Kaj in v kakšni količini pijemo v trimesejše nosečnosti? Kako odstraniti odvečno vodo iz telesa med nosečnostjo.

Morda, zelo veliko žensk med nosečnostjo se je soočalo tako neprijetnost kot videz različnih edemov. Seveda, v takih primerih, se vprašanje takoj pojavi, kako izpeljati odvečno vodo iz telesa. Seveda, mnogi poskusite v podobnem primeru začeti z uporabo tablet in zdravilne decoctions.ki imajo močno izrazit diuretični učinek. Ampak, ko praksa kaže in praznuje medicinski strokovnjaki, Na to metodo je najbolje, da se ne zatečejo. Konec koncev, se lahko znebite takih težav in popolnoma drugačen, manj radikalen način.

Torej, prednostno, je treba paziti na to, kaj natanko količina vode se absorbira na dan. Zelo pogosto, še posebej, če nosečnost pade v hladno sezono, ženske ne pijejo preveč vode. Zaradi tega se na nek način delovanja ledvic na nek način poslabša. Zato je vredno uporabiti vsakodnevno vsaj eno in pol litra vode. Poleg tega, B. ta primer najbolje dati prednost, ki ni dovolj raznolika mineralne vode. To je vredno omeniti dovolj pozitiven učinek V tem primeru daje uporabo sokov, pridobljenih iz agrumov. Res, da ne bi povzročila alergijskih reakcij, morate uporabiti, maksimalno, tri kozarce take pijače na dan.

Mnogi zdravstveni delavci se skoraj soglasno strinjajo z dejstvom, da včasih zakasnitev vode v telesu med nosečnostjo ne moremo izzvati preveč pravilno in kompetentno organizirani način moči. Zlasti v tem primeru je priporočljivo, da se na splošno izključi iz menija, ali pa vsaj zmanjšajo uporabo dokaj mastne, dimljene, kot tudi slano hrano. Navsezadnje je to tak izdelki, ki so sposobni precejšnja stopnja zakasnitev tekočine v človeškem telesu. Prav tako je vredno posvetiti pozornost na dejstvo, da lahko vsaka ženska, ki svojega zdravnika postavi vprašanje, kako odstraniti odvečno vodo iz telesa, prejme priporočilo za uporabo specializirane prehrane.

Skoraj vsaka odrasla oseba se dobro zaveda, da obstajajo številni proizvodi, ki pomagajo dovolj spopasti s takšnim problemom, kot je nastanek dodatne tekočine v telesu. Takšni izdelki, med drugim, so jabolka, peteršilj, kot tudi koren zelene. Mimogrede, kot za peteršilj, ga je treba v tem primeru uporabljati 100-150 gramov na dan. Naravno, če ni ustreznih kontraindikacij in alergijske reakcije. Navsezadnje vsebuje tudi veliko število različnih vitaminov, kot tudi elemente sledenja. Torej, kaj je to edinstvena kombinacija Prijetno s pomočjo koristnega. Uporabite lahko tudi različne sadeže, ki pripadajo kategoriji citrusov.

Zelo pogosto se lahko soočite z razgledom, da je treba uporabiti vitamine A, E in S., da se znebite otekanja, ki se oblikujejo med nosečnostjo, vendar številne prihodnje matere zaznavajo informacije o temu tipu nekoliko dobesedno in uporabljajo vitamine takšne primere. Ampak, pogosto ne gre za različne droge. Optimalno za uporabo izdelkov, ki vsebujejo veliko količino vitaminov te vrste. Na primer, vitamin E je na splošno ženstven. To pomeni, da je treba uporabiti v vseh razmerah. Poseben vodja v svoji vsebini je rastlinsko olje. Kot pri vitaminu A je vsebovan v korenje.

Seveda, iskanje, da se znebite otekanja, v nobenem primeru ne sme pasti v skrajnosti. To je na primer, da porabimo znatno količino soka, pridobljenega iz agrumov, in neposredno sadega sadja. Mimogrede, vredno je plačati posebna pozornost Dejstvo, da se včasih oteklina med nosečnostjo oblikuje zaradi takšne slabe navade kot kajenje. Na žalost, ne vsaka ženska, ki je v zanimivem položaju, se želi znebiti takšne odvisnosti. Torej, včasih lahko samo nastajanja otekanja potisne do tako odločilne in seveda pomemben korak. Seveda, če kljub vsem prizadevanjem, se ne zniža tekočine za zelo dolgo časa, potem je potrebno iti polno zdravstveni pregled.

Med nosečnostjo so prihodnje matere pomembne za spremljanje količine in kakovosti tekočine porabljene. V nasprotnem primeru - ne da bi se izognili edemi in prekomerni teži med nosečnostjo. Kako shraniti zdravje in lepoto ženske v trimestorjih nosečnosti in normalizirati porabo tekočine - pripoveduje porodničarsko-ginekologist Maria Malaya.

Človek več kot polovico je sestavljen iz vode, bolj pa je v tkivih, bolj aktivni vsi vitalni procesi.

Antežna podrobnost: telo ni prilagojeno odvečnemu tekočini in se ne more spopasti z njim.

Nosečnost - čas dvojne odgovornosti, in telo z dvojno vnemni rezervirajo vodo, pripravlja na njen primanjkljaj. In večji delež nosečnosti, intenzivnejših staležev: sadje sadje postane več, katera voda je tako potrebna, obseg akumulacijskih voda in volumen same krvi se povečuje, porod se približuje - pojav, povezan z velika izguba tekočine. Vse to ima svojo lastno utemeljitev: oseba je zemlja, biološko prilagojena pomanjkanju vode. Ve, kako ga shraniti in vedno pripravljen na to. Vendar pa presežna tekočina ostane v svojem telesu v obliki edeme.

Koristno ali škodljivo?

Pomembno je od prvega trimesečja nosečnosti, da se naučimo zdravo pijačo, ki resnično napolni primanjkljaj vode v telesu. Vse tekočine ni uporabna.

Na primer, kava ima diuretično in dehidracijsko dejanje. Kofein prikazuje tekočino iz telesa, zato za vsako skodelico kave mora obstajati več dodatnih skodelic vode. Poleg tega kava izboljša srčni utrip, ki je tako pogosto zaskrbljen zaradi nosečnicah in se povečuje arterijski tlakda je med čakanjem na otroka precej nevaren.
Pokalka trdega svežega čaja vsebuje več kofeina kot iste skodelice kave, zato morate biti previdni in da se ne vključite v njegovo trdnjavo. Zeleni čaj To je zavajajoče svetloboAmpak dovolj kofeina. Zamisel o njegovi večji koristnosti med nosečnostjo v primerjavi s črno je mit. Če je čaj sam dober in pravilno kuhan - katera koli njena sorta je koristna, je pomembno, da preprosto upoštevamo kvantitativno norma in da se ne vključite.
Ne bodite primerni kot pijača sintetične tonice in gazirane pijače. Seveda, B. sodobni svet Oba sokova in mleka se pridobivata tudi s sintetično potjo iz razredčenega suhega koncentrata, sestava teh pijač vključuje barvila, aditive okusa in druge nenaravne snovi. Razumevanje tega, lahko vsaj med nosečnostjo poskušajo obkrožiti več uporabna hrana in pijačo.
Absolutno izključeni med nosečnostjo, alkoholnimi pijačami, vključno z brezalkoholnim pivom, rdečenim vinom, alkoholno infuzijo valerijcev in drugih.

Čista voda ostaja najboljši vir tekočine - samo ona potrebuje telo kot tekočino, je najbolje pogasiti žejo in ima ugoden učinek na delo ledvic, je manj zamude v telesu v primerjavi z vsako rešitvijo, Čisto vodo Ni kontraindikacij in neželenih učinkov.

Vse ima svoj čas

V prvi polovici nosečnosti je priporočljivo piti več. Obilna pijača (približno dva litra na dan) pomaga pri spopadanju s toksikozo in s zaprtjem ter napolnitev primanjkljaja tekočine, s katero običajno živimo.
Voda je potrebna za izboljšanje presnove, za dobro črevesnega dela, da se ohrani normalen krvni tlak (ki se mnogi zmanjšajo v prvem trimesečju), za asimilacijo zdravil, ki običajno nosečajo v prvem trimesečju velike količine (Polivitamini, pripravki za zmanjšanje tona maternice in ohranjanje nosečnosti), za dobro počutje in vitalni ton.
Začenši z "ekvator", drugi trimesečji - endokrini sistem In ledvice obnovijo svoje delo na zalogi vode in natrijeve soli, ki držijo vodo. Zato je v tem obdobju revidiran režim vodnega soljo in vsa priporočila se spremenijo na nasprotno.
Od 20. tedna je tretji trimesester, je treba dramatično omejiti porabo kuhalne soli. Je sol, ki povzroča zakasnitev tekočine v telesu in občutek žeje. Priporočilo Omeji sprejem tekočine brez omejevanja soli - boleče in nemogoče, vodi samo do dehidracije in zapletov in ne shranjuje telesa nosečnosti iz edeme. Potrebno je vedeti, da je sol vsebovana ne samo v belem prahu, ki smo ga Potresemo hrano, ne le v slanih kumarih in ribah, temveč tudi v kislo zelje, kakršno koli klobaso, trdni sir, vse konzervirane snovi, majonezo, ketchup, sojo omako, v hrani, kuhano v kavarni ali restavraciji.
Izključitev soli iz prehrane je resna naloga, da se spopade z njo v enem dnevu, je potreben o slabitvenem organizmu približno teden dni. Zato je bolje, da postopoma začnemo zmanjšati delež soli v prehrani in zapustiti 20 tednov.

Po enem ali dveh tednih se telo navadi na to naravno prehrano za to in neizkoriščena hrana se ne dogaja več kot okusa. Najboljše dariloKar lahko naredite svoje telo, je, da shranite ta način za življenje. V prihodnje vam bo to služilo zanesljivo preprečevanje kardiovaskularnih in številnih drugih bolezni v starejši starosti. Ne bojte se, da vaše telo popolnoma pustite brez soli - ona je v naravni Vključeno je v kruh, zelenjavo, meso. Ni vam treba uporabljati izdelkov, ki vsebujejo prevelike količine.

Ko je sol res izključena, tekočina ni mogoče omejiti, opazovati edino načelo - če je mogoče, zamenjajte odvečno kozarec tekočine s trdnim sadjem ali zelenjavo. Sadje in zelenjava sta popolnoma pogasne žejebrez povzročanja edeme, vendar hkrati dobavljajo vlakna, vitamine za telo, koristne ogljikove hidrateIzboljšati delo črevesja.

Borimo se z edemom

Če ste se še vedno pojavili oteklini, ko popolno spoštovanje Priporočila bodo morala ohraniti dnevnik "dodeljeno pitje".
V tednu, napišite v levem stolpcu vse, kar je bilo pijano (v mililitrih, merjenje merilne posode) ali sočno (sadje, zelenjava, pire, juhe, tekoča kaša, kislo smetano itd. - V gramih, merjenje naprej kuhinjske tehtnice), in desno - vse, kar je dodeljeno pri uriniranju (v mililitrih, merjenje z drugo merilno skodelico). Pri izvajanju takega dnevnika postane jasen, po katerem se izdelki v telesu v telesu odložijo več, - takšni izdelki bodo morali biti omejeni ali izključeni. Dejstvo, da je dnevnik sam že discipliniran z žensko in misli, da je, če je vredno ali piti. Še posebej pomaga predstavitvi dnevnika na zdravniku, ki takoj opazi vse napake v nosečnosti.
Enostavno I. ugoden način Za določitev zamude v telesu v telesu je spremljanje telesne mase, ki se redno izvaja v posvetovanjih žensk.
Praviloma je do 20 tednov masna rahlo dodana, nekatere ženske pa je celo izgubljena. to normalni pojav. Z 20 tednov se teža začne hitro dodati, in v veliki meri povečanje je odvisno od količine zamude tekočine. Običajna korist telesne mase v drugi polovici nosečnosti je približno 350 gramov na teden. Prekomerno povečanje postane nevarno za mater in otroka. Nekateri verjamejo, da se morate v tem primeru omejiti v hrano, saj je "razdelil" otroka. Vendar to ni tako: rast otroka in njena teža praktično ne vpliva teža matere. Z izjemo nekaterih primerov prave debelosti (praviloma, ki je praviloma, je opazil do 20 tednov) in endokrine bolezni, v večini primerov patološki dobiček telesne mase je povezan z zakasnitvijo tekočine v telesu - z edemom. Zato je lahko tako hitro - dobesedno na dan, ki ga lahko varno pokličete enega ali dva kilograma.

Z večjim povečanjem telesne mase, glavno priporočilo ni sedeti na prehrani, in ostro (na isti dan) odpraviti sol iz prehrane in se držite načina pitja. Za močan edem za hitri učinek Imenovan dnevi razkladanja: Njihov pomen ni v lakota, ampak v divje učinku in izgubi tekočine.

Možnosti za čas praznjenja: skuta in jabolko. V dan, prihodnja mama poje le 2 kg skute (sveže, s trga) ali jabolk. Običajno naslednji dan, ženska vrne na svojo normalno težo za to obdobje in se lahko še naprej, dobro opazuje način vodo-soli.

Včasih z izrazitim edemom in drugimi spremembami v blaginji in analizah, mora prihodnost mama hospitalizirati in se spopasti s tem s pomočjo padcev. Zapleti v edemi se hitro razvijajo, so zelo nevarne za življenje matere in otroka.

Poleg tehtnic obstaja še eno odlično orodje za nadzor otekanja - ogledalo. Edema je vedno vidna zjutraj v ogledalu. In se ne ukvarjajo s samo-prevare in si povejte, da ne boste dobili dovolj spanja, nisem dal ličila, vzeli so. Ženski obraz za ves čas nosečnosti se dejansko ne bi smel spreminjati. Nasvet: Poleg ogledala, potisnite fotografijo pred nosečnostjo in se vsako jutro primerjajte z njo.

Poseben položaj

Z boleznimi, kot je pielonefritis, bolezni uroliaza Nemogoče je omejiti uporabe tekočine. Potrebno je piti veliko, da se urin ne preveč osredotoča in ni shranjen v ledvicah, tako da je bila hitrost njegovega gibanja, volumen in sestava normalna.

Za preprečevanje edema je še posebej temeljito odpravljena, da izključuje sol in pijejo tako imenovano "ledvično pijačo" - nakisan, s šibkimi protivnetnimi in diuretičnimi učinki, kot so brusnice, ščetkanje sok, ščetkanje ali ribez, ledvične provizije .

Zaželeno je, da je vsa brezplačna tekočina porabljena, da ledvična pijača. Nato ob upoštevanju odsotnosti soli v prehrani, tekočina ne bo zadrževala v telesu. Ne pozabite, da je močna diuretika v teh primerih kontraindicirana, saj vodijo do dehidracije telesa.

Zakasnjena tekočina v telesu noseče ženske različni razlogi. Sredstva in metode izločanja edema morajo biti vedno varna in usklajena z zdravnikom.

Spremembe v telesu ženske med nosečnostjo so lahko fiziološke ali simptomi patoloških pogojev. Edemi imajo žensko, ki nosi otroka, včasih nosi grožnjo. Za učinkovito spopadanje s problemom je treba zaprositi za strokovno pomoč pri zdravniku in strogo opravljati njegova navodila.

Zakaj se tekočina kopiči

Med nosečnostjo je telo žensk radikalno obnovljeno, da se zagotovi razvoj in rast novega življenja znotraj. Če je zdravje prihodnje matere v odličnem stanju, se lahko zakasnitev tekočine opazi le epizodično. V takih primerih govorimo o fiziološki edemi.

Naravni vzroki edeme

Dimljene, soljene, vsebujejo konzervirane živila velike količine Natrijeve ione. Je natrijev klorid ali sol V tkivih drži vodo, ki jo preprečuje z odstranitvijo. Tak Edema praviloma ne more prinesti oprijemljive škode, natrijeve soli pa izhajajo iz ledvic po kratkem času.

Predvideno zmanjšanje uporabe tekočine med nosečnostjo, da bi upočasnitev procesa nastanka edema vedno daje nasprotni rezultat. Za to je preprosta razlaga: Med orodjem otroka se potreba po vodah poveča. To se še posebej čuti v tretjem trimesečju nosečnosti, kot tudi, če ženska vzame soljeno hrano.

Ko telo ne prejme podrobnih delov vode, začne položiti tekočino v obliki nabrehov.

Drugi naravni dejavnik, pri katerem se tekočina zbira v notranjosti, je povečanje fizičnega napore. To se zgodi v drugi polovici nosečnosti, ko se teža ženske začne bistveno povečati. Medcelične tekoče koncentrate bližje pozno popoldne v nogah. V takih primerih zadostuje voda iz telesa, zadostuje, da se nosečnici zagotovi počitek in zmanjšanje intenzivnosti fizičnega napora.

Patološki razlogi

Včasih so vzroki zakasnitve tekočine v telesu med nosečnostjo povezani različne bolezni. Patologija notranji organi, srca, plovila, pa tudi pozna toksikoza (Prestal), zahtevajo obvezni in nujni popravek v medicinski ustanovi.

Nastanek Edema se najpogosteje opazimo v krčne žile. Sprememba hormonsko ozadje Lahko negativno vpliva na stanje obzidja venskih plovil okončin:

noge nabreknejo;
Ženska čuti resnost;
bolečine v vožnji, ki se povečuje do konca dneva;
pojavijo se venske vozlišča in žilna risba na koži udov.

Drug razlog, ki vpliva na zakasnitev vode v tkivih med nosečnostjo, je kršitev funkcije srca in ledvic. Kardiovaskularne bolezni in urinski sistem Resno ogrožamo zdravje nosečega in njenega prihodnjega otroka.

Kronična srčna bolezen poslabša krvni obtok, prevoz kisika in hranila Sadje. Vizualno opazimo otekanje obraza, rok in nog. Vendar pa je zakasnitev tekočine zaradi srčne patologije, ki ima resno nevarnost, ki je ni mogoče prezreti.

Nezadovoljivo delo ledvic, ki jih povzročajo različne bolezni, vodi do kopičenja vode v tkivih. Kršitev funkcije urinarnega sistema je eden od vzrokov pozne toksikoze, povečanje krvnega tlaka, resne patologije razvoj ploda. Včasih poteka potek nosečnosti zaradi bolezni ledvic.

Resna skrb povzroča zamudo tekočine v drugi polovici nosečnosti. To je posledica dejstva, da je nastanek Edema v tem obdobju nastal zaradi gestoze. Pojav pozne toksikoze je povezan z različnimi razlogi.

Strokovnjaki morda ne bodo vedno opozorili videza gestoze. Istočasno pravočasno Za medicinsko pomoč v primeru odkrivanja odkrivanja je sposobna preprečiti neugodno napoved. Pojav gestoze je včasih vodi do hudih posledic in smrtnega izida.

Kako razkriti odvečno tekočino

Med nosečnostjo je treba skrbno zdraviti vse spremembe, ki se pojavijo v telesu. Presežna tekočina v telesu ne sme ostati neopažena. To je odvisno od zdravja in življenja ne le žensk, ampak tudi njenega otroka.

Če čevlji za nosečnica začne ustvarjati neugodje, postane utekanje, in oblačila pusti odtise, obroče na prstih ni mogoče odstraniti, potem bi morali govoriti o edemi. Včasih je na obrazu Edema, veke zjutraj. Edema se lahko spremlja bolečine v vožnji, konvulzije, občutek otrplosti.

Izločanje edeme med nosečnostjo

V posebne razmere Med nosečnostjo se lahko znebite dodatne tekočine. Najprej je treba analizirati, kakšne izdelke vsak dan uporabljajo žensko in koliko tekočih pijač.

Obroki med nosečnostjo morajo vključevati izdelke, bogate z beljakovinami, vitamini, mikroelementi.
Šteje se, da je prav ali delno opuščena sladkarije, velike količine maščob.
Izdelke, ki vsebujejo sol, bolj vpliva na tvorbo edeme. Zato, med nosečnostjo, konzervirano hrano, slona ribadimljeno.
Sveže sadje in zelenjava vsebujejo kompleks vitaminov, elementov v sledovih, imajo mehak diuretični učinek.
Praženi izdelki so bolje zamenjani s kuhanim ali seznanjenim kuhanim.
Čaj in kava je bolj uporabna za zamenjavo s prečiščeno vodo, kompotemi, svež sok, Morsa.
Potrebno je odpraviti izdelke, ki vsebujejo velike količine začimb.
V prehrana, ki prispevajo k odstranitvi tekočine.

Neodvisna uporaba vseh zdravil med nosečnostjo za boj proti edemu je nesprejemljiva. Večina medical Herbs. kontraindicirana med nosečnostjo. Priporočilo zdravnika, da zaupa izbiro diuretičnega sredstva najbolj nosečnosti ali farmacevta v lekarni, kaže na nesposobnost zaposlenega medicinskega ustanavljanja.

Da prinesemo presežek tekočine Med nosečnostjo z zdravili je treba opraviti zdravniški pregled in določiti vzrok neravnovesja v telesu. Izkušen zdravnik Postavite diagnozo in, če je potrebno, hospistov žensko. Uporaba sintetičnih ali zelenjavnih diuretičnih izdelkov pri nosečnicah bi morala prenesti pod strogim zdravstvenim nadzorom.

Če je posledica zakasnitve vode v telesu razširitev varikoze Žile, nato pa je mogoče priporočiti uporabo kompresijskega perila. Tezke ali nogavice za antarike zmanjšajo raven Edema, zmanjšajo obremenitev na venskih plovil. Med ostalimi nogami je bolje imeti višjo raven telesa za odtok krvi in \u200b\u200bzmanjšati otekanje.

Sededen življenjski slog, zlasti dolgoročno bivanje v sedečem položaju, upočasnjuje krvni obtok, kar povzroča edem med nosečnostjo. Pomembno je pobrati rit fizična obremenitev, Nadomestno aktivna obdobja z rekreacijskimi fazami.

Da bi razumeli, kakšni razlogi so povzročili zamudo tekočine v telesu noseče ženske, kako se hitro spopasti s problemom, se morate posvetovati z zdravnikom. Samo zdravnik bo vzpostavil dejavnike, ki zamujajo vodo, izberite izdelke ali zdravila. \\ Tprispeva k odstranjevanju odvečne tekočine iz tkiv.

Oteklina med nosečnostjo se lahko pojavi razlogi, odvisno od zdravstvenega stanja ženske. Najpogosteje pa so nabrekalne reakcije posledica visoke obremenitve in prestrukturiranja telesa. Da bi odgovorili na vprašanje, kako med nosečnostjo prinesti vodo iz telesa, je treba natančno vedeti, da so akumulacije tekočine posledica le fiziološkega vidika in ne druge bolezni.

Vzroki kopičenja vode med nosečnostjo

Glavni razlog Pojav Edema, saj je paradoksalno, dehidracija, pod pogojem, da vsi sistemi delujejo v normalen način. Če je pretok tekočine omejen, potem je za možgane signal - je potrebno izdelati vodne rezerve. Zato je osnova za odpravo Edema poraba velike količine čiste vode.

Na kopičenje tekočin vpliva:

Obilno pijačo za noč. Telo nosečnice doživlja obremenitev in potrebuje polnopravno rekreacijo in dejavnost. Pred spanjem, počasno gibanje se začne za vse notranje organe, zato je vredno omejiti porabo tekočin čez noč za odpravo reakcij EDEMA.
Jedo pijače, ki stimulirajo delo ledvic in dehidrata: kava, čaj in alkohol.
Prisotnost v prehrani mastne, slane in dimljene jedi, ki upočasnijo tekočino v tkivih.
Povečana obremenitev spodnje okončine Med nosečnostjo. V drugem trimesečju se sadje začne aktivno razvijati in raste, če ženska preživi ves dan na nogah, postane obremenitev pretirano intenzivna, kar vodi do kopičenja medcelične tekočine zvečer.

Ne redko se reakcije otekanja zaradi bolezni notranjih organov, ko ledvica ali srce ni dovolj, je nabrekanje možno v krvnih žilah, kot tudi s pozno toksikozo. V tem primeru ne bo samo prehrana, ampak tudi skrb za zdravje od zdravnikov.

Kako odstraniti vodo iz telesa noseče s hrano?

Če se ženska sprašuje o tem, kako prinesti vodo iz telesa med nosečnostjo, bo glavno in osnovno priporočilo v celoti opustilo porabo izdelkov, ki vsebujejo sol, in tudi ne soli hrane. To je posledica dejstva, da je natrijev klorid, ki zamuja tekočino, zato mora noseča ženska popolnoma izključiti iz prehrane dimljene, konzervirane hrane in slanih rib.

Prehrana med nosečnostjo ne sme biti preveč omejena, ker telo skrbi ne samo za žensko, ampak tudi o rojstvu novega življenja. Dnevna prehrana mora biti čim bolj raznolika, morate poskusiti vključiti beljakovine, vitamine, elemente sledenja, vendar zavrniti moko, sladke in oljne jedi.

Med izdelki, ki pomagajo prinašati vodo iz telesa noseče ženske, se lahko dodelijo:

kašo za zajtrk z dodatkom kosov sadja in jagod;
poraba lubenice in kumare, ki očistite ledvice in imajo diuretični učinek;
rastlinske solate na osnovi kumare in zelja, napolnjene rastlinsko olje;
sadni in zelenjavni sokovi. Še posebej uporabno bo breza sok, korenje in pesa;
Čaj z uporabo zdravilna zelišča Na podlagi sadja listov izseka ali lingonov;
brusnični sok Ne samo pomaga prinašati vodo, temveč tudi tkivne celice vitaminov, ki so tako potrebne v procesu otroka.

Iz ljudskih zdravil dill Water., je tudi odlično orodje Zmanjšati kopičenje tekočin in pospešiti presnovo v prisotnosti odvečne teže. Toda preden se ukvarjajo s samozdravljenjem in uporabo ljudska zdravila Posvetovati se je treba z zdravnikom, ker ne vse zdravilne rastline Primerna v obdobju orodja otroka. Sededen življenjski slog povzroča tudi otekalne reakcije. Delo, povezano z življenjskim slogom sedežev, upočasnjuje krvni obtok in zmanjšuje elastičnost plovil. Pomembno je med nosečnostjo, da se ukvarjajo s sokrivki fizične dejavnosti - Joga, posebna fitnes ali kopanje v bazenu. Če take možnosti ni, je treba vsak dan izvesti pohodništvoKaj prispeva k nasičenosti celic s kisikom.

Zavrni Škodljive navade, Postal bo najpomembnejši vidik pri doseganju edeme, saj bo izločanje nikotina in alkohola zmanjšalo tudi tveganje oblikovanja patologij v razvoju plod.

Med nosečnostjo lahko odstranite vodo iz telesa in jih lahko normaliziramo z razkladalnimi dnevi. Med dnevom se uporabljajo le fermentirani mlečni izdelki, jabolka ali sadje in zelenjava. Med orodjem ploda, prehrana je prepovedana, zato je razkladanje dovoljeno ne pogosteje kot 1 čas v 7-14 dneh.

Vsako diruretno izgubo telesne mase ali. \\ T zdravila Da bi zmanjšali kopičenje tekočine, sprejeto strogo z imenovanjem zdravnika. Ker se neodvisni sprejem takšnih drog ogroža normalen razvoj Otrok.

Edema je presežno kopičenje tekočine v intersticijskem prostoru katerega koli dela telesa. Med nosečnostjo se količina tekočine, ki kroži v telesu ženske, se skoraj podvoji, saj je vsebovana v oljni vodi, placentu in potrebujejo tudi rastoči otroka in njegovo krvni sistem. Spreminja se izmenjava vodnih soli (Natrij se nabira v plovilih, ki zamujajo odstranitev tekočine), in rastoča maternica pritiska na plovila in organe, ki upočasnjuje krvni obtok in prispeva k zakasnitvi tekočine. Poleg tega, sprememba hormonskega ozadja v tem obdobju povzroči občutek žeje, ki vodi tudi do nabrekla.

Otekanje kot sindrom spremlja številne bolezni različni organi In organizmi sistemi: endokrine, kardiovaskularni, ledvični in drugi vnetni procesi.

Edema (zlasti velika) ni le simptom, ki izgleda unezozljivo in daje nelagodje. Lahko so dovolj nevarni. Zaradi močne otekline lahko otrok ima hipoksijo ( kisik stradanje), In sama prihodnost mati lahko trpi zaradi edeme notranjih organov in, kot rezultat, kršitve svojega dela. Edema je lahko tudi eden od simptomov gestoze - država, s hudo stopnjo, od katerih se lahko vprašanje celo dvomi o zgodnjem porodu. Zato je videz (in celo njihov možni videz) pomemben za sledenje najzgodnejši fazi.

Vendar pa včasih celo močna otekanje ne moti nosečnosti, in njeno dobro počutje ostaja zadovoljivo. Tudi v takem položaju se bolje posvetuje z zdravnikom, saj se več kot 90% takih primerov poslabša (beljakovin se pojavi v urinu, se poveča tlak) in gre v postelje.

Praviloma se oteklina začne motiti prihodnjo mamo od približno 30. tedna (in z nosečnostjo od 20. tedna).

Izgovorni edem lahko spremlja nosečnice, ki čakajo na dvojčke ali pa samo nošenje velikega sadja.

Skrita oteklina med nosečnostjo - kaj je to?

Zdi se, da je oteklina vedno očiten problem. Vendar to ne porabi. Poleg eksplicitnega edema so tako imenovani skriti (notranji organi in tkiva). Pomoč, da jih odkrijete, lahko opazujejo porodničar-ginekolog, porabi nekaj raziskav:

Redno tehtanje. Zelo pogosto skrita oteklina označuje preveč povečanja teže - več kot 300 g na teden.
Redno merjenje oboda nog. Povečanje velikosti kroga spodnjih nog je dokazano z zapletenim skritim edemom in več (meritve se zadržijo enkrat na teden).
Preiskava kazalnikov dnevne diureje. Diuresis je volumen urina, ki je nastal za določeno časovno obdobje. Z njim je primerjana količina tekočine, ki je bila pijana, s prostornino izbranega urina. Običajno se 3/4 dodeli na celotni posušeni tekočini (voda in druge pijače ter sadje, in juhe so vključene tukaj.

Praviloma, ali je ženska nagnjena k otekanju, lahko zdravnik izvedel v prvih tednih nosečnosti. Podatki o tem, ki jih je pacienta od pregleda, preučuje svojo ustavo, dednost, bolezen bolezni, kot tudi iz analize krvi v biokemijo. Prej, da bo znano, ali boste morda imeli videz Edema, hitreje lahko sprejmete ukrepe, da bi jih preprečili.

Fiziologija in patologija Edema med nosečnostjo

Edema je lahko fiziološka in patološka. Fiziološka otekanje običajno ne povzroča zapletov in dostavi nosečnica le občutek nezadovoljstva s svojimi zunanje vrste. Njihov izvor je posledica dejstva, da rastoča maternica stisne plovila - preprečuje običajni odtok krvi. Stiskalnice maternice in sečmi, zato se med nosečnostjo pojavi zamuda tekočine in posledično otekanje. Oteklina fiziološkega tipa je lahko povezana z ustavo najbolj nosečnosti - pri ženskah z nizko rastjo in s povečano težo telesa, ki ga pogosteje pojavljajo.

Patološki edem, praviloma spremlja predporoza (pozno toksikoza) - zaplet nosečnosti, ki se lahko pojavi v tretjem trimesečju. Njegovi simptomi so povečani krvni tlak, izbor z beljakovinami urina (je odsoten), slabost, bruhanje, glavobol, krče (Eklampsia), vročina, zaspanost ali, na nasprotno, močno razburjenje, plus močan edem. Vendar pa prostoza ne more spremljati edema, in taka, "suha" prestoza velja za hujši primer. Tudi Prestal ni nujno, ki ga spremljajo vsi zgoraj navedeni simptomi. Najbolj nevarna je razpoložljivost konvulzije. V vsakem primeru, gostje skoraj vedno zahtevajo pomoč pri zdravniku in iskanje noseče v bolnišnici. Prej začnete zdravljenje, manj možnosti, da bo šel v težko obliko.

Otekanje nog med nosečnostjo

Vhodne noge med nosečnostjo je najpogostejša vrsta edeme. Še posebej so zaskrbljeni zaradi tistih, ki porabijo veliko časa na nogah, ali takoj po dolgem sprehodu. Ekranerji so običajno opazni v nogavicah in nogah. Najljubši čevlji hkrati postanejo majhni ali močno stiskalnice. Pomembno je izbrati tak, ki ne bo dala nelagodja iz dobro narisanih materialov, tako da je bilo udobno nositi popoldne. Prav tako je vredno opustiti visoke pete, raje nizko in stabilno. Če vas skrbi Edema noge med nosečnostjo, poskusite opustiti dolge sprehode, Ne stojte na nogah za dolgo časa, vzemite vrhovni položaj doma in dvignite noge gor, in tudi redno naredimo masažo stopal.

Oteklina roke med nosečnostjo

Ročno otekanje med nosečnostjo, praviloma se pojavi pri tistih ženskah, ki delajo na računalniku, se ukvarjajo z iglo in vsemi drugimi monotonim delom - stagnacija tekočine se oblikuje zaradi monotonskih gibanj. V tem primeru je potrebno redno izdelati gimnastiko za prste. Tudi, začenši z drugo polovico nosečnosti, zdravniki svetujejo, da ne nosijo obroče na rokah. Če jih ne odstranite pravočasno, lahko počakate na takšno stopnjo zabuhinje, na kateri jih bo zelo težko odstraniti ali nemogoče.

Osebanje med nosečnostjo

Otekanje obraza med nosečnostjo je enostavno opaziti - obraza postane okrogla in premišljena. Posebno nelagodje prinaša edemo vek, vrečke se pojavijo pod očmi. To je posledica specifične anatomske značilnosti Stoletje - na tem področju je ohlapna vlakna, ki zelo absorbira tekočina. Zmanjšanje otekanja na obrazu lahko opazujete splošna pravila S preprečevanjem zabunljivosti telesa.

Nasya Oteklina med nosečnostjo

Nos je lahko sovražnik kot posledica Edema skupne osebe, pa tudi zaradi možnih alergijskih reakcij, ki so med čakanjem na otroka veliko ostro. Priporočljivo je, da preprečite hipoteko in otekanje nosu, ker zaradi težav z dihanjem otežuje dostop do kisika otroku. Edemo lahko odpravite s pomočjo padca, vendar ne pozabite, da je za nosečnost, da se uporablja celo vrsto običajnih zdravil, zato je bolje, če vam bo zdravilo napisalo zdravnika, ki natančno ve, kaj je dovoljeno.

Preprečevanje in zdravljenje edema med nosečnostjo

Nosečnice z nabrehovi se plačujejo na visoko pozornost na stopnji vzdrževanja Ženska posvetovanje. Prihodnja mama Redno tehtamo, izmeriti krvni tlak in slediti delu ledvic z urinami. Vse je namenjeno preprečevanju zapletov (preprečevanja). Nasveti, ki dajejo zdravnikom:

Očistite hrano.Izključite praženo in dimljeno (hrana, pripravljena na tak način, slabo vpliva na plovila), meso in zelenjavo, kuhamo za par, pečemo. Hrana mora vsebovati zadostno količino proteina (da bi se izognili pomanjkljivosti, ki se lahko pojavi med gestozo). Prav tako je bolje, da ne uporabljate maščobnih, ostrih, kicked, sladkih živil, sdobu. Toda nizko maščobne juhe, kaša, sadje in zelenjava je vredno redno. Za preprečevanje otekanja je koristno izvesti dneve razkladanja, vendar se ne odnese, ne več kot enkrat na teden in se po dogovoru z zdravnikom.
Omejite uporabo soli (idealno do 1-1,5 g na dan). Vključuje natrij, zaradi česar je v telesu zamuja tekočino. Pomembno je, da ne izgine (ali ne za toplico) hrane med kuhanjem, ampak tudi odstranitev kumaric iz prehrane, sauer Barbage., sled, žetone, krekerji, klobase in klobase, konzervirane hrane.
Več pijače.Zadostna količina tekočine bo pospešila izmenjavo vodne soli v vašem telesu. Če pijete malo, lahko telo prinesete pred dehidracijo, ki ni nič manj nevarna. Na enem dnevu je vredno piti do 1,5 litra vode (ne šteje juhe, kompotes), z večino tekočine, ki pijejo na kosilo, zapusti manjše za večer. Boljše, ne po velikih kozarcih, ampak majhne požirate, pogosto, ampak malo za malo. Vendar pa ni treba zlorabiti tudi tekoče - to je pomnoženo z videzom še večje otekline. Lahko pijete ne samo vodo, temveč tudi sokove (boljšo slano in sveže stisnjeno), sadje, čaj z mlekom. Hkrati se črni čaj in kava bolje ne odnese, lahko vplivata na plovila in pritisk. Zeleni čaj ni tako koristen, saj verjamejo: vsebuje veliko količino kofeina in lahko deluje tudi na stanju plovil. Na dan, ko lahko pijete največ dve skodelici. Pozabite na Gaziroško, še posebej sladko. Poleg zakasnitve tekočine povzroča tudi zgago. Če boste začeli piti tako imenovani diuretični čaji, se prepričajte, da se posvetujete z zdravnikom - vse take pijače ne morejo iti v korist, in jih zelo previdno.
Premakni se in se ukvarjamo z gimnastiko.Z aktivnimi gibanji se tveganje za otekanje zmanjša polovica. Engage posebna gimnastika Za nosečnice, jogo, se udeležite bazena. Glavna stvar se ne pretirava in prakticira toliko. Obremenitev mora biti enotna in odmerjena.
Počivajmo noge. Poskusite, da ne stojite in ne hodite predolgo. Če sedite, položite noge na posebno stojalo ali blato. Hkrati je kategorično nemogoče sedeti, metati eno nogo na drugega. Z dolgim \u200b\u200bsedežem, približno enkrat na uro, naredimo gimnastiko, da jih zavrtite v različnih smereh. Ustavite se izmenično na petah in polmeru. Ne sedite v enem poziranju. Leži, postavite pod noge. Naredite kul stopala in masažne kopeli.
Poskusite, da ne bo dolgo na vročini ali v zamašujočih prostorih.
Na priporočilo zdravnika, ki nosi posebno kompresijsko perilo. Nabkanje stopal lahko spremljajo krčne žile. Zdravljenje tega problema mora igrati flebolog, in vas bo imenoval spodnje perilo za zahtevano stopnjo stiskanja. Glavna stvar je, da jo izberete, ne bi smelo biti zdrobljena.

Edema - Simptom, ki spremlja skoraj vsako nosečnost. Majhna otekanje je skoraj neizogibno, v njih pa ni nič nevarnega. Zato vam ni treba skrbeti. Glavna stvar je, da v času pokažemo odgovornost in ne pozabite na pravila njihovega preprečevanja, da ne bi dali v hudo stopnjo. Hkrati po porodu, oteklina hitro izgine, ker telo ženske pušča približno 8 l dodatne tekočine. In hitro boste pozabili na ta problem.

Znaki Edema: Kdaj se obrnete na zdravnika

Najlažji način, da ugotovite, ali imate Edema ali ne - pritiska na prst na koži. Če ni Edema, na koži ne bo sled, če je - videli boste luknjo, ki bo počasi poravnana, koža pa sama postane bleda in napeta na edemi.

Majhna oteklina ne bo škodovala nosečnosti, vendar obstajajo znaki, ki omejujejo, da je bolje, da se ne upočasni s pritožbo k zdravniku:

Oster uteži. Če zaposlite več kot 300 g na teden, govori o močni edemi in veliko količino odvečne tekočine v telesu.
Manifestacija Edema v jutranji uri. Praviloma je oteklina začasna in se povečuje zvečer, zjutraj pa ni sledi zjutraj. Če vas skrbi že zjutraj, to pomeni, da lahko gre v nevarno stopnjo.
Pekoč, mravljinčenje prstov in rok, njihovo otrplost. To se zgodi zaradi stiskanja živcev. Z močnim edemom se lahko pojavijo tudi težave pri upogibanju prstov in postane boleče do stopal.
Obutev je zategnjena in postane utesnjena, obročki s težavami odstranijo iz prstov ali se sploh ne odstranijo.
Močno zaokroževanje obraza, otekanje nosu in ustnic.
Študentski srčni utrip, zasoplost, povečanje tlaka.