सामान्य जुकाम। सर्दी के पहले लक्षणों का इलाज

विज्ञान और जीवन 1986 नंबर 5

सामान्य सर्दी हमारे बीच प्रागैतिहासिक काल से मौजूद है, संभवत: उस समय से जब मनुष्य एक सामाजिक प्राणी बन गया था। हम में से प्रत्येक, अपने स्वयं के अनुभव से, अच्छी तरह से जानता है कि सर्दी क्या है, लेकिन हाल ही में विज्ञान ने यह समझना शुरू कर दिया है कि जब गले में खराश होती है, नाक बह जाती है और सिर भारी हो जाता है तो क्या होता है।

पहले के समय में, लक्षणों के इस परिसर को प्रतिश्याय कहा जाता था, और नाक से बलगम के स्राव को मस्तिष्क से उप-उत्पादों को अलग करना माना जाता था। प्रस्तावित उपचार और रोकथाम समस्या की जड़ से कोसों दूर थे। हिप्पोक्रेट्स का मानना ​​​​था कि सर्दी के लिए रक्तपात एक त्वरित और प्रभावी उपचार था। प्लिनी द एल्डर एक प्रसिद्ध प्रकृतिवादी हैं जिन्होंने 79 ईस्वी में वेसुवियस के विस्फोट को देखते हुए ज्वालामुखी गैसों में दम घुट गया था। ई., निर्धारित अगला उपचार: "चूहे के बालों वाले थूथन को चूमो।" अब दी गई सलाह अक्सर वैज्ञानिक नहीं होती: अपने गले में लहसुन की कली पहनना, ढेर सारा प्याज खाना, इलाज के लिए इलेक्ट्रोशॉक का उपयोग करना, गर्म नींबू पानी पीना, कुछ आंसू गैस अंदर लेना।

आज हम अच्छी तरह से जानते हैं कि सर्दी, या, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, एक तीव्र श्वसन रोग, ऊपरी हिस्से का एक वायरल संक्रमण है श्वसन तंत्र... विशेष वायरस, नाक और गले में प्रवेश करते हुए, श्वसन पथ के ऊपरी भाग में श्लेष्मा झिल्ली की कोशिकाओं को मार देते हैं। हम इसे महसूस नहीं करते। वायरस की शुरूआत अपने आप में दर्द रहित और अगोचर है, और जिन लक्षणों को हम महसूस करना शुरू करते हैं, वे कार्रवाई की अभिव्यक्ति हैं सुरक्षा बलजीव। हम फार्मेसी में जो ठंडी दवाएं खरीदते हैं, वे लक्षणों से राहत दिलाती हैं, लेकिन उनका वायरल संक्रमण से कोई लेना-देना नहीं है। वे रोग के भागीदार भी बन सकते हैं, क्योंकि वे शरीर की सुरक्षा की अभिव्यक्ति में हस्तक्षेप करेंगे।

नासॉफिरिन्क्स की श्लेष्मा झिल्ली एक प्रकार की श्लेष्मा झिल्ली उत्पन्न करती है जिस पर धूल, बैक्टीरिया और वायरस जम जाते हैं। लाखों बाल-पतले सिलिया एक साथ झुकते हैं, एक तरह की लहर पैदा करते हैं, स्रावित बलगम को अन्नप्रणाली में धकेलते हैं, जैसे नाक गुहा से एक चिपचिपा कन्वेयर बेल्ट आ रहा है। यदि जमी हुई धूल के साथ बलगम अंदर जाता है जठरांत्र पथयह पच जाता है।

जब हम सर्दी के लक्षण महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि वायरस सुरक्षात्मक बलगम में प्रवेश कर गया है और नीचे की जीवित कोशिकाओं पर हमला करता है। वह इन कोशिकाओं में अपनी आनुवंशिक सामग्री को इंजेक्ट करता है, उनके सामान्य कामकाज को रोकता है और वायरस की अनगिनत प्रतियां बनाने के लिए अपने सभी संसाधनों का उपयोग करता है। हजारों नए वायरस निकलने के बाद कोशिका मर जाती है। नवजात वायरस पड़ोसी कोशिकाओं पर हमला करते हैं, और प्रक्रिया तेजी से बढ़ती है।

हमले के लगभग तीसरे दिन, पीड़ित को छींक आने लगती है, खांसी होती है और नाक से बहुत अधिक बलगम निकलता है, जो वायरस को रोगी के आसपास के लोगों तक पहुंचने का मौका देता है। वायरस की दृष्टि से उसे आश्चर्यजनक सफलता प्राप्त होती है।

एक व्यक्ति, हालांकि, लंबे समय से वायरस द्वारा हमला किया गया है, शक्तिशाली रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं हैं। संक्रमित कोशिकाएं एक विशेष प्रोटीन पदार्थ - इंटरफेरॉन का स्राव करती हैं। पड़ोसी स्वस्थ कोशिकाओं पर इसका अस्पष्ट प्रभाव पड़ता है, जो वायरस के आगे प्रवेश का विरोध करते हैं और एंटी-वायरल पदार्थों का स्राव भी करते हैं।

यदि संक्रमण फैलता रहता है, तो शरीर में एक गैर-विशिष्ट प्रतिक्रिया होती है - सूजन।

सर्दी-जुकाम के सारे दर्द भरे लक्षण इसी से पैदा होते हैं। नासॉफिरिन्क्स में केशिकाओं का विस्तार होता है, उनके माध्यम से अधिक रक्त बहता है, आसपास के ऊतक लाल और गर्म हो जाते हैं। रक्त प्लाज्मा, सुरक्षात्मक पदार्थों के साथ, रक्त वाहिकाओं की दीवारों से रिसता है। इस अतिरिक्त द्रव के निकलने से नासिका मार्ग बंद या संकरा हो जाता है। तंत्रिका सिरानाक के मार्ग में वे अपने अतिप्रवाह को महसूस करते हैं और एक प्रतिवर्त विस्फोटक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं - छींक। श्वासनली में अन्य तंत्रिका अंत, बड़ी मात्रा में बलगम को महसूस करते हुए कि श्वासनली की सिलिया घुटकी में स्थानांतरित करने में असमर्थ होती है, खांसी के साथ फुफ्फुसीय मार्ग को साफ करती है, इस प्रकार संक्रमण को फेफड़ों में गहराई से प्रवेश करने से रोकती है।

दूसरे शब्दों में, जब तक हम शरीर की सुरक्षा के कारण होने वाली असुविधा को महसूस नहीं करते हैं, तब तक हम यह नोटिस नहीं करते हैं कि हम पर एक वायरस ने हमला किया है। एक सर्दी से पीड़ित व्यक्ति को बहुत अच्छा लगता है जब बीमारी उस पर हमला करती है, और उसे पता चलता है कि उसे "जुकाम हो गया है" जब उसका शरीर बीमारी से लड़ना शुरू करता है। एक व्यक्ति को ठीक इसलिए बुरा लगता है क्योंकि उसका शरीर अच्छा व्यवहार कर रहा है।

तथ्य यह है कि सर्दी किसी प्रकार के सूक्ष्मजीव के कारण होती है, लंबे समय से संदेह किया गया है। लेकिन केवल हमारी सदी के 30-40 के दशक में, चिकित्सा आंकड़ों ने साबित कर दिया कि तीव्र श्वसन संक्रमण मौसम या जलवायु से जुड़े नहीं हैं। 1950 में, आम सर्दी के वायरस को पहली बार अलग किया गया था, यह तथाकथित एडेनोवायरस के समूह से संबंधित था। अब दो सौ से अधिक प्रकार के वायरस ज्ञात हैं जो सर्दी का कारण बनते हैं। वर्तमान में, ठंडे विषाणुओं की आकाशगंगा इस तरह दिखती है:

राइनोवायरस।ग्रीक शब्द "राइनोस" से नामित - नाक वे सामान्य सर्दी के सभी मामलों का लगभग 30% कारण बनते हैं। वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु में सबसे अधिक सक्रिय।

कोरोनावाइरस।नाम इस तथ्य के कारण है कि एक इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोप के तहत वे कुछ हद तक सौर कोरोना के समान होते हैं। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, किसी भी मामले में, केवल 4 प्रकार की सर्दी मनुष्यों में सर्दी का कारण बनती है। वे 15-20% सर्दी का कारण हैं, खासकर सर्दियों में। अन्य कोरोनावायरस जानवरों में गंभीर बीमारी का कारण बनते हैं।

एडिनोवायरस(ग्रीक शब्द "लोहा" से - वे पहले ग्रंथियों से अलग किए गए थे)। सर्दियों के अंत में सबसे अधिक सक्रिय और शुरुआती वसंत में... वयस्कों में, उनके कारण होने वाली बीमारी काफी आसान होती है, और बच्चों में यह गंभीर होती है।

कॉक्ससेकी वायरस और इको वायरस। Coxsackie संयुक्त राज्य अमेरिका का एक शहर है जहाँ सबसे पहले इन वायरसों को अलग किया गया था। "इको" में इस मामले में- अंग्रेजी शब्दों का संक्षिप्त नाम "मनुष्य के आंतों के साइटोपैथिक अनाथ वायरस।" इस समूह के पहले वायरस, मानव आंत से अलग किए गए, किसी भी बीमारी का कारण नहीं बने और वायरस के किसी भी ज्ञात समूह के साथ कोई स्पष्ट संबंध नहीं था। इसलिए, उन्हें "अनाथ" कहा जाता था। वे तापमान में वृद्धि और विशेष रूप से बच्चों में गंभीर खांसी के साथ तीव्र श्वसन संक्रमण के ग्रीष्मकालीन रूपों का कारण बनते हैं। एक ही समूह के अन्य वायरस मेनिन्जाइटिस, वायरल फुफ्फुस और पेरिकार्डिटिस जैसी गंभीर बीमारियों का कारण हैं।

वायरस के अन्य समूह हैं जो सर्दी का कारण बनते हैं।

हाल ही में, माइकल रॉसमैन के नेतृत्व में पर्ड्यू विश्वविद्यालय (यूएसए) के वैज्ञानिकों के एक समूह ने राइनोवायरस में से एक की संरचना की पहली विस्तृत छवि प्राप्त करने में कामयाबी हासिल की। हालांकि इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोप से वायरस को देखना संभव हो जाता है, लेकिन उनकी संरचना का विवरण उसके लिए भी बहुत छोटा है। इसलिए, राइनोवायरस की संरचना को समझने के लिए, वैज्ञानिकों ने एक्स-रे संरचनात्मक विश्लेषण का उपयोग किया। वायरस को एक क्रिस्टलीय रूप में बदल दिया गया था, और ये क्रिस्टल एक्स-रे के साथ "रोशनी" थे। एक क्रिस्टल से किरणों के प्रतिबिंब, एक फोटोग्राफिक फिल्म द्वारा स्पॉट के रूप में तय किए गए, वायरस के "विवरण" के स्थान की गणना करना संभव बनाते हैं। बेशक, यह काम बहुत कठिन है, इसमें कई कठिनाइयाँ थीं। उदाहरण के लिए, एक्स-रे वायरस के क्रिस्टल को नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिए, विश्लेषण के लिए, हमने सिंक्रोट्रॉन से एक्स-रे विकिरण के छोटे फटने का इस्तेमाल किया - नाड़ी के दौरान, क्रिस्टल के पास विघटित होने का समय नहीं था, और इसके प्रतिबिंब अपरिवर्तित दर्ज किए गए थे। सुपरकंप्यूटर ने अपेक्षाकृत जल्दी से सबसे जटिल गणनाओं का सामना करना संभव बना दिया; इसके बिना, गणना में 10 साल लगेंगे, और इसके साथ - केवल एक महीना।

जैसा कि चित्र में देखा जा सकता है, अध्ययन किया गया राइनोवायरस (अपने परिवार के सभी वायरस की तरह) एक इकोसाहेड्रोन है, जो कि 20 चेहरों वाला एक नियमित पॉलीहेड्रॉन और लगभग 30 नैनोमीटर (एक मीटर का अरबवां) का व्यास है। इस खोल के अंदर वायरस के वंशानुगत कोड के साथ आरएनए छिपा होता है। खोल के होते हैं तीन प्रकारअणुओं के साथ प्रोटीन विभिन्न आकारऔर आकार (आकृति में उन्हें वीपी 1, वीपी 2 और वीपी 3 लेबल किया गया है)। इसके अलावा, icosahedron के प्रत्येक तरफ एक गहरी और संकीर्ण "कण्ठ" होती है, जिसके नीचे कोशिका में वायरस के लगाव के लिए एक तंत्र छिपा होता है। एंटीबॉडी इस अंतर में प्रवेश नहीं कर सकते हैं, इसलिए, ठंडे वायरस के लिए प्रतिरक्षा का विकास धीमा है, इसमें कई दिन लगते हैं, और इस समय के दौरान वायरस के पास शरीर में खुद को स्थापित करने और गुणा करने का समय होता है। एंटीबॉडी अंततः वायरस को "पेस्टर" करते हैं, अंतराल के किनारों के साथ खुद को मजबूत करते हैं, सेल के लिए वायरस के लगाव में हस्तक्षेप करते हैं, या यहां तक ​​​​कि इन अंतरालों के साथ आईकोसाहेड्रोन को फाड़ते हैं। कमजोर बिंदु की कम उपलब्धता, वायरस की अकिलीज़ हील, यह बताती है कि हम आम सर्दी के खिलाफ कभी भी टीका नहीं बना सकते हैं, खासकर जब से इसके बहुत सारे वायरस हैं। वहीं, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि वायरस की संरचना को स्पष्ट करने से इसके खिलाफ दवाएं बनाने में मदद मिलेगी।

वैज्ञानिकों के अनुसार, अन्य 40% एआरआई वायरस हमें ज्ञात नहीं हैं। उनमें से इस तरह की विविधता आम सर्दी के खिलाफ एक टीके के निर्माण को व्यावहारिक रूप से बाहर करती है। इंटरफेरॉन सर्दी का इलाज हो सकता है, लेकिन इसके बहुत अधिक दुष्प्रभाव हैं, इसलिए इसे अधिक गंभीर बीमारियों के खिलाफ ही इस्तेमाल करना पसंद किया जाता है। एंटीवायरल एजेंटआम तौर पर थोड़ा, उनमें से कुछ कुछ ठंडे वायरस के खिलाफ प्रभावी होते हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध रिमांटाडाइन, कुछ प्रकार के फ्लू के लिए एक दवा।

इन्फ्लुएंजा अक्सर सामान्य तीव्र श्वसन संक्रमण से अलग करना मुश्किल होता है। तो, संयुक्त राज्य अमेरिका में, डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि इन्फ्लूएंजा के केवल आधे मामलों का सही निदान किया जाता है, दूसरा आधा तीव्र श्वसन संक्रमण या सर्दी के नाम से छिपा होता है। महामारी के दौरान फ्लू का निदान करना आसान होता है। चूंकि इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण लक्षणों और कारणों में समान हैं, इसलिए वैज्ञानिकों को उम्मीद है कि सर्दी का इलाज भी फ्लू का इलाज होगा।

हाल ही में, वैज्ञानिक प्रेस ने पहली राइनोवायरस दवा की खोज की सूचना दी। यह एक यौगिक है जो कोड नाम VIN-51, 711 (इसकी .) के तहत प्रयोगों में होता है संरचनात्मक सूत्रचित्र में दिखाया गया है)। जब यह अपने न्यूक्लिक एसिड को कोशिका में इंजेक्ट करता है तो यह वायरस को अपने प्रोटीन कोट को छोड़ने से रोकता है। इस प्रकार, वायरस की शुरूआत नहीं होती है। VIN-51,711 40 राइनोवायरस में से 34 के खिलाफ सक्रिय था, जिस पर इसका परीक्षण किया गया था। थोड़ी बदली हुई संरचना वाली इस दवा का एक अन्य प्रकार राइनोवायरस के खिलाफ और भी अधिक सक्रिय है। एक व्यक्ति के लिए, जहां तक ​​​​कोई न्याय कर सकता है, नया उपाय हानिरहित है।

अभी तक, सामान्य सर्दी के लिए कोई प्रभावी इलाज नहीं है। इसके बावजूद, 70 के दशक के मध्य में, संयुक्त राज्य अमेरिका में 45 हजार ठंड के उपचार बेचे गए। 1976 में, अमेरिकियों ने इन फंडों पर लगभग 700 मिलियन डॉलर खर्च किए, 1984 में - पहले से ही एक बिलियन। 45 हजार नामों के तहत विभिन्न अनुपातों में मिश्रित डेढ़ दर्जन पदार्थ हैं। ये एंटीपीयरेटिक और दर्द निवारक हैं जैसे एस्पिरिन, दवाएं जो शरीर की सुरक्षा की गतिविधि को कम करती हैं और इस तरह सामान्य सर्दी के लक्षणों से राहत देती हैं। वास्तव में, ये मालिकाना उपाय हानिकारक भी हो सकते हैं। और कुछ मिश्रण इतने खराब तरीके से चुने जाते हैं कि उनके घटकों की क्रिया परस्पर निष्प्रभावी हो जाती है।

प्रसिद्ध रसायनज्ञ, पुरस्कार विजेता नोबेल पुरुस्कारलिनुस पॉलिंग ने तीव्र श्वसन संक्रमण को रोकने के साधन के रूप में लंबे समय से और लगातार विटामिन सी और एस्कॉर्बिक एसिड की पेशकश की है। यह विटामिन, विशेष रूप से, कोलेजन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है - "गोंद" का मुख्य घटक जो शरीर में कोशिकाओं को जोड़ता है। एल. पॉलिंग के अनुसार, विटामिन सी की कमी के साथ, कोशिकाएं एक-दूसरे से कमजोर रूप से जुड़ी होती हैं, और वायरस के लिए उनमें प्रवेश करना आसान होता है। वैज्ञानिक रोजाना बड़ी खुराक लेने की सलाह देते हैं एस्कॉर्बिक अम्ल... लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और अन्य देशों में इस पद्धति के कई वर्षों के परीक्षण के बाद, डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि विटामिन सी की बड़ी खुराक का या तो कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, या आम सर्दी पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

तो एक विश्वसनीय उपाय विकसित होने तक ठंड के साथ क्या करना है? सबसे अच्छा तरीकालड़ाई - वायरस के प्रसार को रोकने के लिए, और इसके लिए आपको यह जानना होगा कि सामान्य सर्दी कैसे फैलती है। कुछ समय पहले तक यह माना जाता था कि संक्रमण का मुख्य मार्ग खांसने और छींकने से होता है, जब वायरस हवा में प्रवेश करता है। हालांकि, वर्जीनिया विश्वविद्यालय (यूएसए) में किए गए प्रयोगों और अवलोकनों से पता चलता है कि सर्दी पकड़ने का सबसे आम तरीका हाथों से होता है। जुकाम वाले व्यक्ति से हाथ मिलाना विशेष रूप से प्रभावी होता है, और समय-समय पर नाक या मुंह को छूता है। मरीज के बाद दरवाज़े के हैंडल, हैंडसेट और यहां तक ​​कि कॉल बटन को छूना भी खतरनाक है - इन वस्तुओं पर वायरस 72 घंटे तक जीवित रहते हैं। अगर कोई स्वस्थ व्यक्ति अपनी नाक या आंखों को छूता है तो वायरस जल्द ही उनके पसंदीदा वातावरण में प्रवेश कर जाएगा। इसलिए जुकाम वाले व्यक्ति को बार-बार हाथ धोना चाहिए।

हवाई संचरण मार्ग की भी अनदेखी नहीं की जानी चाहिए। इसे बाधित करने के लिए, आयोडीन के घोल से सिक्त एक धुंध पट्टी प्रभावी होती है, जो वायरस को मार देती है। यह ड्रेसिंग अंटार्कटिका में अमेरिकी अनुसंधान स्टेशनों पर अच्छी साबित हुई, जहां "मुख्य भूमि" कर्मियों के नवागंतुकों ने आमतौर पर उन लोगों को संक्रमित किया जो पूरे साल बर्फीले महाद्वीप के वायरस मुक्त वातावरण में सर्दी के साथ चुपचाप काम करते थे।

विदेशी प्रेस से सामग्री के आधार पर।

ग्राफ स्वालबार्ड में सर्दी की संख्या (ग्राफ के निचले भाग में बार) और हवा के तापमान (टूटे हुए वक्र) पर डेटा को जोड़ता है, ये डेटा स्पष्ट रूप से इस थीसिस का खंडन करते हैं कि सर्दी किसी तरह ठंड से संबंधित हैं: हालांकि जनवरी-अप्रैल में वहाँ थे 20 डिग्री सेल्सियस के आसपास ठंढ, कुछ सर्दी थी। मई में बड़े पैमाने पर बीमारियां शुरू हुईं, जब तापमान बढ़ना शुरू हुआ, लेकिन "मुख्य भूमि" से जहाजों का पहला कारवां द्वीप पर आया और वायरस लाया।

अच्छा स्वास्थ्य, हमारे प्रिय पाठकों! रोगों पर लेखों की हमारी अगली श्रृंखला, हमने एक काफी लगातार होने वाली बीमारी को समर्पित करने का फैसला किया, जो हम पूरे वर्ष के दौरान उजागर होते हैं, लेकिन ज्यादातर ठंड के मौसम में, और इस बीमारी को आम सर्दी कहा जाता है।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सर्दी क्या है, इसके बारे में कई गलत धारणाएँ हैं, क्योंकि कई बीमारियों को अक्सर "ठंडा" कहा जाता है। "ठंड" अपने आप में किसी भी बीमारी से जुड़ा होता है जो बहती नाक, खांसी, गले में खराश और तेज बुखार के साथ होती है। इसके अलावा, होंठ पर एक दाने को कोल्ड सोर कहा जाता है, लेकिन वास्तव में यह एक सामान्य दाद है। अक्सर स्त्री रोग संबंधी रोग भी "जुकाम" के रूप में बीमारियों के ऐसे घरेलू वर्ग में आते हैं, जिन्हें लोकप्रिय रूप से "महिला सर्दी" कहा जाता है। ऐसे और भी कई उदाहरण हैं। कुल अज्ञानता को देखते हुए हम आपको बताएंगे कि सर्दी क्या है, इसके क्या हैं? विशेषताएंऔर विशेषताएं, साथ ही घटना और पाठ्यक्रम के कारण।

सर्दी क्या है?

जुकाम हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली बीमारी है।

लेख में हम पहले ही एआरवीआई, तीव्र श्वसन संक्रमण और सर्दी के लक्षणों के बारे में बात कर चुके हैं। इस बार हम इतने गहरे विश्लेषण में नहीं जाएंगे, लेकिन सामान्य शब्दों में ठंड क्या है और इसकी विशिष्ट विशेषताओं पर विचार करें।

तो सर्दी क्या है? जुकाम एक बीमारी है, यह तब होता है जब मानव शरीर कमजोर हो जाता है प्रतिरक्षा कार्य, जो उस पर हमला करने वाले रोगजनक रोगाणुओं का सामना नहीं कर सकता है। सर्दी और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और फ्लू के बीच का अंतर यह है कि सर्दी एक वायरल और संक्रामक रोगज़नक़ के कारण नहीं होती है, अर्थात, एक व्यक्ति सर्दी से संक्रमित नहीं होता है, लेकिन खुद बीमार हो जाता है (हम और अधिक विस्तार से विचार करेंगे कि कैसे उन्हें सर्दी हो जाती है - हम थोड़ा नीचे विचार करेंगे)। बदले में, एआरवीआई एक संक्रामक रोग है, जो अक्सर एक वायरल रोगज़नक़ के कारण होता है। याद रखें: सर्दी एक दर्दनाक स्थिति है, जो ज्यादातर शरीर के हाइपोथर्मिया के कारण होती है, इसलिए यह एआरवीआई नहीं है, दाद नहीं है और नहीं स्त्री रोग रोगआदि। एआरआई को श्वसन रोगों के लिए एक सामान्य नाम माना जाता है, इसलिए, सर्दी के साथ, डॉक्टर एआरआई का निदान करते हैं, अगर यह साबित नहीं होता है कि रोग एक वायरस के कारण हुआ था।

कभी-कभी यह आश्चर्यजनक होता है कि टेलीविजन पर जाने-माने चिकित्सा कार्यक्रमों सहित अधिकांश चिकित्सा स्रोत, बीमारियों के इन घरेलू नामों का उपयोग न केवल इस बात की व्याख्या के रूप में करते हैं कि वे किस प्रकार की बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं। ऐसे मामले हैं जब इन घरेलू चिकित्सा शर्तों, जैसे "होठों पर ठंड", "स्त्री ठंड", आदि का उपयोग नामों के रूप में किया जाता है। ऐसे कहलाते हैं। शीत - एक, और यह बड़े हिस्से में प्रतिरक्षा में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, और बाकी सब अनपढ़ लोक नाम हैं।

सबसे अधिक सामान्य कारणशरीर की प्रतिरक्षा रक्षा में तेज कमी - शरीर की ठंडक है, अधिक सटीक रूप से, उसका हाइपोथर्मिया।

हाइपोथर्मिया एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें शरीर की गर्मी का नुकसान उस समय से अधिक होता है, जब वह एक निश्चित अवधि में इसे पैदा करने और फिर से भरने में सक्षम होता है।

सर्दी एक या कई लक्षणों के साथ हो सकती है... इनमें से सबसे आम हैं: बहती नाक, खांसी और गले में खराश। साथ ही सर्दी-जुकाम के साथ शरीर का तापमान भी बढ़ सकता है। बुखार के बिना सर्दी भी हो सकती है, लेकिन फिर भी, यह अत्यंत दुर्लभ है। एक नियम के रूप में, ठंड के साथ तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक नहीं बढ़ता है, ज्यादातर मामलों में यह 37-37.5 डिग्री सेल्सियस पर रहता है।

मतभेदों के साथ, सब कुछ स्पष्ट है, अब, शायद, आप में से कई लोगों को आश्चर्य होगा कि हाइपोथर्मिया और सर्दी के बीच सीधा संबंध क्या है, यानी हाइपोथर्मिया ठंड का कारण कैसे बनता है। हाइपोथर्मिया के साथ जुकाम होने का मुख्य कारण प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है। हाइपोथर्मिया से शरीर के तनाव के परिणामस्वरूप - सुरक्षात्मक कार्य तेजी से कम हो जाता है प्रतिरक्षा तंत्रजिससे शरीर में मौजूद रोगजनक रोगाणुओं के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता और प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, रोगजनक रोगाणु शरीर पर हमला करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति को सर्दी और सभी परिणामी लक्षण और परिणाम विकसित होते हैं।

सर्दी से बीमार कैसे हो?

आइए अब जानते हैं कि आपको सर्दी-जुकाम कैसे हो सकता है, यानी सामान्य सर्दी-जुकाम के कारण क्या हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सर्दी का कारण हाइपोथर्मिया है। आपको शरीर का हाइपोथर्मिया हो सकता है विभिन्न तरीके, अब हम उन पर विचार करेंगे।

इसलिए, अक्सर शरीर का हाइपोथर्मिया इस तथ्य के कारण होता है कि हम सड़क पर जम जाते हैंया ठंडे कमरे में। यह मौसम के लिए नहीं चुने गए कपड़ों और जूतों, या लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से सुगम हो सकता है। आप बाहर और अंदर दोनों जगह फ्रीज कर सकते हैं, जबकि तापमान बहुत कम नहीं होना चाहिए, एक बाहरी तापमान जो शरीर के तापमान से कम है, ठंडक पैदा कर सकता है, बेशक, यह तापमान जितना कम होगा, हाइपोथर्मिया होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। एक नियम के रूप में, परिवेश का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे होने पर हाइपोथर्मिया की संभावना बहुत अधिक होती है।

जलवायु परिवर्तन हाइपोथर्मिया का सबसे आम कारण है। शरद ऋतु कोल्ड स्नैप इस प्रक्रिया का सबसे ज्वलंत उदाहरण है, जब हमारा शरीर गर्म मौसम का आदी हो जाता है, जिसे एक तेज ठंडे स्नैप द्वारा बदल दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसी गिरावट शरीर के लिए तनाव होती है, जिसके कारण हाइपोथर्मिया होता है। . इसे भ्रामक शरद ऋतु के मौसम द्वारा सुगम बनाया जा सकता है, जिसमें एक गर्म सुबह को एक तेज ठंडे स्नैप और शाम को बारिश से बदला जा सकता है। शुरुआती वसंत में भी यही स्थिति होती है, जब परिवर्तनशील मौसम भी नाटकीय रूप से बदल सकता है। इस वजह से, सुबह के मौसम के लिए कई पोशाक, बिना सोचे समझे संभावित परिवर्तन, जो ठंड का सबसे महत्वपूर्ण कारण है। यह पतझड़ और शुरुआती वसंत में है कि हाइपोथर्मिया गीले पैरों से प्राप्त किया जा सकता है।

ऐसे मामले भी होते हैं जब हाइपोथर्मिया का कारण तापमान में तेज बदलाव होता है। वातावरणजिसमें व्यक्ति है। उदाहरण के लिए, जब एक उच्च हवा के तापमान वाले कमरे से एक व्यक्ति अचानक एक कमरे में चला जाता है जहां यह ठंडा होता है या बाहर ठंड में जाता है, तो यह उस व्यक्ति के लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है यदि उसका शरीर गर्म और पसीने से तर था। इसमें एक मसौदा भी शामिल हो सकता है, जब किसी व्यक्ति के शरीर के फ्लश होने पर हवा की एक ठंडी धारा बहती है, और इससे भी ज्यादा पसीना आता है।

बाहरी वातावरण से हाइपोथर्मिया के अलावा, शीतल पेय का उपयोग और ठंडा भोजन... बहुत बार, इस प्रकार के हाइपोथर्मिया का कारण रेफ्रिजरेटर से ठंडे खाद्य पदार्थ, साथ ही ठंडा कॉकटेल और आइस ड्रिंक, आइसक्रीम आदि होता है, जिसका सेवन एक व्यक्ति विशेष रूप से गर्म मौसम में करता है।

बेशक, बच्चे सर्दी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। एक बच्चे में सर्दी एक काफी सामान्य घटना है। इसके अलावा, किसी व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता जितनी कमजोर होगी, सर्दी की बीमारी उतनी ही गंभीर होगी। बार-बार जुकाम होने का कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और गलत छविजिंदगी।

सर्दी-जुकाम होने पर क्या करें?

अब विचार करें कि सर्दी से कैसे छुटकारा पाया जाए। जुकाम के इलाज के बारे में हम एक अलग लेख में विस्तार से बताएंगे, लेकिन यहां हम इसके बारे में सामान्य शब्दों में बात करेंगे।

यदि आप ठंडे हैं, तो गर्म चाय पीना सुनिश्चित करें, अधिमानतः एक जो आपको पसीने में मदद करती है। यदि आपके पास सर्दी के लक्षण हैं, तो उन्हें राहत देने वाली दवाएं लेने की सलाह दी जाती है। बीमारी से निपटने में मदद करने के लिए - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में संलग्न हों और निश्चित रूप से, बिस्तर पर आराम की व्यवस्था करें।

यदि रोगसूचक तस्वीर बिगड़ती है, तो प्रत्येक लक्षण का इलाज अपनी विधि से किया जाना चाहिए: खांसी - सिरप के साथ, बहती नाक -, गले - स्प्रे और लोज़ेंग के साथ।

एक नियम के रूप में, एक ठंड की बीमारी का इलाज जल्दी से किया जाता है, और इसके "गैर-खतरे" को देखते हुए इसका इलाज स्वतंत्र रूप से और घर पर किया जाता है। यदि, चौथे दिन, रोगी में कोई सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को बुलाना आवश्यक है, खासकर यदि उसे पहले नहीं बुलाया गया था।

दूसरे या तीसरे दिन - लक्षण कम होने लगते हैं और रोगी बेहतर महसूस करने लगता है। तीसरे दिन सर्दी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति ठीक होने लगता है। के लिये पूरी वसूलीरोग के क्षण से - रोग की डिग्री, प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति और रोग के उपचार के दृष्टिकोण के आधार पर 5-7 दिन लगते हैं।

आम सर्दी के परिणाम और जटिलताएं

जैसे की गंभीर परिणामकोई सर्दी नहीं है, लेकिन फिर भी, गलत उपचार यह रोगउपचार प्रक्रिया में देरी हो सकती है और अधिक होने की घटना हो सकती है जटिल लक्षण... सर्दी के परिणामस्वरूप कमजोर प्रतिरक्षा, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रोगजनक रोगाणुओं का विरोध करने की कम क्षमता के परिणामस्वरूप, और महामारी और वायरल संक्रमण के दौरान, लगातार सर्दी और अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है। सर्दी-जुकाम गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ हद तक खतरनाक होता है, इसलिए युवा माताओं को सर्दी-जुकाम से सावधान रहने और डॉक्टर की निगरानी में रहने की जरूरत है।

ठंड के मौसम में और ऑफ सीजन में, कई लोग तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) या सामान्य भाषा में, सामान्य सर्दी से बीमार हो जाते हैं। एआरवीआई सबसे पहले प्रकट होता है सूजन संबंधी बीमारियांऊपरी श्वांस नलकी। वायरल प्रकृति के राइनाइटिस, ट्रेकोब्रोनकाइटिस विकसित होते हैं। वायरल रोगों के कारण शरीर का तापमान और शरीर का नशा बढ़ जाता है।

अक्सर, बीमार लोगों को यह नहीं पता होता है कि सर्दी के पहले संकेत पर क्या करना है, लक्षणों से कैसे छुटकारा पाना है और तेजी से ठीक होना है, और अनियंत्रित रूप से विटामिन लेना और उपभोग करना शुरू कर देते हैं। बीमारी के लक्षण दिखने पर वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है? आइए इस लेख में इसके बारे में बात करते हैं।

वयस्कों और बच्चों में सर्दी के पहले लक्षण

सर्दी के पहले लक्षण नाक बहना, गले में खराश, छींकना, सूखी खांसी और सामान्य कमजोरी है।

सर्दी के पहले लक्षण नाक में खुजली और जलन, पसीना और अन्य हो सकते हैं। असहजतागला, आंखों में खुजली, छींक आना, कभी-कभी सूखी खांसी। एक बहती नाक और नाक की भीड़ जल्दी दिखाई देती है, लैक्रिमेशन जुड़ जाता है। बीमार व्यक्ति ठंड लगना, कमजोरी, सिरदर्द, थकान, उनींदापन, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के बिना परेशान रहता है स्पष्ट कारण... कभी-कभी एआरवीआई का पहला संकेत शरीर के तापमान में 38 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि होती है।

एक बच्चे में सर्दी के पहले लक्षण सबसे अधिक बार उल्टी और बुखार होते हैं। बच्चा खाना खाने से मना कर देता है, उसे अच्छी नींद नहीं आती, वह सुस्त रहता है, जल्दी थक जाता है। खांसी, नाक बह रही है, छींक आ रही है। तेजी से वृद्धितापमान आक्षेप और बिगड़ा हुआ चेतना के साथ हो सकता है। इन मामलों में, डॉक्टर से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है।

सर्दी के पहले संकेत पर क्या करें

1. यदि संभव हो, तो शरीर के उच्च तापमान - बिस्तर पर, घरेलू व्यवस्था का पालन करें। दूसरों को संक्रमित न करने के लिए, चिकित्सा मास्क पहनने की सलाह दी जाती है। इसे हर 3 घंटे में बदलना न भूलें। आप धुंध की 6 परतों की एक पुन: प्रयोज्य ड्रेसिंग का भी उपयोग कर सकते हैं, इसे हर 3 घंटे में लोहे से इस्त्री कर सकते हैं।
2. रोगी की अनुपस्थिति में कमरे को अधिक बार हवादार करें, इसे धूप प्रदान करें।
3. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। यह सूखे मेवे की खाद, गुलाब का काढ़ा, कैमोमाइल जलसेक, लिंडन ब्लॉसम, रास्पबेरी वाली चाय और काले करंट जैम हो सकता है, हरी चाय... जुकाम के लिए कॉफी, मजबूत चाय, हॉट चॉकलेट पीने की सलाह नहीं दी जाती है। गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से लाभ होता है।
4. किण्वित दूध उत्पादों, सब्जियों, फलों, मछली, कमजोर शोरबा की प्रबलता के साथ हल्का भोजन करें।
5. गर्म नमकीन घोल से नाक को धोएं। ये फार्मेसी (एक्वामारिस, सालिन और अन्य) में खरीदे गए ड्रॉप्स और स्प्रे हो सकते हैं। आप 1 लीटर पानी में 1 चम्मच टेबल सॉल्ट को घोलकर और आयोडीन की कुछ बूंदों को मिलाकर खुद नाक धोने का घोल तैयार कर सकते हैं। नाक की सफाई दिन में कई बार की जा सकती है।
6. घोल से गरारे करें पाक सोडा(एक गिलास पानी में 1 चम्मच), फुरसिलिन, अन्य एंटीसेप्टिक्स। नाक को गरारे करने और धोने से वायरल कणों से श्लेष्म झिल्ली को यांत्रिक रूप से साफ करने में मदद मिलती है, श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करता है, उनकी रक्त आपूर्ति में सुधार करता है, एक अप्रत्यक्ष विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है।
7. दो भाप साँस लेनासाथ आवश्यक तेलशंकुधारी, नीलगिरी। उबले हुए आलू पर भाप लेने का पुराना तरीका भी मदद करेगा।
8. नाक को धोने के बाद, घोल को नाक में डालने की सलाह दी जाती है। ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉनप्रत्येक नथुने में हर 2 घंटे में 5 बूँदें। इंटरफेरॉन के बजाय, आप हर 2 घंटे में प्रत्येक नासिका मार्ग में डेरिनैट ड्रॉप्स, 2 - 3 बूंदों का उपयोग कर सकते हैं।
9. कच्चे चुकंदर का रस, लहसुन का पतला रस नाक में डालने से राइनाइटिस रोग में लाभ होता है।
10. श्लेष्मा राइनाइटिस (यदि कोई संदेह नहीं है) के साथ, आप अपनी नाक को गर्म उबले अंडे से गर्म कर सकते हैं, इसे नाक के पंखों पर "रोलिंग" कर सकते हैं। उसी उद्देश्य के लिए, आप सूती बैग को गर्म करके इस्तेमाल कर सकते हैं टेबल नमक.
11. जब सर्दी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो दवा "कागोकेल" की 1 गोली लेने की सलाह दी जाती है, और उसी दिन शाम को - एक और। अगले दिन, इस दवा की 1 गोली दिन में 2 बार लें, और अगले दो दिनों में - 1 गोली दिन में 1 बार (प्रति कोर्स 6 गोलियाँ)।
12. कब सामान्य तापमानबिस्तर पर जाने से पहले शरीर, आपको कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा या शंकुधारी पौधों के आवश्यक तेलों के साथ 15 मिनट के लिए गर्म स्नान करने की ज़रूरत है, फिर अपने आप को एक तौलिया से रगड़ें और गर्म बिस्तर पर झूठ बोलें। शाम को रसभरी जैम वाली चाय पीने से पसीना आता है।
13. सरसों के साथ गर्म पैर स्नान करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, बेसिन में सरसों के कुछ मलहम डालें, डालें गर्म पानीऔर अपने पैर पानी में डाल दो। केतली के ठंडा होने पर उसमें से गर्म पानी डालें, इस बात का ध्यान रखें कि आप खुद को न जलाएं। इस प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। नहाने के बाद पैरों को पोंछकर सुखा लें, गर्म मोजे पहन लें।
14. रोग के तेजी से विकास के साथ, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ, आप रात में कोई भी संयुक्त उपाय कर सकते हैं लक्षणात्मक इलाज़जुकाम - फरवेक्स, कोल्ड्रेक्स, पेंटाफ्लुसीन, आदि।
15. नाक के पंखों पर, नासोलैबियल सिलवटों के ऊपरी क्षेत्रों में, भौंहों के अंदरूनी किनारों पर, कानों के ट्रैगस के पास, गले के निशान (ऊपरी किनारे) में स्थित प्रतिवर्त बिंदुओं की आत्म-मालिश करें। उरोस्थि), साथ ही हाथ पर उस स्थान पर जहां अंगूठे का कण्डरा निकलता है। आप इन बिंदुओं पर दिन में कई बार 5-10 सेकंड के लिए किसी भी दिशा में मालिश कर सकते हैं। नीलगिरी के तेल, गोल्डन स्टार बाम, डॉक्टर मॉम मरहम आदि से इस तरह की आत्म-मालिश करना उपयोगी होता है।

बच्चों में सर्दी के पहले संकेत पर क्या करें

जब सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें, तो रोगी को अधिक तरल पदार्थ पीना चाहिए।

सुस्ती, उनींदापन, भूख न लगना, उल्टी सबसे आम पहले लक्षण हैं। वे अक्सर शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होते हैं। सर्दी के अन्य लक्षण भी बहुत जल्दी जुड़ जाते हैं - छींकना, नाक बहना, सूखी खांसी, सिरदर्द।

जब ये संकेत दिखाई देते हैं, तो उपरोक्त प्रक्रियाओं में से अधिकांश को गर्म करने वाले स्नान को छोड़कर किया जा सकता है। उच्च शरीर के तापमान पर, बच्चों को भाप से साँस नहीं लेनी चाहिए। सरसों के पैर के स्नान को सूखे से बदलना बेहतर है। सरसों का चूरा(पाउडर को साफ पतले मोजे में डाला जाता है, बच्चे के पैरों पर रखा जाता है, गर्म ऊनी मोजे ऊपर रखे जाते हैं), शाम के समय बच्चे को इससे गुजरने दें।

अधिकांश संयोजन शीत उपचार और अन्य दवाएं आयु प्रतिबंधित हैं या बच्चों के लिए एक विशेष रूप है। ऐसे उत्पादों को खरीदने से पहले, आपको फार्मासिस्ट या फार्मासिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। "कागोकेल" 3 साल से कम उम्र के बच्चों में contraindicated है। बच्चे जन्म से डेरिनैट और 6 महीने से एर्गोफेरॉन का उपयोग कर सकते हैं।

यदि शरीर का तापमान 38.5˚C से ऊपर बढ़ जाता है, तो बच्चे को मोमबत्तियों ("Tsefekon D") या "Nurofen" सिरप के अंदर पेरासिटामोल दिया जा सकता है। आवेदन एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल(एस्पिरिन) बच्चों में सख्ती से सीमित है। पर उच्च बुखार 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे अतिरिक्त रूप से 40˚ शराब या वोदका के घोल से गर्दन, कोहनी, कमर के क्षेत्रों, अंगों, पीठ, छाती को पोंछ सकते हैं, साथ ही एक कमजोर घोल भी। सिरका अम्ल(1 लीटर गर्म पानी में 9% सिरका का 1 बड़ा चम्मच)।

गर्भवती महिलाओं में सर्दी के पहले संकेत पर क्या करें?

गर्म स्नान, विशेष रूप से पैर स्नान, गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं, क्योंकि वे गर्भाशय के हाइपरटोनिटी का कारण बन सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं का सीमित उपयोग होता है दवाओं... हालांकि, एक चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, वे चिकित्सीय योजना के अनुसार नाक से टपकाने के लिए डेरिनैट ड्रॉप्स का उपयोग कर सकते हैं।

अन्यथा, सर्दी के पहले संकेत पर, गर्भवती माताएं उपरोक्त प्रक्रियाओं को कर सकती हैं।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

आमतौर पर सर्दी के पहले लक्षण पर लोग डॉक्टर के पास नहीं जाते बल्कि खुद ही इस बीमारी को हराने की कोशिश करते हैं। यदि यह काम नहीं करता है, और आप बीमार हो जाते हैं, तो एक चिकित्सक, बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। गर्भवती महिलाएं अतिरिक्त रूप से प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ (फोन द्वारा) से भी परामर्श ले सकती हैं। पर बार-बार सर्दी लगनाएक प्रतिरक्षाविज्ञानी के पास जाएँ और अपनी प्रतिरक्षा की स्थिति की जाँच करें।

बिना सर्दी के मौसम में कुछ ही लोग आते हैं। इसलिए ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वे जानते हैं कि सर्दी कैसे होती है और इसका इलाज कैसे करना है। और वे गलत हैं।

आम सर्दी सबसे आम बीमारी है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उसके आसपास कई मिथक और खतरनाक गलत धारणाएं हैं। और पर्याप्त पहेलियां हैं। उदाहरण के लिए, कम ही लोग जानते हैं कि वृद्ध लोगों को युवा लोगों की तुलना में कम बार जुकाम होता है, और एक चुंबन के माध्यम से वायरस को प्रसारित करना एक साधारण हाथ मिलाने की तुलना में अधिक कठिन होता है। दूध, बीमारों का पसंदीदा पेय, केवल स्थिति को खराब करता है, और सबसे अधिक संक्रामक संक्रमण अंतर्ग्रहण के 48 घंटों के भीतर हो जाता है, जब व्यक्ति को अभी भी बीमारी के कोई लक्षण महसूस नहीं होते हैं। और ये सभी आम सर्दी के बारे में अप्रत्याशित तथ्य नहीं हैं।

सर्दी अन्य "डेमी-सीजन" बीमारियों से अलग करना आसान है। इसके मुख्य लक्षणों में हल्का सिरदर्द, गंभीर नाक बहना, गले में खराश, थकान और तापमान में मामूली वृद्धि, 37 डिग्री से अधिक नहीं होना है। माइग्रेन, शरीर में दर्द, तपिशतथा तेज दर्दगले में फ्लू के लिए विशिष्ट हैं, और कुक्कुर खांसीतथा कर्कश आवाज- स्वरयंत्रशोथ के लिए, स्वरयंत्र की सूजन। एक सूखी, कष्टदायी खांसी, जो दो से तीन दिनों के बाद गीली खाँसी में बदल जाती है, इसका मतलब है कि आपको ब्रोंकाइटिस है। निगलते समय दर्द, तेज बुखार और गर्दन में सूजी हुई लिम्फ नोड्स निश्चित रूप से गले में खराश के लक्षण हैं।

वायरल संक्रमण से अनुबंध करने वालों में से पांच प्रतिशत को सर्दी हो जाती है, और केवल 75 प्रतिशत ही इसके लक्षणों को महसूस करते हैं। एक ही रोगज़नक़ केवल हल्के का कारण बन सकता है सरदर्द, और किसी को गंभीर नाक और खांसी है।

जुकाम की शुरुआत हल्के दर्द और गले में खराश से होती है, जिससे बहती नाक जल्दी जुड़ जाती है। पहले चरण में, श्लेष्म स्राव तरल और प्रचुर मात्रा में होते हैं, और बीमारी के लगभग तीसरे दिन वे गाढ़ा हो जाते हैं और प्राप्त कर लेते हैं पीले रंग का टिंट... चौथे से पांचवें दिन खांसी आमतौर पर जुड़ जाती है, जो चार सप्ताह तक रह सकती है। लेकिन बाकी लक्षण आमतौर पर उन सात दिनों के भीतर गायब हो जाते हैं।

सर्दी क्या है और यह कैसे काम करती है

"ठंड" शब्द वास्तव में विभिन्न हानिकारक सूक्ष्मजीवों के कारण होने वाली दर्जनों बीमारियों को छुपाता है। लेकिन वे सभी एक ही लक्षण को भड़काते हैं - बहती नाक, गले में खराश, पूरे शरीर में दर्द, ठंड लगना। सामान्य सर्दी के मुख्य प्रेरक एजेंट विभिन्न प्रकार के वायरस (एडेनोवायरस, राइनोवायरस, रियोवायरस) हैं जो ऊपरी श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं और उनमें जटिल प्रक्रियाएं शुरू करते हैं।

वायरस के कारण होने वाली वायुमार्ग की बीमारी को जीवाणु संक्रमण से आसानी से अलग किया जा सकता है। बैक्टीरिया लगभग हमेशा मोटा भड़काते हैं प्युलुलेंट डिस्चार्ज, और कम से वायरल रोगवे पारदर्शी और पानीदार हैं। इसके अलावा, वायरस का बहुत कम होता है ऊष्मायन अवधि, 24 से 72 घंटे, और जीवाणु वनस्पतियों को सक्रिय होने में कई दिन लगते हैं। यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप क्या बीमार हुए हैं, पास करना है सामान्य विश्लेषणखून के साथ ल्यूकोसाइट सूत्र... एक जीवाणु संक्रमण के साथ, ल्यूकोसाइट्स की संख्या बढ़ जाती है, और एक वायरल संक्रमण के साथ, लिम्फोसाइट्स बढ़ जाते हैं।

वास्तव में, "ठंडे" वायरस हमें इनक्यूबेटर के रूप में उपयोग करते हैं: उन्हें पुनरुत्पादन के लिए जीवित जीवों की आवश्यकता होती है। वायरस वस्तुतः अपने पोषक माध्यम का उपयोग करके कोशिका को अपने लिए काम करता है। कोशिका धीरे-धीरे कमजोर होती जाती है, प्रतिरक्षा रक्षाघटती है और अन्य सूक्ष्मजीवों तक पहुंच को खोलती है। यही कारण है कि क्लासिक आम सर्दी अक्सर जटिल होती है। जीवाण्विक संक्रमण- उदाहरण के लिए, प्युलुलेंट ओटिटिस मीडिया... और वास्तविक मिनी-विषाक्तता के कारण क्लासिक ठंड ठंड और हल्की मतली दिखाई देती है: मरने वाली कोशिकाओं के क्षय उत्पाद रक्त प्रवाह में प्रवेश करते हैं और नशा का कारण बनते हैं।

सर्दी के दौरान, सुरक्षात्मक बलगम के स्राव के लिए जिम्मेदार ग्रंथियों का काम, जो खोपड़ी के कई गुहाओं में जमा होता है, बाधित हो जाता है। जब प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से लड़ना शुरू करती है, तो यह बहुत सारे "अपशिष्ट" - विषाक्त पदार्थों को पैदा करती है जिन्हें शरीर से बाहर निकालने की आवश्यकता होती है। नतीजतन, श्लेष्म स्राव की मात्रा कई गुना बढ़ जाती है, लेकिन ग्रंथियां उन्हें सामान्य रूप से नियंत्रित नहीं कर सकती हैं, इसलिए द्रव साइनस में स्थिर हो जाता है। यही कारण है कि सर्दी एक ही समय में गंभीर राइनाइटिस की विशेषता होती है, जिसकी मदद से शरीर संक्रमण से छुटकारा पाने की कोशिश करता है।

जैसा कि आमतौर पर माना जाता है, सर्दी के प्रसार का चरम सर्दियों में नहीं, बल्कि वसंत ऋतु में पड़ता है। इस समय, ठंड के महीनों में विटामिन और सूरज की रोशनी की कमी के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, और वसंत का तापमान थोड़ा कम श्लेष्म झिल्ली को घायल कर देता है। नतीजतन, कोशिकाएं सक्रिय रूप से वायरल हमलों को पीछे नहीं हटा सकती हैं।

हाल के दशकों में, यह कथन कि हाइपोथर्मिया से सर्दी होती है, एक मिथक माना जाता था, क्योंकि रोग की संक्रामक प्रकृति को अच्छी तरह से समझा जाता है। लेकिन येल विश्वविद्यालय में इम्यूनोबायोलॉजिस्ट द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन से साबित होता है कि आपको अपनी दादी के गर्म कपड़े पहनने के अनुरोधों को खारिज नहीं करना चाहिए।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि सर्दी पैदा करने वाले राइनोवायरस की महत्वपूर्ण गतिविधि सीधे कम तापमान पर निर्भर करती है। यदि मानव नाक 33 डिग्री तक ठंडा हो जाता है, तो वायरस आराम से रह सकते हैं और उसमें गुणा कर सकते हैं, और उनके द्वारा कब्जा की गई कोशिकाओं का प्रतिरोध कमजोर हो जाता है। हालांकि हाइपोथर्मिया अपने आप में बीमारी का कारण नहीं बन सकता है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए रास्ता खोलता है।

आम तौर पर, सामान्य सर्दी संचरित होती है हवाई बूंदों से: जब कोई बीमार व्यक्ति खांसता या छींकता है, तो वायरस हवा में उड़ जाते हैं और फिर अन्य लोगों के नासोफरीनक्स में प्रवेश कर जाते हैं। अक्सर इस पथ को एक कदम से छोटा कर दिया जाता है: यदि कोई संक्रामक वस्तु पास में है और सक्रिय रूप से छींकती है, तो वायरस सुरक्षित रूप से एक श्लेष्म झिल्ली से दूसरे में चले जाएंगे।

बीमार व्यक्ति के सीधे संपर्क में आने से भी वायरस सफलतापूर्वक प्रसारित होते हैं। उसके लिए अपनी नाक को छूना और फिर अपने वार्ताकार का हाथ हिलाना पर्याप्त है: यदि दो या तीन घंटे के भीतर वह अपने चेहरे को छूता है, तो वह अनजाने में श्लेष्म झिल्ली पर हमला करने के लिए वायरस की भीड़ भेज देगा।

फार्मेसियों में शरद ऋतु और वसंत में खरीदे गए मेडिकल मास्क व्यावहारिक रूप से व्यर्थ हैं और बीमारी से रक्षा नहीं करते हैं। उनके तंतुओं के बीच का अंतराल वायरस के प्रवेश के लिए काफी बड़ा होता है। इसके अलावा, संक्रमण के विकास के लिए मुखौटा बहुत जल्दी एक आदर्श वातावरण बन जाता है - उस पर छोड़ी गई हवा से संक्षेपण रहता है, साथ ही लार की बूंदें, जिसमें रोगजनक रोगाणु बहुत जल्द गुणा करते हैं।

ऐसा माना जाता था कि कोल्ड वायरस शरीर के बाहर जल्दी मर जाते हैं, लेकिन शोध से पता चलता है कि ऐसा नहीं है। 2012 में, वर्जीनिया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक समूह ने एक प्रयोग किया: राइनोवायरस वाले 15 लोगों को एक होटल के कमरे में रात बिताने के लिए कहा गया। एक दिन बाद, शोधकर्ताओं ने कमरों में सभी वस्तुओं का विश्लेषण किया और पाया कि उन पर सक्रिय वायरस बने हुए हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि अगर परिवार में कोई बीमार है, तो आपको घर की सभी सतहों को पागलपन से स्टरलाइज़ करने की ज़रूरत है, लेकिन व्यंजनों के पारंपरिक अलगाव से चोट नहीं लगेगी।

जोखिम कारक

कई कारक सर्दी-जुकाम की प्रवृत्ति को प्रभावित करते हैं। और यह सिर्फ "खराब" प्रतिरक्षा नहीं है।

सात से आठ साल से कम उम्र के बच्चे विशेष रूप से वायरस की चपेट में आते हैं और अक्सर साल में 10-14 बार बीमार पड़ते हैं, लड़कियों की तुलना में लड़के अधिक बार संक्रमित होते हैं। यह साबित हो गया है कि जितनी बार एक बच्चा सर्दी पकड़ता है, उतना ही धीमा उसका शरीर बाद के संक्रमणों से मुकाबला करता है - यही कारण है कि किंडरगार्टन और प्राथमिक स्कूलबच्चे बिना रुके सचमुच बीमार हो जाते हैं। चरम घटना 3-4 साल में होती है, जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली बदल जाती है और मातृ एंटीबॉडी का प्रभाव समाप्त हो जाता है।

वयस्क जो एक कांख थर्मामीटर के साथ बिस्तर पर दिन नहीं बिताना चाहते हैं उन्हें तनाव से बचना चाहिए - वे शरीर के वायरस के प्रतिरोध को काफी कम कर देते हैं। प्रतिबंध में यह भी शामिल है शारीरिक व्यायाम, तथापि, केवल अत्यधिक। लेकिन मध्यम व्यायाम बहुत फायदेमंद है - बेशक, स्वस्थ अवस्था में।

उन कारकों के अलावा जो हमें वायरल हमलों के लिए अतिसंवेदनशील बनाते हैं, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से सर्दी अधिक गंभीर हो सकती है। यह साबित हो गया है कि धूम्रपान करने वाले औसतन तीन से चार दिन अधिक समय तक बीमार रहते हैं क्योंकि नासॉफिरिन्क्स और ब्रांकाई में श्लेष्म कोशिकाएं पहले से ही कमजोर होती हैं। प्रतिरक्षा रोगों वाले लोगों, विशेष रूप से अस्थमा, को भी खतरा होता है: सर्दी उनके लिए विशेष रूप से दर्दनाक होती है, क्योंकि शरीर में एंटीवायरल प्रोटीन का उत्पादन बाधित होता है। अंत में, एक जंक फूड खाने से कई दिनों तक बीमार रहने की गारंटी मिलती है - संक्रमण से लड़ने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है।

यह दुखद है लेकिन सच है: दुनिया में हर साल खांसी की दवाओं के ओवरडोज से अधिक बच्चों की मौत इसकी जटिलताओं से ज्यादा होती है। यहां तक ​​​​कि एक प्रतीत होता है हानिरहित एस्पिरिन बड़ी मात्रारेये सिंड्रोम पैदा कर सकता है, एक गंभीर स्थिति जिसमें मस्तिष्क और यकृत की सूजन होती है। वयस्कों के लिए, सभी प्रकार के "एंटीग्रिपिन्स" की अधिक मात्रा से सिरदर्द, उल्टी और तीव्र जठर - शोथ... और फेफड़े दुष्प्रभावबहुत बार होता है, क्योंकि हम में से बहुत से लोग नहीं जानते कि ठीक से कैसे ठीक किया जाए। YouGov द्वारा हाल ही में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, एक तिहाई अमेरिकियों का मानना ​​​​है कि एंटीबायोटिक्स सर्दी में मदद कर सकते हैं।

जुकाम वायरस के कारण होता है, बैक्टीरिया से नहीं, और इसलिए एंटीबायोटिक्स बेकार हैं - डॉक्टर से सलाह लेने के बाद, आप ले सकते हैं एंटीवायरल दवा विस्तृत श्रृंखला... इसके अलावा, ऐसी दवाएं केवल बीमारी की शुरुआत में ही प्रभावी होती हैं, जबकि श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाएं अभी तक नहीं टूटी हैं। इसके अलावा, केवल आधे मामलों में उनका कोई प्रभाव होता है। सर्दी पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि शरीर को खुद ही इसका सामना करने दें, इसे हर संभव मदद प्रदान करें।

करने के लिए पहली बात बिस्तर पर जाना है। सर्दी के दौरान, शरीर वायरल हमले के खिलाफ अपनी पूरी ताकत लगा देता है, और अगर अन्य मामलों से विचलित होने की आवश्यकता नहीं होती है तो यह इसे और अधिक कुशलता से करता है। जुकाम "पैरों पर" जटिलताओं से भरा होता है और लंबे समय तक रहता है। इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए, आप एक हल्का एनाल्जेसिक ले सकते हैं, जैसे कि पेरासिटामोल, जो आम धारणा के विपरीत, संक्रमण का इलाज नहीं करता है, लेकिन सिर और मांसपेशियों में दर्द से राहत देता है। और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे इबुप्रोफेन बुखार और कमजोरी को दूर करने में मदद कर सकती हैं।

सर्दी के इलाज के लिए बेहद लोकप्रिय इम्युनोस्टिमुलेंट्स प्रभावी साबित नहीं हुए हैं। इस समूह की किसी भी दवा की सिफारिश नहीं की जा सकती है विषाणु संक्रमण, और डब्ल्यूएचओ उनके साथ मुग्ध होने के खिलाफ चेतावनी देता है।

और गर्म दूध, सर्दी के लिए सबसे लोकप्रिय नुस्खा, वास्तव में अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। गाय के दूध में पाया जाने वाला बीटा -7 इंटीगिन प्रोटीन नासॉफिरिन्जियल म्यूकस को चिपचिपा बनाता है और इसे पास करना मुश्किल हो जाता है। श्वसन रोग वाले लोग इस प्रोटीन के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, उदाहरण के लिए क्रोनिक ब्रोंकाइटिस... उन्हें निश्चित रूप से लीटर दूध नहीं पीना चाहिए।

वायरस से लड़ते हुए, शरीर विटामिन और खनिजों के भंडार का उपभोग करता है, और उन्हें फिर से भरने की आवश्यकता होती है। यह मुख्य रूप से जस्ता पर लागू होता है - यह वह है जो "क्षेत्र" में प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, पोषक तत्वों की खुराकजिंक के साथ सर्दी की अवधि और गंभीरता को कम करता है।

के सभी लोक व्यंजनोंसबसे प्रभावी एक प्रचुर मात्रा में गर्म पेय है। वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मग में वास्तव में क्या है - साधारण उबलते पानी या अदरक के अर्क के साथ दस जड़ी बूटियों का एक चालाक काढ़ा। गर्म तरल शरीर को बीमारी के दौरान निर्जलीकरण से बचाता है और नासोफरीनक्स को गर्म करता है, बहती नाक और गले में खराश से राहत देता है।

सुरक्षात्मक बल

सर्दी से लड़ने में विटामिन सी की प्रभावशीलता सिद्ध नहीं हुई है, लेकिन यह ज्ञात है कि नियमित उपयोगयह सार्स सीजन के दौरान एआरवीआई के अनुबंध की संभावना को कम करता है। संतरे, पत्ता गोभी, शिमला मिर्च और गुलाब कूल्हों से अपना दैनिक भत्ता प्राप्त करना सबसे आसान है।

सबसे अच्छा तरीका प्रतिरक्षा को मजबूत करेंसख्त नहीं होना और खेल खेलना बिल्कुल नहीं, लेकिन पूरी नींद... लगातार नींद की कमी श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को धीमा कर देती है, जो रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं के खिलाफ मुख्य लड़ाके हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बाधित करते हैं। और अगर आप रोजाना कम से कम सात से आठ घंटे सोते हैं, तो शरीर वायरस से लड़ने में सक्षम होगा।

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