Ano at sa anong dami ang inumin namin sa mga trimesters ng pagbubuntis? Paano tanggalin ang labis na tubig mula sa katawan sa panahon ng pagbubuntis.

Marahil, napakaraming kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ang nahaharap sa gayong panggulo bilang hitsura ng iba't ibang edema. Naturally, sa ganoong mga sitwasyon, ang tanong ay agad na lumitaw kung paano makakuha ng labis na tubig mula sa katawan. Siyempre, maraming subukan sa isang katulad na kaso upang simulan ang paggamit ng mga tablet at nakapagpapagaling na decoctions.na may isang malakas na binibigkas diuretic epekto. Ngunit, tulad ng pagsasanay ay nagpapakita at ipagdiriwang mga espesyalista sa medisina, Sa pamamaraang ito ay pinakamahusay na hindi resort. Pagkatapos ng lahat, maaari mong mapupuksa ang mga problema at ganap na naiiba, mas mababa radikal na paraan.

Kaya, sa prayoridad, ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang kung ano ang eksaktong halaga ng tubig ay hinihigop araw-araw. Kadalasan, lalo na kung ang pagbubuntis ay bumaba sa malamig na panahon, ang mga babae ay hindi umiinom ng labis na tubig. Dahil dito, ang pagganap ng bato ay lumala sa ilang paraan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng paggamit araw-araw ng hindi bababa sa isa at isang kalahating liters ng tubig. Bukod dito, B. ang kasong ito pinakamahusay na magbigay ng kagustuhan hindi magkakaibang sapat na popular mineral na tubig. Ito ay nagkakahalaga ng sapat na na positibong epekto Sa kasong ito, nagbibigay ito ng paggamit ng mga juice na nakuha mula sa sitrus. Totoo, upang hindi mapawi ang mga reaksiyong alerdyi, kailangan mong gamitin, maximum, tatlong baso ng gayong inumin kada araw.

Maraming mga medikal na propesyonal halos unanimously sumang-ayon sa ang katunayan na kung minsan ang pagkaantala ng tubig sa katawan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring provoked masyadong tama at competently organisadong kapangyarihan mode. Sa partikular, sa kasong ito ay inirerekomenda na ibukod sa pangkalahatan mula sa menu nito, o, hindi bababa sa minimize ang paggamit ng isang medyo may langis, pinausukan, pati na rin ang maalat na pagkain. Pagkatapos ng lahat, ito ay tulad ng mga produkto na kaya ng malaki degree. antalahin ang likido sa katawan ng tao. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na ang bawat babae na nagtatakda ng kanyang doktor ang tanong kung paano alisin ang labis na tubig mula sa katawan, maaaring makatanggap ng rekomendasyon upang magamit ang isang dalubhasang diyeta.

Halos lahat ng tao ay may kamalayan na may ilang mga tiyak na produkto na tumutulong sa sapat na makayanan ang isang problema tulad ng pagbuo ng dagdag na likido sa katawan. Ang ganitong mga produkto, bukod sa iba pang mga bagay, ay mga mansanas, perehil, pati na rin ang root ng kintsay. Sa pamamagitan ng paraan, tulad ng para sa perehil, sa kasong ito ay dapat itong gamitin ng 100-150 gramo araw-araw. Naturally, kung walang kaukulang contraindications at allergic reactions.. Pagkatapos ng lahat, naglalaman din ito ng isang malaking bilang ng iba't ibang bitamina, pati na rin ang mga elemento ng trace. Kaya kung ano ito natatanging kumbinasyon Kaaya-aya na may kapaki-pakinabang. Maaari ka ring gumamit ng iba't ibang prutas na nabibilang sa kategorya ng citrus.

Kadalasan, maaari mong harapin ang view na kinakailangan upang magamit ang mga bitamina A, E at S. upang mapupuksa ang pamamaga, na nabuo sa panahon ng pagbubuntis, ngunit, maraming mga ina sa hinaharap ang nakikita ang impormasyon ng ganitong uri medyo literal at gumamit ng mga bitamina sa Ang ganitong mga kaso ay bumubuo. Ngunit, kadalasan ito ay hindi tungkol sa iba't ibang mga gamot. Pinakamainam na gumamit ng mga produkto na naglalaman ng malaking halaga ng mga bitamina ng ganitong uri. Halimbawa, ang bitamina E ay karaniwang kinuha upang maging pambabae. Iyon ay, dapat itong gamitin sa anumang sitwasyon. Ang isang kakaibang lider sa nilalaman nito ay langis ng gulay. Tulad ng bitamina A, ito ay nakapaloob sa mga karot.

Siyempre, naghahanap upang mapupuksa ang pamamaga, sa anumang kaso ay hindi dapat mahulog sa extremes. Iyon ay, halimbawa, upang ubusin ang isang malaking halaga ng juice na nakuha mula sa sitrus at direkta ang mga bunga mismo. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga ng pagbabayad espesyal na pansin Ang katotohanan na kung minsan ang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis ay nabuo dahil sa tulad ng isang masamang ugali bilang paninigarilyo. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng babae, sa isang kagiliw-giliw na posisyon, ay naglalayong mapupuksa ang naturang pagtitiwala. Kaya, kung minsan lamang ang pagbuo ng pamamaga ay maaaring itulak sa naturang mapagpasyahan at, siyempre, isang mahalagang hakbang. Siyempre, kung sa kabila ng lahat ng pagsisikap, nabigo ito upang mapupuksa ang likido para sa isang mahabang panahon, pagkatapos ay kinakailangan upang maging ganap medikal na pagsusuri.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga ina sa hinaharap ay mahalaga upang masubaybayan ang halaga at kalidad ng likido na natupok. Kung hindi, hindi upang maiwasan ang edema at labis na timbang sa panahon ng pagbubuntis. Paano i-save ang kalusugan at kagandahan ng isang babae sa trimesters ng pagbubuntis at normalize likido pagkonsumo - ay nagsasabi sa obstetrician-gynecologist Maria Malaya.

Ang isang tao na higit sa kalahati ay binubuo ng tubig, at lalo na sa mga tisyu, mas aktibo ang lahat ng mahahalagang proseso.

Isang nakakainis na detalye: ang katawan ay hindi inangkop sa labis na likido at hindi makayanan ito.

Pagbubuntis - oras ng double responsibilidad, at ang katawan na may double zeal reserves tubig, naghahanda para sa kakulangan nito. At mas marami ang termino ng pagbubuntis, mas masinsinang may mga stock: ang prutas mismo ay nagiging higit pa, kung saan ang tubig ay kinakailangan, ang dami ng pag-iipon ng tubig at ang dami ng dugo mismo ay lumalaki, ang panganganak ay papalapit na - ang kababalaghan na nauugnay malaking pagkawala mga likido. Ang lahat ng ito ay may sariling makatwirang paliwanag: Ang isang tao ay isang lupa, biologically inangkop sa isang kakulangan ng tubig. Alam niya kung paano iimbak ito at laging handa para dito. Gayunpaman, ang labis na likido ay nananatili sa katawan nito sa anyo ng edema.

Kapaki-pakinabang o nakakapinsala?

Mahalaga ito mula sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis upang turuan ang iyong sarili sa isang malusog na inumin, na talagang pumupuno sa kakulangan ng tubig sa katawan. Hindi lahat ng likido ay kapaki-pakinabang.

Halimbawa, ang kape ay may diuretic at dehydrating action. Ang caffeine ay nagpapakita ng likido mula sa katawan, samakatuwid, para sa bawat tasa ng kape, dapat mayroong maraming karagdagang tasa ng tubig. Bilang karagdagan, ang kape ay nakakakuha ng tibok ng puso, na kadalasang nag-aalala tungkol sa mga buntis na kababaihan, at nagdaragdag arterial pressure.na sa panahon ng paghihintay para sa bata ay lubos na mapanganib.
Ang isang tasa ng matapang na sariwang tsaa ay naglalaman ng higit pang caffeine kaysa sa parehong tasa ng kape, kaya kailangan mong maging maingat at hindi upang makibahagi sa kuta nito. Green tea. Ito ay mapanlinlang liwanag na kulayNgunit sapat na caffeine dito. Ang ideya ng mas malaking utility nito sa pagbubuntis kumpara sa itim ay ang kathang-isip. Kung ang tsaa mismo ay mabuti at brewed ng tama - ang alinman sa iba't-ibang nito ay kapaki-pakinabang, mahalaga na sumunod lamang sa dami ng pamantayan at hindi upang makibahagi.
Huwag maging angkop bilang isang inumin sintetiko tonic at carbonated inumin. Siyempre, B. modernong mundo Ang parehong juices at gatas ay nakuha rin sa pamamagitan ng sintetikong landas mula sa diluted dry concentrate, ang komposisyon ng mga inumin na ito ay kinabibilangan ng mga tina, mga additibo ng lasa at iba pang mga hindi likas na sangkap. Pag-unawa dito, maaari naming hindi bababa sa panahon ng pagbubuntis subukan upang palibutan ang iyong sarili higit pa kapaki-pakinabang na pagkain At uminom.
Talagang hindi kasama sa panahon ng pagbubuntis, mga inuming nakalalasing, kabilang ang di-alkohol na serbesa, red wine, alcohol infusion ng mga valerian at iba pa.

Ang malinis na tubig ay nananatiling ang pinakamahusay na mapagkukunan ng likido - lamang siya ay nangangailangan ng katawan bilang isang likido, ito ay pinakamahusay na quenched uhaw at may isang kapaki-pakinabang na epekto sa trabaho ng mga bato, ito ay mas mababa pagkaantala sa katawan kumpara sa anumang solusyon, ito ay mas mababa pagkaantala sa katawan kumpara sa anumang solusyon, malinis na tubig Walang mga contraindications at side effect.

Lahat ng bagay ay may oras

Sa unang kalahati ng pagbubuntis, inirerekomenda na uminom ng higit pa. Ang masaganang inumin (mga dalawang litro bawat araw) ay tumutulong upang makayanan ang toxicosis, at may paninigas ng dumi, at punan ang depisit ng likido kung saan karaniwan naming nakatira.
Ang tubig ay kinakailangan upang mapabuti ang metabolismo, para sa mahusay na gawaing bituka, upang mapanatili ang normal na presyon ng dugo (na maraming bumababa sa unang trimester), para sa paglagom ng mga gamot na karaniwang buntis ay tumatagal sa unang tatlong buwan malaking dami (Polyvitamins, paghahanda para sa pagbawas ng tono ng matris at pagpapanatili ng pagbubuntis), para sa magandang kagalingan at mahahalagang tono.
Simula sa "Equator", ang pangalawang trimester - endocrine system. At muling itayo ng mga bato ang kanilang trabaho sa stock ng tubig at sosa asing-gamot na may hawak na tubig. Samakatuwid, mula sa panahong ito, binago ang rehimeng tubig-asin at ang lahat ng mga rekomendasyon ay nagbabago sa kabaligtaran.
Mula sa ika-20 linggo, ang ikatlong trimester, ito ay kinakailangan upang higit na limitahan ang pagkonsumo ng pagluluto asin. Ito ay asin na nagiging sanhi ng isang likido pagkaantala sa katawan at isang pakiramdam ng uhaw. Ang rekomendasyon ay limitahan ang pagtanggap ng likido nang hindi nililimitahan ang asin - masakit at imposible, ito ay humahantong lamang sa pag-aalis ng tubig at komplikasyon at hindi i-save ang katawan ng buntis mula sa edema. Kinakailangan na tandaan na ang asin ay hindi lamang sa puting pulbos na kami Budburan ang pagkain, hindi lamang sa maalat na mga pipino at isda, kundi pati na rin sa Sauerkraut, anumang sausage, solid cheese, anumang naka-kahong bagay, mayonesa, ketchup, toyo, sa pagkain, niluto sa isang cafe o restaurant.
Ibukod ang asin mula sa diyeta ay isang seryosong gawain, upang makayanan ito sa isang araw mahirap, ito ay tumatagal ng tungkol sa pagpapahina ng organismo tungkol sa isang linggo. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na unti-unti simulan upang mabawasan ang bahagi ng asin sa nutrisyon at upang abandunahin ito 20 linggo.

Pagkatapos ng isa o dalawang linggo, ang katawan ay makakakuha ng ganitong likas na nutrisyon para dito at ang hindi solong pagkain ay hindi na itinuturing na walang lasa. Pinakamahusay na regalona maaari mong gawin ang iyong katawan ay upang i-save ang mode na ito para sa buhay. Sa hinaharap, ito ay maglilingkod sa iyo ng maaasahang pag-iwas sa cardiovascular at maraming iba pang mga sakit sa mas matandang edad. Huwag matakot na iwanan ang iyong katawan nang walang asin - siya ay nasa natural Ito ay kasama sa tinapay, gulay, karne. Hindi mo na kailangang gumamit ng mga produkto na naglalaman ng masyadong malalaking halaga.

Kapag ang asin ay talagang hindi kasama, ang likido ay hindi maaaring limitado, obserbahan ang tanging prinsipyo - kung maaari, palitan ang labis na baso ng likido na may matatag na prutas o gulay. Ang mga prutas at gulay ay ganap na napapatay na uhaw.nang hindi nagdudulot ng edema, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay sila ng hibla, bitamina sa katawan, kapaki-pakinabang na carbohydratesPagbutihin ang gawain ng bituka.

Nakikipaglaban kami sa Edema.

Kung lumitaw pa rin ang pamamaga kapag buong pagtalima Ang mga rekomendasyon ay kailangang panatilihin ang talaarawan na "pag-inom - inilalaan".
Sa panahon ng linggo, isulat sa kaliwang hanay ang lahat ng bagay na lasing (sa milliliters, pagsukat ng isang tasa ng pagsukat) o makatas (prutas, gulay, katas, sopas, likidong sinigang, kulay-gatas, atbp. - Sa gramo, pagsukat sa timbangan sa kusina), at tama - lahat ng bagay na inilalaan kapag urinating (sa milliliters, pagsukat ng isa pang tasa ng pagsukat). Kapag nagsasagawa ng gayong talaarawan, ito ay nagiging malinaw, pagkatapos ng mga produkto ang likido sa katawan ay naantala nang higit pa, - ang mga naturang produkto ay kailangang limitado o hindi kasama. Ang katotohanan ng talaarawan mismo ay disiplinado ng isang babae at iniisip kung ito ay katumbas ng halaga o pag-inom. Lalo na tumutulong sa pagtatanghal ng talaarawan sa dumadalo sa doktor, na agad na napansin dito ang lahat ng mga pagkakamali ng mode ng buntis.
Simple I. abot-kayang paraan Upang matukoy ang pagkaantala sa katawan sa katawan ay upang subaybayan ang mass ng katawan, na regular na isinasagawa sa mga konsultasyon ng kababaihan.
Bilang isang panuntunan, hanggang sa 20 linggo ang timbang ay bahagyang idinagdag, at ilang mga kababaihan ito ay nawala pa. ito normal na kababalaghan. Sa 20 linggo, ang timbang ay nagsisimula upang mabilis na idagdag, at sa isang malaking lawak, ang pagtaas ay depende sa dami ng naantalang likido. Ang normal na nakuha sa timbang sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis ay tungkol sa 350 gramo bawat linggo. Ang labis na pagtaas ay nagiging mapanganib para sa parehong ina at anak. Ang ilan ay naniniwala na sa kasong ito kailangan mong paghigpitan ang ating sarili sa pagkain, habang "nahati" ang bata. Ngunit hindi ito ang kaso: ang paglago ng bata at ang timbang nito ay halos hindi apektado ng bigat ng ina. Maliban sa ilang mga kaso ng tunay na labis na katabaan (bilang isang panuntunan, naobserbahan hanggang 20 linggo) at endocrine na sakit, sa karamihan ng mga kaso ang pathological weight gain ay nauugnay sa fluid delay sa katawan - na may edema. Iyon ang dahilan kung bakit maaari itong mabilis - literal sa bawat araw maaari mong ligtas na i-dial ang isa o dalawang kilo.

Na may overpressure weight gain, ang pangunahing rekomendasyon ay hindi umupo sa diyeta, at nang masakit (sa parehong araw) puksain ang asin mula sa diyeta at sumunod sa pag-inom mode. Para sa malakas na edema para sa mabilis na epekto Itinalaga araw ng pag-alis: Ang kanilang kahulugan ay wala sa gutom, ngunit sa diuretikong epekto at pagkawala ng likido.

Mga pagpipilian para sa mga araw ng paglabas: Curd at Apple. Sa araw, ang hinaharap na ina ay kumakain lamang ng 2 kg ng cottage cheese (sariwang, mula sa merkado) o mansanas. Karaniwan sa susunod na araw, ang isang babae ay bumalik sa normal na timbang nito para sa panahong ito at maaaring itago nang higit pa, mahusay na pagmamasid sa mode ng tubig-salt.

Minsan may malinaw na edema at iba pang mga pagbabago sa kagalingan at pinag-aaralan, ang hinaharap na ina ay kailangang mag-ospital at makayanan ito sa tulong ng mga dropper. Ang mga komplikasyon sa EDEMA ay mabilis na umuunlad, lubhang mapanganib ang mga ito para sa buhay ng ina at ng bata.

Bilang karagdagan sa mga kaliskis, may isa pang mahusay na tool upang kontrolin ang pamamaga - isang salamin. Ang EDEMA ay laging nakikita sa umaga sa salamin. At hindi nakikibahagi sa panlilinlang sa sarili at sabihin sa iyong sarili na hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, hindi naglagay ng pampaganda, kinuha nila. Ang mukha ng babae para sa lahat ng oras pagbubuntis ay hindi dapat baguhin. Tip: Sa tabi ng salamin, itulak ang iyong larawan bago ang pagbubuntis at ihambing ang iyong sarili sa kanya tuwing umaga.

Espesyal na posisyon

May sakit tulad ng pyelonephritis, urolithiasis disease. Imposibleng limitahan ang paggamit ng likido. Ito ay kinakailangan upang uminom ng maraming upang ang ihi ay hindi masyadong puro at hindi naka-imbak sa bato upang ang bilis ng kilusan nito, ang lakas ng tunog at komposisyon ay normal.

Para sa pag-iwas sa edema, lalo na lubusang natanggal upang ibukod ang asin at uminom ng tinatawag na "renal drink" - acidified, na may mahinang anti-inflammatory at diuretic effect, tulad ng cranberry, brushing juice, brushing o currant sheet, fees ng bato .

Ito ay kanais-nais na ang lahat ng libreng likido ay natupok ay ang pag-inom ng bato. Pagkatapos, napapailalim sa kawalan ng asin sa diyeta, ang likido ay hindi lingering sa katawan. Tandaan na ang malakas na diuretiko sa mga kasong ito ay kontraindikado, dahil sila ay humantong sa pag-aalis ng tubig ng katawan.

Ang naantala ng likido sa katawan ng isang buntis ay nangyayari iba't ibang mga dahilan. Ang ibig sabihin at pamamaraan ng pag-aalis ng edema ay dapat palaging ligtas at coordinated sa doktor.

Ang mga pagbabago sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring physiological o pagiging sintomas pathological kondisyon. Ang mga Edem ay may isang babae na nagdadala ng isang bata kung minsan ay may banta. Upang epektibong makayanan ang problema, kinakailangan na mag-aplay para sa propesyonal na tulong sa doktor at mahigpit na isagawa ang mga tagubilin nito.

Bakit ang likido ay natipon

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng kababaihan ay radikal na itinayong muli upang matiyak ang pag-unlad at paglago ng isang bagong buhay sa loob. Kung ang kalusugan ng hinaharap na ina ay nasa mahusay na kondisyon, ang pagka-antala ng fluid ay maaari lamang maobserbahan nang episodically. Sa ganitong mga kaso, pinag-uusapan natin ang tungkol sa physiological edema.

Natural na dahilan ng edema

Ang pinausukan, salted, de-latang pagkain ay naglalaman malaking dami Sosa ions. Ito ay sodium chloride o asin May tubig sa mga tisyu, na pinipigilan ito ng pagtanggal. Bilang isang panuntunan, ang naturang edema ay hindi makapagdudulot ng nasasalat na pinsala, at ang mga sodium salts ay nagmula sa mga bato pagkatapos ng maikling panahon.

Nilayon na pagbabawas sa paggamit ng likido sa panahon ng pagbubuntis upang mapabagal ang proseso ng pagbuo ng edema palaging nagbibigay ng kabaligtaran resulta. May isang simpleng paliwanag para dito: Sa panahon ng tooling ng bata, ang pangangailangan para sa pagtaas ng tubig. Ito ay lalo na nadama sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, pati na rin kung ang isang babae ay tumatagal ng inasnan na pagkain.

Kapag ang katawan ay hindi nakatanggap ng detalyadong mga bahagi ng tubig, nagsisimula itong i-deposito ang likido sa anyo ng mga swell.

Ang isa pang likas na kadahilanan kung saan ang likido ay naipon sa loob ay isang pagtaas sa pisikal na pagsusumikap. Ito ay nangyayari sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, kapag ang bigat ng isang babae ay nagsisimula nang malaki. Ang intercellular fluid ay mas malapit sa huli na hapon sa mga binti. Upang magdala ng tubig mula sa katawan sa gayong mga sitwasyon, sapat na upang magbigay ng isang buntis upang magpahinga at mabawasan ang intensity ng pisikal na pagsusumikap.

Pathological dahilan

Minsan ang mga sanhi ng pagkaantala ng likido sa katawan sa panahon ng pagbubuntis ay nauugnay sa iba't ibang sakit. Patolohiya lamang loob, mga puso, mga sisidlan, pati na rin ang huli na toxicosis (prestal) ay nangangailangan ng sapilitan at kagyat na pagwawasto sa isang institusyong medikal.

Ang pagbuo ng edema ay madalas na sinusunod sa varicose veins. Ang pagbabago hormonal background. Maaaring makaapekto ito sa estado ng mga pader ng mga venous vessel ng mga limbs:

ang mga binti ay bumubulusok;
nararamdaman ng isang babae ang kalubhaan;
pagmamaneho sakit, pagtaas sa pagtatapos ng araw;
ang mga venous node at vascular drawing sa balat ng mga limbs ay lilitaw.

Ang isa pang dahilan na nakakaapekto sa pagkaantala ng tubig sa mga tisyu sa panahon ng pagbubuntis ay ang paglabag sa pag-andar ng puso at bato. Cardiovascular disease at sistema ng ihi Nagdadala kami ng malubhang banta sa kalusugan ng isang buntis at anak sa hinaharap.

Ang malalang sakit sa puso ay lumalala ng sirkulasyon ng dugo, transportasyon ng oxygen at mga sustansya Prutas. Nakikita ang pamamaga ng mukha, mga kamay at binti. Gayunpaman, ang fluid delay dahil sa cardiac pathology ay nagdadala ng isang malubhang panganib na hindi maaaring balewalain.

Ang hindi kasiya-siya na gawain ng mga bato na dulot ng iba't ibang sakit ay humahantong sa akumulasyon ng tubig sa mga tisyu. Ang paglabag sa function ng sistema ng ihi ay isa sa mga sanhi ng huli na toxicosis, isang pagtaas sa presyon ng dugo, malubhang pathologies. pangsanggol na pangsanggol. Minsan ang kurso ng pagbubuntis mismo ay nagiging imposible dahil sa mga sakit sa bato.

Ang malubhang pag-aalala ay nagiging sanhi ng pagkaantala ng likido sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagbuo ng edema sa panahon na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng gestosis. Ang paglitaw ng huli na toxicosis ay nauugnay sa iba't ibang dahilan.

Ang mga eksperto ay maaaring hindi palaging nagbababala sa hitsura ng gestosis. Sa parehong oras napapanahong apela Para sa medikal na tulong sa kaso ng pagtuklas ng pagtuklas, ito ay may kakayahang pumigil sa hindi kanais-nais na forecast. Ang paglitaw ng gestosis ay paminsan-minsan na humahantong sa malubhang kahihinatnan at nakamamatay na kinalabasan.

Paano ibunyag ang labis na likido

Sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan upang maingat na gamutin ang lahat ng mga pagbabago na nangyayari sa katawan. Ang labis na likido sa katawan ay hindi dapat manatiling hindi napapansin. Depende ito sa kalusugan at buhay ng hindi lamang kababaihan, kundi pati na rin ang kanyang sanggol.

Kung ang mga sapatos ng buntis ay nagsisimula upang lumikha ng kakulangan sa ginhawa, nagiging masikip, at ang damit ay umalis sa mga footprint, ang mga singsing sa mga daliri ay hindi maaaring alisin, pagkatapos ay dapat nating pag-usapan ang tungkol sa edema. Minsan may edema sa mukha, eyelids sa umaga. Ang edema ay maaaring sinamahan ng sakit sa pagmamaneho, convulsions, pakiramdam ng pamamanhid.

Pag-aalis ng edema sa panahon ng pagbubuntis

SA mga partikular na sitwasyon Maaari mong mapupuksa ang dagdag na likido sa panahon ng pagbubuntis sa iyong sarili. Una sa lahat, dapat itong suriin, anong mga produkto ang gumagamit ng isang babae at kung magkano ang likidong inumin.

Ang mga pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay dapat magsama ng mga produkto na mayaman sa protina, bitamina, microelement.
Ito ay itinuturing na tama o bahagyang abandunahin ang mga matamis, malalaking halaga ng taba.
Ang mga produkto na naglalaman ng asin ay mas apektado ng pagbuo ng edema. Samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis, de-latang pagkain, daing na isdapinausukan.
Ang mga sariwang prutas at gulay ay naglalaman ng isang kumplikadong bitamina, mga elemento ng bakas, nagtataglay ng malambot na diuretikong epekto.
Ang mga inihaw na produkto ay mas mahusay na pinalitan ng pinakuluang o ipinares na niluto.
Ang tsaa at kape ay mas kapaki-pakinabang upang palitan ng purified water, compotes, sariwang juice., Morsa.
Kinakailangan upang maalis ang mga produkto na naglalaman ng malalaking dami ng pampalasa.
Isama sa mga produkto ng diyeta na nag-aambag sa pagtanggal ng likido.

Ang independiyenteng paggamit ng anumang mga gamot sa panahon ng pagbubuntis upang labanan ang edema ay hindi katanggap-tanggap. Karamihan medical Herbs. contraindicated sa panahon ng pagbubuntis. Ang rekomendasyon ng doktor upang ipagkatiwala ang pagpili ng isang diuretic agent ng pinaka-buntis o parmasyutiko sa parmasya ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan ng isang empleyado ng isang medikal na institusyon.

Para mapalabas labis na likido Sa panahon ng pagbubuntis sa mga gamot, kinakailangan upang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri at tukuyin ang sanhi ng kawalan ng timbang sa katawan. Nakaranas ng doktor Ilagay ang diagnosis at, kung kinakailangan, ospital ang isang babae. Ang paggamit ng mga gawa ng sintetiko o gulay na diuretiko sa mga buntis na kababaihan ay dapat pumasa sa ilalim ng mahigpit na medikal na kontrol.

Kung ang pagkaantala ng tubig sa katawan ay sanhi varicose extension. veins, pagkatapos ay ang paggamit ng compression linen ay maaaring inirerekomenda. Ang antaricose tights o stockings bawasan ang antas ng edema, bawasan ang pag-load sa venous vessels. Sa kabuuan ng mga binti, ito ay mas mahusay na magkaroon ng isang mas mataas na antas ng katawan para sa outflow ng dugo at bawasan ang pamamaga.

Ang isang laging nakaupo na pamumuhay, lalo na ang pangmatagalang pananatili sa posisyon ng pag-upo ay nagpapabagal ng sirkulasyon ng dugo, na nagdudulot ng edema sa panahon ng pagbubuntis. Mahalaga na kunin ang asno pisikal na pagkarga, alternatibong aktibong panahon na may mga phase ng libangan.

Upang maunawaan kung anong mga dahilan ang sanhi ng isang likido na pagkaantala sa katawan ng isang buntis, kung paano mabilis na makayanan ang problema, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Lamang ang doktor ay magtatatag ng mga kadahilanan na pagkaantala ng tubig sa loob, piliin ang mga produkto o nakapagpapagaling na mga produktoNag-aambag sa pagtanggal ng labis na likido mula sa mga tisyu.

Maaaring mangyari ang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis iba't ibang dahilan, depende sa kalagayan ng kalusugan ng isang babae. Ngunit kadalasan, ang mga reaksiyong pamamaga ay sanhi ng mataas na pag-load at restructuring ng katawan. Upang sagutin ang tanong kung paano magdala ng tubig mula sa katawan sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan upang malaman nang eksakto na ang mga accumulations ng likido ay dahil lamang sa isang physiological aspeto, at hindi iba pang mga sakit.

Mga sanhi ng tubig na akumulasyon sa panahon ng pagbubuntis

Ang pinakarason ang paglitaw ng edema, dahil ito ay paradoxically, dehydration ay itinuturing, sa kondisyon na ang lahat ng mga sistema ay gumagana sa normal na mode. Kung ang daloy ng likido ay limitado, pagkatapos ay para sa utak ito ay isang senyas - ito ay kinakailangan upang gumawa ng mga reserbang tubig. Samakatuwid, ang batayan ng pagkuha ng edema ay ang pagkonsumo ng isang malaking halaga ng malinis na tubig.

Gayundin, naiimpluwensyahan ang akumulasyon ng mga likido:

Masaganang inumin para sa gabi. Ang katawan ng buntis ay nakakaranas ng isang load at kailangan niya ng isang ganap na libangan at aktibidad. Bago ang oras ng pagtulog, ang mabagal na gawain sa paggalaw ay nagsisimula para sa lahat ng mga panloob na organo, samakatuwid ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa pagkonsumo ng mga likido sa magdamag upang maalis ang mga reaksiyon ng edema.
Ang pagkain ng mga inumin na pasiglahin ang gawain ng mga bato at dehydrate: kape, tsaa at alkohol.
Ang presensya sa pagkain ng madulas, maalat at pinausukang pinggan, na naghihintay sa likido sa mga tisyu.
Nadagdagang Load On. mas mababang mga limbs Sa panahon ng pagbubuntis. Sa ikalawang trimester, ang prutas ay nagsisimula upang aktibong bumuo at lumago, kung ang babae ay gumugol ng buong araw sa mga binti, ang pag-load ay nagiging labis na matinding, na humahantong sa akumulasyon ng Intercellular fluid sa gabi.

Hindi bihira, ang mga reaksiyon ng pamamaga ay dahil sa mga sakit ng mga panloob na organo, kapag ang mga bato o puso ay hindi sapat, ang pamamaga ay posible sa varicose veins, pati na rin sa huli na toxicosis. Sa kasong ito, magkakaroon lamang ng diyeta, kundi pati na rin pangangalaga sa kalusugan mula sa mga doktor.

PAANO TANGGALIN Water mula sa katawan ng buntis na may pagkain?

Kung ang isang babae ay nagtataka kung paano magdala ng tubig mula sa katawan sa panahon ng pagbubuntis, ang pangunahing at pangunahing rekomendasyon ay ganap na abandunahin ang pagkonsumo ng mga produkto na naglalaman ng asin, at hindi rin solit ang pagkain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay sodium chloride na pagkaantala ng likido, kaya ang buntis na babae ay kailangang ganap na ibukod mula sa diyeta ng pinausukang, de-latang pagkain at maalat na isda.

Ang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat masyadong limitado, dahil ang katawan ay nag-aalaga hindi lamang tungkol sa isang babae, kundi pati na rin ang kapanganakan ng isang bagong buhay. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na magkakaiba hangga't maaari, kailangan mong subukan na isama ang mga protina, bitamina, mga elemento ng pagsubaybay, ngunit tanggihan ang harina, matamis at madulas na pinggan.

Kabilang sa mga produkto na tumutulong sa pagdala ng tubig mula sa katawan ng isang buntis ay maaaring ilaan:

sinigang para sa almusal kasama ang pagdaragdag ng mga piraso ng prutas at berries;
pagkonsumo ng mga pakwan at mga pipino na linisin ang mga bato at may diuretikong epekto;
mga salad ng gulay batay sa mga pipino at repolyo, puno mantika;
prutas at gulay juices. Lalo na kapaki-pakinabang ay birch juice, karot at beet;
tea na may paggamit healing Herbs. Batay sa bunga ng rosehip o dahon ng lingonberry;
cranberry juice. Hindi lamang tumutulong upang dalhin ang tubig, kundi pati na rin ang mga bitamina tissue cells, na kung saan ay kinakailangan sa proseso ng pagkakaroon ng isang bata.

Mula sa mga remedyo ng katutubong. dill water., ay din mahusay na tool Upang mabawasan ang akumulasyon ng mga likido at mapabilis ang metabolismo sa pagkakaroon ng labis na timbang. Ngunit bago nakikibahagi sa self-medication at paggamit folk remedies. Dapat itong konsultahin sa isang doktor, dahil hindi lahat nakapagpapagaling na mga halaman Angkop sa panahon ng tooling ang bata. Ang isang laging nakaupo sa pamumuhay ay nagdudulot din ng mga reaksiyong pamamaga. Ang gawain na nauugnay sa isang lifestyle sa pag-upo ay nagpapabagal ng sirkulasyon ng dugo at binabawasan ang pagkalastiko ng mga sisidlan. Ito ay mahalaga sa panahon ng pagbubuntis upang makisali sa mga kasabwat pisikal na gawain - Yoga, espesyal na fitness o swimming sa pool. Kung walang posibilidad, pagkatapos ay kinakailangan upang isagawa araw-araw hiking.Ano ang nag-aambag sa saturation ng mga selula ng oxygen.

Tanggihan mapanganib na mga gawi, Ito ay magiging pinakamahalagang aspeto kapag naghahatid mula sa edema, dahil ang pag-aalis ng nikotina at alkohol ay magbabawas din ng panganib ng pagbuo ng mga pathologies sa isang pagbuo ng sanggol.

Maaari mong alisin ang tubig mula sa katawan sa panahon ng pagbubuntis at maaaring ma-normalize sa pamamagitan ng mga araw ng pag-alis. Sa araw, tanging fermented mga produkto ng pagawaan ng gatas, mansanas o prutas at gulay ang ginagamit. Sa panahon ng tooling ng sanggol, ang diyeta ay ipinagbabawal, at ang naturang alwas ay pinapayagan hindi mas madalas kaysa sa 1 oras sa 7-14 araw.

Anumang diuretic weight loss o gamot. Upang mabawasan ang akumulasyon ng likido, tinanggap nang mahigpit sa pamamagitan ng appointment ng doktor. Dahil ang independiyenteng pagtanggap ng gayong mga gamot ay nagbabanta normal na pag-unlad Anak.

Ang EDEMA ay isang labis na akumulasyon ng likido sa interstitial space ng anumang bahagi ng katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang halaga ng likido na nagpapalipat-lipat sa katawan ng babae ay halos nadoble, dahil ito ay nakapaloob sa may langis na tubig, ang inunan, at kailangan din ng lumalaking bata at nito sistema ng dugo. Ito ay nagbabago water-salt exchange. (Ang sosa ay natipon sa mga sisidlan, na pagkaantala sa pagtanggal ng likido), at ang lumalaking matris ay nagpipilit sa mga sisidlan at ang mga organo na nagpapabagal ng sirkulasyon ng dugo at nag-aambag sa pagkaantala ng likido. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang pagbabago ng hormonal na background sa panahon na ito ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng uhaw, na humahantong din sa swells.

Pamamaga Bilang Syndrome Sinamahan ng maraming sakit iba't ibang mga organo at mga sistema ng organismo: Endocrine, cardiovascular, renal at iba pang mga nagpapaalab na proseso.

Edema (lalo na malaki) ay hindi lamang isang sintomas na mukhang uneatetic at nagbibigay ng kakulangan sa ginhawa. Maaari silang sapat na mapanganib. Dahil sa malakas na pamamaga, ang bata ay maaaring magkaroon ng hypoxia ( oxygen Starvation.), At ang pinaka-hinaharap na ina mismo ay maaaring magdusa mula sa edema ng mga panloob na organo at, bilang isang resulta, mga paglabag sa kanilang trabaho. Ang EDEMA ay maaari ring maging isa sa mga sintomas ng gestosis - isang estado, na may malubhang antas kung saan ang tanong ay maaaring kahit na tanungin tungkol sa maagang panganganak. Samakatuwid, ang hitsura (at kahit na ang kanilang posibleng hitsura) ay mahalaga upang subaybayan ang pinakamaagang yugto.

Gayunpaman, kung minsan kahit na malakas na pamamaga ay hindi nag-abala sa isang buntis, at ang kanyang mahusay na pagiging ay nananatiling kasiya-siya. Kahit na sa ganitong sitwasyon ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, dahil higit sa 90% ng naturang mga kaso ay lumala (lumilitaw ang protina sa ihi, pagtaas ng presyon) at napupunta sa mga kama.

Bilang isang panuntunan, ang pamamaga ay nagsisimula upang abalahin ang hinaharap na ina mula sa tungkol sa ika-30 linggo (at may pagbubuntis mula noong ika-20 linggo).

Ang malinaw na edema ay maaaring samahan ang mga buntis na babae na naghihintay ng kambal o nagdadala lamang ng malaking prutas.

Nakatagong pamamaga sa panahon ng pagbubuntis - ano ito?

Tila na ang pamamaga ay palaging isang malinaw na problema. Gayunpaman, hindi ito isang pag-ubos. Bilang karagdagan sa tahasang edema, may mga tinatawag na nakatagong (panloob na organo at tisyu). Tulong upang matuklasan ang mga ito ay maaaring obserbahan ka ng isang obstetrician-gynecologist, paggastos ng ilang mga survey:

Regular na pagtimbang. Kadalasan, ang nakatagong pamamaga ay nagpapahiwatig ng labis na pagtaas sa timbang - higit sa 300 g bawat linggo.
Regular na pagsukat ng circumference ng mga binti. Ang pagtaas sa laki ng bilog ng mas mababang mga binti ay napatunayan ng kumplikadong nakatagong edema at higit pa (ang mga sukat ay gaganapin isang beses sa isang linggo).
Pagsisiyasat ng mga pang-araw-araw na tagapagpahiwatig ng diurea. Ang Diuresis ay ang dami ng ihi na nabuo para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Sa pamamagitan nito, inihambing ang dami ng likido na lasing, na may dami ng napiling ihi. Karaniwan, ang 3/4 ay inilalaan sa buong tuyo na likido (tubig at iba pang mga inumin, at prutas, at mga sopas ay kasama dito.

Bilang isang patakaran, kung ang isang babae ay hilig sa pamamaga, ang doktor ay maaaring malaman sa unang linggo ng pagbubuntis. Ang data tungkol dito, natatanggap niya ang isang pasyente mula sa pagsusuri, pag-aaral ng konstitusyon nito, heredity, kasaysayan ng sakit, gayundin mula sa pagtatasa ng dugo sa biochemistry. Ang mas maaga ay malalaman kung mayroon kang hitsura ng edema, ang mas mabilis na maaari mong gawin ang mga hakbang upang maiwasan ang mga ito.

Pisyolohiya at patolohiya ng edema sa panahon ng pagbubuntis

Ang EDEMA ay maaaring maging physiological at pathological. Ang physiological swelling ay karaniwang hindi nagiging sanhi ng mga komplikasyon at naghahatid ng isang buntis lamang ng isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan sa kanilang panlabas na species. Ang kanilang pinagmulan ay dahil sa ang katunayan na ang lumalaking matris ay pinipigilan ang mga sisidlan - pinipigilan nito ang normal na pag-agos ng dugo. Ang matris pagpindot at ang mga ureters, na ang dahilan kung bakit ang fluid pagkaantala ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis at, bilang isang resulta ng ito, pamamaga. Ang physiological type swelling ay maaaring konektado sa konstitusyon ng pinaka-buntis - sa mga kababaihan ng mababang paglago at may mas mataas na timbang ng katawan lumitaw sila nang mas madalas.

Ang pathological edema, bilang isang panuntunan, kasama ang prenosis (huli na toxicosis) - isang komplikasyon ng pagbubuntis na maaaring lumabas sa ikatlong trimester. Ang kanyang mga sintomas ay isang mas mataas na presyon ng dugo, pagpili na may ihi protina (ito ay wala), pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng ulo, cramps (eclampsia), lagnat, pag-aantok, o, sa kabaligtaran, malakas na kaguluhan, kasama ang malakas na edema. Gayunpaman, ang prostosis ay hindi maaaring sinamahan ng edema, at tulad, "tuyo" prestosis ay itinuturing na isang mas malubhang kaso. Gayundin, ang Prestal ay hindi kinakailangang sinamahan ng lahat ng mga sintomas sa itaas. Ang pinaka-mapanganib ay ang pagkakaroon ng convulsion. Sa anumang kaso, ang mga bisita ay halos nangangailangan ng tulong ng doktor at paghahanap ng buntis sa ospital. Ang mas maaga simulan ito upang gamutin, ang mas mababa pagkakataon na siya ay pumunta sa isang mahirap na form.

Pamamaga ng mga paa sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga paa sa pagpasok sa panahon ng pagbubuntis ay ang pinaka-karaniwang uri ng edema. Lalo na sila ay nababahala tungkol sa mga gumugol ng maraming oras sa paa, o pagkatapos ng mahabang lakad. Ang mga gabi ay karaniwang kapansin-pansin sa mga paa at binti. Ang mga paboritong sapatos sa parehong oras ay nagiging maliit o lubhang pagpindot. Mahalaga na piliin ang mga ito na hindi maghahatid ng kakulangan sa ginhawa mula sa mahusay na mga materyales upang ito ay kumportable na magsuot sa hapon. Ito rin ay nagkakahalaga ng abandoning mataas na takong, ginustong mababa at matatag. Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa mga paa ng edema sa panahon ng pagbubuntis, subukang abandunahin long walks., Huwag tumayo sa iyong mga paa sa loob ng mahabang panahon, kumuha ng kataas-taasang posisyon sa bahay at itaas ang iyong mga paa, at regular ding gumawa ng isang massage sa paa.

Kamay pamamaga sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamaga ng kamay sa panahon ng pagbubuntis, bilang isang panuntunan, lumitaw sa mga babaeng nagtatrabaho sa computer ay nakikibahagi sa pag-aari at anumang iba pang mga walang pagbabago na trabaho - isang pagwawalang-kilos ng likido ay nabuo dahil sa mga monotonous na paggalaw. Sa kasong ito, kinakailangan upang regular na gumawa ng himnastiko para sa iyong mga daliri. Gayundin, simula sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, ipinapayo ng mga doktor na huwag magsuot ng mga singsing sa mga kamay. Kung hindi mo alisin ang mga ito sa oras, maaari mong maghintay para sa naturang antas ng puffiness kung saan ito ay napakahirap alisin ang mga ito o imposible.

Mga taong namamaga sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamaga ng mukha sa panahon ng pagbubuntis ay madaling mapansin - ang mukha ay nagiging isang bilog at pag-iisip. Ang espesyal na kakulangan sa ginhawa ay naghahatid ng edema ng mga eyelids, lumilitaw ang mga bag sa ilalim ng mga mata. Ito ay dahil sa tiyak anatomical features. Isang siglo - sa lugar na ito ay may maluwag na hibla na lubos na sumisipsip ng likido. Bawasan ang pamamaga sa mukha ay maaaring obserbahan pangkalahatang mga panuntunan Sa pamamagitan ng pagpigil sa katawan puffiness.

Nasya swelling sa panahon ng pagbubuntis

Ang ilong ay maaaring kaaway bilang isang resulta ng edema ng karaniwang tao, pati na rin dahil sa posibleng mga reaksiyong alerdyi, na sa panahon ng paghihintay para sa bata ay mas mataas. Iminumungkahi na maiwasan ang mortgage at pamamaga ng ilong, dahil dahil sa mga problema sa paghinga ito ay mahirap na ma-access ang oxygen sa bata. Maaari mong alisin ang edema sa tulong ng isang drop, ngunit huwag kalimutan na ito ay para sa buntis na mag-aplay ng isang buong hanay ng mga karaniwang gamot, kaya mas mahusay na kung ang gamot ay magsusulat sa iyo ng isang doktor na alam kung ano ang ibig sabihin ay pinapayagan.

Pag-iwas at paggamot ng edema sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan na may mga swells ay binabayaran sa mataas na pansin sa yugto ng pagpapanatili babae konsultasyon. Hinaharap na ina Timbangin nang regular, sinusukat ang presyon ng dugo at sundin ang gawain ng mga bato na may mga pagsubok sa ihi. Ang lahat ay naglalayong pigilan ang mga komplikasyon ng (pag-iwas). Mga tip na nagbibigay ng mga doktor:

Purge food.Ibukod ang inihaw at pinausukang (pagkain na inihanda sa gayong mga paraan, masama nakakaapekto sa mga sisidlan), karne at gulay, magluto para sa isang mag-asawa, maghurno. Ang pagkain ay dapat maglaman ng sapat na halaga ng protina (upang maiwasan ang kawalan nito, na maaaring mangyari sa panahon ng gestosis). Mas mahusay na hindi gamitin ang mataba, matalim, adobo, matamis na pagkain, sdobu. Ngunit ang mga mababang-taba na broths, sinigang, prutas at gulay ay karapat-dapat na regular. Para sa pag-iwas sa pamamaga, ito ay kapaki-pakinabang upang magsagawa ng mga araw ng pag-alis, ngunit, hindi dinala, hindi hihigit sa isang linggo at dapat pagkatapos sumang-ayon sa doktor.
Limitahan ang paggamit ng asin (perpekto hanggang sa 1-1.5 g bawat araw). Kabilang dito ang sodium, salamat sa kung saan ito pagkaantala likido sa katawan. Ito ay mahalaga hindi lamang upang mawala (o hindi sa solicure sa lahat) pagkain sa panahon ng pagluluto, ngunit din upang alisin ang mga atsara mula sa diyeta, sauer repolyo, herring, chips, crackers, sausage at sausages, canned food.
Mas maraming inumin.Ang sapat na halaga ng likido ay mapabilis ang water-salt exchange sa iyong katawan. Kung kaunti kang uminom, maaari mong dalhin ang katawan bago mag-dehydration, na hindi mas mapanganib. Sa isang araw ito ay nagkakahalaga ng pag-inom ng hanggang sa 1.5 litro ng tubig (hindi pagbibilang ng mga sopas, compotes), sa karamihan ng likido upang uminom sa tanghalian, na nag-iiwan ng mas maliit para sa gabi. Ang pag-inom ng mas mahusay na hindi sa pamamagitan ng malalaking baso, ngunit maliit na sips, madalas, ngunit unti-unti. Gayunpaman, hindi kinakailangan na abusuhin ang likido - ito ay puno ng hitsura ng mas malaking pamamaga. Maaari kang uminom hindi lamang tubig, kundi pati na rin juices (mas mahusay na masarap at sariwang kinatas), prutas, tsaa na may gatas. Sa parehong oras, ang itim na tsaa at kape ay mas mahusay na hindi dinala, maaari silang makaapekto sa mga vessel at presyon. Ang green tea ay hindi rin kapaki-pakinabang ng maraming naniniwala: naglalaman ito ng malaking halaga ng caffeine at maaari ring kumilos sa estado ng mga sisidlan. Sa araw na maaari kang uminom ng hindi hihigit sa dalawang tasa. Kalimutan ang tungkol sa Gazirovka, lalo na matamis. Bilang karagdagan sa pagka-antala ng likido, pinukaw din nito ang heartburn. Kung sisimulan mo ang pag-inom ng tinatawag na diuretic teas, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor - hindi lahat ng ganitong mga inumin ay maaaring makinabang, at dalhin ang mga ito nang maingat.
Ilipat at makisali sa gymnastics bye.Sa aktibong paggalaw, ang panganib ng pamamaga ay nabawasan ang kalahati. Makisali espesyal na himnastiko. Para sa mga buntis na kababaihan, yoga, dumalo sa pool. Ang pangunahing bagay ay hindi lumampas ito at magsanay ng mas maraming. Ang load ay dapat na pare-pareho at dosed.
Pahinga mo ang iyong mga paa. Subukan na huwag tumayo pa at hindi masyadong mahaba. Kung umupo ka, ilagay ang iyong mga paa sa isang espesyal na stand o dumi. Kasabay nito, imposibleng maupo ito, itapon ang isang binti sa isa pa. Sa isang mahabang upuan, mga isang beses sa isang oras, gawin ang gymnastics stop - i-twist ang mga ito sa iba't ibang direksyon. Itigil ang halili sa iyong mga takong at malabo. Huwag umupo mahaba sa isang pose. Nakahiga, ilagay sa ilalim ng mga binti roller. Gumawa ng cool na paa at massage bath.
Subukan na huwag maging mahaba sa init o sa mga kuwartong kuwintas.
Sa rekomendasyon ng doktor na may espesyal na compression linen. Ang mga paa ng pamamaga ay maaaring sinamahan ng mga varicose veins. Ang paggamot sa problemang ito ay dapat na i-play sa pamamagitan ng phlebologist, at itatalaga ka ng damit na panloob ng kinakailangang antas ng compression. Ang pangunahing bagay ay upang piliin ito sa laki, hindi ito dapat durog.

EDEMA - sintomas, kasama ang halos bawat pagbubuntis. Ang maliit na pamamaga ay halos hindi maiiwasan, ngunit walang mapanganib sa kanila. Samakatuwid, hindi mo kailangang mag-alala. Ang pangunahing bagay ay upang ipakita ang responsibilidad sa oras at huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng kanilang pag-iwas, upang hindi dalhin sa isang malubhang degree. Kasabay nito, pagkatapos ng panganganak, ang pamamaga ay mabilis na nawawala, dahil ang katawan ng isang babae ay umalis tungkol sa 8 L ng dagdag na likido. At mabilis mong malilimutan ang tungkol sa problemang ito.

Mga Palatandaan ng EDEMA: Kailan makipag-ugnay sa doktor

Ang pinakamadaling paraan upang matukoy kung mayroon kang EDEMA o hindi - ilagay ang presyon sa iyong daliri sa balat. Kung walang edema, walang bakas sa balat, kung may - makikita mo ang isang butas na nakahanay nang dahan-dahan, at ang balat mismo ay nagiging maputla at tense sa edema.

Ang isang maliit na pamamaga ay hindi makapinsala sa buntis, ngunit may mga palatandaan, na napapansin na ito ay mas mahusay na hindi mabagal sa apela sa doktor:

Matalim na hanay ng timbang. Kung mag-recruit ka ng higit sa 300 g bawat linggo, ito ay nagsasalita ng malakas na edema at isang malaking halaga ng labis na likido sa katawan.
Pagpapakita ng edema sa orasan ng umaga. Bilang isang panuntunan, ang pamamaga ay pansamantala at lumalaki sa gabi, at sa umaga ay walang mga bakas sa umaga. Kung nag-aalala siya sa iyo sa umaga, nangangahulugan ito na maaari itong pumunta sa isang mapanganib na antas.
Nasusunog, tingling ang mga daliri at kamay, ang kanilang pamamanhid. Nangyayari ito dahil sa pagpigil ng mga nerbiyos. Sa malakas na edema, ang mga paghihirap sa baluktot ng mga daliri ay maaari ring lumitaw, at nagiging masakit sa mga paa.
Ang kasuotan sa paa ay tightened at nagiging masikip, ang mga singsing na may kahirapan ay inalis mula sa mga daliri o hindi inalis sa lahat.
Malakas na rounding ng mukha, pamamaga ng ilong at mga labi.
Student heartbeat, shortness of breath, dagdagan ang presyon.