Moj mož ima krizo srednjih let. Kako ukrepati in kaj ne storiti v nobenem primeru

Bližje 40 let v življenju vsake osebe pride do težkega obdobja ponovne ocene vrednot in globoke spremembe notranje identitete - kriza srednjih let. Vsakdo preide skozi ta test na svoj način, odvisno od Življenjska situacija in posamezne značilnosti. Psihologi verjamejo, da so moški doživeli to krizo, je ostrejša, ker družba še naprej povečujejo večje zahteve v delu samorealizacije in doseganje uspeha.

Ženske ne smejo biti enostavne, ker se modelj moža, njegova duševna metanja, nihanje razpoloženja in drugih "čarov" prehodnega stanja dodajo svojim izkušnjam. To starost je, da je največje število razvez, depresija in celo samomori. Pred šibko polovico človeštva stane veliko zapletena vprašanja: Kako iti skozi moža krize srednjih let, podpreti zakonca v tem težkem času, rešiti družino in ostati sami?

Kaj je kriza srednjih let

Starost 35-40 let se dojema kot sredi življenja, ko je brezskrbna mladina že v preteklosti, in starost ni daleč od vogala. Človek se gleda nazaj in poskuša ceniti živa leta z novim, bolj zrelim položajem. Katera so bila porabljena najboljša leta, kaj je uspelo doseči, ali obstajajo sile za nadaljevanje? Če so odgovori na ta vprašanja razočarajo, razočaranje v sebi, težke izkušnje o izgubljenem porabljenem.

Tudi če bi se človek realiziral na enem ali več področjih, je dosegel višine v karieri ali podjetju, ima čudovito družino, je precej uspešna, kriza se bo nekako pokazala v amortizaciji svojih preteklih dosežkov, v obupanem željo, da bi zamudili ali duhovno iskanje.

Nekdanji cilji se zdijo majhni in nepomembni, prednostne naloge, in oseba resno misli o pomenu življenja, poskuša najti, kar lahko vzame um in srce. Išče podporo v spremenjenem svetu, ponastavi staro kožo in si prizadevamo najti sebe, še vedno ne razumem, kaj naj se borimo za zdaj in kaj je zaželeno.

Pogosto kriza srednjih let postane pameten navor svojega življenja. Ljudje spreminjajo delo, religijo, življenjski slog, družino, prehod na drugo mesto ali državo. V tem času je oseba sposobna kakršnih koli dejanj - od smešnega in ekscentričnega do tragičnega, ki imajo nepopravljive posledice. Toda tisti, ki se uspejo spopasti z manifestacijami krize srednjih let in te teste vzamejo kot še korak na več visoka stopnja Razvoj, kriza srednjih let pomaga, da postane boljši, pametnik, Kinder, humano.

Znaki pojava krize srednjih let pri moških

Native I. zapri osebo, Najljubši mož in oče nenadoma postane neznanec, neznan, popolnoma nepredvidljiv. On je motil zaradi vsakega tresenja, solze jeze na svojo ženo in otroke, poskuša preživeti več časa stran od družinskega ognjišča.

V času krize srednjih let, večina moških namerava ohladiti, da spremenijo svoje življenje. Nekateri moški spremenijo slog oblačil, navad. Pogosto iščejo nove hobije, potiska za avanturo in ostre občutke.
Zdravje ni prav tako v redu, vpliva nervozna napetost in čustvena nestabilnost. Poleg tega se začnejo moški hormonske spremembe, pojaviti presežek teže In prvi znaki staranja.
V odnosih z drugo polovico ni najboljši časi. Začnite vojake, očiščene, žalitve. Zdi se, da ga človek ne ljubi, otroci ne spoštujejo, v hiši ni udobja in udobja. Želeče občudovanje in odobritev, potrebuje samo-afirmacijo in pogosto začne roman na strani, da se dokaže, da je še vedno sposoben zmagati ženska srca.
Tudi delo se pojavi. Človek bodisi začel intenzivno kariero, v poskusu, da bi dosegel to stališče, ki ga je sanjal v svoji mladosti, ali nasprotno razočaran, znižuje roke in izgubi vse zanimanje za svoje delo. Materialno zavarovani ljudje pogosto odstopajo od primerov zaradi duhovnih iskanj.

Obdobje krize traja dovolj dolgo - od treh do petih let, v katerem je pred njim težka naloga, da postane močnejša, poiščite njeno mesto na svetu in ne izgubijo svojih najbližjih.

Kako pomagati svojemu možu preživeti krizo srednjih let

Starostne krize osebe - težko test za njegove najdražje, še posebej, če govorimo o vodje družine, njegovo upanje in podporo. In glavno vlogo Tukaj je zakonec, skrbnik družinskega ognjišča. Ne glede na to, kako destruktivno in odvratno, niti vedenje človeka, je pomembno, da ne odrežemo žal, ampak ga poskusite razumeti in mu zagotoviti pomoč v tem obdobju.

Psihologi dajejo nekaj nasvetov, ki pomagajo spopasti z manifestacijami starostne krize v njenem možu.

Poskusite razumeti psihološko stanje vašega zakonca

Seveda, zdaj vaš mož ni dar, vendar ima izgovor - doživlja eno od najtežjih obdobij njegovega življenja in lahko računa na vašo podporo. To ne pomeni, da je treba postati talec njegove depresije in zavrniti sebe in njegove želje, saj bo takšen položaj le poslabšal situacijo. Poiščite zlato sredino in postanite zanj pravi prijatelj, pomočnik, ki mu lahko zaupa, vendar ne žrtev. Če želite to narediti, boste morda potrebovali pomoč psihologu, ki bo pojasnil, kaj se dogaja zdaj s svojim zakoncem, in vam bo pomagal obdržati mir uma.

Bodite previdni njenemu možu

Obkrožite ga z nevsiljivo skrbjo in toploto. Ustvarite prijetno domačo vzdušje v hiši, prepustite svoje najljubše okusno kosilo. Izrežite čas skupaj, poiščite skupne interese. Spremenite situacijo, pojdite na potovanje, se udeležite kulturnih prireditev. Če ima vaš mož nov hobi, poskusite razdeliti svojo strast. Skupaj s tem biti izjemno taktik in se izogibajte emisijam in navdušenju, mu zagotovite priložnost, da je sam.

Izogibajte se konfliktu

Ne vozite histerije, ne škandal. Pojdite okoli ostrih vogalov in neprijetnih tem. Morda boste morali zapreti oči na nečem in preskočite veliko bolezni. Bodi potrpežljiv. Ne krivite zakonca v vseh smrtnih grehih in ne izzvati zakonca za pojasnitev odnosov. Ne ogrožajte razveze zakonske zveze, če ne nameravate resnično ločitve.

Spoštovanje in obdržite svojega moža

Da se ne bo zgodilo, ne ponižajte svojega moža. Zdaj je, da nikoli ne potrebuje zmagovalca. Mu pomagala uveljavljena, pohvala, spodbuja. Ne pustite konic, če vas ne vpraša. Ne odločajte se zanj, kaj storiti, in ga ne obravnavajte kot bolne. Razumeti in sprejeti dejstvo, da ne boste živeli tega obdobja zanj ali namesto tega. On je moški in se lahko spopade s svojimi težavami. Samo blizu in na njegovi strani.

Kako pomagati ženski v težkem obdobju

Ko moški pridejo v krizi srednjih let, mnogi od njih padejo v depresijo in začnejo iskati krivec vseh njihovih težav. Ni vsakdo, ki se lahko udeležijo resnice v obrazu in prevzeti odgovornost za pretekla leta. Na tej točki je pod udarcem najbližja oseba - žena.

Za vzdržanje takšnega čustvenega stresa je zelo težko, še posebej, če ženska sama prehaja skozi starostno preobrazbo. Torej je ženska pomembna, da bi se rešila in zaščitila otroke psihološka poškodba. Naslednja priporočila bo pomagala podpreti svoje psihološko zdravje:

Poskrbite za svoje samospoštovanje. Ne posvečajo pozornosti na neustrezne besede, da bi privabili druge ženske.
Ne krivite sebe. Tudi če vas obtožuje v njegovih neuspehih, ne pozabite, da je njegovo življenje njegova odgovornost, in samo njega.
Ne maščevati in ne iščejte udobja v alkoholu, drogah in povezavah na strani. Bolj vredno, s katerimi se soočamo s težavami, boljše življenje bo naše prihodnje življenje.
Ne dovolite, da dobite brutalno. Nobena kriza ne bo utemeljila fizičnega in psihičnega nasilja. Spoštujte se in ne postanite žrtev.
Ne motijo \u200b\u200bkonfliktov otrok. Ne škandal z otroki in jim ne povejte slabo o očetu.
Ljubi sebe in se razvija. Tvoj človek potrebuje samozavestno, lepo, zanimivo žensko. Ne glede na to, koliko je bila ta situacija rešena, morate živeti naprej.

Ne pozabite, da je zdaj vaš zakonec izgubljen in zmeden, in ne glede na to, kako se je obnašal v odnosu do vas, je ti, ki je podprta in podpora. Če sledite njegovemu zgledu in spustite roke, bo vaša družinska ladja neizogibno zasegla nasedlo. Vključite se, s svojim videzom, ne mečite svojih zadev in hobijev. Če ne čutite dovolj sil za to, se obrnite na psihološka pomoč Strokovnjaku.

Izid

Starostne krize - sestavni del življenja osebe in predpogoj za njegove odrasle in osebna rast. V teh posebnih obdobjih se pojavljajo pomembne psihološke spremembe: Worldview, vrednote, prednostne naloge.

Če so krize prvih let življenja dobro preučevane in so znane vsem, starostne krize zrele starosti in starosti so še vedno v veliki meri bela točka za navadna oseba. Zato morate razumeti, kako pomagati ponovno pridobiti obdobje krize srednjih let na vašo ljubljeno osebo. Po začetku krize novo življenjeIn če ste uspeli iti skozi to preskusno roko v roki, potem imate vsako priložnost, da živite srečno skupaj do konca svojih dni.

Video: Psiholog Natalia Tolstaya "Kriza vašega moža. Omogoči razpoloženje. "

Vsakdo ve, da so moški po definiciji obravnavajo predstavniki moči človeštva. Načeloma je taka trditev poštena za vse 100%, vendar celo najmočnejša fizično in moralno trajnostna oseba včasih pride do takih obdobij v življenju, ko ne razume, kje in kaj točno gre, kaj hoče v prihodnosti, v duši , zavre nezadovoljstvo z njihovimi razpoložljivimi dosežki. Kriza 30 let pri moških je značilna take manifestacije notranja država. O življenju človeka na začetku četrtega deset in pogovorimo se v tem članku.

Kar se zgodi

V tridesetih letih je skoraj vsi podvrženi temeljiti analizi Življenjska pot, določa dosežke in fijasco. Hkrati pa oseba ugotovi, da je življenje, čeprav je bolj in manj razvito, je njegova osebnost še vedno daleč od želene popolnosti, veliko časa pa je bilo porabljenega zaman in je naredil veliko manj kot na splošno. Kriza je stara 30 let v moških - v resnici, trenutku največje ponovne ocene vrednot, gigant in pozoren revizijo njihovega notranjega "i". Celo uspešen Macho razume, da ne more več spremeniti veliko stvari. Tukaj in se pojavi zelo veliko želim, da bi nekaj spremenili in spremenili nekaj. " Izvajanje te želje je odvisno od številnih dejavnikov, na splošno pa so ključne točke le volje, marljivost in trdo delo. Navsezadnje je to dolgo znano ljudska modrost, Ki stoji, da je potrpežljivost in delo popolna, danes bolj pomembna.

Spolna značilnost

Najpogosteje kriza 30 let pri moških se v glavnem pokaže v nezadovoljstvu s svojim delom na delovnem mestu in materialne razmere. Zato močni ljudje Na tej točki se odločijo, da bodo spremenili poklic, zaradi česar je na isti ravni želja po kariernih nadmorskih višinah.

Tipična vedenja

Z 30. obletnico, človek pridobi določene sposobnosti in življenjske izkušnje. V tej starosti se predstavniki močnega spola zelo pogosto obnašajo na podlagi treh, opisanih v psiholoških modelih.

»Nestabilni« so moški, ki nimajo jasnih in ciljev, ki so postavljeni v več zgodnja starostin še naprej eksperimentiramo kot osemnajstletnih mladih moških. Takšni ljudje lahko zgrabijo številne primere, vendar nobeden od njih ne bo na koncu. Nimajo pojma, kakšen poklic je idealen za njih, ki jih konkretno privlači, in dejansko ne prizadevajo za gotovost in kakršno koli stalno stanje v življenju.

Kriza za takšne ljudi se manifestira neposredno v tem, da so zelo inertna, ki plava skozi tok življenja, ki se uničujejo od znotraj. Čeprav pravičnost je vredno omeniti, da so v nekaterih primerih "nestabilne" sposobne doseči pozitiven rezultat, vendar se to zgodi v primerih, ko jim neskončni eksperimenti pomagajo, da so jasna podlaga za končno izbiro.

Povprečna varianta

"Zaprto" je morda najpogostejša kategorija ljudi. Moški takega skladišča so precej mirni, brez težav in natančno samozadostna analiza določajo cilje, stare 20 let. Trdo se držijo izbrane poti, so zelo zanesljive, vendar še vedno moralno ogromno.

Kriza takih moških se kaže v tem, da lahko začnejo obžalovati, da v zgodnjih letih njihovega življenja ni bilo čim bolj preiskavo, ni bilo izkušenj. Vendar pa lahko krepki ljudje koristijo od tridesetih let: začenjajo uničiti svoj vzorec "občutek dolžnosti", če so vrh, doseženi v karieri, niso zadovoljni z njimi.

Neprepoznani geniji

"Wunderkinda". Skoraj vsak od njih - poslovniki.Kdo je naenkrat dosegel uspeh pred svojimi vrstniki, je premagal najtežje strokovne teste, se je povzpel na vrh, čeprav včasih ni odložen na njem. Praviloma se takšni odrasli fantje soočajo med osebno življenje in delo, združeni v eno celoto. Z 30. obletnico se takšni moški začnejo strah, da bi se priznali, da vsi ne vedo in vedo, kako. Prav tako se bojijo, da bi ljudje preveč blizu sebe, saj se vsestranski strah nastane, da se nekdo lahko spozna o njihovih slabostih in skrivnostih.

Kot tridesetletna kriza je nevarna

Ostrina in drama, s katerim se kriza srednjih let doživlja človek, je lahko drugačen iz različnih razlogov. Z lahkoto je pojasnjeno, ker ima vsaka oseba lastne značilnosti. Zato se lahko manifestacije gibljejo od vsakdanjega občutka notranjega neugodja, mehkega in popolnoma nebolečega procesa sprememb, na zelo nevihtni, čustveni tok strasti, ki lahko zlomijo nekdanjega uveljavljenega odnosa z zunanjim svetom in spremljajo najgloblje izkušnje, ki Po drugi strani pa lahko vodijo do bolezni fizičnega in psihološkega značaja.

Podvodne skale

Kot kaže praksa, lahko starost 30 let človek prinese zelo neprijetne spremembe v osebnem in poklicnem življenju. Ta trenutek je še posebej nevaren za tiste ljudi, ki so že bili dovolj poročeni in so že pridobili otroke. Dejansko je v tem primeru človek že zelo trdno na nogah: obstaja stanovanja, delo, morda ne kot vsaj Zagotavlja vse potrebne stvari. Hkrati je življenje izgubilo svetle barve, oseba se zdi, da gre v krogu in ga ne more zlomiti, da se vedno bolj potopi v kup sive in nemodenja. Sanje se izgubijo, presenečenja izginejo, vse je dolgočasno in monotono. Življenje s svojo ženo ne more več prinašajo starih svetlih, razkošnih občutkov, in tukaj prihaja trenutek, ko je poslovni človek rešen na predal, ki lahko vodi kot posledica uničenja družine, ki pogosto zelo negativno vpliva na odnos z Otroci, ki ostanejo brez pozornosti očetu. In kakšen je rezultat? Seveda, razvezo in še večje poslabšanje razmer. Na srečo, taka scenarij ni masiven, vendar še vedno poteka v naši ostre resničnosti.

Kako ga shraniti

Starostne težave Najbolj značilne za moške od 30 let in več, je mogoče, da se izognemo ali vsaj poskušajo zmanjšati njihov vpliv. Torej, zlasti trajne poglobljene študije so pokazale, da če je predstavnik močne polovice človeštva poročila po 25 letih, to je, da sem pobegnil zgodnje poroke, potem njegove številne značilnosti krize (na primer, utrujenost iz družinsko življenje) bo Bypass. Poleg tega ti ljudje, ki imajo še bolj resnično perspektivo kariera rast.so tudi manj občutljivi psihološke težave V določeni starosti. Tridesetletna meja in ljudje, ki se nenehno razvijajo kot posamezniki, in si prizadevajo biti boljši od samozadovoljstva. V mnogih primerih je psiho-fiziološko zdravje človeka neposredno odvisno od tega, ali je sposoben diverzifikacijskega življenja, da bi "poudaril" v svoji družini, ki bi okrepil odnos med vsemi sorodniki, bi postal nov, da bi vzel a Poglejte svojo drugo polovico. Poleg tega je jasno ozaveščenost o dejstvu, da bo ljubica ali nova žena nikakor ne bo prihranila iz pojava osebne krize, prav tako prispeva k normalni tok Življenje moških od 28 do 35 let.

Zaključek

Seveda, tudi s tako precej ugodnimi pogoji, opisanimi zgoraj, hrepenenje lahko še vedno prehitejo osebo. Vendar pa bo lahko razvil svojo prihodnost, ne da bi uničil sedanjost. Kriza 30 let moških bo v takem primeru imela uspešen izid: pojavila se bo občutek zaupanja, novi cilji se bodo pojavili na življenjskem obdobju, želja, da je odgovorna ne samo zase, temveč tudi za svojo družino.

Zdravje moških bo rešeno, če je varno dano bo obdobje. Da bi to storili, bo moral zbirati vse svoje volje v svoji peni in poskusil prebivati \u200b\u200bna probleme. Verjetno je ena najbolj učinkovite metode Premagovanje krize je poglabljanje njihovega strokovnega znanja in spretnosti. Priporočljivo je tudi, da se osredotočite na vaše osebne naloge, dodajte novo zanimivih ciljev, razbijte meje izjemno pesimistične "kdaj" in "vse slabo." Do neke mere mora biti oseba vlažna, da se potopi v njegov notranji svet in razume svoje trenutne potrebe. Posledično je kriza popolnoma opravljena, človek pa bo obdržal družino, bo povečal svoje dosežke in ponovno občutil gorečo željo, da živijo. In na splošno je treba spomniti modrost, ki jo je dejal Starodavni kralj Salomon, ki je zvenel: "Vse bo minilo. In to je tudi. "

Pozdravljeni, bralci. Danes bomo govorili o tem, kaj je kriza srednjih let pri moških. Izvedeli boste iz razlogov, ki jih lahko razvije. Znani boste po značilnih manifestacijah tega stanja. Pogovorimo se možne posledice. Ugotovite, kako se lahko ukvarjate s krizo, in kaj narediti žensko, da bi pomagala svojemu človeku.

Možni razlogi

Kriza srednjih let se imenuje takšno obdobje, ko človek že ima družino, status, ki ga tvori krog komunikacije, vendar spoznanja, da je spol že zaključen, vendar se ni nikoli zgodilo, da bi dosegli veliko. Ponovna ocena vrednosti se začne. Kriza se lahko zgodi v starosti 30 in 50 let.

Načrti, ki niso bili izvedeni. Vsaka oseba ima cilj v življenju, ki ga želi doseči. V situaciji, ko nekatere sanje niso bile uresničene, se samospoštovanje začne zmanjševati, se bo razmislil sam zgubo.
Druga rastoča. Ko otroci odraščajo v človeku, se počuti prazno in neuporabno, pogosto teče v depresijo. To je vredno razumeti adulthood. Ima obveznosti glavnega člana družine in na delovnem mestu, ki se nanaša na izkušenega strokovnjaka.
Lepotni kult. Sčasoma se ljudje pojavijo na videzu, prve gube, sejanja, trebuh, je izgubljen spolni potencial. Boli moško samospoštovanje, zaradi česar pade v nemoljenost.
Spomini na mladostnika. V človeku, od časa, ko je bil najstnik, v podzavesti, bi lahko bili nerešeni problemi, morda ni bilo dovoljeno biti neodvisno, prisiljeno živeti na pravilih nekoga drugega. Človek ima lahko vtis, da se manipulira v družini, ženi ali otrocih. V odgovor se ji začne vedenje rebarja.

Značilne manifestacije

Človek lahko sumi na krizno manifestacijo, če obstajajo takšni simptomi:

obstaja občutek oblog;
opazovana oskrba;
obstaja želja, da se vse spremeni v njegovem življenju;
potreba, da se obnašajo kot brezskrben najstnik;
zdi se, da želja, ki je čim bolj fantazirala, naredijo noro dejanja;
videz spogledovanja, poskus začetka ljubezenski odnos na strani;
Življenje preneha urediti;
predstavitev spolne moči. Za človeka v takšnem obdobju je zelo pomembno dokazati svoje spolno bogastvo, ki ga je še vedno mogoče veliko.

Manifestacije srednjega veka lahko pričajo o krizi povprečja njenega moža:

skoraj ves čas je v slabem razpoloženju;
postal je tiho, nerad odgovori na vprašanja;
možni napadi nerazumne agresije;
pogosto se pojavijo razlike v razpoloženju, morda imenovana;
Človek izgleda zlomljeno in utrujeno;
značilen za nemirni spanec;
takšna oseba ima lahko preference v oblačilih, se bo odločila, da bo spremenila svojo garderobo za mlade;
sprememba videza - bo poskrbela zase, bo spremenila frizuro, lahko začne obarvati lase, poskusite skrivati \u200b\u200bgube s tonsko;
videz interesov za sodobno mladino, poskusi kopirati kulture - na zrelemu človeku se pojavljajo slabi izrazi;
zamenjati, začne poslušati moderna glasba, enostavno iti nogomet z najstniki;
hister nakupovanje, primeri dolgo časa preložena. Torej lahko človek kupi dragi avto, čeprav ga ne potrebuje ali skoči s padalom.

Starostne posebnosti

Od 30 do 40 let. V tej starosti se človek začne posebej skrbeti za svoje zdravje. Leta letijo hitro, strah pred tem, kar ne moreš imeti veliko časa. Lahko se pojavi strah pred smrtjo, še posebej se pojavi v situaciji, ko se človek zaveda, da je nekdo iz svojih vrstnikov že umrl. Tudi v tej starosti se kriza razvija zaradi rojstva otrok, njihovih vzgojenih in intenzivnih odnosov s svojo ženo. Da bi premagali ta pogoj v tej starosti, se morate posvetiti fizične obremenitve. Imeli bodo koristen učinek, tako na zdravje ljudi, vključno z duševnim in na njegovo videz.. In to bo povečalo njegovo samospoštovanje. Vendar pa je pomembno, da se upošteva, da v odsotnosti razpoloženja ali prisotnosti slabo dobro počutje, Ne smete igrati športa. Na primer, spremenite pričesko. Ne moti od problemov, bo pomagalo vrniti se na hobije, ki so bili zainteresirani za adolescenco, na primer, lahko začnete zbirati kovance znova.
Od 40 do 50 let - najtežja stopnja. Moški resno obžalujejo, da njegove zmogljivosti niso bile izvedene. Začne, da precenjuje ideale, spremeni prednostne naloge, še bolj poslabša. V tem obdobju je človek sposoben zapustiti delo, zapustiti družino ali zasvojen z alkoholom. Pomembno je, da je človek uspel razširiti svoje horizon, povečal intelektualne priložnosti. Ne bo odveč za branje filozofskih knjig, gledati psihološke filme. Če je stanje preveč globoko, potem posvetovanje s psihoterapevtom ne bo preprečilo. Razložil bo, kako priti iz trenutne situacije. Velik pomen Potrebno je dati komunikacijo z otroki. Če se bojal, da se zdi, da so otroci že zrasli, je priznana terapija rojstva novega otroka.
Kriza od 50 do 55 let. Zaradi osamljenosti. Otroci so postali, ustvarili svoje gnezdo, prihaja spoznanje, da je prispevek človeka amortizira. Človek čuti nepotrebno, začne biti užaljen s člani njegove družine. Da bi premagali to obdobje, je nujno pričakovati videz vnukov. Lahko dobiš psa. Potrebno je razširiti svoj krog zanimanja, da se seznanijo z drugimi ljudmi, ki imajo podobne poglede na življenje.

Možne posledice

Človek po krizi lahko ostane tako s pozitivnimi in negativnimi rezultati.

Ugodno. Po dolgi hitrici je realizacija, da je vse dobro, da je ljubeča žena, otroci, delo, ki daje užitek. Vrnitev v resničnost prihaja.
Neugodno. Človek je rešen na strmih sprememb lastno življenje. Lahko vrne službo, poiščite ljubico in jo pojdite, spremenite krog vaše komunikacije. Posledično je lahko na zlomljenem koritu in pade v resno depresijo.

Kako premagati to stanje

Če človek želi preživeti krizo, bi moral poslušati naslednje nasvete.

Treba je spoznati, da kriza ne bo dolga. Vaša naloga, da poskusite analizirati vaše stanje, naredite samo premišljena dejanja.
Ni potrebe po vaših čustvih. Potrebno je postati bolj iztovorjeno, ustavite se v oblaku.
Razumeti je treba, da so ukrepi izpuščanja pomnjeni z resnimi posledicami. Razmislite o tem, da so spremembe v življenju lahko brez radikalnih sprememb. Vse je treba storiti postopoma, da ne bi uničili tisto, kar je bilo ustvarjeno že več let.
Zavedajte se, da so bile nekatere možnosti zamujene, vendar veliko bolj spredaj, se osredotočajo na to.
Pomislite, kaj je prednostna naloga. Ne pozabite na tiste, ki cenijo.
Bodite prepričani, da se prilegate športu, vsaj kar delate.
Če se pojavijo zdravstvene težave, ni treba zamuditi, takoj se obrnite na zdravnika.
Klepetajte čim bolj z ljudmi, s spoštovanjem.
Ali samorazvoj, nikoli ni prepozno. Lahko raziskujete tuj jezik Ali se vrnite na napredne tečaje usposabljanja.
Poiščite hobi, ki bo pomagal uresničiti svoj potencial.
Postavite svoje cilje, ki jih je mogoče doseči v kratkem času.

Kljub temu, da lahko pride tudi, bi moral pomagati njegovi partnerju ravnati svoje trdo breme.

Sledite potrpljenju. Samo ne hitite, da bi vodili ljubljeno osebo psihologu. Vaša naloga je, da podprete, izvaja svojo ljubezen in skrb.
Skrbno govoriti z moškim. To mu bo omogočilo, da govori, govori o bolečinah.
Vaša naloga je pokazati partnerja, da ima prednosti in ste ponosni nanje, kot moški in zelo veliko.
Raznovrstno družinsko življenje, pojdite na potovanje, pojdite v gledališče.
Vaša naloga je, da naredite vse, da bo vaša ljubljena oseba niti niti imela, da bi šla na ves grob in naredila ljubico. Postane za njega najbolj privlačna, raznolika intimno življenje. Dokaži, da bo vse, kar bo želel.
Zelo pomembno je, da ženska ostaja modra, ni uredila histerije, očitala svojega človeka. Takšno vedenje lahko vodi le do razveze.
Ženska ne bi smela opozoriti na starost človeka, ga spomnite na preteklih letih.
Poskusite se držati v rokah, izogibajte se konfliktne razmere.
Poslušajte človeka, komunicirajte z njim, pomagajte pri nasveti.
Ne uredijo prizorov ljubosumja.
Ne prenehajte po naslednjem, vedno ostanite na višini. Tudi, da je doma, se dobro vzdrževana, si oglejte svoj videz.

Zdaj veste, kako preživeti krizo srednjih let. Pomembno je razumeti, da se lahko spopadete s tem stanjem na lastno ali vključite podporo izkušenega psihologa. Ne pozabite, da pomaga pri premagovanju krize prava ženskaizkazalo se je, da je z moškim. Ne pozabite, da bi morali vedno ostati sassoo mora, Ne naredi nepremišljenih dejanj in zagotovo ne delajo odnosov na strani.

Starost krize se giblje od 37 do 42 let - to je eno najbolj resno izkušenih obdobij v življenju človeka. Včasih se imenuje "štirideset smrtnih". Kako preživeti krizo srednjih let z minimalnim uničenjem? Nasveti za psiholog - za moške in njihove žene.

Če kriza tridesete obletnice človeka v bistvu zadene svojo ponovno oceno socialna vlogaV zvezi z izbiro delovne poti, samoodločbe v življenju, in hkrati osebno življenje trpi bistveno manj, nato pa v štiridesetih - to je prava katastrofa.

Ima več razlogov - in so nezdružljivi z vzroki za krizo identitete.

Prvič, to je starost povzetka. Če človek meni, da je od štirideset let uspešen, je, da so njegove družbene ambicije zadovoljne, je zmagovalec. Zmagovalec zahteva nagrado in podstavek, in nevihtni aplavz ter občudovanje stališč. Človek je junak! Družina je v redu, vse je na njihovih mestih. Opravlja vlogo vodje družine, po njegovem mnenju, odlično. Ima hobije, krog komunikacije, zunanji atributi uspeha. Svet je preprosto dolžan občudovati njegove dosežke. In kdo živi? Žena, ki je minila z njim vse načina njegove tvorbe, videl in »lomljenega nosu« in obupa? Dolgo je prenehala pohvaliti svojega moža in jih občuduje, in to velja za njegove uspehe kot nekaj povsem naravnega. Včasih bom rekel: »Dobro ste opravljeni! To bi bilo potrebno še vedno ...« - in bo še naprej govoril o družinskih izzivih. To ni "bakrene cevi", ki moški ponos, oh, ne tisti!

Mogoče njegovi otroci, ki so dosegli svojo štiridesetletno adolescenco, občudujejo svojega očeta? Že vidim vaš nasmeh, ne bomo razpravljali. Tukaj je vse jasno.

Torej, kdo bo cenil podvig junaka? Kdo ga bo pogledal v ljubezni z očmi, polno občudovanja in užitka? Tudi to veš! Mlade ženske, ujete "Alfa-Samtsya". In to ni dejstvo, da človek potegne izmenjavo "starega sorokalenny žene za dva mlada na dvajsetih letih." In ne, da je pokvarjen ali poškodovan. Potrebuje uspeh kot zrak! In žena se ne mudi z lovorskim vencem - ali obstaja nenamerno in neprimerno. In okoli toliko navdušenih deklet ... "Če ne zdaj, kdaj?" - Man misli. Ne daje počitka vprašanja: "Kaj stojim v življenju?" - In oseba išče osebo, ki ne kolegov in prijateljev, je to sprejeta faza. Potrebuje občudovanje žensk. Zdaj je za njega glavna stvar - odnos do njegove močne osebnosti.

Za lakoto se boji mešajo. Štirideset ni dvajset in ne trideset. Človek je izmenjuval peto deseto. Ni znano, koliko moških življenje ostaja, kje je zmaga?

Da, tukaj tudi telo predlaga: Mladi se posuši kot pesek skozi prste. Začetek ostrih pljuč, jeter, plovil, želodec, srce ... moški nepričakovano razume, da starost ni daleč od vogala, da je vse najboljše, kar je zaostalo, da bo kmalu začel izgubiti moč, da nič ne more biti obrnil se je, da se strinja.

Prve lastovke erektilna disfunkcija Povers s mračno sliko. Drage dame, ne poskušajte razumeti, kaj pomeni za človeka. Osvetlitev ameriških celulita, gubice in drugih svetlobnih težav ne morejo dati senci ideje o tem, kaj človek čuti! Vsaka sprememba na hormonski ravni, anksioznost, strah pred impotenco, zmanjšanje moči, motnje v erekciji sredi življenja povzročajo moški.

Impotenca za človeka je konec življenja, zavese. Za vedno.

Ko smo vodili filozofski pogovor z g. Srednjo starostjo. Govorili so o pomenov življenja in smrti. In je vzkliknil: "Smrt! To je naravno in ona čaka na vse! Ampak bolje je umreti, preden razumete, da ne morete več! To je programska oprema (desno strašljivo!« Bil je iskren.

Človek postane zaprt, razdražen. Zgleda se v ogledalu: zdi se, da ni nič, ne star človek. In v glavi Krecks: "Kmalu boste postali stari in šibki. Pohitite, medtem ko je v prahu praška." In hitreje ...

Obupno hiti, da bi obnovili zdravje, včasih škodljivo škodo. To je prestrašeno še več. In če menimo, da testosteron, hormon agresivnosti, medtem ko stres brizga v krvi v velikih količinah, potem lahko preprosto predstavljate situacijo v hiši staraga človeka. Nihče nikomur ni. In "sceno", praviloma, žena postane.

V štiridesetih letih pri moških, vse trpljenje osredotočajo na svojo moč in intimne dosežke. Samo-identifikacija trpi, ker, kot že vemo, je Phallus za njega simbol uspeha in zmage, dobro počutje in moške moči.

Popolnoma je prepričan, da je bil njegov odnos s svojo ženo sam zapravljen, občutki uparijo, le dajatev je ostala. Občutek dolžnosti je dejstvo, da v obdobju štitje navdihuje človeka manj. Občutek dolžnosti ne more biti srečen, ampak nasprotno. Torej, v času krize, človek trdi, da je njegova žena mučena, da mu ne daje priložnosti, da diha polne prsi In se počutite mlade. Poročena postelja se ohladi. In to je tudi kriva žene.

Človek meni, da ga nihče ne razume, je neskončno sam, vse od njega, ki (to je potrebno, ne potrebuje nikogar. Lahko postane sentimentalne, prelečene solze Žalostno. "No, če sem jokal, potem je življenje res grozno."

Naslednje besedilo je mogoče natisniti in pritrjeno na magnet na hladilnik, tako da ne moti napak "pisanje" vzrokov nezadovoljstva in razočaranja.

Postali ste nestavezni in nezanimivi. Kot človek v krilu.
Z vami ničesar reči, nimate interesov, razen notranjih zadev in vaših prijaznosti.
Nehal si me razumel, popolnoma sem sam v družini.
Ne delate se v športu, zato je cvetelo in Obesabla.
Ste zaposleni samo s svojo kariero in krpami.
Zdravi me potrošnika.
Potrebujem svobodo in nenehno vohuniš za mano.
Vse življenje sem preoral, zdaj pa želim živeti zase.
Hiše - Trdni problemi, to je tako dvignjeno otroke! Bil sem zaposlen delo, denar. In kaj si naredil, je nerazumljivo.
Vedno govoriš z mano s kovino v svojem glasu.
Jaz sem idiot, ki trpim, je vse! Imam eno življenje!
Ne držite se neumnih vprašanj! Še vedno ne razumete, kaj so z mano.

Spremembe, ki jih moški hrepene v štiridesetih letih, se dotakne osnove njegovega uveljavljenega življenja. To je pobeg iz zapora, kjer je žoga pravila čarovnica. In okoli toliko lepih in dobrih pravljic! Gre za razbijanje vseh običajnih in ustanovljenih, to je žeja za "drugo življenje". Prav!

Srednja starost je, ko lahko še vedno naredite isto kot prej, vendar vam je ljubše, da ne.

Moška kriza štirideset let je potres deset točk. Človek gre rešilec. Vse gre v žarke, žeja za svobodo je izrezana. Niti delati niti znani hobiji. Vse amortizira. Samo zadnji avto odhodnega vlaka je pomemben, v katerem lahko skočite na poti. In človek skoči!

Da, je v štiridesetih letih človek, ki hrepene romantične odnose, "visoke občutke", iskreno, da se sama, brez pritožb in rezervacij. V zvezi s tem izgleda kot najstnik in misli in se počuti kot zaskrbljujoče in nejasno.

Pri štiridesetih letih, postajajo bolj sentimentalni in ranjeni, človek ne zažene samo spletne strani, da preizkusi svojo spolno doslednost. Ne! Zaljubi se! Potrebuje razumevanje in brezpogojno priznanje. Njegova duša zahteva navdih kot v njegovi mladosti. In lahko daje samo ženski, ki ne mara njegove žene.

Tukaj je še ena zanimiva točka. Če človek star štirideset let, se količina testosterona začne zmanjševati, in da je bolj občutljiva in sentimentalna, potem ženska, nasprotno, postane bolj samozavestna sama po sebi, močnejša. In človek potrebuje relativno dušo, nežno in čutno. To je tako ženska, ki zanj postane spolno privlačna. In človek se začne zdi, da se ne bo več vrnil v družino. Kdo se bo prostovoljno vrnil v zapor!

To je za to obdobje, da obstaja vrhunske razveze. Če se je človek ločil in ustvaril nova družina "Z dobro pravljico, seveda, po nekaj časa, bo začel primerjati z" staro ženo ", poskusite ustvariti kopijo.

Soočal sem se s situacijami, podobnimi gledališčem absurdnosti kot resnično življenje. Lahko se vidi, kakšna zmeda pride do človekove glave.

»Poročili smo se na petem letu Inštituta, oba sta bila nekoliko več kot dvajset. Skupaj so odraščali profesionalno. Potem se je pojavila ena po drugi hčerki in sin. Žena se je ukvarjala z otroki več kot kariero. In delal sem vse moje življenje, delal, delal, delal ... živel skupaj dvajset let. Žena je postala avtohtona, skoraj kot mama. Živimo kot bližnji sorodniki. Vendar smo še vedno mladi! Brez romance, brez občutkov. Življenje je postalo sivo. Leto nazaj sem spoznal žensko. Vse je kot v dvajsetih letih: krila za hrbtom. Head razumem, da se bodo verjetno ta nova čustva kdaj končala. Kaj, če ni? Ampak ne želim zapustiti družine. Ne boste vrgli dvajset let. Za otrokom se sramujejo, vsekakor ne bodo razumeli. Kako jih pustim? Torej, da se raztrgam. Ne vidim moje žene. . Otroci v očeh Ne morem gledati, sram me za misli o zapuščanju družine. Grem v gozd in tam jokal. Gledam na kose. Adova moka! In ljubezen Mad, in obupa, in sramota, in nezmožnost, da živijo še naprej ... Vse v eni steklenici. Kako lahko vse to rešim? Mogoče se vse nekako odpravite? "

In ta človek iskreno verjame, da lahko nekako poravna vse, vse bo na mestu. In volkovi bodo polni, ovce pa so nedotaknjene. Lahko celo razglasi svojo ženo, ki se je naučila o svoji ljubici: "No, kaj boš tako zaskrbljen! Ne bom se poročil z njo! Ne bom zapustil svoje družine. Daj mi malo svobode!"

Rekel je, da je njegova štirideset s šestnajstimi in njegovi ženi z mamo. Njegova žena odloča, da je mož bodisi nor ali izgubljen in um, in vest.

V resnici, njen mož resnično potrebuje podporo in pomaga svojo ženo, vendar ne ve, kako vprašati o tem, kako razložiti strašno stvar, ki se mu dogaja. Ker se človek agresivno in neizkoriščeno obnaša, potem kot odgovor nanj obsoja in odbija. Kriza se bo kdaj končala, toda trpljenje tega ne priznava tega. Njegov problem je "za vedno".

Diskusija

Pozdravljeni vsi skupaj. Torej sem že 40 let. Vstopil je ta faza pred letom dni.
Delam žensko z vami, kot se zgodi pri moških (i).
Kaj za? Ne vem, morda bo nekdo pomagal.
Zdi se, da ima veliko in hišo, stanovanje in avto, dobro ženo, dva najljubša otroka. Normalno delo z dobrim dohodek.
15 let živimo dušo v dušo. Redki spori. Nekaj \u200b\u200bskandalov za vsa leta. Brez sprememb.
Toda številka 40 je res strašna. In res, misli se pojavijo na sebi, da je prišla ta starost, ni daleč od za vogalom.
In kar je najpomembneje, koliko me ostane? Ne, ne živi. Koliko lahko star še? Koliko let me bodo še vedno želeli? Danes (skoraj kot pred 15 leti) se lahko skrijete, se zaljubite v skoraj vsako dekle. In jutri, kaj? Prišla je starost. In koliko žensk v življenju sem videl? Deset? 15? verjetno tako. In le nekaj jih je mogoče zadovoljiti za to. To je, da zadovolji žensko! Tukaj je res užitek v seks! Kaj pa njegova žena? Vprašaš me. In s svojo ženo ni mogla. Nisem mogel poskusiti. Torej poskusite! Povej mi kot odgovor. Utrujen. Poskusi in želje so bili veliko. Še posebej, ko je prišlo do zadrževanja. Dnevnik. Slaba beseda. Ljubim svojo ženo in spoštujem. Dnevnik. 3-5 let po poroki. In kako ne tri, ne lizava. Brez strasti, brez čustev, brez krikov, pare, brez aktivnosti! Obstaja "stroj", brezbarvni stroj, vedno cenovno. Ni zanimivo. Človek želi iskati, ustvariti in osvojiti vrhove.
Na neki točki sem mislil: - ali pa samo jaz potrebujem ta spol? Šel sem v prvo nadstropje. In čaka, ko je, moja ljubljena, rada me ljubiš? Čakal je pol leta, in bi lahko leto. In ni čakal. Prišel, "je počival v svoj" stroj ". In kot vedno, brez strasti, nič, nemoteno. 3-5 let spim v prvem nadstropju. In ne želim iti tja, kjer me ne čakajo. Kdaj grem v zdravstveni negi. 5-10 minut in brezplačno. Ali obstaja razlog dlje, ko me ne pričakujejo tam.
In kaj je naslednje? In potem se je spomnil številke, da je bil noro srečen, pol leta zagotovo, noro spol. To število in udobno. Pripravljen sem bil zapustiti družino. V družini drugega, s tremi otroki. Ustavil me je, moja nova ljubezen, podrgla oči, je pojasnila. Kaj, izgubim vse, kar je. Žena ne ve. In kaj potem ??? In nato isto krizo srednjih let. In ne želim mojo ženo (že). Ponovno, poglejte priložnost, da osvojite "najljubšo" na strani? NE VEM. Lahko rečem o moji ženi: ona je zlato! V vsem. In z otroki. In doma. Povsod.

P.S. Ljubke ženske! Ohranite svojega moža na člana. Ne bojte se te besede, v vseh možnih čutilih. Nadaljujte 100%! Ne zadržujte se v ničesar! Vrzite vse dodatne misli iz glave. Bodite strastni. Poškodovan! Zahtevajte več in vsak dan, tri medenice na dan. Kjerkoli. Poza. Dajte! Pomagati, sodelovati v procesu. (Poslušajte pravilno, ne zahtevam perverzij). Dajte priložnost človeku, da vas zadovoljite. Ne posnemajte. Še posebej, če niste imeli, ne vem, kako. FALSE je nesprejemljivo. Milo. Poglej vse. Pridobite srečo, užitek, zadovoljstvo! Poskusite. Svež. Get Orgasm! Skupaj z možem. Pomembno je zanj!
Če lahko vzamete tesen mož za jajca. Nihče ne bo nikoli odšel! Kriza srednjih let ne ogroža mu. Tudi če vozlišče ni oddaljeno ali listi niso ločeni.

Moj mož je začel krizo v 43, zdaj je 44. Začeli smo zgraditi naše hiše pred 4 leti, mož se je tam preselil, živi v njem, gradi in dela v bližini hiše, vendar smo v drugem mestu iz svoje družine (poročili smo se 18 let, dva otroka). Mladi prijatelj se je pojavil (27 let), pomaga graditi, nenehno v bližini. Moji otroci in šli smo samo na vikend. Mož je bil od nas zelo oddaljen, spremenil njeno pričesko, obleko več mladih, kot je ta prijatelj, nenehno začel preživeti čas na telefonu, začel je fotografirati, objavljati fotografije v Instagramu. In to poletje, kot odgovor na moj bewider, je rekel, da me ne ljubi in nikoli ne bi seksal z mano. Želite - Ločitev. Hiša je bila zgrajena za družino, vendar je zdaj potrebna? Menim, da ta prijatelj pove veliko moža in žari razmere. Ne razumem kaj? Mož je bil vedno neodvisen, tukaj pa posluša nekaj snobularnega fanta. Je to kriza? In ne razume, da lahko preide? Kaj mi je treba storiti? In koliko je ta kriza običajno?

12/17/17 00:57:56, vera shpak

Poskusite svojim možem dati nekaj za moči, in ne boste imeli težav. In ne bo šel na svojo gospodarica), da vam je všeč otroci majhni. Ali ni na tej beli luči? Kupite detonator ali tabletke.

11.11.2018 07:41:25, Odion35

Torej potrebujete, ženske! Od prvega dne življenje skupaj. Ogledate si svoje možje kot bankomat, v zameno, ne da bi mu dali nobenega Chra, razen monotone in redke, kako dež v puščavi seks. Jaz sem 30 let, je star sin 4 let, ne začnem drugega, ker čakam na prvo, da raste, da ločitve to menih in živi preostalih 30-40 let z lepo, ljubečo ženo, in ne dolgočasna, neumna, grda teta.

12.10.2018 18:33:07, pameten

Priporočljivo je, da ne le občudovanja, temveč mu pomagamo mu pomagati. Ko je moj mož in jaz imel razčlenitev v intimnem načrtu, sem ga poslal k zdravniku, ki je svetoval, kako vzpostaviti moč. Mož je začel učinek Tribulusa, odšel na počitnice. Vrnil s herded mladoporočencami. Tudi otroci opazijo spremembe v našem odnosu.

02/13/2018 17:52:04, Krotova Zhanna

mož je pred enim tednom. Razjezil interno močno. Nisem hotel iti. Ko sem ga ujel na strani za zmenke, sem začel lagati in izstopiti. Nisem ga niti gledal. Nikoli ga nisem videl. z njim skupaj. Ampak nisem toleriral, če je resnico. Povedal mi je, da mi je všeč ženska, ki ni zanimala le kot prijatelja. Prav tako je začel zadnja leta Težave z močjo. Zdaj iščejo sebe Lepo je - to je kot zombiji. Zdaj tiho podobno umu. Ne želijo.

04/21/2017 17:17:30, Vasseeva Julia

- Prehodno obdobje razvoja, za katerega je značilno spreminjanje vitalnih naprav, ponovno ocenjevanje izkušenj in opredelitve perspektiv. Razvija se med 35 in 50 let. V spremstvu ponavljajočih se razmislek o pomenu življenja in izgubljenih možnostih, čustveni hitri temperamenti, jezni, agresivnosti, depresiji, proviziranje konfliktov, zakonskih zakladov, zasvojenosti z alkoholom, kardinalsko spremembo zanimanja. Profesionalno diagnozo izvaja psiholog med pogovorom. Manifestacije krize postajajo manj izgovorjene predmet priporočil specialista.

General.

Ime "kriza srednjih let" je uvedla kanadski psihoanalitist E. Jacques za oznako starost Od 40 do 60 let, ki jih spremljajo premišljene izkušnje, izgubo zanimanja za to. Kasneje se je meja krize premaknila, zdaj pa se njegov začetek pogosto opazi v 30-35 letih. Moški doživljajo prehodno fazo, ki je težja od žensk. To je razloženo z visokimi zahtevami družbe do kariernih dosežkov in finančne skladnosti, nezadostno priznanje pomena realizacije v družinskem življenju. Simptomi kriznega obdobja so bolj opazni med prebivalci velikih mest, predstavniki ustvarjalnih poklicev.

Vzroki krize srednjih let pri moških

Vsi moški srednjih let gredo skozi krizo. Stopnja resnosti simptomov - čustvene izkušnje, vedenjske motnje, osebni in socialni domaraption - so določeni s socialnimi, kulturnimi, psihološkimi, materialnimi in domačimi in biološkimi dejavniki. Distribuirano naslednji razlogi Težka kriza:

Finančna neuspeh. Sodobna družba pripisuje človeka vloga "rudarske osebe" kot enega od glavnih. V določenih starostnih fazah je priznana kot uspešna ali neuspešna glede na materialno blaginjo.
Nezadovoljstvo z zakonsko zvezo. Osebna kriza pri moških pogosto sovpada s krizo poročenih odnosov. Na tej točki konča izobraževanje otrok, je življenje popolnoma opremljeno, skupni interesi Moj mož in žena se manj.
Smrt ljubljenih. Mehanizem začetka krize lahko služi kot starš prijatelja. Človek doživlja izgubo, ostrejša čuti osamljenost, soočajo zavest o delu življenja.
Poslabšanje zdravja. Za 40-50 let obstajajo spremembe na ravni fiziologije - fleksibilnost zmanjšuje, moč, vzdržljivost, sklepne bolečine se pojavi, zmanjšuje proizvodnjo testosterona, telo se strinja. Zmanjšanje uspešnosti prispeva k razvoju tesnobe za ohranjanje možnosti strokovnega izvajanja.
Stereotipi zavezanosti. Mediji spodbujajo "kult mladih", materialni in družbeni uspeh kot pogoje sreče. Univerzalno kaže diskriminacijo zaradi starosti.
Psihološke značilnosti. Izkušnje krize so bolj dovzetne za samo-posvečene sami sebi, odvisno od mnenj tistih okoliških moških. Prihodnja usmeritev, sposobnost izgradnje načrtov in njihovo utelešenje v resničnost prispevajo k svetlobi premagovanje prehodne faze.

Patogeneza

Poreklo krize v srednji starosti je podrobno preiskalo E. Erickson. Po njegovi teoriji, v 35-50 letih, se oblikujejo nekateri razvojni cilji, da bi rešili, kateri so potrebne nove spretnosti, spretnosti. Uspešen zaključek krize vam omogoča, da dobite nova izkušnja In pridobite duhovno udobje. Glavna naloga je, da se izbira med stagnacijo "I" (ego) in gezividnost, to je širjenje interesov, ki presegajo lastno blaginjo. Pri izvajanju druge možnosti, identifikacijo sebe z drugimi ljudmi, s prihodnjimi generacijami, ki delno rešuje eksistencialni problem smisla življenja, neizogibnost smrti. Izbira stagnacije "I" pomeni vrnitev in spravo z obvladovanimi metodami delovanja. Oseba raje običajno, udobno stanje, noče izkušnje stresne situacije. Pogosto v prihodnosti to vodi do razočaranja, nezadovoljstva, depresije.

Simptomi krize srednjih let v moških

Pri moških se krizno obdobje kaže zaradi sprememb čustvenega in vedenjske sfere. Obstajajo misli o svoji lastni plačilni nesposobnosti, strah pred približevanjem starosti, sovraštvo za vsakodnevno rutino. Mnogi moški govorijo o občutku "vožnje v kotu", želijo spremeniti vse, «se obrnite na glavo na glavo". Zmanjšanje, depresija, depresija, razdražljivost, droginost. Poskusi spremeniti situacijo in vrnitev Iskreno ravnovesje so pogosto destruktivni, saj ni razumevanja vzrokov čustvene nestabilnosti.

Moški postanejo bolj zaprti pri komuniciranju s tesnimi sorodniki. Nekdanji odnosi s svojim zakoncem ne zadovoljijo več potreb po razumevanju, podpori, priznanju. Poklicna dejavnost Začne se zdi monotono, dolgočasno, preprečevanje samorealizacije, manifestacijo ustvarjalnosti. Poskušam rešiti notranje krizne razmere, se moški spremenijo zunanji dejavniki: Vzeto z ženami, zavrnitvijo iz dela, so radi športi, ribolov, lov, računalništvo in igre na srečo. Spreminjanje odnosov in dejavnosti daje iluzijo življenja življenja, nekatere vrnitev v mlade.

Zaplete

Brez pomoči psihologov, ki podpirajo krizo sorodnikov pri moških, zamujajo, spremljajo destruktivne čustvene in osebne spremembe. Večina pogoste zaplete je depresija. Oblikovan je, ko zavrača aktivno reševanje osnovnega konflikta, "nega" od problema. Odnosi in dejavnosti ostajajo enake, vendar se notranje nezadovoljstvo nabira, zamisel o nesmiseti nadaljnjega obstoja, neopaznosti sreče, je zapisana. Poleg tega se lahko depresija razvila po izhodu iz krize in ocenjuje svoje posledice - izgubo zakonskih, prijaznih, strokovnih odnosov, kariernih izgub, dohodka.

Diagnostika

Odkrivanje krize srednjih let je naloga psihologa. Če ni zapletov - depresija, socialna in osebna dezadaption - potem je diagnoza izvedena z metodo kliničnega pogovora. Kot pravilo, moški kritično pripadajo svojim izkušnjam, lahko opisujejo čustva, čustva, moteče misli, strahove, govorijo o ukrepih. Z pritožbami glede depresivnega razpoloženja, apatije, daljše hrepenenje, samomorilne misli dodatno izvedejo psihodiagnostična študija, namenjena identifikaciji depresije. Osebni vprašalniki se uporabljajo (npr

Kriza starosti je naravna faza Duševni razvoj, moški, ki doživljajo, da ne potrebujejo zdravljenja. Z izrazite manifestacije prehodnega obdobja, tveganje razveze, izgube dela, razvoj depresije je treba zahtevati svetovalno pomoč psihologu ali psihoterapevtu. Da bi najbolj enostavno premagali krizo, morate upoštevati naslednja priporočila:

Zagotoviti čustveno podporo. V krizi se moški začnejo počutiti osamljenost, nesporazum drugih, pritisk pravil in zahtev na vseh področjih življenja. Žene, starši, otroci so pomembni za prikaz potrpljenja, postali bolj zainteresirani za zadeve in izkušnje ljubljene osebe.
Narediti produktivne spremembe. Smiselno je, da se čustva odstranijo v ozadje, oceni produktivnost in destruktivnost sprememb v življenju. Na primer, namesto odpovedi iz delovnega mesta, poiščite fascinantni hobi. Starši, žene bi morali razumeti potrebe človeka v spremembi, ne nasprotujejo tega, da ne bi ustvarili konfliktnih situacij, poskusite diverzificirati dnevno rutino.
Zmanjšajte zahteve. Med krizo moški akutno zaznavajo vse omejitve - pravila vedenja, družinske tradicije, dnevni način, uradne dolžnosti. Če je mogoče, je treba preklicati formalne zahteve, razširiti svobodo delovanja. Nemogoče je primerjati z uspehi drugih, namestite bar, da naredite precenjena pričakovanja.
Spremenite. Kriza - čas za globoko notranje delo. Pomembno je, da ne hitenja, uresničimo in analizirajo nastajajoča čustva, ideje, načrte. Stari položaj razvoja (odnosi, rituali, aktivnosti) ne morejo več zadovoljiti potreb osebnosti, je treba razumeti neizogibnost sprememb in jih sprejeti.
Sledenje trajanju krize. Trajanje ta stopnja oklepala od 4-6 mesecev do pol in pol. Če je čustveno nelagodje več kot dolgo, je priporočljivo, da se sklicuje na psihoterapevt ali psiholog.

Napoved in preprečevanje

Napoved v večini primerov je ugodna - kriza, kot naravna raven razvoja, ima začetek, vrhunec in dokončanje z oblikovanjem nove podobe I, razumevanje svoje destinacije, prednostnih nalog, vrednot. Takšna gotovost zagotavlja duhovno harmonijo, čustveno ravnovesje - kakovost, ki označuje prehod v stabilno obdobje. Nemogoče je preprečiti krizo, toda s pravim odnosom do prihodnjih sprememb je mogoče zmanjšati njegovo trajanje in resnost. Pomembno je, da se v skladu s priporočili psihologov in se spomnite začasne narave težav.