Paggamot ng sciatica na may mga katutubong remedyo sa bahay. Mga sanhi ng sciatica

Paano gamutin ang sciatica o alternatibong paggamot ng sciatica.

Ang malunggay na paggamot sa sciatica ay isang mabisang katutubong lunas

Sa mga katutubong remedyo para sa paggamot ng sciatica at mga kasukasuan, malawak na ginagamit ang malunggay. Sa lumbar radiculitis, sa gabi, ang isang piraso ng malunggay ay dapat na bendahe sa ibabang likod na may mas mababang bahagi sa balat. Sa taglamig, maaari mong gamutin ang sciatica na may horseradish root - kuskusin ang ugat sa isang kudkuran, ihalo ito sa petrolyo at ilapat ito sa ibabang likod tulad ng isang siksik. (resipe mula sa HLS 2000, No. 19, p. 20)

Tinatanggal ng malunggay ang mga asing-gamot mula sa gulugod, na nagbibigay-daan sa iyo upang pagalingin ang sciatica. Bago matulog, ang mga berdeng dahon ng malunggay ay pinahiran ng kumukulong tubig, pinindot sa ibabang likod, pagkatapos ay ang polyethylene at isang mainit na tela. Sa umaga, sa ilalim ng dahon ng malunggay maaari mong makita puting pamumulaklak- lumalabas ang mga asing-gamot. Kinakailangan na magsagawa ng 10 mga naturang pamamaraan para sa paggamot ng sciatica. Maipapayo na pagsamahin ang katutubong lunas na ito sa paglilinis ng mga kasukasuan sa bigas.
Kapag tinatrato ang sciatica sa mga dahon ng malunggay, maaaring maganap ang pagkasunog, hindi nila kailangang matakot, mabilis silang pumasa. (resipe mula sa HLS 2001, No. 22, p. 11)

Ang isa pang paraan upang gamutin ang sakit na buto sa tradisyunal na pamamaraan ay ang root ng malunggay... Grate ang ugat (maaari kang kumuha ng isang nakahanda mula sa isang garapon), pukawin ang tubig hanggang sa kulay-gatas. Bago matulog, ilapat ang halo sa isang tuwalya at humiga sa iyong likod ng 20 minuto, natakpan ng isang kumot. Sa umaga nawala ang sakit (resipe mula sa HLS 2005, Blg. 5, p. 29)

Radiculitis - katutubong paggamot na may mga paa

Ang babae ay nagkaroon ng matinding sciatica, pamamaga sciatic nerve, cramp ng binti, hindi siya makatulog ng lahat mula sa lahat ng mga sugat na ito. Bumili siya ng isang bahay sa nayon at nagsuot ng mga paa sa buong tag-init. Sa taglagas, ang lahat ng mga sakit ay lumipas na (resipe mula sa malusog na pamumuhay 2000, No. 21, p. 5).

Paano Magamot ang Sciatica sa Mga Burdock Leaf - Abot-kayang pamamaraang bayan

Sa mga katutubong remedyo para sa paggamot ng sciatica, madalas na ginagamit ang burdock. Para sa paggamot ng sciatica, ang mga sariwang dahon ng burdock ay hugasan ng tubig (dry scalded na may kumukulong tubig), inilapat sa namamagang lugar na may isang layer ng 5-6 na dahon, sa itaas - compress paper, pagkatapos ay naayos gamit ang isang panyo. (resipe mula sa HLS 2001, Blg. 11, p. 10; HLS 2009, Blg. 13, p. 31; No. 15, p. 33)

Turpentine sa paggamot ng sciatica katutubong remedyo

Ang halo na ito ay mabilis na nakakapagpahinga ng sakit sa sciatica: maingat na basagin ang isang itlog mula sa dulo upang ang shell ay mananatiling buo, magdagdag ng 1 shell ng suka at 2 shell ng turpentine sa itlog, ihalo, iwanan ng dalawang oras at maaari mo itong magamit. Sa sciatica, ang massage ay tapos na sa pinaghalong ito, o i-compress sa gabi - sa umaga ang sakit ay ganap na nawala. (resipe mula sa HLS 2001, Blg. 5, p. 21)

Isa pang paraan upang magamit ang turpentine sa paggamot ng sciatica na may mga remedyo ng katutubong. Kuskusin ang 1 tsp turpentine sa ibabang likod sa 3-4 na dosis. sa bawat gasgas. Pagkatapos ay maglagay ng isang layer ng maasim na kuwarta ng rye sa ibabang likod (maaari ka ring kumuha ng kuwarta ng trigo, palakihin ang kuwarta sa loob ng 7 araw, pana-panahong pagdurog nito), takpan ng compress paper, cotton wool at ayusin. Iwanan ang compress sa loob ng 1 oras, kung malakas itong masunog, pagkatapos ay sa loob ng 40 minuto. Matapos ang siksik, punasan ang balat, ngunit huwag hugasan o pahid ng cream. Pagkatapos ng tatlong compress, mawawala ang sakit. Pagkatapos ng pitong compress, kahit na ang pinaka-advanced na sciatica ay nawala. Kung ang isang paso ay lilitaw sa balat pagkatapos ng compress, ihinto ang paggamot hanggang sa lumipas ang paso. (resipe mula sa HLS 2002, Blg. 6, p. 10, HLS 2002, Blg. 21, pp. 27-28, HLS 2010, Blg. 12, p. 10).

Mga ehersisyo para sa sciatica

Upang maiwasan ang mga pag-atake ng sciatica, inirerekumenda na gumawa ng himnastiko. Ang mga ehersisyo ay simple, maaari silang gawin sa umaga sa kama:
Ehersisyo 1. Mga kamay sa likod ng ulo, iunat ang takong ng kanang binti pasulong hangga't maaari, lumalawak ang gulugod. Gumawa ng 50 umaabot, palitan ang mga binti.
Pagsasanay 2. I-twist muna ang iyong mga paa sa isang direksyon, pagkatapos sa kabilang direksyon. Sa bawat direksyon 50 beses.
Pagsasanay 3. Itaas ang iyong binti 10 cm mula sa kama at ilipat ito sa kanan at kaliwa ng 100 beses, pagkatapos ay sa kabilang binti.
Pagsasanay 4. Itaas ang magkabilang paa at gawin ito pabilog na paggalaw 100-200 beses.
Pagsasanay 5. Bisikleta - 200 beses
Pagsasanay 6. Gunting - 20-50 beses
(HLS 2001 Blg. 5, p. 21)

Paano pagalingin ang sciatica sa valerian - isang katutubong pamamaraan ng paggamot

Ang isang siksik na may valerian ay tumulong upang pagalingin ang sciatica sa isang sesyon. Para sa paggamot, kailangan mong magbasa-basa ng isang linen napkin na may valerian tincture, mabilis na ilapat ito sa namamagang lugar, takpan ito ng compress paper sa itaas at i-secure ito ng panyo. Panatilihin itong buong gabi. Sa umaga mawawala ang sakit. (HLS 2001 Blg. 10, p. 201)

Paggamot lumbar sciatica Sibuyas sa India

Sa paggamot ng lumbar sciatica na may mga remedyo ng katutubong mabilis na epekto nagbibigay ng aplikasyon Sibuyas sa India (panloob na halaman). Para sa paggamot, kinakailangan upang putulin ang isang piraso ng dahon na 10-15 cm ang haba, gupitin ito ng napaka makinis at kuskusin ang mas mababang likod ng masa na ito. Ito ay mangangalot at masusunog, ngunit malapit na itong dumaan kasabay ng sakit sa gulugod. Kadalasan, ang isang pamamaraan ay sapat upang mapawi ang isang atake ng lumbar sciatica. (HLS 2001 Blg. 17, p. 19)

Paggamot ng lumbar sciatica na may paliguan at pulot - isang mabisang katutubong lunas

Isang 45-taong-gulang na babae ang may matinding sakit sa kanyang ibabang likod. Nasuri ang sciatica, lumbago, sciatica. Ginamot niya ang sciatica nang maraming taon sa iba`t ibang paraan: mga tablet, pamahid, Ipplikator ni Kuznetsov. Pinayuhan siya ng kanyang ama na gamutin ang sciatica na may paliguan at pulot. Minsan sa isang linggo, nag-init siya ng maayos sa silid ng singaw, pagkatapos ay pinunasan ang tuyo at pinadulas ang kanyang likod at mga kasukasuan ng pulot. Pagkatapos ay nagpahinga ako ng 10 minuto. At muli sa silid ng singaw, kung saan pinalo niya ang kanyang sarili ng walis na birch. Sa taglamig, ang sciatica lumbar ay ganap na lumipas at hindi naalala sa sarili sa loob ng 10 taon. (HLS 2002 Blg. 3, p. 19)

Paano pagalingin ang radiculitis na may labanos - isang tanyag na alternatibong pamamaraan ng paggamot

Ang nasabing isang katutubong lunas ay nakakatulong upang pagalingin ang sciatica: lagyan ng rehas ang 1 daluyan na labanos, magdagdag ng 4-5 pods ng tinadtad na mainit na paminta at 1 litro ng petrolyo. Ipilit ang 3 araw, kuskusin ang mas mababang likod o maglagay ng isang compress para sa 1.5-2 na oras. (HLS 2002, Blg. 20, p. 19)

Sa lumbar radiculitis at osteochondrosis, ang paggamit ng radish juice sa loob ay nagbibigay ng mahusay na epekto: rehas na malunggay ugat at gadgad labanos, pisilin ang katas. Kumuha ng 1 kutsara. l. juice, lasaw sa 100 g ng tubig, 3 beses sa isang araw bago kumain, kumain ng extracts, tinimplahan ng langis ng halaman o sour cream. Ang ilan sa mga extract ay maaaring maipasok sa malamig na tubig at ang pagbubuhos ay maaaring inumin. Ang malunggay at labanos ay natunaw ang mga deposito ng asin sa mga kasukasuan (HLS 2007, No. 17, pp. 32-33)

Tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa sciatica sa mga bangko

Isang batang babae ang nagkasakit sa sciatica, ginagamot ng lahat ng mga pamamaraan at pamamaraan, ngunit walang nakatulong. Sinabi ng mga doktor na ito ay magpakailanman. Kaya't nagdusa siya ng maraming taon. Sa bagong trabaho Nakita siya ng isang empleyado, pinagsisisihan ang tinik at pinangakong gagamot siya. Sa isang maiinit na paliguan, pinasingaw niya ang pasyente at nilagay ang tatlong mga kalahating litro na garapon sa kanyang ibabang likod, pinahiran si Vaseline. Sa halip na isang palayok, gumamit siya ng mga pindutan na nakabalot sa gasa at binasa ng alkohol. Maaari kang kumuha ng kalahating patatas na naka-stud na may mga tugma. Ang lahat ng balat mula sa likuran ay sinipsip sa mga garapon. Ang pasyente ay natakpan ng isang kumot, at sa gayon ay nahiga siya ng halos isang oras. Pagkalipas ng isang linggo, ang pamamaraang ito para sa paggamot ng lumbar sciatica ay naulit. Ang mga itim na spot ay hindi nawala mula sa mga lata sa mahabang panahon, ngunit ang sciatica ay hindi nag-abala mula noon, kahit na 30 taon na ang lumipas. (HLS 2002, Blg. 23, p. 16)

Paano pagalingin ang sciatica sa loob ng 20 minuto - isang mabilis na katutubong lunas

Pinahirapan ng Lumbar sciatica ang lalaki sa loob ng maraming taon. Ayon sa mga reseta ng mga doktor, gumamit siya ng mga pamahid na may lason, plasters, putik, paliguan ng hydrogen sulfide sa mga sanatorium, ginawa siyang iba't ibang pisikal. pamamaraan, novocaine blockade sa panahon ng exacerbations, ginamit katutubong remedyo para sa paggamot ng sciatica: mainit na brick, mainit na asin, rubbing. Isang araw sa bakasyon sa isang resort, binigyan siya ng isang kapitbahay ng isang recipe para sa sciatica na tumutulong sa lahat. Sa bahay sa panahon ng isang paglala, kapag ang lalaki ay hindi makagalaw mula sa sakit, nagpasya silang ilapat ang resipe na ito.

Inilagay nila ang dalawang dumi na kung saan hinila nila ang lalaki upang ang kanyang mga balikat at ulo ay nakahiga sa isang bangkito, at ang "malambot na lugar" sa kabilang banda. Ang isang kalan ng kuryente ay inilagay sa ilalim ng ibabang likod, isang palanggana na may kumukulong tubig dito, upang ang katawan ay 20 cm sa itaas ng ibabaw ng tubig. Tinakpan nila ng kumot ang lalaki, kung napakainit mula sa kumukulong tubig, itinaas ang kumot upang palabasin ang singaw. Ang pangunahing bagay ay hindi sunugin ang iyong ibabang likod. Ang buong paggamot ay tumagal ng 20 minuto. Pagkatapos nito, tumayo ang lalaki nang mag-isa at hindi nakaramdam ng kirot. Sa kabuuan, kinakailangan upang isagawa ang 3 tulad ng mga sesyon ng paggamot ng radiculitis tatlong araw sa isang hilera, ginawa ng lalaki ang pamamaraang ito ng 2 beses lamang. Ito ay 20 taon na, at hindi kailanman nag-abala sa kanya ang lumbar sciatica (HLS 2002, No. 24, p. 19)

Apliktor ng Asin at Buckwheat

Gumalaw ng kalahating baso ng bakwit at kalahati ng isang basong asin, iwisik ang isang tela at humiga sa halo na ito kasama ang iyong hubad na balakang sa loob ng 3-4 na oras. Matapos ang pamamaraan, ang init ay dapat na madama sa mas mababang likod. Maglagay ng isang maliit na unan o roller na gawa sa isang makapal na tuwalya sa ilalim ng ibabang likod upang hindi magsawa ang likod, at ang asin ay mas malapit sa katawan. Matapos ang tatlong mga pamamaraan, ang sakit sa mas mababang likod ay nawala, at pagkatapos ng ilang buwan ng naturang mga pamamaraan, ang sciatica ay nawawala magpakailanman. (HLS 2003 No. 8, p. 19)

Aspen sa paggamot sa bahay ng sciatica, osteochondrosis, arthritis

Sa panahon ng pagdaloy ng katas (noong Hunyo), gupitin ang isang aspen na kasing makapal ng hawakan ng pala, gupitin sa mga silindro na 2 cm ang taas, mag-drill ng 2 butas sa kanila, tulad ng sa mga pindutan. Tahiin ang mga bilog na aspen sa tela, ayusin ang aspen compress na ito sa masakit na mga kasukasuan, hawakan ng 1.5-2 na oras. Pinapawi ng Aspen ang sakit at pamamaga. (HLS 2003 No. 11, p. 26)

Folk na lunas para sa paggamot ng inasnan na lana

Ang salted wool ay tumutulong sa paggamot ng anumang magkasanib na sakit - radiculitis, osteochondrosis, arthritis, arthrosis. Kinakailangan na ibabad ang tela ng lana sa malakas na inasnan na tubig, pigain ito, patuyuin ito. I-fasten ang lana sa masakit na pinagsamang pamamagitan ng pagtahi sa loob ng damit o pag-secure nito ng nababanat na mga banda. (HLS 2003 No. 2, p. 18) (HLS 2004 Blg. 2, p. 26)

Lumbar sciatica - paggamot na may alak na elecampane

Ang katutubong resipe na ito ay nakatulong sa marami upang pagalingin ang sciatica at osteochondrosis. Ang alak ng Elecampane ay tumutulong din upang makayanan ang mga malalang sakit sa baga, nagpapagaling lamang loob, nagpapagaling at nagpapabago sa buong katawan.

Sa isang tatlong litro na garapon, ilagay ang isang malaking dakot ng tinadtad na dry elecampane root, 700 g ng honey, 100 g ng lebadura. Ibuhos ang lahat ng may maligamgam na pinakuluang tubig hanggang sa mga balikat, ayusin ang guwantes gamit ang isang nababanat na banda sa leeg gamit ang isang butas na daliri upang palabasin ang hangin. Panatilihin sa isang mainit na lugar hanggang sa magtatapos ang pagbuburo - 2-4 na linggo. Pagkatapos ay salain at palamigin. Uminom ng kalahating baso sa umaga at gabi, kumakain ng pulot. Kurso - hanggang sa maubusan ka ng alak. (HLS 2004 Blg. 7, p. 14)

Tradisyonal na pamamaraan ng paggamot na may sable

Ang babae ay nagdusa ng lumbar radiculitis nang mahabang panahon, ang paggamot sa ospital at mga sanatorium ay hindi nakatulong. Nagsimula siyang uminom ng makulayan ng sabernik, 1 tsp. tatlong beses bawat araw. Di nagtagal nawala ang mga sakit. Ngayon wala siyang sciatica, ngunit inumin niya ang komposisyon sa tagsibol at taglagas para sa pag-iwas. Paano maghanda ng pagbubuhos ng cinquefoil: 2/3 tasa ng durog na tuyong ugat ng cinquefoil ibuhos 500 g ng bodka, igiit sa madilim sa loob ng 3 linggo, nanginginig. (HLS 2004 Blg. 12, p. 5)

Katutubong lunas - paggamot sa agave

Ang babae ay nagdusa mula sa sciatica sa loob ng maraming taon. Nagpunta ako sa ospital ng 6 beses sa isang taon na may matinding pag-atake, ang sakit ay nakagaan doon, ngunit hindi nagtagal ay naulit ang lahat. Matapos gamitin ang agave tincture sa loob ng 10 taon, wala siyang sciatica. Ang mga dahon ng Agave ay katulad ng aloe, ngunit 4 - 6 cm ang lapad at 40-60 cm ang haba. Ang mga dahon ng Agave ay dapat na makinis na tinadtad, nakatiklop sa isang madilim na bote at pinuno ng vodka na 2 cm mas mataas kaysa sa berdeng masa. Natunaw sa loob ng 7 araw. Sa umaga at gabi, lagyan ng langis ang mas mababang likod ng makulayan na ito, at pagkatapos ay i-insulate ito. (HLS 2004 Blg. 17, p. 23)

Lumbar sciatica - paggamot sa tubig sa katawan sa bahay

Para sa paggamot, maaari kang kumuha ng sariwang damo, bodyagu (sa taglagas, ang bodyagu ay itinapon sa baybayin ng mga lawa) o bumili ng bodyagi powder, 1 tsp sa botika. pulbos upang matunaw sa langis ng halaman. Kuskusin ang gruel sa ibabang likod tuwing umaga (sa mga katutubong manggagamot ay isinusulat nila na madalas imposibleng kuskusin ang halo na ito, inirerekumenda isang beses sa isang linggo, na may madalas na paghuhugas, lilitaw ang isang pantal at masakit ang balat). Para sa lalaking nag-apply ng resipe na ito, mabilis na lumipas ang sakit at sa loob ng 15 taon ay hindi na niya naaalala ang sciatica. (HLS 2006 Blg. 13, p. 31)

Lumbar sciatica - paggamot sa tanso sa bahay

Ang isang napaka-simpleng pamamaraan ng paggamot sa sciatica, na hindi nangangailangan ng anumang trabaho, ay nakatulong sa maraming mga pasyente. Kumuha ng isang wire na tanso na may isang seksyon ng cross ng 1-1.5 mm, balutin ito sa baywang 2-3 beses. Isusuot sa hubad na katawan hanggang sa gumaling. Ito ay kinakailangan upang alisin ang pagkakabukod mula sa kawad. (HLS 2006 Blg. 10, p. 32)

Kung ang singsing sa kawad ay hindi maginhawa upang magsuot, pagkatapos ay maaari mong tahiin ang kawad sa shirt sa isang zigzag fashion upang ang tanso ay sumunod sa likuran. Balutin ang mga dulo ng kawad gamit ang electrical tape upang hindi makalmot. Mabilis na nawala ang sakit sa likod (HLS 2009, No. 8, p. 23).

Ang mga bilog na tanso ay maaaring mai-attach sa ibabang likod sa anyo ng isang siksik sa gabi gamit ang isang malagkit na plaster - malubhang lumbar sciatica ng isang babae pagkatapos ng ganoong paggamot na nawala nang magdamag (HLS 2009, No. 3, p. 9).

Lumbar sciatica - isang katutubong pamamaraan ng paggamot na may mga dahon ng birch

Kumuha ng isang malawak na laso ng tela ng koton, 20 cm ang lapad at sapat na mahaba upang itali ito sa likuran, ilagay ang laso sa sahig at iwisik ang mga dahon ng birch na dinugtong sa katas dito. Pagkatapos ay humiga sa compress na ito gamit ang iyong mas mababang likod. Itali ang tela sa tiyan. Hawakan ang siksik hanggang sa maramdaman mo ang isang nakakainis na sensasyon, pagkatapos ay baguhin ang mga dahon sa tela. Gumawa ng 2-3 compresses bawat araw. Ang kurso ng paggamot para sa sciatica ay 10 araw. Ang lalaki ay ginagamot sa ganitong paraan sa loob ng 6 na araw, at sa loob ng 44 na taon ang lumbar sciatica ay hindi mag-abala sa kanya, at bago ito ay ginamot siya sa isang polyclinic na hindi nagawang magamit sa loob ng tatlong taon. (HLS 2007 Blg. 24, p. 36)

Lumbar sciatica - isang katutubong lunas para sa paggamot ng isang compress mula sa sauerkraut.

Kumuha ng isang baso ng sauerkraut, ihalo sa 1 kutsara. l. turpentine, balutin ng tela at ilapat bago ang oras ng pagtulog sa mas mababang likod sa anyo ng isang siksik. Panatilihin ito nang hindi hihigit sa 15 minuto mula sa sandali nang magsimula ang nasusunog na sensasyon. Ang babaeng naglapat ng resipe na ito ay nawala ang sakit sa likod sa magdamag, at bago ito ay hindi siya matagumpay na bumisita sa mga doktor. (HLS 2007, Blg. 3, p. 33)

Lumbar sciatica - paggamot sa bahay na may mga paliguan ng langgam

Ang tao ay nagdusa mula sa sciatica sa loob ng maraming taon, ay ginagamot sa mga ospital, ospital, remedyo ng mga tao. Kumpletong paggaling hindi pumunta. Pinayuhan siyang subukan ang paliguan ng langgam. Ilipat ang anthill sa isang bag, pagkatapos ibuhos ang mga nilalaman sa isang mainit na paliguan (+40 degrees). Matapos ang unang paligo, nakaramdam ng malalim na pag-init ang lalaki. Sa kabuuan, naligo siya ng 4, mula noon hindi na niya naalala ang radikulitis. (HLS 2008, Blg. 20, p. 9)

Alternatibong paggamot ng sciatica sa gasolina rubbing.

Paghaluin ang 0.5 l ng petrolyo na may 2 kutsara. l. tuyong mustasa, 2 kutsara. l. paminta sa lupa at 2 kutsara. l. acetic acid... Kuskusin ang ibabang likod ng compound na ito sa gabi, itali ito sa isang mainit na scarf. (HLS 2009, Blg. 17, p. 31)

Alternatibong paggamot ng sciatica na may nettle.

Sa bahay, ang sciatica ay maaaring gamutin sa mga nettle. Ang isang mambabasa ng pahayagan ay nagpagamot sa sciatica sa sumusunod na paraan: naghanda siya ng 8-10 walis mula sa mga nettle, humiga sa kanyang likuran, tinakpan ang kanyang mga gilid at tiyan ng isang makapal na tela at pinalo ang likod ng mga walis. Ang unang 3-4 na suntok, nadarama ang sakit, at pagkatapos ay hindi ito nasasaktan. Ang lahat ng mga walis ay dapat na pinalo habang ang mga dahon ay dumidikit sa kanila, pagkatapos ay grasa ang balat ng sour cream o petrolyo jelly at humiga. Sa umaga, walang sakit at tigas sa ibabang likod. Para sa prophylaxis, ang nettle ay maaaring gamutin sa buong tag-init, kung gayon ang sakit ay hindi babalik sa taglamig. (HLS 2009, Blg. 16, p. 8,)

Radiculitis hydrotherapy.

Mag-moisturize ng tela sa napakalamig na tubig, maglakip ng isang downy shawl sa ibabang likod, pagkatapos ay humiga sa ilalim ng isang mainit na kumot magdamag. Ang sakit sa ibabang buko ay nalulutas sa 1 pamamaraan. (HLS 2010, Blg. 4, p. 31)

Lumbar sciatica - paggamot langis ng pir.

Isang napaka-simpleng katutubong lunas para sa sciatica. Kinakailangan na magpainit ng mas mababang likod (sa paligo, na may mainit na asin o buhangin), at pagkatapos ay kuskusin ang 9-10 patak ng fir fir sa ibabang likod. Ang kurso ng paggamot ay 6-8 na pamamaraan. (HLS 2010, Hindi. 1, p. 8-9)

Paano pagalingin ang sciatica sa Jerusalem artichoke baths.

Ibuhos ang tubig na kumukulo sa higit sa 500 g ng mga tuktok ng artichoke sa Jerusalem, balutin. umalis sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay ibuhos sa isang paligo maligamgam na tubig(37 degree). Maligo 10-15 minuto bago ang oras ng pagtulog. Ang tao ay naligo ng 20 paliguan araw-araw at nawala ang kanyang lumbar sciatica. (HLS 2010, Hindi. 1, p. 8-9)

Ang mga therapeutic na hakbang para sa lumbar sciatica sa bahay ay naglalayong pangunahin sa paginhawahin ang pamamaga at pamamaga sa lumbosacral gulugod. Ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay makakatulong upang gawing normal ang suplay ng dugo sa mga tisyu ng katawan, mabawasan sakit sindrom at pasiglahin din ang paggalaw nerve impulses sa mga hibla. Ngunit kapag tinatrato ang sciatica, napakahalaga na gumamit ng iba't ibang mga therapeutic na diskarte.

Kapag lumitaw ang mga sintomas ng sciatica ng lumbar gulugod, ang paggamot sa bahay ay karaniwang isinasagawa sa tulong ng mga remedyo ng mga tao na mayroong pagpapatahimik, analgesic at anti-namumula na epekto. Ang mga klase sa remedyo na himnastiko, na maaari ding gumanap sa bahay, ay lubhang kapaki-pakinabang.

Mga sanhi at sintomas ng sakit

Ang lumbar sciatica ay nangyayari kapag ang mga ugat ng mga ugat ng gulugod ay namamaga o pinched. Talaga, ang mga atleta ay madaling kapitan sa sakit na ito, pati na rin ang mga tao na humantong sa isang hindi aktibong pamumuhay, kabilang ang paggastos ng maraming oras sa pag-upo sa isang computer.

Madalas sakit na ito maaaring resulta ng:

Nakakahawang sakit.
Mga karamdaman ng mga proseso ng metabolic sa katawan.
Sakit sa likod.
Mabigat na pisikal na paggawa.

Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng:

Biglang sakit sa lugar ng pagkasira ng mga ugat ng gulugod.
Nanghihina ang lakas ng fibers ng kalamnan.
Nabawasan ang pagiging sensitibo sa apektadong lugar.

Ang mga pagpapakita ng sakit na ito ay maaaring sundin sa iba't ibang bahagi ng gulugod. Nagbibigay ang radiculitis ng rehiyon ng thoracic masakit na sensasyon sa lugar sa pagitan ng mga blades ng balikat, at madalas na sinamahan ng sakit sa nauunang ibabaw ng dibdib.

Ang radiculitis ng cervicobrachial na rehiyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng tulad ng mga palatandaan tulad ng:

Ang hitsura ng isang pakiramdam ng dumadaloy.
Nag-aapoy na mga kamay.
Disorder ng pagpapaandar ng sirkulasyon.
Kalasingan ng mga kalamnan ng braso.

Ang lumbar sciatica ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa rehiyon ng lumbar, na maaaring kumalat sa ibabaw ng likod hita at pigi, pati na rin sa paa.

Ang paggamit ng mga gamot sa paggamot ng sciatica

Ang paggamit ng mga gamot sa paggamot ng sciatica sa bahay ay nagdudulot ng mahusay na mga resulta. Kadalasan, ang mga sumusunod ay inireseta gamot:

Pangtaggal ng sakit.
Mga gamot mula sa pangkat ng mga di-steroidal na anti-namumula na gamot.
Pang-paksa na pamahid o gel.
Mga Chondroprotector.

Kailangan ng mga pain relievers upang maibsan ang sakit sa panlikod gulugod Upang maalis ang osteochondrosis, ang pangunahing sanhi ng radiculitis, ang pangmatagalang paggamit ng chondroprotector ay madalas na inireseta.

Kung ang isang tao ay may malubhang sakit na sindrom, siya ay na-injected ng "Lidocaine" at "Novocaine". Ang mga gamot na ito ay hindi inilaan para sa paggamot ng sciatica, ngunit para sa kaluwagan ng matinding sakit na sindrom.

Ang mga injection injection na gamot ay dapat lamang ibigay ng isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan, kung hindi man ay maaaring lumala ang kondisyon ng pasyente.

Ang isang mahusay na therapeutic effect ay ibinibigay ng mga relaxant ng kalamnan, na kasama ang mga sumusunod na pondo:

"Sirdalud".
Baclofen.

Ang negatibong aspeto ng paggamit ng mga relaxant sa kalamnan ay maaaring tawaging pagkakaroon ng marami mga epekto na mayroon sila sa katawan ng tao. Ang mga gamot na ito ay makakatulong upang mapahinga ang mga kalamnan sa katawan at mabisang mapawi ang sakit.

Sa tulong ng mga relaxant ng kalamnan, ang kalamnan overstrain ay hinalinhan, at ang kanilang paggamit ay nagdaragdag din ng epekto ng mga pamamaraan ng physiotherapy na ginamit sa paggamot ng lumbar sciatica.

Ang mga gamot na anti-namumula sa pangkat na hindi steroidal ay magagamit sa anyo ng:

Mga tabletas
Mga krema
Mga pamahid.

Ang lahat ng mga gamot mula sa grupo ng NSAID na ginagamit sa bahay ay nagpapagaan ng pamamaga at nagdadala ng kaluwagan mula sa pag-pinch ng mga nerve endings ng gulugod, na maaaring mangyari sa isang sakit tulad ng sciatica.

Gamit ang panlabas na paggamit ng isang gel o pamahid, ang mga proseso ng metabolic ay pinahusay, at ang plasticity ng kalamnan tissue ay tataas. Ang pangunahing sangkap ng naturang mga gamot ay karaniwang kamandag ng pukyutan, na ginamit sa paggamot ng radiculitis ng mas mababang likod sa loob ng mahabang panahon.

Pangunang lunas para sa matinding sakit

Sa biglaang paggalaw, matagal na pagkakalantad sa malamig, o matinding pagkabalisa, maaaring lumala ang sakit sa ibabang likod. Bumaba sakit sa bahay para sa isang maikling panahon Tutulungan ka ni Menovazin.

Kumuha ng isang piraso ng cotton wool o cotton pad, ibabad ito sa solusyon ng gamot na ito, at kuskusin ito sa iyong likuran, na bigyang pansin ang lumbar region at kung saan dumaan ang sciatic nerve. Matapos ang pagmamanipula na ito, ang tao ay dapat na namamalagi sa ilalim ng isang mainit na kumot.

Ang isang napakainit na solusyon ay maaari ding gawin para sa paggamot sa bahay. Kabilang dito ang mga sumusunod na sangkap:

"Menovazin".
Formic solution ng alkohol.
Isang alkohol na solusyon batay sa mainit na paminta.

Ibuhos ang mga likidong ito sa pantay na sukat sa isang hiwalay na lalagyan at pukawin. Ibabad nang maayos ang cotton wool sa isang stick sa solusyon na ito. Dahan-dahang, may malambot na paggalaw, pahid sa namamagang lugar.

Ang nagresultang solusyon ay napaka-caustic, at kung sa tingin mo isang malakas na sensasyon ng nasusunog, mas mahusay na itigil ang paggamot.

Mga paraan upang mabawasan ang sakit na sciatica sa bahay

Maaari kang maghanda ng isang produktong panggamot para sa panlabas na paggamit mula sa mga sumusunod na solusyon at paghahanda:

Triple cologne - 2 bote.
"Menovazin" - 2 bote.
Validol - 1 pack.
"Analgin" - 1 pack.

Hindi mahirap tulungan na mapawi ang sakit sa isang taong may sciatica sa bahay:

Ang mga tablet na "Validol" at "Analgin" ay dapat na ground sa pulbos.
Ibuhos ang "Menovazin" at cologne sa misa na ito.
Gumalaw hanggang sa ang mga tablet ay ganap na matunaw.
Ibuhos ang produkto sa isang lalagyan ng baso.
Isara nang mahigpit ang takip. Ang gamot ay dapat na ipasok sa loob ng 5 araw.

Ito solusyon sa gamot maaaring magamit sa bahay upang mabawasan ang sakit sa ibabang likod at mga kasukasuan.

Napakadaling gamitin ang makulayan: magbabad lamang ng isang cotton pad dito at punasan ang apektadong lugar dito.

Ang paggamit ng patatas para sa paggamot ng sciatica

Paano gamutin ang sciatica ng mas mababang likod sa bahay at hindi gumastos ng maraming pera? Kumuha ng ilang mga sariwang patatas at rehas na bakal. Magdagdag ng isang maliit na langis ng halaman sa masa na ito at ihalo na rin. Gumawa ng bendahe sa namamagang lugar na may nagresultang produkto sa loob ng dalawampung minuto.

At narito ang isa pang resipe para sa isang remedyo ng patatas para sa paggamot ng mas mababang likod:

Magluto ng isang libra ng patatas kasama ang mga balat.
Crush ang patatas.
Magdagdag ng baking soda - 20 gramo.

Habang ang masa ay mainit, ilagay ito sa rehiyon ng lumbar. Takpan ng plastik na balot at isang mainit na kumot.

Malunggay upang gamutin ang mababang sakit sa likod

Alam ng lahat ang tulad ng isang pangmatagalan na halaman bilang malunggay. Ngunit, marahil, hindi maraming tao ang nakakaalam na mayroon itong isang epekto sa bakterya. Ang mga ugat ng halaman na ito ay naglalaman ng tulad kapaki-pakinabang na materyal, paano:

Mga amino acid.
Ascorbic acid.
Potasa at magnesiyo.
Calcium.
Tanso
Sulphur at posporus.

Paano makakatulong ang malunggay sa isang tao na pagalingin ang sciatica sa bahay? Ihanda ang mga sumusunod na cake mula sa horseradish Roots:

Paghaluin ang mga mansanas at malunggay sa pantay na sukat.
Ngunit una, ang mga ugat ng malunggay at mansanas ay dapat na gadgad sa isang masarap na kudkuran.
Bumuo ng mga cake mula sa nagresultang masa at ilakip ang mga ito sa namamagang lugar.

Iwanan sila sa loob ng 20 minuto, pagkatapos alisin. Ang epekto ng compress na ito ay pareho sa isang plaster ng paminta.

Ngunit maaari kang gumawa ng isa pang siksik:

Grate ang malunggay na ugat at pisilin ang katas mula sa masa na ito.
Paghaluin ang katas sa anumang sakit na nakakapagpahinga ng pamahid o gel sa pantay na sukat.

Sa nagresultang produkto, kailangan mong pahid ang apektadong lugar at isusuot ang isang lana na jacket. Kung naglalapat ka ng mga dahon ng malunggay sa namamagang lugar, pagkatapos ay lilipas ang karamdaman sa rehiyon ng lumbar. Ang mga pamamaraan ay dapat na ulitin sa loob ng maraming araw.

Ang isa pang resipe para sa makulayan ng mga ugat ng malunggay para sa paggamot ng mas mababang likod:

Kumuha ng malunggay na mga ugat (50 g) at bayuhin ang mga ito.
Punan ang masa na ito ng alkohol (200 ML).
Isawsaw ang halo sa loob ng 5 araw.

Ang tincture na ito ay para sa panlabas na paggamit lamang. Magbabad ng tela o nakatiklop na bendahe sa likido at ilagay ito sa apektadong lugar. Takpan ang iyong rehiyon ng lumbar ng isang mainit na kumot. Iwanan ito sa loob ng 10-15 minuto.

Kung sa tingin mo ay nasusunog ang iyong balat kapag ginagamit ang compress na ito, magdagdag ng kaunting sour cream o honey sa pagbubuhos.

Pinapawi ang sakit na compress ng dahon ng burdock

Upang makagawa ng ganoong siksik sa bahay, kailangan mong kumuha ng mga dahon ng burdock at basain sila ng tubig. Pagkatapos nito, ikabit ang mga dahon sa ibabang likod, balutin ito ng plastik at balutin ito ng isang lana na scarf. Mag-iwan ng kalahating oras. Ang dressing ng dahon na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang matinding sakit sa sciatica ng lumbar gulugod.

Pagpapaligo ng gamot sa bahay

Maghanda pagbubuhos ng gamot para sa isang paliguan, kumuha ng 1kg ng mga batang pine shoot at ibuhos sa kanila ang 1 litro ng kumukulong tubig. Mag-iwan upang mahawa sa loob ng 5 oras, pagkatapos ay salain. Ang nagresultang solusyon ay dapat ibuhos sa maligamgam na tubig.

Ang bath na ito ay pinakamahusay na kinuha bago ang oras ng pagtulog. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat maging mas malamig kaysa sa 37 ° C.

Upang madagdagan ang therapeutic effect ng pamamaraan, inirerekumenda na pahid ang namamagang lugar ng fir oil pagkatapos ng paliguan.

Physiotherapy

Upang gamutin ang sciatica ng mas mababang likod sa bahay, dapat kang magsagawa ng mga espesyal na pisikal na ehersisyo, halimbawa, tulad ng:

Ang pasyente ay dapat na nakahiga sa kanyang tiyan at suportahan ang kanyang baba sa kanyang mga kamay. Ang mga binti ay dapat na nakataas sa pagliko at gaganapin doon ng maraming segundo. Ang mga binti ay dapat na tuwid. Ulitin 10-15 beses. sumusunod.
Ang pasyente ay dapat nakahiga sa kanyang tiyan humarap. Dapat mong gawin ang makinis na pagwalis ng iyong mga bisig, tulad ng paglangoy sa breasttroke. Ulitin ang ehersisyo ng 12-16 beses sa bawat kamay.
Kinukuha ng pasyente ang paunang posisyon: humiga sa kanyang tiyan. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong iunat ang iyong mga bisig pasulong. Ang mga binti ay tuwid. Dapat mo munang itaas ang iyong kaliwang braso at kanang binti, pagkatapos kanang kamay at kaliwang paa... Ulitin hanggang sa 10 beses.
Ang pasyente ay nasa paunang posisyon, iyon ay, nakahiga sa kanyang tiyan. Ilagay ang iyong mga kamay sa likuran mo at tiklop sa kandado. Ang ehersisyo ay ang mga sumusunod: ang ulo ay nakataas upang ang mga blades ng balikat ay magkakasama. Gawin ito ng 15 beses.

Ang lahat ng mga ehersisyo ay dapat gawin nang maayos, dahan-dahan. Ang isang taong may namamagang mas mababang likod ay dapat na subukang iwasan ang mabilis at biglang paggalaw. Kung, sa panahon ng pag-eehersisyo, ang pasyente ay nakakaramdam ng hindi kanais-nais na mga sensasyon, kinakailangan upang bawasan ang pagkarga o tumigil sa pag-eehersisyo para sa isang sandali.

Wastong Nutrisyon

Sa diyeta ng isang taong may gayong karamdaman, dapat mayroong maraming mga sariwang gulay hangga't maaari. Dapat ubusin:

Repolyo
Mga pipino.
Kamatis
Labanos

Ang pasyente ay dapat na hindi lahat ay may pritong at pinausukang pagkain, mga produktong mataba na pagawaan ng gatas, malakas na tsaa at kape, tsokolate sa kanyang diyeta.

Ang bawat may sapat na gulang ay hindi bababa sa isang beses nakaranas ng isang pakiramdam ng sakit sa gulugod. Sa ilang mga pasyente, ang sakit na ito ay hindi napapansin, habang sa iba ay sinamahan ito ng matagal at sobrang sakit.

Ang sciatica ay maaaring sinamahan ng matinding sakit

Mahalagang maunawaan na ang radiculitis ay batay sa mabisyo bilog: ang sakit ay pumupukaw ng tensyon ng kalamnan, at spasm - sakit.

Salamat sa mga pagsulong sa gamot, ang mabisyo na bilog na ito ay maaaring masira. Sa ibaba ay isasaalang-alang namin ang pinaka mabisang pamamaraan paggamot sa sciatica sa bahay, na mabilis na aalisin ang mga sintomas ng sakit at ibabalik ka sa normal na buhay.

Pangunang lunas: kung paano mapawi ang isang atake ng sciatica sa bahay

Ang Radiculitis ay isang hanay ng mga sintomas na sumasalamin sa pagkakaroon ng isang nagpapaalab na proseso sa lugar ng mga ugat ng mga ugat ng gulugod. Z

ang sakit ay karaniwang bubuo bigla at sinamahan ng isang nakakapanghina na sakit na sindrom.

Sa kasong ito, kakailanganin mong magbigay ng tulong sa bahay:

May magagamit na gamot. Kumuha ng 1 tablet ng celecoxib (200 mg) nang pasalita o magbigay ng isang iniksyon ng diclofenac (3 ampoules ng 75 mg bawat 4 na oras). Kung ang sakit na sindrom ay hindi bumaba sa loob ng 40 minuto, isang paravertebral blockade ay ginaganap (isang solusyon ng novocaine, bitamina B12 at hydrocortisone ay na-injected sa mga gilid ng gulugod) - ang pinakamahusay na paggamot para sa sciatica sa bahay. Maipapayo na mag-iniksyon sa lalim na hindi hihigit sa 2 cm sa lugar ng kalamnan;

Kung magagamit ang gamot, ang sakit ay maaaring kontrolin ng blockade

Pansin Kapag tinatrato ang sciatica sa isang matinding panahon, ipinagbabawal na gumamit ng malamig, warming compresses, dahil maaari nitong mapalala ang kondisyon.

Mga tanyag na gamot para sa paggamot ng sciatica sa bahay

Laban sa background ng klasikal na pharmacotherapy, kabilang ang NSAIDs, mga hormonal agents, ang mga relaxant ng kalamnan, atbp., iba pang mga nakapagpapagaling at aktibong paghahanda sa biologically ay napakapopular.

Pansin Bago gamutin ang sciatica ng mas mababang likod sa bahay, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang radiculitis ay maaaring batay sa compression ng nerve fibers at spinal cord, na nangangailangan ng dalubhasang pangangalaga.

Sa kaso ng isang klasikong pag-atake ng sciatica, ang mga naturang remedyo para sa radiculitis sa bahay ay mahusay na mahusay:

Reflex - nangangahulugan ito na maiwasan ang pagkalat ng mga masakit na salpok, at lumikha din ng isang nakakagambalang epekto. Halimbawa, ang isang iodine mesh ay maaaring mailapat sa rehiyon ng lumbar; ang plaster ng paminta at mga plaster ng mustasa ay gumagana rin nang maayos. Ang i-paste ng Rosenthal (inilapat sa apektadong lugar), pati na rin ang aplikator ng karayom ni Kuznetsov, ay may kakaibang epekto;

Ang aplikator ng karayom ni Kuznetsov ay makakatulong na mapawi ang isang atake ng sciatica

Ang Passionflower extract ay mayroon ding mahusay na epekto (kinuha sa 30 patak).

Ang mga tsaa batay sa ugat ng marshmallow, mga bulaklak ng mansanilya, linden, rosas na balakang at iba pa ay may epekto sa kawanggawa;

Homeopathy. Bilang biological additives Apizartron (batay sa kamandag ng bubuyog) at Vitaprost (naglalaman ito ng camphor at lason ng iba't ibang mga ahas).

Hydrotherapy: kung paano mapupuksa ang sciatica sa bahay

Ang tubig ang pinagmumulan ng buhay. Iyon ang dahilan kung bakit ito ginagamit para sa layunin ng iba`t ibang mga hakbang sa paggamot... Inirerekumenda ng mga doktor na gamitin ang mga pamamaraang ito nang eksklusibo sa yugto ng pagpapatawad.

Maraming mga pagkakaiba-iba sa paksang ito, ngunit ang mga mabisang pamamaraan ay dapat na naka-highlight:

Mga banyo - ang pinakamahusay na lunas kaysa sa paggamot sa sciatica ng lumbar gulugod sa bahay. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paglulubog sa maligamgam na tubig, kung saan idinagdag ang mga decoction at infusions ng bark ng oak, chestnuts, sage, black currant at nettle. Ang kurso ay 12 paliguan;
Sauna. Ang pamamaraang ito ay nagpapabuti sa microcirculation, nagpapabuti ng pag-agos ng mga nakakalason na sangkap;

Ang sauna ay magpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at makakatulong upang makayanan ang sciatica

Paggamot ng sciatica na may mga remedyo ng katutubong

Kahit na sa mga sinaunang panahon, nabanggit ng mga tao ang pagiging epektibo ng ilang mga halaman, prutas at produkto para sa paggamot ng iba't ibang mga sakit. Karamihan sa kanila ay bahagi ng modernong gamot.

Ngunit ang karanasan ng aming mga ninuno ay hindi natunaw sa loob ng maraming siglo, samakatuwid, kahit na ngayon, ang mga remedyo ng katutubong ay ginagamit upang gamutin ang sciatica:

Mga pamahid. Sa sciatica, kinuha ang mga ito upang mabawasan ang proseso ng pamamaga at mabawasan ang sakit.

Gayundin, sa mga pasyente, ang isang pamahid mula sa mga dahon ng bay at juniper ay popular (7 bahagi ng mga dahon ng bay at 1 bahagi ng mga karayom ng juniper ay halo-halong may mantikilya);

Mga infusyon at decoction. Inihanda mula sa halaman na nakapagpapagaling(mga ugat, bulaklak, tangkay, atbp.), na naglilipat ng kanilang mga pag-aari sa solusyon. Kadalasan ginagamit nila ang pagbubuhos ng yarrow, lilac series, isang sabaw ng mga ugat ng sorrel ng kabayo, at iba pa;

Mga application at compress. Tandaan ng mga pasyente na ang pinakamahusay na lunas kaysa sa paggamot ng sciatica sa bahay ay isang siksik ng aloe at honey (1 bahagi ng aloe juice, 2 bahagi ng honey at 3 bahagi ng alkohol). Inirerekumenda rin namin ang mga aplikasyon ng mga dahon ng burdock, na inilapat sa apektadong lugar.

Dagdag pa katutubong resipe mahahanap mo sa video:

Gayundin, ang iba't ibang mga poultice, tincture, at iba pa ay ginagamit sa mga tanyag na katutubong remedyo para sa paggamot ng sciatica sa bahay.

Ehersisyo at himnastiko na may sciatica

Ang gitnang lugar sa pag-iwas sa sciatica ay ang rehimeng motor.

Nasa ika-5 araw na pagkatapos ng paglala ng sakit, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo at mga espesyal na himnastiko.

Salamat sa pamamaraang ito, makakamit mo ang mga sumusunod na resulta:

normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo;
nabawasan ang tono ng kalamnan;
decompression ng haligi ng gulugod.

Mahalaga! Ang mga ehersisyo ay dapat na gumanap nang regular 2-3 beses sa isang araw nang hindi bababa sa 10 minuto.

Mga ehersisyo para sa paggamot ng radiculitis ng servikal at lumbar gulugod sa bahay:

Pagsasanay 1. Umupo sa gilid ng isang upuan, pinapanatili ang iyong mga paa hanggang sa lapad ng balikat. Ang parehong mga kamay ay dapat ilagay sa likod ng leeg at paggalaw ng masahe sa lugar ng leeg (mula sa gitna palabas);

Ang mga espesyal na himnastiko ay nagpap normal sa sirkulasyon ng dugo

Ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na paggamot!

Ang pangunahing lugar sa pag-iwas sa sciatica ay ang kalinisan ng pang-araw-araw na buhay.

Dapat malaman ng mga pasyente kung paano gumawa ng ehersisyo, gumawa ng mga gawain sa bahay o magtrabaho sa isang mode ng kaunting pagkarga sa lumbar region:

bigyang pansin ang iyong kama, ang kutson kung saan hindi dapat maging masyadong matigas o masyadong malambot;
sa isang posisyon na nakaupo, ang likod ay dapat na ituwid, at ang mga binti ay dapat na maabot ang sahig;
panatilihin tamang pustura habang naglalakad (ibalik ang iyong balikat, pasulong sa dibdib);
kapag nakakataas ng mabibigat na bagay, panatilihing tuwid ang iyong likod.

Maraming mga pasyente na naghihirap mula sa sciatica na madalas na mag-resort alternatibong pamamaraan paggamot (pagsasabwatan mula sa sciatica, atbp.), Nakalimutan ang tungkol sa panuntunan sa elementarya pag-iwas

Makakatulong ang pag-iwas na maiwasan ang sciatica

Paano gamutin ang sciatica sa bahay

Ang Radiculitis ay isang madalas na panauhin sa ating buhay na maraming umangkop upang labanan ito sa bahay. Ang sakit sa likod ay isang matagal nang kasawian ng sangkatauhan, samakatuwid, mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, ang mga recipe ng aming mga lolo at lola ay maingat na napanatili at naipapanahon sa bawat henerasyon. Gayunpaman, walang tumayo. Ngayon, para sa paggamot ng sciatica sa bahay, maaari mong gamitin ang parehong pamamaraan na kilala mula sa mga sinaunang panahon at ganap na modernong posibilidad. At hindi ito nakakagulat.

Paggamot ng sciatica sa bahay

Tandaan natin kung ano ang sciatica. Hindi ito ang sakit mismo, ngunit isang sintomas ng sakit na sanhi ng isang reflex reaksyon ng isang nanggagalit na nerve. At ang mga pamamaraan ng paggamot sa mga sintomas ng sakit ay hindi lamang alam ng mga doktor. Kung ang isang pasyente ay may malawak na karanasan sa pakikipaglaban sa sciatica, at hindi siya nagpapagaling sa kadiliman, nagtitiwala sa Internet o payo ng mga kaibigan, ngunit medyo sinasadya, alam ang lahat tungkol sa sakit at ginagamot ito bilang isang bunga ng hindi isa, ngunit maraming mga kadahilanan, kung gayon bakit hindi gamutin ang sakit na ito sa bahay?

Ang tanong lamang ay - posible bang ganap na pagalingin ang sciatica sa bahay?

Ang lahat ay nakasalalay sa mga sanhi ng sakit at mga sintomas nito, kung saan posible upang matukoy kung hanggang saan ang sakit ay nawala, dahil sa alam mo, ang radiculitis na kumuha ng mga ugat nito nang malalim ay hindi maaaring ganap na gumaling kahit sa isang klinika sa ilalim ng patnubay ng isang bihasang dalubhasa.

Kapag posible ang paggamot sa bahay ng sciatica

Ang mas simpleng tanong ay: Kailan naaangkop ang paggamot sa bahay?

Simpleng hypothermia ng likod na lugar:

halimbawa, nagtrabaho tag-init na kubo, pinagpawisan, at pagkatapos ay nahulog sa ilalim ng isang daloy ng sariwang malamig na hangin

Pag-uunat ng kalamnan:

sobrang pagsasanay, nakakalimutan ang tungkol sa kanilang mahinang paghahanda
aktibong nagtrabaho sa isang lugar, at kahit na itinaas ang isang bagay na mabigat

Sa parehong oras, ang mga sintomas ng sakit sa likod ay maaaring maging mga palatandaan ng hindi sciatica (pagkatapos ng lahat, ang sciatica ay palaging nauugnay sa mga ugat), ngunit ordinaryong sakit ng kalamnan

Kung ang mga sintomas ng sciatica ay banayad:

Ang sakit ay hindi lumalala sa paggalaw
Ang sintomas ay naisalokal sa rehiyon ng paravertebral at hindi kumalat pa
Ang sciatica ay hindi sinamahan ng lagnat at kakaibang mga sensasyon (pamamanhid, pangingit, mga bukol ng gansa, atbp.)
Walang sinusunod na disfungsi ng organ

Sa mga kasong ito, ang paggamot ay maaaring limitado sa:

Magpahinga ka ng ilang araw
Pag-gasgas sa mga pampainit na pamahid (viprosalom, finalgon)
Mga lana na shawl o warming sinturon
Pagmasahe
Physiotherapy

Gayunpaman, pagkatapos ng paggamot sa bahay ng isang "maliit na bagay" na pag-atake ng radiculitis, dapat ka pa ring magpunta sa doktor, na naaalala na:

Walang mga problema sa maliit na bagay - kung may mangyari, hindi ito para sa wala

Ito ay sciatica na kailangang tratuhin nang una nakakaalarma na mga sintomas nang hindi nagdadala ng sakit sa isang hindi na magagaling na yugto.

Kapag ang paggamot sa bahay ay hindi kanais-nais

Kung ang mga sanhi ng sciatica ay:

Pagbuo ng mga degenerative dystrophic disease (DSD):

Hernia, arthrosis, spondyloarthritis, spondylitis

Mga pinsala sa traumatiko at bali ng osteoporotic

Mga deformidad ng scoliotic

Talamak na myositis ng kalamnan

Nakakahawa, nagpapaalab, oncological na proseso

Kapag maliwanag matinding sintomas radiculitis:

Talamak na sakit sa anyo ng isang lumbago, na nagdaragdag ng paggalaw, pag-igting ng kalamnan, panginginig ng boses
Mga kalamnan ng kalamnan, limitadong kadaliang kumilos ng likod
Ang pagkalat ng sakit na lampas sa mga hangganan ng apektadong lugar:
- sa likuran ng ulo, balikat, balikat ng balikat, braso
- sa puwitan, hita, ibabang binti, paa
Tagal ng atake sa sakit (hanggang dalawa hanggang tatlong linggo)
Ang hitsura ng mga palatandaan ng paresthesia (ang napaka-tingling sensations, pamamanhid, atbp.)
Mga Sintomas kahinaan ng kalamnan at pagpapahina ng tendon reflexes (tuhod, paa, pulso, atbp.)
Mga sintomas ng klasikong sanggunian, na tumutukoy sa lumbosacral radiculitis (Lasegue, Neri, Bekhtereva, Dejerine, Bonnet)
Pagkalalagnat ng lagnat at organ

Medikal na paggamot ng sakit sa bahay na may sciatica

Ang pagkakaroon ng isang matinding sintomas ng sakit na may radiculitis ay laging nangangahulugang pangangailangan para sa paggamot sa gamot, na maaaring ganap na isagawa sa bahay, ngunit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor

Ngayon, maraming mga gamot para sa paggamot ng sakit na inilabas:

Mga gamot na hindi steroidal at steroidal, na maaaring inireseta sa anyo ng mga injection, tablet, o supositoryo
Mga gamot na pampamanhid para sa mga therapeutic blockade
Mga gamot sa pangkat ng kalamnan (mga relaxant sa kalamnan) - upang gamutin ang sakit na dulot ng kalamnan spasm
Ang ordinaryong analgin, aspirin at paracetomol ay maaari ring makatulong sa sakit. Bagaman pinapaginhawa ng mga gamot na ito ang sakit, ang kanilang anti-namumula na epekto, kung ihahambing sa mga modernong NSAID, ay hindi laging sapat upang gamutin ang mga tukoy na kaso ng sakit.

Anong uri ng gamot ang pinakaangkop para sa paggamot ng servikal, thoracic o lumbar sciatica, isang propesyonal na doktor lamang ang maaaring malaman.

Kadalasan, ang diclofenac at ang mga analog nito ay inireseta, o ketoprofen, ibuprofen, naproxen, indomethacin
Ito ay nangyayari na ang pasyente ay may maraming mga kontraindiksyon sa pagkuha ng mga pondong ito. Sa kasong ito, maaaring magreseta ang doktor kumplikadong paghahanda pangalawang henerasyon:
- Nimesulid (aka Nimesil, aka Nise)
- Movalis
Bagaman ang mga gamot na ito ay hindi gaanong nakakasama sa tiyan at bituka, nagpapatuloy pa rin ang mga medikal na debate tungkol sa mga ito. Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang hindi nakakasama ng mga gamot na ito ay pinalalaki, bukod dito, dahil sa kanilang mas mababang pagiging epektibo laban sa pamamaga.
Tulad nito, halimbawa, ay ang Artrodar

Bilang karagdagan sa mga pangpawala ng sakit, ang mga sumusunod ay maaaring inireseta:

Vasodilators (lalo na sa servikal sciatica)
Mga pampakalma at antidepressant
Mga decongestant
Mga complex ng multivitamin

Sa dulo matinding panahon radiculitis, na maaaring gamutin sa bahay, tiyak na kakailanganin mong bisitahin ang klinika. Ang mga layunin ng pagbisita na ito:

Diagnostics (maaaring kailanganin mo, bilang karagdagan sa X-ray, mas tumpak na pamamaraan - MRI at CT, electroneuromyography)
Mga pamamaraang Physiotherapy
Physiotherapy

Kung ang sciatica ay lumitaw batay sa scoliosis, kung gayon hindi mo magagamot ito sa iyong sarili sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo: ang isang dalubhasa lamang ang maaaring mag-imbestiga ng mga tampok ng iyong kurbada at pumili ng mga espesyal na ehersisyo

Para sa mga talamak na kalamnan spasms at sakit sa isang polyclinic, ang mga sumusunod ay maaari ring maalok:

Iba pang mga paggamot sa bahay para sa sciatica

Kapag sciatica sa banayad na porma o nahuli ka ng sorpresa, at walang paraan upang tumawag sa isang doktor, mahusay na pagmamay-ari ang pinaka-pangunahing mga diskarte na maaaring mabawasan ang sakit:

Ang kama kung saan ka humiga ay dapat na semi-matibay
Nakahiga sa iyong likuran, maglagay ng unan sa ilalim ng iyong likod at ulo, at yumuko ang iyong mga binti sa tuhod. Subukang magpahinga
Sa lumbosacral radiculitis, humiga sa masakit na gilid, paglalagay ng isang roller sa ilalim nito at baluktot ang iyong mga tuhod
Kuskusin ang iyong likod ng isang warming pamahid magdamag at balutin ang iyong ibabang likod ng isang lana na scarf o scarf
Maaari mong idikit ang isang patch ng sakit sa likod, tulad ng Nanoplast

Kapag naglalagay ng mga pamahid at patches, magkaroon ng kamalayan na hindi sila mapagpasyahan sa proseso ng paggamot, sa kabila ng nakakaakit na advertising. Ang pagkilos ng mga panlabas na ahente ay batay lamang sa pagpapasigla ng mababaw na sirkulasyon ng dugo, samakatuwid, ito ay pansamantala. Malalim, sa mismong vertebrae at mga disc, walang pamahid na maaaring tumagos. Ang karagdagang epekto ay maaaring maiugnay sa "placebo"

Ang parehong Nanoplast, marahil isang mahusay na patch, sa loob ng mga kakayahan nito, ngunit ang ilang mga advertiser ay ipinapakita ito bilang halos isang sobrang tagumpay ng nanotechnology, isinasaalang-alang ang pangalan ng patch.

Mga uri ng pag-compress ng warming

Hindi mas masahol pa kaysa sa "ibang bansa" na makahimalang mga pamahid, mayroong mga maluwag na sangkap na mayroon ang bawat isa sa sambahayan - asin at buhangin. Kung pinainit mo sila at inilagay sa isang bag, kung gayon ang isang tuyong "heating pad", na inilapat sa isang namamagang lugar, ay maaaring magpainit ng mahabang panahon
Ang mga itlog na hard-pinakuluang ay nagpapanatili din ng mainit sa loob ng mahabang panahon.
Maaari ring makatulong ang mga ordinaryong medikal na bangko.
Mayroon ding mas maraming "kakaibang" pamamaraan ng dry compress ng init:
- Sulfur pulbos, inilagay sa isang bag at pinainit sa isang sheet na may bakal sa likuran
- Nag-init at nakabalot ng isang bagay na lana na brick
- Mga sinturon ng tanso na tanso
- Ang mga plaster ng mustasa ay inilatag sa likurang likido

Ang mga compresse batay sa gadgad na patatas at malunggay
Pamahid ng beeswax taba ng baboy at mga ugat ng marshmallow
Mga sabaw at tincture mula sa cinquefoil, atbp.

Ang nakapagpapagaling na lakas ng ehersisyo therapy

Alam din ng mga tao mula pa noong sinaunang panahon nakagagaling na kapangyarihan pagsasanay para sa radiculitis, lalo na ng isang maubos na character.

Mga halimbawa ng simpleng pagsasanay:

Nakahiga sa kama, iunat ang iyong mga medyas, hinahawakan ang likuran ng mga ito, pilitin. Pagkatapos mamahinga.
Ipinapahinga ang iyong mga blades sa balikat laban sa ibabaw ng kama, itaas ang iyong pelvis
Palitan ang iyong mga tuhod na halili, hilahin ang iyong binti sa iyong tiyan gamit ang iyong mga kamay
Pagtaas ng tuwid na mga binti (kahalili din)

Perpektong tumutulong sa bahay sa mga ehersisyo ng sciatica sa Evminov board, ang pinakasimpleng simulator, na madaling gawin sa iyong sarili.

Ang paggamot ng sciatica sa bahay ay maaaring isaalang-alang bilang bahagi ng isang solong kumplikadong paggamot... Pagkatapos ay maaari itong magsulong ng isang mas mahusay na epekto at paggaling.

Paggamot ng sciatica ng mas mababang likod sa bahay

Lumilitaw ang mga problema sa likod sa halos bawat may sapat na gulang, simula sa edad na 30. Ang rehiyon ng lumbar ay madalas na nagdurusa, dahil nagdadala ito ng pangunahing pag-load. Samakatuwid, marami ang nagtataka kung paano gamutin ang sciatica ng mas mababang likod sa bahay, upang hindi mapatakbo ang sakit. Ngunit bago simulan ang paggamot, kailangan mong maunawaan ang mga manifestations ng sakit. Pagkatapos ay humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa.

Mga sintomas ng lumbar sciatica

Ang mga problema sa gulugod ay madalas na lumitaw mula sa hindi wastong pustura o mabibigat na pisikal na pagsusumikap. Ang kondisyon ay maaaring mapalala ng magkakasabay na mga pathology, pati na rin ang isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang radiculitis ay maaaring mapukaw ng pag-unlad ng osteochondrosis, hypothermia o edukasyon mga intervertebral hernias... Ang sakit ay hindi maaaring mapansin. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng malapit na pagsubaybay ng mga signal ng katawan.

Ang mga pangunahing sintomas ng sciatica ng lumbar spine:

Ang paglitaw ng kakulangan sa ginhawa sa anyo ng matalim na sakit sa pagbaril sa oras ng baluktot, pag-on ng katawan, kapag nakakataas ng timbang.
Pinagkakahirapan na pagbaluktot ng mas mababang mga paa't kamay sa kasukasuan ng tuhod pati na rin ang kawalan ng kakayahang ilipat ang mga daliri ng paa nang normal.
Ang hitsura at pagtaas ng sakit sa rehiyon ng lumbar sa oras ng pagbahin, pag-ubo, na may pag-igting sa kalamnan na tisyu ng tiyan.
Ang kawalan ng kakayahan na normal na isakatuparan ay lumiliko sa mga gilid at tumagilid pasulong, paatras. Ang paggalaw ay napipigilan ng matinding sakit.

Sa radiculitis, ang mga disc sa pagitan ng umbok ng vertebrae sa iba't ibang direksyon, na pumukaw sa pag-pinch ng mga nerve endings. Ang kondisyong ito ng lumbar gulugod ay humahantong sa ang katunayan na ang sakit na sindrom ay nadarama hindi lamang sa ilalim ng gulugod. Ang hindi komportable ay nangyayari sa pigi, hita, ibabang binti, at pati na rin sa lugar ng guya. Ang sakit ay may isang hindi kanais-nais na character ng paghila. Mula dito, hindi kaagad posible upang matukoy ang totoong lugar ng sugat sa gulugod.

Mahalaga! Ang talamak na sciatica ng mas mababang likod ay lilitaw ng maraming linggo. Sa oras na ito, tiyak na kailangan mo pahinga sa kama... Ito ay i-maximize ang proteksyon ng gulugod mula sa anumang stress.

Medikal na paggamot ng lumbar sciatica

Upang malaman kung paano gamutin ang pag-compress ng mga ugat ng ugat sa ibabang gulugod, kinakailangan upang matukoy nang eksakto kung ano ang sanhi ng kondisyong ito. Para sa mga ito, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor at hindi magpagamot sa sarili. Ang isang espesyalista ay mag-diagnose, at kung ang mga takot tungkol sa sciatica ng mas mababang likod ay makumpirma, magrereseta siya ng sapat na therapy.

Ang mga pangunahing direksyon ng paggamot matinding sciatica:

Anesthesia. Sa kasong ito, inireseta ang Diclofenac, Ortofen, Ibuprofen. Inirerekumenda na kumuha lamang ng mga naturang gamot para sa matinding sakit na mga syndrome. Kung nagpapabuti ng kundisyon, limitahan ang iyong sarili sa mga pamahid (Diclofenac-gel, Finalgon, Indomethacin).
Ang paggamit ng mga pagbara ay nagpapagaan ng sakit. Hindi ito isang paggamot, ngunit ang lokal na kawalan ng pakiramdam, na ginagamit para sa matinding sciatica. Para sa mga injection, Trimecaine, Novocaine, Lidocaine ang ginagamit.
Physiotherapy. Una, ang ultrasound ay ginagamit sa pamamagitan ng isang mode na pulsed. Habang bumababa ang mga sintomas, inilapat ang isang tuluy-tuloy na pamumuhay.

Tandaan! Sa talamak na kasalukuyang Ang mga radikulitis na anti-namumula na gamot ay hindi laging angkop. Sa una, ang sakit ay nakopya, pagkatapos ay ang sanhi ng paglala ay lininaw, at doon lamang natutukoy kung ano ang gagamutin.

Ang paggamit ng massage at ehersisyo therapy sa paggamot ng lumbar sciatica

Maraming mga kadahilanan para sa mga problema sa likod. Pangkalahatang mga pahiwatig para sa kumplikadong therapy ay masahe at katamtamang ehersisyo. Palakasin nila ang mga kalamnan ng likod, pinapayagan kang humantong sa normal na kondisyon ligament, ibalik ang magkasanib na kadaliang kumilos.

Ang pagkakasunud-sunod ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng likod at lukab ng tiyan:

Kailangan mong humiga sa sahig, yumuko ang iyong mga binti nang bahagya sa mga tuhod. Mas mahusay na ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan, dahan-dahang tumaas, nang hindi pinipigilan at walang jerking. Ang mga nasabing aksyon ay kinakailangan ng hindi bababa sa 10, kung walang sakit.
Ang mga talampakan ng paa ay nakasalalay sa sahig, ang mga binti ay baluktot sa tuhod, ang posisyon ay nakahiga sa sahig. Kinakailangan na salain ang pindutin, at hawakan ito ng 2-3 segundo. Gumawa ng 10-12 mga nasabing ehersisyo.
Nakahiga sa sahig, ituwid ang iyong mga binti, braso sa mga tahi. Ang mga mas mababang paa't kamay ay nagpapalitan upang itaas at yumuko sa mga tuhod, at pagkatapos ay dahan-dahang babaan. Gawin ang gayong mga ehersisyo sa bawat binti 12-15 beses, at pagkatapos ay sa parehong mga binti nang sabay.
Ang likod ay pinindot sa sahig, ang mga braso ay kasama ng katawan. Kinakailangan na itaas ang iyong mga binti, at gawin ang ehersisyo na "bisikleta" (i-twist ang mga haka-haka na pedal).
Nakahiga sa sahig, ituwid ang iyong mga binti at swing, pagguhit ng gunting sa hangin. Dapat kang magsimula ng maraming beses, pagdaragdag ng bilang ng mga ehersisyo araw-araw.

Ang nakalistang mga aksyon ng therapeutic pisikal na kultura Ang (ehersisyo therapy) ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng tiyan. Upang lumikha ng isang malakas na sumusuporta sa corset para sa isang mahinang gulugod, kailangan mo ring ibomba ang iyong mga kalamnan sa likod.

Exercise therapy para sa radiculitis

Ang gymnastics ng ehersisyo na ehersisyo upang palakasin ang likod:

Humiga sa iyong tiyan, suportahan ang iyong baba gamit ang iyong mga kamay. Halili na itaas ang iyong mga binti at hawakan ang posisyon na ito ng maraming segundo. Kung saan mas mababang mga paa't kamay huwag yumuko. Ulitin hanggang sa 15 beses.
Posisyon - humiga sa sahig nang nakaharap. Pag-ugoy ng iyong mga bisig, ginagaya ang paglangoy ng breasttroke. Gawin ang mga naturang pagkilos 12-16 beses.
Humiga sa iyong tiyan. Iunat ang iyong mga braso pasulong, tuwid ang mga binti. Halili na itaas ang iyong kaliwang kamay gamit ang Kanang paa, kanang braso na may kaliwang paa. Ulitin ang ehersisyo ng 10 beses.
Nakahiga sa iyong tiyan, tiklop ang iyong mga kamay sa iyong likod sa kandado. Sa posisyon na ito, itaas ang iyong ulo, pagdala ng iyong mga blades ng balikat at itaas ang iyong mga balikat. Gumawa ng 15 reps.

Tandaan! Lahat ng ehersisyo ng ehersisyo sa ehersisyo upang palakasin ang likod at ang pindutin ay dapat gawin nang maayos, pag-iwas sa mga jerks. Gayundin, kung ang sakit o iba pang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari, mas mahusay na bawasan o pansamantalang kanselahin ang ehersisyo.

Matapos ang mga ehersisyo sa itaas, kailangan mong mamahinga ang gulugod sa pamamagitan ng paggawa ng mga espesyal na himnastiko:

Humiga sa sahig, yumuko ang iyong tuhod, hilahin ito gamit ang iyong mga kamay sa dibdib... Gawin ang pareho sa iba pang mga binti. Ang mga paggalaw ay makinis at nakakarelaks.
Lumbar massage - habang nakahiga sa iyong likuran, hawakan ang iyong mga tuhod at ugoy sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwa.
Masahe ang buong gulugod - yakap ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay, paghila sa dibdib, pag-indayog pabalik-balik.

Ang mga nasabing himnastiko ay nakakarelaks ng maayos ang gulugod, pinahahaba ito. Kaya, nakakatulong ito upang palabasin ang mga naka-pinched na ugat ng ugat.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Kadalasan, ang sciatica ng mas mababang likod ay lumalala sa pinaka-hindi inaasahang sandali. Kung nangyari ito sa bahay, kailangan mong gumamit ng mga remedyo ng mga tao upang maibigay ang pasyente ng pangunang lunas.

Kuskusin ang pulang paminta at warming alkohol

Gumiling 2 maliit na mainit na mga pod ng paminta. Ibuhos ang 270 ML ng alak. Pukawin ng mabuti ang lahat, at kuskusin ang likod ng gayong solusyon, pagkatapos ay balutin ito ng cellophane, ayusin ito ng isang lana na scarf. Ang nasabing isang lunas ay mabilis na mapawi ang sakit, magpainit at magpahinga ng mga kalamnan.

Burdock Pain Relief Compress

Pinahid ng tubig ang ilang dahon ng burdock, punasan at ilapat sa ibabang likod. Balutin ang tuktok ng polyethylene, ayusin sa isang mainit na scarf. Ito ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa pag-atake ng sciatica. Inirerekumenda na mag-apply ng gayong siksik sa loob ng 30-40 minuto.

Bilang karagdagan sa lunas sa sakit, maraming mga recipe na makakatulong upang mabilis na mapupuksa ang sciatica sa bahay. Kung naiintindihan mo kung paano maayos na gamutin ang naturang sakit, maaari mong makamit ang mabilis na pagpapabuti sa kondisyon.

Pagbubuhos para sa mga pampaligo sa gamot

Pakuluan ang 1.2 kg ng mga batang pine shoot sa 1 litro ng kumukulong tubig sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay iwanan upang magawa ng hindi bababa sa 5 oras. Ang na-filter na likido ay dapat idagdag sa isang maligamgam na paliguan (mga 37 degree). Ang pamamaraan ay dapat na natupad hindi hihigit sa 15 minuto kalahating oras bago ang oras ng pagtulog.

Tandaan! Upang mapahusay ang therapeutic effect inirerekumenda na kuskusin ang likod ng fir oil pagkatapos maligo.

Ang paggagamot sa bahay gamit ang mga katutubong pamamaraan ay gagana nang mas mabilis kung ginamit ito bilang isang adjuvant para sa sciatica sa kumplikadong drug therapy. Gayundin, huwag magpagaling sa sarili. Inirerekomenda ang konsultasyon sa isang dalubhasa bago gamitin ito o ang resipe na iyon.

Pag-iwas sa lumbar sciatica

Ang sakit sa panlikod ay napaka hindi kasiya-siya, pinipigilan nito ang paggalaw at nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa. Kapag naramdaman ang mga ito nang isang beses, sinusubukan ng isang tao na maiwasan ang mga pag-uulit. Samakatuwid, ang mga sumusunod na panuntunan sa pag-iwas ay dapat na sundin:

Katamtamang pisikal na aktibidad sa anyo ng paglalakad, ehersisyo therapy, paglangoy.
Pagsunod sa mga patakaran ng trabaho at pamamahinga. Subukang huwag labis na labis na pag-obra ang gulugod.
Iwasang nakatayo nang baluktot nang mahabang panahon. Mahalaga na huwag gumawa ng matalim na pagliko at baluktot.
Tamang pamamahagi ng timbang. Inirerekumenda na dalhin ang mga bag sa magkabilang kamay upang ang pagkarga ay kumilos nang pantay sa gulugod.
Regular na paggamit ng mga thermal treatment (paliguan, sauna). Papayagan ka nitong alisin ang labis na likido, asin mula sa katawan, at maiwasan ang puffiness.
Matulog sa isang kumportableng kama. Ang lugar ng pagtulog ay dapat na walang mga dents at bulges, hindi masyadong malambot o matigas.

Alam mo! Sumunod sa mga hakbang sa pag-iwas, maiiwasan mo ang mga bagong pag-atake ng sciatica, pati na rin ang karagdagang pag-unlad nito.

Nagagamot ang lumbar sciatica sa bahay. Kung susundin mo ang mga tagubilin sa kung paano pagalingin ang patolohiya sa tulong ng mga remedyo ng mga tao, maaari mong makamit ang mahusay na mga resulta. Ang pangunahing bagay ay kumunsulta sa isang doktor kung paano mapupuksa ang sciatica, at pagkatapos ay simulan ang paggamot sa bahay.

Ginagamot namin ang sciatica nang mabilis at madali

Sa radikulitis, ang mga ugat ng ugat ng gulugod ay namula. Ito ay humahantong sa mga unang sintomas ng sciatica - matinding sakit sa likod. Ang paggamot ng sciatica ng lumbar ay naglalayong alisin ang sakit at mapawi ang pamamaga. Sa bahay, ang sakit na ito ay maaaring gamutin ng mga gamot, pati na rin tradisyonal na gamot, kabilang ang mga pamahid, pag-init, pag-compress, at iba pa.

Tandaan! Sa panahon ng pag-atake ng matinding sakit sa likod, inirerekumenda na manatili sa kama. Kailangan mong magsinungaling sa isang matigas na ibabaw.

Paggamot sa droga

Maaari mong gamutin ang sciatica sa bahay ng mga gamot, ngunit dapat itong inireseta ng isang doktor. Hindi ka dapat gumamot sa sarili, dahil ang sakit sa likod ay nangyayari hindi lamang sa radiculitis, ngunit maling paggamot maaari lamang magpalala ng sitwasyon.

Ang paglibot sa sciatica ay mapanganib, na maaaring magbigay ng sakit sa mga binti, braso, leeg o mas mababang likod. Samakatuwid, huwag ipagpaliban ang paglalakbay sa pinakamalapit na klinika.

pangtaggal ng sakit;
mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula;
mga gamot na pangkasalukuyan (pamahid);
mga hondoprotector.

Ang mga nagpapahinga ng sakit ay makakatulong na alisin ang sakit, ngunit ang sciatica ay ginagamot ng mga anti-namumula na gamot, pamahid, at paggamit ng chondroprotector, na ang aksyon ay naglalayong alisin ang pangunahing sanhi ng radiculitis, osteochondrosis. Ang mga chondroprotector ay dapat na lasing nang mahabang panahon.

Para sa matinding sakit na hindi maagaw, inireseta ang mga analgesic injection, halimbawa, Novocaine o Lidocaine. Ngunit ang mga injection ay hindi nakagagamot sa sciatica, ngunit pinapagaan lamang ang sakit.

Tandaan! Ang mga injection na nakakapagpahinga ng sakit ay ibinibigay sa lugar na apektado ng sakit, kaya ipinapayong gawin ito ng isang dalubhasa.

Ang musclerelexants, halimbawa, Baksolan, Sirdalud, ay may mabuting epekto sa paggamot ng sciatica. Mayroon silang nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan sa likuran, sa ganyang paraan nakakagaan ng sakit. Ngunit dahil sa higit pa ang mga epekto ay madalas na naitalaga sa kanila.

Ang mga gamot na hindi nonsteroidal ay kinukuha nang pasalita upang mapawi ang pamamaga at matanggal ang mga nakaipit na ugat ng ugat. Matatagpuan din ang mga ito sa mga pamahid at cream na ginagamit para sa pangkasalukuyan na paggamot. Kadalasan, ang Finalgon o Apizartron ay inireseta, o mga pamahid batay sa lason ng ahas at bee.

Paggamot ng sciatica sa pagpapasuso

Maraming kababaihan ang madaling kapitan ng sakit sa mga seizure matinding sakit lumbar sciatica kapag nagpapakain ng isang bata. Sa kasong ito, kinakailangang maging maingat tungkol sa pagpili ng mga gamot para sa kaluwagan sa sakit upang sila ay hindi makasasama hangga't maaari. Maaari kang gumamit ng mga Diclofenac na pamahid, Fastum-gel, ngunit mas mahusay na magsagawa ng mga session ng massage therapy.

Paano mapawi ang isang atake ng matinding sakit

Ang sakit sa likod na may sciatica ay lumitaw nang masakit mula sa hindi wastong paggalaw, hypothermia, o stress. Bago simulan ang proseso ng paggamot, kinakailangan upang alisin ang sakit. Mayroong maraming mga paraan kung paano mo ito mabilis at mabisang magagawa sa gamot sa bahay.

Menovazine. Ang paggamit ng menovazine ay isang simple at banayad na lunas. Magbabad ng cotton swab sa paghahanda, at pagkatapos ay punasan ng mabuti ang gulugod. Dalhin ang mga lugar ng lumbar at sciatic nerve Espesyal na pansin... Pagkatapos matulog at takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot, mas mabuti ang isang lana na kumot.
Isang nasusunog na ahente. Upang maihanda ang isang mahusay na nakakatanggal ng sakit, kakailanganin mo ang:

menovazine;
formic na alkohol;
mapait na paminta makulayan.

Paghaluin ang mga sangkap sa pantay na sukat. Pagkatapos balutin ang isang cotton swab sa isang stick at ibabad sa handa na solusyon. Lubricate ang namamagang lugar at pumunta sa ilalim ng mga takip.

Tandaan! Ang lunas ay nasusunog, ngunit gumagawa ito ng mahusay na trabaho upang mapawi ang sakit.

Makulayan sa triple cologne. Upang maihanda ang makulayan, dapat mong kunin ang:

2 maliit na bote ng triple cologne;
2 bote ng menovazine;
1 pakete ng no-shpa o drotaverine;
1 pakete ng validol;
1 pack ng analgin.

Crush ang mga tablet, idagdag ang menovazine at cologne sa kanila. Gumalaw hanggang sa ang mga tablet ay ganap na matunaw. Ibuhos ang lahat sa isang lalagyan ng baso, iikot at iwanan ng 5 araw. Gamitin ang makulayan upang mapawi ang sakit hindi lamang sa radiculitis, kundi pati na rin sa mga kasukasuan. Mag-moisturize ng cotton swab at kuskusin ang namamagang lugar.

Mga katutubong remedyo sa paglaban sa lumbosacral radiculitis sa bahay

Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming mga resipe na makakatulong na mapupuksa ang sakit at mapawi ang pamamaga sa sciatica. Kadalasan, gumagawa sila ng mga compress, naliligo ng mga halamang gamot, gumagawa ng mga homemade na pamahid, at iba pa.

Tandaan! Tiyaking mayroon kang sciatica bago gamitin ito o ang resipe na iyon. Ang pag-init ng apektadong lugar ay maaaring masama para sa iyong kalusugan kung mayroon kang ibang kondisyong medikal.

Paggamot ng Bee

Apitherapy - ito ang pangalan ng proseso ng paggagamot sa radiculitis ng mga bees. Ito ay umaasa sa paggamit ng mga katangian ng gamot kamandag ng bubuyog at isinasaalang-alang mabisang remedyo... Sa sandaling ito kapag ang pukyutan ay sumakit, ang mga proteksiyon na katangian ng katawan ay na-trigger at ang buong sistema ng nerbiyos ng tao ay naaktibo. Siyempre, ang naturang pamamaraan ay isinasagawa lamang sa isang dalubhasang tanggapan, ang kagat ay nakadirekta patungo sa biologically hotspot at, sa kakanyahan, ay kahawig ng acupuncture.

Pinipiga

Beetroot na may petrolyo

Hugasan nang maayos ang mga beet at lagyan ng rehas. Magdagdag ng isang kutsarang gasolina dito. Pukawin Ilagay ang nagresultang masa sa gasa at ilakip sa namamagang lugar.

Burdock

Ang mga dahon ng Burdock ay mahusay para sa pag-alis ng sakit at pag-aalis ng pamamaga. Magbabad ng basa sa tubig at sa loob ikabit sa likod. Ayusin maayos Ang mga pinatuyong dahon ng burdock ay maaaring magamit sa taglamig. Sa tag-araw kailangan mong alagaan ang kanilang paghahanda. Patuyuin ang mga dahon sa lilim.

Pulang luwad

Dissolve ang 1 kg ng luad na may maligamgam na tubig hanggang sa makuha ang isang slurry. Magdagdag ng isang kutsarang gasolina at ihalo nang lubusan. Itabi ang nakasulaw na papel sa iyong likuran, at pagkatapos ang handa na timpla. Ang pamamaraan ay dapat na ulitin dalawang beses sa isang araw.

Nasusunog na mga gamot

Itim na labanos

Grate ang itim na labanos. Nababad na mantika Ilagay ang napkin sa masakit na lugar, at sa tuktok nito gadgad labanos. Kinakailangan na panatilihin ang compress sa loob ng dalawang oras.
Maaari mo ring pigain ang katas mula sa labanos. Pinahid dito ang isang malambot, siksik na tela. Ikabit ito sa likod at balutin ito ng isang mainit na kumot. Kung walang malakas na sensasyon ng nasusunog, pagkatapos ang bendahe ay inilalapat hanggang sa tatlong araw.

Kumuha ng pantay na dami ng malunggay na juice at tubig. Pukawin at kuskusin ang halo sa apektadong lugar. Pagkatapos ay balutin kaagad ng isang mainit na kumot.

Bawang

Ibuhos ang dalawang ulo ng bawang (mas mabuti ang malaki) na may 0.5 liters ng tubig at pakuluan ng 5 minuto. Pagkatapos ay mash sa isang gruel at humiga sa isang masakit na likod. Takpan mo muna ang tuktok ng isang napkin, pagkatapos ay may isang plastic bag. Insulate. Alisin pagkatapos ng 4 na oras.

Tandaan! Sa isang malakas na pandamdam na nasusunog, ang mga pag-compress ng malunggay, labanos at bawang ay inalis nang mas maaga upang maiwasan ang pagkasunog.

Mapait na paminta

Maghanda ng isang makulayan mula sa capsicum. Gupitin ang tatlong mga pod at takpan ng isang basong alkohol. Iwanan ito sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang linggo. Kuskusin ang makulayan sa mas mababang likod kapag nangyari ang sakit.

Ang patatas ay isang abot-kayang gamot

Grate raw patatas. Magdagdag ng kaunting gasolina dito. Gumalaw at humiga sa masakit na lugar sa loob ng 15 minuto.
Pakuluan ang 0.5 kg na patatas hanggang sa malambot, nang walang pagbabalat. Pagkatapos ay durugin at idagdag ang 1-2 malalaking kutsarang baking soda. Itabi ang mainit na halo sa iyong likuran, takpan ng isang bag at isang kumot. Iwanan ang compress upang ganap na cool.

Mga plaster ng mustasa at pulot

Ikalat ang pulot sa loin. Takpan mo siya tisyu... Maglagay ng 2 plaster ng mustasa sa itaas. Ibalot ang lahat sa isang plastic bag at isang mainit na tela, maaari kang gumamit ng kumot. Panatilihin ito nang halos 1.5 oras.
Dissolve ¼ furacilin tablets sa 50 ML ng tubig. Pakuluan ang timpla. Magdagdag ng isang kutsarang honey. Pukawin Ibabad ang mga plaster ng mustasa sa solusyon at ilapat sa likod nang hindi hihigit sa 5 minuto.

Tandaan! Ang kasalukuyang nasusunog na sensasyon ay hindi dapat maging sakit.

Maghanda solusyon sa asin kumuha ng 1 kg ng asin, 50 g ng tuyong mustasa at 50 ML ng tubig, ihalo at ilagay sa apoy hanggang sa ganap na matunaw. Pagkatapos ay idagdag ang mga mumo upang malapot ang halo. Ihiga siya sa kanyang likuran at balutan siya. Ang compress ay dapat na iwanang ganap na cool.

Mga pamahid na gawa sa bahay

Upang maghanda ng pamahid na honey, kailangan mong kumuha ng 200 ML ng bodka, 150 gramo ng pulot at 70 ML ng aloe juice. Paghaluin nang lubusan ang lahat ng mga bahagi. Mag-apply ng isang makapal na layer ng pamahid sa apektadong lugar magdamag. Banlawan sa umaga.
Para sa pagluluto turpentine pamahid kailangan mo ng isang kutsarang turpentine at isang puting itlog. Paghaluin ang protina at turpentine. Ikalat ang pamahid sa isang masakit na likod. Banlawan pagkatapos ng isang minuto.
Gumawa ng isang gintong pamahid na bigote. Upang magawa ito, kumuha ng tatlong bahagi ng taba ng hayop at 1-2 bahagi ng gintong bigas na katas. Paghaluin ang mga sangkap. Mahigpit na kuskusin ang pamahid sa apektadong lugar.

Upang mapawi ang matinding sakit, ang likod ay lubricated ng fir oil. Maaari din itong matagpuan sa mga homemade na pamahid.

Mga katutubong gamot para sa oral administration

Ipasa ang 300 gramo ng mga dahon ng eloe sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Pagkatapos ihalo sa 500 gramo ng pulot. Ibuhos ang lahat ng 0.5 litro ng vodka o red wine. Ipilit kahit 5 araw sa isang madilim na lugar. Kinakailangan na kumuha ng 0.5-1 kutsarang isang oras bago kumain, tatlong beses sa isang araw.

Aspen

Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang kutsarang aspen buds o dahon at umalis ng isang oras. Dalhin ang nagresultang sabaw ng hanggang sa 6 beses sa isang araw.

Ibuhos ang 2 kutsarang tinadtad na balat ng wilow na may 0.5 l pinakuluang tubig at ilagay sa mababang init ng 10 minuto. Pagkatapos ay umalis upang mahawa sa loob ng 3 oras. Kumuha ng isang kapat na tasa 3-4 beses sa isang araw.

iba pang mga pamamaraan

Ang pisikal na therapy at mga espesyal na ehersisyo ay mayroon ding mahalagang papel sa paggamot ng sciatica. Bilang karagdagan, maaari kang maligo na may mustasa, pir o herbal decoctions. Ang paliguan ay napaka epektibo para sa paggamot ng sciatica. Sa ilalim ng impluwensya ng mainit na singaw, ang mga nerve endings ay nakakarelaks. Hayaan silang tulungan ka, at kuskusin ang iyong likod ng itim na sabon sa paglalaba, paggalaw ng masahe. Sa umaga, kalimutan ang tungkol sa sakit.

Bago simulan ang anumang paggamot sa mga remedyo ng mga tao, bisitahin ang iyong doktor at kumunsulta sa kanya upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.

Mga tanong at mga Sagot:

Magandang hapon, ang mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula (ibuprofen, diclofenac sodium) ay ginagamit upang mabawasan ang sakit.

Talakayan: 2 komento

Ang aking asawa ngayon ay may sciatica! Ano ang gagawin sa bahay? Anong mga gamot ang mabisa?

Sa kaso ng sakit, maaari kang uminom ng Nemesil, mula sa mga pamahid na Diklak.

Ang impormasyon ay ibinibigay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang.

Radikulitis Ay ang pinaka-karaniwang sakit sistema ng nerbiyos sa labas ng utak at buto utak. Sa radiculitis, mga bundle ng nerve fibers na pagkasayang. Ang ugat na sanhi ng paglitaw ng radiculitis ay osteochondrosis. Bilang isang resulta ng hubog na posisyon ng gulugod, ang mga asing-gamot ay nagsisimulang makaipon sa mga lugar ng mga segment ng paggalaw ng gulugod. Lalo nilang nadagdagan, baluktot ang gulugod, sa gayon pinipisil ang mga bundle ng nerbiyos at nagdudulot ng matinding sakit. Mayroong maraming uri ng sciatica: dibdib, servikal, cervicothoracic at lumbar. Ang lahat ay nakasalalay sa lugar ng pagpapakita nito.

Mga sintomas ng sciatica

Ang pangunahing sintomas ng sciatica ay sakit. Maaari itong maging iba: matalim, mapurol, matalim, panandalian, pare-pareho. Kadalasan, ang sciatica ay mabilis na nabubuo at mabilis, madalas na ito ay nagiging isang malalang sakit.

Sa halos 95% ng mga kaso, ang sciatica ay isang bunga ng osteochondrosis, sa natitirang 5% - ang resulta ng pinsala, pagkasira o pagpapapangit ng gulugod.

Mga sanhi ng sciatica

Ang sciatica ay hindi isang napapailalim na sakit, higit sa lahat ito ay isang sindrom na maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga sanhi ng sakit. Sa gulugod, ay gulugod, na kinokontrol ang lahat ng paggalaw ng aming katawan sa tulong ng mga nerve endings, kung nakakakuha sila ng pamamaga o pinsala, humahantong ito sa sciatica.

Ang madalas na hitsura ng sciatica ay sinusunod sa mga kabataan, bilang isang patakaran, ito ay isang bunga ng mga pinsala mula sa mabibigat na pisikal na pagsusumikap. Halimbawa, ang pagtaas ng timbang, o pagpapapangit ng gulugod mula sa mga epekto, na hahantong sa pag-pinch ng ilang mga nerbiyos, na nagiging sanhi ng sciatica at sakit.

Paano gamutin ang sciatica

Subukang limitahan ang iyong aktibidad upang maibsan ang pamamaga ng mga nerve endings sa gulugod. Sa loob ng ilang araw, nakasalalay sa tindi ng sakit, dapat isuko ng pasyente ang lahat ng pisikal na aktibidad, mas mabuti na bigyan ng pahinga ang tao at mabawi sa kama.

Upang paghigpitan ang paggalaw ng gulugod sa isang tao, ang kama ay dapat na matatag, patag at hindi yumuko sa ilalim ng bigat ng tao. Para sa isang maagang paggaling, maaari kang gumamit ng isang corset na mahigpit na aayusin ang nasirang seksyon.

Mga pamamaraan para sa paggamot ng sciatica

Ang pagmamasahe ng gulugod ay epektibo sa paggamot, ngunit dapat itong isagawa ng isang may karanasan na dalubhasa, makakatulong ang masahe na palabasin ang mga nakaipit na nerve endings, na makakatulong na mapawi ang pamamaga at sakit. Kasama ang manu-manong therapy, gumagana ito ng maayos: acupunkure, paliguan at pag-init.

Ang pag-init ay dapat gawin nang may pag-iingat, maaari itong negatibong makakaapekto sa inflamed area, pagdaragdag ng proseso ng pamamaga.

Ang mga katutubong remedyo ay makakatulong sa paggamot ng sciatica nang maayos. Radikulitis medyo madalas na karamdaman, alinsunod dito, medyo maraming mga tao ang may sakit dito at iba't ibang mga karanasan ang nakuha sa paggamot sa bahay ng sciatica. Hindi mo kailangang subukan ang lahat ng mga pamamaraan sa iyong sarili nang sabay-sabay, ang gawain ay upang makahanap ng iyong sariling resipe na makakatulong sa iyo.

Subukan muna ang isang resipe, kung hindi ito gagana, subukan ang susunod. Tulad ng walang parehong mga tao, walang isang recipe para sa lahat.

Mga pamamaraan para sa paggamot ng sciatica

1. Malasaw na katas, hadhad sa mga lugar ng pamamaga. Matapos ang pamamaraan, kuskusin ang itim na labanos, mas mabuti na magbalat. Susunod, mag-apply sa lugar ng pamamaga at itali sa isang mainit na tela. Hawakan ang siksik hanggang sa tatlong araw. Ulitin ang pamamaraan kung ninanais o kinakailangan.

2. Pakuluan ang mga patatas sa kanilang mga balat, magiging sapat ito upang kumuha ng kalahating kilo. Crush at pagsamahin sa ilang baking soda. Ilagay ang pamahid sa cheesecloth, inilatag sa maraming mga layer, ilagay sa rehiyon ng lumbar. Isara ang gasa gamit ang isang disposable bag at balutin ito ng isang scarf.

3. Bawang giling sa isang homogenous na masa at pagsamahin sa mantika (taba mula sa mantika) sa isang ratio (dalawa hanggang isa sa dami) at kuskusin ang mga masakit na lugar. Itabi ang nagresultang gamot sa isang mababang temperatura sa isang lalagyan na hindi mapapasukan ng hangin. Painitin ang pamahid sa temperatura ng kuwarto bago gamitin.

4. langis ng pir mag-apply sa matalim nagpapaalab na proseso... Ang kalidad ng paggamot ay nagpapabuti kapag ang mga namamagang mga spot ay napainit. Dapat itong ulitin: sampu hanggang labing limang beses. Hindi rin ito makakasama sa kaso ng pananakit ng paa, pasa ng bukung-bukong kagamitan, pasa at pinsala ng mga kasukasuan.

5. Para sa sciatica, ginagamit ang mga paliguan ng mustasa: Gumalaw ng tatlong daang gramo ng mustasa pulbos sa isang mangkok at ibuhos sa paliguan. Inirekumenda na manatili sa paliguan ng kalahating oras, temperatura hanggang +40. Mahigpit na pinapayuhan na huwag gamitin ang paliguan ng mustasa para sa mga taong may mga problema sa puso.

6. Solusyon ng mustasa na may bawang na may exacerbations ng sciatica, ilapat sa inflamed na bahagi sa loob ng 10-15 minuto o maglagay ng isang bag ng gasa na may bawang sa loob ng lugar na namaga. Tanggalin kapag nasusunog. Pagkatapos ay pahiran ang bahaging ito ng langis (mainit) at takpan ng tela.

7. Clay compress na may sciatica, kinakailangang mag-apply isang beses sa isang araw sa loob ng isang oras at kalahati para sa pamamaga (mas mabuti sa natural na luad), na halo sa kalahati ng suka. Kuskusin ang bahagi ng lumbar sa pinaghalong ito. Hugasan ang natitirang luad ng dalawang araw pagkatapos gasgas.

8.
Itim na labanos malinis at giling. Maglagay ng isang layer ng labanos (halos isang sent sentimo) sa isang telang lino at takpan din ito. Ilagay sa lugar ng pamamaga, takpan ng pergamino sa itaas at balutin ng isang mainit na kumot. Hawak hanggang sa may lakas ka.

Makalipas ang ilang sandali, lilitaw ang isang nasusunog na sensasyon sa rehiyon ng lumbar. Limang pamamaraan ang sapat para sa isang buong siklo ng paggamot, ngunit nangyayari rin na tumatagal ng hanggang sa siyam na pag-uulit ng pamamaraan.

Mas maraming mga simpleng paraan upang gamutin ang sciatica:

9. Mga usbong ng itim na poplar(6 tablespoons) ibuhos ang kumukulong tubig at hawakan ng labinlimang minuto, pagkatapos ay salain. Ubusin ang isang katlo ng isang tasa.

10. Itim na damong poplar(2 tablespoons), ibuhos ang kalahating baso ng 40% na alkohol, mag-iwan ng pitong araw at salain. Kumuha ng anumang likido, dalawampung patak, isang beses sa isang araw.

11.
Isang isang-kapat ng isang tablet ng furacilin pukawin ang limampung milligrams ng tubig, pakuluan, pukawin ang iyong gayuma hanggang sa matunaw. Pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa halo at ihalo. Ibabad ang plaster ng mustasa sa solusyon at ilagay sa lumbar rehiyon. Pagkatapos ng limang minuto, alisin ang plaster ng mustasa, takpan ang natitirang komposisyon sa balat ng film na kumapit, at balutin ito ng panyo. Mag-alis pagkatapos ng sampung oras.

12.
Kumuha ng tatlong daang gramo ng mga dahon hindi kukulangin sa tatlong taong gulang. Huwag tubig para sa limang araw bago pruning. Iproseso ang mga dahon sa isang taong magaling makisama, magdagdag ng kalahating kilo ng totoong pulot ng koleksyon ng Mayo, limang daang at dalawampung milligrams ng pinatibay na tuyong alak sa pinaghalong, ihalo nang masigla ang lahat at iwanan upang maglagay ng isang linggo sa isang madilim na lugar.

Sa loob ng limang araw, gumamit ng kaunting mas mababa sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw tatlumpung minuto bago kumain, pagkatapos ng limang araw gumamit ng isang kutsara. Gumagaling mula dalawang linggo hanggang tatlong buwan.

Iwanan sa mga komento ang iyong mga pamamaraan ng paggamot sa sciatica sa bahay, makakatulong sila sa maraming tao na may katulad na sakit.

Ang paggamot ng sciatica sa bahay ay maaaring lubos na mapadali ang buhay ng pasyente. Sinabi ng mga doktor na maaari mong gamutin ang sciatica sa bahay at mapanatili mo pa rin ang iyong normal na antas ng pagganap at kadaliang kumilos. Ang pasyente ay maaaring gumana nang mahinahon at magtalaga ng oras sa mga paboritong aktibidad, na maiiwasan lamang ang mga aktibidad na maaaring maging sanhi ng matinding sakit. Sa sciatica, madali itong makamit gamit ang mga remedyo ng mga tao.

Ang sakit ay bubuo nang mahigpit sa lumbar gulugod, bahagyang naisalokal sa rehiyon ng pelvic, sa likod ng mga hita, guya, at kung minsan ang mga paa. Ang sakit na sindrom ay naisalokal lamang sa isang bahagi ng katawan. Karaniwang mga sanhi ng sciatica ay ang mga deformidad ng buto at hernial formations mga intervertebral disc. Ang mga kabataan ay bihirang bumuo ng sciatica, ang panganib ay nagdaragdag sa edad na edad, ang pinakaseryosong grupo ng peligro ay limampung taong gulang na mga pasyente, at pagkatapos ay ang posibilidad ng sakit ay maging mas mababa.

Ang sciatica ay nagdudulot ng matinding sakit sa mga pasyente at nagpapalala ng kalidad ng buhay. Gayunpaman, sa kabila ng matinding sintomas, ang sciatica lumbar ay matagumpay na ginagamot nang konserbatibo. Pamamagitan ng kirurhiko bihirang kailangan.

Ano ang gagawin sa sandali ng paglala

Tumutugon nang maayos ang Radiculitis sa gamot sa sarili. Pinapayagan na gumamit ng mga gamot, iba't ibang mga compress, paggamot ng radiculitis na may mga remedyo ng mga tao.

Tiyaking basahin:

Sa panahon ng pag-atake ng sciatica, ang unang hakbang ay upang mapawi ang sakit. Kumuha ng isang pahalang na posisyon, lumikha ng isang komportableng kapaligiran para sa iyong sarili. Ang mga Podiatrist ay nagbibigay ng payo upang maayos sa sumusunod na posisyon.

Nakahiga sa iyong likuran, yumuko ang iyong mga tuhod at kasukasuan ng balakang sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa isang makapal na roller. Sa parehong oras, ang mga paa at binti ay hindi dapat makaranas ng anumang pag-igting. Maglagay ng isang maliit, malambot na unan sa ilalim ng iyong ulo. Sa posisyon na ito, magpahinga nang hindi gumagawa ng anumang biglaang paggalaw at huminahon. Makakatulong ito na maibsan ang iyong kondisyon sa pamamagitan ng dahan-dahang pagkaya sa pamamaga at pamamaga.

Ang isa pang pagpipilian ay humiga sa iyong tiyan, ilagay ang isang matigas na unan sa ilalim ng iyong mas mababang likod at ang isa sa ilalim ng iyong ulo at balikat. Baluktot ang iyong mga binti nang bahagya sa mga kasukasuan ng tuhod, paglalagay din ng isang manipis na roller sa ilalim ng shins. Kapag nasa posisyon na ito, kuskusin ang lugar ng sakit, at pagkatapos ay takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot.

Maaaring hinahanap mo ang: kung paano magpagaling

Ito ay ganap na mahirap gamutin ang sciatica, ngunit maaari mong makabuluhang gawing mas madali ang iyong buhay sa pamamagitan ng paginhawa ng sakit sa isang napapanahong paraan. Sa isang sitwasyon tulad ng sciatica, kailangan mong magsimula kaagad upang ihinto ang sakit sa pakiramdam.

Gamot

Pinapawi ng analgesics ang sakit sa sciatica (Paracetamol, Pentalgin);
kung imposibleng makayanan ang isang matinding pag-atake ng sakit, ang isang iniksyon ng mga anesthetics ay makakatulong sa pasyente - gagana ito ng halos agad-agad (Lidocaine, Tremicaine);
Ang mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula (Diclofenac, Indomethacin) ay gumagana ang pinakarason sakit - edematous at nagpapaalab na proseso;
sa oras ng isang matinding atake sa sakit, inirerekumenda rin na gumamit ng mga steroid (Dexamethasone o Kenalog);
nabawasan ang mga relaxant ng kalamnan kalamnan spasms ngunit magkaroon ng marami mga epekto, ay inireseta ng manggagamot nang maingat at sa lamang mahirap na sitwasyon(Cyclobenzaprine, Metocarbamol);
nangangahulugan ang gel at makakatulong upang makayanan ang problema mismo at sa mga sintomas - binabawasan nila ang pamamaga at pain syndrome (Ketonal, Finalgon).

Mga tradisyunal na pamamaraan

Sa paghahanap ng isang sagot sa tanong kung paano gamutin ang sciatica sa bahay, bigyang pansin ang tradisyunal na gamot. Ang sakit na ito ay sinaunang. Ang mga tao ay nagmula sa maraming mga paraan upang maibsan ang sakit sa isang panahon kung kailan mas pangkaraniwan ang pisikal na paggawa at mas mahirap ang likod.

Bawang

Ang bawang ay may malakas na epekto laban sa pamamaga. Kumuha ng tatlong malalaking ulo ng bawang, ilagay ito sa isang kasirola, ibuhos ng 0.5 litro ng tubig at pakuluan. Ilabas ang mga ulo at gilingin sa sinigang. Ilagay ang halo na ito sa isang napkin at ilagay ito sa lugar ng sakit na sindrom. Pinisil ang cellophane sa tuktok, at pagkatapos ay takpan ang iyong sarili ng masigla. Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit sa buong araw, ngunit hindi kanais-nais na gamitin ito sa panahon ng pagtulog.

Beeswax

Katutubong lunas bubuyog Ay isang malakas na paraan upang maiinit ang iyong likod. Mas mahusay na gamitin ito ng ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng sakit. Dalhin ang waks sa likidong estado gamit ang pagpainit ng singaw. Banayad na pagpapadulas sa lugar ng lokalisasyon ng sakit ng langis na burdock. Sa oras na ito, ang waks ay dapat tumayo nang kaunti at kunin ang temperatura kung saan hindi nito susunugin ang mas mababang likod. Mag-apply ng waks sa itaas langis ng burdock. Takpan ang nagresultang compress ng cellophane o foil, sa itaas gumawa ng isang warming belt mula sa isang lana na scarf o scarf.

Huwag lumipat sa panahon ng pamamaraan - magpahinga pahalang na posisyon Nakaharap pababa. Pag-iinit ng Bee wax ang malambot na tisyu, paginhawahin ang sciatic nerve, at aalisin ang pamamaga.

Basahin din:

Mga sinturon na lana

Posibleng gamutin ang sciatica ng mas mababang likod sa bahay gamit ang lana ng mga aso o tupa. Gumamit ng isang niniting na scarf mula sa mga materyal na ito, kabilang ang pagniniting ito mismo o i-cut ito mula sa isang lumang panglamig, na isinisiguro ito sa sinturon na may hindi masyadong mahigpit na nababanat na mga banda. Bago gamitin ang sinturon, ibabad ito sa isang solusyon sa asin, ngunit pagkatapos ay tuyo ito - ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay nasa aksyon ng tuyong init.

Ang sinturon ay maaaring magsuot sa lahat ng oras, kabilang ang habang natutulog. Tuyong init kumikilos nang napakahusay sa isang masakit na likod at nagpapagaan ng sakit.

Itim na labanos

Ang katas ng gulay na ito ay may isang malakas na anti-namumula epekto at samakatuwid ay ginagamit upang gamutin ang sciatica. Gawin ang isang katamtamang sukat na gulay sa sinigang, ihalo sa isang kutsarang honey at isang baso ng bodka. Lubricate ang lugar ng sakit na kumakalat sa burdock o langis ng mirasol, takpan ng gasa, kung saan ilagay ang nakahandang timpla. Takpan ng cellophane o cling film, balutin ang ibabang likod. Mamahinga sa compress na ito sa loob ng ilang oras. Maaari mo itong gawing mas mabisa sa pamamagitan ng pagpaligo muna.

Paliguan

Ang basa-basa na init ng isang Russian steam room ay may malalim na epekto sa malambot na tisyu at pinapawi ang pangangati ng sciatic nerve sa panahon ng isang paglala ng sciatica. Samakatuwid, kung maaari, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang bathhouse; magiging kapaki-pakinabang lalo na ang paggamit ng mga birch oak na walis. Pagkatapos ng pagkakalantad sa mga walis, dahan-dahang kuskusin ang madilim na sabon sa paglalaba sa lugar ng mga hindi kanais-nais na sensasyon. Kung hindi ito sanhi ng matinding sakit, ang mga paggalaw ay maaaring maging matindi. Paglabas ng paligo, balot ng maligamgam at matulog, ang sakit ay tatalikod malapit sa umaga.

Pinapayuhan ka naming basahin:

Patatas

Ang mga ordinaryong patatas ay nagbibigay ng isa pang sagot sa tanong kung paano gamutin ang sciatica ng mas mababang likod. Pakuluan ang limang katamtamang sukat na tubers at crush, ngunit gamit ang balat. Rehiyon ng sakramento grasa ng burdock o langis ng mirasol, takpan ng gasa, mapapawi nito ang sakit.

Ilagay ang bahagyang pinalamig na gruel sa isang greased at sakop na lugar, ilagay ang cellophane sa itaas, balutin ito. Magpahinga sa isang pahalang na posisyon hanggang sa ganap na cool ang compress. Ang lunas na ito ay gumagana sa pamamagitan ng kung gaano kabilis mailabas ng patatas ang kanilang mamasa-masa na init. Maaari mo ring gamitin ang hilaw na patatas. Kuskusin ito nang marahas, ihalo sa gasolina sa isang 1: 1 ratio, ilagay sa cheesecloth at gamitin nang hindi hihigit sa isang kapat ng isang oras.

Tiyaking basahin:

Bodyaga at camphor

Ito ay isang tradisyonal na compress na ginawa mula sa bodyagi at camphor. Ang unang sangkap ay sanhi ng isang malakas na daloy ng dugo sa lugar ng problema sa likod, at ang camphor ay may isang malakas na epekto sa pag-init. Paghaluin ang 100 g ng pulbos na camphor at bodyagi, iwisik ang natunaw na mantikilya, dinala. Paghaluin nang mabuti, maghintay hanggang sa lumamig ang produkto.

Banayad na imasahe ang produkto sa lugar ng sakit, gawin ito nang maraming beses sa isang araw. Itabi ang camphor powder sa ref.

Snow therapy

Sa paghahanap ng kung ano ang gagamutin sa sciatica, karaniwang lumiliko sila sa mga warming agents, ngunit mga katangian ng pagpapagaling mayroon at malamig. Pinapaginhawa nito ang rehiyon ng lumbosacral, at dahil doon ay nakakapagpahinga ng sakit. Mas mahusay na gumamit ng niyebe sa sandaling magsimula ang pag-atake. Kung taglamig sa labas, punan ang isang tatlong litrong garapon na may snow, ihalo ang mga nilalaman sa isang maliit na asin, ibuhos ito sa likod ng pasyente. Maglagay ng isang oilcloth sa ilalim nito nang maaga, sapagkat ang snow ay agad na magsisimulang matunaw.

Ang matinding lamig ay hindi kasiya-siya, ngunit mabisa sa kaso ng matinding sciatica, ang sakit ay mabilis na babawasan.

Physiotherapy

Kapag ang mga katutubong remedyo para sa sciatica ay nakumpleto na ang kanilang gawain, at ang pasyente ay tumigil sa pagdurusa, dapat mong simulan ang mga ehersisyo sa physiotherapy. Ang ehersisyo therapy ay nagpapasigla sa paggalaw ng dugo at lymph, nagpapabuti sa trophism, inaalis ang mga hindi dumadaloy na proseso. Tataas ang puwang ng intervertebral, maayos ang paglaki ng kalamnan, bilang resulta kung saan natanggal ang mga proseso ng edematous at pamamaga.

Pinapayuhan ka naming basahin:

Ang therapy sa pag-eehersisyo ay kontraindikado sa radiculitis, kung ang pasyente ay malubhang kalagayan, ay nakakaranas ng isang paglala o may mga problema sa puso.

Ang anumang kailangang gawin ay nagsisinungaling, nakaupo o nasa lahat ng apat, sa mga posisyon na ito ang pagbawas ng presyon sa gulugod. Ang layunin ng mga ehersisyo ay upang mapawi ang spasm ng mga kalamnan ng balikat, braso at likod. Huwag magsagawa ng mga ehersisyo na nangangailangan ng baluktot o baluktot sa likuran, sapagkat maaari nitong madagdagan ang presyon sa mga intervertebral disc.

Ang iyong puna sa artikulo