Natural na antidepressant mula sa stress, pagkabalisa, takot at depresyon. Ang pinakamahusay na likas na antidepressants.

Natural antidepressants para sa depressionAng stress, pagkabalisa, pagkamayamutin at pagkabalisa ay maaaring gamitin bilang karagdagan sa mga pamamaraan tulad ng psychotherapy, acupuncture o, tulad ng light therapy. Ang pag-uulit ng pag-atake ng pagkabalisa ay titigil din sa paggamit ng mga malulusog na ahente - kadalasan ang mga antidepressant ng natural na pinagmulan, mura at abot-kayang sa anumang parmasya at kahit na sa supermarket.

Natural antidepressants sa stress. natural na paraan Tulungan kang makayanan mga problema sa sikolohikal. Sa ibaba namin banggitin ang isang listahan ng mga likas na antidepressants ( mga likas na produkto) Sino ang tutulong sa iyo hindi lamang upang gamutin ang depression, kundi pati na rin maiwasan ang hitsura nito.

Natural antidepressants para sa depression

Rhodiola Pink (Golden Root) - Natural Antidepressants.

Tinatanggal ng Rhodiola Pink ang pisikal at mental na pagkapagod. Ito ay isang pangkalahatang stimulator na kinuha hindi lamang kapag labis na trabaho, kundi pati na rin ang isang seasonal affective disorder at depression. Ang Rhodiola Pink ay kapaki-pakinabang dahil:

nagtataguyod ng Aktibong Pagbawi: Ang Golden Root ay epektibo sa panahon ng Asthenia at Fights na may stress
adrenaline's urvoe regulates (neurotransmitter, na kung saan ay inilabas sa mga kondisyon ng stress): Rhodiola pink natural alternatibo sa tranquilizers
ginagamit sa mataas na pisikal na pagsusumikap upang madagdagan ang pagtitiis at itaguyod ang pagpapanumbalik ng puso; Ang Rhodiola Pink ay matagumpay na ginagamit sa mga pasyente na may malubhang nakakapagod na sindrom.

Ang Rhodiola ay isang adaptogenic damo na tumutulong sa labanan ang depresyon, pagtaas ng stress resistance at pagbawas ng kaisipan at pisikal na pagkapagod. Kaya, binabalik ni Rhodiola ang natural na "dynamism" ng katawan. Adaptenic plant adapts sa mga pangangailangan ng katawan.

Sa kaso ng isang pana-panahong depresyon, ang Rhodiola ay maaaring positibong naiimpluwensyahan:

paglabag pag-uugali ng pagkain (binabawasan ang mga sintomas ng bulimia)
ang mga disorder ng pagtulog (inaalis ang nadagdagan na pag-aantok)
emosyonal na estado (pinatataas ang pagnanais na kumilos).

St. John's wort mula sa depression.

Ang St. Colutions ay ginagamit bilang isang paraan para sa. madaling paggamot at katamtamang depresyon. Halimbawa, sa Alemanya, kahit na ang mga kinatawan ng opisyal na gamot ay nagreseta ng St. John's Wort bilang isang likas na antidepressant.

St. John's Wort, marahil ang pinaka sikat na likas na antidepressant! Kinikilala ng European Medicinal Agency (EMEA) at sa World Health Organization, ang St. John's Wort ay epektibo laban sa depression, pagkabalisa, drop ng mood, nervous arousal at digestive problems.

Ang Wort ni St. John ay nakakahumaling o pangilin. Gayunpaman, ito ay pinatunayan na ang paggamit ng isang hypericum nang sabay-sabay na may ilang mga gamot ay nauugnay sa mga epekto - iyon ay, ang St. John's wort ay nakakaapekto sa bisa ng iba pang mga gamot. Kaya, ito ay lubos na inirerekomenda na huwag makipag-usap sa St. John's wort na may antidepressants, cyclosporin preparations, contraceptive pills.Ilan antiviral medicines. at anti-kanser na gamot. Ito ay lubhang mahalaga upang makuha ang resolution ng kanyang pumapasok na manggagamot para sa paggamit ng isang hypericum bilang natural Antidepressant..

Saffron - Natural Natural Antidepressant.

Saffron, na tinatawag ding "pulang ginto", ay isang pampalasa na napakalakas natural na tool Upang labanan ang depression, stress, masamang kalagayan at pagkabalisa. Pigment Krotsin I. mahalagang langis Ang Shafranal na nakapaloob sa saffron, ay may antidepressive, anti-sect at anxolytic properties. Ayon sa pananaliksik, ang mga epekto ng saffron ay katumbas ng pagkilos ng mga gawa ng tao antidepressants, ngunit walang anumang epekto. Ang Saffron ay maaaring maging ang pinakamahusay na pagpipilian kaysa sa St. John's Wort, kung tinatanggap mo na ang karaniwang antidepressant, dahil mas mababa ang epekto sa pagkilos ng iba pang mga gamot.

Ang depresyon ay isang komplikadong sakit na maaaring tumagal iba't ibang anyo At impluwensyahan ang bawat isa sa atin. Nagpapakita ito mismo sa isang malungkot na kalooban, pagkawala ng interes sa mga aktibidad, pagbawas ng enerhiya. Ito emosyonal na paglabag. Impluwensya sa buhay pamilya, propesyonal at panlipunang gawain. Maaari kang makitungo sa depresyon gamit ang epektibong likas na antidepressant, na nag-iwas sa maraming epekto ng mga sintetikong paghahanda.

Griffony promotional sa depression.

Ang Griffony ay isang African plant na may malaking nilalaman ng 5-hydroxytriptophane, amino acid, na isang pasimula ng isang serotonin neurotransmitter. Ang Antisode Griffony ay gumaganap bilang. epektibong antidepressantNgunit, siyempre, walang makabuluhang epekto ng mga sintetikong paghahanda. Griffium ay kapaki-pakinabang upang labanan ang depression, pagkabalisa, stress at disorder ng pagtulog. Hindi tulad ng gawa ng tao antidepressants, antisode griffony kumikilos sa utak, at sa buong organismo.

Valerian - Natural Antidepressant.

Matagal nang kapaki-pakinabang ang planta ng Valerian para sa paggamot ng depression at alarm state. Ang Valerian ay epektibong gumaganap sa katawan at epektibong binabawasan ang nervous arousal, pagkabalisa, stress at hindi pagkakatulog. Ang katawan bilang isang buong nararamdaman renewed, mamaya ay nakakapagod.

Kurkuma - natural antidepressant sa iyong kusina

Ang turmerik ay isang malakas na espesyalista, na para sa maraming mga siglo ay ginagamit sa Ayurvedic gamot. Bilang karagdagan sa iyong maraming. mga katangian ng pagpapagalingAng Kurkuma ay epektibo laban sa depression at stress. Kurkumin, ang aktibong sahog sa Kurkuma, ay isang malakas na antidepressant, na gumagawa ng isang turmeric ally sa labanan laban sa depression. Ayon kay iba't ibang mga mapagkukunan, Turmeric ay kasing epektibo ng karaniwang gamot mula sa depression, ngunit walang mga epekto! Pinagtutuunan nito ang serotonin, isang hormon ng isang magandang kalooban.

Omega-3 Natural Antidepressant.

Ang Omega-3 ay isang mahusay na likas na antidepressant, bagaman ang impluwensya nito sa pangkalahatang publiko ay mas kilala cardiovascular diseases., dietary balance, sakit at pamamaga. Ngunit, ang sapat na pagkonsumo ng Omega-3 ay tumutulong din sa paggamot ng depresyon. Ang problema ay lamang sa katotohanan na mahirap makuha ang kinakailangang halaga ng Omega-3 mula sa pagkain para sa epektibong pakikibaka Sa depression, kaya maaari kang sumangguni sa sertipikadong natural na pagkain additives, walang pesticides o mabigat na riles.

Hop - Natural Antidepressant.

Inalis ng hop ang mga sintomas ng depression, stress at pagkabalisa. Ito ay may kagiliw-giliw na nakakarelaks at nakapapawi na mga katangian. Inaprubahan ng European Medicinal Commission ang paggamit ng mga hops upang labanan ang setting, pagkabalisa at disorder ng pagtulog.

Ginseng - buhay na likas na antidepressant adaptogen.

Epektibong regulates ginseng ang immune response at mga pagbabago sa hormonal. Dahil sa stress, pinapanatili ang homeostasis. Bilang karagdagan sa pagpigil sa paglitaw ng mga sakit sa sikolohikal, tulad ng pag-aalala at depresyon, pinipigilan din ng ginseng ang mga sakit na may kaugnayan sa stress. ( Bibliograpiya: scienceedirect.com/science/article/pii/s122684531630224x.).

Ginseng ay tradisyonal na ginagamit bilang. nakapagpapagaling na damo sa Malayong Silangan, Korea, Japan, China. Ang dahilan para dito ay ang ginseng ay naglalaman ng likas na antioxidant compound. Ang mga Ginzyenosides, na kinuha mula sa Ginseng Roots, dahon, stems, prutas, may ilang mga pharmacological effect. Ang mga ito ay nahahati sa halos 100 iba't ibang mga kategorya. Sa maraming pag-aaral, tinutukoy ni Ginzenced ang epektibong paggamot ng pinsala sa mga organo at pagkamatay ng mga selula, pati na rin ang mga sakit sa imunolohikal at metabolic.

Ginagamit ang Ginseng bilang adaptogen para sa paggamot ng iba't ibang sakit, bilang isang tonic at rejuvenating agent. Ginagamit ng Ginseng ang boltahe, kumpara sa iba ay nagpakita ng mga adapogens. Ang kahusayan na ito bilang isang antistressant ay ipinakita sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga conditional conditional stressstore. Sa likas na kondisyon, ipinakita din ng pag-aaral na ang Ginseng ay may mahusay na mga epekto ng anti-stress.

Rashi - sinubukan mo ba ang mga mushroom mula sa depression?

Si Reishi para sa libu-libong taon ay ginagamit sa Chinese medicine. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa pagsasaayos ng immune system - reinforcing ito kapag ito ay weakened, o pagbaba kapag ang immune system ay masyadong aktibo. Ang kabute ay naglalaman ng higit sa 400 iba't ibang mga biological aktibong compound; Maraming mga pag-aaral ang nakumpirma na bilang karagdagan sa pagbabago ng immune system, ang Reishi ay may anti-inflammatory, antitumor, antibacterial, antiviral, anti-tube, antioxidant action., pinalaya ang nervous system, binabawasan ang pagkabalisa, pinatataas ang mood at nag-aambag sa pagpapabuti ng pagtulog ( Bibliography.: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19939212.).

Lemongrass upang mapabuti ang mood, bawasan ang pagkabalisa at depresyon

Ang Lemongrass Berry ay isang klasikong halimbawa ng isang adaptogenic gulay ahente, na nangangahulugan na ito ay ligtas, hindi nakakalason at, sa partikular, binabawasan bilang mental at pisikal na stress. Ang lemongrass ay ipinapakita upang mapabuti ang koordinasyon, konsentrasyon, at kahit na tibay.

Tradisyunal na instituto tsino gamot At ang mga likas na produkto ay dumating sa konklusyon na ang regular na pagkonsumo ng lemongrass extract ay binabawasan ang pagkabalisa na nauugnay sa stress, at nagpapabuti rin ng mga cognitive function. Ayon sa mga mananaliksik, may mga nakakumbinsi na katibayan na ang lemongrass ay isang malakas na natural na Anddepressian dahil sa kakayahang pasiglahin ang mood sa pamamagitan ng pagbawas ng antas ng stress at dagdagan ang pagiging produktibo sa maraming aspeto ng buhay ( Bibliograpiya: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757327.).

Melissa - Natural Aromatic Antidepressant.

Ang planta ay nag-uugnay sa mood, nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog, binabawasan ang pagkabalisa, nerbiyos at pagkamayamutin at pagkabalisa. Tinutulungan ni Melissa ang katawan upang makakuha ng kapayapaan at kalmado, walang pinsala ( Bibliography.: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3326910/).

Ang Melissa Medicinal ay isang perennial shrub plant mula sa pamilya ng liko. Sa gitnang eyelids, ang mabangong damo na ito ay ipinamamahagi sa Europa, ito ay kasalukuyang malawak na nilinang sa buong mundo. Sa kurso iba't ibang mga pag-aaral Ang materyal na biologically aktibong sangkap mula kay Melissa ay nakahiwalay. Ang HPLC test (highly efficient liquid chromatography) ay nagpakita na pharmacological effects. Ang Melissa extracts ay masama sa pamamagitan ng rosemary acid, coffee acid ester at 3,4-dihydroxybenzoic acid.

Ang mga pag-aaral sa malusog na mga boluntaryo ay nagpakita, ang Melissa Extract ay maaaring mag-modulate ng mood at maaaring ituring na isang tranquilizer at antidepressant ng limitadong paggamit. Gayunpaman, walang tumpak na data sa kadahilanan ng kasarian at ang tagal ng epekto, kaya siguraduhing i-coordinate ang pagtanggap ni Melissa sa iyong dumarating na manggagamot.

Eleutherococcus ng maraming gulay. mga medikal na ahente, Dumating ako sa amin mula sa tradisyunal na gamot ng Tsino, kung saan ito ay inilapat para sa higit sa 2,000 taon - ang Eastern Lekari ay tiwala na ang Eleuthherococcus ay maibabalik ang kakulangan ng sigla ng Qi.

Ang Eleuthherococcus ay itinuturing din ng natural na adaptogen, at samakatuwid ito ay natural na madagdagan ang paglaban ng katawan sa iba't ibang mga kadahilanan Ang stress ay tumutulong upang gawing normal at balansehin ang immune at endocrine Systems. organismo.

Kinilala ng opisyal na pharmacology ang Eleutherokokk adaptogen sa 40s ng huling siglo, nang ang mga siyentipiko ng Sobyet ay nagsimulang aktibong pag-aralan ang mga therapeutic properties nito. Sa USSR, ang Eleutherokokok ay aktibong ginagamit upang malutas ang maraming mga problema sa kalusugan - mula sa pagtaas ng lakas at pagtitiis ng mga atleta sa paglaban sa exposure ng radiation pagkatapos ng sakuna sa Chernobyl NPP noong 1986.

Ang planta ay nagpapabuti sa pag-andar ng adrenal glands, na nauugnay sa paglaban sa pagkapagod - ang mga kemikal sa Eleuthherococcus ay nagpipigil sa pagbubuklod ng mga hormone ng stress sa kanilang mga receptor. Nangangahulugan ito na ang mas mahusay na trabaho ng iyong adrenal, ang mas kaunting mga hormone ay ginawa na pukawin ang stress at pagkabalisa.
Ang pagkonsumo ng Eleuthherococcus ay nagiging sanhi din ng mga sedative effect ng light, na tumutulong upang mapupuksa ang mga sintomas ng depression.

Gayunpaman, sa lahat ng mga benepisyo ng Eleutherokokka bilang isang likas na antidepressant, huwag gawin ito nang walang konsultasyon sa doktor - Eleutherokok ay kontraindikado sa mataas arterial pressure. at mababang asukal sa dugo.

Pagtanggi ng responsibilidad: Ang impormasyong ibinigay sa artikulong ito tungkol sa mga likas na antidepressant ay inilaan lamang para sa pagpapaalam sa mambabasa. Hindi ito maaaring maging kapalit para sa konsultasyon ng isang propesyonal na manggagawang medikal.

Ang bawat tao'y pamilyar sa kondisyon kapag wala sa buhay ay masaya, ang lahat ay pagod, hindi ko gusto ang anumang bagay, at kahit na ang mainit na ray ng spring sun ay hindi i-save. Kami ay malungkot, nerbiyos, hindi maganda ang pagtulog, ibig sabihin, kami ay nasa isang estado ng stress, mula sa kung saan kailangan mo sa anumang paraan lumabas. Makakatulong ito sa amin ng mga likas na antidepressant - mga produkto na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ang pagtaas ng konsentrasyon ng serotonin at noripinephrine - ang tinatawag na mga hormone ng kaligayahan na may kakayahang maimpluwensyahan ang aming kagalingan at kalooban.

Paano makakatulong ang mga hormone na ito sa depresyon? Ang serotonin ay magtataas ng tono ng kalamnan, itaas ang mood, lumilikha ng emosyonal na katatagan, mapabuti ang pagpipigil sa sarili, salamat sa kanya, ang pakiramdam ng kasiyahan, kagalakan, positibong emosyon ay lilitaw. Ang NoripinePhrine ay magpapataas ng enerhiya, ay magpapataas ng reaksyon ng pagiging handa, collens. Dapat tandaan na ang serotonin, pati na rin ang noripinephrine sa mga produkto, ang mga ito ay ginawa ng katawan, at ang pagkain na mayaman sa tryptophan, tyrosine at carbohydrates, ay nagpapalakas ng kanilang pagbubuo.

Ang "Culinary Eden" ay nagtatanghal ng isang listahan ng mga pinaka-antidepressive na mga produkto:

Tsokolate

Isa sa mga pinakasikat na antidepressant. Ngunit kung ikaw ay bihasa upang magpakasawa sa iyong sarili na puting tsokolate, hindi mo dapat asahan ang antidepressive effect mula dito. Ang katotohanan ay walang Theobromin - isang toning substance na nakapaloob sa mga produkto ng Cocoa. Karamihan sa lahat ng theobromin sa mapait na tsokolate, at, mas mataas ang porsyento ng mga buto ng cocoa, mas mahusay ang antidepressive effect.

Magpasok ng isang bahagi ng positibo sa iyong diyeta! Ang halimuyak ng tsokolate ay nagpapagaan ng pangangati at nagpapatibay, at ang phenylethylamine na nakapaloob dito ay nag-aambag sa produksyon ng mga endorphins - mga hormone ng kaligayahan. Sa pangkalahatan, sa tsokolate ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti ng panunaw, pagpapabuti ng pagganap at stress paglaban na may tonic effect at pag-aangat ng mood, at ang mataas na nilalaman ng magnesiyo ay gagawing mas matatag ang nervous system. Ang bitamina E ay neutralizes ng mga libreng radical, na humantong sa stress, at riboflavin ay pukawin ang henerasyon ng serotonin, na nangangahulugan na walang magiging depresyon.

Pili

Ang mga almond ay makakatulong upang makayanan ang stress. Tulad ng sa tsokolate, naglalaman ito ng magnesiyo, nangangahulugan ito na ang nervous system ay makayanan ang lahat ng kaguluhan sa kaisipan. Ang bitamina E neutralizes libreng radicals, na humantong sa paglitaw ng kondisyon ng stress, at riboflavin, mas kilala bilang bitamina B2, ay pukawin serotonin produksyon, na nangangahulugan na ang mga depressions at iba pang masamang moods ay kailangang malimutan.

Ang mga almendras ay tutulong na makayanan ang pagsalakay, pagkamayamutin at pagkapagod, ngunit sa kanyang pagnanais na mapupuksa ang mga negatibong reaksiyon ng nervous system ay hindi lumampas ito. Ang mga almond ay isang napakataas na produkto ng calorie, kaya pinapayuhan na gamitin ito sa mga maliliit na bahagi ng hanggang 50 gramo bawat araw, pinatuyong o pinirito.

Seafood

Kamakailan lamang kailangang-kailangan na pagkain Ang pagkaing-dagat ay naging, at nangyari, hindi walang kabuluhan. Salamat mataas na nilalaman Ang bitamina A, D, B2, B12, PP, protina, posporus at sink, nagtataglay sila ng antidepressant effect. Ang Salmon ay mayaman sa Omega-3 na may mataba acids na i-save ang katawan mula sa stress at dagdagan ang mga antas ng serotonin. Kumain ng salmon o sushi steak, marahil, ang depression ay hindi gagana sa lahat, ngunit ang mood ay tiyak na mapabuti!

Ang trout ay naglalaman ng taba-natutunaw na bitamina, mataba acids, bitamina B6 at B12, na pasiglahin ang produksyon ng kaligayahan sa hormon. Kasama sa Sea Cabbage ang Pantothenic Acid, na may pananagutan normal na trabaho adrenal glands na gumagawa ng adrenaline. I-on ang seafood menu, dagdagan nila ang pagganap at enerhiya exchange, mapupuksa ang pagkamayamutin at, sa huli, ay mapapabuti ang mood.

Broccoli.

Sa broccoli repolyo naglalaman bitamina A, C, E, B1, B2, RR at tulad kapaki-pakinabang na materyalTulad ng potasa, kaltsyum, bakal, sosa, posporus, magnesiyo, tanso, mangganeso, yodo, Chrome at Boron. Ang brokuli na repolyo ay mayaman sa folic acid, na makakatulong upang makayanan ang mga alarma na estado, mapapabuti ang tugon ng katawan sa stress at makatulong na makayanan ang pag-atake ng Rican.

Ang broccoli ay nag-aambag sa paglilinis ng buong katawan, neutralizes toxins at carcinogens, restores ang hormonal balanse, at salamat sa amino acid tyrosine, tumutulong upang labanan ang stress, nagpapalusog, nag-aambag sa punto ng balanse, pagkakasundo, inaalis ang emosyonal na pag-igting at relaxes sa stressful sitwasyon..

Produktong Gatas

Mula sa pinakamaagang pagkabata, napipilitang uminom ng gatas at gawin itong tama! Ito ay lumiliko out na sa pamamagitan ng paggamit ng gatas araw-araw, hindi lamang kami ay puspos ng iyong mga ngipin at mga buto ng kaltsyum, ngunit din sugpuin ang produksyon ng stress hormones. Ang mga antioxidant, mga elemento ng pagsubaybay at mga bitamina ng mga grupo ay matagumpay na nakikipaglaban sa mga nerve disorder, aliwin, dagdagan ang antas ng tryptophan sa dugo at pukawin ang produksyon ng serotonin.

Sa mga nakababahalang sitwasyon, ang pangangailangan para sa katawan sa bitamina B1, B2, B5 at B6 ay nagdaragdag ng 5 beses, dahil sa pagpapahusay ng mga proseso ng metabolic. Ang cottage ay naglalaman ng mga bitamina B1 at B2, na nagbibigay ng pita, magandang kalooban, lakas at kasariwaan. Ang mga high-grade cheeses ay nagmamay ari ng antidepressive effect dahil sa mga amino acids ng tiramine, trittamine at phenylehylamine, na nagpapasigla sa produksyon ng Hormon ng Kaligayahan.

Saging

Upang palaging nasa isang tono, pinatamis ang iyong buhay sa mga saging. Ang mga saging ay may balanse bitamina komposisyon. Naglalaman ang mga ito malaking bilang ng Bitamina E at C, pati na rin ang mataas na nilalaman ng bitamina B6, na isang quarter na inirerekomenda araw-araw na pamantayan. Kasama sa saging ang tatlong natural na sugars: sucrose, fructose at glucose, na, kasama ang hibla, ay nagbibigay ng mahabang pagtaas sa pagtaas at nagpapalusog sa nervous system.

Ang matamis na laman ng saging ay tumutulong sa produksyon ng serotonin sa katawan, na makakatulong upang makayanan ang pananabik at pagkamayamutin. Ang potasa na nakapaloob sa mga saging ay makakatulong upang mapupuksa ang naipon na pagkapagod, at isang maliit na halaga ng alkaloid ng Harman, na bahagi ng saging ay nagiging sanhi ng kalagayan ng makaramdam ng sobrang tuwa, kaligayahan at kasiyahan. Kaya, ang mga saging ay hindi lamang puspos, kundi pati na rin ang isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya at mabuting kalooban.

Karne

Kung ang vegetarianism ay hindi para sa iyo, maaari mong ligtas na ruta karne. Ang non-fat beef ay ang perpektong opsyon, naglalaman ito ng mga bitamina ng grupo b at e, bakal, sink, potasa, magnesiyo, kaltsyum, at maraming iba pang mga elemento na nakikipaglaban sa kahinaan, nalulumbay na kalooban, palakasin ang mga kalamnan at pagtaas ng pagtitiis. Turkey meat - magandang source. pantothenic acid.na nakikilahok sa pagpapaunlad ng mga anti-stress hormone. Ang amino acid phenylalanine, na bahagi ng pabo, ay na-convert sa isang dopamine hormone, na nagtataas ng mood at pinipigilan ang pag-unlad ng depresyon.

Ang tupa ay puspos ng mga bitamina ng grupo b, rr, e, yodo, fluorine, potassium at magnesium, na may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system ng katawan. Ang Rabbitatina ay puting karne na mayaman sa mga protina, mineral at bitamina. Kabilang dito ang mga mineral tulad ng posporus, fluorine, bakal, potasa at mangganeso, bitamina B6, B12, C at RR, habang ang karne ng kuneho ay halos hindi naglalaman ng mga sodium asing-gamot at taba, na nangangahulugan na ang pagpapabuti sa mood ay mangyayari nang walang pakikilahok ng hindi kinakailangang calories.

Oatmeal

Nakaranas ka na ba tuwing umaga ay may oatmeal? Kaya ikaw ay defiantly nalulumbay! Ang oatmeal ay hindi lamang naglalaman ng isang masa ng mga bitamina at mineral na sangkap, mahalaga para sa katawan, ngunit din derives toxins, inaalis insomnya at inilalagay sa order nerbiyos. Pagpapakain sa oatmeal, itulak mo ang katawan na may thiamine, na kilala bilang bitamina Optimism, i-save ang pakiramdam ng pagkabusog at ikaw ay siguraduhin na ang antas ng asukal sa dugo ay normal.

Bilang karagdagan, pinayuhan ng mga siyentipiko ang pagpili ng mga malusog na mapagkukunan ng karbohidrat, na kung saan ay oatmeal. Kumplikadong carbohydrates Itinataguyod ang pag-unlad ng serotonin hormone, na kasangkot sa paglaban sa mga negatibong emosyon at pagkabalisa, nag-aambag sa pinabuting mood, pinangungunahan ang katawan sa isang tono at mga singil na enerhiya.

Yagoda.

Ang isang mahusay na antidepressive agent ay isang blueberry. Ito ay may maraming bitamina C, hibla at antioxidant na mahalaga upang harapin ang stress. Blueberry, dahil sa mataas na konsentrasyon ng ascorbic acid at gulay fibers, ay nagbibigay-daan sa amin upang normalize digestive System. Sa panahon ng nervous boltahe.

Ang isa pang berry na may antidepressant action ay isang strawberry, na mayaman sa bitamina C at folic acid, at dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina RR at bitamina ng grupo sa strawberry ay may anti-stress effect. Siya kamangha-mangha copes sa insomnya, pagkamayamutin, pagkapagod, tumutulong mapanatili ang nerbiyos at mood sa pagkakasunud-sunod.

Spring - hindi oras sa haand at ilabas. Ang aming buhay ay laging puno ng stress, kaguluhan at karanasan, ngunit hindi mo dapat gastusin ang mga pinakahihintay na unang mainit na araw sa kanila, lalo na dahil ang pinakasimpleng, abot-kayang at kapaki-pakinabang na sedatives ay palaging nasa kamay. Mamahinga pa, mamahinga, pagmasdan ang taos-pusong punto ng balanse, dahil alam mo na kung ano ang "mag-apoy" sa iyong masamang kalooban!

Sa kasamaang palad, ang depression ay matagal na maging isang tunay na simbolo ng aming oras ng mataas na teknolohiya, isang mabaliw ritmo ng buhay, pare-pareho nervous kaguluhan. Malungkot na lalaki sa mahabang panahon Nakatira siya sa isang estado ng stress, naiintindihan kung ano ang kailangan ng doktor ng tulong, ngunit hinahanap ang oras upang bisitahin lamang ito kapag nangangailangan siya ng malubhang paggamot sa paggamit ng mga gamot sa droga - antidepressants.

Dapat itong sabihin na magkakaiba ang mga antidepressant ng kemikal mataas na konsentrasyon Ang pangunahing sangkap ng pagpapagaling. Samakatuwid, kapag nag-aaplay, ang mga sintomas ng sakit ay nawawala nang mabilis, siyempre, napakabuti. Gayunpaman, lahat sila ay nagtataglay ng isang malaking listahan ng mga side effect at contraindications. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga parmasya ay inilabas lamang sa mga recipe ng mga doktor.

Samakatuwid, kung ang isang tao ay nakaranas malakas na stress. O nalulumbay, maaaring gamitin ang mga antidepressant ng pinagmulan ng halaman. Hindi sila nagbibigay mapanganib na impluwensiya Sa katawan, kumilos sila nang mas malumanay. Gayunpaman, ito ay epektibong makatutulong sa kalmado, alisin ang mga epekto ng stress. Tatanggalin nila ang alarma, ang takot ay makakatulong upang mapupuksa ang depression, normalize ang pagtulog.
Ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang maaari mong bilhin ang mga antidepressant na walang mga recipe ng mga doktor, gulay, mga herbal na antidepressant:

Ano ang nag-aalok ng mga parmasya?

Inalis ang mga antidepressant nang walang mga recipe ng mga doktor:

Maprotilin.(Ladiomil). Kasama sa pangkat ng mga antidepressant ng tetrasya. Ang bawal na gamot ay nagpapatatag ng psychomotor pagsugpo, nakapagpapahina ng pagkabalisa, kawalang-interes, nagpapabuti sa mood. Kontraindikado sa sakit sa bato, na may mga paglabag sa pag-andar ng atay. Ay hindi maaaring bawiin.

Ziban.(Nosmok, wellbutrin). Ang tool ay nagdaragdag ng pagganap, nagpapabuti sa mood. Kadalasan ay inirerekomenda na gawin upang mapadali ang estado sa panahon ng pagtanggi ng paninigarilyo, paggamit ng droga.

Prozak.. Epektibong nag-aalis takot sa takot, alarming estado. Matapos ang kurso ng paggamot, ang balanse ay ibinalik, kasapatan. Ang gamot na ito ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng mga premenstrual disorder.

Mga antidepressant ng gulay:

Sa tulong ng mga paraan ng pinagmulan ng halaman, ito ay ligtas, at pinaka-mahalaga, upang epektibong makitungo sa mga kahihinatnan ng stress. Inilabas din sila ng mga parmasya na walang mga recipe:

Delim. Hypericum-based na gamot. Ginagamit upang maalis ang alarma, stress. Nagtataas ng pagganap, nagpapabuti sa mood.

I-extract ang levzei.. Epektibo sa mental, pisikal na labis na trabaho. Nagpapalaya, nagpapabuti ng pagganap, nagbibigay. positibong setting.

Tincture ginseng.. Pinapataas ang tono ng katawan, tumutulong na huwag mawalan ng pagpipigil sa sarili sa nakababahalang sitwasyon. Epektibo sa depression, ilang mga sakit ng nervous system.

Makulayan Lubricants.. Ang gamot ay tinanggap na may insomnya, na sanhi ng estado ng depresyon. Nagpapabuti din ito ng mood, nagbabalik ng kagalakan ng buhay, nagpapabuti ng pagganap.

Ang ibig sabihin ng sedative plant gulay:

Bagong Passitis. Kasama sa tool ang extracts. nakapagpapagaling na mga halaman: Valerians, hypericum, passionwood. May takot sa Hawthorn, Hop, Melissa at Black eases. Ang epektibong pag-aalis ng alarma, ay nagtanggal sa nervous tension. Tumutulong na mapupuksa ang pananakit ng ulo. Binabawasan ang paghahayag ng klimatiko, premenstrual syndrome.

Persen.. Ang gamot ay naglalaman ng valerian, mint, Melissa. Mayroon itong sedative effect, ay isang epektibong antidepressant.

Herbs antidepressants.

Sa anumang parmasya maaari kang bumili ng antidepressants, bayarin sa gulay. Sa kanilang tulong, posible ring epektibong makitungo sa mga manifestations ng depression, stress.

Ang mga infusion mula sa gayong mga halaman tulad ng St. John's wort, hops, dill, pati na rin ang Melissa, ang biyenan at ang chabret ay may nakapapawi na epekto, ay makakatulong kapag labis na labis, kinakabahan na pagkapagod. Ang mga ito ay itinuturing na natural, natural na mga tranquilizer at hindi
ilapat ang anumang pinsala sa kalusugan.

Ang matagumpay na bayarin sa gulay ay epektibo rin. Halimbawa, pagkolekta mula sa chamomile, kaluluwa, cumin seeds, dill - mahusay mula sa. pana-panahong depresyon. Mataas magandang epekto Tumanggap ng mga bayarin kung saan naka-on ang dyagil.

Ang antidepressive, nakapapawi na mga bayarin ay halos palaging kasama ang Valerian. Ang planta na ito ay isang sikat na likas na katahimikan. Kadalasan, ang mga nakapagpapagaling na singil ay naglalaman ng isang pharmacy ng pipino. Ang planta na ito ay nagpapabuti sa mood, nagbabalik ng isang positibong saloobin, tumutulong upang labanan ang kawalang-interes, handrea.

Upang mapabuti ang pagtulog, ang pag-aalis ng insomnya ay ginagamit ng mga bumps ng hops. Inirerekomenda na punan ang mga maliit na unan na may hop, na nakalagay sa iyo.

Kapaki-pakinabang na recipe para sa nakapapawi beam:

Ibuhos sa isang kasirola (kinakailangang enamelled) para sa 1 tsp. Pinatuyong bulaklak cornflower, hormour at dye damo. Punan ang tubig na kumukulo, na kumukuha ng 3 baso. Maghintay ng 15 min. Pagkatapos ay gumastos pa rin sa isang maliit na sunog, hindi mahaba, 15 minuto lamang. Ngayon hayaan mo akong palamig ang matapang. Lunas na pag-inom ng cell na natutulog, sa araw. Siguraduhing uminom ng kaunting pagsabog bago ang oras ng pagtulog.
Ang lahat ng mga paraan na nakalista dito ay ligtas, epektibo at dapat makatulong sa iyo. Maging malusog!

Posible bang pagalingin ang depresyon sa mga di-reseta na antidepressant, at kung paano pipiliin ang pinaka mahusay na gamot?

Sa parmasya maaari kang makahanap ng mga antidepressant na walang mga recipe na makakatulong upang mapawi ang alarma, depression, normal na pagtulog

Kapag kinakailangan ang mga antidepressant nang walang recipe

Bago ka pumili ng isang antidepressant, kailangan mong tiyakin kung kinakailangan upang harapin ang iyong estado sa pamamagitan ng gamot o sapat na alisin ang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng depression. Inirerekomenda ng mga espesyalista bago mag-apply ng mga antidepressant, i-minimize ang mga naglo-load ng stress, baguhin ang pamumuhay, normal na libangan at paggawa.

Dapat itong agad na nabanggit na para sa mga taong may malakas na depressive disorder, ang mga antidepressant na ibinebenta sa mga parmasya na walang reseta ay hindi angkop. Ang mga paghahanda laban sa depresyon ay may masa ng mga epekto, at ang kanilang pagtanggap at dosis ay dapat mapili ng isang doktor sa isang mahigpit na indibidwal na pagkakasunud-sunod.

Antidepressants mayroon iba't ibang komposisyon at kemikal na istraktura At ang mga paraan ng kanilang epekto sa katawan ay naiiba. Pagkatapos ng lahat, ang depression ng depression return - at ang parehong gamot sa parehong dosis sa ilang mga pasyente ay maaaring humantong sa pagbawi, habang ang iba, sa kabaligtaran, humantong sa isang pagkasira sa estado. Samakatuwid, upang gamitin ang antidepressants walang isang recipe - ito ay napaka hindi naaangkop kung ang depressive estado ay nailalarawan na sakit sa pag-iisip, hindi pansamantalang nervous disorder.

Tandaan! Nang walang reseta, ang doktor ay karaniwang naglalabas ng mga sedative, amino acids, metabolic preparation, "mahina" na mga tranquilizer at nootropic agent. Ang mga malakas na antidepressant na walang mga recipe upang bumili sa isang parmasya ay imposible.

Kung ang isang tao ay kailangang bawasan lamang ang reaksyon ng nervous system sa nervous stimuli, upang madagdagan ang mood, pagkatapos ay ang "light" antidepressants ay walang alinlangan na mapabuti ang kalidad ng buhay. Bilang karagdagan, ang mga naturang gamot ay tinutulungan ng mga sumusunod na estado:

Na may malubhang sakit;
May mga karamdaman ng gana at pagtulog;
Na may madalas na pag-atake ng isang makatwirang alarma;
Sa malalang pagkapagod;
Sa paggamot ng alkohol at pagkagumon sa droga;
Sa ilalim ng mga karamdaman sa atensyon;
Sa paggamot ng anorexia at bulimia.

Ang mga antidepressant na walang reseta ay may limitadong listahan, ngunit ang lahat ay hindi nalalapat sa katawan ng mga epekto at halos imposible silang lason.

Ang antidepressive effect ng mga gamot ay dahil sa stimulating effect sa pag-iisip ng tao. Ang therapeutic activity ay depende sa mekanismo ng pagkilos ng mga paraan at kalubhaan ng patolohiya

Mga antidepressant ng gulay

Simulan ang pagpapagamot ng mga baga nervous disorders. Mas mahusay na may mga paghahanda ng pinagmulan ng gulay - ang mga antidepressant ay madaling mabibili nang walang recipe sa anumang parmasya. Ang mga antidepressant ng halaman ay tumutulong din sa nakakagambala at mga depresyon na estado na lumilitaw sa panahon ng stress at mga karanasan.

Listahan ng mga phytopreparations ng Russia para sa paggamot ng depression

Tandaan! Tinatalo ng mga doktor na ang karamihan sa mga tao na nakakuha ng mga antidepressant ay hindi nagdurusa mula sa mga problema ng nervous system. Kadalasan, binibigyan ng mga tao ang kanilang sarili ng "pag-install ng depresyon", at pagkatapos ay subukan upang pagalingin mula sa contrived estado.

Upang mapupuksa depressive State. Tulungan din ang mga sumusunod na paghahanda ng halaman:

Pagbubuhos ng Immortelle at Lemongrass - Pagbutihin ang pagtulog, alisin ang pakiramdam ng labis na trabaho;
Ginseng pagbubuhos - nagdaragdag ng stress resistance, ay ginagamit upang gamutin ang liwanag depressive estado;
Pagbubuhos ng pagtitina, kaluluwa, peppermint - soft action antidepressants na halos walang epekto;
Pagbubuhos ng Hawthorn - May nakapapawi na epekto sa nervous system.

Binubuo ng mga bahagi ng halaman. Ay isang epektibong nakapapawi na gamot

Ang lahat ng mga paghahanda ng pinagmulan ng gulay ay ginagamit sa liwanag at daluyan ng mga degree ng depression at naiiba sa malambot na epekto, ay maaaring gamitin sa disorder ng pagtulog, pagkabalisa, pagkabalisa. Ang pambihirang kalamangan ng mga antidepressant ng halaman ay maaari kang bumili ng mas mura kaysa sa iba pang mga paghahanda ng parehong pagkilos.

Gawa ng tao antidepressants.

Ang mga sintetikong paghahanda para sa paggamot ng mga light species ng depression ay nakakatulong upang alisin ang nerbiyos, bawasan ang pakiramdam ng pagkabalisa at pagkabalisa, normalize ang pagtulog. Kasama sa mga gamot na ito ang mga metaboliko, nootropic, tetracyclic drugs.

Antidepressants ng sintetikong pinagmulan (Russia)

Sa malapit sa ibang bansa, mayroong isang listahan ng mga paghahanda mula sa depression, na naiiba sa parehong pagkilos:

Ukraine: Myrtazapine (UAH.), Velanksor (UAH.), Paroxin (UAH.), Flooxetine (40-50 UAH);
Belarus: Melatonin (Bel.Rub.), Chaga Extract (1.24-2.5 Bel. Rub.), Apilak (3-4 puting rubles), ginseng tincture (1-2,5 puting rubles).

Antidepressive sintetikong gamot ng isang malaking halaga, ngunit ilan lamang sa mga ito ay inilabas nang walang reseta ng doktor. Sa ilang mga forum maaari mong matugunan buong listahan Ang ganitong mga paghahanda (halimbawa, prose, sonokaps, metraldol, atbp.), Ngunit ang lahat ng mga pondong ito ay medyo makapangyarihan at makapangyarihan, at binili ang mga ito sa isang parmasya na walang recipe, nang hindi lumalabag sa batas, imposible.

Ang bawat gamot ng antidepressive action, kasama ang contraindications na nakalista sa itaas, ay maaari ring magkaroon ng sariling likas sa gamot na ito.

Paano kumuha ng antidepressants.

Ang mga antidepressant na maaaring mabili nang walang isang recipe ay may matatag na epekto kapag inaalis ang mga nervous states. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay maaaring gamitin nang hindi mapigil sa loob ng mahabang panahon nang walang malubhang kahihinatnan.

Maraming droga ng serye na ito ang may contraindications at side effect. Ng mga pinaka-karaniwang contraindications sa pagtanggap ng antidepressants, maaari mong ilaan:

Edad sa ilalim ng 18 taong gulang;
Pagbubuntis at pagpapasuso;
Indibidwal na hindi intolerance sa mga bahagi ng gamot.

Ngunit ang bawat antidepressant ay mayroon ding sariling contraindications na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng isang gamot.

Kadalasan, ang mga tao ay nagkakamali na isaalang-alang ang mga antidepressant na may "bitamina" para sa utak, na kinuha upang mapabuti ang mood at pangkalahatang kagalinganSamakatuwid, maaari silang magamit nang walang pag-kompromiso sa kalusugan. Ngunit hindi ito ang kaso - ang pagtanggap ng mga antidepressant ay limitado sa isang tiyak na panahon.

Ang mga mahina na antidepressant na pinapayagan nang walang recipe ay maaaring makuha sa loob ng 2-3 na buwan, dahil Ang paggamot na may ganitong mga gamot ay mahaba, at ang epekto ng pagtanggap ay karaniwang nagaganap pagkatapos ng 6-8 na linggo mula sa simula ng pagtanggap.

Dapat din itong isaalang-alang ang pagiging tugma ng mga antidepressant sa pagtanggap ng iba pang mga gamot. Kaya, ang kumbinasyon ng mga tranquilizers at antidepressants ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa mga epekto at isang paghina ng metabolismo, at antidepressants sa isang complex sa sympathomimetics - maging sanhi ng tachycardia.

Maraming tao ang hindi nararamdaman kung paano ito tila sa kanila, angkop na epekto pagkatapos matanggap ang mga antidepressant na walang recipe. Ang mga review ng naturang mga pasyente ay nagsasabi na ang mga gamot ay hindi nakakatulong upang makayanan ang depresyon at hindi epektibo. Ngunit karaniwan ay ang problema ay ang isang tiyak na gamot ay hindi angkop sa kasong ito sa taong ito o ginagamit sa maling dosis. Kaya upang kunin kinakailangan ang paghahanda, Iminumungkahi na humingi ng tulong sa isang doktor.

Listahan ng mga antidepressant, kung anong mga gamot ang maaaring mabili nang walang recipe?

Ang mga antidepressant ay medyo popular na droga. Dahil ang stress at kumplikado sa trabaho, sa personal na buhay ang mga tao ay humantong sa depressive at kahit psychopathological kondisyon. Ang isang tao ay nagsisimula na uminom ng mga inuming nakalalasing, ang iba ay nagpapatahimik sa parmasya o sa doktor.

Ito ay nagkakahalaga na ang mga antidepressant ay napakalakas, kaya ibinebenta sila sa recipe. Sa anumang kaso, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor, dahil ang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa katawan. Nang walang isang recipe para sa pagbebenta higit sa lahat paghahanda sa damo, kaya kung nais mong alisin ang stress, maaari mong gamitin ang ligtas na pagpipilian.

Paggamot ng psychopathological syndromes.

To. psychopathological syndromam. nauugnay:

Makakaapekto sa syndromes;
Delusional at hallucinatory;
Syndromes ng nabalisa kamalayan;
Amnesian.

Ang kawalang-interes, asthenia at depression ay kabilang din sa mga syndromes na ito, kaya kapag sila ay binuo, sila ay itinuturing na may antidepressant na gamot. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng pagkabalisa, pagkagambala sa pagtulog, maging hypornik o, sa kabaligtaran, inhibited, samakatuwid, ang isang buong complex ng mga gamot ay inireseta, na tumutulong upang gawing normal ang estado na ito.

Noong nakaraan, isinasaalang-alang namin ang mga gamot para sa paggamot ng Asthenia sa isang katulad na artikulo.

Ang mas mabibigat na karamdaman ay itinuturing sa ospital, na may mga ilaw na variant ng uri ng depresyon na maaari mong makayanan ang isang outpatient na batayan.

Bagong henerasyon antidepressants.

Ang mga antidepressant na pumipili ng mga blocker na may reverse seizure ng serotonin at norepinerenaline ay itinuturing na mga tool para sa bagong henerasyon.

Kabilang dito ang mga pondo tulad ng:

Sertraline - treats depression, pagkabalisa at venlafaxine - tumutulong sa schizophrenia;
Paroxetine - tumutulong sa pagkabalisa, pananabik, mga inclination at opireramol - tumutulong sa somatic at alkohol depressions;
Ang fluoksetin, mas kilala bilang prozak - weaker medicine sa lahat ng nasa itaas, ngunit hindi kinakailangan na abusuhin, kapag ang overdosing ay maaaring "pumunta bubong".

Bilang karagdagan, ang mga antidepressant ay nahahati sa tatlong uri:

balanseng: Coaxl, Maprotilin, Pyrazidol at iba pa;
nakapapawi: doxepin, amyltriptyline, azapane at iba pa;
stimulating: Flooxetine, Imipramine, Metraldol at iba pa.

Ang mga gamot na ito ay hinirang lamang ng isang doktor at ibinebenta sa isang parmasya na mahigpit sa pamamagitan ng recipe.

Listahan ng Tricyclic Drugs.

Natanggap ng tricyclic antidepressant ang kanilang pangalan mula sa istraktura. Ang mga ito ay batay sa isang triple carbon ring. Nag-ambag sila sa pagtaas sa serotonin at norepinephrine at nag-aambag sa paglipat ng mga hormone. Ngayon natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga naturang gamot ay hindi nagkakahalaga ng pagkuha ng mga gamot sa lahat ng anyo ng depresyon, ginagamit lamang ang mga ito sa mga pinaka-inilunsad na sitwasyon.

Ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang epekto, halimbawa:

tibi at pag-aantok;
tachycardia at sakit sa mga kalamnan;
pagduduwal at pagkasira ng gana;
pinababang potency at mga problema sa puso;
dagdag timbang;
pagkahilo;
tuyong bibig.

Ang pinakaligtas

Ang mga herbal na paghahanda ay itinuturing na pinaka-ligtas, pati na rin ang mga tincture at stimulant. Sila ay ibinebenta sa isang parmasya na walang isang recipe, ngunit mayroon din silang iba't ibang contraindications, kaya maingat na basahin ang annotation bago pagkuha.

Ang ilang mga tao ay nagreklamo tungkol sa mga nakababahalang sitwasyon sa trabaho, mga problema sa pagtulog, pagkamayamutin. Sinisikap nilang malunod ang mga problemang ito sa iba't ibang paraan, kung isasaalang-alang ang mga ito. Halimbawa, ang mga paghahanda ng halaman batay sa hypericum.

Ngunit ang mga sangkap na ito ay mayroon ding ari-arian ng pag-iipon sa katawan, bukod dito, ang pantalon ay nagiging sanhi ng pag-atake ng bile colic. Samakatuwid, hindi ka dapat patuloy at unontrolabab kahit na ang pinakaligtas na pera.

Pinakamainam na kumpirmahin ang mga produkto na naglalaman din ng mga kailangang-kailangan na antidepressant.

Walang mga recipe ng doktor

Walang isang recipe, ang isang doktor sa parmasya ay ibebenta:

Pati na rin ang iba't ibang tinctures. Mga stimulant, uri:

Para sa mga bata, ang komposisyon ng "kalmado" ay madalas na kinuha, ang Glycine ay popular para sa pagtanggal ng stress. Ang patuloy na pag-inom ng mga tablet ng data ay hindi dapat mas mahusay na lumipat nang higit pa, maglaro ng sports, pumunta sa solarium.

Isaalang-alang ang ilang mga popular na gamot.

Persen Medicinal.

masamang pagtulog;
irritability;
malakas na nervous excitability.

Antidepressant prozak.

inaalis ang emosyonal na pag-asa;
kinakabahan anorexia;
tanggalin ang premenstrual irritability;
binabawasan ang pagkabalisa, pagkasindak.

Nakapagpapagaling na bagong pastsitis

neurasthenia;
burnout syndrome;
migraine;
eczema sa background. disorder sa isip.

Ang epekto ng gamot ay gamot na pampatulog:

tinatanggal ang nervous excitability ng mga kababaihan sa panahon ng buwanang at rurok;
tinatanggal ang alarma.

Contraindications para sa paggamit:

Indibidwal na hindi intolerance sa mga bahagi ng gamot;
Pagbubuntis; panahon ng pagpapasuso;
Ang edad ng mga bata hanggang sa 18 taon.

Mga antidepressant ng gulay na walang mga recipe

Para sa mga pagod sa trabaho, na walang lakas, tulad stimulants ng halaman pinagmulan ay makakatulong:

Ang Levzei Extract - ay nagtanggal ng depressive na estado, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit;
Rhodiola Pink, Root ni Maral, Lemongrass - Immunostimulants, dagdagan ang pagganap, mood. Ang mga pondong ito ay halos walang epekto, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan. Maaaring magtaas ng arterial pressure;
Ginseng tincture. Nagpapataas ng stress resistance, raises immunity, maaaring dagdagan ang sensitivity sa araw;
Ang luncture - ay tumutulong upang mapabuti ang mood at nagtataguyod ng normal na pagtulog.
Hawthorn, oregano, klouber, biyenan - lahat sila ay may nakapapawi na epekto;
Hop, valerian at mint ang nagtataglay ng mga katangian ng antidepressants. Walang epekto;
Tinutulungan ng Calendula ang labis na trabaho.

Ang pagkopya ng materyal ay posible lamang sa isang aktibong sanggunian sa site.

Lahat ng tungkol sa mga modernong antidepressants: Listahan ng 30 pinakamahusay na paghahanda sa katapusan ng 2016

Antidepressants - gamot.Na may aktibidad na may kaugnayan sa mga depresyon na estado. Ang depresyon ay isang mental disorder, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa mood, pagpapahina ng mga aktibidad sa motor, intelektwal na kakulangan, isang maling pagtatasa ng "ako" sa nakapalibot na katotohanan, mga paglabag sa somateventive.

Ang pinaka-malamang na dahilan ng depresyon ay ang teorya ng biochemical, ayon sa kung saan ay may pagbaba sa antas ng neurotransmitters - biogenic sangkap sa utak, pati na rin ang nabawasan sensitivity ng receptors sa mga sangkap na ito.

Ang lahat ng mga gamot ng grupong ito ay nahahati sa maraming klase, ngunit ngayon - tungkol sa kasaysayan.

Kasaysayan ng pagbubukas ng antidepressants.

Mula noong sinaunang panahon, lumapit ang sangkatauhan sa isyu ng pagpapagamot ng depresyon sa iba't ibang mga teorya at mga hypotheses. Sinaunang Roma Ito ay sikat sa kanyang sinaunang Griyego Stamar, na nagngangalang Searan Efesse, na nag-alok para sa paggamot ng mga sakit sa isip, at depresyon, kabilang ang mga asing-gamot ng lithium.

Sa kurso ng siyentipiko at medikal na pag-unlad, ang ilang mga siyentipiko ay nagpunta sa isang bilang ng mga sangkap na inilapat laban sa digmaan na may depression - mula sa cannabis, opyo at barbiturates, nagtatapos sa amphetamine. Gayunpaman, ang huling isa ay ginamit sa paggamot ng walang malasakit at tamad na mga depresyon, na sinamahan ng isang pagkalito at pagkabigo ng pagkain.

Ang unang antidepressant ay na-synthesized sa laboratoryo ng geigy noong 1948. Ang paghahanda na ito ay Imipramine. Pagkatapos nito, ginugol klinikal na pananaliksikNgunit hindi ito pinalaya hanggang 1954, kapag nakuha ang Aminazine. Simula noon, maraming mga antidepressant, tungkol sa pag-uuri kung saan kami ay magsasalita pa.

Magic tabletas - ang kanilang mga grupo

Ang lahat ng mga antidepressant ay nahahati sa 2 malalaking grupo:

Ang mga timetika ay mga paghahanda na may mga stimulating effect na ginagamit upang gamutin ang mga depressive states na may mga palatandaan ng depression at pang-aapi.
Ang mga timoleptics ay mga paghahanda na may mga sedative properties. Paggamot ng depresyon na may mga pangunahing proseso ng excitatory.

i-block ang Sepure of Serotonin - Flunisan, Sertraline, Fluvoxamine;
i-block ang pagkuha ng norepinephrine - Maprotelin, REKISETIN.

walang utang na loob (pagbawalan monoaminoxidase A at B) - Transamine;
halalan (pumipigil sa monoaminoxidase a) - Autorix.

Antidepressant iba pharmacological Groups. - Coaxil, myrtazapine.

Mekanismo ng pagkilos ng antidepressants.

Kung sa madaling sabi, ang mga antidepressants ay maaaring ayusin ang ilang mga proseso na nagaganap sa utak. Utak ng tao Binubuo ito ng isang napakalaking bilang ng mga cell nerve na tinatawag na neurons. Ang Neuron ay binubuo ng katawan (soma) at mga proseso - Axons at Dendrites. Ang koneksyon ng mga neuron ay isinasagawa sa bawat isa sa pamamagitan ng mga prosesong ito.

Dapat itong linawin na kabilang sa kanilang mga sarili sila ay nakipag-ugnayan sa synaps (synaptic gap), na nasa pagitan nila. Ang impormasyon mula sa isang neuron ay ipinapadala sa isa pang gamit ang biochemical substance - ang tagapamagitan. Sa ngayon, halos 30 iba't ibang mga tagapamagitan ang kilala, ngunit ang sumusunod na triad ay nauugnay sa depresyon: serotonin, norepinerenaline, dopamine. Pagsasaayos ng kanilang konsentrasyon, antidepressants ayusin ang kapansanan sa utak na trabaho dahil sa depression.

Ang mekanismo ng pagkilos ay naiiba depende sa grupo ng mga antidepressant:

Inhibitors ng neuronal capture (walang pakialam na pagkilos) harangan ang reverse capture ng mga mediator - serotonin at norepinephrine.
Sereotonin neuronal capture inhibitors: pagbawalan ang proseso ng pagkuha ng serotonin, pagtaas ng konsentrasyon nito sa synaptic slit. Natatanging tampok Ang grupong ito ay ang kawalan ng aktibidad ng m-cholinobloking. Tanging hindi gaanong mahalaga epekto sa α-adrenoreceptors. Para sa kadahilanang ito, ang mga antidepressants halos walang epekto.
Nurenal neuronal capture inhibitors: maiwasan ang reverse seizure ng norepinephrine.
Monoaminoxidase inhibitors: monoaminoxidase ay isang enzyme na destroys ang istraktura ng neurotransmitters, bilang isang resulta ng kung saan ang kanilang inactivation ay nangyayari. Ang monoaminoxidase ay umiiral sa dalawang anyo: Mao-A at Mao-b. Mao-isang gawa sa serotonin at noraderenlin, Mao-B - dopamine. Pinipigilan ni Mao Inhibitors ang epekto ng enzyme na ito, dahil sa pagtaas ng konsentrasyon ng mga tagapayo. Bilang paghahanda ng pagpili sa paggamot ng depression, mas madalas tumigil sa Mao-isang inhibitors.

Modernong pag-uuri ng antidepressants.

Tricyclic antidepressants.

Ang mga tricyclic na grupo ng mga droga na humahadlang sa sistema ng transportasyon ng mga endings ng presynaptic. Batay sa mga ito, ang mga pondo ay tinitiyak ang pagkagambala ng neuronal seizure ng neurotransmitters. Ang epekto na ito Pinapayagan ang isang mas matagal na pananatili sa mga mediator sa itaas sa synapse, sa gayon nagbibigay ng mas mahabang epekto ng mga tagapamagitan para sa postsynaptic receptors.

Ang mga paghahanda ng grupong ito ay may α-adrenoblocking at m-cholin-blocking activity - maging sanhi ng naturang mga epekto:

pagkatuyo sa bibig lukab;
paglabag sa function ng tirahan ng mata;
atony bladder;
nabawasan ang arterial pressure.

Saklaw ng Application.

Rationally gamitin antidepressants para sa pag-iwas at paggamot ng depression, neurosis, panic States., Enurraw, obsessive-compulsive disorder, talamak na sakit syndrome, schizoaffetting disorder, distortimia, pangkalahatan alarming disorder, disorder ng pagtulog.

Ang parehong kaalaman ay kilala. epektibong pagtanggap Antidepressants bilang auxiliary pharmacotherapy na may maagang bulalas, bulimia at tabako.

Mga epekto

Dahil ang mga antidepressant na ito ay may iba't ibang istraktura ng kemikal at mekanismo ng pagkilos, maaaring magkakaiba ang mga epekto. Ngunit ang lahat ng mga antidepressant ay likas sa pagsunod pangkalahatang palatandaan Sa kanilang pagpasok: hallucinations, kaguluhan, hindi pagkakatulog, pag-unlad ng manic syndrome.

Ang mga timoleptics ay nagdudulot ng pagsugpo ng psychomotor, pag-aantok at pag-aantok, pagbaba sa konsentrasyon ng pansin. Ang mga timetics ay maaaring humantong sa psycho-produktibong mga sintomas (psychosis) at isang pagtaas sa pagkabalisa.

Sa pinaka-madalas na epekto ng tricyclic antidepressants ay kinabibilangan ng:

tibi;
midship;
pagkaantala ng ihi;
bituka atony;
paglabag sa pagkilos ng paglunok;
tachycardia;
paglabag sa mga cognitive function (paglabag sa mga proseso ng memorya at pag-aaral).

Ang mga matatandang pasyente ay maaaring magkaroon ng delirium - pagkalito ng kamalayan, disorientation, pagkabalisa, visual na mga guni-guni. Bilang karagdagan, ang panganib ng pagtaas ng timbang sa katawan, ang pagpapaunlad ng orthostatic hypotension, neurological disorder (tremor, ataxia, dysarthria, myoclonical muscle twitch, extrapyramidal disorders) ay nagdaragdag.

Na may pang-matagalang paggamit - cardiotoxic epekto (pinsala sa puso rate, arrhythmias, ischemic disorder), isang pagbaba sa libido.

Kapag natanggap selective inhibitors. Neuronal seizure ng serotonin Ang mga sumusunod na reaksyon ay posible: Gastroenterological - Dyspeptic syndrome: sakit ng tiyan, dyspepsia, paninigas ng dumi, pagsusuka at pagduduwal. Ang pagpapataas ng pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pagkahilo, nadagdagan ang pagkapagod, panginginig, libido disorder, pagkawala ng pagganyak at emosyonal na dulyo.

Ang mga pumipili na inhibitors ng reverse chipping ng norepinephrine ay nagiging sanhi ng mga epekto tulad ng: hindi pagkakatulog, tuyo bibig, pagkahilo, paninigas ng dumi, ihi bubble atony, pagkamayamutin at aggressiveness.

Mga Tranquilizer at Antidepressants: Ano ang pagkakaiba?

Ang mga tranquilizer (anxiolitics) ay mga sangkap na nag-aalis ng alarma, pakiramdam ng takot at panloob na emosyonal na tensyon. Ang mekanismo ng pagkilos ay nauugnay sa paglaki at pagtaas ng gamk-erring. GABA - isang biogenic substance na gumaganap ang utak inhibits ang utak.

Itinalaga bilang therapy na may mga natatanging pag-atake ng pagkabalisa, hindi pagkakatulog, epilepsy, pati na rin ang neurotic at neurosis-tulad ng mga estado.

Mula dito, maaari kang makagawa ng konklusyon na ang mga tranquilizer at antidepressant ay may iba't ibang mga mekanismo ng pagkilos at naiiba nang malaki mula sa bawat isa. Ang mga tranquilizer ay itinuturing na tratuhin depressive disorder.Samakatuwid, ang kanilang appointment at reception ay hindi makatwiran.

Power "Magic Tablets"

Depende sa kalubhaan ng sakit at ang epekto ng aplikasyon, maraming grupo ng mga gamot ang maaaring makilala.

Malakas na antidepressants - epektibong mag-aplay sa paggamot ng malubhang depresyon:

Imipramine - ay binibigkas antidepressive at sedative properties. Ang simula ng therapeutic effect ay sinusunod sa 2-3 na linggo. Side effect: tachycardia, constipation, discairment ng pag-ihi at dry mouth.
Maprotilin, AmitriptyLine - katulad ng Imipramine.
Paroxetine - mataas na antidepressant na aktibidad at anxiolytic effect. Tinanggap minsan sa isang araw. Ang therapeutic effect ay bubuo sa loob ng 1-4 na linggo pagkatapos ng pagsisimula ng pagtanggap.

Madaling antidepressants ay inireseta sa mga kaso ng katamtaman at madaling depression:

Doxepin - Nagpapabuti ng mood, inaalis ang kawalang-interes at depresyon. Ang positibong epekto ng therapy ay sinusunod pagkatapos ng 2-3 linggo ng pagtanggap ng gamot.
Mianserin - may antidepressive, sedative at sleeping pills.
Tianeptin - Bows motor pagsugpo, nagpapabuti sa mood, pinatataas ang kabuuang tono ng katawan. Humahantong sa pagkawala ng mga reklamo sa somatic na dulot ng pagkabalisa. Dahil sa pagkakaroon ng balanseng pagkilos, ay ipinapakita sa nakakagambala at inhibited depressions.

Plant Natural Antidepressants:

St. John's Wig - Ang komposisyon ay may hetericin na may antidepressant property.
New-Passitis - Kabilang dito ang Valerian, Hop, St. Justice, Hawthorn, Melissa. Itinataguyod ang pagkawala ng pagkabalisa, boltahe at pananakit ng ulo.
Pans - mayroon din sa komposisyon nito peppermint, Melissa, Valerians. Mayroon itong sedative effect.

Hawthorn, rosehip - magkaroon ng isang gamot na pampakalma.

Ang aming nangungunang 30: ang pinakamahusay na antidepressants.

Sinuri namin ang halos lahat ng antidepressants, na magagamit sa pagbebenta sa dulo ng 2016, pinag-aralan ang mga review at gumawa ng isang listahan ng 30 pinakamahusay na paghahanda na halos walang epekto, ngunit sa parehong oras ay napaka epektibo at mahusay na matupad ang kanilang mga gawain (bawat isa ):

Agomelatin - inilapat sa mga episode ng isang malaking depression ng iba't ibang mga gene. Ang epekto ay pagkatapos ng 2 linggo.
Ang adepress - provokes ang pang-aapi ng serotonin capture, ay ginagamit sa depressive episodes, ang pagkilos ay nangyayari pagkatapos ng 7-14 araw.
Azapane - inilapat sa mga depressive episode. Ang therapeutic rate ay hindi bababa sa 1.5 na buwan.
Azona - Pinapataas ang nilalaman ng serotonin, kasama sa pangkat ng mga malakas na antidepressant.
Aeval - pag-iwas at paggamot ng mga depressive estado ng iba't ibang etiology.
Ang Amizol ay inireseta sa pag-aalala at kaguluhan, karamdaman ng pag-uugali, depressive episodes.
Anafranil - pagpapasigla ng catecholamiergic transmission. Mayroon itong adrenoblocking at cholin-blocking effect. Saklaw ng application - depressive episodes, obsessive States. at neurosis.
Ang Astentra ay isang partikular na serotonin capture inhibitor. Ipinapakita sa ilalim ng mga pagkasira ng sindak, sa paggamot ng mga depressions.
Aurorix - Mao-isang inhibitor. Ginagamit ito para sa depression at phobias.
Brintellix - serotonin receptor antagonist 3, 7, 1d, serotonin receptor agonist 1a, pagwawasto mga sakit sa pagkabalisa at mga depresyon na estado.
Ang Valdoxan ay isang stimulator ng melatonin receptors, sa isang maliit na antas ng blockator ng subgroup ng serotonin receptors. Therapy anxiety-depressive disorder.
Ang Velaxin ay isang antidepressant ng isa pang grupo ng kemikal, pinahuhusay ang aktibidad ng neurotransmitter.
Wellbutrin - inilapat sa mga di-malubhang depressions.
Ang Velanksor ay ang pinaka-makapangyarihang inhibitor ng serotonin reverse capture. Mahina β-blocker. Therapy ng depressive states at nakakagambalang disorder.
Heptor - Bilang karagdagan sa antidepressive aktibidad, ay may antioxidant at hepatoprotective effect. Ito ay pagmultahin.
Herbion Hyperikum - Ang paghahanda batay sa mga damo, ay kasama sa pangkat ng mga likas na antidepressant. Nagtatalaga ng madaling depressions at rinic na pag-atake.
Deckrex - Antidepressant HAS. antihistamine action., Ito ay ginagamit sa paggamot ng halo-alarma at depressive disorder.
Deperfolte - serotonin capture inhibitor, ay may mahinang epekto sa dopamine at norepinephrine. Walang stimulating at sedative effect. Ang epekto ay bumubuo ng 2 linggo pagkatapos ng pagtanggap.
Ang tiyak na anti-depressive at sedative action ay nangyayari dahil sa pagkakaroon ng katas ng damo ng hyvericon. Pinapayagan ang application para sa mga bata therapy.
Doxepin - serotonin receptor blocator h1. Ang pagkilos ay bumubuo ng mga swears pagkatapos ng simula ng pagtanggap. Indications - Pagkabalisa, depression, panic estado.
Goloft - Ang saklaw ay hindi limitado sa mga depressive episode. Itinalaga sa mga social phobias, sindak disorder.
Ang Ixel ay isang antidepressant, na may malawak na hanay ng pagkilos, serotonin capture selective blocker.
Coaxil - Pinapataas ang synaptic seizure ng serotonin. Ang epekto ay nangyayari sa loob ng 21 araw.
Ang Mastrotilin ay ginagamit para sa endogenous, psychogenic, somatogenic depressions. Ang mekanismo ng pagkilos ay batay sa pagbabawal ng serotonin capture.
Miansan - adrenergic transmission stimulator sa utak. Ito ay hinirang para sa hypochondria at depression ng iba't ibang pinagmulan.
Miracitol - Pinahuhusay ang pagkilos ng serotonin, pinatataas ang nilalaman nito sa synapse. Sa kumbinasyon ng mga monoaminoxidase inhibitors, binibigkas ang mga reaksyon sa gilid ay binibigkas.
Negrustine - antidepressant ng pinanggalingan ng halaman. Epektibo sa mga light depressive disorder.
Ang Newwelong ay isang inhibitor ng kabaligtaran na pag-agaw ng serotonin at norepinephrine.
Proten - pinipili ang mga libingan ng serotonin, ang pagtaas ng konsentrasyon nito. Hindi ito nagiging sanhi ng pagbawas sa aktibidad ng β-adrenoreceptors. Epektibo sa mga depressive estado.
CITALAN - Ang isang mataas na katumpakan serotonin capture blocker, minimally kumikilos sa konsentrasyon ng dopamine at norepinephrine.

Ang bawat tao'y may isang bagay sa bulsa

Ang mga antidepressant ay madalas na hindi authent, pinagsama namin ang isang listahan ng mga pinaka-murang presyo ng pagtaas ng presyo, sa simula ng kung saan ang cheapest gamot ay matatagpuan, at sa dulo mas mahal:

Ang pinaka sikat na antidepressant ay ang pinaka-cheapest (marahil ito ay kaya popular) fluoxetine 10 mg 20 capsules - 35 rubles;
AmitriptyLine25 mg 50 tab - 51 rubles;
Pyrazidol 25 mg 50 tab - 160 rubles;
Azapane 25 mg 50 tab - 204 kuskusin;
Takda 60 mg 30 tab - 219 rubles;
Paroxetine 20 mg 30 tab - 358 kuskusin;
Melipramine 25 mg 50 tab - 361 rubles;
Adepress 20 mg 30 tab - 551 rubles;
Velaxin 37.5 mg 28 na tab - 680 rubles;
Paxilla 20 mg 30 tab - 725 kuskusin;
Rexetin 20 mg 30 tab - 781 kuskusin;
Velaxin 75 mg 28 na tab - 880 rubles;
Stimulus 50 mg 30 Tabrub;
Cipramil 20 mg 15 tab - 899 RUB;
Vallaksor 75 mg 30 Tabrub.

Totoo, lampas sa teorya palagi

Upang maunawaan ang buong kakanyahan tungkol sa modernong, kahit na ang pinakamahusay na antidepressants, maunawaan kung ano ang kanilang mga benepisyo at pinsala ay dapat ding pag-aralan ang mga review ng mga tao na dapat dalhin ang mga ito. Tulad ng makikita, walang kabutihan sa kanilang pagtanggap.

Sinubukan kong labanan ang depresyon sa mga antidepressant. Pagkahagis, dahil ang resulta ay nalulumbay. Naghahanap ako ng isang grupo ng impormasyon tungkol sa mga ito, nabasa ko ang maraming mga site. Kahit saan nagkakasalungat ang impormasyon, ngunit saanman hindi ko mabasa, isulat nila na walang mabuti sa kanila. Sinubok niya ang kanyang pag-alog, pagbagsak, pinalawak na mga mag-aaral. Natatakot ako, napagpasyahan ko na hindi sila kailangan sa akin.

Kinuha ng asawa ang paxing taon pagkatapos ng panganganak. Sinabi niya na ang mahusay na pagiging nananatiling masama. Ang pagkahagis, ngunit nagsimula ang abolisyon syndrome - luha ay tinatangay ng hangin, nagkaroon ng paglabag, ang kamay ay nakaunat sa mga tabletas. Pagkatapos nito, ang mga antidepressant ay tumugon nang negatibo. Hindi ko sinubukan.

At nakatulong sa akin ang mga antidepressant, tinulungan ang neurofulol ng droga, na ibinebenta nang walang reseta. Mahusay na nakatulong sa mga depressed episodes. Inaayos ang central nervous system sa mahusay na itinatag na trabaho. Nadama nang sabay-sabay. Ngayon sa mga gamot na hindi ko kailangan, ngunit inirerekomenda ko ito kung kailangan mong bumili ng isang bagay na walang mga recipe. Kung mas malakas ang kailangan - pagkatapos ay sa doktor.

Valerchik, Visitor site neurood.

Tatlong taon na ang nakalilipas, nagsimula ang depresyon, habang tumakbo siya sa mga klinika sa mga doktor, naging mas masahol pa ito. Walang gana, nawawalang interes sa buhay, walang pagtulog, lumala ang memorya. Bisitahin ang psychiatrist, sumulat siya sa akin sa Catimulaton. Ang epekto ay nadama sa 3 buwan ng pagtanggap, tumigil sa pag-iisip tungkol sa sakit. Nakita ang tungkol sa 10 buwan. Tinulungan ko ako.

Mahalagang tandaan na ang mga antidepressant ay hindi nakakapinsala at bago ilapat ang mga ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Maaari niyang piliin ang nais na gamot at dosis nito.

Ito ay nananatiling maingat upang panoorin ang iyong kalusugan sa isip at sa isang napapanahong paraan upang makipag-ugnay sa mga espesyal na institusyon, upang hindi mapalawak ang sitwasyon, at mapupuksa ang sakit sa oras.

Ang seksyon na ito ay nilikha upang alagaan ang mga nangangailangan ng isang kwalipikadong espesyalista nang hindi nakakagambala sa karaniwang ritmo ng kanilang sariling buhay.

Nagpunta dalawang taon packsil. Ang estado ay mahusay, ang mga saloobin tungkol sa pagpapakamatay ay nawala. Ayon sa mga dahilan na independiyenteng sa akin, kailangan kong umalis nang masakit (mag-ipon sa resuscitation pagkatapos ng atake sa puso). Nadama niya ang epekto ng pagkansela sa buong programa: mga saloobin tungkol sa pagpapakamatay, kawalang-interes, luha, atbp. Halos isang taon sinubukang mabuhay nang walang paksil. Sa panahong ito ay nagkaroon ng pagtatangkang magpakamatay, patuloy na iniisip ito. Pagkatapos ng pagkonsulta sa isang psychiatrist, nagsimula ang isang bagong kurso. Kailangan ba talagang uminom ng lahat ng aking buhay?

Sabihin mo sa akin kung bakit sa artikulo sa listahan ng mga pinakamahusay na antidepersans walang Cypralex at ang analogs nito (Selectra at Sokery, aktibong sangkap Escitalopram)? O hindi na lipas na gamot, na kung saan ay literal 7-10 taon na ang nakakaraan ay nakaposisyon ng psychiatras, bilang ang pinakamahusay na - sa kahulugan mas madaling portable sa accumulative epekto?

Listahan ng mga pinakamahusay na antidepressants.

Sa parmasya maaari mong matugunan ang mga antidepressant na walang mga recipe, na nagbibigay-daan upang gawing normal ang pagtulog, alisin ang depression at alisin ang pakiramdam ng pagkabalisa. Ganito ang bagong paraan Epekto sa palitan ng mga tagapamagitan sa utak (norepinephrine at serotonin). Ang paggamit ng naturang mga gamot ay nagpasigla sa. psyche ng tao. Ngunit kung ano ang malakas na antidepressants pumili, sa ibaba ay nag-aalok kami ng isang listahan ng mga gamot, pag-inom na hindi maaaring matakot ng mga epekto.

Available ang mga antidepressant sa lahat

Walang recipe ng doktor maaari kang bumili ng mga magaan na tabletas na may kakayahan din positibong epekto Para sa mood. Ibinibigay namin ang mga pangalan ng gamot, ang mga tablet na maaaring mabili sa isang libreng pagbebenta. Ano ang mga pondo, at bakit para sa kanilang pagbili ay hindi nangangailangan ng isang recipe.

Pagpili pinakamahusay na antidepressant, bigyang pansin ang tetracyclic na gamot na ito. Sa pamamagitan nito, maaari mong itaas ang mood, inaalis ang kawalang-interes, pagkabalisa, nagpapatatag ng psychomotor inhibition. Nagsasalita tungkol sa mga epekto, tulad ng isang gamot ay hindi maaaring makuha sa panahon ng pagbubuntis, mga karamdaman ng atay, sakit sa bato.

Prozak (baha, mahusay, profuzak, fluoksetin)

Ang ganitong mga antidepressant na walang mga recipe ay tumutukoy sa grupo ng mga serotonin pumipili inhibitors (SSIRS). Ang mga pangalan ng pagkakakilanlan ay kadalasang ginagamit ng isang neurologist at therapist na doktor. Ang maximum na epekto ng mga gamot ay nakamit sa paggamot ng mga karamdaman sa panregla, inaalis ang mga alarma at takot sa mga estado, nagpapabuti ng mood, maaaring magamit upang mapupuksa obsessive thoughts.. Kung regular kang gagamitin, maaari kang makahanap ng balanseng pag-iisip at itaas ang mood.

Paksil (Sirestill, Rexetin, Plzil, Adepress)

Ang pagtanggap ng mga antidepressants ng tricyclic group ay nagdudulot ng mahusay na mga epekto, ang mga naturang pondo ay madalas na inireseta upang uminom ng doktor sa opisina. Posible na gumawa ng mga gamot na may antidepressive at anti-theft. Kung pinag-uusapan natin ang mga epekto at kahihinatnan, hindi ito nakakaapekto sa gawain ng puso at psychomotor functions.. Maaari mong gawin upang iwasto ang gawain ng puso. Inirerekomenda na uminom sa ilalim ng nakababahalang sitwasyon, depression, iba't ibang uri phobias.

Ang pagtanggap ng mga antidepressant ng species na ito ay nagdaragdag ng mood at kahusayan. Katulad na mga gamot Sa kanilang komposisyon, ang Wort ni St. John ay magkakaroon ng magandang epekto.

Kapag pumipili ng paggamot sa mga antidepressant, maaari mong itigil ang iyong pinili sa pang-unawa. Ang gamot ay nagbibigay ng mataas na epekto, ay may natural na bahagi (Peppermint, Valerian, Melissa) bilang bahagi ng mga likas na bahagi. Rises ang mood at fights stress.

Ang epekto ng mga antidepressant ng ganitong uri ay may malinaw na gamot na pampakalma. Ang ganitong mga gamot ay bahagi ng Passionwood, Hops, Hviphenesin, Melissa, Elder, isang mangangaso at hawthorn. Maaari kang kumuha ng droga kapag nais mong alisin ang pakiramdam ng pagkabalisa, boltahe, sakit sa ulo, magpakalma sa premenstrual at klimatiko syndromes.

Antidepressants ng halaman pinagmulan

Ang mga bagong henerasyon ng antidepressant ay maaaring magkaroon ng mga gamot sa kanilang komposisyon, mayroon silang magandang epekto at halos kumpletong kawalan. mga epekto. Ang mga naturang pondo ay inirerekomenda na uminom kapag kailangan mo upang makayanan ang depressive at alarming estado na lumitaw laban sa background ng mga karanasan at stress. Inirerekomenda naming gawin ang mga natural na paghahanda:

Ang mga infusions ng Immortals, Rodioli Pink, ang ugat ng Maral, Lemongrass - ang mga ito ay nangangahulugan na alisin ang pakiramdam ng labis na trabaho. Ang mga paghahanda ay kailangang lasing bago kumain ng 150 gramo;
Luxury alcohol extract - Ang mga gamot ay nagpapalakas ng mga psychometric function ng tao, dagdagan ang mood, dagdagan ang pagganap;
Ang ginseng tincture ay maaaring magpakita ng epekto sa anyo ng pagpapasigla ng immune system. Tinatrato nito ang pagpapakita ng depression, pinatataas ang paglaban ng katawan sa stress. Bilang mga side effect, ang mataas na sensitivity sa araw ay dapat na nabanggit. Hindi inirerekomenda na pumunta sa solarium kung nagpasya kang uminom ng isang tincture ng ginseng;
Kamansan - maaaring magamit upang mapabuti ang pagganap, nagpapabuti sa mood, normalizes pagtulog;
Ina, kaluluwa tao, asul na honeysuckle, meadow Clover.. Ang ganitong paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang depressive estado;
Ang Hawthorn ay gumagawa ng nakapapawi na epekto;
Hop, peppermint mint, valerian - mahusay na antidepressants ng halaman pinagmulan, hindi pagkakaroon ng mga espesyal na epekto;
Ang nakapagpapagaling na dyagil ay ganap na nakasalalay sa hindi pagkakatulog;
Maaari kang uminom ng calendula upang alisin ang labis na trabaho at boltahe.

Ang lahat ng mga gamot na may pinagmulan ng gulay ay maaaring gamitin ng eksklusibo sa daluyan at madaling grado ng gravity ng sakit. Mayroon silang epekto sa mga disorder ng pagtulog, pagkabalisa, alarma.

Ang isa pang indikasyon para sa paggamot sa mga ahente ng gulay ay iba't ibang mga sakit sa Pillage. Ito ay isang bilang ng mga estado kung saan ang patolohiya ay hindi nakita sa panahon ng mga survey. lamang loobAt ang mga manifestations mismo ay nabuo bilang mga kahihinatnan ng mga karamdaman ng nervous vegetative system. Kabilang dito ang:

Nangyayari pana-panahong pakiramdam ng kakulangan ng hangin;
Sakit sa ulo at pagkahilo;
Sakit sa tiyan at puso;
Puso palpitations;
Disorder ng pag-alis ng laman at pag-ihi ng mga bituka.

Ang mga antidepressant sa batayan ng zverboard ay halos walang epekto, maaari silang magamit nang walang pagtatalaga ng isang doktor. Ngunit sa kaso ng mas malubhang depressive estado, ang mga pondo ay hindi magdadala ng isang epektibong resulta. Sa mga naturang estado, ang tulong ng dumadating na manggagamot at ang pagtatalaga ng mga antidepressant ng isa pang kategorya ay kinakailangan.

Mga panukala sa seguridad

Maraming tao ang mayroon iba't ibang mga karamdaman Psyche. Sa kasamaang palad, para sa mga taong patuloy na nakababahalang sitwasyon, sa trabaho, sa bahay at maging sa bakasyon, pamilyar na mga problema ng pagtulog at pagkamayamutin. Ang mga kababaihan ay karaniwang nagsisikap na uminom ng mga gamot sa unang manifestations ng depression, nang hindi nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan, ang mga lalaki ay "pumatay ng mga nerbiyos sa kanilang sarili."

Huwag mahiya mula sa tulong ng isang psychiatrist. Ang mga katulad na droga na walang reseta ay hindi maaaring makatulong kung may mga kadahilanan nagiging sanhi ng patolohiya. Lamang matapos ang kahulugan nito ay maaaring magsimulang tumagal gamot na gamot. Sa ibang mga kaso, ang sakit ay magiging talamak na Form. Na may mga agwat ng pagpapatawad at exacerbations.

Bago sinusubukan na makuha ang mga bagong henerasyon ng antidepressants sa libreng pag-access, mag-isip tungkol sa mga side effect. Maaari mong makilala ang neurosis mula sa depressive state? Marahil ay mas mahusay na bisitahin ang isang propesyonal na doktor na maaaring alisin ang negatibong epekto ng mga gamot sa iyong katawan. Kahit na ang mga paghahanda ng pinanggalingan ng halaman ay may ilang mga epekto sa kaso ng kanilang hindi wastong paggamit.

Sinasabi ng mga istatistika ng medikal na ang karamihan sa mga modernong tao na bumibili ng iba't ibang mga nakapapawi na pondo ay hindi nagdurusa sa mga problema sa isip. Ang ganitong mga pasyente ay lumikha ng isang depresyon sa kanilang sarili sa kanilang sarili at subukan upang gamutin mula sa kathang-isip na estado.

Bawat taon ang porsyento ng populasyon na naghihirap mula sa pagtaas ng depresyon. Karamihan sa mga tao ay nagdurusa mula sa mga pana-panahong manifestations ng sakit, ang iba ay madalas na pinilit na labanan ang lahat ng kanilang buhay. Samakatuwid, maraming tao ang nag-aplay ng mga antidepressant upang mapabuti ang kondisyon. Ngunit mayroon silang mga negatibong epekto para sa kalusugan at nervous system. Sa ilang mga kaso, kahit na sila ay maaaring maging isang tao sa zombies, tangi sa kanya mula sa katotohanan.

Planta antidepressants ng natural na pinagmulan

Upang mapabuti ang kalidad ng buhay, pagpapalaki ng mood, kinakailangan upang turuan ang iyong katawan upang makabuo ng natural. Sa prosesong ito, isang mahalagang papel ang nilalaro ng diyeta, kaya iminumungkahi namin na maging pamilyar ka sa mga sumusunod na natural na produkto.

Broccoli mula sa kawalan ng pag-asa at pagkapagod

Ang repolyo ay naglalaman ng malaking halaga ng folic acid, na tumutulong organismo ng tao Sa paglaban sa kawalan ng pag-asa, pag-atake ng stress at sindak, na magiging kapaki-pakinabang para sa VDC.

Saging upang taasan ang kalooban

Magkakaiba ang iyong pagkain sa pamamagitan ng mga prutas upang mapahusay ang mood. Ang mga saging ay naglalaman ng glucose, sucrose at fructose. Ang ganitong kumbinasyon sa hibla ay positibong nakakaapekto nervous system. lalaki. Sila ay nagpapaginhawa sa kanya at nagbibigay ng lakas.

Inirerekomenda na kumain ng sariwa at pinatuyong saging.

Cocoa - Produkto ng Kaligayahan.

Ang Cocoa, na tinatawag na "pagkain ng mga diyos", ay lumalaki sa Timog Amerika. Ito ay palaging pinahahalagahan para sa mga katangian nito ng pagpapalaki ng mood, at ngayon ay naunawaan ng mga siyentipiko ang mekanismo ng pagkilos nito. Ang katotohanan ay ang Cocoa ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga elemento na nag-aambag sa pagtaas ng produksyon ng dopamine at serotonin - mga kemikal na compound sa utak, na nagiging sanhi ng kasiyahan.

Bukod pa rito, ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko mula sa "Institute of Sciences sa utak" sa University of Swinturbour sa Australia, na nakapaloob sa planta ng mga flavanides ay maaaring positibong impluwensya psychological processes., mapabuti ang mood at mental na aktibidad. Ginagawa nito ang Cocoa lalo na magandang pagpipilian Para sa mga taong madaling kapitan ng depresyon.

Poppy - ay bawasan ang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa

Ito ay isang likas na antidepressant mula sa South America.

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa compleventary and alternative medicine magazine, ang maki consumption ay maaaring mabawasan ang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa na nauugnay sa depression. Ang mga siyentipiko ay kumbinsido na ito ay dahil sa mataas na konsentrasyon ng polystrogen, na nag-aambag sa hormonal balance sa mga lalaki at babae. Bilang karagdagan, ang koneksyon sa populasyon ay natuklasan sa pagpapabuti ng mga function ng utak at memorya.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng isang poppy na may maliit na dosis, sa hugis ng jelly na hugis, kapag inalis ang almirol mula dito. Sa form na ito mas madaling maunawaan.

Strawberry ay i-save mula sa pagkapagod at pagkamayamutin

Ang Berry ay isang napaka-epektibong likas na antidepressant. Kasama ang komposisyon ng mga strawberry. ascorbic acid at antioxidants na naglalaro ng isang mahalagang papel sa paglaban sa stress at may kapansanan nervous system.

Nagpapabuti ito ng pagtulog, tinatanggal ang pakiramdam ng pagkapagod at pagkamayamutin, nag-aambag sa isang mabuting kalooban at tumutulong sa pagpapanatili ng mga nerbiyos sa kapayapaan. Inirerekomenda sa panahon ng tag-init na puspos ng mga strawberry, gumawa ng mga kapaki-pakinabang na pagkain mula dito, tulad ng isang strawberry smoothie.

Brahmi - Pagkain para sa utak, 50% ay mapapabuti ang kakayahang matuto

Ang halaman ay damo na may makapal na dahon. Lumalaki ito sa Asya. Inirerekomenda ng Ayurveda na "pagkain para sa utak", at mga siglo inirerekomenda upang gamutin ang isang mayorya ng mga sakit na nauugnay sa utak at mood.

Halos lahat siyentipikong pananaliksik Brahmi kumpirmahin ang mga rating indian medicine. Halimbawa, pinatunayan ng isa sa kanila na ang pagkonsumo nito sa loob ng mahabang panahon ay may kakayahang mapabuti ang kakayahang matuto. Bilang karagdagan, ang Brahmi ay may mga katangian ng kemikal na sumusuporta sa epekto ng neurotransmitters na nagtataas ng mood, tulad ng acetylcholine at serotonin.

Tulad ng kaso ng cocoa at poppy, pulbos mula sa halaman na ito ay hindi masyadong kaaya-aya sa panlasa, kaya mas mahusay na gamitin ito sa anyo ng mga capsules ng halaman (o kung mayroong isang blender sa iyong pagtatapon, gamitin ito para sa paghahanda ng isang cocktail ng prutas).

Ang Almond ay magliligtas mula sa kaguluhan ng kaisipan

Naglalaman ng magnesium na tumutulong na makayanan ang kaguluhan ng kaisipan.

Ang bitamina E, na bahagi ng kulay ng nuwes, ay nag-aalis ng mga libreng radikal, na mga sanhi ng mga nakababahalang estado. At B2 stimulates ang produksyon ng "hormones ng kaligayahan" - serotonin.

Dahil ang mga almendras ay isang calorie product, ito ay kinakailangan sa mga maliliit na dami. Ang kanyang pang-araw-araw na pamantayan - 15 mga PC.

Ang petsa ay mapupuksa ang nervous exhaustion at hindi pagkakatulog

Ay isang mahusay na alternatibo sa mapaminsalang Matamis.

Araw-araw na paggamit ng 5-6 na petsa - pag-iwas sa depression. Ang oxytocin ay natuklasan sa kanilang komposisyon, na nagpapabuti sa mood ng tao at ang mga bitamina ay aalisin ang nervous exhaustion.

Sa insomnya, ang isang baso ng gatas ng gulay na may 2 petsa ay makakatulong.

Para maging masaya. Ito ay sapat na upang gumana nang kaunti sa iyong sarili, makakuha ng isang bagong kapaki-pakinabang na mga gawi. Maaari kang magsimula sa pinakasimpleng - upang isama ang mga antidepressant ng pinagmulan ng halaman sa iyong diyeta.