Mnogi ljudje ne nenehno negajo, kljub temu pa lahko prekomerno spanje povzroči škodo. Ugotovite, zakaj je njegov pretirani znesek negativni vpliv Na vašem telesu in kako doseči ravnotežje. Torej, kaj se bo zgodilo, če spiš preveč?
Imeli boste povečano tveganje za bolezni srca in ožilja.
Negativne posledice pomanjkanja spanja so znane, učinki pretiranega spanja so manj raziskani. Raziskovalci priporočajo spanje od sedmih do devet. Kaj pa, če spiš več? Ali je mogoče preveč spati? Vse bolj znanstvene podatke, ki potrjujejo, da prekomerno spanec negativno vpliva na telo. Spanje sama ne škoduje, vendar njegova prekomerna količina lahko nakazuje, da imate težave s svojo kakovostjo ali da imate nekakšno bolezen. Poleg tega obstajajo ljudje, za katere se naravno spijo malo dlje - delujejo dobro, ko spijo devet do deset ur. Pomembno je, da nadzorujete svoje stanje. Na primer, včasih tudi veliko število Spanje je lahko povezano s kardiovaskularnimi boleznimi. Ljudje, ki spijo več kot osem ur na noč, dvakrat pogosteje soočajo z bolečino v prsih in deset odstotkov, so bolj dovzetni za bolezni. koronarna arterija. Tveganje bolezni srca je še višje - se poveča od tistih, ki preveč spijo, trideset osem odstotkov. Nevarnost možganske kapi se poveča in znanstveniki govorijo o povečanju verjetnosti od štirideset šest odstotkov. Če vi in \u200b\u200btako obstaja genetska predispozicija takšne bolezniPomislite, kako čim prej optimizirati urnik spanja. 
Morda ne boste mogli spati
Po mnenju znanstvenikov lahko pretirano količino spanja govori o težavah - vaš dopust je zlomljen in ne dobite želenega okrevanja. Na primer, ljudje z apnea spanje.Skupna težava z dihanjem pogosto spijo predolgo. Če ignorirate takšno stanje, lahko privede do kap ali srčne bolezni. Drugi problemi motnje želodca Ali plimovanje lahko poslabša tudi spanje, lahko celo postane problem, ki v sobi ni temno ali tiho. Če imate navado škripanje zob, lahko tudi ti poslabšajo vaše sanje. Ko opazite, da ne čutite obnove moči, tudi ko se že dolgo naučite v postelji, se posvetujte z zdravnikom. To vam bo pomagalo določiti razloge za vaš problem. 
Povečali boste verjetnost debelosti
Teža - To je še en dejavnik, povezan z povečal Ure mirovanja. Dihalne motnje, depresija in različna zdravila, ki vodijo do povečanja trajnega trajnega spanja in povečanja telesne mase. Vendar pa je včasih sama sanja lahko vzrok. Če imate presežek težeVas, najverjetneje, bo spal dlje, in obratno, tisti, ki spi veliko, verjetno bo združil odvečni kilogrami. Ko se naučite veliko, ne trenirate in se ne premikajte, vaše telo porabi manj kalorij. Po raziskavah, ljudje, ki spijo dolgo časa, se soočajo z večjo verjetnostjo petih kilogramov že več let. Če želite ostati v odlični formi, poskusite spati, po običajnem urniku. 
Diabetes lahko razvije
Ni čudno, če menite, da je povezava med spanjem in debelostjo. Z dolgimi sanjami se povečuje tudi nevarnost sladkorne bolezni. Znanstveniki so ugotovili, da tudi z običajno maso telesa, ljudje, ki spijo preveč dvojno, tveganje težav s sladkorno boleznijo. Presežek spanja vpliva na raven glukoze v krvi, ne glede na vašo težo ali raven aktivnosti. Natančne mehanizme ta trenutek Še vedno preučevamo, vendar je odnos že očiten. 
Morda imate glavobole
Ali veste ta občutek po dolgem spanju, ko se zbudiš v zlomljenem stanju, z glavobolom, skoraj tako kot z mačka? Ta občutek je lahko z učinkom Presežek spanja. Znanstveniki ne morejo podrobno pojasniti mehanizma tega procesa. Predvideva se, da lahko nihanja ravni nevrotransmiterjev med dolgim \u200b\u200bspanjem povzročijo bolečino. Poleg tega je primer, da se oseba zbudi pozneje kot njegov znani zajtrk in trenutek, ko pije kavo, in bolečina je lahko povezana z nizko stopnjo krvnega sladkorja, dehidracije ali odsotnosti kofeina v telesu. Poskusite dobiti enako količino spanja vsako noč, ne glede na tedne ali vikende. 
Lahko naletite na depresijo
Eden od simptomov depresije je prekomerna količina spanja. če imate psihološke težaveMorda boste našli težko izstopiti iz postelje. Študije kažejo, da je pretirano spanec lahko povezan s psihološko napetostjo. Poleg tega prekomerno spanec aktivira gene, povezane s simptomi depresije. Tudi dolgi počitek vodi do zmanjšanja telesne dejavnosti. Dejavnost zmanjšuje verjetnost depresije, povečanje ravni nevrotransmiterjev dopamina in serotonina, ki spodbuja proizvodnjo endorfinov, motenj od stresnih trenutkov in izboljšanje samospoštovanja. Nekateri ljudje z depresijo spadajo več, ker se želijo skriti pred resničnostjo. 
Čutili boste več bolečin
Zmanjšanje dejavnosti in trajno bivanje v postelji lahko povzroči nelagodje v telesu, zlasti pri ljudeh s težavami s hrbtenico. Če ste v položaju, ki leži čez čas ali imate slabo kakovostno ležišče, se lahko naletite na bolečino. Če vrnete svojo raven dejavnosti, lahko obnovite normalno dobro počutje in optimizirate količino spanja. 
Vaši možgani bodo delali slabše
Poleg glavobolov lahko naletite na težave s koncentracijo pozornosti. Raziskovalci so ugotovili, da so starejše ženske, ki so pokazale več kot devet ur, razlikovale s poslabšanjem kognitivnih sposobnosti. Poleg tega obstaja povezava med težnjo, da se spi že dolgo in senilno demenco v prihodnosti. Ker je trajanje spanja povezano s številnimi dejavniki, ki vplivajo na kognitivne sposobnosti, je nemogoče, da ne upoštevate obstoja in neposredne povezave. Poleg tega zmanjšana kakovost rekreacije prav tako znižuje funkcionalnost možganov. 
Imate okvare cirkadskih ritmov
Če spite predolgo, se lahko naletite na kršitev cirkadskih ritmov - prav tako po dolgem letu v državo z drugim časom. Zato ni priporočljivo za spanje ob koncu tedna. Citadni ritmi se nadzorujejo z notranjo uro, del možganov, ki se odzivajo na svetlobne signale. Ko svetloba pade v oči, je notranja ura ugotovljena, da je čas, da se zbudite in sprožite številne druge procese, na primer, hormon. Vse to je potrebno, da se zbudite in začnete normalno delovati. Če spite predolgo, so cirkadijski ritmi pokvarjeni, telo je slabše reagiranje na svetlobne signale, vaš običajni dnevni naročilo pa se izkaže za poškodovano, tudi na fiziološki ravni. Študije so to pokazale tudi dolg sin. Celo poslabša plodnost pri ženskah. Kako se vrniti na normalno? Poskusite ustaviti uporabo pripomočkov pred spanjem, ustvarite hladno temperaturo v prostoru in dovolj izpad, razviti jasen urnik spanja. Če se bojite, da imate težave s težavami medicinski razlogi, Začnite ohranjati sanjski dnevnik in se poročite, kako se počutite. Rezultate, ki jih lahko razpravljate z zdravnikom.
Močan I. zdrav spanec Včasih postane ne-različen razkošje za odrasle. Vse vsaj enkrat v življenju, ki v dnevih le 24 ur. Dovolj spanja - nedvoumno slabo. Utrujenost ostro zmanjšuje kakovost človeškega življenja, ubije optimističen odnos in zmanjšuje sposobnost študija in dela. Vendar pa je kot pri mnogih drugih stvareh, s trajanjem spanja, je treba skrbno ravnati, je treba upoštevati ukrep. Spati preveč, in ne bolje kot spanje ni boljše kot spanje.
Koliko spanja
Najprej je vredno ugotoviti normalni čas Trajanje mirovanja. Popolno število ur, dodeljenih za spanje, je povsem posamezno za vsako osebo, vendar mora biti v določenih mejah. Za odrasle, dekleta in moške, je norma, da spi 7-9 ur visoko kakovostnega spanja. Pri otrocih, spanec traja dlje, do 12 ur na dan, in se šteje 6-8 ur.
Za najstnike spanja veliko (relativno odraslih) - OK. Imajo zdrav interval spanja od 8 do 10 ur na dan.
Če odrasli človek plača za spanje več kot 9-10 ur na dan, lahko govorite o hipersilziji. Hiperstia je status osebe, ki preživi več časa za spanje, kot je domnevno. Hipersmija je lahko sama po sebi, to je, kako ločena značilnost Spanje (fiziološko), pa tudi lahko obravnavamo kot znak neke patologije (patološko). Med temi državami je treba izvesti črto.
Kaj se bo zgodilo iz dolgega spanja
Najpogosteje, povečan čas spanja ne prinaša nevšečnosti človeku. Nasprotno, ko hočem spati, veliko ur, porabljenih v postelji, samo gredo na uslugo. To še posebej velja s hudimi psiho-čustvenimi ali vajaKo telo zahteva počitek. To je precej fiziološko.
Če oseba nenehno spi veliko, je to razlog za razmislek o zdravju, tudi če ni znakov bolezni.
Razlogi, zakaj je spanje slabo:
- Tveganje depresije in drugih duševne bolezni. Kakšna je povezava z velikim trajanjem spanja - je še vedno neznana, vendar je to potrjeno dejstvo.
- Zmanjšane se kognitivne funkcije. Sposobnost reševanja nestandardnih nalog se izgubi, koncentracija pozornosti se zmanjša, se pojavi padec pomnilnika.
- Povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Po mnenju Nahnes, ljudje, ki vzamejo spanje več kot 8 ur na noč, so 2-krat bolj pogosto dovzetni za angino in 10% pogosteje imajo koronarno neuspeh.
- Bolj verjetno kap. Zaradi upočasnjevanja pretoka krvi v sanjah se zmanjša dobava krvi v možgane, ki lahko v določeni skupini oseb povzroči ishemično kap.
- Obstaja težnja k povečanju telesne mase. Še ni jasno, da obstaja razlog za to: debelih ljudi spanja dlje ali ljudje, ki veliko spanjajo, pogosteje kot drugi pridobivajo težo. V vsakem primeru, nobena niti druga ni norma.
- Negativni učinek na cirkadske ritme. Dolgo bivanje v temnih prostorih spreminja proizvodnjo hormonov, zlasti melatonina, ki trka dnevne biritme telesa.
- Diabetes. Nekateri zdravniki vidijo povezavo sladkorne bolezni in pretirano dolge spanja, in tako kot pri pridobivanju telesne mase, ni jasno, kaj povzroča, in kaj je preiskava.
In to je ne celovit seznam Kaj se bo zgodilo, če veliko spiš. Znanstveniki še naprej študirajo spanja. Obstaja celo poseben del medicine, namenjenega snu - somnologije.
Vzroki velikega trajanja spanja
Razlog, zakaj hočem spati veliko, pogosto banalno - utrujenost, živce, duševno, čustveno ali fizično trdo delo. Včasih je oseba preprosto oblikovana s takšno navado, ko ima določeno življenjsko linijo ali veliko prostega časa. Na podlagi razlogov, zakaj je nemogoče veliko spati, je vredno poskusiti, da se vzamete v svobodni uri. V takih primerih je koristno narediti nekaj, s čimer je povezano telesna aktivnost. S pasivno in dolgočasno zabavo je enostavno podlegati spati.
S patološko dolgo trajanje Sleep, hipersilci, značilnost videza dnevne svetlobe, medtem ko nekaj ur spanja ne prinaša zadovoljstva, ampak le poslabšajo situacijo. Peeper postane težje, se lahko pojavijo glavoboli. Po dolgem spanju se lahko pojavi stanje "zastrupitve", ki se manifestira z vbrizgavanjem in dezorientom.
Vrste patološke hipersilce: narkolepsija, post-travmatična hiperbija, idiopatske hipervia ,. \\ t
Narcolepsy.
to. nevrološka motnjaza katere je značilno pet znakov:
- Nočna nespečnost.
- Za nepremostljivo zaspanost čez dan.
- Halucinacije.
- Napade z ostro izgubo mišičnega tona, ne da bi izgubili zavest.
- Paraliza spanja.
Za diagnozo ni potrebno, da so vsi simptomi imeli naenkrat. Nemogoče je v celoti skrbeti od narkolepsije. Ustrezno zdravilna terapija Omogoča stanje osebe in izteče simptome.
Apnejo v sn.
To prenehanje dihanja za kratek čas (več kot 10 s) v sanjah. To se zgodi, da se dihanje ustavi 2-3 minut. Zaradi tega je normalna struktura nočnega spanja perverzna. Zato oseba začne veliko spati v popoldanskem času, izgubi normalno učinkovitost in pritožuje konstantno utrujenost. Terapija apnea v sanjah vključuje uporabo posebne naprave, ki je vbrizgala zrak v dihalni trakt.
Po travmatičnih hipersmaniji
Razlog je poškodb in drugih poškodb možganov. Simptomi se popravijo z zdravili.
Idiopatska hipersmanija.
Najbolj svetla manifestacija - povečana zaspanost Ne glede na število ur spanja ponoči. Prebujanje boleče in počasi. Kot pri narkolepsiji se to zgodi syon Pasy. in "zastrupitev" spanje. Tudi od te bolezni se ne morete popolnoma znebiti. Za normalizacijo države zahteva sprejem zdravil.
Sindrome za nemirno noge
To je kršitev, v kateri ima oseba neznosno željo po premiku nog. Anksioznost se pojavi ponoči med počitkom, zaradi tega, kar je oseba težko zaspala. Popoldne pa čakajo boleča zaspanost. Sindrom. nemirne noge Najpogosteje povezana s pomanjkanjem železa, zato zdravljenje vključuje obnavljanje tega elementa.
Vi s študijem Huffington Post o posledicah pomanjkanja spanja. Izkazalo se je, da lahko le en dan pomanjkanja spanja povzroči prenajedanje, poslabšanje pozornosti in spomina, pretirano čustveno razburljivost in drugo negativne posledice. Če ni dovolj sistematično, tveganje kapi, debelosti, povečanja sladkorna bolezen sladkorja in drugi klinične spremembe v organizmu.
Toda kako nedavni znanstveniki Harvard University, pred kratkim, presežek spanja ni manj škodljiv od slabši položaj.
V študiji, ki ga vodi Elizabeth Devore (Elizabeth Gorrore), skupina žensk, so sodelovali pripadniki velikega potencialnega študija zdravja ameriških medicinskih sester. V obdobju od 1986 do 2000 so preučevali navade preskusov za spanje, so bile trikrat intervjuvale o spomin in razmišljanju v zadnjih šestih letih.
Devor in njeni sodelavci so ugotovili, da pri ženskah spanje ponoči 5 ali manj ur, kot tudi spanje 9 ali več ur, zmogljivost nižja od tistih, ki imajo norma in spanje 7-8 ur. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da pomanjkanje in presežek spanja naredi predmete psihološko dve leti starejši, v primerjavi s prostovoljci, spanje 7-8 ur.
Naša študija je pokazala, da lahko spoštovanje načina mirovanja (7-8 ur - povprečna norma) pomaga ohraniti spomin; Klinične intervencije, ki temeljijo na terapiji s spanjem, je treba preučiti, saj lahko pomagajo preprečiti duševno poslabšanje.
Zakaj spomin?
To in več prejšnjih študij dokazujejo, da imajo nerezacijski ljudje višjo arterijski tlakpogosto pojavlja diabetes in zoženje krvne žile. Posledično se zmanjša pretok krvi v možgane, ki za učinkovito delovanje potrebuje kisik in glukozo.
Pomanjkanje spanja lahko in drugače poslabša spomin. Ugotovljeno je bilo, da se v telesu miši, ki ni dovoljeno spati, se intenzivira transmembranski beljakovin beta-amiloida. V človeškem telesu beta-amiloid - osnova amiloidnih plaž Med Alzheimerjevo boleznijo. Njihova koncentracija v možganih pripelje do poslabšanja spomina in razmišljanja ter povečuje tveganje za demenco.
Veliko ni malo
Po mnenju znanstvenikov, ljudje, ki porabijo v postelji več kot 9-10 ur na dan imajo slabo kakovost Spanje. In kakovost spanja, nato pa vpliva tudi na spomin in razmišljanje.
Spanje je tako tako slabo.
12 korakov do popolnega spanja
- Upoštevajte način. Spodnji in se zbudite hkrati. Dobite prijetno navado "pred spanjem". Na primer, sproščujoča kopel.
- V postelji lahko spiš ali seksaš. Ne berete, ne gledajte televizije in ne jejte v postelji.
- Če ne morete zaspati za 15-20 minut, vstanite in hodite po hiši. Poskrbite za nekaj umirjanja. Na primer, branje v nočni luči. Ne vklopite računalnika ali televizorja - svetloba iz monitorja ali zaslona, \u200b\u200bnasprotno, se bo izločala in ne "lulls". Občutek zaspanosti, se vrnite v posteljo. Ne prevajajte budilke naprej, če ste zaspali kasneje načrtovano.
- Vaja. Na svoj graf naredite najmanj 45 minut dnevni trenerji. Zjutraj naredite naboj, in pred posteljo, naredite jogo, da sprostite telo in um.
- Če je mogoče, načrtujte izpolnjevanje kompleksnih stresnih nalog za prvo polovico dneva. Z odločanjem, s časom odpadkov za spanje, se boste počutili mirno in pacificate.
- Ne gredo v posteljo lačne. Ampak ne jejte takoj pred spanjem. Želel sem imeti prigrizek ponoči videti? Jesti jabolko ali svetlo solato.
- Ne jejte kofeina vsaj 2 uri pred spanjem.
- Ne pijte ponoči, da se ne zbudite in ne naletite na stranišče.
- Ne uporabljajte alkoholne večerje. Mnogi ljudje mislijo, da pomaga, da se v resnici sprostijo alkohol le poslabša samo spanje.
- Prepričajte se, da je vaša postelja udobna, v sobi - temno in tiho. Uporabite, na primer, maska \u200b\u200bza spanje in ušesa.
- Belsh pred spanjem: počasi globok vdih in izdihnite.
- Drominate - koristno. Glavna stvar se ne pretirava. O tem, koliko in kako se dotakniti, brati
Kdo ne želi ležati v postelji. Ko oseba ne spi, se ves dan hodi počasi, s slabim razpoloženjem ali razdražljiv. In, seveda, zavist tistim, ki so spali to noč. Ob vikendih, ponavadi, vsi poskušajo nadomestiti pomanjkanje spanja za teden in ostanejo v postelji, daljši od običajnih.
Ampak, kot se je izkazalo, dolg spanec postane razlog za nekatere resne težave Zdravje. Bolezni srca, sladkorna bolezen, zmanjšanje življenja - tukaj je nekaj dolgotrajnih dejavnikov.
Trajanje spanja za vsako osebo je posameznik. To je odvisno od zdravstvenega stanja, od starosti, od delovnega urnika, od ravni dejavnosti in na številu stresa v življenju. V povprečju bi ljudje morali spati osem - devet ur. Vendar pa obstajajo ljudje, ki veliko spijo dlje in ne le ob vikendih, ampak tudi ob delavnikih. Ta bolezen se imenuje "hipermia", kar pomeni patološko zaspanost. Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, nenehno hodijo zaspani, imajo težave s spominom, nizka stopnja Energijo, hitro so utrujeni.
Znanstveniki verjamejo, da vsi ljudje, ki radi, dolgo trpijo zaradi "hipersmitkov", lahko toliko drugih dejavnikov vpliva na trajanje spanja. Poraba alkohola, depresije, uporabe določenih zdravila - Vsi ti simptomi lahko prilagoditve trajanja spanja osebe.
Znanstveniki so izvedli dolgoročne študije, po katerih so opredelili, kateri resne kršitve lahko pride, če oseba dolgo spi. Torej, je bilo ugotovljeno, da lahko spi od deset do dvanajstih ur vsako noč, lahko pridobi takšne bolezni kot koronarne bolezni srca, sladkorna bolezen, debelost, kot tudi dolgo spanec skrajša življenje. Pokazalo se je, da tisti, ki zgrabijo le pet ur za spanje, živijo veliko več kot ljudje, ki so bili navajeni spati na desetih ali dvanajstih urah.
Če razumete, da osem - devet ur, niste dovolj, da se zbudite veselo in spali, potem poskusite pomagati telesu.
Poskusite se zbuditi hkrati, tudi če je vikend. Zmanjšajte uporabo močne kave in močnega čaja, pred spanjem pa je bolje piti kozarec mleka ali kefirja.
Če se ukvarjate s športom, potem fizične vaje Po potrebi je treba storiti najpozneje pet ur pred spanjem. Ne vežite tesno pred spanjem. Ne pozabite znanega pregovora: "Večerja daje sovražnika!"
Bodite prepričani, da imate udobno posteljo. Zdaj v prodaji obstaja velik izbor ortopedskih blazin in žimnic, po želji, lahko poberete udobno posteljnino.
Soba, v kateri spanec, vsak dan prezračite za trideset-štirideset minut pred spanjem. Pred spanjem, si lahko preberete zanimiva knjiga, Poslušajte prijetno, pomirjujočo glasbo, da vidim nekaj romantične komedije, samo na noben način grozo.
Če še vedno ne morete zaspati, in zjutraj se zbudite, potem morate iti v bolnišnico in se posvetovati z zdravnikom, ki vam bo na koncu dal diagnozo in predpisovanje zdravljenja. Dobro zdravje in zdravo spanje!
Kalinov Yuri dmitrievich.
Čas branja: 6 minut
Pogosto so ljudje nerazumen, zakaj je dolgo škodljiv za spanje. Toda dolgo spanec ni vedno neškodljiv. Če oseba veliko spi in, poleg tega trpi zaradi dnevne zaspanosti, lahko služi kot simptom nevarnih bolezni.
Zdravniki govorijo o nevarnostih pomanjkanja. Zaradi njega v telesu se krši presnova, razvijajo se nekatere bolezni in druge neprijetne posledice se kažejo.
Ali je to škodljivo veliko, da veliko spati? Seveda, vsi vemo, da je zdravo spanje v otroku ali najstniku - zaveza dobro počutje. Nekateri ljudje mislijo, da je to koristno v kateri koli starosti. Toda za polnopravno rekreacijo je organizem odraslega ne potreben več kot 7-9 ur spanja. Preostanek časa je pretiran.
Zakaj ljudje veliko spijo?
Zdravo spanje v odraslem se nadaljuje v povprečju 8 ur. Odstopanja na veliki ali manjši strani - posamezna funkcija. Kazalniki so odvisni od količine časa, za katerega je telo obnovljeno. 
Če potrebujete zrelo ali starejšo osebo, da spi več kot 8-9 ur, zdravniki pokličejo take hiperspon. Manifestira se v velikem času nočnega počitka, in v trajnem dnevnem zaspanosti. Boleče stanje Lahko prinese osebo do točke, ki jo zaspi v najbolj neprimernih trenutkih. Ugotovimo, zakaj se to zgodi in je dolgo škodljivo za spanje.
Ureditev spanja se ukvarja kompleksen sistemki ima zaviranje ali aktiviranje na oddelke SNS. Sodelovanje pri tem jemljemo cerebralno lubje, subortične, limbične in retirane strukture. Neuspeh v določenem postopku in povzroča Hyparna.
Vzroki hiperporzijo pogosto postanejo:
Včasih je nemogoče najti razlog, saj povečano trajanje spanja ni povezano s kakršno koli boleznijo. Ta pogoj se imenuje idiopatska hipersignija.
ZANIMIVA DEJSTVA!
- Zanesljivo je znano, da je nekaj odprta osebnost spala. Nemški mislec Goethe, ustvarjalec "Faust", ne bi mogel izstopiti iz postelje za en dan.
- Schopenhauer filozof je spal 10-20 ur.
- Albert Einstein je tudi rad spal, porabil 10-12 ur na dan za sanje. Iznajdljiv fizik je šel v posteljo drugačen čas In jaz sem vstal samo, ko sem hodil.
Simptomi hipersignia.
Glavna značilnost hiperpizinije je veliko čaše nočnega spanja (približno 12-14 ur), ki spremlja stalna zaspanost In letargija v naslednjem dnevu.
V ljudeh, ki trpijo zaradi njo, težko prebujanja, je težko, da se celo razbijejo od blazine, ni dovolj energije, da bi se izognili alarmne postelje. In po koncu spanja takih bolnikov dolgo časa Ostanite v inhibiranem stanju. Izgledajo, kot da še dodajo. Pri ljudeh se tak stanje imenuje "zastrupitev spanja".
Različne oblike te bolezni povzročajo konstantno ali periodično dnevna zaspanost. Takšno stanje negativno vpliva na človekovo uspešnost in njegovo pozornost. Hyperissian potuje po življenjskem ritmu in včasih prisili pacienta, da vzame počitnice za počitek čez dan. Nekateri ljudje se počutijo razbremenjeni dan spanjaToda bolj pogosto je zaspanost shranjena.
Ena od oblik hipersigny - narcoleptic - prisili pacient, da zaspi na najbolj neprimernih mestih za to. Med napadom je želja po spanju tako neomejeno, da se oseba zaspi, ne razume sebe.
Za diagnosticiranje HyperNamentu, so predpisani posebni preskusi, klinične raziskave, porabite polisomnografijo. Samo dinamolog ali nevropatolog lahko izbere zdravljenje.
V hudih primerih hipersista in narkolepsije, ki ovira normalno življenje in dejavnost delaInvalidnost je mogoče namestiti.
ZANIMIVA DEJSTVA!
- Pri nekaterih bolnikih napad narkolepsije vpliva le na lubje možganov, ki ne doseže preostalih regij, zato telo ne pride v sproščeno stanje, značilnega za spanje. Oseba nenadoma zaspi, nadaljuje sedeti, stojala ali iti.
- Včasih obstaja povratna situacija: oseba se v celoti zaveda vsega, kar se dogaja okoli, toda telo močno preneha spoštovati, mišice so odklopljene. Lahko pade v sredi ulice in leži brez gibanja za nekaj minut, se ne more niti premakniti.
- Na srečo, zdravniki iz ZDA že testirajo nova drogaKar bo pomagalo ljudem, ki trpijo zaradi narkolepsije, se znebite takih napadov.
Študija dolgega spanja
Zakaj ne moreš veliko spati? To vprašanje je raziskal zdravniki in znanstveniki. V zahodnih znanstvenih centrih je bilo več kot tisoč ljudi, ki so bili razdeljeni na 3 skupine:
- prva skupina je bila tisti, ki so imeli kratek nočni spanec. (do 6 ur);
- v drugem zbranih ljudi, ki so spali normalno število. ur (približno 8);
- v tretji skupini so bili tisti, ki so spali dolgo časa 9 ali več ur.