Адаптогени от растителен и животински произход. Билкови адаптогени: списък на най -добрите лекарства

Екология на съзнанието: Здраве. Растителните адаптогени са естествени вещества, които помагат на хората да се адаптират към стреса.

Растения - помощници на имунната система

Растителните адаптогени са естествени вещества, които влияят на човешкото тяло и помагат за адаптирането към стреса. Те са известни като вещества, които възстановяват и защитават тялото.

Те може да нямат конкретно действие, но тепомагат на организма да реагира на всяко отрицателно въздействие или стрес чрез нормализиране на физиологичните функции.

Растителните адаптогени повишават устойчивостта към ефектите на дългосрочния стрес. Това важи и за различни заболявания, например хронични болести, психични проблеми, затлъстяване и др.

Повечето адаптогени са тонизиращи вещества, които подсилват имунната система и подобряват цялостното човешко здраве.

До 60 -те години на миналия век адаптогените станаха толкова популярни, че създадоха отделна област на биомедицинските изследвания. Само две десетилетия по -късно руски учени публикуваха повече от 1500 клинични и фармакологични изследвания на адаптогенни билки.

Учени от цял ​​свят са показали подобни резултати, но изследванията продължават и днес, не оставяйки никакво съмнение, че адаптогенните растителни продукти оказват голямо влияние върху човешката физиология.

Някои отположителни ефекти на адаптогенните билки : повишаване на физическата и психическата резистентност, намаляване на заболеваемостта, повишаване на устойчивостта към химически канцерогени, защита от радиационно излагане, подобряване на функциите на имунната система, добро настроение и нормализиране на теглото.

Какво представляват растителните адаптогени?

Те са относително безопасни и се характеризират собобщен ефект върху целия организъм,а не върху отделни органи или болестни състояния. Растителните адаптогени водят до физическо и психическо благополучие и снабдяват организма с необходимата сила за справяне със стреса и други трудни ситуации. Адаптогенните билки са растения, които се използват като тоник против стареене и тоник. Те са известни от древните системи за билколечение. различни културипо света. Тези билки често се използват от воини, спортисти и пътешественици.

Нашето тяло има специфични хомеостатични механизми, които регулират всичко - от телесната температура до нивата на кръвната захар.

Когато нивата на глюкозата се повишат след хранене, хормонът инсулин, произвеждан от панкреаса, изтласква глюкозата от кръвта в мускулите, за да върне глюкозата към нормалното. Когато кръвната захар е ниска, тя се попълва по обратния механизъм. В допълнение, хипоталамусът в мозъка контролира телесната температура, освобождава допълнителна енергия за затопляне на тялото и активира потните жлези, за да охлажда тялото, когато е необходимо.

Адаптогенните билки имитират естествената хомеостатична система на нашето тяло, позволявайки на тялото да се адаптира към физически и психически стрес, включително стрес поради емоционални проблеми в живота, натоварен работен график, стрес семеен живот, екстремна жега и студ, изтощителни заболявания и наранявания.

Известно е, че растителните адаптогени влияят на:

• Производство на хормон на стреса;
• Нервната система и невротрансмитерите;
• Имунната система на организма;
• Възпалителни реакции на тялото;
• Метаболизъм на глюкоза;
• Производство и освобождаване на енергия.

От всички лечебни растенияпознати на човека, само малцина разпознават като адаптогени, тъй като според дефиницията тези билки трябва да допринесат за цялостно повишаване на здравето с особен акцент върху намаляването на стреса и те трябва да имат високо нивосигурност.

Този термин е въведен през 1947 г. от руския фармаколог и токсиколог, доктор на медицинските науки Николай Лазарев. Той дефинира "адаптогени" като средства, които помагат на организма да противодейства на всички неблагоприятни ефекти на физически, химически или биологичен стрес, причинявайки неспецифична резистентност.

Как действат адаптогените?

Точният механизъм на действие на адаптогенните билки все още не е напълно изяснен. Смята се, че те имат положителен ефект върху щитовидната жлеза, тимуси надбъбречните жлези, както и модулират имунната система и нервно -мускулните пътища.

Много съвременни западни лекари често поставят под въпрос ефективността на билколечението. Но всеки, който някога е изпитвал стомашно облекчение след това ментов чайили прекомерна умствена дейност след чаша силно кафе не се съмнявайте в потенциала на билковите препарати.

За справка:голям бройАлопатичните лекарства, включително аналгетик аспирин и L-допа, използвани за лечение на болестта на Паркинсон, първоначално са получени от растения.

Основните разлики между билкови препаратии молекули лекарстваот тях се различават техният начин на действие и потенциал.

Отделните молекули имат точни и добре определени действия, но те често дават сериозни последиции да навреди на тялото. Те се използват за лечение само на определени заболявания. Това е така, защото в такива лекарства няма други естествени вещества, присъстващи в същата билка, които неутрализират възможните отрицателни ефекти.

Използвайте растителни адаптогени с повишено внимание!

Билките действат по обобщен и цялостен начин в цялото тяло, благодарение на различни активни молекули, които действат синергично.

Това не означава, че билковите лекарства са лишени странични ефекти... Те са много мощни и тялото може да реагира на техните вещества по различни начини. Могат да се приемат билкови адаптогенисамо в съответствие с дозировката,инсталиран от квалифициран билкар.

Установено е, че растителните адаптогени са безопасни и ефективни. Но деца по -млада възраст, бременни и кърмещи жени трябва да избягват употребата на каквито и да е лечебни билки, включително адаптогени, без да обсъждат с лекуващия лекар.

Нека разгледаме по -отблизо някои от мощните растителни адаптогени.

Най -добрите растителни адаптогени:

1. Женшен

Азиатският женшен е най -известният адаптоген и най -мощният от 11 -те различни сорта женшен. Той има лек корен с форма на вилица, относително дълго стъбло и овални зелени листа.

Американският женшен не може да се използва в лечебни целидокато навърши шест години. Това е доста скъпа покупка и поради прекомерното прибиране на реколтата тя вече е застрашена от изчезване дивата природа... Сибирският женшен има подобни свойства, но повечето от изследванията се фокусират върху азиатския женшен.

За какво е добър азиатският женшен?

• Подобрява сърдечната функция, понижава нивата на холестерола, а неговият антихипертензивен ефект предпазва от сърдечна недостатъчност. Предотвратява много сърдечни заболявания.
• Намалява риска от инсулт.Антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на женшен предотвратяват смъртта на невроните при инсулт.
• Лечение на еректилна дисфункция.През 2008 г. през Южна Кореаса доказали, че женшенът помага за лечение еректилна дисфункция... Повишава сексуалната активност и увеличава производството на сперматозоиди.
• Повишаване на умствените способности.Едно проучване в медицински центърв Мериленд показва, че азиатският женшен подобрява представянето по отношение на вербалната аритметика, концентрацията и паметта.
• Намаляване на настинки.Известно е, че женшенът стимулира имунната система, така че тези, които го приемат, са склонни да боледуват по -рядко, а ако го направят, те се подобряват по -бързо.

За доказателство представяме резултатите от един експеримент. Участниците, които са приемали 400 mg женшен на ден в продължение на 4 месеца по време на грипния сезон, съобщават за по -малко настинки и по -леки симптоми. От групата на женшен, 10% съобщават за два или повече настинки през зимата, в сравнение с 23% от групата на плацебо. Освен това обикновената настинка продължи около 11 дни в групата на женшен и 16,5 дни в групата на плацебо.

2. Ашваганда

Това е много мощна билка в аюрведичното лечение, известна още като индийски женшен. Използва се в източната медицина повече от хиляда години.

Някои от предимствата на ашваганда:

• Подобрява настроението, облекчава безпокойството чрез понижаване на нивата на кортизол;
• Предотвратява рака;
• Се увеличава сексуално привличане;
• Подпомага женското тяло по време на менопаузата;
• Подобрява паметта.

Едно проучване от 2012 г. установи, че жените в менопауза са имали значителни подобрения в общите симптоми като раздразнителност, тревожност и горещи вълни след приема на тази билка.

Ашваганда е полезен за мозъка, защото съдържа антиоксиданти, които унищожават свободните радикали.

Антиоксиданти като витамин Е, С и бета-каротин са в състояние да прочистят тялото от свободните радикали с напредването на болестта на Алцхаймер. Но ашваганда е по -ефективен при окисляването на липидите от търговските антиоксиданти.

3. Свети Василий

Тулси е една от най -силните билки в Индия,той се използва в аюрведическата медицина повече от 3000 години. В допълнение към традиционната си употреба като тоник, индийската народна медицина препоръчва чай от тулси като отхрачващо средство при бронхит и за облекчаване на повръщане и друго лошо храносмилане.

Съвременните билкари използват тулси предимно за лечение на нервната система, включително подобряване на паметта, възстановяване от наранявания на главата и лечение на депресия. Укрепващите имунитета свойства на тулси са полезни при лечение на алергии.

Свещения босилек се използва като тонизиращо, антиоксидантно, антивирусно, карминативно, диуретично и отхрачващо средство.

Тулси е член на семейството на мента.В допълнение към успокоителните си свойства, той има и други предимства:

• Лечение на акне. Tulsi обикновено се използва за грижа за кожата, особено при лечение на акне. През 2006 г. International Journal of Cosmetic Science публикува резултатите от проучване, оценяващо ефективността на три различни вида масла от босилек от Тайланд.

След тестването те открили антимикробни свойства, което прави 3% концентрирано етерично масло на Tulsi признато за най-ефективно срещу бактерии, причиняващи акне.

Изследователите отбелязват, че основното съединение в това масло е евгенолът, активна съставка, която също се съдържа в маслото от карамфил, за което е доказано, че лекува различни кожни заболявания.

• Превенция на рака.Свещения босилек е в състояние да предотврати рака, тъй като съдържа значителни имуномодулиращи и противовъзпалителни вещества. Те защитават жизненоважното важни органи, облекчават болката, стреса и треската и правят тялото по -малко податливо на развитие ракови клетки.

Известно е, че фитохимикалите в този адаптоген предотвратяват рака устната кухина, черен дроб, кожа и бели дробове, повишават антиоксидантната активност, причиняват смърт на раковите клетки и предотвратяват растежа кръвоносни съдове, който насърчава растежа на клетките при спиране на метастазите.

• Регулира нивата на захарта.Тулси - естествен лекот диабет. Многобройни проучвания потвърждават, че той понижава и поддържа нивата на кръвната захар.

Например екстрактът от босилек понижава нивата на захарта с повече от 36% при нормални нива и с 18% при плъхове с диабет.

• Намалени нива на кортизол.Хипогликемичният ефект на тулси се дължи на способността му да регулира нивата на кортизол. Този хормон на стреса е основна причина за поразителната честота на диабет, затлъстяване и имунна функция... Той влияе отрицателно върху костната плътност, паметта и способността за учене.

4. Родиола

Растителните адаптогени са способни да разтварят излишния кортизол в кръвта. Родиолата не прави изключение, има и успокояващ ефект. Използва се от спортисти, военни и дори астронавти.

Активният фитохимичен салисдрозид прави родиола много ефективен за облекчаване на тревожносттаи се справя с признаците на преждевременно стареене. Възстановява съня след стресови събития, предпазва черния дроб от въздействието на токсините и подобрява паметта.

5. Елеутерокок

Сибирският женшен не може да се счита за истински женшен. Този храст расте в Китай и Русия. Китайските лечители го ценят много, защото има адаптогенни свойства и има солидна репутация като усилвател на енергия.

Университетът в Айова проведе проучване, включващо пациенти, страдащи от хронична умора. След като са приемали Eleutherococcus в продължение на два месеца, участниците съобщават, че са станали много по -активни.

Други доказани ползи от сибирския женшен:

• мощен антивирусен ефект;
• поддържа здраве на сърцето;
• понижаване на нивата на триглицеридите, холестерола и кръвната захар;
• нормализиране на сърдечния ритъм.

Много билкари предписват елеутерокок за облекчаване на хроничния стрес и свързаните със стреса състояния. Еднакво подходящ както за мъже, така и за жени, особено за възрастни хора.

Eleuthero е отличен адаптоген за спортисти, тъй като увеличава издръжливостта, съкращава времето за възстановяване и защитава имунната система по време на тренировка.

Ноv големи дозитакива нежелани реакции са възможни: главоболие, сънливост и безсъние и тревожност. Сибирският женшен трябва да се избягва от тези с треска или хипертония, както и от бременни и кърмещи майки.

6. Рейши

Това не е растение, а гъба, която се нарича още „гъбата на безсмъртието“, тъй като насърчава дълголетието. Гъбата Рейши е годен за консумация вид лечебна гъба, която е известна с различни лечебни сили от хиляди години. Той е изключително противовъзпалителен, повишава имунитета и помага за справяне с умората, сърдечните заболявания, респираторните заболявания и чернодробните заболявания.

Многобройни проучвания са доказали способността му да повишава имунитета. Той увеличава производството на естествени клетки убийци, които убиват различни видове мутирали клетки в тялото, а също така предотвратява образуването на вътрешни кръвни съсиреци.

Рейши гъба може да се лекува:

• диабет;
• болкови инфекции;
• симптоми на хранителна алергия;
• храносмилателни разстройства като синдром на пропускливото черво;
• безсъние и други нарушения на съня;
• тревожност и депресия;
• спира растежа на туморите;
• бори се с вирусите на ХИВ и хепатит.

7. Шизандра или китайска лимонена трева

В китайската медицина плодовете шизандра се считат за уникални, защото имат всичките пет вкуса: пикантен, солен, горчив, сладък и кисел.Въпреки че малко хора знаят за това, Schisandra chinensis е мощен растителен адаптоген, който има стабилизиращ ефект върху цялото тяло.

Подобрява функционирането на черния дроб и надбъбречните жлези, физическото и умственото представяне, предпазва от оксидативен стрес, повишава клетъчната енергия, повишавайки нивото на азотен оксид в организма.

Schizandra има изключителна способност да детоксикира черния дроб и дори да лекува хроничен хепатит.Тъй като косата, кожата и очите са отражение на здравето на черния дроб, schizandra също е отличен избор за красота на тялото.

Силните антиоксидантни свойства на лимонената трева подмладяват кожата, като предпазват липидната мембрана в кожните клетки от окислително увреждане, което визуално се проявява в намаляване на бръчките, укрепване на ставите и здрави тъкани.

Други ползи включват лечение на пневмония, стомашно -чревни заболявания, стомашни язви, хроничен гастрити намаляване на алергичните реакции.

8. Moringa oleifera

Най -здравословната част от дървото са хранителните и вкусни шушулки. Но останалата част от дървото, от кората до корените, също има лечебни свойства. Маслото от семена на моринга е тайната съставка в много висококачествени кремове против стареене. Но изсушените и натрошени листа от моринга се използват като растителни адаптогени.

Те лекуват храносмилането, високото кръвно налягане, намаляват възпалението и регулират кръвната захар. Листата се препоръчват да се консумират от кърмещи майки, за да се подобри лактацията, а децата да се отърват от чревни червеи.

9. Перуански мак

Коренът на перуанския женшен е подобен на ряпа. Той е адаптоген от високопланинските райони на Перу, откъдето идва името му. Това обаче далеч не е роднина на женшен. Перуанската мака е двугодишна билка, принадлежаща към семейството на кръстоцветните зеленчуци, като ряпа, горчица и зеле.

Инките вярват, че коренът от мака дава смелост и сила на воините, а също така повишава либидото.

Коренът от мака е основен продукт в андската кухня от повече от хиляди години, така че перуанският женшен е безопасен за консумация. Обикновено се пържи или сварява, преди да се консумира. Кореновото брашно се използва за печене на хляб и палачинки. Листата се консумират като зеленчуци.

В магазините перуанската мака обикновено се предлага под формата на прах, който спортистите консумират за повишаване на издръжливостта, облекчаване на стреса и подобряване на настроението. А растителните хормони помагат за намаляване ПМС симптомии други проблеми, които възникват по време на менопаузата.

10. Астрагал

Това е един от видовете нискорастящи бобови растения. Astragalus membranaceus е най -популярният, той стимулира имунния отговор на системата, регулира нивата на захарта и кръвно налягане, подобрява работата на сърцето и кръвоносната система.

В допълнение, той осигурява благоприятно влияниеНа дихателната система... Обикновено се използва при астма и инфекции на горните дихателни пътища.

11. Корен от женско биле

Женско биле е билка от семейство бобови. Коренът от женско биле е добре познат естествен подсладител и ароматизатор.

Растението расте както в Европа, така и в Азия. Различни древни култури от цял ​​свят са използвали женско биле в традиционните си медицински системи.

Коренът има успокояващ ефект, облекчава болки в гърлото и стомаха. Смята се за доста безопасно. В момента коренът от женско биле се препоръчва при чернодробни заболявания, синдром хронична уморакакто и автоимунни заболявания.

Разбира се, това не са всички растителни адаптогени; бял трън, розмарин, алое вера, готу кола, бакопа, амла, кордицепс и други. публикувани

Адаптогените са лечебни веществаот растителен или животински произход, които имат изразени общи тонизиращи свойства и помагат на организма да се подготви правилно (адаптира) към физически и стресови натоварвания, както и да сведе до минимум лошо влияние външни фактори: промяна на времето и климата, промяна в часовите зони и биоритмите, промяна в геомагнитните условия, повишен психически стрес.

Смята се, че адаптогените са лекарства, чийто списък често може да се намери в средствата за масова информация, предназначен предимно за спортисти. Всъщност прекомерната физическа активност и промяната в биоритмите / климата са неразделна част от големия спорт. В същото време мнозина бъркат понятията „допинг“ и „адаптоген“.

Цялата задача на допинга е да „изцеди“ максимално възможностите на организма за постигане на краткосрочен, често победоносен изблик. В същото време физическото изтощение на тялото на спортиста изисква дълъг и труден процес на възстановяване. В случай на адаптогени работи различен механизъм: приемът на лекарството започва предварително, което води спортиста до желания начален период през в най -добрата формас възможност за бързо и хармонично възстановяване на всички ресурси на тялото.

Помислете за най -популярните растителни и животински адаптогени днес.

Женшен Отлична подготовка за повишаване на общия тонус на тялото. Лично аз го взех само заради един страничен ефект - женшенът стимулира добре апетита, което е много важно при наддаване на тегло. Доставят само няколко хапчета на закуска и няколко на обяд постоянно чувствоглад през целия ден. Храненето става лесно и без стрес. Това е особено ценно за слабите хора, които трудно се хранят няколко пъти на ден.

Екстракт от глог... Насища кръвта с витамин С, подобрява коронарната циркулация. Глогът има диуретичен ефект, който е добър в периода на отслабване и сушене.

Екстракт от пшеничен зародиш.Стръмен укрепващ мултивитамин, който стимулира мускулната активност и функцията на половите жлези, понижава нивата на холестерола в кръвта, което е отлична превенция на атеросклерозата.

Екстракт от елеутерокок... Намалява мускулната умора и увеличава издръжливостта. Активира метаболизъми разпръсква добре нервната система. Ето защо е по -добре да не го приемате през нощта.

Екстракт от калина. Има лечебен ефект, помага за справяне с различни рани, отоци и раздразнения. В допълнение, антибактериалните и противовъзпалителните свойства на този адаптоген са високо оценени.

Екстракт от рябка. Съдържащите се в него пектини инхибират процеса на ферментация в червата и улесняват храносмилането. Роуанът е отличен антиоксидант, има противовъзпалително и вазоукрепващо действие.

Екстракт от левзея. Притежава анаболни свойства, стимулира мускулния растеж. Намалява физическата и психическата умора. Насърчава натрупването на гликоген в мускулите и елиминирането на млечната киселина от тях.

Лецитин. Използва се от тялото не само като транспорт хранителни веществано и как строителни материализа обновяване на увредените клетки. Лецитинът се получава от соево или слънчогледово масло.

Pantolex. Биоактивен животински адаптоген, съдържащ донорска кръв от алтайски марал. Един от най ефективни средстваза подобряване на работоспособността и подготовка на тялото за тежки физически натоварвания. Има повече от 20 години успешна история на високи постижения в спорта, а също така получи признание като ефективен имуномодулатор. Предлага се под формата на миг за вътрешна употреба.

Матка пчелно млечице - общопризнати и известно лекарствос богат набор от микро минерали с бактерицидно действие, антивирусно действие... Приемът на това лекарство е особено показан за а стенични или депресивни състояния, синдром на хронична умора, рязко намаляване на умствената и физическата работоспособност.

Този списък може да бъде значително разширен поради големия брой хранителни биоактивни формули, където гореспоменатите растения и вещества са включени като основна активна съставка в комбинация с други полезни и необходими за нашето тяло добавки.

Твърде много стрес намалява способността ни да устояваме на негативните фактори. Ставаме по -податливи на болести, губим концентрация и физически потенциал. Адаптогените са група лекарства, които помагат на организма да се адаптира към различни условия. Те са полезни не само за спортисти, но и за „обикновени“ хора.

Какво трябва да знаете за адаптогените?

Произходът на термина е задължителен Съветски специалистН. Лазарев. През 1947 г. ученият провежда изследвания за повишаване на устойчивостта на организма към отрицателно въздействиевъншни фактори. В своето действие адаптогените приличат на имуностимуланти, но няма нужда да бъркате двете.

Същността на лекарствата е способността да се помогне за адаптиране различни видовестрес - биологичен (вируси, бактерии), химически ( тежки метали, токсини), физически (физическа активност, студ и топлина).

Адаптогените се класифицират в зависимост от техния произход:

• зеленчукови - женшен и др .;
• животни - рога Северен елени т.н.;
• минерал - мумийо;
• синтетични - тререзан и други;
• минерали - хумусни вещества.

Лекарствата са многостранни - те работят по различни нива... Те:

1. Те стимулират образуването на протеини и други елементи, които „възстановяват“ увредените тъкани. В случай на спортисти и мускулна тъкантози ефект не е изразен, но все пак се проявява.
2. Увеличава нивото на креатин фосфат и АТФ, който е отговорен за количеството енергия.
3. Подобрява функционирането на сърдечно-съдовата системаи увеличаване на насищането на организма с кислород.
4. Съдържа мощни антиоксиданти, които предпазват ДНК, клетъчните мембрани и митохондриите от увреждане.

Комбинацията от характеристиките на веществата увеличава интелектуалната и физическа стабилносткъм товари. В контекста на спорта основното предимство на приемането на адаптогени е намаляването на емоционалната устойчивост на физическо натоварване. В този смисъл лекарствата действат като допинг - усещането за тежки снаряди изчезва и се появява желанието да отидеш на тренировка. Невромускулната връзка се подобрява - спортистът чувства по -добре теглото си и в резултат на това е в състояние да вдигне повече. В допълнение към силата, скоростта на реакция също се увеличава.

Спортистите ще оценят другите ефекти на лекарствата:

• предотвратяване;
• подобрено настроение;
• подобрен апетит;
• активиране на глюкозното фосфорилиране и в резултат на това подобряване на метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини;
• увеличаване на способността на организма да се натрупва;
• подобряване на микроциркулацията

Списък на популярните лекарства

Най -популярни са растителните адаптогени. Те са последвани от изкуствени лекарства. Препоръчително е да се консултирате със специалист, преди да използвате вещества.

Корен от женшен

От китайска медицинамигрира към модерното. Един от най -ефективните варианти. Стотици проучвания са доказали ползите от женшен и други подобни адаптогени. Редовният прием на тинктура от корена на това растение улеснява адаптацията към физически и психически стрес.

Елеутерокок

Това е храст, който расте в планините на североизточна Азия. Традиционен лекРусия и Китай - с негова помощ се бориха настинки... Растението може да помогне за увеличаване мускулна сила, повишаване на издръжливостта, подобряване на имунитета, преодоляване на хроничната умора.

Ашваганда

Аюрведическата медицина успешно използва корен от ашваганда повече от две хиляди години. През последните десетилетия много спортисти и не само оцениха ефекта на растението. Кореновата тинктура се характеризира с лек седативен ефект. Показан е за хора с нервно изтощение, апатия, високо кръвно налягане, проблеми с щитовидната жлеза.

Родиола розова

В СССР те внимателно подходиха към изследването на Родиола. Учените са установили, че приемането на растението насърчава балансираното ниво на кортизол в организма. В зависимост от изходното ниво, хормонът на стреса се повишава или намалява. Следователно тази опция се счита не само за адаптоген, но и за антидепресант.

Родиолата повишава нивата на норепинефрин и - невротрансмитери. Това обяснява адаптивния ефект - увеличаване на работоспособността, включително в стресови ситуации.

Кордицепс

В таблицата растителните адаптогени са класифицирани въз основа на най -голям ефект:

Сред синтетичните наркотици най -популярни са:

• Цитрулин. Активната съставка е аминокиселина, която участва в метаболитния цикъл на урея и спомага за нормализиране на метаболизма.
• Trekrezan е имуномодулатор и адаптоген от ново поколение. Засилва антитуморната активност на фагоцитите.

Съвременните фармацевтични продукти произвеждат лекарства, които помагат да се адаптират към негативните фактори на околната среда, в различни форми- в таблетки, екстракти, прахове, алкохолни тинктури.

Странични ефекти от използването на адаптогени

Адаптогените са безопасно средство... Но понякога те могат да имат странични ефекти. Например:

• Безсъние провокиращо.Лекарствата се препоръчват да се приемат сутрин.
• Леко повишаване на телесната температура.Нежелателно е да се вземат средства при силна жега.
• При индивидуална непоносимост - намален апетит, главоболие, алергии.

Как трябва да приемате лекарствата си?

Адаптогените не могат да се приемат непрекъснато. Максималната продължителност на курса е 1-1,5 месеца. По -дълъг период е изпълнен с адаптация на организма към лекарства и намаляване на ефекта.

Такива вещества имат редица Общи черти... Но има и много разлики. Ето защо е полезно да се приемат две лекарства едновременно, въз основа на индивидуални нуждиорганизъм и цели. След курса е възможно и необходимо да се редуват лекарства - това ще избегне пристрастяването и ще демонстрира потенциала на аналозите.

V видове захранванеспортните адаптогени изискват специални дози. Обикновено спортистите самостоятелно разработват стратегии за прием - в зависимост от индивидуални характеристикии препоръчителните дози, които са приложени към лекарствата. Най-често спортистите увеличават „порциите“ си с 20-30%. Но не трябва да забравяме за консултацията със специалист.

За най -голям ефект е препоръчително да приемате адаптогени два пъти дневно, в равни дози. Каквато и да е формата на лекарството, по време на употребата му определено трябва да пиете много вода.

Следващата таблица съдържа списък с адаптогенни лекарства (за спортисти и не само) и препоръчителни дози:

Противопоказания

Не трябва да се приемат адаптогени:

• при повишени температури;
• в;
• по време на бременност и кърмене;
• с остри инфекциозни заболявания;
• деца;
• при повишено налягане.

Адаптогенът е лекарство, главно от растителен произход, проявяващо общи тонизиращи свойства, които влияят върху дейността на основните органи и системи. Те допринасят за общото укрепване на организма при неблагоприятни условия и при стресови ситуации и насърчават ранното възстановяване след преумора и тежки физически натоварвания. Нека да разгледаме основните адаптогенни растения, животински материали и лекарства, базирани на тях.

Най -често срещаните растения, от които се получават адаптогенни препарати

Най -типичният представител на тази група растения е лимонена трева - адаптоген, от който се приготвят тинктури и течни екстракти, както и женшен и родиола розова, елеутерокок, левзея. Освен тези растения, специално вниманиезаслужава ехинацея, която отдавна се използва като лекарство в тази група.

Повечето от гореспоменатите растения растат в Европа, но растение като екстракт от рога на елен или марал също е отлична суровина за производство на адаптоген. Списък на най -популярните лекарства:

• Апилак.
• "Мумийо".
• "Тинктура от женшен".
• "Екстракт от елеутерокок".
• "Пантокрин".
• Тинктура от родиола роза.

Механизмът на действие на адаптогените

Трудно е да се изолира някакъв специфичен механизъм на действие за адаптогена поради многокомпонентната природа на тинктурите и екстрактите. Основните механизми на тяхното действие обаче са:

• активиране на процесите на синтез на рибонуклеинови киселини и протеини, което допринася за развитието на репаративни процеси (това допринася за бързото зарастване на рани и възстановяване на телесното тегло);
• антиоксидантно действие, насочено към намаляване на количеството свободни радикали и намаляване на процесите на пероксидиране (което допринася за повишена устойчивост при излагане на токсични вещества или йонизираща радиация);
• намаляване на биохимичните нарушения при излагане на стрес;
• нормализиране на функцията на хипоталамо-надбъбречната и имунната система.

Тези механизми на действие са от общ характер, тъй като е трудно да се проучи и опише въздействието на всеки от компонентите на адаптогените върху целия организъм.

Фармакодинамични характеристики на адаптогените

След като приемат адаптогени, те спомагат за повишаване на физическата и умствената работоспособност, толерантността към упражненията, намаляват умората и помагат за намаляване на чувството на умора, премахват нарушенията на апетита и насърчават възстановяването на организма. Те спомагат за повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори. заобикаляща среда(високо и ниски температури, излагане на различни отрови и токсични или

На фона на приемането на такива средства се наблюдава повишаване на специфичния и неспецифичен имунитет, подобрява се кръвообращението, дишането и възприемането на информацията с помощта на слухови и зрителни анализатори. Адаптогенните лекарства подобряват хематопоезата, имат защитен ефект върху черния дроб и сърцето.

Форми на освобождаване на адаптогени

Поради факта, че такива средства най -често се правят от материали от растителен произход, основният им доза оте тинктурата. Също така, лекарствата от тази група лекарства често се срещат под формата течни екстракти... Доста рядко се срещат адаптогени в таблетки.

Общи указания за употреба

Приемът на адаптогени е показан в случай на физическо претоварване, за повишаване на общата резистентност на организма, за лечение на астеничен синдром, по време на периода на възстановяване след инфекциозни заболявания... Поради противовъзпалителния си ефект те се използват широко в стоматологичната практика за лечение на възпалителни заболявания на устната кухина. Въпреки това, всяко отделно лекарство има свой собствен спектър от индикации за употреба.

Странични ефекти

При приемане на адаптогени може да се наблюдава повишаване на кръвното налягане, невропсихична възбуда, повишаване на нивото на калий в кръвта. Не трябва да предписвате приемането на такива лекарства вечер и преди лягане.

Апилак

Това лекарство е биогенен стимулант. Родно сухо вещество пчелно млечицее основната активна съставка на лекарството "Apilak". Цената на това лекарство варира от 200 до 350 рубли и зависи от аптечната мрежа.

"Апилак" се използва широко в педиатричната практика за лечение на хранителни разстройства, невротични разстройства. Лекарството е ефективно и при възстановяване на нормален режим на кърмене по време на кърмене, както и при следродилен периодза образуване на лактация. В дерматологичната практика Apilak се използва и за лечение на себорея. Цената на лекарството е достъпна, което го прави широко използван.

"Мумийо"

Адаптогенът е не само билково лекарство, но и адаптоген от животински произход. Всъщност това са екскрементите на прилепи, които са абсорбирали минералискали. На външен вид мумията е вискозна смолиста маса с тъмнокафяв или черен цвят, втвърдяваща се с течение на времето.

Това е биогенен стимулант широк обхватдействия. Shilajit в таблетки, разтвор или приложения има силен биостимулиращ ефект с инхибиране на мутационните процеси. Лекарството е показано при наранявания на опорно -двигателния апарат, язви на чревния тракт, гнойни и възпалителни заболявания, с възпалителни и алергични процеси, пародонтоза и други заболявания. "Shilajit" се препоръчва като профилактично средство за повишаване на общата устойчивост на организма по време на грипни епидемии.

В допълнение към високата ефективност, уникалността на лекарството се дължи на липсата на странични ефекти (с изключение на случаите на индивидуална непоносимост) и възможността да се използва при бременни жени и по време на кърмене.

По време на назначаването и прилагането на лекарството "Mumiyo" трябва да се има предвид, тъй като той взаимодейства с почти всички лекарства. Отравянията и предозирането са редки, придружени от чревни нарушения.

Лекарството се предлага под формата на мехлем, приложения или разтвор, освен това мумията се предлага в таблетки. Нанасяйте "Mumiyo" два пъти на ден: половин час преди хранене сутрин и два часа преди лягане.

"Елеутерокок"

Сред стимулаторите на централната нервна система и адаптогените елеутерококът заема специално място. Показанията за назначаването на това лекарство включват ситуации, когато е необходимо да се повишат умствените и физическите показатели, а също така се приема като тоник и тоник.

"Eleutherococcus" се произвежда под формата на алкохолен екстракт. Вземете лекарството в 20-30 капки 30 минути преди хранене в продължение на 25-30 дни. В допълнение, индикациите за лекарството "Eleutherococcus" включват астеничен синдром, преумора, синдром на хронична умора. Лекарството се използва успешно за лечение на захарен диабет, профилактика онкологични заболяванияи подобряване на зрението.

Тинктура от родиола роза

Друг представител на билкови адаптогени - Цената на това лекарство варира от 150 до 200 рубли. Алкохолна тинктурапоради съдържанието на голямо количество активни вещества, той има подчертан тонизиращ и адаптогенен ефект. Rhodiola rosea повишава устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори на околната среда, температурни крайности, стресови фактори. Лекарството повишава физическата работоспособност, намалява умствения стрес, подобрява състоянието на пациентите с вегетативно-съдова дистония. В допълнение, бе отбелязан антиаритмичен ефект на фона на приема на тинктура от родиола.

Нанесете тинктурата през устата, като първо разтворите необходимото количество от лекарството в малък обем вода. За максимум терапевтичен ефекттинктурата трябва да се пие 10-15 минути преди хранене, като лекарството трябва да се приема сутрин. Ако пиете лекарството следобед, чрез стимулиране на дейността на нервната система, могат да възникнат странични ефекти - безсъние, повишено кръвно налягане, главоболие.

Лекарството е противопоказано за употреба при пациенти с повишена чувствителносткъм него, както и при лица с вис кръвно налягане... За да се лекува астеничен синдром при деца, лекарството трябва да се предписва само след дванадесетгодишна възраст.

"Пантокрин"

Адаптогенът е незаменим инструмент за увеличаване на ежедневната работа. "Пантокрин" се произвежда чрез извличане на биологично активни вещества от рога (рога) на елен от сика, марал или благороден елен. Активните вещества на лекарството имат подчертан стимулиращ ефект върху дейността на нервната и сърдечно -съдовата система. "Пантокрин" в състава си съдържа голямо количество микроелементи в пропорциите, които са необходими за човека, а аминокиселините и фосфолипидите участват активно в възстановяването на клетъчните мембрани и нормализирането на метаболизма.

"Пантокрин" се използва широко за лечение на неврастения и неврози, преумора, астенични състояния след прекарани възпалителни или инфекциозни заболявания, артериална хипертония, метаболитни и храносмилателни нарушения. В допълнение, лекарството се използва успешно за възстановяване на нарушената сексуална функция при мъжете.

Нанесете "Pantokrin" вътре, 20-40 капки, предварително разтворени в малко количество вода. Честотата на приемане зависи от състоянието на пациента и е средно 2-3 пъти на ден. Подобно на повечето други адаптогени, за да се предотврати появата на странични ефекти, "Pantocrin" трябва да се приема сутрин (максимум - 4 часа преди лягане).

Тинктура от женшен

Тинктурата принадлежи към групата на адаптогенните и Активни съставкитинктури са етерични масла и гликозиди, пектини и сапонини, извлечени от корена на растението. Лекарството е ефективно за лечение на астенични състояния, преумора по време на повишена умствена и физическа дейност, v период на възстановяванеслед сериозни заболявания, а също и като средство за комплексно лечение психогенно разстройствосексуална функция.

Подобно на други адаптогени, тинктурата от женшен трябва да се приема сутрин за 30-40 капки, разредена с малко количество вода.

Заключение

Адаптогенът е лекарство, чийто основен ефект е насочен към увеличаване на умствената и физическата работоспособност на човек. Ако усещането за умора и слабост в последните временае постоянен спътник - време е да започнете да приемате тези лекарства. Извънборсовата ваканция, широкото разпространение в аптечната мрежа и ниската цена на тази група стимуланти ги правят незаменими при лечението на астеничен синдром. Важно е да запомните едно - приемът трябва да бъде дългосрочен и задължително систематичен.

Много родители се интересуват от въпроса - как да повиша защитни силидете?и Какво представляват адаптогените?

Адаптогените са лекарства, които улесняват адаптацията на организма към различни неблагоприятни ефекти. Адаптогените са в състояние да предотвратят заболяването или да улеснят по -лесното му протичане. Въпреки това, адаптогените не трябва да се предписват на деца при наличие на сърдечни аритмии, на фона на остри инфекциозни заболявания.

Нека разгледаме по -отблизо адаптогените.

Корен на елеутерокок... По своите свойства елеутерококът е еквивалентен на корен от женшен. Препоръчва се неговата профилактична употреба за повишаване на защитните сили на организма, за да се приведат всички системи на тялото в балансирано състояние. Сух екстракт или прах от корен на елеутерокок се приема по 1 капсула сутрин. За малки деца отворете капсулата и пригответе под формата на чай. Можете да използвате Eleutherococcus под формата на тинктура (продава се в аптеките). Дайте на детето толкова капки, колкото е детето. Курсът на употреба на лекарството е 1 месец. Можете да удължите курса до 3 месеца, ако е необходимо да увеличите защитните сили на организма. Курс на лечение, продължителност на курса - 3 седмици, почивка между курсовете 6-7 дни.

Като биологична добавкаизползвани за храна меден женшен(смес от женшен на прах и натурален мед). Това лекарство има тонизиращ ефект, регулира метаболизма и повишава имунологичната активност на организма. Предлага се в 0,1 g желатинови капсули.

За повишаване на имунитета се използват и лекарства, произведени от ехинацея пурпурея (ехинацин, имунен и др.).

Като адаптоген можете да използвате препарати на основата на пчеларски продукти: апилак (пчелно млечице), цветен прашец, прополис. Те съдържат незаменими аминокиселини, които са биологично активни вещества, витамини. "Апилактоза" има тонизиращ, антимикробен, имуногенен, стимулиращ метаболизма ефект. Предлага се в 0,25 g желатинови капсули.

"Apilikvirit" - пчелно млечице с женско биле, капсули от 0,25 g има отличен ефект.

"Политабс" - препарат, направен от ферментирал прашец на специално отглеждани растения - съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, хормони на растежа, комплекс от витамини, коензими. Нормализира метаболизма, укрепва имунната система.

"Cernilton" - сух екстракт от цветен прашец, съдържа аминокиселини, ензими, коензими, всички известни витамини, 13 микроелемента. Той е особено полезен при чести дихателни проблеми.

Прополисът е пчелно лепило, състоящо се от смоли, восък, етерични масла, танини, протеини, цветен прашец. Прополисът съдържа витамини А, Е, С, група В. Доказано е антимикробна активноствъв връзка с повече от 100 вида гъбички и бактерии. Прополисът също проявява антивирусна активност. Лекарството стимулира почти всички компоненти на имунната система. Прочетете повече за прополиса.

Пчеларските продукти трябва да се използват с повишено внимание при деца, предразположени към алергични реакции.

С чести остри респираторни инфекции при деца, линетол е ефективно лекарство от ленено масло, което е смес от естери на ненаситени мастни киселини, необходими за нормалното функциониране на имунната система.

Сред адаптогените от животински произход може да се разграничи пантокрин - течен алкохолен екстрактот рога (незакалени рога) на марал.

Накрая, много добро лекарствоподобряването на здравето на детето е вид ваксинация на децата. Говорим за такива лекарства като рибомунил, бронхомунал, IRS-19 и др. Тези лекарства съдържат компоненти от бактерии, които са безвредни за детето, които най-често причиняват увреждане на назофаринкса. В отговор на навлизането им в тялото на детето имунната система се научава да реагира адекватно и ефективно на тези микроорганизми, предотвратявайки заболяването. Обикновено такива лекарства трябва да се дават дълго време, а родителите винаги искат да дадат вълшебно хапче, след което детето никога няма да се разболее. Няма такива чудеса. Всеки родител трябва да разбере, че поддържането на добро здраве е трудоемка, напрегната и непременно редовна работа. След приемане на курс от такива лекарства се създава имунизация, която е достатъчна за около месец, а в бъдеще е необходима поддържаща терапия - реваксинация. Важно е да се спазват дозата и продължителността на лекарството и успехът ще бъде гарантиран. Лекарят трябва да предпише тези лекарства.

Трябва да се има предвид, че нито едно от съществуващите имуномодулиращи средства не е в състояние да възстанови здравето на детето „до края на живота му“. Само последователната и цялостна възстановителна терапия, втвърдяваща детето, ще доведе до забележимо намаляване на честотата на острите респираторни заболяваниявашето дете и го пазете здраво.

Списък на някои лекарства за повишаване на имунитета (адаптогени)

Амрита, еликсир

Тинктура от аралия (аралия е противопоказана при хиперкинеза.)

Биоенсен, тинктура

Бульон "Елеутерокок с билки", течен за перорално приложение

Хербион ехинацея таблетки

Ginrosin (екстракт от корен на женшен + екстракт от шипка + екстракт от билка ехинацея пурпурна)

Гинсана, перорален разтвор (екстракт от женшен)

Детокс капсули

Д -р Тайс - таблетки за смучене от екстракт от ехинацея

Тинктура от ехинацея на д -р Theiss

Д -р Theiss Echinacea екстракт, таблетки

Д -р Theiss Echinacea forte перорален разтвор

Тинктура от женшен

бик; Заманихи тинктура

Имунални, орални капки, таблетки (ехинацея)

Имунекс, сироп (екстракт от ехинацея)

Immunorm (изсушен изцеден сок от прясна билка Echinacea purpurea)

Licol, капсули (масло от китайски семена Schisandra)

Плодове от шизандра, тинктура (противопоказана в случай на повишено вътречерепно налягане, ако има анамнеза за повишена конвулсивна готовност, епизиндром;)

Лукрам, еликсир ( Комбинирано лекарстворастителен произход.)

Тинктура от панаксел (женшен)

Роглидис (трева от пени + корени от женско биле + плодове от шипка)

Таблетки Родаскон (коренище и корени от родиола роза)

Течност от екстракт от родиола

Самол, тинктура (екстракт от маточина, корен от елекампан, корен от ангелика, коренище от джинджифил, цветя карамфил, коренище от тинтява и др.)

Сироп "Елеутерокок бодлив" с хибискус и шипки

Тера-растение елеутерокок, таблетки

Тонзилгон N, хапчета (корен от блат, цветя от лайка и др.)

Ултравит: Чесън, глог, имел, капсули

Fitovit, капсули ((сухи екстракти от лечебни растения))

Фитохаленица, еликсир (пясъчни цветя от безсмъртниче + билка от жълт кантарион + корен от глухарче + коренище и корен от родиола розова + лист от сена + билка от мащерка)

Фитоиммунал, еликсир (пясъчни цветя от безсмъртниче + билка от жълт кантарион + лечебен корен от глухарче + коренище и корен от родиола розова + лист от сена + билка от мащерка)

Фито-карамел с екстракт от елеутерокок

Хелепин, таблетки (екстракт от пени Lespedeza)

Сироп от шипка

Елеутерокок, капсули, течен екстракт, хапчета, таблетки

Elima, течен екстракт (аралия манджурски корени + плод на калина + листа от коприва + семена от шизандра + плодове от рябка + плодове от шипка + коренище и корени на елеутерокок)

Естифан таблетки (екстракт от билка ехинацея пурпурна)

Echinabene орални капки (екстракт от билка Echinacea purpurea)

Коренища на ехинацея пурпурна с корени от прясна тинктура

Течност от екстракт от ехинацея

Сух екстракт от ехинацея

Echinacea Hexal, перорален разтвор (деца над 12 години)

Ехинацея, таблетки за смучене, таблетки за смучене, орални капки, капсули

Ехинацея Вилар, сок

Ехинацея-Ратиофарм таблетки

Echinacin liquidum, перорален разтвор

Ехинокор, еликсир

Администрацията на сайта не оценява препоръките и прегледите за лечение, лекарства и специалисти. Не забравяйте, че дискусията се води не само от лекари, но и от обикновени читатели, така че някои съвети могат да бъдат опасни за вашето здраве. Преди всяко лечение или прием на лекарства, препоръчваме да се свържете със специалист!