बायीं एड़ी में तेज दर्द। एड़ी के दर्द को जल्दी से दूर करने के लिए, आपको चाहिए

जब शाम को एड़ी में दर्द होता है, तो यह उन कारणों को इंगित करता है जो पूरे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं हाड़ पिंजर प्रणालीआदमी। शाम की एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको न केवल पैरों, बल्कि पूरे कंकाल के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। पैर पूरे का सिर्फ एक हिस्सा है मानव शरीरऔर यह कई कारणों से बीमार हो सकता है।

एड़ी शाम और रात में परेशान कर सकती है, न केवल जोरदार मानव गतिविधि के दौरान पैर पर जाने वाले अधिभार से, बल्कि इसके कारण भी हार्मोनल विकारया जीर्ण रोगसंक्रमण के कारण होता है।

यदि विनिमय बिगड़ा हुआ है तो शाम को अक्सर एड़ी में चोट लगती है पोषक तत्त्वऔर कैल्शियम, जो पैर और जोड़ों की हड्डियों को कमजोर बनाता है।

महिलाओं और पुरुषों के लिए शाम को एड़ी में दर्द क्यों होता है? अलग अलग उम्रपोडियाट्रिस्ट की मदद से पता लगाया जा सकता है। आपको डॉक्टर की नियुक्ति पर आने और एक परीक्षा आयोजित करने की आवश्यकता है। उसके बाद, डॉक्टर एड़ी के दर्द का कारण बताएंगे और सलाह देंगे प्रभावी उपचार.

दर्द क्यों दिखाई देता है?

एड़ी का दर्द शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो एक हानिकारक कारक की उपस्थिति के दौरान होती है। वह अत्यधिक स्थानीय है और पहनती है तेज चरित्र... एड़ी में दर्द के प्रकट होने के कई कारण हैं।

यह हार के साथ हो सकता है तंत्रिका प्रणालीया क्षति की प्रतिक्रिया के रूप में।

आमतौर पर, इस प्रकार का दर्द मांसपेशियों, जोड़ों, जोड़ों के कैप्सूल और अन्य गहराई से स्थित रिसेप्टर्स को नुकसान के बाद होता है।

पैर का आर्च एक बहुत ही जटिल संरचना है, जिसके सभी घटक निरंतर संपर्क में रहते हैं।

नरम ऊतक संरचनाएं जो कंकाल की हड्डियों को भरती हैं, विविध हैं। वे तंत्रिका अंत से भरे हुए हैं जो सूजन और कारण बन सकते हैं दर्द.

तंत्रिका अंत की सूजन हो सकती है विभिन्न संरचनाएंजो पैर भरता है।

दर्द की शुरुआत में योगदान करने वाले मुख्य कारण:

1. टिबियल तंत्रिका की औसत दर्जे की कैल्केनियल शाखाओं की न्यूरोपैथी के कारण दर्द सिंड्रोम विकसित हो सकता है। फिर पैर की हड्डियों की गतिशीलता में गड़बड़ी होती है और एड़ी में दर्द होता है।
2. बाईं एड़ी में दर्द कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन से जुड़ा हो सकता है।
3. पैर कई छोटी हड्डियों का एक जटिल संबंध है। वे कई स्नायुबंधन और मांसपेशियों से जुड़े हुए हैं, जो पैर की गतिशीलता सुनिश्चित करना चाहिए।
4. कब अंत: स्रावी प्रणालीठीक से काम करता है, शरीर पुरानी बीमारियों से ग्रस्त नहीं होता है, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की गतिविधि उत्कृष्ट स्थिति में होती है। इस अवधि के दौरान एक व्यक्ति अप्रिय संवेदनाओं से परेशान नहीं होता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कैल्शियम का अवशोषण, जो कंकाल की हड्डियों के लिए आवश्यक होता है, कम होने लगता है, जो पैर के आर्च में परिलक्षित होता है। यह एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है जिसे कैल्शियम और विटामिन डी3 के दैनिक सेवन में वृद्धि करके धीमा किया जा सकता है। ममी, मधुमक्खी उत्पाद और समुद्री भोजन लेने से मिलेगा रोज की खुराक शरीर के लिए आवश्यकस्नायुबंधन और मांसपेशियों के काम के लिए आवश्यक अमीनो एसिड और अन्य पदार्थ। कंकाल की हड्डियां मजबूत होती हैं, पैरों का दर्द दूर होता है।
5. एड़ी गठिया के स्थानीयकरण की साइट बन सकती है, क्योंकि यह किसी भी कंकाल की हड्डियों को प्रभावित कर सकती है। जोड़ के ऊतकों में होने वाली सूजन प्रक्रिया इसका कारण बनती है दर्दनाक संवेदनाशाम को या रात में। यह प्रतिक्रियाशील प्रकार का गठिया धीरे-धीरे विकसित होता है। इसमें कैल्केनस के जोड़ों को 4 डिग्री क्षति होती है। रोग के पहले चरण में दर्द की विशेषता होती है: एड़ी क्षेत्रआराम से।
6. रुमेटीइड गठिया पैर के जोड़ों में दर्द, सूजन और सीमित गति के साथ जुड़ा हुआ है। शुरुआत में यह व्यक्ति के थोड़े से समान होने के बाद ही प्रकट होता है। इस समय हड्डियों का हल्का पतलापन होता है, जिससे दर्द होता है।

यदि इस अवधि के दौरान आप किसी आर्थोपेडिस्ट के पास जाते हैं, तब भी प्रक्रिया को रोका जा सकता है। भविष्य में, गठिया जोड़ों की सूजन और उसके ऊतकों की सूजन का कारण बनता है, जो गतिशीलता के पूर्ण नुकसान तक एड़ी की हड्डी को विकृत कर देगा।

सामग्री की तालिका पर वापस जाएं

आराम करने पर एड़ी में चोट क्यों लगती है?

पैर की हड्डियों को घायल या नष्ट करने वाले कई कारकों के कारण आराम करने वाली एड़ी को चोट लग सकती है:

1. दिन में लंबे समय तक अपने पैरों पर रहने से आराम के समय दर्द हो सकता है। यह नए लोगों के लिए सामान्य जूते बदलने के कारण हो सकता है। एक फ्लैट तलवों के लिए अपनी सामान्य ऊँची एड़ी के जूते बदलने वाली महिलाएं विशेष रूप से अक्सर प्रभावित होती हैं। इस समय, पैर के आर्च का समर्थन करने वाली अन्य मांसपेशियां काम करना शुरू कर देती हैं, वे अधिभार से चोटिल होने लगती हैं। विपरीत स्नान और वार्मिंग क्रीम या मलहम के बाद ऐसे दर्द गायब हो जाते हैं।
2. तेजी से वजन बढ़ने से पैर ख़राब हो सकता है और इसका कारण बन सकता है भड़काऊ प्रक्रियाएड़ी में। भार के कारण गुंबददार संरचना बदलने लगती है, संयुक्त बैगथक जाते हैं और जोड़ों को रगड़ने पर दर्द महसूस होने लगता है। पैर पर अत्यधिक तनाव से प्रावरणी में खिंचाव और सूजन हो जाती है, जो एड़ी में दर्द की उपस्थिति की व्याख्या करता है।
3. संक्रामक रोग पैर के जोड़ों की सूजन का कारण बन सकते हैं। यह प्रतिक्रियाशील गठिया के मुख्य कारणों में से एक है। इसमें तेज दर्द होता है जो रात में मरीजों को परेशान करता है। इनकी वजह से इंसान सो नहीं पाता है।
4. पैर के जोड़ों के घाव कई यौन संचारित रोगों का कारण बन सकते हैं। क्लैमाइडिया, यूरियाप्लाज्मोसिस और गोनोरिया एड़ी में संयुक्त सूजन पैदा कर सकता है।
5. दर्द का तेज हो सकता है अगर किसी व्यक्ति के दांत होते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है।
6. गले में खराश और मुंह और नासोफरीनक्स में अन्य भड़काऊ प्रक्रियाएं भी पैर में जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकती हैं, गठिया के विकास में योगदान कर सकती हैं।
7. कभी-कभी दर्दनाक संवेदनाएं एक घातक ट्यूमर के विकास का लक्षण बन सकती हैं। अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति एड़ी की हड्डियों को नुकसान का संकेत बन जाती है। पहले चरण में, प्रभावित हड्डी के क्षेत्र में दर्द रुक-रुक कर होता है, लेकिन समय के साथ यह बढ़ जाएगा। इस मामले में, प्रभावित जोड़ पर एक ट्यूमर और फैली हुई रक्त वाहिकाओं का एक नेटवर्क दिखाई देता है।

मानव पैर, रीढ़ की हड्डी के साथ, पूरे दिन भारी भार का सामना करता है।

ऐसे कई कारक हैं जो इसके संरचनात्मक तत्वों के बुनियादी कार्यों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और एड़ी में दर्द पैदा कर सकते हैं, असहज जूते से लेकर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गंभीर घावों तक, जिन्हें दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।

इस लक्षण को अलग किया जा सकता है, या इसके साथ किया जा सकता है बाहरी संकेतभड़काऊ प्रक्रिया, बुखार, सामान्य नशा की भावना।

यह सब बीमारी की एक ही तस्वीर बनाता है, जो डॉक्टर को निदान को जल्दी से निर्धारित करने और निर्धारित करने की अनुमति देता है प्रभावी योजनाचिकित्सा।

कैल्केनस पैर की सबसे बड़ी संरचना है। यह वह है जिसके पास चलने, दौड़ने, भार उठाने पर मुख्य भार होता है। सबसे बड़ा एच्लीस टेंडन यहां जुड़ा हुआ है, जो निचले पैर के सापेक्ष एड़ी की गतिशीलता प्रदान करता है, अनुदैर्ध्य तल का प्रावरणी, जो एक ऊंचे राज्य में पैर के आर्च का समर्थन करता है, और मस्कुलोस्केलेटल और पेशी प्रणाली की अन्य संरचनाएं। इसलिए, अनुचित या अत्यधिक भार, माइक्रोट्रामा भड़काऊ परिवर्तन पैदा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एड़ी में दर्द होता है।

सामान्य तौर पर, पैर के पिछले हिस्से में बेचैनी के विकास के लिए एटिऑलॉजिकल कारक हैं विभिन्न हारइसकी मुख्य संरचनाएं हैं:

• सीधे एड़ी की हड्डी, यह इसके अधीन है रोग संबंधी परिवर्तनपीछे की ओर विभिन्न रोगहड्डी के ऊतकों को प्रभावित करना;
• एपिडर्मल कवर, कठोर त्वचा की एक परत से मिलकर और चमड़े के नीचे ऊतक, एक सुरक्षात्मक कार्य करता है, इसके पतले होने से भार में वृद्धि होती है और हड्डी और उपास्थि ऊतक को नुकसान होता है;
• रक्त वाहिकाएं, कई रोग रक्त आपूर्ति, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के वितरण में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं;
• बर्सा, आसपास के कण्डरा लगाव स्थलों में सूजन भी काफी पैदा कर सकता है गंभीर दर्दएड़ी में;
• तंत्रिका अंत, उनकी जलन और क्षति गंभीर असुविधा के साथ होती है;
• इन संरचनाओं के स्नायुबंधन और टेंडन, चोट और सूक्ष्म क्षति सबसे अधिक हैं सामान्य कारणपैर में बेचैनी।

एड़ी के दर्द का कारण बनने वाली सभी बीमारियों को मोटे तौर पर दो भागों में विभाजित किया जा सकता है बड़े समूह... पहले में विकृति और चोटें शामिल हैं जो सीधे हड्डी की संरचना और पैर के कार्टिलाजिनस ऊतक को प्रभावित करती हैं।

अन्य में कई प्रणालीगत रोग शामिल हैं, चयापचय संबंधी विकार, रक्त प्रवाह और तीव्र सूजन के साथ। इस तरह के विकार एक तरह से या किसी अन्य में मांसपेशियों की कोशिकाओं, स्नायुबंधन, उपास्थि और पैर की हड्डियों की संरचना और कार्यों में परिलक्षित होते हैं।

इसके अलावा, एड़ी का दर्द पैर के स्नायुबंधन और हड्डियों के असामान्य वितरण को भड़का सकता है, जिसके कारण मजबूत वृद्धिगर्भावस्था के दौरान शरीर का वजन, अंतःस्रावी विकृति, आहार का पालन न करना। कभी-कभी संकीर्ण, कुचले हुए जूते, बहुत ऊँची एड़ी के जूते पहनने पर तेज झटकेदार दर्द होता है। इसी तरह के लक्षण लंबे समय तक चलने, दौड़ने, बिना आराम के अपने पैरों पर रहने के एक दिन बाद भी हो सकते हैं।

तीव्र दर्द अक्सर गंभीर चोट लगने, आघात, पैरों पर ऊंचाई से गिरने और पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर के बाद होता है। उचित उपचार और आहार के पालन के साथ, ऐसे घाव बिना किसी विशेष परिणाम के गायब हो जाते हैं।

उन रोगों के लिए जो सीधे पैर की हड्डी और कार्टिलाजिनस संरचनाओं को प्रभावित करते हैं, स्नायुबंधन और टेंडन बिना स्पष्ट किए प्रणालीगत उल्लंघन, शामिल:

• हील स्पर (पैथोलॉजी का "वैज्ञानिक" नाम - प्लांटर या प्लांटर फैसीसाइटिस)। एक बहुत ही सामान्य बीमारी जो तल के प्रावरणी की सूजन के परिणामस्वरूप होती है जो पैर के फालंजियल क्षेत्र को एड़ी से जोड़ती है। पैथोलॉजी को एड़ी की हड्डी पर एक बहिर्गमन के गठन की विशेषता है और काटने का दर्दयह तब होता है जब पैर पर कदम रखा जाता है, खासकर सुबह के समय, और प्रकृति में एक कील चुभन जैसा दिखता है।
• एच्लीस टेंडन की सूजन (टेंडोनाइटिस) या मोच। यह वह है जो पैर और निचले पैर की मांसपेशियों को जोड़ता है और चलते समय गतिशीलता प्रदान करता है। आमतौर पर, Achillitis की विशेषता न केवल एड़ी में दर्द से होती है, बल्कि एड़ी की हड्डी के ठीक ऊपर पैर के पिछले हिस्से में सूजन और बेचैनी से भी होती है।
• हैगलंड विरूपण। लक्षण कैल्केनस की पीठ पर वृद्धि के कारण होते हैं। कभी-कभी पैथोलॉजी एक स्पष्ट नैदानिक ​​​​तस्वीर के बिना आगे बढ़ती है, लेकिन यह बाहरी रूप से एक मुहर के रूप में दिखाई देती है।
• टखने की हड्डियों का सुरंग सिंड्रोम... इस विकृति का कारण निचले पैर में स्थित एक बड़ी तंत्रिका की सूजन है।
• कैल्केनस का विदर या फ्रैक्चर, परिणामस्वरूप होता है जोरदार झटका... धड़कते दर्द के अलावा, एकमात्र क्षेत्र में चोट लगना, सूजन और लालिमा ध्यान देने योग्य है।
• कैल्केनस के किनारे स्थित टखने के स्नायुबंधन को खींचना। इस मामले में, असुविधा तब होती है जब प्रभावित पैर हिलता है।
• शिन्ज़ रोग (कैल्केनस ट्यूबरकल का ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी)। एटियलजि इसी तरह की बीमारीपूरी तरह से स्थापित नहीं है। ऐसा माना जाता है कि भारी भार के कारण रक्त प्रवाह में गड़बड़ी या जीर्ण संक्रमणकैंसिलस कैल्केनस के विभिन्न हिस्सों में नेक्रोटिक प्रक्रियाएं शुरू होती हैं।
• पैर के tendons के श्लेष बैग के बर्साइटिस। यह बहाव और सूजन के साथ होता है, जिससे एड़ी में दर्द होता है। कई अन्य बीमारियों के विपरीत, इस विकृति के लक्षण नींद के दौरान तेज हो जाते हैं।
• कैल्केनस के ऑन्कोलॉजिकल घाव। नैदानिक ​​​​तस्वीर एकमात्र क्षेत्र में दर्द काटने तक सीमित नहीं है। एक नियम के रूप में, रोगी चिंतित है और प्रणालीगत लक्षणनशा, अचानक वजन कम होना, भूख न लगना आदि के रूप में प्रकट होता है।
• कैल्केनस का एपिफाइटिस। यह 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होता है, जो पैर की संरचना के उल्लंघन में बदलाव से जुड़ा होता है। इस बीमारी का मुख्य कारण अपर्याप्त कैल्शियम का सेवन, बिना किसी सहारे के सपाट तलवे वाले जूते पहनना, तीव्र शारीरिक गतिविधि है।
• अस्थिमज्जा का प्रदाह। एक संक्रामक घाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है हड्डी का ऊतकऊँची एड़ी के जूते। रोग पैर के पिछले हिस्से में जलन, अल्सर के गठन के साथ शुरू होता है। समय के साथ, एड़ी में दर्द बढ़ता है, स्थायी हो जाता है और रोगी को आराम करने और चलने दोनों में परेशान करता है।

उन लोगों में कम नहीं जो पुरानी या अचानक दर्द आवेगों की शिकायतों के साथ चिकित्सा सहायता लेते हैं अंदरपैर, प्रणालीगत विकृति का निदान। इस:

• मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य बीमारियों के परिणामस्वरूप संचार संबंधी विकार कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के... माइक्रोकिरकुलेशन का उल्लंघन कैल्केनस के आसपास की वसा की परत की मोटाई में कमी, हड्डी और उपास्थि के ऊतकों में विनाशकारी परिवर्तन और जन्मजात विकारों के साथ होता है।
• गठिया। ऐसी बीमारियों में, संयोजी ऊतक की प्रणालीगत सूजन के परिणामस्वरूप एड़ी में दर्द होता है, और यह समस्यालगभग सभी जोड़ों को प्रभावित करता है।
• गाउट यह गंभीर चयापचय विकारों और में लवण के जमाव के साथ आगे बढ़ता है विभिन्न निकायऔर ऊतकों, जोड़ों सहित। इस तरह के परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, उपास्थि का धीरे-धीरे विनाश होता है, जो काटने या सुस्त दर्द के साथ होता है।
• कैल्केनस तपेदिक। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के एक मजबूत कमजोर होने के साथ संबंधित रोगज़नक़ के कारण फुफ्फुसीय संक्रमण की एक माध्यमिक जटिलता के रूप में उत्पन्न होता है।

कई और ऑटोइम्यून और सूजन संबंधी बीमारियां हैं जो प्रभावित करती हैं विभिन्न जोड़... लेकिन वे शायद ही कभी एड़ी में दर्द का कारण बनते हैं, "पसंद करते हैं" अंतरामेरूदंडीय डिस्क, घुटने, कोहनी, उंगलियों के फालेंज। बेचैनी का स्थानीयकरण, इसकी गंभीरता अलग है। कुछ विकृति में, लक्षण होते हैं सुबह का समय, या बैठने या लेटने की स्थिति में लंबे आराम के बाद।

अन्य मामलों में, एड़ी का दर्द लगातार बना रहता है। ऐसी विकृति के लिए चिकित्सा के तरीके अलग हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर मौखिक और बाहरी उपयोग, फिजियोथेरेपी और विशेष व्यायाम के लिए विशेष इनसोल (ऑर्थोस), दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं पहनने की सलाह देते हैं। कभी-कभी एड़ी का दर्द घर पर चिकित्सा और लोक उपचार के लिए उधार देता है।

एड़ी में दर्द, आगे बढ़ने में दर्द: इस रोगसूचकता के विशेष मामले

कुछ मामलों में, पहले से ही विशेष रूप से नैदानिक ​​लक्षणएक विशेषज्ञ प्रारंभिक निदान कर सकता है। उदाहरण के लिए, एड़ी में तीव्र दर्द, जब जागने के तुरंत बाद कदम उठाने में दर्द होता है, तो यह तल के प्रावरणी के घाव का संकेत देता है।

तथ्य यह है कि लंबे आराम के दौरान पैर के आर्च का समर्थन करने वाले इस कण्डरा में सूक्ष्म क्षति और सूजन कम हो जाती है। और जब कोई व्यक्ति बिस्तर से उठता है और अपने पैर में दर्द करता है, तो भार फिर से तीव्र दर्द को भड़काता है। इस समस्या का बेहतर ज्ञात नाम हील स्पर है।

समय के साथ, कण्डरा की सूजन बढ़ती है, जिससे कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी होती है और एड़ी की हड्डी पर बहिर्गमन का निर्माण होता है। यह स्थिति को और बढ़ाता है और सबसे मजबूत की ओर ले जाता है अत्याधिक पीड़ापैर पर दबाते समय। हील स्पर का इलाज काफी लंबा होता है। इसके अलावा, यदि मलहम और विभिन्न फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो यह आवश्यक है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

यदि एड़ी में दर्द होता है, तो लंबे समय तक चलने या दौड़ने के बाद दर्द होता है, अधिकांश मामलों में, कण्डरा मोच, संक्रामक या प्रणालीगत सूजन प्रक्रियाओं का परिणाम होता है।

कार्टिलाजिनस ऊतक और स्नायुबंधन पर अत्यधिक तनाव तंत्रिका अंत की जलन और अलग-अलग गंभीरता की अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति का कारण बनता है। यदि ये लक्षण स्ट्रेचिंग के परिणामस्वरूप होते हैं, तो वे थोड़ी देर बाद और बिना उपचार के गायब हो जाते हैं। हालांकि, संयोजी ऊतक के घावों को उपचार के दौरान और लंबे समय तक, अक्सर खतरनाक साइड इफेक्ट के दौरान भी करीबी चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

एड़ी की हड्डी का आघात लगभग हमेशा गंभीर दर्द के साथ होता है। यह प्रभाव के तुरंत बाद होता है और समय के साथ तेज होता है। ऊतक शोफ से स्थिति बढ़ जाती है, जो चमड़े के नीचे के ऊतक के एक हेमेटोमा का परिणाम है। लंबे समय तक, पैर इतना परेशान करता है कि उस पर कदम रखना लगभग असंभव है।

यदि चोट के निशान के साथ एड़ी में तेज दर्द होता है और आने में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर को देखने और हड्डी के फ्रैक्चर या फ्रैक्चर को बाहर करने के लिए एक्स-रे लेने की आवश्यकता है।

उन्मूलन के लिए समान लक्षणमलहम और जैल पर्याप्त नहीं हैं। डॉक्टर दर्द की गोलियां लिखते हैं, फिक्सेशन ऑर्थोस लगाते हैं, और सख्त बिस्तर पर कई दिनों (और कभी-कभी हफ्तों) तक आराम करने की सलाह देते हैं, जिससे पैर में दर्द न हो।

एड़ी की हड्डी में दर्द होता है: ऐसी अभिव्यक्तियों की संभावित प्रकृति, निदान के तरीके

पैर के पिछले हिस्से में बेचैनी की तीव्रता अलग-अलग हो सकती है। इसके अलावा, यह न केवल भड़काऊ प्रक्रिया की ताकत पर निर्भर करता है, बल्कि व्यक्तिगत विशेषताएंरोगी। उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलिटस में, तंत्रिका अंत की सूक्ष्म परिसंचरण और संवेदनशीलता परेशान होती है, इसलिए भले ही एड़ी की हड्डी काफी तीव्र दर्द हो, एक व्यक्ति केवल महसूस कर सकता है गंभीर बेचैनी.

अप्रिय संवेदनाएं हैं:

• तीव्र, जो एक स्पष्ट भड़काऊ प्रक्रिया, आघात की विशेषता है;
• खींचना या विवश करना, जो सबसे अधिक संभावना गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी और संयोजी ऊतक के अन्य घावों को इंगित करता है;
• झुनझुनी या सुन्नता के साथ, ऐसे लक्षण आमतौर पर संकेत देते हैं कि तंत्रिका अंत रोग प्रक्रिया में शामिल हैं;
• एडिमा और हेमटॉमस के समानांतर होते हैं, जो कि कैल्केनस, बर्साइटिस के फ्रैक्चर और चोट के लिए विशिष्ट है;
• साथ होना कटाव घावत्वचा, उदाहरण के लिए, बाहर से रोगजनकों के प्रवेश के कारण ऑस्टियोमाइलाइटिस के साथ;
• तापमान में वृद्धि के साथ आगे बढ़ें, जो आमतौर पर एक प्रणालीगत संक्रमण का संकेत देता है।

स्थानीयकरण, जहां एड़ी की हड्डी में दर्द होता है, का भी बहुत महत्व है। पैर के आर्च के करीब बेचैनी अक्सर प्लांटर प्रावरणी सूजन का एक लक्षण है।

फैली हुई अप्रिय संवेदनाएं, विशेष रूप से भार की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लंबे समय तक चलना आमतौर पर केले के अधिक काम के कारण उत्पन्न होता है और अजीब स्थितिजूते में पैर। यदि एड़ी की हड्डी के पिछले हिस्से में दर्द होता है, तो यह खिंचाव वाले एच्लीस टेंडन का संकेत हो सकता है।

कभी-कभी आवेग एड़ी के बीच में विकीर्ण हो जाते हैं और पैर हिलाने पर अधिक तीव्र हो जाते हैं।

एक समान नैदानिक ​​​​तस्वीर एपिफाइटिस की विशेषता है। हालांकि ऐसी बीमारी में जागने के बाद बेचैनी महसूस होती है। यदि एड़ी की हड्डी पक्ष से दर्द करती है, विशेष रूप से झुनझुनी के संयोजन में, समस्या सबसे अधिक संभावना तंत्रिका तंतुओं को नुकसान में होती है। हालांकि ऐसे लक्षण कभी-कभी तब होते हैं जब टखने के आसपास के टेंडन खिंच जाते हैं। पैर क्षेत्र में असुविधा पैदा करने वाले विभिन्न रोगों के निदान के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

एक अस्पष्ट नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ (उदाहरण के लिए, तल का फैस्कीटिसप्रारंभिक परीक्षा के दौरान पहले से ही पता लगाया जा सकता है) एक सामान्य नियुक्त करें और जैव रासायनिक विश्लेषणभड़काऊ प्रक्रिया के विशिष्ट मार्करों की पहचान करने के लिए रक्त।

यदि आपको संदेह है ऑटोइम्यून पैथोलॉजीअतिरिक्त अत्यधिक विशिष्ट शोध की आवश्यकता है। टखने के कैल्केनस, जोड़ों और टेंडन का अल्ट्रासाउंड स्कैन और एक्स-रे भी किया जाता है।

यदि आवश्यक हो तो अस्थि घनत्व मापा जाता है। यदि आपको संदेह है कैंसरमेटास्टेस का पता लगाने के उद्देश्य से एक विशेष स्कैन करें।

एड़ी की हड्डी की सूजन: प्राथमिक चिकित्सा, लोक उपचार और निवारक उपाय

दर्द से राहत के लिए मुख्य दवाएं एनएसएआईडी हैं। अपेक्षाकृत अप्रत्याशित लक्षणों या ऐसी गोलियों के मौखिक प्रशासन के लिए contraindications की उपस्थिति के साथ, मलहम और जैल के उपयोग की सलाह दी जाती है। Movalis, Nise, Nurofen और उनके एनालॉग्स ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है।

मधुमक्खी के जहर, प्राकृतिक या सिंथेटिक गर्म काली मिर्च के अर्क और सांप के जहर के आधार पर स्थानीय परेशान करने वाले एजेंटों की मदद से माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करना और एड़ी की हड्डी की सूजन को रोकना संभव है। पैर के प्रभावित क्षेत्र पर काप्सिकम, विप्रोसल, एस्पोल, फाइनलगॉन, डीप हिट, बॉम-बेंज जैसे मलहम लगाने की सलाह दी जाती है। उपचार की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, दवा का उपयोग करने के बाद, गर्म ऊनी जुर्राब डालें।

मलहम दिन में 2-3 बार लगाए जाते हैं, चिकित्सा की अवधि 10 दिनों तक होती है। यदि कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, एड़ी की हड्डी की सूजन को दूर करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, वैद्युतकणसंचलन, लेजर एक्सपोज़र, एनाल्जेसिक नाकाबंदी (वे सड़न रोकनेवाला परिस्थितियों में अस्पताल में किए जाते हैं) और अन्य तरीकों का उपयोग करना संभव है। उपचार के दौरान, घायल पैर पर भार में कमी सुनिश्चित करना आवश्यक है (यदि संभव हो तो बिस्तर पर आराम करें)। आर्थोपेडिक insoles और एड़ी पैड, जिन्हें एक विशेष स्टोर से ऑर्डर और खरीदा जा सकता है, बुनियादी चिकित्सा उपचार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं।

इंस्टेप सपोर्ट, घने एकमात्र और एक छोटी स्थिर एड़ी के साथ उपयुक्त जूते चुनना आवश्यक है। मोच के मामले में, पैर को एक लोचदार पट्टी के साथ लपेटा जाता है, टखने के जोड़ और एच्लीस टेंडन को पकड़ता है।

बैंडिंग करते समय, शारीरिक स्थिति में पैर और तल के प्रावरणी के चरण को ठीक करना आवश्यक है।

साथ ही, एड़ी की हड्डी की सूजन को काफी हद तक दूर किया जा सकता है सरल व्यायाम... गतिहीन काम के दौरान, पढ़ना, टीवी देखना, अपने पैर से टेनिस बॉल को रोल करने की सिफारिश की जाती है। मालिश रोलर्स और कुज़नेत्सोव के ऐप्लिकेटर का उपयोग करके एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किया जाता है।

आप प्लांटर टेंडन की लोच को निम्नानुसार सुधार सकते हैं। एक बड़ा तौलिया लें, उसे कई बार साथ में मोड़ें। एक कुर्सी पर बैठना आवश्यक है, अपने पैर को मोड़कर अपने सामने फैलाएं, तौलिया के बीच को पैर के आर्च के ठीक ऊपर रखें और अपने हाथों से कपड़े को अपनी ओर खींचें।

स्नायुबंधन और टेंडन को फैलाने और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने के लिए, आप अपने पैर की उंगलियों से छोटी वस्तुओं को उठा सकते हैं।कुछ मामलों में, एड़ी की हड्डी की सूजन, टेंडन का खिंचाव लोक उपचार से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक चम्मच नमक और एक अंडे के प्रोटीन को मिलाएं। इस घी में घिस जाता है पीड़ादायक बात.

आप जेरूसलम आटिचोक के हरे डंठल और पत्तियों को भी 35-40 ग्राम प्रति लीटर पानी की दर से काट कर आधे घंटे तक उबाल सकते हैं। परिणामस्वरूप शोरबा में, प्रभावित पैर को भिगोना आवश्यक है। छिलके वाले प्याज को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए और एक बड़ा चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में कसा हुआ कपड़े धोने का साबुन मिलाना चाहिए।

हिलाओ, एक घंटे के लिए छोड़ दो और रात भर एड़ी पर लगाओ, क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और एक गर्म जुर्राब पहनें। लेकिन अगर पारंपरिक चिकित्सा या विरोधी भड़काऊ मलहम परिणाम नहीं लाते हैं, तो आपको सर्जन के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है। परीक्षा के बाद, वह या तो स्वयं चिकित्सा लिखेंगे, या किसी आर्थोपेडिस्ट या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से परामर्श के लिए एक रेफरल देंगे। हालांकि, सबसे पहले, डॉक्टर न्यूरोलॉजी से जुड़े विकारों को बाहर करता है।

एड़ी की हड्डी की सूजन को रोकने के लिए, आपको जूते के चयन पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है, खासकर अगर काम पैरों पर लंबे समय तक रहने से जुड़ा हो। पर अधिक वजनया पैर की संरचनाओं के घावों के लिए एक पूर्वसूचना, आपको विशेष insoles का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एडी का दर्दआम समस्याओं में से एक है जो अक्सर गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों, एथलीटों, स्कूली बच्चों को चिंतित करती है। कभी-कभी आप आसानी से इस तरह के दर्द का सामना कर सकते हैं, इसके लिए वे स्नान करते हैं, संपीड़ित करते हैं, मलहम के साथ चिकनाई करते हैं। सच है, अगर अस्वस्थता किसी के द्वारा उकसाया जाता है गंभीर बीमारी, पूरी जांच और मूल कारण की स्थापना के बाद ही अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाना संभव है।

युवा वर्षों में, जब हमेशा की तरह, पैरों को परेशान नहीं किया जाता है, तो इसे मान लिया जाता है, और वे उन पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन जैसे ही पैरों की कोई समस्या पता चलती है, हमें तुरंत एहसास होने लगता है कि हमारा जीवन और हमारा मूड इस पर कितना निर्भर हो सकता है। अत्यंत अप्रिय एडी का दर्द, जो एक ही समय में इतने दर्दनाक होते हैं, व्यावहारिक रूप से उन्हें लंबे समय तक अपनी सामान्य रट से बाहर निकाल सकते हैं। आखिरकार, एक छोटी सी सैर भी धीरज की असली परीक्षा बन जाती है।

एड़ी दर्द के मुख्य कारण

दर्द सिंड्रोम के कई कारण हो सकते हैं। और जरूरी नहीं कि कोई गंभीर और असाध्य रोग इसका स्रोत हो। जिन कारणों से एड़ी में अप्रिय दर्द होता है, उनमें बाहरी नकारात्मक कारक या विभिन्न रोग हो सकते हैं।

सबसे प्रसिद्ध कारण हैं:

• ऊँची एड़ी के जूते से पूरी तरह से सपाट तलवों में अचानक संक्रमण बिल्कुल भी सदमे को अवशोषित नहीं करता है - यह पैर और एड़ी में तेज दर्द की उपस्थिति को भड़का सकता है।
• अक्सर एक कारक जो पैरों में दर्दनाक संवेदनाओं को भड़काता है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए, ऊँची एड़ी के जूते के साथ असहज जूते पहने जा सकते हैं - "स्टिलेट्टो हील्स" के साथ। इस मामले में, पैर पर भार असमान रूप से वितरित किया जाता है। पैर का हिस्सा "अतिभारित" है - पैर की अंगुली और एड़ी क्षेत्र लगातार तनाव में है, और हिस्सा निष्क्रिय है। नतीजतन, एक शूटिंग चरित्र की तीव्र दर्दनाक संवेदना एड़ी में दिखाई देती है।
• के दौरान भारी भार खेल प्रशिक्षण- यदि जॉगिंग के बाद दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं, तो आपको अस्थायी रूप से दूसरे प्रकार के मांसपेशियों के भार पर स्विच करने की आवश्यकता है।
• एड़ी में चोट लगना या चोट लगना जलन के दर्द के कारणों में से एक हो सकता है। एड़ी के घायल होने पर वैकल्पिक रूप से सूजन दिखाई दे सकती है। दर्द आमतौर पर तब होता है जब टखने के स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। चलते समय, ऐसा महसूस हो सकता है कि एक सुई पैर में खोद रही है, जो प्रत्येक चरण के साथ शरीर में गहराई से और गहराई में प्रवेश करती है। ऐसे में आपको कोशिश करनी चाहिए कि घायल पैर पर कदम न रखें और जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें।
• गर्भावस्था के दूसरे भाग में एक महिला के शरीर का वजन 6 से 18 किलो तक बढ़ जाता है। नतीजतन, वजन बढ़ने और खराब परिसंचरण के कारण दर्द हो सकता है, जो आमतौर पर चलने और शाम को महसूस होता है। पतली लड़कियों का वजन बढ़ने की संभावना अधिक होती है।


सबसे प्रसिद्ध और सबसे आम बीमारियां जो एड़ी में दर्द का कारण बन सकती हैं:

• मोटापा और हार्मोनल परिवर्तन नाटकीय रूप से वजन बढ़ने का कारण बन सकते हैं।
• कैल्केनियल स्पर्स - कैल्केनस के क्षेत्र में तल की सतह पर स्नायुबंधन की सूजन और एक प्रकार की हड्डी की वृद्धि। एड़ी के फड़कने का मुख्य लक्षण तीव्र दर्द है, जो विशेष रूप से चलने पर महसूस होता है, सुबह में, जैसे ही कोई व्यक्ति बिस्तर से उठता है, तालु पर, कोमल ऊतकों की विकृति और सूजन नेत्रहीन देखी जाती है। आप अल्ट्रासाउंड स्कैन पर, या पैर का एक्स-रे करके हील स्पर की उपस्थिति स्थापित कर सकते हैं।
• Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस दुर्लभ है पुरानी बीमारी, जो रीढ़ के जोड़ों और नरम उपास्थि ऊतक के संबंध में प्रतिरक्षा प्रणाली की आक्रामकता को दर्शाता है। जोड़ों और हड्डी के ऊतकों की सूजन।
• गठिया जोड़ों के ऊतकों की सूजन की विशेषता है। रोग चयापचय संबंधी विकारों के कारण होता है और जोड़ों में लवण के संचय का कारण बनता है यूरिक अम्ल... नमकीन और अम्लीय खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से अक्सर बीमारी हो जाती है। लंबे समय तक अप्रिय पैरॉक्सिस्मल दर्द जो समय के साथ गुजरते हैं।
• रुमेटीइड गठिया एक संयुक्त विकार है जो आमतौर पर निचले अंगों को प्रभावित करता है। चलने पर दर्द महसूस होता है, और बीमारी की उपेक्षा के मामले में - और आराम से।
• आंतों के संक्रमण और जननांग प्रणाली में रोगजनकों - ये रोग अक्सर प्रतिक्रियाशील गठिया का कारण बनते हैं, जो जल्दी से बढ़ता है। जननांगों से संक्रमण कम होता है।
• एक घातक ट्यूमर अक्सर एड़ी क्षेत्र में विकसित होता है। प्रारंभ में, एक छोटा ट्यूबरकल बनता है, जिसके चारों ओर कई फैली हुई रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं। नियोप्लाज्म समय के साथ बढ़ता और सख्त होता है।
• टिबियल तंत्रिका पक्षाघात, मांसपेशियों को पंगु बनाने से पैर और पैर की उंगलियों को मोड़ना मुश्किल हो जाता है।
• अस्थि क्षय रोग - यह रोग त्वचा के एक भाग की मृत्यु के कारण होता है। इसके बाद, रोग हड्डी के ऊतकों को प्रभावित करता है, और कार्टिलाजिनस ऊतक पिघलने लगता है।
• चलते समय एड़ी का फटना बहुत असुविधा और परेशानी का कारण बनता है। सूजन के दौरान खुरदरी त्वचा की परत में बनने वाली गहरी दरारें तीव्र दर्द और रक्तस्राव का कारण बनती हैं, जिससे गंभीर असुविधा होती है और कोई भी चलना दर्दनाक और असहनीय हो जाता है।
• प्लांटार फासिसाइटिस एक सूजन है जो प्रावरणी में विकसित होती है, एक कठिन संयोजी ऊतक झिल्ली जो पैर के एकमात्र की सतह के साथ एक विस्तृत पट्टी में स्थित होती है। एड़ी में एक सामान्य दर्द आमतौर पर प्रावरणी की सूजन के कारण होता है जहां यह कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी से जुड़ जाता है। फासिसाइटिस के असामयिक उपचार के मामले में, पुरानी सूजन की जगह पर कैल्शियम लवण जमा किया जा सकता है, जिससे एड़ी में दर्द हो सकता है।
• प्रतिक्रियाशील गठिया जोड़ों को प्रभावित करने वाली एक पुरानी सूजन वाली बीमारी है जो कुछ संक्रमणों के बाद विकसित हो सकती है, आमतौर पर संक्रामक रोग मूत्र तंत्र, आंतों में संक्रमणजठरांत्र पथ। शरीर में प्रवेश करने वाले कुछ रोगजनकों के कारण पैरों और एड़ी में दर्द हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, ये जननांग संक्रामक रोग हैं। अव्यक्त सूक्ष्मजीव प्रतिक्रियाशील के स्रोत के रूप में कार्य करते हैं तीव्र शोधएड़ी के कण्डरा में। इस बीमारी के साथ, एड़ी के क्षेत्र में दर्द लगातार महसूस होता है, और विशेष रूप से रात में दृढ़ता से महसूस किया जाता है।
• एच्लीस टेंडन की चोट और सूजन गंभीर एड़ी के दर्द के सामान्य कारण हैं। इस प्रकार की चोट आमतौर पर पेशेवर एथलीटों में होती है, हालांकि यह इसमें भी हो सकती है आम लोगमजबूत शारीरिक परिश्रम के मामले में, असफल छलांग।

इन बीमारियों को अपने आप ठीक नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको विभिन्न विशेषज्ञों से संपर्क करने की आवश्यकता है:

• रुमेटोलॉजिस्ट;
• आघात विशेषज्ञ;
• शल्य चिकित्सक;
• चिकित्सक;
• ऑन्कोलॉजिस्ट;
• न्यूरोपैथोलॉजिस्ट;
• आर्थोपेडिस्ट,

ताकि पाठ्यक्रम में डॉक्टर चिकित्सा परीक्षणऔर दर्द की प्रकृति से, उसने रोग के कारण का पता लगा लिया। इससे स्थिति का निदान करना आसान हो जाता है और डॉक्टर को दर्द से राहत के लिए प्रभावी उपचार निर्धारित करने में मदद मिलती है।

एड़ी के दर्द के प्रकार

एड़ी में दर्द निम्न प्रकारों में बांटा गया है:
1. दर्द दर्द। ज्यादातर मामलों में, यह के कारण होता है तेजी से बढ़नाशरीर का वजन। यह गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में महिलाओं में होता है। अक्सर दर्द दर्दअसहज या ऊँची एड़ी के जूते पहनने का कारण बनता है। अक्सर इस तरह के दर्द का कारण फासिसाइटिस होता है - अस्थिबंधन ऊतकों की पुरानी सूजन जो हड्डियों को एक निश्चित स्थिति में रखती है। आमतौर पर यह बीमारी उन लोगों को होती है जिन्हें लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़ा होना पड़ता है और एक ही स्थिति में खड़ा होना पड़ता है - हेयरड्रेसर, सेल्सपर्सन और सर्जन।

2. तेज छुरा घोंपने वाला दर्द। इस तरह के दर्द गठिया से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभव किए जाते हैं, बीमार प्रतिक्रियाशील गठिया, फ्रैक्चर के साथ। फ्रैक्चर के साथ, एड़ी विकृत हो जाती है और दाएं या बाएं ढलान कर सकती है।

3. चलते समय एड़ी में दर्द... यदि आराम के दौरान कुछ भी परेशान नहीं करता है, और आंदोलन के दौरान तेज दर्द होता है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि एच्लीस टेंडन की सूजन हो सकती है।
4. सुबह एड़ी में दर्द... यदि जागने के बाद आपके पैरों तक पहुंचने में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह एड़ी का फड़कना है। थोड़ी देर चलने के बाद दर्द शांत हो सकता है। कभी-कभी एड़ी का फड़कना रात में परेशान कर सकता है और रात की नींद हराम कर सकता है।
5. गर्भावस्था के दौरान एड़ी का दर्द... हमेशा की तरह, वे स्वभाव से दर्द कर रहे हैं, और इसके अलावा, वे दिन के अंत में हो सकते हैं। एक घंटे के लिए चलना पर्याप्त है, और एड़ी लोड होने पर दर्द होता है। बच्चे के जन्म और वजन कम होने के बाद दर्द गायब हो जाता है।
6. आराम करने पर दर्द महसूस होना। एक नियम के रूप में, असुविधा कार्य दिवस के अंत में प्रकट होती है और लगातार अपने पैरों पर रहती है। शाम को पैरों में बहुत दर्द होने लगता है। अगर श्रम गतिविधिपैरों पर लगातार रहने से जुड़ा नहीं है, तो आराम से दर्द जननांग अंगों के संक्रामक रोगों या आंतों के संक्रामक रोगों से शुरू हो सकता है। आमतौर पर पुरानी बीमारियों के बढ़ने के बाद हो सकता है।
7. प्रसवोत्तर एड़ी में दर्द। यदि गर्भावस्था के दौरान कोई दर्द नहीं था, और प्रसव के संकल्प के बाद, एड़ी में अप्रिय दर्द संवेदनाएं दिखाई देने लगीं, तो, सबसे अधिक संभावना है, यह तंत्रिका क्षति हो सकती है। काठ कारीढ़ में। कभी-कभी प्रसव का असामान्य क्रम प्रसव के दौरान एक महिला में लंगड़ापन का कारण हो सकता है। यह आमतौर पर उन महिलाओं के साथ होता है जिनकी श्रोणि बहुत संकीर्ण होती है या जब एक बड़ा बच्चा पैदा होता है।
8. धड़कते हुए दर्द। धड़कते दर्द और एड़ी में सूजन की उपस्थिति के साथ, कोई उपस्थिति का न्याय कर सकता है जीवाणु संक्रमण, जो अक्सर फासिसाइटिस या कवक की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।
9. एड़ी में जलन का सिंड्रोम, जो विभिन्न प्रकार के पोलीन्यूरोपैथी के साथ विकसित होता है। यह उसके लिए विशिष्ट है खींच दर्दमांसपेशियों में जलन, जलन, मांसपेशियों में ऐंठनचलते समय निचले छोरों में सुन्नता, झुनझुनी या "रेंगने" की भावना, कभी-कभी ऊपरी शरीर में - कंधे और श्रोणि में। आराम करने पर, ये लक्षण स्पष्ट रूप से कम हो जाते हैं।

एड़ी के दर्द का इलाज

जब एड़ी में दर्द होता है, तो सबसे अधिक सही निर्णय- संकोच न करें और अपने आप इलाज करने की कोशिश न करें, लेकिन बीमारी के कारण को निर्धारित करने और इस स्थिति की विभिन्न जटिलताओं की घटना को रोकने के लिए योग्य सलाह के लिए तत्काल डॉक्टर से परामर्श लें।
कई दवाएं हैं फार्मेसी मलहम, साथ ही समय-परीक्षणित पारंपरिक उपचार जो एड़ी में दर्द को कम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह केवल डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार सबसे प्रभावी और चुनने के लिए महत्वपूर्ण है सही मतलब, और समय पर जटिल उपचार शुरू करें।

एड़ी दर्द के इलाज के लिए दवाएं

उचित दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं, और यदि दवा ने किसी को एड़ी में दर्द से राहत दी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसे उन सभी लोगों द्वारा खरीदा जाना चाहिए जो समान बीमारी से पीड़ित हैं। यह टैबलेट के लिए विशेष रूप से सच है। जैल, घोल और मलहम को भी सावधानी से संभालने की आवश्यकता होती है।

दवाओं के लक्षण:

• विरोधी भड़काऊ गैर-स्टेरायडल दवाएं। विरोधी भड़काऊ लेना गैर-स्टेरायडल दवाएंदर्द से राहत मिलती है, हालांकि, विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभावों के कारण लंबे समय तक उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। ऐसी दवाएं जेल के रूप में बनाई जाती हैं, वे दर्द को जल्दी से दूर कर सकती हैं, हालांकि, उपचार प्रभावऐसी दवा से अनुपस्थित है, यह दर्द के कारण को समाप्त नहीं कर सकता है, और यह अक्सर आर्थोपेडिस्ट द्वारा दर्द को दूर करने के लिए निर्धारित किया जाता है। ampoules में उत्पादित इस औषध विज्ञान की तैयारी, इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए अभिप्रेत है और इसका उपयोग तीव्र चरण में और फासिसाइटिस के साथ पुराने गठिया के इलाज के लिए किया जाता है।
• विरोधी भड़काऊ एनाल्जेसिक एंटीपीयरेटिक दवाएं। इंजेक्शन के लिए ampoules में उपलब्ध है, साथ ही मलहम, सपोसिटरी और टैबलेट के रूप में भी। उपयोग करने के लिए सबसे प्रभावी रेक्टल सपोसिटरी, क्योंकि वे आंतों द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं और उनके पास न्यूनतम संख्या में contraindications हैं। दवा दर्द के कारण को खत्म नहीं करती है, लेकिन केवल दर्द को रोकती है, दर्द सिंड्रोम को कम करती है, सूजन, बुखार से राहत देती है। गठिया, फासिसाइटिस, एड़ी में दर्द के कारण होने वाले रोगसूचक एड़ी के दर्द का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• विरोधी भड़काऊ संवेदनाहारी और रोगाणुरोधी दवाएंस्थानीय कार्रवाई। शीशियों में तरल के रूप में उत्पादित। यह मुख्य रूप से वार्मिंग के रूप में प्रयोग किया जाता है जलीय घोलजो गर्मी के माध्यम से दर्द के लक्षणों को कम करता है, सूजन और सूजन से भी छुटकारा दिलाता है।

एड़ी दर्द के लिए लोक उपचार

एक योग्य विशेषज्ञ के इलाज के लिए, एक नियम के रूप में, वे तुरंत नहीं मुड़ते हैं, लेकिन पारंपरिक चिकित्सकों की सिफारिशों का उपयोग करते हैं और पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके दर्द से छुटकारा पाने का प्रयास करते हैं। में नहीं पारंपरिक औषधिकई सरल और निष्पक्ष हैं प्रभावी व्यंजनएड़ी में दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने के लिए। सबसे अधिक बार, औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करके संपीड़ित, मलहम, स्नान का उपयोग किया जाता है।

लोक उपचार:

• गर्मी और ठंड के बीच बारी-बारी से विपरीत स्नान करने से एड़ी के दर्द को दूर किया जा सकता है। यह ठंड के साथ एक ही मात्रा के दो बेसिनों का उपयोग करके किया जाता है और गर्म पानीबारी-बारी से अपने पैरों को ठंडे और फिर गर्म पानी में डुबोएं। सादे पानी की जगह आप इसके काढ़े का भी इस्तेमाल कर सकते हैं फार्मेसी कैमोमाइल... इस प्रक्रिया के बाद आप एड़ी की मालिश कर सकते हैं।
• नींबू के रस के साथ बर्फ के कुशन का प्रयोग करें। पतले नींबू के रस से बने बर्फ के टुकड़ों से भरा एक छोटा प्लास्टिक बैग, एक तौलिया में लपेटकर, एड़ी पर लगाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट तक है। इस "तकिया" का उपयोग पैर और खेल प्रशिक्षण पर भारी भार के बाद किया जाता है।
• स्पर के कारण होने वाले एड़ी के दर्द को स्थानीय बनाने के लिए, आप मार्श सिनकॉफिल का उपयोग कर सकते हैं - एक आम और लोकप्रिय पौधा जिसमें एक मजबूत विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। इस पौधे के लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा सामान्य हो जाती है और शरीर से लवण निकालने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। दवा की तैयारी के लिए: एक बड़ा चम्मच। एल मार्श Cinquefoil की टिंचर 1/3 बड़ा चम्मच पतला। पानी, खाने से पहले दिन में 3 बार मौखिक रूप से लिया जाता है। पाठ्यक्रम की अवधि 20 दिन है, फिर 10 दिनों का ब्रेक लें। यदि आवश्यक हो, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।
• अखरोट का टिंचर, जो आंतरिक रूप से उपयोग किया जाता है, एड़ी में दर्द को दूर करने में मदद करता है। उपकरण 20 जीआर से तैयार किया जाता है। कटा हुआ अखरोट, 200 मिलीलीटर वोदका डालें और 10 दिनों के लिए आग्रह करें। भोजन खाने से पहले दवा को दिन में 3 बार एक चम्मच में लिया जाता है। इस तरह के लोक उपचार से उपचार प्रभावी रूप से एड़ी के दर्द से राहत देता है।
• एड़ी के दर्द को शांत करने के लिए अच्छा है, विशेष रूप से गठिया और एड़ी के फड़कने के उपचार में, के साथ संपीड़ित करता है काली मूली... ऐसा करने के लिए, धुली हुई जड़ वाली सब्जी को त्वचा के साथ बारीक कद्दूकस पर पीस लें। उसके बाद, घी को धुंध पर फैलाया जाता है और गले में एड़ी पर लगाया जाता है, फिर एक प्लास्टिक बैग के साथ सेक को ठीक करें और इसके ऊपर एक लोचदार पट्टी रखें। प्रक्रिया हर दिन की जा सकती है और रात भर छोड़ दी जा सकती है। सुबह पैरों को धो लें गरम पानी... उपचार पूर्ण उपचार तक किया जाता है।
• सूखे बकाइन के फूलों का टिंचर भी एड़ी में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। पौधे को 1/10 के अनुपात में दस दिनों के लिए वोदका से संक्रमित करने की आवश्यकता होती है। उसके बाद, छान लें और प्रति 50 मिलीलीटर उबले हुए पानी में एक चम्मच दिन में 2-3 बार इस्तेमाल करें। समानांतर में, आपको रात में गले की जगह को रगड़ने की जरूरत है।
• एड़ी के दर्द के लिए ताजी घुंघरू घास (गाँठ) का भी प्रयोग किया जाता है, इसे जूतों में डालकर पूरे दिन इसके साथ चलें। सुबह में, घास को ताजा में बदल दिया जाता है।

एड़ी के दर्द के लिए मलहम लगाना

पारंपरिक चिकित्सा में, मुख्य रूप से मलहम का उपयोग किया जाता है, जिसके आधार पर तैयार किया जाता है:

• विरोधी भड़काऊ गैर-स्टेरायडल दवाएं। वे प्रभावित क्षेत्र पर लागू करना आसान है, वे जल्दी से सूजन और दर्द से राहत देते हैं। अन्य बातों के अलावा, उनके कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं, क्योंकि वे व्यावहारिक रूप से रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होते हैं। इसका उपयोग मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों के रोगों के लिए किया जाता है, प्रभावित क्षेत्र को दिन में तीन बार मरहम से चिकनाई करनी चाहिए और पूरी तरह से अवशोषित होने तक थोड़ी देर के लिए लेटना चाहिए।
• विरोधी भड़काऊ पदार्थों पर आधारित मलहम अक्सर संयुक्त सर्जरी के बाद उपयोग किए जाते हैं, चोटों के बाद दर्द से राहत देते हैं।
• फेनिलबुटाज़ोन-आधारित दवाएं गठिया, गाउट, बर्साइटिस और एड़ी के स्पर्स के लिए प्रभावी रूप से उपयोग की जाती हैं। एक पतली फिल्म के साथ त्वचा पर दिन में तीन बार दवाएं लगाई जाती हैं।
• पाइरोक्सिकैम पर आधारित दवा दर्द से राहत देती है और जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाती है। मलहम के बाद लगाया जाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, पर बंद फ्रैक्चरऊँची एड़ी के जूते, साथ ही एड़ी स्पर्स के उपचार में, दवा को दिन में तीन बार लगाया जाता है।

एड़ी में दर्द के लिए सेक करता है

एड़ी के दर्द के लिए, तैयार किए गए फार्मास्यूटिकल समाधानों का उपयोग करके या स्वतंत्र रूप से तैयार किए गए संपीड़न का उपयोग अक्सर किया जाता है। एक नियम के रूप में, गर्म मिर्च, वोदका, लहसुन, दालचीनी, रबिंग अल्कोहल और अन्य वार्मिंग उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

व्यंजनों को संपीड़ित करें:

• कसा हुआ प्याज और एक चम्मच फार्मेसी बर्च टार का एक लोकप्रिय नुस्खा एड़ी के दर्द को ठीक कर सकता है। एड़ी पर एक मोटी परत के साथ एक सजातीय प्याज द्रव्यमान लागू करें। शीर्ष को तीन परतों में मुड़े हुए कपड़े से ढँक दें और इसे एक पट्टी से ठीक करें, पिपली को पाँच घंटे के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं। प्रक्रिया को लगातार पांच दिनों तक किया जाना चाहिए।
• लाल गर्म मिर्च का उपयोग वार्मिंग प्रभाव पैदा करने के लिए किया जाता है। लाल मिर्च की फली, बीज के साथ, मांस की चक्की में कुचल दी जाती है। घी में 30 मिलीलीटर मधुमक्खी का रस मिलाएं। सभी काम दस्ताने और आंखों की सुरक्षा के साथ किया जाना चाहिए। मिश्रण को एक कपड़े पर रखें और एक पट्टी से बांधकर, एड़ी पर कम से कम 4, अधिकतम 6 घंटे के लिए छोड़ दें। संपीड़ित करने के बाद, त्वचा को एक मोटी क्रीम से चिकनाई करें। तेज मिर्चपैरों पर घाव, दरारें, पानीदार कॉलस के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
• लहसुन आधारित सेक बनाने के लिए: पांच लौंग को कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें और सफेद कुचले हुए स्कूल चाक के साथ मिलाएं। धुंध पर घी लगाएं और तीन से पांच घंटे के लिए छोड़ दें, इसे गले में लगाएं। उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है जब खुले घावऔर फटी एड़ी।
• एड़ी के दर्द के लिए एक प्रभावी उपाय एक चम्मच शहद, 50 मिलीलीटर आयोडीन और एक चम्मच बारीक नमक का मिश्रण है। मिश्रण को धुंध पर लगाएं और बिस्तर पर जाने से पहले प्रभावित जगह पर लगाएं, इसके ऊपर पॉलीइथाइलीन से ढक दें और पट्टियों से अच्छी तरह से ठीक करें, रात भर पट्टी छोड़ दें। मिश्रण की यह मात्रा पांच प्रक्रियाओं के लिए पर्याप्त है, जिसके दौरान इस बीमारी का निदान होने पर एड़ी के स्पर्स से छुटकारा पाना संभव है। निवारक उद्देश्यों के लिए, छह महीने के बाद उपचार दोहराएं।

आलू सेक भी एड़ी के दर्द में मदद कर सकता है:
1) उबले हुए आलू को छिलके में अच्छी तरह से गूंद लें, 10 मिली लुगोल डालकर अच्छी तरह मिला लें। अभी भी गर्म मिश्रण को घाव वाली जगह पर लगाएं और, इसे धुंध पट्टी से सुरक्षित करते हुए, सेक को पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें। इस सेक को एक हफ्ते तक हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है।
2) "वर्दी" में पके हुए मैश किए हुए आलू में 30 मिलीलीटर शुद्ध मिट्टी का तेल डालें। द्रव्यमान को घाव वाली जगह पर लगाएं और इसे सिलोफ़न से लपेटें। ऊपर से मोज़े पहन कर तीन घंटे तक चलें। उपचार का कोर्स 8-12 प्रक्रियाएं हैं।
- फार्मेसी पित्त से एक दवा तैयार करने के लिए, आपको 30 मिलीलीटर उत्पाद और 20 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल को एक चम्मच घरेलू साबुन के साथ एक grater पर कुचलने की जरूरत है। द्रव्यमान को घाव वाली जगह पर लगाएं और कपड़े से लपेट दें। सेक को तीन से पांच घंटे तक दबाए रखें। सेक करने के बाद अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें और मसाज करें। उपचार का कोर्स 10 प्रक्रियाएं हैं।
- पारंपरिक तरीके भी दर्द निवारक के रूप में एक विशेष टॉर्टिला की सलाह देते हैं, जो शहद और जई के आटे से बनाया जाता है। उबले हुए प्रभावित पैर पर एक लोजेंज लगाया जाता है और सूखा मिटा दिया जाता है और एक पट्टी के साथ तय किया जाता है। पैर पर इस तरह के सेक को यथासंभव लंबे समय तक रखने की सलाह दी जाती है। उपचार का कोर्स 10 प्रक्रियाएं हैं।

नहाने से एड़ी के दर्द का इलाज

हीलिंग बाथ प्रभावी रूप से पैर की परेशानी, सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। आमतौर पर समुद्री नमक का इस्तेमाल नहाने के लिए किया जाता है। हर्बल काढ़े, साथ ही सब्जियों और फलों से।

स्नान व्यंजनों:

• 2.5 लीटर गर्म पानी के साथ बेसिन में एक बड़ा चम्मच डालें पाक सोडाऔर 20 मिलीलीटर आयोडीन में डालें। अपने पैरों को तरल में डुबोकर रखें, जब तक कि घोल पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। एड़ी के फ्रैक्चर या चोट के लिए स्नान का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• एक लीटर उबलते पानी में 20 ग्राम सूखे बिछुआ के पत्ते डालें और दो मिनट तक पकाएँ। पूरी तरह से ठंडा होने के लिए छोड़ दें, और फिर गरम करें। एड़ियों को छाने हुए शोरबा में तब तक रखें जब तक वे पूरी तरह से ठंडा न हो जाएं। प्रक्रिया हर दिन सोने से पहले की जाती है।
• गोभी के स्टंप को कद्दूकस कर लें, ऊपर उबलता पानी डालें और पांच मिनट तक उबालें, फिर छान लें। शोरबा को एक बेसिन में डालें और थोड़ा गर्म पानी डालें। एक घोल के साथ अपने पैरों को एक बेसिन में डुबोएं और कम से कम 15 मिनट तक रखें। प्रक्रिया नींद की पूर्व संध्या पर की जाती है।

एड़ी की समस्याओं को रोकना

सबसे पहले, आपको चलने या जॉगिंग से बचना चाहिए, क्योंकि ये खेल वास्तव में आपके पैरों की देखभाल नहीं करते हैं, जैसे कि बाइक चलाना या पूल में तैरना। नेतृत्व करना महत्वपूर्ण है सामान्य प्रदर्शनवजन। आखिरकार, प्रत्येक अतिरिक्त किलोग्राम न केवल पूरे शरीर को, बल्कि एड़ी को भी नुकसान पहुंचाता है, जिसे इन अतिरिक्त पाउंड का सामना करने की आवश्यकता होती है।

अगर कम से कम मामूली लक्षणफ्लैट पैर, आपको विशेष आर्थोपेडिक insoles खरीदने की जरूरत है। वे पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को अंदर रखने में मदद करते हैं सामान्य हालत, और साथ ही एड़ी की रक्षा करें।

कम ऊँची एड़ी के जूते के साथ आरामदायक जूते को वरीयता दें, पांच सेंटीमीटर तक। इस ऊंचाई की एक एड़ी आपको एड़ी को थोड़ा राहत देती है और पैर को आगे नहीं बढ़ाती है।

पैरों के रोगों को रोकने के लिए, नियमित रूप से विशेष चिकित्सीय अभ्यास करना बहुत उपयोगी है।

हमारी एड़ी पैर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, परिधीय क्षेत्र निचले अंग... वे शरीर के लिए समर्थन पैदा करते हैं और एक तरह के सदमे को अवशोषित करने वाले उपकरण हैं। एड़ी के ऊतक चलने या दौड़ने पर होने वाले दबाव से राहत देते हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी को चोट से बचाया जा सकता है। उनकी अखंडता या आकार में परिवर्तन इस तथ्य की ओर जाता है कि पैर की नरम करने की क्षमता क्षीण होती है। यह पूरे लोकोमोटर सिस्टम को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

कैल्केनस बड़ा है, और इसलिए पैर की बाकी हड्डियों की तुलना में अधिक नाजुक है। रक्त वाहिकाएं, कण्डरा और तंत्रिका तंतु एड़ी से होकर गुजरते हैं। विभिन्न चोटों की संभावना और, परिणामस्वरूप, चलते समय दर्दनाक संवेदनाएं इसके संरचनात्मक गुणों के कारण होती हैं।

सुबह एड़ी में चोट

अक्सर, जागने के बाद, एक व्यक्ति को पैर के अंगूठे पर चलने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि वह शायद ही अपने पैर पर पूरी तरह से कदम रख सकता है। एड़ी दर्द को दूर करती है और सामान्य गति में हस्तक्षेप करती है। धीरे-धीरे, दर्दनाक संवेदनाएं गायब हो जाती हैं। लेकिन दिन के दौरान, वे समय-समय पर हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक बैठने के बाद कुर्सी या कुर्सी से बाहर निकलने पर।

दर्द का कारण तल का फैस्कीटिस ... तल के प्रावरणी की सूजन होती है - सख्त संयोजी ऊतक की एक परत जो पैर के साथ चलती है और एड़ी की हड्डी को अन्य हड्डियों से जोड़ती है। सूजन में योगदान देने वाले कारक:

• फ्लैट पैर विकसित होते हैं - पैर का आर्च गिर जाता है, और तल का प्रावरणी अत्यधिक खिंचाव के लिए मजबूर हो जाता है। नतीजतन, उस पर माइक्रोट्रामा दिखाई देते हैं, जिससे दर्द होता है।
• असहज जूते, ऊँची या बहुत कम ऊँची एड़ी के जूते के कारण लगातार पैर का तनाव।
• शारीरिक गतिविधि में उल्लेखनीय वृद्धि, एड़ी क्षेत्र में एकमात्र पर चमड़े के नीचे की वसा की परत को पतला करने के लिए अग्रणी।
• अपने पैरों पर लगातार रहें।
• तेजी से वजन बढ़ना। यदि कोई व्यक्ति तेजी से ठीक हो रहा है तो तल के प्रावरणी पर भार बढ़ जाता है।
  प्लांटर फैसीसाइटिस के कारण एड़ी में स्पर दिखाई देना संभव है - हड्डी का विकास... यह वह है जो सामान्य रूप से चलने में हस्तक्षेप करती है, खासकर सुबह में।

चलते समय एड़ी में दर्द होता है: कारण

यदि एड़ी में कोई मरोड़ नहीं है, लेकिन दर्द मौजूद है, तो प्रणालीगत, संक्रामक और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों की संभावना है। वे शुरू में एड़ी के दर्द के साथ भी उपस्थित हो सकते हैं।

• प्रणालीगत रोग.
  • रुमेटीइड गठिया बहुत है गंभीर रोगजोड़ों, जिससे विभिन्न जटिलताएं होती हैं। दर्दनाक संवेदनाओं के अलावा, एडिमा दिखाई देती है, जोड़ों की गतिशीलता को सीमित करती है। सबसे पहले दर्द चलने पर ही प्रकट होता है। लेकिन बीमारी के विकास के साथ, वे आराम से प्रकट हो सकते हैं, किसी व्यक्ति को सो जाने से रोक सकते हैं।
  • Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस जोड़ों और रीढ़ की एक पुरानी बीमारी है। रोग के विकास की शुरुआत में, चलने पर, एड़ी में दर्द महसूस होता है, और सख्त फर्श पर खड़ा होना भी असंभव है।
  • गाउट - शरीर में यूरिक एसिड लवण का निर्माण होता है। वे तीव्र दर्द, सूजन भड़काते हैं। एक या अधिक जोड़ लाल हो जाते हैं, गर्म हो जाते हैं और छोटे स्पर्श के प्रति भी संवेदनशील हो जाते हैं।
• संक्रामक रोग.
  • प्रतिक्रियाशील गठिया - यह संक्रामक रोगों से उकसाया जाता है जिनका एक अव्यक्त रूप होता है: मूत्रजननांगी और आंतों। यह बीमारी चलने पर ही नहीं, एड़ी में दर्द के साथ होती है। वे रात में एक व्यक्ति को परेशान करते हैं, और संवेदनाएं दिन की तुलना में अधिक अप्रिय होती हैं।
  • अस्थि तपेदिक (कैल्केनस सहित)। त्वचा के महत्वपूर्ण क्षेत्र मृत हैं, प्युलुलेंट फिस्टुला या गुहा बनते हैं। हड्डी का पदार्थ पिघल जाता है। अंग की विकृति और लंगड़ापन हो सकता है।
  • कैल्केनस का ऑस्टियोमाइलाइटिस - अस्थि ऊतक के सभी घटक भाग सूज जाते हैं, अस्थि मज्जा सूज जाता है और बढ़ता है। एड़ी बहुत सूज जाती है और लाल हो जाती है। ड्रिलिंग और तेज दर्द उसे अंदर से फोड़ने लगता है। जरा सी हलचल पर यह तेज हो जाता है।
• सदमा.
  • एक झटके से या खेल खेलने से टेंडन को बढ़ाया या फटा जा सकता है। यह तीव्र दर्द के साथ है। एडिमा कण्डरा क्षेत्र में विकसित होती है। आप तलवे को मोड़ नहीं सकते: यह बहुत दर्दनाक है।
  • एड़ी की हड्डी का फड़कना - एड़ी लाल हो जाती है, आस-पास के ऊतक भी सूज जाते हैं। दर्द जल रहा है और दर्द बढ़ जाता है यदि आप एक गले में पैर पर खड़े होने की कोशिश करते हैं।
  • कैल्केनस फ्रैक्चर - एड़ी अंदर या बाहर की ओर विकृत हो जाती है। एड़ी और पैर पर चोट लगने की उपस्थिति, महत्वपूर्ण सूजन देखी जाती है। आप अपने पैर पर कदम नहीं रख सकते।
  • बर्साइटिस कैल्केनस और एच्लीस टेंडन के बीच की सूजन है। रोग चोटों और लगातार यांत्रिक जलन से उकसाया जाता है। लेकिन अक्सर बर्साइटिस बिना विकसित होता है स्पष्ट कारण. पीछे की सतहएड़ी लाल हो जाती है, सूज जाती है और दर्द होता है। त्वचा गर्म हो जाती है और मोटी हो जाती है।
  • एच्लीस टेंडोनाइटिस एक और भड़काऊ प्रक्रिया है। रोग को भड़काने वाला मुख्य कारक जठराग्नि की मांसपेशी का निरंतर अधिभार है। अत्यधिक परिश्रम पुराना हो जाता है और मांसपेशियां छोटी हो जाती हैं। स्नायुजाललगातार तना हुआ और आराम नहीं करता। यदि आप इस तीव्र खेल या सिर्फ शारीरिक श्रम को जोड़ दें, तो सूजन अपरिहार्य हो जाती है। कण्डरा टूटना अधिक है। यह एक विशिष्ट ध्वनि के साथ है: जैसे कि कुछ फट गया हो। इस मामले में, चलना असंभव हो जाता है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

और भी बीमारियाँ हैं दर्दनाकचलते समय एड़ी में:

• मधुमेह;
• गंभीर रोग;
• घातक संरचनाएं।

केवल एक डॉक्टर जांच करने के बाद सही निदान कर सकता है और उपचार लिख सकता है।

एड़ी में दर्द न हो इसके लिए क्या करें : उपचार

एड़ी छह महीने या डेढ़ साल तक चोटिल हो सकती है। फिर दर्द कम हो जाता है, लेकिन जल्द ही फिर से आ जाता है। इसलिए, सूजन का इलाज किया जाना चाहिए। चिकित्सा के मुख्य प्रकार:

• पैर की मांसपेशियों को खींचने के लिए व्यायाम की प्रणाली खींच रही है। बछड़े की मांसपेशियों को विशेष रूप से सावधानी से विकसित किया जाना चाहिए। यदि कक्षाएं नियमित रूप से की जाती हैं, तो एड़ी में दर्द कम हो जाएगा।
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने से दर्द से राहत मिलती है। दवाओं का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि वे गंभीर दुष्प्रभावों के साथ हो सकते हैं।
• ओर्थोस पहनना - विशेष आर्थोपेडिक insoles, जो व्यक्तिगत रूप से बनाए जाते हैं। वे पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब की सामान्य ऊंचाई को बहाल करने और उस पर भार को कम करने में मदद करते हैं। अगर इन्सोल लगातार पहने जाते हैं तो कुछ दिनों के बाद दर्द दूर हो जाता है।
• रात के टायर - विशेष उपकरणएक प्लास्टिक बूट जैसा। उन्हें रात में पहना जाता है, और सुबह वे पहले कदम पर दर्द से राहत देते हैं।
• फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं: मैग्नेटोथेरेपी, वैद्युतकणसंचलन, लेजर थेरेपी। देता है सकारात्म असर शॉक वेव थेरेपी: कुछ सत्रों के बाद, आप पहले से ही एड़ी सहित पूरे पैर पर स्वतंत्र रूप से कदम रख सकते हैं। फिजियोथेरेपी विधियों का उपयोग अक्सर दवा के बिना करना संभव बनाता है।
• बहुत ही प्रभावी जल उपचारऔर पैर की मालिश। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतक लोच बढ़ाता है, दर्द और सूजन से राहत देता है।
• सर्जिकल हस्तक्षेप को बाहर नहीं किया जाता है, साथ ही साथ प्लास्टर भी लगाया जाता है।

एड़ी में दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति के लिए आधुनिक आदमी अक्सर खुद को दोषी ठहराता है। उसे चलना पसंद नहीं है, वह निष्क्रिय है, असहज जूते पहनता है और उसका वजन अधिक है।

इसलिए, एड़ी में दर्द को रोकने के लिए, यह आवश्यक है:

• आरामदायक और सही फिटिंग वाले जूते पहनें। एड़ी चार सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, जूते को दबाया नहीं जाना चाहिए।
• पैरों के लिए व्यायाम करें: दो मिनट के लिए बैठने की स्थिति में पैरों को मोड़ें और मोड़ें। मसाज बॉल को अपने नंगे पैरों से रोल करें या अपने पैर की उंगलियों से छोटी वस्तुओं को उठाएं।
• अतिरिक्त पाउंड लड़ो।
• विपरीत हर्बल स्नान करें।
• घास पर नंगे पांव चलें और समुद्र तट पर रेत।

एड़ी को चोट न पहुँचाने में मदद करने के पारंपरिक तरीके

यदि किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करना संभव नहीं है, तो आप लोक विधियों का उपयोग करके एड़ी में दर्द को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• आराम से स्नान। यह तरीका थकान और टांगों के दर्द से राहत दिलाने में कारगर है। डॉक्टरों द्वारा भी इसकी सिफारिश की जाती है।
  • एक गहरे बाउल में पाँच लीटर गर्म पानी डालें, उसमें दो बड़े चम्मच घोलें समुद्री नमक... आप पाइन सुई निकालने की कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं। इस तरह के स्नान में पैरों को लगभग पंद्रह मिनट तक रखा जाता है। आपको पास में गर्म पानी के साथ केतली डालने की जरूरत है और समय-समय पर इसे खारे घोल में मिलाना चाहिए।
  • कंट्रास्ट बाथ भी एड़ी के दर्द और बेचैनी को दूर करने में मदद करेगा। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको दो बेसिनों में पानी डालना होगा - ठंडा और मध्यम गर्म। पैरों को बारी-बारी से पानी से भरे बर्तन में डुबोया जाता है। नहाने के बाद पैरों को पोंछकर सुखाया जाता है। उन्होंने अपने पैरों पर मोज़े डाल दिए।
• टेंडन मोच का इलाज गर्म दूध के कंप्रेस से किया जाता है। उन्हें लगातार बदलने की जरूरत है। जैसे ही एक सेक ठंडा हो जाता है, तुरंत एक नया लगाया जाता है।
• गठिया के लिए मरहम। 100 मिलीग्राम शुद्ध अल्कोहल को मापें और एक बड़े कप में डालें। 50 ग्राम कपूर और इतनी ही मात्रा में सूखी राई डालें। अंडे का सफेद भाग (लगभग 100 ग्राम) अलग से तैयार कर लें। के साथ मिलाएं शराब समाधानएक तरल मरहम की स्थिति में। इसे शाम को सोने से कुछ देर पहले गले की जगह पर मलना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, अपने पैर को सूखे कपड़े से पोंछ लें और जुर्राब पर रख दें।
• लहसुन की पांच कलियां काट लें और धुंध के एक बैग में स्थानांतरित करें। घाव वाली जगह पर लगाएं और ठीक करें। ऐसा सेक पैर पर कम से कम तीन घंटे तक होना चाहिए।
• बकाइन के फूल उठाकर सुखा लें। 75 मिली अल्कोहल को तीन बड़े चम्मच में डालें और एक हफ्ते के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। प्राप्त बकाइन टिंचर के साथ गले में खराश को रगड़ें।
• शहद और ममी युक्त मलहम प्रभावी होते हैं। पानी के स्नान में 100 ग्राम शहद में पांच ग्राम ममी को घोलकर सामग्री को एक साथ मिलाना चाहिए। सोने से पहले एड़ी पर मरहम लगाया जाता है।
• बर्फ के टुकड़े से पैर और एड़ी की मालिश करें। प्रक्रिया को कई मिनट तक करना आवश्यक है जब तक कि त्वचा थोड़ी सुन्न न हो जाए।
• एड़ी के फड़कने के इलाज के लिए काली मूली का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। इसे छिलके से मला जाता है और एड़ी पर लगाया जाता है। पैर पर एक प्लास्टिक की थैली और एक जुर्राब डाला जाता है। सेक सुबह तक रहता है। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं - जब तक कि बिना किसी समस्या के एड़ी पर खड़ा होना संभव न हो जाए।

एड़ियों के दर्द को खत्म करने के लिए सबसे पहले ये करें तय प्राथमिक रोग... यह वह है जो चिकित्सा से गुजरता है। लेकिन ऊपर वर्णित सरल प्रक्रियाओं से आप अस्थायी रूप से दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

एडी का दर्द - चोट के साथ एक अप्रिय लक्षण, पैर के इस हिस्से पर अत्यधिक तनाव... बेचैनी और दर्द के कारण तब हो सकते हैं जब रोगी में अस्थि ऊतक बढ़ता है अधिक वज़न, वसा ऊतकएड़ी पर यह पतला हो जाता है, और यह झटके को अवशोषित करता है और बदतर और बदतर चल रहा है। जब रोगी ऊँची एड़ी के जूते में चलता है या लंबे समय तक खड़ा रहता है, तो एड़ी की हड्डी में मजबूत तनाव के साथ एड़ी में चोट लग सकती है।

संयुक्त ऊतक और मांसपेशियों में सूजन के साथ दर्दनाक संवेदनाओं को बाहर नहीं किया जाता है संक्रामक रोगऔर अन्य विकृति।

दर्द के कारण और उनके लक्षण

तल का फैस्कीटिस

इस रोग में दर्द व्यक्ति के बिस्तर से उठने के बाद सुबह शुरू करें... एड़ी पर कदम रखते समय, दर्द पूरे पैर में फैल जाता है, असुविधा से छुटकारा पाने के लिए आपको व्यावहारिक रूप से टिपटो पर चलना पड़ता है।

अपना प्रश्न किसी न्यूरोलॉजिस्ट से निःशुल्क पूछें

इरीना मार्टिनोवा। वोरोनिश राज्य से स्नातक किया चिकित्सा विश्वविद्यालयउन्हें। एन.एन. बर्डेंको। क्लिनिकल रेजिडेंट और न्यूरोलॉजिस्ट BUZ VO \ "मॉस्को पॉलीक्लिनिक \"।

बाद में अप्रिय लक्षणचले जाते हैं, लेकिन यदि रोगी लंबे समय तक झूठ बोलता है या बैठता है, तो वे फिर से अचानक लौट आते हैं।

एकमात्र (प्रावरणी) के संयोजी ऊतक की सूजन के कारण। पूर्वापेक्षाएँ:

• लगातार कम हील वाले जूते पहनना
• महान शारीरिक गतिविधि
• अपने पैरों पर लंबे समय तक खड़े रहना
• अधिक वज़न
• फ्लैट पैर (जब पैर के आर्च को नीचे किया जाता है, तो एकमात्र तनाव से गुजरता है, घायल होता है और दर्द होता है)।
• यह प्रक्रिया पुरानी हो सकती है, अक्सर लवण के जमाव के साथ, एड़ी स्पर के गठन की ओर जाता है।

प्रणालीगत विकृति

1. रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन। यह रीढ़ की हड्डी के हिस्सों में एक सूजन प्रक्रिया द्वारा विशेषता है, आर्टिकुलर ऊतक, में विफलताओं के कारण शुरू होता है रोग प्रतिरोधक तंत्रऔर स्नायुबंधन और जोड़ों के लिए उसकी शत्रुता। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, कशेरुक आपस में जुड़ जाते हैं, रीढ़ झुकना बंद कर देती है। दर्द रोग की शुरुआत में ही प्रकट होता है।
2. रूमेटाइड गठिया। रोगी के जोड़ों को प्रभावित करता है, आंदोलन से शुरू होता है, रात में बदतर होता है। कभी-कभी दर्द आपको रात में जगाए रखता है।
3. - पैथोलॉजी जो तब होती है जब चयापचय प्रक्रिया परेशान होती है। नरम ऊतकों में यूरिक एसिड लवण जमा हो जाते हैं। दर्द शुरू होता है, जोड़ों तक फैलता है, अक्सर सबसे अधिक मजबूत लक्षणपैर और पैर की उंगलियों में शुरू, दर्द एड़ी को दिया जाता है। त्वचा लाल हो जाती है, स्थानीय त्वचा का तापमान बढ़ जाता है।

सदमा

1. एड़ी का फ्रैक्चर। दर्द चोट के स्थान पर स्थानीयकृत होता है, कैल्केनस की विकृति होती है। रोगी सूजन, हेमटॉमस की उपस्थिति की शिकायत करता है। दर्द इतना तेज है कि आपके पैरों पर उठना असंभव है।
2. अस्थि संलयन। यह आस-पास के ऊतकों की सूजन की विशेषता है। एड़ी क्षेत्र में जलन का दर्द दिखाई देता है, पैर पर चढ़ने में दर्द होता है।
3. ... पैर झुकने से दर्द बढ़ जाता है। मोच वाले स्नायुबंधन इसका कारण हो सकते हैं।
4. कैल्केनियल एपिफाइटिस। इसका कारण एड़ी क्षेत्र में संयोजी ऊतक के सूक्ष्म आंसू हैं। चलने या पैर छूने पर बेचैनी महसूस होती है।

भड़काऊ प्रक्रियाएं

1. बर्साइटिस। यांत्रिक प्रभाव, पैर की चोटों के बाद शुरू होता है। एड़ी सूज जाती है, दर्द होता है, त्वचा लाल हो जाती है। पैल्पेशन पर दर्द महसूस होता है। अगर सूजन में बदल जाता है पुरानी अवस्था, तो एड़ी की त्वचा खुरदरी और मोटी हो जाती है।
2. टेंडिनाइटिस। शर्त है भारी दबावबछड़ों की मांसपेशियों पर। तापमान, एडिमा और एड़ी की सूजन में स्थानीय वृद्धि होती है।

संक्रामक रोग

1. अस्थि क्षय रोग। रोग की अभिव्यक्तियाँ परिगलन से शुरू होती हैं त्वचाया हड्डियाँ। संक्रमण ऊतक के बड़े क्षेत्रों में तेजी से फैलता है; मवाद से भरे हुए नालव्रण बनते हैं। रोग के परिणाम: प्रभावित पैर की विकृति और लंगड़ापन।
2. गठिया। पूर्वापेक्षाएँ: जठरांत्र संबंधी मार्ग और जननांग पथ के संक्रमण, जो अव्यक्त हैं। चलने पर दर्द की अनुभूति शुरू होती है, रात में तेज हो जाती है।
3. अस्थिमज्जा का प्रदाह। बैक्टीरिया के कारण होने वाली यह सूजन हड्डी के ऊतकों में बनती है और आस-पास समा जाती है नरम टिशू... दर्द फट रहा है, तेज है, आंदोलन के साथ मजबूत हो जाता है। एड़ी की त्वचा लाल हो जाती है और सूज जाती है।

मुझे किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए?

एड़ी के दर्द के लिए, निम्नलिखित मदद कर सकते हैं:

• पोडियाट्रिस्ट (निचले पैर और पैर विकृति में विशेषज्ञता वाला डॉक्टर)। वह एक न्यूरोसर्जन, आर्थोपेडिस्ट, वैस्कुलर सर्जन आदि के कार्य करता है।
• शल्य चिकित्सक
• ट्रौमेटोलॉजिस्ट
• ओर्थपेडीस्ट

इलाज

जब एड़ी में दर्द होता है, तो पैथोलॉजी के कारण के आधार पर आप मालिश का एक कोर्स लिख सकते हैं, कंप्रेस लगा सकते हैं, पी सकते हैं पोषक तत्वों की खुराकहड्डी के ऊतकों की बहाली के लिए.

एक प्रभावी उपकरण होगा लोक व्यंजनोंप्राकृतिक उत्पादों, शहद, औषधीय जड़ी बूटियों से निर्मित।

दर्द के लिए प्राथमिक उपचार

• तीव्र दर्द को खत्म करने के लिए, शराब पर सेबेलनिक टिंचर का उपयोग किया जाता है। तरल को फार्मेसी कियोस्क पर खरीदा जा सकता है और स्वयं बनाया जा सकता है। परिणामी मिश्रण पानी से पतला होता है (एक गिलास के 1/3 प्रति टिंचर के 2 चम्मच)। उपचार का कोर्स: 20 दिन, दिन में 3 बार। एड़ी पर टिंचर से एक सेक भी मदद करता है। रात में एक सेक किया जाता है।
• एक और उत्कृष्ट उपाय, जो आपको दर्द को जल्दी से रोकने की अनुमति देता है - यह प्रोपोलिस के साथ एक सेक है। अपने पैर को दुपट्टे से कंप्रेस, बैंडेज या गर्म करें।
• यदि एक स्पर तीव्र असहनीय दर्द का कारण बन गया, तो यह मदद करेगा सफ़ेद पत्तागोभी... यह कटा हुआ है, एक बेसिन में उबलते पानी के साथ डाला जाता है। हम शोरबा के थोड़ा ठंडा होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और अपने पैरों को गर्म गोभी के जलसेक में तब तक भिगोएँ जब तक कि यह ठंडा न हो जाए।
• हम से एक सेक लागू करते हैं अमोनियावनस्पति तेल के साथ मिश्रित। सामग्री को 1 से 1 के अनुपात में लिया जाता है। हम इसमें एक टैम्पोन को गीला करते हैं और एड़ी पर लगाते हैं।

लोक व्यंजनों

ये आसव और काढ़े से बनी रचनाएँ हैं औषधीय पौधेसब्जियां, फल, मधुमक्खी उत्पाद, नमक, टार, आदि।

रोगियों द्वारा इन एजेंटों का उपयोग बाहरी और आंतरिक है।

बाहरी उपयोग

लिफाफे

• दर्द को दूर करने का एक प्रभावी तरीका: "वर्दी" में उबले हुए आलू का एक सेक। यह एड़ी के स्पर्स को हटाने, नमक जमा और कॉलस को खत्म करने में मदद करेगा। गर्म आलू को मैश किए बिना, मैश किए बिना, और एड़ी पर लगाया जाता है। हम पैर के प्रभावित क्षेत्र को पॉलीइथाइलीन से बांधते हैं, ऊपर एक गर्म दुपट्टा डालते हैं। एड़ी पर 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें। उपचार पाठ्यक्रम: एक सप्ताह।
• कसा हुआ लहसुन और चाक का मिश्रण। कद्दूकस की हुई लहसुन की कलियां और कुटी हुई चाक को 1 से 1 के अनुपात में मिलाकर अच्छी तरह मिला लें। पैरों को गर्म पानी में भाप दें और मिश्रण को धुंध या पट्टी से ठीक करते हुए एड़ी पर लगाएं।
• यदि एड़ी बुरी तरह से चोट लगी है या स्पर्स बन गए हैं, तो कद्दूकस की हुई मूली से एक सेक एक सहायक बन जाएगा। ऐसा करने के लिए, मूली के कई फलों को बिना छीले बारीक कद्दूकस पर रगड़ें। परिणामी द्रव्यमान को कपड़े या धुंध पर फैलाया जाता है और प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। शीर्ष पर पॉलीथीन के साथ सेक को कवर करें। ऊपर से, रोगी मोज़े पहनता है और बिस्तर पर चला जाता है। सुबह में, सेक को गर्म पानी से धोया जाता है।

स्नान

• हम दो कंटेनर लेते हैं, जिन्हें हम ठंडे और गर्म पानी से भरते हैं। अंगों को मोड़कर पहले गर्म पानी में, फिर ठंडे पानी में आधा मिनट तक रखें। हम तीस बार दोहराते हैं। आप कैमोमाइल के काढ़े के साथ गर्म पानी को समृद्ध कर सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, हम पौष्टिक क्रीम या वनस्पति तेल से पैरों को चिकनाई देते हैं और मालिश करते हैं।
• इस तरह के स्नान की मदद से, आप दर्द को जल्दी से रोक सकते हैं और अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं। हम एक लीटर उबलते पानी लेते हैं, इसमें तीन सौ ग्राम नमक घोलते हैं। परिणामी घोल को तैयार कंटेनर में डालें। इस तरह से एड़ी का 14 दिनों तक इलाज किया जाता है।

मलहम, क्रीम

• तरल शहद के साथ मुमियो का मिश्रण प्रभावी होता है। हम पांच ग्राम पहाड़ी राल लेते हैं और 2 बड़े चम्मच शहद में घोलते हैं। हर शाम हम अपनी एड़ी को चिकनाई देते हैं पूर्ण उन्मूलनलक्षण।
• मेंहदी और लैनोलिन पर आधारित एक मरहम दर्द से राहत दिलाने और आपकी एड़ी को स्वस्थ बनाने में मदद करेगा। इसके लिए कटी हुई घासजंगली मेंहदी धो लें, एक मांस की चक्की के माध्यम से गुजरें (एक खाद्य प्रोसेसर के साथ काट लें)। परिणामी घी से रस निचोड़ें। हम 20 मिलीलीटर रस लेते हैं, 40 जीआर मिलाते हैं। मक्खन (लैनोलिन) और चिकना होने तक हिलाएं। हम मरहम को 40 ग्राम पेट्रोलियम जेली के साथ समृद्ध करते हैं, फिर से मिलाते हैं। मरहम का उपयोग पैरों को भाप देने और पूरी तरह से अवशोषित होने तक हल्के से रगड़ने के बाद किया जाता है। परिणामी दवा को रेफ्रिजरेटर में रखें।

आंतरिक उपयोग

आसव और काढ़े

• हम 6 चम्मच पौधों की सामग्री (पीले अंडे के कैप्सूल फूल) लेते हैं, एक लीटर उबलते पानी डालते हैं। हम एक छोटी सी आग लगाते हैं और एक और 15 मिनट के लिए उबालते हैं। इसे एक घंटे के लिए पकने दें, इसे पकने दें, इसे गर्म पानी के साथ एक लीटर तरल में लाएं। हम भोजन के साथ 100 ग्राम दिन में 3 बार लेते हैं। जोड़ों के दर्द से राहत देता है, पैरों में मांसपेशियों की सूजन को खत्म करता है, चोट लगने पर दर्द को खत्म करता है।
• हम एक सौ ग्राम सन्टी कलियों को लेते हैं, ढाई लीटर पानी डालते हैं और शोरबा तैयार करते हैं जब तक कि तरल की मात्रा 0.5 लीटर तक कम न हो जाए। हम गुर्दे से शोरबा को छानते हैं, एक गिलास दानेदार चीनी डालते हैं। दवा के ठंडा होने के बाद, आपको इसमें एक गिलास तरल शहद मिलाना है और हिलाना है। उपाय 100 ग्राम दिन में 3 बार पिया जाता है।
• मोर्टार में भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने के लिए, कुचल गुलाब की जड़ें लें, उन्हें उबलते पानी से भरें। हम उन्हें 30 मिनट के लिए उबालते हैं, जिसके बाद हम कुछ घंटों के लिए जोर देते हैं और चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव देते हैं, थोड़ा पानी डालते हैं। खुराक: 150 ग्राम दिन में 3-4 बार।

हर्बल चाय

• लिंगोनबेरी के पत्तों से बनी चाय एड़ी के दर्द से राहत दिलाने के लिए अच्छी होती है। ऐसा करने के लिए, कच्चे माल का एक बड़ा चमचा लें, उबलते पानी के साथ काढ़ा करें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• दर्द से राहत के लिए कैमोमाइल या कैलेंडुला की जड़ी-बूटी के आधार पर बनी चाय उपयुक्त होती है।

वैकल्पिक तकनीक

• किचन रोलिंग पिन से मसाज करें। यह उपाय न केवल गठित एड़ी स्पर को हटाने में मदद करेगा, बल्कि इसके विकास और गठन को भी रोकेगा। हम एक रोलिंग पिन लेते हैं, इसे फर्श पर रखते हैं और एड़ी के साथ 15 मिनट के लिए आगे-पीछे करते हैं। तो आप मजबूत कर सकते हैं मांसपेशियों का ऊतकपैर और रक्त प्रवाह में वृद्धि। उपचार के बाद, स्नान किया जाता है और औषधीय जड़ी बूटियों के साथ एक सेक लगाया जाता है।
• हम एक कच्चा लोहा (कोई वनस्पति तेल नहीं) के कड़ाही में आधा किलोग्राम मोटे नमक को गर्म करते हैं। एक कंटेनर में डालें, नमक के थोड़ा ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें और उसमें एड़ी को गर्म करें। प्रक्रिया तब तक जारी रहती है जब तक कि गर्म नमक पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। उपचार का कोर्स: 7-14 दिन।
• हम देहाती चांदनी (150 जीआर) लेते हैं, इसे आग लगाते हैं, एक गर्म लौ पर एड़ी डालते हैं और इसे वाष्प के ऊपर गर्म करते हैं। फिर हम गुलाब के तेल से पैर को चिकना करते हैं और जोरदार गति से मालिश करते हैं। वैकल्पिक रूप से, मालिश के बजाय, आप फर्श पर लुढ़कने या कंकड़ पर चलने के लिए मकई के एक कान के पैर का उपयोग कर सकते हैं।

प्रोफिलैक्सिस

जैसा निवारक उपायफिट चलने और चलने से इंकार... रोगी को बाइक की सवारी करने, पूल में तैरने की सलाह दी जाती है।

यदि कोई व्यक्ति फ्लैट पैरों से पीड़ित है, तो एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा अनुशंसित विशेष इनसोल खरीदना आवश्यक है, और आमतौर पर आरामदायक जूते पहनें।

आप एक मजबूत नहीं दे सकते शारीरिक गतिविधिपैरों पर, किसी को पैर की चोटों से सावधान रहना चाहिए, सूजन या कोमल ऊतकों के संक्रमण की पहली अभिव्यक्तियों पर पैरों का इलाज करें।

यदि अधिक वजन मौजूद है, तो इसे कम करने के लिए आहार पर जाना आवश्यक है ताकि पैर पर भार कम हो।

इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एड़ी में दर्द का इलाज न केवल दवाओं से किया जा सकता है, बल्कि पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों से भी किया जा सकता है। यह याद रखना चाहिए कि आपको सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श करने और बीमारी के मूल कारण की पहचान करने की आवश्यकता है।

कुछ मामलों में, केवल शल्य चिकित्सा द्वारा कारण को समाप्त किया जा सकता है।