Лесно раждане без болка и страх: възможно ли е? Психологическо отношение към раждането и липса на страх.

Преди да предизвика сама раждане, бременната жена трябва да се увери в правилната оценка на гестационната възраст. Консултирайте се с Вашия лекар относно съответствието на промените, установени при ултразвук и компютърна томография, с установената дата. Когато тялото е готово за раждане, могат да се използват естествени методи за раждане.

Причини за стимулиране на раждането

Бременност над 40 седмици. След този период настъпва стареене на плацентата и ефективността на храненето на детето намалява.
Многоплодна бременност по -късно от 38 седмици. По това време децата вече са узрели и по -нататъшното им вътрематочно развитие може да провокира проблеми по време на раждането.
По медицински причини в случай на Rh-конфликт, сърдечни проблеми, захарен диабет.
Наличието на белези по матката.
Тесен таз.
Алергия към простагландини.
Изтичане на околоплодна течност.
Повишено вътреочно налягане.

Как да предизвикате раждане с народни рецепти

Простагландините (биологично активни вещества) стимулират шийката на матката да узрее и улесняват нейното разширяване. Те се съдържат в спермата, така че раждането може да бъде активирано интимност... Противопоказания: инфекции в сексуалния партньор, ниско местоположение на плацентата. Откъсването му не е изключено със силен оргазъм при жена, така че методът трябва да се използва много внимателно.
Ходене по стълби, почистване на къщата, миене на прозорци - народни начининаближаващо раждане.
Освобождаването на стимулант за свиване на матката - хормонът окситоцин в тялото на жената - се случва, когато зърната се масажират. Процедурата трябва да се извършва внимателно, за да не се образуват пукнатини по млечните жлези, което в крайна сметка ще доведе до развитие на мастит.
Свиването на мускулите на матката може да бъде предизвикано чрез ежедневно почистване на червата със солена клизма.
След вечеря изпийте 50 г рициново масло и направете клизма със солен разтвор (1 лъжица на литър вода).
Акупунктурата с помощта на тънки игли стимулира натрупването на енергия в областта на таза - активира раждането при бременна жена.
Рициновото масло има слабително действие, но в случай на предозиране се наблюдават странични ефекти - повръщане, гадене и болки в червата.
Веществото бромелаин, съдържащо се в ананасите, омекотява шийката на матката и провокира раждането.
Пикантната храна активира работата стомашно-чревния тракти матката - те се свиват.
Pulsatill е хомеопатично лекарство, което може да предизвика раждане.
Чаят от малини има родостимулиращ ефект.
Горещата вана увеличава кръвоснабдяването на тазовата област и шийката на матката, което насърчава отпускането и възможното отваряне.
Производството на окситоцин се засилва от натиска на главата на плода към шийката на матката, което се случва, когато майката е изправена.
Ако надувате често и продължително време Балонислед това в коремна кухинаповишава се налягането, което стимулира раждането.
Шоколадът съдържа адреналин, вещество, което стимулира симпатиковата нервна система. Действието му води до свиване на мускулния апарат на тялото, включително матката.
Ароматерапията с жасмин и рози ще доведе до началото на раждането при бременна жена с продължително вдишване на техните аромати.
Когато решавате как да стимулирате раждането, препоръчително е да го включите в диетата големи количествамагданоз, цвекло и ги измийте с малинов чай.
В Англия акушерките препоръчват следното лекарство за жени, за да ускорят отварянето на шийката на матката. Смесете 50 г рициново масло със 100 грама кайсиев сок и 40 грама водка. Червата на бременна жена ще започнат да изчистват съдържанието доста бързо. Матката се свива зад нея.
Маслото от вечерна иглика подготвя пътя на жената за раждане, но няма директен стимулиращ раждането ефект. Той е естествен аналог на хормоните фоликулин и синестрол, които се произвеждат синтетично. Преди раждането се предписват вещества, за да се ускори узряването на шийката на матката. Маслото от иглика, за разлика от тях, няма странични ефекти и се предписва 2 седмици преди очакваната дата на раждане.
Зехтинът има слабително действие и може да увеличи еластичността мускулна тъкан... Ако го приемате по 1 лъжица дневно, ще стане по -лесно изкуствено предизвикване на раждане.
Настройка за раждане. Всички процеси в тялото са под контрола на мозъка. Ако една жена подсъзнателно се настройва за раждане, скоро те ще започнат.
Честото пеене и разговор с вашето бебе може да стегне коремните и тазовите мускули. По време на раждането пеенето намалява болката.

Упражнението помага да се спусне бебето и да се притисне главата му към шийката на матката.

Ходенето трябва да се извършва сутрин, когато околният въздух е възможно най -чист от замърсяване. Препоръчително е бременна жена да вземе чадър със себе си, за да се облегне на лакти в случай на болки в гърба. Той също ще ви бъде полезен, ако вали дъжд.
Изкачването по стълби допринася за бързото движение на плода надолу. Поради постоянните движения на бедрата малкият таз се разширява и детето заема най -удобната поза.
Бруст помага за свиване на коремните и гръбните мускули. Престоят във водата допълнително ви позволява да облекчите подуването на краката.
Клякане дълго време... Бебето ще започне да се движи по родовия канал по -бързо с отворен таз. Методът се използва в случай на висока позиция на детето на по -късни датибременност.
Индуцирайте труда чрез люлеене на люлка. За да използвате този метод, трябва да намерите безопасна люлка и да се люлеете върху нея за няколко минути на ден.

Изгледи медицински методистимулиране на труда:

Стимулиране на маточната контракция,
Влияние върху разширяването на матката.

Стимулиране на маточната контракция с простагландин Е2 (лекарство ензопрост). Веществото се инжектира във влагалището, но не навлиза в околоплодната течност. Когато шийката на матката се разшири, започва процесът на раждане. Производството на простагландин в организма се стимулира от простагландинови супозитории. Действието им започва след 30 минути, което дава възможност на жената да се подготви за раждане.

Отварянето на феталния пикочен мехур се извършва със специална кука. Процедурата е безболезнена, тъй като пикочният мехур няма нервни окончания... Изливането на вода води до повишаване на налягането вътре в матката, което стимулира раждането. Амниотомията не влияе върху състоянието на детето, тъй като плодът не е засегнат по време на манипулация.

За стимулиране на контрактилната активност се използва лекарството Окситоцин. Най -често се прилага интрамускулно или интравенозно. Хормонът не влияе върху разширяването на шийката на матката. Той само засилва родовата активност. Противопоказания за употребата на окситоцин: невъзможност за раждане естествено, свръхчувствителносткъм лекарството, наличието на белези и предлежанието на плацентата.

Когато раждането не се стимулира

Ако главата на бебето надвишава долния размер на таза на майката.
Лошото състояние на плода се оценява от сърдечен монитор.
Хипертония или други здравословни проблеми при бременна жена.
Грешна позиция на детето.

Преди да предизвика раждане, жената трябва да спи добре, психологически да се настрои за раждане.

Не се уморяваме да споделяме къде се оказа, че само 4% от жените раждат по собствена PDD и че терминът нормална бременностварира при жени с делта до три седмици!

Една акушерка ни каза това: „Представете си, че растат две ябълкови дървета - едното е рано узряващо, а другото е есенен сорт. И двете цъфтят през пролетта, стоят под дъжда и се греят на слънце. Но едната е така подредена, че през юли ще има ябълки, а другата - не по -рано от септември. Всички ябълки са вкусни и румени, те просто узряват по различно време. "

Спомням си един ден разтревожен татко ми се обади: „Как можем да ускорим раждането? Изглежда толкова се радва на бременността, че няма да роди до 45 седмици! ”.

И понякога също се случва жената да иска по някакъв начин да повлияе на процеса и да ускори малко раждането на бебе. Понякога, преди препоръчителната медицинска индукция (индукция на раждането), майките се опитват повече меки начинизапочнете раждане.

NBВсяко, дори леко и естествено средство за предизвикване на раждане е намеса в естествения процес на раждане на бебе.Консултирайте се с Вашия лекар и / или акушерка, преди да ги използвате.

Наистина ли има причини за безпокойство?

20 начина за ускоряване на раждането или какво да направите, ако раждането не започне?

Защо работи?

Защото специалистът стимулира биологично горещи точкисвързани с матката. Ако няма възможност да посетите доверен специалист, тогава можете да опитате самостимулация „на базата“ във формата на общ релаксиращ масаж с градински чай (няколко капки в базовото масло)

Алкохол

Чаша вино или шампанско, ако има нещо.

Защо работи?

Под въздействието на алкохол мозъчната кора се инхибира, появява се изразен успокояващ ефект - с други думи, жената се успокоява и спира да се тревожи за всеки повод. Нивата на хормона на стреса отново спадат.

Най -често жените се въздържат от алкохол по време на бременност, така че дори чаша вино е достатъчна за ясен ефект.

** Внимание! Ако сте силно против алкохола по време на бременност, този метод не трябва да се използва - има много други!

Разговор

Говорете с детето, помолете го да отиде на среща с мама и татко възможно най -скоро; разговаряйте помежду си и обсъждайте ВСИЧКО отново възможни варианти"какво ако"; говорете със специалист, на когото имате доверие.

Защо работи?

Никой не разбира напълно разговорите с дете, но този съвет се дава не само от традиционните акушерки, но и от официалните лекари.

Разговорите с възрастни имат същия ефект за намаляване на стреса, споделяне на отговорност и приемане на ситуацията такава, каквато е.

Хомеопат

Елизабет Дейвис, 30-годишна калифорнийска акушерка, в книгата си „Сърца и ръце“ препоръчва приемането на Cimifuga 30C веднъж на час в продължение на 8 часа, последвано от Caulophillum 30C за узряване и омекотяване на шийката на матката. Ако шийката на матката вече е мека, тогава Елизабет съветва да приемате Caulofillum 200C веднъж през нощта.

Защо работи?

Смята се, че микродозите активно веществопредизвикват силна реакция в организма според принципа на третиране на подобно.Рандомизирани проучваниявсе още не са потвърдили ефективността на Caulophyllum за раждане. Това обаче може да се дължи на необходимостта индивидуален подходпри назначаване хомеопатични лекарства, казват учените.

***Имайте предвид : ефектът на лекарствата се намалява с употребата на кофеин, тютюн, алкохол и мента (чай, паста, дъвка).

"Разклатете се" със секс, ходене нагоре и надолу по стълби, ходене в парка, люлеене на фитбол и да, почистване на подове, благодарение на Олга Фокина за напомнянето!

Защо работи?

В отговор на физическата активност се задействат маточни контракции и, ако тялото е готово за раждане, има шанс контракциите да станат редовни и да се засилят.

Храна

Фурми, пикантно къри, джинджифил, ананас, патладжан, женско биле, балсамов оцет, ферментирало печено мляко с канела (благодаря за рецептата на Юлия Карпенко).

Защо работи?

Ако вече има изследвания за дати, тогава останалите компоненти на менюто се отнасят до традиционни, но не научно доказани методи. Смята се, че механизмът на действие обикновено се основава на два фактора: наличието на вещества, които допринасят за омекотяването и узряването на шийката на матката, и стимулирането на червата.

ЕдноАмериканска пицариясе сервира дори специална „салата за раждане“ (зелени листа + дресинг от зехтини балсамов).

Клас

„Дайте си време ... децата се раждат, когато са готови за това ...“ - всичко това е вярно, но колко болезнено може да бъде просто да седнете и да чакате!

Ето защо много жени намират важни и полезни неща за себе си, които трябва да бъдат завършени преди раждането: намерете най-добрия матрак в леглото, научете се да печете торта Наполеон, направете гардероб за след раждането-продайте сега, гледайте всички части на серия "Акушерки" или "Fizruk", представете финансови отчети. Кой знае какво ще ви бъде полезно?

Защо работи?

Защото понякога просто трябва да изчакате.

Началото на раждането е свързано с желанието на бебето да диша. Ако всичко е наред с майката и детето (тестът, CTG и редовното наблюдение от лекар / акушерка могат да потвърдят това), остава само да изчакаме момента. Смята се, че жените с дълъг цикъл могат да добавят толкова дни към своя цикъл, колкото цикълът е по -дълъг от 28 дни.

Отървете се от запек

Сушени плодове (предварително се накисват във вода за няколко часа) илисладкиши от сушени плодове , леки слабителни, клизмите спомагат за почистването на червата и стимулират отделителните процеси.

Защо работи?

Както знаете, лека диария е един от предвестниците на близкото раждане. Контракциите на червата могат да стимулират контракциите. Движение на червата (и Пикочен мехур) дава възможност на матката да се свива по -ефективно.

** Внимание! Пийте жадни, тъй като тежката диария причинява дехидратация, която, напротив, пречи на раждането.

Често се препоръчва като „домашен“ метод за възбуда. В Русия обикновено съветват „акушерски коктейл“ (чашасмесете кайсиевия сок и брута или содата с няколко супени лъжици смлени бадеми и рициново масло), в Америка по -често се смесва с портокалов сок. Дозите варират значително - от 10 до 100 мл. Съответно ефектът настъпва в рамките на 3-12 часа. Преди ерата на синтетичните простагландини, рициновото масло е официално използвано за индукция в родилните домове.

Защо работи?

Рициновото масло увеличава производството на простагландини, което води до омекване на шийката на матката, а съпътстващата диария и контракциите на червата допълнително стимулират матката.Изследванияпоказват, че рициновото масло не е повлияло нито на продължителността на раждането, нито на здравето на майката или детето.

** Внимание! Съвременните акушерки са разделени в отношението си към стимулирането на раждането с рициново масло. Мнозина смятат употребата му за неоправдана, тъй като тежката диария причинява дехидратация, което води до загуба на сили и перспектива за раждане в тоалетната. Също така контракциите, причинени от рициново масло, могат да отшумят в рамките на няколко часа, което в родилното е вероятно да доведе до допълнителни интервенции за стимулиране на раждането.

Масло от вечерна иглика

Обикновено се използва като хранителна добавка(500-2000 mg на ден) и като масло за масаж на перинеума.

Защо работи?

Смята се, че гама-линолова киселина, която е богата на масло от вечерна иглика (вечерна иглика), помага за производството на простагландини, които са отговорни за узряването на шийката на матката.

Научно изследванемаслото от вечерна иглика е оскъдно и непостоянно. Някои не показват ефект, други показват по -бързо узряване на шийката на матката, трети показват куп странични ефектиот повишен риск от кървене и преждевременно разкъсване на околоплодната течност до увеличаване на продължителността на раждането и по -често стимулиране с окситоцин.

Да, просто седнете тихо за 10 минути. Можете да изтеглите специално приложение за медитация.

Защо работи?

Смята се, че медитацията помага за облекчаване на стреса, успокояване на ума и задействане на механизми за релаксация в тялото. Това се потвърждава от редица изследвания (например, професор от Харвард дори създава специаленИнститут за ума и тялото за изучаване на ефектите от медитацията).

Нежност и всичко, което помага да бъдеш в блаженство и блаженство.

Масаж с четири ръце, вана с мехурчета с етерични масла от лавандула и роза, излежаване в леглото по цял ден, ходене на опера, гурме или къпане - всичко, което ви създаваше усещане за абсолютно щастие, ще работи сега.

Защо работи?

Когато се отпуснем и се забавляваме, хормоните на стреса намаляват и окситоцинът се произвежда по -лесно.

Остеопат

Не е мануална терапия, всички манипулации са много нежни. Така че, ако ходите за първи път, пригответе се да бъдете изненадани. В повечето случаи ефектът настъпва в рамките на 2-3 дни, а преди това мнозина задават въпроса: Току-що дадох 3-5-7 хиляди за нежно поглаждане? Дайте си време, работи!

Защо работи?

Нежен за мускулите и връзките, за да помогне за балансиране на напрежението и отпускането в тялото. Понякога бебето не го приема по никакъв начин и контракциите започват и след това отново отшумяват. Остеопат може да помогне за отпускане на връзките, които поддържат матката, позволявайки на бебето най -накрая да заеме най -изгодната позиция за раждане.

Редуването помага на някои жени да се успокоят и да облекчат стреса. физическа дейностс интензивна релаксация. Например, практикуване на басейн и йога нидра. Или може би баня или просто безкрайна вана с жасмин

Внимание! етерично масложасминът причинява маточни контракции

Защо работи?

Понякога раждането не започва, защото жената е уморена, притеснена и уплашена. Когато тялото натрупа хормони на стреса и адреналин, производството на окситоцин става трудно. Упражненията и релаксацията могат да помогнат за освобождаване на напрежението и генериране на прилив на ендорфини. От такова състояние е много по -лесно и по -приятно да започнете раждане.

Секс

Да, кунилингусът също се брои. Да, можете да отидете без презерватив. Да, оргазмът е важен.

Защо работи?

Първо, кръвта се втурва към тазовите органи.

Второ, по време на оргазъм се отделя хормонът окситоцин, който, както знаете, също е отговорен за контракциите на матката по време на раждането. Ако рецепторите в матката вече са достатъчно чувствителни, допълнителна доза окситоцин може да бъде провокиращ фактор.

Трето, спермата съдържа простагландини, които допринасят за узряването и омекотяването на шийката на матката.

Стимулиране на зърната

Движенията трябва да са доста активни, подобно на изпомпването. Някои майки дори използват помпа за кърма, за да стимулират зърната си.

Защо работи?

Матката се свива в отговор на отделянето на окситоцин по време на стимулация на зърното. Да, да, окситоцинът е необходим и по време на кърмене - той е отговорен за рефлекса на млечния поток. Не се тревожете, ако видите капки коластра - много майки вече го имат в гърдите си преди раждането.

Създаване

Просто трябва да започнете с това, което сами ще се радвате да правите. Съвети? Мек пастел и рисунка "Пейзаж на раждането", дневник в картини или цял проект "направи си сам" за детската стая.

Процесът на раждане на бебето се контролира от много хормони., и всеки от тях трябва да извърши стриктно свое „парти“ навреме, така че раждането да мине добре.

Хормоните са естествени вещества, които се произвеждат от организма и контролират всички вътрешни процеси на биохимично ниво, пряко засягащи функцията определени тела... За да бъде правилната работата на органите и системите, важно е строго определено количество хормони: липсата или излишъкът на тези вещества се отразява негативно нормална функция... Всичко по -горе е пряко свързано с това, защото този процес също се контролира директно от хормоните.

Подготвителна фаза

Тялото на майката и бебето започва да се подготвя за раждането предварително, около 2 седмици преди това важно събитие. Надбъбречните жлези на трохите произвеждат специални хормони, с помощта на които тялото на майката получава сигнал, че бебето вече е готово за раждане. Плацентата започва да произвежда все по -малко прогестерон, който е основният хормон на бременността. По време на раждането концентрацията на прогестерон в кръвта намалява с около 100 пъти! Но яйчниците на майката синтезират все повече и повече естроген. Именно естрогените подготвят шийката на матката за раждане - под тяхно влияние тя става по -мека, скъсява се и започва постепенно да се отваря. Също така, естрогените правят мускулите на матката чувствителни към действието на специален хормон окситоцин и тъканни простагландини, които предизвикват контрактилна активност на матката и директно задействат процеса на раждане. Ето защо с наближаването на раждането жената все по -често усеща леки контракции на мускулите на матката и нейното напрежение.

Невидимият труд на хормоните

Процесът на раждане е изключително сложен и регулиранне само точното количество хормони, но и тяхното последователно взаимодействие. И така, простагландините се освобождават под действието на хормона окситоцин и в резултат на това те водят до увеличаване на ефекта на окситоцин.

Импулсът за началото на раждането се дава директно от тъканните простагландини. Името им произлиза от "простата" - мъжката репродуктивна жлеза, в която те са открити за първи път от учените. Простагландините са способни да предизвикат маточни контракции. Ето защо опитни лекарипонякога дават съвети на жените, когато наближава предварителната дата на раждане за полов акт, така че простагландините, съдържащи се в мъжката сперма, спомагат за стартирането на процеса и по този начин го предотвратяват. Разбира се, тази опция е подходяща само ако нормален потокбременност и правилното местоположениеплацента.

Ако простагландините са отговорни за стартирането на трудовия процес, тогава по -нататъшното му развитие се случва под въздействието на окситоцин. Окситоцинът се нарича основният хормон на раждането, под негово влияние мускулите на матката започват да се свиват ритмично все по -активно.

Освен това по време на раждането е много важно емоционално състояниеродилки... В положително настроение, „хормоните на щастието“ ендорфините помагат на тялото да освободи окситоцин. Те също така карат майките да плачат от щастие при вида на новородените си. И обратно, ако жената е нервна и напрегната, тогава хормоните на стреса (адреналин) навлизат в кръвта, което забавя процеса на раждане.

Трудности на процеса

Раждането ще се проведе по благоприятен сценарий само при условие, че всички хормони се произвеждат в необходимото количество и в определена последователност. Всеки отказ в тази сложна система ще доведе до нарушаване на нормалния ход на общия процес. С липса на естроген (преди бременността, това хормонален дисбалансможе да се прояви с нередовен менструален цикъл) процесът на подготовка за раждане може да се забави (съзряването на шийката на матката също се забавя). Всичко това ще доведе до продължителна бременност. Известно е, че раждането след 41 седмица може да повлияе негативно на състоянието на бебето, тъй като плацентата остарява и доставя на плода кислород по -лошо и хранителни вещества... И бебето може да наддаде на тегло над 4 кг до този момент. Шевовете на главата му стават стегнати, което ще усложни движението на главата по време на раждане през тазовия пръстен на майката.

Липсата на простагландини може да повлияе директноза продължителността на подготвителния (предламинарен) етап, както и за скоростта на узряване на шийката на матката. Продължителността на подготвителния етап обикновено е около 6 часа, през това време жената усеща леки, незабележими нередовни контракции. При липса на хормони обаче този процес може да се забави значително (до един ден), изпитвайки търпението на жената. Понякога, за по -добро съзряване на шийката на матката, специалистите инжектират гел с простагландини или пръчици от морски водорасливодорасли, които набъбват и разширяват лумена на шийката на матката. В трудни случаи (по -малко от 10%) обаче специалистите са принудени да завършат такава доставка с операция.

Дефицитът на хормона окситоцин влияе пряко върху хода на трудовия процес.Продължителното разширяване на шийката на матката, слабите контракции на мускулите на матката са признаци на слабост при раждането. Тази ситуация се среща в около 5-9% от случаите при жени с намалена функция на яйчниците (преди бременността това може да бъде показано от късното начало на менструацията, нарушения на цикъла, възпалителни заболяванияяйчници). Специалистите са принудени да започнат да активират родова дейност с помощта, терапевтичен съни отваряне на феталния пикочен мехур (амниотомия). Ако тези мерки не доведат до желания ефект, тогава раждането се стимулира чрез капково приложение на окситоцин или простагландини. Лекарите следят състоянието на бебето с помощта на сърдечен монитор, когато рязко влошаванездравословното състояние на трохите, е показано спешно цезарово сечение.

Има и задната странаизброените проблеми... С излишък от окситоцин жената има насилие обща дейност, така нареченият „бърз труд“, който продължава само 1-3 часа вместо предписаните 8-10. Такова раждане се счита за доста травматично, тъй като тъканите на жената нямат време да се разтегнат и има голям шанс да се скъсат, а бебето от своя страна рискува да се нарани. Процесът може да се забави чрез въвеждане на токолитици или бета-миметици. Риск от повторение бързо ражданежената има доста голяма, така че при последващото раждане е необходимо да планирате да отидете в болницата предварително, за да наблюдавате началото на процеса на раждане.

Също така нивото на хормоните е важно за последен етапраждане, ако количеството на окситоцин не е достатъчно или матката не го възприема, тогава не настъпва необходимото свиване на мускулите на матката и настъпва хипотонично кървене, чието лечение изисква специални мерки.

Помощ и превенция на хормонални нарушения по време на раждане

Често назначаването на хормони причинява необоснована паника сред бъдещите майки.... Но назначаването на естествени вещества за организма няма да навреди на бебето по никакъв начин. Проблем хормонални нарушениялесно се решава с специални препаратипод формата на таблетки, инжекции или капкомери. В много ситуации единствената алтернатива на използването на хормони е цезарово сечение. И тогава изборът става очевиден.

За да не функционира неправилно функционирането на бебето навреме и безопасно да се роди, трябва да бъдете прегледани от гинеколог преди бременността. На първо място, това се отнася за жени с увреждания менструален цикъли тези, които са имали възпалителни заболявания на женските полови органи. Ако още преди зачеването необходимите хормонисе добавят, тогава бременността ще протече без усложнения и раждането ще протече добре.

Здравейте, скъпи читатели на блога! За пореден път се сблъсках с разгорещена дискусия - два противоположни лагера се опитаха да определят степента на трудност на раждането и да установят от какво точно зависи. Убеден съм, че раждането на дете винаги е индивидуална и трудна работа, макар и с правилния подходможете да улесните задачата си. Затова предлагам днес да обсъдим как да се настроите за лесно раждане.

Защо боли толкова много?

Само като разберете какво се случва по време на раждането и раждането, можете да разберете причината за появата на болка, да научите как да я контролирате и да я намалите на ниво психология.

Вероятно знаете, че шийката на матката се отваря от свиването, изместването и разтягането на мускулните влакна. Контракциите на матката се наричат контракции и в общия процес те отнемат само 30% от времето. Първоначално те продължават няколко секунди, след това продължителността се увеличава до десетки минути. Болка на физическо нивосе обяснява не само с отварянето на матката, но и с намаляването на кислорода, който съдовете, захванати от мускулите, получават по -малко. Нервните окончания също са компресирани.

Възможно ли е да се предотвратят тези физически процеси? Не, защото ти позволяват да родиш бебе, а да намалиш болкадоста способен. Например, ако се научите да се отпускате и стягате мускулите си в правилните моменти по време на бутане.

Страшно неизвестно

Не само доброто е важно физическа тренировка... Ако победите страха, тогава раждането ще премине без болка и страдание. Научен факт: страхът намалява праг на болкатака че дори и малък дискомфорт се възприема от нашата психология като болезнено изтезание.

Несигурността е това, което поражда страха ни в по -голяма степен и ако не принадлежите към онези, които решително се втурват към нещо ново, с интерес се опитайте да разбъркате насекоми по време на почивка в Тайланд или да се изкачите след съпруга си на стръмна скала. за първи път "предизвиква не просто страх, но и паника.

Неслучайно повечето жени твърдят, че е особено страшно да се роди за първи път и само през всички следващи пъти ...

Можете да се борите със страховете си различни начини... Някой плътно стиска очи и се втурва в бездната, а дори и там - където и да я вземат. За да поддържат морала, те често прибягват до - плюсовете и минусите, които обсъждахме по -рано, така че няма да се повтарям. Мога само да кажа това близък човек(съпруг, майка, приятелка), който винаги ви е подкрепял и в този решаващ момент няма да ви подведе.

И някой предпочита да разузнава старателно и да прегазва водата. Ако изучите задълбочено предстоящия процес на теория, разберете как тялото ще работи и какво да очаквате от него, тогава определено ще успеете да победите тревожността.

Разгледайте причината за страха си. Ако се страхувате да останете сами в непознатото, говорете със съпруга си за раждането заедно. Ако не се чувствате болки, научете се да се отпускате и да дишате правилно. Ако квалификацията на персонала е тревожна, изберете родилно отделение и специалисти с добри отзиви.

Слушайте, но не опитвайте

Много майки и лекари също съветват преди раждането да общуват повече с тези, които вече са преминали „трудния път“. Предполага се, че съветите им ще се справят съответно с несигурността и страховете. Да, съгласен съм, трябва да изслушате своите „колеги“, защото те ще споделят безценен опит и какви начини са им помогнали да намалят болката, ще ви разкажат за плюсовете и минусите на определено родилно отделение.

Но! Не се опитвайте сами да изпробвате тяхната ситуация и да програмирате точно мозъка си - с мен ще се случи същият ужас като с Маша от съседната врата. Вашето тяло е индивидуално и раждането на дете е естествен физиологичен процес, при който всяка клетка от тялото ви ще реагира на случващото се по начина, заложен от природата.

И също така не бих посъветвал прекалено податливите хора да слушат ужасните истории, които някои майки обичат да споделят. Такива истории няма да ви дадат нищо друго освен безсъние и нарастваща паника.

Не събирайте негативни преживявания, но запомнете истински добър съветили смешни, смешни истории, които между другото са достатъчни и в родилните домове.

Настроение и подготовка!

Учете се сами или под ръководството на опитен техник правилна техникадишане и, но най -важното от всичко - настройте се бърза доставкапсихологически.

Не забравяйте, че милиони жени преди вас и същия брой след раждането на деца, получаващи най -невероятната награда в живота си - бебе. Всеки преминава през физическа болка по време на раждането, освен това днес има много начини да се намали, включително с помощта на специален масаж или заемане на определени пози по време на раждането. И накрая, има лекарства - помощници в случай на спешност.

Полезно видео по темата за лесния труд ще ви помогне да разберете защо не можете да крещите по време на раждането или как да дишате правилно:

Но кога да натискате и кога да почивате, акушерът ще ви каже - най -важното е да не изпадате в паника и да слушате какво казва лекарят.

И не забравяйте, че вашето бебе е чувствително към настроението ви. Ако чувства, че майка му работи усилено и не иска да мързелува. Ако изпитва страх, тогава желанието да напусне уютно място отслабва значително.

Това не е маратон!

Важно е бебето ви да се роди здраво, така че не се опитвайте да спазвате крайните срокове. Не търсете универсален отговор на въпроса, защото някой слезе с лека уплаха след 6-9 часа, някой подхожда замислено и бавно към процеса и разтяга „удоволствието“ за един ден. Раждайте бързо - ще можете да покажете собствения си рекорд, ще трябва да работите по -дълго - ще разкажете колко сте уморени да гледате тавана в очакване на нова поредица от контракции.

Наслаждавай се на живота!

И в никакъв случай не се превръщайте в мрънкане, от недоволството на което други ще се изкачат по стената. Бременността не е причина да се откажете от удоволствието, било то среща с приятели или бране на гъби в борова гора. Да, ще бъде трудно да се наведете, за да намерите находките, но можете да използвате жестовете на кралицата, за да насочите съпруга си към скритата гъба.

На това се сбогувам с вас. Кажете ни в коментарите какво е било вашето раждане и дали сте успели да се настроите правилно към тях. На тези, които тепърва ще изпълнят основната мисия на живота си, ви пожелавам късмет. Определено ще се оправиш! Повярвай!

Повечето бъдещи майки са сигурни, че раждането не може да стане без болка. Много хора смятат, че облекчаването на болката по време на раждането може да бъде намалено само с помощта на анестезия. Всъщност съвременните обезболяващи могат да премахнат болката от този процес. Но не винаги. Медицинската анестезия има противопоказания и може да причини страничен ефекткакто за бъдещата майка, така и за детето. Ето защо такива лекарства се препоръчват да се използват само при наличие на определени медицински показания.

Какво да направите, ако анестезията не е показана по време на раждането? Първото е да не изпадате в паника. Не всичко е толкова лошо. Раждането без болка е естествен процес, чийто механизъм е осигурен от природата и е заложен в женското тяло. За да го превърнем в реалност очаквана майкатрябва да се подготвите за появата на бебето. Тя трябва да разбере какво причинява родилната болка и как да я преодолее.

Трябва да се страхуваме от болката, която показва "сривове" във всяка система на тялото или възникване патологични процеси... Раждането на човек е естествено физиологично действие, същото като дишането или съня. Тя се осигурява от природата и следователно не трябва да унищожава тялото на жената. Какво тогава причинява болката?

Разбира се, би било нечестно или наивно да се каже, че е възможно да изпитате никакъв дискомфорт или болка по време на раждането. Това не е истина. Но трябва да знаете, че всяко чувство на жена през този период има съвсем разбираеми причини. И ако ги разбирате, тогава болката може да бъде регулирана, овладяна и сведена до минимум.

В процеса на раждане на бебе, матката се свива активно за дълго време. Но в мускулните й влакна има много малко рецептори за болка, така че такива контракции не могат да провокират силна болка... Основният източник на това са мускулите около матката. И ако една жена не може да контролира силата на маточните контракции, тогава е напълно възможно да се научите как да отпуснете тези мускули и следователно да намалите болката.

Най -дългият и болезнен период на раждането са контракциите. По това време нарастващите контракции на матката водят до отваряне на шийката на матката, което дава възможност на бебето да премине през родов канал... В този случай главата на детето притиска матката, дразни нервните окончания и стяга връзките, които я поддържат. Това е причината за болката.

В началото на процеса, когато контракциите са редки, болката е слаба. Те имат тъп болезнен характер и наподобяват менструация. С увеличаването на интензивността на контракциите болката се увеличава. Но ако раждането не е патологично, тогава една жена може да контролира усещанията си в този период.

Болката през втория период е малко по -различна. Той е свързан с натиска на главата на плода върху опашната кост, вагината и перинеума.

Но физиологичните процеси могат да обяснят само една трета от болката, която възниква по време на раждането. И как тогава да обясним непоносимата болка, за която говорят много жени, които са родили дете?

Ако говорим за нормално раждане, когато няма патологии, които са опасни за живота и здравето на майката и детето, болката се поражда от обикновения страх. Жената е уплашена от непознатото, самия процес, тя се тревожи за себе си и бебето. Разговорите на приятели и роднини за тежък женски дял също не добавят оптимизъм.

В този момент адреналинът се отделя в кръвта на родилката, което причинява спазъм на мускулите, кръвоносните съдове, компресия на нервните окончания и влошаване на храненето на матката. На фона на страха прагът на болката намалява. Дори и най -малкият дискомфорт може да се възприеме от жената като непоносимо мъчение.

Как да се справим със страха?

Страхът е естествен феномен за всеки здрав човек... Страховете на бъдещата майка са причинени най -вече от непознатата и очакваната болка. За да се справи с него, една жена трябва да проучи въпроса предварително и да се подготви за този процес. Тогава раждането без болка и страх ще стане реалност.

Следното ще помогне за преодоляване на страха:

Посетете специални класовепреди раждането. Информацията за раждането, за анестезията, о, получена от опитен специалист, ще помогне на жената да се успокои.
Комуникация със зрели майки. Полезно е да чуете мненията на тези, чието раждане е минало добре. Жените, които са родили безопасно бебе, ще ви кажат, че болката е поносима, че може да бъде намалена по различни начини, включително.
Бременната жена няма нужда да слуша историите на твърде впечатляващи хора, които обичат да разказват подробно ужасите на ражданията на други хора.
Да правиш това, което обичаш, умерено физически упражненияпомогнете за успокоение нервна системабъдеща майка и се настройте по положителен начин.
Трябва да се осъзнае, че раждането е неприятен, болезнен, труден, но нормален физиологичен процес, който има успешно завършване. Не е проста работа, но наградата за всичко преживяно е най -скъпата.
Бъдещата майка трябва да разбере, че родилната болка е физиологична, която обикновено се понася от организма. За да победите страха от болка, можете да учите съвременни техникианестезията по време на раждането е както масаж, така и дишане, специални позиции в контракциите, използване на лекарства, ако е необходимо.

Как да намалим болката по време на раждане?

Това може да се постигне по различни начини.

Физически упражнения

Раждането е процес, който изисква физическа издръжливост. По време на бременност можете да помогнете за подготовката за това и да намалите болката. В хода на такива упражнения се укрепват мускулите на гърба, корема, таза, увеличава се издръжливостта на тялото. Жените в добра физическа форма раждат по -лесно от тези, които са избягвали упражнения по време на бременност.

Ако не е възможно да се прибегне до услугите на професионален инструктор, който ще избере индивидуално програма за обучение, тогава можете самостоятелно да изпълните следните упражнения с разрешение на лекуващия лекар:

клекове (за укрепване на мускулите на таза и корема);
накланяне в седнало положение, краката са изпънати (повишена еластичност на връзките);
отвличане на ръце с кърпа зад главата за няколко секунди, раменете трябва да са над лактите (укрепване на мускулите на гърба);
изпълнение (укрепване на тазовото дъно);
максималното разреждане на краката в легнало положение с задържане до 30 секунди (укрепване на мускулите на бедрата).

Перинеален масаж

Перинеалният масаж, извършен от средата на втория триместър на бременността, ще сведе до минимум вероятността от нея и болката, свързана с това усложнение. Това е особено вярно за тези, които имат разкъсвания от предишни раждания, което е свързано с намалена еластичност на белег тъкан. Честотата на масажите е веднъж седмично в началото на бременността, след 30 -тата седмица - два пъти седмично, а през последните седмици - ежедневно.

Ако е трудно да извършите процедурата сами, можете да използвате помощта на съпруга си. За да направите това, трябва да закупите специално масло за масаж на перинеума или бадем, сусам, маслина, слънчоглед.

Психологическо отношение

Психологическото настроение на жената до голяма степен определя нормалния и безболезнен ход на раждането. Лесното раждане без болка е неразделна част от положителното отношение на бъдещата майка. Няма нужда да търсите и събирате негативна информация или опита на други майки, чувствата на всяка родилка са индивидуални.

Необходимо е да се разбере, че основната задача на майката е да помогне на дългоочакваното си бебе при раждането. И за това е необходимо да се направи всичко възможно. Една жена трябва да помни - нашите мисли са способни да се материализират, така че трябва да мислите само за добри неща!

Психолозите препоръчват бъдещата майка да укроти страха си, да направи съюзник от него. Какво означава? Трябва да се справите със страховете си. Ако една жена се страхува да остане сама, трябва да се помисли за партньорско раждане. Ако основният страх е болката, тогава трябва да се научите да дишате и да се отпускате.

За да раждате без болка, можете да четете добра книгаотносно този процес. Литературата може да ви помогне да се справите със страха си от неизвестното. Като такъв източник на информация може да се препоръча в цял свят известна книга„Раждане без болка и страх“ (второто име е „Раждане без насилие“), чийто автор е акушер-гинеколог Фредерик Лебуйер.

Ако една жена се страхува от недостатъчна квалификация на медицинския персонал, тогава си струва да се съгласите с лекаря, който вдъхва доверие предварително.

Техника на дишане

Специалната помощ може да бъде от голяма помощ при облекчаване на болката по време на раждането. Най -добре е да го овладеете, когато посещавате, но можете да го овладеете сами.

Дишането по време на раждането трябва да бъде различно: леко, дълбоко, повърхностно и спокойно. Всичко зависи от етапа на процеса. Но е необходимо да научите това предварително, за да внесете техниката правилно дишанекъм автоматизъм. Това ще помогне да се контролира болката и да се избегне тревожност при раждане.

Техника на лечение

В повечето случаи болката възниква по време на нормална доставкане изисква медицинска анестезия. Но понякога може да се наложи облекчаване на болката наркотици... Необходимостта от такава намеса се определя от лекаря, докато родилната жена трябва да бъде уведомена за това.

Посочете методите на анестезия, приети в конкретен случай лечебно заведение, възможно е още преди раждането на етапа на сключване на договор. Но трябва да запомните, че всяко лекарство може да повлияе негативно както на здравето на бебето, така и на благосъстоянието на майката. Следователно, анестезията трябва да се използва само по препоръка на акушер.

За да протече раждането без болка и страх, имате нужда от физическо (физическо възпитание и дихателни упражнения), психологически (правилно позитивно отношение) и информационно обучение (книга за раждане, филми, специални курсове).

Бъдещата майка трябва да помни, че раждането на бебе не е ужас, болка и страх. На първо място, това е така тежка работа, насочени към гарантиране, че детето се ражда здраво. Не се страхувайте и се поддавайте на паника, трябва да направите всичко, за да овладеете страха пред себе си.

Полезно видео за дихателните техники при раждане

Харесвам!

Олеся Блохина

дашулка

Светлана