गर्भनिरोधक की सरवाइकल विधि। गर्भनिरोधक की कैलेंडर विधि

गर्भनिरोधक को आमतौर पर गर्भधारण को रोकने और गर्भावस्था के विकास को रोकने के उद्देश्य से उपायों के एक सेट के रूप में जाना जाता है। सुरक्षा के कई तरीके और प्रकार हैं। हालांकि, गर्भनिरोधक के सभी तरीके समान रूप से प्रभावी और सार्वभौमिक नहीं हैं।

गर्भनिरोधक विधियों का वर्गीकरण

गर्भनिरोधक हमेशा चिकित्सकों द्वारा माना जाता है अवयवपरिवार नियोजन प्रणाली। इसकी मदद से आप जन्म दर को नियंत्रित कर सकते हैं और हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने से महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तो, ऐसी दवाओं के उपयोग से गर्भपात की आवृत्ति कम हो जाती है - स्त्री रोग संबंधी विकृति के कारणों में से एक। इसके अलावा, गर्भ निरोधक गर्भावस्था प्रक्रिया की शुरुआत के एक प्रकार के नियामक हैं।

गर्भनिरोधक के नवीन तरीके प्रजनन प्रणाली में ट्यूमर प्रक्रियाओं को रोकते हैं। अक्सर उनकी मदद से सूजन, विफलताओं को रोकना संभव होता है। सक्रिय संघटक और आवेदन की विधि के आधार पर, आधुनिक तरीकेगर्भनिरोधक को सशर्त रूप से निम्नानुसार विभाजित किया जा सकता है:

• अंतर्गर्भाशयी;
• बाधा;
• प्राकृतिक;
• हार्मोनल;
• शल्य चिकित्सा।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक

इस प्रकार के गर्भनिरोधक को आमतौर पर उपायों के एक सेट के रूप में संदर्भित किया जाता है जो के उपयोग को बाहर करता है दवाईऔर जुड़नार। विधि में संभोग के बहिष्करण पर आधारित है खतरनाक दिन- अवधि में महिला शरीर. इस वजह से, इसे अक्सर गर्भनिरोधक की कैलेंडर पद्धति के रूप में संदर्भित किया जाता है। पर्ल इंडेक्स (विधि का उपयोग करने वाली 100 महिलाओं में 1 वर्ष के भीतर हुई गर्भधारण की संख्या) के अनुसार दक्षता 6 से 40 तक हो सकती है।

कैलेंडर विधिगर्भनिरोधक शरीर में ओव्यूलेशन के समय को निर्धारित करने पर आधारित है। यह चक्र के मध्य के आसपास होता है। तो, सामान्य 28-दिवसीय चक्र के साथ, यह 14वां दिन है। इस तथ्य के कारण कि चक्र में स्थिरता नहीं है, उपजाऊ अवधि की सीमाओं को 2 दिनों में दोनों दिशाओं में स्थानांतरित कर दिया जाता है। शुक्राणु की जीवन प्रत्याशा को भी ध्यान में रखा जाता है - सेक्स के 4 दिन बाद। इन विशेषताओं को देखते हुए, 28 दिनों के चक्र के साथ, 8वें से 17वें दिन तक गर्भाधान की उच्च संभावना है। यदि चक्र स्थिर नहीं है, तो सबसे छोटी अवधि में से 11 दिन घटाए जाते हैं, और सबसे लंबे समय से 18 दिन घटाए जाते हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक के अन्य, कम सामान्य तरीके हैं:

• परिवर्तन (ओव्यूलेशन के साथ बढ़ता है);
• गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में सहवास रुकावट को नहीं माना जाता है, लेकिन विवाहित जोड़ों के बीच इसका अभ्यास किया जाता है;
• ग्रीवा बलगम की स्थिरता की जांच (मात्रा और विस्तारशीलता में वृद्धि)।

गर्भनिरोधक के बाधा तरीके

गर्भनिरोधक के आधुनिक तरीकों ने आगे कदम बढ़ाया है, लेकिन अक्सर विवाहित जोड़े इनमें से किसी एक का उपयोग करते हैं सबसे पुराने तरीके- बाधा। यह शुक्राणु के अंडे तक जाने के रास्ते में बाधा उत्पन्न करने पर आधारित है। अक्सर इस समूहगर्भ निरोधकों को यांत्रिक कहा जाता है। इन जन्म नियंत्रण विधियों में शामिल हैं:

• कंडोम;
• योनि डायाफ्राम।

कंडोम का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसे अक्सर पुरुष गर्भ निरोधकों के रूप में जाना जाता है। हालांकि, महिला कंडोम भी हैं - लेटेक्स से बना एक पतला बेलनाकार बैग। किनारों के साथ 2 छल्ले होते हैं, जिनमें से एक योनि में डाला जाता है और गर्दन पर लगाया जाता है, और दूसरा बाहर लाया जाता है। इस तरह, वे शुक्राणुजोज़ा के लिए एक बाधा उत्पन्न करते हैं।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

के बीच में मौजूदा तरीकेगर्भावस्था की रोकथाम हार्मोनल तरीकेगर्भनिरोधक बहुत लोकप्रिय हो गया है। यह उपयोग में आसानी और उपलब्धता के कारण है। गर्भधारण को रोकने के लिए, एक महिला को लेने की जरूरत है हार्मोनल दवा(आमतौर पर टैबलेट) एक ही समय में एक निश्चित योजना के अनुसार। तैयारी में एस्ट्रोजेनिक और प्रोजेस्टोजन घटक होते हैं।

सुरक्षात्मक कार्रवाई के समानांतर गर्भनिरोधक के कई हार्मोनल तरीके गर्भाशय के एंडोमेट्रियम के विकास का उल्लंघन करते हैं। मौजूदा के बीच हार्मोनल गर्भनिरोधकयह निम्नलिखित रूपों को अलग करने के लिए प्रथागत है:

1. संयुक्त (एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टिन):

• मलहम;
• योनि के छल्ले;
• मिनी-गोलियां (जेस्टाजेन की छोटी खुराक)।

2. प्रत्यारोपण।

3. इंजेक्शन।

रासायनिक गर्भनिरोधक

गर्भावस्था की रोकथाम के रासायनिक तरीके उपयोग पर आधारित हैं विशेष साधनजो शुक्राणुओं के लिए हानिकारक होते हैं। ये पदार्थ (शुक्राणुनाशक) नष्ट करते हैं कोशिका झिल्लीपुरुष प्रजनन कोशिकाएं, जो उनकी मृत्यु की ओर ले जाती हैं। रासायनिक गर्भ निरोधकों में शुक्राणुनाशक के रूप में बेंजालकोनियम क्लोराइड भी होता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस पद्धति की प्रभावशीलता कम है - पर्ल इंडेक्स 6 से 20 तक होता है। पर मौजूद शुक्राणुनाशक दवा बाजार, के रूप में उपलब्ध हैं:

• सपोसिटरी,
• मोमबत्तियाँ,
• जैल,
• क्रीम,
• फिल्में।

संभोग से ठीक पहले एक महिला इन फंडों को इंजेक्ट करती है ऊपरी हिस्सायोनि (सेक्स से 10-20 मिनट पहले)। परिचय के लगभग तुरंत बाद, दवा एक गर्भनिरोधक प्रभाव प्रदर्शित करती है। बार-बार संभोग के लिए ऐसे फंडों के अतिरिक्त प्रशासन की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनका अल्पकालिक प्रभाव होता है। डॉक्टर गर्भनिरोधक के इन गैर-हार्मोनल तरीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं: अतिरिक्त धन, उदाहरण के लिए, बाधा गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय।

सर्जिकल गर्भनिरोधक

गर्भनिरोधक की शल्य चिकित्सा पद्धति, जिसे नसबंदी कहा जाता है, गर्भावस्था को रोकने का एक क्रांतिकारी तरीका है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू किया जा सकता है। महिलाओं की नसबंदी करते समय डॉक्टर कृत्रिम रूप सेरुकावट पैदा करना फैलोपियन ट्यूब. नतीजतन, निषेचन असंभव हो जाता है। पुरुषों में सर्जिकल गर्भनिरोधक वास डिफेरेंस को पार करके किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप स्खलन में कोई शुक्राणु नहीं होता है।

बंध्याकरण सबसे प्रभावी तरीकागर्भनिरोधक गर्भाधान संभव है गंभीर मामलेंऔर तकनीकी उल्लंघनों के कारण शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. कुछ मामलों में, फैलोपियन ट्यूब का पुनर्संयोजन संभव है - पेटेंट की बहाली। यह विधि अपरिवर्तनीय है, इसलिए प्रजनन आयु की महिलाओं में इसका उपयोग नहीं किया जाता है।

आपातकालीन गर्भनिरोधक तरीके

इमरजेंसी या पोस्टकोटल एक प्रकार का गर्भनिरोधक है जिसमें असुरक्षित संभोग के बाद गर्भधारण को रोकने के उपाय किए जाते हैं। गर्भनिरोधक के ये तरीके निषेचन या आरोपण के चरण में गर्भाधान को रोकते हैं। वे शरीर में बड़ी मात्रा में हार्मोनल पदार्थों का परिचय देते हैं जो एंडोमेट्रियल टुकड़ी को भड़काते हैं और रक्तस्राव (अनिर्धारित अवधि) का कारण बनते हैं।

इस प्रकार की सुरक्षा में दवाओं का टैबलेट रूप लेना शामिल है, इसलिए इसे अक्सर इसमें शामिल किया जाता है मौखिक तरीकेगर्भनिरोधक डॉक्टर इसका पुरजोर विरोध कर रहे हैं बार-बार उपयोगयह विधि और उन युवा महिलाओं को इसकी अनुशंसा न करें जिन्होंने अभी तक जन्म नहीं दिया है। लागू करना आपातकालीन गर्भनिरोधकचरम मामलों में आवश्यक:

• जब एक कंडोम टूट जाता है;
• बलात्कार के बाद;
• अन्य तरीकों की अप्रभावीता के साथ।

प्रसव के बाद गर्भनिरोधक के तरीके

प्रसव के बाद गर्भनिरोधक के तरीकों को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर ध्यान दें प्राकृतिक तरीकासुरक्षा - लैक्टेशनल एमेनोरिया। सक्रिय स्तनपान के साथ, स्तनपान का उत्पादन होता है एक बड़ी संख्या कीप्रोलैक्टिन, जो ओव्यूलेशन को रोकता है। यह विधि कम से कम 6 महीने तक प्रभावी होती है यदि बच्चे को नियमित रूप से स्तन पर लगाया जाए (हर 6 घंटे में कम से कम 1 बार)। दूसरी सबसे आम विधि एक सर्पिल की स्थापना है। गर्भाशय की बहाली के बाद प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है। माताओं द्वारा उपयोग किया जाता है और लोक तरीकेगर्भनिरोधक: गर्म स्नान, नींबू का रस।

गर्भनिरोधक के सबसे प्रभावी तरीके

स्पष्ट रूप से नाम सबसे अच्छा तरीकाडॉक्टर गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं कर सकते। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है और मौजूद नहीं है सार्वभौमिक उपायऔर विधि। गर्भनिरोधक का चयन व्यक्तिगत आधार पर किया जाना चाहिए, साथ में डॉक्टर के साथ, गुजरने के बाद व्यापक सर्वेक्षण प्रजनन प्रणालीमरीज।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक सुविधाओं और विचार पर आधारित है शारीरिक विशिष्टतासंभोग और महिला प्रजनन क्षमता की अवधि - अवधि के आधार पर निषेचन की संभावना में वृद्धि या कमी मासिक धर्ममहिला।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक में शामिल हैं

• गर्भावस्था को रोकने की शारीरिक विधि
• सहवास रुकावट

गर्भावस्था को रोकने की शारीरिक विधि

शारीरिक विधि इस तथ्य पर आधारित है कि एक महिला को मासिक धर्म चक्र की अवधि होती है जिसके दौरान वह गर्भवती नहीं हो सकती है और यौन जीवनऐसे दिनों में इसे अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है। शारीरिक विधि का सार उन दिनों यौन गतिविधियों से बचना है जब गर्भाधान की संभावना सबसे अधिक होती है।

ऐसा करने के लिए, महिला के मासिक धर्म चक्र का अध्ययन किया जाता है, और ओव्यूलेशन के दिन निर्धारित किए जाते हैं - सबसे अधिक अनुकूल अवधिगर्भाधान के लिए। जिन दिनों में गर्भाधान संभव नहीं होता है उन्हें "सुरक्षित" या उपजाऊ कहा जाता है।

हालांकि, ओव्यूलेशन अवधि का निर्धारण करते समय, मासिक धर्म चक्र के पहले चरण की असमान अवधि को ध्यान में रखते हुए, अलग-अलग महिलाएंऔर यहां तक ​​​​कि विभिन्न मासिक धर्म चक्रों में एक ही महिला में, अधिक सटीक डेटा प्राप्त करने के लिए, कम से कम 8-10 . का निरीक्षण करना आवश्यक है हाल के चक्र.

गर्भनिरोधक निर्धारित करने के लिए निम्नलिखित बुनियादी शारीरिक विधियां हैं:

• कैलेंडर (लयबद्ध विधि)
• बेसल तापमान की माप के आधार पर विधि
• ग्रीवा बलगम में परिवर्तन के आधार पर विधि
• बच्चे के जन्म के बाद लैक्टेशनल एमेनोरिया की विधि

गर्भनिरोधक के शारीरिक तरीकों के लाभ:

• नकदी की आवश्यकता नहीं है।
• गर्भनिरोधक के शारीरिक तरीके हानिरहित हैं।
• उनके पास व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और शरीर के रासायनिक संतुलन का उल्लंघन नहीं करते हैं।
• यदि गर्भनिरोधक विफल हो जाता है, तो आप जन्म दे सकते हैं और डरें नहीं नकारात्मक प्रभावप्रति बच्चा, गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों की तरह।

गर्भनिरोधक के शारीरिक तरीकों के नुकसान:

• विधि में महारत हासिल करने और तापमान में उतार-चढ़ाव के ग्राफ का अध्ययन करने के लिए, कुछ कौशल और समय की आवश्यकता होती है;
• विधि की प्रभावशीलता कम है, क्योंकि त्रुटि की एक उच्च संभावना है;
• बेसल तापमान का स्तर इससे प्रभावित हो सकता है: तनाव, बीमारी, जलवायु परिवर्तन, एक दिन पहले शराब का सेवन, अनिद्रा;
• बच्चे के जन्म के बाद "खतरनाक" और "सुरक्षित" दिनों के कैलेंडर पर ध्यान केंद्रित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि मासिक धर्म तुरंत बहाल नहीं होता है, यह अनियमित हो सकता है और इसकी अवधि बच्चे के जन्म से पहले से भिन्न हो सकती है।
• यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करता है।

सहवास रुकावट

इस पद्धति का सार इस तथ्य में निहित है कि संभोग के दौरान पुरुष के लिंग को स्खलन से पहले योनि से हटा दिया जाता है। शुक्राणु योनि में प्रवेश नहीं करते हैं और निषेचन नहीं होता है।

दक्षता: 70-85%

लाभ: अवांछित गर्भधारण को रोकने का यह तरीका लगभग सभी के लिए उपलब्ध है और इसके लिए अतिरिक्त वित्तीय लागत और चिकित्सा सलाह की आवश्यकता नहीं होती है।

नुकसान: इस पद्धति की प्रभावशीलता पूरी तरह से आदमी और उसके अनुभव पर निर्भर करती है। इसके अलावा, विफलताएं इस तथ्य के कारण संभव हैं कि शुक्राणु का एक छोटा हिस्सा संभोग के दौरान जारी स्नेहक में निहित हो सकता है, इसलिए इस वजह से विधि की प्रभावशीलता कम हो जाती है।

साथ ही, संभोग की प्रक्रिया में, भागीदारों पर कुछ अतिरिक्त मनो-भावनात्मक बोझ और संभोग से पूर्ण संतुष्टि की कमी होती है।

यहां तक ​​​​कि अगर दोनों भागीदारों को संभोग होता है, तो बाधित संभोग के साथ, यौन उत्तेजना के दौरान बहने वाले रक्त से जननांग पथ को पूरी तरह से खाली नहीं किया जाता है। इसके बाद, यह पुरुषों में त्वरित स्खलन की प्रवृत्ति के विकास को प्रभावित करता है, और महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द, काठ क्षेत्र में, मासिक धर्म की अनियमितता आदि का अनुभव हो सकता है।

यह विधि यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करती है।

प्राकृतिक (जैविक) गर्भनिरोधक एक महिला के स्वास्थ्य के लिए गर्भनिरोधक के सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है, लेकिन यह बहुत प्रभावी नहीं है। मामले में भी सही आवेदन, ये विधियां बहुत विश्वसनीय नहीं हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक की टिप्पणियों पर आधारित है शारीरिक लक्षण, उन मामलों की पहचान करने की अनुमति देता है जब एक महिला उपजाऊ (उपजाऊ) होती है और जब वह उपजाऊ (बांझ) नहीं होती है। इस पद्धति का मुख्य उद्देश्य उस अवधि का निर्धारण करना है जब निषेचन की क्षमता उच्चतम होती है।

कई जोड़े प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधियों का उपयोग कर सकते हैं: जब एक महिला अन्य तरीकों का उपयोग नहीं कर सकती है; यदि किसी महिला का मासिक धर्म नियमित होता है; जोड़े जो मना कर सकते हैं अंतरंग संबंधचक्र के कुछ दिनों में; जब सुरक्षा के अन्य तरीके उपलब्ध नहीं हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक के कई फायदे हैं: नहीं दुष्प्रभाव; नि: शुल्क; दोनों साथी भाग लेते हैं, जो एक जोड़े में संबंधों को मजबूत करने में मदद करता है; गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है; कुछ जोड़ों के लिए, खतरनाक दिनों में परहेज के बाद अधिक खुशी।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक के निम्नलिखित नुकसान हैं: लगभग 50% मामलों में गर्भावस्था; यौन संचारित संक्रमणों से रक्षा नहीं करता है; खतरनाक दिनों की पहचान करने में कठिनाइयाँ, विशेष रूप से एक अस्थायी चक्र वाली महिलाओं के लिए; तीन महीने तक के निर्देश और परामर्श की आवश्यकता; उपयोग की जाने वाली विधियों की प्रभावशीलता के बारे में अनिश्चितता के कारण अक्सर तनाव उत्पन्न होता है; अच्छा, आदि

प्राकृतिक गर्भनिरोधक में शामिल हैं: यौन संयम, सहवास रुकावट, कैलेंडर विधि, तापमान विधि, ग्रीवा विधि, रोगसूचक विधि।

यदि आपको गर्भनिरोधक की एक विश्वसनीय विधि की आवश्यकता है, यदि आपके पास हार्मोनल दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद हैं, यदि आप हैरान हैं कि सर्पिल गर्भाधान को नहीं रोकता है, लेकिन केवल हर महीने अल्ट्रा-शुरुआती मिनी-गर्भपात होता है, यदि आप जानते हैं कि सर्पिल बांझपन का कारण बन सकता है, और आप भविष्य में बच्चे पैदा करना चाहती हैं, यदि आपका पति कंडोम का उपयोग नहीं करना चाहता है या नहीं कर सकता है, यदि आप स्तनपान के दौरान हार्मोनल दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहती हैं, यदि योनि गोलियां या कैलेंडर / तापमान उपयुक्त नहीं हैं आप दिन गिनने के लिए असुरक्षा के बहुत अधिक तरीकों के कारण, तो यह तरीका सिर्फ आपके लिए है।

गर्भनिरोधक के इस तरीके के बारे में कम ही लोग जानते हैं। ग्रीवा विधि- यह गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की प्रकृति में परिवर्तन द्वारा उपजाऊ चरण का निर्धारण करने की एक विधि है।
विधि इस तथ्य पर आधारित है कि ओव्यूलेशन से पहले और उसके दौरान एक महिला का चरित्र बदल जाता है। योनि स्राव. यदि आप जानते हैं कि क्या हो रहा है तो ये परिवर्तन स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं। लेकिन इसका पता लगाने के लिए, आपको बेसल तापमान के दैनिक माप पर एक या दो महीने खर्च करने होंगे और इस तापमान में बदलाव की तुलना डिस्चार्ज में बदलाव से करनी होगी। लेकिन फिर आप कई सालों तक हमेशा के लिए खुशी से रह सकते हैं। बाद में मैं लिखूंगा कि अगर आप स्तनपान कर रही हैं और चक्र अभी तक ठीक नहीं हुआ है तो क्या करना चाहिए, लेकिन इसके लिए आपको अभी भी सिद्धांत जानने की जरूरत है:

1. ओव्यूलेशन के बाद अंडा 48 घंटे से अधिक नहीं रहता है, अगर निषेचन नहीं हुआ है, इसलिए, ओव्यूलेशन के दो दिन बाद और मासिक धर्म तक, गर्भवती होना असंभव है (यदि एक महिला चक्र के 25 वें दिन गर्भवती हो गई, इसका मतलब केवल यह है कि उसके ओव्यूलेशन में देरी हुई थी और 14 तारीख और 25 वें दिन नहीं हुई थी)। पहली चीज जो प्राकृतिक नियंत्रण की विधि देती है वह यह है कि एक महिला देखती है: ओव्यूलेशन होता है या देरी होती है, या पहले होगी।

2. अलगाव के बाद शुक्राणु 5-6 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन केवल उपजाऊ ग्रीवा द्रव में, जो ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले और उसके दौरान एक महिला से निकलता है (आमतौर पर यह चक्र का मध्य होता है)। चक्र की शुरुआत और अंत में, यह द्रव अनुपस्थित होता है और शुक्राणु कुछ घंटों के भीतर मर जाते हैं। दूसरी चीज जो विधि देती है वह यह है कि एक महिला को ठीक से पता होता है कि ओव्यूलेशन से पहले किस दिन उसे गर्भनिरोधक शुरू करना चाहिए या अगर वह गर्भवती नहीं होना चाहती है तो संभोग नहीं करना चाहिए।

तो, चक्र के बीच में केवल कुछ दिनों की रक्षा की जानी चाहिए, और इन दिनों को ठीक से जाना जाता है।

पहले दो महीनों में आपको तापमान का ग्राफ बनाना होगा। बेसल तापमान को सुबह बिस्तर से उठे बिना मापा जाता है, अधिमानतः एक ही समय में, अधिमानतः योनि में (मुख्य बात थर्मामीटर से नहीं सोना है :-) मासिक धर्म के दौरान, तापमान को मापना अनावश्यक है।

अपने बेसल तापमान के अलावा, आपको चक्र के दौरान योनि स्राव में होने वाले परिवर्तनों को ग्राफ के तहत रिकॉर्ड करना होगा। ऐशे ही:

मैं समझता हूँ:

1. सूखा - जब कोई डिस्चार्ज नहीं होता है या वे बहुत छोटे होते हैं, तो ऐसे वातावरण में शुक्राणु तुरंत मर जाते हैं।

कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के तुरंत बाद और अगले माहवारी तक ओव्यूलेशन के बाद "सूखा" कभी नहीं होता है - दूसरे प्रकार का निर्वहन:

2. चिपचिपा स्राव - सफेद, कम मात्रा में, चिपचिपा नहीं, यदि आप उन्हें अपनी उंगलियों के बीच फैलाने की कोशिश करते हैं, तो सफेद ट्यूबरकल के रूप में बूंदें उंगलियों पर रहती हैं। यह बांझ निर्वहन है, शुक्राणु कुछ घंटों में मर जाते हैं, और ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले भी होते हैं।

मुख्य बात याद नहीं है जब चिपचिपा निर्वहन निम्नलिखित रूप में बदलना शुरू हो जाता है:

3. पानी जैसा (या मलाईदार) - पानी की तरह पारदर्शी या अत्यधिक पतला दूध जैसा सफेद, पूरी तरह से तरल, और कुछ तरल हाथ क्रीम की तरह अधिक दिखता है। यह पहले से ही भ्रूण का निर्वहन है, जिसमें शुक्राणु ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले इंतजार कर सकते हैं।

4. "मैं। बी।" - ओव्यूलेशन के दिन या दिन पर, डिस्चार्ज दिखाई देता है, अंडे की सफेदी के समान, डिस्चार्ज गाढ़ा, चिपचिपा (उंगलियों के बीच फैला हुआ), पारभासी हो जाता है, उनमें से बहुत सारे होते हैं। कई महिलाओं को ऐसा डिस्चार्ज होता है, कम से कम 1 दिन, किसी के लिए 2, 3 दिन। गर्भाधान के लिए यह समय सबसे अनुकूल है। कुछ महिलाओं को "प्रोटीन" बिल्कुल नहीं मिलता है, लेकिन केवल मात्रा पानी जैसा निर्वहनबहुत बढ़ जाता है। ऐसा भी होता है कि डिस्चार्ज केवल गर्भाशय ग्रीवा पर दिखाई देता है और लगभग बाहर नहीं जाता है। इस मामले में, उन्हें सीधे गर्दन से दो अंगुलियों के साथ क्लिप किए गए नाखूनों से लिया जा सकता है। (आपको यह भी याद रखना चाहिए कि वीर्य स्राव की प्रकृति को बहुत विकृत कर सकता है, वीर्य के अवशेषों को भ्रूण द्रव के साथ भ्रमित न करें)।

ओव्यूलेशन के दिन (आखिरी दिन) अधिकांशस्राव) बेसल शरीर के तापमानअभी तक नहीं उठ रहा है, और बहुतों के लिए यह एक डिग्री के दसवें हिस्से से भी नीचे चला जाता है - सबसे अधिक कम तापमानप्रति चक्र (ग्राफ पर, नीचे की ओर इंगित करने वाला दांत प्राप्त होता है)।

जैसे ही ओव्यूलेशन हुआ है, डिस्चार्ज फिर से चिपचिपा हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है, और तापमान लगभग 0.5 डिग्री बढ़ जाता है और चक्र के अंत तक ऊंचा (लगभग 37 ^ C, लेकिन 36.8 से कम नहीं) बना रहता है, यानी लगभग 16 और दिन। ओव्यूलेशन के बाद, आप एक और 48 घंटों के लिए गर्भवती हो सकती हैं, हालांकि अधिक भ्रूण द्रव नहीं है, लेकिन गर्भाशय में एक अंडा होता है, जिससे शुक्राणु मरने से भी तेज हो सकते हैं।

यदि शरीर प्रोजेस्टेरोन के प्रति धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करता है, तो ओव्यूलेशन के बाद तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और ओव्यूलेशन के तीन से चार दिन बाद 37 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन इन 4 दिनों के दौरान तापमान में कोई कमी नहीं होती है। इस मामले में, वैसे ही, बांझ अवधि ओव्यूलेशन के 2 दिन बाद शुरू होती है, न कि 2 दिन बाद उच्च तापमान. यदि तापमान नहीं बढ़ता है, तो ओव्यूलेशन नहीं हुआ है, या तो यह बाद में होगा (इस मामले में, निर्वहन पैटर्न दोहराएगा) या यह चक्र गैर-अंडाशय होगा (और ऐसा होता है)।

इसलिए, यौन संपर्क बनाए रखना या न करना आवश्यक है:

उस दिन से शुरू होकर चिपचिपा निर्वहन मलाईदार हो जाता है, और इससे भी अधिक विश्वसनीयता के लिए - मलाईदार निर्वहन की उपस्थिति से एक दिन पहले (यदि चक्र नियमित है, तो वे चक्र के एक निश्चित दिन पर दिखाई देंगे, यदि अनियमित है, तो - जब " सूखा" "चिपचिपा" में बदल जाता है। यदि लेकिन आपके पास "सूखी" स्थिति नहीं है, तो - जब चिपचिपा स्राव की मात्रा बढ़ने लगती है)।

ओव्यूलेशन के बाद तीसरे दिन खत्म करना - जब डिस्चार्ज कम हो जाता है, और दूसरे दिन का बेसल तापमान उच्च स्तर पर रखा जाता है।

ऐसा करने के लिए, आपको अपने निर्वहन का निरीक्षण करने और चक्र के मध्य के 5 दिनों के लिए तापमान को मापने की आवश्यकता है: सबसे बड़े निर्वहन के दिन से शुरू - अंडे का सफेद या बहुत मजबूत पानी (यदि आप प्रकृति पर संदेह करते हैं तो आप पहले मापना शुरू कर सकते हैं) यह सुनिश्चित करने के लिए कि ओव्यूलेशन हुआ है और तापमान लगातार तीन दिनों तक कम नहीं होता है, यह सुनिश्चित करने के लिए स्राव में कमी / समाप्ति के तीन दिन बाद)

स्तनपान करते समय

जब तक चक्र बहाल नहीं हो जाता, तब तक तापमान को मापने का कोई मतलब नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद, जब खून बहना बंद हो जाए, तो ~ 2 सप्ताह तक खुद को देखें। यदि 2 सप्ताह के भीतर कोई निर्वहन ("सूखा") नहीं होता है या वे चिपचिपे होते हैं, तो आप अपनी रक्षा नहीं कर सकते। लेकिन कभी-कभी आप व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करेंगे - एक चिपचिपा तरल पानीदार हो सकता है या "सूखा" "चिपचिपा" हो जाएगा। पहले विकल्प में, आप जलीय तरल के गायब होने के 4 दिन बाद, दूसरे विकल्प में - चिपचिपा गायब होने के 2 दिन बाद खुद को सुरक्षित मान सकते हैं। और इसी तरह पहले मासिक धर्म की उपस्थिति तक। ऐसा हो सकता है कि एक चिपचिपा तरल दिखाई देता है और कम से कम 2 सप्ताह तक रहता है, तो इसे अपनी बांझपन का एक नया संस्करण मानें, जब तक कि पानी वाला तरल दिखाई न दे। (और याद रखें कि संभोग के दिन, शुक्राणु के अवशेष तस्वीर को विकृत कर सकते हैं - उन्हें भ्रूण द्रव के लिए गलती न करें)। स्तनपान कराने वाली महिलाओं की एक छोटी संख्या में निर्वहन होता है जो चिपचिपा होने के बजाय लगातार "पानीदार" होता है। इस मामले में, चक्र के बहाल होने तक हर समय सुरक्षा करने की सिफारिश की जाती है।

अतिरिक्त (सभी महिलाओं के पास नहीं है) ओव्यूलेशन के लक्षण - पेट के निचले हिस्से में हल्का काटने वाला दर्द (केवल एक तेज स्क्वाट के साथ महसूस किया जा सकता है), छोटे खूनी भूरे रंग का निर्वहन।

बीमारी/जुकाम में, जब पूरे शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो बेसल तापमान भी बढ़ जाता है, और यदि यह चक्र के बीच में होता है, तो यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि ओव्यूलेशन हुआ है या नहीं। इस मामले में, ठीक होने के बाद, शरीर के तापमान को मापने के लिए तीन दिनों तक प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है (36.6 होना चाहिए), और बेसल की निगरानी करें (लगातार तीन दिनों के लिए लगभग 37 डिग्री)।

ओव्यूलेशन के अन्य लक्षण हैं, उनका उपयोग उपरोक्त विधि में नहीं किया जाता है, लेकिन हो सकता है कि वे काम में आएं यदि चक्र बहुत अनियमित है या कुछ स्त्री रोग संबंधी समस्याएं हैं:

1. मूत्र में ग्लूकोज के निर्धारण के लिए एक परीक्षण होता है, एक कागज की पट्टी जो ग्लूकोज की मात्रा के आधार पर रंग बदलती है। ओव्यूलेशन के दिन के क्षेत्र में, ग्रीवा द्रव की संरचना में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, पट्टी, यदि यह द्रव उस पर गिराया जाता है, तो ओव्यूलेशन से दो से तीन दिन पहले रंग बदलना शुरू हो जाता है और दो से तीन रंग बदलना बंद कर देता है ओव्यूलेशन के बाद के दिन। पट्टी का सबसे संतृप्त रंग ओव्यूलेशन के दिन प्राप्त होता है;

2. ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुलता है और नरम हो जाता है, और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद यह बंद हो जाता है (जन्म देने वाली महिलाओं में एक छोटा सा अंतर रहता है) और सख्त हो जाता है।

नोट: यदि आप "खतरनाक" दिनों में यौन संपर्क नहीं करते हैं, तो विधि की विश्वसनीयता बहुत अधिक है - 98%। यदि खतरनाक दिनों में कंडोम का उपयोग किया जाता है, तो विधि की विश्वसनीयता कंडोम के साथ सुरक्षा की विश्वसनीयता के बराबर होगी।

wusf.usf.edu . से फोटो

दुनिया भर में हर साल कम से कम 16.7 मिलियन अवांछित गर्भधारण होते हैं। उनमें से 15 मिलियन (अर्थात लगभग 90%!) को रोका जा सकता है यदि महिलाएं इनका सही उपयोग करें आधुनिक तरीकेगर्भनिरोधक हैरानी की बात है, में21वीं सदी में लाखों लोग उनकी उपेक्षा करते हैं या उनका दुरुपयोग करते हैं। जैसा कि हाल ही में दिखाया गया है, महिलाएं साइड इफेक्ट से डरती हैं, अलग-अलग पूर्वाग्रह हैं, या उनके पास बस पर्याप्त जानकारी नहीं है। मेडन्यूज ने यह पता लगाया कि गर्भनिरोधक के सबसे लोकप्रिय तरीके कैसे (और क्या) काम करते हैं।

"बैरियर" गर्भनिरोधक

बैरियर गर्भनिरोधक एक पुरुष और महिला कंडोम, एक योनि डायाफ्राम और एक गर्भाशय टोपी है। ये सभी उपकरण शुक्राणु के गर्भाशय में प्रवेश करने के रास्ते को शारीरिक रूप से अवरुद्ध कर देते हैं। शुक्राणु अंडे से नहीं मिल सकते हैं और निषेचन नहीं होता है।

कंडोम

पुरुष कंडोम सभी को पता है, लेकिन महिला बहुत कम लोकप्रिय। यह एक छोटी थैली होती है, जो आमतौर पर पॉलीयुरेथेन से बनी होती है, जिसे योनि में डाला जाता है और इलास्टिक बैंड द्वारा जगह में रखा जाता है। दोनों तरह के कंडोम का फायदा यह है कि ये न सिर्फ अनचाहे गर्भ को रोकते हैं, बल्कि यौन संचारित रोगों से भी बचाते हैं।

कंडोम की प्रभावशीलता अपेक्षाकृत अधिक है: डब्ल्यूएचओ के अनुसार, साथ सही उपयोगपुरुष 98% मामलों में अनचाहे गर्भ को रोकता है, लेकिन महिला - केवल 90%। इसके अलावा, आपको यह ध्यान रखना होगा कि कंडोम टूट सकता है।

टोपियां

गर्भाशय टोपी तथा योनि डायाफ्राम लेटेक्स कैप हैं अलगआकारजिन्हें गर्भाशय ग्रीवा पर रखा जाता है। वे अब भागीदारों को सूजाक या उपदंश से नहीं बचाएंगे, लेकिन वे शुक्राणु को गर्भाशय में नहीं जाने देंगे। उनका मुख्य नुकसान उपयोग की कठिनाई है (हर महिला अपने दम पर टोपी नहीं लगा पाएगी) और एलर्जी, जो लेटेक्स के साथ श्लेष्म झिल्ली के तंग और लंबे समय तक संपर्क के कारण हो सकती है।

"प्राकृतिक" गर्भनिरोधक

"प्राकृतिक" सुरक्षा के तरीकों को संदर्भित करता है जिसमें यांत्रिक या चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

सहवास रुकावट

सबसे लोकप्रिय और एक ही समय में कम से कम विश्वसनीय "प्राकृतिक" तरीकों में से एक। जब इस्तेमाल किया जाता है, तो साथी स्खलन से पहले महिला की योनि से लिंग को हटा देता है। इस पद्धति की अविश्वसनीयता दो कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है। सबसे पहले, एक आदमी के पास समय पर लिंग को हटाने का समय नहीं हो सकता है (यह सब उसकी आत्म-नियंत्रण की क्षमता पर निर्भर करता है)। दूसरे, घर्षण के दौरान, थोड़ी मात्रा में प्री-सेमिनल द्रव निकलता है, जिसमें एक निश्चित मात्रा में शुक्राणु हो सकते हैं - और रोग पैदा करने वाले एजेंट। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, विधि की प्रभावशीलता सही उपयोग के आधार पर 73 से 96% तक होती है।

कैलेंडर विधि

एक और लोकप्रिय और हमेशा प्रभावी तरीका नहीं। एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र की अवधारणा के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों का ट्रैक रखती है। अंडे का निषेचन ओव्यूलेशन के 48 घंटों के भीतर ही हो सकता है, और गर्भाशय ग्रीवा में शुक्राणु की जीवन प्रत्याशा एक सप्ताह तक होती है, लेकिन अक्सर कम होती है। इसलिए, ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले गर्भाधान के लिए खतरनाक माना जाता है (शुक्राणु महिला के जननांगों में रह सकते हैं और परिपक्व अंडे की प्रतीक्षा कर सकते हैं) और ओव्यूलेशन के कुछ दिन बाद। कैलेंडर पद्धति के अनुयायियों का तर्क है कि इस अवधि के दौरान एक महिला को संभोग से बचना चाहिए यदि वह गर्भवती नहीं होना चाहती है। विधि का नुकसान यह है कि ओव्यूलेशन होने पर सटीक गणना करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं में।

तापमान विधि

यह विधि आपको केवल ओवुलेशन के क्षण को निर्दिष्ट करने की अनुमति देती है। यह आलसी के लिए नहीं है: हर दिन, जागने के तुरंत बाद, आपको बेसल तापमान (थर्मामीटर को अंदर डालकर) को मापने की आवश्यकता होती है। गुदा) ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान थोड़ा गिर जाता है, और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद यह 0.3-0.5 डिग्री बढ़ जाता है और चक्र के अंत तक इस स्तर पर रहता है। प्रतिदिन तापमान की निगरानी करके, आप काफी सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं कि ओव्यूलेशन कब होता है, और इसके अनुसार, उपजाऊ दिनों में संभोग से बचना चाहिए।

ग्रीवा विधि

एक अन्य विधि जो ओव्यूलेशन की शुरुआत को निर्धारित करने में मदद करती है, वह है सर्वाइकल विधि, या बिलिंग्स विधि। इस ऑस्ट्रेलियाई डॉक्टर ने देखा कि ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले, योनि से स्रावित बलगम अधिक चिपचिपा हो जाता है। इस तरह, "खतरनाक" दिनों को ट्रैक किया जा सकता है। सच है, हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में भी बलगम चिपचिपा हो सकता है, इसलिए विधि गलत है।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि

लब्बोलुआब यह सरल है: पहले महीनों में स्तनपानओव्यूलेशन नहीं होता है, इसलिए आप सुरक्षा का उपयोग नहीं कर सकते। लेकिन एक शर्त है: एक महिला को अपने बच्चे को बहुत सक्रिय रूप से स्तनपान कराना चाहिए (दिन में कम से कम हर तीन घंटे और रात में हर छह घंटे), अन्यथा प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, और उनका "सुरक्षात्मक" प्रभाव गायब हो जाता है। हालांकि, बार-बार खिलाना भी 100% गारंटी नहीं है।

कुंडली

अंतर्गर्भाशयी उपकरण गर्भनिरोधक का एक सामान्य और काफी सरल तरीका है। आमतौर पर प्लास्टिक के साथ तांबे या चांदी से बने इस उपकरण को डॉक्टर द्वारा कई वर्षों तक गर्भाशय में रखा जाता है। तांबे या चांदी का शुक्राणुओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और सर्पिल ही, यदि निषेचन होता है, तो अंडे को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है (भ्रूण को विकसित होने का अवसर नहीं मिलता है)। यह विधि इस मायने में सुविधाजनक है कि इसमें महिला की ओर से लगभग कोई प्रयास नहीं करना पड़ता है, लेकिन इसकी कमियां हैं - उदाहरण के लिए, यह संक्रमण और सूजन के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

हार्मोनल गर्भ निरोधकों की एक विशाल विविधता है, और वे विभिन्न तरीकों से काम करते हैं। सामान्य तौर पर, उन्हें दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: एस्ट्रोजन हार्मोन (या बल्कि, उनके अनुरूप) युक्त और उन्हें युक्त नहीं।

COCs

हार्मोनल गर्भनिरोधक का सबसे आम तरीका। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो इसे सबसे विश्वसनीय में से एक माना जाता है। गोलियों में दो प्रकार के हार्मोन होते हैं: एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन। वे ओव्यूलेशन को दबा देते हैं, और गर्भावस्था असंभव हो जाती है।

यह एक विरोधाभास है, लेकिन यह इन साधनों के साथ है कि सबसे अधिक भय जुड़े हुए हैं। महिलाएं साइड इफेक्ट से डरती हैं, उदाहरण के लिए, रक्त के थक्के: एस्ट्रोजेन घनास्त्रता में योगदान करते हैं और घनास्त्रता के जोखिम को बढ़ाते हैं। वास्तव में, धूम्रपान या यहां तक ​​कि गर्भावस्था के साथ, यह खतरा बहुत अधिक है। तो अगर एक महिला को गंभीर मतभेद नहीं हैं (घनास्त्रता का इतिहास और परिवार के सदस्यों के बीच, बहुत बढ़ गया रक्तचापआदि), COCs का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, महिलाओं को घनास्त्रता से बहुत अधिक डर लगता है अधिक वज़न: यह विश्वास कि आप गोलियों से बेहतर हो सकते हैं, सबसे स्थायी में से एक है। वास्तव में, लंबे समय से ऐसा नहीं है: आधुनिक गर्भनिरोधक गोलीहार्मोन की न्यूनतम खुराक होती है, हालांकि वे भूख की भावना को थोड़ा बढ़ा सकते हैं (और फिर भी सभी के लिए नहीं), अपने आप वजन नहीं बढ़ाते हैं।

योनि की अंगूठी

यह एस्ट्रोजेन का उपयोग करके हार्मोनल गर्भनिरोधक का एक और तरीका है। यह COCs की संरचना और कार्रवाई के सिद्धांत के समान है, लेकिन आवेदन की विधि में मौलिक रूप से भिन्न है। एक लचीली अंगूठी सीधे योनि में डाली जाती है, जहां यह सही खुराक में हार्मोन जारी करती है जो ओव्यूलेशन को दबाने में मदद करती है। COCs पर लाभ यह है कि अंगूठी का यकृत पर लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, नुकसान उपयोग की सापेक्ष असुविधा है: यह योनि से बाहर गिर सकता है या महिला के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।

हार्मोनल पैच

हार्मोनल पैच में एस्ट्रोजेन भी होते हैं, लेकिन त्वचा से चिपके रहते हैं और रक्त के माध्यम से शरीर में हार्मोन पहुंचाते हैं।

मिनी पिलि

हार्मोनल गर्भ निरोधकों का एक अन्य समूह, उनमें एस्ट्रोजेन नहीं होते हैं, केवल प्रोजेस्टोजेन होते हैं। इस वजह से, उनके पास एस्ट्रोजन से संबंधित दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और उन्हें सुरक्षित माना जाता है, हालांकि कम प्रभावी। इस समूह में तथाकथित मिनी-गोलियां शामिल हैं: ये हार्मोन की न्यूनतम खुराक वाली गोलियां हैं।

उनकी कार्रवाई का सिद्धांत एस्ट्रोजन युक्त गर्भ निरोधकों से भिन्न होता है: वे ओव्यूलेशन को नहीं रोकते हैं, लेकिन वे ग्रीवा बलगम (गर्भाशय ग्रीवा में बलगम) को मोटा करते हैं, जो शुक्राणु को गर्भाशय में ही प्रवेश करने से रोकता है। इसके अलावा, प्रोजेस्टोजेन गर्भाशय, या एंडोमेट्रियम की आंतरिक परत को सूजने की अनुमति नहीं देते हैं (हार्मोन के उपयोग के बिना, यह सहज रूप मेंमासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में होता है)। इस वजह से, भ्रूण गर्भाशय की दीवार से नहीं जुड़ पाता है और अपना विकास जारी रखता है।

सबडर्मल प्रत्यारोपण

विशेष रूप से हताश महिलाएं अपनी त्वचा के नीचे एक गर्भनिरोधक हार्मोनल इम्प्लांट सिलने का निर्णय ले सकती हैं, जिसमें एस्ट्रोजन भी नहीं होता है। यह कई वर्षों के लिए स्थापित है और शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टोजन की आवश्यक मात्रा जारी करता है। मिनी-गोलियों की तरह, इम्प्लांट गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म की चिपचिपाहट को बढ़ाता है और एंडोमेट्रियम को सूजने की अनुमति नहीं देता है।

हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी डिवाइस

उसके संचालन का सिद्धांत मिश्रित है। यह शुक्राणु को स्थिर करता है और यंत्रवत् रूप से भ्रूण को एक पारंपरिक सर्पिल की तरह गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है। इसके अलावा, प्रत्यारोपण की तरह, यह प्रतिदिन हार्मोन प्रोजेस्टोजन की न्यूनतम मात्रा को छोड़ता है, जो एंडोमेट्रियम के विकास को रोकता है और इस प्रकार भ्रूण को स्थिर होने से रोकता है।

रासायनिक गर्भनिरोधक

योनि सपोसिटरी, क्रीम, फोम, स्पंज और गोलियां जिनमें शुक्राणुनाशक प्रभाव होता है, अर्थात शुक्राणुजोज़ा को नष्ट कर देता है। आमतौर पर इन सभी फंडों का इस्तेमाल संभोग से 10-15 मिनट पहले करना चाहिए। उनका लाभ यह है कि वे यौन संचारित रोगों से भी रक्षा करते हैं - लेकिन सभी से नहीं और पूरी तरह से नहीं। नुकसान अन्य तरीकों की तुलना में बहुत कम दक्षता है। इसलिए, उन्हें अन्य साधनों के साथ संयोजन में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

आपातकालीन (उर्फ "सुबह") गर्भनिरोधक

यदि असुरक्षित संभोग पहले ही हो चुका है, लेकिन महिला बच्चे की योजना नहीं बना रही है, तो सब कुछ खो नहीं गया है: कुछ समय के लिए गर्भाधान को रोका जा सकता है। इसके लिए कई तरह के तरीके हैं - लोक से लेकर हार्मोनल तक।

लोक तरीके

नींबू का एक टुकड़ा, एक एस्पिरिन की गोली, कपड़े धोने का साबुन और पोटेशियम परमैंगनेट का घोल - यह बहुत दूर है पूरी सूचीनिधि जो लोकविज्ञानलापरवाह प्रेमियों की पेशकश करने के लिए तैयार। यह निहित है कि नींबू एसिड, अवयव कपड़े धोने का साबुन, पोटेशियम परमैंगनेट और एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल(एस्पिरिन) पर्यावरण को अम्लीकृत करता है, और यह शुक्राणुओं को मारता है।

डॉक्टर आवेदन करते हैं लोक उपचारदो कारणों से दृढ़ता से निराश। पहली उनकी कम दक्षता है: शुक्राणु स्खलन के बाद कुछ सेकंड के भीतर गर्भाशय ग्रीवा की नहर में प्रवेश कर सकते हैं, और इससे पहले योनि में नींबू डालना शायद ही संभव हो। और दूसरा साइड इफेक्ट है: आक्रामक एसिड या अनुचित रूप से पतला पोटेशियम परमैंगनेट श्लेष्म झिल्ली को "जला" सकता है और योनि के माइक्रोफ्लोरा को बाधित कर सकता है।

हार्मोनल गोलियां

और भी हैं विश्वसनीय तरीकापोस्टकोटल (यानी, संभोग के बाद इस्तेमाल किया जाता है) गर्भनिरोधक। इसके लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया हार्मोनल गोलियां. महत्वपूर्ण या मुख्य स्थान पर विभिन्न दवाएंविभिन्न पदार्थ झूठ बोलते हैं, लेकिन उनकी क्रिया का तंत्र समान होता है: वे ओव्यूलेशन को दबाते हैं, और यदि गर्भाधान पहले ही हो चुका है, तो वे निषेचित अंडे को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने की अनुमति नहीं देते हैं। असुरक्षित संभोग के बाद पहले कुछ दिनों में गोलियां लेने की आवश्यकता होती है (जितनी जल्दी बेहतर हो), लेकिन देरी के प्रत्येक दिन के साथ, उनकी प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि ऐसी दवाओं का उपयोग बेहद हानिकारक है, लेकिन डब्ल्यूएचओ ने बार-बार इस बात पर जोर दिया है कि वे सुरक्षित हैं। इसका, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे उपायों का नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए: वे बस इसके लिए तैयार नहीं हैं।

आपातकालीन कुंडल स्थापना

वही तांबे या चांदी का तार जो ऊपर उल्लेख किया गया था, उसे भी तत्काल स्थापित किया जा सकता है - असुरक्षित संभोग के पांच दिनों के भीतर। इसके संचालन का सिद्धांत समान है: तांबे या चांदी का शुक्राणु और अंडे पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और सर्पिल ही भ्रूण को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है। आपातकालीन प्रविष्टि के बाद, कॉइल को स्थायी गर्भनिरोधक के रूप में छोड़ा जा सकता है।

करीना नाज़रेतयान

उर्वरता के तरीके (यानी, एक महिला की शारीरिक क्षमता या पुरुष शरीरनिषेचन में भाग लेने के लिए), जिसे "प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियाँ" भी कहा जाता है - शरीर में परिवर्तनों पर नज़र रखने के आधार पर विधियों का एक चक्र जब यह निषेचन के लिए तत्परता का संकेत देता है। एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र के केवल एक भाग के लिए उपजाऊ हो सकती है। अपने शरीर में कुछ परिवर्तनों को नियंत्रित करके, एक महिला कमोबेश उपजाऊ चरण के समय का अनुमान लगा सकती है और इस दौरान, यदि वह गर्भवती नहीं होना चाहती है, तो संभोग से परहेज करें। यदि वे धार्मिक विश्वासों द्वारा निषिद्ध नहीं हैं तो वह बाधा विधियों का भी उपयोग कर सकती हैं।

तापमान विधि

ओव्यूलेशन का सबसे संभावित समय और इसलिए अधिकतम संभव गर्भाधान का समय निर्धारित करने के लिए, एक महिला को अपने शरीर के बेसल तापमान को मापना चाहिए, जो हार्मोनल उतार-चढ़ाव के अनुसार बढ़ता और गिरता है।

हर सुबह, एक महिला को उठने से पहले, एक विशेष बेसल थर्मामीटर के साथ अपना तापमान लेना चाहिए और परिणाम को एक चार्ट पर अंकित करना चाहिए - कागज का नक्शा. इसे हर सुबह एक ही समय पर मलाशय में मापें (उदाहरण के लिए, बिस्तर से उठने से पहले)। उसे मासिक धर्म और यौन क्रिया के दिनों पर ध्यान देना चाहिए। तथाकथित "उपजाऊ खिड़की" 6 दिन है। वे ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले शुरू होते हैं और ओव्यूलेशन के दिन समाप्त होते हैं।

प्रजनन क्षमता की उच्च संभावनाएं, जैसा कि माना जाता है, मासिक धर्म चक्र में 10-17 दिन (मासिक धर्म के पहले दिन से, लगभग 2 सप्ताह बाद ओव्यूलेशन होता है) देते हैं।

हालांकि, इस अवधि के दौरान सभी महिलाएं गर्भधारण नहीं कर सकती हैं। जिन महिलाओं का मासिक धर्म अधिक या कम लंबा होता है, उन्हें हो सकता है अलग अवधिप्रजनन समय।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, लगभग 80% मामलों में, शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है। कुछ महिलाएं आमतौर पर इस तापमान के बिना ओव्यूलेट कर सकती हैं। कई महीनों में तापमान क्षेत्रों का अध्ययन करके, एक जोड़ा ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकता है और उसके अनुसार अपनी यौन गतिविधि की योजना बना सकता है। सहजता को न खोने के लिए, जोड़ों को अपनी यौन गतिविधि और उपयोग को निर्धारित करने से बचने की कोशिश करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक के बाधा तरीके।

तापमान विधि का उपयोग करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

हर सुबह बिस्तर से उठने से पहले अपने शरीर के तापमान को मापें, अधिमानतः उसी समय और शरीर के एक ही क्षेत्र में।
- यदि संभव हो, तो शरीर के मूल तापमान को मापने के लिए एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग करें।
- प्रत्येक माप के बाद, एक विशेष चार्ट में तापमान रीडिंग दर्ज करें।
- ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, शरीर का बेसल तापमान 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है।
- गर्भाधान की सबसे बड़ी संभावना वाले दिन, या प्रजनन के दिन, तब तक चलते हैं जब तक शरीर का बेसल तापमान लगातार तीन दिनों तक ऊंचा बना रहता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य पर कड़ी नजर रखें कि तापमान में वृद्धि किसी अन्य स्थिति या बीमारी के कारण तो नहीं हुई है।

सर्वाइकल म्यूकस मेथड (या ओव्यूलेशन मेथड) के लिए एक महिला को अपने सर्वाइकल म्यूकस की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। उसे हर दिन कम से कम एक महीने तक इसकी मात्रा दर्ज करनी होगी, दिखावट, निरंतरता और दूसरों को चिह्नित करें शारीरिक संकेतप्रजनन प्रणाली से जुड़ा हुआ है।

प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान सरवाइकल म्यूकस एक अनुमानित तरीके से बदलता है:

ओव्यूलेशन से छह दिन पहले - बलगम एस्ट्रोजन पर निर्भर करता है और स्पष्ट और लोचदार हो जाता है। अंतिम दिन ओव्यूलेशन हो सकता है जब बलगम में ये गुण होते हैं;
- ओव्यूलेशन के तुरंत बाद - बलगम प्रोजेस्टेरोन पर निर्भर करता है, यह गाढ़ा, चिपचिपा और अपारदर्शी होता है;
- ग्रीवा बलगम के विश्लेषण में अलग मॉडल गर्भाधान के लिए एक उच्च और सटीक मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं;

निरीक्षण करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का उपयोग करें:

मासिक धर्म की समाप्ति के बाद दिन में तीन बार हर दिन, ग्रीवा बलगम की प्रकृति का निर्धारण करें। ऐसा करने के लिए अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें और योनि से बलगम का नमूना लें। गर्भाशय ग्रीवा से सीधे उंगली से नमूना लेना संभव है।
- स्लाइम की गुणवत्ता देखें (तरल, चिपचिपा, सूखा)
- जांचें कि क्या बलगम चिपचिपा है, जिसके लिए बस अपनी उंगलियां फैलाएं
- अपने अंडरवियर की जांच करें (दाग के लिए)
- जितनी बार संभव हो अवलोकन करने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, शौचालय का दौरा करते समय)
- बलगम की मात्रा, रंग निर्धारित करें
- सर्वाइकल म्यूकस की पहचान करने की कोशिश करें (पुरुष वीर्य द्रव की संभावित उपस्थिति, स्नेहन। यदि आप उनका उपयोग करते हैं तो यह शुक्राणुनाशक भी हो सकते हैं)
- अध्ययन के परिणामों को प्रतिदिन और विस्तार से रिकॉर्ड करें। बलगम की स्थिरता पर ध्यान दें (सूखा, चिपचिपा, मलाईदार, अंडे की सफेदी की तरह); इसकी लचीलापन; लिनन पर दाग की उपस्थिति; योनि में संवेदनाएं (सूखी, गीली, फिसलन)।

	28-दिवसीय चक्र के आधार पर दिनों की संख्या	कीचड़ विशेषताएं
माहवारी		वर्तमान लेकिन अदृश्य होने के कारण मासिक धर्म रक्तस्राव	ये दिन सुरक्षित नहीं हैं, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान भी ओव्यूलेशन हो सकता है।
"सूखे दिन"		बलगम अनुपस्थित या कम मात्रा में मौजूद होता है	यौन संपर्क की अनुमति है, लेकिन अभी भी गर्भाधान का न्यूनतम जोखिम है
"गीले दिन"		बादल छाए रहेंगे, पीला या सफेद रंगएक चिपचिपा बनावट है	यौन संपर्क से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए।
ovulation		कच्चे अंडे की सफेदी की स्थिरता के साथ पारदर्शी, फिसलन, नम, चिपचिपा। फिसलन और गीले बलगम के अंतिम दिन को पीक डे कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि ओव्यूलेशन करीब है या अभी हुआ है।	यौन संपर्क से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए। चरम दिन के बाद, अगले 3 शुष्क दिनों और रातों के लिए संभोग से बचें।
"सूखे दिन"		थोड़ी मात्रा में बादल छाए रहेंगे, चिपचिपा म्यूकस होगा या कोई म्यूकस नहीं होगा	चौथे शुष्क दिन की सुबह से मासिक धर्म की शुरुआत तक, आप सुरक्षित रूप से संभोग कर सकते हैं
"सूखे दिन"		कोई बलगम नहीं, या बहुत कम	सुरक्षित दिन
गीला कीचड़ दिन		पारदर्शी और पानीदार	सुरक्षित दिन

कैलेंडर विधि

कैलेंडर विधि (या ताल विधि) को कम से कम विश्वसनीय प्रजनन विधि माना जाता है। जिन महिलाओं को बहुत अनियमित पीरियड्स होते हैं, उन्हें इस विधि से और भी कम सफलता मिल सकती है।

एक महिला पहले 6-12 महीनों के लिए अपने पीरियड्स को रिकॉर्ड करती है, फिर पिछले मासिक धर्म से 18 छोटे चक्र दिनों और 11 लंबे चक्र दिनों को घटाती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का सबसे छोटा चक्र 26 दिनों का था और उसका सबसे लंबा चक्र 30 दिनों का था, तो उसे प्रत्येक चक्र के दिन 8 से 19वें दिन तक संभोग से दूर रहना चाहिए;

इसे आसान बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं यह विधि:

अपने मासिक धर्म के पहले दिन (आपके मासिक धर्म चक्र का पहला दिन) से आपके अगले माहवारी (आपके मासिक धर्म चक्र का अंतिम दिन) से एक दिन पहले तक प्रत्येक मासिक धर्म की लंबाई को ध्यान में रखते हुए, 8 महीने के लिए मासिक धर्म कैलेंडर रखें।
- सबसे लंबे और सबसे छोटे मासिक धर्म चक्र का निर्धारण करें।
"अपने संभावित उपजाऊ दिनों को निर्धारित करने के लिए चार्ट का उपयोग करें।" प्रजनन क्षमता का पहला दिन आपके सबसे छोटे मासिक धर्म चक्र की लंबाई से मेल खाता है, और आखिरी दिन आपके सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र की लंबाई से मेल खाता है। इस प्रकार, अधिकतम वाले दिन संभव गर्भाधानपहले से आखिरी तक के अंतराल में हैं - खतरनाक दिन।

सबसे छोटे चक्र की अवधि	आपका पहला खतरनाक दिन	सबसे लंबे चक्र की अवधि	आपका आखिरी खतरनाक दिन

रोगसूचक विधि

यह विधि तापमान विधि, ग्रीवा बलगम विधि और कैलेंडर विधि को जोड़ती है। इसलिए इसे प्रजनन क्षमता का सबसे कारगर तरीका माना जाता है। इसके अलावा, महिलाएं संकेतों को ट्रैक करती हैं जो उसके उपजाऊ अवधि की पहचान कर सकती हैं। इन लक्षणों में गर्भाशय ग्रीवा के आकार में परिवर्तन, स्तन कोमलता, दर्द और ऐंठन शामिल हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक किसके लिए उपयुक्त है?

वजह से भारी जोखिमगर्भावस्था के दौरान, गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों की सिफारिश केवल उन जोड़ों के लिए की जाती है जिनके धार्मिक विश्वास मानक, विशेष रूप से बाधा, गर्भनिरोधक के तरीकों को प्रतिबंधित करते हैं। जोड़े जो एक आज्ञा-मुक्त यौन जीवन चाहते हैं, उपजाऊ चरण के दौरान बाधा गर्भनिरोधक का उपयोग करते हैं और शेष चक्र के दौरान गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करते हैं।

हालांकि, उन्हें यह समझना चाहिए कि इस पद्धति से गर्भावस्था का खतरा अधिक होगा। गर्भावस्था के खिलाफ प्रभावी होने के लिए, एक विधि-आधारित चक्र पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और इसमें शामिल लोगों की ओर से समर्पण, अनुशासन, दृढ़ता और एक साथी के साथ सहयोग की आवश्यकता होती है।

विधि के लाभ

प्राकृतिक तरीके सुरक्षित हैं और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है
- सभी धर्मों और संस्कृतियों के लिए स्वीकार्यता
- परिवार नियोजन प्रक्रिया में एक साथी को शामिल करना, निकटता और विश्वास की भावना बढ़ाना।

महिलाओं के लिए एक चक्र आधारित प्रजनन पद्धति की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि वे एक स्थिर, एकांगी संबंध में न हों और अपने साथी की इच्छुक भागीदारी पर भरोसा न कर सकें। जागरूकता आधारित जन्म नियंत्रण विधियां एसटीडी से रक्षा नहीं करती हैं।

कुछ कारक सामान्य प्रजनन संकेतों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जैसे:

हाल ही में हार्मोनल गर्भ निरोधकों को बंद करना
- हाल ही में गर्भपात या गर्भपात
- हाल ही में प्रसव
- दुद्ध निकालना
- विभिन्न समय क्षेत्रों में नियमित यात्रा
- योनि में संक्रमण, जैसे थ्रश या एसटीडी

प्रभावित करने वाले अन्य कारक जैविक संकेतओव्यूलेशन:

तापमान माप समय
- शराब की खपत
- कुछ दवाएं लेना
- रोग।

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों की प्रभावशीलता लगभग 60% है, जिसका अर्थ है कि वर्ष के दौरान इस पद्धति का उपयोग करने वाली 100 में से 40 महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं।