सिजेरियन के बाद चिकन शोरबा। सिजेरियन के बाद क्या और कब संभव है: सबसे सामान्य प्रश्न

अस्पताल में पहले सप्ताह में एक युवा मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद कैसे खाना चाहिए? कौन से खाद्य पदार्थ पसंद किए जाते हैं और किन से बचना चाहिए? क्या प्रसूति अस्पताल हमेशा प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए अनुमत भोजन प्रदान करते हैं, जिनमें ऑपरेशन से बची महिलाएं भी शामिल हैं?

सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण चार आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• कब्ज पैदा न करें;
• गैस गठन को उत्तेजित न करें;
• उत्पाद आसानी से पचने योग्य होने चाहिए;
• एलर्जी नहीं है।

कब्ज, यदि सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार सही ढंग से किया जाता है, तो यह अत्यंत दुर्लभ है और आमतौर पर इससे अधिक जुड़ा होता है मनोवैज्ञानिक कारण. एक महिला के खाली होने का डर। कई लोग डरते हैं कि तनाव सीम की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। हां, और गर्भाशय से रक्तस्राव का बढ़ना बहुत सुखद घटना नहीं है। यदि कोई महिला अपने आप अपनी आंतों को खाली नहीं कर सकती है, तो उसे एक सफाई एनीमा दिया जाता है। इसके बाद, आंत्र समारोह आमतौर पर बहाल हो जाता है, और खाली होने का डर गायब हो जाता है। लेकिन अगर कोई महिला स्पष्ट रूप से इस प्रक्रिया के खिलाफ है, तो एक विकल्प है - ग्लिसरीन सपोसिटरीया माइक्रोकलाइस्टर्स "मिक्रोलैक्स"। उपयोग के कुछ मिनट बाद, आंतें खाली हो जाएंगी।

डॉक्टर बात करते हैं उचित पोषणसिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसव में महिलाएं, ऐसे उत्पाद जो एक दुर्लभ मल को भड़काते हैं। इसमें शामिल है बेकरी उत्पाद, मीठा, पकाना। कब्ज पैदा कर सकता है। भी नकारात्मक प्रभावआहार में फाइबर युक्त फलों और सब्जियों की कमी। पहले से ही प्रसूति अस्पताल में, सिजेरियन के बाद नर्सिंग मां के मेनू को उनके साथ पूरक किया जाना चाहिए।

ऐसे में आमतौर पर यह सवाल उठता है कि आप किस तरह के फल और सब्जियां खा सकते हैं? सोवियत सख्त के डॉक्टर इस तथ्य के बारे में बात करते हैं कि जो नारंगी, लाल हैं वे नहीं हो सकते। कि वे अक्सर एक बच्चे में एलर्जी का कारण बनते हैं। उन्हें अपने आहार में थोड़ी देर बाद और थोड़ा-थोड़ा करके शामिल करने की सलाह दी जाती है। प्रति दिन 1 फल या सब्जी, ताकि अगर किसी बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया हो, तो यह निर्धारित करना आसान हो जाता है कि कौन सा उत्पाद इसका अपराधी बन गया है और अब इसका उपयोग नहीं करना है। सिजेरियन सेक्शन के बाद एक नर्सिंग मां के पोषण में विदेशी फल, खट्टे फल बिल्कुल नहीं होने चाहिए। संतरे, कीनू, नींबू, अंगूर और इसी तरह के आहार से बाहर करना आवश्यक है। साथ ही दही, मूसली युक्त दही भी नहीं खरीदना चाहिए। चॉकलेट खाने के लिए इसे contraindicated है - यह एक मजबूत एलर्जेन है।

सब्जियों में से, आपको सफेद गोभी से अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। यह अक्सर गैस और दस्त का कारण बनता है, जिसका अर्थ है कि बच्चा इससे पीड़ित हो सकता है। और अन्य प्रकार की गोभी - ब्रोकोली, बीजिंग, फूलगोभी और अन्य शरीर में ऐसी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं। आपको ऐसे व्यंजनों से सावधान रहने की आवश्यकता है जिनमें शामिल हैं सफेद बन्द गोभी, उदाहरण के लिए, बोर्स्ट। लेकिन इसके इस्तेमाल पर सख्त पाबंदी नहीं है। आमतौर पर, बच्चे की आंतों में गड़बड़ी उन खाद्य पदार्थों के कारण होती है जिन्हें माँ का शरीर भी स्वीकार नहीं करता है। उदाहरण के लिए, यह हानिरहित तोरी हो सकती है। इसलिए, सिजेरियन के बाद एक नर्सिंग मां क्या खा सकती है, यह न केवल डॉक्टर तय करते हैं, बल्कि खुद महिला भी। उसे विश्लेषण करना चाहिए कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। उदाहरण के लिए, पारंपरिक रूप से बढ़ी हुई गैस निर्माणबीन्स और मटर लाओ।

बीट को लेकर खूब चर्चा हो रही है। वह चमकीला रंग, और इसलिए इसे अक्सर एलर्जी के रूप में जाना जाता है। वास्तव में एलर्जीचुकंदर का कारण नहीं है। और पहले से ही सिजेरियन के बाद दूसरे दिन, आप इसे स्टू या उबला हुआ खा सकते हैं। यह और भी अच्छा है कि यह थोड़ा कमजोर हो जाता है, जिसका अर्थ है कि माँ ऑपरेशन के बाद पहली बार अपनी आंतों को अपने आप खाली करने में सक्षम होगी।

सिजेरियन के बाद दूसरे दिन आप और क्या खा सकते हैं, प्रसूति अस्पताल में क्या दिया जाता है? आमतौर पर अस्पतालों के मेनू में अनाज - सूजी, दलिया, गेहूं शामिल होते हैं। वे contraindicated और उपयोगी नहीं हैं। हालांकि, जिन महिलाओं को दूध असहिष्णुता है, और कई वयस्क दूध नहीं पीते हैं, क्योंकि इससे आंतों में परेशानी होती है, उन्हें पानी में पका हुआ अनाज खाना चाहिए। या पतला दूध।

इसके अलावा, ऑपरेशन के 2-3 दिन बाद, कम वसा वाले मांस शोरबा पीना, सफेद मांस खाना बहुत उपयोगी होता है। आमतौर पर, इन उत्पादों को उनके रिश्तेदारों द्वारा प्रसूति अस्पताल में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

आप ऑपरेशन के दिन कुछ भी नहीं खा सकते हैं। हाँ, और तब तक नहीं। पहले दिन, एक महिला गहन देखभाल में रहती है, जहां उसे ड्रॉपर दिया जाता है, जिसमें ड्रॉपर भी शामिल हैं पोषक तत्व.

सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी एक आम है, नई और पूरी तरह से सुरक्षित प्रक्रिया से बहुत दूर है। दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया हमेशा समाप्त नहीं होती है सहज रूप में. ऐसे समय होते हैं जब स्त्री रोग सर्जनों की मदद का सहारा लेना महत्वपूर्ण होता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला का व्यवहार, दैनिक दिनचर्या और पोषण, जन्म के अपने आप समाप्त होने की तुलना में थोड़ा अलग होता है। अंतर इस तथ्य में निहित है कि एक महिला को शरीर को बहाल करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।

खाना है या नहीं

ऑपरेशन के बाद पहले 24 घंटों में, गर्भवती माताएं अंदर होती हैं गंभीर स्थिति- संज्ञाहरण का प्रभाव, संकुचन के बाद ताकत की कमी (यदि प्रक्रिया की योजना नहीं बनाई गई थी), गर्भाशय के संकुचन की निरंतर निगरानी और जठरांत्र संबंधी मार्ग और मूत्राशय का काम। सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसव में एक महिला का पोषण इस अवधि के दौरान ठीक होने की दर और जटिलताओं की अनुपस्थिति को सीधे प्रभावित करता है। घावों के सामान्य उपचार, दवा के अवशेषों को वापस लेने के लिए शरीर को शक्ति की आवश्यकता होती है। उन्हें मोटे भोजन के पाचन पर खर्च करना, कम से कम, वांछनीय नहीं है।

कभी-कभी संज्ञाहरण का प्रभाव, विशेष रूप से सामान्य संज्ञाहरण, का कारण बनता है मजबूत भावनामहिला की भूख। इसके अलावा, ऑपरेशन के बाद ताकत में गिरावट, जो पहले दिन आदर्श है, कई माताओं द्वारा कुछ स्वादिष्ट के रूप में तत्काल सुदृढीकरण के संकेत के रूप में माना जाता है।

अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को खाने में देरी करना बेहतर है, और यहां बताया गया है कि आपको सीजेरियन सेक्शन के बाद क्यों नहीं खाना चाहिए:

• संज्ञाहरण और ऑपरेशन का लगातार परिणाम कब्ज है, सीम के विचलन से बचने के लिए, निचले पेट को तनाव देना मना है;
• मुश्किल से पचने वाला भोजन खाने से दर्द हो सकता है;
• आंतों में बनने वाली गैसें हिलती नहीं हैं, अत्यधिक सूजन सीवन क्षेत्र में तनाव पैदा कर सकती है और इसे नुकसान पहुंचा सकती है।

क्या मैं सिजेरियन सेक्शन के बाद खा सकता हूँ?ऊपर वर्णित कारणों के लिए प्रतिबंध पहले कुछ दिनों में अनिवार्य हैं, अधिकतम पहले दिन के दौरान। स्तनपान के दौरान बच्चे के लिए पोषक तत्वों की कमी के बारे में चिंता करने लायक नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर कोलोस्ट्रम में आपकी जरूरत की हर चीज का एक अच्छा डिपो बनाने में कामयाब रहा। इसके अलावा, एक महिला की ताकत को बनाए रखने के लिए, उसे ड्रॉपर की मदद से अंतःशिरा में "पोषण" दिया जाता है। लेकिन, आपको भोजन को पूरी तरह से मना नहीं करना चाहिए, यह अनुशंसा की जाती है कि धीरे-धीरे, डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार, हर दिन स्वस्थ खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करें।

स्वस्थ आहार

उदर गुहा में सर्जिकल हस्तक्षेप के साथ कुछ पोषण संबंधी प्रतिबंध होते हैं, इसलिए इस बारे में स्पष्ट सिफारिशें हैं कि प्रसव में एक महिला क्या खा सकती है। स्त्री द्वारा खाया गया भोजन आसानी से पचने योग्य होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होना चाहिए। उत्पादों को पूरी तरह से उबालने तक पकाना इष्टतम है ताकि कोई सख्त गांठ न रहे। कुछ माताएँ अपने मेनू में उपयोग करती हैं बच्चों का खाना- शुद्ध सब्जियों, मांस के साथ जार।

सिजेरियन के बाद पहले दिनों में पोषण समान होता है आहार मेनूबीमार। वसायुक्त, मसालेदार, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर रखा गया है। मिठाई और कार्बोनेटेड पेय की भी अनुमति नहीं है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप खाने वाले खाद्य पदार्थों की मुख्य सूची:

1. हल्का चिकन या बीफ शोरबा;
2. एक ही प्रकार के मांस से भाप कटलेट, एक सूफले में व्हीप्ड बेहतर कीमा बनाया हुआ मांस;
3. पानी पर दलिया;
4. कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, घर का बना दही एकदम सही है;
5. गुलाब के काढ़े, फलों के पेय, कॉम्पोट्स एक पेय के रूप में उपयुक्त हैं।

विशेष रूप से अवांछित खाद्य पदार्थों के बारे में बोलते हुए, न कि जिस तरह से भोजन प्रस्तुत किया जाना चाहिए, उसके बारे में यहां बताया गया है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद क्या नहीं खाना चाहिए:

• सूअर का मांस, विशेष रूप से वसायुक्त;
• सेम, मटर और अन्य फलियां;
• कच्ची सब्जियां, अधिमानतः बेक्ड;
• वसायुक्त पनीर, खट्टा क्रीम, यह बेहतर है कि ये उत्पाद स्किम दूध से हों;
• सभी प्रकार की मिठाइयाँ - चॉकलेट, केक, अन्य मिठाइयाँ, सूखे खुबानी और बिस्कुट की अनुमति है;
• आटा (रोटी, पास्ता) सीमित करना आवश्यक है

सिजेरियन के बाद आप कब तक खा सकते हैं?पुनर्वास अवधि के तेजी से पाठ्यक्रम के लिए, पहले दिन एक महिला भोजन के बिना करती है। केवल पीने की अनुमति है - बेहतर पानी, यदि आवश्यक हो तो टोनिंग के लिए नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ। इसके अलावा, दिन-ब-दिन, धीरे-धीरे दैनिक मेनूपरिचित उत्पाद शामिल हैं।

औसतन, 4-5 दिनों तक, एक सप्ताह के बाद कम बार, एक महिला अपने लिए कम या ज्यादा सामान्य तरीके से खा सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक नव-निर्मित माँ का आहार, बच्चे के जन्म की विधि की परवाह किए बिना, सही विचारों के अनुरूप होना चाहिए, खासकर अगर यह योजना बनाई गई हो स्तन पिलानेवालीबच्चा।

खाना पकाने की विधि

यह उल्लेखनीय है कि सिजेरियन सेक्शन के दौरान पोषण की न केवल उत्पादों के रूप में सीमाएं हैं। अगर एक महिला भी सबसे ज्यादा इस्तेमाल कर रही है आहार भोजन, "तृप्ति के लिए" खाओ, तो प्रभाव वही होगा यदि उसने खाया तले हुए आलूएक मोटे कटलेट के साथ। पेट और पेट की गुहासामान्य तौर पर, वे ऐसे भार के लिए तैयार नहीं होते हैं। भोजन का अंश छोटा होना चाहिए, एक बार में 100-150 ग्राम से अधिक नहीं। रिसेप्शन की संख्या को प्रति दिन 6-7 में विभाजित किया जाना चाहिए। यहां तक ​​कि सिजेरियन सेक्शन के दौरान नशे में तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन 1.0 -1.5 लीटर से अधिक नहीं होने की सिफारिश की जाती है।

कुछ समय के लिए तले हुए खाद्य पदार्थों को भूल जाना बेहतर है, और उबले हुए या उबले हुए पर स्विच करें, आप ओवन का उपयोग कर सकते हैं। यदि प्रसूति अस्पताल का स्तर अनुमति देता है, तो आप इसके साथ कैंटीन में खा सकते हैं, वहां मेनू सिफारिशों के अनुसार संकलित किया गया है। यदि पति या रिश्तेदार महिला के लिए खाना बनाएंगे, तो सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण के नियमों के बारे में सभी को शिक्षित करना अनिवार्य है।

अन्य प्रतिबंधों के अलावा, एक नर्सिंग मां के लिए सीजेरियन सेक्शन के बाद भोजन में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होने चाहिए जो बच्चे में एलर्जी या पेट का दर्द पैदा कर सकें। मेनू में नए व्यंजन पेश करना धीरे-धीरे होना चाहिए, छोटी खुराक के साथ।

आप "ट्रैफिक लाइट योजना" का पालन कर सकते हैं: लाल उत्पादों की अनुमति नहीं है, पीले उत्पाद सावधानी के साथ हैं, हरे उत्पादों की अनुमति है। सामान्य तौर पर, एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद खाने के लिए, जब पहली बार बीत चुका हो पुनर्वास अवधिआवश्यक है, श्रम में सभी महिलाओं की तरह जिन्होंने जीवी की स्थापना की है। आपके बच्चे का शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है, इस पर नज़र रखने के लिए भोजन डायरी रखना एक अच्छा विचार है।

बच्चे के जन्म के बाद पहला सप्ताह पोषण के मामले में सबसे कठिन होगा। समय के साथ, टांके कड़े हो जाएंगे, बार-बार ड्रेसिंग रद्द कर दी जाएगी, बच्चे के साथ प्रसव पीड़ा वाली महिला को घर से छुट्टी दे दी जाएगी। एक युवा माँ एक बच्चे के काम में होती है और यह ध्यान नहीं देगी कि पहला महीना और एक साल भी कैसे बीत जाएगा। यह बहुत अच्छा होगा अगर खाने का यह तरीका, सही तरीका, आदत बन जाए।

सबसे पहले, यह सिजेरियन सेक्शन के साथ गर्भावस्था के बाद वजन कम करने में पूरी तरह से मदद करता है, दूसरे, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए अलग से खाना पकाने की आवश्यकता नहीं होगी, और तीसरा, इस तरह के मेनू का स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और महिलाओं की भलाई।

सिजेरियन सेक्शन एक पेट का ऑपरेशन है। प्रसव की इस पद्धति से, गर्भावस्था से कमजोर शरीर, अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है। डॉक्टर नियंत्रण में हैं सामान्य स्थितिमहिलाएं, लेकिन वह क्या खाती हैं इसका ट्रैक नहीं रख सकती हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद तेजी से ठीक होने के लिए, कई पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है।

सिजेरियन सेक्शन क्या है

सिजेरियन सेक्शन - ऑपरेशन, महिलाओं के लिए जरूरीस्वाभाविक रूप से बच्चा पैदा करने में असमर्थ। इसमें एक चीरे के माध्यम से भ्रूण और प्लेसेंटा को निकालना शामिल है उदर भित्तिऔर गर्भाशय।

सर्जरी से पहले क्या खाना चाहिए

यदि ऑपरेशन की योजना बनाई गई है, और बच्चे को खोने के खतरे के कारण तत्काल नहीं किया गया है, तो एक दिन पहले एनेस्थेसियोलॉजिस्ट आपको सब कुछ विस्तार से समझाएगा:

• ऑपरेशन से एक दिन पहले 18 घंटे के बाद अंतिम भोजन संभव नहीं है। यह हो सकता था:
  • सब्जी का झोल;
  • किण्वित दूध उत्पाद;
  • तले हुए अंडे या सब्जी साइड डिश के साथ मछली;
• ऑपरेशन से एक रात पहले पानी पीना स्वीकार्य है, लेकिन बड़ी मात्रा में नहीं;
• ऑपरेशन की सुबह खाने और पीने से भी बचना आवश्यक है। यहां तक ​​​​कि एक छोटा सा भोजन भी संज्ञाहरण में हस्तक्षेप कर सकता है और उल्टी के तीव्र, अनियंत्रित दौरे का कारण बन सकता है।

पश्चात पोषण के बारे में सामान्य जानकारी

ऑपरेशन के बाद सभी अंग अपने शारीरिक स्थानों पर लौट आते हैं, जिसके दौरान डॉक्टर ने मांसपेशियों को अलग किया और मूत्राशयपक्षों तक, गर्भाशय तक पहुंच की मांग करना। गर्भाशय हर दिन कुछ सेंटीमीटर नीचे उतरता है और पहले से व्याप्त उदर गुहा को मुक्त करता है।

गर्भाशय को कम करने के लिए ड्रॉपर के माध्यम से दी जाने वाली दवाएं और सूजन को रोकने के लिए एंटीबायोटिक्स आंतों की दीवारों की सूजन का कारण बनते हैं। यह सब जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को जटिल बनाता है। आंत्र पथ. इसलिए भोजन जितना हो सके कोमल और पचने में आसान होना चाहिए।

यहाँ सामान्य सिद्धांत हैं:

पहले 2-3 दिनों में पोषण

सीएस के बाद पहले 2-3 दिनों में उचित पोषण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

• पहले दिन, किसी भी भोजन को मना कर दें। डॉक्टर खून की कमी को पूरा करने के लिए नींबू के साथ गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर (कम से कम 1.5 लीटर) पीने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, रक्त की संरचना को सामान्य करने के लिए ड्रॉपर निर्धारित किए जाते हैं;
• दूसरे दिन सब्जियों, मांस और नमक के बिना कम वसा वाले चिकन शोरबा पिएं। इसे 150-200 मिलीलीटर दिन में 2-3 बार पीना चाहिए। पहले दिन उतनी ही मात्रा में पानी पिएं। दोपहर के नाश्ते के लिए, किसी भी किण्वित दूध उत्पाद के एक गिलास की सिफारिश की जाती है: बिफिलिफ़, पनीर, केफिर। सभी बिना एडिटिव्स के, क्योंकि महिला स्तनपान कर रही है और बच्चे में एलर्जी होने का खतरा है;
• तीसरे दिन, आपको दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री को धीरे-धीरे बढ़ाने की आवश्यकता है। मेनू जोड़ें:
  • मसला हुआ अनाज;
  • पनीर पनीर पुलाव;
  • लुढ़का हुआ मांस कटलेट;
  • मांस सूफले;
  • पेय - गुलाब का जलसेक या सूखे मेवे की खाद;
• पहले तीन दिनों में भोजन को काट लें ताकि अपचनीय भोजन से कब्ज न हो। हर दो घंटे में 200 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में सभी भोजन करें। नियमित भोजन करने से पाचन क्रिया में सुधार होता है।

पानी की कुछ बोतलें लें। मैं व्यक्तिगत रूप से एक तेज प्यास से तड़प रहा था - मैंने बहुत पानी पिया - ऐसा लग रहा था कि मैं सूख रहा था। मुझे नींबू की आवश्यकता नहीं थी (एनेस्थीसिया के बाद मतली के मामले में मुझे इसकी आवश्यकता है - खाओ मत, लेकिन केवल चाटो), मुझे बिल्कुल भी बीमार नहीं लगा।

मैंने हल्की मुर्गियों के साथ शुरुआत की। शोरबा (दूसरा नाली), एक ओवन। सेब प्रति दिन, हरा चाय, शुद्ध पानीबिना गैस के। और पहले से ही तीसरे दिन आप सफेद पटाखे खाना शुरू कर सकते हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण रूप से। मैंने एक महीने तक सब कुछ भुरभुरा खा लिया ताकि शौचालय की कोई समस्या न हो।
बस शुरुआती दिनों में, बच्चे के लिए मुख्य चिंता का विषय है। और अगर माँ को भी शौच, सूजन और दर्द की समस्या है तो मुझे लगता है कि यह दोगुना मुश्किल है।

सबिसो

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मल के सामान्यीकरण के लिए उत्पाद

ऑपरेशन के 3-4 वें दिन, आंतों को स्थिर द्रव्यमान से मुक्त करने और इसे काम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक सफाई एनीमा निर्धारित किया जाता है। लेकिन आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए: एनीमा और जुलाब का उपयोग नशे की लत है और प्रक्रिया की स्वाभाविकता का खंडन करता है। पाचन क्रिया को बेहतर बनाने वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना बेहतर होता है।

तालिका: कब्ज और मल की नियमितता की रोकथाम के लिए अनुशंसित और निषिद्ध उत्पाद

कब्ज की रोकथाम

कब्ज से बचाव के लिए छह का प्रयोग करें सरल नियमनियमित कुर्सी के लिए:

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले सप्ताह में आहार: नमूना मेनू

प्रसव के बाद महिला का आहार एक जैसा होता है चिकित्सीय आहारपेट के सभी ऑपरेशन के बाद। यह आंतों के काम को सामान्य करता है और इसके क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है (एसोफैगस के माध्यम से भोजन को मलाशय से बाहर निकालने के लिए संकुचन)।

1. मांस के व्यंजन:
   • उबले हुए या भाप के रूप में कटलेट, सब्जी शोरबा में दम किया हुआ;
   • कुनेलेस;
   • Meatballs;
   • मांस प्यूरी;
   • सूफ़ल;
   • कटलेट मास रोल;
   • मांस पीट;
   • कम वसा वाला मांस शोरबा;
   • प्यूरी सूप।
2. अंडे के व्यंजन (प्रति दिन 2 अंडे):
   • तले हुए अंडे;
   • भाप आमलेट और तले हुए अंडे।
3. दही के व्यंजन:
   • आलसी पकौड़ी;
   • पुलाव;
   • हलवा
4. आधा दूध या पानी में उबाला हुआ अनाज:
   • दलिया - अच्छी तरह से उबला हुआ चावल, मसला हुआ एक प्रकार का अनाज और दलिया;
   • भाप का हलवा;
   • सूफ़ल;
   • जमीन अनाज से कटलेट।
5. अनुमत सब्जियों के साथ उबला हुआ कटा हुआ पास्ता या घर का बना नूडल्स।
6. सब्जी व्यंजन:
   • टुकड़ों में काट, उबला हुआ;
   • तले हुए अंडे के साथ भाप सब्जी पुलाव।
7. पके हुए सेब (बिना छिलके वाले)।
8. डेयरी, खट्टा क्रीम, अंडा-मक्खन सॉस।
9. पेय पदार्थ:
   • कम अच्छी चाय;
   • दूध में कमजोर कोको;
   • गुलाब का काढ़ा;
   • सूखे मेवे की खाद;
   • दूध जेली।
10. बेकरी उत्पाद:
    • उच्चतम के आटे से गेहूं की रोटी और कल की बेकिंग या सूखे की I ग्रेड;
    • दुबला बन्स (सप्ताह में 1-2 बार);
    • बिना पका हुआ कुकीज़ (मारिया)।

तालिका: बच्चे के जन्म के बाद चौथे, पांचवें और छठे दिन के लिए नमूना मेनू

अस्पताल से छुट्टी के बाद कैसे खाएं?

एक नियम के रूप में, सीएस के छठे दिन तक, आप सामान्य आहार पर जा सकते हैं। प्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए प्रत्येक नए उत्पाद को धीरे-धीरे पेश किया जाता है। शिशु. अब पीसने की कोई जरूरत नहीं है। आपको अभी भी भोजन को भाप या उबालने की जरूरत है और खाने में लंबे ब्रेक से बचने की जरूरत है।

यदि आप स्तनपान कराना जारी रखती हैं, तो दिन की जरूरतें इस प्रकार हैं:

• मांस - 170-200 ग्राम;
• मछली - 100-150 ग्राम (सप्ताह में 2-3 बार);
• सब्जियां - 600-700 ग्राम;
• फल - 300-400 ग्राम;
• साग - 50 ग्राम;
• अनाज, पास्ता - 60 ग्राम;
• दूध - 300 मिलीलीटर;
• खट्टा क्रीम, मक्खन - 30 ग्राम प्रत्येक।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में आप क्या खा सकते हैं?

इस समय तक पाचन और मल की स्थापना हो चुकी होती है। भोजन को पीसने की कोई आवश्यकता नहीं है। सबसे कड़े प्रतिबंध हटा दिए जाते हैं। सामान्य तौर पर, पोषण गर्भावस्था के दौरान जैसा ही होता है।

सख्त प्रतिबंध हटा दिए जाते हैं, लेकिन मिठाई पेस्ट्री को मना करना बेहतर होता है

आहार को केवल तभी सीमित करना आवश्यक है जब किसी उत्पाद से बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रिया हो, क्योंकि एक महिला जो कुछ भी खाती है वह अधिक या कम मात्रा में स्तन के दूध में निहित होती है।

तालिका: सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में अनुशंसित और निषिद्ध खाद्य पदार्थ

एक विशेष जन्म के बाद एक महिला का पोषण बहुत सीमित होता है, और ठीक होने के लिए बहुत कम समय होता है। डॉक्टर प्रसूति अस्पताल में रहने के पहले दिनों के दौरान यथासंभव पदार्थों और तत्वों के नुकसान की भरपाई करने का प्रयास करते हैं। न केवल ड्रॉपर और इंजेक्शन, बल्कि एक अच्छी तरह से चुना हुआ आहार भी ताकत और ऊर्जा दे सकता है। न केवल अस्पताल की दीवारों के भीतर, बल्कि छुट्टी के बाद भी पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करें। फिर आपको अस्पताल और डॉक्टरों की जरूरत नहीं पड़ेगी।

सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव हमारे समय में असामान्य नहीं है। और उन महिलाओं में जिन्हें जन्म देना है जेनरल अनेस्थेसिया, ऑपरेशन और पश्चात की अवधि के संबंध में कई प्रश्न उठते हैं। सिजेरियन सेक्शन एक जन्म है, दूसरी ओर, यह एक पेट का ऑपरेशन है, इसलिए समझ से बाहर होने वाले क्षण दोगुने हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, सिजेरियन के बाद एक युवा माँ को कैसे खाना चाहिए? आज के लेख में, हम सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण की विशेषताओं को देखेंगे कि कौन से खाद्य पदार्थ खाए जा सकते हैं और कौन से बाद के लिए स्थगित करना बेहतर है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आपको एक विशेष आहार की आवश्यकता क्यों है?

सिजेरियन सेक्शन एक गंभीर पेट का ऑपरेशन है, जिसके बाद आंतों के अंग आराम की स्थिति में होते हैं, यह गैसों के संचय में योगदान देता है और भोजन की सामान्य गति में हस्तक्षेप करता है। सही संतुलित आहारसर्जरी से पहले और बाद में घावों के उपचार में तेजी लाने और शरीर को बहाल करने में मदद मिलेगी।

पोषण मूल बातें

सिजेरियन के बाद पोषण का मुख्य सिद्धांत यह है कि भोजन बहुत अधिक "भारी", घना नहीं होना चाहिए। आपको आंशिक रूप से खाने की ज़रूरत है - दिन में 6-7 बार, भागों में (100 मिलीलीटर तक)। किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे आंत्र पथ, साथ ही साथ सब्जी शोरबा, उबला हुआ मांस और मछली, अनाज के कार्य को बहाल करते हैं। ऑपरेशन के बाद आप बेबी फ़ूड - मीट और खा सकती हैं सब्जी प्यूरी. बहुत ठंडा और मसालेदार भोजन; गर्म भोजनलेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पेय से, बहुत मीठी चाय, कॉम्पोट और गुलाब के शोरबा की अनुमति नहीं है। ऑपरेशन के 8 वें दिन, वे 1.5-2 लीटर पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा में लौट आते हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक युवा मां के आहार से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए:

• दूध (जन्म के दस दिन बाद तक);
• रस;
• मसालेदार, तला हुआ;
• नमकीन, फलियां;
• नाशपाती, विदेशी फल;
• ताजा गोभी;
• प्याज और लहसुन;
• आटा उत्पाद और मिठाई।

निषिद्ध उत्पादों की गैलरी

सर्जरी के बाद पहले दिन

सर्जरी के बाद पहले दिन डॉक्टर आपको खाना बंद करने की सलाह देते हैं। बिना गैस के मिनरल वाटर पीने की सलाह दी जाती है। स्वाद के लिए, आप बिना चीनी के नींबू या अन्य रस के साथ अम्लीकरण कर सकते हैं, लेकिन प्रति लीटर पानी में 3-4 बड़े चम्मच से अधिक नहीं। सामान्य तौर पर, खपत किए गए पानी की मात्रा 1.5 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

ऑपरेशन के बाद दूसरे दिन, आहार में गोमांस या चिकन शोरबा जोड़ने की अनुमति है। इसके अलावा, शोरबा को 3 पानी पर पकाना सबसे अच्छा है - 2 बार उबालने के बाद, पानी निकल जाता है और केवल तीसरी बार सब्जियों को शोरबा में जोड़ा जाता है। एक समय में, 100 मिलीलीटर शोरबा का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है, प्रति दिन शोरबा की कुल मात्रा 200-300 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। शोरबा के अलावा, आप मांस प्यूरी, कम वसा वाले पनीर और . पेश कर सकते हैं प्राकृतिक दही. पीने से, कमजोर चाय, गुलाब का शोरबा, फ्रूट ड्रिंक या कॉम्पोट की सलाह दी जाती है। तरल नशे की कुल मात्रा (शोरबा नहीं माना जाता है) प्रति दिन 1.5 लीटर से अधिक नहीं है।

सिजेरियन सेक्शन के तीसरे दिन, एक युवा मां का पोषण पहले से ही अधिक विविध होता जा रहा है। आप स्टीम कटलेट, पनीर, बेक्ड सेब और पनीर खरीद सकते हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि इस अवधि के दौरान अधिक भोजन करना वास्तव में खतरनाक है। सबसे अधिक उत्तम खानामें पश्चात की अवधि, खासकर अगर वह स्तनपान कर रही है - हल्का सूप, शोरबा, दुबला उबला हुआ मांस, सब्जी प्यूरी। नए खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे और सावधानी से पेश किया जाना चाहिए।

तालिका: ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में मेनू

पांचवें और बाद के दिनों में भोजन

और केवल चौथे या पांचवें दिन, आप धीरे-धीरे अपने सामान्य मेनू पर स्विच करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन मिठाई, मसालेदार और तला हुआ बिना। इन दिनों आमतौर पर दूध आना शुरू हो जाता है। और अगर बहुत अधिक दूध है, तो डॉक्टर कुछ समय के लिए तरल पदार्थ का सेवन कम करने की सलाह देते हैं। सामान्य तौर पर, सिजेरियन के बाद पांचवें और बाद के दिनों में पोषण बाद के पोषण के समान होता है प्राकृतिक प्रसव. धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थ पेश करें एलर्जेनिक उत्पादबहिष्कृत किया जाना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले तीन हफ्तों में स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, निम्नलिखित उत्पादों की सिफारिश की जाती है:

• बिना मसाले के कम वसा वाला सूप;
• कॉम्पोट, कम वसा वाले केफिर, गुलाब का शोरबा, बिना गैस के मिनरल वाटर (प्रति दिन लगभग 200 मिली);
• काशी (चावल को छोड़कर);
• कम वसा वाला उबला हुआ मांस या मछली;
• मसले हुए आलू;
• हार्ड पनीर (प्रति दिन 60 ग्राम से अधिक नहीं);
• पके हुए सेब (लाल - अनुमति नहीं);

निम्नलिखित को बाहर रखा जाना चाहिए:

• नमकीन;
• तीव्र;
• फलियां;
• अंगूर, नाशपाती;
• स्ट्रॉबेरी, चेरी, चेरी;
• ताजा गोभी;
• कच्चा प्याज और लहसुन।

फोटो में निषिद्ध उत्पाद

भुना हुआ

और इस समय, एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह तेजी से ठीक होने और उन गलतियों से बचने के लिए बहुत सी छोटी-छोटी बातों को जान ले जो विनाशकारी परिणामों को जन्म देंगी। महिला विषयगत मंचों के विश्लेषण के लिए धन्यवाद, हमने मुख्य प्रश्नों की पहचान की है वसूली की अवधिसिजेरियन सेक्शन के बाद।

ऑपरेशन के बाद आप क्या खा सकते हैं?

हर गुहा की तरह शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानसीज़ेरियन सेक्शन सामान्य या एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है। संज्ञाहरण के बाद वसूली की गति कई कारकों पर निर्भर करती है। सबसे पहले, चुने हुए प्रकार की दवा से, खुराक के एनेस्थेसियोलॉजिस्ट द्वारा गणना की शुद्धता और रोगी के शरीर की विशेषताएं।

इस ऑपरेशन के बाद पहले दिन, आप बिना गैस के पानी पी सकते हैं, इसे नींबू के रस के साथ थोड़ा अम्लीय करने की अनुमति है। एक महिला को अब तक सभी पोषक तत्व मिलते हैं रक्त वाहिकाएंड्रॉपर का उपयोग करना।

रोगी को वार्ड से स्थानांतरित कर दिया जाता है गहन देखभालसिजेरियन के बाद दूसरे दिन प्रसवोत्तर में। आप क्या खा सकते हैं? एक के बाद एक की तरह पेट की सर्जरी, शोरबा, बिना मीठे फल पेय, चाय, पिसा हुआ उबला हुआ मांस, कम वसा वाला पनीर, बिना फलों के दही, कद्दूकस की हुई सब्जी की प्यूरी की अनुमति है। ठोस भोजन की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह अभी भी पाचन अंगों को खाली करने के लिए आवश्यक है।

तीन दिनों के बाद और भविष्य में, स्तनपान कराने वाली मां के आहार को ध्यान में रखते हुए, सामान्य आहार को धीरे-धीरे पेश किया जाता है। प्रसूति अस्पताल में बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि उच्च गुणवत्ता वाले स्तनपान के लिए आप सिजेरियन सेक्शन के बाद क्या खा सकते हैं। दूध दलिया, सब्जी साइड डिश और शोरबा, फलों की जेली, उबला हुआ मांस और मछली, उबले हुए कटलेट उपयोगी होते हैं। तला हुआ, वसायुक्त, मैदा, नमकीन, मीठा, कार्बोनेटेड पेय और अन्य खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है जो पश्चात की अवधि में शरीर के लिए कठिन हैं। पहले स्वतंत्र मल के बाद सामान्य मेनू को पूरी तरह से फिर से शुरू करने की अनुमति है, जो एक नियम के रूप में, ऑपरेशन के 3-5 दिन बाद होना चाहिए।

सिजेरियन के बाद मैं कब सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकता हूं?

सिजेरियन के बाद आप कितने समय तक गतिविधि फिर से शुरू कर सकते हैं यह इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंआपका शरीर। डॉक्टरों की सिफारिशें सुनें। और उनकी अनुमति से ही चलना शुरू करें। सर्जिकल डिलीवरी के दूसरे दिन पहले से ही, आपको अपने आप बिस्तर से उठना होगा। इसके अलावा, धीमी गति से चलने की अनुमति है। आप केवल तीसरे दिन से शुरू करके बैठ सकते हैं। अस्पताल से छुट्टी के बाद पहले महीने में, आपको अपने बच्चे के वजन से अधिक वजन नहीं उठाना चाहिए।

सर्जरी के बाद खेल शुरू करना

फिर, यह सब आपके शरीर पर निर्भर करता है। लेकिन डॉक्टर आमतौर पर नियमित खेलों की सलाह देते हैं कि सर्जरी के छह सप्ताह से पहले शुरू न करें। कई महिलाएं, जो अपने फिगर की बहाली से हैरान हैं, इस बात में रुचि रखती हैं कि सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रेस को कब पंप करना संभव है। पेरिटोनियम की मांसपेशियों पर भार की सिफारिश एक महीने बाद की तुलना में पहले नहीं की जाती है। अन्यथा, आप निशान के क्षेत्र में विकृति पैदा कर सकते हैं और यहां तक ​​​​कि उस पर एक हर्निया भी।

पूल में तैरना, उदाहरण के लिए, डिस्चार्ज बंद होने के बाद ही सिजेरियन सेक्शन की अनुमति है।

सिजेरियन के बाद सेक्स की अनुमति कब है?

इस अंतरंग प्रश्न का एक भी उत्तर नहीं है। स्वाभाविक रूप से, यह आवश्यक है कि श्रम में महिला से निर्वहन बंद हो जाए। और यह समझने योग्य है कि पश्चात गर्भाशयएक व्यापक घाव की सतह का प्रतिनिधित्व करता है और यौन गतिविधि में जल्दी वापसी से न केवल हो सकता है दर्द, लेकिन म्यूकोसा के संक्रमण के जोखिम का भी खतरा है। नवीकरण यौन संबंधऑपरेटिव डिलीवरी के बाद एक महीने से पहले की जरूरत नहीं है।

एक मानक के रूप में, स्त्रीरोग विशेषज्ञ, जब यह पूछा जाता है कि सिजेरियन के बाद गर्भवती होना कब संभव है, तो यह सलाह दी जाती है कि ऑपरेशन और बाद की गर्भावस्था के बीच कम से कम 18 महीने बीतने चाहिए। इसलिए, भले ही आप नवजात शिशु को स्तनपान करा रही हों और मासिक धर्मअभी तक फिर से शुरू नहीं हुआ है, गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलना। आखिरकार, ऑपरेशन के तुरंत बाद गर्भावस्था भ्रूण और उसकी मां दोनों के लिए खतरनाक है। और इस मामले में गर्भपात पहले से कमजोर गर्भाशय की स्थिति पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और भविष्य में बांझपन का कारण बन सकता है।

मैं सर्जरी के बाद कब जन्म दे सकती हूं

सिजेरियन के बाद आप अगले बच्चे को कब जन्म दे सकती हैं यह एक सवाल है जो कई महिलाओं को चिंतित करता है। ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, गर्भाशय पर एक निशान बना रहता है, जो इस दौरान फैल सकता है नई गर्भावस्थाजो मां और भ्रूण के जीवन के लिए बहुत बड़ा खतरा है। इसलिए, आदर्श रूप से, सर्जरी से बच्चे के जन्म और अगली गर्भावस्था के बीच कम से कम 2-3 साल बीतने चाहिए, ताकि निशान ऊतक को पूरी तरह से बनने का समय मिल सके।

लेकिन गर्भधारण के बीच बहुत अधिक अंतराल वांछनीय नहीं है, क्योंकि यह बार-बार होने वाले प्रसव के पक्ष में एक वजनदार तर्क होगा। यह महत्वपूर्ण है कि पिछले सीजेरियन सेक्शन के बाद गर्भावस्था की योजना बनाई जाए और डॉक्टर की सावधानीपूर्वक जांच के तहत आगे बढ़े। पहले आपको निशान की स्थिति का आकलन करने की आवश्यकता है, जिसके लिए हिस्टेरोस्कोपी और हिस्टेरोग्राफी जैसे तरीकों का उपयोग किया जाता है।

सबसे पहले, यह सिजेरियन सेक्शन के कारण पर निर्भर करता है। और अगर इसे अभी तक समाप्त नहीं किया गया है (उदाहरण के लिए, मां में दृष्टि संबंधी समस्याएं), तो भविष्य में केवल ऑपरेटिव डिलीवरी संभव है। क्या अन्य मामलों में सिजेरियन सेक्शन के बाद जन्म देना संभव है? यदि पिछली गर्भावस्था के दौरान बच्चा गर्भ में गलत तरीके से लेटा था, जिसके कारण ऑपरेशन करना पड़ा, तो बाद में योनि जन्म संभव है। लेकिन यह स्थिति और प्रकार के निशान (अनुदैर्ध्य या अनुप्रस्थ) के साथ-साथ एक नई गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को भी ध्यान में रखता है। एक महिला में एक अनुदैर्ध्य सीम के साथ, प्राकृतिक प्रसव को आमतौर पर बाहर रखा जाता है।

सिजेरियन के बाद अनुप्रस्थ निशान के साथ, आप खुद को जन्म दे सकते हैं, अगर इसके लिए कोई और मतभेद नहीं हैं। लेकिन पिछली सर्जरी के बाद योनि प्रसव की संभावना पर अंतिम फैसला गर्भावस्था के 35 सप्ताह के बाद किया जाता है। यह भ्रूण के आकार, गर्भ में उसकी प्रस्तुति और स्थिति, आंतरिक गर्भाशय ओएस और सिवनी के सापेक्ष प्लेसेंटा का स्थान, साथ ही साथ निशान की व्यवहार्यता जैसे कारकों को ध्यान में रखता है। इसके बाद ही महिला को बताया जाएगा कि क्या सिजेरियन सेक्शन के बाद खुद को जन्म देना संभव है।

सिजेरियन के बाद आप कितना जन्म दे सकते हैं, इसका भी कोई एक जवाब नहीं है। यह सब व्यक्तिगत है और महिला के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। चूंकि गर्भाशय पर निशान के साथ गर्भावस्था मां और भ्रूण दोनों के लिए खतरनाक है, और प्रत्येक नया ऑपरेशन पिछले एक की तुलना में अधिक कठिन होता है, सर्जन सलाह देते हैं स्वीकार्य राशितीन से अधिक सिजेरियन सेक्शन नहीं।