Kung ano ang kailangan mo para sa isang mahusay na paggagatas ng gatas ng dibdib. Mga Produkto Pagtaas ng Lactation: Kapaki-pakinabang na Diyeta ng Isang Nursing Mother

Ang gatas ng suso ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa pagpapakain ng mga sanggol na may natatanging komposisyon, at ang pagpapakain ay ang proseso na kinakailangan upang magtatag ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ina at bagong panganak.

Sinasabi ng mga istatistika na ang bata ay hindi makakain ng 1% ng mga kababaihan. Sa iba pang mga kaso, ang mga ito ay may isang problema o organisahin ang pagpapakain nang hindi tama, na kailangang makilala at matanggal.

Mahalagang tandaan na ang mga produkto na nagdaragdag ng lactation ay hindi isang mahalagang punto para sa ligtas na pagpapasuso, ngunit maaaring makatulong sa isang kakulangan ng gatas.

Pagkain at pagtaas sa paggagatas

Ang nutrisyon ni Nanay, kung hindi lamang ito ay nahuhulog at hindi binubuo ng 1 piraso ng tinapay bawat araw, ay hindi nakakaapekto sa komposisyon gatas ng ina, ang halaga at intensity ng produksyon. Ang bilang ng potasa, sosa, posporus, kaltsyum ay hindi talagang nakasalalay sa natupok na mga produkto. Ngunit para sa pagkakaroon ng selena, bitamina A, D, yodo, karakter mataba acids. Direktang nakakaapekto sa pagkain ng ina.

Prolactin concentration ay. chief factor.pagtukoy ng dami ng gatas na ginawa sa iyong dibdib. Ang halaga nito sa katawan ay direktang konektado sa pagpapasigla ng dibdib: i.e, o madalas naming ilapat ang bata sa dibdib, o patuloy, kung ang direktang pagpapakain para sa ilang kadahilanan ay imposible na ngayon.

Kadalasan ang dami ng gatas ay nakasalalay sa likido na natupok. Gayunpaman, ang isang mainit na inumin ay tumutulong lamang sa produksyon ng oxytocin, hormone na nagpapalabas ng gatas mula sa dibdib. Samakatuwid, posible para sa 15-30 minuto upang pagpapakain upang gamitin ang mainit na inumin.

Paano suriin ang halaga at katapat ng gatas ng dibdib na nag-iisa

Ang pinaka-maaasahang paraan upang suriin ang antas ng paggagatas ay ang pagsubok "sa wet pelleys". Nakatanggap ang Baby Girl. natural Nutrition. Sa sapat na dami, dapat magsulat ng hindi bababa sa 12 beses sa isang araw.

Kung ang pag-ihi ay mas mababa sa 10, kailangan mong maunawaan kung paano organisado ang pagpapasuso, alisin ang mga pagkakamali upang ang bata ay makakakuha ng mas maraming gatas ng dibdib.

Para sa mataba gatas. Kung paano subukan ang mataba na gatas ng dibdib ay madalas na magtanong sa akin.

Hindi kinakailangan na suriin ito. Ang katotohanan ay ang taba ng nilalaman ng iyong gatas ay patuloy na nagbabago - ito ay depende sa edad ng bata at ang pangangailangan nito para sa mas mataba gatas, mula sa oras ng araw, sa intensity ng feedings.

Halimbawa, sa gabi maaari mong mapansin na ang gatas sa dibdib ay tila mas mababa. Nangyayari ito. Ngunit, habang ang taba ng gatas ay tumataas at ang bata ay hindi nananatiling gutom.

Ang ikalawang sandali, na tumutukoy sa taba ng gatas ay isang pagtaas sa timbang ng bata. Kung sa isang linggo, ang sanggol ay nagdaragdag mula sa 130 gramo at higit pa, pagkatapos ikaw ay pagmultahin. Kung mas mababa, kailangan mong harapin ang pagpapasuso, dahil Kahit dahil sa hindi tamang pag-agaw ng dibdib, ang bata ay hindi maaaring makuha sa likuran, mas mataba gatas.

At nagsisimula kang mag-imbento na mayroon kang masamang gatas.

Hindi. Kinakailangan lamang malaman kung paano ang proseso ng henerasyon ng gatas ay nangyayari at hindi nagkakamali.

Protein Products.

Ang iyong menu ay dapat na mataas na calorie, tulad ng kahit 100 ML ng gatas ng ina ay naglalaman ng 75 kcal. Kinakailangan upang punan ang enerhiya na ginugol hindi sa pamamagitan ng pagluluto ng hurno at matamis, ngunit sa pamamagitan ng mga protina. Ang mga ito ay ang materyal na gusali ng katawan ng sinumang tao, ang bata, bukod sa iba pang mga bagay.

Mahalaga! Ang mga unang buwan ng buhay ng bata upang kumain ng gatas purong Form Huwag.

Nauugnay ito sa isang pangkat ng mga malakas na allergens. Ang pantay na mga produkto ng gatas, salamat sa kaltsyum sa komposisyon nito, ay magpapabuti sa mga ngipin at mga kuko ng ina.

Kaya, protein Products. May kakayahan na magbigay ng katawan ng mga kababaihan na may kinakailangang mga elemento ng nutrisyon at dagdagan ang paggagatas.

Iba pang nutritional features.

Sa nursing mommy menu ay dapat na naroroon. ang mga sumusunod na produktoPagpapalaki ng Breast Milk Lactation:

Broths at sopas. Inihanda mula sa karne ng baka, manok, kuneho, karne ng baka. Kinakailangan na kumain ng araw-araw na mainit. Para sa ikalawang pagkain ng karne, kailangan mong magluto o gumawa ng isang pares.
Cruise sinigang. Inihanda mula sa bigas, bakwit, oatmeal.
Mga gulay, gulay, berries. Karot, labanos, mga sibuyas, kalabasa Idagdag sa salad, ikalawang pinggan. Ang gayong mga gulay, tulad ng dill, dahon ng haras ay idinagdag din sa pagkain. Palakihin ang pagdagsa ng gatas din berries: Blackberry, currant, gooseberry, blueberries.
Spice. Ang mga inumin ng Lactogon ay inihanda mula sa cumin at fenugreek.
Nuts. Ang mga produkto ng paggagatas ay mayaman sa potasa at magnesiyo. Gayunpaman, may mga madalas na mani, lalo na ang mga walnuts, ay hindi dapat. ito taba produkto at malakas na allergen para sa mabilis katawan ng mga bata. Ang katabaan ng almendras ay mas mababa, ngunit ang paggamit nito ay nagdaragdag ng pagbuo ng gas. Pine Nuts Mas madalas ipilit ang tubig at natupok sa isang pinakuluang, malamig na anyo.

Mahalaga! Ang negatibong nakakaapekto sa paggagatas at mga ina ng mga ina ay ang mga produktong iyon na naghihintay ng likido sa katawan.

Kabilang sa mga produktong ito ang:

pinausukan, matalim na pagkain;
ang ilang mga damo (walnut sheet, perehil, lingonberry, mint, sage, hops).

Condensed milk para sa paggagatas: mitolohiya o katotohanan

May isang opinyon na ang mainit na tsaa na may condenseed ay kinakailangang madagdagan ang paggagatas. Dapat tandaan na ang tubig ay may kakayahang tumawag sa anumang mainit na inumin, ito ay magiging tubig, tsaa o compote. Ang condication mismo ay hindi isang produkto ng Lactogon.

naglalaman ng maraming asukal;
maaaring maging sanhi ng alerdyi sa sanggol;
nagtataguyod ng pag-unlad ng pagkabigo ng lactose;
ito ay isang high-calorie na produkto.

Kumakain ng likido

Araw-araw na likido pagkonsumo (non-carbonated) nursing babae ay hindi dapat mas mababa sa 2 liters. Nasa ibaba ang mga inumin na nagdaragdag ng paggagatas:

ikabit ang itim o green tea. May gatas na inumin 15-30 minuto bago pagpapakain;
ang barley drink ay papalitan ang kape at dagdagan ang paggagatas;
ang paggiling ng luya root dalhin sa isang pigsa at uminom ng 3 beses sa isang araw;
ang rosip berries ay ibinuhos tubig na kumukulo, igiit sa isang thermos at uminom ng nagresultang sabaw sa halip ng tsaa;
ang mga karot ay ibinubuhos na may pinakuluang gatas, idinagdag nila ang honey at agad na uminom;
pinahahalagahan namin ang organismo na may bitamina at dagdagan ang paggagatas ng mga sariwang juice, compotes mula sa prutas at gulay;
teas mula sa dill, melissa, kaluluwa, nettle, sea buckthorn, hawthorn, anisa acquire o maghanda sa bahay.

Upang matiyak ang magandang paggagatas, binigyan ang mga simpleng patakaran:

ilapat ang bata sa dibdib sa demand, kabilang sa gabi;
nakatagong araw I. pagtulog sa gabi Ina, full-fledged rest walking on. sariwang hangin;
kumunsulta sa likido at mga produkto ng pagkain, isinasaalang-alang ang diyeta na kanais-nais upang madagdagan ang paggagatas;
tanggalin ang stress, labis na pisikal na pagsusumikap;
lingerie para sa pagpapakain ay dapat maging komportable, ang kanyang gawain ay upang mapanatili ang dibdib, at hindi upang pisilin ito.

Ang bawat nursing mom ay kailangang malaman kung paano ayusin ang diyeta nito upang madagdagan ang paggagatas. Ngunit mahalagang tandaan na ang pagkain na natupok ay umabot lamang sa produksyon ng gatas ng dibdib. Kaya, ang pag-aalis ng mga pagkukulang sa mga kababaihan ng menu ay hindi mamamahala sa problema kung may mga gross na paglabag sa

Hindi lahat ng ina ay maaaring patubigan ang sanggol na may gatas ng dibdib, kung minsan ang sanggol ay walang pagkain. Sa kasong ito, ang tanong ay nakaharap sa tanong: Paano Palakihin ang Lactation? Minsan ang dami ng gatas ay malaki, at ang mga sanggol ay nananatiling gutom. Timbangin ito bago pagpapakain at pagkatapos kumain: Kung ang bata ay sucks ang kinakailangang bilang ng gramo, ngunit mukhang walang ginagawa, hindi ang dami, kundi ang kalidad ng produkto. Kapag ang katabaan ng gatas ay mababa, maraming walang laman na likido ang dumadaloy sa tiyan, na malapit nang pumunta sa lampin, at ang katawan ay tumatanggap ng mga maliit na kinakailangang bahagi. Kung sa tingin mo ay hindi ka sapat ang paggagatas, una sa lahat ay dumaan sa pagsusuri ng doktor. Para sa mabuting kalusugan At ang kawalan ng pagkabigo ng hormonal ang lahat ng paghihirap sa pagpapasuso ay maaaring alisin.

Bakit ang gatas sa dibdib ng kaunti?

Kung hindi nakita ang doktor malubhang problema Sa kalusugan ng ina, ngunit isang maliit na gatas, bigyang-pansin ang iyong mode, pamumuhay, emosyonal na estado. Minsan ang isang babae ay ganap na nasisipsip ng isang quarry o pag-aaral, tumangging maternity leave., Gumagana sa bahay at gabi sa computer upang maipasa ang gawain sa oras. Ang ilang mga "magandang samaridad" ay patuloy na nahuhulog sa haka-haka at tunay na misfortunes ng kanilang mga girlfriends at mga kamag-anak. Mama ay hindi hanggang sa bata, siya ay naghihirap sa kanyang kapwa, na para sa isang daang oras ang Usas ay nakabasag sa kanyang asawa; Maraming oras ang kumunsulta sa kapatid na babae ng telepono, matapos ang buhay ng pagpapakamatay, dahil ang minamahal ay hindi tumawag sa kanyang buong araw. Gusto mo ang buhay na ito, ngunit ano ang maliit na lalaki na hindi mahalaga dito, gusto niya ang ina na maging malapit at pinakain ito ng masarap na gatas.

Anong mga dahilan ang hinihikayat ang katawan ng isang ina ng nursing upang mabawasan ang dami ng gatas? Hindi sila magkano, at sa mga puwersa ng sinumang babae upang mapupuksa ang kanilang sarili mula sa mga problemang ito. Ang lactation ay nabawasan o ganap na tumigil sa:

hindi tamang nutrisyon ina;
stress, negatibong emosyon;
walang pagnanais para sa isang babae na pakainin ang mga suso ng sanggol, takot na palayawin ang figure;
labis na trabaho, kakulangan ng pagtulog;
bihira o hindi wastong pagpapakain sa isang bata kapag hindi niya ganap na walang laman ang dibdib;
maagang pangangasiwa ng alikabok.

Maging sa isang magandang kalooban, huwag lumampas ito, ayusin ang iyong sarili tamang mode araw, kumain ng mga produkto na nagpapataas ng paggagatas pagkatapos ng pagpapasuso ay darating sa normal at wala karagdagang mga panukala At hindi kailangan.

Kung mayroon kang mahina character.Hindi mo matakpan ang isang unwinding na pakikipag-usap sa isang kaibigan o tanggihan ang boss na humihiling na gumawa ng isang mahirap na ulat sa isang gabi, huwag kumilos sa kanyang sariling ngalan, ngunit ginagabayan ng mga kinakailangan ng sanggol. Para sa panahong ito, dapat siya para sa iyo at direktor, at matalik na kaibigan, at ang pinakamahalagang miyembro ng pamilya. Huwag pansinin ang grumbling ng asawa tungkol sa hindi nakahanda na hapunan o ang mga hindi maituturing na pagkain. Ang mga matatanda ay magagawang pangalagaan ang kanilang sarili, at ang sanggol ay nangangailangan ng isang masayang nagpahinga na ina na may buong dibdib ng masarap na gatas.

Ang lahat ay nagpunta pagmultahin, ngunit biglang napansin ng aking ina na maliit na sanggol na sanggol. Huwag magmadali upang mabawasan ang pagpapasuso at ipakilala ang malagkit, ang mga phenomena ay pamilyar sa maraming kababaihan, at halos palaging sila ay ligtas na pumasa sa kanilang sarili. Ang bata ay nagsimula ng isang panahon ng aktibong paglago, ang gana rosas, at minahan ng organismo ay walang oras upang gumanti nang tama. Maging mapagpasensya ng ilang araw, sa panahong ito, upang mapabuti ang paggagatas, mas madalas ang dibdib ng sanggol. Sa lalong madaling panahon ang pagdagsa ng gatas ay tataas, at ang bagong panganak ay pinakain muli. Huwag pahirapan ang iyong sarili bilang isang pagtaas sa halaga ng gatas ng dibdib: mas marami kang mag-alala tungkol dito, mas masahol pa ang sitwasyon. Bigyan ang katawan upang umangkop sa mas mataas na pangangailangan ng sanggol, ang kalikasan ay mabilis na umalis sa lahat ng bagay sa mga lugar.

Isang pamilyar na sitwasyon para sa maraming kababaihan: ang halaga ng gatas, na sapat na para sa unang buwan pagkatapos ng panganganak, biglang nabawasan ang kapansin-pansin, at hindi sapat ang sanggol. Minsan walang nakikitang mga dahilan para sa mga ito - ang ina kumakain ng mabuti, ay hindi nagdurusa, ang sanggol ay kusang tumatagal ng kanyang dibdib, at ang gatas ay maliit pa rin. Paano maunawaan ang problemang ito at dagdagan ang paggagatas pagpapasuso?

Kung may ilang gatas ng dibdib, ang mga dahilan ay maaaring ang mga sumusunod:

pagkapagod o karanasan;
mahina nutrisyon;
mababang likido pagkonsumo;
baguhin hormonal background.;
katamaran o kahinaan ng sanggol;
maling Seizure Baby Chest.

Ito ang mga pinaka-karaniwang dahilan para sa pagbawas ng paggagatas, bagama't maaaring may iba. Kung maaari, subukan upang maiwasan ang kaguluhan, pakikipag-usap sa hindi kasiya-siya, nakahihiya na mga tao, higit pa lumakad kasama ang bata at magsuot ito sa iyong mga kamay. Kapag ang sanggol ay natutulog, ang ina ay dapat din magpahinga, ngunit hindi nagsusumikap na alisin ang lahat takdang aralin. Kailangan mong bigyang pansin ang iyong diyeta, dahil ang lahat ng iyong kinakain, ay tumutukoy sa kalidad ng gatas.

Sa isang pagbabago sa background ng hormonal, ang lactation ay bumababa karaniwang tungkol sa 7-10 araw, pagkatapos ay unti-unting lumalaki ang dami ng gatas. Sa panahong ito, inirerekomenda na pakainin ang bata nang mas madalas, at bigyan siya ng parehong suso para sa isang pagtanggap. Ang parehong dumating kapag ang sanggol ay tamad, mahaba at bahagyang sucks, nagsisimula sa matulog kapag pagpapakain. Sa sandaling mahihina ang sanggol, kailangan mong pindutin ang dibdib patungo sa utong, upang ang gatas ay mas malakas. Kung ang bata ay natutulog, subukan ito nang bahagya para sa pisngi, gisingin siya upang kumain ng mas mahaba.

Ang dami ng produksyon ng gatas ay higit sa lahat ay nakasalalay sa pagkain ng isang babae. Pagkatapos ng panganganak, ang katawan ay naubos, kaya ang araw na kailangan mong gawin sa 700-1100 Kokilorius higit sa dati. Sa pang-araw-araw na pagkain, ang ina ay dapat may isang di-malaking karne (200 g) o isda sa parehong halaga, sariwang cottage cheese (100 g), gulay (500 g) at ng iba't ibang uri Fruits (200 g). Siguraduhing uminom ng isang araw sa paligid ng litro ng Kefira o gatas, kumain ng isang piraso ng solid na keso. Ang mga taba ay dapat na hindi hihigit sa 30 g bawat araw, at ito ay kanais-nais na ito ay mantikilya o mirasol.

Ang inirerekumendang dami ng fluid bawat araw ay humigit-kumulang 2 l, kabilang ang gatas, juice, tsaa, sabaw o sopas. Hindi ito dapat mas mataas na lumampas sa rate na ito, kahit na ang gatas ay nagiging mas malaki, dahil sa parehong oras ang bilang ng mga bitamina at ang mga kinakailangang protina ay bumababa. Ngunit ang mga mushroom, pinausukang, matalim na meryenda, sitrus at tsokolate ay kumakatawan sa isang mahabang panahon upang ibukod mula sa kanilang diyeta, dahil ang kanilang paggamit ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa sanggol. Bilang karagdagan, ang mga produkto mula sa. matalim na amoy Ang lasa ng gatas ay nagbabago, at ang bata ay ayaw kumain.

Talaarawan ng nursing mom

Tamang attachment

Ang henerasyon ng gatas ay depende sa dalawang hormones - prolactin at oxytocin. Parehong konektado sa aktibidad ng sanggol ng bata, kaya kung ang bata ay hindi tama ang dibdib, ang aktibidad na ito ay kapansin-pansing nabawasan. Lalo na madalas ang maling pagkakahawak ay sinusunod sa mga bata na nagbibigay ng mga dump at gatas mula sa bote. Sa tamang pag-aaplay, ang bata ay malalim na nakukuha ang mga nipples at ang arole, pantay na "gripping" ang gatas mula sa lahat ng kanyang dibdib. Sa isang mababaw na pag-agaw, ang bata ay sucks lamang ng isang maliit na bahagi ng gatas na matatagpuan sa mga areola.

Sa kasamaang palad, ayon sa paglalarawan at kahit na ang larawan ay natututo kung paano maayos na ilapat ito mahirap, lalo na kung kasalukuyan sakit. Karaniwan, tinuturuan ito sa pagpapasuso ng mga tagapayo sa ospital mismo o mga pediatrician ng presinto. Maaari ka ring maghanap ng isa pang nursing woman, na may ganitong karanasan at walang problema sa mga nipples. Marami kapag binago ang pagkuha ng dibdib ng sanggol lilitaw masakit na damdamin, dahil sa kung ano ang pagnanais na umalis sa lahat ng bagay tulad nito. Ngunit tandaan na ang tamang attachment ay magbibigay. matatag na paggagatas, at ang sakit ay mawawala sa paglipas ng panahon.

Mayroon lamang 3% ng mga problema sa paggagatas sa paggagatas, sa iba pang mga kaso, ang kakulangan ng gatas ay pansamantalang epekto lamang ng maling pagpapakain. Madalas itong nangyayari na ang bata ay sapat na gatas ng gatas, ngunit ang babae mismo ay isinasaalang-alang ang kanyang bilang hindi sapat. Karamihan ay nakasalalay sa kalidad ng gatas, ang gana at ang mga katangian ng katawan ng bata.

Kaya, kung napansin mo ang pagtanggi sa paggagatas, tiyak na tiyakin na ang sanggol ay maayos na inilalapat sa dibdib. Hindi sapat ang pagpapasigla ng mga glandula ng mammary ay tiyak na mabawasan ang dami ng gatas. Bilang karagdagan, ang pagpapakain ay dapat na madalas at regular; Ang mga bata na nagbibigay ng mga raid ay nangangailangan ng mga dibdib na mas madalas, na negatibong nakakaapekto sa paggagatas.

Maraming mga ina ang nagbibigay ng impanterya sa mga suso, pati na rin ang tsaa mula sa liwanag ng tummy, iba't ibang mga mixtures, na pumipigil sa dysbacteriosis. Ang dami ng naturang mga additives ay umaabot sa 150 ML bawat araw, na nangangahulugan na ang halaga ng gatas na natupok ay bumababa sa parehong. Kung ibukod mo ang naturang mga suplemento mula sa nutrisyon ng sanggol, ang halaga ng gatas ay mahigpit na paghigpitan. Bilang isang panuntunan, sa unang 4 na buwan, ang isang bata ng isang gatas ay sapat, dahil sa lahat ng ito ang mga kinakailangang elemento ng trace ay matatagpuan. Mahalaga na tantyahin ang pakinabang sa bigat ng sanggol sa linggo: hatiin lamang ng bilang ng mga linggo buwanang pagtaas. Ang pinakamaliit na rate mula sa 14 na araw ay 125 g, ang pinakamainam - sa loob ng 300 g. Ito ay kinakailangan upang makipag-ugnay sa isang espesyalista kung ang sanggol, pagpapakain ng isang gatas at pagkuha ito sa demand, ay nakakakuha ng mas mababa sa 500 bawat buwan.

May isa pa magandang paraan Mga kahulugan, kung ang gatas ay may sapat na bata. Ito ay sumusunod sa 1-2 araw upang mabilang ang dami ng pag-ihi. Upang gawin ito, ang sanggol ay dapat na walang mga diaper at hindi makakuha ng pain at karagdagang mga likido. Kung ang gatas ay sapat, ang bata ay magsusulat ng higit sa 6 na beses, kadalasan ito ay 8-12 beses. Kung mas mababa sa 6, ang gatas ay malinaw na hindi sapat.

Palakihin ang produksyon ng gatas sa katawan ay hindi napakahirap, ang pangunahing bagay ay hindi matakot at hindi resort sa mga doktor.

Upang magsimula, alisin ang pacifier, itigil ang pagbibigay ng parehong tsaa at tubig. Ayusin ang oras-oras na pagpapakain mula 4 am hanggang 12 gabi, kahit na ang bata mismo ay hindi humingi ng dibdib. Sa orasan ng umaga, ang pag-apply ng 2-3 ay sapilitan, dahil sa oras na ito ang pinakamalaking konsentrasyon ng prolactin ay nabuo sa katawan. At, siyempre, pumasok sa rasyon ng mga inumin mula sa natural na stimulant ng lactation - karot, dahon ng dandelion, haras, buto ng cumin, anis at salad.

Mga inumin ng lactation

Nutrisyon ng ina. Mga produkto na nakakaapekto sa paggagatas

Mga produkto na positibong nakakaapekto sa paggagatas	Mga produktong pagbabawas ng lactation
Mainit na tsaa (berde na may honey o itim na may gatas)	Canned Products.
Kumin at itim na tinapay na may Tmina, pati na rin ang isang inumin mula sa isang kutsarita ng cumin at isang baso ng gatas na kumukulo upang igiit ang 2 oras, uminom ng kalahating salamin sa pagpapakain ng kalahating oras)	Pinausukan
Hinang o compote mula sa pinatuyong mansanas, alisan ng tubig at maliit na peras	Pampalasa at matalim pampalasa
Cedar nuts, walnuts. Almond nuts (underestimated at hindi inasnan) mapabuti ang paggagatas. Ang isang pares ng mga piraso ay maaaring kainin bawat araw, ngunit dapat itong tandaan na ang almond ay nagiging sanhi ng pagbuo ng gas sa isang bata at maaaring maging sanhi ng pinakamatibay na tibi	Sage
Dropy tea (1 table. Kutsara ng dill seeds ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at igiit sa isang thermos 2 oras. Ang pag-inom ng tsaang ito ay kinakailangan ng kalahating tasa ng 2 beses sa isang araw. Sa halip na mga buto ng dill, maaari kang kumuha ng cumin o anis). Gayunpaman, kinakailangan na tandaan na ang anis at dill ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.	Parsley
Juices. Kabilang sa mga juice na nagpapabuti ng paggagatas, currant juice, karot, juice mula sa isang frank berry. Ngunit mahalaga na ang mga juice ay sariwa, walang mga preservatives, diluted na may tubig	Mint.
Laban sa honey. Radish juice na may honey, diluted 1 hanggang 1 cooled pinakuluang tubig (bawat 100 g ng labanos - 100 g ng tubig at 1 tbsp. Kutsara ng honey) - isang mahusay na produkto para sa pagpapabuti ng paggagatas
Mga pakwan (bumili lamang ng mataas na kalidad, hinog)
Hercules at Buckwheat, Barley Decoction.
Brynza at Adygei Cheese.
Broths at karne soups (hindi taba)

Sa paggagatas ay nananatiling matatag ang lahat ng panahon ng pagpapakain, kinakailangan upang patuloy na mapanatili ito. Madali itong gawin, dahil ang pangunahing kondisyon dito ay ginhawa at ina, at isang bata.

Kaya, upang mapanatili ang paggagatas na kakailanganin mo:

obserbahan ang mode, gamitin upang matulog ng maraming oras hangga't maaari, maglaan para sa paglalakad ng hindi bababa sa 2 oras;
uminom ng tungkol sa 2 liters ng likido araw-araw - compote mula sa tuyo prutas, herbal teas, gatas;
siguraduhin na pakainin ang sanggol sa gabi, dahil ang mga feeding sa gabi ay nagbibigay ng mas mahusay at pangmatagalang paggagatas dahil sa pinahusay na produksyon ng prolactin;
kung maaari, giling gatas pagkatapos ng pagpapakain, at pagkatapos ay i-massage ang dibdib 5-10 minuto, pagbuhos mainit na tubig. Araw-araw inirerekomenda na magsagawa ng mga pamamaraan nang dalawang beses para sa bawat dibdib;
halos kalahating oras bago pagpapakain ng pag-inom ng mainit na tsaa na may gatas;
kumuha ng multivitamins. Ang bitamina complex ay partikular na idinisenyo para sa isang nursing woman, kaya ang kanyang pagtanggap ay kapaki-pakinabang sa parehong oras at ina at sanggol. Ngunit ang doktor lamang ang dapat italaga ng mga bitamina;
dalhin ang sanggol sa gabi sa aking kama. Una, ang bata ay mas mahusay na natutulog kapag Mamino ay mainit-init, ikalawa, ang touch ng sanggol ay nag-aambag sa pinakamahusay na produksyon ng gatas, ngunit ikatlo, ito ay mas maginhawa dahil hindi mo kailangang tumayo mula sa kama sa gabi.

Lactation ay kapaki-pakinabang, kaya kung mayroong isang pagkakataon, pakainin ang bata mismo sa tubig. Kung walang ganoong posibilidad, subukang palitan ang paliguan na may mainit na tubig na may mainit na tubig: kinakailangang umupo nang kumportable, kunin ang sanggol sa iyong mga bisig, mga binti upang alisin ang mainit na tubig at balutin sa ibabaw ng kumot. Pagkatapos nito, maaari kang uminom ng mainit na tsaa o gatas na may mga cookies. Pagkatapos ng 5 minuto, madarama mo ang kaaya-ayang init sa katawan at isang malakas na tubig ng gatas.

Video - Paano Upang Palakihin ang Breastfeeding Lactation.

Ang pagpapasuso ay isang natatanging likas na mekanismo, upang labis na labis na imposible. Ang pagpapasuso ay nagbibigay ng nutrisyon ng sanggol, sikolohikal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ina at anak, pagbuo ng kaligtasan sa sakit na bagong panganak at marami pang iba mahalagang pag-andarna malamang na hindi lubos na pinag-aralan modernong agham. Ngunit ang kawalan ng gatas sa babae sa paggawa ay nagiging isang problema, maliwanag maliban sa anumang pag-aaral. Wala maternal milk. Ang pag-unlad ng mga bata ay pinabagal, sila ay mas mababa sa mga kapantay sa paglago at timbang, mas madalas na may sakit at mas kapansin-pansin. Kaya mas mahusay na mapabuti ang paggagatas ng isang nursing mother sa isang napapanahong paraan kaysa sa ilantad ang Chado na may mga panganib.

Natural na paggagatas - masyadong kumplikadong mekanismoUpang ito ay tinatantya ng mga hindi malabo na katangian nito. Ang gatas ng suso ay maaaring lumitaw na may pagkaantala at / o hindi sapat para sa buong dami ng pagpapakain, marahil ang kalaliman sa paglipas ng panahon o oras, at pagkatapos ay bumalik. Ang isang paraan o iba pa, ito ay kinakailangan upang malaman ang mga paraan upang mapabuti ang paggagatas sa isang nursing babae, at upang malaman ang mga ito kahit na bago ang kapanganakan ng bata. Well, kung hindi mo kailangang dagdagan ang halaga o kalidad ng gatas, ngunit maaari mong palaging sabihin sa mga ito epektibong pamamaraan Kaibigan o kapitbahay sa ward sa Maternity Hospital.

Bakit lumala ang paggagatas? Lactopoese at Hygoglactium
Kinuha ng kalikasan ang pag-aalaga ng mga mom at mga sanggol, ngunit hindi maaaring magbigay ng maraming mga tampok modernong Mira.Facely nakakaapekto sa paggagatas. Ang ilang mga kabataang babae sa paggawa ay ang self-default na tanggihan upang pakainin ang bata sa mga suso kahit na sa unang buwan ng buhay. Sa kabutihang palad, ang mga naturang magulang ay kaunti, at ang karamihan sa mga ina ay makatwirang pag-aari sa pagpapasuso at subukang bigyan siya ng isang sanggol ng hindi bababa sa anim na buwan, at mas mahusay na hanggang sa taon. Ngunit kahit na hindi sila nakaseguro laban sa hypoglactics, iyon ay, mga karamdaman sa paggagatas. Ang hygogalactia ay sanhi iba't ibang mga dahilan, physiological at sikolohikal. Karamihan sa mga madalas na paggagatas ay deteriorates dahil sa:
Bawat isa nakalista na mga kadahilanan, Bukod dito, medyo sabay-sabay, ang mga ito ay isang banta sa paggagatas at nagbabanta sa Lactopoesez, iyon ay, pagpapanatili ng produksyon ng gatas sa isang nursing mother. Samakatuwid, ang unang bagay na dapat gawin upang matiyak ang normal, sapat na paggagatas, ay upang maiwasan ang posibleng nakapipinsalang impluwensya. Bukod pa rito, ito ay maipapayo nang maaga, kahit na sa panahon ng pagpaplano at kurso ng pagbubuntis, at pagkatapos, sa buong panahon ng pagpapasuso, hindi upang labagin ang napiling mode.

Paano mapabuti ang paggagatas sa bahay? Folk remedies para sa paggagatas
Kahit na mahigpit na sumusunod sa mga patakaran na walang mga digression ay hindi ginagarantiyahan na walang problema sa paggagatas. Alam ng gamot kapag biglang nabawasan ang halaga ng gatas sa isang ina ng nursing nakikitang mga dahilan. Ito ay isang hindi kasiya-siya, ngunit medyo mapagparaya kababalaghan ay tinatawag na isang krisis sa paggagatas at ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas ng gana sa lumalagong sanggol, na hindi sapat sa dami ng pagkain, na nasiyahan niya kahit kamakailan lamang. Bilang isang panuntunan, ang mga krisis sa paggagatas ay ipinahayag (kung manifest) sa isang buwan, 3 buwan, 4, 7 at 8 buwan pagkatapos ng simula ng paggagatas.

Nakaharap sa krisis sa paggagatas sa unang pagkakataon, huwag matakot, ngunit maghintay ng 2-3 araw, nang walang tigil na ilapat ang bata sa dibdib at, kung kinakailangan, pagbawi ito ng mga mixtures. Malamang, ang krisis blowjob mismo, at ang katawan ng ina ay umaangkop sa bagong mga toddler appetite. At kung hindi, kailangan mong gumamit ng mga homemade na pamamaraan sa pagpapabuti ng lactation:
Kumuha ng isang panaginip ng hindi bababa sa 8-10 oras bawat araw, kabilang ang sa araw, gumastos ng mas maraming oras hangga't maaari sa sariwang hangin at kasing dali hangga't maaari ay kinakabahan. Hayaan ang dibdib ng sanggol bawat 1.5-2 oras, at sa panahon ng pagpapakain o kaagad bago ito magsimula, panatilihin ang iyong mga paa sa isang palanggana na may mapagparaya mainit na tubig.

Paano mapabuti ang paggagatas sa mga produkto at inumin? Pagkain para sa paggagatas
Kasama ang gatas ng dibdib, ang bata ay tumatanggap ng parehong mga produkto sa recycled form na kumakain ng kanyang ina. Bilang karagdagan, ang diyeta ay direktang nakakaapekto sa kakayahan babae na organismo Sa paggagatas, kaya't maingat na gumawa ng menu ng nursing woman:
Kumain ng mga produkto upang taasan ang paggagatas sa buong araw, hindi pinapayagan ang mga malalaking break, at uminom ng mga espesyal na inumin para sa halos kalahating oras bago ang bawat pagpapakain. Makinig sa reaksyon ng iyong at katawan ng mga bata upang matukoy kung aling mga produkto ang nagpapabuti sa personal na paggagatas.

Paano upang madagdagan ang paggagatas sa mga gamot? Paghahanda para sa paggagatas
Ang mga pharmaceutical company ay gumagawa ng maraming droga upang madagdagan ang paggagatas. Ang ilan ay mas mahusay na upang maiwasan ang walang matinding pangangailangan, bypassing natural na paraan. Ngunit mayroon ding mga gamot para sa lahat ng mga ina ng pag-aalaga. Sa anumang kaso, ang kanilang pagtanggap ay dapat magtalaga ng isang doktor:

Biology. mga Aktibong Additives. Ang pagkain para sa pagpapabuti ng paggagatas ay hindi itinuturing na mga gamot, ngunit mayroon pa ring kapansin-pansin na aktibidad. Bilang isang panuntunan, ang kanilang komposisyon ay batay sa beeteric milk, herbs at iba pang lactolar natural na paraanna matatagpuan sa. folk Recipe. O gamitin sa tapos na form sa anyo ng Baad.
Ang mga homeopathic preparations para sa paggagatas ay medyo popular, ngunit walang isang recipe mula sa doktor, hindi kinakailangan upang mag-eksperimento sa kanila kahit na sa kabila ng microdosis. Homeopathic remedies. Kumuha ng walang laman na tiyan, hangga't ang pagpapasuso ay tumatagal, at lalo na sa mga naglo-load at stress.
Ang mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay inireseta nang nakapag-iisa sa pagpapasuso, ngunit dapat na coordinated dito, dahil direktang nakakaapekto ito sa paggagatas. Ang mga selyo ng parmasya ay marami, ang komposisyon ng mga polyvitamins ay katulad, ngunit hindi magkapareho, kaya hindi kinakailangan na bumili at uminom ng mga tablet nang walang appointment.

Tulad ng makikita mo, maraming mga magkakaibang pamamaraan upang madagdagan ang dami ng gatas na ina nursing, ngunit kailangan nilang piliin ito, isinasaalang-alang ang mga dahilan para sa pagbawas ng gatas at katayuan sa kalusugan ng mga kababaihan at ng sanggol. Resort sa artipisyal na paraan ay lamang matapos mong sinubukan upang mapabuti ang paggagatas folk remedies. At nabigo. Ang tanging bagay na maaaring sinabi siguraduhin na ang isang nursing babae ay nangangailangan ng pahinga, magandang nutrisyon at magandang kalooban, Pag-ibig para sa iyong sarili at bata, pagkatapos ay mabilis na mabawi ang paggagatas. Maging malusog at masaya!

Dibdib ng gatas - ang batayan ng kalusugan sa hinaharap at. tamang pag-unlad, kabilang ang kaisipan, bata. Ngunit nangyayari ito na nawawala ang gatas. Isaalang-alang kung bakit ito nangyayari at kung paano maiwasan ang problema ng hindi sapat na paggagatas.

Paano magtataas ng paggagatas sa pagpapasuso

Kung nakakita ka ng kakulangan ng gatas ng dibdib, hindi ka dapat mawalan ng pag-asa - upang makapag-date ng mga paraan upang palakasin ito ay inabuso, mula sa pagtaas ng dalas ng pagpapakain at pagtatapos sa pagwawasto ng nutrisyon na nutrisyon ng nutrisyon.

Paano maintindihan na walang sapat na gatas

Bago gumawa ng anumang mga hakbang para sa paggagatas, ito ay kinakailangan upang tiyakin na ang gatas ay talagang kulang

Ang unang bagay na dapat gawin bago gumawa ng anumang mga hakbang upang matiyak na ang bata ay talagang hindi sapat.

Mayroong dalawang mga paraan upang matukoy kung ang sanggol ay may sapat na gatas.

Araw-araw na timbang ng bata. Kung may mga kaliskis ng mga bata sa bahay, timbangin ang mumo para sa ilang araw sa isang hilera sa parehong oras, mas mabuti pagkatapos ng sanggol na kinatas:
- kung ang isang bata ay nakakakuha ng higit sa 20 g bawat araw, may sapat na gatas, walang pagkilos ang dapat gawin;
- kung ang isang bata ay nakakakuha ng mas mababa sa 20 g, ang nutrisyon ay may isang lugar.
Paraan na "Wet Pellery". Para sa araw, ang mga diaper ay nalinis at sa panahong ito, ang pag-ihi ng bata ay kinakalkula. Ang rate ay hindi bababa sa 12 wet pellery bawat araw. Kung tagapagpahiwatig na ito sa ibaba, ang bata ay talagang walang gatas.

Mga tuntunin ng paggagatas sa nursing mom.

Kung nakakita ka pa ng kakulangan ng gatas, oras na upang magsimula aktibong pagkilos. Isaalang-alang ang mga pangunahing paraan upang mapahusay ang paggagatas.

Ang karagdagang impormasyon tungkol sa kung ano ang gagawin sa kakulangan ng gatas sa aming artikulo ay.

Madalas na nag-aaplay ng sanggol sa dibdib

Ang epekto sa prolactin sa pamamagitan ng pangangati ng utong ng sanggol ay isa sa ilang mga pamamaraan na iyon modernong gamot Isinasaalang-alang niya ang pangunahing paraan ng pagpapahusay ng paggagatas. Sa katunayan, mas madalas ang sanggol ay inilalapat sa dibdib, mas maraming gatas ang gagawin. Ang utak ay tumatanggap ng impormasyon na ang bata ay may pangangailangan para sa karagdagang nutritional nutrition, ang antas ng prolactin at glandula ay nadagdagan ng gatas.

Ang paraan ng pagbagay ng katawan sa mas mataas na pangangailangan ng sanggol ay hindi mangyayari agad. Maraming mga ina, na sinubukan ang pamamaraang ito, magreklamo: ang sanggol ay nakabitin sa dibdib sa buong araw, at ang gatas ay hindi naging higit pa. Kapag ginagamit ang paraan ng madalas na mga attachment ng bata sa dibdib, mahalagang tandaan na ang organismo sa restructuring ay kinakailangan 2-3 araw. Ito ay pagkatapos ng panahong ito na ang pagtaas sa halaga ng gatas ay maaaring inaasahan.

Gabi pagpapakain ng isang bata.

Pagpapakain sa gabi - isa sa mga pinaka epektibong pamamaraan pagtaas ng paggagatas

Prolactin, responsable para sa produksyon ng gatas ng dibdib, isang partikular na hormon. Ito ay ginawa sa panahon mula sa 3 gabi hanggang 7 sa umaga. Ito ay sa agwat na ito na gatas ay ang paglalaan ng gatas, na sapat para sa isang buong araw ng pagpapakain.

Upang madagdagan ang paggagatas, sa panahon ng prolactin, kinakailangan upang ilapat ang bata sa dibdib bawat oras.

Lactation

Tinutulungan din ng Stirling na dagdagan ang halaga ng gatas ng dibdib

Ang prolactin ay maaari ring makaapekto sa pagtaas sa mga plugs. Ang aming utak ay hindi nakikilala ang mga suso mula sa gawain ng mga breastsos, tumutugon lamang sa pangangati ng utong.

Samakatuwid, ang dimming ay isa sa mga epektibong pamamaraan para sa pagtaas ng paggagatas.

Mahalaga na isaalang-alang ang katotohanan na, sa kaibahan sa natural na proseso ng paglalapat ng isang bata, ang pagpapakilos ay hindi likas, proseso ng mekanikal.. Kaya, posible na lumampas ito sa intensity at dalas ng mga lapis, na indibidwal para sa bawat babae. At sa gayon ay makakuha ng hyperlascation - isang direktang landas sa paggagatas at ang master.

Katahimikan, tanging kalmado

Para sa matagumpay na paggagatas, ito ay kanais-nais para sa ina nakatira sa isang ritmo sa isang sanggol

Kung ang hormone prolactin ay responsable para sa produksyon ng dibdib ng gatas, oxytocin - hormone, lubhang nakasalalay sa pagpili nito emosyonal na Estado kababaihan. Nangangahulugan ito na kahit na ang gatas ay bumuo ng sapat na dami, ngunit sa panahon ng pagpapakain o sa harap niya, ang ina ay nerbiyos o isang bagay na nababahala, ang paglabas ng gatas mula sa mga glandula ay magiging mahirap at ang bata ay mananatiling gutom pa rin.

Samakatuwid, ang pagpapakain ay matagumpay na lumipas at ang sanggol ay isang Melangean, ang ina ay dapat kalmado at natulog. Mahusay - upang mabuhay sa isang ritmo ng pagtulog at gisingin sa isang bata.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa kagalakan na mag-isip tungkol sa sanggol. Ito ay napatunayan na hinahangaan ang mumo, mga saloobin sa paparating na pagpapakain at hugs aktibong mag-ambag sa paglabas ng gatas.

Pagkain, pagtaas ng produksyon ng gatas

Ang halaga ng gatas ng suso ay nakakaapekto rin sa mga produkto na gumagamit ng isang babae.

Upang madagdagan ang produksyon ng gatas sa kapangyarihan ng mga ina ay dapat isama fat Fish., "Tamang" gulay at berries, pati na rin ang bakwit

Ang pagtaas sa mga sanhi ng paggagatas:

mataba varieties ng isda;
mga kamatis;
karot, sibuyas;
kalabasa;
bakwit;
pakwan.

Bago gamitin ang mga produktong ito, kung ang isang babae ay hindi pa pumasok sa menu nito, inirerekomenda na subukan ang isang negatibong pagsubok na reaksyon: subukan muna ang isang maliit na bahagi ng 20-30 g at isang araw upang obserbahan kung ang isang allergic na tugon ay lumitaw sa sahog na ito .

Ang mga produkto ay dapat na ipinakilala nang isa-isa, dahil sa sample ng ilang mga sangkap nang sabay-sabay at lumitaw allergic reaction. Hindi ito magiging malinaw kung ano ang sanhi ng tugon ng immune system.

Pag-inom ng mode at paggagatas

Ang tubig sa panahon ng paggagatas ay nagdaragdag ng halaga ng gatas at ginagawang mas mababa ang taba

Ang tubig ay direkta hindi isang paraan ng pagtaas ng paggagatas, ngunit dahil ang gatas ay binubuo ng 90% mula sa likido, ang pagtaas sa drilled na tubig ay nagdaragdag din ng halaga ng gatas, habang pinalalabas ang taba nito. Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa mga ina na may mataas na mataba na gatas ay humahantong sa mga paghihirap sa pagpapakain - sanggol, lalo na ang bagong panganak, mahirap makuha ang ganoong gatas ng suso.

Sa karaniwan, kapag nagpapakain sa araw ng ina, 1-1.5 liters ng gatas consumes. Upang mapahusay ang paggagatas, inirerekomenda na dagdagan ang pang-araw-araw na rate ng pagkonsumo ng tubig sa pamamagitan ng 1 litro.

Homeopathic facilities para sa pagtaas ng paggagatas

Bilang karagdagan sa mga pondo ng opisyal na gamot, mayroong isang bilang ng mga homeopathic paghahanda, na batay sa mga halaman na may kakayahang maimpluwensyahan ang paggagatas.

Pulsatilla.

Kahabaan - lasondinala sa isang pulang aklat na maaaring makaapekto sa paggagatas

Ang Pulsatil ay ginawa mula sa halaman ng pamilya Lutikov na tinatawag na isang pagbaril.

Ang mga paghahanda batay sa paghahanda ay nakakuha ng katanyagan sa homeopathy dahil sa mga gamot na pampakalma, mga painkiller at anti-inflammatory properties.

Dahil sa nakapapawi na epekto ng Pulsatill, inireseta ito upang madagdagan ang paggagatas kapag ang halaga ng gatas ng dibdib ay nabawasan laban sa background ng mga karanasan ng nerve ng ina.

Ang Pulsatilla ay ipinagbabawal ng pagkonsumo sa mga sumusunod na kaso:

mga organo gastrointestinal tract, kabilang ang ulser sa tiyan;
pagkabigo ng bato;
pagbubuntis ng anumang trimester;
allergy response sa shot ng halaman.

Sa kabila ng pag-apruba ng homeopathy sa kaligtasan ng Pulsatillas para sa sanggol, inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista sa homeopath na pipiliin tamang dosis at tinutukoy ang scheme ng reception.

Apilak.

Sa gitna ng Apilac. royal milk. - Sangkap na feed sa hinaharap bees.

Folk remedyo para sa pagpapalaki ng paggagatas sa bahay

Ang gamot upang madagdagan ang paggagatas ay maaaring handa nang nakapag-iisa. Bukod dito, maraming mga ingredients patuloy na "mabuhay" sa aming kusina.

Katas ng carrot

Karot juice, tulad ng isang gulay mismo, stimulates paggagatas

Fresh, mas mabuti batang, karot laktawan sa pamamagitan ng dyuis o kuskusin sa grater at pisilin juice. Uminom sa 0.5 baso 2-3 beses sa isang araw. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng 1 kutsarita ng mga juice o honey, napapailalim sa kawalan ng mga alerdyi mula sa isang bata.

Bilang karagdagan sa epekto ng lactogon, mayroon itong mga gamot na pampaginhawa, kaya inirerekomenda na gamitin ang dosis ng gabi bago ang oras ng pagtulog.

Salad Seed Drink - Remedy. katutubong gamot Upang madagdagan ang paggagatas

Ang mga buto ay may pinaka-aktibong epekto ng gatas-angular, kaya mas mainam na gamitin ang mga ito.

Salad buto sa halagang 20 g tumaga sa kondisyon ng pulbos at ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo. Hayaan ang break sa 2-3 oras.

Kumuha ng 0.5 baso 2-3 beses sa isang araw. Gayundin, kung nais mo, maaari kang magdagdag ng honey - 1 kutsarita sa isang baso ng sinag.

Ang pagbubuhos ni Anisa ay hindi lamang lactogonic, kundi pati na rin ang nakapapawi na epekto.

Ang anis ay nakakaapekto sa paggagatas dahil sa nilalaman ng mahahalagang langis. Bilang karagdagan sa epekto ng lactogon, mayroon itong malambot na epekto.

Ang mga buto ng anis sa dosis ng 2 teaspoons ay brewed na may 1 baso ng tubig na kumukulo at pinapayagan para sa isang oras.

Ang decoction ay kinuha temperatura ng kuwarto. Dosis - 2 tablespoons 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

Reception Pergr.

Ang Perga ay hindi lamang magpapataas ng halaga ng gatas ng dibdib, kundi pati na rin itong pagyamanin ng mga bitamina

Ang Perga, o, sa ibang salita, na nakolekta ng mga bees ng mga halaman ng polen, hindi lamang magkakaroon ng positibong epekto sa paggagatas, kundi pati na rin ang pagyamanin ng gatas ng dibdib na may mga bitamina at microelements, ang kinakailangang lumalagong katawan ng bata.

Ang Perga ay malulutas sa bibig kalahating oras bago kumain. Dosis - 1 granule 3 beses sa isang araw.

Isang oats at damo galley

Ang Ops decoction ay makakatulong sa pagtaas ng paggagatas at linisin ang katawan

Ang isang decoction ng oats ay lalong kapaki-pakinabang sa mga ina na pinausukan bago ang pagbubuntis, dahil hindi ito nagpapakita mabigat na bakal Mula sa katawan, ngunit nikotina.

Ang decoction ay naghahanda lamang: 200 g ng oats (hindi mga natuklap, ngunit solid green) poured 2 liters ng tubig. Ang mga crak ay pinakuluang hanggang sa pagiging handa, pagkatapos nito ay insisted para sa 6 na oras at tumututok. Ang produkto ay handa nang gamitin.

Tinanggap ibig sabihin nito 0.5 baso 4-5 beses sa isang araw.

Ang Galega, o isang dotty goat, ay maaaring dagdagan ang produksyon ng gatas sa pamamagitan ng 50% at itinuturing na isa sa pinakaligtas para sa bata.

Kasabay nito, ang halaman ay may kaugnayan sa isang lason, kaya ang dosis at ang reception scheme ay inirerekomenda upang matukoy ang isang phytotherapist.

Ang mga compress sa dibdib ay nakakatulong sa paglabas ng gatas sa docks

Mainit-init compresses Ang halaga ng gatas ay hindi tumaas, ngunit aktibong nakakaapekto sa pagpapalabas nito sa ducts, kaya, ginagawang mas madali ang sanggol.

Ang compress sa anyo ng isang mainit na tuwalya ay inilalapat sa dibdib bago pagpapakain ng 10-15 minuto. Bilang karagdagan sa superimposisyon ng compress, maaari kang kumuha ng mainit na shower, mapapatibay din nito ang paglabas ng gatas.

Ang pag-iingat ay dapat ipapakita ng mga ina na may paulit-ulit na lactostasis, dahil ang init, na nakakaapekto sa ulap na maliit na tubo, ay magiging isang katalista para sa mga nagpapaalab na proseso.

Mga tablet-bitamina para sa paggagatas

Sa kabila ng katotohanan na mayroon ang mga gamot na ito halaman pinagmulan At sa kakanyahan ay masama, sila ay madalas na inireseta ng mga doktor upang malumanay ayusin ang mga problema sa paggagatas.

Ang nikotina acid ay nakakaapekto sa paggagatas sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo

Ang nikotina acid ay matatagpuan sa mga produkto tulad ng bakwit, mushroom, legumes, atay, bato.

Ang amino acid ay nagpapabuti sa supply ng dugo mga glandula ng dibdib, Nag-aambag sa transportasyon kapaki-pakinabang na sangkap.mula sa kung saan ang gatas ay nabuo

Sa mababang paggagatas, ang nicotinic acid ay ginagamit sa form ng gamot.

Ang unang dosis ay 0.5 tablet 0.05 g 3-4 beses sa isang araw. Araw-araw, ang pagtanggap ay nagdaragdag ng 0.05 g - bago maabot therapeutic effect.. Maximum permissible Number. Para sa isang beses na pagtanggap - 2 tablet. Ito ay dinisenyo upang maunawaan na ang kinakailangang dosis ay pinili, ang mga sumusunod na palatandaan ay makakatulong:

pakiramdam ng gatas ng tubig sa mga glandula ng lactiko;
maliit na pamumula ng mukha at leeg;
mas madalas - ang pagtaas sa tibok ng puso.

Mga Tampok ng Reception Drug.

Tinanggap isang nicotinic acid Para sa kalahating oras bago pagpapakain sa bata. Ang nicotinic acid ay hindi maaaring makuha sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos lamang kumain. Inirerekomenda ng ilang mga ina na uminom gamot na ito Mainit na tsaa. Sa anumang kaso dapat itong gawin, dahil kaya nicotinic acid ay mapanira upang makaapekto sa atay.

Ang kurso ay tumatagal ng isang average ng 10 araw - ito ay karaniwang tinutukoy ng isang nursing babae. Sa lalong madaling panahon ng pagtaas ng gatas ng gatas ay nakamit, ang pagtanggap ng gamot ay agad na tumigil.

As sa pamamagitan ng epekto Ang pagkahilo ay nangyayari, kaya kinakailangang alagaan ang unang 15 minuto matapos matanggap ang gamot, lalo na matapos ang panahong ito ng nicotinic acid ay nagsisimula na kumilos, malapit sa babae ang malapit sa babae na makatutulong.

Ang serbesa ng lebadura ay inirerekomenda na hindi dadalhin sa anyo ng serbesa, ngunit bilang isang pagbubuhos ng dry concentrate

Ang pampaalsa protina ay mayaman sa pinakamahalagang amino acids, bitamina ng grupo B at D, minerals.. Sila ay puspos ng gatas ng dibdib kung kinakailangan ang mga taba at protina.

Ang lebadura ay dapat na kinuha bilang isang paste na niluto mula sa dry concentrate. Mahigpit na hindi inirerekomenda na gumamit ng serbesa upang mapabuti ang paggagatas. Nasasaktan mula sa alkohol na naglalaman kahit na sa kondisyon na hindi alkohol na alkohol, makabuluhang lumampas posibleng benepisyo para sa paggagatas.

Ang paraan ng paggamit ng beer lebadura

Dry beer lebadura sa halaga ng 40 tablet upang crush, matunaw sa 50 ML ng pinakuluang tubig ng temperatura ng kuwarto at igiit para sa isang araw. Pagkatapos nito, ilagay sa apoy, pagpapakilos, dalhin sa isang pigsa. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng ilang asukal kaagad bago gamitin. Mag-imbak sa isang cool na lugar. Kumuha ng 1 kutsarita 2 beses sa isang araw sa loob ng dalawang buwan.

Glutamic acid.

Ang glutamic acid ay ang pinakamahalagang amino acid, normalizing metabolism, na nagpapabuti sa estado ng nerbiyos at endocrine Systems.at positibong nakakaapekto sa paggagatas.

Ang glutamic acid ay tinatanggap 3 beses sa isang araw para sa 1 g 20 minuto pagkatapos kumain. Ito ay kinakailangan upang uminom ng mainit na tsaa, dahil ito ay tiyak na ito dissolves glutamic acid.

Contraindications para sa paggamit ng glutamic acid:

isang allergic na tugon sa mga sangkap ng bawal na gamot;
atay, pagkabigo ng bato;
ulcerative diseases ng gastrointestinal tract;
anemia;
nadagdagan ang excitability;
pang-aapi ng pag-aasawa ng buto;
labis na katabaan.

Kinakailangan ang Lecithin para sa tamang pag-unlad ng bata

Lecithin - Main. materyales sa konstruksiyon cell shells.. Ito ay may positibong epekto sa nerbiyos at hooping System.Nagpapakita ng mga toxin at kolesterol mula sa katawan.

Ang gamot na ito ay kinakailangan lalo na sa sanggol na dapat tanggapin ito sa gatas ng ina sa sapat na dami.

Ang mga kamakailang pag-aaral sa Columbia University ay nagpatunay: ang dami ng lecithin na nakuha sa unang taon ng buhay ng bata ay tumutukoy sa halaga ng memorya nito, pati na rin ang paglaban nito sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad, nagtataguyod ng pag-iwas sa atherosclerosis.

Para sa paggagatas, lecithin ay lalong kapaki-pakinabang sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, kapag ang gatas ay nagsisimula lamang na manatili at ang dibdib ay hindi napatunayang sa sanggol. Sa kasong ito, ang lecithin diluted gatas, ito ay nagiging mas likido at mas mababa taba, na tumutulong upang simulan ang pagpapakain painlessly.

Paano pumili at kunin ang Lecithin nang wasto

Ang Lecithin ay ginawa mula sa dalawang produkto: langis ng langis at sunflower seed. Dahil ang produksyon ng toyo lecithin ay kadalasang ginagamit ng mga gennomified raw na materyales, ang impluwensya sa katawan nito ay hindi pa rin alam, inirerekomenda na gamitin ang lecithin mula sa sunflower seeds. Ang sunflower ay hindi napapailalim sa pagbabago ng gene sa prinsipyo, kaya sapat na ligtas.

Upang mapabuti ang paggagatas, ang gamot ay dapat gamitin sa isang halaga ng 5-6 g bawat araw, pagsira ng 3 reception sa panahon o bago kumain.

Ang kurso ng paggamot ay karaniwang tumatagal ng hindi bababa sa. tatlong buwang gulangNgunit ang eksaktong panahon ng pagtanggap ay inirerekomenda upang linawin ang dumarating na manggagamot.

Bar para sa paggagatas

Ang lactation bar ay magdadala ng pinakamataas na benepisyo kung ito ay luto nang personal

Ang mga binili na bar, bilang karagdagan sa paggagatas ng sahog, ay kadalasang naglalaman ng mapanganib at kahit na mapanganib na suplemento para sa sanggol, kaya inirerekomenda silang gawing malaya sila. Kaya maaari kang maging tiwala sa pagiging bago at kalidad ng mga sangkap.

Ang mga bar ng paggagatas ay gawa sa oats, flax seed at iba pang sangkap na pinapayagan sa pagpapasuso. Paghahanda sa sarili Kapaki-pakinabang din ito dahil ang komposisyon na maaari mong ayusin, isinasaalang-alang ang reaksyon ng iyong sanggol.

Ipinakikita namin ang recipe para sa paghahanda ng mga bar ng paggagatas, ang mga sangkap ay dinisenyo para sa 8 servings.

Istraktura:

oat Flakes. - 200 g;

pinatuyong prutas sa panlasa -200 g;

purified. walnuts. - 200 g;

honey - 4 tbsp. l;

orange juice - 4 tbsp. l;

white Sesame - 1 tsp;

black Sesame - 1 tsp;

flax seeds - 1 h;

gulay o langis ng oliba - 1 tbsp. l.

Proseso ng pagluluto

Heat ang oven sa 180 degrees. Paglalagay ng isang baking sheet na may panaderya papel o palara, ipamahagi ito sa isang pare-parehong manipis na layer ng oatmeal at tuyo ito sa oven 25-30 minuto bago makakuha ng isang ginintuang kulay.
Maghanda ng pinatuyong prutas - hugasan ng mainit na tubig, pagkatapos ay itayo ito sa mainit na pinakuluang tubig sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos nito ay hiwa sa mga cube.
Maghanda ng mga walnuts - malinis mula sa shell at partitions, i-chop ang kutsilyo. Ito ay hindi kanais-nais na gumamit ng isang blender, dahil pagkatapos ay ang mga mani ay durog sa cropa, na hindi kanais-nais.
Pagkatapos ng paghahanda, piliin ang kalahating mani at lahat ng pinatuyong prutas at 2-3 beses gumiling sa isang blender upang mapupuksa ang masyadong malaking piraso.
Crumpled pinatuyong prutas at mani upang makihalubilo sa natitirang mga mani at magdagdag ng oatmeal, flax seed at linga.
Magdagdag ng orange juice, honey sa resultang masa at ihalo ang lahat nang maayos sa homogenous na pagkakapare-pareho.
Bakery baking packer o foil, ipamahagi ang isang malinis na layer ng masa, upang hugis ng isang rektanggulo na may isang kutsilyo. Tandaan ang mga hangganan ng mga hinaharap na bar na walang pagputol.
Hugasan ang mga gilid ng papel o foil langis at balutin ang mga ito upang ganap na itago ang briquette.
Maghurno ang mga bag ng lact sa oven preheated sa 180 degrees para sa 20-30 minuto.
Pagkatapos ng pagluluto, ang baking sheet ay cool, hindi nakakakuha ng oven.
Matapos ang briquette cools, i-cut ito sa nakabalangkas na mga linya sa mga bar.

Dibdib ng massage na may tambutso langis

Upang mapahusay ang paggagatas, ang massage sa dibdib ay darating sa pagliligtas. Mahalagang pumili ng isang langis na hindi magiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi at magiging ligtas para sa bata. Pinakamainam na makakuha ng mga pondo na may tala "para sa pagpapasuso".

Ang isa sa mga pasilidad na inilaan para sa massage sa dibdib sa panahon ng paggagatas ay ang maubos na langis. Ang produktong ito, ayon sa tagagawa, ay naghahanda ng dibdib upang pakainin ang sanggol, pinasisigla ang produksyon at emissions ng gatas sa docks.

Ang Component Component Almond Oil ay nagmamalasakit sa balat ng dibdib: nourishes, moisturizes at nagbibigay ng pagkalastiko. Ngunit. essential Oils. Ang haras at cumin ay nakakaapekto sa paggagatas dahil sa warming effect, salamat kung saan ang stress ng mga glandula ay lumabas at normalizes ang gatas outflow na pumipigil sa pag-unlad ng lactostasis.

Masahe na pamamaraan para sa pagpapalaki ng paggagatas at pag-iwas sa paggagatas

Ang massage upang mapabuti ang paggagatas at prophylaxis ng stagnant phenomena ay dapat gawin sa loob ng 3-4 minuto pagkatapos ng bawat pagpapakain. Inirerekomenda na isagawa ito bilang mga sumusunod.

Ang massage sa dibdib upang madagdagan ang paggagatas ay maaaring isagawa nang malaya sa bahay

Liwanag circular Movements. Ang mga palma ay nagsisimula sa massage ang dibdib pakanan, na may isang kamay mula sa itaas, ang iba sa ilalim ng dibdib. Ginawa ng massage ang bawat glandula.
Pagkatapos ng paglabas, pumunta sa mga stroke. Gumawa kami ng mga paggalaw mula sa base ng dibdib hanggang sa utong mula sa lahat ng panig, na parang pagpapasadya ng gatas. Kilusan makinis, walang presyon ay dapat gumanap.
Susunod, bumaling kami sa nipple massage, na may direktang pagpapasigla ng paggagatas: bahagyang salansan ng dalawa o tatlong daliri ng utong at magsimulang gumawa ng iba't ibang mga paggalaw: isang maliit na dedgado sa iba't ibang direksyon, pindutin, humimok sa isang bilog. Kung may mga bitak sa mga nipples, ang massage ay ginawa lamang pagkatapos alisin ang problema.

Impluwensiya ng aparatong Vitalon sa paggagatas

Ang mga pamamaraan ng hardware para sa pagtaas ng tulong sa paggagatas ay nakayanan din ang mga stagnant sa mga glandula at gawing mas madali para sa pagpapakain ng bata

Bilang karagdagan sa mga gamot para sa pagtaas ng paggagatas, mayroon ding medikal na pamamaraan para sa pagtawag.

Ang foniography ay isang vibroacoustic effect sa mga selula ng katawan.

Sinabi ng tagagawa ng Vitafon na pamamaraan na ito Gumagawa ito sa paggagatas dahil sa ang katunayan na pinahusay niya ang suplay ng dugo at lymphotok, kaya pinapabuti ang kondaktibiti ng gatas ducts. Salamat sa ito, ang gatas ay hindi pinalamanan, malayang umuusbong sa panahon ng pagpapakain.

Ang ari-arian na ito ay lalong kapaki-pakinabang sa mga bata sa Mama na mahina ang dibdib.

Naghahatid kami ng feedback ng customer sa paggamit ng device.

Maraming mga batang ina sa kawalan ng kakayahan ang nahaharap sa isang problema bilang isang pagwawalang-kilos ng gatas o may lactostasis. Hindi ako isang eksepsiyon at nakatagpo din ang problemang ito. Sinabi ng isang napakagandang kaibigan kung paano napatunayang ito ang sarili, kaya na magsalita, ang sakit at binigyan ako ng aparatong ito upang tratuhin. Ako, totoo lang, ay hindi naniniwala sa kanyang pagiging epektibo, ngunit ilang mga sesyon lamang, isang himala ang nangyari, ang temperatura ay natutulog at nalutas ang mga bugal. Ang mga tunay na tunog sa pamamaraan ay bumubuo sa aparatong ito katulad ng sirena ng alarma ng hangin, ngunit ito ay maliit na bagay. Ang mga tagubilin ay naglalarawan ng maraming sakit at estado kung saan maaari mong gamitin ang aparato, ngunit ginamit ko ito para lamang sa paggamot ng lactostasis. Samakatuwid, upang magrekomenda sa aking bahagi ay tama lamang para sa paggamot ng sakit na ito.