Адаптогени от растителен и животински произход. Билкови адаптогени: списък с най-добрите лекарства

Екология на съзнанието: Здраве. Растителните адаптогени са естествени вещества, които помагат на хората да се адаптират към стреса.

Растения - помощници на имунната система

Растителните адаптогени са естествени вещества, които влияят на човешкото тяло и помагат за адаптирането към стреса. Те са известни като вещества, които възстановяват и защитават тялото.

Може да нямат конкретно действие, но тепомагат на тялото да реагира на всяко отрицателно въздействие или стрес чрез нормализиране на физиологичните функции.

Растителните адаптогени повишават устойчивостта към ефектите на дългосрочния стрес. Това се отнася и за различни заболявания, напр. хронични болести, психични проблеми, затлъстяване и др.

Повечето адаптогени са тонизиращи вещества, които укрепват имунната система и подобряват цялостното здраве на човека.

До 60-те години на миналия век адаптогените станаха толкова популярни, че създадоха отделна област на биомедицински изследвания. Само две десетилетия по-късно руски учени публикуваха повече от 1500 клинични и фармакологични изследвания на адаптогенни билки.

Учени от цял ​​свят са показали подобни резултати, но изследванията продължават и днес, като не оставят съмнение, че растителните адаптогенни продукти оказват голямо влияние върху човешката физиология.

Някои отположителен ефект на адаптогенните билки : повишаване на физическата и психическа устойчивост, намаляване на заболеваемостта, повишаване на устойчивостта към химически канцерогени, защита от радиационно облъчване, подобряване функциите на имунната система, добро настроение и нормализиране на теглото.

Какво представляват растителните адаптогени?

Те са относително безопасни и се характеризират сгенерализиран ефект върху целия организъм,а не върху отделни органи или болестни състояния. Растителните адаптогени водят до физическо и психическо благополучие и оборудват тялото с необходимата сила за справяне със стреса и други трудни ситуации. Адаптогенните билки са растения, които се използват като тонизиращи и против стареене. Те са познати от древните билкови лечебни системи. различни културипо света. Тези билки често са били използвани от воини, спортисти и пътешественици.

Нашето тяло има специфични хомеостатични механизми, които регулират всичко - от телесната температура до нивата на кръвната захар.

Когато нивата на глюкозата се повишат след хранене, хормонът инсулин, произвеждан от панкреаса, изтласква глюкозата от кръвта в мускулите, за да върне глюкозата към нормалното. Когато кръвната захар е ниска, тя се попълва по обратния механизъм. В допълнение, хипоталамусът в мозъка контролира телесната температура, освобождава допълнителна енергия за затопляне на тялото и активира потните жлези за охлаждане на тялото, когато е необходимо.

Адаптогенните билки имитират естествената хомеостатична система на нашето тяло, позволявайки на тялото да се адаптира към физически и психически стрес, включително стрес поради емоционални проблеми в живота, натоварени работни графици, стресови семеен живот, екстремни горещини и студове, изтощителни заболявания и наранявания.

Известно е, че растителните адаптогени влияят на:

• Производство на хормони на стреса;
• Нервната система и невротрансмитери;
• Имунната система на тялото;
• Възпалителни реакции на тялото;
• Глюкозен метаболизъм;
• Производство и освобождаване на енергия.

От всички лечебни растенияпознати на хората, само малцина разпознават като адаптогени, тъй като според дефиницията тези билки трябва да допринесат за цялостно повишаване на здравето с особен акцент върху намаляването на стреса и трябва да имат високо нивосигурност.

Този термин е въведен през 1947 г. от руския фармаколог и токсиколог, доктор на медицинските науки Николай Лазарев. Той определи "адаптогените" като агенти, които помагат на тялото да противодейства на всякакви неблагоприятни ефекти на физически, химичен или биологичен стресор, причинявайки неспецифична резистентност.

Как действат адаптогените?

Точният механизъм на действие на адаптогенните билки все още не е напълно изяснен. Смята се, че имат положителен ефект върху щитовидната жлеза, тимуси надбъбречните жлези, както и модулират имунната система и нервно-мускулните пътища.

Много съвременни западни лекари често поставят под въпрос ефективността на билковата медицина. Но всеки, който някога е изпитвал облекчение на стомаха след ментов чайили прекомерна умствена активност след чаша силно кафе не се съмнявайте в потенциала на билковите препарати.

За справка:голям бройАлопатичните лекарства, включително аналгетичния аспирин и L-допа, използвани за лечение на болестта на Паркинсон, първоначално са получени от растения.

Основните разлики между билкови препаратии молекули лекарстваот тях се отличават техният начин на действие и потенциал.

Отделните молекули имат точни и добре дефинирани действия, но често дават сериозни последиции вредят на тялото. Те се използват само за лечение на определени заболявания. Това е така, защото в такива лекарства няма други естествени вещества, присъстващи в същата билка, които неутрализират възможните негативни ефекти.

Използвайте растителни адаптогени с повишено внимание!

Билките действат по общ и холистичен начин в цялото тяло, благодарение на различни активни молекули, които действат синергично.

Това не означава, че билковите лекарства са лишени странични ефекти... Те са много мощни и тялото може да реагира на техните вещества по различни начини. Могат да се приемат билкови адаптогенисамо в съответствие с дозировката,инсталиран от квалифициран билкар.

Установено е, че растителните адаптогени са безопасни и ефективни. Но деца по-млада възраст, бременните и кърмещите жени трябва да избягват употребата на каквито и да било лечебни билки, включително адаптогени, без да се обсъждат с лекуващия лекар.

Нека разгледаме по-отблизо някои от мощните растителни адаптогени.

Най-добрите растителни адаптогени:

1. Женшен

Азиатският женшен е най-известният адаптоген и най-мощният от 11-те различни разновидности на женшен. Има лек корен с форма на вилица, сравнително дълго стъбло и овални зелени листа.

Американският женшен не може да се използва в лечебни целидокато навърши шест години. Това е доста скъпа придобивка и поради прекомерна реколта вече е под заплаха от изчезване в дивата природа... Сибирският женшен има подобни свойства, но повечето от изследванията се фокусират върху азиатския женшен.

За какво е добър азиатският женшен?

• Подобрява сърдечната функция, понижава нивата на холестерола, а антихипертензивният му ефект предпазва от сърдечна недостатъчност. Предотвратява много сърдечни заболявания.
• Намалява риска от инсулт.Антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на женшена предотвратяват смъртта на невроните при инсулт.
• Лечение на еректилна дисфункция.През 2008 г. в Южна Кореаса доказали, че женшенът помага за оздравяването еректилна дисфункция... Подобрява сексуалната активност и увеличава производството на сперматозоиди.
• Повишаване на умствените способности.Едно проучване в медицински центърв Мериленд показва, че азиатският женшен подобрява представянето по отношение на словесната аритметика, концентрацията и паметта.
• Намаляване на настинките.Известно е, че женшенът стимулира имунната система, така че тези, които го приемат, са склонни да боледуват по-рядко, а ако го направят, се оправят по-бързо.

За доказателство представяме резултатите от един експеримент. Участниците, които са приемали 400 mg женшен на ден в продължение на 4 месеца по време на грипния сезон, съобщават за по-малко настинки и по-леки симптоми. От групата на женшен 10% съобщават, че имат две или повече настинки през зимата, в сравнение с 23% от групата на плацебо. В допълнение, обикновената настинка продължи около 11 дни в групата на женшен и 16,5 дни в групата на плацебо.

2. Ашваганда

Това е много мощна билка в аюрведичното лечение, известна още като индийски женшен. Използва се в източната медицина повече от хиляда години.

Някои от предимствата на ашваганда:

• Подобрява настроението, облекчава тревожността чрез понижаване на нивата на кортизол;
• Предотвратява рак;
• Се увеличава сексуално влечение;
• Подпомага женското тяло по време на менопаузата;
• Подобрява паметта.

Едно проучване от 2012 г. установи, че жените в менопауза са имали значителни подобрения в общите симптоми като раздразнителност, тревожност и горещи вълни след приема на тази билка.

Ашваганда е полезна за мозъка, защото съдържа антиоксиданти, които унищожават свободните радикали.

Антиоксидантите като витамин Е, С и бета-каротин са в състояние да прочистят тялото от свободните радикали с напредването на болестта на Алцхаймер. Но ашваганда е по-ефективна в окисляването на липидите от търговските антиоксиданти.

3. Свети Василий

Тулси е една от най-силните билки в Индия,използва се в аюрведичната медицина повече от 3000 години. В допълнение към традиционната му употреба като тоник, индийската народна медицина препоръчва чаят от тулси като отхрачващо средство при бронхит и за облекчаване на повръщане и други разстройства на храносмилането.

Съвременните билкари използват тулси предимно за лечение на нервната система, включително за подобряване на паметта, възстановяване от наранявания на главата и лечение на депресия. Подсилващите имунитета свойства на тулси са полезни при лечението на алергии.

Светият босилек се използва като тонизиращо, антиоксидантно, противовирусно, ветрогонно, диуретично и отхрачващо средство.

Тулси е член на семейството на монетния двор.В допълнение към седативните си свойства, той има и други предимства:

• Лечение на акне. Tulsi обикновено се използва за грижа за кожата, особено при лечение на акне. През 2006 г. International Journal of Cosmetic Science публикува резултатите от проучване, оценяващо ефективността на три различни вида масла от босилек от Тайланд.

След тестване те откриват антимикробни свойства, което прави Tulsi 3% концентрирано етерично масло признато за най-ефективно срещу бактерии, причиняващи акне.

Изследователите отбелязват, че основното съединение в това масло е евгенол, активна съставка, намираща се също в маслото от карамфил, за което е доказано, че лекува различни кожни заболявания.

• Превенция на рак.Светият босилек е в състояние да предотврати рак, тъй като съдържа значителни имуномодулиращи и противовъзпалителни вещества. Те защитават жизненоважни важни органи, облекчават болката, стреса и треската и правят тялото по-малко податливо на развитие ракови клетки.

Известно е, че фитохимикалите в този адаптоген предотвратяват рак устната кухина, черния дроб, кожата и белите дробове, повишават антиоксидантната активност, причиняват смърт на раковите клетки и предотвратяват растежа кръвоносни съдове, който насърчава клетъчния растеж при спиране на метастазите.

• Регулира нивата на захарта.Тулси - естествен лекот диабет. Многобройни проучвания потвърждават, че понижава и поддържа нивата на кръвната захар.

Например екстрактът от босилек понижава нивата на захарта с повече от 36% при нормални нива и с 18% при диабетни плъхове.

• Понижени нива на кортизол.Хипогликемичният ефект на тулси се дължи на способността му да регулира нивата на кортизол. Този хормон на стреса е основен принос за поразителната честота на диабет, затлъстяване и имунна функция... Влияе отрицателно върху костната плътност, паметта и способността за учене.

4. Родиола

Растителните адаптогени са способни да разтварят излишния кортизол в кръвта. Родиола не прави изключение, има и успокояващ ефект. Използва се от спортисти, военни и дори астронавти.

Активният фитохимикал салисдрозид прави родиола много ефективен за облекчаване на тревожносттаи се бори с признаците на преждевременно стареене. Възстановява съня след стресови събития, предпазва черния дроб от въздействието на токсините и подобрява паметта.

5. Елеутерокок

Сибирският женшен не може да се счита за истински женшен. Този храст расте в Китай и Русия. Китайските лечители го ценят много, защото има адаптогенни свойства и има солидна репутация като усилвател на енергията.

Университетът на Айова проведе проучване, включващо пациенти, страдащи от хронична умора. След като са приемали Eleutherococcus в продължение на два месеца, участниците съобщават, че са станали много по-активни.

Други доказани ползи от сибирския женшен:

• мощен антивирусен ефект;
• поддържа здраве на сърцето;
• понижаване на нивата на триглицеридите, холестерола и кръвната захар;
• нормализиране на сърдечния ритъм.

Много билкари предписват Eleutherococcus за облекчаване на хроничен стрес и състояния, свързани със стреса. Еднакво подходящ както за мъже, така и за жени, особено за възрастни хора.

Eleuthero е отличен адаптоген за спортисти, тъй като повишава издръжливостта, съкращава времето за възстановяване и защитава имунната система по време на тренировка.

Ноv големи дозитакива странични ефекти са възможни: главоболие, сънливост и безсъние и тревожност. Сибирският женшен трябва да се избягва от тези с треска или хипертония, както и от бременни и кърмещи майки.

6. Рейши

Това не е растение, а гъба, която се нарича още "гъбата на безсмъртието", тъй като насърчава дълголетието. Гъбата Рейши е ядлив вид лечебна гъбичка, която е известна с различни лечебни сили от хиляди години. Той е изключително противовъзпалително, повишава имунитета и помага за справяне с умора, сърдечни заболявания, респираторни и чернодробни заболявания.

Многобройни проучвания са доказали способността му да повишава имунитета. Увеличава секрецията на естествени клетки убийци, които убиват различни видове мутирали клетки в тялото, а също така предотвратява образуването на вътрешни кръвни съсиреци.

Рейши гъба може да лекува:

• диабет;
• болкови инфекции;
• симптоми на хранителна алергия;
• храносмилателни разстройства като синдром на пропускливите черва;
• безсъние и други нарушения на съня;
• тревожност и депресия;
• спира растежа на туморите;
• бори се с вирусите на ХИВ и хепатит.

7. Шизандра или китайска лимонена трева

В китайската медицина плодовете от шизандра се считат за уникални, защото имат всичките пет вкуса: пикантно, солено, горчиво, сладко и кисело.Въпреки че не много хора знаят за това, Schisandra chinensis е мощен растителен адаптоген, тъй като има стабилизиращ ефект върху цялото тяло.

Подобрява функционирането на черния дроб и надбъбречните жлези, физическата и умствената работоспособност, предпазва от оксидативен стрес, повишава клетъчната енергия, повишава нивото на азотния оксид в организма.

Шизандра има изключителна способност да детоксикира черния дроб и дори да лекува хроничен хепатит.Тъй като косата, кожата и очите са отражение на здравето на черния дроб, шизандра също е отличен избор за красота на тялото.

Силните антиоксидантни свойства на лимонената трева подмладяват кожата, като предпазват липидната мембрана в кожните клетки от оксидативно увреждане, което визуално се проявява в намаляване на бръчките, укрепване на ставите и здравите тъкани.

Други предимства включват лечение на пневмония, стомашно-чревни заболявания, стомашни язви, хроничен гастрити намаляване на алергичните реакции.

8. Moringa oleifera

Най-здравословната част от дървото са питателните и вкусни шушулки. Но останалата част от дървото, от кората до корените, също има лечебни свойства. Маслото от семена на Моринга е тайната съставка в много висококачествени кремове против стареене. Но изсушените и натрошени листа от моринга се използват като растителни адаптогени.

Те лекуват храносмилането, високото кръвно налягане, намаляват възпалението и регулират кръвната захар. Листата се препоръчват да се ядат от кърмещи майки, за да се засили лактацията, а децата да се отърват от чревни червеи.

9. Перуански мак

Коренът на перуанския женшен е подобен на ряпа. Това е адаптоген от планинските райони на Перу, откъдето идва и името му. Въпреки това, той далеч не е роднина на женшен. Перуанският мак е двугодишна билка, принадлежаща към семейството на кръстоцветните зеленчуци, като ряпа, горчица и зеле.

Инките вярват, че коренът от мака дава смелост и сила на воините, а също така повишава либидото.

Коренът от мака е основен продукт в кухнята на Андите в продължение на хиляди години, така че перуанският женшен е безопасен за консумация. Обикновено се пържи или вари преди да се консумира. Коренното брашно се използва за печене на хляб и палачинки. Листата се ядат като зеленчуци.

В магазините перуанската мака обикновено се предлага под формата на прах, който атлетите консумират за повишаване на издръжливостта, облекчаване на стреса и подобряване на настроението. А растителните хормони помагат за намаляване Симптоми на ПМСи други проблеми, свързани с менопаузата.

10. Астрагал

Това е един от видовете нискорастящи бобови растения. Astragalus membranaceus е най-популярният, той стимулира имунния отговор на системата, регулира нивата на захарта и кръвно налягане, подобрява работата на сърцето и кръвоносната система.

Освен това осигурява благотворно влияниеНа дихателната система... Обикновено се използва при астма и инфекции на горните дихателни пътища.

11. Корен от женско биле

Женското биле е билка от семейство Бобови. Коренът от женско биле е добре познат естествен подсладител и овкусител.

Растението расте както в Европа, така и в Азия. Различни древни култури от цял ​​свят са използвали женско биле в своите традиционни медицински системи.

Коренът действа успокояващо, облекчава болките в гърлото и стомаха. Счита се за доста безопасно. В момента коренът от женско биле се препоръчва при чернодробни заболявания, синдром хронична уморакакто и автоимунни заболявания.

Разбира се, това не са всички растителни адаптогени; бял трън, розмарин, алое вера, готу кола, бакопа, амла, кордицепс и др. публикувани

Адаптогените са лекарствени веществаот растителен или животински произход, които имат изразени общи тонизиращи свойства и помагат на тялото да се подготви правилно (адаптира) към физически и стресови натоварвания, както и да сведе до минимум лошо влияние външни фактори: промяна на времето и климата, промяна на часовите зони и биоритми, промяна в геомагнитната обстановка, повишено психическо напрежение.

Смята се, че адаптогените са лекарства, чийто списък често може да се намери в средствата за масова информация, предназначени предимно за спортисти. Наистина, прекомерната физическа активност и промяната в биоритмите/климата са неразделна част от големия спорт. В същото време мнозина бъркат понятията "допинг" и "адаптоген".

Цялата задача на допинга е да "изцеди" възможно най-много възможностите на тялото, за да постигне краткосрочен, често победоносен тласък. В същото време физическото изтощение на тялото на спортиста изисква дълъг и усърден възстановителен процес. В случая с адаптогените работи различен механизъм: приемането на лекарството започва предварително, привеждайки атлета до желания начален период в в най-добра формасъс способността за бързо и хармонично възстановяване на всички ресурси на тялото.

Помислете за най-популярните растителни и животински адаптогени днес.

женшен Отличен препарат за повишаване на общия тонус на организма. Лично аз го приемах само заради един страничен ефект – женшенът възбужда добре апетита, което е много важно при напълняване. Само няколко хапчета на закуска и няколко на обяд осигуряват постоянно чувствоглад през целия ден. Храненето става лесно и без стрес. Това е особено ценно за слабите хора, на които им е трудно да се хранят няколко пъти на ден.

Екстракт от глог... Насища кръвта с витамин С, подобрява коронарната циркулация. Глогът има диуретичен ефект, който е добър в периода на отслабване и сушене.

Екстракт от пшеничен зародиш.Стръмно укрепващ мултивитамин, който стимулира мускулната активност и функцията на половите жлези, понижава холестерола в кръвта, което е отлична профилактика на атеросклерозата.

Екстракт от елеутерокок... Намалява мускулната умора и повишава издръжливостта. Активира метаболизъми разпръсква добре нервната система. Ето защо е по-добре да не го приемате през нощта.

Екстракт от калина. Има лечебен ефект, помага за справяне с различни рани, отоци и раздразнения. В допълнение, антибактериалните и противовъзпалителните свойства на този адаптоген са високо ценени.

Екстракт от офика. Съдържащите се в него пектини инхибират процеса на ферментация в червата и улесняват храносмилането. Офиката е отличен антиоксидант, има противовъзпалително и вазоукрепващо действие.

Екстракт от левзея. Притежава анаболни свойства, стимулира мускулния растеж. Намалява физическата и психическата умора. Насърчава натрупването на гликоген в мускулите и елиминирането на млечната киселина от тях.

Лецитин. Използва се от тялото не само като транспорт хранителни веществано и как строителни материализа обновяване на увредените клетки. Лецитинът се получава от соево или слънчогледово масло.

Пантолекс. Биоактивен животински адаптоген, съдържащ донорска кръв от алтайски марал. Един от най ефективни средстваза подобряване на работоспособността и подготовка на тялото за тежки физически натоварвания. Има повече от 20 години успешна история на високи постижения в спорта, а също така е получил признание като ефективен имуномодулатор. Предлага се под формата на миг за вътрешна употреба.

матката пчелно млечице - общопризнати и известен наркотикс богат набор от микроминерали с бактерицидно действие, антивирусно действие... Приемът на това лекарство е особено показан за а стенични или депресивни състояния, синдром на хроничната умора, рязко намаляване на умствената и физическата работоспособност.

Този списък може да бъде значително разширен поради голям брой хранителни биоактивни формули, където гореспоменатите растения и вещества са включени като основна активна активна съставка в комбинация с други полезни и необходими за нашето тяло добавки.

Твърде много стрес намалява способността ни да се противопоставяме на негативните фактори. Ставаме по-податливи на болести, губим концентрация и физически потенциал. Адаптогените са група лекарства, които помагат на тялото да се адаптира към различни условия. Полезни са не само за спортисти, но и за "обикновени" хора.

Какво трябва да знаете за адаптогените?

Произходът на термина е задължен съветски специалистН. Лазарев. През 1947 г. ученият провежда изследвания за повишаване на устойчивостта на организма към отрицателно въздействиевъншни фактори. По своето действие адаптогените наподобяват имуностимуланти, но няма нужда да се бъркат двете.

Същността на лекарствата е способността им да помагат за адаптиране към различни видовестрес - биологичен (вируси, бактерии), химичен ( тежки метали, токсини), физически (физическа активност, студ и топлина).

Адаптогените се класифицират в зависимост от техния произход:

• зеленчук - женшен и др.;
• животни - рога Северен елени т.н.;
• минерал - мумио;
• синтетични - тререзан и други;
• минерали - хумусни вещества.

Лекарствата са многостранни – действат върху различни нива... Те:

1. Те стимулират образуването на протеини и други елементи, които „възстановяват“ увредените тъкани. В случай на спортисти и мускулна тъкантози ефект не е силно изразен, но все пак се осъществява.
2. Повишава нивото на креатин фосфат и АТФ, който е отговорен за количеството енергия.
3. Подобрява функционирането на сърдечно-съдовата системаи повишава насищането на тялото с кислород.
4. Съдържа мощни антиоксиданти, които предпазват ДНК, клетъчните мембрани и митохондриите от увреждане.

Комбинацията от характеристиките на веществата повишава интелектуалните и физическа стабилносткъм товари. В контекста на спорта основното предимство на приема на адаптогени е намаляването на емоционалната устойчивост към физическо натоварване. В този смисъл наркотиците действат като допинг – изчезва усещането за тежки снаряди и се появява желанието да отидеш на тренировка. Подобрява се нервно-мускулната връзка - спортистът усеща теглото по-добре и в резултат на това е в състояние да вдига повече. Освен силата се увеличава и скоростта на реакцията.

Спортистите ще оценят другите ефекти на лекарствата:

• предотвратяване;
• подобрено настроение;
• подобрен апетит;
• активиране на глюкозното фосфорилиране и в резултат на това подобряване на метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини;
• увеличаване на способността на тялото да се натрупва;
• подобряване на микроциркулацията.

Списък на популярните лекарства

Най-популярни са растителните адаптогени. Те са последвани от изкуствени лекарства. Препоръчително е да се консултирате със специалист, преди да използвате вещества.

Корен от женшен

От китайска медицинамигрира към модерното. Един от най-ефективните варианти. Стотици проучвания са доказали ползите от женшен и други подобни адаптогени. Редовният прием на тинктура от корена на това растение улеснява адаптацията към физически и психически стрес.

Елеутерокок

Това е храст, който расте в планините на Североизточна Азия. Традиционно средство за защитаРусия и Китай - с нейна помощ се бориха срещу настинки... Растението може да помогне за увеличаване мускулна сила, повишават издръжливостта, подобряват имунитета, преодоляват хроничната умора.

Ашваганда

Аюрведичната медицина използва успешно корена на ашваганда повече от две хиляди години. През последните десетилетия много спортисти и не само оцениха ефекта на растението. Тинктурата от корена се характеризира с лек седативен ефект. Показан е за хора с нервно изтощение, апатия, високо кръвно налягане, проблеми с щитовидната жлеза.

Родиола розова

В СССР внимателно подхождаха към изучаването на родиола. Учените са открили, че приемането на растението насърчава балансирано ниво на кортизол в организма. В зависимост от изходното ниво, хормонът на стреса се повишава или намалява. Следователно тази опция се счита не само за адаптоген, но и за антидепресант.

Родиола повишава нивата на норепинефрин и - невротрансмитерите. Това обяснява адаптивния ефект - увеличаване на работоспособността, включително в стресови ситуации.

Кордицепс

В таблицата растителните адаптогени са класифицирани въз основа на най-големия ефект:

Сред синтетичните наркотици най-популярни са:

• Цитрулин. Активната съставка е аминокиселина, която участва в метаболитния цикъл на уреята и спомага за нормализиране на метаболизма.
• Trekrezan е имуномодулатор и адаптоген от ново поколение. Засилва противотуморната активност на фагоцитите.

Съвременната фармацевтика произвежда лекарства, които помагат за адаптиране към негативните фактори на околната среда, в различни форми- в таблетки, екстракти, прахове, алкохолни тинктури.

Странични ефекти от използването на адаптогени

Адаптогените са безопасни средства... Но понякога те могат да имат странични ефекти. Например:

• Провокиране на безсъние.Лекарствата се препоръчват да се приемат сутрин.
• Леко повишаване на телесната температура.Не е желателно да се вземат средства в силна жега.
• При индивидуална непоносимост - намален апетит, главоболие, алергии.

Как трябва да приемате вашите лекарства?

Адаптогените не могат да се приемат непрекъснато. Максималната продължителност на курса е 1-1,5 месеца. По-дълъг период е изпълнен с адаптиране на организма към лекарства и намаляване на ефекта.

Такива вещества имат редица Общи черти... Но има и много разлики. Ето защо е полезно да се приемат две лекарства едновременно, на базата на индивидуални нуждиорганизъм и цели. След курса е възможно и необходимо да се редуват лекарства - това ще избегне пристрастяването и ще демонстрира потенциала на аналозите.

V видове мощностспортните адаптогени изискват специални дози. Обикновено спортистите самостоятелно разработват стратегии за прием - в зависимост от индивидуални характеристикии препоръчителните дози, които са приложени към лекарствата. Най-често спортистите увеличават своите "порции" с 20-30%. Но не трябва да забравяме и консултацията със специалист.

За най-голям ефект е препоръчително да приемате адаптогени два пъти дневно, в равни дози. Каквато и да е формата на лекарството, е задължително да се пие много вода по време на периода на употреба.

Следващата таблица съдържа списък на адаптогенните лекарства (за спортисти и не само) и препоръчителните дози:

Противопоказания

Не трябва да се приемат адаптогени:

• при повишени температури;
• в ;
• по време на бременност и кърмене;
• с остри инфекциозни заболявания;
• деца;
• при повишено налягане.

Адаптогенът е лекарство, предимно от растителен произход, проявяващо общи тонизиращи свойства, които влияят върху дейността на основните органи и системи. Те допринасят за общото укрепване на организма при неблагоприятни условия и при стресови ситуации и насърчават ранното възстановяване след претоварване и тежки физически натоварвания. Нека да разгледаме основните адаптогенни растения, животински материали и лекарства, базирани на тях.

Най-често срещаните растения, от които се получават адаптогенни препарати

Най-типичният представител на тази група растения е лимонената трева - адаптоген, от който се приготвят тинктури и течни екстракти, както и женшен и родиола роза, елеутерокок, левзея. Освен тези растения, специално вниманиезаслужава ехинацея, която отдавна се използва като лекарство от тази група.

Повечето от гореспоменатите растения растат в Европа, но растение като екстракт от рогата на елен или марал също е отлична суровина за получаване на адаптоген. Списък на най-популярните лекарства:

• Апилак.
• "Мумийо".
• "тинктура от женшен".
• "Елеутерокок екстракт".
• "Пантокрин".
• Тинктура от родиола розова.

Механизмът на действие на адаптогените

Трудно е да се изолира някакъв специфичен механизъм на действие на адаптогена поради многокомпонентната природа на тинктурите и екстрактите. Основните механизми на тяхното действие обаче са:

• активиране на процесите на синтез на рибонуклеинови киселини и протеини, което допринася за развитието на репаративните процеси (това допринася за бързото заздравяване на рани и възстановяване на телесното тегло);
• антиоксидантно действие, насочено към намаляване на количеството на свободните радикали и намаляване на процесите на пероксидация (което допринася за повишена устойчивост при излагане на токсични вещества или йонизиращо лъчение);
• намаляване на биохимичните нарушения при излагане на стрес;
• нормализиране на функцията на хипоталамо-надбъбречната и имунната система.

Тези механизми на действие са от общ характер, тъй като е трудно да се проучи и опише ефекта на всеки от компонентите на адаптогените върху целия организъм.

Фармакодинамични характеристики на адаптогените

След прием на адаптогени те спомагат за повишаване на физическата и умствена работоспособност, поносимост към упражнения, намаляват умората и спомагат за намаляване на чувството на умора, премахват нарушенията на апетита и подпомагат възстановяването на тялото. Те спомагат за повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори. заобикаляща среда(високо и ниски температури, излагане на различни отрови и токсични или

На фона на приемането на такива средства се наблюдава повишаване на специфичен и неспецифичен имунитет, подобрява се кръвообращението, дишането и възприемането на информация с помощта на слухови и зрителни анализатори. Адаптогенните лекарства подобряват хемопоезата, имат защитен ефект върху черния дроб и сърцето.

Форми на освобождаване на адаптогени

Поради факта, че такива средства най-често са направени от растителни материали, тяхната основна доза оте тинктурата. Също така, лекарства от тази група лекарства често се срещат във формата течни екстракти... Доста рядко се срещат адаптогени в таблетките.

Общи показания за употреба

Приемът на адаптогени е показан в случай на физическо претоварване, за повишаване на общата устойчивост на организма, за лечение на астеничен синдром, по време на възстановителния период след инфекциозни заболявания... Поради противовъзпалителния си ефект те намират широко приложение в денталната практика за лечение на възпалителни заболявания на устната кухина. Въпреки това, всяко отделно лекарство има свой спектър от показания за употреба.

Странични ефекти

При прием на адаптогени може да се наблюдава повишаване на нивото на кръвното налягане, нервно-психична възбуда, повишаване на нивото на калий в кръвта. Не трябва да предписвате приема на такива лекарства вечер и преди лягане.

Апилак

Това лекарство е биогенен стимулант. Сухо вещество на местно ниво пчелно млечицее основната активна съставка на лекарството "Apilak". Цената на това лекарство варира от 200 до 350 рубли и зависи от аптечната мрежа.

"Apilak" се използва широко в педиатричната практика за лечение на хранителни разстройства, невротични разстройства. Лекарството е ефективно и за възстановяване на нормалния режим на кърмене по време на кърмене, както и при следродилен периодза образуване на лактация. В дерматологичната практика Apilak се използва и за лечение на себорея. Цената на лекарството е достъпна, което го прави широко използван.

"Мумийо"

Адаптогенът е не само билково лекарство, но и адаптоген от животински произход. Всъщност това са екскрементите на прилепите, които са погълнали минералискали. На външен вид мумията е вискозна смолиста маса с тъмнокафяв или черен цвят, която с времето се втвърдява.

Той е биогенен стимулант широк обхватдействия. Shilajit в таблетки, разтвор или приложения има силно биостимулиращо действие с инхибиране на мутационни процеси. Лекарството е показано при наранявания на опорно-двигателния апарат, язви на чревния тракт, гнойни и възпалителни заболявания, с възпалителни и алергични процеси, пародонтоза и други заболявания. "Shilajit" се препоръчва като профилактично средство за повишаване на общата резистентност на организма по време на грипни епидемии.

В допълнение към високата ефективност, уникалността на лекарството се дължи на липсата на странични ефекти (с изключение на случаите на индивидуална непоносимост) и възможността за употреба при бременни жени и по време на кърмене.

По време на назначаването и прилагането на лекарството "Mumiyo" трябва да се вземе предвид, тъй като то взаимодейства с почти всички лекарства. Отравянето и предозирането са редки, придружени от чревни разстройства.

Лекарството се предлага под формата на мехлем, приложения или разтвор, в допълнение, мумията се предлага в таблетки. Прилагайте "Mumiyo" два пъти на ден: половин час преди хранене сутрин и два часа преди лягане.

"елеутерокок"

Сред стимулантите на централната нервна система и адаптогените, Eleutherococcus заема специално място. Показанията за назначаването на това лекарство включват ситуации, когато е необходимо да се повиши умствената и физическата работоспособност, а също така се приема като тоник и тоник.

"Eleutherococcus" се произвежда под формата на алкохолен екстракт. Приемайте лекарството по 20-30 капки 30 минути преди хранене в продължение на 25-30 дни. В допълнение, индикациите за лекарството "Eleutherococcus" включват астеничен синдром, преумора, синдром на хронична умора. Лекарството се използва успешно за лечение на захарен диабет, профилактика онкологични заболяванияи подобряване на зрението.

Тинктура от родиола розова

Друг представител на билкови адаптогени - Цената на това лекарство варира от 150 до 200 рубли. Алкохолна тинктурапоради съдържанието на голямо количество активни вещества, има изразен тонизиращ и адаптогенен ефект. Rhodiola rosea повишава устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори на околната среда, температурни крайности, стресови фактори. Лекарството повишава физическата работоспособност, намалява психическото напрежение, подобрява състоянието на пациенти с вегетативно-съдова дистония. Освен това е отбелязан антиаритмичен ефект на фона на приемане на тинктура от родиола.

Нанесете тинктурата през устата, като първо разтворите необходимото количество от лекарството в малък обем вода. За максимум терапевтичен ефекттрябва да пиете тинктурата 10-15 минути преди хранене, а лекарството трябва да се приема сутрин. Ако пиете лекарството следобед, като стимулирате дейността на нервната система, могат да се появят нежелани реакции – безсъние, повишено кръвно налягане, главоболие.

Лекарството е противопоказано за употреба при пациенти с повишена чувствителносткъм него, както и при лица с висок кръвно налягане... За лечение на астеничен синдром при деца, лекарството трябва да се предписва само след дванадесетгодишна възраст.

"пантокрин"

Адаптогенът е незаменим инструмент за повишаване на ежедневната производителност. "Пантокрин" се произвежда чрез извличане на биологично активни вещества от рогата (рогата) на елен, марал или благороден елен. Активните вещества на лекарството имат изразен стимулиращ ефект върху дейността на нервната и сърдечно-съдовата система. "Pantokrin" в състава си съдържа голямо количество микроелементи в пропорциите, които са необходими за човек, а аминокиселините и фосфолипидите участват активно във възстановяването на клетъчните мембрани и нормализирането на метаболизма.

"Pantokrin" се използва широко за лечение на неврастения и неврози, преумора, астенични състояния след възпалителни или инфекциозни заболявания, артериална хипертония, метаболитни и храносмилателни нарушения. В допълнение, лекарството се използва успешно за възстановяване на нарушена сексуална функция при мъжете.

Нанесете "Pantokrin" вътре, 20-40 капки, предварително разтворени в малко количество вода. Честотата на приема зависи от състоянието на пациента и е средно 2-3 пъти на ден. Подобно на повечето други адаптогени, за да се предотврати появата на странични ефекти, "Pantocrin" трябва да се приема сутрин (максимум - 4 часа преди лягане).

Тинктура от женшен

Тинктурата принадлежи към групата на адаптогенните и Активни съставкитинктурите са етерични масла и гликозиди, пектини и сапонини, извлечени от корена на растението. Лекарството е ефективно за лечение на астенични състояния, преумора при повишена умствена и физическа дейност, v период на възстановяванеслед сериозни заболявания, а също и като средство за комплексно лечение психогенно разстройствосексуална функция.

Подобно на други адаптогени, тинктурата от женшен трябва да се приема сутрин за 30-40 капки, разредени с малко количество вода.

Заключение

Адаптогенът е лекарство, чийто основен ефект е насочен към повишаване на умствената и физическата работоспособност на човек. Ако усещането за умора и слабост в последните временае постоянен спътник - време е да започнете да приемате тези лекарства. Почивката без рецепта, широкото разпространение в аптечната мрежа и ниската цена на тази група стимуланти ги правят незаменими при лечението на астеничния синдром. Важно е да запомните едно - приемането трябва да бъде дългосрочно и задължително систематично.

Много родители се интересуват от въпроса - как да отгледам защитни силидете?и какво представляват адаптогените?

Адаптогените са лекарства, които улесняват адаптирането на организма към различни неблагоприятни ефекти. Адаптогените могат да предотвратят заболяването или да улеснят развитието му. Въпреки това, адаптогените не трябва да се предписват на деца при наличие на сърдечни аритмии, на фона на остри инфекциозни заболявания.

Нека разгледаме по-подробно адаптогените.

Корен на елеутерокок... По своите свойства елеутерококът е еквивалентен на корена на женшен. Препоръчва се профилактичното му използване за повишаване на защитните сили на организма с цел привеждане на всички телесни системи в балансирано състояние. Сух екстракт или прах от корен на елеутерокок се приема по 1 капсула сутрин. За малки деца отворете капсулата и запарете под формата на чай. Можете да използвате Eleutherococcus под формата на тинктура (продава се в аптеките). Дайте на детето толкова капки, колкото е детето. Курсът на употреба на лекарството е 1 месец. Можете да удължите курса до 3 месеца, ако е необходимо да повишите защитните сили на организма. Курс на лечение, продължителност на курса - 3 седмици, прекъсване между курсовете 6-7 дни.

Като биологична добавкаизползвани за храна меден женшен(смес от женшен на прах и натурален мед). Това лекарство има тонизиращо действие, регулира метаболизма и повишава имунологичната активност на организма. Предлага се в желатинови капсули от 0,1 g.

За повишаване на имунитета се използват и лекарства от ехинацея пурпура (ехинацин, имунал и др.).

Като адаптоген можете да използвате препарати на базата на пчеларски продукти: апилак (пчелно пчелно млечице), цветен прашец, прополис. Те съдържат незаменими аминокиселини, които са биологично активни вещества, витамини. "Апилактоза" има тонизиращо, антимикробно, имуногенно, стимулиращо метаболизма действие. Предлага се в желатинови капсули от 0,25 g.

Отличен ефект има "Апиликвирит" - пчелно млечице с женско биле, капсули от 0,25 г.

"Политабс" - препарат, направен от ферментирал прашец на специално отглеждани растения - съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, хормони на растежа, комплекс от витамини, коензими. Нормализира обмяната на веществата, укрепва имунната система.

"Cernilton" - сух екстракт от прашец, съдържа аминокиселини, ензими, коензими, всички известни витамини, 13 микроелемента. Особено полезен е при чести дихателни проблеми.

Прополисът е пчелно лепило, състоящо се от смоли, восък, етерични масла, танини, протеини, цветен прашец. Прополисът съдържа витамини А, Е, С, група В. Доказано е антимикробна активноствъв връзка с повече от 100 вида гъбички и бактерии. Прополисът също проявява антивирусна активност. Лекарството стимулира почти всички компоненти на имунната система. Прочетете повече за прополиса.

Пчеларските продукти трябва да се използват с повишено внимание при деца, склонни към алергични реакции.

При чести остри респираторни инфекции при деца линетолът е ефективно лекарство от ленено масло, която представлява смес от естери на ненаситени мастни киселини, необходими за нормалното функциониране на имунната система.

Сред адаптогените от животински произход може да се разграничи пантокрин - течен алкохолен екстрактот рога (незакалени рога) на марал.

Накрая много добро средствоподобряването на здравето на детето е вид ваксинация на децата. Говорим за такива лекарства като рибомунил, бронхомунал, IRS-19 и др. Тези лекарства съдържат компоненти от бактерии, които са безвредни за детето, които най-често причиняват увреждане на назофаринкса. В отговор на навлизането им в тялото на детето, имунната система се научава да реагира адекватно и ефективно на тези микроорганизми, предотвратявайки заболяването. Обикновено такива лекарства трябва да се дават дълго време и родителите винаги искат да дадат магическо хапче, след което детето никога няма да се разболее. Няма такива чудеса. Всеки родител трябва да разбере, че поддържането на добро здраве е старателна, напрегната и задължително редовна работа. След приемане на курс от такива лекарства се създава имунизация, която е достатъчна за около месец, а в бъдеще е необходима поддържаща терапия - реваксинация. Важно е да спазвате дозировката и продължителността на лекарството и успехът ще бъде гарантиран. Лекарят трябва да предпише тези лекарства.

Трябва да се има предвид, че нито един от съществуващите имуномодулиращи средства не е в състояние да възстанови здравето на детето „до края на живота му“. Само последователната и изчерпателна възстановителна терапия, втвърдяването на детето ще доведе до забележимо намаляване на честотата на острите респираторни заболяваниявашето дете и го поддържайте здраво.

Списък на някои лекарства за повишаване на имунитета (адаптогени)

Амрита, еликсир

Тинктура от аралия (аралията е противопоказана при хиперкинеза.)

Биоинсенг, тинктура

Бульон "Елеутерокок с билки", течност за перорално приложение

Хербион ехинацея таблетки

Ginrosin (екстракт от корен на женшен + екстракт от шипка + екстракт от билка Echinacea purpurea)

Ginsana, перорален разтвор (екстракт от женшен)

Детокс капсули

Д-р Тайс - таблетки за смучене с екстракт от ехинацея

Тинктура от д-р Тайс от ехинацея

Д-р Тайс екстракт от ехинацея, таблетки

Д-р Тайс Ехинацея форте перорален разтвор

Тинктура от женшен

бик; Тинктура Zamanihi

Immunal, перорални капки, таблетки (ехинацея)

Immunex, сироп (екстракт от ехинацея)

Immunorm (сух изцеден сок от прясна билка Echinacea purpurea)

Ликол, капсули (китайско масло от шизандра)

Плод от шизандра, тинктура (противопоказан при повишено вътречерепно налягане, ако има анамнеза за повишена конвулсивна готовност, еписиндром;)

Лукрам, еликсир ( Комбинирано лекарстворастителен произход.)

Тинктура панаксел (женшен)

Roglidis (трева пени + корени от женско биле + плодове от шипка)

Родаскон таблетки (коренище и корени на Rhodiola rosea)

Течен екстракт от родиола

Самол, тинктура (екстракт от маточина, корен от елекампан, корен от ангелика, коренище на джинджифил, цветове от карамфил, коренище на тинтява и др.)

Сироп "Елеутерокок бодлив" с хибискус и шипки

Тера-растителен елеутерокок, таблетки

Тонзилгон N, хапчета (корен от ружа, цветя от лайка и др.)

Ултравит: чесън, глог, имел, капсули

Фитовит, капсули ((сухи екстракти от лечебни растения))

Фитохаленика, еликсир (цветя от безсмъртниче + билка жълт кантарион + корен от глухарче + коренище и корен Rhodiola rosea + листа от сена + билка мащерка)

Фитоимунал, еликсир (цветя от безсмъртниче + билка жълт кантарион + лечебен корен от глухарче + коренище и корен Rhodiola rosea + листа от сена + билка мащерка)

Фито-карамел с екстракт от елеутерокок

Хелепин, таблетки (екстракт от Lespedeza пени)

Шипков сироп

Елеутерокок, капсули, течен екстракт, хапчета, таблетки

Елима, течен екстракт (корени от манджурска аралия + плод от калина + листа от коприва + семена от шизандра + плодове от офика + плодове от шипка + коренище и корени на Eleutherococcus)

Естифан таблетки (екстракт от билка Echinacea purpurea)

Echinabene перорални капки (екстракт от билка Echinacea purpurea)

Ехинацея пурпурна коренища с корени от прясна тинктура

Течен екстракт от ехинацея

Сух екстракт от ехинацея

Echinacea Hexal, перорален разтвор (деца над 12 години)

Ехинацея, таблетки за смучене, таблетки за смучене, перорални капки, капсули

Ехинацея Вилар, сок

Ехинацея-Ратиофарм таблетки

Ехинацин ликвидум, перорален разтвор

Ехинокор, еликсир

Администрацията на сайта не оценява препоръките и прегледите за лечение, лекарства и специалисти. Не забравяйте, че дискусията се води не само от лекари, но и от обикновени читатели, така че някои съвети могат да бъдат опасни за вашето здраве. Преди каквото и да е лечение или прием на лекарства, препоръчваме да се свържете със специалист!