Кога да сложите бебето да легне биологично. Какво представлява интелигентният подход за сън? Инструкции стъпка по стъпка за нормализиране на съня

Последната точка е най -трудната за много родители. Но да сложите новородено бебе в леглото (независимо дали е на гърда или изкуствено хранене) не е толкова трудно, колкото изглежда. Бъдете търпеливи и разработете своя модел на сън.

Важността на адекватния сън

Докато бебето спи:

тялото му расте;
силата се възстановява;
нервната система се укрепва;
такъв важен ресурс се натрупва за детското тялокато енергия.

Създаване на условия за бебешки сън

Дълбок сънновородено, при което получава максимална ползаза тяхното тяло, е възможно само ако родителите са в състояние да създадат за това определени условия:

, възглавницата и матракът трябва да са безопасни, удобни и екологично чисти. В класиката разстоянието между прътите на леглото не трябва да надвишава 6 см. Изберете само ортопедичен матрак, който да приляга плътно към стените и да съответства на размера на леглото. Използвайте (множество гънки) вместо възглавница.
Климатичните условия на закрито също играят роля важна роля... Температурен диапазон - 18-20⁰C. По-добре е нивото на влажност да се поддържа в рамките на 50-70%. Редовно проветрявайте стаята.
Разсеяно осветление може да бъде създадено през нощта с нощно осветление, а през деня е необходим здрач. Купете балдахин за креватчето си и затворете завесите по време на бебешки сън.
Погрижете се и за спалното бельо на вашето бебе. Струва си да закупите водоустойчив матрак, около 3 комплекта бельо, одеяло или одеяло.
, в която детето спи, трябва да бъде изработено от естествени материализа да накара бебето да се чувства комфортно и свободно.
Място за спане не трябва да се намира до газови и електрически уреди. Това е строго забранено. трябва да са напълно безопасни. Не може да има растения близо до леглото, проводници, рафтове отгоре.

Споделяне на сън или престой в креватче

Споровете за това как и къде трябва да спи новороденото: с родителите си или самостоятелно в креватче с възглавница и одеяло не спират. Децата много бързо свикват с "правилата", така че трябва да вземете решение за спално място преди бебето да навърши 1 година.

Заспиването заедно, в допълнение към предимствата под формата на баланс на бебето и синхронизиране на биоритмите с майката, има и такива недостатъци като:

рискът от физическо увреждане на детето;
липса на хигиена.

Заспиването от само себе си е по -удобно както за родителите, така и за децата. Но решението за положението на новороденото по време на сън се взема изключително от родителите.

Важно!Не забравяйте, че навикът, който сте създали, е много труден за промяна, така че помислете добре за решението си.

Изтегляне или не

Болестта при движение може:

подобряване на съня;
успокой се;
подобряване вестибуларен апарат.

От раждането децата не се стремят да се люшкат, но толерират подобна процедура съвсем нормално. Родителите обаче сами определят дали е необходим такъв ритуал и дали си струва да го въведете в навик.

Между другото, ако вече сте взели решение в полза на морска болест, трябва да знаете за някои малки трикове. Възможно е да разклатите новородено достатъчно бързо (малко повече от 1 минута), ако следвате такива правила като:

използвайте монотонни, повтарящи се действия;
започнете с по -изразени колебания и постепенно намалете интензивността;
Продължете да изпомпвате бебето си за около 0,5 минути, след като то затвори очи.

Колко спи новороденото - таблица на съня по месеци

Продължителността на времето, което децата прекарват в сън с възрастта, може да бъде напълно различно поради индивидуалността на всеки отделен организъм. Те се ръководят от собствения си биологичен часовник, така че спят, независимо от времето на деня и метеорологичните условия. Общоприетите норми са посочени в таблицата:

Каква позиция да изберете за сън

Новороденото бебе трябва да спи в най -удобното и естествено за него положение (настрани, по корем или по гръб).

Важно!Гледайте позицията на главата си. От това зависи правилността на формирането на опорно -двигателния апарат.

От физиологична гледна точка най -естествената поза за едно дете е лежи на гърба с разперени крака, ръцете в сгънато състояние се изхвърлят назад зад главата. Ако главата е обърната настрани, тогава няма опасност за бебето.

Допустима е поза, при която детето лежи настрани... Ако има проблем с честата регургитация, тази позиция му подхожда най -добре. В това положение децата не могат да се удавят. Често родителите слагат децата си на половин страна, слагайки навита кърпа или. Позата трябва периодично да се сменя (от едната страна на другата).

Поза - легнала по корем... Това е особено необходимо през периода, когато бебето е обезпокоено. Също така, тази позиция на тялото помага за укрепване на мускулите на гърба и шията. Следете внимателно бебето, което спи по корем. Опасността се крие в така наречения "синдром" внезапна смърт“- детето може да се задуши, ако притисне лицето си здраво към леглото. След известно време позата трябва да бъде заменена с друга.

Противопоказания за различни пози за сън

Има и случаи, когато новороденото не трябва да спи в една или друга поза. Това до голяма степен се дължи на здравословното му състояние и физиологичните му характеристики:

Спането отстрани и по гръб е противопоказано при деца с неправилно развити тазобедрени стави.
Сънят на гърба е забранен за бебета с мускулна хипертония и изразена проява на чревни колики.
Не можете да спите в положение, при което главата надвишава положението на тялото.

Как да приспим бебето си

Възможно е бързо да сложите бебе в леглото, ако използвате един от методите като:

Болест при движение - насърчава развитието на вестибуларния апарат и пространствената координация. По време на курса се препоръчва да размахвате детето в ръцете му. След това можете да отидете на леко люлеене в леглото с лека музика.
Съвместен сън - помага за формиране на баланс и хармонизиране на биоритмите на мама и бебе. По този начин можете не само лесно да сложите бебето си в леглото, но и постоянно да наблюдавате състоянието му по време на сън.
Заспиването от само себе си е най -трудният метод, все по -често практикуван от родителите. Основното е системните и монотонни процедури, които ще доведат детето до разбирането, че последното действие е последвано от време за сън.

Създайте „ритуали за заспиване“ за детето си, така че детето да знае, че е време да спи по систематичен начин.

Знаеше ли?Новороденото е потопено във фаза дълбок сънза 15 мин. по -дълго от възрастен.

Няколко правила, които трябва да спазвате преди лягане:

проветрете добре стаята;
създайте спокойна среда (без карикатури и тълпи от хора наоколо);
изкъпете бебето си и направете малък масаж;
наблюдавайте;
след това можете да изпеете приспивна песен, да прочетете приказка или да включите лека музика за релаксация;
не забравяйте да погалите бебето или да използвате други тактилни техники, докато заспи;
можете да поставите любимата си играчка в креватчето.

Правила за сън през деня

Майките обикновено използват следните правила, за да поставят бебето си в леглото през деня:

Упражнения разходки на чист въздух.
Създаване на спокойна и уютна атмосфера (полумрак).
Провеждане на игри, спортни дейностии образователни дейности с детето преди лягане.
Установяване и спазване на ежедневието.
Хранене.
Четене на приказки, пеене или слушане на музика преди лягане.

Не забравяйте, че можете да приспивате бебето си през деня както с помощта на морска болест, пеене и други ритуали, така и без тях.

Правилата за заспиване през нощта

Създайте среда, в която детето ви може да се отпусне.
Проветрете зоната.
Спазвайте необходимата температура и ниво на влажност.
Къпете бебето си с помощта билкови препаратида се успокоя.
Облечете го в чисти дрехи и го нахранете.
Прочетете приказка или изпейте песен.

Да сложи детето кърмачествода спите през нощта е също толкова лесно, колкото и през деня, дори без да използвате специални трикове като морска болест.

Професионални техники

Има няколко основни техники, които ще ви помогнат да накарате бебето да заспи бързо. Те включват методи:

Харви Карп;
Естивил;
Натан Дайло.

Метод на американския д -р Харви Карп

Както вече беше споменато, е необходимо да приспивате новороденото в креватчето само след хранене и извършване на всичко необходимо хигиенни процедури. Използването на този метод включва използването на 5 техники:

мърдам;
смучене;
позиция отстрани;
"Бял фон" (съскащи звуци).

Можете да приложите всички техники като комплекс, като използвате всички горепосочени манипулации или само някои от тях.

Метод на испанския лекар Естивил

Този метод, както е предложен от испанския лекар Естивил, не е много подходящ за слагане на бебе в леглото, особено ако то е палаво. Използва се за деца, способни на вербална комуникация.

По време на прилагането на този метод родителите периодично напомнят на бебето кога и къде ще спи. Вечер така се случва. Мама целува детето през нощта и казва, че ще погледне след минута. Издържайки пауза и въпреки реакцията на детето, тя влиза строго след 1 минута.

Времето за изчакване пред вратата се увеличава всеки ден. Детето постепенно свиква да заспива само.

Методът на Нейтън Дайло

Методът на Нейтън Дайло, като един от най -добрите ефективни методи, ще ви помогне да сложите бебето си в леглото, дори и да е отишло твърде далеч, след като е пропуснало времето си да заспи. Тя се основава на рефлекси " затворени очи- сигналът на нервната система е време за сън. "

Ще трябва да имате мека салфетка или кърпа с вас. Тази салфетка трябва да се прокара по лицето на детето отгоре надолу. Веднага ще забележите как очите му започват да се крият отзад. Така мозъкът получава сигнал, че е време за сън и почивка.

Десет правила от д -р Комаровски

Дайте приоритет.Цялото семейство трябва да прекарва поне 8 часа на ден в сън.
Определете режима.Изберете оптималния за вас сън през нощта и научете детето си да го прави.
Решете къде бебето трябва да спи и с кого(с родители в леглото си; с мама и татко в една и съща стая, но в различни легла; в тяхната стая и в леглото си).
Не се страхувайте да събудите бебето през деня.Да се нощен сънбеше възможно най -силно и пълно, детето не трябва да спи твърде дълго през деня.
Оптимизирайте храненията си.До 3 -месечна възраст детето яде два пъти на нощ, преди - 1 път, а след 6 месеца нощното хранене изобщо не е необходимо.
Прекарвайте активно време през деня.Игри на открито, разходки и дори сън на чист въздух - всичко това идеално се вписва в режима на бебето и има положителен ефект върху качеството на съня.
Осигурете вентилация и мокро почистване на помещението.Въздухът трябва да е хладен, чист и влажен. Струва си да вземете овлажнител на въздух, термометър и влагомер.
Използвайте като метод за заспиване... Голяма баня и студена водадопринасят за усещането на тялото за умора. Преди къпане не забравяйте да направите масаж на детето си и след това да го облечете в топли дрехи.
Подгответе леглото.Правилно подбран матрак, чисто бельо, одеяло и без възглавници са основните условия за добър сън.
Обърнете внимание на избора на правилния... Пелените за еднократна употреба са идеални за нощен сън.

Знаеше ли?Бебето не показва реакция на общия звуков фон ( пералня, сешоар и др.), така че това не пречи на съня му.

Така че, скъпи родители, не забравяйте, че режимът е много важен за малките деца. Ходене, хранене, сън - всичко трябва да е по график. За да се опрости живота на съвременните родители, беше създаден списък необходими за дететоусловия и правила за заспиване. С тяхна помощ можете лесно и бързо да поставите непоседката си в леглото според рутината му. Следвайте ги - и процесът на заспиване ще престане да бъде толкова страшен за вас.

С появата на дете младото семейство има много проблеми от различно естество. Един от най -трудните може да се нарече бебешки сън. Ще ви кажем как правилно да приспивате новородено, какви условия се нуждаят от бебето за качествена и комфортна почивка.

Стойността на качествената почивка за бебе

През първите седмици от живота бебето спи голям бройвреме. Бебето може да спи около 20 часа на ден. Почивка през нощта и през деня има следното значение за малкия човек:

насън децата растат и се развиват;
силите на бебето се възстановяват, изразходват се през деня;
по време на почивка нервната система се укрепва;
новородено насън натрупва сили за следващия, изпълнен със събития ден;
информацията, получена от бебето през деня, се обработва.

Родителите са длъжни да създадат условия за бебето за качествена дневна и нощна почивка. с изключение необходимите условия, важно е да се научите как правилно да поставяте новородено бебе в леглото.

В колко часа трябва да го сложа?

Как по -малко новородено, така голямо количествоотнема му време за сън. За да разберете колко да сложите бебе в леглото, трябва да знаете нормите за почивка за деца от определен възрастов период.

Има определени стандарти за сън за бебета през първите седмици от живота и през следващите месеци:

бебета от 1 месец до 3 могат да спят дълго време. Общото количество сън през деня и нощта варира от 15 до 18 часа. А новородените могат да спят 20 часа, като се събуждат само за хранене. За новородените бебета е необходимо да се изготви ежедневие и да се спазват определени часове на почивка и хранене. Ако родителите не помогнат на бебето да определи кога да заспи, тогава бебето ще заспи и ще се събуди хаотично, което няма да бъде от полза. В това възрастов периодродителите трябва сами да решат в колко часа да поставят новороденото в леглото, така че да се чувства комфортно;
в периода от 3 до 6 месеца е препоръчително да се подготвите за нощна почивка от 19 часа, а в 8 бебето вече трябва да спи. Нормален съндеца от този период траят до около 7 часа сутринта. Малко бебе може да се събуди, за да се нахрани.

Необходимо е да поставяте бебето в леглото през нощта по едно и също време, така че бебето да развие навик. За да помогнете на бебето си, въведете необходимите действия преди лягане:

къпане;
създайте специфично осветление в детската стая;
погрижете се за тишината, като изключите външни звуци в апартамента;
така че през първата половина на нощта новороденото да спи по -дълго, хранете го по -плътно вечер.

Важно: за нормално, висококачествено заспиване е важен самият ритуал на полагане.

Спете следобед

Бебето се нуждае от почивка както през нощта, така и през деня. За да приспите правилно новородено бебе през деня, трябва да се придържате към следните правила:

окачете прозореца на детската стая с разхлабени завеси. Не създавайте усещането за нощна почивка през деня. Необходимо е новороденото да прави разлика между сън ден и нощ;
опитайте се да създадете спокойна, уютна атмосфера, преди да заспите, изключвайки външни шумове и други досадни фактори;
поставяйте бебето си в леглото по едно и също време всеки ден. Новородено от 1 до 3 месеца спи до 3 пъти на ден;
хранете бебето си преди лягане, но не прекалено плътно. Колкото повече яде новороденото, толкова по -дълго ще спи. Основното време за почивка трябва да бъде през нощта;
можете да изпеете приспивна песен или да включите тиха, спокойна музика;
можете да поставите новороденото да спи навън през деня, ако времето позволява.

Почивайки през деня, бебето се отпуска и попълва енергийните си запаси.

Спи през нощта

По -голямата част от съня на новороденото се случва през нощта. Можете компетентно да поставите новородено бебе в леглото през нощта, като използвате следните прости съвети:

започнете предварително да подготвяте мъничкия човек за през нощта. Само тихи игри могат да се играят 3 часа преди лягане;
създайте подходяща, комфортна, предизвикваща сън атмосфера в детската стая;
проветрете детската стая, осигурете нормално нивовлажност;
научете новороденото си да се къпе преди лягане, а след това облечете уютна пижама от естествена тъкан;
ако бебето е твърде активно до 12 седмици, то може да бъде повито по време на нощната почивка;
хранете новороденото преди да го легнете;
ако бебето се притеснява от колики в корема през нощта, тогава няколко капки могат да се добавят към бутилка мляко или мляко за кърмачета специални средстваот колики. Лекарят ще ви каже кое лекарство е по -добре да изберете;
не забравяйте да изпеете приспивна песен на детето, защото звукът на гласа на мама и нейното присъствие допринасят за по -добро заспиване и дълга нощна почивка.

За да може бебето да спи по -дълго през нощта, е необходимо да се контролира количеството дневна почивка... Поставянето на новороденото в леглото през нощта ще бъде по -лесно, ако се придържате към рутините си за лягане и лягане.

Правилна позиция

Правилното положение на новороденото по време на сън е от голямо значение при полагане. На първо място, трябва да подготвите яслите. Матракът трябва да е плосък, плътен, без спадове. Възглавницата на бебето не се използва. Главата на бебето трябва да е на нивото на тялото.

Сега нека разгледаме възможните позиции по време на съня на бебето.

Настрани

Лекарите съветват да приспивате новородено настрани след изписване от родилна болница... Тази позиция се счита за оптимална, тъй като бебето се почива веднага след хранене. Децата често изригват и легналите настрани няма да могат да се задушат.

В полустрана поза

В тази форма е необходимо правилно да се приспива новороденото в креватчето, ако коликите и честото оригване са обезпокоителни. Така бебето няма да повръща, а газиците ще се отдалечат незабелязано.

Децата могат да се мятат и да се обръщат по време на почивка. За да предотвратите преобръщане, трябва да поставите одеяло, усукано с ролка под гърба на бебето. Много деца се надраскват, така че могат да носят специални защитни ръкавици (драскотини).

Ако бебето спи настрани през нощта или наполовина настрани, то то трябва периодично да се обръща на противоположната страна. По този начин ще бъде възможно да се избегне такъв проблем като тортиколис.

На гърба

Можете да приспивате бебето по гръб. Но подобна ситуация носи със себе си известна опасност. От една страна, почивката на гърба е полезна, тъй като гръбначният стълб е в естествено положение. Опасността се крие във факта, че бебето, след хранене, може да изтръгне и да се задуши в собствените си регургитирани маси.

За да поставите новороденото да спи по гръб, трябва да се спазват следните правила:

въпреки че бебето лежи с лицето нагоре, главата му трябва да бъде обърната настрани, като фиксира това положение с ролка. Пелена може да се използва като ролка;
ако бебето спи дълго време на гърба, тогава трябва да изместите главата му на другата страна, така че врата да не се огъва.

В съня има противопоказание за такава позиция. Това е патология тазобедрени стави(вродена дисплазия). Не е нужно да поставяте бебето на гърба, ако често го притесняват коликите.

На корема

Ако поставите новородено бебе да спи на корема му, тогава тази позиция ще служи като профилактика за по -добро отделяне на газове и проблеми с храносмилането. Лежайки в това положение, бебето няма да се задави, ако изплюе.

Правенето на бебето да спи на корема е правилно. Това се обяснява с факта, че в тази позиция мускулната тъкан на бебето се укрепва. Мускулите на врата и гърба стават по -силни.

При поставянето на бебето на корема трябва да се спазват някои правила:

вземете твърд матрак (ортопедичният е по -добър);
не е необходима възглавница;
няма нужда да поставяте хартиени кърпи под бельото. Добре избраната пелена е достатъчна за бебе;
не поставяйте играчки в креватчето, по -добре ги закачете.

Докато спите на корема, е необходимо периодично да се приближавате до детето и да проверявате дали му е удобно.

Като ембрион

Някои бебета, дори по -близо до 2 месеца, продължават да спят с крака, издърпани до корема. Това положение може да причини пренапрежение. мускулна тъкан... Ако след месец или 6 седмици бебето се изправя, тогава не бива да се притеснявате.

Независимо от позицията, в която да приспивате новороденото, трябва периодично да го обръщате, за да изключите тортиколис, рани от залежаване, обрив от пелени, притискане на крехки кости и мускулна тъкан.

Как бързо да сложите дете в леглото?

Младите майки имат кратък период от време. Следователно въпросът как бързо да сложат новородено дете в леглото е толкова спешен за тях.

На първо място, трябва да разберете колко важна е качествената почивка ден и нощ за бебето. Следователно трябва да осигурите бебето условия за качествоза сън и в същото време избягвайте стресови ситуациипо време на полагане. Качествената почивка включва следните компоненти:

хранене на бебето преди лягане, не започвайте да го полагате веднага. Правилно е да поставите новороденото в креватчето, след като изчакате малко, докато изплюе. И по този въпрос човек не трябва да бърза;
компетентно вземете спално бельо... Премахнете мекия матрак и възглавницата. Няма нужда да покривате бебето с обемна завивка. Всички аксесоари трябва да бъдат направени само от естествени материи;
в детската стая няма място за телевизор или компютър... Важно е да осигурите бебето спокоен сън, без външни шумови ефекти;
всеки ден направете мокро почистване в стаятакъде е креватчето;
преди сън (нощ или ден) е задължително проветрете стаята;
използвайте за вечерно къпане билкови настойки ... Настойките от такива растения като лайка с градински чай ще помогнат бързо да поставите новороденото в леглото;
случва се детето да заспи трудно. Няма значение не го поставяй в леглото си... В допълнение към пристрастяването и нежеланието да спите сами, този навик е опасен. Малко дете може да се задуши до възрастен. Не можете да кърмите бебето си в легнало положение, като по този начин постигате бързо заспиване. Така че и бебето може да се задуши;
до 12 седмици можете да поставите бебешкото легло до вашето... На такава нежна възраст е важно бебето да усети присъствието на мама и нейната миризма. Това ще ви помогне да заспите по -бързо.

Няма нужда да се напрягате и да мислите как най -добре да снесете бебето. След като наблюдавате детето известно време, ще ви стане ясно в каква поза заспива по -бързо и спи по -дълго. Няма еднозначен отговор кое положение на сън е оптимално за кърмаче. Всяко новородено вече е личност, така че родителите ще трябва да се адаптират към бебето си.

Ако следвате горепосочените препоръки за снасяне на новороденото, тогава всеки път бебето ще заспива по -бързо, а нощният сън ще бъде по -дълъг. Важно е родителите да разберат, че с търпение и обич, показвайки на детето си любовта си, можете да го получите положителни резултатипри решаване на всеки проблем.

Време за четене: 7 минути

Да бъдеш майка е щастие и в същото време огромна отговорност. И ако майката е новосъздадена и няма опит да общува с бебето като такова, тогава нивото на тревожност понякога достига границата. Не се тревожете напразно, доверете се на чувствата си, вслушайте се във вътрешния си глас - и тогава няма да имате никакви въпроси за това как да поставите новороденото си в леглото. Също така си струва да се консултирате с баби и приятелки, които вече имат опит.

Колко трябва да спи новороденото

На този въпрос не може да се отговори еднозначно, защото всяко бебе, подобно на вашето, е уникално. В допълнение, естеството на бебето и продължителността на съня се влияе от факта как бременната жена е прекарала времето си в очакване на попълване:

Ако бъдещата майка води активен начин на живот и любимото й занимание е разходка на чист въздух, тогава е много вероятно бебето, което се появява, да прояви подобна активност. Няма да е толкова лесно да го поставите, мама ще трябва да работи усилено.
Ако майката обичаше да прекарва свободното си време легнала на дивана, тогава синът или малкото момиченце вероятно също ще обичат да спят. Повечето нови родители ще мислят, че това е късмет за майката, но някои се притесняват за продължителността на съня на бебето.

Новородените, които все още не са на месец, спят почти 20-22 часа на ден, като се събуждат само в случай на дискомфорт, причинен от глад и мръсна пелена. Не е трудно да ги сложите, но не забравяйте, че тази цифра е приблизителна, а случаите са различни. Ако вашето бебе има добър апетит и благополучие, но сънят продължава 16-17 часа на ден - това не е причина мама да изпада в паника.

Ако малкото щастие на мама непрекъснато плаче и не спи дълго време и цялото семейство ще го сложи в леглото, тогава ще бъде напълно подходящо да посетите лекар. Педиатърът ще може правилно да диагностицира причината за липсата на сън, но в някои случаи е необходимо да посетите невролог. Тревожността може да бъде причинена от колики или главоболие, причинени от вътречерепно налягане... Не трябва да чакате и да мислите, че всичко ще мине от само себе си. Би било разумно да получите съвет от специалист, когото майката избира по съвет или случайно.

В каква позиция трябва да спи новороденото?

Подобно на възрастните, децата имат свои лични предпочитания за пози за спане. Поставянето на новородено по грешен начин е гаранция за безсънна нощ на изхода. Като наблюдавате малкия си човек от време на време (ден и нощ) в продължение на няколко седмици, можете лесно да определите коя позиция за сън е избрало вашето бебе за себе си:

някои бебета обичат да спят по гръб,
някой предпочита да почива на тяхна страна,
има някои деца, които предпочитат позицията на стомаха.

Във всеки случай не отричайте комфорта на вашето бебе и не се опитвайте да влияете на предпочитанията на децата. Избраната позиция ще бъде ключът към бързото лягане, което означава, че ще помогне за снасянето на новороденото възможно най -скоро.

Така че позициите за сън са следните:

На гърба. Абсолютно безопасна стойка, което ще бъде удобно за бебето и майката. Можете да поставите бебето на гърба както през деня, така и през нощта. Много новородени щастливо спят в това положение, ръцете и краката са широко разтворени.

На страната. Поставете бебето в положение отстрани по време на сън през деня... За да предотвратите преобръщане на бебето, можете да поставите памперс, кърпа или одеяло, навито в плътна ролка под цевта. Тази поза е добра, защото в случай на регургитация след хранене, бебето не рискува да се удави. Не забравяйте да редувате страните, на които поставяте бебето. Например тази нощ може да е лявата страна, а утре може да е дясната.

На стомаха. Тази поза за сън все още предизвиква много дискусии сред педиатрите и опитни майки. Някои смятат, че няма нищо лошо в това бебето да спи по корем, докато други - че рискът от синдром на внезапна смърт се увеличава. Отбелязва се, че децата, които спят по корем, страдат по -малко от колики, тъй като по време на сън се извършва своеобразен масаж на корема, който помага за по -лесното изхвърляне на газове от червата.

Начини за снасяне на бебета

Всъщност има огромен брой начини за снасяне на новородено, но всички те се свеждат до три общи точки, използвани от случай до случай:

Морска болест.
Съвместен сън.
Да заспите сами.

Болестта при движение е ефективен и бърз начин да накарате бебето да спи, но скоро ще разберете, че това не е опция. Новородените имат много слаб вестибуларен апарат, така че е лесно да ги люлеете, но бебето бързо ще свикне с този начин на лягане и ще го изисква постоянно. Ще трябва да ходите из къщи с часове с бебето си на ръце. В резултат на това бебето ще бъде весело и весело, а майката рискува да бъде сънлива и раздразнена, затова използвайте този метод за по -рядко слагане на новороденото.

Става мечтата си отивав полза както на майката, така и на бебето. Смята се, че в този случай процесът на кърмене се активира при кърмещата майка, а сънят на детето става по -дълбок и спокоен. Единственият недостатък е, че бащата на семейството в крайна сметка трябва да се премести от брачното легло на дивана.

Заспиват сами при деца кърмачествосъщо се случва. Някои майки понякога полагат титанични усилия да сложат бебето в леглото, използвайки всичко възможни методии съвети от баби. Следователно, когато чуят, че новородено бебе заспива самостоятелно, те дори са изненадани от този факт. Всъщност е лесно да развиете навика да заспите сами, само когато повтаряте един и същ ритуал преди лягане всеки ден, тоест спазвайки режима.

С течение на времето бебето ще разбере, че след вечерна разходка ще го чака топла вана и бутилка топло мляко (или майчината гърда), след което майка му ще го сложи в креватчето и той ще заспи. В началото не всичко ще бъде толкова гладко, но ако повторите този ритуал едновременно, детето ще свикне. Бъдете твърди, повтаряйте действията си нежно и упорито отново и отново - и тогава резултатът няма да закъснее.

Как да сложите дете на легло през нощта без гадене

Уверете се, че е време бебето ви да спи. Сигурен признак на умора е, когато едно дете се прозява, трие очи и е капризно без причина. На тази възраст бебетата се уморяват бързо, така че не отлагайте - лягайте си.
Пригответе вана за билкова инфузия или използвайте вана за бебешки мехурчета: аптеките имат голям избор от готови билкови смеси за къпане на бебета. Много бебета обичат да плуват и можете също да закупите кръг за къпане на бебе, който позволява на вашето бебе да се къпе самостоятелно, докато стои на повърхността. В никакъв случай обаче не оставяйте бебето във водата без надзор, то е животозастрашаващо.
Преди да си легнете, нахранете бебето си с гърда или адаптирано мляко, чувството на глад няма да остави бебето да спи дълбоко, то периодично ще се събужда плачещо и капризно. Изобщо не е необходимо да се прибягва до морска болест на новородено, ако внезапно се събуди през нощта. Проверете му памперса, опитайте се да му дадете гърда или зърно. Потупайте го по гърба или главата, вземете го в ръцете си и го притиснете към себе си. Говорете с него тихо и нежно, действията ви трябва да бъдат уверени и спокойни.

Да помогнете на бебето да заспи в любимата си позиция не е проблем, просто трябва да намерите своето собствена рецептаспокойствие. Майките пеят приспивни песни, пускат тиха музика, имитираща шумовете на природата, дават им да пият топла вода. Всяко семейство има свои тайни. твоят също е в списъка.

Как да научите да спите в креватчето си

Всъщност за майката не е трудно да приучи новородено да спи в собственото си креватче. Основното нещо е да разберете, че наистина го искате. Ако сте практикували преди съвместен сън, тогава първо трябва да преместите леглото на детето към вашето. След това, хранейки се през нощта, можете да изместите бебето. Постепенно, докато бебето свикне с мястото си, можете да преместите леглото на разстояние. По този въпрос е по -добре да не бързате, правете всичко постепенно и поетапно, оставяйки детето и майката да свикнат със ситуацията.

Как да люлеете бебе бързо

Лесно е да се люлее новородено бебе, ако майката, повита и трепереща, вземе бебето на ръце. Някои бебета спят дълго в количка, която родителите им люлееха. Използването на детска люлка или специална люлка за деца също има за цел да облекчи усилията на възрастните да легнат. Съвременна алтернатива на количките и продължителното ходене из стаята е използването на фитбол. Вземайки бебето на ръце и сядайки на фитбола, майката ще се почувства много болна и след това ще сложи бебето.

Уверете се, че температурата и влажността в помещението са на подходящото ниво. За новородено оптималната температура на въздуха варира между 18-22 градуса. Случаят с 25-27 градуса не е добър, освен ако не е рядкост.
Изкъпете бебето си преди лягане, облечете чисти, топли, удобни дрехи.
Уверете се, че бебето е пълно.
Изключете светлината в стаята, оставяйки включена само нощната лампа, поставете детето в леглото.
Изпейте на бебето приспивна песен. Нека детето все още не разбира смисъла на песента, лежейки в удобна поза, но ясно ще разбере едно: мама е тук, тя го обича.

Природата е заложила майчински инстинкт във всяка жена, който моментално се включва веднага щом майката вземе новороденото на ръце. Не забравяйте, че вашето бебе наистина се нуждае от спокойна, уверена майка.

Видео: правилата на детския сън - д -р Комаровски

Здрав съне необходимо не само за децата, но и за техните родители. Майчинството е щастие, а не героизъм. За да не направите подвиг от ежедневния ритуал, а да разберете прости съвети, следвайки които за новороденото няма да е трудно да заспи, а сънят му ще бъде спокоен и дълбок, трябва да гледате видеото.

Малките деца растат по време на будност и по време на сън, поради което за много майки въпросът как да поставят бебето в леглото остава актуален. Бебетаспят много повече от възрастните и дори повече от децата с три до четири години по -големи от тях. На този етап от развитието основната работа на детето е да расте и да се развива, а това изисква много сили и добра почивка.

Ако бебето не спи достатъчно, това може да повлияе неблагоприятно върху развитието на нервната система. Проблеми с нервна системазасягат останалите системи на тялото.

Здравословният сън на детето е гаранция за бъдещи семейни отношения и възможност да се отдадете изцяло на дете по време на будността му.

Обикновено за кърмачене е трудно да заспите. Новородените деца получават много впечатления от новия, ярък свят около тях, тяхното възприемане на реалността е много различно от начина, по който възрастните възприемат света, поради което след хранене и ходене бебетата спокойно заспиват.

Средно аритметично кърмачеспи около осемнадесет часа на ден, събуждайки се поради проява физиологични нужди... Ако сънят на бебето е много по -кратък, детето се събужда и често крещи - възможни са и други причини за дискомфорт.

Най -честите причини за дискомфорт са:

твърде висока или твърде висока ниска температуравъздух в детската стая;
на възраст под три месеца обща причинанарушенията на съня са колики;
алергична запушване на носа или хроничен ринит(хроничният ринит може да бъде излекуван);
наличието на кръвосмучещи насекоми в стаята;
детето има главоболие;
Старт заразна болест, топлинатяло;
липса на родителско внимание, чувство за несигурност;
детето е гладно или жадно;
дрехите на детето са неудобни, разтривани или направени от материали, които дразнят кожата;
детето е намокрило или оцапало пелената, памперсите (студ и раздразнение).

Средно новороденото бебе на възраст под три месеца спи седемнадесет до осемнадесет часа на ден, от три месеца до шест месеца сънят продължава до петнадесет часа на ден. Колкото по -голямо е детето, толкова повече време е будно, но все пак дълго времеима нужда от сън през деня.

Как да сложите бебе в леглото, така че бебето да заспи бързо и спокойно? За да сложите бебе в леглото, има изпитани във времето фактори, които имат добър ефект върху малките деца.

Най -често опитните майки съветват:

Повивайте бебето много внимателно, за да не го дърпате прекалено здраво. На тримесечна възраст бебетата често се събуждат насън и затова памперсите, които леко ограничават движенията, помагат да заспите. Не всички родители са съгласни относно ползите от този метод, но за това има алтернативни начиниприспивайте бебето.

Продължителната болест на движението също не трябва да бъде прекалено усърдна. Ако детето свикне много да се люлее на ръце (и теглото му ще продължи да расте), след кратко време ще трябва да се отбие. Независимо от това, няма нищо лошо или противопоказано да заспите на гърдата на майката. Това има добър ефект за укрепване на връзката между детето и майката и развива вестибуларния апарат на бебето.

Ритуали като постоянно действие, обяснете на бебето какво точно ще направи мама след това. Ритуалите успокояват не само малки деца, но и възрастни и дори възрастни хора.

Ако от ден на ден, преди лягане, се повтарят същите действия (като ядене, след това къпане, приказка или песен, а след това спи), бебето ще бъде сигурно какво ще се случи след това. Освен това по този начин се формира ежедневието.

Някои майки приспиват бебетата с тях и вярват, че по този начин бебето ще спи много по -добре. Този метод може да се обясни с факта, че по време на вътреутробното развитие детето свиква с близостта на майчиното сърце и неговия ритъм, който дори след раждането успокоява и създава ефекта на сигурност.

По време на сън през деня бебето може да спи в креватчето, но за дълъг нощен сън се прехвърля в леглото с родителите си. След шест месеца е желателно и през деня и през нощта бебето да свикне да заспива самостоятелно.

Бебето се уморява много по -бързо от възрастен или дори по -големи деца, в живота му постоянно се случват ярки и нови събития, от които е необходима почивка.

След богато преживяване с разходки, комуникация с родители и тежък ден, бебето се нуждае от пълноценен сън. Ако бебето не е болно, тогава, при спазване на някои препоръки, то спокойно ще заспи, което ще даде сили на него и родителите му за следващия цял ден.

Ако бебето няма здравословни проблеми, не се притеснява от колики или настинки, тогава ако се спазват тези прости правила, то бързо ще заспи.

Струва си да се отбележи, че момчетата (най -често) искат да използват тоалетната много по -често, това е нормално. Необходимостта от смяна на памперси и пътувания с гърне варира в зависимост от размера Пикочен мехури е индивидуална характеристика... Ако няма дискомфорт и болка при уриниране, тогава не трябва да се притеснявате.

V ранна възрастдетето се нуждае майчиното мляко, но заспиването по време на хранене ще трябва да отбие. Това изобщо не означава, че бебето трябва да бъде напълно вдигнато от гърдата. Кърмененай -добре насърчава растежа и развитието на детето и има добър ефект върху формирането на правилната захапка на бебето и формирането на челюстта (залъгалките и зърната, напротив, имат лош ефект върху ухапването, тъй като бебето почти не полага усилия по време на сукане).

Опитните майки се съветват да обърнат внимание на няколко фактора, когато отбиват новородено да спи по време на хранене:

По правило отбиването и гаденето преди лягане преминават достатъчно бързо, в рамките на една седмица, ако сте непреклонни.

Мама трябва да бъде подготвена за факта, че бебето отначало ще бъде капризно и да изисква това, което обикновено получава преди лягане.

Ако бебето не заспи по никакъв начин и крещи силно, е необходимо да потърсите помощ от педиатър.

Как да сложим новородено в леглото, ако той показва с целия си вид, че не иска да почива? Или той е буден през нощта и спи през деня, какво да прави в този случай? Как да сложите бебето в леглото без проблеми? Прочетете отговорите на всички тези въпроси по -долу.

Дневният сън за бебета: правила

За да може вашето бебе да расте като здраво, не капризно дете, е важно да организирате почивката му през деня. Как да приспим новородено през деня, ако той категорично не иска това? Мама просто трябва да спазва тези прости правила:

Тя трябва да се увери, че бебето й дреме всеки ден в определено време. Така детето ще развие режим и скоро ще си легне без проблеми. Майките трябва да знаят, че до 6 месеца бебето трябва да дреме 2-3 пъти през деня, а след шест месеца - 2 пъти на ден.
Родителите трябва да осигурят спокойна среда за бебето. Всякакви сурови или силни звуциса неприемливи. Дори гледането на телевизия през деня може да попречи на бебето.
Мама трябва да следи температурата и влажността в детската стая. Ако стаята е твърде гореща, задушна, тогава бебето ще бъде трудно да се приспи през деня. Оптималната температура за бебето е 23 градуса, влажността е в диапазона от 50-70 градуса. При такива обстоятелства вашето бебе бързо ще заспи.
Също така родителят трябва да осигури Свеж въздух, за това е важно да проветрите стаята, където бебето ще спи поне половин час.

Сънят на бебето през нощта: правила

За да може вашето бебе да заспи добре вечер, трябва да следвате някои прости правила.

Как да поставите новородено да легне през нощта, така че майката да не губи енергията си при болест на движението, а бебето да дреме бързо? За да направите това, трябва да се придържате към основните правила:

В къщата трябва да има спокойна атмосфера.
Наложително е да се проветри стаята, където бебето спи.
Необходимо е да се изкупи детето.
На бебето трябва да се направи релаксиращ масаж.
Сменете памперса, преди бебето да яде. Тогава майката ще сложи бебето в леглото без никакви проблеми и няма да има нужда да безпокоите бебето.
Хранене.

Ако родителят изпълнява всички горепосочени условия, тогава въпросът е: "Как да приспим новороденото?" ще изчезне от само себе си. Обикновено бебетата заспиват близо до гърдите на майката. Но ако след това бебето откаже да си почине, тогава можете да го разклатите малко в ръцете си и да изпеете приспивна песен.

Режим над всичко

Как да сложим новородено дете в леглото, ако то дреме през ден през деня? Родителите трябва да разбират и да се придържат към едно прост съвет- режимът трябва да се спазва стриктно. Още от първите дни бебето бързо си спомня кога трябва да се къпе, че това е последвано от хранене, а след това майката изпява песен. След тези процедури той заспива. Следователно задачата на родителите е да спазват режима. В края на краищата, ако има неуспехи, тогава детето първо ще реагира на него. И той ще отговори на родителите си с нежелание да дреме.

Как бързо да сложите новородено бебе в леглото?

Със сигурност майките с опит вече знаят отговора на този въпрос. Разбира се, трябва да вземете бебето на ръце и да го разклатите. В този случай новороденото може да бъде увито, така че ръцете и краката му да не се движат, тъй като това може да попречи на бързо заспиване... В допълнение, новородените бебета с готовност дремят в количката, ако майката ще я люлее едновременно. И ако в същото време излезете и на чист въздух, возите бебето в количка, то то ще заспи за секунди. За да улеснят процеса на снасяне на бебета, съвременните производители на различни детски продукти са измислили „спестяващо“ устройство за майките - фитбол. Сега, като вземе бебето на ръце и седне на тази гимнастическа топка, майката лесно ще разклати новородения си син или дъщеря си.

Ами ако бебето се събуди през нощта и не иска да дреме повече?

Как да приспим новородено, ако то откаже да си легне, плаче? Първо, майката трябва да разбере защо бебето й внезапно започна да плаче през нощта. Може би плачът на бебето е свързан с колики в корема, висока температура, запушен нос? Или може би бебето е гладно и иска майчино мляко? Всички теории трябва да бъдат тествани. Ако има колики, трябва да поставите детето на масата за преобличане, да вдигнете краката му нагоре, за да освободите газа. Успоредно с това можете да дадете и лекарство за колики, например "Espumisan". Ако трохите имат висока температура, тогава тя трябва да бъде свалена с помощта на лекарства като "Ибупрофен" или "Парацетамол" за това. Ако детето има запушен нос, тогава е необходимо да се изчистят носните проходи и след това да се капне вазоконстриктор. Ако с бебето всичко е наред, то то просто трябва да бъде успокоено. За да направите това, можете да изгладите памперса и да го поставите между него и майка му. Излагането на тази топлина облекчава спазмите в корема, а също така дава усещане за сигурност и спокойствие. След това трябва да дадете на новороденото гърда или адаптирано мляко (което обикновено храни какво). Ако детето не иска да яде, тогава може да му се даде манекен. С нея смукателният рефлекс на трохите ще бъде удовлетворен и той ще се успокои. Тогава просто трябва да вземете бебето на ръце, да го люлеете, пеейки приспивна песен. Така можете да постигнете факта, че бебето заспива моментално.

Ако бебето обърка деня с нощта?

Как да сложим новородено в леглото, ако иска да ходи на разходка вечер и да спи през целия ден? Справянето с тази ситуация е просто. Майката обаче трябва да разбере, че самата тя е виновна за факта, че нейното мъниче обърка деня с нощта. За да го върнете към правилните биоритми, трябва да направите следното: опитайте се да не оставяте бебето да спи 3 часа преди нощната почивка. По това време той може да бъде зает с игри, например може да включи смешни кукли за гнездене с часовников механизъм, коли и т.н., да дрънка с дрънкалки. Освен това мама може да му чете приказки с включени светлини. Важно е интонацията й да не е монотонна, жената трябва да чете с ентусиазъм, след това да повишава, след това да понижава гласа си. Тогава бебето няма да заспи, а ще слуша майка си. Можете също така да слушате детски странни песни с бебето. Първоначално бебето ще заспи преди време и ще събуди мама посред нощ. Но след това умората ще победи и бебето ще се върне към нормалния режим.

Подготовка за сън след напълняване на бебето

Как да приспим новородено след правилно хранене, така че бебето да не започне да плюе по време на дрямка? В крайна сметка това е много опасно, тъй като бебетата могат просто да се задавят от собственото си повръщане? Тук е важно как майката храни бебето. Когато новороденото се храни, главата му трябва да е над нивото на тялото. Това е така, че да не поглъща много въздух. В края на краищата, ако смуче гърдата неправилно или пие мляко от бутилка, тогава за мама ще бъде трудно да го сложи в леглото, тъй като бебето просто ще започне да се връща и да се колики. Има само един съвет за жените: след правилно хранене е необходимо бебето да се държи поне 3 минути. изправено положение... Това ще помогне на излишния въздух да излезе, а след това бебето ще спи спокойно и майката няма да се налага да ляга сина или дъщеря си за дълго време. Между другото, бебето трябва да бъде определено да спи настрани, докато под гърба трябва да се постави мека ролка или възглавница. Тази позиция е най -безопасната, особено за тези деца, които могат да плюят насън.

Как да сложим новородено в леглото, ако е превъзбудено? Ако забележите, че бебето ви спи неспокойно, често се събужда и след това не може да легне отново, поставете няколко капки лавандула или валериана на ръба на възглавницата му.
Докато снасяте, погалете трохите по гърба, главата, корема. По този начин бебето ще заспи по -бързо.
По време на нощното хранене майката също трябва да се тревожи за състоянието си. Излишно нервно напрежение, свръхвъзбуждане - всичко това ще премине към трохите, защото хормоните на стреса ще мигрират през майчиното мляко. Ето защо във всеки случай трябва да останете спокойни и да мислите по това време само за бебето.
По време на нощен сън, обърнете сина или дъщеря си в друга бъчва. В края на краищата бебето не може да направи това самостоятелно и дори е вредно да спи на една страна за дълго време.

Сега знаете как да поставите новородено в леглото бързо и без проблеми. Основното нещо е вашето бебе да е здраво и да не се притеснява от нищо. В крайна сметка, ако бебето е болно от нещо, тогава за какъв сън вече можем да говорим? Затова майката трябва да следи здравето му, да се придържа към режима на сън и будност, да се храни, къпе и да ходи с детето навреме. И, разбира се, трябва по -често да държите новороденото в ръцете си, да го галите, да пеете приспивни песни. Тогава детето няма да има проблеми със заспиването.