Проблем като постоянна умора и сънливост при жените е често срещано явление, което не трябва да се оставя на случайността. Често е симптом на физически или психологически заболяванияизискващи лечение.
Причини за постоянна умора и сънливост
Много фактори влияят върху женското тяло. Състоянието на здравето може да се влоши поради една или няколко причини. Важно е да ги диагностицирате и елиминирате навреме.
Болести на тялото
При жените често се наблюдават хормонални нарушения... Те се появяват по много причини, включително липса на йод, стрес, бременност и преумора. За да се отървете от проблема, обърнете се към първопричината и посетете ендокринолог, който ще предпише лекарства. Като превантивна мярка Купува йодирана соли йодомарин... Те са безопасни за тялото.
Липса на желязо в кръвта или анемиясе среща при нежния пол по -често, отколкото при силния. Една от причините за заболяването е обилната менструална загуба на кръв. Продуктите, богати на него, ще помогнат за запълването на липсващия микроелемент.
Включете в диетата си:
- черен дроб;
- елда;
- ядки;
- месо;
- Сало;
- ябълки;
- млечни продукти;
- продукти от царевично брашно;
- бобови растения и леща.
При тежки форми на анемия лекарят предписва медикаментозен курс на лечение, който включва лекарства, съдържащи желязо, както и лекарства с фолиева киселинакоето помага на организма да абсорбира желязото.
Постоянна сънливости умората често се наблюдава при хората страдащи от захарен диабет.Да се отървете от проблема ще бъде лечение с лекарства, които помагат за преработката на захарта в кръвта, физически упражнения, рационално хранене, инсулинова терапия. За да проверите за предразположение към диабет, направете специален тест за кръвна захар.
Умората и сънливостта провокират инфекциозни заболявания. Те се проявяват като пареща болка, която пречи на адекватната почивка. За да излекувате инфекцията, трябва да пиете или да инжектирате курс от антибиотици.
Общото неразположение са симптоми на почти всички заболявания, засягащи системите на тялото. Струва си да преминете пълен прегледпри специалисти, особено когато неразположението се появява внезапно и често, сякаш от пристъпи. Въз основа на диагнозата, поставена от терапевта, се предписва специфично лечение.
Грешен начин на живот
За да се чувствате освежени трябва да спите поне 7 часа на ден... Липсата на сън се отразява негативно на организма като цяло, забавяйки всичките му процеси. Ако искате да се отървете от постоянната умора, оставете време за добър сън, през нощта, извадете телевизора, компютъра, телефона от спалнята и изключете оборудването от контактите. Създайте уютно място, където тялото ви може да се отпусне. Сменете леглото си на по -удобно, поставете ново спално бельо, вземете мека възглавница, ако това е причината за липсата на сън.
В много случаи тялото не отскача обратно неправилна диета и недостиг на витамини... Не трябва да ядете твърде много или твърде малко, да ядете мазни, пикантни, твърде солени или сладки храни.
Изберете морска риба, зеленчуци, плодове, млечни продукти, постно месо и зеленчуци.
Яжте три хранения на ден.като правите леки закуски между храненията. Минимизирайте приема на кофеин, чай, газирани напитки, пушени меса, сосове, закупени в магазина, и млечен шоколад. Ако е необходимо, пийте комплекс от витамини.
Липса на кислороде един от най - вероятни причинипостоянна умора и сънливост. Уверете се, че винаги има чист въздух в офиса или стаята, където се намирате. Проветрявайте стаята, а също така се опитайте да бъдете по -често на открито.
Психологически проблеми
Слабост, умора, сънливост, апатия, лошо настроение, които продължават повече от две седмици, са депресия. Много е трудно да се отървете от него сами и това работи само когато приятели и семейство се борят за вашето здраве. Лекарите съветват да се лекува болестта с помощта на психотерапия или специални лекарствадобре се абсорбират от организма и не носят странични ефекти. Сред тях са Мелаксен, Персен, Зопиклони подобни.
Стресът и психическите сътресения изтощават нервната система и в крайна сметка цялото тяло. Не трябва да приемате всичко присърце, а вътре Трудни временапо -добре е да потърсите подкрепа сред близките си. Не натрупвайте в себе си негодувание, болка и други негативни чувства, не се колебайте да помолите психолог за помощ или да се обадите на анонимен безплатен телефонДоверие.
Други възможни причини
Ако освен умора и сънливост постоянно сте жадни, значи тялото се дехидратира. Помнете, че човек трябва да изпиете около два литра чиста водабез газ ежедневно... Кафе, чай и различни напитки не се броят. Те само дехидратират повече.
Не всеки знае за сънна апнея, но проблемът е често срещан. Състои се от кратки спирания на дишането. По време на такива спирки човек се събужда, без да го забележи. В резултат на това е невъзможно да се наспивате достатъчно.
Важно е да се премахнат факторите, които провокират апнея:
- лоши навици;
- наднормено тегло;
- умора;
- стрес.
По -добре спи с специално устройство, благодарение на Airwaysвинаги останете отворени.
Предменструален синдром и менопауза... Ако има срив, раздразнителност, сълзливост, ясно намаляване на интелектуалните и физическите възможности, тогава проблемът е свързан с предменструален синдром или менопауза. За индивидуално решение си струва да се консултирате с Вашия лекар.
Някои лекарства причиняват умора и сънливост, затова прочетете внимателно указанията.
Ако случаят е такъв, помолете Вашия лекар да замени средствата с подобни, но по -безопасни.
Благосъстоянието се влияе и от метеорологичните условия.... Намаляване на налягането в заобикаляща средапонижава кръвно наляганеи в човешкото тяло, забавяйки сърдечния ритъм, намалявайки количеството кислород, транспортиран до органи и тъкани. Това значително намалява желанието да останете будни и също води до мигрена. Всичко, което можете да направите в тази ситуация, е да вземете болкоуспокояващо хапче.
Синдром на хронична умора
Отделно трябва да се каже за синдрома хронична умора... Заболяването е по -податливо на жените, отколкото на мъжете - около 85% от жените страдат от него.
Симптомите на синдрома:
- забрава;
- летаргия;
- сънливост;
- мускулна слабост;
- апатия;
- безсъние;
- намален имунитет и умствени способности.
Причини за възникване този синдромвсе още не са проучени точно, но психологически разстройства, преумора, стрес, грешен образживот, лоша диета, вируси, неблагоприятни условия на околната среда, лоши навици.
За да диагностицирате синдрома на хроничната умора, трябва да се консултирате с ендокринолог, психолог, имунолог и невропатолог, както и да преминете редица тестове.
В зависимост от протичането на заболяването, терапевтът предписва подходяща физиотерапия и медикаментозно лечение.
Ако се чувствате уморени и сънливи през цялото време, прегледайте диетата, начина на живот и ежедневието си и направете пълен медицински преглед. И най -важното - погрижете се за нервите си.
0Някои хора изпитват постоянна слабост и умора. Какво да направите в такава ситуация, как да се върнете към нормалното си темпо и начин на живот? Как можете да помогнете на тялото си да преодолее това състояние? В тази статия ще отговорим на тези въпроси, както и ще разгледаме основните причини, поради които може да почувствате постоянна умора и слабост.
Всеки е чувал, че пълноценен сън е необходим за всеки жив човек. Но всъщност не всеки следва препоръките за спазване на съня и почивката, но напразно. Но е още по -лошо, когато човек не само не спи нормално през нощта, но и изобщо не се отпуска. За съжаление съвременният ритъм на живот диктува много тежки условия, когато е необходимо да сте в крак с работата, у дома, да изглеждате добре и да обръщате внимание на семейството и приятелите. Постоянният стрес и претоварването не влияят най -добре върху психическото ни състояние. Постоянната слабост и умора носят осезаем дискомфорт и човек усърдно се опитва да коригира това състояние, като използва различни стимулиращи напитки - енергия, кафе, лекарства. Този подход обаче не се бори с основната причина за умората, а осигурява само временен маскиращ ефект. За да се преодолее успешно умората и слабостта, е необходимо да се знаят причините за това състояние. Ще ги разгледаме допълнително.
Синдром на хронична умора
Защо се появява Причините за постоянна слабост и умора при жените могат да възникнат от синдрома на хроничната умора. Това заболяване е доста разпространено и е 4 пъти по -често при женската половина от населението, чиято възраст варира от 40 до 60 години. Хората, страдащи от този синдром, се характеризират с отслабена имунна система, липса на хормони и податливост към чести настинки и инфекциозни заболявания.
За да преодолее синдрома на хроничната умора, жената трябва да анализира начина си на живот и да направи следните промени в него:
Корекция на диетата, която предполага намаляване на консумираните продукти, съдържащи кофеин и прости въглехидрати (захар, сладкарски изделия, брашно най -висок клас), както и рафинирани продукти и полуфабрикати. Вместо това допълнете менюто си със здравословни мазнини (ядки, семена, авокадо, различни видове растителни масла, мастни сортовериба и др.), протеини, пресни зеленчуци и плодове;
Използването на допълнителни витаминни комплекси, които трябва да съдържат магнезий, витамини от група В, омега мастни киселини и цинк;
Намаляване на нивата на стрес чрез релаксиращи автотренировки, упражнения, сън и почивка.
Неправилно хранене
Ако постоянна слабост и умора се появят веднага след хранене, причината за това може да не е правилното хранене... Диетата на човек до голяма степен зависи от неговото физическо и психическо благополучие. Ето защо е необходимо всеки, който забележи подобно заболяване, да се отнася по -сериозно към храненето си. Диетата регулира хормонален фон, мозъчната функция, настроението и общото състояние на човек. Тези, които са склонни да консумират големи количества брашно и сладки храни, със сигурност ще се сблъскат с такава неприятност като постоянна слабост и умора.
Факт е, че подобна диета не осигурява адекватно снабдяване на организма с хранителни вещества и витамини, които съдържат големи количества естествени и здравословни храни.
Здравословни храни за борба със сънливостта
За да се отървете от постоянната сънливост, е необходимо да направите промени в диетата, като към нея добавите групи храни, които ще добавят енергия, ще повишат имунитета и ще подобрят емоционалния фон:
Храни, съдържащи голямо количество витамин В (зелени зеленчуци, яйца, различни видове риба). Освен това е важно да се наблюдава правилните начиниготвене на тези продукти: печете, варете, оставете да къкри, на пара.
Продукти, съдържащи калций, магнезий, селен и цинк (червена риба, авокадо, млечни продукти, билки, ядки). Те ще помогнат за справяне с такива заболявания като постоянна слабост, умора, сънливост. Тази група храни подобрява съня и намалява общите нива на стрес.
Здравословни мазнини (зехтин и ленено масло, мазна риба(напр. сьомга или сьомга, ядки, авокадо).
Борба със сънливостта - премахване на нездравословната храна
Също така трябва да изключите следните храни от диетата си:
Сладкарски изделия, които дестабилизират енергийните доставки.
Продукти от пшенично брашнонай -висок клас (рулца, бял хляб, бисквити, тестени изделия и др.). Тези видове храни съдържат прости въглехидрати, които имат отрицателен ефект върху нервната система на човека.
Кофеин. Всички храни и напитки, съдържащи това вещество, трябва да се консумират умерено или напълно да се изключат от диетата. Кофеинът може да има ободряващ ефект върху тялото, да наруши съня и да развие повишена тревожност.
Алкохолните напитки трябва да бъдат изключени от диетата на всеки човек, и още повече тези, които изпитват постоянна слабост и умора. Някои хора вярват, че пиенето на чаша вино през нощта ще ви помогне да се отпуснете и да заспите по -бързо. Има известна истина в това, алкохолните напитки наистина помагат за по -бързото потъване в съня, но качеството му ще бъде напълно различно - повърхностният, прекъснат сън ще доведе до още по -голяма умора и нарушено състояние.
Нестабилна кръвна захар
Тези, които страдат от дисбаланс в нивата на кръвната захар, могат да изпитат постоянна слабост и умора. Защо възниква това състояние и как нивото на глюкозата влияе върху него?
Факт е, че дисбалансът в кръвната захар е придружен от недостатъчно производство на инсулин. В резултат на това органите и тъканите не получават достатъчно енергия, за да функционират правилно. Стените на кръвоносните съдове страдат от високи нива на глюкоза, а останалата част от тялото има недостиг на хранителни вещества. С течение на времето това разстройство може да доведе до развитие на диабет тип 2. Можете да разпознаете наличието на захарен дисбаланс по следните симптоми:
Постоянна умора;
Главоболие;
Спонтанни пристъпи на глад;
Промени в настроението;
Повишена тревожност.
Как да нормализираме нивото на кръвната захар и да предотвратим падането й в бъдеще? Необходимо е отново да коригирате диетата си, а именно: да избягвате консумацията на големи количества прости въглехидрати в едно хранене.
Повишена слабост по време и след менструация
Продължителната слабост и умора при жените могат да бъдат свързани с фазата менструален цикъл... По време на менструация едно момиче може да получи срив, който се появява с анемия, причината за която е този случайе повишена загуба на кръв.
Също и за държавата женско тялопрез този период се отразява количеството консумирана течност, което трябва да се увеличи. Дехидратацията е една от причините за болестта под формата на сънливост, умора и слабост.
Как да избегнем слабост по време на менструация?
За да се избегне развитието чувствам се злепо време на менструация жената трябва да консумира достатъчно количество храни, богати на желязо (червено месо, елда, цвекло, нар, ябълки) и да спазва питейния режим (пийте поне 2 литра чиста негазирана вода на ден).
Причини за постоянна слабост и умора при мъжете
Смята се, че само жените могат да си позволят да изпитат умора. И въпреки че статистиката до голяма степен потвърждава факта, че жените са по -податливи на умора, това не означава, че момчетата не могат да изпитат физическо и емоционално изтощение. За съвременния човек, на чиито рамене са поверени много отговорности, неразположението се е превърнало в ежедневие.
Продължителната слабост и умора при мъжете могат да бъдат причинени от следните причини:
- Стрес. Постоянен нервно напрежениена работа или у дома е огромна загуба на емоционална енергия. С течение на времето неприятностите се натрупват и провокират стресово състояние на тялото.
- Психично и физическо претоварване. Съвременен човекизпълнява твърде много отговорности: обществото вярва, че той трябва да печели много пари, да обръща внимание на жена си, да ходи с децата, да ходи на фитнес и в същото време да е в добро настроение. Опитвайки се да спази негласните правила, човекът с времето започва да изпитва умствена и физическа преумора.
- Липса на сън. Какъвто и да е ритъмът на живота на един успешен мъж, той трябва да остави достатъчно време в ежедневието си за пълноценен сън. Липсата на сън рано или късно ще доведе до емоционален спад и чувство на постоянна умора.
- Липсата на витамини е еднакво често срещана при мъжете. Балансираното хранене и приемът на витаминни комплекси ще помогнат за решаването на този проблем.
- Прием на антихистамини, успокоителни и приспивателни... Въпреки че тези лекарства дават ефект, той е краткосрочен, продължителната им употреба води до напълно противоположен резултат.
Времето и атмосферните явления
Причините за постоянна слабост и умора могат да бъдат причинени от промените във времето. Най -често загубата на сила се усеща по време на дъждовно или облачно време, както и по време на магнитни бури. Човешката зависимост от природен феноменотдавна е установено и обосновано от учените. Факт е, че по време на дъждовно или облачно време атмосферното налягане спада.
Това причинява забавяне на физиологичния процес на сърдечния ритъм и в резултат на това намалява доставката на кислород към мозъка. Такова състояние, подобно на хипоксия, засяга общото благосъстояние на човек, който има главоболие, сънливост, аритмия, повишена умора и слабост.
Метеорологични хора. Как да облекчим състоянието им?
Какво трябва да направят хората, зависими от времето, за да облекчат състоянието си по време на такива природни изненади?
Урбанизация
Причините за постоянна умора и слабост, като правило, трябва да се търсят в начина на живот на съвременния човек. Тези проблеми са най -характерни за жителите на мегаполиси. Техногенните фактори и функционирането на съвременното градско население оказват значително влияние върху живота на самите граждани. Много автомобили, големи предприятия и малки заводи отделят огромни емисии на вредни вещества в атмосферата. Тежките метали и вредните химикали са склонни да се натрупват в човешкото тяло, проявявайки се във времето под формата на различни здравословни проблеми. Чувството за слабост и умора е постоянен спътник на всеки втори жител на голям град.
За да облекчат състоянието си, гражданите могат, разбира се, да се преместят на места с недокосната природа и чист въздух. Само няколко души обаче решават да направят това. Работата, семейството и различните предимства на цивилизацията обвързват човека с градските райони. Но тези, които наистина искат да се справят с проблема, винаги ще намерят начин да го направят. Изходът от ситуацията може да бъде само един - да ходите на почивка сред природата възможно най -често. Пътуване до пикник с деца или романтичен поход и нощувка в палатка с любим човек е не само изцеление на цялото тяло, но и зареждане с положителни емоции за дълго време.
Малко заключение
Сега знаете защо постоянна слабост и умора могат да възникнат както при мъжете, така и при жените. Ние също така дадохме препоръки, които да ви помогнат да преодолеете такива условия. В някои случаи може да се наложи помощта на специалист. Основното нещо е да не отлагате, а да започнете да действате. Надяваме се, че тази статия е била не само интересна за вас, но и полезна!
Много от нас водят особено активен начин на живот, докато всеки ден е толкова пренаситен със събития, че понякога става изненадващо как успяваме да накараме колко да свършим. Въпреки това, в някои случаи, въпреки много неща за вършене, се чувстваме неспособни дори да станем от леглото сутрин. И ако такова състояние продължава повече от един ден, тогава е по -добре да не го пренебрегвате, тъй като летаргията, сънливостта и умората могат да бъдат симптоми на много доста сериозни състояния, нека се опитаме да определим възможни причиниподобни явления и ще отговорим на въпроса какво да правим, когато се появят.
Причини
Както показва практиката, в повечето случаи дефицитът на витамини става причина за постоянна умора, сънливост и летаргия. Витамин D, както и витамин В12 ни дава усещане за бодрост. Те активират производството на енергия в тялото ни. И други витамини и минерали също са важни за нормалното енергично здраве. Следователно недостатъчното правилно хранене, диета с недостатъчно съдържание на хранителни вещества, както и спазването на строги диети, е изпълнено с появата на летаргично състояние.
Освен това обща причинатакава симптоматика се превръща в неадекватна почивка. Няма да се чувствате достатъчно енергични, ако почивате по -малко от седем часа на ден. Хронична липса на сънв крайна сметка води човек до стабилно състояниеустойчиви мухи.
В определени случаи усещането за летаргия, сънливост и умора се провокира от неправилно спазване на режима на пиене. Ако пиете по -малко от 1,5 литра течност на ден, може да се чувствате слаби през цялото време. В допълнение, такива симптоми могат да бъдат следствие от консумацията на определени лекарствени форми, обикновено това е посочено в анотацията в колоната на възможните странични ефекти.
В много отношения нашата жизненост зависи от влиянието и количеството слънчева светлина, която влиза в тялото ни. Също така, сънливост, летаргия и умора могат да бъдат следствие от наднормено тегло, преяждане, наличие на лоши навици и физическо бездействие.
Експертите казват, че подобни явления могат да се разглеждат като естествена реакция на организма към извън сезона, намалено дневно време, лошо време и т.н.
В някои случаи появата на умора, сънливост и летаргия може да сигнализира за развитието на доста сериозни патологични състояния. Сред такива заболявания може да има туморни образувания, както доброкачествени, така и злокачествени. Също така тази симптоматика често се развива с анемия, някои ендокринни промени, представени от заболявания на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези.
Сънливост, умора и летаргия могат да се дължат на увреждане на сърдечно -съдовата система, например исхемична болест, хипотония и сърдечна недостатъчност. Те също са провокирани от инфекциозни заболявания, например туберкулоза или хламидия, хронични болестисърце или бъбрек, затлъстяване и опасен синдром сънна апнея... В някои случаи се появява чувство на сънливост, летаргия и умора на фона на нарушения нервна системанапример с депресия, невроза и миастения гравис. Също така, подобни симптоми могат да се задействат вирусни инфекциихроничен.
Прекомерната умора, сънливост и летаргия могат да бъдат признаци на синдром на хронична умора.
Какво да правя?
Когато се появи постоянно чувство на умора, сънливост и летаргия, си струва да анализирате начина си на живот и да го направите възможно най -здравословен. Спазването на дневния режим, правилното балансирано хранене и оптималния режим на пиене ще помогнат за справяне с такъв проблем.
Балансираната и системна физическа активност, отказването от лошите навици и престоя на чист въздух също ще бъдат от полза. За да се справите с липсата на витамини и минерали и да премахнете неприятните симптоми, ще помогнете за мултивитаминни комплекси, които трябва да се приемат като курс. В определени случаи положителен ефектще даде лекарство за на растителна основакоито имат ободряващ и ободряващ ефект.
Такива свойства притежават тинктури от елеутерокок, шизандра и др. Въпреки това, преди да използвате такива състави, трябва да се консултирате с лекар и внимателно да проучите инструкциите за тях.
Ако не можете да намерите адекватно обяснение за летаргия, умора и сънливост или те не изчезват дълго време, не трябва да ги пренебрегвате. В края на краищата такива симптоми могат да сигнализират достатъчно сериозни заболяванияпонякога изисква незабавно лечение. Следователно няма да е излишно да се свържете с общопрактикуващ лекар и да се подложите на редица изследвания, за да определите състоянието на тялото си.
Ако обсъжданите симптоми са признак на медицинско състояние, тогава лечението на основното заболяване ще ви помогне да възвърнете силата си. Някои от заболяванията, които могат да ги провокират, изискват лечение с антибиотици, други изискват хранителен прием и някои лекарства. Пациентите с неврози и депресия може да се нуждаят от лечение от психотерапевт и прием на антидепресанти и транквиланти.
Във всеки случай, продължителното чувство на сънливост, летаргия и умора не трябва да се считат за нормално явление... С такива симптоми определено трябва да се борите и често - под наблюдението на лекар.
Екатерина, www.site
P.S. Текстът използва някои форми, характерни за устната реч.
Щат летаргия и сънливост тревожи много хора от време на време. Тези симптоми не само влошават работоспособността, но и цялостното качество на живот. В същото време човек, страдащ от тежка слабост и летаргия, често не осъзнава, че такъв симптом може да показва началото на болестта.
Как се проявява летаргията?
Слабостта и летаргията при човек се проявяват чрез намаляване на общата жизненост, спад в силата и чувство на слабост. Дори след относително пълноценен сън, чувството за летаргия не изчезва. Патологичната слабост не е свързана с физически стрес, емоционално претоварване.
Пациентът в това състояние се стреми да си почине колкото е възможно, производителността рязко намалява. Той е победен от сънливост - желанието да заспи в средата на деня, в момент, когато е необходимо да бъде активен. В състояние на летаргия човек може да почувства общо неразположение. В резултат на това общата активност рязко намалява, човекът няма време да изпълни всичко, което е планирал за определен ден. Липсва му енергия и това състояние се повтаря от ден на ден. Понякога, с общо състояние на сънливост, има и мудност на мускулите, замаяност. При някои човешки заболявания едновременно преобладават летаргия и повръщане.
Понякога човек отбелязва пълното изчерпване на силите на тялото, моралното изтощение. Лекарите наричат това състояние астения , енергия ... Нормалната физиологична слабост се различава от болезнената слабост по това, че в първия случай летаргията и слабостта след почивка напълно изчезват, докато болезнената слабост продължава дълго време.
Защо се появява летаргия?
Слабостта и летаргията са симптоми, които могат да бъдат свързани с голямо разнообразие от заболявания на различни системи и органи. Летаргията, която постоянно се проявява в човек, в някои случаи е следствие възпалителни процеси, които се появяват в тялото. Ако навременното лечение възпалителни заболяванияне се извършва, тогава състоянието може да се влошава всеки ден.
Летаргията е често срещана при заболяване онкологичен и хематологичен характер. Също така, чувство на летаргия постоянно присъства при тези, които са преминали курс на химиотерапия или лъчева терапия за лечение на тежки онкологични и хематологични заболявания. Причините за летаргия в този случай се обясняват с общото изчерпване на организма поради такова агресивно лечение.
Урологични заболявания може също да предизвика чувство на летаргия и слабост. Болезнената летаргия в този случай може да бъде придружена от повишаване на телесната температура.
Друга причина за слабост и общо чувствослабост - недостиг в човешкото тяло. Намаляването на съдържанието на йод води до развитие, при което има смущения в работата на редица органи и системи, както и летаргия и сънливост. Други патологии ендокринна системасъщо провокират появата на този симптом. Така че, с летаргия, това може да показва както липса на глюкоза в организма, така и нейният излишък. Ако състоянието на сънливост се влоши значително, тогава човек трябва да обърне специално внимание на здравословното си състояние, тъй като това може да е признак на кома.
В търсене на причината за летаргия трябва да се определи дали лицето страда от тежки невропсихиатрични заболявания.
Състояние, придружено от сънливост, е характерно за някои сърдечно -съдови патологии ... В този случай може да се прояви не само слабост, но и силно изтощение, летаргия на мускулите. Ето защо е препоръчително да се подложат на необходимите изследвания, за да се изключи сериозно сърдечно заболяване.
Не трябва да пренебрегвате тези лекарства, които човек редовно приема за лечение на хронични заболявания. Много лекарства имат странични ефекти на седация и могат да причинят тежка, продължителна летаргия. В този случай е необходимо да спрете приема на тези лекарства или да помолите лекаря да избере други лекарства, които нямат толкова изразен страничен ефект.
Пациенти, страдащи от синдром на хронична умора, както и хора с психологически проблеми, липса на сън често са в състояние на постоянна летаргия. Ако тялото е подложено на стрес, тогава сънливостта е вид защитна реакция към случващото се. Понякога е необходима помощта на професионален психолог, за да се преодолее това състояние. Но ако човек е диагностициран, той се нуждае комплексно лечениепод ръководството на опитен специалист.
В допълнение към горните причини, летаргия и сънливост могат да се наблюдават при редица от следните патологични състояния. При желязодефицитна анемия
пациентът има замаяност, летаргия и сънливост, както и други неприятни симптоми. След лечение, насочено към възстановяване на скоростта на желязо в организма, състоянието на пациента се нормализира.
Продължителна летаргия и сънливост се наблюдава при хора, страдащи от хипотония ... Ниското кръвно налягане при това заболяване се дължи на ниския съдов тонус. В резултат на това притока на кръв в мозъка намалява, което води до постоянно чувство на летаргия и слабост.
Сънливостта и слабостта са характерни за хората, които имат нарушение на дишането по време на сън - т. Нар. Синдром на апнея. Хората, които наскоро са претърпели черепно -мозъчна травма, често изпитват летаргия.
В допълнение към причините за летаргия и сънливост, описани по -горе, трябва да се отбележи и наличието на природни фактори, водещи до развитието на такова състояние. Например, някои хора се оплакват от постоянна сънливост през есента и зимно време... Това се дължи на липсата на слънчева светлина. Инсталирайки флуоресцентни лампи в стаята, можете леко да подобрите състоянието на хората, склонни към " зимата»Сънливост на човека. Летаргията и слабостта надделяват над тези, които постоянно са принудени да бъдат в твърде задушна стая. Понякога е достатъчно редовно да проветрявате стаята и да понижите малко температурата в нея, за да намерите енергия. По правило изразена летаргия се отбелязва при някой, който току -що е ял твърде много. Преодолейте тези " гърчове»Много лесно: просто не трябва да преяждате. Човек чувства слабост и дегенерирана сънливост с рязка промяна в часовите зони.
Как да преодолеем летаргията?
Ако състоянието на летаргия и сънливост се проявява периодично, тогава човек трябва да бъде по -внимателен към собственото си тяло и да се опита да разбере каква точно е причината. Понякога е достатъчно да коригирате начина си на живот, храненето и физическата активност.
В случай, че летаргията не изчезне за дълго време, пациентът трябва да се консултира с лекар и да премине тези изследвания, които са предписани от специалист. Ако подозирате проблеми с щитовидната жлеза или развитие на захарен диабет, трябва да посетите ендокринолог. Тези, които страдат от ниско кръвно налягане, трябва редовно да измерват кръвното си налягане и да вземат мерки за нормализирането му.
Ако летаргията се прояви във връзка с психични разстройства, тогава специалист психиатър или психотерапевт провежда поредица от разговори с пациента, след което определя дали лицето страда от или от други разстройства умствена природа... Приемането на медикаменти, психотерапия и други методи на лечение могат значително да подобрят състоянието на пациента.
Понякога кратката дрямка на деня помага за преодоляване на летаргията. Този метод за справяне с летаргията обаче не е за всеки. При някои хора, особено в напреднала възраст, след дрямка, напротив, усещането за летаргия се увеличава.
Ако патологичните състояния не са причина за летаргия, тогава за да преодолеете това състояние, определено трябва да имате пълноценна почивка през нощта. Трябва да се отдели достатъчен брой часове за сън. И е препоръчително да си лягате и да се събуждате по едно и също време. Ежедневните разходки на чист въздух, упражненията и диетата, обогатена с витамини, значително ще ободрят и придобият нови сили. Препоръчително е да не пиете алкохолни напитки, да пушите или да консумирате твърде много кафе. Тази напитка ви позволява да се развеселите само за кратко време, но в същото време кофеинът ускорява процеса на загуба на калций от организма. Затова е най -добре да консумирате кафе само сутрин.
Броят на заболяванията, протичащи с тежка сънливост, е толкова голям, че е просто невъзможно да се впишат в тази статия.
И това не е изненадващо, тъй като сънливостта е първата проява на депресия на централната нервна система, а клетките на мозъчната кора са необичайно чувствителни към въздействието на външни и вътрешни неблагоприятни фактори.
Въпреки неспецифичността, обаче този симптоме от голямо значение при диагностицирането на много патологични състояния.
На първо място, това се отнася за тежки дифузни мозъчни лезии, когато се появят внезапно тежка сънливосте първият предупредителен знак за предстоящо бедствие. Говорим за такива патологии като:
- черепно -мозъчна травма (интракраниален хематом, мозъчен оток);
- остро отравяне (ботулизъм, отравяне с опиати);
- тежка вътрешна интоксикация (бъбречна и чернодробна кома);
- хипотермия (замръзване);
- прееклампсия на бременни жени с късна токсикоза.
Така че сънливостта е един от важните признаци на астеничния синдром ( нервно изтощение). В този случай се комбинира с повишена умора, раздразнителност, сълзливост и намаляване интелектуални способности.
Повишената сънливост в комбинация с главоболие и световъртеж е признак на церебрална хипоксия. В такива случаи липсата на кислород може да бъде причинена както от външни (престой в лошо проветриво помещение), така и от вътрешни (дихателни и на сърдечно-съдовата система, кръвни системи, отравяне с отрови, които блокират транспорта на кислород до клетките и др.).
Синдромът на интоксикация се характеризира с комбинация от сънливост със загуба на сила, главоболие, гадене и повръщане. Синдромът на интоксикация е характерен за външни и вътрешни интоксикации (отравяне с отрови или отпадъчни продукти на тялото при бъбречна и чернодробна недостатъчност), както и за инфекциозни заболявания (отравяне с токсини на микроорганизми).
Много експерти отделно разграничават хиперсомния - патологично намаляване на времето на будност, придружено от тежка сънливост. В такива случаи времето за сън може да достигне 12-14 часа или повече. Този синдром е най -характерен за някои психични заболявания (шизофрения, ендогенна депресия), ендокринни патологии (хипотиреоидизъм, диабет, затлъстяване), лезии на структурите на мозъчния ствол.
И накрая, повишена сънливост може да се наблюдава при абсолютно здрави хора с недоспиване, повишен физически, психически и емоционален стрес, както и при пътуване, свързано с пресичане на часовите зони.
Физиологичното състояние също е повишена сънливост при бременни жени през първия триместър, както и сънливост при прием медицински изделия, чийто страничен ефект е депресията на нервната система (транквиланти, антипсихотици, антихипертензивни лекарства, антиалергични лекарства и др.).
Постоянна умора, слабост и сънливост, като признаци на нервност
изтощение
Най -често сънливост, съчетана с постоянна умораи слабост, възниква при такава често срещана патология като нервно изтощение (неврастения, церебростения). В такива случаи сънливостта може да бъде свързана както с нарушения на съня, така и с повишена умора, причинена от изтощение на нервната система.
Морфологичната основа на церебрастенията може да бъде както органично, така и функционално увреждане на централната нервна система, причинено от следните състояния:
- тежки, продължителни хронични заболявания;
- хранително гладуване („модерни“ диети; анорексия нерва);
- повишена физическа активност, надвишаваща физиологична нормаза дадено лице;
- нервен стрес (синдром на хронична умора и др.).
Клиничната картина на нервно изтощение се допълва от признаците на заболяването, довело до развитие на церебрастения.
Лечението на сънливост с неврастения се състои преди всичко в елиминирането на патологията, причинила изчерпването на нервната система, както и в общите укрепващи мерки.
Лекарства, които се подобряват мозъчно кръвообращениеи повишаване на енергийния баланс в клетките на мозъчната кора (Cavinton, Nootropil и др.).
Прогнозата за церебрастения е свързана със заболяването, предизвикало нервно изтощение. В случай на функционални нарушения винаги е благоприятно. По правило обаче е необходимо доста дългосрочно лечение.
Замайване, слабост и сънливост като симптоми на вегетативен
дистония
Вегетативно -съдовата (невроциркулаторна) дистония е описана от общопрактикуващите лекари като функционално уврежданедейност на сърдечно -съдовата система, която се основава на множество системни нарушения на невроендокринната регулация. Днес вегетативно-съдовата дистония е най-честото заболяване на сърдечно-съдовата система. Жените в млада и зряла възраст боледуват по -често.
В клиниката вегетативна дистонияна преден план, като правило, излизат "сърдечни" симптоми и нарушения на централната нервна система:
- болка в областта на сърцето;
- лабилност на кръвното налягане с тенденция към хипотония или хипертония;
- виене на свят;
- сънливост;
- слабост;
- летаргия;
- раздразнителност;
- дихателни нарушения под формата на усещане за липса на въздух (т. нар. „меланхолични въздишки“);
- студени и влажни крайници.
Замайване, слабост и сънливост при вегетативно-съдова дистония имат множество механизми на развитие:
1.
Въздействието на фактори, провокирали развитието на невроциркулаторна дистония (тютюнопушене, стрес и др.).
2.
Невроендокринните промени в основата на заболяването.
3.
Нарушаване на кръвообращението (всъщност дистония) на съдовете на мозъка.
Лечението на сънливост с вегетативно-съдова дистония се състои в елиминиране на факторите, причинили патологията. Психотерапията, възстановителните мерки, акупунктурата са от голямо значение.
В тежки случаи се предписват лекарства, които коригират дейността на автономната нервна система и по този начин премахват изразените съдови нарушения (метопролол, атенолол).
Повишена сънливост, като тревожен симптом при остри лезии
Централна нервна система
Тежките дифузни лезии на мозъка водят до инхибиране на по -висока нервна дейност, която се проявява в повишена сънливост. В същото време се разграничават няколко етапа на развитие на потискане на съзнанието: зашеметяващо съзнание, ступор и кома.
Сънливост, когато зашеметяващото съзнание се комбинира със симптоми като летаргия, нарушено активно внимание, обедняване на изражението на лицето и говора, нарушена ориентация на място, време и себе си.
Пациентите отговарят на въпроси с едносрички, понякога се налага повторение, докато се изпълняват само най -елементарните задачи. Често пациентите са в някакъв вид полусън и отварят очи само когато се обръщат директно към тях.
Ступор (хибернация) е патологично състояние, при който пациентът отваря очи само в отговор на свръхсилен ефект (болка, силен тласък), докато се наблюдава координирана защитна реакция (отблъскване) или стон. Гласовият контакт е невъзможен, тазови органине се контролира, но се спасява безусловни рефлексии преглъщане.
В бъдеще ступорът се превръща в кома (дълбок сън) - несъзнателно състояние, при което няма реакция дори на силни болезнени ефекти.
Симптом като повишена сънливост може да бъде особено ценен при постепенното развитие на кома. В такива случаи, още преди да се развие състоянието на зашеметяване, пациентите се оплакват от силна сънливост, често съчетана с главоболие, гадене и замаяност.
Гадене, слабост, сънливост и главоболие като признаци
интоксикация на централната нервна система
Повишената сънливост може да бъде признак на отравяне на централната нервна система с екзогенни (външни) или ендогенни (вътрешни) отрови. В такива случаи обикновено се комбинира със симптоми като слабост, гадене и главоболие.Механизмът на възникване на тези симптоми е директно токсично увреждане на кората на главния мозък, което може да варира в степен от обратимо метаболитни нарушения, преди масовата клетъчна смърт.
Остра екзогенна интоксикация на централната нервна система
Повишена сънливост с остро отравянецентралната нервна система е свързана с потискане на висшата нервна дейност. Нещо повече, дори отрови, които стимулират централната нервна система (алкохол), с достатъчно висока концентрацияпричиняват повишена сънливост, което е много тревожен симптом, тъй като развитието на дълбока кома е възможно в бъдеще.Острото екзогенно отравяне може да бъде причинено от химически и растителни отрови, както и от токсини от бактериален произход (остри инфекциозни заболявания, хранително отравяне).
В допълнение към повишената сънливост, клиниката за този вид отравяне се допълва общи симптомиинтоксикация като главоболие, гадене, повръщане, слабост, летаргия. Много интоксикации имат характерни симптоми, които помагат да се постави диагноза: рязко стесняване на зениците в случай на отравяне с опиати, затруднено преглъщане и двойно виждане в очите на ботулизма и т.н.
Повишена сънливост, като предвестник на кома при остра ендогенна
интоксикации
Повишената сънливост, като предвестник на кома, е от голямо значение при патологии като уремична (бъбречна) и чернодробна кома. Те се развиват постепенно, така че навременната диагностика е от особено значение. Чернодробната кома възниква при тежко увреждане на черния дроб (цироза, хепатит), когато детоксикационната функция на тази основна лаборатория рязко намалява човешкото тяло... Появата на сънливост често се предхожда от двигателно и речево вълнение.
Уремичната кома се развива на фона на остра или хронична бъбречна недостатъчност. Основният механизъм за развитие на бъбречна кома е отравянето на организма с крайните продукти на протеиновия метаболизъм на фона на нарушение на водно-електролитния баланс.
Хроничната бъбречна недостатъчност обикновено се причинява от тежко бъбречно заболяване (хроничен гломерулонефрит, бъбречна амилоидоза, вродени аномалиии др.). Остър бъбречна недостатъчностможе да бъде причинено както от увреждане на бъбреците, така и от остра тежка екстраренална патология ( изгаряне, отравяне, шок, колапс и др.).
Повишената сънливост, като предвестник на развитието на бъбречна кома, често се комбинира с главоболие, гадене, повръщане, замъглено зрение и сърбеж, които са симптоми на уремия (повишено съдържание на токсични продукти от азотния метаболизъм в кръвната плазма).
Гадене, повръщане, виене на свят и сънливост с черепна
травма
При травматично мозъчно увреждане върху централната нервна система действат няколко фактора: директно увреждане (сътресение, контузия, разрушаване на мозъчната тъкан при открита травма), нарушено кръвообращение и кръвообращение гръбначно-мозъчна течност, вторични нарушения, свързани с мозъчен оток. Освен това най -опасният ранно усложнениеТравматичните мозъчни наранявания са повишено вътречерепно налягане и мозъчен оток. Заплахата за живота в този случай е свързана с възможността за вторично увреждане на дихателните и вазомоторните центрове, което води до спиране на дишането и сърдечния ритъм.
Трябва да се отбележи, че общото състояние на пациента в първите часове след нараняването може да не съответства на тежестта на мозъчното увреждане. Следователно всички жертви трябва да преминат задълбочен преглед за вътречерепни хематоми. Освен това е необходимо да се следи общото състояние на пациента.
Симптоми като гадене, повръщане, замаяност и повишена сънливост показват сериозна патология, поради което, ако се появят, е необходимо спешно да се потърси специализирана медицинска помощ.
Хиперсомния
Хиперсомнията е патологично състояние, характеризиращо се с увеличаване на времето за сън (нощ и ден). Съотношението на времето за сън и будност, необходимо за нормалното благосъстояние, е чисто индивидуално и варира в доста широки граници. В допълнение, това съотношение зависи от възрастта, сезона, професията и много други фактори.Следователно около патологично увеличениевреме за сън може да се каже в случаите, когато продължителният нощен сън се комбинира с повишена сънливост през деня.
От друга страна, хиперсомнията се отличава от повишена сънливост при астенични синдроми, които често не са придружени от реално удължаване на времето за сън, както и от нарушения на съня, когато сънливостта през деня се комбинира с нощно безсъние.
Най -честите причини за хиперсомния са следните патологични състояния:
- някои психично заболяване(шизофрения, тежка депресия);
- тежък ендокринни патологии(захарен диабет, недостатъчна функция на щитовидната жлеза);
- бъбречна, чернодробна и полиорганна недостатъчност;
- фокални лезии на структурите на мозъчния ствол.
В допълнение, хиперсомнията е характерна за синдрома на Пикуик. Тази патология се среща много по -често, отколкото се диагностицира. Синдромът на Пикуик се характеризира с триада от симптоми: затлъстяване, свързано с ендокринни нарушения, повече или по -малко изразена дихателна недостатъчност и хиперсомния.
Пациентите (предимно мъже на възраст 30-50 години) се оплакват от тежка сънливост, дихателни нарушения от централен произход (хъркане по време на сън, водещо до събуждане; нарушения на дихателния ритъм), главоболие след сън.
Лечението на сънливост с хиперсомния се състои в лечението на основното заболяване.
Слабост, летаргия и сънливост с понижаване на телесната температура
Силна сънливост при замръзване е свързана с дълбоки нарушенияметаболизъм в клетките на мозъчната кора. Намаляването на телесната температура води до намаляване на скоростта на всички биохимични реакции, нарушена абсорбция на кислород и вътреклетъчна хипоксия. Спиране на дишането се случва, когато телесната температура падне до 15-20 градуса. Трябва да се отбележи, че в това състояние интервалът от време между спирането на дишането и състоянието на биологична смърт, така че случаите на спасяване на мъртвите 20 или повече минути след началото на клинична смърт(Остани вътре ледена вода). Следователно навременните мерки за реанимация при хипотермия могат да бъдат спестени в привидно безнадеждни случаи.
Често повишената сънливост по време на замръзване е придружена от еуфория, когато жертвата не може правилно да оцени състоянието си. При съмнение за общо охлаждане е необходимо да се даде на пациента топъл чай (алкохолът е противопоказан, тъй като има потискащ ефект върху централната нервна система) и да се изпрати до най -близкото медицинско заведение.
Загуба на сила, раздразнителност, честа сънливост с ендокринни
неуспехи при жените
Честата сънливост е постоянен симптом на такива чести ендокринни нарушенияпри жени, като предменструален синдром и патологична менопауза. В такива случаи постоянна сънливоств комбинация с други симптоми на нервно изтощение, като:
- прострация;
- раздразнителност;
- склонност към депресия;
- емоционална слабост (сълзливост);
- намалена умствена и физическа работоспособност;
- обратимо влошаване на интелектуалните способности (намалена способност за учене и творческо мислене).
Лечението на сънливост с ендокринни смущения се състои в възстановителни мерки. В много случаи билколечението и рефлексотерапията имат добър ефект. При тежък ходпатологията показва хормонална корекция.
Тежка сънливост, умора и апатия при депресия
Думата „депресия“ буквално означава „депресия“. Тежко е психична патологияхарактеризиращ се с триада от симптоми:1. Общо намаляване на емоционалния фон.
2. Намалена физическа активност.
3. Инхибиране на мисловните процеси.
Силната сънливост с депресия, в зависимост от тежестта на патологията, се комбинира с други нарушения на съня. Така че, с лека степен на ситуационна депресия, тоест патология, причинена от външни причини(развод, загуба на работа и т.н.), повишената сънливост през деня често се причинява от нощно безсъние.
При ендогенни депресии (маниакално-депресивна психоза, инволюционна меланхолия и др.) Повишената сънливост е симптом на хиперсомния и се комбинира с рязко намаляване на двигателната, речевата и умствената активност, които външно се възприемат като апатия.
Трябва да се отбележи, че сънливостта може да бъде един от симптомите на латентна депресия. В такива случаи нарушенията на съня напомнят за режима на „бухал“ - да останете будни за дълго време вечер и да ставате късно сутрин. Обръща се внимание на оплакванията на пациентите, че сутрин им е изключително трудно да станат от леглото, дори когато вече са спали достатъчно. Освен това латентната депресия се характеризира особено с лошо сутрешно настроение (до вечерта емоционалният фон винаги се подобрява до известна степен). Повишената сънливост в тези случаи е характерна и за първата половина на деня.
Лечението на сънливост при депресия се състои в лечение на основното разстройство. В леки случаи психотерапията и възстановителните мерки са много ефективни, при тежка депресия е показана медикаментозна терапия.
Повишената сънливост, летаргия, слабост, загуба на сила с латентна депресия често се бъркат със симптоми на соматично заболяване. Освен това депресията има соматични симптоми като повишена честотасърдечни контракции, сърцебиене, болки в сърцето, склонност към запек и т. н. Следователно такива пациенти понякога се лекуват продължително и неуспешно за несъществуващи заболявания.
Трябва да се отбележи, че хроничната депресия е доста трудна за лечение, затова, ако подозирате тази патология, най -добре е да се консултирате със специалист (психолог или психиатър).
Повишена сънливост по време на остра и хронична хипоксия на главата
мозъка
Повишената сънливост е характерна и за хипоксия на централната нервна система. В зависимост от силата и природата активен фактор, степента на хипоксия може да бъде различна. При лека степен на хипоксия са възможни прояви като летаргия, слабост, повишена умора и сънливост. Симптомите на хронична хипоксия са повишена умора, летаргия, слабост, раздразнителност, нарушения на съня (сънливост през деня и безсъние през нощта) и намалени интелектуални способности. В същото време, в зависимост от степента и продължителността на хипоксията, лезиите на клетките на мозъчната кора могат да бъдат обратими или необратими, до развитието на тежка органична патология (атеросклеротична деменция).
Лекарства, които причиняват повишена сънливост
Има няколко групи лекарства, които могат да причинят повишена сънливост като страничен ефект. На първо място, такива странични ефекти притежават вещества, които имат успокояващ ефект върху централната нервна система - антипсихотици и транквиланти.
Наркотичните аналгетици и свързаното с тях противокашлично лекарство кодеин имат подобен ефект.
Повишената сънливост се причинява и от редица лекарства, използвани за артериална хипертония (клонидин, клонидин, амлодипин и др.)
В допълнение, силната сънливост е страничен ефект на много лекарства, използвани при лечението на алергични заболявания (т. Нар. Антихистамини, особено дифенхидрамин).
Бета-блокери (лекарства, използвани за различни заболяваниясърдечно -съдовата система) може да причини както повишена сънливост, така и безсъние.
Тежката сънливост е страничен ефект от лекарства, понижаващи пикочната киселина (алопуринол) и плазмените липиди (аторвастатин).
Значително по-рядко сънливостта се причинява от някои лекарства от групата на ненаркотичните аналгетици (Аналгин, Амидопирин) и Н2-блокери, използвани при стомашна язва (Ранитидин, Циметидин и др.).
И накрая, повишената сънливост може да бъде неприятен страничен ефект при използване на хормонални контрацептиви (хапчета, инжекции, гипс, спирали). Такъв страничен ефект е доста рядък и се проявява още в първите дни на употреба на лекарството.
Как да се отървете от сънливостта?
Разбира се, ако сънливостта е причинена от определена патология, тогава тя трябва да се лекува своевременно и адекватно. Въпреки това, в по -голямата част от случаите повишената сънливост през деня е свързана с липса на сън.Средната честота на сън е 7-8 часа на ден. Както показва статистиката, повечето съвременни хора на възраст между 20 и 45 години спят много по -малко.
Постоянното недоспиване се отразява неблагоприятно на нервната система, причинявайки нейното изтощение. Така с времето сънливостта придобива хронична форма, превръщайки се в симптом на заболяването.
Трябва да се отбележи, че за нормална почивка е необходим не само дълъг, но и пълноценен сън. За съжаление проучванията показват, че много хора се смятат за „сови“ и си лягат много след полунощ. Междувременно Научно изследванедоказа, че независимо от отделните биоритми, именно сънят до полунощ има най -голяма стойност.
Освен това чистият, хладен въздух и тишината са от съществено значение за добрия сън. Не се препоръчва да спите с музика и телевизор - това се отразява неблагоприятно върху качеството на съня.
Как да се отървете от сънливост - видео
Сънливост по време на бременност
Постоянна сънливост през деня по време на бременност през първия триместър
Сънливостта по време на бременност през първия триместър е физиологично явление. Това е повече или по -малко изразена индивидуална реакция към дълбоки ендокринни промени в организма.На работещите жени понякога е изключително трудно да се справят със сънливостта на работното място. Изключително нежелателно е да се консумират чай, кафе и освен това енергийни напитки по време на бременност.
За борба със сънливостта експертите съветват да се опитате да правите чести кратки почивки от работа. Дихателната гимнастика помага много.
Повишена сънливост през втория и третия триместър на бременността
През втория триместър общото благосъстояние на бременните жени се подобрява. Ако жената продължава да се оплаква от повишена сънливост, летаргия и слабост, това може да означава усложнение като анемия по време на бременност.Повишената сънливост е тревожен симптом, ако се появи на фона на токсикоза в късна бременност - патология, характеризираща се с триада от симптоми:
1.
Подуване.
2.
Високо кръвно налягане.
3.
Наличието на протеин в урината.
Появата на тежка сънливост с късна токсикоза при бременни може да показва развитието на тежко усложнение - еклампсия (гърчове, причинени от мозъчно увреждане). Особено предупредителен знак- комбинация от повишена сънливост с такава характерни симптоми, като гадене, повръщане, главоболие, зрителни смущения.
Ако подозирате заплаха от еклампсия, трябва спешно да потърсите помощ от специалисти.
Повишена сънливост при дете
Силната сънливост е много по -честа при децата, отколкото при възрастните. Това се дължи както на по -голямата лабилност на централната нервна система, така и на повишена чувствителностна влиянието на неблагоприятни фактори. Следователно при децата сънливостта и летаргията с инфекциозни заболявания се проявяват по -рано и по -ярко, отколкото при възрастните и може да са първите признаци на заболяването, предупреждаващи за опасност.
В допълнение, с внезапна поява на летаргия и сънливост при дете, трябва да се изключат травматично мозъчно увреждане и отравяне.
Ако повишената сънливост не е толкова изразена, но е с хроничен характер, тогава на първо място трябва да се подозират следните патологии:
- кръвни заболявания (анемия, левкемия);
- болести дихателната система(бронхиектазии, туберкулоза);
- патология на сърдечно -съдовата система (сърдечни дефекти);
- нервни заболявания (неврастения, вегетативно-съдова дистония);
- болести стомашно-чревния тракт(хелминтни инвазии, хепатит);
- ендокринна патология (захарен диабет, намалена функция на щитовидната жлеза).
Отговори на най -популярните въпроси
Има ли успокоителни, които не ви карат да спите?
Повишената сънливост е така наречения очакван страничен ефект при предписване на лекарства, които имат успокояващ ефект върху нервната система. С други думи, почти е невъзможно напълно да се елиминират такива странични ефекти. Разбира се, тежестта на страничния ефект зависи от силата на лекарството.Следователно най -безопасните в това отношение са „леките“ транквиланти, като Адаптол и Афобазол. И двете средства са показани за неврози, които са придружени от чувство на страх, тревожност. Те облекчават раздразнителността, ако се спазва дозата, те нямат хипнотичен ефект.
Ако обаче имате склонност към хипотония (ниско кръвно налягане), трябва да бъдете особено внимателни, тъй като дори леките антидепресанти могат да понижат кръвното налягане и по този начин да причинят тежка сънливост.
Успокоителните се считат за безопасни. растителен произход(валериана, пустирник), ако не купувате лекарства, съдържащи алкохол. Етанолсамо потиска централната нервна система и може да има хипнотичен ефект.
Що се отнася до шофирането превозно средство, най-добре е да прецените плюсовете и минусите, тъй като всички лекарства против тревожност могат да забавят реакцията.
Как да се справим със сънливостта по време на шофиране?
Разбира се, за да избегнете пристъп на сънливост по време на шофиране, трябва да се наспите добре преди дълго пътуване. Освен това е необходимо да се погрижите за чистотата на въздуха в кабината, тъй като хипоксията причинява депресия на централната нервна система. Ако въпреки всички предпазни мерки изведнъж усетите пристъп на сънливост по време на шофиране, най -добре е да следвате тези съвети:
1.
При първа възможност спрете колата на бордюра и излезте от купето. Понякога е достатъчно просто да се разходите и да подишате чист въздух, за да натрупате бодрост. Леката гимнастика помага на много.
2.
Измийте лицето си с хладка течност (содата работи особено добре).
3.
Ако е възможно, пийте горещ чай или кафе.
4.
Върнете се в салона, пуснете ободряваща музика.
5.
Впоследствие направете кратки спирки, за да предотвратите сънливост, тъй като атаката може да се повтори и да ви изненада.
Сънливост през деня след хранене - нормално ли е това?
Патологична сънливост след хранене възниква при т. Нар. Дъмпингов синдром - заболяване на оперирания стомах. Причинява се от ускореното навлизане на храна в дванадесетопръстника и се придружава от симптоми като повишено изпотяване, треска, шум в ушите, намалено зрение, замаяност до припадък.Повишената сънливост след хранене, не придружена от никакъв дискомфорт, е физиологичен феномен. След обилно хранене кръвта се втурва към стомаха, така че притокът на кислород към мозъка се намалява донякъде. Леката хипоксия може да причини приятна сънливост.
Ако за първи път се появи тежка сънливост, тогава на първо място трябва да се изключи такова често срещано заболяване като вегетативно-съдова дистония, при което повишената сънливост след хранене може да бъде свързана с нарушение на съдовия тонус.
Това заболяване се характеризира и с други симптоми на нарушена регулация на мозъчния съдов тонус, като: замаяност при преминаване от хоризонтално положение във вертикално, повишена метеочувствителност, лабилност на кръвното налягане и сърдечната честота.
Ако повишената сънливост след хранене се комбинира със симптоми като умора, раздразнителност, сълзливост, тогава говорим за астения (изтощение на нервната система).
Повишената сънливост след хранене при напълно здрави хора може да бъде свързана със следните фактори:
1.
Липса на сън.
2.
Склонност към преяждане .
3.
Нервна и физическа умора.
Във всеки случай трябва да мислите за ежедневието и да ядете храна по -често на малки порции.
Моля, посъветвайте лекарство за алергия, което не причинява сънливост
Очаква се сънливост странични ефектиантихистамини антиалергични средства. Следователно абсолютно безопасни лекарстване съществува.Лекарството има най -малко седативен ефект. последно поколениелоратадин (кларитин). Въпреки това, както показват последните проучвания, това лекарство причинява повишена сънливост при 8% от пациентите.
Може ли екстремната сънливост да е признак на бременност?
Да може би. Повишената сънливост през първия триместър е следствие от сложни хормонални промени в организма.Обикновено сънливостта може да е първият и единствен признак на бременност. Оплодената яйцеклетка, движеща се по фалопиевите тръби, отделя специални вещества, които активират хипоталамо -хипофизната система - център на невроендокринната регулация.
Така че увеличаването на синтеза на хорионгонадотропин (т. Нар. Хормон на бременността) настъпва още през първата седмица след зачеването. В същото време, тоест дори преди забавянето на следващата менструация, жените, чувствителни към хормонални промени, могат да развият повишена сънливост.
Защо постоянно се чувствам хронично сънлив на работа? Има ли някакви
хапчета за сънливост?
Ако чувствате сънливост изключително на работното място, тогава най -вероятно това е свързано с особеностите на вашата производствена зона, следователно в този случай не се нуждаете от хапчета за сънливост, а елиминиране на причините, които потискат централната нервна система. Предразполагащи фактори за сънливост на работното място:
- липса на кислород, хипоксиченмозък (прашна, задушена, лошо вентилирана стая);
- примес на токсични вещества във въздуха в помещението (включително тези, които идват от довършителни материали);
- повишено ниво на шум;
- монотонна работа.
Правете редовни почивки от работа, тъй като продължителното занимаване с една дейност се възприема като монотонно и може да увеличи сънливостта.
Може ли постоянната сънливост през зимата да е признак на заболяване? Ще помогне ли
витамини за сънливост?
Постоянната сънливост може да бъде симптом на много медицински състояния. Следователно трябва да се обмислят комбинации от симптоми. Ако сънливостта се комбинира със симптоми на депресия, като лошо настроение, намалена двигателна и речева активност, особено сутрин, тогава най -вероятно говорим за зимна депресия, причинена от сезонна липса на „хормона на щастието“ - серотонин. Освен това трябва да се изключат заболявания, водещи до повишена метеочувствителност, предимно невроциркулаторна дистония и хипотония (ниско кръвно налягане). В такива случаи освен сънливост има признаци като главоболие, раздразнителност, виене на свят с рязка промяна в положението на тялото.
И накрая, повишената сънливост през зимата може да бъде симптом на изтощена нервна система. Вероятността от развитие на тази патология през зимата се увеличава поради сезонната хиповитаминоза. Церебрастенията се характеризира с повишена умора, раздразнителност, сълзливост и намален емоционален фон.