Znanost in življenje 1986 №5
Prehlad je med nami že od prazgodovine, morda odkar je človek postal družabna žival. Vsak od nas iz lastnih izkušenj dobro ve, kaj je prehlad, toda šele pred kratkim je znanost začela razumeti, kaj se zgodi, ko boli grlo, teče nos in glava postane težka.
V starih časih se je ta kompleks simptomov imenoval katar, izcedek iz nosne sluzi pa je veljal za ločitev stranskih produktov iz možganov. Predlagano zdravljenje in preprečevanje sta bila zelo daleč od bistva problema. Hipokrat je verjel, da je puščanje krvi hitro in učinkovito zdravilo za prehlad. Plinij starejši je slavni naravoslovec, ki se je zadušil v vulkanskih plinih, ko je opazoval izbruh Vezuva leta 79 našega štetja. e., naročeno naslednje zdravljenje: "poljubiti dlakavi gobec miške." Zdaj podani nasveti pogosto niso več znanstveni: nosite glave česna okoli vratu, jejte veliko čebule, uporabite električni šok za zdravljenje, pijte vročo limonado, vdihnite solzivec.
Danes se dobro zavedamo, da je prehlad ali, kot pravijo zdravniki, akutna respiratorna bolezen, virusna okužba zgornjega dihalnih poti. Posebni virusi, ki pridejo v nos in grlo, ubijejo celice sluznice v zgornjem delu dihalnih poti. Ne čutimo. Vnos virusov je sam po sebi neboleč in neopazen, simptomi, ki jih začnemo čutiti, pa so manifestacija delovanja obrambne sile organizem. Zdravila proti prehladu, ki jih kupimo v lekarni, lajšajo simptome, pri virusni okužbi kot takšni pa nič. Lahko celo postanejo sokrivci bolezni, saj bodo motili manifestacijo obrambe telesa.
Sluznice nazofarinksa tvorijo nekakšno sluznico, na kateri se naselijo prah, bakterije in virusi. Milijoni kot las tankih cilij se unisono zibajo in ustvarjajo nekakšen val, ki potiska izločeno sluz v požiralnik, kot lepljiv tekoči trak, ki prihaja iz nosne votline. Ko pride vanj sluz z usedlim prahom prebavila prebavi.
Ko občutimo simptome prehlada, to pomeni, da je virus vstopil skozi zaščitno sluz in napada žive celice pod njimi. V te celice vbrizga svoj genski material, ustavi njihovo normalno delovanje in vse njihove vire spremeni v ustvarjanje neštetih kopij virusa. Po sproščanju na tisoče novih virusov celica umre. Novorojeni virusi napadajo sosednje celice in proces raste z veliko hitrostjo.
Približno tretji dan napada žrtev začne kihati, kašljati, iz nosu pa močno teče sluz, kar daje virusom možnost, da pridejo do ljudi, ki so v bližini bolnika. Z vidika virusa dosega osupljiv uspeh.
Človek, ki ga dolgo časa napadajo virusi, pa ima močne obrambne reakcije. Okužene celice izločajo posebno beljakovinsko snov - interferon. Še vedno ne vpliva povsem jasno na sosednje zdrave celice, ki se upirajo nadaljnjemu vnosu virusa in izločajo tudi snovi protivirusne narave.
Če se okužba še naprej širi, se v telesu pojavi nespecifična reakcija – vnetje.
Iz tega izhajajo vsi boleči simptomi, značilni za prehlad. Kapilare v nazofarinksu se razširijo, skoznje teče več krvi, okoliška tkiva se obarvajo rdeče in segrejejo. Krvna plazma skupaj z zaščitnimi snovmi pronica skozi stene krvnih žil. Sprostitev te dodatne tekočine povzroči, da se nosni prehodi zaprejo ali zožijo. Živčni končiči v nosnih prehodih čutijo njihovo prelivanje in povzročijo refleksno eksplozivno reakcijo – kihanje. Drugi živčni končiči v sapniku, ki zaznajo veliko količino sluzi, ki je cilije sapnika ne morejo prenesti v požiralnik, s kašljem očistijo pljučne poti in tako preprečijo okužbi, da bi vstopila globlje v pljuča.
Z drugimi besedami, ne opazimo, da nas je napadel virus, dokler ne začutimo neprijetnosti, ki nam jih povzroča obramba telesa. Prehlajeni se počuti odlično, ko ga napade bolezen, in spozna, da se je »prehladil« ravno takrat, ko se njegovo telo začne boriti z boleznijo. Človek se slabo počuti ravno zato, ker se njegovo telo dobro obnaša.
Na dejstvo, da prehlad povzroča nekakšen mikroorganizem, se že dolgo sumi. Toda šele v 30-40 letih našega stoletja je medicinska statistika dokazala, da epidemije akutnih okužb dihal niso povezane z vremenom ali podnebjem. Leta 1950 je bil prvič izoliran virus prehlada, ki je spadal v skupino tako imenovanih adenovirusov. Zdaj obstaja več kot dvesto vrst virusov, ki povzročajo prehlad. Trenutno je konstelacija virusov prehlada videti nekako takole:
Rinovirusi. Imenovan po grški besedi "nosorogi" - nos. Povzročajo približno 30% vseh prehladov. Najbolj aktiven spomladi, poleti in jeseni.
Koronavirusi. Ime je posledica dejstva, da so pod elektronskim mikroskopom nekoliko podobni sončni koroni. Malo jih je, v vsakem primeru pa le 4 vrste povzročijo prehlad pri človeku. So vzrok za 15-20 % prehladov, zlasti pozimi. Drugi koronavirusi povzročajo resne bolezni pri živalih.
Adenovirusi(iz grške besede "železo" - najprej so jih izolirali iz žlez). Najbolj aktiven pozno pozimi in zgodaj spomladi. Pri odraslih je bolezen, ki jo povzročajo, precej blaga, pri otrocih pa resna.
Coxsackievirusi in ehovirusi. Coxsackie je mesto v ZDA, kjer so bili ti virusi prvič izolirani. "Echo" v ta primer je okrajšava angleških besed "human intestinal cytopathic orphan viruses". Prvi virusi te skupine, izolirani iz človeškega črevesja, niso povzročili nobene bolezni in niso imeli jasnega razmerja z nobeno od takrat znanih skupin virusov. Zato so jih imenovali "sirote". Povzročajo poletne oblike akutnih okužb dihal s povišanjem temperature in močnim kašljem, zlasti pri otrocih. Drugi virusi iz istih skupin so povzročitelji resnih bolezni, kot so meningitis, virusni plevritis in perikarditis.
Obstajajo tudi druge skupine virusov, ki povzročajo prehlad.
Pred kratkim je skupini znanstvenikov z univerze Purdue (ZDA), ki jo vodi Michael Rossman, uspelo pridobiti prvo podrobno sliko strukture enega od rinovirusov. Čeprav elektronski mikroskop omogoča videnje virusov, so podrobnosti njihove zgradbe tudi zanj premajhne. Zato so znanstveniki za dešifriranje strukture rinovirusa uporabili analizo rentgenske difrakcije. Virus so prenesli v kristalno obliko in te kristale "osvetlili" z rentgenskimi žarki. Odsevi žarkov iz kristala, ki jih film fiksira v obliki madežev, omogočajo izračun lokacije "detajlov" virusa. To delo je seveda zelo težko, bilo je veliko težav. Na primer, rentgenski žarki poškodujejo kristal virusa. Zato so bili za analizo uporabljeni kratki izbruhi rentgenskega sevanja iz sinhrotrona - v času impulza se kristal nima časa zrušiti, njegovi odboji pa so bili zabeleženi nespremenjeni. Superračunalnik je omogočil razmeroma hitro obvladovanje najzahtevnejših izračunov; brez njega bi izračuni trajali 10 let, z njim pa le mesec dni.
Kot je razvidno iz slike, je preučevani rinovirus (tako kot vsi virusi njegove družine) ikozaeder, torej pravilen polieder z 20 ploskvami, premerom približno 30 nanometrov (milijardini metra). Znotraj te lupine je skrita RNA z dedno kodo virusa. Lupina je sestavljena iz tri vrste beljakovine z molekulami različne velikosti in obliko (na sliki so označeni z VP 1, VP 2 in VP 3). Na vsaki strani ikosaedra je poleg tega še globoka in ozka "soteska", na dnu katere je skrit mehanizem za pritrditev virusa na celico. Protitelesa ne morejo prodreti v to vrzel, zato je razvoj imunosti proti virusu prehlada počasen, traja več dni, v tem času pa se ima virus čas, da se uveljavi v telesu in se razmnoži. Protitelesa sčasoma »preganjajo« virus, se okrepijo ob straneh reže, preprečijo, da bi se virus pritrdil na celico ali celo raztrga ikozaeder vzdolž teh rež. Nizka razpoložljivost ranljive točke, Ahilove pete virusa, kaže na to, da nikoli ne bomo mogli ustvariti cepiva proti prehladu, še posebej, ker je njegovih virusov toliko. Vendar pa znanstveniki verjamejo, da bo odkrivanje strukture virusa pomagalo ustvariti zdravila proti njemu.
Po mnenju znanstvenikov nam še 40 % virusov ARI ni znanih. Takšna raznolikost praktično izključuje ustvarjanje cepiva proti prehladu. Interferon bi lahko bil zdravilo za prehlad, vendar ima preveč stranskih učinkov, zato ga raje uporabljamo le proti resnejšim boleznim. Protivirusna sredstva na splošno malo, nekateri so učinkoviti proti nekaterim virusom prehlada, na primer dobro znanemu rimantadinu, zdravilu za nekatere vrste gripe.
Gripo je pogosto težko ločiti od navadnih akutnih okužb dihal. Tako v ZDA zdravniki menijo, da je le polovica primerov gripe pravilno diagnosticirana, druga polovica se skriva pod imenom akutne okužbe dihal ali prehladi. Med epidemijo je gripo lažje diagnosticirati. Ker sta si gripa in ARI po simptomih in vzrokih podobni, znanstveniki upajo, da bo zdravilo za prehlad tudi zdravilo za gripo.
Nedavno je znanstveni tisk poročal o odkritju prvega zdravila za rinoviruse. To je spojina, ki v poskusih prehaja pod pogojnim imenom VIN-51, 711 (njegovo strukturna formula prikazano na sliki). Preprečuje, da bi virus izgubil svojo beljakovinsko plast, ko v celico vbrizga svojo nukleinsko kislino. Do vnosa virusa torej ne pride. VIN-51,711 je bil aktiven proti 34 od 40 rinovirusov, na katerih je bil testiran. Druga različica tega zdravila z nekoliko spremenjeno strukturo je še bolj aktivna proti rinovirusom. Za osebo je, kolikor je mogoče soditi do zdaj, novo zdravilo neškodljivo.
Zaenkrat še ni učinkovitega zdravila za prehlad. Kljub temu je bilo sredi 70-ih v ZDA prodanih 45.000 zdravil proti prehladu. Leta 1976 so Američani za ta sredstva porabili približno 700 milijonov dolarjev, leta 1984 - že milijardo. Pod 45 tisoč imeni se skriva ducat in pol snovi, pomešanih v različnih razmerjih. To so antipiretiki in protibolečinska zdravila, kot je aspirin, zdravila, ki zmanjšujejo aktivnost obrambe telesa in tako lajšajo simptome prehlada. Pravzaprav so lahko ta patentirana zdravila celo škodljiva. In nekatere mešanice so izbrane tako neuspešno, da je delovanje njihovih komponent medsebojno nevtralizirano.
Slavni kemik, nagrajenec Nobelova nagrada Linus Pauling že dolgo in vztrajno ponuja vitamin C, askorbinsko kislino, kot sredstvo za preprečevanje akutnih okužb dihal. Ta vitamin je zlasti potreben za sintezo kolagena - glavne sestavine "lepila", ki povezuje celice v telesu. Ob pomanjkanju vitamina C so po besedah L. Paulinga celice šibkeje pritrjene ena na drugo in virus zlahka prodre vanje. Znanstvenik svetuje jemanje velikih dnevnih odmerkov askorbinska kislina. Toda po dolgih letih testiranja te metode v ZDA, Kanadi in drugih državah so zdravniki prišli do zaključka, da veliki odmerki vitamina C bodisi nimajo učinka, bodisi zelo malo vplivajo na prehlad.
Kaj torej storiti s prehladom, dokler ni razvito zanesljivo zdravilo zanj? Najboljši način boj - da preprečite širjenje virusov, za to pa morate natančno vedeti, kako se prehlad širi. Do nedavnega je veljalo, da je glavna pot okužbe s kašljanjem in kihanjem, ko virus vstopi v zrak. Vendar pa poskusi in opazovanja, opravljeni na Univerzi v Virginiji (ZDA), kažejo, da se najpogosteje prehladimo skozi roke. Še posebej učinkovito je rokovanje z mrzlo osebo, ki se občasno dotakne njegovega nosu ali ust. Nevarno je tudi dotikati se kljuk na vratih, telefonskih slušalk in celo klicnih gumbov po pacientu – virusi na teh predmetih preživijo do 72 ur. Če se zdrav človek nato dotakne nosu ali oči, bodo virusi kmalu našli pot v svoje najljubše okolje. Zato si mora prehlajena oseba pogosto umivati roke.
Prav tako ne gre spregledati poti prenosa po zraku. Za prekinitev je učinkovit povoj iz gaze, navlažen z raztopino joda, ki ubija viruse. Ta povoj se je dobro izkazal na ameriških raziskovalnih postajah na Antarktiki, kjer so prišleki iz "celinskega" osebja s prehladom okužili tiste, ki so vse leto tiho delali v brezvirusnem ozračju ledene celine.
Na podlagi gradiva iz tujega tiska.
Graf združuje podatke o številu prehladov (stolpci na dnu grafa) in temperaturi zraka (prekinjena krivulja) na Svalbardu, ti podatki jasno ovržejo tezo, da je prehlad nekako povezan z mrazom: čeprav v januarju - aprilu bila je zmrzal okoli 20 stopinj Celzija, prehladov je bilo malo. Množične bolezni so se začele maja, ko se je temperatura začela dvigovati, a je na otok prišla prva karavana ladij s »celine« in prinesla viruse.
Dobro zdravje, dragi naši bralci! Našo naslednjo serijo člankov o boleznih smo se odločili posvetiti dokaj pogosti bolezni, ki smo ji izpostavljeni vse leto, vendar v večji meri v hladnem obdobju, in tej bolezni pravimo prehlad.
V vsakdanjem življenju obstaja veliko napačnih predstav o tem, kaj je prehlad, saj se številne bolezni pogosto imenujejo »prehlad«. Sam »prehlad« je povezan s katero koli boleznijo, ki jo spremljajo izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo in visoka temperatura. Poleg tega se izpuščaji na ustnicah imenujejo "prehlad na ustnicah", v resnici pa je to navadna prehladna rana. Pogosto tudi ginekološke bolezni spadajo v tako gospodinjski oddelek bolezni, kot je "mraz", ki se popularno imenuje "ženski prehlad". Takih primerov bi lahko navedli še veliko. Glede na popolno nevednost vam bomo povedali: kaj je prehlad, kaj je Lastnosti in značilnosti, pa tudi vzroke in potek.
Kaj je prehlad?
Prehlad je bolezen, ki nastane zaradi podhladitve telesa.
V članku o tem smo že govorili o značilnostih SARS, akutnih okužb dihal in prehladov. Tokrat se ne bomo spuščali v tako poglobljeno analizo, ampak razmislimo, kaj je prehlad in na splošno njegove značilnosti.
Kaj je torej prehlad? Prehlad je bolezen, pojavi se, ko je človeško telo oslabljeno imunska funkcija, ki se ne more upreti patogenim mikrobom, ki ga napadajo. Razlika med prehladom in ARVI ter gripo je v tem, da prehlada ne povzroča virusni in nalezljivi povzročitelj, to pomeni, da se človek ne okuži s prehladom, ampak zboli sam (podrobneje o tem, kako zboli prehlad - razmislili bomo malo nižje). Po drugi strani je SARS nalezljiva bolezen, ki jo pogosto povzroča virusni patogen. Ne pozabite: prehlad je boleče stanje, ki ga večinoma povzroča podhladitev telesa, zato to ni SARS, ne, ne herpes in ne ginekološka bolezen itd. ARI - velja za splošno ime za bolezni dihal, zato zdravniki pri prehladu diagnosticirajo ARI, razen če se dokaže, da je bolezen povzročil virus.
Včasih je presenetljivo, da večina medicinskih virov, tudi znanih medicinskih programov na televiziji, ta vsakdanja imena bolezni uporablja ne le kot razlago, o kakšni bolezni govorijo. Obstajajo primeri, ko se ti vsakdanji medicinski izrazi, kot so "mraz na ustnicah", "mraz kot ženska" itd., uporabljajo kot imena. se imenujejo tako. Obstaja samo en prehlad, ki je večinoma povezan z zmanjšanjem imunosti., vse ostalo pa so nepismena ljudska imena.
večina pogost vzrok močno zmanjšanje imunske obrambe telesa - je hlajenje telesa Ali bolje rečeno, njegova hipotermija.
Hipotermija je proces, pri katerem je izguba toplote s strani telesa večja, kot jo je sposobno proizvesti in napolniti v določenem časovnem obdobju.
Prehlad se lahko pojavi z enim simptomom ali z več.. Najpogostejši od teh so: izcedek iz nosu, kašelj in vneto grlo. Tudi pri prehladu je lahko telesna temperatura povišana. Opazimo lahko tudi prehlad brez zvišane telesne temperature, vendar je to izjemno redko. Temperatura med prehladom se praviloma ne dvigne na 38°C, v večini primerov ostane pri 37-37,5°C.
Z razlikami je vse jasno, zdaj se boste verjetno mnogi spraševali, kakšna je neposredna povezava med hipotermijo in prehladom, torej kako natančno hipotermija povzroča prehlad. Glavni razlog za pojav prehlada med hipotermijo je oslabitev imunskega sistema. Zaradi telesnega stresa zaradi hipotermije se zaščitna funkcija močno zmanjša imunski sistem, kar zmanjšuje odpornost in odpornost telesa na patogene mikrobe, ki so v telesu. Z oslabljenim imunskim sistemom patogeni mikrobi napadajo telo, zaradi česar človek razvije prehlad in vse simptome in posledice, ki iz tega sledijo.
Kako se prehladiti?
Zdaj pa ugotovimo, kako se lahko prehladite, torej vzroke prehlada. Kot je navedeno zgoraj, je vzrok prehlada hipotermija telesa. Lahko dobite hipotermijo telesa različne poti, zdaj jih bomo upoštevali.
torej najpogosteje se hipotermija telesa pojavi zaradi dejstva, da zmrznemo na ulici ali v hladnem prostoru. To lahko olajšajo oblačila in čevlji, izbrani ne glede na vreme, ali dolgo bivanje na mrazu. Zmrzovanje je možno tako na prostem kot v zaprtih prostorih, pri čemer ni nujno, da je temperatura prenizka, zunanja temperatura, ki je nižja od telesne temperature, lahko povzroči hlajenje, seveda, nižja kot je ta temperatura, večja je verjetnost, da bo do te podhladitve prišlo. Praviloma je verjetnost hipotermije telesa zelo visoka pri temperaturi okolja pod 20 ° C.
Podnebne spremembe so najpogostejši razlog za hipotermijo. Jesensko hlajenje je najbolj izrazit primer tega procesa, ko je naše telo navajeno vročega vremena, ki ga nadomesti močan mraz, zaradi katerega je tak padec stres za telo, zaradi česar pride do podhladitve. K temu lahko pripomore tudi varljivo jesensko vreme, v katerem vroče jutro lahko zamenjata močna mrzlica in zvečer dež. To velja tudi zgodaj spomladi, ko se lahko tudi spremenljivo vreme močno spremeni. Zaradi tega se mnogi oblečejo za jutranje vreme, ne da bi upoštevali možne spremembe, kar je nekako največji vzrok za zmrzovanje. Jeseni in zgodaj spomladi lahko pride do podhladitve zaradi mokrih nog.
Obstajajo tudi primeri, ko je vzrok za hipotermijo telesa ostra sprememba temperature. okolje v katerem se oseba nahaja. Na primer, ko se človek nenadoma preseli iz prostora z visoko temperaturo zraka v prostor, kjer je mrzlo, ali gre ven na mraz, je to lahko za človeka še posebej škodljivo, če je bilo njegovo telo vroče in preznojeno. Tu lahko pripišemo tudi prepih, ko človeka piha hladen tok zraka, če je bilo njegovo telo vroče in še bolj preznojeno.
Poleg podhladitve iz zunanjega okolja je uporaba hladnih pijač in hladna hrana. Zelo pogosto je vzrok za to vrsto podhladitve mrzla hrana iz hladilnika, pa tudi ohlajeni koktajli in pijače s sladoledom, sladoledom itd., ki jih človek uživa zlasti v vročem vremenu.
Najbolj pa so seveda otroci nagnjeni k prehladu. Prehlad pri otroku je precej pogost pojav. Poleg tega šibkejša kot je človeška imuniteta, resnejši bo prehlad. Vzroki za pogoste prehlade so oslabljen imunski sistem in napačna slikaživljenje.
Kaj storiti z prehladom?
Zdaj razmislite, kako se znebiti prehlada. Zdravljenje prehlada bomo podrobneje opisali v ločenem članku, tukaj pa bomo o tem govorili na splošno.Če vas zebe, se obvezno pogrejte in popijte topel čaj, po možnosti tisti, ki vam bo pomagal pri poti. Če imate simptome prehlada, je priporočljivo jemati zdravila, ki jih odpravljajo. Za pomoč pri obvladovanju bolezni - poskrbite za krepitev imunskega sistema in seveda organizirajte počitek v postelji.
Če se simptomatska slika poslabša, je treba vsakega od simptomov zdraviti s svojo metodo: kašelj - s sirupi, izcedek iz nosu -, grlo - s pršili in pastilami.
Praviloma se prehlad zdravi precej hitro, glede na njegovo "nenevarnost" pa se zdravi samostojno in doma. Če se 4. dan bolnik ne izboljša, je treba poklicati zdravnika, še posebej, če ni bil poklican prej.
Drugi ali tretji dan se simptomi začnejo umirjati, bolnik pa se začne počutiti bolje. Tretji dan začne prehlajena oseba okrevati. Za popolno okrevanje od trenutka bolezni - mine 5-7 dni, odvisno od stopnje bolezni, stanja imunskega sistema in pristopa k zdravljenju bolezni.
Posledice in zapleti prehlada
kot tak resne posledice prehladi nimajo, a kljub temu nepravilno zdravljenje to bolezen lahko privede do zamude v procesu celjenja in do pojava več kompleksni simptomi. Oslabljena zaradi prehlada lahko postane imuniteta, kot je navedeno zgoraj, vzrok pogostih prehladov in drugih bolezni zaradi nizke sposobnosti upora patogenim mikrobom ter pri epidemijah in virusnih okužbah. Prehlad je za nosečnice nekoliko nevaren, zato morajo mlade mamice biti pozorne na prehlad in obiskati zdravnika.V hladni sezoni in izven sezone veliko ljudi zboli za akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami (ARVI) ali, pogovorno, za prehladom. ARVI se manifestira predvsem vnetne bolezni zgornjih dihalnih poti. Razvija se rinitis, traheobronhitis virusne narave. Virusne bolezni povzročajo zvišanje telesne temperature in zastrupitev telesa.
Pogosto oboleli ob prvih znakih prehlada ne vedo, kaj storiti, kako ublažiti simptome in pospešiti okrevanje, začnejo nenadzorovano jemati vitamine. Kaj je treba storiti v primeru simptomov bolezni? Pogovorimo se o tem v tem članku.
Prvi simptomi prehlada pri odraslih in otrocih
Prvi simptomi prehlada so izcedek iz nosu, vneto grlo, kihanje, suh kašelj, splošna šibkost.Prvi simptomi prehlada so lahko srbenje in pekoč občutek v nosu, potenje in drugo. nelagodje v grlu, srbenje v očeh, kihanje, včasih suh kašelj. Hitro se pojavi izcedek iz nosu in zamašen nos, pridruži se solzenje. Bolnega človeka skrbijo mrzlica, šibkost, glavobol, utrujenost, zaspanost, bolečine v mišicah in sklepih brez očiten razlog. Včasih je prvi znak SARS zvišanje telesne temperature na 38 ° C in več.
Prvi znaki prehlada pri otroku so najpogosteje bruhanje in zvišana telesna temperatura. Otrok zavrača hrano, slabo spi, je letargičen, hitro se utrudi. Pojavi se kašelj, izcedek iz nosu, kihanje. hitra promocija temperaturo lahko spremljajo krči in oslabljena zavest. V teh primerih se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Kaj storiti ob prvih znakih prehlada
1. Če je mogoče, upoštevajte domači režim, z visoko telesno temperaturo - postelja. Da ne bi okužili drugih, je priporočljivo nositi medicinsko masko. Ne pozabite ga zamenjati vsake 3 ure. Uporabite lahko tudi povoj iz 6 plasti gaze za večkratno uporabo, ki ga vsake 3 ure zlikate z likalnikom.
2. V odsotnosti bolnika pogosteje prezračite prostor, zagotovite osvetlitev s sončno svetlobo.
3. Pijte več tekočine. Lahko je kompot iz suhega sadja, šipkova juha, kamilični poparek, limetov cvet, čaj z malinovo marmelado in marmelado črnega ribeza, zeleni čaj. Pri prehladu ni priporočljivo piti kave, močnega čaja, vroče čokolade. Koristno je piti toplo mleko z medom.
4. Jejte lahko hrano s prevlado mlečnih izdelkov, zelenjave, sadja, rib, šibkih juh.
5. Izpirajte nos s toplimi fiziološkimi raztopinami. To so lahko kapljice in razpršila, kupljena v lekarni ("Aquamaris", "Salin" in drugi). Raztopino za izpiranje nosu si lahko pripravite sami, tako da v 1 litru vode razredčite 1 čajno žličko kuhinjske soli in dodate nekaj kapljic joda. Izpiranje nosu se lahko izvaja večkrat na dan.
6. Grgrajte z raztopino Soda bikarbona(1 čajna žlička na kozarec vode), furatsilina, drugi antiseptiki. Grgranje in izpiranje nosu pomagata mehansko očistiti sluznico virusnih delcev, navlažiti sluznico, izboljšati njihovo oskrbo s krvjo, kar zagotavlja posreden protivnetni učinek.
7. Naredi vdihavanje s paro Z esencialna olja iglavcev, evkaliptusa. Pomagal bo tudi stari način vdihavanja pare nad kuhanim krompirjem.
8. Po izpiranju nosu je priporočljivo vkapati raztopino v nos levkocitni interferon 5 kapljic v vsako nosnico vsaki 2 uri. Namesto interferona lahko uporabite kapljice Derinat, 2-3 kapljice v vsak nosni prehod vsaki 2 uri.
9. Za preprečevanje prehlada je koristno vkapati v nos surov pesin sok, razredčen česnov sok.
10. Pri sluznem izcedku iz nosu (če ni suma) lahko nos segrejete s toplim kuhanim jajcem, ki ga »povaljate« vzdolž nosnih kril. Za isti namen lahko uporabite bombažne vrečke z ogrevano namizna sol.
11. Ko se pojavijo prvi znaki prehlada, je priporočljivo vzeti 1 tableto Kagocela in še eno zvečer istega dne. Naslednji dan vzemite 1 tableto tega zdravila 2-krat na dan, naslednja dva dni pa 1 tableto 1-krat na dan (6 tablet na tečaj).
12. Kdaj normalna temperatura Pred spanjem si morate 15 minut vzeti vročo kopel z infuzijo kamilice, šentjanževke ali eteričnih olj iglavcev, nato se zdrgniti z brisačo in uleči v toplo posteljo. Zvečer popijte čaj z malinovo marmelado, da se potite.
13. Priporočljivo je narediti vročo gorčično kopel za stopala. Če želite to narediti, v umivalnik postavite nekaj gorčičnih ometov, prelijte vroča voda in daj noge v vodo. Ko se ohlaja, dodajte vročo vodo iz kotlička, pri čemer pazite, da se ne opečete. Trajanje tega postopka je 10-15 minut. Po kopeli obrišite noge, obujte tople nogavice.
14. S hitrim razvojem bolezni, ki ga spremlja zvišanje telesne temperature, lahko ponoči vzamete katero koli kombinirano zdravilo za simptomatsko zdravljenje prehladi - Fervex, Coldrex, Pentaflucin itd.
15. Izvedite samomasažo refleksnih točk, ki se nahajajo na krilih nosu, v zgornjih delih nasolabialnih gub, na notranjih robovih obrvi, blizu tragusa ušes, v jugularni zarezi (zgornji rob prsnica), pa tudi na roki na mestu, kjer odhaja tetiva palca. Te točke lahko masirate v katero koli smer, 5-10 sekund, večkrat čez dan. Takšno samomasažo je koristno izvajati z oljem evkaliptusa, balzamom Golden Star, mazilom Doctor Mom itd.
Kaj storiti ob prvih znakih prehlada pri otrocih
Ko se pojavijo prvi simptomi prehlada, mora bolnik piti več tekočine. Letargija, zaspanost, pomanjkanje apetita, bruhanje so najpogostejši prvi simptomi. Pogosto jih spremlja zvišanje telesne temperature. Precej hitro se pridružijo drugi znaki prehlada - kihanje, izcedek iz nosu, suh kašelj, glavobol.
Ko se pojavijo ti znaki, je mogoče izvesti večino zgornjih postopkov, razen ogrevalnih kopeli. Pri visoki telesni temperaturi otrok ne sme vdihavati pare. Gorčične kopeli za stopala je najbolje nadomestiti s suhimi. gorčični prah(prah vlijemo v čiste tanke nogavice, nataknemo otroka na noge, na vrh oblečemo tople volnene nogavice), pustimo otroka čez večer.
Večina kombiniranih zdravil proti prehladu in drugih zdravil ima starostne omejitve ali posebne oblike za otroke. Pred nakupom takšnih sredstev se morate posvetovati s farmacevtom ali farmacevtom. "Kagocel" je kontraindiciran pri otrocih, mlajših od 3 let. Pri otrocih od rojstva lahko uporabljate "Derinat", od 6 mesecev - "Ergoferon".
Pri zvišanju telesne temperature nad 38,5 ° C lahko otroku damo paracetamol v supozitorijih ("Cefecon D") ali sirup Nurofen v notranjosti. Aplikacija acetilsalicilna kislina(aspirin) pri otrocih je močno omejen. Pri visoka vročina otroci, starejši od 3 let, lahko dodatno obrišejo vrat, komolce, dimlje, okončine, hrbet, prsni koš z alkoholno raztopino 40 ° ali vodko, pa tudi s šibko raztopino ocetna kislina(1 žlica 9% kisa na 1 liter tople vode).
Kaj storiti ob prvih znakih prehlada pri nosečnicah
Nosečnicam so kontraindicirane vroče kopeli, zlasti kopeli za stopala, saj lahko povzročijo hipertonus maternice.
Omejena uporaba pri nosečnicah zdravila. Vendar pa lahko po posvetovanju z zdravnikom uporabijo kapljice Derinat za vkapanje v nos po shemi zdravljenja.
V nasprotnem primeru lahko bodoče matere ob prvih znakih prehlada izvedejo zgornje postopke.
Na katerega zdravnika se obrniti
Običajno se ljudje ob prvih znakih prehlada ne odpravijo k zdravniku, ampak poskušajo sami premagati bolezen. Če to ne uspe in zbolite, se obrnite na svojega terapevta, pediatra. Nosečnice se lahko dodatno posvetujejo z porodničarjem-ginekologom (po telefonu). Pri pogosti prehladi obiščite imunologa in preverite stanje vaše imunosti.
Le malokdo se izven sezone obnese brez prehlada. Večina ljudi torej verjame, da vedo, kako zboleti za prehladom in vedo, kako ga zdraviti. In se motijo.
Prehlad je najpogostejša bolezen. Ni presenetljivo, da je okoli njega veliko mitov in nevarnih zablod. Ja, veliko je skrivnosti. Le malokdo na primer ve, da se starejši redkeje prehladijo kot mladi in da je virus težje prenesti s poljubom kot s preprostim stiskom roke. Mleko, najljubša pijača obolelih, samo poslabša stanje, najbolj nalezljiva okužba pa postane 48 ur po vstopu v telo, ko človek še vedno ne čuti znakov bolezni. In to niso vsa nepričakovana dejstva o prehladu.
Prehlad je enostavno razlikovati od drugih "demisezonskih" bolezni. Njegovi glavni simptomi so rahel glavobol, močan izcedek iz nosu, vneto grlo, utrujenost in rahlo zvišanje temperature, ne več kot 37 stopinj. migrena, bolečine v telesu, toplote in ostra bolečina v grlu so značilni za gripo, in lajajoč kašelj in hripav glas- za laringitis, vnetje grla. Suh, mučen kašelj, ki po dveh ali treh dneh postane moker, pomeni, da imate bronhitis. Bolečina pri požiranju, visoka temperatura in otekle bezgavke v vratu so zanesljivi znaki vnetja grla.
Pet odstotkov tistih, ki zboli za virusno okužbo, zboli za prehladom, le 75 odstotkov pa čuti njegove simptome. Isti patogen lahko pri nekom povzroči le blage simptome. glavobol, nekdo pa ima močan izcedek iz nosu in kašelj.
Prehlad se začne z blagim vnetim grlom in vnetim grlom, ki mu hitro sledi izcedek iz nosu. V prvi fazi so sluzni izločki tekoči in obilni, približno tretji dan bolezni pa se zgostijo in postanejo rumenkast odtenek. Četrti ali peti dan se običajno pridruži kašelj, ki lahko traja tudi do štiri tedne. Toda ostali simptomi običajno izginejo v teh sedmih dneh.
Kaj je prehlad in kako deluje
Beseda "mraz" pravzaprav skriva na desetine bolezni, ki jih povzročajo različni škodljivi mikroorganizmi. Toda vsi povzročajo enake simptome - izcedek iz nosu, vneto grlo, bolečine v telesu, mrzlico. Glavni povzročitelji prehlada so različni virusi (adenovirusi, rinovirusi, reovirusi), ki vstopijo v telo skozi zgornja dihala in v njih sprožijo precej zapletene procese.
Bolezni dihal, ki jo povzroča virus, ni težko ločiti od bakterijske okužbe. Bakterije skoraj vedno izzovejo debelost gnojni izcedek, in kdaj virusne bolezni so prozorne in vodene. Poleg tega imajo virusi zelo kratko inkubacijska doba, od 24 do 72 ur, bakterijska flora pa traja nekaj dni, da postane aktivna. Najboljši način, da natančno ugotovite, s čim ste bolni, je jemanje splošno analizo krvi iz levkocitna formula. Pri bakterijski okužbi se poveča število levkocitov, pri virusni pa limfociti.
Pravzaprav nas "hladni" virusi uporabljajo kot inkubatorje: za razmnoževanje potrebujejo žive organizme. Virus dobesedno prisili celico, da deluje sama, z uporabo svojega hranilnega medija. Celica postopoma oslabi, njen imunska obramba zmanjša in odpre dostop do drugih mikroorganizmov. Zato je klasični prehlad pogosto zapleten bakterijske okužbe- Npr. gnojno vnetje srednjega ušesa. In klasična mrzlica in blaga slabost se pojavita kot posledica prave mini zastrupitve: produkti razpadanja umirajočih celic vstopijo v krvni obtok in povzročijo zastrupitev.
Med prehladom je moteno delo žlez, ki so odgovorne za ločevanje zaščitne sluzi, ki je shranjena v več votlinah lobanje. Ko se imunski sistem začne boriti z virusi, nastane veliko »odpadkov« – toksinov, ki jih je treba izplakniti iz telesa. Posledično se količina sluzastih izločkov večkrat poveča, vendar jih žleze ne morejo normalno uravnavati, zato tekočina zastaja v sinusih. Zato je za prehlad značilen hkrati močan izcedek iz nosu, s pomočjo katerega se telo skuša znebiti okužbe.
Vrhunec širjenja prehlada ni pozimi, kot je splošno prepričanje, ampak spomladi. V tem času je imuniteta oslabljena zaradi pomanjkanja vitaminov in sončne svetlobe v hladnih mesecih, spomladanski padci temperature pa rahlo poškodujejo sluznico. Posledično celice ne morejo aktivno odbijati virusnih napadov.
V zadnjih desetletjih je trditev, da se prehlad pojavi zaradi podhladitve, veljala za mit, saj je bila nalezljiva narava bolezni dobro raziskana. Toda nedavna študija imunobiologov z univerze Yale dokazuje, da ne bi smeli zavrniti babičinih zahtev, da se toplo oblečete.
Znanstveniki so ugotovili, da je vitalna aktivnost rinovirusov, ki povzročajo prehlad, neposredno odvisna od nizkih temperatur. Če se človeški nos ohladi na 33 stopinj, lahko virusi v njem udobno živijo in se razmnožujejo, odpornost celic, ki jih zajamejo, pa oslabi. Čeprav hipotermija sama po sebi ne more povzročiti bolezni, oslabi imunski sistem in odpre pot škodljivim mikroorganizmom.
Prehlad se običajno prenaša s kapljicami v zraku: ko bolnik kašlja ali kiha, se virusi razpršijo po zraku in nato vstopijo v nazofarinks drugih ljudi. Pogosto se ta pot zmanjša za en korak: če je kužni predmet v bližini in aktivno kihne, se bodo virusi varno preselili iz ene sluznice v drugo.
Virusi se uspešno prenašajo tudi z neposrednim stikom z bolno osebo. Dovolj je, da se dotakne nosu, nato pa stisne sogovornikovo roko: če se v dveh ali treh urah dotakne lastnega obraza, bo nevede poslal horde virusov v napad na sluznico.
Medicinske maske, kupljene v lekarnah jeseni in spomladi, so praktično nesmiselne in ne ščitijo pred boleznijo. Vrzeli med njihovimi vlakni so dovolj velike, da virusi lahko prodrejo skozi njih. Poleg tega sama maska zelo hitro postane idealno okolje za razvoj okužbe - na njej ostane kondenzat iz izdihanega zraka, pa tudi kapljice sline, v katerih se patogeni mikrobi precej hitro razmnožujejo.
Včasih je veljalo, da virusi prehlada zunaj telesa hitro odmrejo, vendar raziskave dokazujejo, da temu ni tako. Leta 2012 je skupina znanstvenikov z univerze v Virginiji izvedla poskus: 15 ljudi z rinovirusom so prosili, da prenočijo v enoposteljnih hotelskih sobah. Dan pozneje so raziskovalci analizirali vse predmete v sobah in ugotovili, da so na njih ostali aktivni virusi. To ne pomeni, da morate manično sterilizirati vsako površino v hiši, če kdo v družini zboli, vendar tradicionalno deljenje posode ne bo škodilo.
dejavnik tveganja
Na nagnjenost k prehladu vpliva veliko dejavnikov. In ne gre samo za "slabo" imuniteto.
Otroci, mlajši od sedmih ali osmih let, so še posebej ranljivi za virus in pogosto zbolijo 10-14-krat na leto, pri čemer se fantje okužijo pogosteje kot dekleta. Dokazano je, da pogosteje kot se otrok prehladi, počasneje se njegovo telo spopada s kasnejšimi okužbami – zato se v vrtcih oz. osnovna šola otroci zbolijo dobesedno brez premora. Največja incidenca se pojavi pri 3-4 letih, ko se otrokov imunski sistem spremeni in se učinek materinih protiteles konča.
Odrasli, ki nočejo preživeti dni v postelji s termometrom pod roko, naj se izogibajo stresu – bistveno zmanjšajo odpornost telesa na viruse. Prepoved vključuje tudi psihične vaje, vendar le pretirano. Toda zmerna vadba je zelo koristna – seveda v zdravem stanju.
Poleg dejavnikov, zaradi katerih smo dovzetni za virusne napade, obstaja več razlogov, zakaj se prehlad lahko poslabša. Dokazano je, da kadilci zbolijo v povprečju tri do štiri dni dlje zaradi dejstva, da so sluznice v nazofarinksu in bronhih že oslabljene. V rizično skupino sodijo tudi ljudje z imunskimi boleznimi, zlasti z astmo: zanje so prehladi še posebej boleči, saj je v telesu motena proizvodnja protivirusnih beljakovin. Končno, uživanje ene hitre hrane zagotavlja večdnevno bolniško odsotnost - vitamini so potrebni za boj proti okužbi.
Žalostno, a resnično: vsako leto na svetu več otrok umre zaradi prevelikega odmerka zdravil proti prehladu kot zaradi njegovih zapletov. Tudi na videz neškodljiv aspirin v velike količine lahko povzroči Reyejev sindrom, akutno stanje, pri katerem pride do otekanja možganov in jeter. Za odrasle prevelik odmerek vseh vrst "antigripinov" grozi z glavobolom, bruhanjem in akutni gastritis. In pljuča stranski učinki se zgodi zelo pogosto, saj mnogi od nas ne vedo, kako se pravilno zdraviti. Glede na nedavno anketo YouGov tretjina Američanov meni, da antibiotiki pomagajo pri prehladu.
Prehlad povzročajo virusi, ne bakterije, zato so antibiotiki neuporabni - po posvetovanju z zdravnikom lahko vzamete protivirusno zdravilo širok razpon. Poleg tega so takšna zdravila učinkovita le na samem začetku bolezni, medtem ko celice sluznice še niso propadle. Poleg tega imajo le v polovici primerov kakršen koli učinek. Najboljši način za premagovanje prehlada je, da pustite telesu, da se z njim spopade, tako da mu ponudite vso možno pomoč.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da greste v posteljo. Telo med prehladom vloži vse svoje moči v zaščito pred virusnim napadom in to počne veliko bolj učinkovito, če vam ni treba, da vas motijo druge stvari. Prehlad na nogah je poln zapletov in traja dlje. Za lajšanje stanja lahko vzamete blag analgetik, na primer paracetamol – v nasprotju s splošnim prepričanjem ne pozdravi okužbe, ampak zmanjša bolečine v glavi in mišicah. In nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen, bodo pomagala pri obvladovanju vročine in šibkosti.
Učinkovitost imunostimulantov, ki so izjemno priljubljeni pri zdravljenju prehladov, ni dokazana. Nobenega od zdravil iz te skupine ni mogoče priporočiti virusne okužbe, WHO pa svari, da se ne zanesete z njimi.
In vroče mleko, najbolj priljubljen recept za prehlad, lahko dejansko naredi več škode kot koristi. Protein integrin beta-7, ki ga najdemo v kravjem mleku, naredi nosno sluz viskozno in težko odvaja. Na to beljakovino so na primer še posebej občutljivi ljudje z boleznimi dihal. kronični bronhitis. Vsekakor ne smejo piti mleka v litrih.
V boju proti virusom telo porabi zaloge vitaminov in mineralov, ki jih je treba napolniti. To velja predvsem za cink - prav on podpira delo imunskega sistema v "poljskih razmerah". Po nekaterih študijah, prehranska dopolnila s cinkom zmanjšajo trajanje in resnost prehladov.
Od vseh ljudski recepti najbolj učinkovita - obilna topla pijača. Pravzaprav ni pomembno, kaj točno je v skodelici - preprosta vrela voda ali zapletena decokcija desetih zelišč z izvlečkom ingverja. Vroča tekočina rešuje telo pred dehidracijo med boleznijo in ogreje nazofarinks ter lajša izcedek iz nosu in vneto grlo.
Obrambne sile
Učinkovitost vitamina C za boj proti prehladu ni dokazana, je pa znano, da s redna uporaba zmanjša verjetnost okužbe med sezono SARS. Dnevno količino je najlažje pridobiti iz pomaranč, zelja, sladke paprike in šipka.
Najboljši način okrepiti imuniteto sploh ne kaljenje in igranje športa, ampak dober spanec. Nenehno pomanjkanje spanja upočasni proizvodnjo belih krvnih celic, glavnih borcev s patogenimi mikrobi, in moti imunski sistem. In če spite vsaj sedem do osem ur na dan, bo telo lahko virusom dalo vreden odboj.
Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.