सबसे कम कीमत पर मूल kinesio टेप।

एथलीट और अन्य लोग, जो अक्सर महान शारीरिक परिश्रम का अनुभव करते हैं, उन्हें लगातार मांसपेशियों में मोच, स्नायुबंधन और संयुक्त क्षति की समस्या का सामना करना पड़ता है।

उनकी देखभाल के साथ, वे लगातार विकसित होते हैं विभिन्न उपकरणों, दवाओं, एक तेजी से वसूली के लिए साधन। नवीनतम नवीनता इस क्षेत्र में आप नुकसान को रोकने या वसूली अवधि के दौरान खेल या काम से दूर रह सकते हैं।

पॉलिएस्टर की एक छोटी मात्रा के साथ प्राकृतिक कपास से बना, चिपकने वाला टेप त्वचा और मांसपेशियों को प्रदान करता है:

• कोमल मालिश,
• साँस लेने की क्षमता,
• विश्राम,
• जोड़ों की सुरक्षा के लिए भार का सक्षम वितरण।

सभी ज्ञात उत्पादों (पट्टियाँ, मलहम, लोचदार पट्टियाँ) के विपरीत, किनेसियो टेप लिम्फ प्रवाह और रक्त प्रवाह में सुधार करता है।

हल्के, लोचदार बैंड प्रदान करते हैं प्रभावी वसूली साथ में:

• एडिमा और दर्द सिंड्रोम से छुटकारा,
• मजबूत मांसपेशियों के संकुचन की रोकथाम,
• बेहतर गतिशीलता
• मांसपेशियों की टोन में वृद्धि,
• प्रशिक्षण या सक्रिय कार्य के दौरान ऊतक और मांसपेशियों का समर्थन,
• तनाव से राहत।

प्रतिस्थापन की आवश्यकता के बिना और इसकी गतिविधि को कम किए बिना टेप कई दिनों (1 सप्ताह तक) के लिए काम करना जारी रखता है।

नरम ऊतकों और जोड़ों में चोट प्रभावित क्षेत्र में रक्त और तरल पदार्थ के संचय की ओर जाता है। इस तरह के परिवर्तन दर्द की शुरुआत के साथ जुड़े हुए हैं। रिसेप्टर्स पर तरल जितना मजबूत होता है, उतना ही चमकदार दिखाई देता है दर्द सिंड्रोम.

सूजन की प्रक्रिया, जो अक्सर चोट के स्थलों को पसंद करती है, इसे भी बढ़ा सकती है। कब गंभीर नुकसान बर्तन प्रदान नहीं कर सकते त्वरित निष्कासन संचित तरल और आवश्यक उद्धार पोषक तत्त्व, इस क्षेत्र में ऑक्सीजन, जो चिकित्सा की दर को काफी कम कर देता है।

टेप के अनुप्रयोग से त्वचा को मांसपेशियों और त्वचा के बीच सूक्ष्म स्थान प्रदान करने के लिए कुछ हद तक कसने का कारण बनता है। इसके कारण, संपूर्ण क्षतिग्रस्त क्षेत्र नकारात्मक और सकारात्मक दबाव वाले क्षेत्रों के एक विकल्प में बदल जाता है।

नकारात्मक दबाव ऑपरेशन की स्वतंत्रता प्रदान करता है लसीका वाहिकाओंतरल निकालने के लिए काम कर रहा है। कम से कम समय में पोषण और रक्त परिसंचरण बहाल किया जाता है।

सांस और एक ही समय में जलरोधी, पैच कई दिनों तक प्रतिस्थापन के बिना रह सकता है जब त्वचा पर सही ढंग से लागू किया जाता है।

ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सरल चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. त्वचा तैयार करें। त्वचा से सब कुछ हटा दें पुल्लिंग उपकरण और प्रदूषण। सफाई के लिए, सुगंधित लोशन के बजाय रगड़ शराब का उपयोग करना सबसे अच्छा है। शराब की अनुपस्थिति में, बस अच्छी तरह से धोएं और अच्छी तरह से सूखें। व्यायाम के बाद अपनी त्वचा को थोड़ा ठंडा होने दें विपुल पसीना रोका हुआ।
2. अवनति। पैच के आवेदन के क्षेत्र में लंबे मोटे बालों की उपस्थिति को उनकी प्रारंभिक हटाने की आवश्यकता होती है। ठीक, मुलायम या छोटे बाल टेप की लंबाई को प्रभावित नहीं करेंगे, और न ही इसे हटाने पर चोट लगेगी।
3. प्रत्यक्ष रूप से gluing। चिपचिपा पक्ष केवल सुरक्षा या बहाली की आवश्यकता वाले क्षेत्र की त्वचा के संपर्क में आना चाहिए, इसे gluing प्रक्रिया के दौरान अपनी उंगलियों से छूना अस्वीकार्य है। टेप की छोर दूसरी पट्टी की सतह को छुए बिना त्वचा पर होनी चाहिए।
4. शॉवर से पहले टेप को न निकालें। बस इसे सुखाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए एक तौलिया के साथ पोंछें। हेयर ड्रायर का उपयोग करने से चिपकने वाला गर्म हो जाता है जो त्वचा में बहुत गहराई तक प्रवेश करता है, जिससे टेप को निकालना मुश्किल हो जाता है।
5. यदि टेप के किनारों को समय से पहले बंद करना शुरू हो जाता है, तो उन्हें छंटनी की जाती है।

टैपिंग तकनीक (ओवरले)

1. कठिन। इसका उपयोग प्रशिक्षण या अन्य से हुई चोटों के लिए किया जाता है शारीरिक गतिविधि... टेप क्षतिग्रस्त क्षेत्र का एक कठोर निर्धारण प्रदान करता है।
2. रोगनिरोधी। इस विकल्प के साथ, मांसपेशियों को बिना किसी बाधा के अच्छे आकार में रखना संभव है। स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मोच से बचाने के लिए प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले टेप लगाया जाता है। मामूली चोटों से उबरने के लिए आवश्यक होने पर उसी विधि का उपयोग किया जाता है।

महत्वपूर्ण! गंभीर चोटों का इलाज अस्पताल की सेटिंग में किया जाना चाहिए। की क्षमता नहीं है जादूई छड़ी, तो में इस मामले में इसका उपयोग अप्रभावी होगा।

कोई भी, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे प्रभावी, उपाय अपवाद के बिना सभी लोगों के लिए सार्वभौमिक नहीं हो सकता है।

जब किनेशियो टेप का उपयोग निषिद्ध है:

• चकत्ते, जलन, कटौती, जलने के रूप में त्वचा के घावों की उपस्थिति।
• ऑन्कोलॉजिकल त्वचा के घाव,
• एलर्जी की प्रतिक्रिया एक्रिलिक पर,
• गर्भावस्था की पहली तिमाही,
• प्रणालीगत त्वचा रोग,
• चर्मपत्र त्वचा सिंड्रोम,
• कई माइक्रोट्रामा, फफोले, ट्रॉफिक अल्सर की उपस्थिति,
• गहरी नस घनास्रता,
• त्वचा की कमजोरी,
• व्यक्तिगत असहिष्णुता या अतिसंवेदनशीलता सामग्री के लिए चमड़ा।

इस तथ्य के बावजूद कि टेप का आविष्कार 1970 में एक जापानी आर्थोपेडिस्ट द्वारा किया गया था, इसे अपेक्षाकृत हाल ही में सार्वभौमिक मान्यता और लोकप्रियता मिली है। यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि यह फार्मेसियों में काफी दुर्लभ है। किसी भी उत्पाद की तरह जो कम मांग में है, फार्मेसी श्रृंखला में, टेपों को ऐसी कीमत पर खरीदने की पेशकश की जाती है जो उनकी वास्तविक लागत से कई गुना अधिक है।

वेबसाइट पर ऑर्डर करके एक अद्वितीय टेप प्राप्त करना आसान और सस्ता है।

फार्मेसियों और ऑनलाइन स्टोर में कीमतें

फार्मेसी की कीमत मध्यस्थ को भुगतान की राशि, परिसर को किराए पर देने की लागत, कर्मचारियों के पारिश्रमिक की राशि, जोखिम पर अर्जित प्रतिशत पर निर्भर करती है।

ऑनलाइन स्टोर में, किनेशियो टेप की कीमत में थोड़ा उतार-चढ़ाव होता है। छोटे टेपों के लिए, कीमत 170 से 200 रूबल तक होती है। बड़ा आकार टेप 490 से 600 रूबल की लागत मानता है।

पत्नी को प्रयोग करना पसंद है, लगातार इंटरनेट पर उज्ज्वल नई वस्तुओं को प्राप्त करता है। इस वजह से लगातार शपथ लेते हैं। उसकी खरीद के बीच यह पैच था। डाचा में, वह असफल रूप से सीढ़ियों से नीचे गिर गया, उसकी कोहनी में चोट लग गई। दर्द निवारक दवाएं नहीं थीं। संध्या। आखिरी बस चली। मुझे उसके किंसियो टेप की कोशिश करनी थी, जिसे वह घर से बाहर ले गया। अगले दिन, मुझे गंभीरता से माफी मांगनी पड़ी। मलहम वास्तव में काम करते हैं। सुबह मैं पहले से ही थोड़ा काम करने में सक्षम था, और एक दिन में मैं दर्द के बारे में पूरी तरह से भूल गया। कोई सूजन नहीं, कोई चोट नहीं।

इवगेनी सोल्डेन्को, 29 वर्ष

मैं पेशेवर रूप से खेल के लिए जाता हूं। महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं से पहले प्रशिक्षण में, वह घायल हो गए कंधे का जोड़... कोच ने कहा कि यह गंभीर नहीं था, लेकिन संयुक्त को शांति प्रदान करना आवश्यक था। मैंने टेप चिपकाए। तीसरे दिन, हाथ स्वतंत्र रूप से चला गया। इन दिनों प्रशिक्षण के दौरान, भार कम करना पड़ा, लेकिन घर पर मैंने कोई प्रतिबंध नहीं लगाया।

मैक्सिम बुस्लोव, 19 साल

एक बार जब मैं रेल पार करने, ठोकर खाने और गिरने में कामयाब हो गया, तो मैंने अपने घुटने को जोर से मारा। दर्द ऐसा था कि पहले सोचा था कि सब कुछ फ्रैक्चर था। अच्छे लोग आपातकालीन कक्ष में जाने में मदद की। उन्होंने दर्द निवारक दवा पीने और इलास्टिक पट्टी पहनने को कहा। मेरी सौतेली माँ एक स्पोर्ट्स कोच के रूप में काम करती है, जैसा कि उसे पता चला, उसने तुरंत मुझे यह सब करने से मना किया। मैं उज्ज्वल पट्टियाँ लाया, उन्हें चिपकाया (वैसे, वे बहुत स्टाइलिश दिखते हैं)। दर्द कुछ घंटों के भीतर कम हो गया। शाम को मैं अपने दोस्तों को अपने गहने दिखाने के लिए बाहर जाने में सक्षम था, और मैं पाँचवीं मंजिल पर रहता था।

रेजिना पोगोरेल्स्काया, 26 साल की

यहां तक \u200b\u200bकि छोटे धक्कों, झटके दर्दनाक चोट त्वचा पर छोड़ देते हैं। मैं kinesio टेप की कोशिश करने का फैसला किया। मैंने बहुत अंतर नहीं देखा। केवल एक चीज यह है कि वे थोड़ी तेजी से गुजरने लगे, लेकिन वेल्क्रो ने दर्द की तीव्रता को प्रभावित नहीं किया।

गोरबुनोवा वेरा, 52 साल की हैं

मैं एक कर्मचारी के रूप में काम करता हूं सामाजिक सुरक्षा वोकेशन द्वारा। कभी पीछे नहीं छिपता कागजी कार्रवाई, मैं हर दिन अपने आरोपों का दौरा करना पसंद करता हूं। जब मैंने अपने पैर को घुमाया, तो दो दिनों के लिए मैं पूरी तरह से असहाय महसूस कर रहा था, और एक जरूरी कॉल पर भी मैं नहीं जा सका। बचपन स्टूडियो ने अनुदान के तहत इनमें से एक टीप प्राप्त किया। मैंने कोशिश करने का फैसला किया (तब खरीद और जगह में रखा गया)। संयुक्त तुरंत अंग में दिखाई दिया। मैं चलने में सक्षम था, और हर कदम जंगली दर्द का जवाब देना बंद कर दिया। अब मैं ईमानदारी से इस उपाय को सभी को जानता हूं जो मैं जानता हूं, और घरेलू चिकित्सा कैबिनेट में पहले से ही विभिन्न रंगों के रिबन हैं।

एक विशेष प्लास्टर (टेप) या काइन्सियोलॉजिकल टेप का उपयोग करना - अनोखी विधि, पिछली सदी के शुरुआती सत्तर के दशक में जापानी वैज्ञानिकों द्वारा विकसित किया गया था। विशेष kinesiological सामग्री (लोचदार अनुप्रयोगों) पहले पेशेवर एथलीटों के पुनर्वास के लिए विशेष रूप से इस्तेमाल किया गया था।

वर्तमान में, टीप ने न केवल स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टरों के बीच, बल्कि साधारण आर्थोपेडिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट आदि के बीच भी पहचान बनाई है। पैच का उपयोग करने के लिए, टेपिंग के उपयोग के सार के विशेष कौशल और समझ की आवश्यकता होती है। इसके लिए कीमत में काफी उतार-चढ़ाव होता है, यह सब संशोधन और निर्माता पर निर्भर करता है।

उत्पाद क्या है

इसके मूल में, एक kinesiological (टेप) पैच एक तीन-परत उत्पाद है जिसके साथ आवेदन किए जाते हैं। इसका आधार 100% कपास से बना है, इसके अलावा - "इंटरसेप्ड" पॉलिएस्टर, जो अधिकतम संभव खिंचाव और ताकत के साथ टेप प्रदान करता है। टेप की पूरी सतह पर एक विशेष चिपकने वाला हाइपोएलर्जेनिक पदार्थ लगाया जाता है, जो त्वचा के संपर्क के बाद ही सक्रिय होना शुरू होता है। विक्रेता द्वारा इंगित एक और रचना को नकली माना जा सकता है। टेप की पूरी सतह पर एक विशेष चिपकने वाला हाइपोएलर्जेनिक पदार्थ लगाया जाता है, जो त्वचा के संपर्क के बाद ही सक्रिय होना शुरू होता है। किनेसियो टेप लोचदार है, इसकी संरचना है भौतिक गुण कुछ हद तक एक व्यक्ति की त्वचा जैसा दिखता है, मूल आकार के आधार पर स्ट्रेचिंग में अधिकतम संभव प्रतिशत 140 है।

गुण टेप प्लास्टर ऐसे होते हैं, जब लागू किया जाता है, तो एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से इसे खुद पर महसूस नहीं करता है, वह आंदोलन को नियंत्रित नहीं करता है, उसके साथ कोई भी अभ्यास स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। उनका इस्तेमाल करने वालों की समीक्षाओं का कहना है कि कीनेसियो पैच को लगातार पहना जा सकता है, इसे कई दिनों तक हटाने के बिना, चिकित्सा का पूरा कोर्स प्राप्त करने के दौरान।

टैपिंग की मदद से, निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त किए जाते हैं:

• रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार।
• मांसपेशियों में मोच के क्षेत्रों में दर्द से राहत।
• टेप त्वचा को कुछ हद तक सुरक्षित करता है, जिससे घायल मांसपेशियों पर अनावश्यक दबाव पड़ता है।
• अधिकतम मांसपेशी छूट।
• मालिश और स्ट्रेचिंग त्वचा चलाते समय।

एक सक्रिय जीवन शैली और खेल खेलने वाले लोगों के लिए मांसपेशियों की चोट के लिए टेप एक अनिवार्य उपाय है।

प्रतियोगिता की प्रक्रिया में चोट या इसके लिए तैयारी - एक आम समस्या सभी एथलीट। इससे बचा नहीं जा सकता है, और इससे पहले, यहां तक \u200b\u200bकि एक मामूली चोट लगने के बाद, एथलीट को लंबे समय तक टीम से "बाहर" कर दिया गया था। लेकिन अब, टेपिंग विधि के लिए धन्यवाद, प्रशिक्षण को फिर से जल्दी से पुनर्प्राप्त करना और फिर से शुरू करना वास्तव में संभव है। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, प्लास्टर रोजमर्रा की जिंदगी में भी मदद करता है, क्योंकि व्यक्तिगत भूखंड पर काम करने पर भी चोट का खतरा होता है।

अनुप्रयोग सुविधाएँ

वर्तमान में, विभिन्न कीमतों पर निर्माताओं द्वारा प्रदान की गई किनेशियो टेपों की एक विस्तृत चयन है। लेकिन नेतृत्व को बनाए रखता है और अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया मलहम (टेप) जैव संतुलन टेप (BBTape) के निर्माता द्वारा प्राप्त की जाती है, उत्पादों की गुणवत्ता से दक्षिण कोरिया 1997 से उचित स्तर पर बना हुआ है।

कई किनेशियो मलहम हैं, लेकिन क्या उपभोक्ता को किनेसियो टेप और खेल टेप के बीच अंतर पता है? यदि आप देते हैं तो संक्षिप्त विवरण, तो अंतर इस प्रकार होगा:

1. खेल टेप, जैसा कि निर्देशों में वर्णित है, केवल कठोर निर्धारण के लिए उपयोग किया जाता है। यह विभिन्न खेल चोटों के लिए आवश्यक है, जब चोट के स्थल पर गतिशीलता को गंभीर रूप से सीमित करना आवश्यक होता है। इस मामले में, स्पोर्ट्स टेप की विधि एक बैंड के रूप में प्लास्टर के लंबे टेप का उपयोग करेगी, ताकि आगे के तनाव के साथ फिर से चोट को रोका जा सके।
2. Kinesio टेप। इस प्रकार के पैच का उपयोग करने के निर्देश कहते हैं कि मांसपेशियों को टोन करने, उन्हें आराम करने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए चिपकने वाली टेप त्वचा से जुड़ी होती है। मांसपेशियों का कोई दृढ़ निर्धारण नहीं है, व्यक्ति अपनी सामान्य लय में आगे बढ़ना जारी रख सकता है।

कोई भी कम लोकप्रियता (समीक्षाओं के अनुसार) बाजार के प्रस्तावों और फाइटेन मलहम (फिटेन) पर उनके मुख्य प्रभाव के कारण अर्जित नहीं हुई - दर्द से राहत। वे उपयोग करना आसान है और कीमत किसी भी बटुए के साथ उपभोक्ता के लिए सस्ती है। हालांकि, फिटन केवल मामूली मोच, चोट के लिए उपयुक्त है, मांसपेशियों, स्नायुबंधन या हड्डियों की संरचनाओं की अखंडता में गंभीर परिवर्तन के साथ गंभीर चोटों के लिए, एक प्रकार का टैपिंग एक एथलीट को अस्पताल के बिस्तर से नहीं बचाएगा।

मांसपेशियों की चोटों के लिए टेप एक उत्कृष्ट उपाय है, लेकिन उनके प्रभावी होने के लिए, उन्हें एक विशेष तरीके से लागू किया जाना चाहिए, और एक विशेषज्ञ को ऐसा करना चाहिए।

टेप का उपयोग करने के लिए सुझाव (निर्देश):

1. पैच वॉटरप्रूफ है, इसलिए आप बिना किसी डर के शॉवर और तैर सकते हैं।
2. इसके बाद टेप रगड़ें जल उपचार यह असंभव है, आपको बस थोड़ा गीला होने की आवश्यकता है।
3. यदि पैच बंद होना शुरू हो जाता है, तो आप इसे थोड़ा ट्रिम कर सकते हैं या बदल सकते हैं।
4. प्रशिक्षण से पहले, टेप को लगभग 30 मिनट तक चिपकाया जाता है, यह आवश्यक है कि यह शरीर को "उपयोग" हो।
5. आवेदन क्षेत्र में घने बालों के मामले में, बालों को हटाने का प्रदर्शन किया जाना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि खेल या किनेसियो पैच व्यावहारिक रूप से हानिरहित हैं, ऐसे कई मामले हैं जब उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• उत्पाद के लिए ऐक्रेलिक या विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत असहिष्णुता से एलर्जी।
• त्वचा का कोई भी रोग, इंकलाब। और ऑन्कोलॉजी।
• ज़ेरोडर्मा, घाव और अल्सर।
• त्वचा की कोई चोट या प्रणालीगत बीमारी।
• निचले छोरों की शिरा घनास्त्रता।
• फुंसी, फफोले आदि जल्दी बनने की प्रवृत्ति।

महत्वपूर्ण! दुर्भाग्य से, आवेदन की सहजता के बावजूद, "बस स्टिक एंड पास" का सिद्धांत यहां काम नहीं करता है। मलहम लगाने के लिए एक विशेष तकनीक है, और केवल एक विशेषज्ञ को इसे लागू करना चाहिए।

तालिका संख्या 1। तुलनात्मक विशेषताएँ टेप के लिए मूल्य

इस प्रक्रिया में अक्सर सक्रिय खोज खेल, एक एथलीट विभिन्न चोटों को प्राप्त कर सकता है। ये स्नायुबंधन के दोनों गैर-खतरनाक मोच हो सकते हैं, और अधिक गंभीर वाले - मोच, फ्रैक्चर और यह सब, निश्चित रूप से, ऐसे व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है जो खेल से दूर है, लेकिन अगर एक सामान्य नागरिक अभी भी सोफे पर झूठ बोल सकता है एक अस्पताल घर, तो यह एक एथलीट के लिए महत्वपूर्ण है जितना संभव हो उतना तेजी से लाइन पर वापस आना।

वर्तमान में पूरी तरह से दिखाई दिया नई विधि इस तरह की चोटों का उपचार किनेसियोटैपिंग है, जो शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर किनेसियोटेप्स लगाने पर आधारित है। हम इस तरह के उपचार की विशेषताओं, फायदे और contraindications को समझने की कोशिश करेंगे।

Kinesio टेप क्या है

उपचार की इस पद्धति को विशेष रूप से थेरेपी और घायल एथलीटों के शुरुआती पुनर्वास के लिए विकसित किया गया है। किसी व्यक्ति की गतिशीलता को सीमित किए बिना मोच और चोट का इलाज किया जाता है।

टेपों को लागू करते समय, न केवल मोटर गतिविधि कम नहीं होती है, बल्कि आगे प्रशिक्षण की संभावना बनी रहती है। इस संबंध में, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याओं के उपचार में किनेसियोटेप प्लास्टर एक अनूठा उपकरण है।

स्पोर्ट्स किनेसियो टेप ओवरस्ट्रेनड मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है और इस तरह उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद करता है।

जापानी डॉक्टर केंजो कासे विशेष धन्यवाद के पात्र हैं। यह वह था जिसने 1973 में चोटों के इलाज के इस तरीके को विकसित किया, लेकिन 2008 के ओलंपिक के बाद ही kinesiotape प्लास्टर को इसकी अच्छी-खासी लोकप्रियता मिली।

वर्तमान में, न केवल एथलीटों के बीच, बल्कि अग्रणी लोगों के बीच भी मलहमों की मांग बढ़ रही है

Kinesio पैच कैसे काम करता है

मानव शरीर में मांसपेशियां न केवल मस्कुलोस्केलेटल फ़ंक्शन करती हैं, बल्कि सक्रिय भाग लेती हैं शिरापरक परिसंचरण और लसीका आंदोलन। इसलिए, कोई भी नुकसान मांसपेशियों का ऊतक संचार समस्याओं के लिए नेतृत्व। यह इस संबंध में है कि उपचार के ऐसे तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है जो चोट से तेजी से वसूली की गारंटी देगा।

Kinesio टेप प्राकृतिक कपास से बने एथलीटों के लिए एक लोचदार पैच है। इसमें एक लहराती संरचना होती है, और इसके अलावा एक परत होती है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनती है। गोंद केवल मानव शरीर के तापमान के प्रभाव में सक्रिय होता है। पैच की अनूठी संरचना उन्हें मानव त्वचा के समान बनाती है।

टेप एक सूक्ष्म स्तर पर कार्य करता है - यह क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर त्वचा को लिफ्ट करता है, जो दबाव को काफी कम करता है और दर्द को कम करता है। कार्रवाई के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण और लिम्फ प्रवाह में सुधार होता है, जिससे हेमेटोमा और ट्यूमर का तेजी से पुनर्जीवन होता है।

Kinesio टेप को लागू करने के बाद, अनुदेश आपको एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने की अनुमति देता है, क्योंकि गहन मांसपेशी समर्थन की गारंटी है। यह सब सही आवेदन के अधीन है, लेकिन, एक नियम के रूप में, इसके साथ कोई कठिनाई नहीं है।

पैच एथलीट के शरीर को कैसे प्रभावित करता है

समस्या क्षेत्र पर किंसियो टेप लगाने के बाद, इसके निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• मांसपेशियों के कार्य को सामान्य करने से दर्द कम हो जाता है।
• यदि आप kinesio टेप का अध्ययन करते हैं, तो निर्देश बताता है कि तनावपूर्ण स्थिति से मांसपेशियां जल्दी से एक आराम में बदल जाती हैं।
• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
• लसीका की गति और ऊतक द्रव का बहिर्वाह अधिक कुशल हो जाता है।
• स्नायुशूल मिट जाता है।
• त्वचा और मांसपेशियों की गतिविधि उत्तेजित होती है।
• यदि कोई एथलीट मालिश सत्र में भाग लेता है, तो उनका प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य और स्थायी होता है।

इस प्रभाव को देखते हुए, हम इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि सक्रिय नागरिकों के लिए कीनियोटेप का उपयोग करना संभव है, कीमत, खासकर जब से वे अपेक्षाकृत कम हैं।

Kinesio टेप का उपयोग करने के लाभ

पारंपरिक इलास्टिक बैंडेज जैसे टूल की तुलना में, कीनेसियो टेप के महत्वपूर्ण फायदे हैं:

चिकित्सा में kinesio टेप का उपयोग

इन सभी लाभों से उपचार की इस पद्धति का उपयोग न केवल खेल चिकित्सा में किया जाता है, बल्कि कुछ बीमारियों के उपचार के लिए भी संभव है, उदाहरण के लिए:

1. स्कोलियोसिस के उपचार के लिए।
2. किशोर केफोसिस की उपस्थिति में, काइनेसोटेप का उपयोग प्रभावी है।
3. Achilles बर्साइटिस थेरेपी।
4. बच्चों में पैरों की वक्रता को ठीक करने के लिए।
5. यदि कोई तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्तियाँ ग्रीवा, वक्षीय या काठ का ऑस्टियोकोंड्रोसिस।
6. ट्रंक या चरम सीमाओं के मस्कुलो-फेशियल दर्द सिंड्रोम।
7. कब वैरिकाज - वेंस मांसपेशियों में रक्त प्रवाह का उल्लंघन है। Kinesio टेप - निर्देश में इस बात का उल्लेख है - इस स्थिति में मदद कर सकता है।
8. मस्तूलबंदी के बाद।
9. अल्गोडिस्मेनोरिया के उपचार के लिए।

यहाँ इस तरह के पैच के लिए उपयोग का एक विशाल क्षेत्र है।

काइन्सियो टेप का उपयोग कहां तक \u200b\u200bउचित है?

एथलीट पैच को शरीर के विभिन्न हिस्सों पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

Kinesio टेप विभिन्न रंगों में उत्पादित होते हैं, लेकिन यह उनकी विशेषताओं को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन केवल आपको खेल वर्दी के रंग से मेल खाने के लिए पैच चुनने की अनुमति देता है। यद्यपि यह एथलीटों के बीच माना जाता है कि काली टेप इसकी चिपकने वाली विशेषताओं में अधिक टिकाऊ है, इसलिए इसे अक्सर पानी के खेल में उपयोग किया जाता है। चौड़ाई लगभग 5 सेंटीमीटर है, और रोल की लंबाई पांच मीटर है। कीमत 500-600 रूबल से होती है।

खेल टेप की किस्में

Kinesio टेप हैं विभिन्न प्रकार... अगर हम खेल के बारे में बात करते हैं, तो उनमें से सबसे अधिक प्रतिष्ठित हैं:

1. इनलैस्टिक। यह क्लासिक संस्करण है जो है सफेद रंग या थोड़ा मलाईदार। इन पैच का उपयोग कलाई के लिए भी किया जाता है।
2. इलास्टिक किनेसोटेप में अधिक बढ़ाव होता है, जो आपको निर्धारण की डिग्री को मजबूत करने और कवरेज क्षेत्र को बढ़ाने की अनुमति देता है।
3. विशेष किनेसियो टेप को शरीर के विशिष्ट भागों पर उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है और एक विशिष्ट आकार है।

खेल की दुनिया में कीनेसियो टेप की सभी किस्में काफी मांग में हैं, क्योंकि इन्हें लगाने में कोई विशेष कठिनाई नहीं है, और वे अपने कार्य को पूरी तरह से करते हैं।

Kinesio टेप आवेदन विधियों

ऐसे मलहमों की किस्मों के अलावा, वहाँ भी हैं विभिन्न तरीकों उनके आवेदन। उन्हें उपयोग के उद्देश्य के आधार पर चुना जाता है।

1. यदि जोड़ भी हैं, तो इस तरह के पैच को क्षतिग्रस्त क्षेत्र की परिधि के साथ लागू किया जाना चाहिए।
2. यदि गलत आसन की स्थिति में सहायक चिकित्सा के रूप में इसका उपयोग करना आवश्यक है, तो पूरे रीढ़ या पैर की लंबाई के साथ किनेसोटेप लगाया जाता है।
3. कुछ लोग चोट को रोकने के लिए रोगनिरोधी रूप से पैच का उपयोग करते हैं। इस मामले में, यह उन क्षेत्रों से चिपका होना चाहिए जो चोट लगने की सबसे अधिक संभावना है।

ग्लूइंग टेप के लिए नियम

यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और एक सुरक्षा जाल या के रूप में निर्णय लेते हैं निदान kinesio टेप खरीदने के लिए, इसे सही ढंग से गोंद कैसे करें, निर्देश आपको बताएंगे। यदि आप इसकी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आवेदन की शुद्धता के बारे में कोई संदेह नहीं होगा। यहाँ क्रियाओं का क्रम है:

• पैच लगाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि लागू किया जाने वाला त्वचा का क्षेत्र साफ और सूखा हो।
• अगला, आपको रोल से आवश्यक लंबाई के प्लास्टर की एक पट्टी को काटने और सुरक्षात्मक फिल्म को हटाने की आवश्यकता है।
• पैर पर पैच का बेहतर निर्धारण सुनिश्चित करने के लिए, किनारों को गोल करने की सिफारिश की जाती है। यह याद रखना चाहिए कि पहले और आखिरी कुछ सेंटीमीटर को बिना खींचे त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए।
• पैच के बाकी हिस्सों को बढ़ाया और सरेस से जोड़ा हुआ होना चाहिए।
• पूर्ण आसंजन के बाद, चिपकने वाली परत को सक्रिय करने के लिए, शरीर की सतह को अच्छी तरह से पीस लें।

यदि कीनेसियो टेप को सही ढंग से चिपकाया जाता है, तो इसे कई दिनों तक हटाने के बिना पहना जा सकता है। इस समय वह अपना सब कुछ समाप्त कर देगा उपचारात्मक प्रभाव... जिन लोगों ने इसका उपयोग किया है वे बार-बार सकारात्मक छोड़ते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे त्वचा पर सही ढंग से लागू करना है। अन्यथा, आप न केवल असुविधा महसूस कर सकते हैं, बल्कि चोट के जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं।

घुटने पर टेप को सही तरीके से कैसे लगाया जाए

सबसे कठिन प्रक्रिया टेप को gluing की प्रक्रिया लगती है घुटने का जोड़... इसे सही ढंग से करने के लिए, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

पहली बार घुटने के लिए किनेसियो टेप लगाने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है जिसे मानव शरीर रचना विज्ञान का ज्ञान है और यह जानता है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

आप कहां से टेप खरीद सकते हैं

वर्तमान में कई ऑनलाइन स्टोर हैं जो आपको चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के किन्सियो टेपों की पेशकश करने में प्रसन्न हैं। खरीदार को किसी भी रंग का एक पैच चुनने का अधिकार है।

यदि हम उन आकारों पर विचार करते हैं जो आपके लिए पेश किए जा सकते हैं, तो वे दो विकल्प हैं:

रोल में, उन लोगों के लिए प्लास्टर खरीदना अधिक सुविधाजनक है जो अक्सर इसका उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, एथलीटों। पैकेजिंग, रंग और निर्माता से kinesio टेप के गुण नहीं बदलते हैं। हालांकि कुछ लोगों का मानना \u200b\u200bहै कि चीनी निर्मित मलहम में एक कमजोर चिपकने वाला आधार होता है और उनकी विशिष्ट गंध से प्रतिष्ठित किया जा सकता है। जबकि ऐसे मलहमों में किसी भी चीज की तरह गंध नहीं होनी चाहिए।

आप एक नियमित फार्मेसी में टेप खरीद सकते हैं, लेकिन उनमें से हर एक में नहीं, और कीमतें भिन्न हो सकती हैं। इसलिए, उनमें से अधिकांश इंटरनेट के माध्यम से kinesiotape खरीदते हैं।

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Kinesio टेप (कम बढ़ाव चिपकने वाला लोचदार टेप) एक लोचदार कपास टेप है जो एक चिपकने वाला आधार पर विकसित किया जाता है, जिसका उपयोग चोटों के बाद पुनर्वास के लिए खेल चिकित्सा में किया जाता है।

कीनेसियो टेप दर्द से राहत दे सकता है, सूजन को कम कर सकता है और क्षतिग्रस्त जोड़ की हीलिंग प्रक्रिया को तेज कर सकता है। टेप मलहम या गोलियों के उपयोग के बिना, जोड़ों या मांसपेशियों के दर्द को ठीक करने में सक्षम है।

Kinesiological टेप आवश्यक है ताकि किसी भी चोट की उपस्थिति में भी, लक्ष्य को प्राप्त करना और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव हो।

क्षतिग्रस्त मांसपेशी को पैच को gluing करके, यह अपने कुछ मांसपेशी समारोह को संभाल लेगा, जिससे बिना तनाव के वसूली संभव हो सकेगी। गोंद शरीर के तापमान द्वारा सक्रिय होता है। पट्टी की संरचना की विशिष्टता इसे मानव त्वचा के समान बनाती है।

काइन्सियोबिंट की क्रिया सूक्ष्म स्तर पर होती है, यह दबाव और दर्द को कम करता है, जैसे कि घायल क्षेत्र पर त्वचा को ऊपर उठाना। आवेदन के बाद, सामान्यीकरण होता है मांसपेशी समारोहमांसपेशियां अधिक शिथिल और गायब हो जाती हैं।

इस्तमाल करने का उद्देश्य

पैच का उपयोग करने के उद्देश्य:

• रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार;
• कपिंग दर्द;
• हाइपरटोनिटी की छूट या मांसपेशियों के हाइपोटोनिया को उत्तेजित करने के लिए;
• अधिभार से मांसपेशियों की सुरक्षा;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं को राहत देने के लिए;
• जोड़ों को स्थिर करने के लिए।

इस पैच के लाभ यह भी है कि यह मांसपेशियों और स्नायुबंधन के उत्थान में तेजी लाने में सक्षम है।

Kinesio प्लास्टर गतिशीलता को प्रतिबंधित किए बिना, असीमित समय के लिए मांसपेशियों को ठीक करता है। उनका उपयोग करते समय, आपको अतिरिक्त पट्टियों या ड्रेसिंग का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

कैसे kinesio टेप पारंपरिक पट्टियों से अलग है

काइन्सियो पैच पारंपरिक स्पोर्ट्स टेप से अलग है जिसमें इसे एक सप्ताह के लिए त्वचा पर छोड़ा जा सकता है, लेकिन एक टेप का फिर से उपयोग नहीं किया जाता है।

खेल टेप का बार-बार उपयोग किया जा सकता है, जिससे लागत कम हो जाएगी यदि एथलीट को प्रशिक्षण या प्रदर्शन के दौरान थोड़े समय के लिए गैर-घायल जोड़ों या टेंडन को ठीक करने की आवश्यकता होती है।

हमेशा की तरह लोचदार पट्टीजो मांसपेशियों और जोड़ों को ठीक करता है, जिससे हस्तक्षेप होता है सामान्य काम स्नायुबंधन, गति की सीमा को कम करने और सुन्नता की ओर जाता है, किनेसियो टेप रक्त परिसंचरण में कोई बाधा पैदा नहीं करता है और आंदोलन में बाधा नहीं डालता है।

वर्कआउट की समाप्ति के तुरंत बाद पट्टी को हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को परेशान कर सकता है और मांसपेशियों को सुखा भी सकता है। टेप त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है, यह कपड़े के नीचे अदृश्य है और स्नान करते समय भी इसे उतारने की आवश्यकता नहीं है। समान उत्पादों के विपरीत, यह हाइपोएलर्जेनिक है।

सुविधाएँ और सम्मिश्रण विधियाँ

टेप की गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए, आपको यह देखने की आवश्यकता है कि रोल कैसे खुला है। यह बिना झटके और तनाव के बहुत अंत तक खोलना चाहिए, टेप का हिस्सा बिना किसी प्रयास के फाड़ दिया जाना चाहिए। जब त्वचा पर लागू किया जाता है, तो वायु सिलवटों का निर्माण न करें और आसानी से और समय पर तरीके से पालन करें।

इस टेप को संभालने में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मांसपेशियों की शारीरिक रचना को जानने की आवश्यकता है, क्योंकि आपको यह पता लगाना होगा कि हड्डी का कौन सा हिस्सा या संयुक्त मांसपेशी क्षतिग्रस्त है।

पैच को सरेस से जोड़ा जाना चाहिए ताकि मांसपेशी फाइबर के साथ खिंच जाए। एक पैच का इस्तेमाल चार से छह दिनों के लिए किया जाता है। पैच की लोच 50-70% होने पर अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जाएगा।

आपके द्वारा आवश्यक टेप को सही ढंग से लागू करने के लिए:

1. यह किस उद्देश्य से किया गया है, इसका निर्धारण करें... मांसपेशियों और प्लास्टर के लिए, घायल क्षेत्र की परिधि के साथ आवेदन करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें समान रूप से दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। बच्चों के आसन या किनेसियो टेप को सही करने के लिए प्लास्टर का उपयोग करते समय, रीढ़ या पैर की लंबाई के साथ आवेदन करना आवश्यक है। यदि खेल के दौरान मांसपेशियों की रक्षा करना आवश्यक हो जाता है, तो इसे समस्या क्षेत्रों में गोंद करें।
2. ओवरले क्षेत्र में अतिरिक्त बाल काट लें.
3. अल्कोहल से त्वचा को धोएंऔर फिर टेप का उपयोग करें।
4. ग्लूइंग के बाद यह आवश्यक है त्वचा के साथ बातचीत करने के लिए गोंद के लिए आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें और केवल, फिर खेल खेलना शुरू करें।

उपयोगी वीडियो सामग्री

ऐसे स्थान जहां टेप करना हानिकारक होगा

जब टेप का उपयोग न करना बेहतर है:

• अगर वहाँ चर्म रोग या तीव्र चरण में घनास्त्रता;
• पर मधुमेह तथा घातक ट्यूमर इस तरह के टेप का उपयोग पूरी तरह से प्रतिबंधित है;
• ऐक्रेलिक के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति में contraindicated;
• संवेदनशील त्वचा के साथ और बुढ़ापे में गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान उपयोग की अनुमति नहीं है।

शीर्ष 6 लोकप्रिय उत्पाद

आँकड़ों का उपयोग करके, आप 5 सर्वश्रेष्ठ कीनेसियो टेपों की पहचान कर सकते हैं:

मैं, चोटों के लिए एक आर्थोपेडिक सर्जन के रूप में और खेल के दौरान, कीनेसियो टेपिंग विधि का उपयोग करने की सलाह देता हूं। इसका सार एक विशेष टेप के उपयोग में है, जो इसकी संरचना और एक निश्चित लोच की मदद से, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और दर्द को दूर करने में सक्षम है।

लेकिन टेप लगाने से पहले, निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें और आवेदन करने के तरीकों को जानें।

एलेक्सी वेलेरिविच

मैं विदेशी क्लीनिकों में व्यापक अनुभव और अनुभव के साथ एक आघात-विज्ञानी हूं। इतनी देर नहीं, एक गंभीर सड़क दुर्घटना के बाद एक मरीज मेरे पास आया।

उन्होंने उसे वह सब कुछ निर्धारित किया जो मस्कुलोस्केलेटल ऊतक की तेजी से वसूली और भयानक दर्द संवेदनाओं को हटाने में मदद करने वाला था। फिजियोथेरेपी अभ्यास, मालिश सत्र और विभिन्न दवाएं निस्संदेह एक निश्चित प्रभाव था, लेकिन पूरी वसूली ऐसा नहीं हुआ।

फिर मुझे याद आया कि कोरिया में विशेष किनेसियो टेप का उपयोग किया जाता है। ओवल्यूशन के दौरान, मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि रोगी दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करना बंद कर देता है, और टेप बंद नहीं होता है। यह पता चला कि ग्लूइंग के पहले दिन दर्द कम हुआ और रिकवरी में काफी तेजी आई। एक अनुभवी विशेषज्ञ के रूप में मुझ पर भरोसा करें कि कुछ सौ रूबल के लिए एक काइन्सियो प्लास्टर पुनर्वास समय को काफी कम कर देगा और दर्द को कम करने में मदद करेगा।

ट्रूमेटोलॉजिस्ट

आज हर कोई एक सक्रिय जीवन शैली के लाभों को जानता है। निष्क्रिय अस्तित्व और सक्रिय शगल के बीच अंतर उन लोगों द्वारा विशेषता हो सकती है, जो बिगड़ती स्वास्थ्य के कारण, खेल के लिए मजबूर हो गए थे।

जल्द ही, चिकित्सा पद्धतियों और अभ्यासों को हमारे जीवन में शामिल करने के बाद, मानव शरीर सामान्य रूप से फिर से काम करना शुरू कर दिया। हालांकि, खेल मांसपेशियों, स्नायुबंधन और जोड़ों को घायल कर सकते हैं।

और ऐसे मामलों में, नई तकनीकें हमारी सहायता के लिए आ सकती हैं। जापानी डॉक्टरों द्वारा विकसित धन के लिए धन्यवाद, क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल किया जाता है कम समय... इनमें kinesio टेप शामिल हैं, जिन्होंने पहले से ही बहुत लोकप्रियता हासिल की है।

Kinesio टेप: यह क्या है?

किनेसियो टेप - चिपकने वाला पैच विशेष उद्देश्यलंबे समय तक पेशेवर खेल में इस्तेमाल होने वाले प्राकृतिक कपास से बना है। आश्चर्यजनक रूप से, उनके पास विशेष दवाएं, मलहम और रसायन नहीं हैं।

केवल टेप की पूरी सतह पर एक एंटी-एलर्जेनिक ऐक्रेलिक-आधारित जेल है जो एक चिपकने के रूप में कार्य करता है। शरीर का तापमान सक्रिय जेल की खुराक उपचार प्रभाव प्लास्टर।

Kinesio टेप में उच्च लोच (140 से 190% तक फैलने की संभावना) है, जो कई मामलों में मानव त्वचा से मिलता जुलता है। एक विशेष संरचना होने पर, वे शरीर के उन हिस्सों पर एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं जिन्हें वे कवर करते हैं।

पैच निम्नलिखित समस्याओं और विकृति के लिए संकेत दिए गए हैं:

• मांसपेशियों में सूजन;
• अव्यवस्थाएं;
• खरोंच और मोच;
• tendons और जोड़ों की सूजन;
• एक अलग प्रकृति के हेमटॉमस;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटें और बीमारियां;
• रीढ़ और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के हर्निया के साथ;
• आर्थ्रोसिस और गठिया;
• गर्भावस्था के दौरान;
• पश्चात की अवधि में।

यह चिपकने वाला टेप मानव शरीर के व्यक्तिगत संसाधनों को जुटाने में मदद करता है। या बल्कि, इसके द्वारा कवर की गई जगह पर, रक्त परिसंचरण में सुधार, साथ ही लसीका का बहिर्वाह और प्रवाह।

यह अंदर चल रहे तरल पदार्थ है मानव शरीर, आवश्यक वितरित करें उपचारक पदार्थक्षतिग्रस्त क्षेत्रों की मरम्मत करने में सक्षम। इस संबंध में, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार तेजी से ऊतक उपचार की ओर जाता है।

Kinesio टेप - इस प्राकृतिक प्रक्रिया को बढ़ाने वाले मलहम कई दशकों से पेशेवर एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाते हैं, और केवल में हाल के समय में व्यापक रूप से सभी द्वारा उपयोग में लाया जाने लगा।

कुछ बीमारियों के लिए भी Kinesio का उपयोग किया जाता है आंतरिक अंग... उदाहरण के लिए, जब डॉकिंग दर्दनाक संवेदनाएं पेट में, साथ ही मासिक धर्म के दर्द के साथ।

Kinesio टेप: कैसे सही ढंग से लागू करने के लिए, निर्देश

यदि दर्द किसी व्यक्ति को परेशान करता है, तो इसका मतलब है कि मस्तिष्क को घायल क्षेत्रों के बारे में जानकारी मिली है। Kinesio टेप दर्द के शिकार को राहत देने में सक्षम हैं।

जब सही तरीके से लागू किया जाता है, तो वे क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर निम्नानुसार कार्य करते हैं:

• घायल ऊतक मस्तिष्क में संबंधित आवेग भेजना बंद कर देते हैं और दर्द 20-30 मिनट में कम हो जाता है। समानांतर में, मोटर गतिविधि बहाल हो जाती है।
• मांसपेशियों की टोन का स्थिरीकरण प्रदान किया जाता है। निष्क्रिय संयुक्त समर्थन भी बनाया जा सकता है।

किन्सियो टेप मलहम हैं जिन्हें एक विशेष तरीके से घायल क्षेत्रों में लागू किया जाना चाहिए। सही तरीके से लागू होने पर ही आप इसे हासिल कर सकते हैं पूर्ण पुनर्प्राप्ति क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन, मांसपेशियों या जोड़ों को लगभग कुछ दिनों में (3-6)।

• जिस स्थान पर टेप लगाया जाता है वह साफ और सूखा होना चाहिए, सिर के मध्य मुंडा;
• वांछित लंबाई और उचित आकार की एक पट्टी काटी जाती है, सुरक्षात्मक फिल्म ग्लूइंग प्रक्रिया के दौरान धीरे-धीरे हटाया;
• स्ट्रिप की शुरुआत और अंत (4-5 सेमी), बिना तनाव के लागू;
• यदि संयुक्त क्षतिग्रस्त है, तो जब लागू किया जाता है, तो प्लास्टर 50-60% तक फैला होता है, संयुक्त को एक तुला स्थिति में होना चाहिए;
• मांसपेशियों की क्षति के मामले में, टेप को 30-40% की खिंची हुई अवस्था में लगाया जाता है;
• आवेदन प्रक्रिया के बाद, प्लास्टर को हाथ से चिकना कर दिया जाता है;
• kinesio टेप मलहम को 5-6 दिनों के लिए घड़ी के आसपास पहनने की अनुमति है।

टेप एप्लिकेशन तकनीकों को विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा विकसित किया गया है, जो पैथोलॉजी या चोट के आधार पर भिन्न होते हैं।

हम कई विकल्पों पर विचार करने का सुझाव देते हैं:

• मांसपेशियों की तकनीक जिसमें एक पट्टी को फैला हुआ मांसपेशी से चिपकाया जाता है। वांछित परिणाम के आधार पर तनाव भिन्न होता है। इस चिपकने वाली टेप का उपयोग मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए अधिक बार किया जाता है। लेकिन कभी-कभी ऐसी परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं जिनमें मांसपेशियों के तनाव को कम करना आवश्यक हो जाता है।
• लिगामेंटस तकनीक का इस्तेमाल लिगामेंट्स को नुकसान पहुंचाने के लिए किया जाता है। यह सब चोट के स्थान और कठिनाई की डिग्री पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, 45% तक तनाव का उपयोग किया जाता है।
• लसीका विधि कुछ विशिष्ट है। 5-6 सेमी चौड़े एक टेप को संकीर्ण स्ट्रिप्स (पूरी लंबाई के 2/3) में काट दिया जाता है। परिणाम ऑक्टोपस जैसा कॉन्फ़िगरेशन होगा। व्यापक आधार को लिम्फ आंदोलन की दिशा में तनाव के बिना लागू किया जाता है। संकीर्ण स्ट्रिप्स (शाखाएं) थोड़ी तनाव के साथ त्वचा से चिपकी होती हैं।

यदि कई अलग-अलग स्ट्रिप्स हैं, तो आप उन्हें समानांतर में चिपका सकते हैं। मुख्य बात यह है कि लिम्फ के आंदोलन की दिशा को ध्यान में रखना है।

हेमटॉमस के लिए मलहम खुद को अच्छी तरह से साबित कर चुके हैं। Gluing एक ग्रिड के रूप में किया जाता है, कुछ मामलों में पंखे के आकार का। मुख्य लक्ष्य कई स्थानों में हेमटोमा को पार करना है, क्षतिग्रस्त ऊतकों में दबाव ड्रॉप को बढ़ाता है, जो लिम्फ के बहिर्वाह को तेज करता है।

Kinesio टेप: मूल्य और उपस्थिति

तथ्य यह है कि प्रश्न में चिपकने वाला टेप हर घर में, हर कार्यालय में होना चाहिए, और यहां तक \u200b\u200bकि हर उत्पादन में भी, अतिरिक्त स्पष्टीकरण के साथ सभी के लिए स्पष्ट है। Kinesio टेप, अन्य महत्वपूर्ण पैच के साथ दवाईप्राथमिक चिकित्सा में आवश्यक हैं।

हालांकि, एक टेप खरीदते समय, आपको स्पष्ट रूप से यह जानना होगा कि इसमें क्या गुण होने चाहिए:

• बड़ी लोच है;
• पसीने के वाष्पीकरण में हस्तक्षेप न करें;
• त्वचा को सांस लेने की अनुमति दें;
• जलीय पर्यावरण के लिए प्रतिरोधी हो और इसमें इसके गुणों को न खोएं;
• कई दिनों के लिए एक गोल चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं।

टेप मुख्य रूप से निम्नलिखित रूप में बेचे जाते हैं:

• के लिए तैयार किट विभिन्न भाग शरीर, किट में कुछ जोड़ों के लिए तैयार प्लास्टर अनुप्रयोग शामिल हैं। छह टुकड़ों वाले एक सेट की कीमत 350.00 रूबल होगी।
• लसीका जल निकासी के लिए विभिन्न विन्यासों के अनुप्रयोगों को काटें, 20 पीसी। यहां कीमत बहुत भिन्न हो सकती है, यह सब अनुप्रयोगों के आकार पर निर्भर करता है। किट की कीमत 1300 से 3000 रूबल तक है।
• रोल्स। आकार 5 एमएक्स 5 सेमी - 650 रूबल की कीमत पर; 5 मीटर x 10 सेमी - 1300 आर ।; 32 मीटर x 5 सेमी - 3100 आरयूबी
• एक निश्चित आकार के कट स्ट्रिप्स। कट टेप को 110.00 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है। 1 पीस के लिए।

अब पहले से ही स्टॉक किए गए किनेशियो टेपिंग बैग को खरीदना संभव है।

बैग सेट में शामिल हैं:

• kinesio टेप 5m x 5cm आकार में, 2 रोल;
• एक विशेष कोटिंग के साथ प्लास्टर काटने के लिए कैंची - 1 पीसी ।;
• ठंडा जेल 50 मिली। - 1 पीसी।;
• टेप लगाने के लिए निर्देश - 1 पीसी ।;

यह एक पेशेवर किट है और इसका उपयोग खेल डॉक्टरों द्वारा व्यापक रूप से किया जाता है। इसकी लागत 3500 रूबल है।

उपरोक्त सामग्री से, यह देखा जा सकता है कि ज्यादातर मामलों में रोल में टेप का उपयोग अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है, जो जानते हैं कि प्रत्येक विशिष्ट मामले में क्या अनुप्रयोगों की आवश्यकता होती है।

पैच के तैयार किए गए स्ट्रिप्स इसे ज़रूरत पड़ने पर लगाने में आसान और त्वरित बनाते हैं। तैयार किट के लिए, वे सुविधाजनक हैं घर पर उपयोग करेंसमय बर्बाद करने के बिना आवश्यक अनुप्रयोग बनाने।

और मैं एक पहलू को छूना भी चाहूंगा। रिबन विभिन्न रंगों, रंगों और यहां तक \u200b\u200bकि पैटर्न में आते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, यह पैच की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, बड़ी मांग में हैं निम्नलिखित रंग: नीला, काला और गुलाबी। बचपन के आघात के मामले में, परियों की कहानियों और प्रसिद्ध कार्टून के चित्र के साथ एक टेप का उपयोग बच्चे के मूड को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

Kinesio टेप: ग्राहक समीक्षा

किनेसियो टेप - विभिन्न चोटों के बाद राहत प्रदान करने वाले मलहम इतने व्यापक हो गए हैं कि हर स्वाभिमानी स्पोर्ट्स स्टोर में स्टॉक में किन्सियो टेपिंग के लिए इच्छित सामानों का एक बड़ा चयन होता है। इस संबंध में, आवश्यक उपकरण प्राप्त करना मुश्किल नहीं होगा और, तदनुसार, प्लास्टर स्वयं।

शक्तिशाली प्राप्त करने वाले कई खरीदार सकारात्म असर इस स्वास्थ्य उपाय के उपयोग से, इसके उपयोग के बारे में प्रकाशन समीक्षा का विरोध नहीं कर सका। सभी नोट सिफारिशों, युक्तियों से भरे हैं, और उनके विवरण भी हैं निजी अनुभव इस टेप का उपयोग उपचार में किया जाता है।

एक महिला लिखती है कि उसके पास एक अव्यवस्थित कंधे का जोड़ था, और परिणामस्वरूप, एक तंत्रिका को पिन किया गया था। मेरे कंधे ने लगातार दर्द किया, मेरे हाथ को ऊपर उठाना समस्याग्रस्त था। उसने लिखा है कि उसे मालिश से बचाया गया था, लेकिन प्रभाव अल्पकालिक था। अक्सर कंधे प्रगति में मोटर गतिविधि फिर से स्थानांतरित, और मजबूत दर्द फिर से आया।

अगले सत्र के बाद हाथ से किया गया उपचार उसे टेप दिए गए। टेपिंग का लाभ यह है कि पैच संयुक्त को स्वीकार करने से रोकता है गलत स्थिति... कंधे अब नहीं चले गए। यदि ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा संयुक्त सेट करने के तुरंत बाद एक प्लास्टर लगाया गया था, तो घायल क्षेत्र को बहुत तेजी से बहाल किया जाएगा।

उपचार की यह विधि बचपन के आघात के लिए बहुत प्रभावी है। दरअसल, बच्चों में, क्षतिग्रस्त ऊतकों की बहाली बहुत जल्दी होती है।

आज कई मालिश पार्लर और पार्लर में टैपिंग प्रदान की जाती है। हालांकि, इस प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से महारत हासिल की जा सकती है। पलस्तर एक समस्या नहीं है, आपको बस शरीर विज्ञान के बारे में थोड़ा समझने की जरूरत है।

मैं सभी पाठकों को स्वास्थ्य और कामना करना चाहता हूं लंबे साल शारीरिक गतिविधि, लेकिन kinesio टेप इसे बनाए रखने में मदद करेंगे!