Obrovské kapusta s dojčením. Môže existovať kapitál ošetrovateľskej mamy počas dojčenia

Bielokocová kapusta patrí do tej zeleniny, ktorá sa neodporúča pre dojčenie. Ide o ťažký produkt pre rýchle trávenie dieťaťa, najmä v prvých dvoch alebo troch mesiacoch laktácie. Takáto kapusta s dojčením často spôsobuje koliku a zvýšenú tvorbu plynu. Preto sa produkt odporúča jesť po 4-6 mesiacoch laktácie a len tepelné spracovanie.

Ale karfiol a brokolica, naopak, sú veľmi užitočné pre ošetrovateľskú mamu a dieťa. Zároveň môže byť zelenina podávaná v diéte už v prvom mesiaci po narodení dieťaťa. Hypoalergénny produkt Ľahko sa absorbuje a nespôsobí negatívnu reakciu u novorodenca!

Je bohatý na vitamíny a prvky, ktoré vyžadujú dieťa na plný rast a rozvoj. Zloženie produktu pomôže a matka bude po dodaní radšej obnoviť.

Prospešné funkcie

• Biela kapusta nemôže jedieť. Listy takéhoto zeleninového použitia pre komprimuje počas laktosti. Zriedia stagnáciu mlieka, zmierňujú bolesť a opuch v hrudi. Stravovanie sa používajú na prevenciu;
• Broccoli a karfiol obsahuje číslo záznamu kyselina listováVitamín A a skupina v porovnaní s inými produktmi. Okrem toho je v zelenine zahrnuté veľké množstvo kyselina askorbová. Zaujímavé je, že obsah vitamínu C v brokolici presahuje obsah tohto prvku v citrusových plodoch! Viac o výhodách a pravidlách používania karfiolu, keď dojčenie Prečítajte si odkaz /;
• Morská kapusta s dojčením naplniť deficit jódu v tele ženy a prsia. Jód poskytuje výmenu energie, stimuluje rast a rozvoj, reguluje prácu srdca a koagulácie krvi, zabraňuje tvorbe trombov.

Typy kapusty

Pravidlá používania kapusty počas laktácie

• Karfiol a brokolice môžu byť konzumované po treťom týždni laktácie. More - za tri mesiace. Belococcal začal zadávať nie skôr ako štyri mesiace v diéte;
• V prvých šiestich mesiacoch, pri kŕmení sa odporúča pripraviť kapusta v dusenej forme. V miske môžete pridať zemiaky alebo mrkvu. Avšak, dojčenie mrkvy musia jesť opatrne, pretože kvôli svetlá farba Niekedy spôsobuje alergická reakcia. Ale Fry Food v prvých mesiacoch laktácie sa neodporúča. K hotovej miske môže byť pridaný rastlinný olej;

• Pridajte farbu a bielu kapusta do polievok a vývar. Teplá kvapalina stimuluje laktáciu. Pamätajte, že v dennej strave ošetrovateľskej matky musí byť zahrnutá do polievky!;
• Zapamätajte si dávkovanie. Nadbytok užitočný produkt vedie k negatívne dôsledky. Zvlášť dávajte pozor pri použití morskej kapusty, ktorá sa dá konzumovať, zatiaľ čo dojčenie nie viac ako trikrát týždenne 150 gramov. Časť karfiolu alebo brokolice je až 200 gramov za deň;
• Pri dojčení nie je možné použiť kasuérový kotlík kvôli obsahu korenia a kyselín!;

Pred použitím si pozorne vyberte zeleninu, použite len čerstvé! Populárne produkty spôsobujú porušenie kresla a silnej intoxikácie a mamy a do detí. Aké ďalšie produkty sú možné s dojčením, čítaním

Mnohé ženy majú záujem, či kapusta je ošetrovateľská. Lekári neodporúčajú jesť biely stupeň tri až štyri mesiace, pretože často zvyšuje tvorbu plynov u malých detí. Brokolica a karfiol sú však povolené už v prvých siedmich alebo desiatich dňoch laktácie. Jedná sa o užitočnú hypoalergénnu a bezpečnú zeleninu pre novorodenca, ktoré zahŕňajú diétu ošetrovateľskej ženy a v prvom dieťaťu. Ale pred určením, či je to možné dusené kapusta S dojčením zvážiť, ktoré odrody si vybrať a v akej forme ich jesť.

Aký druh kapustových odrôd si vyberte

Biela kapusta obsahuje askorbický (vitamín C) a kyselina folík (B9), ktorá je pre každý organizmus veľmi dôležitý. Takáto zelenina však často zvyšuje tvorbu plynov, posilňuje koliku a meteorizmus novorodenca. Preto sa neodporúča na použitie, zatiaľ čo telo dieťaťa nie je prispôsobené, a kolika nebude prejsť. Toto pravidlo sa to deje po troch až štyroch mesiacoch.

Pridajte čerstvú zeleninu v malej dávke v polievke už môže byť v druhom treťom mesiaci. A jesť dusené jedlá - po štyroch. Táto zelenina je dokonale uvoľnená opuch a eliminuje bolesť na hrudníku, zabraňuje laktostáze. Preto sa používajú mnohé matriby.

Brokolica a karfiol sú plné vitamínov skupiny B, najmä kyseliny listovej a retinolu (vitamín A). Okrem toho, takáto zelenina obsahuje vitamín C viac ako citrusové plody! Zároveň sú absolútne bezpečné, zatiaľ čo citrus je veľmi alergén. Preto zelenina zahŕňa v diéte ošetrovateľskej ženy a usmerňovateľské bábätká už v prvom týždni okamžite po Zucchini.

Brokolica zriaďuje fungovanie čreva a karfiol zlepšuje trávenie, čistí črevá a telo, je Účinná prevencia Oncologické ochorenia, gastritída a vredy. Oba typy efektívne zvyšujú imunitu a chrániť pred vírusové ochorenia, zmierniť stres a energiu.

Morská kapusta nie je zelenina, ale ALGA. A, ako viete, morské plody mama v prvých mesiacoch sa neodporúča, pretože sa často stávajú príčinou potravinové alergie u detí i dospelých. Preto by sa výrobok nemal zaviesť predtým tri mesiace.

Sea kapusta môže príležitostne jesť v malej dávke, keď dieťa dosiahne polročný vek. Morské plody naplňte telo jódom, ktorý je dôležitý pre prácu štítnej žľazy. Zriaďujú metabolizmus, regulujú fungovanie srdca a posilňujú plavidlá, zlepšujú zloženie krvi a zabraňujú výskytu krvných zrazenín, stimuláciu pamäte.

Sauer kapusta, ako iné marinády alebo uhorky, kontraindikovaná ošetrovateľská mama. Takéto výrobky obsahujú mnoho korenín a kyselín. To môže viesť k otrave, poruchám v trávení. A prebytočná soľ vedie k dehydratácii tela, čo môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj materské mlieko. Pediatri neodporúčajú používať takéto marináty skôr ako šesť mesiacov. A potom môžete príležitostne jesť uhorky v obmedzených množstvách, pričom sa zvýši rýchlosť spotreby pitná vodaDržať dojčenie.

Výhody a poškodenie dusených kapusty

Zavedenie akejkoľvek škály kapusty do diéty ošetrovateľskej matky začína s vývarmi a polievkami. Potom postupne zahrnúť riad v gulášom a varenej forme, neskôr - v vyprážaní. Po tepelnom spracovaní je zelenina ľahšie stráviť a stráviť, pri zachovaní priaznivých vlastností čerstvého produktu. Preto, dusená kapusta s dojčením a užitočným a bezpečným.

Má hmotnosť dôležitých vlastností:

• Poskytuje fascinujúci účinok a zlepšuje imunitu;
• Reguluje hladinu cholesterolu;
• Posilňuje plavidlá a reguluje tvorbu krvi;
• Odvodzuje toxíny z tela;
• Pomáha s zápchou a stanovuje prácu čreva;
• Chráni sietnicu negatívny vplyv ultrafialové;
• Zlepšuje výkon, dáva silu a silu;
• Zlepšuje prácu nervové bunky a pomáha so stresom;
• Zníženie rizika výskytu choroba rakoviny a trombov;
• Vyvíja pamäť a je dobrá profylaxia sklerózy;
• Zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov.

Ale kvôli zvýšená kyslosť dusená kapusta je kontraindikovaná vredmi, gastritídou a kolitídou, s vážne problémyaH s žalúdočnými a črevnými kŕčmi. Výrobok môže spôsobiť silnú prítoky žalúdočnej šťavy, ktorá bude ďalej zhoršiť takéto choroby. Okrem toho by mal byť obmedziť spotrebu tejto zeleniny.

Príprava dusenej kapusty počas laktácie

Pre prvé riady si vyberte brokolicu alebo farebná kapusta, potom postupne zapnite biely stupeň. Prvýkrát skúste malú časť misky a pozerať sa na reakčnú reakciu tlnky a pol alebo dva dni. Ak sa objavili príznaky potravinových alergií, odložia zavedenie výrobku na mesiac.

Ak neexistuje negatívna reakcia, dusená kapusta počas laktácie je dovolené jesť dva alebo trikrát týždenne 150-200 gramov.

V budúcnosti môže byť jedlo diverzifikovaná pridaním rôznych komponentov. Na adrese tento prípad Vhodné mrkvy a paradajky, cuketa a zemiaky, kurča a hovädzie mäso, trochu neskôr - bulharský korenie, fazuľa, baklažány. Nedávajte klobásy a klobásy, pretože polotovary sú negatívne odráža v zdraví dieťaťa!

V recepte používajte soľ, cukor, čierne korenie. Môže byť pridaný do misky bobkový list, I. zelený luc, petržlen a kôpor. Nevkladajte iné korenie a korenie, pretože sú veľmi alergénne! Na dopĺňanie paliva, si na kyslú smotanu, slnečnicový alebo olivový olej.

Recepty dusené kapusta pre ošetrovateľstvo

Klasický recept

• Biela kapusta - 600 gramov;
• Paradajky - 3 plot;
• Mrkva - 2 plot;
• Cibuľa - 1 hlava;
• Voda - 1,5 okuliare;
• Zelení (petržlen alebo kôpru) - 1 lúč;
• Slnečnicový olej - 40 ml;
• Lavrushka - 2 listy;
• Soľ a korenie - chuť.

Kochan vyčistený, sekanie listami, rezané cibuľky a pasenie mrkvy. V predhriatej olejovej potrieďovej cibule potom pridajte mrkvu a ryhovaciu zeleninu na dve alebo tri minúty. Dajte kapusty a smažte všetky tri minúty. Nalejte komponenty s vodou a guláš pod vekom po dobu 20 minút. Päť minút pred koncom dajte zálivový list, soľnú zeleninu a korenie. Môžete pridať stravnú lyžičku kyslú smotanu a mix. Hotové jedlo posypte nasekanými zelenými.

Braised Broccoli a karfiol

• 250-300 gramov brokolice a karfiolu;
• Paradajky - 3 plot;
• Mrkva - 2 kusy;
• Dill - 1 lúč;
• Cibuľa - 1 hlava;
• Slnečnicový olej - 40 ml;
• Pepper a soľ - chuť.

Kapusta je zlikvidovaná kvetenstvá, ktoré môžu byť narezané na dve alebo štyri časti alebo použiť celé kúsky. V slnečniciach studená voda Znížte kvetenstvo a nechajte 10 minút, aby ste sa zbavili horkosti. Potom opláchnite zeleninu a položte do hounder s vodou. Počkajte na varenie a variť 40 minút.

Cibuľa, mrkva, paradajky čisté, rezané a smažiť zeleninový olej 4-5 minút. Potom nalejte pohár vody na zeleninu, môžete použiť odvar po varení kapusty. Držte v prísadách pod vekom 8-10 minút, dajte kapusty a kyslú smotanu, soľ a korenie, zmiešajte a dusíme desať minút. Rezaný kôpor a pridajte do misky za tri minúty pred pripravenosťou.

Dusená kapusta so zemiakmi

• Brokolica a karfiol - 300 gr;
• Voda - 2 okuliare;
• Zemiaky - 4 stredné hľuzy;
• Mrkva - 2 kusy;
• Slnečnicový olej - 40 ml;
• Pepper, soľ, zelené - podľa chuti.

Cibuľa narezaná, strúhacie mrkvy na strúhanku. Zelenina vložila predhriateho oleja a štyri minúty. Kapusta na demontáž kvetenstiev, znížiť svojvoľný spôsob. Zemiaky čistia a nakrájajú na kocky. Pridajte zeleninu na mrkvu a cibuľu, soľ a korenie, nalejte vodu a guláš 40 minút, kým sa pripravia zemiaky. Zelený kotletý kotúč a vložte do hotového misky.

Dusená kapusta s ryžou

• Biela kapusta - 600 gramov (hmotnosť bez trénera);
• Ryža - 150 gr;
• Voda - 1,5 okuliare;
• Cibuľa - 1 hlava;
• Paradajky - 3 kusy;
• Mrkva - 2 kusy;
• Slnečnicový olej - 40 ml;
• Pepper a soľ - chuť.

Číble cibuľa a mrkva, jemne strih, smažiť v predhriatej rastlinnom oleji na tri minúty. Kochan čistý a nakrájajte, pridajte do zeleniny a mierne smažiť všetko spolu. S paradajkami odstráňte kôru, narezajte a vložte do panvice. Zložka soľ a korenie. Nalejte ryžu, nalejte vodu a uhasí, kým je ryža pripravená.

Dusené kapusta s mäsom a slimi

• Kuracie filé (alebo Turecko) - 300 gramov;
• Biela kapusta - 500 gr (hmotnosť bez trénera);
• Presuny - 7 kusov;
• Cibuľa - 1 hlava;
• Mrkva - 2 kusy;
• Zeleninový olej - 40 ml;
• Sugar - 1 lyžička;
• Pepper a soľ - chuť.

Cibuľa nakrájajú na kocky, mriežkové mrkvy. Umyte kuracie filé alebo morčacie, suché a nakrájajte na stredné kocky. Kochan čistý a nakrájajte. V Kazane, nalejte olej a zahrejte, dajte mäso a smažte na desať minút. Pridajte mrkvu a cibuľu, gulášové prísady päť minút. Potom dajte kapusta, zaspať cukor a guláš pod vekom jednej hodiny. Prerunajte a nakrájajte na veľké kúsky. Pridajte sušené ovocie, soľ a korenie na jedlo. V prípade potreby vykresľujte malú vodu do kotlu.

Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. O kapusty Každý pozná dva fakty:

• je to užitočné, obsahuje veľa vitamínov;
• Často provokuje nadúvanie.

A tak ošetrovateľské matky sa obávajú, aby sa zabránilo kapusty do ich stravy. A pokiaľ je tento strach rozumný, ak kapusta nie je v syre, ale v dusenej forme? Predpokladá sa, že dusené kapusta poškodzuje s dojčením pre novorodenca, ostatní špecialisti takéto jedlo v diéte ošetrovateľskej matky sú povolené.

Referencie! Kritériom by mala byť reakcia vlastnej ženy na výrobok.

Aký mesiac zahrnúť do diéty?

Treba mať na pamäti, že kapusta (najmä biela) môže vyvolať zvýšenú tvorbu plynu a nafúknutia.Preto v prvých mesiacoch, keď je tráviaci trakt dieťaťa pomerne slabý, je lepšie riskovať a nespotrebovať túto zeleninu.

Malo by sa pozorovať pre správanie dieťaťa. Ak nekazuje úzkosť, môžete postupne zvyšovať porcie Alebo frekvencia prijímania dusených kapusty. Ak dieťa utiahne nohy a plač, je potrebné odmietnuť kapusta na mesiac alebo dva, takže opatrne sa snaží použiť ho vo výžive ošetrovateľskej matky.

V ponuke pre deti

Je si všimol, že neexistujú žiadne problémy s bláznovou kapustou v deťoch tých ošetrovateľských matiek, ktorí majú toto jedlo vo svojej strave. Ale pretože kapusta je stále konkrétnym produktom, ktorý silne ovplyvňuje gastrointestinálny Trakt majú nasledovať niektoré pravidlá:

• nezaviesť ho (ani v dusených) v diéte malé dieťa príliš skoro;
• spustenie návnady nie s bielym kapustou, silnejší ako iné druhy tvorby plynu, ale z iného druhov (farba, brokolica, savoy).

Ako staré ste zaradení do návnad / potravín?

Skôr ako začnete dávať dieťaťu dusené kapusta, odporúča sa používať kašu, zemiaky, cuketa.

DÔLEŽITÉ! Nový produkt musí byť zadaný v láske v týždni po predchádzajúcom a s výhradou jeho normálnej asimilácie detským telom, t.j. Bez vedľajších prejavov. V prípade alergickej reakcie sa lepidlo vykonáva pod dohľadom pediatra.

Stew karfiol Prvýkrát poskytne štvormesačné dieťa, ktoré je prinajmenšom v dojčení, dokonca aj na umelej výžive. V priebehu dvoch mesiacov sa dieťa zvykne na nový produkt.

Môžu byť pripravené šesť mesiacov bruselská kapusta. A len sedem alebo osem mesiacov sa odporúča zvielať bielu kapusta.

Odporúčania sa samozrejme nemôžu zohľadniť individualitu tela každého baby. To znamená, že reakcia na konkrétny produkt, na guláskom, vrátane, môže byť u detí rôznymi spôsobmi. Len praktické použitie Pomôže určiť vhodný alebo nevhodný produkt pre konkrétne dieťa.

Vlastnosti produktu: Výhody alebo poškodenie matky a baby

Existuje niekoľko typov kapusty, ktoré môžu byť uhasené. Každý pohľad má svoj vlastný vkus a výhody:

Kapusta diétny produktObsahujúce veľké vlákno. S touto zeleninou sa dá ľahko zvinúť, bez toho, aby ste opravili, čo je relevantné pre ženy, ktoré vyliezli počas tehotenstva.

Poznámka! Všeobecne akceptovaná výhoda kapusty a je to, že reguluje peristaltiku gastrointestinálneho traktu.

Čo je nebezpečné?

Hlavným strachom všetkých mladých mamiers je, že kapusta spôsobuje nadúvanie matky a dojčiat. Avšak skúsených ošetrovateľských matiek na fórach zdieľajú svoje skúsenosti, čo vyvráti tento strach.

Prvý po narodení mladšej matky dieťaťa by sa mala držať prísny diétaV ktorých aj niektoré druhy zeleniny, ovocie a bobule sú kategoricky zakázané.

Kapusta s dojčením je pekná kontroverzný produkt. Lekári sú presvedčení, že takéto potraviny môžu spôsobiť vzhľad zubov zubov brucha, tvorby aktívnych plynov a tráviacich porúch. Ale existujú také typy zeleniny, ktoré môžu byť ošetrovateľské mama. Je dôležité vedieť, ako pripraviť kapusty a kedy začať vstup do stravy. Primeraná spotreba a zmysel pre meranie počas jedla sa vyhnúť problémom s tráviaci trakt Krochi.

Kapusta s HB - Spôsobuje kontroverziu, ale je dôležité vedieť, že samotný výrobok je bohatý veľká suma Vitamíny a stopové prvky. Toto užitočné ovocie Obsahuje množstvo kyseliny listovej, ako aj Ascorbic, ktorá je mimoriadne užitočná pre zdravie žien.

Záznamové množstvo vitamínu C v brokolice prevyšuje zloženie ríbezle, pomarančov a citrónov.

Morské riasy sú bohaté potrebný organizmus S dojčením jódu, ktorý je schopný ovplyvniť kvalitu krvi, rastu a rozvoja dieťaťa, práce žalúdka, fungovanie srdca, ako aj ukladania cholesterolu v artériách. Ženy, ktoré dávajú prednosť morské riasy Ako šalát alebo vedľajšie jedlo, majú možnosť hýčkať sa s požadovanou dávkou vitamínu D. Sto gramov laminárie každý deň úplne pokrýva potrebu jódu a ďalších dôležitých prvkov.

Biela kapusta s problémami gastrointestinálny trakt Na dennej báze sa neodporúča používať pri dojčení. Je ťažké pre žalúdočné potraviny, ktoré vyvoláva fermentáciu, nadúvanie a bolesť. Zadajte takú zeleninu prípustnú po 4-6 mesiacoch, ale kAPUČNÉ Žena môže použiť na neočakávané účely.

Ak dievča počas dojčenie Určite bolesť prsníka, nádor a bolesť (často sú jasné známky laktostázy), obklady z listov sú schopné odstrániť nepríjemné príznaky A pomáhajú vyrovnať sa s ochorením.

Názory

Odpoveď na otázku je, či sa počas laktácie nachádza kapitál ošetrovateľskej matky, závisí od odrody. Existuje niekoľko plodov s jedným spoločným názvom: brokolica, farba, more, sauer, modrá, biela. Všetky odrody sú veľmi užitočné a rôznorodé v jeho zložení. Mladá matka je dôležité pochopiť, že nie všetky odrody sú dokonale vhodné na dojčenie.

Voľba je veľmi široká a umožňuje vybrať si vhodnú možnosť na vytvorenie obľúbeného pokrmu.

1. Sauer. Solené listy zeleniny kategoricky nemožno použiť počas laktácie v GW. Počas varenia a uchovávania sa používa veľké množstvo soli, korenia, octu a oleja. Takéto jedlo je veľmi nebezpečné a škodlivé pre dojčatá. Podobné jedlo je schopné dokonca spôsobiť otravu a problémy s prácou gastrointestinálneho traktu.
2. Brokolica. Obsahuje záznamové množstvo vitamínu C vo svojej kompozícii. Mesiac po narodení dieťaťa príde čas, keď môžete jesť takáto varená kapusta pri dojčení. Povolené šaláty, kastróly a polievky s pridaním varenej brokolice.
3. Farba. Veľmi užitočné kvetenstvo zvýši imunitu, urýchľuje reálnu výmenu, čistite črevá z trosiek. Lekári odporúčajú v prevatenej forme snow-biele kvetenstvo bez pridania korenia s GW. Vstupuje do príležitostného menu je povolené dva alebo tri týždne po pôrode.
4. Belococcal. Prísne sa neodporúča, najmä vo verzii syra. Takéto jedlo je schopné spôsobiť koliku a meteorizmus v omráči. Začíname jesť prípustné šesť mesiacov po narodení dieťaťa, lepšie v dusenej alebo varenej forme.
5. More. Veľmi užitočné pre dieťa a matku obsahuje impozantné množstvo vitamínov, zlepšuje trávenie a zabraňuje anémii. Je možné jesť produkt po troch mesiacoch od začiatku laktácie, ale malých porcií. Laminaria je schopná spôsobiť alergickú reakciu a stojí za to zapamätať si.

Ako ho používať správne

• Zadajte takéto jedlo v GV nestojí za to veľké množstvá, začnite s malými časťami. Po takomto experimente je veľmi dôležité vysledovať reakciu dieťaťa.
• Je lepšie variť zeleninu pridaním do gulášu, ľahkú polievku a nízkotučný kastról.
• Na otázku je možné tortu s kapustou, skúsený lekár Odpovedať na prísny zákaz. Produkty múky v kombinácii s takou plnkou vyvolávajú ťažkosti s trávením v dieťaťu a mame.
• Varená kapusta s dojčením je najvýraznejšia možnosť. Je lepšie dusené, variť, variť pre pár a piecť ako v čerstvej forme.
• Je veľmi dôležité vziať do úvahy, ako staré môžu deti začať experimentovať s jedlom. Minimálny štart zavedenia nových produktov je 3 mesiace.
• Colic zvýšená tvorba plynu, trvalé plač a stoličiek s stoličkou v dieťaťu sú signály prestať používať takéto jedlo v GW. Skúste nabudúce, keď sa odporúča len za niekoľko mesiacov.
• O ochrane, uhorkách a marinovaných jedál s opatrovateľskými prsiami by sa mala zabudnúť. Takéto procedúry sú veľmi nebezpečné, môžu spôsobiť poruchu trávenia, alergie, vracanie a silná otrava. Treba tiež upozorniť a zdržať sa, ak existujú pochybnosti o dátume exspirácie a spôsobu skladovania výrobku.
• Iba účastník lekára, ktorý pozná celú zdravotnú situáciu s mladou matkou, je schopná odpovedať na otázky počas dojčenia. Doktor sám často ponúka zoznam produktov, ktoré sú odporúčané a zakázané počas špeciálnej stravy.

Žena musí pamätať na to, že blahobyt dieťaťa je veľmi závislá od toho, čo jesť horúčku po vypustení pri dojčení. Pred použitím akéhokoľvek misky s HB, ktoré je sporné, by mal byť konzultovaný lekárom a uistite sa, že počúvajú toto špecializované odporúčania. Ak inštrukcie ignorujete lekársky pracovník, Môžete vyvolať vznik vážnych zdravotných problémov so svojím dieťaťom. Je to lepšie, kým sa nejaký čas držať prísnej stravy a nebojte sa o zdravie omrvinky, než ho vedome ublížiť.

Sauer kapusta - produkt známy ruským mužom. Mnohí z jej veľmi lásky a nepredstavujú jesenné zimné obdobie bez tohto lahodného pokrmu. Túžba ublížiť sauerkrau sa môže vyskytnúť v ošetrovateľskej žene. Ale môže byť zahrnutý do diéty s dojčením? Ako to ovplyvní blahobyt?

Štiepenie dieťa

Tráviaci systém novorodenca nie je prispôsobený veľké zaťaženie. Z kompozície materský mlieko Závisí od pohodlia dieťaťa. Pri dojčení by mala byť žena zodpovedná za prípravu vlastného menu. Najprv je lepšie odstrániť kontroverzné produkty.

Eveful aj trochu sauerkraut, Matka riskuje spôsobovať zvýšenú meteorizmus a dojčatá. Prvý mesiac nie je najvhodnejší čas na experimenty. Ale každý deň je dieťa silnejšie. Nemá zmysel sa zdržať používania milovaného jedla počas celého obdobia GW. Aký je najlepší čas na inovácie? Kedy sa môžem pokúsiť vyskúšať najhoršiu zeleninu v sauzách?

Pravda a mýty o sauerkrautom

Odborníci sa domnievajú, že kapusta sauer s dojčením nie je úplne bezpečný. Často je motivovaný tým, že kapusta môže spôsobiť fermentáciu v žalúdku. To je naozaj podiel pravdy. Takýto proces sa niekedy vyskytuje. Ale neovplyvňuje vždy kvalitu mlieka. Je nepravdepodobné, že dieťa zažije to isté ako matku. Všetko, čo žena jedíte, ide do mlieka po starostlivom spracovaní materským organizmom. Eeteten produkty majú priemerný vplyv na dieťa.

Dojčiacich expertov tvrdia, že prvých šesť mesiacov po pôrode by si nemal spomenúť na sauierkraut. To nebude s tým ťažké. Miska je pomerne agresívna. Obsahuje množstvo kyselín, solí a korenia. Pokiaľ dieťa nedosiahne vek 6 mesiacov, matka musí byť veľmi opatrná.

Je možné urobiť výnimku?

Keď naozaj chcem zakázaný produkt, nech ste 1-2 lyžičky. Potom pozorne sledujte dieťa. Ak sa dieťa chová viac nepokojov ako obvykle, odloží spokojnosť svojich túžob do budúcnosti.

Okrem negatívnych momentov je stále tam stimul používať sauerový kotlík. Prospešné funkcie Produkt:

• Produkt je bohatý na vlákno. Použitie tejto zeleniny pomáha vytvoriť proces trávenia. Ženy trpiace zápchou je relevantné, aby obsahovali podobné jedlá v menu;
• Kapusta je zdrojom vitamínov. V chladnom období - to je skvelý spôsob, ako nasýtiť telo užitočnými stopovými prvkami;
• Ako súčasť sauierkrautom sú prirodzené antibakteriálne látky. Bránia výskytu výstuže v čreve;
• Kapusta sauer v diéte prispieva k zvýšeniu chuti do jedla. To je dôležité pre tých, ktorí trpia kvôli nedostatku túžby jesť. Z plná výživa Na druhej strane závisí laktácia.

Porovnanie všetkých pre obidva opak, každá mama sa rozhodne o tom, ako správne organizovať potravu, takže dieťa nepoškodzuje a seba nie je obhajovať nezmyselné zlyhania chutných potravín.

Pravidlá pre zavedenie sauierkrautov v diéte ošetrovateľskej matky

Prehľad najobľúbenejších vitamínových doplnkov pre deti zo záhrady života

Ako môžu výrobky Zeme Mama pomôcť mladým rodičom v starostlivosti o dieťa?

Dong Quai (Dong Quai) - Úžasný rastlinapomáha udržiavať mládež organizmus žien

Komplexy vitamínov, probiotiká, omega-3 zo záhrady života, navrhnuté špeciálne pre tehotné ženy

Nielen otázkou je, či je možné ošetrovateľovi mojej kapusty v tvare Sauer, ale tiež, ako správne rozšíriť svoje menu . Zadajte nové produkty by mali byť postupne, po celom čase.

Ako už bolo spomenuté, môžete vyskúšať kapusty Sauer po dosiahnutí dieťaťa 6 mesačný vek. Prečo tento produkt povolil po pol roka? Novorodenci, tráviacich enzýmov majú extrémne nízka aktivita. Prvých 1,5 mesiaca potrebujú prísnu stravu. Do 3 mesiacov od obmedzení, príliš ťažké. 4 a 5 mesiacov - obdobie, keď žena môže diverzifikovať jedlo. Vyhnite sa tým, že tieto výrobky spôsobujú nadúvanie a alergické reakcie.

Držanie niektorých pravidiel, môžete vyhnúť zbytočným problémom.

• dodržiavajte opatrenie, nejedzte od prvého viac ako jedného, \u200b\u200bmaximálne dvoch lyžíc;
• zaviesť kapustovú kapusta ako súčasť hlavného pokrmu;
• nový výrobok by sa mal konzumovať v prvej polovici dňa;
• dajte si pozor na reakciu dieťaťa.

Testovanie akcie kyslej sauier na telo dieťaťa sa vyžaduje:

1. Prvýkrát použite kapusta na varenie. Najprv, polievka kopírka. Po druhé, v nich existuje mnoho ďalších zložiek, čo znamená, že množstvo zeleniny sauer nie je príliš veľké.
2. Ak všetko šlo hladko, nabudúce je možné pridať do Vinaigrette. Tento šalát kombinuje mnoho zeleniny, je skutočne užitočná a bohatá na vitamíny.
3. Po úspešnom teste súčasnej zložky záujmu v šaláte sa môžete pokúsiť dať ho von. Prst pomaly kapusty v panvici alebo v Kazaň. Použite pár lyžičiek spolu s vedľajšou miskou.

Až po niekoľkých vyššie uvedených experimentoch si môžete vychutnať sauerkraut v naturáliách. Samozrejme, za predpokladu, že nebudete zneužívať.

Slávny Dr. Komarovsky radí nové mamiers vyvážená výživaNezabudnite na rôzne jedlá. S každým mesiacom zoznam povolených zložiek na varenie chutné jedlá rozširuje. Než staršie dieťa - Čím viac vám dovolíte. Musíte sa vrátiť do obvyklého menu. Do 10 dní môžete skúsiť viac ako tri nové produkty. Urobte to za predpokladu, že dieťa je úplne zdravé.

Po 6 mesiacoch

Ak žena sa rozhodne dojčiť pred rokom a viac, obmedzenia potravín už nebude taká prísna. Mama môže relaxovať, za predpokladu:

• po dodaní prešiel 6 alebo viac mesiacov;
• držiace mlieko sa stáva hlavným zdrojom energie pre dieťa;
• v lákach pre dieťa a bez problémov sa absorbuje;
• neexistujú žiadne alergické reakcie;
• Žiadne poruchy žalúdka.

Ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžete si vychutnať svoje obľúbené jedlo. Postupom času sa vrátite aj na čokoládu, fazuľu, citrus, sauer a nakladanú zeleninu.

Pokiaľ ide o sauierkrau, záver je zrejmý. Je lepšie opustiť to najprv. Prvých šesť mesiacov sa zdržali pridania tejto zeleniny na strachu. V určitom čase pomaly začnite vstupovať do kapusty v syre, varené, obvinení a guláši v menu.

Keď je to bližšie k roku, nemusí sa báť, že jedlo konzumované jej matkou spôsobí poruchu trávenia v dieťati na dojčení. Nie je potrebné zabudnúť na svoje obľúbené jedlá po celú dobu GW. Hlavnou požiadavkou je zdravá výživa. Zachrániť dobré zdravie Jeho omrvinky, sledujte si vlastné zdravie.