Никотинова киселина (витамин В3, витамин РР, ниацин) - описание и инструкции за употреба (таблетки, инжекции), кои продукти съдържат, как да се използва за отслабване, за растеж и укрепване на косата, отзиви и цена на лекарствата. Витамин PP: защо е необходим, къде с

Витамин РР - витамин В3, никотинова киселина, ниацин, никотинамид- има толкова полезно и лечебни свойстваче основната медицина го приравнява с лекарствата. Никотиновата киселина, една от най-известните форми на витамин РР, е получена още през 19 век, но фактът, че тя е идентична с витамин РР, чието име означава „предупредителна пелагра“, е открит едва през 1937 година.

Пелагра е сериозно заболяване, при което се появяват объркване, депресия, дерматит, диария, повръщане и халюцинации. Ако болестта не се лекува навреме, тя може да бъде фатална. Пелагра все още се среща в страни с ниско нивоживот сред бедните; алкохолиците също могат да я получат - тогава тя се нарича "алкохолна пелагра".

Никотиновата киселина и никотинамидът се считат за двете активни форми на витамин РР.

Какви храни съдържат витамин PP, източници на витамин PP

Ниацинът се съдържа в много храни. Животински продукти, съдържащи витамин PP: телешки черен дроб, свинско месо, сирене, риба, мляко, яйца, бъбреци, пилешко бяло месо.

Има повече растителни източници: броколи, моркови, картофи, домати, бобови растения, фъстъци, фурми, мая, зърнени храни, царевично брашно и пшенични зародиши. Богат на витамин РР и много билки: киселец, градински чай, корен от репей, люцерна, шипки, коча трева, червена детелина, лют червен пипер, гербил, малинови листа, лайка, мента, женшен, хвощ, хмел, орех, сенна сминдух, копър от семена , коприва, лопен, магданоз, овес, глухарче.

В човешкото тяло никотиновата киселина също може да бъде синтезирана, при условие че е налице основната аминокиселина триптофан. В нашето тяло има достатъчно тази киселина, ако в храната винаги има достатъчно животински протеини.

Стойността на изброените продукти не е еднаква - зависи от формата, в която те съдържат витамин РР. Например в бобовите растения се среща във форма, която тялото лесно може да усвои. Витамин РР, намиращ се в зърнените култури и особено в царевицата, практически не се усвоява, така че в онези страни, където традиционно се яде царевица, случаите на пелагра могат да се увеличат.

Ролята и значението на витамин РР

Основната роля на витамин РР в организма е участието в редокс процеси. Витамин PP насърчава нормалния растеж на тъканите, има благотворно влияниевърху метаболизма на мазнините, участва в превръщането на захарта и мазнините в енергия, понижава нивото на "лошия" холестерол в кръвта.

Благодарение на витамин РР човек е защитен от сърдечно-съдови заболявания, тромбоза, хипертония и диабет. Невъзможно е без витамин РР нормална работа нервна система... Сложно заболяване като мигрена може да бъде облекчено или предотвратено чрез прием на допълнителен витамин РР.

Здраве на стомаха и всичко храносмилателен трактсе определя и от достатъчното съдържание на витамин РР в организма: бори се с възпалението, насърчава производството на стомашен сок, стимулира черния дроб и панкреаса и ускорява движението на храната в червата.

Витамин РР също е много важен за синтеза на хемоглобин и образуването на червени кръвни клетки. Една от основните му разлики от останалите витамини е, че той участва в създаването хормонален фонв нашето тяло. Без участието на витамин РР, образуването на естрогени, прогестерон, тестостерон, инсулин, кортизон, тироксин - хормони, които са необходими за функционирането на много органи и системи.

Витамин PP, витамин B3, ниацин и ниацин всъщност са няколко наименования за едно и също вещество. Най-често се нарича ниацин или никотинова киселина, а никотинамидът е едно от производните на никотиновата киселина. От всички лекарства ниацинът е най-ефективен за регулиране на холестерола в кръвта - дори медицински признат.

Ниацинът помага на тялото да произвежда енергия, да поддържа нормалното кръвообращение и сърдечната функция; участва в обмена на аминокиселини и други вещества. Изненадващо, този витамин спаси повече пациенти, отколкото сложни. фармацевтични продукти- хората, преживели сърдечен удар, често са оцелявали благодарение на ниацин. Ниацинът не само неутрализира инфаркт, но и значително удължава живота на пациентите - дори след спиране на приема на витамин.

Този витамин също така понижава нивата на триглицеридите в организма, които са повишени при хипертония и диабет тип II.

Никотинамидът, производно на ниацин, предотвратява захарния диабет, като предпазва панкреаса, произвеждащ инсулин, от увреждане. Отдавна е известно на лекарите, че намалява нуждата от инжекции с инсулин при диабетици тип I, а като профилактично средство намалява честотата с повече от половината.

С остеоартрит - ставно заболяване в резултат на различни причини: наднормено тегло, травма, наследственост, недостиг хранителни веществав тъканите, както и с възрастта, когато резервите на организма се изчерпват, никотинамидът може да увеличи подвижността на ставите и значително да намали болката.

Точно като ниацин, никотинамидът има успокояващ ефект върху невропсихичните и емоционални разстройства, премахва тревожни състояния, депресия, подобрява концентрацията и може да потисне развитието на шизофрения.

Ежедневно изискване за витамин РР

Нормата на витамин PP на ден за здрав възрастен е 20 mg. Децата се нуждаят от повече витамин PP с напредването на възрастта, вариращи от 6 mg за половин година до 21 mg за юноши. Момчетата се нуждаят от този витамин повече от момичетата. При физически и нервен стрес, бременност и кърмене се нуждаем от повече витамин РР - до 25 mg на ден или повече.

Липса и излишък на витамин РР

Липсата и дефицитът на витамин PP имат много неприятни прояви: намален апетит, гадене, световъртеж, киселини, болезненост на венците, устата и хранопровода, лоша миризмаот устата, проблеми с храносмилането, диария.

От страна на нервната система е така бърза умораи мускулна слабост, раздразнителност, депресия и апатия, безсъние и главоболие, дезориентация, деменция, халюцинации и заблуди.

Кожните лезии се появяват и при дефицит на витамин РР: бледност, сухота, поява на пукнатини и разяждащи язви; зачервяване на кожата, пилинг и дерматит.

Други симптоми включват отслабена имунна система, тахикардия, болка в ръцете и краката и намаляване на кръвната захар.

При недостиг на витамини - практически пълно отсъствиевитамин РР, възниква пелагра - сериозно заболяване, описано по-горе. Разбира се, за да се доведе до такова състояние, човек изобщо не трябва да яде храни, съдържащи витамин РР, или да направи невъзможно неговото синтезиране в организма.

Трябва да кажа, че това ще изисква усилия, тъй като витамин PP перфектно толерира кулинарната обработка: замразяване, сушене, консервиране, дългосрочно съхранение при почти всякакви условия, готвене при високи температури.

В процеса на готвене можете да загубите най-много 20% от витамин РР, докато останалата част ще попадне в тялото. Друго нещо е как ще бъде асимилиран там. И, разбира се, всичко зависи от правилният изборхрана и особено избора на протеинови храни.

Ако готвите храна в голямо количество вода, тогава не изливайте тази вода, а я използвайте за по-нататъшно готвене - витамин PP влиза в отвара.

Предозирането на витамин PP, като правило, не причинява опасни последици... Може да има зачервяване на кожата на лицето, горната част на тялото, временно замайване, усещане за приток на кръв към главата; изтръпване или изтръпване. Същите симптоми често се появяват при прием на никотинова киселина на гладно; всичко това минава бързо.

Интравенозно приложениевитамин РР може да причини рязък спад на кръвното налягане.

Ако приемате витамин РР и неговите производни дълго време, урината може да потъмнее, изпражненията ще станат светлосиви; ще се появят стомашни болки и апетитът ще намалее. Кожата, бялото на очите може дори да пожълтеят, а в черния дроб ще има мастна дегенерация... Това няма да се случи, ако липотропни лекарства, например метионин, се приемат едновременно с витамин РР. Най-добре е да включите в диетата си повече богати на метионин храни: извара, твърдо сирене, яйца, хайвер, прясна риба, месо, соеви продукти.

Противопоказания за употребата на витамин РР

Никотиновата киселина е противопоказана при обостряния на някои стомашно-чревни заболявания: язва на стомаха и дванадесетопръстника, тежки чернодробни увреждания. Сложни формихипертония и атеросклероза, подагра и излишък пикочна киселинав кръвта са и основата за противопоказания за употребата на витамин РР.

Гатаулина Галина
за уебсайт за женско списание

Когато използвате и препечатвате материала, активна връзка към женската онлайн списаниезадължително

Знаете ли, че има витамин, с чието име се свързва лош навикно няма нищо общо с това? Знаете ли, че той е много важен за нашето тяло, но не се произвежда от него самостоятелно? И това вещество може да се нарече и лекарство поради изключителните си свойства.

Ще стане въпрос за никотинова киселина , или, както го наричат ​​още, витамин РР - защо тялото се нуждае и в какво се намира полезни характеристики.

Латинската дума "vita" означава "живот". Витамините са всякакви органични съединения, които влизат в тялото ни заедно с храната и са необходими за нормалното функциониране на всички негови органи и системи. Витамин РР е открит в средата на миналия век. Другото му име е витаминът никотинова киселина или В3. Принадлежи към класа водоразтворими витамини от група В, има леко кисел вкус и прилича на лек фин кристален прах.

Форми

Предлага се в две форми, ниациномид и ниацин. Последният се различава по това, че не се изпарява по време на топлинната обработка на продуктите. Следователно храната, която е нейният източник, може да се готви и задушава. Ако ниацинът се използва заедно с витамин С, тогава тези вещества ще засилят действието един на друг. Този ефект е особено изразен при лечение на настинки.Ниациномид - не само полезно вещество, но също така важна съставка в лекарствата, хранителните добавки и козметиката.

Ползите от никотиновата киселина

Това химично съединение има огромен ефект върху нашето тяло и всички негови системи:

• Възстановява и регулира метаболизма, ускорява метаболитните процеси, е източник на енергия.
• Почиства и регенерира черния дроб, помага му да се рециклира вредни веществаа също така помага на тялото да се отърве от тях. С други думи, има мощен детоксикиращ ефект.
• Намалява нивото на холестерола и "лошите" мазнини в кръвта, прочиства и втечнява. Поради това е полезен за хора, страдащи от диабет и сърдечно-съдови заболявания.
• Подобрява процесите клетъчно дишане, има положителен ефект върху имунна системаи общо състояниеорганизъм.
• Тя се е утвърдила като най-добрата аптечно средствоза лечение на косата: възстановява нейната структура и подобрява кръвообращението на скалпа.

Ежедневно изискване

Лекарите препоръчват ежедневно приемане с храна не по-малко от 17 и не повече от 28 mg от това вещество (дозировка за възрастни)... В случай на екстремен стрес и стрес, по време на бременност и докато приемате други специфични лекарства, дозата може да бъде намалена или увеличена.

Ако тялото трябва да получи повече ниацин, лекарите предлагат две възможности: инжекции (интрамускулни или интравенозни) или таблетки.

ВНИМАНИЕ! Интравенозното приложение на това лекарство често е придружено от проява на алергични реакции, така че процедурата трябва да се извършва под лекарско наблюдение.

Недостатък

Основната причина за липсата му е небалансирана, некачествена диета.Знаейки кои храни съдържат витамин PP, можете да компенсирате неговия дефицит. В някои случаи е възможно да се идентифицират индивидуални нарушения в работата на организма, които възпрепятстват усвояването на витамин РР, а понякога нуждата на човек от това конкретно вещество рязко се увеличава. При хора със захарен диабет, алкохолизъм, с нарушен черен дроб и стомашно-чревния тракт, пълното усвояване на това съединение причинява затруднения.

Симптоми и ефекти на дефицита

Като правило тялото реагира на липсата на това вещество достатъчно остро, че изразяващо се в следните симптоми:

• Кожата изсъхва, става чувствителна, усеща се сърбеж.
• Човек става апатичен, летаргичен, бързо се уморява и липсва енергия.
• Има проблеми със стомаха и червата (гадене, загуба на апетит, диарични изпражненияс неприятна, неестествена миризма).
• Лигавиците в тялото се възпаляват (особено в очите и на интимни места).
• Появяват се различни неврологични разстройства и проблеми със съня.
• Болестта на пелаграта се развива доста бързо, в медицинската среда се нарича още „болестта на трите„ D “: дерматит, деменция, диария.

ВНИМАНИЕ! Ако забележите няколко от изброените по-долу симптоми, може да ви липсва витамин РР. Консултирайте се с Вашия лекар за съвет, тъй като дефицитът на това вещество има сериозно въздействие върху организма.

Симптоми и последици от предозиране

Ако интензивно включите храни, богати на PP, в диетата си, това няма да бъде от полза, тъй като предозирането им е също толкова опасно, колкото и дефицитът.

Можете да разберете, че излишното количество PP е влязло в тялото по следните симптоми:

• Диарията започва, придружена от световъртеж, гадене и повръщане.
• Налягането рязко спада и се усещат болки в главата и мускулите.
• Кръвта се влива към повърхността на кожата - хиперемия.
• Кожата изсъхва, ръцете и краката могат да изтръпнат и да се подуят.

Последиците от предозирането могат да повлияят на общото здравословно състояние на човек, но черният дроб и бъбреците са най-засегнати, както и нарушени химичен съставкръв.

Противопоказания за прием

Болести на стомаха и червата, уролитиазна болести хепатитът са абсолютни противопоказания за прием. Освен това има индивидуална непоносимост и са възможни и различни алергични реакции. За да не навреди на здравето, такова лекарство трябва да се приема само по препоръка на лекар, след преминаване необходими анализии здравна оценка.

Къде се съхранява?

С лек дефицит запасите му в организма могат да се попълнят с помощта на храненето.

За да направите това, просто трябва да балансирате диетата си, като включите в ежедневната си диета здравословни храни(имената са изброени по-долу).

В случаите, когато има силен дефицит на витамин РР, на помощ ще дойдат групи медицински изделияи хранителни добавки, които съдържат източника на това вещество.

Какви продукти

• Кафявият хляб също е много полезен хлебни изделияот твърда пшеница, всички зърнени култури (особено елда).
• Месни продукти - рекордьори по съдържание на РР. Полезно е да се яде говеждо и неговите странични продукти (които включват черен дроб, бъбреци), както и пилешко месо.
• Морска риба мастни сортове, особено риба тон и сьомга, и рибите, наречени мечове, са източници на здраве.
• Можете да ядете мляко и млечни продукти, пилешки яйца.
• Полезен орехи, фъстъци, слънчогледово семе.
• От зеленчуците и плодовете трябва да се предпочитат цвекло, грах, боб, моркови, ябълки, грозде, царевица, пресни домати.
• Авокадото е здравословно, което съдържа и здравословни мазнини.
• Можете да си купите бирена мая в аптеката - това е препарат, който съдържа истински склад на витамини от група В, включително РР.

Аптечни препарати

Предлага се във всяка аптека на разумни цени.Не е необходимо лекарско предписание за закупуване на лекарства, които съдържат витамин PP. Всички продукти, съдържащи никотинова киселина, могат да бъдат разделени на таблетки и инжекции.

Хапчета

В повечето случаи, както и за лечение на деца, се предписва лекарство в таблетки. Единичната доза трябва постепенно да се увеличава в продължение на няколко дни. Вземете лекарството само след хранене с топла течност.Това е необходимо, за да не причинява лекарството дразнене на стомашната лигавица и за по-добро усвояване. Курсът на лечение продължава от две седмици до три месеца, в зависимост от тежестта на заболяването.

Ампули

Инжекциите могат да се правят интрамускулно и интравенозно.В последния случай рискът от алергични реакции е висок. У дома можете сами да си правите инжекции, като спазвате точно дозите, посочени от Вашия лекар. Инжекциите са доста болезнени, така че е необходимо ежедневно да се редуват задните части, както и да се инжектира на ново място - далеч от предишното.

Роля в медицината

Той се използва широко за компенсиране на дефицита на това вещество в организма, както и в комплексно лечениемного заболявания:

• Исхемични инсулти
• Атеросклероза
• Болести на стомашно-чревния тракт
• Сърдечни и съдови заболявания
• Микроангиопатия
• Диабет
• Невралгия на лицевия нерв
• Незарастващи рани

Взаимодействие с други вещества в организма

Има обаче лекарства, които не трябва да се приемат едновременно с PP:

• Лекарства за понижаване на кръвното налягане.
• Аспирин.
• Средства, които намаляват съсирването на кръвта и я разреждат.

PP засилва ефекта на такива групи лекарства като:

• Сърдечни лекарства.
• Болкоуспокояващи и спазмолитици.
• Фибринолитици.

ВНИМАНИЕ! Едновременното използване на витамин PP с алкохол не е допустимо - дори и най-малката доза алкохол напълно неутрализира полезните му свойства.

PP е уникален витамин, който има сложен ефект върху тялото ни. Това вещество не се произвежда в нашето тяло, неговият дефицит може да се попълни само чрез храна или лекарства... Освен това често се използва в козметологията и лечението на косата. Повечето отзиви за този инструмент са само положителни. Това лечение обаче не е подходящо за всички, тъй като често причинява странични ефекти.

Във връзка с

Витамин В3 / РР, който се нарича ниацин поради големия брой форми, никотинамид се използва в медицинската и козметичната индустрия. Полезните свойства на витамина са толкова уникални, че той се приравнява към лекарството. Международно имевещества - никотинова киселина (на латински "Acidum nicotinicum").

История на откриването на ниацин. Човечеството трябваше да оцелее в лицето на развитието на нови болести. Витаминна формула, открита през XIX век за борба сериозно заболяванепелагра. Това ужасно заболяване се развива при хората поради недостатъчен жизнен стандарт, придружен от халюцинации, депресия, гадене, повръщане и диария. Пелагра скоро е открита при злоупотребяващи с алкохол. Буквалният превод на витамини от групата B3 / PP е предупредителна пелагра.

За какво се нуждае тялото от ниацин? Основната функция на витамин РР е да участва в хода на редокс процесите. Благодарение на ефекта на веществото растежът на телесните тъкани се нормализира, метаболизмът на мастните клетки се подобрява, количеството намалява, захарта и мазнините се преработват в положителна енергия.

За какво се използва ниацин? Витамин РР предпазва организма от най-сложните заболявания: тромбоцити, диабет, хипертония и др. Никотиновата киселина се използва за лечение на нарушения във функционалността на нервната система, за борба с мигрена.

С достатъчно количество витамин РР в човешкото тяло стомашно-чревния трактработи без откази и патологични аномалии. Когато възникне възпаление, тялото се бори с процеса, усвоява по-лесно постъпващата храна и произвежда стомашен сок по-добре. B3 / PP има положителен ефект върху функционирането на панкреаса и черния дроб. Витаминът заема водещо място в синтеза на хемоглобин, производството на червено кръвни клетки, в съотношението на хормоните. Няма по-добро вещество, което регулира нивата на холестерола в кръвта.

Витамин РР помага на организма да произведе необходимото количество енергия, повишава кръвната захар по време на катастрофално спадане на нивото му, което допринася за борбата със захарния диабет и хипертонията. Веществото се предписва с цел увеличаване на метаболизма и намаляване на количеството триглицериди. Освен това ниацинът засяга защитните свойства на панкреаса, така че проблемите с инсулина не застрашават всички, които използват ниацин.

Витамин РР трябва да се консумира в случай на проблеми с нервната система, в случай на загуба на концентрация, проява депресивно състояние... Благодарение на превантивната употреба на лекарството е възможно да се избегне развитието на шизофрения и други психични разстройства.

Признаци на излишък и липса на ниацин в организма

За възрастен, за да се поддържат нормални нива на витамин В3, се препоръчва да се консумират 20 mg от веществото на ден. За деца нормата се определя от 6 mg, в зависимост от възрастта. Лекарите казват, че за разлика от момичетата, юношите се нуждаят от повишено количество ниацин.

Жените по време на бременност и за кърмене, изпълняващи спортисти, консумират витамин РР в количество от 25 mg на ден.

В зависимост от диетата, употребата на хранителни добавки, в организма се появяват както дефицит, така и предозиране на веществото. Реакцията към лекарството смътно наподобява алергия, поради което ползите и вредите от "никотина" редовно се обсъждат във форуми и чатове.

Симптоми на излишък на витамин В3 / РР:

• нарушение на храносмилателния тракт;
• липса на апетит;
• гадене;
• слабост;
• диария;
• болка в мускулите;
• нарушения на съня;
• халюцинации.

Липсата на витамин В3 / РР в организма се проявява с влошаване на състоянието на организма:

• кожни проблеми (зачервяване, обриви, пилинг, дерматит и др.);
• тахикардия;
• ниска кръвна захар;
• болезнени усещания на горните и долните крайници;
• слабост.

За да попълните запасите от ниацин, добавете храни с увеличено съдържаниевещества. Въпреки кулинарната обработка (пържене, сушене, консервиране), 90% от витамина остава непокътнат. Повече за продуктовата група с повишено нивониацин е описан по-долу.

Предозирането на витамин РР не представлява опасност за човешкото здраве. Тестването показа това негативни симптомипод формата на световъртеж, зачервяване на кожата в областта на главата, изтръпване се появява само след консумация на витамина на гладно.

IN медицински целиникотиновата киселина се прилага интравенозно, като в този случай тя рязко намалява артериално налягане... Не се страхувайте от този симптом, защото след известно време процесите ще се нормализират, страничните ефекти ще изчезнат.

Не трябва да използвате никотинова киселина самостоятелно, тъй като тя лекарствен продукт, чието назначение се наблюдава от специализиран лекар.

Кога дългосрочна употребалекарството, възможни са следните симптоми:

• загуба на апетит;
• главоболие постоянно;
• обезцветяване на урината;
• кожата става жълтеникава;
• се развива дистрофия на черния дроб.

За да се избегнат такива негативни последицитрябва да вземете отговорен подход към употребата на лекарството. Лекарите препоръчват прием на метионин и липотропни лекарства паралелно с никотиномид. Увеличено количествоМетионинът се съдържа в следните храни:

• извара;
• месо;
• риба;
• яйца;

Никотиновата киселина е безвреден витамин, но не всеки може да го използва. Противопоказанията относно приема на витамин РР са ясно посочени в инструкциите за употреба: чернодробни заболявания, язва на стомаха и дванадесетопръстника, подагра, хронични формихипертония и атеросклероза.

Това не е всичко, за което витамин В3 е полезен.

Повечето хора дори не знаят кои храни съдържат ниацин. Предимството в количеството витамин РР в животински продукти:

• постно свинско месо;
• черен дроб;
• пилешки гърди;
• постни сортове риба;
• бъбреци;
• пилешки яйца;
• млечни продукти.

Получаването на витамин е възможно от растителна група продукти:

• домати;
• картофи;
• морков;
• фъстък;
• мая и др.

Богат на витамин PP лечебни растения, най-много:

• люцерна;
• градински чай;
• киселец;
• шипка;
• корени от репей;
• очна светлина;
• глухарче и др.

Ниацинът присъства във всички групи храни, но скоростта на усвояване е различна. Каква е разликата? Витамините на бобовите растения се усвояват лесно от организма, а тези на зърнените храни се усвояват трудно. Синтезът на никотинова киселина се осъществява изключително в присъствието на аминокиселината триптофан, която се попълва в организма при използване на протеини от животински произход.

Проучванията показват, че количественото определяне на витамин РР в храната се определя чрез химични, спектрофотометрични и микробиологични методи.

Никотинова киселина в лекарствата

Свойствата на витамин В3 доведоха до популярността му във фармацевтичната индустрия. Освобождаващата форма на никотинова киселина има три вариации:

1. Ампули. Разтворът се разработва за интрамускулно инжектиране на лекарството. Инжекциите се приписват на пациенти със стомашно-чревни заболявания. Предимството на тази форма е непосредственият поток на веществото през кръвния поток в клетките, където протичат биохимичните реакции.
2. Капсули. Те се предписват за хиповитаминоза, тъй като не винаги е възможно да се попълни необходимото количество витамин с храна. Лекарството коригира този дефицит седмица след началото на приема.
3. Хапчета. Те имат същата цел като капсулата, предписват се да премахнат липсата на ниацин.

Съхранение на витамин PP: запечатаният препарат се съхранява на сухо място, без пряка слънчева светлина. Срокът на годност на ампулите е четири години, а таблетките са три. Преди да използвате веществото, проучете датата на неговото производство и целостта на опаковката. Автентичността на лекарството се потвърждава от многоетапни лабораторни тестове.

Поради естеството на химическата структура на ниацин ( химична формула C6H5NO2) се използва активно в традиционната медицина. Витамин PP прониква дълбоко в клетките на тялото, поради което обхватът на приложение на витамина е изключително широк.

Показанията за назначаване на никотинова киселина се използват:

• в случай на нарушения на стомашно-чревния тракт актуализации;
• с херния на гръбначния стълб;
• в нарушение на мозъка (нарушение на паметта, невнимание, отсъствие);
• с депресивно състояние;
• с ангина;
• в захарен диабетпридобит тип;
• с алопеция;
• с остеоартрит;
• със сърдечно-съдови заболявания;
• с менструация;
• с множествена склероза;
• с дефицит на витамини (липсата на витамин B3 / PP води до намаляване на имунитета);
• с остеохондроза, по-специално с цервикална остеохондроза;
• с пелагра. Това заболяване възниква поради недостиг на витамин РР в човешкото тяло поради неправилно хранене. Пелаграта се проявява при хора с алкохолизъм, хронични болестиСтомашно-чревния тракт обаче често се среща при бременни жени;
• при функционални увреждания тънки секциичервата;
• с патологични аномалии в работата на черния дроб, жлъчния мехур, щитовидната жлеза;
• с гастрит;
• с дисбиоза;
• с анорексия;
• с наследствени патологии;
• с хипертония;
• със злокачествени тумори;
• по време на бременност и кърмене;
• с главоболие.

Никотиновата киселина няма излишни хорапия алкохол орални контрацептиви, за пушачите е напълно незаменим. За деца витамин В3 / РР се предписва изключително от педиатър, ако има спешна нужда.

Ниацинът помага в борбата вторични симптомизаболявания. Лекарството се използва при изтръпване на пръстите. За да направите това, трябва да се обърнете към интрамускулни инжекции, те също ще ви спасят от хондроза, когато се използват заедно с витамин В и прозерин.

За профилактика витамин РР трябва да се приема на таблетки; при лечението на заболявания е по-добре да се използва течната форма на лекарството. Схемата на лечение и дозировката на лекарството се предписват след клинични изследванияи историята на пациента.

Витамин b3 / PP редовно се използва в козметологията. С помощта на лекарства можете да подобрите здравето си, да подобрите кожата на лицето, състоянието на косата. Помислете за популярните употреби на ниацин.

За лице

Никотиновата киселина е основен елемент в хранителните и процес на възстановяванеклетки. В допълнение към благоприятния ефект върху функционалността на органите, ниацинът се превръща в надежден помощник в борбата за красотата и здравето на кожата, поради което често се използва за подмладяване.

При недостатъчно количество вещество в организма на кожата се появяват първите признаци: червени петна, сърбеж, намалена еластичност. Ако забелязвате само такива проблеми в себе си, яжте колкото се може повече продукти, съдържащи ниацин, и прилагайте витамина външно. Кога интегриран подходняма да има и следа от акне.

Най-добрите световни компании използват 4% ниацин в козметиката за грижа за кожата на лицето. Витаминът е свободно достъпен във всяка аптека, така че можете сами да го добавите към любимите си кремове.

Ефекти на ниацин за красота на лицето:

• разширява кръвоносните съдове;
• подобрява кръвообращението;
• премахва излишната течност от тъканите;
• има противовъзпалителен ефект;
• задържа влагата, необходима за тъканите;
• насърчава регенерацията;
• почиства кожата и подобрява цвета й.

В клинична обстановка учените са открили още едно полезно свойство - никотиновата киселина намалява до минимум образуването на онкологични заболяваниякожата.

Ракът на кожата е по-рядко срещан при хора, използващи свойствата на ниацин. Отзиви за това как да използвате витамин В3, за да подобрите състоянието на лицето, можете да прочетете на женските форуми.

Рецепта за маска за лице

Ампула никотинова киселина се добавя към обичайния лосион, крем (1 ампула на 50 g средство за лице). Витаминният продукт се прилага като стандартен крем, при необходимост се изплаква на топло. Препоръчително е да смесите лекарството в отделен контейнер с малък обем, тъй като дългосрочна употребавитамин води до предозиране.

За растеж на косата

Никотиновата киселина се счита за надеждно средство за растеж на косата. Предупреждаваме ви, че дори и най-малкият контакт на веществото върху кожата провокира алергична реакция. Алергиите под формата на зачервяване, леко помътняване ще изчезнат след 20 минути, без да оставят следи от себе си. Използвайте лекарството самостоятелно с повишено внимание.

Понякога хората са скептични към свойствата на ниацин заради отблъскващото име. Веществото не е свързано с пушачи, забравете за предразсъдъците. Никотинът и никотиновата киселина не са едно и също нещо.

Ниацинът е широко разпространен за домашна употреба поради неговата наличност. Жените приготвят на негова основа лечебни маски, шампоани и скрабове. Няколко капки ниацин се добавят към любимия ви шампоан и всеки път, когато измивате косата си, косата ви се подхранва с витамини.

Лекарството засяга скалпа, тъй като укрепва кръвоносните съдове. Никотинамидът навлиза в скалпа и незабавно прониква във вътрешния слой на епидермиса. С подобрения кръвен поток, витамин РР се доставя до луковицата на всяка коса. Промени в състоянието на косата могат да се наблюдават само след пет процедури. Народни средства за защита, въпреки ефекта, първоначално изсушават косата или я обогатяват неприятна миризма... Когато косата падне, човек е готов да понесе всички последствия, с "никотин" не можете да се страхувате за такива негативни съпътстващи фактори.

Витамин РР участва в окислителните процеси в организма, поради което върху косата се упражнява сложен ефект. Космени фоликулихранят се с витамин, наситен с кислород. Основното предимство на грижата за косата с ниацин се счита за овлажняване по дължината му. Пърхотът изчезва под въздействието на хранителен витамин.

Ако сте предпазливи от добавки, които не се предоставят от производителя, пийте таблетки с никотинова киселина. По този начин влияете върху растежа на косата, укрепвате състоянието на тялото.

Никотиновата киселина се счита за популярно лекарство за косопад и плешивост. Бързата загуба на коса е основният сигнал за неизправност в тялото, така че преди всичко преминете през лекарски преглед и в никакъв случай не започнете лечението без уговорка.

За да спре косопада, ниацинът се втрива в скалпа върху суха коса. Допълнителни съставки могат да подобрят ефекта на лекарството, с което се комбинира витаминната формула:

• отвара от лечебни билки;
• прополисова тинктура;
• джинджифил;
• витамин Е.

Съвместимостта на лекарствата допринася за постигането на бързи резултати в краткосрочен... Курсът на лечение продължава един месец, само след консултация с трихолог. В състава на продукта за едно втриване се използва само една ампула никотинова киселина. Витаминът се прилага от страната на темпоралната област, масажирайте към короната. Преди процедурата напълнете течността в спринцовка или пипета, така че е по-удобно да прилагате витамина на равни порции върху скалпа.

Необходимо е да се използва киселина в ампули веднага след отваряне, в противен случай под въздействието на въздуха тя губи полезните си свойства и става неподходяща за по-нататъшна употреба.

Следете отблизо реакцията на организма към витамин РР В чиста формаако след процедурата кожата се зачерви, се появи сърбеж, изпийте антиалергично лекарство, след това разредете киселината с пречистена вода.

Рецепти за маски за коса на основата на никотинова киселина (аналози на скъпи козметични продукти):

Яйчна маска.

За да го направите, ще ви трябва:

• 1 ампула ниацин;
• 1 капсула витамин Е;
• ленено масло - 40 г;
• тинктура от елеутерокок - 20 g.

Начин на употреба: смесете съставките и нанесете върху измита, изсушена коса. След час изплакнете маската и измийте косата си под течаща вода.

Никотиновата киселина измества витамин С от тялото, така че трябва допълнително да приемате аскорбинова киселинапод формата на фармакологични витамини. Колко да се вземе витаминен комплексзависи от състоянието на организма и очевидните симптоми.

Ниацинът е отлично средство за лечение на целулит. В интернет има много информация за това как да приемате витамин. До известна степен препоръките са оправдани, тъй като веществото подобрява кръвообращението. Поради противопоказанията в инструкциите за витамин В3 е по-добре да откажете да го използвате ненужно. Други начини ще ви помогнат да се отървете от целулита у дома: масаж с чаши, обвивки, контрастен душ.

Следете внимателно дозата си на витамин PP, за да избегнете предозиране. Преди да пиете никотинова киселина, консултирайте се с лекар и внимателно проучете инструкциите за употреба, обърнете внимание на противопоказанията.

В гинекологията никотиновата киселина се използва за елиминиране предменструален синдром, за борба със спазми и тежки кръвоизливи. Витамин B3 / PP има положителен ефект върху организма, но все още не е ясно дали жените могат да приемат никотинова киселина по време на бременност.

Инструкциите за употреба на лекарството ясно посочват, че витаминът не се използва по време на бременност и кърмене. Бременността не винаги протича гладко, така че допълнителното използване на ниацин е необходимо.

Никотиновата киселина се предписва на бременни жени и кърмачки в следните случаи: многоплодна бременност;

• патологични процеси в черния дроб, провокирани от бременност;
• зависимост на майката от никотин и някои лекарства;
• ненормално функциониране на плацентата.

Категорично е забранено да приемате витамин PP самостоятелно по време на бременност без лекарско предписание. Предозирането може да повлияе неблагоприятно върху развитието на плода. Кога кърменеможете да приемате витамин само ако не е противопоказан за бебе.

При контролирана употреба на никотинова киселина в бъдеща майкаспазмите намаляват, кръвообращението се подобрява. При кислородно гладуване на плода ниацинът подобрява метаболитния процес и елиминира плацентарната недостатъчност. В тежки случаи витамин РР за бременни жени ще помогне за поддържане на бременността и раждане здраво бебе... Антихипоксантът в малки дози ще осигури необходимото количество кислород за плода.

По време на бременност се предписва ниацин за разреждане на кръвта, за да се избегнат образуването на кръвни съсиреци. IN този случайвитамин В3 действа като профилактика на преждевременно раждане и възможни усложнения.

Недостигът на ниацин в организма на бъдещата майка се проявява не само в косопад, суха кожа, но също така влияе негативно на психоемоционалното състояние на жената. Научни доказателства за промените в настроението на бременните жени, от веселия смях до депресираната девица, потвърдиха, че вината за това е дефицитът на витамин PP.

Ниацин в професионалния спорт

В малки дози никотиновата киселина действа като поддържаща добавка и в прекомерни количества има сериозен фармакологичен ефект. Защо спортистите се нуждаят от никотин? Интравенозно приложените 10 mg ниацин удвояват количеството растежен хормон в кръвта. Растежният хормон насърчава растежа мускулна масаи активира процесите на изгаряне на мазнини. В културизма професионалните спортисти увеличават дозата на витамин РР до 250 mg. Крайната доза зависи от ръста, теглото и възрастта на спортиста. Таблица с номера е свободно достъпна.

Сред професионалните спортисти са разработени неизказани правила за приемане на витамин B3 / PP:

• преди интензивни кардио или силови тренировки;
• преди интензивно обучение за изгаряне на мазнини.

В други случаи няма смисъл да приемате никотинова киселина. По време на периода на сушене ниацинът е просто незаменим, но не прекалявайте. Как да използвате ниацин в спорта трябва да бъде обсъден с Вашия лекар и треньор. Алергични реакцииот предозиране водят до нежелани последици преди деня на изпълнението. За спортистите е важен не само режимът, правилно хранене, обучение, но и правилно подбран витаминен комплекс.

Никотинова киселина - налично средство за защитакоето ще помогне за предотвратяване на развитието сериозни заболявания... Положителната обратна връзка потвърждава положително влияниевитамин върху състоянието на кожата, косата и тялото като цяло.

Витамин В3 (витамин РР, ниацин, никотинова киселина) е много необходим за хората витамин, който участва в много жизненоважни процеси в организма.

Описание на витамин В3 (витамин РР):
Витамин В3 (наричан още ниацин, ниацин, ниацин, витамин РР) е водоразтворим, един от най-важните и съществени за хората. В чист вид е бял прах без мирис. Витамин В3 попада в човешкото тяло с храната, но в случай на негов дефицит се предписва под формата на лекарства.
IN Хранително-вкусовата промишленостмного страни използват хранителна добавка E-375 (никотинова киселина). В Русия тази добавка е забранена за употреба в хранителни продукти, тъй като витамин В3 (РР) е единственият от всички витамини, е лекарство и има ясни индикации за употреба, както и противопоказания.
Лекарството "Никотинова киселина" се продава в почти всички аптеки под формата на таблетки, прахове или разтвори за инжекции. Но приемането на такива лекарства трябва да се предписва само от лекар. Тези лекарства могат да се предписват не само за компенсиране на дефицита на витамин В3, но и за лечение на много заболявания.
Витамин B3 (PP) може да се произвежда в малки количества самостоятелно в човешкото тяло. Но за това храните, богати на аминокиселината триптофан, трябва да бъдат представени в диетата в големи количества. Въпреки това, основният доставчик на витамин B3 (PP) все още е храна, богата на този витамин.

Защо тялото се нуждае от витамин В3 (витамин РР):

• Витамин В3 участва в дишането на тъканите и насърчава правилен растежтъкани.
• Играе важна роля в работата на сърдечно-съдовата система, намалява нивото на "вредния" холестерол, предпазва от кръвни съсиреци, разширява кръвоносните съдове.
• Участва в синтеза на хемоглобин и производството на червени кръвни клетки.
• Витамин В3 участва в метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини.
• Той контролира нивото на глюкозата в кръвта и превръщането й в енергия, нормализира функционирането на панкреаса, като по този начин помага да се предпази тялото от диабет.
• Участва в производството на много хормони, включително тестостерон, прогестерон, инсулин и други.
• Витамин В3 стимулира работата храносмилателната система, засилва чревната подвижност.
• Участва в неутрализирането на някои токсини.
• Достатъчният прием на витамин В3 в организма допринася за правилното функциониране на нервната система, предпазва от психични заболявания.
• Състоянието на кожата, косата, ноктите и ставите зависи от този витамин.

Взаимодействие на витамин В3 (витамин РР) с други вещества:

• Витамините от група В се абсорбират слабо без витамин В3 (РР).
• Самият витамин В3 (РР) се усвоява по-добре в присъствието на мед и витамин В6.

Дневната нужда на организма от витамин В3 (витамин РР):
Дневната нужда на организма от витамин В3 (РР) за възрастни е около 20 mg, за деца тя варира от 6 до 21 mg, в зависимост от периода на развитие. Нуждата от този витамин се увеличава с повишен физически и психически стрес, както и по време на бременност.

Храни, съдържащи витамин В3 (витамин РР):
Витамин B3 (PP) се съдържа в много храни от растителен и животински произход. Трябва да се отбележи, че не повече от 20% от този витамин се губи по време на топлинна обработка на храни, поради което дори топлинно обработените храни могат да съдържат голям бройникотинова киселина. Лидерите в съдържанието на витамин В3 (РР) са следните продукти:

• Месни продукти :, бяло месо и ,.
• Риба :, и други.
• Млечни продукти: сирене ,.
• Продукти растителен произход: зърнени култури (,), бобови растения (, соя), ядки и много други.

Липса на витамин В3 (витамин РР) в организма:
Липсата на витамин В3 (РР) не е много често срещана. Обикновено липсата на този витамин възниква, когато неправилна диета(преобладаващо хранене със храни, съдържащи нишесте), хронично или в случай на нарушена абсорбция в червата. Също така, дефицит на витамин В3 (РР) може да възникне при тежки физическа дейност, чест стрес и някои заболявания.
Дългосрочната липса на витамин В3 (РР) нарушава работата на всички телесни системи и може да се прояви, както следва: гадене, диария, замаяност, главоболие, слабост, безсъние, загуба на апетит, различни нарушенияпсихика, суха кожа, дерматит, намаление умствени способностии други прояви. Хроничният дефицит на витамин В3 (РР) води до развитие на пелагра, което се проявява чрез горните симптоми.

Излишък на витамин В3 (витамин РР) в организма:
Доста трудно е да получите излишък от витамин В3 (РР), набавяйки го само от храната, тъй като малкият излишък от него се екскретира от тялото естествено... Прекомерното изобилие е рядко и може да възникне при предозиране на лекарства, съдържащи никотинова киселина. Може да се прояви следните симптоми: замаяност, понижено налягане, зачервяване на кожата, изтръпване и изтръпване на мускулите и кожата.

Грижете се за себе си и бъдете здрави!

Витамин РР се предлага в две форми: ниацин и ниацин.

Къде се съдържа витамин РР

Витамин РР се намира в: кравешки дроб, мая, моркови, сирене, царевично брашно, глухарчета, фурми, яйца, рибни продукти, млечни продукти, фъстъци, свинско месо, картофи, домати, пшеничен зародиш. Билките също съдържат този витамин, например в: люцерна, корен от репей, коча трева, лют червен пипер, лайка, гербил, хмел, хвощ, коприва, магданоз, мента, малинови листа, детелина, шипки, киселец.

Свойства на витамин РР

Витамин РР силно влияе на метаболитните процеси, поради наличието в състава на ниацинамид аденин динуклеотиди (NAD) и ниацинамид аденин динуклеотиди фосфат (NADP), те са кофактори на редица ензими. Ниацинамидът е водороден транспортер до ензимите на флавопротеините и регулира окислително-възстановителните процеси в тялото. Витамин PP е един вид витамин, който народна медицинанаречена медицина.

Ниацинът е компонент на В комплекса, който има голяма стойност при производството на енергия. Този витамин участва в повече от петдесет реакции за превръщане на захарта и мазнините в енергия. Витамин PP играе важна функцияза преработка на мазнини в ейкозаноиди, хормоноподобни агенти, които са в състояние да контролират метаболитните пътища на нашето тяло. Хората, прекарали миокарден инфаркт, приемащи витамин РР, са по-склонни да увеличат шансовете си да останат живи, отколкото с лекарства без рецепта.

Витамин PP се противопоставя на три основни факторириск от сърдечно-съдови заболявания:

Никотиномид

Артроза. Никотинамидът намалява болката и подобрява подвижността на ставите при остеоартрит. Никотинамидът се използва за лечение на тревожност, депресия, намалено внимание, алкохолизъм и шизофрения.

Симптоми на дефицит на витамин PP

При липса на разбиране, заболявания като: пелагра, разяждаща язва, деменция, депресия, разхлабени изпражнения, замаяност, умора, упорито главоболие, лош сънили безсъние, болка в крайниците, загуба на апетит, намалено съдържание на захар, слаби мускули.

Медицинска употреба

Витамин PP обикновено се предписва като средство за спиране и предотвратяване на пелагра. Препоръчва се също да се приема при заболявания на стомаха, черния дроб, бъбреците, при заболявания на мозъка, при неврит. лицеви нерви, с атеросклероза, с пептична язва, инфекциозни и други заболявания.

Дозировки и странични ефекти

За профилактика на възрастни се предписват 0,015-0,025 g, деца - 0,005-0,01 g веднъж или два пъти на ден. В случай на болест на пелагра, възрастни се предписват 0,05-0,1 g три до четири пъти на ден, деца - 0,01-0,05 g два до три пъти на ден в продължение на двадесет дни. Интравенозно, интрамускулно или подкожно инжектирайте 1-2 ml от 1%; 2,5% или 5% разтвор веднъж или два пъти на ден. Предлага се под формата на: прах; таблетки от 0,015 g (за профилактика) и 0,005 и 0,025 g (за медицински цели); ампули от 1 ml 1% разтвор, 1 и 2 ml 2,5% разтвор. Трябва да съхранявате в добре затворен съд, далеч от обсега на слънчева светлина.Хората, които са силно чувствителни към никотинова киселина, трябва да бъдат предписвани никотинамид. Ежедневните дози никотинамид нямат последствия за нервната система.