Načrtovanje dolgo pričakovane nosečnosti je lepo težka naloga... Če želite to rešiti, morate poznati tabelo nevarnih in zunanjih nevarni dnevi za spočetje. Kalkulator vam lahko pomaga tudi pri lažji določitvi teh dni.
Kalkulator nevarnih in varni dnevi za spočetje
Trajanje cikla
Trajanje menstruacije
- Menstruacija
- Ovulacija
- Velika verjetnost spočetja
Označite prvi dan zadnje menstruacije
Koledar načrtovanja nosečnosti
Načrtovanja nosečnosti je nemogoče zamisliti brez osnovnega znanja o menstrualnem ciklu. Slednja je sestavljena iz več zaporednih stopenj ali faz, od katerih ima vsaka svoje značilnosti. Glavna naloga vsake od teh faz je priprava žensko telo do prihajajočega spočetja. Če je menstrualni cikel nereden reproduktivna funkcijaženske se znatno zmanjšajo.
Koledar načrtovanja nosečnosti ženskam omogoča preprosto navigacijo, kdaj bo prišla naslednja ovulacija - najbolj ugodno obdobje za spočetje otroka. Z vnosom datumov začetka menstruacije v koledar lahko preprosto izračunate in ugoden čas za spočetje otroka.
Koledar lahko vodite na več načinov. Najbolj grafična je grafična. V tem primeru ženska sledi datume na koledarju z različnimi flomastri ali barvnimi svinčniki. Praviloma je za udobje v tem primeru poudarjeno ugodno obdobje za spočetje. v zeleni barvi, vendar ne primerni dnevi(najprej dejanski mesečni) - rdeča ali črna.
Koledar načrtovanja nosečnosti je treba skrbno in odgovorno voditi. Vse napake in netočnosti lahko prispevajo k dejstvu, da bo izračun naknadne ovulacije napačen.
Za natančnost koledarja ga morate hraniti več mesecev - v tem primeru je lažje razumeti individualno težnjo po začetku ovulacije, prav tako pa lahko pravilno izračunate varne in nevarne dni za spočetje otroka .
Ugodno obdobje za spočetje
Večina pravi dnevi za spočetje, pri katerem je lažje zanositi, se štejejo dnevi tik pred ovulacijo in po njej. Največja verjetnost zanositve se pojavi na dan same ovulacije.- v tem času je jajčece že zrelo in pripravljeno za srečanje s spermo.
Ovulacija z rednim menstrualnim ciklusom se pojavi približno na sredini. Treba je opozoriti, da v vseh primerih ni tako, saj je ovulacija izjemno individualen proces. Če so cikli nepravilni ali celo anovulacijski (brez zorenja foliklov), izračunajte točen datum začetek ovulacije je skoraj nemogoč.
Spodnja tabela prikazuje najvarnejše dni za spočetje z uporabo 28-dnevnega in 32-dnevnega menstrualnega cikla kot primera.
Tako preprost način izračuna varnih dni za spočetje se imenuje koledarski ali matematični. Izvesti ga je precej preprosto, če poznate trajanje menstrualnega cikla. Če je cikel nepravilen, je izračun pogosto napačen.
Če je cikel prekinjen, se datum ovulacije nenehno spreminja. V takih primerih zdravniki priporočajo ženskam, da uporabijo druge metode za določanje datuma ovulacije.
Pogosto se uporablja alternativni način načrtovanje ugodni dnevi za spočetje je določiti ovulacijo z merjenjem bazalne temperature. Ta kazalnik je treba meriti zjutraj ali še bolje, ko ste v postelji. Vse pridobljene meritve je treba zabeležiti v zvezek ali zvezek - to bo preprosto omogočilo, da jih ne pozabite, pa tudi sledite dinamiki sprememb.
Za prvo polovico menstrualnega cikla so praviloma značilna nihanja bazalne telesne temperature od 36,6 do 36,8 stopinj Celzija. Med ovulacijo lahko indikator doseže vrednost 37 stopinj. Nato najvišja temperatura pade. Določitev bazalne telesne temperature bo pomagala določiti pristop ovulacije in s tem tudi začetek ugodno obdobje za spočetje otroka.
V nekaterih primerih, še posebej, če obstaja več sočasne bolezni Merjenje bazalne telesne temperature ni zanesljiv način za določanje ovulacije. To pomeni, da takega testa v takšnih razmerah ne bi smeli uporabiti.
Ovulacijo lahko določite tudi z:
- videz vaginalne sluzi in dodatne klinični simptomi(bolečina v projekciji jajčnikov, povečanje prsi in otekanje);
- že pripravljeni testi ovulacije (po analogiji s testi nosečnosti), ki jih lahko opravite doma;
- folikulometrija ( ultrazvočni pregled jajčniki).
Vsaka metoda ima svoje prednosti in slabosti. Treba je opozoriti, da so možne tudi napake in netočnosti ter pri vseh metodah. Mnoge ženske za najbolj natančen izračun datuma ovulacije in varnih dni za spočetje otroka uporabljajo več metod hkrati.
Neugodno obdobje za spočetje
Poleg ugodnih dni za spočetje otroka so med menstrualnim ciklusom tudi nevarni. V tem času se možnost oploditve jajčeca znatno zmanjša. Zdravniki menijo, da ni ugodni dnevi kajti spočetje je obdobje same menstruacije ("menstruacija"), pa tudi nekaj dni pred njo in po njej. Da bi razumeli, zakaj se vse tako dogaja, se moramo spet obrniti na biologijo.
Med menstruacijo se notranja celična plast maternice (endometrij) začne zavračati. Ta lastnost je fiziološka in kaže na normalen potek menstrualnega ciklusa. V tem času je notranja obloga materničnih sten precej mehka in ohlapna. Jajčna celica se na takšno površino precej težko pritrdi, to pomeni, da je možnost implantacije zarodkov precej majhna.
Z vsakim naslednjim dnem po menstruaciji se notranja celična plast v maternici začne obnavljati. V takšnih razmerah se že povečuje možnost pritrditve oplojenega jajčeca na steno maternice.
Takoj je treba opozoriti, da je menstruacija neugodno obdobje za načrtovanje spočetja pa možnost nosečnosti v tem času še vedno obstaja. Takšne situacije se pojavljajo v ginekološke prakse pogosto. K ginekologom se pogosto obrnejo ženske, ki so zanosile v zadnjih dneh menstruacije in takoj po njih.
Razvoj take situacije je lahko posledica več razlogov hkrati. Najprej so to značilnosti ženskega telesa. Prisotnost bolezni ženskih spolnih organov ali dishormonske motnje prispevajo k "nenačrtovani" ovulaciji. V tem primeru pride do ovulacije prej. Hkrati je zrelo jajčece že pripravljeno za srečanje s semenčico in kljub nepripravljenemu endometriju lahko do takšnega srečanja še pride. V tem primeru so možne težave z implantacijo zarodka, vendar je nosečnost še vedno možna.
Manj ugodni dnevi za spočetje so tudi 3-4 dni pred in po začetku menstruacije. Spodnja tabela prikazuje najbolj neugodni dnevi za načrtovanje spočetja z 28-dnevnim in 32-dnevnim menstrualnim ciklusom.
Dolžina menstrualnega cikla |
Periodične spremembe v reproduktivnih organih žensk reproduktivna starost in tiste, ki spodbujajo spočetje, imenujemo menstrualni cikel.
Njegov začetek so pogojno krvni predelki, ki trajajo od 3 do 7 dni. Obdobje menstruacije pri ženski je v povprečju 28 dni (z nihanji od 21 do 35) in se razlikuje glede na posameznika fiziološke značilnostižensko telo.
Od treh faz menstruacije - folikularne, ovulacijske, sekretorne - je najkrajša proliferativna (ovulacijska), ki jo spremlja sproščanje zrelega jajčeca. Pade sredi cikla (z 28 -dnevnim ciklusom - 14 dni). Spočetje je odvisno od njegove prisotnosti / odsotnosti, pa tudi od delitve nevarnih in varnih dni.
Ne nevarno obdobje- časovno obdobje menstrualnega cikla, ki je malo verjetno za nosečnost z nezaščitenim spolnim odnosom in vključuje nekaj dni pred krvavitvijo in po njej.
Ker je žensko telo nepredvidljivo, je nezmožnost spočetja v določenem časovnem obdobju zelo pogojna. Strokovnjaki s področja ginekologije in reproduktivne medicine verjamejo, da se oploditev jajčeca lahko pojavi v katerem koli delu cikla, saj ima večina žensk neredne menstruacije, njihovo trajanje se lahko razlikuje. Poleg tega vodijo do spočetja tudi v najbolj varno obdobje mogoče hormonsko neravnovesje izzvali zunanji dejavniki. Zdravstveni delavci vendar potrjujejo prisotnost časovnega obdobja, ki zmanjšuje tveganje za nosečnost.
Kako izračunati varne dni
Obdobje, v katerem ni mogoče zanositi, je obdobje pred ovulacijsko fazo in po njej, ki se pojavi v ženskem telesu vsak mesec, z izjemo redki primeri, ko se ta postopek zažene 2-3 krat na cikel ali pa ga sploh ni. V skladu s tem morate vedeti datume, ko lahko uporabite fiziološke metode kontracepcije.
Vsak mesec ženska doživi menstruacijo, ki obnovi sluznico spolnega organa in očisti ostanke endometrija.
S stalnim ciklusom pride do razmnoževalnega obdobja med 14. in 16. dnem, ki vodi do oploditve in je nevarno za tiste, ki ne načrtujejo nosečnosti. Odsek pred ovulacijo in po njej je opredeljen kot varen.
Vendar to ni 100 -odstotno jamstvo, saj obstajajo izjeme od pravila.
Kako izračunati dneve, ki so varni za oploditev?
Pri njihovem izračunu je treba upoštevati številne pogoje. Tej vključujejo:
- redna neprekinjena menstruacija;
- disciplina, ravnotežje in odgovornost partnerjev;
- uporaba spermicidov.
Poleg tega ne smemo zanemariti naslednjih dejavnikov:
- zaradi stresa, odpovedi hormonov je možno, da v ciklu zori več jajčec;
- različni čas sproščanja ženske reproduktivne celice (pred in po sredini menstruacije);
- sposobnost preživetja oocitov je v povprečju 12–48 ur;
- sperma ostane aktivna do en teden;
- možne so ciklične napake.
Glede na te dejavnike je mogoče ugotoviti, kateri dnevi veljajo za varne in med spolnim odnosom ne potrebujejo zaščite.
Metode izračuna varnih dni
Obstajajo enostavni in cenovno dostopni fiziološki načini za izračun varnih dni pred in po menstruaciji, ki ne vodijo do nosečnosti:
- vodenje koledarja;
- test ovulacije;
- cervikalna metoda;
- nadzor temperature v anusu;
- simptomatsko termično.
Statistika kaže, da nobena od metod ne zagotavlja 100% zanesljivosti. Podrobneje razmislimo o glavnih.
Koledarska metoda
Koledarska metoda je najbolj priročna in dostopna, saj temelji na izračunu najvarnejših dni za nezaščiten spolni odnos, ki jo ureja trajanje ženski cikel.
Ideja o metodi je vsebovana v opredelitvi plodnega obdobja, ki omejuje spolne odnose, izključuje oploditev jajčeca. Koledarska metoda je zelo natančna le pri redni menstruaciji; ženska zahteva, da skozi vse leto skrbno vodi evidenco o njenem trajanju. 
Izračuni nevarnih in varnih dni so neposredno odvisni od trajanja menstrualnega cikla.
Začetek nevarnega obdobja je določen z odštevanjem 18 od trajanja najkrajšega cikla v enem letu. Recimo, da je 27 dni. V skladu s tem začetek ovulacijske faze pade na 9. dan menstruacije.
Konec plodnega segmenta se izračuna tako, da se od najdaljšega obdobja žensk v letu odšteje 11. Torej je 35 dni, zato konec ovulacije pade na 24. dan. To pomeni, da se obdobje možne nosečnosti začne 9. dan, konča 24. dan in je 15 dni.
Varni dnevi pred menstruacijo pridejo pred 9. (enako 1 dnevu menstruacije) in po njem krvavitev od 24. dneva cikla.
Prednosti te metode kontracepcije za ženske vključujejo pomanjkanje stranski učinki, razpoložljivost in brezplačno; pomanjkljivosti so nenatančnost opazovanja (zlasti z nerednimi menstruacijami), potreba po vodenju evidenc, izpostavljenost spolno prenosljivim boleznim.
Vendar pa na pomoč sodobne ženske prišli so spletni koledarji, ki so vedno na voljo in vam omogočajo samodejno izračunavanje nevarnega in varnega obdobja. Dovolj je, da vnesete datum začetka in konca opazovanja.
Če niste na voljo spletni koledar, z veliko natančnostjo lahko izračunate, v katerih dneh po menstruaciji ne morete zanositi:
- pri tritedenskem ciklu je segment od 10 do 21 dni varen;
- pri 28-dnevni menstruaciji je varen spolni odnos od 1 do 7 in od 18 do 28 dni;
- pri dolgem pettedenskem ciklu se prva dva tedna in interval od 25 do 35 dni štejejo za varne mesečne dni.
Metoda sluznice materničnega vratu
Ta fiziološka metoda kontracepcije je povezana z sproščanjem iz nožnice cervikalne (cervikalne) sluzi, različne po količini in strukturi. Pod vplivom ženskih spolnih hormonov je lahko debela in lepljiva (takoj po menstruaciji), ki ne dovoljuje sperme; ali prozorno in tekoče, kar pomaga gametam priti do jajčeca. Količina plodne sluzi se dan pred ovulacijo poveča. Zadnji dan sproščanja prozorne in tekoče mase govori o zaključeni ovulaciji. Sluz spet postane gosta in po 3 dneh se začne popolnoma sterilna faza, ki traja do naslednje menstruacije.
Začetek nosečnosti postane nemogoč v intervalu od 18. dneva cikla do prvega dne naslednje menstruacije. Spodbuja se vodenje evidenc.
Pomanjkljivost te metode je netočnost vizualne določitve konsistence in barve sluzi ter možna prisotnost drugih izločkov, ki so odvisni od zdravja ženske.
Merjenje bazalne temperature
Temperaturna metoda fiziološke kontracepcije zahteva vodenje koledarja. Njegovo bistvo se nanaša na nadzor temperature analni prehod za tri ženske cikluse pod naslednjimi pogoji:
- merjenje temperature vsak dan ob istem času ( bolje zjutraj) brez menjave termometra;
- postopek je treba izvesti med ležanjem na postelji (pomembno je, da pred tem ne vstanete);
- po 5 minutah se podatki zabeležijo v poseben dnevnik.
Na koncu zbiranja podatkov se izračuni izvedejo z narisom grafa. Dvofazna krivulja grafa bo pokazala rahlo povečanje (0,3-0,6) bazalne temperature.
V folikularni fazi menstruacije je bazalna temperatura pod 36 ° C. Pred ovulacijo močno pade, nato pa se dvigne na 37 ° C in več in se nadaljuje do konca ovulacijske faze. Grafično je to izraženo kot podolgovat kot navzdol.
Na podlagi grafa je določena najvišja točka v zadnjih 4-6 mesecih. Recimo, da je to 12. dan cikla.
Varni dnevi se izračunajo na naslednji način: 12 - 6 = 6 in 12 + 4 = 16. V skladu s tem se časovno obdobje od 6 do 16 dni šteje za nevarnega, v preostalih dneh pa vam ni treba posegati po kontracepcijskih sredstvih.
Ta metoda je natančna, le previdno morate izmeriti in biti popolnoma zdravi. V nasprotnem primeru lahko pride do velikih napak pri podatkih. Obstajajo spletne različice vnosa podatkov, ki bodo močno olajšale nalogo in prihranile čas.
Simptotermalna metoda
Celovita metoda za določanje dni ženskega cikla, ki ne vodi do nosečnosti, je zanesljiva in učinkovita, saj vključuje zgornje metode in zahteva določitev:
- temperatura v analnem prehodu;
- sluz cervikalnega kanala;
- kazalci ovulacijske faze;
- spremembe v materničnem vratu;
Sestavljen je iz spreminjanja temperature in sluznične mase v različnih cikličnih segmentih.
Varni dnevi za oploditev so določeni s položajem materničnega vratu in njegovo strukturo: dvigne se navzgor: nosečnost je možna, navzdol - spočetje je malo verjetno.
Test ovulacije
Najlažji način za uporabo je nakup in izvedba že pripravljenega testa v času, ki je naveden v navodilih.
Mnoge ženske uporabljajo metode fiziološke kontracepcije, saj je precej enostavno izračunati varne dni. Med menstrualnim ciklusom je dodeljen približno en teden, kar zagotavlja začetek nosečnosti. Preostali dnevi cikla so teoretično varni. Vendar pa statistika trdi, da 20% poštene polovice človeštva zanosi z uporabo teh načinov zaščite. Bodite pozorni, pazite na svoje zdravje, poslušajte svoje telo in se ne pozabite posvetovati s strokovnjaki.
Milijoni žensk nenehno jemljejo hormonska sredstva za preprečevanje nosečnosti. Tako ne le motijo hormonsko ravnovesje, ampak tudi izgubijo stik s svojim naravnim ciklusom. Zaščite in zaščite s kondomi prav tako ne marajo vsi. Nekatere lepšega spola se kot alternativo odločijo za naravne metode kontracepcije. Eden takih načinov je koledarska metoda zaščite.
Avstrijski Knaus in japonski Ogino veljata za izumitelja te metode. Uporablja se že dolgo, od dvajsetih let prejšnjega stoletja.
Kakšna je koledarska metoda?
Vsi ne vedo, da lahko ženske zanosijo le nekaj ur na mesec (približno 24 ur). To se zgodi v času ovulacije. Koledarska metoda izračuna obdobje ovulacije, torej najbolj ugoden čas za spočetje. Danes nezaščiten spolni odnos ni dovoljen. Preostali dnevi veljajo za varne, to pomeni, da je bližina dopustna brez dodatne zaščite. Upoštevati pa je treba, da je lahko sperma v nožnici do 7 dni, zato je varno obdobje običajno približno 15-20 dni.
Kako pravilno ustvariti in uporabljati koledar?
Za izdelavo koledarja morate natančno vedeti, kako dolg je vaš menstrualni cikel. En cikel zajema obdobje od prvega dne menstrualne krvavitve do zadnjič pred naslednjim obdobjem. Vendar to ni dovolj za pridobivanje zanesljivih informacij. Sama po sebi koledarska metoda ni zelo zanesljiva in uporabna veliko številoženske privede do neželene nosečnosti.
Napredna različica koledarske metode je MCI (metoda prepoznavanja plodnosti). Metoda naravne regulacije spočetja (ERP) vključuje upoštevanje naslednjih dejavnikov:
- bazalna temperatura;
- spremembe v vaginalni sluzi;
- položaj materničnega vratu in stopnjo njegove razširjenosti.
MCI pomaga natančneje določiti začetek ovulacije, saj se v tem obdobju pojavijo nekateri simptomi:
- bazalna temperatura se dvigne na 37 stopinj;
- izcedek iz nožnice postane gost, viskozen, podoben jajčnemu beljaku;
- maternični vrat se rahlo odpre in rahlo zmehča.
Za izračun varnih dni po tej metodi morate vsaj eno leto opazovati in snemati dneve menstrualnega cikla in z njimi povezane informacije. Samo v tem primeru lahko dobite svoj koledar, s katerim lahko dejansko izračunate varne dni cikla.
Ženska lahko za sestavo koledarja uporabi navaden zvezek. Narišite mrežo, ki prikazuje mesec, številke in označite dneve menstrualnega cikla v določeni barvi. Rezultat je tabela z zahtevanimi podatki. Z večmesečnim opazovanjem je mogoče ugotoviti povprečno trajanje cikla in izračunajte dan izpusta zrele jajčece iz folikla, to je obdobje, ki je še posebej ugodno za spočetje.
Dnevi po koncu ovulacije veljajo za popolnoma varne. Po 24 urah jajčece odmre in oploditev postane fizično nemogoča. V tem obdobju lahko par seksa brez dodatne kontracepcije.
Obdobje od 1 do 7 dni menstrualnega cikla (z 28-dnevnim ciklusom) velja za dovolj varno. V tem času se endometrij zavrne in menstrualna krvavitev... Mnogi pari v tem obdobju zaradi higienskih razlogov zavračajo spolne odnose.
Obdobje od 7 do 14 dni cikla je čas za zorenje foliklov in izbiro prevladujočega med njimi. Spermične celice, ujete v genitalnem traktu ženske, lahko ostanejo sposobne preživeti do 7 dni. Intimnost v tej fazi lahko privede do spočetja otroka v času ovulacije. V tem obdobju je priporočljivo vzdržati seksa ali uporabljati kondome.
Ženske z nepravilnim menstrualnim ciklom bodo imele različne cikluse, zaradi česar bodo težje prepoznale nevarno obdobje. Ob nepravilen cikel Najlažje dni za zanositev lahko izračunate na naslednji način. Osemnajst se odšteje od števila dni najmanjšega cikla, enajst pa od števila dni najdaljšega cikla. Prva številka bo začetek nevarnega obdobja, druga pa konec. Na primer:
Če na primer kratek cikel traja 27 dni.
- Odštejte 18 od 27, da dobite 9.
- Najdaljši cikel je 29.
- Od 29 odštejemo 11, izkaže se 18.
Obdobje, ugodno za spočetje, se začne deveti dan cikla in konča osemnajsti. Toda v takih primerih je bolje, da te metode ne uporabljate.
Danes obstaja veliko posebnih programsko opremo za osebne računalnike, tablične računalnike, Mobilni telefoni, ki močno olajšajo ustvarjanje in vzdrževanje koledarja. Dovolj je, da prenesete tak program, potem ko odgovorite na vprašanja z namigi, vnesite potrebne informacije... Program samodejno zazna varne dni.
Obstajajo posebni testi za potrditev začetka ovulacije. Z njihovo pomočjo lahko hitro in natančno zagotovite, da je nevarno obdobje pravilno izračunano, jajčece pa pripravljeno za oploditev.
Tabela, ki vam lahko pomaga hitro prepoznati nevarne dni
V tabeli izberite številko, ki ustreza vašemu običajnemu času cikla (na primer 27). Poleg tega so dnevi, ko se je najbolje izogniti nezaščitenemu spolnemu odnosu. V stolpcu poleg številke 27 so označeni nevarni dnevi - od 9. do 16., to je od 9. dneva cikla od zadnje menstruacije do 16. dne, obstaja velika verjetnost zanositve.
| Menstrualni ciklus. Trajanje v dneh | Nevarni dnevi od dneva zadnje menstruacije | ||
| 21 | od 3. do 10. ure | 28 | od 10. do 17. ure |
| 22 | od 4. do 11. ure | 29 | od 11. do 18 |
| 23 | od 5. do 12. ure | 30 | od 12. do 19 |
| 24 | od 6. do 13. ure | 31 | od 13. do 20. ure |
| 25 | od 7. do 14. ure | 32 | od 14. do 21. ure |
| 26 | od 8. do 15. ure | 33 | od 15. do 22. ure |
| 27 | od 9. do 16. ure |
Prednosti in slabosti koledarske metode
Koledarska metoda kontracepcije ima naslednje pozitivne vidike:
- ta metoda je brezplačna;
- na voljo večini žensk;
- varen za vse, ki uporabljajo koledarsko metodo;
- metoda vam omogoča spolne odnose brez uporabe kondoma, zaradi česar je postopek prijetnejši za oba partnerja.
Negativna stran:
- metoda ne daje stoodstotnega jamstva, obstaja tveganje zanositve;
- metoda od ženske zahteva strogo disciplino, opazovanja je treba izvajati mesečno, podatki pa se nenehno vpisujejo v tabelo;
- med ovulacijo imajo ženske največ želja moškemu, in intimnost je v teh dneh še posebej težko zavrniti;
- to metodo lahko uporabljajo le dekleta z rednim menstrualnim ciklusom;
- ta metoda morda ni primerna za pare, ki se ne želijo odpovedati seksu teden ali več.
Da ne pozabite vnesti podatkov v koledar, lahko v telefonu uporabite opomnike. Ker lahko manjše motnje v telesu povzročijo netočnosti pri izračunih, se med in po njej ne zanašajte popolnoma na koledarsko metodo kontracepcije resna bolezen, hud stres, potovanja na dolge razdalje, podnebne spremembe. V takih trenutkih se je bolje zaščititi z dodatnimi sredstvi.
Če se niste mogli upreti spolnemu odnosu na nevaren dan po koledarju, kondoma ni bilo pri roki ali se je pokvaril, je bolje, da uporabite sredstva za nujne primere kontracepcijo. Ta zdravila so na voljo brez recepta, vendar tudi ne zagotavljajo 100% garancije. Prej ko vzamete tableto, učinkovitejša bo. Toda ta sredstva imajo nezaželen učinek na hormonsko ozadje dekleta in lahko povzroči motnje pravilnosti cikla.
Ženske po vsem svetu uporabljajo koledarsko metodo za preprečevanje neželene nosečnosti. Čeprav mnogi ginekologi poleg tega, da menijo, da je ta metoda zanesljiva in učinkovita, je ne priporočajo kot metodo kontracepcije. Po mnenju strokovnjakov je ta metoda bolj primerna za izračun optimalno obdobje spočetje kot kontracepcija.
Kako zanesljiva je opisana metoda zaščite, se mora vsak predstavnik šibkejšega spola odločiti sam. V vsakem primeru ta metoda ne bo škodila, vendar bo pomagala, če redno vodite evidenco in upoštevate vse nianse: bazalna temperatura, stanje vaginalne sluzi, splošno psihološko stanje... Z uporabo koledarske metode kontracepcije se bo ženska spomnila svojega cikla in v določenih obdobjih bo bolje prepoznati signale svojega telesa.
Tu gre za različne metode zaščita pred neželeno nosečnostjo. V tem članku smo se odločili, da vam povemo več o Simptotermalna metoda in Ogino-Knausova koledarska metoda, razvrsti pozitivno in negativne lastnosti te metode.
V dvajsetih letih dvajsetega stoletja so ginekologi: avstrijski Knaus in japonski Ogino razvili metodo zaščita koledarja od nosečnosti... Metoda temelji na izračunu predvidenega časa ovulacije in abstinence od spolnih odnosov v dneh, ki so še posebej ugodni za spočetje. Koledarska metoda, eden najbolj nezanesljivih načinov zaščite... Med 9 in 40% žensk, ki uporabljajo to metodo, zanosijo. Zato je bila razvita naprednejša metoda zaščite koledarja, simptomatska metoda, pri katerem poleg izračuna datuma ovulacije upoštevajo fiziološko stanježenske.
Način zaščite koledarja Ogino-Knaus 
To je najbolj naraven način zaščite. Temelji na opazovanju in izračunu. Ker to ne vpliva na naravno aktivnost ženskega telesa, način zaščite koledarja - edina pot zaščita nosečnosti, ki jo je odobrila Rimskokatoliška cerkev.
Skrivnost metode je naslednja. Spermatozoi po spolnem odnosu ostanejo živi v nožnici le nekaj ur, enkrat na materničnem vratu pa ostanejo aktivni od 2 do 7 dni. Pri ovulaciji (zapuščanju jajčnika) lahko jajčece oplodimo šele v 24 urah. Če poznate čas začetka ovulacije, lahko spol načrtujete tako, da preprečite neželeno nosečnost, tudi v teoriji. Za varno uporabo po metodi zaščite koledarja po Ogino-Knausu je treba koledar menstrualnih ciklov voditi skozi vse leto. Vendar je treba opozoriti, da je ta metoda primerna samo za ženske, ki imajo redne menstrualni ciklus... Le najmanjše težave v hormonski sistem, bolezen, živčni stres lahko spremeni menstrualni cikel in posledično bodo napake pri izračunih in posledično nosečnost.
- Začetek plodnega (nevarnega, v smislu zanositve) obdobja je treba izračunati po formuli: od trajanja najkrajšega menstrualnega ciklusa je treba odšteti 18 dni;
- Konec plodnega obdobja je mogoče izračunati po formuli: od trajanja najdaljšega menstrualnega ciklusa odštejte 11 dni.
Na primer, po zadnjih 12 ciklih se je izkazalo, da je najkrajši menstrualni cikel trajal 25 dni, najdaljši pa 33 dni. Iz tega sledi, da so od 7. (25-18) dneva do 22. (33-11) dneva cikla (1. dan cikla prvi dan menstruacije) to najprimernejši dnevi za spočetje. Če obstaja potreba po zaščiti pred nosečnostjo, se morate v teh dneh vzdržati spolnih odnosov ali uporabiti druge načine zaščite. In nasprotno, od 1 do 7 dni in od 22 dni do konca menstrualnega cikla po metodi Ogino-Knaus vam ni treba uporabljati kontracepcije.
Koledar Simptotermalna metoda
Pri 27-dnevnem menstrualnem ciklu se ovulacija pojavi na 13. dan cikla. To je povprečna vrednost. Večina žensk ima drugačen cikel in ovulacija se pojavi nekoliko prej ali malo kasneje. Za odpravo pomanjkljivosti kontracepcije z metodo Ogino-Knaus so ginekologi predlagali, da se izračun datuma ovulacije v koledarju dopolni s tremi parametri. Prvi parameter je sledenje telesni temperaturi (temperaturna metoda kontracepcije). Drugi parameter je spremljanje stanja cervikalne sluzi, ki se izloča iz maternice (cervikalna metoda). Tretji parameter je opazovanje sprememb položaja materničnega vratu, njegove odprtosti in mehkobe. Rezultate opazovanj je treba vnesti v poseben koledar, po katerem lahko določite najvarnejše dni za seks.
Učinkovitost koledarske simptomatske metode je neverjetno visoka. In to je šele po popolni sterilizaciji. Pravilna uporaba metoda vodi do dejstva, da imajo le 3 ženske od 1000 nenačrtovano nosečnost (0,3%!). Primerljivo samo s recepcijo hormonski kontraceptivi in daleč presega rezultat uporabe drugih kontracepcijskih sredstev za ženske. Toda ta metoda ni učinkovita proti genitalnim okužbam. Za pravilna uporaba Simptotermalno metodo je treba dnevno spremljati. Dnevno traja le 10 minut. Zdi se, da je ta metoda zelo težka, zato se na začetku uporabe priporoča praktično usposabljanje.
Med naravnimi metodami preprečevanja neželene nosečnosti je priljubljena koledarska metoda kontracepcije. Na prvi pogled se zdi, da je to preprosta rešitev, ki ne škoduje zdravju. Toda zaradi različne lastnosti ni primeren za vse ženske.
Koledarska kontracepcija Je kontracepcijska metoda, ki temelji na določanju plodnih dni (ko obstaja možnost spočetja otroka) in poznejši vzdržnosti od spolnih odnosov v teh dneh. V plodnem obdobju lahko vodite tudi spolno življenje ampak samo s kontracepcijskih sredstev npr. kondomi.
Pri uporabi koledarske metode mora ženska najprej določiti nevarne dneve svojega cikla, ko obstaja možnost oploditve jajčec. To zahteva natančne izračune in naknadno vodenje evidenc.
Ne smemo pozabiti, da lahko celo napaka nekega dne privede do spočetja otroka. To dokazujejo statistični podatki, po katerih je na 100 žensk na leto 10-15 nosečnosti, torej je učinkovitost koledarske metode precej nizka-le 85-90%.
Razlog je nestabilen menstrualni cikel. Napaka je posledica bolezni, preobremenjenosti, stresa, psihične vaje in podnebne spremembe. Upoštevati je treba tudi, da obstaja majhna možnost zanositve takoj po menstruaciji in ženska ne izračuna vedno plodnih dni pravilno. Da bi se izognili takšni napaki, vam svetujem, da uporabite naslednjo tabelo.
Tabela za izračun nevarnih dni cikla
| Najkrajši cikel (dnevi) | Prvi ploden (nevaren) dan | Najdaljši cikel (dnevi) | Zadnji ploden (nevaren) dan |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Najdaljši in najkrajši menstrualni cikel se določi na podlagi opazovanj v zadnjih 8-12 mesecih. To pomeni, da koledarske metode ne bo mogoče uporabiti takoj, saj bodo tveganja prevelika. Poleg tega je treba rezultate nenehno prilagajati.
Primer izračuna:če ženski menstrualni cikel traja od 27 do 33 dni, bo prvi nevarni dan 9., zadnji pa 22. po začetku menstruacije. V tem obdobju se je treba vzdržati nezaščitenega seksa.
Prednosti koledarske metode kontracepcije:
- naravnost - ne zahteva jemanja tablet in drugih hormonskih zdravil, zato ni nevarnosti za zdravje;
- poceni - brez materialnih stroškov.
Slabosti koledarske kontracepcije:
- ni primeren za vsakogar - to metodo je mogoče uporabiti le zdrave ženske z rednim in stabilnim menstrualnim ciklusom;
- ne ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi - v partnerja morate biti samozavestni;
- nizek kontracepcijski učinek - tveganje zanositve je 10-15% na leto;
- zahteva stalne izračune - ženska mora nenehno spremljati svoj cikel in prilagajati prej pridobljene rezultate.
Izhod: zagovorniki kontracepcije brez tablet so lahko pozorni na koledarsko metodo, če nenačrtovana nosečnost ne postane tragedija. V drugih primerih je bolje, da se zanesete na zanesljivejšo kontracepcijo.