एक बच्चा शरारती हो सकता है और पूरे दिन सो नहीं सकता इसका मुख्य कारण बुरी तरह से सो जाना है। बच्चे की मदद कैसे करें? नए माता-पिता के लिए टिप्स

माँ स्तनपान कराने वाला बच्चायह आसान नहीं है: दिन बीतता जाता है, जैसे एक पल एक छोटे से चमत्कार की देखभाल करने में जो एक साल से भी कम समय पहले उसके घर में बस गया था। और अगर बच्चा अभी भी दिन में नहीं सोता है, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि माँ का सिर कैसे घूम रहा है! आपको घर के सभी काम करने, बच्चे की देखभाल करने, आहार, स्वच्छता का ध्यान रखने के लिए समय चाहिए, आपको अपने बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि एक माँ जिसने समय पर खाना नहीं खाया है और आराम नहीं किया है, उसे आवश्यक राशि नहीं मिलेगी। दूध पिलाने के लिए।

जीवन की ऐसी सक्रिय लय में, बच्चा, जिसने अचानक दिन के दौरान सोने से इनकार कर दिया, माँ के आहार में अप्रत्याशित अराजकता लाता है, खुद बेचैन हो जाता है, और दोनों पहले से ही इतने तनाव में हैं कि वे किसी तीसरे व्यक्ति की मदद के बिना नहीं कर सकते!

यह अच्छा है अगर आस-पास कोई सहायक हो जो बच्चे को हिलाकर रख दे, रसोई में माँ की जगह ले ले या सड़क पर बच्चे के साथ सैर करे। लेकिन अगर ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है, तो माता-पिता कुछ मूल्यवान सुझावों के बिना अकेले ही सामना नहीं कर सकते हैं!

इस लेख से आप सीखेंगे:

मेरे पेट में दर्द हो रहा है

जीवन के पहले तीन महीनों में शिशुओं में नींद की कमी का सबसे आम कारण पेट का दर्द है। नवजात शिशु की आंतों का माइक्रोफ्लोरा पूरे दो वर्षों के दौरान बनता है, लेकिन पहले तीन महीने गठन की एक विशेष अवधि होती है, जब आंतों में लाभकारी और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के बीच की जगह के लिए संघर्ष होता है।

जब तक आंतों की दीवारें ढक न जाएं फायदेमंद बैक्टीरिया, पाचन प्रक्रिया अस्थिर, हीन हो सकती है, पेट में गैसें बनेंगी और बच्चे को उसकी माँ के साथ पीड़ा देंगी।

मुझे लगातार भूख लग रही है

बच्चे को भूख लगने के कई कारण हो सकते हैं। माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं हो सकता है, या बहुत अधिक है, लेकिन बच्चा तब तक नहीं चूसता जब तक कि स्तन ग्रंथि के पीछे से वसायुक्त दूध न आ जाए। वह सामने से नशे में हो जाता है, और अधिक "खाली", और सो जाता है। होकर थोडा समयअसंतुष्ट वेंट्रिकल खुद को महसूस करता है, बच्चा सायरन चालू करता है, और माँ को फिर से अपना व्यवसाय छोड़ने और परेशान बच्चे के पास जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

दूसरा संभावित कारणभूख पिछला बिंदु है, अर्थात् पेट में पेट का दर्द। नवजात शिशु पेट में किसी भी तरह की परेशानी को भूख की भावना के रूप में देखते हैं। वे छाती की तलाश में हैं, सक्रिय रूप से चेहरे को छूने वाली किसी भी वस्तु से चिपके रहते हैं। माँ इस व्यवहार को भूख मानती है।

जबकि सूजन, कब्ज, दस्त की रोकथाम से निपटना आवश्यक है। एक नर्सिंग महिला के आहार के नियमों के अनुसार माँ को सख्ती से खाना चाहिए। शायद, पेट में दर्द से बच्चे को बचाने के बाद, आप उसे गहरी नींद में पाएंगे।

मुझे प्यास लगी है

यदि माँ का दूध बहुत मीठा या वसायुक्त है, तो शिशु को प्यास लग सकती है। सभी माताएं नवजात शिशु को टांका लगाने का अभ्यास नहीं करती हैं। लेकिन अगर टुकड़ों को पहले ही थोड़ा पानी दिया जा चुका है, तो आपको इसे नियमित रूप से करना चाहिए। शायद बच्चा दिन में मुंह सूखने के कारण नहीं सोता है।

मुझे कहीं खुजली हुई है

शिशुओं की नाजुक त्वचा किसी भी परेशानी के प्रति संवेदनशील होती है। शिशु पर्विल, ऐटोपिक डरमैटिटिस, परिवर्तन सिर के मध्यत्वचा - यह सब टुकड़ों की स्थिति को प्रभावित कर सकता है। खुजली और चिंता अक्सर नवजात शिशुओं को सोने से रोकती है, लेकिन, दुर्भाग्य से, केवल एक जन्म लेने वाला बच्चा ही अपनी मां को इस बारे में नहीं बता सकता है या खुद की मदद नहीं कर सकता है, इसलिए वह केवल रो सकता है।

मेरा डायपर बदलो

ऐसे बच्चे हैं जो बिल्कुल परवाह नहीं करते हैं कि वे किस स्थिति में हैं, वे सूँघेंगे और 3 घंटे तक नहीं उठेंगे, भले ही उनका डायपर भरा हो। लेकिन "गहरे बुद्धिजीवियों" के ऐसे प्रतिनिधि हैं कि पेशाब के क्षण में भी वे जाग जाते हैं और चिंता दिखाने लगते हैं। और माँ के बच्चे को अन्यथा करने के लिए सिखाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। यहां, बच्चा पहले से ही माता-पिता की परवरिश कर रहा है और उन्हें अपने डायपर बदलने के लिए मजबूर कर रहा है, अन्यथा वे सोने से इनकार कर देते हैं!

मैं इतना उत्साहित हूं कि मुझे नींद नहीं आती

यदि बच्चे की दिन की नींद की अवधि चूक गई थी, तो अपेक्षित प्रतिक्रिया आगे की नींद और जागने के नियम का उल्लंघन है। ऐसे में आपको बच्चे को रिलैक्स करने में मदद करने की जरूरत है। घुमक्कड़ सवारी का आयोजन करें ताज़ी हवाबच्चे को कैमोमाइल से गर्म पानी से नहलाएं, अगर आपने पहले से सोल्डरिंग का अभ्यास किया है तो उसे ग्रीन टी दें।

मुझे अपनी माँ की याद आती है

यदि आपका छोटा बच्चा दिन में जाग रहा है, तो हो सकता है कि वह आप दोनों को एक ब्रेक लेने के लिए कह रहा हो! हम वयस्कों की तुलना में crumbs माँ की ऊर्जा को बहुत अधिक सूक्ष्मता से महसूस करते हैं। यदि माता-पिता स्वयं पहले से ही कगार पर हैं, थके हुए, उत्तेजित, उत्तेजित हैं, तो उनका बच्चा भी ऐसा ही व्यवहार करेगा। वह माँ की बेचैनी को महसूस करेगा और प्रतिक्रिया में वही प्रतिक्रिया दिखाएगा।

ऐसे क्षणों में, माँ को सभी मामलों और समस्याओं को भूल जाना चाहिए, अपने बच्चे के बगल में लेटना चाहिए, दुनिया के सबसे प्यारे और प्यारे छोटे आदमी के साथ निकटता का आनंद लेना चाहिए, आराम करना चाहिए और सो जाना चाहिए। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि आपका शिशु आपके बगल में तब तक शांति से सोएगा, जब तक आप उसके पास रहेंगे।

कभी-कभी आपको स्वयं को यह याद दिलाने की आवश्यकता होती है कि शिशु को आस-पास कम नसबंदी की आवश्यकता है, और अधिक - निरंतर अनुभूतिमाँ की निकटता।

कमरे को वेंटिलेट करें

कमरे में भरापन, शुष्क हवा, या, इसके विपरीत, अत्यधिक नमी दिन के दौरान नींद में बाधा डाल सकती है। यदि आपके घर में माइक्रॉक्लाइमेट कमरे के लिए मानक के प्रावधानों को पूरा नहीं करता है शिशुफिर स्थिति को सुधारने के तरीकों के बारे में सोचें। बच्चे की नींद में खलल पड़ सकता है, इसके बाद तंत्रिका तंत्र का अत्यधिक उत्तेजित होना, प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना। सुनिश्चित करें कि आपका शिशु जागने और सोने दोनों में सहज है।

मुझे गर्मी लग री है

कई माताएँ अपने बच्चों को बेरहमी से लपेटती हैं, यह विश्वास करते हुए कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को निश्चित रूप से गोभी का सूट पहनना चाहिए जिसमें वह पाया गया था। बच्चे के शरीर में गर्मी विनिमय प्रक्रिया अभी तक पूरी तरह से स्थिर नहीं हुई है, बच्चा बहुत जल्दी गर्म हो जाता है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, बच्चे को पसीना आता है। यह उसके लिए अप्रिय है, और माँ अभी भी इस बात से अनजान है कि उसका बच्चा दिन में क्यों नहीं सोता है, वह उसे ललचाती है और पालना करती है, साथ ही उसे ऊपर से एक गर्म कंबल से ढँक देती है।

नियम याद रखें: एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को उसी तरह से कपड़े पहनाए जाने चाहिए जैसे कि आप मध्यम-घनत्व वाले कपड़े की एक और परत जोड़ते हैं। हम औसत वयस्क के बारे में बात कर रहे हैं, यानी "वालरस" नहीं और "ठंढ" नहीं।

बच्चे को दिन में कितने घंटे सोना चाहिए?

अब, बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की, कई लोगों के प्रिय, कहेंगे: "आपके बच्चे पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है!", और वह सही होगा। बेशक, औसत हैं स्वस्थ आहारएक वर्ष तक के बच्चे की नींद और जागना, लेकिन वे सभी सशर्त हैं, और यदि बच्चा सामान्य, शांत, सक्रिय है, तो उसे अपने स्वास्थ्य के लिए सोने न दें!

• औसतन, जीवन के पहले महीने का एक बच्चा दिन में 18 घंटे तक सोता है। वह केवल खाने के लिए उठता है और अपने अंगों को थोड़ा हिलाता है।
• 3 महीने के करीब, प्रति दिन नींद का अधिकतम मूल्य औसतन 15 घंटे तक पहुंच जाता है।
• 3 महीने के बाद, यह मान इतना व्यक्तिगत है कि औसत संख्या देना मुश्किल है। लेकिन, एक नियम के रूप में, एक वर्ष तक के अधिकांश बच्चे दिन में कम से कम दो बार 2 घंटे सोते हैं।

यदि आपका शिशु दिन में नहीं सोता है, तो घंटी बजाने में जल्दबाजी न करें और किसी न्यूरोलॉजिस्ट के पास दौड़ें। सबसे पहले, उसकी बेचैनी के सामान्य कारणों को खत्म करने की कोशिश करें, बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं, उसके साथ ताजी हवा में अधिक बार चलें और गर्म पानी में अधिक समय तक स्नान करें, और सबसे अधिक संभावना है, आपका बच्चा दिन में अच्छी तरह सोना सीख जाएगा!

वीडियो - बच्चे को दिन में कितना सोना चाहिए

एक नवजात शिशु पूरे दिन क्यों नहीं सोता यह एक सवाल है जो कई युवा माताओं के पास होता है। क्या डॉक्टर को देखना इसके लायक है? ऐसे मामले में किसी को कैसे आगे बढ़ना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर अस्पष्ट है और कई कारकों पर निर्भर करता है।

सभी बच्चों को बाय-बाय करना चाहिए: बच्चे के लिए नींद के फायदे

जन्म लेने वाले बच्चे के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र का विकास जारी रहता है। अपरिचित उत्तेजनाएं नए वातावरण के अभ्यस्त होने में मदद करती हैं। अपरिपक्व मस्तिष्क सूचनाओं को छोटे-छोटे टुकड़ों में संसाधित करता है और उसे निरंतर आराम की आवश्यकता होती है। यही वजह है लंबी नींद।

यदि बच्चा जम्हाई लेता है, शरारती है और अपनी आँखों को अपनी मुट्ठी से रगड़ता है, तो वह सोना चाहता है - यह उसकी मदद करने का समय है। एक हल्की रॉकिंग और एक लोरी हमेशा मदद करती है।

आइए जानें कि नवजात शिशु को दिन में कितनी नींद लेनी चाहिए। वे निम्नलिखित कहते हैं: पहले दिन बच्चे को 15-30 मिनट तक दूध पिलाने के बीच जगाया जा सकता है। नींद की स्थिति की कुल अवधि दिन में 20 घंटे तक पहुंचती है।

बड़े होने के हर 30-40 दिनों में यह घटती जाती है दैनिक आवश्यकतालगभग एक घंटे आराम करें। 9 महीने से एक वर्ष तक, दैनिक मानदंड 2 घंटे के लिए 1 बार या डेढ़ घंटे के लिए 2 बार है।

शिशुओंबहुत सोना बहुत जरूरी है - नींद की पुरानी कमीबच्चे के विकास और विकास को धीमा कर सकता है.

ऐसा शासन आवश्यक रूप से स्वाभाविक नहीं है। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा दिन में कम सोता है। साथ ही जागने की अवधि असंगत है, अन्य गतिविधियों के लिए समय न निकालें, मां से बहुत ताकत लें।

नींद में खलल के 6 कारण

जीवन के पहले वर्ष के दौरान, जिन कारणों से दिन भिन्न हो सकते हैं। सबसे सरल और सबसे अधिक बार होने वाली चूक हैं:
1
गीला डायपर। गीले डायपर ज्यादातर छोटे बच्चों के लिए असुविधाजनक होते हैं। वे उन्हें न केवल दिन में, बल्कि रात में भी गहरी नींद में गिरने से रोकते हैं। समय में बदलने की जरूरत है।
2
इंटरट्रिगो। माताओं की निगरानी के कारण, यह पैरों की सिलवटों, बगलों, कानों के पीछे दिखाई देता है। समय के साथ, इन जगहों पर परेशान करने वाली खुजली दिखाई देती है।
3
विचित्र स्थितिपालना में। एक मुड़ा हुआ हाथ, एक हाथ, एक बिस्तर जो बहुत नरम या सख्त होता है, सो जाने में योगदान नहीं देता है। इस लेख में पढ़ें, और बच्चे के लिए किस तरह के गद्दे की जरूरत है - यहाँ।
4
कमरे में सामान। एक बच्चे के फेफड़ों को ताजी हवा की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। एक हवादार कमरे में ऑक्सीजन की कमी, दुर्लभ सैर - सब कुछ दिन के आराम में परिलक्षित होता है।
5
जमना। - 20-23 डिग्री। शिशुओं में शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन अपूर्ण होता है। अलावा, ठंडी हवाफेफड़ों में प्रवेश करने से शरीर ठंडा हो जाता है, भले ही बच्चा अच्छी तरह से ढका हो। 10 डिग्री से कम तापमान पर बच्चों को बाहर ले जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
6
उसकी कमी स्तन का दूध. नवजात शिशु 2 महीने तक खाली पेट सोने में सक्षम होते हैं। यदि बच्चा 4 घंटे तक नहीं उठता है, तो आपको उसे दूध पिलाने के लिए जगाना होगा।

बड़ा होने के बाद, नवजात शिशु दिन में कम सोता है, अगर उसने खाना नहीं खाया है। हम उन संकेतों का वर्णन करते हैं जिनके द्वारा यह निर्धारित किया जा सकता है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है।

अधिक गंभीर कारणजिससे बच्चा दिन भर सो नहीं पाता , स्वास्थ्य से संबंधित।

यदि नवजात हर 5-7 मिनट में जागता है, और 5-6 घंटे से अधिक समय तक जागता है, तो उसे स्पष्ट नींद संबंधी विकार हैं

यह हो सकता है:

• आंतों का शूल;
• सूजन;
• स्तनपान;
• ओटिटिस;
• बहती नाक, पढ़ें कि बच्चे की नाक कैसे धोएं;
• इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि;
• गर्मी;

प्रत्येक लक्षण की अपनी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिन्हें भेद करना सीखना चाहिए ताकि बच्चे दिन में सो सकें।

मिखाइलेंको ओ.आई., न्यूरोलॉजिस्ट, सिटी नैदानिक ​​अस्पतालनंबर 34, नोवोसिबिर्स्क

मोड की जरूरत है। एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र का संकेत एक आहार की इच्छा है। एक बच्चे के लिए, अनुपालन अत्यंत महत्वपूर्ण है।

यदि माँ पहले दिनों से पालन करने की कोशिश करती है, तो भविष्य में बच्चा माँ के थोड़े से भी प्रयास के बिना घड़ी के अनुसार सख्ती से सो जाएगा। साथ ही वह अच्छी और मीठी नींद सोएगा।

नींद में खलल के 6 लक्षण

प्रत्येक कारण की अपनी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिन्हें भेद करना सीखना चाहिए ताकि बच्चे दिन में सो सकें।
1
पेट की समस्या। अगर बच्चे को दूध पिलाने के बाद दिन में ठीक से नींद नहीं आती है, तो यह ओवरफीडिंग का नतीजा हो सकता है। यह पहले दो महीनों में होता है, जब तक कि पेट को वांछित मात्रा में नहीं बढ़ाया जाता है। बहुत अधिक वसायुक्त दूध (पागल, गाढ़ा दूध के बाद) आंतों को खाली करना मुश्किल बना देता है, जिससे गैस जमा हो जाती है। विशेषणिक विशेषताएं: कठोर, थोड़ा सूजा हुआ पेट, जी मिचलाना। क्या प्लांटेक्स पेट की समस्याओं में मदद करेगा, आप इसका पता लगा सकते हैं।
2
ओटिटिस मीडिया के रूप में सर्दी, बहती नाक एक वयस्क को सोने नहीं देगी। यदि, जब आप कान दबाते हैं, तो बच्चा शुरू या रोने के साथ प्रतिक्रिया करता है, इसका मतलब है कि मध्य कान की सूजन का पहला लक्षण है। बेबी सो नहीं सकता मुह खोलो. अगर नाक बंद है, तो वह लगातार जागती रहेगी।
3
उच्च आईसीपीगंभीर सिरदर्द हैं। दबाव बढ़ने का एक उत्तेजक कारक मौसम में तेज बदलाव है। शिशुओं की मौसम संबंधी संवेदनशीलता पहले से ही बढ़ जाती है, और ऐसी बीमारी के साथ उनके लिए यह और भी मुश्किल हो जाता है।
4
एलर्जी। स्तनपान कराने वाली मां द्वारा भोजन करने से खुजली होती है त्वचा के चकत्ते. दाने मुख्य रूप से गालों, बाहों, पैरों, नितंबों की सिलवटों पर दिखाई देते हैं।
5
तापमान। 37.5 डिग्री से अधिक तापमान के संकेतों में से एक उत्तेजना में वृद्धि है। एड्रेनालाईन की रिहाई बच्चों को बेचैन कर देती है। इस कारण नवजात शिशु को पूरा दिन नींद नहीं आती है।
6
शुरुआती। अगर, और कैम हर समय मुंह में रहते हैं, तो इसका सबसे अधिक कारण हो सकता है परेशान करने वाली नींदहै । बच्चे की स्थिति को कम करने के लिए बच्चों के मसूड़ों के लिए जैल को ठंडा करने में मदद मिलेगी।

बच्चा क्यों नहीं सोता और रोता है

बच्चा यह नहीं बता सकता कि उसे क्या परेशान कर रहा है। सच तो यह है कि कहीं न कहीं दर्द होता है, माँ इस तरह से अंदाजा लगा सकती है बाहरी संकेत, कैसे खराब नींद, रोना।

जब बच्चा दिन में नहीं सोता है और साथ ही रोता है, तो यह गंभीर चिंता का कारण बनता है। चिंता और रोने का कारण:

• बीमार पेट;
• कान की समस्याएं;
• सरदर्द;
• दाँत निकलना

ये दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ शांत होने की अनुमति नहीं देती हैं। बच्चा शालीन हो जाता है, फुर्तीला हो जाता है। सोना चाहता है, लेकिन दर्द से जागता है।

कभी-कभी तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक उत्तेजित होने के कारण बच्चा दिन में नहीं सोता है। तेज संगीत, शोर, बातचीत, तेज रोशनी - भलाई को प्रभावित करने वाले कारक छोटा आदमी . बच्चे बाहरी वातावरण के प्रति संवेदनशील होते हैं, माँ की भलाई के लिए। माँ की घबराहट बच्चे को संचरित होगी और चिंता और रोने का कारण बनेगी।

जब एक नवजात बिना किसी स्पष्ट कारण के पूरे दिन सोता नहीं है, शरारती है, तो आपको पारिवारिक रिश्तों और घर में जीवन की दिनचर्या पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

मेरी मदद करो माँ

बच्चे के प्रति चौकस, संवेदनशील रवैया माँ को यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि बच्चा दिन में क्यों नहीं सोता है। इसके आगे के कार्यों का उद्देश्य हस्तक्षेप और अलार्म के स्रोतों को समाप्त करना होगा:

बच्चे को जन्म के पहले दिन से ही माँ के प्यार की ज़रूरत होती है, इसलिए वह अपनी माँ की गोद में बेहतर सोता है

1. यदि आपको सर्दी का संदेह है, बिना तापमान चिकित्सा देखभालपर्याप्त नहीं।
2. बहती नाक के साथ, आप शरीर की स्थिति को झुकी हुई स्थिति में बदलकर सामना कर सकते हैं। नाक के मार्ग में स्नॉट जमा नहीं होगा, जिससे सांस लेने में आसानी होगी।
3. पेट का दर्द बहुत ही दर्दनाक होता है। राहत पेट की मालिश, एक सेक के रूप में एक गर्म डायपर, पेट पर स्थिति लाएगी। पेट के दर्द के लिए मालिश कैसे करें, पढ़ें।
4. शिशुओं के लिए शौच एक आसान प्रक्रिया नहीं है। तंग पेट कब्ज का प्रमाण है। पेट पर टांगों को दबाकर (यदि नहीं बैठे हैं) बच्चे की मदद करना आवश्यक है, उसे अपनी बाहों में पकड़ें (6 महीने से अधिक पुराना)।
5. गर्मी में एलर्जी की खुजली बढ़ जाती है। ठंडी हवा तक पहुंच, उत्तराधिकार के साथ स्नान अस्थायी रूप से हमले से राहत देने के साधन हैं, जिससे आप दिन में सो सकते हैं।
6. मसूढ़ों में सूजन, लार - पहले दांत निकलने के लक्षण। अधिकांश तीव्र अवधिएक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है। इस समय बच्चे रात और दिन में बेचैन रहते हैं। विशेष संवेदनाहारी मलहम, मसूड़ों की मालिश, ठंडी वस्तुओं के काटने से दर्दनाक घटनाओं को दूर करने में मदद मिलती है। यहां हम इसके अलावा बताते हैं।

स्लीपेंकोव ए.वी., न्यूरोलॉजिस्ट, मेडिकल सेंटर"एलन-क्लिनिक", इज़ेव्स्की

हाथों पर लंबे समय तक मोशन सिकनेस (एक घंटे या उससे अधिक) स्नायविक विकारों का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, इंट्राक्रैनील दबाव के बारे में।

यह सिद्ध हो चुका है कि लहराने से मस्तिष्कमेरु द्रव (मस्तिष्क द्रव) की स्थिति सामान्य हो जाती है, सिरदर्द से राहत मिलती है।

यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है, बेचैनी से सोता है, या लगातार जागता है और भोजन करने से मना करता है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखना अनिवार्य है।

कभी-कभी एक नवजात शिशु पूरे दिन सोता नहीं है और लगातार भोजन मांगता है। पहला कारण भोजन की कमी है। इसे निर्धारित करने के लिए, खाने से पहले और बाद में दूध की मात्रा का पता लगाने के लिए बच्चे को तौलना आवश्यक है। फिर इस उम्र के लिए औसत मानकों के साथ तुलना करें, यदि आवश्यक हो, तो पूरक खाद्य पदार्थ पेश करें।

एक और व्याख्या प्रतिवर्त है। चूसने की प्रक्रिया सुखदायक है तंत्रिका प्रणाली . यदि बच्चों को किसी बात की चिन्ता हो तो दुख दूर हो जाता है या शान्ति और सुरक्षा का भाव प्राप्त होता है।

ऐसा भी होता है कि एक स्वस्थ, जोरदार बच्चा दिन में 30 मिनट तक सोता है। मुख्य संकेतक बच्चे की भलाई और मनोदशा है। भूख, वजन बढ़ने, के बारे में कोई शिकायत नहीं अच्छा मूड- नींद की इस अवधि के लिए पर्याप्त या पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं।

सो जाओ, मेरी खुशी, सो जाओ

बच्चे को अच्छी तरह सोने के लिए, कभी-कभी यह कमरे में हवा के तापमान को समायोजित करने के लिए पर्याप्त होता है, बच्चे को गर्म कवर करता है या, इसके विपरीत, इसे लपेटता नहीं है।

यह विधा बचपन से ही बच्चों में वातानुकूलित सजगता के निर्माण में मदद करती है।

छोटे से छोटे के लिए - खाने के बाद मोशन सिकनेस। रॉकिंग का शिशु की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।लयबद्ध आंदोलनों, नज़दीकी संपर्क, शांत माधुर्य सुरक्षा की भावना पैदा करता है।

एक साल तक के बच्चे में नींद न आने का कारण हो सकता है अलग तरीकानींद की तैयारी. एक बार जब वे इसे अपने हाथों पर पहनते हैं, तो दूसरे - तुरंत पालना में डाल देते हैं। बिस्तर लगाने के मामले में, हर चीज में अनुष्ठानों की स्थिरता और एकरूपता होनी चाहिए।
अपने बच्चे को दिन में लेटने के लिए टिप्स:

• बच्चों के कमरे को हवादार करें;
• प्रकाश कम करें (निचले पर्दे, अंधा);
• ध्वनि म्यूट करें
• अपने हाथों पर 5-10 मिनट के लिए हिलाएं;
• लोरी गाओ या धीरे से बात करो।

एक ही समय में, एक ही क्रम में लागू ऐसी तकनीकें स्थापित करने में मदद करेंगी दिन आरामशिशु।

शिपिलोवा ए.वी., न्यूरोलॉजिस्ट, फैमिली क्लिनिक एलएलसी, मॉस्को

कई दिनों तक लंबे समय तक रोना, जब ध्यान और शांत करना संभव नहीं है, एक परीक्षा की आवश्यकता को इंगित करता है।

जितनी जल्दी पैथोलॉजी का पता लगाया जाता है, उतनी ही तेजी से और आसानी से ठीक हो जाएगा।

माता-पिता को समझना चाहिए कि बच्चे के स्वास्थ्य की उपेक्षा से बहुत नुकसान हो सकता है गंभीर परिणाम. हाँ, और माँ की नसें क्रम में होंगी जब अस्वस्थ नींद का कारण समाप्त हो जाएगा और बच्चा अंत में गहरी नींद लेना शुरू कर देगा।

निष्कर्ष

एक नवजात शिशु पूरे दिन क्यों नहीं सोता है इसकी पृष्ठभूमि , वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक कारक हो सकते हैं। उद्देश्य - रोग संबंधी घटनाएं। इनमें विसंगति शामिल है इंट्राक्रेनियल दबाव, सर्दी, एलर्जी। विषयगत - स्वच्छता आवश्यकताओं का उल्लंघन, दैनिक दिनचर्या। कारण को मिटाकर ही आप शांति स्थापित कर सकते हैं स्वस्थ नींदशिशु।

कई माताओं के लिए दिन की नींदएक बच्चा खुद के साथ अकेले रहने, अपने व्यवसाय के बारे में जाने या बस आराम करने का एक दुर्लभ अवसर है। लेकिन यह कोई रहस्य नहीं है कि बहुत से बच्चे दिन में वयस्कों जैसे उत्साह के साथ बिस्तर पर नहीं जाते हैं।

यह बुरा है या अच्छा? और आपको दिन में सोने की बिल्कुल भी आवश्यकता क्यों है? आज मैं आपको बताऊंगा कि बच्चा दिन में क्यों नहीं सोना चाहता है, यह किस उम्र में सामान्य है, और क्या उपाय करने चाहिए, और अगर बच्चा दिन-रात भ्रमित रहता है तो क्या करें।

यदि बच्चा दिन में सोने से इंकार करता है तो क्या अलार्म बजाना उचित है?

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शिशु कितने साल का है और रात में कैसे सोता है। दिन में नींद पूरी न होने की समस्या सिर्फ यह नहीं है कि मां कुछ खाली घंटे खो देती है। आपने शायद खुद पर गौर किया होगा कि अगर दिन के दौरान छोटा बच्चासोता नहीं है, तो शाम तक वह सुस्त, चिड़चिड़ा, नटखट हो जाता है या बिना कारण के।
नींद की कमीवास्तव में परिणाम हो सकता हैध्यान में कमी और यहां तक ​​कि रोग प्रतिरोधक क्षमता में गिरावट. बाल रोग विशेषज्ञ छह साल की उम्र तक दैनिक झपकी लेने की सलाह देते हैं, लेकिन व्यवहार में, एक बच्चा "शांत समय" के बाद काम करना शुरू कर सकता है। तीन साल की उम्र, भले ही सब कुछ उसके शरीर और नींद की स्थिति के अनुसार हो। उदाहरण के लिए, एक भोज विरोध के कारण. उसके साथ सहमत हैं कि एक शांत घंटे के दौरान वह लेट सकता है, किताबों के माध्यम से पत्ते ... आप रियायतें देंगे और संभावना है कि इस तरह के झूठ बोलने के आधे घंटे के बाद बच्चा सुरक्षित सो जाएगा।

और यदि नहीं, तो शाम को इसे लगाना निश्चित रूप से आसान हो जाएगा, खासकर यदि आप शोर वाले खेल छोड़ देते हैं और, उदाहरण के लिए, सोने से एक घंटे पहले बच्चे को कैमोमाइल से गर्म करें। पानी के तापमान से सावधान रहें: एक ठंडा स्नान, इसके विपरीत, बच्चे को खुश कर सकता है। दिन की नींद छोड़ने के बाद पहली बार, बच्चा 19-20 घंटों में पहले से ही सिर हिलाना शुरू कर सकता है, लेकिन आमतौर पर यह शाम की नींदबल्कि जल्दी से एक पूरी रात में बदल जाता है।

मूंगफली दो साल की नहीं है, लेकिन वह दिन में सोना नहीं चाहता है?

बहुत छोटे बच्चों के लिए, नींद गहन विकास का एक स्रोत है; बच्चों को बस इसकी आवश्यकता होती है। नींद की कमी का कारण आमतौर पर या तो उसके शरीर में या नींद की स्थिति में होता है।

सबसे अधिक बार, नींद में खलल पड़ता है:

तेज रोशनी और तेज आवाज।यहां, बच्चे वयस्कों से अलग नहीं हैं। शायद सूरज सीधे बच्चे के चेहरे पर चमक रहा हो, या गली से आती आवाज़ें उसकी नींद उड़ाती रहती हैं।
यह इसी तरह काम करता है असहज तापमानकमरे में। बच्चे को गोभी की तरह कपड़े पहने नहीं सोना चाहिए, और कमरे में तापमान होना चाहिए 21 डिग्री के भीतर. लेटने से पहले कमरे को हवादार करें: ताजी हवा वयस्कों और बच्चों दोनों को "खाली" कर देती है। बस ड्राफ्ट से बचें, नहीं तो बच्चे को सर्दी लग सकती है।
उत्तेजना. बच्चे के साथ खेलना एक जरूरी चीज है। लेकिन आश्चर्यचकित न हों अगर पहले तो वह जोर से हंसे, और आधे घंटे के बाद सोने से इंकार कर दे। छोटे बच्चों को भी बिस्तर के लिए तैयार रहने की जरूरत है।
. उनसे बच्चा जाग सकता है, कार्य कर सकता है। उनसे कैसे निपटें, मैंने पिछली पोस्टों में से एक में बताया था। मैं दोहराता हूं कि सबसे अधिक में से एक सरल तरीके – हल्की मालिशएक दक्षिणावर्त दिशा में पथपाकर आंदोलनों।
तंत्रिका तंत्र और अन्य बीमारियों के साथ समस्याएं।यदि आप अपने पैरों से दूर हैं, आपने सब कुछ प्रसारित कर दिया है, आप एक चूहे की तरह व्यवहार कर रहे हैं, और छोटा अभी भी शरारती है, आपको इसे किसी विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। यह संभावना है कि वह किसी तरह की असुविधा से पीड़ित है, दर्द तक, जिसका कारण केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
एक अनुकरणीय दैनिक दिनचर्या का अभावबच्चा अनुमति नहीं देता बच्चों का शरीरजीवन की लय और वातानुकूलित सजगता को महसूस करने के लिए, आदतें अधिक धीरे-धीरे विकसित होती हैं।

नींद की कमी का एक और संभावित कारण है थकान की कमी।बच्चा थका नहीं था, थोड़ा हिलता था, कार्टून देखता था या पूरे दिन पढ़ता था। इस मामले में, शाम और दिन दोनों में, इसे रखना बहुत मुश्किल होगा।

यदि बच्चे के पास पर्याप्त गतिविधि नहीं है, तो उसके कार्यक्रम में बाहरी खेलों को शामिल किया जाना चाहिए, और यदि उम्र अनुमति देती है, तो खेल। सोने से ठीक पहले नहीं। ऊर्जा की रिहाई के बाद, आपको गतिविधि को बदलने और शांत होने की आवश्यकता है। और, यह संभावना है कि बच्चे को सोने के लिए कहा जाएगा।

बच्चा दिन-रात भ्रमित हो तो क्या करें

कई माता-पिता से परिचित एक समस्या। दिन के दौरान, बच्चा सोता है, और रात में वह लगातार उठता है, शरारती होता है और ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

मेरी एक दोस्त को भी कई साल पहले इसी तरह की समस्या हुई थी, और उसके पति ने कई महीने घर में हर रात घुमक्कड़ी के साथ घूमते रहे। अपनी बेटी को सुलाने का यही एकमात्र तरीका था। बेशक, ऐसी स्थिति से अच्छा नहीं होगा: माता-पिता दोनों समाप्त हो जाएंगे, और यह बच्चे के लिए बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है। दूसरे परिवार में बच्चा रात भर ठंड में बालकनी में स्ट्रॉलर में सोता रहा, नहीं तो कोई रास्ता नहीं था। ताजी हवा अच्छी है, लेकिन मेरी माँ मसौदे में खुली बालकनी के साथ सोती थी, लगातार जाँच कर रही थी कि उसकी बेटी ठंडी है या नहीं। कभी-कभी केवल ऐसे चरम उपाय ही मदद करते हैं। या सपना अपने आप सामान्य हो जाएगा। लेकिन आपके बच्चे को ठीक से सोने में मदद के लिए क्या किया जा सकता है?

अपने बच्चे को दिन और रात के बीच का अंतर दिखाएँ, उसके लिए यह हमारे लिए उतना स्पष्ट नहीं है। रात में भोजन करते समय, मंद रोशनी चालू करें, चुपचाप और शांति से बात करें। लेकिन दिन में जाग्रत अवस्था में प्रकाश की अधिकतम मात्रा होनी चाहिए। बस दोपहर में बच्चे के साथ आपको बात करने और खेलने की जरूरत है। उसे देखने दो कि इसमें क्या है दिन के उजाले घंटेवयस्क अपने दैनिक व्यवसाय के बारे में जाते हैं: बात करने, टीवी देखने या संगीत सुनने से न डरें। बेशक, उचित मात्रा में, अन्यथा बच्चा डर सकता है।

एक अच्छा खिला हुआ बच्चा और अच्छी नींद लेता है।कई माताएँ इस नियम को जानती हैं। इसलिए, अंतिम भोजन में, बच्चे को सामान्य से थोड़ा कम दें। फिर इसे नहलाएं और आगे बढ़ें शांत शासनऔर सेटिंग। आखिरी खिला तक, आपका खजाना भूखा होगा, आखिरी बूंद तक सब कुछ खाओ और अच्छी तरह सो जाओ।
उन अनुष्ठानों का परिचय दें जो दिन की शुरुआत और उसके अंत को चिह्नित करते हैं।आप दिन के दौरान और शाम को कुछ संगीत लगा सकते हैं, पर्दे खोल और बंद कर सकते हैं। आदत हमारी दूसरी प्रकृति है, और जल्द ही बच्चा प्राकृतिक कार्यक्रम में समायोजित हो जाएगा।
यदि बच्चा जाग गया है, लेकिन आप जानते हैं कि उसे दूध पिलाना जल्दी है, और उसके डायपर सूखे हैं, तो उसके बिस्तर पर जल्दी मत करो, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। आपका उदय एक संकेत होगा कि आप अंततः जाग सकते हैं। और इसलिए वह कुछ ही मिनटों में फिर से सो सकता है। सच कहूं, तो इस सलाह ने मेरी कभी मदद नहीं की, इसके विपरीत, जितनी जल्दी बच्चे को पता चलेगा कि उसकी माँ पास है, उतनी ही जल्दी वह शांत हो जाएगा। विकल्प के तौर पर- बच्चा प्यासा है. पियो - सो जाओ।

जब बच्चा सोता है, तो माँ आराम करती है या घर का काम करती है। कुछ नवजात शिशु आधा दिन पालने में बिताते हैं, दूसरों को सोने की इच्छा कम होती है - दिन की नींद की आवश्यकता निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। अगर कोई बच्चा ऊर्जा से भरा है, खुशी से मुस्कुराता है और शरारती नहीं है, तो उसे पर्याप्त नींद आ रही है! क्या होगा अगर वह पूरे दिन सोता नहीं है? क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?

अक्सर नवजात शिशु दिन में 3-4 घंटे सोते हैं और जब उन्हें भूख लगने लगती है तो वे जाग जाते हैं। यह मोड 1.5-2 . तक रहता है एक महीने पुराना, तो बच्चे को सोने के लिए आवश्यक समय कम हो जाता है।

हालांकि, में पिछले साल कासब अधिकमाताओं को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहां जन्म से बच्चा व्यावहारिक रूप से दिन में नहीं सोता है! पर सबसे अच्छा मामलाऐसी माताओं को दिन में 2-3 बार 40-50 मिनट का मौन प्राप्त होता है। यह चिंताजनक है, लेकिन इससे पहले कि आप घबराएं, आपको यह पता लगाना चाहिए: "आपका बच्चा दिन में थोड़ा क्यों सोता है?"

शिशु के जागने के कारण

• शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारणों से होने वाला नींद विकार।
• नवजात शिशु के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं।

जिन शिशुओं के पास पर्याप्त दिन की नींद होती है, वे सक्रिय व्यवहार, मुस्कुराते हुए और दुनिया का पता लगाने की स्पष्ट इच्छा से प्रतिष्ठित होते हैं। ताजी हवा में टहलते हुए उनके लिए घुमक्कड़ी में सोना सबसे अच्छा है। वहीं, घर में मां को हिलाने या ब्रेस्ट पर रखने से कोई असर नहीं होता है। गणना करना महत्वपूर्ण है। यदि नींद की कुल मात्रा 15 घंटे से अधिक हो जाती है, तो अलार्म का कोई कारण नहीं है।

हम नींद विकार के बारे में कब बात कर सकते हैं?

एक स्पष्ट नींद विकार के मामलों में, एक नवजात शिशु 5 घंटे तक नहीं सो सकता है, एक पल के लिए भी झपकी नहीं लेता है! और जब वह सो जाता है, तो वह हर 7-10 मिनट में जाग सकता है। इसका मतलब है कि शिशु केवल चरण में ही आराम करता है रेम नींदऔर गहरी नींद के चरण तक नहीं पहुंचता है।

यदि बच्चा दिन में कम सोता है और अत्यधिक उत्तेजना के लक्षण दिखाता है (सनक, आँसू, चीख, आक्रामक व्यवहार, चिंता) - यह बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने योग्य है।

बच्चे को नींद नहीं आने के क्या कारण हैं?

क्या आपका बच्चा दिन में ठीक से नहीं सो रहा है? कई कारण हो सकते हैं। सबसे आम विकल्प असुविधा है।

• स्वच्छता उल्लंघन।

अक्सर यह तापमान व्यवस्था को बदलने, कमरे को अधिक बार हवादार करने और बच्चे की नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार करने के लिए गीली सफाई करने के लिए पर्याप्त होता है। जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के लिए तापमान का मानदंड 20-22 डिग्री सेल्सियस है। गहन मस्तिष्क के विकास के लिए कमरे में पर्याप्त ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, यही कारण है कि कमरे को अक्सर हवादार करना इतना महत्वपूर्ण होता है।

• मनोवैज्ञानिक बेचैनी।

नवजात शिशु शांति से पृष्ठभूमि शोर - संगीत के लिए सो जाता है, वॉशिंग मशीन, हेयर ड्रायर, वयस्क बातचीत। लेकिन तेज आवाज और तेज रोशनी पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। जिस कमरे में बच्चा सोता है, उसे मोटे पर्दे या अंधा से अंधेरा करना चाहिए। जिस तरह अक्सर दिन में उथल-पुथल की वजह से नींद नहीं आती - एक बड़ी संख्या मेंमेहमान, माँ की अत्यधिक गतिविधि।

डिक्री के दौरान उपयोगी महसूस करने की एक महिला की इच्छा बहुत ही सराहनीय है। लेकिन मनोवैज्ञानिक वातावरण के लिए हानिकारक है। यदि "धोने, सजाने, सब कुछ बदलने" की इच्छा एक न्यूरोसिस बन जाती है, तो यह शांत होने का समय है! माँ आराम करेगी - बच्चा आराम करेगा और चैन की नींद सो पाएगा।

अक्सर जन्म के बाद एक नवजात शिशु गंभीर अकेलेपन का अनुभव करता है - वह अपनी माँ के दिल की धड़कन नहीं सुनता, उससे शारीरिक रूप से जुड़ा नहीं होता है। इस मामले में, माँ को बच्चे को अधिक बार अपनी बाहों में लेना चाहिए, उसे हिलाना चाहिए, लोरी गाना चाहिए और उसके बगल में सो जाना चाहिए। जन्म के एक या दो महीने बाद, बच्चे को पता चलता है कि उसे प्यार किया जाता है और वह शांत हो जाएगा। दिन की नींद धीरे-धीरे सामान्य हो रही है।

• शारीरिक कारण।

पेट का दर्द, गैसों के जमा होने से होता है बच्चा दर्द. वह अभी भी उनके बारे में "बता" नहीं सकता है, इसलिए वह दर्द के कारण सो नहीं पाता है। ऐसे में वे थके हुए नजर आ रहे हैं। आप पेट पर गर्म हीटिंग पैड और सुखदायक मालिश के साथ टुकड़ों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

स्पर्शोन्मुख नींद की गड़बड़ी एक अग्रदूत हो सकती है तंत्रिका संबंधी रोग. इसलिए, यदि शिशु बेचैन है तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

बच्चे दिन में केवल 3-4 घंटे ही जाग पाते हैं। बाकी समय नींद है। यह इस विधा में है कि नवजात शिशुओं का शरीर पर्यावरण के लिए सबसे अच्छा अभ्यस्त हो जाता है।

जब बच्चा बड़ा होता है, तो उसकी नींद और आराम की व्यवस्था बदल जाती है। अब बच्चे को रात भर और दिन में दो से तीन घंटे रात के खाने के बाद सोना चाहिए। लेकिन खुशनसीब होती है वो मां जिसका बच्चा जन्म से ही सोता है। अक्सर, माता-पिता को बच्चे को बिस्तर पर भेजने के लिए अपने सभी धैर्य और इच्छाशक्ति का उपयोग करना पड़ता है।

शिशुओं और बड़े बच्चों दोनों एक ही कारण से दिन में नहीं सोते हैं।

पर्यावरण से संबंधित गड़बड़ी

• दिन के दौरान, बाहरी शोर हर जगह पर्याप्त होता है: सड़क पर, प्रवेश द्वार पर, घर पर। पूर्ण मौन या अत्यधिक शोर बच्चे को सोने से रोकेगा। मौन में, उभरती हुई आवाजें तेज, स्पष्ट सुनाई देती हैं। और दहाड़ और चीख एक वयस्क के साथ भी हस्तक्षेप करेगी।

  क्या करें? अधिकांश प्रभावी तरीका- पृष्ठभूमि शोर बनाएँ। नीरस, आराम में हस्तक्षेप नहीं। समुद्र की लहरों की सरसराहट, जंगल में पक्षियों के गायन की रिकॉर्डिंग उपयुक्त है। यह ध्वनि सोने में मदद करती है और अपार्टमेंट में अन्य शोरों को छिपाने में मदद करती है।

• ताजी ठंडी हवा तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालती है। सर्दियों में, हीटिंग सिस्टम पूरी क्षमता से काम करते हैं, हवा को सुखाते हैं। गर्मियों में, गर्मी अपार्टमेंट में प्रवेश करती है, जिससे स्वतंत्र रूप से सांस लेना असंभव हो जाता है। कमरे में भरा हुआ वातावरण दिन की नींद को अस्वीकार करने का कारण हो सकता है।

  क्या करें? जितनी बार संभव हो कमरे को हवादार करें, हवा को नम और ठंडा करें। केवल एयर कंडीशनर के साथ आपको अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है ताकि घर में सर्दी न लगे।

• बच्चों में एक अजीबोगरीब थर्मोरेग्यूलेशन होता है। जिन शिशुओं का शरीर अभी मजबूत नहीं होता है, वे अक्सर जम जाते हैं। अधिकांश बच्चे आराम से सोते हैं यदि उन्हें डायपर या कंबल में लपेटा जाता है, जैसे कोकून में। बड़े बच्चों को ढकना पसंद नहीं है। वे स्वतंत्रता और शीतलता पसंद करते हैं।

  क्या करें? कपड़ों के साथ प्रयोग करने की जरूरत है या बिस्तर की चादर. शायद नरम, गर्म फलालैन पजामा या एक चिकनी रेशम नाइटगाउन सही होगा। हल्का ऊनी कंबल गर्मी बरकरार रखता है और शरीर पर दबाव नहीं डालता है।

• पहले से ही दो महीने की उम्र से, बच्चे बहुत सारी जानकारी खींचते हैं, इसे नेत्रहीन, स्पर्श और कान से मानते हैं। यदि उस कमरे में ध्यान भंग करने वाली चीजें हैं जहां बच्चा सोता है: एक टिमटिमाता टीवी, रिश्तेदार लगातार अतीत, उज्ज्वल खिलौने और अन्य परेशानियां, बच्चे के लिए कम से कम 15 मिनट तक सोना मुश्किल होगा। वह लगातार विचलित रहेगा, इधर-उधर घूरता रहेगा, बातचीत शुरू करेगा।

  क्या करें? थोड़ी देर के लिए टीवी बंद कर दें, शोर-शराबे वाले धंधे को बंद कर दें और घरवालों को दूसरे कमरे में या किचन में कुछ करने के लिए आमंत्रित करें।

• मक्खियाँ, मच्छर या ततैया, कान के ठीक ऊपर भिनभिनाते हुए, बहुत विचलित करने वाले और कष्टप्रद होते हैं। बच्चा लगातार अपना सिर घुमाता है, उसे हिलाता है।

  क्या करें? तरल पदार्थ, मोमबत्तियाँ या विशेष गोलियां कीड़ों से निपटने में मदद करेंगी।
  बच्चे के पर्यावरण से जुड़ी सभी असुविधाओं को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। यदि ये उपाय मदद नहीं करते हैं, तो आपको बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है। क्या उसे कुछ परेशान करता है?

स्वास्थ्य समस्याएं

• कुख्यात शूल न केवल रात में, बल्कि दिन में भी बच्चों को सोने नहीं देता है। यह पता लगाना कि बच्चे के पेट में दर्द है, सरल है: ऐंठन के दौरान, वह अपने पैरों को अपने पेट से मोड़ता है और गुस्से से चिल्लाता है।

  शिशु के पेट के दर्द से राहत पाने के लिए कई तरीके हैं: पेट में गर्म डायपर लगाने से लेकर दर्द कम करने वाली विशेष दवाओं तक।

• बड़े बच्चे पहले से ही उस जगह को दिखाने के लिए तैयार हैं जो परेशान करती है। इसके अलावा, माता-पिता हमेशा एक तरह की परीक्षा आयोजित कर सकते हैं और स्वतंत्र रूप से दर्द के स्रोत का निर्धारण कर सकते हैं। सफेद खिलनाजीभ पर, सांसों की दुर्गंध या चमकीले लाल होंठ स्पष्ट रूप से पाचन तंत्र की समस्या का संकेत देते हैं। बैग और आंखों के नीचे नीला होना, बार-बार बार-बार टॉयलेट जाना किडनी की बीमारी का संकेत दे सकता है मूत्र तंत्र. मुंह के आसपास और नाक के नीचे की त्वचा का काला पड़ना खराबी का संकेत देता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान हमेशा रातों-रात नहीं हो सकता। जब बच्चा स्वस्थ होगा तो दिन की नींद अपने आप ठीक हो जाएगी। आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ या एक संकीर्ण विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
• यदि किसी बच्चे की नाक बंद हो जाती है तो वह न केवल सोता है, बल्कि अपनी बेचैनी भी हर संभव तरीके से दिखाता है। सूँघना, छींकना, उसकी नाक के पुल को रगड़ना। श्वास लगातार भ्रमित होती है, जैसे कि पर्याप्त हवा नहीं है। नाक बहने का कारण हो सकता है जुकामसाथ ही एलर्जी। नाक की भीड़ से निपटें वाहिकासंकीर्णक बूँदेंऔर नाक स्प्रे। इसके अलावा, आप उपयोग कर सकते हैं लोक उपचार: गरम करना समुद्री नमक, साइनस मालिश। यदि बहती नाक एलर्जी के कारण होती है, तो यह एंटीहिस्टामाइन लेने के तुरंत बाद समाप्त हो जाएगी।
• त्वचा पर कोई भी दाने या लाली खुजली और चिंता का कारण बनती है। त्वचा पर कीड़े के काटने या घाव तुरंत ध्यान देने योग्य होते हैं। बच्चा लगातार उसी जगह को छूते हुए कंघी करना और उन्हें चुनना शुरू कर देता है। प्राथमिक उपचार के रूप में, आप जैल का उपयोग कर सकते हैं जो खुजली और जलन से राहत दिलाते हैं। घर्षण और कटौती के लिए, घाव भरने वाले मलहम उपयुक्त हैं।
• एलर्जी की प्रतिक्रिया, डायथेसिस या एक्जिमा बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए एक वास्तविक परीक्षा है। चिड़चिड़ी त्वचा लगातार खुजली और दर्द करती है, नींद से वंचित करती है। सबसे पहले, आपको सभी धूल कलेक्टरों से छुटकारा पाने की जरूरत है: कालीन, ऊनी चीजें, मुलायम खिलौनेआदि। आहार से सभी मिठाइयों और रंजक युक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करना। कमरे में हवा को लगातार आर्द्र किया जाना चाहिए।

बच्चों के स्वास्थ्य की समस्याओं को हल करने के लिए माता-पिता से बहुत ताकत और धैर्य की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या होगा अगर बच्चा बहुत अच्छा महसूस करता है, लेकिन फिर भी दिन में सोना नहीं चाहता है? ऐसे में आपको एक और समस्या से जूझना होगा - मनोवैज्ञानिक मनोदशाबच्चा।

मनोदशा या अवस्था

• अगर बच्चा थका नहीं है, तो माता-पिता कुछ भी कर सकते हैं, लेकिन उसे नींद नहीं आएगी। ऊर्जा, और किनारे पर छींटे, का उपयोग नहीं किया जाता है। आराम करने और ताकत हासिल करने के लिए नींद जरूरी है। किससे आराम करें? अगर उन्हें कहीं भी रखने के लिए कहीं नहीं है तो ताकत क्यों हासिल करें?

  दिन का पहला भाग खेल, आंदोलन, खेल-कूद के लिए समर्पित होना चाहिए - वह सब कुछ जो अव्ययित ऊर्जा के लिए एक आउटलेट देगा। अगर नाश्ता करने के तुरंत बाद बच्चा पर बैठ जाता है कंप्यूटर गेमया फिर टीवी देख कर ही आंखें थक जाएंगी। ताजी हवा में टहलना, साथियों के साथ यार्ड में संचार, एक तैराकी समूह या बच्चों के विकासशील क्लब का दौरा - यही देगा इच्छित प्रभाव. माता-पिता को अपने बच्चे के लिए एक उपयुक्त गतिविधि का चयन करना चाहिए जो रात की नींद के दौरान संचित ऊर्जा को बर्बाद करने में मदद करे।

  मज़ेदार सैर और हार्दिक दोपहर के भोजन के बाद, बच्चा अब लंबे समय तक विरोध नहीं कर पाएगा। नए प्रभाव और थकान उनके टोल लेंगे। आंखें अपने आप आपस में चिपकना शुरू हो जाएंगी और बच्चा कुछ ही मिनटों में सो जाएगा।

• दूसरा चरम अतिउत्साह है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ बच्चे अत्यधिक गतिविधि के लिए प्रवृत्त होते हैं। इधर-उधर भागना और शोरगुल वाले खेल उन्हें अत्यधिक एनीमेशन की स्थिति में ले जाते हैं, जिसे शांत करना इतना आसान नहीं है। बच्चा एक बात पर ज्यादा देर तक ध्यान नहीं रखता, नटखट होता है, खरोंच से नखरे करता है। माता-पिता जो अपने बच्चे की इस विशेषता से अवगत हैं, उन्हें उचित रूप से गतिशील गतिविधियों और आराम करना चाहिए। दिन के समय सोने से पहले, शरारती बच्चे को और अधिक करने के लिए सक्षम करने के लिए एक संक्रमणकालीन समय की व्यवस्था करना अनिवार्य है शांत अवस्था. टहलने के बाद, आप पढ़ सकते हैं, बच्चे को गर्म स्नान के नीचे कुल्ला। विश्राम के रूप में, आप कार्टून देखने का उपयोग नहीं कर सकते। टीवी का बिल्कुल विपरीत प्रभाव होगा, और छोटे कार्यकर्ता को शांत करना असंभव होगा। बच्चे की अत्यधिक उत्तेजना एक न्यूरोलॉजिस्ट की ओर मुड़ने का एक कारण है। वह सलाह देगा कि किन गतिविधियों से बचना चाहिए और बच्चे के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए। कुछ बच्चों के लिए, एक अच्छी तरह से संरचित दैनिक दिनचर्या पर्याप्त नहीं होती है। इस मामले में, न्यूरोलॉजिस्ट शामक पीने की सलाह देते हैं।
• अक्सर बच्चों को चिंता और डर के कारण सोने से रोका जाता है। शिशुओं को डर या आत्म-संरक्षण की भावना का पता नहीं होता है। उनका अनुभव अभी भी अपने और अपने जीवन के लिए डरने के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन बड़े बच्चे पहले ही देख चुके हैं और भयभीत होने के लिए पर्याप्त महसूस कर चुके हैं। एक राक्षस पर्दे के पीछे छिप जाता है, और एक राक्षस कोठरी में रहता है - सभी ने समान भय का अनुभव किया है। दिन में भी, एक बच्चा डर के साथ चारों ओर देख सकता है और अपनी आँखें बंद करने से डरता है। अक्सर वयस्क स्वयं भय के उद्भव में योगदान करते हैं। एक बच्चे को अपना दलिया खत्म करने या शालीनता से व्यवहार करने के लिए धमकाना अंततः माता-पिता के खिलाफ हो सकता है। ड्राइंग डर से लड़ने में मदद करता है। आवश्यकता के आधार पर कई तकनीकें हैं: अपने डर को आकर्षित करें। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक आपको बता सकता है कि कैसे कार्य करना है।
• लगातार बाँहों में रहने की आदत बच्चे में छह महीने बाद बन जाती है। यदि रिश्तेदार बच्चे को ले जाना पसंद करते हैं, और उसे खिलौनों के साथ पालना में नहीं छोड़ते हैं, तो कुछ महीनों के बाद बच्चा खुद की देखभाल नहीं करेगा। वह खुद को हिलाने और केवल अपनी बाहों में सो जाने की मांग करेगा। यदि बच्चा शूल और अन्य बीमारियों से पीड़ित नहीं है, तो बच्चे को कार्रवाई की स्वतंत्रता दी जानी चाहिए। फिर दिन के दौरान बच्चे के लिए लेटना आसान हो जाएगा, वह वयस्कों की मदद के बिना अपने आप सो सकेगा। अन्यथा, कुछ वर्षों में, माता-पिता के लिए कठिन समय होगा जब एक वयस्क बच्चा उन्हें जाने नहीं देना चाहता।
• एक व्यक्ति के लिए दैनिक दिनचर्या आवश्यक है दुनियाअराजकता में नहीं बदल गया। और एक बच्चे को एक वयस्क से भी अधिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है। यदि कल बच्चे को बिल्कुल भी नहीं सुलाया गया था, तो आज उन्होंने उसे जल्दी सोने का फैसला किया, और कल उसके पास फिर से समय नहीं था, बच्चा समय में खो गया है। माता-पिता के अनुरोध पर बच्चे को स्लीप मोड में नहीं बदला जा सकता है। आराम के लिए तैयार उसके तंत्रिका तंत्र को सुचारू रूप से नीचे लाने की जरूरत है। और इसके लिए आपको क्रियाओं का एक क्रम चाहिए जो हर दिन एक ही समय में दोहराया जाएगा। नहाना, किताब पढ़ना, दिन की घटनाओं पर चर्चा करना, शुभरात्रि को चूमना। क्रियाओं के लगभग इस सेट को हर शाम दोहराया जाना चाहिए। जब एक बच्चे के जीवन में स्पष्ट नियम होते हैं, तो उसके व्यवहार को नियंत्रित किया जा सकता है।

एक बच्चे के दिन में न सोने के एक से बढ़कर कई कारण होते हैं। माता-पिता का कार्य शांतिपूर्वक और उद्देश्यपूर्ण ढंग से उन्हें तब तक बाहर निकालना है जब तक कि बच्चे के साथ हस्तक्षेप करने वाला व्यक्ति नहीं मिल जाता।