Prune na may paninigas ng dumi: Mahusay na lunas sa katutubong. Prunes mula sa paninigas ng dumi: Mga panuntunan sa pagtanggap, prinsipyo ng operasyon, contraindications

Matagal nang kilala na ang Black Plum ay pinagkalooban ng laxative at nakapapawi na mga katangian. Kaya ang sabaw ng prun para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang para sa dahilan na naglalaman ito malaking bilang ng Mga mahalagang elemento ng trace na kinakailangan para sa normal na pag-unlad Anak. Tumutulong ito at may kakulangan ng bitamina sa isang ina ng nursing. Ngunit mas madalas ito ay ginagamit upang gawing normal ang gawaing bituka.

Benepisyo ng Bezar

Ang tuyo na berry na ito ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng sipon, matalim sakit sa paghinga. Sa paggamit therapeutic beam. Ang kondisyon ng balat ay napabuti, ang mga ugat ng buhok ay pinalakas. Ang mga prun ay nakakatulong sa pagpapabuti ng mga gawain digestive organs.Makakatulong siya upang makayanan ang paninigas ng paninigas. Kapag kumakain ng sangay ng prun mula sa katawan, ang mga toxin ay nagmula, ang iba nakakapinsalang sangkap.. Ang tool ay tumutulong sa isang tao na mapupuksa ang labis na timbang.

Ang pinatuyong prutas ay pinagkalooban ng mga katangian ng antioxidant. Binabawasan nito ang pakiramdam ng kagutuman, saturates ang katawan na may kinakailangang sigla.

Ang sabaw ng prun ay inirerekomenda na uminom na may mataas arterial pressure., atherosclerosis, mga pathologies ng bato, sakit sa atay, lumalalang trabaho immune system.. Ang pinatuyong prutas ay sinuspinde ang proseso ng pagpaparami ng mga pathogenic bacteria sa oral cavity.

Ang kahalagahan ng mga limitasyon sa edad

Kung ang bata ay kumakain ina ng gatas, Ang pagbibigay sa kanya ng isang decoction ng prun ay hindi maipapayo. Kailangan ng mga ina ng pag-aalaga na kumain lamang ng 3 piraso ng prun bawat araw, at ang mga problema sa panunaw ay sumali sa gilid ng krochi. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ay tumagos sa katawan ng bata sa pamamagitan ng gatas ng Mamino. Kasabay nito, ang isang babae ay pinapayagan na kumain ng iba't ibang tuyo na prutas 10 araw pagkatapos ng panganganak.

Kung ang ina ay hindi nagpapakain sa sanggol ng mga suso, pinapayagan siyang ibigay ang decoction ng prun sa panahon ng paninigas ng dumi sa maliliit na dami. Ang inumin na ito ay pinahihintulutang ipakilala sa pagkain ng bata, simula sa isang dalawang buwan na edad. Inirerekomenda araw-araw na dosis - 15 ML ng Ragland bawat araw, uminom ng dalawang beses sa isang araw. Kapag ang sanggol ay 6 na buwan, maaari kang magluto hindi lamang isang decoction, kundi pati na rin ang isang katas na may tuyo na berry.

Mga panuntunan ng paggawa ng serbesa

Maraming mga walang karanasan na mommies ang hindi alam kung paano magluto prun para sa mga sanggol. Para sa pagluluto, kailangan mong gumamit ng mataas na kalidad na mga produkto. Kung ang prun ay tuyo ng tama, ang kanyang balat ay nakakakuha ng isang itim na lilim, ang prutas mismo ay nababanat at mataba. Ang gayong prune ay naglalaman ng malaking halaga kapaki-pakinabang na sangkap.Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa organismo ng mga mumo.

Kung ang mga berry ay mali ang naproseso, ang kanilang balat ay pininturahan kulay ng kulay. Tumingin ang gayong mga prun. Hindi inirerekomenda ang pagluluto at compotes mula dito. Sa mga taong kumakain ng mali ang proseso ng prun, pagkain ay kumakain. Inirerekomenda na subukan ang pinatuyong prutas bago pagbili. Kung ang prun ay may lasa ng fade, hindi ito nagkakahalaga.

Pagluluto Ragger - Pangunahing Recipe

Iminumungkahi na bumili ng prun kung saan walang buto. Bago ang pagluluto, banlawan ang pinatuyong prutas na may maligamgam na tubig.

Istraktura

20 g ng asukal;
0.1 kg ng prun;
0.4 l ng tubig.

Isaalang-alang nang mas detalyado: kung paano magluto prunes mula sa constipation ng mga sanggol.

Nagluluto

100 g ng prunes ay inilalagay sa enameled dish.
Ang pinatuyong prutas ay nagbuhos ng 0.4 litro malamig na tubig. Ded pagkatapos ng 10 minuto. Pagkatapos ay ibuhos muli.
Ang asukal ay idinagdag sa mga sangkap na ito (kung hindi matamis).
Ang kasirola ay inilalagay sa isang mahina na apoy.
Ang inumin ay dapat dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ito ay pinakuluang para sa 15 minuto.
Pagkatapos ay ang apoy ay naka-off, ang enameled lalagyan ay natatakpan ng isang talukap ng mata.

Bago gamitin, linisin ang inumin sa pamamagitan ng pagsasala. Ang isang decoction ng prunes mula sa constipation para sa mga sanggol ay inirerekomenda upang magbigay ng isang walang laman na tiyan. Kinakailangan na magsimula sa isang maliit na dosis: 5 ML ng inumin bawat araw.

Palamuti para sa mga matatanda

Upang mapupuksa ang labis na timbang, inirerekomenda na uminom ng decoction ng pinatuyong prutas matagal na panahon. Sa itaas ay ibinigay detalyadong recipeIpinapakita: Paano magluto prun para sa mga sanggol. Ang mga matatanda ay maaari ring ihanda kapwa, isang epektibong paraan.

Istraktura

300 g ng prun;
2 liters ng tubig;
100 g ng rosehip prutas;
20 g ng cortex ng pag-crash.

Nagluluto

300 g ng pinatuyong prutas ay ibinuhos 2 litro ng tubig.
Sa mga sangkap na ito ay nagdaragdag ng isang corter ng pag-crash.
Ang halo ay dapat luto sa isang maliit na sunog para sa 30 minuto.
Pagkatapos ay idinagdag ang rosehip sa tool, pagkatapos ng 45 minuto ang apoy ay naka-off.
Ang decoction ay inirerekomenda upang igiit ang hindi bababa sa 9 na oras. Ang tagal ng pagtanggap ng kurso ay hindi bababa sa 14 na araw.

Maraming tao ang naghahangad na mawala labis na timbang, desperately gusto matamis. Upang punan ang kakulangan ng nutrients sa katawan, maaari kang maghanda ng masarap na halo ng prun at nuts. Ang mga mani at pinatuyong prutas ay kailangang lumaktaw sa isang gilingan ng karne. Pagkatapos B. nutrient Mix. Magdagdag ng honey. Ang isang maliit na kutsarang puno ng matamis na delicacy ay makakatulong upang makayanan ang pakiramdam ng kagutuman.

Naniniwala ang mga nutrisyonista na ang tuyo na prutas ay dapat gamitin nang wasto. Ang pinakamainam na opsyon ay magiging araw ng pag-alis sa prun. Maaari itong idagdag sa pandiyeta salad o dessert.

May isang monodilet sa prun. Ito ay hindi na tumatagal tatlong araw. Ngunit ang mga eksperto ay hindi nagpapayo na mag-aplay ito dahil sa malakas na epekto ng mga prun. Diet Scheme:

1 araw - 1.5 liters ng tubig kada araw kapag ginamit ang 50 gramo ng prunes sa araw;
2 araw - 1.5 liters ng tubig sa bawat araw kapag ginamit ang 80 gramo ng prun;
3 araw - 1.5 liters ng tubig bawat araw kapag ginamit ang 100 gramo ng prun.

Kapaki-pakinabang din at pagbubuhos ng rosehip na may prun (2 tbsp. L. hilaw na materyales sa 1 litro ng tubig). Nag-aambag siya sa pag-aalis labis na likido, binabawasan ang pamamaga ng tisyu. Ang lunas ay normalizes at water-salt metabolism sa katawan. Inirerekomenda na kumuha ng hindi bababa sa isang buwan. Ang pag-iingat ay dapat na sundin lamang ng mga sakit na pagdurusa ng mga bato.

Ang isang decoction ng prun ay aktibong ginagamit sa panahon ng pagbubuntis. Tinutulungan niya upang makayanan ang paninigas ng dumi, tumutulong upang labanan ang anemya. Ang mga prun ay tinatangkilik ang katawan ng hinaharap na ina na may bakal, nag-aambag sa pagtaas sa hemoglobin. Maaari itong magamit bilang isang choleretic agent. Ang mga bitamina sa komposisyon nito ay nagpapabuti sa kutis, bigyan ang balat ng kinis at kahinaan.

Contraindications para sa paggamit ng sabaw prunes

Hindi inirerekomenda na magluto ng decoction ng prun para sa mga sanggol sa panahon ng paninigas ng dumi kung mayroon kang mga allergy ng sanggol. Ang inumin ay kontraindikado at may mas mataas na pagkamaramdamin sa mga bahagi ng paraan. Sa pagkakaroon ng diyabetis at malalang sakit. Ang digestive decoction system ng prun ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Ang pinatuyong prutas na ito ay bihirang sanhi allergic reaction.. Kapag lumitaw ang sanggol sa katawan ng pamumula o pangangati, dapat kang pumili ng isa pang remedyo para sa paninigas ng dumi.

Sa katandaan, hindi inirerekomenda na uminom ng decoction ng prun sa malalaking dami: maaari itong humantong sa seryoso digestive disorder.. Ang pinatuyong prutas ay naglalaman ng maraming calories (mga 230 kcal bawat 100 g ng produkto), kaya bago gamitin ang prun upang mabawasan ang timbang, kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor kung paano maayos na alisin ang bituka dito.

Ang mga prun ay hindi pinapayagan na kumain sa mga bato sa gallbladder area, urolithiasis.. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng gayong patolohiya bilang pagbara ng mga ureter: Sa kasong ito, kakailanganin niya ang kagyat na operasyon ng kirurhiko.

Walang sinuman ang lihim na ang mga problema sa mga bituka, na laging sinamahan ng kakulangan ng upuan, sakit at pamumulaklak, ay lumitaw nang hindi bababa sa isang beses sa bawat tao.

Alam ng lahat na ang mga sintomas na ito, kadalasan, ay nagsasalita tungkol sa gayong karaniwang "sakit", tulad ng. Ang hindi kasiya-siya at nakakapinsalang takot ay pantay na nakalantad sa parehong mga matatanda at bata.

Sa kasong ito, ang mga remedyo ng katutubong ay darating upang iligtas ang aming mga bituka, na iba pang mga oras ay magbibigay ng mga logro sa maraming mga gamot. Ngayon, ang pinaka-karaniwang paraan upang harapin ang paninigas ay prune.

Ang mga prun ay isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na pinatuyong prutas, na malawakang ginagamit ng mga tao sa paglipas ng mga taon. Dahil sa mga natatanging kapaki-pakinabang na katangian nito, ang mga prun ay hindi lamang nag-aambag sa pag-alis ng paninigas ng dumi, kundi pati na rin ang kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan.

Na naglalaman ng pinatuyong prun

Ang mga prun ay tuyo iba't ibang paraan Plum prutas. Ang pangunahing paraan ng pagkuha ng prun ay upang matuyo ang mga bunga ng angkop na varieties ng alisan ng tubig, pre-ginagamot sa tubig na kumukulo o isang pares. Anuman ang paraan ng pagluluto prunes, ini-imbak ang lahat mga kapaki-pakinabang na tampok Natural na produkto.

Bitamina at trace elemento sa prunes.

Ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ay ibinigay dito:

Pectic substances (natural anti-inflammatory and cleansing intestine ay nangangahulugang)
Plant fiber (stimulates ang bituka trabaho at ay preventive tool. mula sa constipation)
Organic acids (sirain ang labis na kolesterol at palawakin ang mga daluyan ng dugo)
Bitamina: A (napaka kapaki-pakinabang para sa paningin)
B1 (Vital. kinakailangang bitamina. para sa nervous system)
B2 (bitamina, stabilizing fatty at protina exchange)
B3 (Niacin, nagpapabuti sa paglabas ng gastric juice)
B5 (kinakailangan para sa paglagom ng iba pang mga bitamina sa katawan)
B6 (mahalaga para sa metabolismo)
Sa 9 ( folic acidna nag-aambag sa produksyon ng kaligayahan sa hormon)
C (tonic bitamina, mahalaga para sa immune system)
E (nagbibigay ng normal na paggana ng sekswal na sistema)
K (normalizes proseso ng clotting ng dugo)
PP (mahalaga para sa balat)
Sosa, potasa, bakal, pati na rin - posporus, magnesiyo at sink
Phenols.
Sorbitol
Disaccharides.

Prune - Gamitin para sa mga bituka:

✔ Mayroon itong antibacterial effect, na binabawasan ang paglago ng staphylococcus, salmonella at kahit bituka stick.
✔ Ito ay isang choleretic at diuretic agent.
✔ Normalizes metabolismo.
✔ Pinasisigla ang panunaw at, pagiging isang liwanag na laxative, inaalis ang maraming mga slags at toxins mula sa katawan na nakagambala sa normal na paggana nito.

Prunes sa panahon ng paninigas ng dumi - kung paano gamitin ito

Ang paggamot ng paninigas ng dumi sa tulong ng prun ay nagsisimula sa tamang pagpili Produkto. Ito ay lubhang mahalagang kadahilananna hindi dapat pabayaan. Ang mataas na kalidad na prune ay itinuturing na isang prutas na tuyo sa isang buto.

Dapat itong madilim, itim, magkaroon ng ilang katalinuhan, sa touch - upang maging malambot at nababanat, hindi dapat iwanan ang anumang mga bakas sa mga daliri.

Upang tikman, ang produkto ay dapat na matamis, ngunit may maliit na sana. Ang isang kahanga-hangang paraan upang matukoy ang kalidad ng prun ay upang ibabad ito sa pinakuluang tubig para sa 30 minuto. Ang isang mahusay at sariwang produkto pagkatapos ng pambabad sa mga lugar upang i-pause, sa kabaligtaran kaso, kung ang prutas ay hindi baguhin ang lilim - ito ay napailalim sa kemikal o init paggamot. Gayundin, ang brownish tint nito ay nagpapatotoo sa mababang kalidad ng produkto.

Ang pinakamahusay na kalidad prun ay mula sa iba't ibang mga plum na may isang mababaw buto. Ang pinaka-karaniwang pagtingin ay ang uri ng alisan ng tubig - Hungarian. Karaniwang tampok Ang mga varieties ay isang hugis ng itlog ng itlog na may isang madilim na pamumulaklak, isang napaka siksik na laman at isang malayang pag-alis ng buto. Mayroong ilang mga uri ng Hungarian.

1. Hungarian Italian. Napaka-thermal-mapagmahal na grado. Ang mga bunga ng iba't-ibang ito ay napakalaking hanggang sa 50 gr timbang, laman kulay kahel, napaka-makatas.
2. Hungarian home o ordinaryong. Lateungaety. Ang mga bunga ay nahuli nang huli, may maliit na sukat. Katangian na tampok Ang iba't-ibang ay ang maasim na lasa ng sanggol.
3. Hungarian Wangenheim. Ang pinaka-karaniwang pagtingin sa lahat ng nakalista. Siya ay maaga at nagyelo-lumalaban. Natatanging tampok Ito ay pagtutuklas ng fetus na may snack-sweet lasa.

Ano ang mas mahusay na prun o pinausukan?

Sa merkado, may mga espesyal na punto kung saan ang pinatuyong prutas ay ibinebenta. Ang pagpili ng mga produktong ito ay napakalaki doon. Palagi akong bumili ng pinatuyong prun, ipinapayo ko sa iyo na makuha ito. Siya ay walang maliwanag na pinausukang lasa at amoy at pinaka-angkop para sa paggamot ng paninigas ng dumi.

Maaari kang maghanap para sa iyong sarili, ito ay nasa merkado, sa tindahan, at kahit na sa supermarket. Tiyaking bigyang pansin ito hitsura. Kung may ganitong pagkakataon, maaari mong subukan ang isang pinatuyong lasa ng prutas.

Magkano ang makakain mo ng pruns bawat araw kapag ang paninigas ng dumi?

Sa araw na makakain ka mula sa 5 hanggang 10 piraso. O gumamit ng prun sa iba pang mga recipe. Ngunit panoorin ang iyong kalagayan, dosis para sa bawat indibidwal. Maaari mo munang kumain mula 3 hanggang 5 piraso, tingnan kung ano ang nararamdaman mo, pagkatapos ay maaari mong unti-unti dagdagan ang pamantayan.

At ngayon ito ay tatalakayin tungkol sa kung paano gamitin ang prune sa panahon ng paninigas ng dumi, at maaaring maging handa mula dito.

Compote, decoction, pagbubuhos ng pruns mula sa constipation.

Mayroong maraming mga paraan upang gamutin ang paninigas ng dumi sa tulong ng prun. Lahat sila ay epektibo at madaling maghanda. Maaari itong gamitin sa parehong dry form at sa form iba't ibang mga decoctions., tinctures at mixtures. Isaalang-alang ang ilan sa kanila:

Compote from prunes.

Numero ng recipe 1. Tunay kapaki-pakinabang na recipe Compote mula sa pinatuyong prutas. Ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan para sa pagluluto:

prunes 90 gramo
raisin 90 gramo.
kuraga 90 gramo.
green mansanas 80 gramo
figs - 50-70 gramo
sugar - 150-160 gramo
kalahating limon
1.5 liters ng tubig

Ang dosis ng mga sangkap ay maaaring bahagyang nagbago.

Ang isang halo ng pinatuyong prutas ay inilagay sa lalagyan at ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng 1-2 minuto, tubig upang pagsamahin at banlawan na rin. Manatili sa pan pinatuyong prutas, lemon cut sa cube. Magdagdag ng asukal. Magluto sa isang maliit na sunog tungkol sa kalahating oras na may saradong talukap ng mata. Pagkatapos ng inumin ito ay kinakailangan upang ipaalam ito magluto, tungkol sa 12 oras.

Gumamit ng 1 tasa 2 beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan.

Recipe number 2. Kinakailangan na kumuha ng 110 gramo ng prun at 1 litro ng tubig. Pakuluan sa loob ng 1.5-2 oras. Ang cooled na produkto ay dapat gawin sa isang walang laman na tiyan ng 1 tasa.

Sabaw ng prun

Para sa matapang, kukuha ito ng 100 gramo ng prun at 2 baso ng tubig. Ito ay kinakailangan upang ibuhos prunes sa tubig at bukas sa kalan para sa 20-30 minuto. Kunin ang resultang produkto
Ito ay sumusunod 30 minuto bago almusal, pag-inom ng 1 tasa at pagkain 3-4 berries.

May isa pang epektibong recipe ng scaffolding na may oats. Kakailanganin ng 5 berry ng prun, 220 gramo ng oats at 2 baso ng tubig. Kinakailangang ihalo ang mga oats na may prun, magdagdag ng tubig na kumukulo dito, lumalaki sa kalan ng tatlumpung minuto, pagkatapos nito - upang ilipat ang nagresultang timpla at tumagal ng 2-3 beses sa isang araw 1 tasa.

Kahanga-hanga, at pinaka-mahalaga - epektibo, ay isang decoction sa paggamit ng prun at pagdaragdag honey. Ito ay nangangailangan ng 300-400 gramo ng prun, prematurely hugasan na may tubig na kumukulo at hadhad sa pamamagitan ng isang salaan. Sa katas na ito, idagdag ang 100-150 gramo ng honey na lubusan na ihalo at ilagay sa kalan. Para sa pinaghalong hindi sinusunog, magdagdag ng ilang halaga pinakuluang tubig. Creames ito halo (sa isang paliguan ng tubig) sa isang mabagal na apoy para sa 10 minuto at cool na. Kumuha ng 2 tablespoons ng tapos na produkto sa isang walang laman na tiyan.

Pagbubuhos ng prun

Para sa mataas na kalidad na sanggol, kakailanganin namin ang 100 gramo ng prun at 2 baso ng tubig. Prunes ay dapat pagbuhos ng tubig na kumukulo at bigyan ito upang magluto ng 12 oras mainit, halimbawa, pagkakaroon ng shook ito sa isang tuwalya. Dapat itong kunin 30 minuto bago almusal, pag-inom ng 1 tasa ng sinag at pagkain 2-3 berries.

Prune na may kefir mula sa constipation - kapaki-pakinabang na kumbinasyon

Yaong mga nagmamahal sa mga matamis na produkto ng pagawaan ng gatas, ipinapanukala kong ihalo ang kefir at prun. Ngunit tandaan na ang sariwang kefir ay may isang laxative effect. Kefir Maaari kang bumili sa tindahan, pagpili ng% ng mataba, ngunit maaari kang magluto mula sa simpleng gatas.

Mula sa prun na may kefir, maaari mong ihanda ang halo. Ito ay kinakailangan upang kumuha ng: 7 o 8 berries lubusan hugasan prunes, ihinto na may cool na tubig na kumukulo at sa tulong ng isang kusina blender giling at ihalo ito sa 1 baso ng mababang-taba kefir. Uminom ng halo na ito ay kinakailangan 2 oras bago matulog.

Simple at, sa parehong oras, isang mahusay na recipe, kabilang ang pandiyeta. 1.5-2 oras bago ang pinaghihinalaang pagtulog, mag-ingat, sa tulong ng isang blender, 3 berries ng prunes na may isang baso ng sariwang skimmed kefir. Maaari mong inumin ito 2-3 beses sa isang linggo.

Pinaghalong mula sa paninigas ng dumi: Kuraga, I-print, Fig.

Upang ihanda ang pinaghalong, kakailanganin natin hindi lamang ang prun, kundi pati na rin ang iba pang mga pinatuyong prutas, tulad ng Fig at Pagmamaneho, at pagdaragdag ng mga karagdagang sangkap ay magtatagumpay ka upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Numero ng recipe 1. Kumuha kami ng 400-450 gramo ng pinatuyong prun at sa tulong ng mga tagagiling ng karne gumawa ng isang homogenous mass kung saan kailangan mong idagdag bee honey. at ihalo nang lubusan.

Pinakamahusay na paggamit ibig sabihin nito 1 kutsarita sa panahon ng hapunan, lumulutang na may pinakuluang tubig. Maaari mo ring gamitin ang 5-10 berries, pag-inom para sa walang laman na tiyan.

Recipe number 2. Gayundin epektibong recipe Ito ay isang halo ng prun, kuragi at igos. Ang recipe para sa pagluluto ay napaka-simple: kumuha kami ng 100 gramo ng bawat produkto, twisting sa gilingan ng karne, o gumiling up namin sa isang blender, magdagdag ng 100 gramo ng honey, lahat ng lubusan halo at gawin ang naghanda halo sa refrigerator para sa 3-5 oras.

Kinakailangang gamitin ang 1 kutsarita sa panahon ng hapunan. Sa umaga ang resulta ay magiging kapansin-pansin.

Prunes mula sa constipation sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Sa panahon ng pagbubuntis at pagbabago hormonal background. Ang mga prun ay may epekto sa gawain ng buong katawan ng isang babae, lalo na ang mga bituka, kung saan sa isang banda ay may isang presyon ng isang pinalaki na matris, pagkatapos na lumitaw ang mga problema sa isang upuan.

Dahil sa ang katunayan na malawak na ginagamit gamot. Para sa paggamot ng paninigas ng dumi, ipinagbabawal na gamitin sa panahon ng pagbubuntis, hiwalay na itinalaga na ang lahat ng mga recipe sa itaas ay naaangkop at may-katuturan para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, kapag ang isang bata ay nakakakuha ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na may gatas ng ina. Ngunit, dapat din itong maunawaan na, tulad ng sa anumang iba pang produkto, at lalo na sa panahon ng pagbubuntis, ang panukalang dapat na sundin.

Ang prun ay mayaman sa fructose, para dito, kapag gumagamit ng isang malaking halaga ng prun, tulad ng mga sintomas ay maaaring lumitaw bilang allergic skin rashes., dagdagan ang nilalaman ng asukal sa ihi, nakuha ng timbang. Kinakailangan na kumunsulta sa doktor kapag lumilitaw ang mga palatandaang ito upang itala ang mga kinakailangang dosis at mga babala. mga negatibong kahihinatnan, lalo na kapag nagpapasuso.

Ang pinaka-karaniwang pagbubuhos ng recipe na magiging kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan:

Mga sangkap:

100 gramo ng prun
2 teaspoons ng damo damo (salamat sa pangunahing aktibong sangkap, Anthraglycoside, ay may maliwanag na epekto ng laxative)
650 milliliters mainit na tubig.

Paraan ng Pagluluto:

100 gramo ng prun at 2 teaspoons ng senna damo ibuhos ang dalawang baso ng napaka matarik na tubig na kumukulo, isara ang talukap ng mata, maaari mong gamitin ang isang film o tuwalya.

Mag-iwan ng 10-12 oras upang mag-apela, pagkatapos kung saan ito ay pilay. Sa umaga, sa harap ng almusal, uminom ng 200 milliliters (ito ay tungkol sa isang salamin, isang maliit na mas mababa) sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos ng 45-60 minuto upang makakuha ng almusal.

Sa panahon ng almusal, ito ay kinakailangan upang kumain ng 3-4 berries ng gasy prun. Maaari mo ring tikman ang stare berries para sa 20 minuto at dalhin ito sa parehong paraan.

Paano magbigay ng prunes sa isang bata (sanggol) kapag constillation

Ngayon isaalang-alang ang mga karaniwang mga recipe para sa breasting constipation. Bago magpatuloy sa mga recipe, dapat tandaan na mayroong isang bilang ng mga contraindications kapag gumagamit ng prun ng mga sanggol.

✔ Sa ilalim ng 3 buwan ng edad.
✔ May mababang Antas Hemoglobin sa komposisyon ng dugo.
✔ Na may pagkakaroon ng iba't ibang mga malalang sakit.

Madalas breast Children. Magsimulang magbigay ng prunes sa tagumpay ng 3-4 na buwan, dahil sa ang katunayan na ang mga bata sa edad na ito ay nagsisimula ang mga problema sa upuan. Para sa kadahilanang ito, maraming mga doktor ang nagrekomenda ng prunes sa pagkakapare-pareho ng mashed patatas at decoctions.

Kung ang bata ay hindi pa naging 3 buwan, at may problema siya sa mga bituka, pagkatapos ay ang isang ina ng nursing ay maaaring gumamit ng ilang mga berry ng prun at lahat ng mga mahahalagang bagay ay makakakuha ng isang bata na may gatas na ina.

Hindi namin dapat kalimutan na ang paggamit ng prunes ng prunes sa malaking volume ay maaaring makagambala sa pagtulog nito.

Katas mula sa prun para sa mga bata

Isaalang-alang ang recipe ng paghahanda preee ng mga bata Mula sa prun. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang kumuha ng isang maliit na halaga ng prun, humigit-kumulang 4-5 piraso, mula sa gabi upang ibuhos ito sa isang baso ng pinakuluang tubig at umalis hanggang umaga.

Sa umaga, dapat mong alisin ang mga bunga mula sa tubig at alisin ang alisan ng balat mula sa kanila, pagkatapos nito ay i-wipe ang mga ito sa salaan at ilagay sa pigsa sa plato. Ang nagresultang timpla, na may maliit na halaga ng tubig, kaya na ang halo ay hindi nasusunog (pinakamahusay na gawin sa isang paliguan ng tubig). Dalhin sa isang pigsa at i-off ang slab, maghintay hanggang ang puree ay cool down.

Ang ilang mga salita tungkol sa dosis: upang simulan upang ipakilala ang isang sanggol sa diyeta, isang bata ay kinakailangan sa maliit na dosis, hindi hihigit sa kalahati ng isang kutsarita bago hapunan.

Huwag mag-imbak ng mashed patatas sa refrigerator o iba pang mga lugar, mas mahusay na lutuin ito araw-araw at ubusin lamang sariwa.

Recipe compote from prunes for infants.

Kakailanganin ito:

100 gramo ng mahusay na hugasan berries prunes.
50 gramo ng asukal
baso ng tubig

Ang mga berry at asukal ay sakop sa lalagyan, ang tubig na kumukulo ay ibinuhos at lubusang halo-halong, pagkatapos nito ay inilagay sa kalan at pinakuluang sa loob ng 20 minuto. Ang handa na compote ay dapat na cooled at bigyan ang sanggol sa maliit na dami bago kumain.

Tag-init maikling resulta Ang lahat ng nabanggit na mga recipe at payo ay dapat na sinabi na ang paggamit ng prun para sa paggamot at pag-iwas sa paninigas ng dumi ay isang mahusay na paraan.

Kasama ang paggamot ng paninigas ng dumi, magkakaroon ka rin ng makabuluhang pagtaas ng pangkalahatang tono ng katawan, dahil sa mataas na nilalaman sa prun ng mga antioxidant at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap na inilarawan sa artikulong ito.

Sa kabila ng lahat ng benepisyo, dapat mong malaman, contraindications. Paano gamitin ang prunes mula sa paninigas ng dumi na alam mo na, at ngayon ay pag-usapan natin kung sino ang dapat gamitin sa prun.

Mga hakbang sa pag-iingat

Ngunit, huwag mong kalimutan na ang labis na paggamit ng prun ay maaaring humantong sa kabaligtaran na epekto. Maraming mga batang babae, binigyan ng epekto, gamitin.

Ngunit tinatanaw ang paggamit, maaaring pukawin ang mga negatibong sandali tulad ng pagtatae at mga sakit sa bituka o isang reaksiyong alerdyi. Kaya kapag may mga palatandaan ng alerdyi, tulad ng hitsura ng maliwanag na pantal sa balat, eksema at iba pa, ay dapat na ipagpapatuloy.

Kinakailangan na kumuha ng mga prun na may pag-iingat sa mga taong nagdurusa diyabetis At may sobrang timbang. Napakahalaga na tandaan na ang pag-iwas ay ang pinaka ang pinakamahusay na paraan Manatili kang malusog.

Sa lalong madaling pamahalaan mo upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, hindi mo dapat itigil ang pagkuha prun sa alinman sa mga species na nagustuhan ko ito at ay epektibo. Ito ay mas madali upang maiwasan ang sakit kaysa pagkatapos - upang gumawa ng maraming pagsisikap upang gamutin ito. Maging malusog.

Ang modernong pamumuhay ng maraming tao ay sinamahan ng kapansanan sa kuryente, isang pagbaba pisikal na Aktibidad, pangyayari stressful sitwasyon.Na sa huli ay humahantong sa mga problema sa panunaw at ang pagbuo ng paninigas ng dumi. Hindi lamang ang mga gamot, enema, ngunit at natural na mga produkto ay may kakayahang makayanan ang problemang ito. Ang isa sa kanila ay prunes kapag ang paninigas ng dumi, mga katangian ng pagpapagaling na kilala sa loob ng mahabang panahon.

Ang tamang nutrisyon, sariwang produkto at prun ay nakakatulong sa normal na operasyon digestive tract

Ang mga benepisyo ng prunes sa paglaban sa constipation.

Ang prun ay isang produkto na nakuha sa pamamagitan ng pagpapatayo ng alisan ng asul na varieties, kaya ang lahat ng mga bitamina at trace elemento ay napanatili sa komposisyon nito. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, dahil ito ay magagawang upang masiyahan araw-araw na pangangailangan SA. mga sustansya. Inirerekomenda na regular na gamitin ang mga taong naghihirap mula sa hypovitaminosis at anemya. Hindi katulad mga gamotIto natural na produkto Ito ay masarap at kapaki-pakinabang.

Sa isang tala! Kapag pinatuyong, pinapanatili ng prunes ang mga katangian ng pagpapagaling nito, na nagdaragdag ng halaga nito at nagbibigay-daan sa iyo upang regular na kumain.

Inirerekomenda ang mga nutrisyonista na isama ang mga pinggan sa araw-araw na pagkain kasama ang pagdaragdag ng prun, dahil perpektong nakakaapekto ito sa aktibidad ng digestive tract. Hindi nakakagulat na ang prun ay ginagamit bilang isang malambot ngunit mahusay na laxative. Ang pag-alis at paglambot epekto ay nakamit dahil sa nilalaman ng sorbitol at hibla. Ang mga prun ay may natatanging lasa. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maghanda ng maraming mga baga, masarap at mga kapaki-pakinabang na pagkainna kapaki-pakinabang para sa parehong mga matatanda at mga bata.

Pagpapagaling inumin mula sa prunes sa paggamot ng paninigas ng dumi

Walang alinlangan, upang maibalik ang gawaing bituka at ang pagtaas ng pagkatunaw ng pagkain ay sapat na makakain araw-araw 6-8 monnonslivin. Gayunpaman, sa tuyo na estado, ito ay mahaba ang digested, na binabawasan ang pagiging epektibo ng epekto nito sa proseso ng defecation. Samakatuwid, ang mga infusion at decoctions na inihanda batay sa prun ay ginagamit upang mapabilis ang paggamot.

Paghahanda ng katapangan

Ang pagpapagaling at epektibong decoction ng prunes mula sa paninigas ay inihanda sa pagdaragdag ng mga oats o oatmeal. Para sa paghahanda nito ay kinakailangan upang kumuha ng pantay na halaga ng tinadtad na pinatuyong prutas (100g) at oats (mga natuklap). Ang mga bahagi ay naghahalo ng 200 ML ng ordinaryong tubig, maglagay ng masa sa malalim na lalagyan at peak sa sunog para sa 15-20 minuto. Gamitin ang decoction ay dapat na 3-4 beses sa isang araw, pagkain na may ito ng isang maliit na halaga ng durog raw na materyales.

Pagluluto Ins.

Hindi tulad ng unang recipe, ang pagbubuhos ng pruns mula sa constipation ay naghahanda sa ibang paraan. 100 g ng tinadtad na pinatuyong prutas na may halong damo ng senna sa halagang 50 g. Ang masa ay inilalagay sa isang malalim na lalagyan, ibuhos ang 0.5 liters ng tubig na kumukulo at isara ang takip nang mahigpit. Para sa pagluluto maaari mong gamitin ang lalagyan ng salamin o thermos. Pagbubuhos upang mapaglabanan 2-3 oras, pagkatapos ay oras na 50 ML hanggang lumitaw ang resulta.

Pinatuyong prutas para sa dessert

Sa regular na constipation na tinulungan sa pagkain na marumi sa kumukulo tubig prunes sa Kuragya. Tulad ng kilala, ang mga plum at mga aprikot ay may malambot na pagkilos ng laxative, kaya ang prun at drill sa constipation ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan.

Paghahanda ng mga pondo para sa pinakamaliit

Ang recipe na ito ay angkop sa dibdib o artipisyal na pagpapakain. Ang recipe para sa brand burst mula sa constipation ay inihanda tulad ng sumusunod: isang mangkok na may isang durog prune at isang kutsara ng asukal ay dapat ilagay sa apoy, ang bay ay pre-300-400 ML ng tubig. Nagdala upang pakuluan ang decoction upang alisin mula sa apoy at umalis sa buong paglamig. Tumagal ng ilang beses sa isang araw.

Sa isang tala! Upang mapadali ang estado ng mga bata at ang normalisasyon ng proseso ng defecation, ang mums ay maaaring kumuha ng isang decoction para sa pagpapasuso.

Mga tab na may pagkaantala sa dumi, maaari kang mag-alok ng katas mula sa prun. Pinong tinadtad na mga halaman ng prutas sa isang mangkok at taimtim na tubig na kumukulo sa 2 baso sa loob ng 3 oras. Ang mga prutas ay nag-renovate para sa isang tinidor sa hugis ng katas na pare-pareho at ibuhos ang sanggol. Ang katas ay maaaring gamitin bilang isang malayang ulam, ngunit maaari kang magdagdag sa sinigang, prutas soups, tsaa.

Prunes mula sa constipation sa panahon ng pagbubuntis

Alam kung paano magluto prunes mula sa constipation, maaari kang maghanda ng isang pagpapagaling at masarap na inumin. Ngunit palakasin laxative effect. Makakatulong ito sa araw-araw na paggamit ng ilang prun ng prun, na dapat ibuhos ng isang baso ng kefir. Kasama sa tamang nutrisyon Ang pamamaraang ito ay tumutulong sa malumanay, at gawing normal ang gawain nito sa buong panahon ng pagbubuntis.

Ang mga prun ay nabibilang sa pinatuyong prutas. Naglalaman ito ng pektin, na tumutulong upang itaguyod ang recycled na pagkain sa pamamagitan ng mga bituka, kaya ang paggamit ng produktong ito ay kadalasang kapaki-pakinabang sa pagkagambala ng defecation. Dapat itong tandaan na ang prunes na may paninigas ng dumi ay maaaring gamitin hindi sa lahat ng tao dahil sa mataas na nilalaman Sahara. Mangyaring tandaan na ang paggamit ng mga folk remedyo ay hindi pinapalitan ang ganap na palatandaan o komprehensibong paggamotpinili ng doktor.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa prun

Calorie.

Ang prun ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal at carbohydrates. Kanyang halaga ng enerhiya. Depende sa paraan ng paghahanda:

100 g ng sariwang prun ay naglalaman ng 231 kcal;
100 g ng stewed product - 113 kcal;
100 g ng de-latang pinatuyong prutas - 105 kcal.

Istraktura

Asukal (glucose, fructose at sucrose).
Organic acids (mansanas, salicyl, lemon, oxal).
Hibla (1.6%).
Minerals. (sosa, potasa, magnesiyo compound, posporus, bakal).
Bitamina (A, B1, P, C at B12).
Aromatic tanning substances.
Pektin.

Dahil sa komposisyon nito, prunes sa rearrangements sa mga sanggol sa ilalim ng 4 na buwan at ang mas bagong mga bata ay hindi maaaring gamitin. Digestive System. Ang sanggol sa panahong ito ay hindi pa handa para sa mga katulad na produkto. Kapag ang tibi ng bata pagpapasuso Inirerekomenda na muling isaalang-alang ang nutrisyon ng ina.

Paano nakakaapekto sa kalusugan ang prun

Positibong impluwensiya

Ang prun ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga likas na antioxidant, sorbitol at malambot na laxatives, kabilang ang phenol complexes. Kasama rin sa produkto ang fibers ng pagkain. Dahil dito, ang mga prun ay nakakatulong sa normalisasyon ng ritmo ng defecation at maaaring magamit bilang remedyo sa bahay Mula sa constipation. Ayon sa 2015 na pag-aaral, ang produkto ay may positibong epekto sa microflora ng ilang mga dibisyon ng malaking bituka, na tumutulong upang maiwasan ang pag-unlad ng kanser sa colorectal.

Negatibong impluwensiya

Ang tuyo fractures ng itim na plum ay maaaring maglaman ng isang malaking halaga ng acrylamide. Ito ay mapanganib na neurotoxin at carcinogen. Ang acrylamide ay karaniwang hindi kasama sa produkto: ito ay nabuo sa panahon ng proseso ng paghahanda sa isang temperatura ng itaas 100 ° C. Bilang isang panuntunan, kapag natuyo ang prun, tulad ng intensive heating ay hindi inilapat. Gayunpaman, ang mataas na nilalaman ng acrylamide sa pinatuyong plum at mga peach ay nabanggit. Dahil sa posibleng pagkakaroon ng mga nakakalason na sangkap sa komposisyon, kinakailangan na gumamit ng prun mula sa paninigas ng dumi sa mga buntis na kababaihan at maliliit na bata na may espesyal na pag-iingat.

Sino ang kontraindikado sa pamamagitan ng paggamit ng prun

Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal, ang mga pinatuyong prutas ay kontraindikado sa mga taong nagdurusa sa diyabetis o iba pang mga metabolic disorder. Para sa parehong dahilan, ang paggamit ng prunes mula sa constipation sa panahon ng pagbubuntis ay pinahihintulutan na mag-ingat at lamang sa dosis na inirerekomenda ng doktor. Ang labis na nilalaman ng asukal sa produkto ay maaaring humantong sa isang hindi kanais-nais na pagtaas sa bigat ng hinaharap na ina at fetus. Ang produkto ay hindi maaaring gamitin kung may mga bato sa mga bato, dahil ang sakit ay posible. Hindi rin dapat gamitin prunes mula sa paninigas ng dumi sa panahon ng pagpapasuso: ang produkto ay maaaring maging sanhi ng alerdyi o bloating sa sanggol.

Prunes sa panahon ng bails sa mga bata

Ang prun ay maaaring ibigay sa rekomendasyon ng doktor kapag ang tibi ng mga bata ay higit sa 1 taong gulang. Ang mga bagong panganak na prun ay hindi inirerekomenda para sa paninigas ng dumi posibleng presensya Ang mga nakakalason na sangkap (para sa parehong dahilan, ang paggamit ng prun ay dapat iwanan ng mga buntis na kababaihan).

Paano gamitin ang prune sa panahon ng tibi

Paraan 1.

Bago uminom ng prun mula sa constipation, banlawan berries sa ilalim mainit na tubig, bahagyang lumaki sa iyong mga kamay at banlawan malamig na tubig. Ang mga pinatuyong prutas ay maaari ding maging pre-babad sa kefir sa loob ng 2-3 oras. Kapag disrupted defecation, inirerekomenda na gamitin ang hanggang 20 berries na inihanda.

Paraan 2.

Alisin ang buto mula sa pinatuyong prutas at ibabad ang prun para sa ilang oras. Pagkatapos ay gilingin ang produkto sa isang blender at ihalo sa isang maliit na halaga ng honey (sa kawalan ng alerdyi dito at iba pang contraindications). Kapag ang mga problema sa defecation gamitin ang resultang paste na inirerekomenda tuwing umaga sa isang kutsarita. Huwag lumampas sa dosis upang hindi mapukaw ang pagtatae.

Paraan 3.

Sa mga kapansanan, ang defecation ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbubuhos mula sa pinatuyong prutas. Upang lutuin ang decoction ng prunes mula sa constipation, kailangan mong magluto 15 berries sa gabi at ipaalam ito tumayo hanggang umaga. Tumanggap ng nagresultang inumin sa pantay na bahagi ng tatlong beses sa isang araw. Ang decoction ay maaaring gamitin sa pagkakaroon ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis (pagkatapos ng pagkonsulta sa doktor).

Paraan 4.

Marami sa mga paninigas ay tumutulong sa prun, halo-halong may tuyo na mga aprikot. Kumuha ng pantay na pagbabahagi ng pinatuyong prutas, banlawan ang mga ito, giling at ihalo. Sa nagresultang masa magdagdag ng honey sa panlasa (pre-verify ang kawalan ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto). Ang halo ay dapat na kinuha araw-araw sa isang walang laman na tiyan isang kutsarita. Sa kawalan ng contraindications at pagkatapos ng pagkonsulta sa isang doktor, ang produkto ay maaaring ibigay sa mga bata sa loob ng 1 taong gulang. Sa kasong ito, ang isang beses na dosis ay kalahating kutsarita.

Paraan 5.

Para sa paghahanda ng halo, ang prun, kura at igos ay kinakailangan (sa pantay na pagbabahagi). Pre-verify ang kawalan ng indibidwal na di-pagtitiis sa mga produkto. Banlawan sa ilalim ng jet ng tubig at magbabad sa tuyo prutas para sa 2-3 oras. Pagkatapos ay ihalo ang lahat ng sangkap na may kanela at giling sa isang blender. Mula sa nagresultang timpla, gumawa ng mga bola na may tsokolate kendi. Sa kaso ng mga karamdaman ng defecation, maaari silang gamitin ng 3-4 piraso bawat araw.

Paraan 6.

Punan ang tubig 200 g ng prun, umalis sa loob ng 5 minuto at pagkatapos ay banlawan nang lubusan. Dissolve sa isang kasirola ng tubig isang ikaapat na tasa ng asukal, idagdag ang inihanda na pinatuyong prutas at pigsa sa mabagal na init para sa 20 minuto pagkatapos kumukulo. Cool at pilitin ang nagresultang inumin. Ang pagbubuhos ng pruns mula sa paninigas ng dumi ay maaaring ibigay sa mga matatanda at mga bata sa loob ng 1 taong gulang (sa rekomendasyon ng doktor). Standard single dosage - 1 kutsara. Kung ang bata ay nagpapasuso, kung gayon ang nagresultang decoction ng prune sa panahon ng bonding ng sanggol ay kailangang kunin ang ina.

Ang prun ay laging tumutulong sa pagkadumi

Mahalaga na maunawaan na ang paggamot ng paninigas ng dumi sa pruns sa malalang problema sa defecation ay hindi magbibigay ng kinakailangang epekto. Sa kasong ito, kinakailangan upang lapitan ang problema sa paglutas ng komprehensibo: baguhin ang pamumuhay, ayusin ang diyeta at pag-inom mode. Kung ang lahat ng mga paraan na ito ay hindi makatutulong na alisin ang paninigas ng dumi, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa diagnosis. Huwag ipagpaliban ang pagbisita ng espesyalista, dahil ang matagal na pagkaantala ng Kala ay negatibong nakakaapekto sa estado ng kalusugan bilang isang buo. May permanenteng paninigas ng dumi:

lumitaw madaling sensations. sa tiyan at tumbong;
ang panganib ng pagkalasing ng pagtaas ng katawan;
ang posibilidad ng pag-unlad ng bituka dysbiosis ay lumalaki;
maaaring lumitaw ang mga almuranas;
pinatataas ang panganib ng neoplasms sa bituka, atbp.

Microlax ® kapag ang constipation - isang epektibong alternatibo sa mga remedyo ng katutubong

Kung kumuha ka ng prunes kapag constipation ilang mga dahilan Ang contraindicated o folk remedyo ay hindi epektibo, maaari mong gamitin modernong tool May isang kanais-nais na profile ng seguridad - Microlax ®. Ang gamot ay angkop para sa mga matatanda, mga bata, kabilang ang mga sanggol, mga buntis, matatandang tao *. Ang microclism ng Microlks ay direktang nakakaapekto sa nakakagulat na paninigas ng dumi caliac masses.. Mahirap unawain aktibong mga sangkap. Ang paghahanda ay tumutulong sa pagpahina sa kanila. Dahil dito, ang isang malambot na pagkilos ng laxative ay nakamit.

* Ayon sa mga tagubilin para sa. medical Application. MICROLAX ®.

Ang paninigas ng dumi minsan ay nangyayari sa mga may sapat na gulang at sa mga bata. Ito ay isang napaka-hindi kasiya-siya kababalaghan na kung saan maaari mong at kailangan upang labanan, lalo na dahil ito ay hindi kaya mahirap gawin. Ito ay kinakailangan lamang upang obserbahan tamang diyeta, hindi gumamit ng napakaraming carbohydrates at uminom ng sapat na tubig. Ngunit, kung nangyari pa, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng folk upang malutas ang sitwasyon. Isa sa pinakamahusay na Mga Tool Mula sa constipation ay prunes. Matagal nang ginagamit ang produktong ito upang mapabuti ang digestive at function ng organismo.

Prunes mula sa constipation - recipe

Upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, maaari ka lamang kumain ng prun. Halimbawa, kumain ng 20 stratum ng mga prun at ilagay ang lahat ng mahina. Gayunpaman, ang proseso ng pagpapabuti ng kagalingan ang kasong ito Maaaring maantala, dahil ang pruns sa solid form ay dapat digest. Kung alam mo kung paano magluto prunes mula sa constipation, pagkatapos ito ay magiging mas mabilis. Ang tool na ito ay gumaganap nang mabilis, dahil ang likido ay aktibong dumaraan gastrointestinal. Bilang isang panuntunan, ang mga prun ay ginagamit para sa paghahanda sa kumbinasyon ng iba pang mga pinatuyong prutas o damo, at kung minsan ay sinamahan ng iba pang mga produkto.

Recipe para sa Braveraging mula sa pag-aayos:

Pagkuha ng halos 100 g ng prun, kinakailangan upang ibuhos ito sa tubig na kumukulo (200 ML) at pagkatapos ng 5-10 minuto ang nagresultang decoction at sundin ang pagkain ng stare berries. Para sa higit na kahusayan, maaari mong masakop ang lalagyan na may stressed hot water na may isang prune lid at sarado sa isang basahan o tuwalya.
200 g ng oat na mga natuklap ay kailangang halo-halong may parehong halaga o isang maliit na mas mababa prune berries. Ang lahat ay lubusan na ihalo at ibuhos ang 400 ML ng tubig at mag-alis ng mabagal na init sa loob ng 20 minuto. Ang nagresultang decoction ay maaaring gamitin nang maraming beses sa isang araw sa isang baso.

Recipe infusion of prunes mula sa constipation:

Prunes mula sa constipation sa panahon ng pagbubuntis

Ito ay kilala na ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagdurusa mula sa paninigas ng dumi, na parang ilang iba pang mga naglo-load sa katawan. Dahil ang mga buntis na kababaihan ay hindi kanais-nais na gumamit ng mga gamot, maaari mong gamitin ang mga nabanggit na paraan ng prun. At maaari mo lamang isama ang 100 g ng prun sa iyong pang-araw-araw na diyeta, pinagsasama ang mga ito