Včasih ideje, povezane z zdrava prehrana In navidezni aksiomi so dejansko zablode, ki resno pokvari zdravje.
Danes je večina žensk zaskrbljena, ki je polna zlomov in zobnih izgub. Zato so pripravki s kalcijevimi preparati lepe talne pijače ročno.
Toda vnos bobna kalcija ne pomeni le kosti, temveč prispeva tudi k njegovi kopičenju v organih in tkivih. In to je polna velikih težav za telo.
Nahaja se v iskanju
Ste imeli dovolj dovolj?
Nemogoče je napolniti primanjkljaj kalcija v telesu z uporabo tablet. Lahko bi izboljšali sesanje kalcija. Poleg tega je prekomerno pretok v tabletah težko poklicati blagoslov za telo. Prvič, presežek kalcija je težko delati ledvice. Drugič, obstajajo dokazi, da se lahko "dodatno" odloži na stenah plovil, zaradi česar je težko pretokati, in v tkivih, ki tvorijo mikrokalne.
"Akumulacije mikrokakcinatov so lahko edini posredni znak raka dojk - pojasnjuje Vyacheslav Chenkov, profesor, onkolog, " Najboljši zdravnik Evropa 2011 ". - jih odkriti na svoje skoraj nemogoče - so zaznani le z mamološkim izpitom. "
Najboljši
V vsakem primeru, pred sprejemom pripravkov kalcija, je bolje opraviti raziskavo, ki bo pokazala, ali potrebujete v dodatnem odmerku. V ta namen je preskus krvnega seruma in analize urina na vsebini nekaterih označevalnih snovi, kar kaže na pomanjkanje makroelementa.
Obstaja tudi metoda določanja kalcija v laseh - kot lasje in nohti služijo tudi kot kalcijev depot v telesu. V enem zdravniku soglasno - je potrebno zaužiti kalcij v naravi.
- Najboljše kalcijev se absorbira iz glavnih virov - mleka, mlečnih izdelkov in mlečnih izdelkov, katere koli morske ali rečne ribe, "pravi Igor Sokolsky, kandidat farmakoloških znanosti. - to makroelement iz fižola, grah, leče, pikantne-aromatske rastline (peteršilj, dill, bazilika), čebula, zelje, buče in rosehips, vse vrste oreščkov so dobro obdelane.
Ni treba pozabiti, da je eden od pomembnih virov makroelementa pitna vodaPrihaja do 30% topnih kalcijevih soli. Če anketa kaže, da še vedno potrebujete sprejem zdravil, ne pozabite, da najboljše telo vzame glukonat in kalcijev laktat.
Da bi telo običajno delovalo, je potrebno zagotoviti vitamine, minerale in druge uporabne elemente. Ena od teh snovi je kalcij, ki je potrebna za ohranjanje zob in kosti. Arheološke študije so pokazale, da je primitivni ljudje že primanjkuje kalcija v telesu, katerih znaki so se pokazali zaradi ločljivosti kostne mase.
Vloga kalcija v človeškem telesu
Organizem za odrasle zdrav človek Vsebuje približno 1000 g tega elementa v sledovih (v zobih, okostje, urinu, krvi). Najdemo ga v ioniziranih in neioniziranih državah. kemični element Zagotavlja normalno strukturo kosti in zob, strjevanje krvi, usklajeno delovanje mišičnega aparata, živčni impulziUspešnost pomanjkanja kalcija v telesu povzroča kršitve pomembnih procesov. Sodeloval je pri zaščiti debelega črevesa iz procesov tumorjev, boja proti vnetnih in alergijskih pojavih.
V obdobju pubertete dnevna potreba Element doseže največje (približno 1200 mg), ker je takrat zaključen postopek kopičenja kostne mase. Potem, od let, se postopoma zmanjšuje (800 mg). Povečanje potreb mikroelega je lahko povezano z aktivnimi fizične dejavnosti, obdobje dojenje Ali orodja otroka.
Zakaj se pojavi napaka
Pomanjkanje kalcija v telesu ima lahko drugačen izvor. Med najpogostejšimi vzroki se zdravniki imenujejo naslednje: Patologija (proizvaja se pararatskoidni hormon, ki povečuje absorpcijo kalcija), cushing's Boles (prevoz kalcija v krvi skozi celice tanka čreva Preprečuje presežne glukokortikosteroide), ki prejemajo glukokortikosteroide, ščitnico.
Pomanjkanje kalcija v telesu, katerih simptomi motijo \u200b\u200bobičajnega življenjskega sloga, lahko povzroči tudi pomanjkanje vitamina D, Črevesne bolezni. In nazaj urolitiasis., pomanjkanje estrogena, hipokalno prehrana, hipodinamini, obilno znojenje, delo s fluoro, ki vsebuje prah in fosfatna gnojila.
Znaki
Ko se pojavi pomanjkanje kalcija v telesu, so njegovi znaki posledica izpiranju tega elementa sleda iz okostja v krvi. Na The začetno obdobje Tak pogoj ni nevaren za zdravje, pod pogojem, da ustrezno dopolnjevanje. Ampak, če kalcija ne dostavite v telo, ko je pomanjkljiva, se lahko soočite z različnimi škodljivimi učinki.
Torej, bolniki s tem problemom začnejo trpeti zaradi bolečine v kostih (zaradi izgube kostne mase in redčenja), mišični krč, uničenje zob, patoloških zlomov, aritmij, zmanjšanje pomnilnika, skeletne motnje tvorbe. Nosečnice se kažejo močna toksikoza pomanjkanja kalcija v telesu. Simptomi lahko vplivajo na status še vedno rojenega otroka.
Pomanjkanje kalcija v otroku
Kalcij je zelo pomembna snov za otroke, ker sodeluje pri rasti in razvoju otroka. Ta element sledenja bi moral vsakodnevno vstopiti v telo malčka v količini od 500 do 1000 mg. Poleg sodelovanja pri rasti kosti še vedno vpliva na uspešnost celotnega organizma. Pomembno je, da se prepreči pojav pomanjkanja, saj to lahko vpliva nadaljnji razvoj Otrok. Rezultat primanjkljaja je lahko težave pri rasti zob in razvoj okostja, nenormalnega delovanja živčni sistem. Da bi preprečili takšno stanje, zdravniki priporočajo, da otrokom dajo otrokom pripade kalcija.
Posledice primanjkljaja mikroelementa v telesu KID se lahko kažejo v obliki zasegov, poslabšanja krviželenosti, nečimrnosti oči, izpadanje las, zobozdravstvenega uničevanja, krhkosti kosti, blatne leče, kršitev okostja. Pomanjkanje kalcija v otroku zazna zunanji znaki - Stanje las, žeblji, se slabši.
Diagnostika
Za učinkovito odpravo težave je treba diagnosticirati pravočasno za zaščito osebe možne posledice. Pomanjkanje kalcija v telesu, katerih znaki, ki se na začetni stopnji zunaj zdi malo, je diagnosticiran z določenimi težavami. To je posledica klinični simptomi. (Na primer, bolečina v kosti) primanjkljaja mineralnega materiala imajo lahko tudi še en poreklo. Nizka indikator Kalcij v krvi pogosto ni povezan s svojo pomanjkljivostjo v telesu in je lahko posledica zmanjšanja serumskih beljakovin.
Za diagnosticiranje pomanjkljivosti, zdravniki analizirajo mineralna sestava Lasje, ocenjevanje gostote in struktura določajo raven krvi.
Zdravljenje prehrane
Pomanjkanje kalcija v telesu, katerih simptomi lahko privede do razvoja bolj zapletenih bolezni, zahtevajo takojšnje zdravljenje. Zdravniki se zatekajo na dva načina za prilagoditev statusa primanjkljaja: prehrana in terapija in zdravljenje zdravil.
Prva možnost je, da je dodeljena prehrana, ki vsebuje vire hrane elementa v sledovih. To so hrana, med katerimi mlekarne (kisle smetana, sir, kefir, jogurt, skuta), zelena zelenjava (brokoli, belo zelje), Konzervirane ribe (SARDIN), repa, semena, semena, sokovi, obogateni s kalcijevim moko, sojino skuto, stročnice, oreški.
Prehranski vzorec zagotavlja tudi zavrnitev hrane, ki negativno vpliva na absorpcijo kalcija v telesu. Ti izdelki vključujejo prvo alkoholne pijače, Soda in kava.
Zdravljenje z zdravilom
Ko se oseba sooča s takšnim problemom, kot pomanjkanje kalcija, za varnost svojega zdravja in opozorila na posledice, se mora stopiti v stik s kliniko, kjer se bo dodelila nekatere načine iz trenutnega stanja. Če bolnikovo stanje ni več primerno za dietno terapijo, potem je v tem primeru priporočljivo, da se pripravijo pripravke, ki vsebujejo veliko količino tega elementa v sledovih. Če se vprašanje pojavi, kako zapolnite pomanjkanje kalcija, je bolje, da se nanj ne odzove, ampak da bi to podjetje zaupali izkušenim strokovnjakom.
Torej, zdravila so razdeljena na več kategorij: droge, ki vsebujejo kalcij in vitamin D ("kalcij-d3 nikomed", "OKL"), vitaminov in mineralnih kompleksov ("NUTRIMAX", "Multitabs", "Splivi"). Slednje so primernejše za profilakso, saj vsebujejo majhen odmerek minerala.
Preprečevanje
Da bi se zaščitili pred problemom primanjkljaja, morate občasno uporabiti ukrepe za preprečevanje preprečevanja. Najprej je priporočljivo vključiti v vsakodnevno prehrano. Živilaki veljajo naravni viri Kalcij (mlečni izdelki). V korist bo imela tudi zavrnitev alkohola.
Ti bolniki, ki v določenem obdobju potrebujejo dodatni odmerek, je priporočljivo uporabiti aditive kalcija. To velja za športnike, nosečnice, doječe prsi. Otrok za zdravo rast in razvoj potrebuje tudi dodatni odmerek elementa v sledovih, zato jim morajo starši dati priprave kalcija za otroke, da imajo močne kosti, zobe in lepe lase.
Kako zapolnite pomanjkanje kalcija v telesu
Kalcij iz mlečnih izdelkov se slabo absorbira. Testenine iz sezama (temne, neobdelane), oreški (mandljev, pikan itd.) I. Seveda, tekoče kalcij, kalcijev glukonat. Ampak! Kalcij v Badakhu pustite otroka šele po analizi, ki potrjuje njegovo pomanjkanje.
Priprava praška.
Izperite jajce z milom.
Če jajca iz svojih piščancev ne morete obdelati toplotno, če jajca iz trgovine, valjajo lupino v pečici, pred-odstranimo tanko notranjost.
Film je lažje odstraniti, če je jajce surovo. Shell lahko držite v vodi, preden odstranite film.
Shell je razdeljen v malto glede na stanje prahu.
Nanesite prašek.
½ čajne žličke lupine v prahu nalijte v veliko žlico, da bi se odpravili na limonin sok, se lahko napaja z vodo. Takoj vzemite ribje maščobeKer se kalcij prebavi samo z vitaminom D.
Recept za krepitev kostnega tkiva Cinderella temelji na delovanju kalcija limonine kisline, ki vstopajo v človeško telo jajčna lupina in limonin sok. Mehanizem asimilacije organizma limoninega kalcija je naslednji: kislina limoninega soka vstopi v interakcijo s soli kalcijevih jajc.
»Pepelka« sem ga poklical po naključju. Proces časa za kuhanje in slikanje. Kot del recepta piščančje jajca, rustikalno ("iz petelin") - niso inkubator in sveže brez limoninega soka.
. Sveža rustikalna jajca 10 kosov kuhamo "zajebane" in pustijo za nekaj časa - naj se ohladi.
. Ločite najbolj temeljitost od lupine zaščitni film. Od notranja površina jajca.
. Prečiščena lupina za suho - odstranite v temno, dobro prezračevano mesto za 1-3 dni.
. Posušena lupina je zdrobljena na majhne koščke porcelana peste v malto ali v kavni mlinček za gospodinjske namene.
. Presežite jajčni prah s sito, da odstranite ohišja fragmentov lupine in notranjega filma.
. Spi v stekleno posodo, bolje iz temnega stekla. Shranjujte stran od toplote in neposredne sončne svetlobe.
Uporaba
. Stisnite limonin sok iz 1 padca na 1 žličko.
. V čajno žličko nalijte zahtevano količino prahu jajc in nalijte z limoninim sokom.
. Počakajte na konec nevihtne penaste reakcije v žlici (jajčni prah se bo spremenil v bujno zračno peno) in jedel.
. Vsaj 2 meseca.
Otroci z užitkom in resničnim interesom opazimo za kolko reakcijo limoninega soka in jajčnega prahu v žlico - Real Magic. Zato, da bi prepričali otroka, ponavadi ni težko. In koliko koristi! Kalcij limonina kislina, ki jo je pripravil CIDELLA recept, opozarja na otroke Rahit, krepi kosti in tkivo zob, povečuje imuniteto na gripo in odpornost na različne vrste okužb.
Podrobnosti
Krepitev kostnega tkiva okostja in zob je nujna ne le za otroke, ampak tudi odrasle osebe v kateri koli starosti. Naše telo je tako urejeno, da so rezerve kalcija nemogoče - kalcij je potrebno, da se redno dopolnjuje. Še posebej v njem je treba:
. Rastočega organizma otrok
. Ženske med nosečnostjo
. Nege ženske
. Ženske v obdobju Klimakov - obdobje hormonskega prestrukturiranja telesa
. Moški in ženske po poškodbi - zlomi
. Po in med kemoterapijskimi tečaji
. Obnoviti strukturo las in žeblji
. Starejši ljudje - za preprečevanje redčenja kosti
. Ljudi, ki trpijo zaradi pokvarjenja.
Pomembno je izračunati dnevni odmerek limoninega bio-kalcija, ki upošteva starost:
. Za otroke od šestih mesecev do enega leta - 1/10 C.L. v dnevu
. Za otroke iz leta do pet let - 1/5 TSP v dnevu
. Za otroke od petih let do sedem - 1/3 Ch.l. v dnevu
. Za otroke iz sedmih let in več - 1/2 C.L. v dnevu
. Za najstnike od 13 let in odraslih - 1 TSP. v enem dnevu.
Kako kuhati jajčne lupine?
Torej, uporabljamo ljudski recept. Od minimalno stane: Srebrna 2 jajca očistite film, temeljito sperite pod curkom hladna vodaPijte v pečici nekaj minut. Shell Shell v malto, ščepec ščepec naredi nekaj kapljic limoninega soka, premešamo dobro in vzemite pinch 1 čas na dan med obroki. Kalcija, pripravljena na ta način, se začne absorbirati v ustih. Shranite lupino je potrebno v temni stekleni barvi.
To je varno domov Priprava Absolutno ne naloži naših ledvic. Dokazano je, da kalcij jajcnica ni preložena krvne žile, ampak samo v kosti.
Jajčna lupina je uporabna za otroke in odrasle z brittoness nohtov in las, krvavitve dlesni, nespečnosti, seneni nahod, astma, diateza, prikazuje radionuklide, poveča imunost itd.
S profilaktičnim ciljem je treba lupina porabiti 2-krat na leto za 1,5-3 mesece, da se prepreči bolezni hrbtenice, osteoporoze in kariesa zob. Odmerjanje od 1,5-9 g na dan je odvisno od starosti.
Ne pozabite jesti izdelkov, bogatih s kalcijem: sezam in sezamovo olje, mlečni izdelki, špinača, stročnice.
Izdelki, ki vsebujejo hkrati kalcij in fosfor - jabolka, zeleni grah, pšenična zrna, kumare, zelje, zlasti obarvana, zelena, solata, redkev, skuta, beli siri.
Recepti:
1. Z vnetjem trebušne slinavke dobro, 20 dni prevzamemo prazen želodec 0,5 TSP. Prašek iz jajčne lupine, ki pije majhno količino limoninega soka ali vode.
2. Za preprečevanje osteoporoze: zmeljemo 10 limon s kožo. Srebrna 5 jajc brez filma, suha nekaj minut v pečici, se premaknite v prah, bolje v malti. Ta prašek zmešajte z limono in položite en teden, da popolnoma raztopite lupino na temnem mestu. Vzemite 2 žlice. 3-krat na dan za mesec dni. Takšno zdravljenje ravna 2-krat na leto.
Želim vam veliko zdravja!
Vsi smo v otroštvu, je bilo prepričano, da pijejo mleko in hranjenje skute. Enako zdaj in mi z našimi otroki. Ukvarjajmo se: Zakaj ga potrebujete? In kaj se bo zgodilo, če to ni storjeno?
Sir mleka in koče so se vedno šteli za izdelke, ki vsebujejo veliko količino kalcija. Vendar je eden izmed najbolj potrebnih organizmov elementov. Kalcij potrebuje otroka ne le za polno rast zob in kosti. Pomanjkanje kalcija pri otrocih lahko privede do zamud v fizičnem in duševni razvoj In rast, napake v delu srca, krče in celo Rakhite.
Znaki kalcijevega pomanjkanja pri otroku
Kako razumeti, ali naj ima dovolj kalcijevega otroka? Tu so glavni simptomi, ki kažejo na njegovo pomanjkljivost v telesu. S pomanjkanjem kalcija:
- kosi se pojavijo na zobih;
- kosti postanejo krhke;
- nohti se začnejo poravnati.
Toda majhni otroci so vse zelo težko opaziti, zato je vredno plačati posebno pozornost Na takih znakih:
- Izguba las se je začela - je enostavno opaziti, gledamo na otroško posteljico, na kraju, kjer glava leži, je veliko las, ki pade ven.
- Med nanosom na prsih in v sanjah se otrok zelo začne znojiti glavo.
- Spanje postane zaskrbljen in kratek.
- Včasih je drža motena in oblika nog se spremeni.
Vse to lahko govori o pomanjkanju kalcija in možna prisotnost Rakhita. V tem primeru morate vzeti smer od zdravnika za preskuse urina na Sulkoviču.
Kalcijevi izdelki za otroke
Večina. najboljši vir. Kalcij, kot je že omenjeno zgoraj, so mlečni izdelki (skuta, sir in mleko). Najboljša absorpcija kalcija prispeva k vitaminu D, ki je bogata govejega jetra, rumenjak, maslo. Prav tako zelo koristne izdelke, kot del katerega obstajajo kombinacije kalcija in fosforja (jabolka, sveže polke pike, kumare, zelje).
Odvisno od starosti se količina kalcija spreminja, potreben organizem. Dnevna stopnja Kalcij za otroke:
- prvih 6 mesecev 400-500 mg;
- od 6 do 12 mesecev - 600-700 mg;
- od 1 do 10 let - 800-900 mg.
Bonite se, da v telesu ni preveč. Vsi presežek kalcija je prikazan z urinom in iztrebkom.
Absorpcija kalcijaObstaja čuden vzorec, manjši kalcij v hrani, močnejši in boljši je absorbira. Vendar ne pozabite, da so se zdravila sprejela vplivajo na absorpcijo kalcija in različne bolezni (anemija, gastritis, disbakterioza). To se zgodi, da je zaradi več razlogov, otrok slabo absorbira s kalcijam. V tem primeru boste zagotovo povečali bivanje otroka svež zrak. Raztreseni sončni žarki prispevajo k dodelitvi vitamina D, ki izboljšuje absorpcijo kalcija. In seveda, sledite zdravju želodca in ledvic. zaradi povečana kislost Kalcij je slabše prebavljen v krvi.
Če kalcij v telesu ne more zadostna količina, se lahko razvije napaka kalcija. In to vodi do kršitve strukture okostja in krvnih žil, osteopžiranja (zmanjšanje kostne mase) in osteoporoza (skeletna bolezen, ki povzroči krhkost in krhkost kosti). Telo je urejeno tako, da če pride do kalcija v krvi, začne ignorirati kalcij iz kosti. Zaradi tega kosti postanejo krhke in krhke. 
Pripravki kalcija za otroke
Zelo pogosto se zgodi, da ne morete storiti z enim uravnotežena prehrana. Potem na reševanje zdravila In vse vrste dodatkov. Samo v nobenem primeru ne samozadevajte! Če imate sum, da ni dovolj kalcija za vašega otroka, se prepričajte, da obiščete kliniko in opravite teste. Na podlagi rezultatov teh analiz bo zdravnik izbral droge in sprožil potreben odmerek. Od zdaj za otroke obstaja veliko drog, ki vsebujejo kalcije, ki delujejo različne metode Uporabljajo se na različne načine, najbolje je, da priznajo dobro zavestno osebo.
Po pomembnosti kalcija za zdravje je danes znano. Ženske ga imenujejo "mineralno lepoto", za otroke, ki jih pripravijo posebne kurbe in jogurte s kalcijem, in za moške, ki se ukvarjajo s športom, izdelki, obogateni s kalcij, vzemite eno najpomembnejših krajev v prehrani. Toda kljub takšni univerzalni zavesti in priljubljenosti, hipokalcimijo najdemo v vseh starostnih skupinah in v vseh plasti prebivalstva. Kaj je razlog za pojav pomanjkanja kalcija v telesu in kako prepoznati te simptome pravočasno in ljubiti pravočasno?
Kalcij - njegove funkcije in pomen telesa
Ko govorimo o pomenu kalcija za naše telo, zadostuje reči, da je skupna vsebnost minerala v vseh tkivih v odraslemu približno 2 kg! Skoraj 99% tega zneska je na okostju, 1% pa se nenehno kroži glede na telo, ki sodeluje v procesih prenosa živčnega impulza, zmanjšajo mišična vlakna in druge reakcije.
Glavne funkcije kalcija se upoštevajo:
- oblikovanje, krepitev in vzdrževanje tkiva kosti in zobje - trdota in moč na naš skeleton dajejo soli kalcijevega fosfata, vsako leto pa je treba vse koste posodobiti za 20% na račun kalcija, ki vstopa v naše telo s hrano. Če se takšna zamenjava ne pojavi, se kosti razredčijo in postanejo manj trajne;
- prenos živčnih impulzov - normalno delo Živčni sistem je nemogoč brez kalcijevih soli. To, ki aktivirajo encime, ki so odgovorni za prenos živčnih impulzov iz možganskih celic na mišice, organe čustev in nazaj;
- mišični kosi - Frekvenca in ritem okrajšave srca je odvisna tudi od količine kalcija v krvi;
- regulacija krvnega tlaka - interakcija s kalijem in natrijem, kalcij je sposoben dvigniti in znižati arterijski tlak. Torej, eden najbolj učinkovite skupine hipotenzivni izdelki - To so zaviralci kalcijskih kanalov;
- sodelovanje v procesu koagulacije krvi aktivira vitamin K, brez katerih so procesi strjevanja krvi in \u200b\u200bkrvavitve nemogoč;
- sodelovanje v presnovi - kalcij je vgrajen celične membrane, izboljšanje prenosa hranila iz krvi do celic;
- sodelovanje v presnovnih procesih - kalcij sodeluje pri sintezi hormonov, encimov, presnove, stabilizacije imunosti in stotine drugih reakcij, ki se pojavljajo v našem organizmu.
Vzroki kalcijevega pomanjkanja
Pomanjkanje kalcija se lahko varno uvršča na "bolezni 21. stoletja", pred 100-200 leti, naši predniki niso niti obravnavali o takem problemu, njihove kosti pa so ostale močne in trajne do globoke starosti. Kakšna je osnova pomanjkanja kalcija v telesu sodobne osebe?
- Sprememba narave prehrane - Glavni viri kalcija so bili mlečni izdelki, če pa so bili starejši večina prebivalcev vasi in majhnih mestih na voljo naravna mleko, skuta, kislo smetano in olje, danes se lahko pohvali samo enote tabela večerje. In številni jogurti, pasterizirano mleko in druga konzervirana živila s polnimi viri kalcija ne morejo biti. Glede na študije znanstvenikov, danes noseča ženska, da zapolni pomanjkanje kalcija v telesu, morate jesti 1 kg skute vsak dan! In tako - skozi nosečnost;
- Težave s prebavo - najpogosteje kalcij ne delajo le malo s hrano, ampak je tudi slabo absorbira v črevesju. To je posledica dejstva, da kalcijeve soli vstopijo v telo v obliki kompleksnih spojin, ki pod vplivom žolča, razpadejo in postanejo na voljo za asimilacijo;
- Uporaba veliko število škodljive snovi - kava, gazirane pijače in alkohol dobesedno "izperite" kalcij iz kosti, prisiljevanje osebe, ki bo doživela stalno slabo počutje, povezano s hipokalcijo;
- Pomanjkanje vitamina D-za absorpcijo kalcijevega kostnega tkiva zahteva zadostno raven vitamina D v telesu. Za nastanek ergokalciferola, je treba biti čim bolj v svežem zraku, pod desno sončno svetlobo, in kdo od prebivalcev sodobnega megalpolisa se lahko pohvali s tem?
- In slabše od dejstva, da v večini primerov vse zgoraj navedene dejavnike delujejo hkrati, ne da bi oseba zapustila enotno možnost za normalno vsebnost kalcija v krvi in \u200b\u200bkostnem tkivu.
Pri ženskah in otrocih so lahko drugi vzroki pomanjkanja kalcija v telesu.
Ženske reproduktivna starost Izgubite kolosalno količino kalcija med dojenjem in dojenjem. Za nastanek okostja prihodnosti, dojenček dobesedno brez vseh matičnih staležev, in če niso dovolj - zobje in kosti bodoče matere se začnejo propadati.
Zvezek v novorojenčkih Vzrok pomanjkanja kalcija je lahko posledica dejstva, da je med intrauterinskim razvojem mater kalcij ni bil dovolj, in otrok se je rodil že s primanjkljajem mineralov. Najpogosteje, taka težava nastane v prezgodnjih otrocih.
Simptomi pomanjkanja kalcija pri otrocih in odraslih
Simptomi pomanjkanja kalcija pri otrocih in odraslih so zelo različni.
Odrasli in mladostniki najpogosteje trpijo zaradi pomanjkanja kroničnega kalcija v telesu. Glavne značilnosti takšnega stanja se upoštevajo: \\ t
- bolečine v kosti in mišicah - "krče" se štejejo za značilnost ionske mišice ponoči;
- stalna razdražljivost, labilnost, utrujenost, anksioznost, težave s spanjem;
- suhost in iztiskanje las, nohti - nohti, zlahka zlomi, se zdijo bele lise in nepravilnosti;
- povečana krvavitev - krvavitev, krvavitev iz nosu in tako naprej;
- težave z zobmi - s pomanjkanjem kalcija, zobje pogosto poškodujejo, jih tvorijo flare, caries in postopoma zobno tkivo uničijo.
Simptomi pomanjkanja kalcija pri otrocih
kot mlajši otrokPoleg tega je težko opaziti simptome pomanjkanja kalcija.
V prvih znakih pomanjkanja kalcija je lahko pogostega jokanja, kapricioznosti, slab sin., počasna spomladanska krčenje, kasneje, kot tudi zaostanek fizični razvoj - Kasneje se začne obdržati glavo, sedeti, plaziti in hoditi.
Za otroke, starejše od 2 let, so značilni naslednji simptomi:
- suhost in izguba las in nohtov;
- zmanjšanje elastičnosti kože - celo šibki udarec ali padec lahko povzroči odmor kože in dolge krvavitve;
- obraza razširitev mišic obraza, udov.
Pozorni starši ne bodo težko omeniti, da otrok doživlja pomanjkanje nekaterih vitaminov ali mineralov, je veliko težje ugotoviti, kaj točno ne. Če ste osumljeni pomanjkanje kalcija v otroku, lahko naredite preprosto izkušnjo - sejemski vrh fanta, ki potrka na ličnico, blizu kota ust in s pomanjkanjem kalcija ene strani osebe bo zmanjšala konvulzijo ali bodo opazni nehoteni vejici. Tudi, ko kalcijsko pomanjkanje, otrok doživlja hrepenenje po jesti neužitnih stvari - kreda, zemljišča ali kamnov.
Posledice pomanjkanje kalcija v telesu
Pomanjkanje kroničnega kalcija, ki jo lahko povzroči večina izkušenj v ZDA povečana razdražljivost in bolezni živčnega sistema, povzročajo kršitev električna prevodnost srčni sistem, metabolizem in splošno stanje organizem. In če kalcij ni dovolj dolgo, je tveganje za razvoj osteoporoze skoraj 100%, kalcij iz kosti se postopoma "izpere", da bi dopolnila njegova pomanjkljivost v krvi in \u200b\u200bkosti postaja vse bolj krhka, ne more vzdržati težo človeškega telesa.
Pri majhnih otrocih, pomanjkanje kalcija najpogosteje povzroča zaostanek fizičnega in nepravilnega duševnega razvoja, in njihovo kosti Postane preveč krhka in ne trpežna. V prihodnje lahko to povzroči stalne poškodbe in zlomi, osteohondroza, scolioze in druge podobne bolezni.
Kaj storiti s pomanjkanjem kalcija
Če je pomanjkanje kalcija postalo vaše običajno stanje, je treba začeti zdravljenje s spreminjanjem prehrane. Še posebej pomembno, da se spoštujejo načela pravilna prehrana Med nosečnostjo, dojenjem in v prvih letih življenja otroka.
V dnevni meni Vključiti je treba ne samo naravne mlečne izdelke, ampak fat Fish., Zelena zelenjava, jagode in matice.
Če ni dovolj za dopolnitev primanjkljaja kalcija kalcijevega primanjkljaja, lahko uporabite stari "babico" recept. Zrušena, čista jajčna lupina in vsak dan vzemite 2 h, mešanje z 1-2 stoletja sveže stisnjenega limoninega soka.
Za zdravljenje bolj izrazitega primanjkljaja kalcija se uporabljajo preparati vsebujejo kalcij ali injekcijo s kalcijevim kloridom.