Delo srca in žilni sistemi ocenjeno po številnih kriterijih. Posebno pozorno je treba spremljati ljudi s težavami na tem področju krvni pritisk jemanje predpisanih zdravil. Splošno sprejete meje normalne vrednosti so v območju od 110/65 do 130/85 mm Hg. Odstopanja v eno ali drugo smer so razlog za obisk zdravnika. Vendar pa je v medicini opredeljenih več formul, ki so bolj informativne od številk na tonometru. Ko jih obvladate, lahko enostavno izračunate srednji arterijski tlak in sprejmete potrebne ukrepe za preprečevanje zapletov.
Žile in pretok krvi
Izraz krvni tlak se nanaša na udarno silo, na katero deluje kri žilne stene... Postopoma pod vplivom časa in negativnih dejavnikov izgubljajo trdnost in elastičnost, postajajo vse bolj dovzetni za vse vrste poškodb.
Individualni kazalniki krvnega tlaka osebe so sestavljeni iz zgornjih (sistolični ali SBP) in spodnjih (diastolični ali DBP) vrednosti. Številka pred frakcijskim separatorjem odraža tlačno silo, ki jo kri izvaja na stene arterije neposredno med srčni izhod... To je sistolični tlak. Številka za ulomkom kaže obremenitev krvnega obtoka med premorom ali mirovanjem srčnih mišic. Je diastolični. Za izračun vseh nadaljnjih matematičnih izrazov bodo ti končni faktorji služili kot glavni.
Prepoznavanje pomembnih vrednot
Zdravniki redko opozarjajo ljudi na pomen take stvari, kot je pulzni tlak (BPP). Lahko pa se uporablja za določitev prepustnosti žil, togosti sten, prisotnosti krčev in vnetja v njihovih tkivih. Glede na to, kako enostavno je izračunati pulzni krvni tlak, bi morali vsi poznati formulo. DBP je treba odšteti od SAD, kot rezultat dobimo želeno.
Indikator 45 mm Hg velja za normalno. Številka pod 30 vedno kaže na obstoječo težavo.
Lahko je:
- Možganska kap levega prekata.
- Odpoved srca.
- Velika izguba krvi zaradi travme in več.
Če je krvni tlak povišan, nad 50, takšni razlogi niso izključeni: ateroskleroza, huda hipertenzija, srčni blok, endokarditis, anemija in druge bolezni.
Standardi krvnega tlaka po WHO
Izračun povprečnega arterijskega tlaka (MAP) pomaga zdravniku in bolniku pri nadzoru procesa celotnega cikla srčne aktivnosti. Ta indikator ne omogoča dokončnega opisa funkcij srca, je pa temeljna pri takšni oceni. Povprečni krvni tlak lahko izračunate na več načinov.
- Splošno sprejeta in najpogostejša metoda je naslednja: spodnja številka se odšteje od zgornje številke tonometra, razlika se deli s 3, nato se doda spodnja: "AVP = (SBP - DBP) / 3 + DBP ". Na primer, rezultat meritve je 135/75, zato je izračun naslednji: 135 - 75 = 60; 60/3 = 20; 20 + 80 = 100. Izkazalo se je, da je AVR osebe 100.
- Po Hikemovi formulaciji je treba za izračun AGR vrednost impulza deliti s 3 in dodati najmanjšo ali nižjo vrednost tonometra. Toda sam izračun je načeloma enak prvi metodi "Avg = APP / 3 + DBP".
- Takšna metoda se pogosto uporablja za izračun povprečnega krvnega tlaka: pomnožite utrip s konstantno vrednostjo 0,42 in nato dodajte indikator DBP "Povpr. = (BP X 0,42) + DBP". Vzemimo za primer enake številke 135/75. Najprej morate poznati vrednost impulza: 135 - 75 = 60. Nato 60 X 0,42 = 25. Končno, 25 + 75 = 100. Kot lahko vidite iz primera, je odgovor enak.
- Lahko se zatečete k formuli Bogerja in Wetzlerja. Če želite to narediti, je treba sistolični tlak pomnožiti z 0,42. Diastolično pomnožite z drugo konstantno vrednostjo - 0,58. Dodajte oba rezultata "Povpr. = SBP X 0,42 + DBP X 0,58". Če tonometer kaže 135/75, potem je matematični izraz naslednji: 135 X 0,42 = 57; 75 X 0,58 = 43; 57 + 43 = 100.
- Povprečne vrednosti krvnega tlaka ni težko izračunati z naslednjo formulo: diastoličnemu kazalcu dodajte sistolični, pomnožen z 2, in rezultat delite s tri. Izkazalo se je "Povpr. = (DBP X 2 + VRT) / 3". Če za primer izračunamo število 135/75, je rezultat: (75 X 2 + 135) / 3 = 95. Odgovor se nekoliko razlikuje od drugih formul, vendar se uporablja enako pogosto.
- Pri uporabi taho-oscilografske naprave lahko zdravniki zabeležijo minimalni, povprečni, največji, šok, pa tudi bočni krvni tlak na žilah. Stavitsky je razvil lastno metodo za dekodiranje takšnih študij in načelo izračunavanja AAD. To se zgodi na naslednji način: pomnožite bočni krvni tlak s časom SBP v sekundah, dodajte minimalni DBP tudi v sekundah, rezultat delite s skupnim časom srčnega cikla.
- Tako kot prejšnjo tudi to metodo uporabljajo zdravstveni delavci v bolnišničnem okolju, vendar z eno pomembna razlika... Njegovi rezultati so precej približni in se uporabljajo za predhodno oceno bolnikovega stanja. Za povečanje natančnosti izračuna omogoča posebna oprema. Torej, bolnikov srčni utrip (CO) se pomnoži z njegovim skupnim perifernim žilnim uporom (OPSR).
Povprečna vrednost tlaka skozi vse življenje ostaja na približno enaki ravni, ne glede na spremembe sistoličnega ali diastoličnega. Tudi s časom, ko hipertenzija ali hipotenzija postaneta spremljevalca osebe, mora biti indikator AVP stalen in stabilen.
Normalni kazalniki
Na podlagi katere koli formule za izračun povprečnega arterijskega tlaka bo številka za vsako osebo enaka. Razpon normalno delovanje Povprečni krvni tlak se običajno šteje za 70-100 mm Hg.
Oseba lahko oceni svoje stanje na več načinov, izračun AVP je eden od teh. Formule naj uporabljajo tako bolniki z nenormalnostmi pri delu krvnih žil kot tisti, ki so na ta trenutekčas je zdrav. To bo pomagalo pri pravočasnem odzivu in preprečevanju neželenih bolezni.
Navodila
Najti pritisk idealno plin ob prisotnosti vrednosti povprečne hitrosti, mase ene molekule in koncentracije po formuli P = ⅓nm0v2, kjer je n koncentracija (v gramih ali molih na liter), m0 je masa ene molekule.
Izračunaj pritiskče poznaš temperaturo plin in njegovo koncentracijo po formuli P = nkT, kjer je k Boltzmannova konstanta (k = 1,38 · 10-23 mol · K-1), T je temperatura na absolutni Kelvinovi lestvici.
Najti pritisk dveh enakovrednih različic Mendelejev-Cliperonove enačbe, odvisno od znanih vrednosti: P = mRT / MV ali P = νRT / V, kjer je R univerzalna plinska konstanta (R = 8,31 J / mol K), ν je v molih , V - prostornina plin v m3.
Če je v izjavi o problemu navedeno povprečje molekul plin in njegovo koncentracijo, najti pritisk z uporabo formule P = ⅔nEк, kjer je Eк kinetična energija v J.
Najti pritisk iz plinskih zakonov - izohorični (V = const) in izotermni (T = const), če je dano pritisk v eni od držav. V izohoričnem procesu je razmerje tlaka v dveh stanjih enako razmerju: P1 / P2 = T1 / T2. V drugem primeru, če temperatura ostane konstantna, je produkt tlaka plin po prostornini v prvem stanju enak enak zmnožku v drugem stanju: P1 · V1 = P2 · V2. Izrazite neznano količino.
Pri izračunu parcialnega tlaka pare, če sta temperatura in zrak podani v stanju, izrazite pritisk iz formule φ / 100 = Р1 / Р2, kjer je φ / 100 - relativna vlažnost, Р1 - delna pritisk vodne pare, P2 je največja vrednost vodne pare pri dani temperaturi. Pri izračunu uporabite tabele za odvisnost največjega parnega tlaka (maksimalnega parcialnega tlaka) od temperature v stopinjah Celzija.
Za več uporabite aneroidni barometer ali živosrebrni barometer točna vrednostče morate med poskusom izračunati tlak plina, oz laboratorijsko delo... Za merjenje tlaka plina v posodi ali jeklenki uporabite običajen ali elektronski manometer.
Viri:
- Tlak in gostota nasičene vodne pare glede na temperaturo - tabela
- formula za tlak plina
Ali bo vedro zdržalo, če vanj nalijete vodo? In če tja nalijete težjo tekočino? Za odgovor na to vprašanje je treba izračunati pritisk, ki ima tekočino na stenah posode. To je zelo pogosto potrebno v proizvodnji - na primer pri izdelavi rezervoarjev ali rezervoarjev. Še posebej pomembno je izračunati trdnost posod, ko gre za nevarne tekočine.
Boste potrebovali
- Plovilo
- Tekočina znane gostote
- Poznavanje Pascalovega zakona
- Hidrometer ali piknometer
- Merilna čaša
- Korekcijska miza za tehtanje zraka
- Ravnalo
Navodila
Viri:
- Izračun tlaka tekočine na dnu in stenah posode
Tudi z malo truda lahko ustvarite pomembno pritisk... Vse, kar je potrebno za to, je osredotočiti ta trud na majhno območje. Nasprotno, če je pomembna sila enakomerno porazdeljena po velikem območju, pritisk bo razmeroma majhna. Če želite ugotoviti, katero, morate narediti izračun.
Navodila
Če problem ne vsebuje sile, temveč maso bremena, izračunajte silo po naslednji formuli: F = mg, kjer je F sila (N), m masa (kg), g pospešek gravitacija, enaka 9,80665 m / s².
Če so v pogojih namesto območja navedeni geometrijski parametri območja, na katerem pritisk, najprej izračunajte površino tega območja. Na primer, za pravokotnik: S = ab, kjer je S površina (m²), a dolžina (m), b širina (m). Za krog: S = πR², kjer je S površina ( m²), π je število "pi", 3,1415926535 (brezrazmerna vrednost), R - polmer (m).
Izvedeti pritisk, delite napor s površino: P = F / S, kjer je P - pritisk(Pa), F - sila (n), S - površina (m2).
Pri pripravi spremne dokumentacije za blago, namenjeno za izvoz, bo morda treba izraziti pritisk v funtih na kvadratni palec (PSI - funti na kvadratni palec). V tem primeru se ravnajte po naslednjem razmerju: 1 PSI = 6894,75729 Pa.
Sprememba krvnega tlaka se pojavi, ko je moteno delo ne samo srca in krvnih žil, temveč tudi drugih organskih sistemov.
Za merjenje njegove vrednosti se uporablja medicinski tonometer.
Za odkrivanje ali preprečevanje patologije morate vedeti, kako se izračuna srednji arterijski tlak.
Pisma naših bralcev
tema: Krvni tlak moje babice se je vrnil v normalno stanje!
Za: Upravno mesto
Kristina
Moskva mesto
Hipertenzija moje babice je dedna - najverjetneje me s starostjo čakajo enake težave.
Parametri srednjega krvnega tlaka označujejo delovni cikel srca in krvnih žil. Merijo se za oceno zdravja in zagotavljajo vizualno sliko o tem, kako se organi oskrbujejo s krvjo, kisikom in esencialnimi minerali v sledovih.
Povprečni krvni tlak se meri s komponentami:
- Sistolični je zgornja meja. Prikazuje silo krvnega tlaka, ki se vrže iz vene v žile.
- Diastolični je spodnja meja. Karakterizira intenzivnost srca, ko mišice popolnoma sproščeno.
Nizki parametri povprečnega tlaka kažejo na nezadostno oskrbo s krvjo. Če ne začnete zdravljenja, se lahko sčasoma razvije atrofija organov. Tudi podcenjeni kazalniki so posledica težav z možgani in ledvicami. Visoke vrednosti kažejo na bolezni srca in cirkulacijski sistem.
Srednji parametri omogočajo terapevtu, da izračuna udarni volumen in srčni utrip. Na podlagi teh vrednosti zdravnik sklepa o zdravstvenem stanju, predpisuje učinkovito zdravljenje ob odkrivanju razvoja patologije.
- Pred izračunom povprečnega krvnega tlaka morate najti sistolični in diastolični parameter. Za izračun vrednosti se uporabljata tonometer in fonendoskop. Sistolični tlak je odčitek na tonometru z 1 srčnim utripom, ki ga slišimo s fonendoskopom. Diastolični tlak se določi z odčitavanjem, ko ni slišati srčnega utripa.
- Formula za izračun (2 (DBP) + SBP) / 3. Če so sistolični in diastolični parametri znani, potem ne bo težko najti povprečne vrednosti. Podvojiti je treba vrednosti diastoličnega tlaka, nato dodati sistolično vrednost. Dobljeno število delite s 3. Rezultat je povprečni krvni tlak. Podvojitev diastoličnega parametra se pojavi zaradi dejstva, da je srčna mišica 2/3 celotnega časa v sproščenem stanju.
- Uporaba formule 1/3 (SBP-DBP) + DBP. Za določitev povprečnega tlaka odštejte diastolični tlak od sistoličnih številk. Po vmesnem številu delite s 3, nato dodajte diastolični parameter.
- Formula SV * OPSS. Za določitev krvnega tlaka se uporablja srčni minutni volumen, merjen v l / min, in skupni periferni žilni upor, merjen v mm. rt. Umetnost. Formula ne daje 100-odstotne natančnosti merjenja, vendar se izvaja, da dobimo grobo oceno.
Zaradi močne zaposlenosti mnogi ljudje nimajo časa za samostojno izračun krvnega tlaka. V tem primeru lahko uporabite posebno spletni kalkulator, kjer je dovolj vnesti sistolični in diastolični indikator. Sistem bo sam izračunal tlak.
Imeti zdrava oseba tlak mora biti v mejah normale. Toda nekaj odstopanj od dovoljenih meja ni izključeno.
Kazalniki norme
Normalne vrednosti krvnega tlaka so 80/120 mm Hg. Umetnost. Takšni parametri kažejo, da je zdravje osebe v redu, pri delu ni težav. notranjih organov, v telesu ni nobenih patologij.
80 mmHg Umetnost. - diastolični tlak. Odvisno je od stopnje napolnjenosti srčne komore s krvjo.
120 mmHg Umetnost. - sistolični tlak. Indikator označuje delo krvi med sistolo.
Indikatorji krvnega tlaka 80/120 mm Hg. Umetnost. - to je nek "idealni" pritisk. Ne velja za normo za vsakogar, ampak le za 70% svetovnega prebivalstva.
Če se parametri nekoliko razlikujejo od norme in se nahajajo med 80 in 120 mm Hg. čl., potem ni nevarnosti za zdravje. Če so številke na tonometru daleč od teh kazalnikov, morate skrbno spremljati svoje zdravje, če se slabo počutite, se posvetujte z zdravnikom za pregled in ugotovite vzrok spremembe tlaka.
Visok krvni tlak pogosto kaže na razvoj patologije v telesu. V tem primeru mora oseba zagotovo poiskati zdravniško pomoč.
Na parametre krvnega tlaka vplivajo različni dejavniki... Tej vključujejo:
- Prehrana. Ni priporočljivo jesti hrane, ki vsebuje veliko soli in začimb. Negativno vplivajo na delo. srčno-žilnega sistema, prispevajo k razvoju bolezni organov prebavila... Ocvrta, prekajena, soljena hrana močno obremeni krvne žile.
- Stres. Če oseba pogosto doživlja tesnobo, negativna čustva ali pade v depresijo, potem to nujno vpliva na povprečni krvni tlak. Živčni sistem je v vznemirjenem stanju, kar vpliva na srčni utrip.
- Fizične vaje. Po športu ne smete vzeti v roke tonometra. Številke bodo precenjene, ker telesna aktivnost poveča srčni utrip, pospešuje kri, ogreje mišični sistem.
- Slabe navade. Redna uporaba alkoholne pijače in kajenje vodijo do motenj v delovanju cirkulacijskega sistema in srca. Krvni obtok je moten, organi niso preskrbljeni s potrebno količino hranila in kisik. V telo vstopijo strupene snovi in toksini, ki povzročajo zastrupitev in onesnaženje krvi.
V primeru težav s krvnim tlakom se mora človek znebiti nezdravih navad, držati se pravilne prehrane in upoštevati režim dela in počitka. Ne bi smeli skrbeti veliko in biti živčni, poskušati se morate mirno odzvati na zunanje dražljaje.
Da bi krvni tlak ohranili v normalnem območju, morate upoštevati priporočila zdravnikov:
- V prehrano vnesite veliko sveže zelenjave in sadja. Vsebujejo veliko število vitamini in uporabni elementi, potrebno za normalno delo srca. Kompleksni ogljikovi hidrati razbremeniti srčno mišico.
- Uporaba več rib in veverica.
- Zmanjšajte uporabo in, saj vsebujejo veliko kofeina.
- Telovadite, več hodite na svežem zraku.
- Izključite, saj vodijo do pojava odvečnih kilogramov, pa tudi do razvoja bolezni trebušne slinavke.
- Počitek po delovni dan, pomembno je, da si telo opomore po fizičnem in psihičnem stresu.
- Jejte čim več fermentiranih mlečnih izdelkov. Pomagajo ne le pri izboljšanju dela črevesja, ampak tudi ugodno vplivajo na delo srca.
Vsak bi moral vedeti, kako najti povprečni tlak. Njegovi kazalniki govorijo o zdravstvenem stanju. Odstopanja od norme praviloma kažejo na razvoj patologije. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom za pregled in ugotovitev razloga za spremembo vrednosti. Če se odkrije bolezen, morate nemudoma preiti na ustrezno.
>> Tlak in tlačna sila
Predložili bralci z internetnih strani
Zbirka povzetkov pouka fizike, povzetki na temo iz šolski kurikulum... Tematsko načrtovanje koledarja, fizika 7. razred na spletu, knjige in učbeniki o fiziki. Učenec naj se pripravi na lekcijo.
Preden preučite "aritmetiko za hipertenzivne bolnike", morate zanje razumeti abecedo. Najprej ne pozabite, da se tlak meri v milimetrih živega srebra (mmHg), njegove vrednosti pa so navedene z ulomkom. Na primer 120/80. Zgornja vrednost se imenuje sistolična (povezana je s krčenjem srca - sistola), spodnja pa se imenuje diastolična, bolj je povezana z obdobjem sprostitve srca (diastola).
Drugič, morate razumeti, zakaj je hipertenzija nevarna. Naivno je misliti, da če te zaradi pritiska ne boli glava, drugih pa ni neprijetni simptomi, potem tlaka ni treba zmanjšati. Nevarno je zase. Hipertenzija "natančno zadene" tako imenovane "tarčne organe". Najprej zaradi visokega tlaka v njih trpijo žile, nato pa to povzroči poraz samega organa. Na žalost je hipertenzija dober "strelec", resnično cilja na vitalnost pomembne organe- srce, možgani, ledvice, oči in žile okončin. Zaradi povečana obremenitev v srcu se pogosto razvije hipertrofija - povečan razvoj mišic levega prekata srca. Če pa je to dobro za bicepse, tricepse in druge običajne mišice, potem je slabo za miokard (srčno mišico). Hitreje se obrabi, oslabi, slabo črpa kri, v njem se pogosto pojavljajo napačni impulzi, ki vodijo do kršitve srčnega ritma. Posledično se lahko srce celo ustavi, tveganje pa je veliko, da bo za vedno.
Poleg tega hipertenzija spodbuja nastajanje oblog v krvnih žilah, ki hranijo srce. To vodi do angine pektoris in srčnega infarkta. Če se tak proces pojavi v žilah možganov, se razvije možganska kap, če so prizadete žile ledvic, se razvije odpoved ledvicče trpijo žile mrežnice očesa - oseba oslepi, če trpijo žile nog - pride do občasne klavdikacije in nato gangrene. To so žalostni cilji hipertenzije.
Računovodski pristop
Zdaj, kako izgledajo vsa ta tveganja z vidika aritmetike, kaj kažejo specifične vrednosti tlaka? O tem vprašanju med zdravniki obstaja soglasje (glej tabelo). Ne glede na starost se šteje, da je presežek sistoličnega tlaka nad 120 mm Hg, diastolični pa nad 80 mm Hg. Umetnost. Dejstvo je, da je vsak pritisk nad temi številkami nevaren za zdravje. Poleg tega so bile pred kratkim izvedene resne študije, ki kažejo, da se tveganje za srčno-žilne bolezni poveča tudi pri tlaku 115/75 mm Hg. Umetnost. Toda ta pritisk je celo nekoliko manjši od splošno sprejete norme 120/80. Presežek nad temi številkami sistoličnega tlaka za vsakih 20 mm Hg in diastoličnega tlaka za 10 mm Hg. Umetnost. poveča tveganje za poškodbe srca in krvnih žil za 2-krat. In to pomeni, da nižji kot je pritisk, tem bolje.
Tabela. Razvrstitev krvnega tlaka
Na katere številke je treba znižati krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih? Pogosto se reče, da je treba zmanjšati na starostna norma, kar lahko izračunamo tako, da starosti bolnika prištejemo 100. Po tej aritmetiki naj bi imel 60-letnik normalen tlak 160 mm Hg. Z vidika sodobne medicine, to je neumnost: starostne norme ni. In ideja, da je mogoče izračunati normalni sistolični krvni tlak, je zastarela. Danes govorijo o potrebi zmanjšanja pritiska na tako imenovane ciljne vrednosti.
Jurij Vasyuk, zasluženi zdravnik Rusije, kardiolog, profesor, vodja oddelka za klinično in funkcionalna diagnostika in znanstveni sekretar Moskovske državne univerze za medicino in zobozdravstvo:
- Številke, na katere je treba znižati pritisk pri ljudeh s hipertenzijo, se imenujejo "tarča". Pri večini bolnikov ta tlak ne sme biti višji od 140/90 mm Hg. Umetnost. Res je, leta 2013 je Evropska unija uradno sprejela pravila, da je pri starejših ljudeh s sočasnimi boleznimi ciljni tlak lahko nekoliko višji - do 150/90 mm Hg. Umetnost. To je bilo utemeljeno z dejstvom, da se to dogaja z njimi. boljši krvni obtok možganov in s tem tveganje za nastanek številnih nevrološke bolezni... Toda pri bolnikih s sladkorno boleznijo mora biti ciljni tlak pod 140/85 mm Hg. Umetnost. To je zato, ker so izpostavljeni velikemu tveganju žilni zapleti, pri tem pritisku pa se zmanjša.
Poleg tega v novejši čas končali dve veliki in resni študiji, v katerih so dolgo spremljali bolnike in ugotovili, da sta umrljivost in obolevnost zaradi srčno-žilnih bolezni manjša z znižanjem tlaka na 120/80 mm Hg. Art .. Ampak to ne prekliče obstoječih norm in pristopi zdravljenja arterijska hipertenzija... Dejstvo je, da je bilo to le pri bolnikih, mlajših od 55 let, in brez tega sočasne bolezni, kako sladkorna bolezen ali možganska kap v preteklosti. In takšni ljudje lahko res zmanjšajo pritisk na, pravzaprav, normalno. Seveda, če to dobro prenašajo.
Odstotek koristi
Koristi zmanjševanja pritiska na ciljne številke ni mogoče preveč poudariti. Po mnenju strokovnjakov z vplivnega ameriškega inštituta za srce, pljuča in kri so rezultati takšnega zdravljenja v suhem jeziku aritmetike videti takole:
- zmanjšanje tveganja za nastanek možganske kapi za 35-40%
- zmanjšanje tveganja za razvoj miokardnega infarkta za 20-25%
- zmanjšanje tveganja za srčni zastoj za 50 %
Mladim svetujemo, da se obrnejo Posebna pozornost v tretji vrstici tabele - za prehipertenzijo. Vsakdo s sistoličnim tlakom od 120 do 140 mm Hg. Umetnost. ali nižji tlak od 80 do 90 mm Hg. je že vredno resno razmišljati o zdravju in zdravljenju. Kot ste pravkar ugotovili, ta pritisk že resno povečuje tveganje za poškodbe srca, možganov, ledvic in drugih ciljnih organov, zato ga je treba zmanjšati. Najprej se morate poskusiti zdraviti brez zdravil - popolnoma normalizirajte krvni tlak s spremembo življenjskega sloga. In je možno.
Ameriški zdravniki so izvedli resno raziskavo in ugotovili, kako spremembe življenjskega sloga zmanjšujejo sistolični krvni tlak. Tu so številke iz teh študij:
- zmanjšanje teže na vsakih 10 kg zmanjša pritisk za 5-20 mm Hg.
- pravilna prehrana zmanjša pritisk za 8-14 mm Hg. Umetnost.
- zmanjšanje vnosa soli zniža krvni tlak za 2-8 mm Hg.
- telesna aktivnost zniža krvni tlak za 4-9 mm Hg.
- zmerno uživanje alkohola zniža krvni tlak za 2-4 mm Hg.
Če ste shujšali, jejte in živite pravilno, hipertenzija pa ne izgine, morate jemati zdravila. Za začetek je za mnoge dovolj eno zdravilo. Toda pogosto je potrebna dodatna terapija in mnogi hipertenzivni bolniki jemljejo 2 ali celo 3 zdravila. To je v redu. Dodatek drugega zdravila je potreben v primerih, ko se tlak med zdravljenjem z enim zdravilom ne zniža dovolj in ostane vsaj 20/10 mm Hg. Umetnost. nad tarčo.
Kako razumeti te številke, ki jih daje tonometer? Kaj je nevarno visok pritisk? Kaj se zgodi, če se zmanjša le za 10 mm Hg? Umetnost.? "AiF" in strokovnjaki pravijo.