कई माता-पिता के लिए अंतिम आइटम सबसे कठिन है। लेकिन एक नवजात शिशु की नींद ले लो (स्तन पर हो या कृत्रिम भोजन) ऐसा लगता है, जैसा कि ऐसा लगता है। धैर्य रखें और अपनी नींद की योजना बनाएं।
पूर्ण नींद का महत्व
जबकि बच्चा सोता है:
- उसका शरीर बढ़ रहा है;
- बलों को बहाल किया जाता है;
- तंत्रिका तंत्र को मजबूत किया जाता है;
- इस तरह के एक महत्वपूर्ण संसाधन के लिए जमा होता है बच्चों का शरीरऊर्जा की तरह।
बच्चे की नींद की स्थिति बनाना
गहरी नींद नवजात शिशु जिसमें वह मिलता है अधिकतम लाभ आपके शरीर के लिए, यह केवल तभी संभव है जब माता-पिता इसके लिए बनाने में सक्षम हों कुछ शर्तें:
- , पैड और गद्दे सुरक्षित, आरामदायक और पर्यावरण के अनुकूल होना चाहिए। क्लासिक में, मोड़ बिस्तरों के बीच की दूरी 6 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए। गद्दे केवल ऑर्थोपेडिक का चयन करें, जो दृढ़ता से दीवारों को लेट जाएगी और बेडरूम के आकार से मेल खाएगी। तकिए के बजाय, उपयोग (कुछ जोड़ों) का उपयोग करें।
- जलवायु स्थितियां भी घर जाती हैं महत्वपूर्ण भूमिका। तापमान मोड - 18-20⁰C। 50-70% के भीतर नमी का स्तर बेहतर है। नियमित रूप से कमरे को हवादार करें।
- बिखरी हुई रोशनी रात में रात की रोशनी के साथ बनाई जा सकती है, और दोपहर में एक गोधूलि। बिस्तर पर केप खरीदें और के दौरान पर्दे को बंद करें बच्चों की नींद.
- एक बच्चे के लिए बिस्तर का ख्याल रखना। यह एक निविड़ अंधकार गद्दे कवर, लिनन, कंबल या प्लेड के लगभग 3 सेट खरीदने के लायक है।
- जिसमें बच्चे की नींद की जानी चाहिए प्राकृतिक सामग्रीताकि बच्चे को आरामदायक और ढीला लगा।
- सोने की जगह गैस और विद्युत उपकरणों के बगल में नहीं की जानी चाहिए। यह सख्ती से प्रतिबंधित है। पूरी सुरक्षा में होना चाहिए। पालना, तारों, ऊपर से अलमारियों के बगल में कोई पौधे नहीं हो सकते हैं।
संयुक्त नींद या पालना में रहें
इस बात के बारे में विवाद कैसे और कहां सोना चाहिए: माता-पिता के साथ या स्वतंत्र रूप से एक तकिया और कंबल के साथ पालना में - मत रोको। बच्चे बहुत जल्दी "नियम" के लिए उपयोग कर रहे हैं, इसलिए शयनकक्ष 1 वर्ष तक पहुंचने के पल में बेडरूम पर निर्णय लेना आवश्यक है।
संयुक्त गिरते हुए, बच्चे के बेब के रूप में फायदे और माँ के साथ बायोरिथम्स के सिंक्रनाइज़ेशन के फायदे के अलावा, इस तरह की त्रुटियां हैं:
- एक बच्चे को शारीरिक नुकसान का खतरा;
- स्वच्छता की कमी।
एक स्वतंत्र गिरने वाले सोएप माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए अधिक सुविधाजनक है। लेकिन नींद के दौरान नवजात शिशु की स्थिति के स्थान पर निर्णय विशेष रूप से माता-पिता द्वारा किया जाता है।
महत्वपूर्ण!याद रखें कि उत्पन्न आदत को बदलने में बहुत मुश्किल है, इसलिए समाधान को अच्छी तरह से सोचें।
स्विंग या नहीं
मोल्डिंग सक्षम है:
- नींद में सुधार;
- आश्वस्त;
- सुधारें वेस्टिबुलर उपकरण.
जन्म के बच्चे चौंकाने की कोशिश नहीं करते हैं, लेकिन ऐसी प्रक्रिया को सहन करना काफी सामान्य है। हालांकि, माता-पिता स्वयं निर्धारित करते हैं कि इस तरह के अनुष्ठान की आवश्यकता है या नहीं, यह आदत के लिए इसके लायक है।
वैसे, यदि आप पहले से ही शिक्षण के पक्ष में फैसला कर चुके हैं, तो आपको छोटी चालों के बारे में पता होना चाहिए। यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो आप एक नवजात शिशु को जल्दी से (1 मिनट से थोड़ा अधिक) निर्दिष्ट कर सकते हैं:
- एकान्त, लगातार दोहराए गए कार्यों का उपयोग करें;
- अधिक स्पष्ट oscillations के साथ शुरू करें और धीरे-धीरे तीव्रता को कम करें;
- आंखों को बंद करने के बाद लगभग 0.5 मिनट बच्चे को डाउनलोड करना जारी रखें।
नवजात नींद कितनी है - महीनों के लिए नींद मानकों की तालिका
उस समय की अवधि जो बच्चों को उम्र की उम्र बिताती है, प्रत्येक व्यक्तिगत जीव की व्यक्तित्व के कारण बिल्कुल अलग हो सकती है। वे अपनी जैविक घड़ी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, इसलिए सोते हैं, दिन और मौसम की स्थिति के दौरान ध्यान नहीं देते हैं। आम तौर पर स्वीकार किए गए मानदंडों को तालिका में संकेत दिया जाता है:
नींद के लिए चुनने के लिए क्या पोज
नवजात शिशु को जितना संभव हो सके उतना आरामदायक और प्राकृतिक होना चाहिए (किनारे पर, पेट पर या पीठ पर)।
महत्वपूर्ण!सिर की स्थिति का पालन करें। यह एक कंकाल मांसपेशी प्रणाली के गठन की शुद्धता पर निर्भर करता है।
शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, एक बच्चे के लिए सबसे प्राकृतिक मुद्रा - खिंचाव वाले पैरों के साथ पीठ पर झूठ बोलना, एक अर्ध-झुकाव की स्थिति में हाथ वापस फेंक दिए जाते हैं। यदि सिर तरफ घुमाया जाता है, तो बच्चे के लिए कोई खतरा नहीं होता है।
स्वीकार्य मुद्रा जिस पर बच्चा पक्ष पर है। यदि लगातार जुड़ने की समस्या है, तो यह स्थिति उसे सबसे अधिक उपयुक्त बनाती है। यह इस स्थिति में है कि बच्चे चकित नहीं कर सकते हैं। अक्सर, माता-पिता ने अर्ध-बोक में अपना चाड रखा, एक लुढ़का हुआ तौलिया डाल दिया या। पॉसा को समय-समय पर बदलने की आवश्यकता होती है (एक तरफ से दूसरे तरफ)। 
पॉज़ - पेट पर झूठ बोलना। यह उस अवधि में विशेष रूप से आवश्यक है जब बच्चा चिंतित है। इसके अलावा, शरीर की यह स्थिति पृष्ठीय और गर्भाशय ग्रीवा मांसपेशियों को मजबूत करने में योगदान देती है। पेट पर सोने के बच्चे का ध्यानपूर्वक पालन करें। खतरा तथाकथित "सिंड्रोम" में निहित है अचानक मौत"- बच्चे के पास पीड़ित हो सकते हैं यदि उसे कसकर बिस्तर पर सामना करना पड़ता है। कुछ समय बाद, मुद्रा को दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
विभिन्न पदों के लिए contraindications नींद
ऐसे मामले हैं जिन पर नवजात शिशु को एक या किसी अन्य स्थिति में नहीं सोना चाहिए। यह अपने स्वास्थ्य और शारीरिक विशेषताओं के साथ काफी हद तक है:
- पक्ष और पीठ पर नींद उन बच्चों के लिए contraindicated है जिन्होंने गलत तरीके से हिप जोड़ों को विकसित किया है।
- पीठ पर नींद मांसपेशी हाइपरटोनस वाले बच्चों द्वारा निषिद्ध है और आंतों के पेटी का एक स्पष्ट अभिव्यक्ति है।
- एक मुद्रा में सोना असंभव है, जिसमें सिर शरीर की स्थिति से अधिक है।
एक बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए
यदि आप इन तरीकों में से किसी एक का उपयोग करते हैं तो जल्दी से अपने बच्चे को सोएं:
- मोल्डिंग - वेस्टिबुलर उपकरण और स्थानिक समन्वय के विकास को बढ़ावा देता है। बेशक, एक बच्चे को हाथ में स्विंग करने की सिफारिश की जाती है। इसके बाद, आप थोड़ा सा संगीत संगत के साथ बिस्तर में प्रकाश स्विंग जा सकते हैं।
- संयुक्त नींद - समतोल बनाने में मदद करता है और माँ और बच्चे के बायोरिथम को सुसंगत बनाता है। इस प्रकार, आप न केवल बच्चे को सोने के लिए रख सकते हैं, बल्कि नींद के दौरान भी अपनी स्थिति की निगरानी कर सकते हैं।
- स्वतंत्र गिरने वाले सोएप सबसे कठिन तरीका है जो माता-पिता द्वारा तेजी से अभ्यास किया जाता है। मुख्य बात यह है कि प्रक्रियाओं की व्यवस्थित और एकरता है जो बच्चे को यह समझने के लिए लाएगी कि अंतिम कार्रवाई नींद आती है।
क्या तुम्हें पता था?नवजात शिशु चरण में डूब गया है गहरी नींद 15 मिनट्स के लिए एक वयस्क से अधिक।
सोने से पहले कई नियमों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए:- अच्छी तरह से कमरे को हवादार;
- एक आराम से वातावरण बनाएं (कार्टून और आसपास के लोगों की भीड़ के बिना);
- बच्चे को भुगतान करें और एक छोटी मालिश करें;
- निरीक्षण;
- इसके बाद, आप लुलबी गा सकते हैं, परी कथा पढ़ सकते हैं या विश्राम के लिए हल्के संगीत शामिल कर सकते हैं;
- बच्चे को स्ट्रोक करना या अन्य स्पर्श तकनीकों का उपयोग करना सुनिश्चित करें जब तक कि यह सो न जाए;
- आप पालना में एक पसंदीदा खिलौना डाल सकते हैं।
दिन की नींद के नियम
माताओं, ज्यादातर बच्चे को दोपहर में रखने के लिए निम्नलिखित नियमों का आनंद लें:
- व्यायाम ताजा हवा में चलता है।
- एक शांत और आरामदायक वातावरण (ट्वाइलाइट) का निर्माण।
- खेल, खेलकूद गतिविधियां और सोने से पहले एक बच्चे के साथ घटनाओं का विकास।
- दिन मोड की स्थापना और अवलोकन।
- भोजन।
- बेडाइम से पहले फेयरी टेल्स, गायन या संगीत सुनना।
नाइट गिरने नियम
- एक ऐसा वातावरण बनाएं जिसमें बच्चा आराम करने में सक्षम हो जाएगा।
- कमरा ले लो।
- आवश्यक तापमान और आर्द्रता स्तर का निरीक्षण करें।
- बच्चे का उपयोग कर लें हर्बल शुल्क शांत होना।
- इसे साफ कपड़े और फ़ीड में ड्रेस करें।
- परी कथा पढ़ें या गीत को खराब करें।
एक बच्चा रखना स्तन आयु रात में नींद दोपहर में जितनी आसान है, यहां तक \u200b\u200bकि एक मास्टरिंग की तरह विशेष चाल का उपयोग किए बिना भी।
पेशेवर तकनीकें
ऐसी कई बुनियादी तकनीकें हैं जो आपको बच्चे को सोने के लिए जल्दी से रखने में मदद करेंगी। इनमें विधियां शामिल हैं:
- हार्वे कार्प;
- अनुमान;
- नाताना डेलो।
अमेरिकी डॉ हार्वे कार्प का तरीका
जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, नवजात शिशु को पालने के बाद केवल आवश्यक और बाहर ले जाने के बाद पालना की नींद डालें स्वच्छता प्रक्रियाएं. निर्दिष्ट विधि के उपयोग में 5 रिसेप्शन का उपयोग शामिल है:
- कंपन;
- चूसने;
- पक्ष पर स्थिति;
- "सफेद पृष्ठभूमि" (ध्वनि लगता है)।
आप सभी तकनीकों का उपयोग उपर्युक्त सभी कुशलताओं का उपयोग करके एक जटिल के रूप में, या केवल उनमें से कुछ का उपयोग कर सकते हैं। स्पेनिश चिकित्सक का तरीका
स्पेनिश डॉ। अनुमान द्वारा प्रस्तावित इस तरह से बच्चे को बिस्तर के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है, खासकर यदि वह मज़बूत है। इसका उपयोग मौखिक संचार में सक्षम बच्चों के लिए किया जाता है।
इस विधि को लागू करने के दौरान, माता-पिता समय-समय पर बच्चे को कब और कहाँ सोएंगे। शाम को, सब कुछ होता है। माँ बच्चे को रात में चुंबन और कहता है कि वह बाद में दिखेगा। विराम के साथ, और बच्चों की प्रतिक्रिया के बावजूद, यह 1 मिनट के बाद सख्ती से आता है।
हर दिन दरवाजे के पीछे प्रतीक्षा समय बढ़ता है। बच्चे धीरे-धीरे खुद को सोने के लिए उपयोग किया जाता है।
विधि नाथन डेल
नाथन डेलो विधि सबसे अधिक में से एक के रूप में प्रभावी तरीकेयह आपको अपने बच्चे की नींद डालने में मदद करेगा, भले ही वह चले गए, अपने सोने के समय को छोड़कर। यह प्रतिबिंब पर आधारित है " बंद आँखें - तंत्रिका तंत्र का संकेत - नींद का समय। "
आपको एक नरम नैपकिन या कपड़े का एक टुकड़ा होना चाहिए। इस नैपकिन को एक बच्चे द्वारा ऊपर से नीचे तक संचालित किया जाना चाहिए। आप तुरंत देखेंगे कि उसकी आंखें कैसे छिपाना शुरू कर देगी। तो मस्तिष्क को नींद और आराम के लिए समय की घटना के बारे में संकेत मिलता है।
डॉ। कोमारोवस्की से दस नियम
- प्राथमिकताएं रखो। पूरे परिवार को दिन में कम से कम 8 घंटे रात में खर्च करना चाहिए।
- मोड निर्धारित करें। आपके लिए सबसे अच्छी रात का समय चुनें और इसमें कुछ बच्चे लें।
- इस बारे में निर्णय लें कि बच्चे को किसके साथ सोना चाहिए (उनके बिस्तर में माता-पिता के साथ; एक कमरे में माँ और पिताजी के साथ, लेकिन अलग-अलग बिस्तरों में; उनके कमरे और उनके पालना में)।
- दोपहर को बच्चे को जगाने से डरो मत। सेवा रात की नींद यह सबसे मजबूत और भरा हुआ था, बच्चे को बहुत लंबे समय तक नहीं सोना चाहिए।
- भोजन का सेवन अनुकूलित करें। 3 महीने की उम्र तक, बच्चा प्रति रात दो बार खाता है, 1 बार, और 6 महीने के बाद रात के भोजन की आवश्यकता नहीं है।
- दिन के दौरान सक्रिय रूप से समय बिताएं। चलते गेम, चलते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि ताजा हवा में भी सोते हैं - यह सब पूरी तरह से बच्चे के मोड में फिट बैठता है और नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- वेंटिलेशन और गीले कमरे की सफाई प्रदान करें। हवा ठंडा, साफ और गीला होना चाहिए। यह हवा, थर्मामीटर और एक हाइग्रोमीटर के humidifier प्राप्त करने के लायक है।
- सोने के लिए रिसेप्शन के रूप में उपयोग करें। बिग बाथरूम I ठंडा पानी शरीर में योगदान थकान महसूस किया। तैराकी से पहले, एक बच्चे और मालिश बनाने के लिए सुनिश्चित करें, और बाद में - इसे गर्म कपड़े में डाल दें।
- बिस्तर तैयार करें। ठीक से चयनित गद्दे, शुद्ध अंडरवियर, प्लेड और कोई तकिए - के लिए मुख्य स्थितियां पूर्ण नींद.
- सही चुनने के लिए ध्यान दें। डिस्पोजेबल डायपर रात की नींद के लिए एकदम सही विकल्प हैं।
क्या तुम्हें पता था?बच्चा सामान्य ध्वनि पृष्ठभूमि के लिए प्रतिक्रियाओं को नहीं दिखाता है ( वॉशिंग मशीन, हेअर ड्रायर और इतने पर), तो यह उसे सोने से नहीं रोकता है।
तो, प्रिय माता-पिता, याद रखें कि छोटे बच्चों के लिए मोड बहुत महत्वपूर्ण है। चलना, भोजन करना, नींद - सबकुछ शेड्यूल पर होना चाहिए। आधुनिक माता-पिता के जीवन को सरल बनाने के लिए, एक सूची बनाई गई थी आवश्यक बच्चा सोने की स्थिति और नियम। उनकी मदद से, आप आसानी से और जल्दी से अपनी फर्म को अपने शासन के अनुसार बिस्तर में रख सकते हैं। उनका पालन करें - और बाढ़ की प्रक्रिया आपके लिए बहुत भयानक हो जाएगी।
एक बच्चे के आगमन के साथ, एक युवा परिवार विभिन्न प्रकृति की कई समस्याओं को प्रकट करता है। सबसे कठिन में से एक को बच्चे की नींद कहा जा सकता है। हम आपको बताएंगे कि नवजात शिशु को सोने के लिए कैसे रखा जाए, बच्चे द्वारा उच्च गुणवत्ता वाले और आरामदायक आराम के लिए किन स्थितियों की आवश्यकता होती है।
बच्चे के लिए उच्च गुणवत्ता वाले आराम का मूल्य
जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चा सोता है एक बड़ी संख्या की समय। बच्चा प्रति दिन लगभग 20 घंटे एक सपने में हो सकता है। रात और दिन में छुट्टियों में एक छोटे से आदमी के लिए निम्नलिखित अर्थ है:
- एक सपने में, बच्चे बड़े होते हैं और विकसित होते हैं;
- प्रति दिन बिताए गए बच्चे की ताकतों को बहाल किया जाता है;
- आराम के दौरान, तंत्रिका तंत्र को मजबूत किया जाता है;
- एक सपने में नवजात शिशु अगले, समृद्ध दिन के लिए ताकत जमा करता है;
- प्रति दिन बच्चे द्वारा प्राप्त जानकारी संसाधित की जाती है।
माता-पिता को उच्च गुणवत्ता वाले दिन और रात आराम के लिए एक बच्चे की स्थिति बनाने के लिए बाध्य किया जाता है। अलावा आवश्यक शर्तें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु को सही ढंग से कैसे सोया जाए।
कितना रखना है?
से नवजात शिशु से कम, ऊपर बड़ी मात्रा समय उसे सोने की जरूरत है। कितना बच्चा सोना है, आपको किसी विशेष आयु अवधि के बच्चों के लिए मनोरंजन मानकों को जानने की आवश्यकता है।
जीवन के पहले सप्ताह में बच्चों के लिए कुछ मानक हैं, और अगले महीनों में:
- 1 महीने से 3 तक लड़कियां लंबे समय तक सो सकती हैं। दिन और रात के दौरान नींद की कुल मात्रा 15 से 18 घंटे तक पहुंच जाती है। और नवजात शिशु सो सकता है और 20 घंटे, केवल भोजन के लिए जाग रहा है। नवजात शिशुओं के लिए, दैनिक दिनचर्या बनाना आवश्यक है, और आराम और भोजन के कुछ घंटों तक चिपकना आवश्यक है। यदि माता-पिता बच्चे को नींद के समय में कमी करने में मदद नहीं करते हैं, तो टुकड़ा सो जाएगा और रैंडिडली उठेगा, जो लाभ नहीं लाएगा। में वह आयु अवधि माता-पिता को यह निर्धारित करना होगा कि नींद नवजात शिशु को आरामदायक महसूस करने के लिए कितना है;
- 3 से 6 महीने की अवधि में, रात 7 बजे से रात के आराम के लिए तैयार करना वांछनीय है, और 8 बच्चे को पहले ही सोना पड़ता है। सामान्य बेटा इस अवधि के शिशु सुबह 7 बजे तक चलते हैं। एक छोटा बच्चा खिलाने के लिए जाग सकता है।
रात में बच्चे को सोना बंद करें जिसे आपको एक समय में चाहिए ताकि बच्चे की आदत हो। बच्चे की मदद करने के लिए, सोने से पहले अनिवार्य कार्रवाई दर्ज करें:
- नहाना;
- नर्सरी में एक निश्चित प्रकाश बनाएँ;
- अपार्टमेंट में विदेशी ध्वनियों को छोड़कर चुप्पी का ख्याल रखना;
- ताकि रात की पहली छमाही में, नवजात शिशु लंबे समय तक सो गया, शाम से इसे खिलाएं डेंसर है।
महत्वपूर्ण: एक सामान्य, उच्च गुणवत्ता वाले फॉलबैक के लिए, खुद को बिछाने का अनुष्ठान महत्वपूर्ण है।
नींद का दिन
बच्चों के लिए, आराम रात और दिन दोनों की जरूरत है। दिन के दौरान नवजात शिशु को सोने के लिए जाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- बच्चों के ढीले पर्दे से तंग खिड़कियां। आपको रात का आराम नहीं बनाना चाहिए। यह आवश्यक है कि नवजात शिशु नींद और रात को अलग करेगा;
- सोने से पहले एक शांत, आरामदायक वातावरण बनाने की कोशिश करें, बाहरी शोर और अन्य परेशान कारकों को खत्म करने से पहले;
- हर दिन एक ही समय में बच्चे को रखें। 1 से 3 महीने के नवजात शिशु प्रति दिन 3 बार तक सोते हैं;
- सोने से पहले, बच्चे को खिलाओ, लेकिन बहुत तंग नहीं। अधिक नवजात शिशु ले जाएगा, यह सोने के लिए लंबा होगा। आराम का मुख्य समय रात में होना चाहिए;
- आप एक लुलबी गीत गा सकते हैं, या शांत शांत संगीत शामिल कर सकते हैं;
- यदि मौसम की अनुमति देता है, तो आप सड़क पर दोपहर में नवजात शिशु डाल सकते हैं।
दिन के दौरान आराम, बच्चा आराम करता है, और अपने ऊर्जा भंडार को भर देता है।
रात को सोना
नवजात नींद की थोक रात में गिरती है। निम्नलिखित सरल युक्तियों का उपयोग करके, रात में एक नवजात शिशु को सोने के लिए सक्षम रूप से:
- रात में एक छोटे से छोटे आदमी को तैयार करने के लिए पहले से शुरू करें। सोने से 3 घंटे पहले, आप केवल शांत खेल खेल सकते हैं;
- बच्चों के उपयुक्त, आरामदायक माहौल में बनाएं, सोते हुए नींद;
- एक नर्सरी, सुरक्षित आपका स्वागत है सामान्य स्तर आर्द्रता;
- सोने से पहले अनिवार्य स्नान के लिए नवजात शिशु लें, जिसके बाद आप प्राकृतिक कपड़े के आरामदायक पायजामा पहनते हैं;
- यदि 12 सप्ताह तक का बच्चा बहुत सक्रिय है, तो रात के आराम के दौरान आप स्वीड कर सकते हैं;
- एक पालना में नवजात शिशु को सोने से पहले, इसे खिलाओ;
- यदि रात में बच्चा पेट में कोलिक को परेशान कर रहा है, तो दूध या बच्चों के मिश्रण के साथ कई बूंदों को एक बोतल में जोड़ा जा सकता है विशेष औज़ार कोलिक से। चुनने के लिए एक साधन बेहतर है, डॉक्टर बताएगा;
- बच्चे को लूबी को खराब करना सुनिश्चित करें, क्योंकि मां की आवाज़ की आवाज़ और इसकी उपस्थिति सबसे अच्छी गिरावट और दीर्घकालिक रात आराम में योगदान देती है।
रात में बच्चे को सोने के लिए, आपको संख्या को नियंत्रित करने की आवश्यकता है दिन आराम। रात में नवजात शिशु को सोने के लिए आसान हो जाएगा यदि आप सोने के समय से पहले किए गए काम का पालन करते हैं, और एक निश्चित बिछाने का समय।
उचित स्थिति
सोने के दौरान नवजात शिशु की सही स्थिति रखने पर बहुत महत्व का। सबसे पहले, आपको एक पालना तैयार करने की जरूरत है। गद्दे को असफलताओं के बिना चिकनी, घना होना चाहिए। बेब तकिया का उपयोग नहीं किया जाता है। बच्चे के सिर को शरीर के स्तर पर होना चाहिए।
बेबी सोते समय अब \u200b\u200bसंभावित पदों पर विचार करें।
स्थिति में
स्लीपिंग न्यूबर्न बग़ल में डिस्चार्ज के बाद डॉक्टरों को सलाह दी प्रसूति अस्पताल। इस तरह की स्थिति को इष्टतम माना जाता है, क्योंकि बच्चे को खाने के ठीक बाद रखा जाता है। बच्चों को अक्सर कड़ा कर दिया जाता है, और सिदोक झूठ बोलना पीड़ित नहीं हो पाएगा।
पॉज़ सेमी-बोक में
इस रूप में, यदि पेटी और लगातार कसने का संबंध है, तो बिस्तर में नवजात शिशु को ठीक से रखना आवश्यक है। तो बच्चा टूट नहीं जाता है, और गजिकी नाराज हो जाएगी।
बच्चे बाकी के दौरान बात कर सकते हैं। फ़्लिपिंग को बाहर करने के लिए, आपको एक रोबेल्को रोलर के साथ पीछे की ओर एक बच्चे को रखना होगा। कई बच्चे खरोंच करते हैं, इसलिए वे विशेष सुरक्षात्मक mittens (खरोंच) पहन सकते हैं।
यदि बच्चा रात में रात में सोता है, या मंजिल किनारे है, तो इसे समय-समय पर विपरीत दिशा में बदल दिया जाना चाहिए। इस प्रकार, Krivoshi के रूप में इस तरह की समस्या से बचना संभव होगा।
पीठ पर
आप बच्चे को पीठ पर सोने के लिए डाल सकते हैं। लेकिन, इस स्थिति में कुछ खतरा है। एक ओर, यह पीठ पर आराम करने के लिए उपयोगी है, क्योंकि रीढ़ प्राकृतिक स्थिति में है। खतरा इस तथ्य में निहित है कि खिलाने के बाद बच्चा कूद सकता है, और अपने स्वयं के जुड़े लोगों में घिरा हुआ है।
पीठ पर नवजात शिशु नींद को ठीक से डालने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- यद्यपि बच्चा झुकाव देता है, लेकिन उसके सिर को इस तरह की एक रोलर स्थिति को ठीक करने के लिए तैनात करने की आवश्यकता होती है। एक रोलर के रूप में, आप एक डायपर का उपयोग कर सकते हैं;
- यदि बच्चा पीठ पर लंबे समय तक सो रहा है, तो आपको उसके सिर को दूसरी तरफ स्थानांतरित करने की आवश्यकता है ताकि गर्दन घुमावदार न हो।
एक सपने में ऐसी स्थिति के लिए एक contraindication है। यह पैथोलॉजी है हिप जोड़ों (जन्मजात डिस्प्लेसिया)। बच्चे को पीठ पर रखने की कोई ज़रूरत नहीं है, अगर यह अक्सर कोलिक परेशान होता है।
पेट पर
यदि आप एक नवजात शिशु को पेट पर सोने के लिए डालते हैं, तो ऐसी स्थिति गैस गज और पाचन भोजन के साथ समस्याओं की बेहतर असहमत होने के लिए रोकथाम के रूप में कार्य करेगी। इस स्थिति में झूठ बोलना, अगर वह निगलता है तो बच्चा नहीं चुनेंगे।
पेट पर सोना बंद करो - सही। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि ऐसी स्थिति में बच्चे के मांसपेशी कपड़े को मजबूत किया जाता है। यह गर्दन, पीठ की मांसपेशियों की तुलना में मजबूत हो जाता है।
कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए जब बच्चे को पेट के लिए बाहर रखा गया हो:
- एक कठिन गद्दे (बेहतर ऑर्थोपेडिक) उठाओ;
- तकिया की आवश्यकता नहीं है;
- अंडरवियर को चिपके हुए चादरों को फिट करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चा काफी स्पष्ट रूप से चयनित डायपर है;
- पालना में खिलौने सेट न करें, उन्हें बेहतर लटकाएं।
पेट पर सोते समय, समय-समय पर बच्चे से संपर्क करना और जांचना आवश्यक है कि यह उनके लिए सुविधाजनक है या नहीं।
भ्रूण की तरह
कुछ बच्चे, यहां तक \u200b\u200bकि 2 महीने के करीब, पैरों के साथ सोने के लिए सोना जारी रखें। यह स्थिति ओवरवॉल्टेज का कारण हो सकती है मांसपेशी कपड़ा। यदि, एक महीने या 6 सप्ताह के बाद, बच्चा सीधा हो जाता है, यह चिंताजनक नहीं है।
नवजात शिशु को नींद डालने के लिए कौन सी स्थिति के बावजूद, क्रिवोशे, प्रोलीज़, डायललोज़, तेजी से हड्डियों और मांसपेशी ऊतक के संचरण को बाहर करने के लिए इसे बाहर करने के लिए इसे चालू करना आवश्यक है।
जल्दी से एक बच्चे को सोने के लिए कैसे?
युवा माताओं में विनाशकारी रूप से समय की कमी होती है। इसलिए, सवाल उनके लिए इतना प्रासंगिक है कि नवजात शिशु को सोने के लिए जल्दी से कैसे जाना है।
सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि दोपहर में और रात में बच्चे के लिए गुणवत्ता की छुट्टी कितनी महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपको एक बच्चा प्रदान करने की आवश्यकता है गुणात्मक स्थिति नींद के लिए, और उसी समय से बचें तनावपूर्ण स्थितियां बिछाने के दौरान। उच्च गुणवत्ता वाले बाकी में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:
- बिस्तर से पहले बच्चे को खिलााना, इसे तुरंत शुरू मत करो। लालसा में नवजात शिशु को थोड़ा सा इंतजार करने तक थोड़ा इंतजार नहीं होता। और इस मामले में यह असंभव है;
- सक्षम नींद की सुविधाएं उठाएं। एक नरम गद्दे और तकिया को बाहर निकालें। एक थोक के साथ बच्चे को ढंकने की जरूरत नहीं, एक नीचे कंबल। सभी सहायक उपकरण केवल प्राकृतिक कपड़े से होना चाहिए;
- बच्चों में टीवी या कंप्यूटर नहीं है। एक बच्चा प्रदान करना महत्वपूर्ण है कलम सपना, शोर प्रभाव के बिना;
- हर दिन कमरे में गीली सफाई करेंजहां बच्चा खाट है;
- किसी भी नींद (रात या दिन का समय) से पहले जरूरी है कमरे की जाँच करें;
- शाम स्नान के लिए उपयोग करें हर्बल इंफ्यूशन । जल्दी से नवजात शिशुओं को नींद डालने से ऋषि के साथ कैमोमाइल जैसे पौधों से जुड़ाव में मदद मिलेगी;
- ऐसा होता है कि बच्चा शायद ही कभी गिर रहा है। फरक नहीं पड़ता इसे अपने बिस्तर में मत डालो। अकेले सोने के लिए व्यसन और अनिच्छा के अलावा, ऐसी आदत खतरा है। बच्चा वयस्कों के करीब घायल हो सकता है। आप बच्चे को एक झूठ बोलने की स्थिति में स्तनपान नहीं कर सकते, जल्दी से गिरने की मांग कर सकते हैं। तो बच्चा भी घुसपैठ कर सकता है;
- 12 सप्ताह तक आप अपने बगल में एक बच्चा बिस्तर डाल सकते हैं। इतनी सभ्य युग में, बच्चे माँ और इसकी गंध की उपस्थिति महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण है। तो सो रहा है सो रहा तेजी से होगा।
बच्चे को कैसे डालने के बारे में तनाव और सोचने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे के पीछे कुछ समय के लिए देखकर, आप समझ में आ जाएंगे जिसमें वह तेजी से सो जाता है, और लंबे समय तक सोता है। कोई भी जवाब नहीं है, बच्चे के लिए एक सपने में कौन सी स्थिति इष्टतम है। प्रत्येक नवजात शिशु पहले से ही एक व्यक्ति है, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चे को अनुकूल होना पड़ता है।
यदि ऊपर सूचीबद्ध सिफारिशें नवजात शिशु की घोषणा पर सिफारिशें हैं, तो हर बार बच्चे तेजी से सोएंगे, और रात की नींद लंबी होगी। माता-पिता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि धैर्य और स्नेह को प्रकट करना, बच्चे को अपना प्यार दिखाना, आप प्राप्त कर सकते हैं सकारात्मक नतीजे किसी भी समस्या को हल करते समय।
पढ़ना समय: 7 मिनट
मेरी मां होने के नाते खुशी और एक ही समय में एक बड़ी जिम्मेदारी है। और यदि मां नई है, लेकिन बच्चे के साथ संवाद करने का अनुभव उतना ही नहीं है, फिर चिंता का स्तर कभी-कभी सीमा पर आता है। आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, अपनी भावनाओं पर भरोसा करें, अपनी आंतरिक आवाज सुनें - और फिर आपके पास नवजात शिशु को सोने के बारे में कोई सवाल नहीं होगा। यह दादी और गर्लफ्रेंड्स से भी परामर्श लायक है, जिनके पास पहले से ही अनुभव है।
कितने नवजात शिशुओं को सोना चाहिए
इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं दिया जा सकता है, क्योंकि हर बच्चा, आपकी तरह, अद्वितीय है। इसके अलावा, बच्चे की प्रकृति और नींद की अवधि इस तथ्य को प्रभावित करती है कि एक गर्भवती महिला ने अपना समय बिताया, फिर से भरने की प्रतीक्षा की:
- यदि भविष्य में माँ ने एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व किया, और उसकी पसंदीदा गतिविधि ताजा हवा में चल रही थी, तो संभावना है कि जिस बच्चे को दिखाई दिया वह समान गतिविधि प्रदर्शित करेगा। इसे रखना इतना आसान नहीं होगा, मेरी मां को कड़ी मेहनत करनी होगी।
- अगर मां को अपने अवकाश, सोफे पर झूठ बोलना पसंद था, तो पुत्र या docochnka शायद एक प्रेमी नींद भी होगा। अधिकांश नए माता-पिता मानते हैं कि यह माँ के लिए एक भाग्य है, लेकिन कुछ बच्चे की नींद की अवधि के बारे में चिंतित हैं।
नवजात शिशु, जो एक और महीने के लिए अंक नहीं था, दिन में लगभग 20-22 घंटे सोते हैं, केवल असुविधा के मामले में जागते हैं, जो वे भूख और एक चमकदार डायपर देते हैं। उन्हें रखना मुश्किल नहीं है, लेकिन याद रखें कि यह सूचक अनुमानित है, और विभिन्न मामलों हैं। यदि आपके बच्चे की अच्छी भूख और है अच्छा स्वास्थ्य, लेकिन सपना दिन में 16-17 घंटे तक रहता है - यह माँ को आतंक के लिए एक कारण नहीं है।
अगर ममिनो की छोटी खुशी असंगत रूप से रो रही है और लंबे समय तक सो रही नहीं है, और पूरा परिवार इसे डालने जा रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श करने के लिए यह काफी उपयुक्त होगा। बाल रोग विशेषज्ञ नींद की अनुपस्थिति के कारण का सही निदान करने में सक्षम होंगे, लेकिन कुछ मामलों में न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा करना आवश्यक है। चिंता के कारणों के कारण पेटी या सिरदर्द हो सकते हैं इंट्राक्रेनियल दबाव। प्रतीक्षा न करें और सोचें कि सबकुछ आयोजित किया जाएगा। एक विशेषज्ञ का परामर्श, जिसे माँ परिषद या संयोग से चुनता है वह उचित होगा।
जो मुद्रा को नवजात शिशु को सोना चाहिए
वयस्कों के रूप में, नींद के लिए मुद्रा चुनने में बच्चों की अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताएं होती हैं। नवजात शिशु की तरह लग रहा है, क्योंकि यह सुविधाजनक है - इसका मतलब है कि बाहर निकलने पर एक नींद की रात पाने की गारंटी है। कई हफ्तों के लिए मामले (दिन और रात) के मामले से अपने छोटे आदमी को देखकर, आप आसानी से निर्धारित कर सकते हैं कि आपके बच्चे ने अपने लिए अपने लिए क्या चुना है:
- कुछ शिशुओं को पीठ पर सोना पसंद है,
- कोई पक्ष पर आराम करना पसंद करता है,
- ऐसे बच्चे हैं जो पेट को पसंद करते हैं।
किसी भी मामले में, अपने बच्चे को आराम से नकारें और बचपन की प्राथमिकताओं को प्रभावित करने की कोशिश न करें। चयनित मुद्रा सोने के लिए तेजी से अपशिष्ट की कुंजी होगी, जिसका अर्थ है कि यह जल्द से जल्द नवजात शिशु को रखने में मदद करेगा।
तो, नींद के लिए मुद्राएं निम्नानुसार हैं:
- पीठ पर। पूर्ण रूप से सुरक्षित मुद्राजिस पर यह बच्चे और माँ के लिए आरामदायक होगा। आप दिन और रात के रूप में पीछे की ओर डाल सकते हैं। कई नवजात शिशु इतनी मुद्रा में सोने के लिए खुश हैं, हैंडल और पैरों को व्यापक फैलाते हैं।
- तरफ के। के दौरान एक बैरल पर पॉज़ में टुकड़ा रखें दिन की नींद। बच्चे को चालू करने के लिए, आप एक तंग रोलर डायपर, तौलिया या प्लेड में घुमाए गए बैरल के नीचे डाल सकते हैं। यह मुद्रा अच्छी है क्योंकि भोजन के बाद शामिल होने के मामले में, बच्चे को चोक का जोखिम नहीं होता है। याद रखें कि आपको उन पक्षों को वैकल्पिक करने की आवश्यकता है जिसके लिए आपको बच्चे को लेबल किया जाता है। उदाहरण के लिए, इस रात इसे छोड़ा जा सकता है, और कल सही है।
- पेट पर। नींद के लिए यह मुद्रा अभी भी बाल रोग विशेषज्ञों और अनुभवी माताओं के बीच कई चर्चाओं का कारण बनती है। कुछ मानते हैं कि कुछ भी भयानक नहीं है कि बच्चा पेट पर सोता है, और अन्य - जो अचानक मौत सिंड्रोम के जोखिम को बढ़ाता है। यह ध्यान दिया जाता है कि पेट पर सोने वाले बच्चे कोलिक के साथ कम पीड़ित होते हैं, क्योंकि सोने के समय के दौरान पेट की मालिश होती है, आंतों से गैसों की हल्की बर्बादी की मदद करती है।
Ingrikov बिछाने के तरीके
नवजात शिशु को वास्तव में एक बड़ी राशि डालने के तरीके, लेकिन वे सभी मामले के मामले में उपयोग किए गए कुल तीन बिंदुओं को कम करते हैं:
- वक्ता।
- संयुक्त नींद।
- स्वतंत्र गिर रहा है।
मास्टरिंग एक बच्चे को सोने के लिए एक कुशल और तेज़ तरीका है, लेकिन जल्द ही आप समझेंगे कि यह एक रास्ता नहीं है। नवजात शिशु के पास बहुत कमजोर वेस्टिबुलर उपकरण है, इसलिए उन्हें इंगित करना आसान है, हालांकि, बच्चे को सोने के लिए इतनी तरह से इस्तेमाल किया जाएगा और इसे लगातार मांग लेंगे। आपको अपनी बाहों में एक बच्चे के साथ घर के चारों ओर चलना होगा। नतीजतन, बच्चा हंसमुख और हंसमुख होगा, और माँ असफल और परेशान होने का जोखिम उठाती है, इसलिए नवजात शिशु को कम करने के लिए इस तरह से उपयोग करें।
संयुक्त नींद आ रही है माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा है। इस मामले में, स्तनपान प्रक्रिया एक नर्सिंग मां में सक्रिय होती है, और बच्चे की नींद गहरी और शांत हो जाती है। एकमात्र माइनस इस तथ्य में निहित है कि परिवार के पिता को अंततः सोफे पर एक विवाहित बिस्तर से जाना पड़ता है।
बच्चों में सोते हुए स्वतंत्र शिशु यह भी पाया गया। कुछ माताओं ने कभी-कभी टाइटैनिक प्रयासों को सब कुछ का उपयोग करके बच्चे को सोने के लिए जाने के लिए रखा संभावित तरीके और दादी टिप्स। इसलिए, जब वे सुनते हैं कि नवजात शिशु स्वतंत्र रूप से सो जाता है, तो वे इस तथ्य को भी आश्चर्यचकित करते हैं। वास्तव में, इसे आसानी से आसानी से इसे आसानी से काम करने के लिए जब आप दैनिक सोने के लिए अपशिष्ट के समान अनुष्ठान को दोहराते हैं, जो शासन को देखकर है।
समय के साथ, बच्चा समझ जाएगा कि शाम के चलने के बाद वह गर्म स्नान और गर्म दूध (या म्यूटिंग स्तनों) के साथ एक बोतल की प्रतीक्षा करेगा, जिसके बाद माँ इसे पालना में रखेगी, और वह सो जाएगा। सबसे पहले, सब कुछ इतना आसान नहीं होगा, लेकिन यदि आप इस अनुष्ठान को एक ही समय में दोहराते हैं, तो बच्चे को इसका उपयोग किया जाता है। कठिन, धीरे-धीरे और लगातार अपने कार्यों को बार-बार दोहराएं - और फिर परिणाम प्रतीक्षा नहीं करेगा।
एक मास्टरिंग के बिना रात में एक बच्चे को कैसे रखा जाए
- सुनिश्चित करें कि बच्चा सोने का समय है। थकान का वफादार संकेत तब होता है जब बच्चा जम्हाई लेता है, उसकी आंखों में झुकाव, बिना किसी कारण के। इस उम्र में, बच्चे जल्दी से थक गए हैं, इसलिए कसें नहीं - बिस्तर पर जाएं।
- जड़ी बूटियों के एक काढ़ा के साथ स्नान तैयार करें, या स्नान के लिए एक बच्चे के स्नान का उपयोग करें: बाथिंग शिशुओं के लिए तैयार किए गए हर्बल मिश्रणों का एक बड़ा चयन फार्मेसियों में प्रस्तुत किया जाता है। कई बच्चे तैरना पसंद करते हैं, आप एक बच्चे को तैरने के लिए एक विशेष सर्कल भी खरीद सकते हैं, जो बच्चे को अपने आप को तैरने, आगे बढ़ने की अनुमति देता है। हालांकि, किसी भी मामले में बच्चे को बिना किसी अवलोकन के पानी में छोड़ दें, यह जीवन के लिए खतरनाक है।
- सोने से पहले, बच्चे को स्तनों या मिश्रण के साथ खिलाएं, भूख की भावना बच्चे को कड़ी मेहनत करने के लिए नहीं देगी, यह समय-समय पर जागृत हो जाएगी और मज़बूत हो जाएगी। नवजात शिशु को बदलने का सहारा लेना आवश्यक नहीं है, अगर वह अचानक रात में जाग गया। इसे डायपर के साथ जांचें, इसे अपनी छाती या निप्पल देने का प्रयास करें। इसे पीठ या सिर पर बनाएं, अपनी बाहों पर जाएं और इसे अपने आप दबाएं। चुपचाप और स्नेही रूप से उससे बात करें, आपके कार्यों को आत्मविश्वास और शांत होना चाहिए।
अपने पसंदीदा मुद्रा में बच्चे को सोने में मदद करना एक समस्या नहीं है, यह केवल आपके खोजने के लिए लायक है अपने नुस्खा सुखदायक। माताओं लुल्लाबीज़ गाते हैं, नरम संगीत, प्रकृति के शोर का अनुकरण करने, गर्म पानी पीने के लिए देते हैं। प्रत्येक परिवार के अपने रहस्य होते हैं। सूची और तुम्हारी है।
अपने पालना में नींद कैसे सिखाओ
वास्तव में, माँ के लिए अपने पालना में सोने के लिए नवजात शिशु को सिखाने के लिए बहुत कठिनाई का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। मुख्य बात यह समझना है कि आप वास्तव में इसे चाहते हैं। अगर इससे पहले कि आपने अभ्यास किया था संयुक्त पुत्र।, तो आपको पहले बच्चे के बिस्तर को अपने आप ले जाना चाहिए। फिर, रात में भोजन, आप बच्चे को स्थानांतरित कर सकते हैं। धीरे-धीरे, जब बच्चा अपने स्थान पर उपयोग किया जाता है, तो आप बिस्तर को दूरी तक ले जा सकते हैं। इस मुद्दे में, यह जल्दी करना बेहतर नहीं है, धीरे-धीरे और धीरे-धीरे सबकुछ करने, बच्चे को देने के लिए, और माँ को स्थिति के साथ मिलता है।
बच्चे को कितना तेज करना
नवजात शिशु को इंगित करना आसान है कि माँ, डंपिंग और हिलाकर, एक बच्चे को हाथ में ले जाएगा। कुछ बच्चे एक व्हीलचेयर में सो रहे हैं जो माता-पिता घूमते हैं। पालना या विशेष बच्चों के स्विंग का उपयोग भी स्टैकिंग के उद्देश्य से वयस्क प्रयासों को सुविधाजनक बनाने का इरादा रखता है। व्हीलचेयर के लिए आधुनिक विकल्प और कमरे के चारों ओर लंबे समय तक चलने का उपयोग फिटबोल का उपयोग है। एक बच्चा लेना और शिशु के हाथों फाइटबॉल पर बोना, मां बहुत आसानी से इंगित करती है, और फिर बच्चे को डालती है।
- सुनिश्चित करें कि कमरे में तापमान और आर्द्रता उचित स्तर पर थी। नवजात शिशु के लिए, इष्टतम हवा का तापमान 18-22 डिग्री के भीतर भिन्न होता है। 25-27 डिग्री के साथ मामला उपयुक्त नहीं है, चाहे वह दुर्लभ हो।
- सोने से पहले टुकड़ी खोलें, साफ, गर्म, आरामदायक कपड़े डालें।
- सुनिश्चित करें कि बच्चे को खिलाया जाता है।
- कमरे की रोशनी में रेजिंग, केवल रात की रोशनी छोड़कर, एक बच्चा डालें।
- बेबी लुलबी को स्पोइट करें। बच्चे को अभी भी एक समेकित स्थिति में झूठ बोलने वाले गीत के अर्थ को समझ में नहीं आता है, लेकिन एक बात स्पष्ट है: माँ यहां, वह उससे प्यार करती है।
प्रकृति हर महिला मातृभाषा में रखी गई, जो तुरंत बदल जाती है, जैसे ही माँ एक नवजात शिशु हाथ में ले जाती है। याद रखें कि एक्शन माँ की शुद्धता में एक शांत, आत्मविश्वास वास्तव में आपके बच्चे की जरूरत है।
वीडियो: बच्चों की नींद के नियम - डॉ। कोमारोवस्की
स्वस्थ नींद हमें न केवल बच्चों के लिए, बल्कि उनके माता-पिता की भी आवश्यकता है। मातृत्व खुशी है, न कि वीरता। दैनिक अनुष्ठान उपलब्धि से नहीं करने के लिए, और सरल युक्तियों को ढूंढें, जिसके बाद नवजात शिशु को सोने के लिए बहुत काम नहीं किया जाएगा, और उसकी नींद शांत और गहरी होगी, आपको वीडियो देखना चाहिए।
शुरुआती छोटे बच्चे जागने और नींद के दौरान बढ़ते हैं, इसलिए प्रश्न कई माताओं के लिए प्रासंगिक बनी हुई है, बच्चे की नींद कैसे डालें। स्तन बच्चे वे तीन या चार साल के लिए वयस्कों और बच्चों की तुलना में कहीं अधिक सोते हैं। विकास के इस चरण में, बच्चे का मुख्य कार्य बढ़ना और विकसित करना है, और इसके लिए आपको बहुत सारी ताकत और पूर्ण आराम की आवश्यकता है।
अगर बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी, तो यह तंत्रिका तंत्र के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। के साथ समस्याएं तंत्रिका प्रणाली शेष जीव प्रणाली को प्रभावित करते हैं।
स्वस्थ बच्चे की नींद भविष्य के पारिवारिक संबंधों की कुंजी है और अपने जागने की घड़ी में चाड को पूरी तरह से समर्पित करने का अवसर है।
आमतौर पर बेबी सो जाना मुश्किल नहीं है। नवजात बच्चों को नए, उज्ज्वल आस-पास की दुनिया से कई इंप्रेशन प्राप्त होते हैं, वास्तविकता की उनकी धारणा बहुत अलग होती है कि कैसे दुनिया को वयस्कों को समझते हैं, इसलिए खाने और चलने के बाद बच्चे शांत हो जाते हैं।
औसत स्तन बच्चा दिन में लगभग अठारह घंटे सोता है, अभिव्यक्ति के कारण जागता है क्रियात्मक जरूरत। यदि बच्चे की नींद बहुत कम होती है, तो बच्चा जागता है और अक्सर चिल्लाता है - असुविधा के अन्य कारण संभव हैं।
अक्सर, असुविधा के कारण होते हैं:
- बहुत अधिक या भी कम तापमान नर्सरी में हवा;
- तीन महीने की उम्र में लगातार कारण नींद विकार कोलिक हैं;
- एलर्जी नाक की भीड़ या पुरानी राइनाइटिस (क्रोनिक राइनाइटिस ठीक हो सकता है);
- रक्त की कीड़े के परिसर में उपस्थिति;
- बच्चे ने सिरदर्द शुरू किया;
- शुरू संक्रामक रोग, तपिश शरीर;
- माता-पिता के ध्यान की कमी, असुरक्षा की भावना;
- बच्चा भूखा था या पीना चाहता था;
- बाल कपड़े असुविधाजनक, रगड़ या परेशान सामग्री से बने होते हैं;
- बच्चा गीला या दागदार डायपर, डायपर (ठंडा और जलन)।
औसतन, तीन साल से कम उम्र के नवजात शिशु दिन में सत्रह या अठारह घंटे सोते हैं, तीन महीने से छह महीने तक एक दिन में पंद्रह घंटे तक एक सपना जारी रहता है। बच्चे की तुलना में पुराना है, जितना अधिक समय लगेगा, लेकिन फिर भी लंबे समय के लिए जरूरत है दिन की नींद।
बच्चे की नींद कैसे डालें ताकि बच्चा जल्दी और शांति से सो गया हो? बच्चे को सोने के लिए रखने के लिए, समय-परीक्षण किए गए कारक जो छोटे बच्चों को प्रभावित करते हैं।
अक्सर, अनुभवी माताओं की सलाह देते हैं:
बच्चे को बहुत सावधान रहना चाहिए, बहुत सावधान रहना चाहिए। तीन महीने की उम्र में, बच्चे अक्सर खुद को एक सपने में जगाएंगे और इसलिए डायपर, ध्यान से आंदोलनों को ध्यान में रखते हुए, सो जाने में मदद करेंगे। सभी माता-पिता इस विधि के लाभ से सहमत नहीं हैं, लेकिन अस्तित्व में हैं वैकल्पिक तरीके सो जाओ।
लंबे समय तक डमी भी बहुत मेहनती नहीं होनी चाहिए। यदि बच्चा अपनी बाहों में ब्रांड के लिए बहुत आदी हो जाता है (और इसका वजन बढ़ता रहेगा), तेजी से इसे सिखाया जाना होगा। फिर भी, माँ की छाती में कुछ भी गलत या contraindicated नहीं है। यह बच्चे और मां के कनेक्शन को मजबूत करने और बच्चे के वेस्टिबुलर उपकरण को विकसित करता है।
अनुष्ठान, जैसा स्थायी कार्य, बच्चे को समझाएं, वास्तव में माँ आगे क्या करेंगे। अनुष्ठान न केवल छोटे बच्चों, बल्कि वयस्कों और यहां तक \u200b\u200bकि बुजुर्ग लोगों को शांत करता है।
यदि सोने से पहले दिन के बाद, एक ही कार्य दोहराया जाएगा (जैसे खाने के लिए, फिर तैरना, परी कथा या गीत, और सोने के बाद), बच्चे को यह सुनिश्चित होगा कि यह होगा। इसके अलावा, दिन की दिनचर्या बनती है।
कुछ माताओं ने बच्चे को उनके साथ सोया और विश्वास किया कि बच्चा बहुत मजबूत सो जाएगा। इस विधि को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि बच्चे के इंट्रायूटरिन विकास के दौरान मां के दिल और इसकी लय की निकटता के लिए उपयोग किया जाता है, जो जन्म के बाद, संरक्षितता के प्रभाव पैदा करता है।
दिन के समय के दौरान, बच्चा बिस्तर में सो सकता है, लेकिन यह माता-पिता को बिस्तर में एक लंबी रात की नींद पर स्थानांतरित कर दिया जाता है। आधे साल के बाद, यह वांछनीय है कि बच्चे को दिन-रात सोने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
स्तन एक वयस्क या यहां तक \u200b\u200bकि बड़े बच्चों की तुलना में काफी तेज़ी से थक गए, अपने जीवन में, उज्ज्वल और नई घटनाएं जिससे बाकी की आवश्यकता होती है।
चलने की एक समृद्ध छाप के बाद, माता-पिता और एक कठिन दिन के साथ संवाद करने के बाद, बच्चे को पूरी रात की नींद की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा चोट नहीं पहुंचाता है, तो कुछ सिफारिशों का अनुपालन करते समय, वह शांत हो जाएगा, जो अगले पूरे दिन उन्हें और माता-पिता देगा।
अगर बच्चे को कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो वे पेटी या ठंड को परेशान नहीं करते हैं, फिर जब इन साधारण नियमों को पूरा किया जाता है, तो यह जल्दी गिर जाएगा।
यह ध्यान देने योग्य है कि लड़कों (अक्सर) शौचालय से पूछने की अधिक संभावना रखते हैं, यह सामान्य है। डायपर और हाइकिंग अभियानों में बदलाव की आवश्यकता आकार पर निर्भर करती है मूत्राशय और है व्यक्तिगत सुविधा। यदि यूरोनेशन को असुविधा और दर्द नहीं देखा जाता है, तो यह चिंताजनक नहीं है।
में प्रारंभिक अवस्था बच्चे की जरूरत मातृभाषालेकिन समय के साथ खिलाने के दौरान सोते होने से सिखाया जाना होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को अपनी छाती को पूरी तरह से फाड़ने की जरूरत है। स्तन पिलानेवाली बच्चे के विकास और विकास में योगदान देना सबसे अच्छा है और बच्चे के सही काटने के गठन और जबड़े के गठन (पैसिफायर और निपल्स, इसके विपरीत, खराब तरीके से काटने के दौरान, खराब रूप से काटता है लगभग प्रयास लागू नहीं करता है)।
अनुभवी माताएं एक नवजात शिशु को दूध देने के दौरान कई कारकों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं, भोजन के दौरान सो जाते हैं:
एक नियम के रूप में, बिस्तर से पहले छाती और डमी से डंपिंग, सप्ताह के दौरान, यदि आप अशिष्ट हैं।
माँ इस तथ्य के लिए तैयार होनी चाहिए कि बच्चा पहले मज़बूत होगा और मांगने से पहले आमतौर पर प्राप्त किया गया था।
यदि बच्चा सो नहीं जाता है और बहुत चिल्लाता है, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ को मदद लेना आवश्यक है।
बिस्तर पर नवजात शिशु, अगर वह अपनी सारी उपस्थिति दिखाता है कि वह आराम नहीं करना चाहता? या क्या वह रात में जागता है, और नींद नहीं, इस मामले में क्या करना है? बिना किसी समस्या के बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए? इन सभी सवालों के जवाब नीचे पढ़ें।
दिन नींद प्रजनन: नियम
आपके बच्चे को एक स्वस्थ, गैर-सैंटिंग बच्चे में बड़ा हुआ, उसे दिन के दौरान एक छुट्टी व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। एक नवजात दिन सोना कैसे डालें, अगर वह स्पष्ट रूप से इसे नहीं चाहता है? माँ बस निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करना चाहिए:
- उसे ध्यान रखना चाहिए कि उसके क्रंब को एक निश्चित समय पर दैनिक रूप से सपना देखा जाता है। तो बच्चा एक मोड का उत्पादन करेगा, और वह जल्द ही आसानी से बिस्तर पर जाएगा। माताओं को पता होना चाहिए कि 6 महीने तक, क्रूच को 2-3 बार डार्क करना चाहिए, और आधा साल के बाद - दिन में 2 बार।
- माता-पिता को एक बच्चा एक आराम से वातावरण प्रदान करना चाहिए। कोई तेज या जोर से आवाज अमान्य। यहां तक \u200b\u200bकि टीवी की दैनिक देखकर भी क्रंब में हस्तक्षेप कर सकता है।
- माँ को बच्चों के कमरे में तापमान और आर्द्रता की निगरानी करनी चाहिए। यदि कमरे में बहुत गर्म है, तो यह भरा हुआ है, तो दोपहर में बच्चे को रखना मुश्किल होगा। शिशुओं के लिए इष्टतम तापमान 23 डिग्री, आर्द्रता - 50-70 डिग्री की सीमा में माना जाता है। यह ऐसी परिस्थितियों में है कि आपके क्रूक रोशनी जल्दी से।
- माता-पिता भी प्रदान करना चाहिए ताज़ी हवाइसके लिए, एक कमरे को हवादार करना महत्वपूर्ण है जहां बच्चा सो जाएगा, आधे घंटे से भी कम नहीं।
रात नींद प्रजनन: नियम
शाम को अपने क्रंब को सोने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
रात में नवजात शिशु कैसे सोएं, ताकि माँ तकनीक पर अपनी ताकत खर्च न करे, और बच्चे एक ही समय में तेजी से? ऐसा करने के लिए, प्राथमिक नियमों का पालन करें:
- घर में शांत वातावरण होना चाहिए।
- उस कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें जहां टुकड़ा सो रहा है।
- आपको एक बच्चा खरीदने की जरूरत है।
- एक आरामदायक मालिश की जानी चाहिए।
- बच्चे को खाने से पहले पेलेरी बदलें। तब माँ बिना किसी समस्या के बच्चे को सोने के लिए लेट जाएगी, और आपको बच्चे को परेशान करने की आवश्यकता नहीं होगी।
- फ़ीड।
यदि माता-पिता उपर्युक्त स्थितियों को पूरा करता है, तो सवाल यह है: "बिस्तर पर कैसे सोएं?" अपने आप से गायब हो जाता है। आमतौर पर, शिशु माँ की छाती के पास सो जाते हैं। लेकिन अगर इसके बाद, टुकड़ा आराम करने से इंकार कर देता है, तो आप इसे अपने हाथों पर थोड़ा सा स्थानांतरित कर सकते हैं और एक लुलबी गा सकते हैं।
मोड सभी से ऊपर है
एक नवजात शिशु को सोने के लिए कैसे, अगर वह समय के बाद दिन की हिम्मत करता है? माता-पिता को समझना और एक छड़ी चाहिए सरल सलाह - आपको कड़ाई से मोड का पालन करने की आवश्यकता है। पहले दिनों से, शिशुओं को जल्दी से याद किया जाता है जब इसे नहाया जाना चाहिए, उसके बाद इसे खिलाना जरूरी है, और फिर माँ एक गीत गाती है। इन प्रक्रियाओं के बाद, वह सो जाता है। इसलिए, माता-पिता का कार्य शासन का पालन करना है। आखिरकार, यदि असफलताएं हैं, तो बच्चा पहले इस पर प्रतिक्रिया करेगा। और वह अपने माता-पिता का जवाब देने में अनिच्छुक होंगे।
कैसे जल्दी से नवजात शिशु को सोने के लिए जाना है?
निश्चित रूप से अनुभव के साथ माताओं पहले से ही इस प्रश्न का उत्तर जानते हैं। बेशक, आपको अपनी बाहों में एक टुकड़ा लेने और इसे रखने की जरूरत है। उसी समय, नवजात शिशु को मुद्रित किया जा सकता है ताकि उसके हैंडल और पैर हिल न जाएं, क्योंकि यह हस्तक्षेप कर सकता है तेजी से पॉपिंग। इसके अलावा, नवजात लड़कियां स्वेच्छा से एक गाड़ी में सोती हैं जब उसकी मां इसे स्विंग करेगी। और यदि आपको व्हीलचेयर में बच्चे की सवारी करने के लिए ताजा हवा तक पहुंचना है, तो यह सेकंड में सो जाएगा। शिशु लगाने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, विभिन्न बच्चों के सामानों के आधुनिक निर्माताओं ने माताओं के लिए "बचत" डिवाइस के साथ आए हैं - यह एक फाइटबॉल है। अब, एक बच्चे को लेना और इस जिमनास्टिक गेंद पर बुवाई, मेरी मां आसानी से अपने नवजात बेटे या बेटी को इंगित करती है।
क्या होगा यदि बच्चा रात में जाग गया और छात्रावास नहीं करना चाहता?
एक नवजात शिशु कैसे डालें यदि वह फिट होने से इंकार कर देता है? सबसे पहले, माँ को पता होना चाहिए कि अचानक क्यों उसके बच्चे ने रात में मतदान करना शुरू कर दिया। शायद रोना crumbs पेट में पेटी के साथ जुड़ा हुआ है, उच्च तापमान नाक नीचे रखी गई है? या शायद बच्चा भूखा था और उसके दूध दूध चाहता था? आपको सभी सिद्धांतों की जांच करने की आवश्यकता है। यदि उसके पास कोलिक है, तो आपको एक बच्चे को एक बदलती हुई मेज पर रखना चाहिए, अपने पैरों को गजिकी को छोड़ने के लिए उठाएं। आप कोलिक से दवा देने के समानांतर भी कर सकते हैं, जैसे "एस्पुमिज़ान"। यदि टुकड़ों में उच्च तापमान होता है, तो इसे "इबप्रोफेन" या "पेरासिटामोल" जैसी दवाओं का उपयोग करके खटखटा जाना चाहिए। अगर बच्चे की नाक है, तो नाक की चाल को साफ करना आवश्यक है, और फिर vasoconstrictor को रोकें। यदि सब कुछ एक बच्चे के साथ क्रम में है, तो यह सिर्फ शांत होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप शेलरी की कोशिश कर सकते हैं और इसे उसके और माँ के बीच रख सकते हैं। ऐसी गर्मी का प्रभाव पेट में स्पैम को हटा देता है, और संरक्षित और आराम की भावना भी देता है। फिर आपको नवजात स्तन या बच्चे का मिश्रण देना चाहिए (जो आमतौर पर खिला रहा है)। यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो वह एक pacifier दे सकता है। उसके साथ, एक चूसने वाले रिफ्लेक्स crumbs संतुष्ट होंगे, और वह शांत हो जाएगा। फिर आपको बस अपने हाथों पर बच्चे को लेने की जरूरत है, इसे एक लुलबी गीत पहने हुए हिलाएं। यह इस तरह से प्राप्त किया जा सकता है कि क्रंब तत्काल गिर जाएगी।
अगर बच्चे को रात के साथ दिन में उलझा हुआ?
नवजात शिशु को कैसे सोया जाए, अगर शाम को वह चलना चाहता है, और पूरे दिन - सोने के लिए? आप बस इस स्थिति से निपटते हैं। हालांकि, माँ को यह समझना चाहिए कि खुद को इस तथ्य के लिए दोषी ठहराया गया है कि उसकी करापुज़ रात में एक दिन के साथ भ्रमित हो गई थी। इसे सही बायोरिथमों में वापस करने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है: रात को आराम से 3 घंटे पहले बच्चे को सोने के लिए न करने का प्रयास करें। इस समय, इसे गेम द्वारा लिया जा सकता है, उदाहरण के लिए, मजाकिया ऊन के मामले, कार इत्यादि, रैटल रैटल शामिल हैं। इसके अलावा, जब प्रकाश सक्षम होता है तो माँ परी कथाओं को पढ़ सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि उसकी छाप नीरस न हो, एक महिला को उत्साह के साथ पढ़ना चाहिए, फिर उठाएं, फिर आवाज कम करें। तब बच्चा सो नहीं जाता, लेकिन माँ को सुनेंगे। और आप एक क्रंबल गीतों के साथ बच्चों के क्राउन गाने भी सुन सकते हैं। प्रारंभ में, वही क्रोच पहले के समय सो जाएगा और रात के बीच में माँ को जग जाएगा। लेकिन फिर थकान जीत जाएगी, और बच्चा सामान्य शासन में वापस आ जाएगा।
बच्चे को खिलाए जाने के बाद सोने की तैयारी
सही ढंग से खिलाने के बाद नवजात नींद कैसे डालें, ताकि बच्चे डोर के दौरान कूदना शुरू न करें? आखिरकार, यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि बच्चे बस अपने स्वयं के उल्टी जनता को चकित कर सकते हैं? यह महत्वपूर्ण है कि कैसे माँ टुकड़े खिलाती है। जब नवजात शिशु खाता है, उसका सिर शरीर के स्तर से ऊपर होना चाहिए। यह आवश्यक है ताकि यह बहुत सारी हवा निगल न सके। आखिरकार, यदि वह गलत तरीके से छाती को बेकार करता है या बोतल से दूध पीता है, तो उसकी मां को सोने में जाना मुश्किल होगा, क्योंकि बच्चा बस कोलिक और जीपिंग शुरू करेगा। परिषद महिलाएं: वफादार भोजन के बाद, कम से कम 3 मिनट बच्चे को पकड़ते हैं ऊर्ध्वाधर स्थिति। यह अतिरिक्त हवा को बाहर जाने में मदद करेगा, और उसके बाद यह शांति से सो जाएगा और मेरी मां को अपने बेटे या बेटी को लंबे समय तक नहीं रखना पड़ेगा। वैसे, यह बैरल पर सोने के लिए बच्चे को निर्धारित करने का पालन करता है, जबकि पीठ के नीचे मुलायम रोलर या तकिया डालना आवश्यक है। यह मुद्रा सबसे सुरक्षित है, खासकर उन बच्चों के लिए जो एक सपने में बाहर निकल सकती हैं।
- अगर उसे ओवरराइट किया गया है तो बिस्तर पर नवजात शिशुओं के लिए कैसे? यदि आप देखते हैं कि बच्चा बेकार हो जाता है, अक्सर उठता है और फिर फिर से झूठ नहीं बोल सकता है, अपने पैड के किनारे पर लैवेंडर या वैलेरियन की कुछ बूंदों पर ड्रिप करता है।
- बिछाने के दौरान, मैं पीछे, सिर, पेट पर फ्लैट हूं। बच्चा तेजी से गिर जाएगा।
- रात के भोजन के दौरान, माँ को उसकी स्थिति के बारे में चिंता करनी चाहिए। अत्यधिक तंत्रिका तनाव, overexcitation - यह सब टुकड़ा चालू हो जाएगा, क्योंकि तनाव के हार्मोन मैमिनो दूध के माध्यम से आगे बढ़ते हैं। इसलिए, किसी भी मामले में, आपको इस समय केवल बच्चे के बारे में शांत रहना चाहिए और सोचना चाहिए।
- रात की नींद के दौरान, बेटे या बेटी को एक और बैरल पर बदल दें। आखिरकार, बच्चा इसे स्वतंत्र रूप से नहीं कर सकता है, लेकिन लगातार एक तरफ नींद भी हानिकारक है।
अब आप जानते हैं कि नवजात शिशु कैसे जल्दी और बिना किसी समस्या के सोना है। मुख्य बात यह है कि आपका बच्चा स्वस्थ है और कुछ भी परेशान नहीं है। आखिरकार, यदि टुकड़ा बीमार है, तो हम किस तरह के सपने के बारे में बात कर सकते हैं? इसलिए, मेरी मां को अपने स्वास्थ्य का पालन करना चाहिए, नींद के तरीके और जागरुकता, समय में फ़ीड, स्नान, एक बच्चे के साथ चलना चाहिए। और, ज़ाहिर है, आपको नवजात शिशु को अपनी बाहों में रखने, इसे स्ट्रोक करने, लूलाबीज़ गाते हैं। फिर बच्चे पर गिरने वाली समस्याएं उत्पन्न नहीं होंगी।