ang aking blog reader ay nakabukas sa akin. Tatanggalin namin!

Madalas nating tanungin ang tanong: Paano upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, tulad ng maraming mga pagdududa lumitaw, at mayroon ba siyang magandang kaligtasan?

Ang mga doktor ay nagpapakilala sa kanya bilang. proteksiyon pwersa organismo. At upang ipagtanggol ngayon ay mula sa kung ano! Ang isang mahusay na immune system ay dapat na isang hindi malulutas barrier sa landas ibang impeksiyon - Viral, fungal, bacterial. At kung hindi ito mangyayari?

1. Pagkilala sa isang weakened immune system.

Kung ang viral diseases., tulad ng influenza, ARVI ay paulit-ulit na mas madalas kaysa sa 6 ulit sa isang taon, ang iyong immune system ay hindi lamang naubos, ito ay nasa pinaka-kahila-hilakbot na estado.

Gayundin, kung pagkatapos ng isang sakit, ang isang may sapat na gulang ay mahirap mabawi, pagkatapos ito ay isa pang tanda. Fungal mga allergic na sakitAng dysbacteriosis ay tatlong higit pang mga palatandaan ng weakened immunity.

Kahinaan, permanenteng pag-aantok, kawalang-interes, hindi pagnanais na gumawa ng isang bagay - sumigaw lang - kinakailangan upang madagdagan ang mga pwersang proteksiyon, upang gawin ito!

2. Agad na may sakit sa sipon: Paano upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit?

2.1 Bawang, Honey, Lemon.

Posible na makisali sa iyong kalusugan sa bahay. Sasabihin ko sa iyo kung ano ang maghahanda ng mga pondo na nagdaragdag sa aming mga pwersang proteksiyon.

Honey-lemon.

Mahusay na katulong madalas na siponmga Sakit:

- Kumuha ng dalawang ulo ng bawang,
- 200 gramo ng honey (honey ay dapat na totoo),
- Apat na limon.

Linisin ang bawang, lumaktaw kami sa pamamagitan ng gilingan ng karne, ilagay sa halo ng hiwa na mga lemon na may balat na may balat, ihalo sa honey. Ang timpla ay inilagay sa garapon, isara ang talukap ng mata, ilagay sa refrigerator. Tumatanggap kami sa harap ng bawat pagkain para sa 2 oras. Spoons. Kurso - 12 araw.

Contraindicated sa recipe na ito para sa mga ulcers at gastritis.

Ang halo na ito ay mabuti dahil ito ay nagse-save mula sa impeksiyon kahit na malapit kami sa maysakit na trangkaso. Ginagawa ng tool na ito ang aking pamilya, lahat ng aking mga kaibigan. Tumutulong ng maraming!

Napakabilis na aktibo ang proteksiyon pwersa nut tincture. Kumuha kami ng dalawang baso ng durog na shell ng cedar nuts, ibuhos ang isang bote ng bodka, igiit sa isang madilim na closet ng 60 araw. Kinakailangang uminom ng kalahating kutsarita bago ang bawat pagkain. Kurso - 21 araw. May tatlong gayong mga kurso.

2.2 COMPTE WITH HERBS, PRODUCTS, PROPOLIS.

Palakasin ang immunity folk remedies. Batay sa mga damo. Para sa isang healing compote, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na bahagi:

- Kumuha ng mga damo, lahat sa 1st bahagi - Melissa, Mint, Chestnut Bulaklak, Ivan Tea - Gumalaw,
- Kumuha ng 5 tablespoons ng halo, ibuhos na may isang litro ng tubig na kumukulo,
- 2 oras ipilit, pilay,
- Magdagdag ng compote mula sa currant, cranberries, cherries, viburnum, luto na walang asukal sa 2 liters ng tubig,
- Uminom ng 0, 5 litro araw-araw.

Sa tanong: Anong mga produkto ang nagdaragdag sa aming mga proteksiyon? Sasagutin ko: bawang, sibuyas, karot, luya, labanos, kintsay, perehil, cranberries, sitrus. Ang lahat ay napaka-simple, ang pangunahing bagay ay magagamit!

Tingnan ang video sa paksang ito sa Elena Malysheva:

May pagkakataon na bumili mga gamot sa parmasya, halimbawa, ang mga tinctures ng propolis. Ito ay tumatagal ng 25 patak sa isang maliit na halaga ng tubig. Uminom sa loob ng 30 minuto. Bago kumain. Sa tincture may mga bitamina, ang masa ng mga elemento ng bakas.

2.3 Pag-aralan ang mga paghahanda sa kaligtasan

Kung nakuha mo ang isang malamig na sakit, ang mga gamot ay makakatulong sa iyo, kailangan lang malaman kung ano.

Tingnan natin kung anong mga gamot ang nagtitiwala sa mga doktor at pasyente.

Immunal. Ang pundasyon nito ay extract Echinacea. Kinakailangan na dalhin ito mula sa 1 hanggang 8 na linggo, pagkatapos ay magpahinga, pagkatapos ay ulitin ang parehong kurso. Mayroon pa ring tincture ng Echinacea Dr. Tysza, isang magandang gamot din.

Eleuterococcus extract. Epektibo, murang likas na gamot, na nagbibigay ng lakas. Lalo na kapaki-pakinabang sa panahon ng malaking mental, pisikal na naglo-load. Ang ginseng tincture, pati na rin ang Chinese lemongrass posses ang parehong kakayahan.

2.4 immunostimulants ng bacterial origin.

Ang mga sangkap na ito ay naglalaman ng mga enzymes ng mga pathogens ng ilang mga sakit, kaya tulungan ang katawan ay makakatulong mga proteksiyon na katawanSa gayon ay palakasin ang immune system.

Ribominyl. Ginagamit ito sa mga sakit ng mga organo ng respiratory. Ganap na hindi nakakapinsala.
Broncho-Munal. Itinalaga para sa paggamot ng Upper respiratory tract. Kahit na ang mga bata ay maaaring tumagal.
Licopid. Mahusay na sangkap, pagpapalakas ng mga pwersang proteksiyon, ay maaaring makuha na may madalas na tamad, malalang sakit.
Imudon. Sangkap na inireseta para sa paggamot ng mga impeksiyon oral cavity. at lalamunan.

Ang iba pang mga gamot ay maaaring tawaging may mga nakakahawang sakit, ito ay Viferon, Flu, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Ano ang mapanganib na pinahusay na immunity

Ito ay lumiliko na ang kaligtasan sa sakit ay maaari ring makapinsala sa isang tao na nagtatrabaho sa kabaligtaran direksyon!

Masyadong malakas na kaligtasan sa sakit, pati na rin ang pang-matagalang epekto sa katawan ng mga immunostimants, ay madalas na humahantong sa malubhang epekto na nagiging mahirap upang malutas ang problema para sa lahat na nag-abuso sa kanila.

Mga tinatawag na sakit nadagdagan ang immunity, din humantong sa doktor, na magreseta ng mga gamot na hihinto hindi sa pag-moderate ng swirling "defenders".

Samakatuwid, palagi akong nagpapayo bago kumuha ng mga makapangyarihang tabletas, dapat kang kumunsulta sa doktor. Maaari lamang niyang sabihin kung ang isa o iba pa ay maaaring makuha.

Kapansin-pansin na ang mga taong patuloy na kumukuha ng mga droga tulad ng mga adapog ay maaaring makakuha ng mataas na sakit sa immunidad. Bakit nangyayari ito?

Ang nativity immunity ay inilatag, dahil ito ay patuloy na nakapagpapagaling na tulong, kaya hindi na nais na labanan ang kanyang sarili.

Sa sandaling ang isang tao ay huminto na uminom sa kanila, ang mga bakterya, mikrobyo na naninirahan sa amin, ay agad na bumagsak sa isang walang pagtatanggol na organismo, ang isang tao ay nakakakuha ng isang sakit, tulad ng pamamaga ng mga baga, angina, alerdyi, at ang mga sakit na ito ay mahirap na manginig. At lahat ng ito dahil sa masyadong malakas na kaligtasan sa sakit!

Mas mahusay na tanggapin natural na paghahanda, alam na pinahusay nito ang kaligtasan sa sakit, ngunit dahan-dahan at maayos, nang hindi nagbibigay masamang epekto sa katawan.

Natitiyak ko na ang mga natural na immonostimulant ay makakatulong kahit na pagkatapos ng antibiotics upang ibalik ang aming mga proteksiyon na katawan.

Sa wakas, nais kong hilingin ang lahat ng aking mga mambabasa, huwag lumampas ito sa mga gamot, kahit na kapaki-pakinabang bilang upang mapahusay ang proteksiyon antibodies.

Ngayon ay sinagot ko ang tanong ng mambabasa: "Patuloy na may sakit sa sipon: Paano upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit? Paano mo gusto ang artikulo? Kung gayon, tiyak na ibahagi mo ito mga social networkMag-subscribe sa blog update at maghintay para sa pagpapatuloy.

(1 Mga pagtatantya, karaniwan: 5,00 mula sa 5)

Halos bawat tao ay nagmamalasakit sa mga posibilidad ng katawan nito upang labanan iba't ibang sakit. Sa kabila nito, may mga layunin na grupo ng panganib ng mga taong may pagbaba sa kaligtasan.

Unang pagbaba immune function. Ito ay katangian ng mga bagong silang at matatandang tao. Ang isang katulad na kababalaghan ay maaaring sundin pagkatapos kirurhiko paggamot. Gayundin, ang katawan ay nagpapahina pagkatapos ng mabibigat na naglo-load at regular na stress.

Dahil sa lahat ng mga salik na ito, ang mga tao ay kadalasang nagiging malamig na sakit. Paano Itaas ang Immunity. iba't ibang paraan Itinuturing sa artikulong ito.

Mga gamot sa medisina na nagdaragdag sa kaligtasan

Kinakailangan na bigyang-pansin ang mga gamot na sa kanilang komposisyon ay may mga elemento ng trace na direktang nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Kabilang sa mga gamot ng halaman ang pinaka-epektibo ay mga pondo na naglalaman ng Echinacea Extract.

Paano mapahusay ang kaligtasan sa sakit kung madalas na may sipon: kumuha ng ilang gamot para sa komprehensibong paggamot . Sa kasong ito, ang pagkakataon na maging sanhi ng isang side effect mula sa labis na dosis ng isang gamot ay makabuluhang nabawasan. Paggamot sa medisina Hindi inirerekomenda na gumastos ng higit sa 4 na beses sa isang taon.

Tandaan! Ang epekto ng anumang mga gamot na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit ay hindi maliwanag na mas maaga kaysa sa isang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng kurso.

Ang mga synthesized na gamot (Trekcan), na kung saan ay may isang nakapagpapasiglang epekto sa katawan ay nakakatulong din sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.

Una sa lahat, ang mga itinalagang gamot ay nakikipaglaban sa mga umiiral na impeksiyon. Susunod na nangyayari ang normalisasyon ng mga proseso ng intracellular at metabolismo. Sa huling yugto, ang katawan ay dapat na puspos ng mga bitamina at ang mga kinakailangang elemento ng bakas.

Ang pinaka-popular na paraan para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit ay Anaferon, sabog, immunal, manaks at iba pa.

Bitamina complexes para sa pagpapabuti ng immunity

Kabilang sa iba't ibang kilalang bitamina, ang proteksiyon na function para sa katawan ay ginaganap nang tumpak na antioxidants.

Ang mga bitamina ng grupo ay hindi nailalarawan sa pamamagitan ng tipikal na pagsuporta sa pagkilos ng kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, nang wala ang mga ito, ang mga antibodies ay hindi ginawa sa katawan, na epektibong nakikipaglaban sa iba't ibang mga virus, libreng radical at mga selula ng kanser.

Ang mga sangkap ng pangkat na ito ay maaaring ma-activate ang proteksiyon function ng katawan, normalize ang komposisyon ng dugo pagkatapos ng sakit na naranasan.

Ang pinakadakilang benepisyo para sa kaligtasan sa sakit ay nakapaloob sa mga sumusunod na bitamina:

BITAMINA E. - Itinataguyod ang pagpapagaling ng mga sugat, moisturizes ang balat at pinipigilan ang hitsura ng mga wrinkles. Bilang karagdagan, ang elementong bakas na ito ay nakikipagpunyagi sa pagbuo ng mga clots ng dugo, pinipigilan ang mga nagpapasiklab na proseso.
Bitamina C - Ito ay may mahusay na katanyagan sa mga tao na madalas na may sakit sa colds. Paano upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ng mga item na ito, maraming alam: Sinisira nito ang mga molecule ng bakterya at mga virus, nang hindi ilalabas ang mga ito mula sa daluyan ng dugo. Ang bitamina ay nagdaragdag ng kakayahan ng katawan na labanan ang mga pathogens ng mga sakit sa antas ng cellular.
Bitamina A. - Ang pangunahing pag-andar nito ay upang protektahan ang mga organo ng pangitain, pati na rin ng cardio-vascular system. mula sa mga sugat ng iba't ibang karakter. Pinipigilan ang pag-unlad malignant formations. Prostates at suso.
Bitamina P9. - ay isang mahalagang bahagi para sa paggana bone Marrow. Ang istraktura na ito ay isang pang-industriya na base para sa lahat ng mga cell sa immune system ng tao. Samakatuwid, ang kapangyarihan ng kaligtasan sa sakit ay direktang nakasalalay sa pagkakaroon ng sangkap na ito sa katawan.

Ang mga bitamina ay may pinakamalaking benepisyo kapag ginagamit ang mga ito sa isang kumplikadong may minerals.. samakatuwid sa panahon, ang mga sipon ay maaaring inireseta ng mga complex, vitrum, complivit, alpabeto.

Madalas na may sakit sa sipon: kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa mga produkto

Karamihan buong complex Ang mga bitamina ay nasa berdeng asparagus. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay pinayaman sa mga microelement na hindi lamang nadaragdagan ang kaligtasan ng tao, kundi pati na rin ang mga proseso ng pag-iipon ng katawan.

Ang mga asparagus ay nakikipaglaban sa labis na mga asing-gamot sa katawan, perpektong nagpapakita ng mga toxin at slags. Tinutulungan nito ang bato ay mas mahusay na makayanan ang pagganap ng mga function nito. Ang asparagus ay may kapaki-pakinabang na epekto sa host ng bituka.

Kung madalas na may sakit sa sipon, ang berdeng asparagus ay makakatulong na mapataas ang kaligtasan sa sakit.

Mahusay na halaga para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay may marine fish. Lalo na ang mga species nito kung saan sapat ang taba ay nakapaloob. Halos anumang seafood ay maaaring palakasin ang kaligtasan salamat sa sink na nakapaloob sa mga ito.

Sa Sauerkraut may mga sangkap na katulad ng bifidobacteriums. Ang mga sangkap na ito ay normalize ang intestinal na operasyon - ang pinagmulan ng mga immune cell. Salamat kay sauerkraut. mayaman sa bitamina C, fluorine, sink at yodo, ang produktong ito ay nagiging pinakamahalagang tagapagtustos kapaki-pakinabang na sangkap. Sa panahon ng taglagas-taglamig.

Ang pinagmulan ng hibla, bakal at isang buong kumplikadong bitamina ay sariwang labanos. Normal nito ang gawain ng dugo at digestive Systems.tumutulong sa paggamot sakit sa baga, pinahuhusay ang mga proteksiyon na function ng katawan. Pinakamataas na pakinabang Mula sa paggamit nito ay magiging tagsibol kapag ang katawan ay humina pagkatapos ng taglamig.

Ang isang mansanas ay may pinakamalaking konsentrasyon ng bakal sa prutas. Ito ang pinaka-kapaki-pakinabang na kultura sa isang mapagtimpi na climatic belt. Ang pangunahing bentahe nito ay isang mahabang buhay ng istante. Maraming mga varieties ay maaaring itago ang lahat ng taglamig at kahit na sa unang bahagi ng tagsibol, kapag ang mga sariwang gulay at gulay ay hindi pa.

Pampalasa, pagpapalakas at pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Hindi mo maaaring itaas ang kaligtasan sa sakit hindi lamang medicinal Preparations.. Maaaring makamit ng gourmet ang layuning ito gamit ang isang paboritong spice sa pagluluto.

Ang luya ay may antipirina at anesthetic effect. Pinipigilan ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso at pathogenic bacteria. Tradisyunal na medisina Gumagamit ng pampalasa para sa paggamot ng mga sakit sa pantunaw sa parehong mga bata, kaya at matatanda. Ang luya ay magagawang mapadali ang mga sintomas ng toxicosis sa mga buntis na kababaihan.

Ang Rosemary ay isang malakas na antioxidant na nagbibigay ng karagdagang antifungal action. Ito ay ginagamit sa sariwa at tuyo. Ang mga pag-aaral ng planta na ito ay ipinahayag sa komposisyon ng isang sangkap na pumipigil sa pag-unlad ng stroke at iba pang mga sakit ng utak. Upang madagdagan ang kaligtasan sa panahon ng epidemya ng sipon, kinakailangan na gumamit ng hindi bababa sa 4 g ng sariwang rosemary.

Ang Rosemary ay isang malakas na antioxidant na nagbibigay ng karagdagang antifungal action. Makakatulong ito upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit na may madalas na sipon.

Ang pinaka-abot-kayang at kilalang espesyalista, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay bawang. Kabilang dito ang higit sa 100 mga kemikal na may pabor sa katawan ng tao. Para sa mga buwan ng taglamig, inirerekomenda na kumain ng hindi bababa sa 1 cloves ng bawang.

Ito ay sapat na upang labanan ang mga impeksiyon at mabawasan ang tagal ng sipon. Ito ay napatunayan sa clinically na ang bawang ay may mas malakas na therapeutic effect kaysa sa karamihan ng mga gamot.

Inumin upang mapahusay ang immunity

Isa sa mga pinaka-naa-access at mga kapaki-pakinabang na inumin ay isang cranberry juice. . Maaari itong maging handa mula sa sariwang o frozen na prutas. Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin ay banggitin ang paglaban sa bakterya, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pati na rin ang pinahusay na mga function ng bato at pantog.

Para sa pagluluto ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng durog berries, poured tubig na kumukulo. Magdagdag ng natural honey o asukal sa panlasa. Ipilit ang 5 minuto. Kumuha ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw na may maliit na sips.

Ginger tea ay pagpapagaling inuminna makakatulong sa suporta sa kaligtasan sa sakit halos lahat ng taon. Para sa pagluluto healing Ins. Kukuha ng 1 tbsp. l. Lupa luya ugat. Ibuhos ang 200 mg na tubig na kumukulo at mahigpit na malapit sa lalagyan. Ang inumin ay handa nang gamitin pagkatapos ng 15 minuto.

Opsyonal, lemon o honey ay maaaring idagdag sa tsaa. Tumagal ng hanggang kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Sa pagbubuhos ng rosehip ay naglalaman ng isang mayaman na kumplikado ng nutrients.Na hindi lamang nagpapalakas sa immune system, kundi pati na rin ang kapaki-pakinabang na epekto sa buong organismo sa kabuuan.

Brew rosehip mas mahusay na thermos. 1 litro ng tubig magdagdag ng 3 tbsp. l. Lupa berries.

Ipilit ang inumin para sa 14 na oras. Upang mapahusay ang kapaki-pakinabang na mga katangian sa pagbubuhos ng rosehip magdagdag ng honey. Kunin ang tincture na sumusunod pagkatapos kumain ng 200 mg tatlong beses sa isang araw.

Mahalagang malaman! Ang inumin mula sa rosehip ay kapaki-pakinabang hindi lamang kapag madalas ay may sakit. Ito ay angkop para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit sa mga naturang mga kaso tulad ng inilipat operasyon ng kirurhiko, kapag diagnosnosing pancreatitis, hepatitis at cholecystitis.

Pagbabago ng pamumuhay bilang isang paraan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Kadalasan sila ay may sakit sa sipon (kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit ay tatalakayin sa ibaba) ang mga tao na humahantong sa isang hindi malusog na pamumuhay. Ang mga katamtamang naglo-load at tamang nutrisyon ay makakatulong upang baguhin ang sitwasyon.

Ang isang laging nakaupo na pamumuhay at paglilibang ay humahantong sa pagbawas sa kabuuang tono ng katawan. Dapat magsikap hiking Walks., Pinakamataas na pagtanggi ng personal na transportasyon. Palakasin ang kalusugan ay makakatulong sa mga regular na pagbisita sa pool o gym. Tumingin sa loob ng mga palabas sa TV Mas mahusay na palitan ang mga aktibong tanawin ng mga pista opisyal.

Kinakailangang sundin ang kalidad ng pagtulog. Ang regular na stress, ang mga problema ng bahay at iba pang kalakasan ay nag-uudyok ng isang paglabag sa isang pahinga sa gabi. Bilang resulta, ang isang tao ay nagiging magagalitin, ang pagganap nito at pagkaasikaso ay bumagsak, nagtitipon ng pagkapagod at, sa huli, lumalala ang kagalingan.

Kagiliw-giliw na katotohanan! Dahil sa kasaganaan ng mga paa mga aktibong punto Ang regular na paglalakad na walang sapin (sa likas na katangian at sa bahay) ay may positibong epekto sa kaligtasan. Ang mga siyentipiko sa kalusugan ay napatunayan na ang mga mahilig sa paglalakad nang walang sapatos ay hindi kahila-hilakbot na mga problema na nauugnay sa weakened immunity.

Hardening at paliguan para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Bilang karagdagan sa mga paraan na nagpapahiwatig ng paggamit, may mga panukala pisikal na epekto Sa katawan, na kung saan ay epektibo ring mapalakas ang immune system.
Ang pinaka-karaniwan sa kanila ay hardening.

Ang pamamaraan na ito ay dapat na magsimula upang magsanay sa isang komportableng temperatura ng tubig, unti-unting binababa ito.

Kahit na ang isang tao ay madalas na may sakit sa mga sipon at nagsusumikap na mapataas ang kaligtasan sa sakit sa lalong madaling panahon, hindi siya dapat magmadali sa kanyang ulo sa yelo burger upang maranasan ang limitasyon ng mga kakayahan nito. Ang ganitong panukala ay makakasira lamang sa kalusugan.

Ang pagpapalakas ng kalusugan ay makakatulong sa mga regular na pagbisita sa pool o gym.

Ang pinaka-kaaya-ayang pamamaraan para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay. regular na pagbisita Paliguan o sauna. Sa ilalim ng impluwensiya ng singaw at mataas na temperatura. Air Ang katawan ay makakakuha ng mga slags, ang mga daluyan ng dugo ay nagiging mas malinis, at ang immune system ay pinalakas.

Mula sa pamamaraan na ito ay karapat-dapat na maiwasan ang mga buntis na kababaihan, ang mga tao na kamakailan ay nagdusa ng mga pinsala, at mga taong nagdurusa sa mga sakit ng cardiovascular system.

Folk recipe sa labanan laban sa masamang immunity

Ang pangunahing pakinabang folk Recipe. ay:

availability ng mga sangkap na kinakailangan para sa paghahanda ng mga gamot;
ang lahat ng mga bahagi ay may isang likas na pinagmulan;
pagiging simple ng paghahanda at mga aplikasyon;
napakahalaga na integrated aid sa buong organismo.

Para sa pinakamahusay na epekto Ang mga recipe na ito ay dapat na ilapat sa complex. Ang mga ito ay angkop bilang. preventive Mer. Sa panahon ng taon at sa unang sintomas ng sipon. Maaaring ilapat ang mga recipe sa mga matatanda at bata.

Ang katayuan ng kalusugan ay direktang nakasalalay sa kapangyarihan ng kaligtasan sa sakit. Maaari itong suportahan bilang. mga Medikal na Paghahanda.at kasama ang tamang rasyon nutrisyon at pisikal na epekto sa katawan. Ang mga sikat na recipe ay tumutulong sa maraming tao.

Tungkol sa kung anong mga pamamaraan ang maaaring mapahusay ang kaligtasan sa sakit, alamin sa video na ito:

Ano ang dapat gawin upang ihinto ang madalas na may sakit sa mga sipon, tumingin sa video:

Ang lamig ay isang sakit na nagmumula sa napakaraming tao, bilang isang panuntunan, higit sa isang beses sa isang taon. Ang mga madalas na colds sa mga matatanda ay maaaring maging isang resulta ng parehong impeksyon sa respiratory viral at ang supercooling ng katawan.

Sa unang kaso, ang sakit ay mabilis na lumalaki, sinamahan ng isang tumalon na pagtaas sa temperatura. Sa pangalawang kaso, ang pag-unlad ng sakit ay nangyayari nang unti-unti.

Mga pangunahing sintomas:

pamamaga ng mucous membranes;
ilong kasikipan;
posibleng sakit sa lalamunan;
walang gana;
pangkalahatang kahinaan;
temperatura na mas mababa sa 38 ° C.

Sa kawalan ng paggamot, mga komplikasyon na nauugnay sa pamamaga ng respiratory tract (brongkitis), mga organo ng pagdinig (otitis), baga (pneumonite), larynx (laryngitis) at pharyngitis, runny nose (sinusitis at rhinitis).

Ayon sa mga istatistika, ang isang tao na humahantong sa doktor para sa kadahilanang ito higit sa 6 na beses sa isang taon ay maaaring sabihin na siya ay madalas na may sakit. Kasabay nito, ang pamantayan sa isang may sapat na gulang ay hanggang 2 beses sa isang taon sa kaso ng isang pana-panahong epidemya.

Posibleng mga sanhi ng sipon

Mas madaling kapitan sakit na ito Mga tao ng mas lumang henerasyon at mga bata. Gayundin sa paglaban ng sakit ay nakakaapekto sa pamumuhay. Ang mga sanhi ng madalas na sipon sa mga matatanda ay maaaring maging mataas na pisikal at mental na mga load o kanilang kumpletong kawalan, stressful sitwasyon., kakulangan ng pagtulog, pag-upo o hindi balanseng nutrisyon.

Mga taong may masamang gawi o malalang sakit.Dapat kang maging maingat at gumanti nang maaga hangga't maaari sa mga unang sintomas. Kung hindi man, ang mga seryosong komplikasyon ay posible.

Gayunpaman, sa napakaraming mayorya, ang sanhi ng madalas na sipon ay isang weakened immune system ng isang tao na sineseryoso na apektado ng lahat ng mga salik na inilarawan.

Ang papel na ginagampanan ng kaligtasan

Ang unang nagpasimula ng synthesis ng phagocytes. Ang mga ito ay nagdadalubhasang mga selula upang makatulong na neutralisahin ang pagalit na antigen.

Ang pangalawa ay tinatawag na humoral immunity, kung saan ang antigen ay neutralized ng antibodies - immunoglobulin.

Ang ikatlong linya ay ang balat, pati na rin ang ilang mga mucous membranes at enzymes. Kung impeksiyon ng viral. Gayunpaman, ito ay bumaba sa katawan, ang kanyang sagot ay ang masinsinang produksyon ng interferon - espesyal na cellular protina. Sa kasong ito, susundin ang pasyente nadagdagan ang temperatura Katawan.

Sa una, ang kaligtasan sa sakit ay nabuo sa sinapupunan, kaya malapit na nauugnay sa genetic heredity at direktang nakasalalay sa mga peculiarities ng pagpapakain. Seryosong palakasin ang kaligtasan sa sakit ng bata gatas ng ina. Gayunpaman, maliban sa pagmamana, mayroon pa ring malaking bilang ng iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pagpapaunlad ng mga proteksiyon. Karamihan sa kanila ay nababagay sa pamamagitan ng paraan modern Pharmacology. At hindi mo ipaalam sa iyo.

Sa karamihan ng mga kaso mahina ang immunity arises para sa mga sumusunod na dahilan:

Ang isa pang mahalagang dahilan ay masamang kalinisan. Ang maruming mga kamay ay naging pinagmumulan ng mga mikrobyo at mga virus na may kakayahang makahawa sa iyo. Para sa mga prophylaxis kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay antibacterial soap. Tungkol sa 20 segundo.

Nabawasan ang pag-andar thyroid Glands. (Hypothyroidism) o adrenal glands na may kahirapan ay mapahihiwatig sa mga diagnostic, ngunit maaari ring kumilos bilang mga dahilan kung bakit ang mga tao ay binibilang.
Karamihan sa mga kadahilanang ito ay maaaring madaling ibukod ng tao. Sports, kakulangan mapanganib na mga gawi, malusog na nutrisyon At ang mga damit sa panahon ay makakatulong upang maiwasan ang kritikal na pagbawas sa kaligtasan.

Mga posibleng komplikasyon

Dahil sa mababang kaligtasan sa sakit, ang katawan ay hindi makitungo sa mga madalas na colds nang nakapag-iisa. Samakatuwid, ang isang tao ay hinabol ng madalas na Arvi at Orz. Bilang isang resulta, ito ay kinakailangan upang patuloy na gumamit ng makapangyarihang gamot na higit na mabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Dahil dito, ang hitsura ay posible allergic reactions. at autoimmune diseases. – sclerosis scarm., Pains sa joints, crown disease o libman-saks disease (systemic red lupus).

Mga palatandaan ng nabawasan na immunity.

Mahina ang kaligtasan sa sakit ay maaaring matukoy ng mga sumusunod na tampok:

madalas na sakit ng ulo:
sakit sa mga kalamnan at joints;
pare-pareho ang pagkapagod at kahinaan;
maputla na masakit na balat;
bag sa ilalim ng mga mata;
dry lifeless hair;
pagkawala ng buhok;
brush kuko;
ang paggamot ng malamig ay tumatagal ng hanggang dalawang linggo;
ang sakit ay nalikom nang walang pagtaas ng temperatura ng katawan;
mga problema sa gastrointestinal tract;
pagpapanatili ng temperatura ng subfebrile;
mga talamak na impeksiyon;
mga sakit sa fungal.

Kung ikaw ay paminsan-minsan na nakikita ang mga sintomas sa iyong sarili, dapat mong bisitahin ng isang doktor. Ang espesyalista ay makakatulong na pumili ng angkop na mga paraan upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit.

Mga pamamaraan ng pagpapalakas ng immunity

Ang tanong kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit ay itinakda ng marami. Itaas ang aktibidad ng immune system ay isang mahirap na gawain na nangangailangan ka ng makabuluhang pagsisikap at pasensya.

Upang mapadali ang gawain ay makakatulong sa dumadalo sa doktor o propesyonal na immunologist, inaalis ang kabiguan sa nais na seksyon ng immune system. Ang self-medication, bilang isang panuntunan, ay humahantong lamang sa pagkasira ng sitwasyon at mga bagong sakit.

Hardening.

Upang makuha ang kinakailangang epekto ng pamamaraan na ito, kailangan mong magkaroon pangkalahatang pagtingin Tungkol sa kung paano ito gumagana. Kapag pinalamig ng ilang mga seksyon ng balat, ang katawan bilang tugon ay sinusubukan upang mabawasan ang pagkawala ng init at lymphotok mula sa mga site na ito.

Bilang isang resulta, ang tissue ay maaaring mabilis na mapupuksa ang mga slags at patay na mga cell. Ang pamamaraan ay nakakatulong upang mapasigla ang katawan at dagdagan ang paglaban sa mga naglo-load ng temperatura. Dapat itong maunawaan na ang pamamaraan na ito para sa katawan sa pamamagitan ng bilang ng enerhiya na ginugol ay napakamahal. Ang mga bato ay nakalantad sa seryosong pag-load lymphatic system. at atay. Kung walang kinakailangang suplay ng enerhiya, ang katawan ay overloaded, at ang isang tao ay maaaring madalas na maghasik ng pagpapatawa.

Samakatuwid, bago magpatuloy sa pamamaraan, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista na nakakaalam kung ano ang gagawin, at magagawang bumuo ng isang detalyadong plano ng mga klase. Huwag magmadali, ang hardening ay dapat na dumaan nang unti-unti. Higit sa lahat tumuon sa iyong katawan, ang damdamin nito. Ang isa sa mga pangunahing kondisyon ng tagumpay ay regular.

Ang pagpasa ng pamamaraan ay nagiging kritikal at hindi maaaring mabawasan sa lahat ng mga resulta. Para sa hardening, ito ay kinakailangan upang gamutin hangga't maaari at lubusan upang sa halip na pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa pinsala sa kalusugan.

Pisikal na ehersisyo

Makabuluhang palakasin ang immune system ay makakatulong sa sports. Sa isang aktibong kilusan, ang rate ng sirkulasyon ng dugo ay nagdaragdag, na nag-aambag sa paghuhukay ng mga slag mula sa katawan. Gayunpaman, tulad ng hardening, dapat mong malaman ang panukalang-batas upang gumawa ng isang programa ng pagsasanay, batay sa edad at kakayahan ng katawan.

Ang matagal na pag-load (higit sa 1.5 oras) ay nagdaragdag ng pagkamaramdamin sa mga sakit sa 72 oras pagkatapos ng mga klase. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang obserbahan ang mga prinsipyo ng regularidad, proporsyonal at unti-unti.

Wastong Nutrisyon

Ang balanseng nutrisyon ay may malaking papel sa. malakas na kalusugan lalaki. Upang gawin ito, kinakailangan na ang mga protina ng gulay at hayop ay nanaig sa pagkain, na naglalaman ng mga kinakailangang mineral at bitamina B, A, C, E. protina tao ay maaaring makuha mula sa karne, itlog, isda, mani at mga legum.

Ang bitamina A ay nakapaloob sa mga gulay at prutas - mga kamatis, karot, Pepper ng Bulgarian, kalabasa at mga aprikot. Maaari rin itong matagpuan sa creamy oil at itlog.

Bitamina B B. malaking dami Ang isang tao ay nakakakuha mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, buto, atay, bran, raw yolks, karne at mani.

Ang bitamina E ay mayaman sa mga langis ng gulay, mga butil ng trigo at abukado.

Ang pang-araw-araw na diyeta kung saan may isang lugar sa lahat ng mga protina at bitamina ay magsisilbing isang mahusay na suporta para sa iyong kalusugan.

Pharmacological Prevention.

Espesyal nakapagpapagaling na mga produkto Batay sa natural nakapagpapagaling na erbal Sa tamang paggamit ay makakatulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Kabilang dito ang Aloe Extract, Ginseng, ang tincture ng Echinacea, ang Golden Root, Eleuthherococcus, isang Chinese lemongrass, Ramiolu Pink, Hawthorn at Calangan.

Bilang karagdagan, madalas na gamot ng hayop at microbial pinagmulan, pati na rin ang lahat ng uri ng inductors ng interferon, ay inireseta ng mga doktor.

Dapat tandaan na ang gayong mga pondo ay kadalasang may mga epekto. Samakatuwid, dalhin ang mga ito nang walang talamak na pangangailangan at independiyenteng hindi inirerekomenda.

Konklusyon

Kung napansin mo na sila ay madalas na malamig at sa loob ng mahabang panahon, unang kumunsulta sa mga eksperto. Pagkatapos ng pagsusuri, magtatalaga sila ng isang indibidwal na paggamot.

Kasabay nito, huwag kalimutan ang tungkol malusog na edukasyon buhay, palakasan, wastong Nutrisyon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa masasamang gawi - ang paninigarilyo at alkohol ay bawasan ang pangkalahatang paglaban ng iyong sakit sa katawan. Kasunod ng mga prinsipyong ito, maaari mong mabuhay buong buhay at kalimutan kung ano permanent Colds. bawat buwan.

Sa katunayan, paano kung madalas kang may sakit? Ang una at pinakamahalagang bagay ay upang palakasin ang immune system. Ngunit, narito kung paano? Tungkol sa susunod na ito.

Kaya kung ano ang gagawin ng isang tao kung siya ay madalas na may sakit? Hindi lamang bawat taglamig, ngunit, halos mula sa anumang simoy at sa panahon ng anumang mga epidemya, pati na rin kung wala ang mga ito.

Hanggang kamakailan lamang, ang mga doktor sa pinakamaliit na okasyon ay inireseta antibiotics; Kahit na ikaw Orvi nahulog masama, kahit na. Kaya bakit sa slightest nagpapaalab na proseso upang magreseta ng mga antibiotics sa mga pasyente, hinihiling mo. Bakit sila nag-ukit sa amin? Ang sagot ay simple. ito kapaki-pakinabang na negosyo. Paglalagay ng maraming murang kimika at ibenta ito sa dose-dosenang o kahit na daan-daang beses na mas mahal.

Saktan ang gawa ng tao antibiotics

Hindi tulad ng unang (penicillin) antibiotics, ang mga bagong henerasyon antibiotics ay may napaka malawak na spectrum Mga aksyon at samakatuwid maaari nilang patayin ang halos lahat ng bakterya (kapaki-pakinabang na sila o nakakapinsala). Ngunit hindi ito ang lahat ng pinsala! Ang pinakamasama bagay ay ang pathogenic microflora tumugon sa halip mabilis sa naturang "lahi" at adapts sa droga. Bilang resulta, sa tungkol sa 2-3 na buwan sa iyong katawan, ang mga bagong strain ng bakterya na lumalaban sa tinanggap na antibyotiko ay lumilitaw. Sa kapaki-pakinabang na microflora walang mga kakayahan para sa pagbawi at pagbagay.

Ano ang nakikita natin bilang resulta ng naturang "pagbabakuna"? Ang mga pathogenic microorganisms ay nagiging mas malakas, sila bombard ang organismo relaxed sa aming tulong (pinatay namin ang kapaki-pakinabang na microflora) ... at, higit pa, sa iba't ibang uri ng pathogens, may isang mahusay na pagkakataon upang manirahan sa aming katawan at sirain ito sa bago at mga bagong paraan. Narito mayroon kang pinakamahirap na sakit, sinasabi ng Immunodeficiency, Senile diseases sa isang batang edad, malignant neoplasms., atbp.

Kung madalas na may sakit, ang ani ay - natural na gamot

Nagtataka ako kung anong regalo ang ibibigay mo isang mahalagang tao? Sa panahon ng Biblia, ang ilang mga insenso at pampalasa ay pinahahalagahan ng bigat ng ginto, kaya't sila ay iniharap bilang isang regalo sa mga hari. Hindi kataka-taka na kabilang sa mga kaloob na dinala ng mga astrologist ang "Hari Jewish" (Jesus), ay insenso.

Sa Biblia, sinabi rin na ang Tsarina Savskaya sa kanyang pagdalaw sa haring Solomon ay nagpakita sa kanya sa lahat ng iba pang Balsam Oil (2 Chronicle 9: 9). Ipinadala rin ng iba pang mga hari si Solomon Balzam oil bilang tanda ng lokasyon nito. Sa nakaraan, ang balsam oil at alak ay ginamit para sa napakaraming layunin, kabilang ang para sa panterapeutika. Hanggang ngayon, walang mas mahusay kaysa sa umiiral na mga mahahalagang langis laban sa maraming uri ng fungi at iba pang malisyosong microorganisms. Marami sa kanila ang mas malakas kaysa sa pinakamatibay na antibiotics. Maaari mong mapansin ito kung titingnan mo ang sikat na pelikula na "Mould".

Ang mga likas na antibiotics at antioxidants ay, sa katunayan, ang exit para sa mga madalas na may sakit. Dagdag pa, posible na payuhan ang paggamot sa init, dahil sa tulong ng tamang napiling temperatura, kahit na ang kanser ay ginagamot!

At bigyang pansin din ang mga immunomodulatory drug na walang contraindications. SA kamakailan lamang Ang mga siyentipiko ay nagtatrabaho sa direksyon na ito upang tulungan ang katawan ng tao sa kanilang sariling mga pwersa upang mabilis na makayanan ang mga sakit.

Bigyang-pansin din ang polyoxide. Ngunit, pabalik sa mga likas na sangkap, pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Sa daan, nais kong tandaan na ang artikulo ay karaniwan, advisory, at ang katawan ng bawat tao ay indibidwal, samakatuwid, huwag kalimutang kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang paggamit ng napaka aktibong mga sangkap.nakuha mula sa mga halaman na inilarawan sa ibaba.

Siyempre, lahat ng bagay tungkol sa natural antibiotics. Sa isang artikulo, imposibleng i-highlight, samakatuwid, sa ngayon, mananatili kami nang mas detalyado sa dalawa, na patuloy kong ginagamit. Mangyaring bigyang pansin ang keyword na "Patuloy". Sa panahong ito, sa aming ekolohiya, na lumalala lamang sa isang taon mula taon hanggang taon, at isinasaalang-alang ang katotohanan na hindi kami bata pa, ngunit sa kabaligtaran, kinakailangan na gamitin ang mga aktibong sangkap ng halaman, at para sa mga madalas na may sakit, Ito ay lalong mahalaga upang malaman ang tungkol Turmerik at Coroon..

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng turmerik ay hindi mapag-aalinlangan, ngunit hindi dahil sa nilalaman ng mga sangkap dito bilang: bitamina k, b, b1, b3, b2, c at mga elemento ng bakas: kaltsyum, bakal, posporus at yodo. Naroon sila, ngunit sa mikroskopiko dosis. Kapaki-pakinabang din ito sa Kurkuma dahil sa Kurkumin, na matagal nang interesado sa gamot. Sa kurso ng mga pang-agham na eksperimento sa Vitro On. cell cultures., Ipinakita ni Kurkumumin ang kakayahang maging sanhi ng apoptosis mga selula ng kanser Walang cytotoxic effects sa malusog na mga cell. Ang paggamit ng mga droga na may nilalaman ng curcumin ay hindi lamang nasuspinde na paglago, kundi pumigil din sa paglitaw ng mga bagong malignant na formations!

Dahil sa iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa turmerik, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract, metabolismo, paglilinis at pagpapabalik ng katawan bilang isang buo. Dahil ang turmerik ay isang halaman mula sa pamilya ng luya, ito ay katulad ng mga katangian nito para sa luya. Sila pangkalahatang ari-arian - Hatiin ang taba at mapabilis ang metabolismo, na, masyadong, sa pamamagitan ng paraan, nagpapatibay sa katawan sa paglaban sa mga sakit. Ang Kurkumin's member turmeric ay hindi lamang tumulong sa paghahati at pag-assimilating taba, ngunit pinipigilan din ang pagbuo ng mataba tisyu.

Kaya, ang isang tao na regular na gumagamit ng turmerik ay nagpapalakas sa kaligtasan sa loob ng dalawang direksyon:

nililinis niya ang kanyang katawan. At ang isa, sa gayon, ang pagkuha ng mga slags, hindi kinakailangang taba at ang kanilang mga compounds sa tubig (cellulitis), ay huminto upang makaipon ng mga nakakalason na sangkap;
pathogenic microorganisms dahil sa antioxidant at antimicrobial properties ng turmeric.

Patuloy mong ginagamit ang turmerik - tulungan ang katawan ng bunso, mawalan ng timbang at huwag saktan.

Ang pagiging isang likas na antibyotiko na nagpapasigla sa gawain ng utak, ang Kurkuma ay sumisira sa mga protina na nagbabawal sa kanyang trabaho. Samakatuwid, ang turmerik ay ginagamit sa paggamot ng Alzheimer's disease at inirerekomenda upang labanan bilang isang antidepressant. Lalo na kapaki-pakinabang na mga gamot mula sa turmerik at iba pang mga biologically aktibong halaman sa paglaban laban. Sa tulong ng turmerik, palambutin ang mga epekto ng radiotherapy na ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa oncological. Ilapat ang turmerik at sa rehabilitasyon ng mga pasyente na may cirrhosis ng atay. Mayroon ding mga kaso kapag ang masinsinang paggamit ng turmerik ay nakatulong sa may sakit na encephalitis upang mabuhay.

Ngunit, lahat positibong mga katangian Ang turmerik ay hindi pa pinag-aralan hanggang sa wakas, kaya ang mga eksperimento sa halaman at sangkap na ito ay nakahiwalay mula sa mga ito ay patuloy at magpapatuloy sa loob ng mahabang panahon. Dito, sa madaling sabi, ang ilang impormasyon tungkol sa kung ano ang kilala rin tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian at mga resulta ng paggamit ng turmerik. Siya ay:

ito ay isang likas na antiseptiko at antibacterial agent na ginagamit sa pagdidisimpekta ng mga pagbawas at pagkasunog.
poster ang pag-unlad ng melanoma at destroys ang mga cell na nabuo.
na may cauliflower pinipigilan o pagkaantala ang pag-unlad ng kanser sa prostate.
natural na detoxicant sa atay.
sinuspinde ang sakit na Alzheimer, pag-aalis ng mga deposito amyloid plaques. sa utak.
ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng leukemia sakit sa mga bata.
ang isang malakas na likas na ahente na tumutulong sa pamamaga at hindi nagbibigay ng mga epekto.
pinipigilan ang pag-unlad ng metastases sa mga pasyente sa oncological. iba't ibang anyo Kanser.
slows down ang pag-unlad ng maramihang esklerosis.
as magandang antidepressant Malawakang ginagamit sa Chinese medicine.
sa proseso ng chemotherapy, pinahuhusay nito ang epekto ng paggamot at binabawasan mga epekto Mga nakakalason na gamot.
ang pagkakaroon ng mga anti-inflammatory properties, epektibong ginagamit sa paggamot ng arthritis at rheumatoid arthritis.
magagawang itigil ang paglago ng bago mga Vessel ng Dugo Sa mga tumor at mataba tisyu.
ay isinasagawa siyentipikong pananaliksik Sa mga epekto ng turmerik sa pancreatic cancer.
ang mga siyentipikong pag-aaral ay isinasagawa para sa mga positibong epekto ng turmerik para sa paggamot ng maramihang myeloma.
pinapadali nito ang kondisyon sa pangangati, furunculaes, eksema, psoriasis.
pinapadali ang mga sugat at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng apektadong balat.

Sa personal, nakaranas ako ng karanasan positibong impluwensiya Turmerik. Sa partikular, ito ay ipinahayag sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, pagpapabuti ng operasyon ng tract at ang mabilis na panunupil ng mga nagpapaalab na proseso, na nabalisa nang higit sa dalawang taon. Bukod dito, ang turmerik ay kinuha ko hindi kaya mahaba, lamang tungkol sa dalawang buwan at dalawang pagkakaiba-iba lamang: pulbos at mahahalagang langis. Sa pagbebenta ng turmerik ay magagamit sa. iba't ibang uri: Roots, pulbos, mahahalagang langis, biodendage mula sa turmerik, atbp. Para sa iyong kaginhawaan, nagbibigay ako ng mga link sa ilang mga site kung saan maaari kang bumili ng halos lahat ng mga nakalistang pagpipilian.

Kung saan bumili ng turmerik

Ang turmerik ay tinatawag ding turmeric - turmerik. Ito ay sa kanya internasyonal na pangalan. Iyon ay kung paano ito ay ipinahiwatig sa komposisyon ng mga produkto, halimbawa, tulad ng isang tinain. Ang turmerik ay tinatawag na biodendages mula sa turmerik. Gayundin, ang salitang turista sa Ingles na dapat mong makita sa isang natural mahalagang langis Mula sa turmerik. Kung ang salitang ito ay hindi, nangangahulugan ito na ikaw ay pekeng, kahit na ito ay nakasulat "100% natural." Kaya kung saan bumili? Maaari ka lamang pumunta sa mga link sa ibaba, magparehistro, ipasok ang paghahanap para sa nais na produkto at idagdag ang napili sa basket. At bilang isang bonus, nakakuha pa rin ng diskwento!

Nais ng koponan sa iyo mabuting kalusugan

(Binisita 4 594 beses, 1 pagbisita ngayon)

Kadalasan maaari mong marinig ang mga tao: "Madalas na may sakit sa sipon, ano ang gagawin?" Sa katunayan, ang mga istatistika ay nagpapatunay na ang mga taong may ganitong mga reklamo ay nagiging mas at higit pa. Kung ang isang tao ay nahuli hindi hihigit sa anim na beses sa isang taon, maaari itong isaalang-alang ang pamantayan. Kung mas madalas itong mangyari, pagkatapos ay kinakailangan upang malaman ang dahilan.

Ang patuloy na malamig na kondisyon ay maaaring mangyari laban sa background ng isang hindi nakokontrol na pagpasok ng mga antibacterial agent, self-medication at isang saloobin sa kapabayaan sa kanilang kalusugan.

Terminolohiya.

Upang malaman kung bakit madalas na nagiging malamig na may sipon, dapat kang makitungo sa mga tuntunin. Kadalasan ay ang diagnosis ng orz. Ang salitang "respiratory" sa pagdadaglat ay nangangahulugan na ang nagpapaalab na proseso ay nangyayari sa mga organo ng respiratory. At ito ay hindi lamang ang lalamunan, kundi pati na rin ang ilong, Zev, Larynx, Bronchi at Alveoli baga.

Ang diagnosis ng Arvi ay lamang ng iba't ibang Arz. Sa parehong mga kaso, ang dahilan proseso ng nagpapaalab May mga virus na nahulog sa katawan na may air-drip o iba pang sambahayan.

Kadalasan, ang diagnosis ng Orvi ay inilalagay sa mga kaso kung saan (bilang karagdagan sa malamig at namamagang lalamunan) ay lumilitaw na tuyo na ubo, ngunit walang anumang deviations (wheezes) sa sistema ng baga.

Sa isang hiwalay na kategorya, ang ARS ay nakikilala sa pamamagitan ng influenza. Ang sakit ay nangyayari sa isang mas malubhang anyo, at may malaking panganib na magkaroon ng mga komplikasyon. Para sa influenza, mayroon ding isang medyo iba't ibang pag-unlad ng patolohiya. Sa una, ang pinakamatibay na inxication ng katawan ay sinusunod na may pagtaas sa temperatura ng katawan, at pagkatapos lamang ang mga palatandaan ng catarrhal: pamamaga ng mga mucous membrane.

Pormal na pneumonia ay isang uri ng orz, ngunit pa rin ito pribadong View. Mga sakit, na kadalasang kumplikado ng respiratory.

Ang karaniwang terminong "malamig" ay lamang ang popular na pangalan ng Arz.

Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang pagkakaisa nito sa lahat ng mga sakit na ito - dalawang paraan ng impeksiyon. O ang impeksiyon ay pumapasok sa katawan airborne.O sa ilalim ng impluwensiya ng malamig, ang kaligtasan sa sakit ay nabawasan at ang mga virus na nasa katawan ay aktibo.

Unang hakbang sa kalusugan

Kung ang tanong ay nag-aalala tungkol sa kung bakit madalas na nagiging mas karaniwang mga sakit, inirerekomenda na gumawa ng isang immunogram. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung ang mga virus ay talagang talagang sanhi sa katawan ng isa pa pathological process.hindi nauugnay sa AC.

Anong iba pang mga pagsubok?

Kasama sa Standard Survey Complex ang:

pag-aaral ng ihi at dugo (klinikal na pangkalahatang at biochemical);
pagtatasa sa kalagayan ng immune at interferon;
pagtatasa para sa mga impeksiyon: streptococci, mycoplasma at staphylococci;
suriin din ang mga allergens.

Ang lahat ng mga survey ay papayagan upang malaman ang dahilan kung bakit madalas magdusa mula sa colds.

Hindi ko pahabain ang ultrasound aBDOMINAL CAVITY., Suriin ang atay, dahil ito ay nasa mga enzymes at protina na nagpapasigla sa pagbuo ng mga selula ng immune system. Inirerekomenda rin itong suriin gall-bubble At ang mga ducts, hindi dapat maging kapansin-pansin.

Ang pinaka-karaniwang dahilan

Kung ang malamig ay dumating 2 o 3 beses sa isang taon, pagkatapos ito ay hindi isang dahilan para sa pagkabalisa. Kung ang ORZ ay mas madalas kaysa anim na beses sa isang taon, pagkatapos ito ay isang dahilan para sa pag-aalala.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga reklamo tungkol sa katotohanan na kadalasang nagdurusa sa mga sipon, maaari mong marinig mula sa mga residente ng lunsod. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tao sa mga lungsod ay aktibo sa lipunan, at ang mga mahihirap na ekolohiya ay nagpapahina sa mga pwersang immune.

Laban sa background ng pagbubuntis madalas lumitaw isang malamig. Ito ay konektado sa parehong napipintong pagpapahina.

Psychosomatics.

Kamakailan lamang, pinalo ng mga doktor ang alarma: Arz para sa maraming tao ay lumilitaw sa background psychosomatic Problems.. Patuloy na nakakapagod, hindi kasiya-siya sa buhay, nais kong i-off lamang ang telepono at magsinungaling sa kama. Malamang, ang bawat tao ay dumating sa naturang estado. At pagkatapos ay may malamig pa rin, ngunit kailangan mo pa ring magtrabaho o mag-aral.

Maaaring mukhang walang koneksyon sa pagitan ng pagkapagod at seasonality ng ARZ activation. Sa katunayan, ang koneksyon ay tuwid. Sa pagkahulog, ang katawan ay nakakarelaks pagkatapos ng bakasyon at bakasyon, nadama permanenteng kakulangan Bitamina, at kahit na periodic cooling. Halos ang parehong bagay ay nangyayari sa tagsibol: pagkatapos ng isang mahaba at malamig na taglamig.

Naniniwala rin na ang pag-activate ng colds ay nauugnay sa pagbawas sa liwanag ng araw. Ito ay sa pagkahulog na nagsisimula depression at pananabik, ang katawan ay nagiging mas madaling kapitan sa mga impeksyon sa viral.

Kahit na ang mga pahayag na ito ay hindi sinusuportahan ng lahat ng mga doktor, ngunit tanggihan ang katotohanan na may matatag emosyonal na Estado Ang isang tao ay mas masama, imposible.

Iba pang mga sikolohikal na problema

Ang tagapagtatag ng kilusang tulong sa sarili ng Hay L. ay nagpapaliwanag sa sarili nitong paraan, kung bakit ang mga tao ay madalas na dumaranas ng sipon. Naniniwala siya na ang lahat ay kailangan upang magkaroon ng negatibong saloobin patungo sa mundo sa paligid. Magagawang nakatagong agresyonSa takot, ito ay nagiging masyadong madaling kapitan sa mga virus dahil sa ang katunayan na ang katawan ay patuloy na stress.

At may mga taong nagbibigay inspirasyon na mayroon silang mahina na kaligtasan sa sakit at dapat na may sakit sa panahon ng pagpapalaya ng pana-panahong epidemya.

Paano magbabala malamig?

Kung ang isang tao ay madalas na may sakit sa sipon, ang unang bagay na dapat niyang gawin sa unang SMZ na sintomas ay mahihiga sa kama at uminom ng mas mainit na likido. Kinakailangan upang maiwasan ang mga draft at maiwasan ang overcooling.

Dapat itong maunawaan na walang nakapagpapagaling na produkto na magpapahintulot na mabawi. Ang proseso ng pagbawi ay lubos na nakasalalay sa mga kondisyon na lumilikha ng may sakit para sa katawan nito. Ang mga ito ay komportable at kanais-nais, mas mabilis magkakaroon ng labanan laban sa mga impeksiyon at mababawasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Sa panahon ng pana-panahon na epidemya ng sipon, mas mahusay na maiwasan ang mga lugar ng akumulasyon ng masa, ang mga ito ay mga sinehan at mga konsiyerto. Pinakamainam na lumayo mula sa mga indibidwal na hindi sakop kapag sila ay bumahin o umubo.

Ang pagbabakuna ay hindi nagbibigay ng tamang mga resulta. Una, ang bakuna ay nagbibigay lamang ng proteksyon laban sa influenza virus. Pangalawa, ang influenza virus ay patuloy na pinuputol, at iminumungkahi kung saan ito ay nasa isang partikular na panahon, ito ay lubos na mahirap. Kahit na ang mga taong hindi nagpapabaya sa pagbabakuna ay mas mababa pa rin ng orz, ngunit walang sinumang nakaseguro laban sa lamig.

Lalo na maingat ay dapat na mga tao na may problema sa puso kalamnan at sistema ng baga. Ito ay madalas na ang mga seryosong komplikasyon ay sinusunod pagkatapos ng malamig.

Paano kung madalas kang maging mas madalas na sakit? Subukan na huwag hawakan ang iyong mga mata at ang ilong, sa pangkalahatan ang mukha kapag ang mga kamay ay marumi. Ang mga kamay ay hindi maaaring maghugas ng sabon, ngunit lamang upang mawala sa ilalim ng tubig, ang mga virus ay hindi namamatay sa isang sitwasyon, ngunit ang mga ito ay mahusay na hugasan. Kailangan ni Lee na gamitin disinfectants.? Ang ilang mga eksperto ay nagpapahayag na ang mga naturang pondo ay hindi nagkakasakit, ang iba ay nagsasabi na sila ay hindi epektibo. Dapat itong maunawaan na walang paraan ay ganap na mapapatay ang lahat ng bakterya.

Ang isang kontrobersyal na pahayag ay kung ang paghinga ng kanyang bibig ay humihinga malapit sa isang taong may sakit, pagkatapos ay ang mga impeksyon ng rotovirus ay hindi makakapasok sa isang malusog na katawan. Walang mga pag-aaral ang natupad sa iskor na ito, kaya ang isang pahayag ay isang palagay lamang, bagaman ito ay mapagkakatiwalaan na kilala na ito ay nasa ilong na may mga lamad na pumipigil sa pagtagos ng bakterya sa katawan.

Iba pang mga panganib

Para sa mas mabilis na mabawi at hindi makahawa sa iba, inirerekomenda na gamitin ang mga napkin ng papel. Sa bakterya ng tisyu ay mananatili sa loob ng mahabang panahon, iyon ay, ang isang klats ay isang mapagkukunan ng impeksiyon.

Kung kadalasan ay nagiging mas madalas na sakit, ang dahilan ay maaaring maging isang halik. Naglalaro siya, maaaring sabihin ng isa, ang huling papel sa pag-unlad ng malamig. Ang mga impeksyon sa rotoviral na bumagsak sa bibig ay malamang na malunok at nawala sa tiyan. Gayunpaman, ang mga adenovirus ay maaaring pumasok sa katawan sa pamamagitan ng isang halik sa katawan, ngunit walang mga pag-aaral sa ito na mayroon ding mapagkakatiwalaang data sa iskor na ito.

Ano ang mas mahusay na tanggihan?

Kung sila ay madalas na may malamig na karamdaman, mas mahusay na baguhin ang kanilang pamumuhay. Ang ilang mga kaswal na gawi ay maaaring lubos na mag-alis ng kaligtasan sa sakit. Ang usok mula sa tabako ay nakakainis sa cilia ng lukab ng ilong, na isang likas na hadlang para sa mga virus.

Ang Arz ay isang sakit na nakukuha ng isang paraan ng sambahayan, sa liwanag ng ganitong ugali ng pagpapako ng mga kuko ay direkta sa hitsura ng malamig.

Huwag pumunta sa trabaho sa malamig. Mahirap na sumunod sa panuntunang ito, ngunit ilang mga tao ang nakakaalam na ang isang tao ay nahawaan bago ang unang manifestations ng malamig na sintomas para sa 24-48 na oras. Matapos ang sakit na ipinakita mismo, ang isang tao ay pa rin ng carrier ng virus para sa isa pang 7 araw.

Paggamot sa sarili - beach modernong tao. Lalo na pagdating sa. antibacterial products.. Kung sa sandaling ang doktor ay inireseta ng isang gamot, hindi ito nangangahulugan na sa unang mga sintomas ng malamig ay dapat na pag-inom ito. Dapat itong malaman na ang antibiotics ay nagbabawas ng kaligtasan sa sakit.

Madalas na may sakit sa sipon? At tandaan kung paano magsuot ng taglamig, nagdadala kami ng isang headdress. Maliwanag na ang lamig ay hindi dapat dahil sa hypothermia, ngunit ang lamig ay isang kagalit na kadahilanan para sa pagpapaunlad ng mga virus, kaya ang posibilidad ng ORZ ay nakakakuha ng higit sa 50%.

Ang mga magulang ay hindi tumayo mula sa bata upang gumawa ng isang "paglikha ng greenhouse", mahirap balutin ito at matakot na buksan ang mga bintana. Sa edad, ang immune system ng bata ay hindi makaharap sa malamig.

Kadalasan ang hitsura ng ARS ay mahal, kung ang isang tao ay mga undernumber. Nalalapat ito sa sinuman na nakaupo sa isang diyeta. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa kakulangan ng pagtulog, isang panaginip mas mababa sa pitong oras sa isang araw sineseryoso pinatataas ang panganib ng madalas na colds.

Preventive Actions.

Kung madalas na may sakit na may sapat na gulang, dapat itong magsimula sa turo ng kanilang sarili sa regular na paghuhugas ng mga kamay. Kung dumating ang epidemya, maaari kang gumamit ng maskara, ngunit ibinigay na magbabago ito tuwing 2 oras.

Ang mga sumusunod na gamot ay maaaring makilala mula sa immunomodulators:

Ascorbic acid. Sa kabila ng maraming mga pagtatalo tungkol sa pagkakabit ng malamig at bitamina C, inirerekomenda pa rin na gamitin ang 500 mg araw-araw.
Tincture echinacea, isang medyo popular na toolic tool sa buong mundo.
Interferons. Ang mga paghahanda ng grupong ito ay mas pinipigilan ang pag-aanak ng mga virus, ay isang prophylactic agent, kaya ginagamit para sa paggamot ng Arz.

Bitamina at mineral

Napatunayan ng mga pag-aaral na binabawasan ng bitamina A ang panganib na magkaroon ng mga virus sa katawan. Pinapayagan ka rin ng bitamina B2 na dagdagan ang paglaban ng katawan nakakahawang sakit. Sa katamtamang dosis, ang bitamina B6 ay posible upang madagdagan ang kakayahan ng lymphocytes upang labanan ang mga impeksiyon. Mula sa mga additives ng mineral, ang sink ay maaaring ihiwalay, na normalizes ang mga function ng mga selula ng kaligtasan sa sakit.

Sa wakas

Maunawaan na may mga problema sa immune system., Maaari mong, ayon sa pinakasimpleng palatandaan: Kung ang pagkapagod at pag-aantok ay lumitaw, ang pagkamagagalit at nerbiyos ay patuloy na sinusunod. Mga problema sa balat at gastrointestinal tract talamak na pathologies. - Ang lahat ng ito ay ang mga sintomas ng pagtanggi sa kaligtasan sa sakit.

Subukan na tanggihan ang masasamang gawi, paninigarilyo at alkohol. Huwag nerbiyos patuloy at panoorin ang iyong mga pagkain.