Ang aking asawa ay may katamtamang krisis. Paano kumilos at kung ano ang hindi dapat gawin sa anumang kaso

Mas malapit sa 40 taon sa buhay ng bawat tao ay may isang mahirap na panahon ng reassessment ng mga halaga at malalim na panloob na pagkakakilanlan pagbabago - middle-aged krisis. Lahat ay dumadaan sa pagsusulit na ito sa sarili nitong paraan, depende sa sitwasyon ng buhay at mga indibidwal na tampok. Naniniwala ang mga psychologist na ang mga tao ay nakakaranas ng krisis na ito ay mas matalas, dahil ang lipunan ay patuloy na gumagawa ng mas mataas na pangangailangan sa bahagi ng pagsasakatuparan ng sarili at pagkamit ng tagumpay.

Ang mga kababaihan ay hindi dapat maging madali, dahil ang mga fads ng asawa, ang kanyang mental throwing, mood swings at iba pang "charms" ng transition state ay idinagdag sa kanilang sariling mga karanasan. Ito ay para sa edad na ito na ang pinakamalaking bilang ng mga diborsyo, depression at kahit na suicides. Bago ang mahina kalahati ng sangkatauhan ay nagkakahalaga ng maraming kumplikadong mga tanong: Paano pumunta sa pamamagitan ng asawa ng middle-aged krisis, suportahan ang asawa sa mahirap na oras, i-save ang pamilya at manatili sa iyong sarili?

Ano ang middle-aged crisis.

Edad 35-40 taon ay itinuturing bilang isang gitna ng buhay kapag ang mga batang walang malay ay nasa nakaraan, at ang katandaan ay hindi malayo sa paligid ng sulok. Ang isang lalaki ay tumitingin at sinusubukan na pahalagahan ang mga nabuhay na taon sa isang bagong, mas mature na posisyon. Ano ang mga pinakamahusay na taon na ginugol, kung ano ang nakamit upang makamit, ay may pwersa upang magpatuloy? Kung ang mga sagot sa mga tanong na ito ay disappointing, pagkabigo sa iyong sarili, mabigat na karanasan tungkol sa nasayang na ginugol.

Kahit na ang tao ay natanto sa isa o higit pang mga patlang, siya ay umabot sa taas sa isang karera o negosyo, siya ay isang kahanga-hangang pamilya, ito ay lubos na matagumpay, ang krisis ay sa paanuman ipakita ang kanyang sarili sa pamumura ng kanyang nakaraang mga nakamit, sa desperado pagnanais na gumawa ng napalampas o espirituwal na paghahanap.

Ang mga dating layunin ay tila maliit at hindi gaanong mahalaga, ang mga priyoridad ay nagbabago, at sineseryoso ng isang tao ang kahulugan ng buhay, sinusubukan na makita kung ano ang maaari niyang gawin sa isip at puso. Siya ay naghahanap ng isang suporta sa nabagong mundo, resets ang lumang balat at nagsusumikap upang mahanap ang kanyang sarili bago, hindi pa rin maunawaan kung ano ang labanan para sa ngayon at kung ano ang nais.

Kadalasan ang middle-aged crisis ay nagiging isang matalino na metalikang kuwintas ng kanilang buhay. Binabago ng mga tao ang trabaho, relihiyon, pamumuhay, pamilya, lumipat sa ibang lungsod o bansa. Sa oras na ito, ang tao ay may kakayahang anumang mga pagkilos - mula sa katawa-tawa at sira-sira sa trahedya, na may hindi na mapananauli na kahihinatnan. Ngunit ang mga namamahala upang makayanan ang mga manifestations ng middle-aged crisis at gawin ang mga pagsusulit na ito bilang isa pang hakbang sa higit pa mataas na lebel Ang pag-unlad, katatagan na krisis ay tumutulong upang maging mas mahusay, mas matalinong, mas mabait, makatao.

Mga palatandaan ng paglitaw ng middle-aged crisis sa mga lalaki

Katutubong I. malapit na tao, Ang mga paboritong asawa at ama ay biglang nagiging isang estranghero, hindi pamilyar, ganap na mahuhulaan. Siya annoys dahil sa bawat maliit, luha galit sa kanyang asawa at mga anak, sumusubok na gumastos ng mas maraming oras ang layo mula sa apuyan ng pamilya.

Sa panahon ng middle-aged crisis, karamihan sa mga lalaki ay may intensyon na palamig upang baguhin ang kanilang buhay. Binabago ng ilang lalaki ang estilo ng damit, gawi. May mga madalas na naghahanap ng mga bagong libangan, thrust para sa pakikipagsapalaran at matalim na damdamin.
Ang kalusugan ay hindi rin tama, nakakaapekto nervous tension. at emosyonal na kawalang-tatag. Bilang karagdagan, sa edad na ito ay nagsisimula mga pagbabago sa hormonal., lumitaw labis na timbang At ang mga unang palatandaan ng pag-iipon.
Sa relasyon sa ikalawang kalahati ay wala pinakamahusay na beses. Simulan ang mga sundalo, reproaches, insulto. Ang lalaki ay tila hindi nagmamahal sa kanya, ang mga bata ay hindi paggalang, walang ginhawa at kaginhawahan sa bahay. Siya craves paghanga at pag-apruba, ay nangangailangan ng self-affirmation at madalas na nagsisimula ng isang nobela sa gilid upang patunayan ang kanyang sarili na siya pa rin magagawang upang manalo ng mga puso ng babae.
Nagaganap din ang trabaho. Ang isang tao ay nagsisimula upang gumawa ng isang karera intensively, sa isang pagtatangka upang makamit ang posisyon na siya pinangarap ng kanyang kabataan, o sa kabaligtaran bigo, pinabababa ang kanyang mga kamay at mawawala ang lahat ng interes sa kanyang trabaho. Ang mga taong sinigurado ng materyal ay madalas na umalis mula sa mga kaso para sa mga espirituwal na paghahanap.

Ang panahon ng krisis ay tumatagal ng sapat na haba - mula sa tatlo hanggang limang taon, na kung saan ay may isang mahirap na gawain sa harap niya upang maging mas malakas, hanapin ang lugar nito sa mundo at hindi mawawala ang kanilang mga mahal sa buhay.

Paano Tulungan ang Iyong Asawa Matirang Middle-Aged Crisis

Mga krisis sa edad ng isang tao - isang mahirap na pagsubok para sa kanyang mga mahal sa buhay, lalo na kung pinag-uusapan natin ang ulo ng pamilya, ang pag-asa at suporta nito. At ang pangunahing papel Narito ang asawa, ang custodian ng apuyan ng pamilya. Hindi mahalaga kung gaano ang mapanira at kasuklam-suklam, ni ang pag-uugali ng isang tao, mahalaga na huwag i-cut ang paumanhin, ngunit subukan na maunawaan ito at magbigay sa kanya ng tulong sa panahong ito.

Ang mga psychologist ay nagbibigay ng ilang mga tip upang makatulong na makayanan ang mga manifestations ng krisis sa edad sa kanyang asawa.

Subukan na maunawaan ang sikolohikal na kalagayan ng iyong asawa

Siyempre, ngayon ang iyong asawa ay hindi isang regalo, ngunit siya ay may dahilan - nakararanas siya ng isa sa mga pinakamahirap na panahon ng kanyang buhay at maaaring mabilang sa iyong suporta. Hindi ito nangangahulugan na ito ay kinakailangan upang maging hostage ng kanyang depression at tanggihan ang kanyang sarili at ang mga kagustuhan nito, dahil ang isang posisyon ay lalala lamang ang sitwasyon. Hanapin ang ginintuang gitna at maging para sa kanya tunay na kaibigan, ang katulong na maaari niyang tiwala, ngunit hindi isang biktima. Upang gawin ito, maaaring kailangan mo ng tulong sa isang psychologist na magpapaliwanag kung ano ang nangyayari ngayon sa iyong asawa, at tutulong sa iyo na panatilihin ka kapayapaan ng isip.

Mag-ingat sa kanyang asawa

Palibutan ito ng hindi mapanghimasok na pag-aalala at init. Lumikha ng isang maayang kapaligiran sa bahay sa bahay, magpakasawa ang iyong paboritong masarap na tanghalian. Gupitin ang oras nang magkasama, maghanap ng mga karaniwang interes. Baguhin ang sitwasyon, pumunta sa paglalakbay, dumalo sa mga kaganapan sa kultura. Kung ang iyong asawa ay may bagong libangan, subukan na hatiin ang kanyang pagkahilig. Kasama ito, maging labis na taktika at iwasan ang mga emissions at sigasig, magbigay sa kanya ng pagkakataon na mag-isa.

Iwasan ang salungatan

Huwag sumakay ng iyong hysteria, huwag iskandalo. Pumunta sa paligid ng matalim na sulok at hindi kanais-nais na mga paksa. Maaaring kailanganin mong isara ang iyong mga mata sa isang bagay at laktawan ang isang pulutong ng sakit na nakaraan. Maging matiyaga. Huwag sisihin ang asawa sa lahat ng mortal na mga kasalanan at huwag pukawin ang isang asawa upang linawin ang mga relasyon. Huwag magbanta ng diborsyo kung hindi mo nais talagang diborsyo.

Paggalang at panatilihin ang iyong asawa

Upang hindi mangyari, huwag mapahiya ang iyong asawa. Ito ay ngayon na hindi niya kailangang pakiramdam ang nagwagi. Tulungan siyang igiit, papuri, hikayatin. Huwag hayaan ang mga tip, kung hindi siya magtanong sa iyo tungkol dito. Huwag magpasya para sa kanya, kung ano ang gagawin, at huwag mong pakitunguhan siya bilang isang may sakit. Unawain at tanggapin ang katotohanan na hindi mo nabubuhay ang panahong ito para sa kanya o sa halip na ito. Siya ay isang lalaki at nakayanan ang kanyang mga problema. Maging malapit ka at sa kanyang tagiliran.

Paano makatutulong sa isang babae sa isang mahirap na panahon

Kapag ang mga tao ay dumating sa middle-aged krisis, marami sa kanila ang nahulog sa depresyon at nagsimulang humingi ng salarin ng lahat ng kanilang mga problema. Hindi lahat ay nakadalo sa katotohanan sa mukha at tumanggap ng responsibilidad sa nakalipas na mga taon. Sa puntong ito, sa ilalim ng suntok ay ang pinakamalapit na tao - isang asawa.

Upang mapaglabanan ang gayong emosyonal na pagkapagod ay napakahirap, lalo na kung ang babae mismo ay dumadaan sa pagbabagong edad. Kaya ang isang babae ay mahalaga upang iligtas ang kanilang sarili at protektahan ang mga bata sikolohikal na pinsala. Ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong na suportahan ang kanilang sikolohikal na kalusugan:

Alagaan ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Huwag bigyang-pansin ang mga salita ng unflattering, upang makaakit sa iba pang mga kababaihan.
Wag mong sisihin ang sarili mo. Kahit na siya ay nag-akusa sa iyo sa kanyang mga kabiguan, tandaan na ang kanyang buhay ay ang kanyang responsibilidad, at siya lamang.
Huwag maghiganti at huwag maghanap ng kaginhawahan sa alkohol, droga at koneksyon sa gilid. Ang mas kapaki-pakinabang na nakayanan natin ang mga paghihirap, ang mas mabuting buhay ay ang ating buhay sa hinaharap.
Huwag hayaan kang makakuha ng brutally. Walang krisis ang magpapahintulot sa pisikal at sikolohikal na karahasan. Igalang ang iyong sarili at huwag maging biktima.
Huwag makagambala sa mga kontrahan ng mga bata. Huwag mag-iskandalo sa mga bata at huwag sabihin sa kanila ang masama tungkol sa ama.
Mahalin ang iyong sarili at bumuo. Ang iyong tao ay nangangailangan ng tiwala, maganda, kawili-wiling babae. Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang sitwasyong ito, kailangan mong mabuhay.

Tandaan na ngayon ang iyong asawa ay nawala at disoriented, at hindi mahalaga kung paano siya kumilos na may kaugnayan sa iyo, ikaw ay suportado at suporta. Kung susundin mo ang kanyang halimbawa at babaan ang iyong mga kamay, pagkatapos ay ang iyong bangka ng pamilya ay hindi maaaring hindi sakupin ang maiiwan tayo. Himukin ang iyong sarili, sa iyong hitsura, huwag itapon ang iyong mga gawain at libangan. Kung hindi ka nakakaramdam ng sapat na pwersa para dito, makipag-ugnay sikolohikal na tulong Sa isang espesyalista.

Kinalabasan

Edad crises - isang mahalagang bahagi ng buhay ng isang tao at isang paunang kinakailangan para sa kanyang mga matatanda at personal na paglago. Sa mga espesyal na panahon, ang mga mahahalagang sikolohikal na pagbabago ay nagaganap: Worldview, mga halaga, pagbabago ng mga priyoridad.

Kung ang mga krisis sa mga unang taon ng buhay ay mahusay na pinag-aralan at kilala sa lahat, ang edad na krisis ng matatandang edad at katandaan ay higit pa sa isang puting lugar para sa ordinaryong tao. Samakatuwid, kailangan mong maunawaan kung paano makatulong sa relive ang panahon ng middle-aged krisis sa iyong minamahal na tao. Pagkatapos magsimula ang krisis bagong buhayAt kung nagawa mong pumunta sa pamamagitan ng pagsusulit na ito sa kamay, pagkatapos ay mayroon kang bawat pagkakataon na mabuhay nang maligaya hanggang sa katapusan ng iyong mga araw.

Video: Psychologist Natalia Tolstaya "Ang krisis ng iyong asawa. Paganahin ang mood. "

Alam ng lahat na ang mga tao sa pamamagitan ng kahulugan ay isinasaalang-alang ng mga kinatawan ng kapangyarihan ng sangkatauhan. Sa prinsipyo, ang gayong assertion ay patas para sa lahat ng 100%, ngunit kahit na ang pinakamatibay na pisikal at moral na napapanatiling tao ay nangyayari kung minsan ay nangyayari ang gayong mga panahon sa buhay kapag hindi niya maintindihan kung saan at kung ano ang gusto niya, kung ano ang gusto niya sa hinaharap, sa kaluluwa , Boils hindi kasiya-siya sa kanilang magagamit na mga nagawa. Ang krisis ng 30 taon sa mga lalaki ay nailalarawan lamang sa pamamagitan ng gayong mga manifestations panloob na Estado. Tungkol sa buhay ng isang tao sa simula ng ikaapat na sampung at makipag-usap tayo sa artikulong ito.

Ano ang mangyayari

Sa tatlumpung taon, halos lahat ng napailalim sa isang masusing pagtatasa ay lumipas na landas buhay, tumutukoy sa mga tagumpay at kabiguan nito. Kasabay nito, natuklasan ng isang tao na ang buhay bagaman higit pa at mas mababa na binuo sa materyal, ang kanyang pagkatao ay malayo pa rin mula sa nais na kasakdalan, at maraming oras ang ginugol ng walang kabuluhan at siya ay mas mababa kaysa sa pangkalahatan. Ang krisis ay 30 taong gulang sa mga lalaki - sa katunayan, ang sandali ng maximum na reassessment ng mga halaga, ang gigant at maasikaso rebisyon ng kanilang panloob na "ako". Kahit na ang matagumpay na macho ay nauunawaan na hindi na niya mababago ang maraming bagay. Dito at arises napaka gusto kong "baguhin ang isang bagay at baguhin ang isang bagay." Ang pagpapatupad ng pagnanais na ito ay depende sa maraming mga kadahilanan, ngunit sa pangkalahatan, ang tanging determinasyon, sigasig at pagsusumikap ay mga pangunahing punto. Pagkatapos ng lahat, ito ay matagal na kilala na katutubong karunungan, Nakatayo na ang pasensya at trabaho ay perpekto, mas may-katuturan parehong ngayon.

Tampok na kasarian

Kadalasan, ang krisis ng 30 taon sa mga lalaki ay pangunahing ipinakita sa kawalang-kasiyahan sa kanilang posisyon sa trabaho at sitwasyon ng materyal. Iyon ang dahilan malakas na tao Sa puntong ito, sila ay nagpasya na baguhin ang propesyon, umaalis sa parehong antas ng pagnanais para sa karera altitude.

Tipikal na pag-uugali

Sa ika-30 anibersaryo, ang isang tao ay nakakuha ng ilang mga kasanayan at karanasan sa buhay. Sa edad na ito, ang mga kinatawan ng malakas na sex ay kadalasang kumikilos batay sa tatlong sikolohikal na modelo na inilarawan sa ibaba.

"Hindi matatag" ay mga lalaki na walang malinaw at layunin na itinakda sa higit pa maagang edad, at patuloy na mag-eksperimento bilang walong taong gulang na mga kabataang lalaki. Ang ganitong mga tao ay maaaring makuha ang maraming mga kaso, ngunit wala sa kanila ay dadalhin sa dulo. Wala silang ideya kung anong uri ng propesyon ay perpekto para sa kanila, na concretely umaakit sa kanila, at sa katunayan hindi sila nagsusumikap para sa katiyakan at anumang katatagan sa buhay.

Ang krisis para sa gayong mga tao ay direktang ipinakita sa katunayan na ang mga ito ay napaka-inert lumulutang sa pamamagitan ng daloy ng buhay, pagsira sa kanilang sarili mula sa loob. Kahit na ang pagiging patas na ito ay nagkakahalaga ng noting na sa ilang mga kaso "hindi matatag" ay may kakayahang matamo ang isang positibong resulta, ngunit ito ay nangyayari sa mga kaso kung saan ang walang katapusang mga eksperimento ay tumutulong sa kanila na bumuo ng isang malinaw na batayan para sa huling pagpipilian.

Ang average na variant

Ang "sarado" ay marahil ang pinaka-karaniwang kategorya ng mga tao. Ang mga lalaki ng gayong bodega ay lubos na kalmado, nang walang anumang mga problema at maingat na pagtatasa sa sarili na tumutukoy sa mga target na may edad na 20 taon. Sila ay rigidly sumunod sa napiling landas, ay napaka-maaasahan, ngunit pa rin sa moral na napakalaki.

Ang krisis ng gayong mga lalaki ay nagpapakita mismo sa katotohanan na maaari nilang simulan ang pagsisisi na sa mga unang taon ng kanilang buhay ay hindi nag-imbestiga ito hangga't maaari, ay hindi naglagay ng mga karanasan. Gayunpaman, ang mga bold na tao ay maaaring makinabang mula sa kanilang tatlumpung taon: nagsisimula silang sirain ang kanilang mga pattern na "pakiramdam ng tungkulin", kung ang mga tops na nakamit sa karera ay hindi nasiyahan sa kanila.

Hindi nakikilalang mga henyo.

"Wunderkinda". Halos bawat isa sa kanila - negosyanteSino sa isang pagkakataon nakamit ang tagumpay bago ang kanyang mga kasamahan, overcame ang hardest propesyonal na mga pagsubok, climbed sa tuktok, bagaman kung minsan ito ay hindi naantala dito. Bilang isang panuntunan, ang mga naturang adult guys sa pagitan ng personal na buhay at trabaho ay pinagsama sa isang solong kabuuan. Sa ika-30 anibersaryo, ang gayong mga lalaki ay nagsimulang matakot na tanggapin ang kanilang sarili na hindi nila alam ang lahat at alam kung paano. Natatakot din na hayaan ang mga tao na maging malapit sa kanilang sarili, dahil ang lahat ng takot ay may takot na maaaring malaman ng isang tao tungkol sa kanilang mga kahinaan at mga lihim.

Kaysa sa tatlumpung taon na krisis ay mapanganib

Ang sharpness at drama, na kung saan ang middle-aged krisis ay nakakaranas ng isang tao ay maaaring naiiba para sa iba't ibang mga kadahilanan. Madali itong ipinaliwanag, dahil ang bawat tao ay may sariling katangian. Samakatuwid, ang mga manifestations ay maaaring mula sa pang-araw-araw na kahulugan ng panloob na kakulangan sa ginhawa, isang malambot at ganap na walang sakit na proseso ng pagbabago, sa isang napaka-bagyo, emosyonal na stream ng mga hilig na maaaring masira ang dating itinatag na relasyon sa labas ng mundo at sinamahan ng pinakamalalim na karanasan, na Ang turn ay maaaring humantong sa mga sakit ng pisikal at sikolohikal na karakter.

Underwater Rocks.

Bilang mga palabas sa pagsasanay, ang edad na 30 taong gulang ay maaaring magdala ng labis na hindi kasiya-siyang pagbabago sa personal at propesyonal na buhay. Ang sandaling ito ay lalong mapanganib para sa mga taong may sapat na kasal at nakuha na ang mga bata. Sa katunayan, sa kasong ito, ang isang tao ay medyo matatag sa kanyang mga paa: may pabahay, trabaho, baka hindi gusto, ngunit kahit na Nagbibigay ng lahat ng kinakailangang bagay. Kasabay nito, ang buhay ay nawalan ng maliliwanag na kulay, ang isang tao ay parang isang bilog at hindi maaaring masira ito, lumubog pa at higit pa sa grupo ng kulay abo at kawalan ng pag-asa. Ang isang panaginip ay nawala, mawala ang mga sorpresa, ang lahat ay mayamot at walang pagbabago. Ang buhay sa kanyang asawa ay hindi maaaring magdala ng mga lumang maliwanag, masigla sensations, at dito ay dumating ang sandali kapag ang isang tao ng tao ay malulutas sa isang adulter na maaaring humantong bilang isang resulta sa pagkawasak ng pamilya, na madalas na lubhang negatibong nakakaapekto sa relasyon sa mga mga bata na nananatiling walang pansin sa Ama. At ano ang resulta? Siyempre, ang diborsyo at mas malaking pagkasira ng sitwasyon. Sa kabutihang palad, ang ganitong sitwasyon ay hindi napakalaking, ngunit nagaganap pa rin sa ating malupit na katotohanan.

Paano i-save

Ang mga problema sa edad na pinaka-katangian ng mga lalaki mula sa 30 taon at mas matanda, posible na maiwasan o hindi bababa sa subukan upang mabawasan ang kanilang epekto. Kaya, sa partikular, ang pangmatagalan na malalim na pag-aaral ay nagpakita na kung ang isang kinatawan ng isang malakas na kalahati ng sangkatauhan ay kasal pagkatapos ng 25 taon, iyon ay, nakatanan ako ng isang maagang pag-aasawa, pagkatapos ay ang kanyang maraming mga katangian ng krisis (halimbawa, pagkapagod mula sa buhay pamilya) ay laktawan. Bilang karagdagan, ang mga taong may karagdagang, tunay na pananaw paglago ng kareraay mas madaling kapitan mga problema sa sikolohikal Sa tinukoy na edad. Ang isang tatlumpung taong gulang na hangganan at mga taong patuloy na umuunlad bilang mga indibidwal at naghahangad na maging mas mahusay kaysa sa pag-aaral sa sarili ay nagpapasa nang mahinahon. Sa maraming mga kaso, ang psycho-physiological health ng tao ay direktang nakasalalay sa kung ito ay may kakayahang sari-sari ang buhay, upang gumawa ng isang "highlight" sa kanyang pamilya, na magpapalakas ng relasyon sa pagitan ng lahat ng mga kamag-anak, ay gumawa ng bago na kumuha ng isang tingnan ang kanilang ikalawang kalahati. Bilang karagdagan, ang isang malinaw na kamalayan ng katotohanan na ang isang maybahay o isang bagong asawa ay hindi maliligtas mula sa paglitaw ng isang personal na krisis, ay tumutulong din sa normal na daloy Buhay ng lalaki mula 28 hanggang 35 taong gulang.

Konklusyon

Siyempre, kahit na may tulad na kanais-nais na mga kondisyon na inilarawan sa itaas, ang pagnanasa ay maaari pa ring maabutan ang isang tao. Gayunpaman, maaari niyang bubuo ang kanyang kinabukasan nang hindi sinira ang kasalukuyan. Ang krisis ng 30 taon sa mga lalaki ay magkakaroon ng ganitong kaso ng isang maunlad na kinalabasan: ang pakiramdam ng pagtitiwala ay babangon, ang mga bagong layunin ay lilitaw sa buhay na abot-tanaw, ang pagnanais na maging responsable hindi lamang para sa kanilang sarili, kundi pati na rin sa kanilang pamilya.

Ang Kalusugan Kalusugan ay maliligtas kung ito ay ligtas ito ay bibigyan panahon. Upang gawin ito, kakailanganin niyang kolektahin ang lahat ng kanyang kalooban sa kanyang kamao at subukan na manirahan sa mga problema. Ito ay pinaniniwalaan na isa sa mga epektibong pamamaraan Ang pagharap sa krisis ay ang pagpapalalim ng kanilang propesyonal na kaalaman at kasanayan. Inirerekomenda din na pag-isiping mabuti ang iyong mga personal na gawain, magdagdag ng bago mga kagiliw-giliw na layunin, Buwagin ang mga limitasyon ng labis na pessimistic "kailanman" at "lahat masama." Sa ilang mga lawak, ang isang tao ay dapat na isang basa-basa, upang mag-plunge sa kanyang panloob na mundo at maunawaan ang mga kasalukuyang pangangailangan nito. Bilang resulta, ang krisis ay ganap na lumipas, at ang tao ay mananatili sa pamilya, ay magtataas ng mga tagumpay nito at muli ang pakiramdam ng nasusunog na pagnanais na mabuhay. At sa pangkalahatan, kinakailangan na alalahanin ang karunungan, sinabi ng sinaunang Haring Solomon, na parang tunog: "Ang lahat ay lilipas. At ito rin. "

Kumusta, mga mambabasa. Ngayon ay sasabihin namin kung ano ang krisis ng nasa katanghaliang-gulang sa mga lalaki. Makikita mo kung anong mga dahilan ang maaari niyang bubuo. Ikaw ay kilala para sa mga katangian ng manifestations ng estado na ito. Pag-usapan natin ang posibleng mga kahihinatnan. Alamin kung paano ka makitungo sa krisis, at kung ano ang gagawin ng isang babae upang matulungan ang iyong lalaki.

Posibleng mga dahilan

Ang middle-aged crisis ay tinatawag na tulad ng isang panahon kapag ang tao ay may isang pamilya, ang katayuan na nabuo sa pamamagitan ng bilog ng komunikasyon, ngunit ang pagsasakatuparan na ang sex ay nakumpleto na, ngunit ito ay hindi kailanman nangyari upang makamit ng maraming. Nagsisimula ang reassessment ng mga halaga. Ang krisis ay maaaring mangyari sa edad na 30 at 50.

Mga plano na hindi pa naipatupad. Ang bawat tao ay may layunin sa buhay, na hinahangad niyang makamit. Sa isang sitwasyon kung saan ang ilang mga pangarap ay hindi natanto, ang isang pagpapahalaga sa sarili ay nagsisimula sa pagtanggi, isasaalang-alang niya ang kanyang sarili na natalo.
Ikalawang lumalagong. Kapag lumaki ang mga bata sa isang lalaki, nararamdaman niya ang walang laman at walang silbi, kadalasang dumadaloy sa depresyon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa adulthood Mayroon siyang mga obligasyon ng pangunahing miyembro ng pamilya at sa trabaho na nauugnay ito, tulad ng isang nakaranasang espesyalista.
Kagandahan ng kulto. Sa paglipas ng panahon, ang mga lalaki ay lumilitaw sa hitsura sa hitsura, unang wrinkles, seeding, tummy, ay nawala sekswal na potensyal. Masakit ang lalaki sa pagpapahalaga sa sarili, ay nahuhulog sa kawalan ng pag-asa.
Mga alaala ng krisis sa pagdadalaga. Sa isang lalaki, dahil sa oras na siya ay isang tinedyer, sa subconscious, maaaring may mga hindi nalutas na mga problema, marahil hindi siya pinapayagang maging malaya, sapilitang upang mabuhay sa mga panuntunan ng ibang tao. Ang lalaki ay maaaring magkaroon ng impresyon na sila ay manipulahin sa pamilya, asawa o mga anak. Bilang tugon, ang pag-uugali ng rebar ay nagsisimula dito.

Katangian ng manifestations.

Ang isang tao ay maaaring maghinala ng isang pagpapahayag ng krisis kung may mga sintomas:

may isang pakiramdam ng compresses;
na-obserbahan ang pangangalaga;
may pagnanais na baguhin ang lahat sa kanyang buhay;
ang pangangailangan na kumilos tulad ng isang walang-bayad na tinedyer;
lumilitaw ang pagnanais na mag-fantasize hangga't maaari, gumawa ng mga mabaliw na kilos;
ang hitsura ng pang-aakit, isang pagtatangka na magsimula relasyong may pag-ibig sa gilid;
ang buhay ay huminto upang ayusin;
pagpapakita ng sekswal na lakas. Para sa isang tao sa isang panahon, ito ay napakahalaga upang patunayan ang iyong sekswal na kayamanan na ito ay may kakayahang magkano.

Ang mga manifestations ng Middle Ages ay maaaring magpatotoo sa krisis ng kanyang asawa ng mga average:

halos lahat ng oras ay nasa masamang kalagayan;
siya ay tahimik, atubili na sumasagot sa mga tanong;
posibleng pag-atake ng hindi makatwirang pagsalakay;
kadalasan ang mga pagkakaiba ng kalooban ay nangyari, posibleng pinangalanan;
ang isang tao ay mukhang nasira at pagod;
nailalarawan sa pamamagitan ng hindi mapakali pagtulog;
ang gayong tao ay maaaring magkaroon ng mga kagustuhan sa damit, siya ay magpapasiya na baguhin ang kanyang wardrobe para sa mga kabataan;
baguhin ang hitsura - ito ay mag-aalaga sa aking sarili, ay magbabago ang hairstyle, maaari itong simulan ang pangkulay ng buhok, subukan upang itago ang mga wrinkles na may isang tonal;
ang hitsura ng mga interes para sa modernong kabataan, nagtatangkang kopyahin ang kultura - lumilitaw ang mga seryol na ekspresyon sa isang mature na tao;
pinalitan, nagsisimula siyang makinig modernong musika, madaling pumunta football sa mga tinedyer;
hasty shopping, mga kaso na matagal na panahon ipinagpaliban. Kaya maaaring bumili ang isang tao mahal na kotse, kahit na hindi niya ito kailangan o tumalon sa isang parasyut.

Mga kakaibang edad

Mula 30 hanggang 40 taon. Sa edad na ito, ang lalaki ay nagsisimula lalo na mag-alala tungkol sa kanyang sariling kalusugan. Ang mga taon ay mabilis na lumipad, ang takot sa kung ano ang hindi mo maaaring magkaroon ng maraming oras. Ang isang takot sa kamatayan ay maaaring lumitaw, lalo na siya ay lumitaw sa isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay may kamalayan na ang isang tao mula sa kanyang mga kasamahan ay namatay na. Gayundin sa edad na ito, ang krisis ay bumubuo dahil sa pagsilang ng mga bata, ang kanilang pag-aalaga at matinding relasyon sa kanyang asawa. Upang mapagtagumpayan ang kundisyong ito sa edad na ito, kailangan mong italaga ang iyong sarili pisikal na naglo-load. Magkakaroon sila ng kapaki-pakinabang na epekto, kapwa sa kalusugan ng tao, kabilang ang kaisipan at sa kanyang hitsura. At ito ay magpapataas ng kanyang pagpapahalaga sa sarili. Gayunpaman, mahalaga na isaalang-alang na sa kawalan ng mood o presensya mahinang kagalingan, hindi ka dapat maglaro ng sports. Halimbawa, baguhin ang hairstyle. Ang distractable mula sa mga problema ay makakatulong na bumalik sa mga libangan na interesado sa pagbibinata, halimbawa, maaari mong simulan muli ang pagkolekta ng mga barya.
Mula 40 hanggang 50 taong gulang - ang pinakamahirap na yugto. Ang mga lalaki ay may malubhang regrets na ang kanyang mga kakayahan ay hindi ipinatupad. Nagsisimula siyang magpalaki ng mga ideals, nagbabago ang mga prayoridad, nagpapalaki pa. Sa panahong ito, ang isang tao ay makakapag-quit sa trabaho, iwan ang pamilya o gumon sa alak. Mahalaga na ang tao ay pinalawak ang kanyang sariling abot-tanaw, nadagdagan ang mga pagkakataon sa intelektwal. Hindi ito labis na mabasa ang mga pilosopikong aklat, manood ng mga sikolohikal na pelikula. Kung ang kalagayan ay masyadong malalim, ang konsultasyon ng psychotherapist ay hindi maiiwasan. Ipapaliwanag niya kung paano lumabas sa kasalukuyang sitwasyon. Pinakamahalaga Kinakailangang magbigay ng komunikasyon sa mga bata. Kung ang takot ay lumilitaw para sa katotohanan na ang mga bata ay lumaki na, kung gayon ang kilalang therapy ay ang kapanganakan ng isang bagong sanggol.
Krisis mula 50 hanggang 55 taon. Maaaring bumuo dahil sa kalungkutan. Lumaki ang mga bata, nilikha ang kanilang mga pugad, ay ang pagkaunawa na ang kontribusyon ng tao ay depreciated. Ang isang tao ay nararamdaman na hindi kailangan, ay nagsisimula na masaktan ng mga miyembro ng kanyang pamilya. Upang mapagtagumpayan ang panahong ito, kinakailangan na asahan ang hitsura ng mga apo. Maaari kang makakuha ng isang aso. Kinakailangang palawakin ang kanilang lupon ng interes, upang makilala ang ibang mga tao na may katulad na pananaw sa buhay.

Posibleng mga kahihinatnan

Ang tao pagkatapos ng krisis ay maaaring manatili, parehong may positibo at negatibong mga resulta.

Kanais-nais. Pagkatapos ng isang mahabang panahon, ang pagsasakatuparan ay ang lahat ng bagay ay mabuti, na may isang mapagmahal na asawa, mga bata, trabaho, na nagbibigay kasiyahan. Bumalik sa katotohanan ay dumating.
Hindi kanais-nais. Ang isang tao ay nalutas sa matarik na pagbabago sa. sariling buhay. Maaaring magtapon ng trabaho, maghanap ng isang maybahay at pumunta sa kanya, baguhin ang bilog ng iyong komunikasyon. Bilang resulta, maaaring siya ay nasa sirang labangan at mahulog sa isang malubhang depresyon.

Paano mapaglabanan ang kundisyong ito

Kung nais ng isang tao na makaligtas sa isang krisis, dapat siyang makinig sa sumusunod na payo.

Ito ay kinakailangan upang mapagtanto na ang krisis ay hindi magiging mahaba. Ang iyong gawain upang subukan upang pag-aralan ang iyong kalagayan, gumawa lamang ng mga nag-isip na pagkilos.
Hindi na kailangang pumunta sa iyong emosyon. Ito ay kinakailangan upang maging mas landed, itigil upang iuwi sa ibang bagay sa mga ulap.
Dapat itong maunawaan na ang mga aksyong pantal ay puno ng malubhang kahihinatnan. Isipin ang katotohanan na ang mga pagbabago sa buhay ay maaaring walang radikal na pagbabago. Ang lahat ay kailangang unti-unti upang hindi sirain ang ginawa para sa mga taon.
Napagtanto na ang ilang mga posibilidad ay napalampas, ngunit higit pa sa harap, tumuon dito.
Isipin kung ano ang prayoridad para sa iyo. Alalahanin ang mga taong pinahahalagahan.
Tiyaking magkasya ang sports, hindi bababa sa kung ano ang iyong ginagawa.
Kung lumitaw ang mga problema sa kalusugan, hindi kailangang mag-antala, agad na makipag-ugnay sa doktor.
Makipag-chat hangga't maaari sa mga tao, tungkol sa kanila.
Gawin ang pag-unlad sa sarili, hindi pa huli. Maaari mong galugarin banyagang lengwahe O bumalik sa mga advanced na kurso sa pagsasanay.
Maghanap ng isang libangan na makakatulong mapagtanto ang iyong potensyal.
Ilagay ang iyong mga layunin na maaaring makamit sa isang maikling panahon.

Sa kabila ng katotohanan na maaaring dumating din ito, dapat itong tulungan ang kanyang kapareha na hawakan ang kanyang matigas na pasanin.

Sundin ang pasensya. Huwag lamang magmadali upang humantong sa isang mahal sa isa sa isang psychologist. Ang iyong gawain ay upang suportahan, gamitin ang iyong pag-ibig at pangangalaga.
Maingat na makipag-usap sa isang lalaki. Ito ay magpapahintulot sa kanya na magsalita, sabihin tungkol sa sugat.
Ang iyong gawain ay upang ipakita ang kasosyo na mayroon siyang mga pakinabang at ipinagmamalaki mo sila, bilang isang tao, at labis.
Iba't ibang buhay ng iyong pamilya, pumunta sa paglalakbay, pumunta sa teatro.
Ang iyong gawain ay gawin ang lahat upang ang iyong mga mahal sa buhay ay hindi kahit na tungkol sa upang pumunta sa lahat ng libingan at gumawa ng isang maybahay. Maging para sa kanya ang pinaka-kaakit-akit, magkakaiba kilalang buhay. Patunayan na mayroong lahat ng bagay na gusto niya.
Napakahalaga na ang babae ay nananatiling matalino, ay hindi nag-aayos ng isterismo, pagsaway sa kanyang lalaki. Ang ganitong pag-uugali ay maaari lamang humantong sa diborsyo.
Ang isang babae ay hindi dapat ituro sa edad ng isang tao, ipaalala sa kanya ng mga nakaraang taon.
Subukan mong panatilihin ang iyong sarili sa iyong mga kamay, iwasan mga sitwasyon ng salungatan.
Makinig sa isang lalaki, makipag-usap sa kanya, tumulong sa payo.
Huwag ayusin ang mga eksena ng paninibugho.
Huwag itigil ang pagsunod sa mga sumusunod, laging manatili sa taas. Kahit na sa bahay, ay mahusay na pinananatili, panoorin ang iyong hitsura.

Ngayon alam mo kung paano makaligtas sa middle-aged crisis. Mahalagang maunawaan na maaari mong makayanan ang kondisyong ito sa iyong sarili o magpatulong sa suporta ng isang nakaranasang psychologist. Huwag kalimutan na makatulong sa pagtagumpayan ang krisis para sa. tamang babaepagkakaroon ng isang tao. Tandaan na dapat mong laging manatili sassoo Dapat, huwag gumawa ng walang pag-iisip na pagkilos at tiyak na hindi gumawa ng mga relasyon sa gilid.

Ang edad ng krisis ay iba-iba mula 37 hanggang 42 taon - ito ay isa sa mga pinaka-seryoso na nakaranas ng mga panahon sa buhay ng isang tao. Minsan ay tinatawag na "apatnapung nakamamatay". Paano makaligtas sa middle-aged crisis na may kaunting pagkawasak? Mga tip sa psychologist - para sa mga lalaki at sa kanilang mga asawa.

Kung ang krisis ng ikalabintatlong anibersaryo ng isang tao ay karaniwang tumama sa kanyang reassessment social Role.Tungkol sa pagpili ng landas ng trabaho, pagpapasya sa sarili sa buhay, at sa parehong oras ang personal na buhay ay may makabuluhang mas mababa, pagkatapos ay sa apatnapu - ito ay isang tunay na sakuna.

Mayroon itong ilang mga kadahilanan - at hindi tugma ang mga ito sa mga sanhi ng krisis sa pagkakakilanlan.

Una, ito ang edad ng pagbubuod. Kung ang isang tao ay isinasaalang-alang ang kanyang sarili sa apatnapung taon na matagumpay, iyon ay, ang kanyang mga sosyal na ambisyon ay nasiyahan, siya ay isang nagwagi. At ang nagwagi ay nangangailangan ng award at pedestal, at mabagyo na palakpakan, at hinahangaan ang mga pananaw. Ang isang tao ay isang bayani! Ang pamilya ay nasa order, ang lahat ay nasa kanilang mga lugar. Ginagawa niya ang papel ng ulo ng pamilya, sa kanyang opinyon, mahusay. Siya ay may libangan, ang bilog nito ng komunikasyon, mga katangian ng panlabas na tagumpay. Ang mundo ay nagpapasalamat lamang na humanga sa kanyang mga tagumpay. At naninirahan sa mundong ito? Isang asawa na lumipas sa kanya ang lahat ng paraan ng kanyang pormasyon, nakita at "sirang ilong", at kawalan ng pag-asa? Siya ay matagal na tumigil upang purihin ang kanyang asawa at humanga sa kanila, at ito ay naaangkop sa kanyang mga tagumpay bilang isang bagay na medyo natural. Minsan sasabihin ko: "Tapos ka na! Kailangan pa rin ..." - at patuloy na magsasalita tungkol sa mga hamon ng pamilya. Hindi iyon ang "tansong pipa", na ang lalaking pagmamalaki ay sabik, oh, hindi ang mga iyon!

Siguro ang kanyang mga anak na nakarating sa kanyang apatnapu't taong gulang na adolescence humanga ang kanyang ama? Nakita ko na ang iyong ngiti, hindi namin tatalakayin. Ang lahat ay malinaw dito.

Kaya kung sino ang pahalagahan ang gawa ng bayani? Sino ang tumingin sa kanya sa pag-ibig sa mga mata, puno ng paghanga at kaluguran? Alam mo rin ito! Mga kabataang babae, nakuha ang "Alfa-Samtsya". At hindi ito ang katotohanan na hinila ng lalaki ang palitan ng "lumang sorokalenny asawa para sa dalawang kabataan sa dalawampung taon." At hindi na siya ay sira o napinsala. Kailangan niya ng tagumpay bilang hangin! At ang asawa ay hindi nagmadali sa isang laurel wreath - o may isang hindi sinasadya at hindi naaangkop. At sa paligid ng maraming masigasig na batang babae ... "Kung hindi ngayon, kailan?" - Iniisip ng tao. Hindi siya nagbibigay ng tanong sa pahinga: "Ano ang nakatayo ako sa buhay?" - At ang isang tao ay naghahanap ng isang tao na hindi sa mga kasamahan at mga kaibigan, ito ay isang lumipas na yugto. Kailangan niya ng paghanga para sa mga kababaihan. Ngayon para sa kanya ang pangunahing bagay - ang saloobin patungo sa kanyang makapangyarihang personalidad.

Para sa kagutuman, ang mga takot ay halo-halong. Apatnapu ay hindi dalawampu at hindi tatlumpu. Pinalitan ng lalaki ang ikalimang ikasampu. Hindi alam kung gaano kalaki ang buhay ng mga tao, kung saan ang tagumpay?

Oo, narito din ang katawan ay nagmumungkahi: ang mga kabataan ay dries tulad ng buhangin sa pamamagitan ng iyong mga daliri. Simulan ang mabangis na baga, atay, barko, tiyan, puso ... isang lalaki na hindi inaasahang nauunawaan na ang katandaan ay hindi malayo sa paligid ng sulok, na ang lahat ng mga pinakamahusay na naiwan, na sa lalong madaling panahon ay magsisimula siyang mawala ang lakas na walang maaaring maging bumalik na sumang-ayon siya.

Ang unang swallows. erectile Dysfunction. POVER na may madilim na larawan. Mahal na mga kababaihan, huwag mong sikaping maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng isang tao. Ang conperperbating sa amin cellulite, wrinkles at iba pang mga ilaw problema ay hindi maaaring magbigay ng anino ng ideya ng kung ano ang nararamdaman ng isang tao! Anumang pagbabago sa antas ng hormonal, pagkabalisa, takot sa kawalan ng lakas, isang pagbaba sa potency, pagkagambala ng pagtayo sa gitna ng buhay ay sanhi ng mga lalaki.

Ang kawalan ng kakayahan para sa isang tao ay ang katapusan ng buhay, kurtina. Magpakailanman.

Sa sandaling pinangunahan namin ang pilosopiko na pakikipag-usap sa Mr. Middle Age. Nagsalita sila tungkol sa mga kahulugan ng buhay at kamatayan. At siya exclaimed: "Kamatayan! Ito ay natural at siya ay naghihintay para sa lahat! Ngunit mas mahusay na mamatay bago mo maunawaan na hindi ka na maaaring! Iyan ang software (kanan nakakatakot!" Siya ay taos-puso.

Ang isang tao ay sarado, inis. Tinitingnan nito ang kanyang sarili sa salamin: tila wala, hindi isang matandang lalaki. At sa ulo knocks: "Sa lalong madaling panahon ikaw ay maging matanda at mahina. Magmadali, habang may pulbos sa pulbos." At siya hurries ...

Desperately rushes upang ibalik ang kalusugan, minsan nakakapinsalang pinsala. Ito ay natatakot pa. At kung isinasaalang-alang natin ang testosterone, hormone ng aggressiveness, habang ang stress splashes sa dugo sa malaking volume, pagkatapos ay maaari mong madaling isipin ang sitwasyon sa bahay ng isang aging tao. Walang sinuman ang tila sinuman. At ang "scapegoat", bilang isang panuntunan, ang asawa ay nagiging.

Sa loob ng apatnapung taon sa mga lalaki, ang lahat ng paghihirap ay nakatuon sa lakas at matalik na tagumpay. Ang pagkakakilanlan sa sarili ay naghihirap, dahil, tulad ng alam na natin, ang Phallus para sa kanya ay isang simbolo ng tagumpay at tagumpay, kagalingan at lalaki na lakas.

Talagang sigurado siya na ang kanyang relasyon sa kanyang asawa ay nahagis sa kanyang sarili, ang mga damdamin ay umuuga, ang tungkulin lamang ay nanatili. Ang pakiramdam ng tungkulin ay ang katunayan na sa panahon ng mga forties ay nagbibigay inspirasyon sa tao mas mababa. Ang pakiramdam ng tungkulin ay hindi maaaring maging masaya, sa halip, sa kabaligtaran. Samakatuwid, sa panahon ng krisis, sinabi ng isang tao na ang kanyang asawa ay pinahirapan, hindi ito nagbibigay sa kanya ng pagkakataong huminga buong dibdib At pakiramdam kabataan. Ang kasal na kama ay pinalamig. At ito rin ang nagkasala ng asawa.

Ang isang tao ay nararamdaman na walang nakakaunawa sa kanya, siya ay walang hanggan lamang, lahat ng bagay mula sa kanya na (ito ay kinakailangan, hindi niya kailangan ang sinuman. Maaari siyang maging sentimental, malaglag na luha. Ang katotohanan ng mga luha, awa at damdamin ay nagiging tanda ng hindi matatagalan Kapus-palad. "Well, kung ako ay sumigaw, ang buhay ay talagang kahila-hilakbot."

Ang sumusunod na teksto ay maaaring i-print at naka-attach sa magneto sa refrigerator, upang hindi mag-abala sa kasalanan "pagsulat" ang mga sanhi ng kawalang-kasiyahan at pagkabigo.

Ikaw ay naging unstasual at hindi kawili-wili. Bilang isang tao sa isang palda.
Sa iyo walang sinasabi, wala kang interes, maliban sa mga gawain sa bahay at ang iyong mga girlfriends.
Huminto ka sa pag-unawa sa akin, ganap na nag-iisa ako sa pamilya.
Ikaw ay hindi nakikibahagi sa sports, kaya ito blossomed at obesabla.
Ikaw ay abala lamang sa iyong karera at basahan.
Tinatrato mo ako ng mamimili.
Kailangan ko ng kalayaan, at patuloy kang nanunuya sa likod ko.
Naglaro ako ng buong buhay ko, ngayon gusto kong mabuhay para sa aking sarili.
Mga bahay - mga solidong problema, ito ay kaya itinaas ang mga bata! Ako ay abala sa trabaho, mined pera. At ano ang ginawa mo, hindi maunawaan.
Palagi kang nakikipag-usap sa akin ng metal sa aking tinig.
Ako ay isang idiot na ako ay nagdurusa ay lahat! Mayroon akong isang buhay!
Huwag manatili sa mga bobo na tanong! Hindi mo pa rin nauunawaan kung ano ang kasama nila.

Ang mga pagbabago na ang isang tao na nagnanais sa loob ng apatnapung taon ay hinawakan ng mga pangunahing kaalaman ng kanyang matatag na buhay. Ito ay isang pagtakas mula sa bilangguan, kung saan ang bola ay namamahala sa bruha. At sa paligid ng maraming magagandang at mahusay na mga engkanto! Ito ay isang paglabag sa lahat ng karaniwan at itinatag, ito ay isang uhaw para sa "ibang buhay." Totoo!

Ang Middle Age ay kapag maaari mo pa ring gawin ang parehong bagay tulad ng dati, ngunit mas gusto mong huwag gawin.

Ang lalaki na krisis ng apatnapung taon ay isang lindol ng sampung puntos. Ang tao ay pumupunta sa ambulansya. Ang lahat ay pupunta sa mga beam, ang uhaw para sa kalayaan ay excised. Hindi rin gumagana ang trabaho o pamilyar na mga libangan. Lahat ng bagay ay depreciates. Tanging ang huling kotse ng papalabas na tren ay mahalaga kung saan maaari kang tumalon sa go. At ang lalaki ay tumalon!

Oo, ito ay nasa loob ng apatnapu't taong gulang na isang lalaki ang nagnanais ng mga romantikong relasyon, "mataas na damdamin", taos-puso na kumukuha ng sarili, nang walang anumang mga reklamo at reserbasyon. Sa bagay na ito, mukhang isang tinedyer at nag-iisip at nararamdaman bilang nababalisa at malabo.

Sa loob ng apatnapung taon, nagiging mas sentimental at nasugatan, hindi lamang simulan ng tao ang mga intriga upang masubukan ang kanyang sekswal na pagkakapare-pareho. Hindi! Siya ay nahulog sa pag-ibig! Kailangan niya ng pag-unawa at walang pasubaling pagkilala. Ang kanyang kaluluwa ay nangangailangan ng inspirasyon tulad ng sa kanyang kabataan. At maaari lamang itong bigyan ng isang babae na hindi tulad ng kanyang asawa.

May isa pang kawili-wiling punto dito. Kung ang isang lalaki sa loob ng apatnapung taong gulang, ang halaga ng testosterone ay nagsisimula upang mabawasan, at ginagawang mas sensitibo at sentimental, ang isang babae, sa kabaligtaran, ay nagiging mas tiwala sa sarili nito, mas malakas. At ang lalaki ay nangangailangan ng isang kamag-anak na kaluluwa, banayad at malibog. Ito ay isang babae na nagiging kaakit-akit para sa kanya. At ang lalaki ay nagsisimula na tila hindi na siya babalik sa pamilya. Sino ang boluntaryong bumalik sa bilangguan!

Ito ay para sa panahong ito na mayroong peak ng mga diborsyo. Kung ang isang tao ay diborsiyado at nilikha bagong pamilya "Sa pamamagitan ng magandang engkanto, siyempre, pagkatapos ng ilang oras ay magsisimula siya sa paghahambing sa kanya sa" lumang asawa ", subukan upang lumikha ng isang kopya nito.

Ako ay nahaharap sa mga sitwasyon na katulad ng teatro ng kahangalan kaysa sa isang tunay na buhay. Maaari itong makita kung ano ang nangyayari sa ulo ng isang tao.

"Nag-asawa kami sa ikalimang taon ng Institute, parehong ay kaunti pa kaysa sa dalawampu't magkakasama sila ay lumaki nang propesyonal. Pagkatapos ay lumitaw ang isa pang anak na babae at anak. Ang asawa ay nakikibahagi sa mga bata nang higit pa sa isang karera. At nagtrabaho ako Ang buhay ko, nagtrabaho ako, nagtrabaho ... nanirahan magkasama dalawampung taon. Ang asawa ay naging isang katutubong, halos tulad ng ina. Nakatira kami tulad ng mga malapit na kamag-anak. Ngunit bata pa kami! Walang isang taon nakaraan nakilala ko ang isang babae. Ang lahat ay tulad ng dalawampung taon: mga pakpak sa likod ng iyong likod. Head Naiintindihan ko na, marahil, ang mga bagong damdamin ay magwawakas din. Paano kung wala? Ngunit ayaw kong umalis sa pamilya. Hindi mo itatapon ang dalawampung taon. Sa likod ng mga bata ay nahihiya, tiyak na hindi nila ako mauunawaan. Paano ko iniiwan ang lahat ng ito? Kaya't ako ay nahuhulog. Hindi ko makita ang aking asawa! Alam niya ang lahat. Ang pangangati ay malaki . Ang mga bata sa mga mata ay hindi ko mababayaran, nahihiya ako para sa mga kaisipan tungkol sa pag-alis sa pamilya. Pupunta ako sa kagubatan at umiyak doon. Naghahanap ako ng mga piraso. Adova harina! At pag-ibig baliw, at kawalan ng pag-asa, at kahihiyan, at ang kawalan ng kakayahan na mabuhay pa ... Lahat sa isang bote. Paano ko malulutas ang lahat ng ito? Siguro lahat ng bagay ay puksain ang iyong sarili? "

At ang taong ito ay taimtim na naniniwala na maaari niyang paanuman ang lahat ng bagay, ang lahat ay nasa lugar. At ang mga wolves ay puno, at ang mga tupa ay buo. Maaari pa rin niyang ipahayag ang kanyang asawa na natutunan ang tungkol sa kanyang maybahay: "Well, ano ang gagawin mo kaya nag-aalala! Hindi ko siya pakasalan! Hindi ko iniiwan ang aking pamilya. Bigyan mo ako ng isang maliit na kalayaan!"

At sinasabi niya, nakalilito ang kanyang apatnapu't labing-anim, at ang kanyang asawa kasama ang kanyang ina. Ang kanyang asawa ay nagpasiya na ang asawa ay naging mabaliw o nawala at isip, at budhi.

Sa katunayan, ang kanyang asawa ay talagang nangangailangan ng suporta at tulungan ang kanyang asawa, ngunit hindi alam kung paano magtanong tungkol dito, kung paano ipaliwanag ang kahila-hilakbot na bagay na nangyayari sa kanya. Dahil ang isang tao ay kumikilos nang agresibo at inexplicablely, pagkatapos ay bilang tugon sa kanya hatulan at pagtataboy. Ang krisis ay magwawakas, ngunit ang naghihirap na tao ay hindi nakikilala ito. Ang kanyang problema ay "magpakailanman."

Talakayan

Hello everyone. Kaya ako ay 40. pumasok sa yugtong ito kalahati ng isang taon na ang nakalipas.
Ibinahagi ko ang isang babae sa iyo, dahil ito ay nangyayari sa mga lalaki (i).
Para saan? Hindi ko alam, marahil ay makakatulong ang isang tao.
Tila maraming at isang bahay, isang flat, at isang kotse, isang mabuting asawa, dalawang paboritong bata. Normal na trabaho May magandang kita.
15 taon nabuhay kami ng kaluluwa sa kaluluwa. Bihirang mga pagtatalo. Isang pares ng mga iskandalo sa lahat ng mga taon. Walang pagbabago.
Ngunit ang numero 40 ay talagang kahila-hilakbot. At sa katunayan, lumilitaw ang mga kaisipan sa kanilang sarili, na naabot niya na ang katandaan ay hindi malayo sa paligid ng sulok.
At pinaka-mahalaga kung magkano ang nananatili sa akin? Hindi, hindi mabuhay. Ilang taon na ako? Gaano karaming taon ang gusto nila sa akin? Ngayon (halos tulad ng 15 taon na ang nakaraan) maaari mong itago, mahulog sa pag-ibig sa halos anumang batang babae. At bukas, ano? Ito ay dumating sa katandaan. At gaano karami ang babae sa buhay ko? sampung? 15? Marahil ito. At isa lamang sa kanila ang nasiyahan para dito. Ito ay upang masiyahan ang isang babae! Narito ang tunay na kasiyahan sa sex! At ano ang tungkol sa kanyang asawa? Tanungin mo ako. At sa kanyang asawa ay hindi maaaring. Hindi ko sinubukan. Kaya subukan mo! Sinasabi mo sa akin bilang tugon. Pagod. Maraming mga pagtatangka at aspirasyon. Lalo na kapag may isang nagtagal. Mag-log. Masamang salita. Gustung-gusto ko ang aking asawa at iginagalang. Mag-log. 3-5 taon pagkatapos ng kasal. At kung paano hindi tri, huwag dilaan. Walang pag-iibigan, walang emosyon, walang screams, singaw, walang aktibidad sa lahat! May isang "machine", walang buhay na makina, palaging abot-kayang. Hindi kawili-wili. Nais ng isang lalaki na humingi, lumikha at lupigin ang mga peak.
Sa ilang mga punto, naisip ko: - O maaari lamang akong kailanganin ang sex na ito? Nagpunta ako sa unang palapag upang matulog. At naghihintay, kapag siya, ang aking minamahal, ay nais na mahalin ako? Naghintay siya ng kalahating taon, at maaari niyang taon. At hindi naghintay. Dumating, "nagpahinga" sa kanyang "makina". At gaya ng lagi, walang pag-iibigan, walang, maayos. 3-5 taon natutulog ako sa unang palapag. At ayaw kong pumunta doon, kung saan hindi sila naghihintay para sa akin. Pumunta ako kapag nasa nursing. 5-10 minuto at libre. Mayroon bang dahilan kung bakit hindi nila inaasahan ako roon.
At ano ang susunod? At pagkatapos ay naalala niya ang bilang na siya ay masaya masaya, kalahating taon para sigurado, masiraan ng ulo sex. Tinanggap ang numerong iyon at inaliw. Handa akong umalis sa pamilya. Sa ibang pamilya, na may tatlong anak. Siya ay tumigil sa akin, ang aking bagong pag-ibig, hinuhugasan ang mga mata, ipinaliwanag. Ano, nawala ko ang lahat ng bagay. Hindi alam ng asawa. At kung ano ang ano ??? At pagkatapos ay ang parehong middle-aged krisis. At hindi ko gusto ang aking asawa (na). Muli, hanapin ang pagkakataon na lupigin ang "paborito" sa gilid? HINDI KO ALAM. Maaari kong sabihin tungkol sa aking asawa: siya ay ginto! sa lahat. At may mga bata. At sa bahay. Sa lahat ng dako.

P.S. Cute Women! Panatilihing matatag ang iyong asawa sa bawat miyembro. Huwag matakot sa salitang ito, sa lahat ng posibleng pandama. Bigyan ng 100%! Huwag pigilan ang iyong sarili sa anumang bagay! Itapon ang lahat ng dagdag na mga saloobin mula sa ulo. Maging madamdamin. Nasugatan! Nangangailangan ng higit pa at araw-araw, tatlong pelvis bawat araw. Kahit saan. Magpose. Bigyan! Tulong, lumahok sa proseso. (Pakinggan nang tama, hindi ako nangangailangan ng mga perversion). Bigyan ka ng pagkakataon sa isang tao para sa iyo upang masiyahan ka. Huwag tularan. Lalo na kung wala ka, hindi alam kung paano. Hindi katanggap-tanggap. Caress. Hanapin ang lahat. Kumuha ng kaligayahan, kasiyahan, kasiyahan! Subukan. Sariwa. Kumuha ng orgasm! Kasama ng kanyang asawa. Mahalaga para sa kanya!
Kung maaari kang kumuha ng masikip na asawa para sa mga itlog. Hindi isang asawa ay hindi kailanman iiwan! Ang middle-aged crisis ay hindi nagbabanta sa kanya. Kahit na ang hub ay hindi nakakagambala o ang mga sheet ay hindi pinaghihiwalay.

Nagsimula ang aking asawa sa isang krisis noong 43, ngayon siya ay 44. Nagsimula kaming magtayo ng aming bahay 4 taon na ang nakalilipas, ang asawa ay lumipat doon, nabubuhay dito, nagtatayo at nagtatrabaho malapit sa bahay, ngunit sa ibang lungsod mula sa kanyang pamilya (kami ay kasal sa loob ng 18 taon, dalawang bata). Lumitaw ang isang batang kaibigan (27 taon), tumutulong upang bumuo, patuloy na malapit. Ang aking mga anak at kami ay nagpunta lamang sa katapusan ng linggo. Ang asawa ay malayo mula sa amin, nagbago ang kanyang hairstyle, dressing mas maraming kabataan, tulad ng kaibigan na ito, patuloy na nagsimulang gumastos ng oras sa telepono, nagsimulang mag-litrato, mag-post ng mga larawan sa Instagram. At sa tag-init na ito, bilang tugon sa aking bewilder, sinabi niya na hindi na siya nagmamahal sa akin at hindi kailanman nakikipagtalik sa akin. Gusto - diborsyo. Ang bahay ay itinayo para sa isang pamilya, ngunit sino ang kailangan ngayon? Pakiramdam ko na ang kaibigan na ito ay nagsasabi ng maraming asawa at kumikislap sa sitwasyon. Hindi ko maintindihan kung ano? Ang asawa ay palaging independiyenteng, at narito siya ay nakikinig sa ilang mga napakalamig na batang lalaki. Ito ba ay isang krisis? At hindi niya naiintindihan na maaari niyang pumasa? Ano ang dapat gawin sa akin? At kung magkano ang madalas na huling huling?

12/17/2018 00:57:56, Faith Shpak

Subukan na bigyan ang iyong asawa ng isang bagay para sa potency, at hindi ka magkakaroon ng anumang mga problema. At hindi siya pupunta sa kanyang mistress) na gusto mo ang mga bata ay maliit. Wala bang anumang paraan sa puting liwanag na ito? Bumili ng isang detonator o pill blue.

11.11.2018 07:41:25, Odion35.

Kaya kailangan mo, babae! Mula sa unang araw buhay magkasama Tinitingnan mo ang iyong mga asawa bilang isang ATM, bilang kapalit na hindi nagbibigay sa kanya ng Chra, maliban sa walang pagbabago at bihirang kung paano ulan sa disyerto ng sex. Ako ay 30, may anak na lalaki na 4 taong gulang, hindi ko sinimulan ang pangalawa, yamang naghihintay ako para sa unang lumaki upang diborsahin ang monghe na ito at mabuhay ang natitirang 30-40 taon na may magandang, mapagmahal na asawa, at hindi isang nakakapagod, hangal, pangit na tiyahin.

12.10.2018 18:33:07, matalino

Ito ay maipapayo hindi lamang upang humanga, kundi tulungan din siya ng suporta. Nang ang aking asawa at ako ay nagkasakit sa isang matalik na plano, ipinadala ko siya sa doktor, na nagpayo kung paano magtatag ng lakas. Kinuha ng asawa ang tribulus, nagpunta sa bakasyon. Bumalik na may mga bagong kasal. Kahit na ang mga bata ay nagbabago sa aming relasyon.

02/13/2018 17:52:04, Krotova Zhanna.

ang asawa ay umalis sa isang linggo na ang nakalipas. Mooked internally napakalakas. Hindi ko gustong pumunta. Nang mahuli ko ito sa isang dating site nagsimula akong magsinungaling at lumabas. Hindi ko ito pinanood, hindi ko siya pinapanood. Wala akong naligtas kasama niya ang magkasama. Ngunit hindi ako pinahintulutan na ibinigay ang katotohanan. Sinabi niya sa akin na gusto ko ang isang babae na hindi siya interesado bilang isang kaibigan. At nagsimula rin siya huling taon Mga problema sa potency. Ngayon ay hinahanap ang iyong sarili kabataan. Ang bawat araw ay nakaupo sa anumang libreng minuto sa internet. Tulad ng kung nagpunta ako sa Umasis sa bahay, inilagay ko ito, mula sa lahat ng mga contact na tinanggal ko na hindi tumawag, dahil naiintindihan ko iyon Ito ay maganda-ito ay tulad ng mga zombie. Ngayon tahimik na katulad ng isip. ayaw mo.

04/21/2017 17:17:30, Vasseeva Julia.

- Transitional period ng pag-unlad, nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabago ng mahahalagang installation, reassessment ng karanasan at kahulugan ng mga pananaw. Lumalaki ito sa pagitan ng 35 at 50 taon. Sinamahan ng paulit-ulit na pagmumuni-muni sa kahulugan ng buhay at nawalang pagkakataon, emosyonal na mabilis na pagkasubo, galit, aggressiveness, depression, provocating conflicts, marital treasures, addiction to alcohol, cardinal change of interest. Ang propesyonal na diagnosis ay isinasagawa ng isang psychologist sa panahon ng pag-uusap. Ang mga manifestations ng krisis ay nagiging mas malinaw na napapailalim sa mga rekomendasyon ng espesyalista.

Pangkalahatan

Ang pangalan na "middle-aged crisis" ay ipinakilala ng Canadian psychoanalyst E. Jacques para sa pagtatalaga panahon ng edad Mula 40 hanggang 60 taon, sinamahan ng rethinking nakuha karanasan, pagkawala ng interes sa ito. Nang maglaon, lumipat ang hangganan ng krisis, ngayon ang simula ay madalas na sinusunod sa 30-35 taon. Ang mga lalaki ay nakakaranas ng isang transitional stage mas mabigat kaysa sa mga babae. Ipinaliwanag ito sa pamamagitan ng mataas na pangangailangan ng lipunan sa mga nakamit ng karera at pare-pareho sa pananalapi, hindi sapat na pagkilala sa kahalagahan ng pagsasakatuparan sa buhay ng pamilya. Ang mga sintomas ng panahon ng krisis ay mas kapansin-pansin sa mga naninirahan sa malalaking lungsod, mga kinatawan ng mga creative profession.

Mga sanhi ng katamtamang krisis sa mga lalaki

Ang lahat ng mga nasa katanghaliang lalaki ay dumaan sa krisis. Ang antas ng kalubhaan ng mga sintomas - mga emosyonal na karanasan, mga sakit sa pag-uugali, personal at social deadaption - ay tinutukoy ng panlipunan, kultura, sikolohikal, materyal at domestic at biological na mga kadahilanan. Ipinamamahagi ang mga sumusunod na dahilan Malakas na krisis:

Kabiguan sa pananalapi. Ang modernong lipunan ay nagpapahiwatig ng isang tao ang papel ng "tao ng pagmimina" bilang isa sa mga pangunahing. Sa ilang mga yugto ng edad, ito ay kinikilala bilang matagumpay o hindi matagumpay depende sa materyal na kagalingan.
Hindi kasiya-siya sa kasal. Ang personal na krisis sa mga lalaki ay kadalasang tumutugma sa krisis ng kasal na relasyon. Sa puntong ito ay nagtatapos sa edukasyon ng mga bata, ang buhay ay kompleto sa gamit, mga karaniwang interes Mas mababa ang aking asawa at asawa.
Ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay. Ang mekanismo ng paglulunsad ng krisis ay maaaring maglingkod bilang isang magulang ng isang kaibigan. Ang isang tao ay nakakaranas ng pagkawala, madarama ang kalungkutan, nakaharap sa kamalayan ng paa ng buhay.
Pagkasira ng kalusugan. Sa pamamagitan ng 40-50 taon may mga pagbabago sa antas ng pisyolohiya - nababawasan, lakas, lakas, pagtitiis, articular sakit mangyari, nababawasan ang produksyon ng testosterone, ang katawan ay sumang-ayon. Ang pagbawas ng pagganap ay nag-aambag sa pag-unlad ng pagkabalisa para sa pagpapanatili ng posibilidad ng propesyonal na pagpapatupad.
Pangako stereotypes. Itinataguyod ng media ang "kulto ng kabataan", materyal at tagumpay sa lipunan bilang mga kondisyon ng kaligayahan. Ipinahayag sa lahat ng diskriminasyon sa pamamagitan ng batayan na may kaugnayan sa edad.
Mga sikolohikal na tampok. Ang karanasan ng krisis ay mas madaling kapitan sa self-dedikado sa kanilang sarili, nakasalalay sa mga opinyon ng mga nakapaligid na lalaki. Ang orientation sa hinaharap, ang kakayahang bumuo ng mga plano at isama ang mga ito sa katotohanan ay nakakatulong sa liwanag na overcoming ang transisyonal na yugto.

Pathogenesis.

Ang pinagmulan ng krisis sa Middle Age ay sinisiyasat si E. Erickson nang detalyado. Ayon sa kanyang teorya, sa 35-50 taon, ang ilang mga layunin sa pag-unlad ay nabuo, upang malutas kung saan ang mga bagong kasanayan ay kinakailangan, kasanayan. Ang maunlad na pagkumpleto ng krisis ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha bagong karanasan At makakuha ng espirituwal na kaginhawahan. Ang pangunahing gawain ay upang gumawa ng isang pagpipilian sa pagitan ng pagwawalang-kilos "Ako" (Ego) at ang gestivity, iyon ay, ang pagkalat ng mga interes na lampas sa sarili nitong kapakanan. Kapag nagpapatupad ng ikalawang opsyon, ang pagkakakilanlan ng sarili sa iba pang mga tao, na may mga susunod na henerasyon, na bahagyang malulutas ang eksaktong problema ng kahulugan ng buhay, ang hindi maiiwasan ng kamatayan. Ang pagpili ng pagwawalang-bahala "Ako" ay nangangahulugang pagbabalik at pagkakasundo sa mga mastered na pamamaraan ng paggana. Mas pinipili ng isang tao ang karaniwan, kumportableng kondisyon, tumangging makaranas stressful sitwasyon.. Kadalasan sa hinaharap, ito ay humahantong sa pagkabigo, hindi kasiya-siya, depresyon.

Mga sintomas ng middle-aged crisis sa mga lalaki

Sa mga lalaki, ang panahon ng krisis ay ipinakita ng mga pagbabago sa emosyonal at asal na globo. May mga saloobin tungkol sa kanilang sariling kawalan ng kakayahan, ang takot sa papalapit na matanda, galit para sa pang-araw-araw na gawain. Maraming lalaki ang nagsasalita tungkol sa pakiramdam ng "drive sa sulok", pagnanais na baguhin ang lahat, "turn up upside down". Depresses, depression, depression, irritability, angiveness. Ang mga pagsisikap na baguhin ang sitwasyon at ibalik ang taimtim na punto ng balanse ay kadalasang mapanira, dahil walang pag-unawa sa mga sanhi ng emosyonal na kawalang-tatag.

Ang mga lalaki ay nagiging mas sarado sa pakikipag-usap sa mga malapit na kamag-anak. Ang dating relasyon sa kanyang asawa ay hindi na nasiyahan ang mga umuusbong na pangangailangan sa pag-unawa, suporta, pagkilala. Propesyonal na aktibidad Nagsisimula itong mukhang walang pagbabago ang tono, mayamot, na pumipigil sa pagsasakatuparan ng sarili, pagpapakita ng pagkamalikhain. Sinusubukan na malutas ang sitwasyong panloob na krisis, nagbabago ang mga lalaki panlabas na mga kadahilanan: Bred with wives, na-dismiss mula sa trabaho, ay mahilig sa sports, pangingisda, pangangaso, computer at pagsusugal. Ang pagbabago ng mga relasyon at gawain ay nagbibigay ng ilusyon ng aktibidad ng buhay, ang ilan ay bumalik sa kabataan.

Mga komplikasyon

Kung wala ang tulong ng mga psychologist, ang pagsuporta sa mga krisis sa kamag-anak sa mga lalaki ay naantala, sinamahan ng mapanirang emosyonal at personal na pagbabago. Karamihan madalas na komplikasyon ay depression. Ito ay nabuo kapag tumangging aktibong malutas ang pangunahing salungatan, "pag-aalaga" mula sa problema. Ang mga relasyon at mga gawain ay nananatiling pareho, ngunit ang panloob na kawalang-kasiyahan ay natipon, ang ideya ng walang kabuluhan ng karagdagang pag-iral, hindi maituturing na kaligayahan, ay na-enshrined. Bilang karagdagan, ang depresyon ay maaaring bumuo pagkatapos lumabas sa krisis at suriin ang mga kahihinatnan nito - pagkawala ng marital, friendly, propesyonal na relasyon, karera pagkalugi, kita.

Diagnostics.

Ang pagtuklas ng middle-aged crisis ay ang gawain ng isang psychologist. Kung walang mga komplikasyon - depression, panlipunan at personal na dezadaption - pagkatapos ay ang diagnosis ay ginagampanan ng klinikal na paraan ng pag-uusap. Bilang isang panuntunan, ang mga lalaki ay nagkakamali sa kanilang sariling mga karanasan, ay nakapaglalarawan ng mga emosyon, damdamin, nakakagambalang mga kaisipan, takot, pag-uusap tungkol sa mga pagkilos. Sa mga reklamo tungkol sa nalulumbay na kalagayan, kawalang-interes, matagal na pananabik, ang mga saloobin ng paniwala ay dinala sa pamamagitan ng isang pag-aaral sa psychodiagnostic na naglalayong makilala ang depresyon. Ang mga personal na questionnaire ay ginagamit (halimbawa, isang standardized multi-factor na paraan ng pag-aaral ng personalidad ng L. N. Sobechik), pati na rin ang mga tiyak na kaliskis (Zanga Scale, Beck depression scale, scale assessment scale life at iba pa).

Ang krisis sa edad natural na yugto Pag-unlad ng kaisipan, mga lalaki na nakakaranas nito ay hindi nangangailangan ng paggamot. Sa binibigkas na pagpapakita ng panahon ng paglipat, panganib ng diborsyo, pagkawala ng trabaho, ang pagpapaunlad ng depresyon ay dapat itanong para sa tulong na advisory sa isang psychologist o psychotherapist. Upang madaling madaig ang krisis, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Tiyakin ang emosyonal na suporta. Sa krisis, ang mga tao ay nagsimulang makaramdam ng kalungkutan, hindi pagkakaunawaan ng iba, ang presyon ng mga patakaran at hinihingi sa lahat ng larangan ng buhay. Mga asawa, mga magulang, mga bata ay mahalaga upang ipakita ang pasensya, maging mas interesado sa mga pangyayari at mga karanasan ng isang mahal sa buhay.
Gumawa ng mga produktibong pagbabago. Kapaki-pakinabang na alisin ang mga emosyon sa background, masuri ang pagiging produktibo at pagkasira ng mga pagbabago sa buhay. Halimbawa, sa halip na pagpapaalis mula sa lugar ng trabaho, makahanap ng isang kamangha-manghang libangan. Ang mga magulang, ang mga asawa ay dapat na maunawaan ang mga pangangailangan ng isang tao sa pagbabago, hindi tutulan ito, hindi upang lumikha ng mga sitwasyon ng conflict, subukan upang pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na gawain.
Bawasan ang mga kinakailangan. Sa panahon ng krisis, ang mga lalaki ay lubos na nakikita ang anumang mga paghihigpit - mga panuntunan ng pag-uugali, tradisyon ng pamilya, mode ng araw, opisyal na tungkulin. Kung maaari, ito ay kinakailangan upang kanselahin ang mga pormal na pangangailangan, pagpapalawak ng kalayaan ng pagkilos. Imposibleng ihambing ang mga tagumpay ng iba, i-install ang bar, upang gumawa ng overestimated na mga inaasahan.
Gumawa ng mga pagbabago. Krisis - oras para sa malalim panloob na trabaho. Mahalaga na huwag magmadali, mapagtanto at pag-aralan ang mga umuusbong na damdamin, mga ideya, mga plano. Ang lumang sitwasyon ng pag-unlad (mga relasyon, ritwal, gawain) ay hindi na matugunan ang mga pangangailangan ng pagkatao, kinakailangan upang maunawaan ang hindi maiiwasan ng mga pagbabago at tanggapin ang mga ito.
Subaybayan ang tagal ng krisis. Tagal yugto na ito hesitated mula sa 4-6 na buwan sa isa at kalahating taon. Kung ang emosyonal na kakulangan sa ginhawa ay higit sa isang mahabang panahon, inirerekomenda na sumangguni sa isang psychotherapist o isang psychologist.

Prediction and Prevention.

Ang forecast sa karamihan ng mga kaso ay isang kanais-nais - krisis, bilang isang natural na antas ng pag-unlad, ay ang simula, paghantong at pagkumpleto na may pagbuo ng isang bagong imahe ko, pag-unawa sa patutunguhan, prayoridad, mga halaga. Ang ganoong katiyakan ay nagbibigay ng espirituwal na pagkakaisa, emosyonal na punto ng balanse - Marka ng pagmamarka ng paglipat sa isang matatag na panahon. Imposibleng pigilan ang krisis, ngunit may tamang saloobin sa mga darating na pagbabago, posible na mabawasan ang tagal at kalubhaan nito. Mahalaga na sumunod sa mga rekomendasyon ng mga psychologist at tandaan ang pansamantalang katangian ng mga kahirapan.