व्लादिमीर Georgievich Zhdanova के दीर्घकालिक प्राधिकरण उन्हें और उनके विचारों को सुनने के लिए एक गंभीर प्रेरणा है। उल्लंघन वाले लोग अक्सर ढूंढ रहे हैं अपरंपरागत तरीकेक्योंकि वे डॉक्टरेट के डॉक्टरों पर भरोसा नहीं करते हैं और डरते हैं शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानलेकिन चश्मा पहनना नहीं चाहते हैं।
लेकिन बिंदु न केवल इच्छा या अनिच्छा में "झुंड" होने के लिए नहीं है। सामान्य अर्थ (अधिक - नीचे) में शरीर के लिए खराब दृष्टि खतरनाक है। प्रोफेसर वीजी के तरीके और सलाह। Zhdanov परिणाम शब्दों में नहीं बल्कि अभ्यास में नहीं होगा। केवल सभी subtleties का अध्ययन करने की जरूरत है, सिफारिशों को सही ढंग से लागू करें।
आपको दृष्टि को सही करने की आवश्यकता क्यों है
निष्पक्षता में, बेहतर दृष्टि हर व्यक्ति का व्यक्तिगत मामला है। किसी को अंक की आदत हो गई, इस तथ्य से इस्तीफा दे दिया कि वह कभी भी कृत्रिम "सहायकों" के बिना 100% नहीं देख पाएंगे। लेकिन यह परेशान दृष्टि में, एक गंभीर खतरे लेंस के साथ चश्मे में जुड़ा हुआ है।
बुरी दृष्टि खतरनाक है
शरीर के लिए दृष्टि रोगविज्ञान के नुकसान का एहसास करने के लिए, आपको निम्नलिखित को समझने की आवश्यकता है:
- खराब दृष्टि वाले लोगों में आंखों की मांसपेशियों लगातार वोल्टेज में हैं;
- परिणाम रक्त की अपर्याप्त आपूर्ति है (यानी, कोशिकाएं ऑक्सीजन उपवास का अनुभव कर रही हैं);
- आंख की प्रत्येक संरचना पर, सभी प्रकार की बीमारियों का खतरा (कम से कम, यह मोतियाबिंद और ग्लूकोमा है);
- पास के आदमी की आंखों पर, आकार लम्बा होता है;
- रेटिना लगातार फैला हुआ राज्य में है;
- "शून्य" diopters जितना बड़ा होगा, संभावना है कि मामला शारीरिक परिश्रम के कारण रेटिना के अलगाव के साथ समाप्त होगा।
महत्वपूर्ण। जिन महिलाओं को शून्य से 7-8 से नीचे की दृष्टि है, डॉक्टरों ने प्रतिबंधित किया है प्राकृतिक प्रसव। और बड़े के साथ लोग खेल खंडों में नहीं लेते हैं, मगों और समुदायों में सक्रिय प्रकार के अवकाश और आत्म-प्राप्ति के लिए समर्पित समुदायों में नहीं।
चश्मे पहनने का खतरा क्या है
दृश्य क्षमताओं की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के प्रयास में, व्यक्ति चश्मे के साथ आया - कृत्रिम रूप से डिज़ाइन किए गए लेंस परेशान आवास को समायोजित करते हैं (लेंस की क्षमता एक सामान्य फोकस प्रदान करने के लिए जब रेटिना पर ऑब्जेक्ट प्रदर्शित होती है)।
यही है, लाभ हासिल किए जाने लगते हैं - आइटम अलग-अलग हैं, एक व्यक्ति आस-पास की जगह में आत्मविश्वास देता है। लेकिन मैं वहाँ हूँ। पीछे की ओर पदक:
- वस्तुओं को देखने के लिए, चश्मे में एक आदमी अपने सिर को बदल देता है - नेत्रबॉल गतिहीन नहीं रहता है;
- धीरे-धीरे मांसपेशियों को कमजोर करना शुरू हो जाता है;
- मांसपेशियों अनिवार्य रूप से एट्रोफी हैं (विशेष रूप से वे लोग जो कुछ भी नहीं सोचते हैं, बस चश्मा पहनते हैं और स्वर में उनके दृश्य उपकरण का समर्थन करने का कोई प्रयास नहीं करते हैं)।
महत्वपूर्ण। एट्रोफिंग आंखों की मांसपेशियों यह दृष्टि के पूर्ण नुकसान से भरा हुआ है। इस तरह की अंधापन सब डर है, लेकिन किसी कारण से उन्हें "एवोस" पर एक चमत्कार पर सर्जरी प्राप्त करने के लिए राहत मिली होगी। विधि वीजी Zhdanova लागत के बिना समस्याओं का एक समाधान है, लेकिन परिणाम के साथ।
"Zhdanovsky" से क्या repelled है
पूरे दिन, एक व्यक्ति के पास अपवर्तन होता है (आंखों के लेंस के माध्यम से किरणों के अपवर्तन की डिग्री) विभिन्न कारणों से परिवर्तन:
- मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण (तनाव, खुशी, निराशा);
- थकान / शक्ति की डिग्री;
- रोशनी की शर्तें;
- परिणामी तरंगों की गुणवत्ता (जो हम आंख देखते हैं - एक अलग तरंग दैर्ध्य के साथ प्रतिबिंबित प्रकाश किरणों से अधिक कुछ भी नहीं है);
- यदि किसी व्यक्ति ने चश्मा निर्धारित किए हैं, तो वह ईमानदारी से उन्हें ले जाना शुरू कर देता है, अंततः आसपास के सामानों पर विचार करते समय अपने दृश्य तंत्र को इष्टतम स्थिति में लौटने के लिए वंचित कर देता है।
आरामदायक आशावाद
प्रोफेसर का दावा है कि लगभग किसी भी उम्र में दृष्टि बहाल कर सकते हैं - यदि आप शिकार करने की कोशिश करने की कोशिश करते हैं। बच्चों में, ऐसा करना बहुत आसान है (क्योंकि वे अधिक गतिशील अपवर्तक परिवर्तन होते हैं)।
ऐसे मामले हैं जब लोग (अलग-अलग उपयोग) ने अपेक्षाकृत दृष्टि को पुनर्स्थापित किया एक छोटी सी अवधि में समय। उदाहरण के लिए, कोण फ्योडोर ग्रिगोरविच के अकादमिक की कहानी प्रभावशाली है - हाइपरोपिया के लिए ग्लास पहनने की अवधि 50 साल से अधिक हो गई!
Zhdanov प्रणाली न केवल नियमित अभ्यास का एक सेट रखी, बल्कि दैनिक स्तर पर आंखों के बारे में व्यवस्थित चिंताओं की अवधारणा भी रखी। दृष्टि के बाद भी बहाल होने के बाद भी।
- चश्मे पहनने की आदत शराब और तंबाकू पर निर्भरता के साथ एक ही स्तर पर है;
- प्राप्त सकारात्मक प्रभाव यह स्क्विंट, और अस्थिरता पर और मायोपिया या हाइपरोपिया में संभव है। यहाँ तक की चरणों क्लाउडिंग लेंस और ग्लूकोमा - तकनीक को छोड़ने का कोई कारण नहीं (और इसके विपरीत भी, हैं गंभीर कारण इसके करीब जाओ);
- परिणाम की गति और गहराई केवल किसी व्यक्ति की इच्छा पर और इसकी दृष्टि के ऊपर काम करने की इच्छा पर निर्भर करती है।
रोकथाम और स्वच्छता आंख
महत्वपूर्ण। "तालमेल" शब्द ने मानवता को प्रसिद्ध नेत्र रोग विशेषज्ञ प्रोफेसर विलियम जी बेट्स (यूएसए, न्यूयॉर्क) प्रस्तुत किया। इसे लगाने के लिए इस तकनीक का अन्वेषण करें उपचार करने की शक्ति आपकी रुचियों की सेवा के लिए।
थोड़ी और कहानियां
सिद्धांत वी जी। Zhdanova बीट्स के विकास पर आधारित है, जो:
- यह स्थापित किया गया कि अपवर्तन के उल्लंघन में "दोष" एक सिलीरी मांसपेशी और एक लेंस नहीं है, और आंखों की छह मांसपेशियों (जो कमजोर या बहुत तनावपूर्ण है);
- एक पतला अवधारणा में प्राप्त निष्कर्षों को व्यवस्थित किया;
- व्यावहारिक रूप से, परिणाम उनके बयान की वैधता की पुष्टि करते हैं (स्कूली बच्चों और वयस्क रोगियों के साथ काम किया जाता है)।
थोड़ी देर बाद, व्लादिमीर जॉर्जिविच ने अन्य शोधकर्ताओं के समापन को संसाधित किया (वी। एम। ट्रैविंकी, आई एन अफोनीना, जी ए। शिखा)। और वह स्वयं, व्यक्तिगत रूप से, नए तरीकों की प्रभावशीलता से आश्वस्त था। अपना काम जोड़ा और सबसे पूर्ण, वॉल्यूमेट्रिक विधि का गठन किया।
आज, Zhdanov व्याख्यान दुनिया भर में लोकप्रिय हैं। प्रोफेसर के विचार स्वेच्छा से जनसंख्या की वसूली में रुचि रखने वाले लोगों को साझा करते हैं - शिक्षकों, डॉक्टर, ज़ोज़ के प्रेमी। लेखक स्वयं जोर देता है: यह चिकित्सा से अधिक शैक्षणिक है। अंतिम लक्ष्य लोगों को अपनी दृष्टि को नियंत्रित करने, इसे पुनर्स्थापित करने और लगातार राजस्थान के नजदीक राज्य में बनाए रखा जाना है।
वाणिज्यिक सत्य
संदिग्ध लोगों ने पहले zhdanov से पूछा गुफा: यदि आपकी तकनीक बहुत सुंदर है, तो यह अभी भी एक विस्तृत पैर क्यों नहीं रखा जाता है? लोग लेखक और उसके सहयोगियों द्वारा शुरू किए गए व्याख्यानों पर केवल उनके साथ परिचित क्यों होते हैं, लेकिन डॉक्टरों के मुंह से नहीं - रूढ़िवादी?
Vladimir Georgievich एक सरल और उत्तर बहस करने की इच्छा के कारण नहीं देता है:
- वर्तमान वाणिज्यिक वास्तविकता नवाचारों का सदस्य नहीं है जो लाभ नहीं है;
- शक्तिशाली उद्योग बिक्री अंक, लेंस और संबंधित उत्पाद एक विशाल राक्षस है, ऑल बेडिंग मौद्रिक कार, जो इच्छुक पार्टियों (निवेशकों, निर्माताओं, माल की बिक्री, अंत में कर अधिकारियों की बिक्री) की विशाल सेना की रक्षा करती है।
इस प्रकार, बिगड़ा हुआ दृष्टि वाले प्रत्येक व्यक्ति के पास एक विकल्प है - केवल उनकी व्यक्तिगत पसंद: हमेशा के लिए चश्मे और लेंस के साथ रहें या उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करें, थोड़ा धैर्य प्रकट करें और कुछ समय बिताएं।
वीडियो - Zhdanov वी जी। प्राकृतिक वसूली के पाठ्यक्रम
Zhdanov के साथ क्या करना है
प्रोफेसर व्यक्तिगत चेतना के लिए कॉल करता है: रोकथाम के महत्व को याद रखें। यही है, आंखों के लिए स्वच्छता के तीन नियमों का पालन करें - आराम, तालमेल, पैगंबर चश्मा (विवरण के लिए, ऊपर देखें)। और अब तकनीक के बारे में अधिक जानकारी में।
तालमेल
शाब्दिक अनुवाद में, इस शब्द का अर्थ है "अंडरकट" (चूंकि अंग्रेजी में पाम का अर्थ है "पाम"):
- तालमेल की मदद से, आंख की मांसपेशियों को आराम और मजबूत करना संभव है;
- हथेली एक दूसरे के सापेक्ष एक उल्टे के रूप में पार करती है अंग्रेजी पत्र "वी", फिर आंखों के क्षेत्र (बिना) पर अतिरंजित मजबूत दबाव आँखों पर);
- तनाव के बिना और अलग-अलग दिशाओं में अपनी आंखों के माध्यम से ले जाएं (एक सुखद भावना होनी चाहिए);
- 5 मिनट की अवधि (कम नहीं);
- दिन में कम से कम दो बार तालमेल के लिए समय पाएं - शाम को सुबह में;
- जब आंखें काम से थक जाती हैं तो हमेशा तालमेल करते हैं।
कसरत
जिमनासियम कॉम्प्लेक्स क्या है:
- आंखों को अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं ("filly", सर्कल घड़ी की दिशा में और पीछे, लंबवत और क्षैतिज रूप से, वर्ग खींचें);
- मात्रा - प्रत्येक कार्रवाई को 7 से 10 बार दोहराएं;
- कृपया ध्यान दें - नज़र के बाद आपको अपने सिर को घुमाने की आवश्यकता नहीं है (सिर को तय रखने की कोशिश करें);
- जिमनास्टिक के अंत में, आंख से वोल्टेज को हटा दें - लाइट ब्लिंक इस में मदद करेगा।
मोड़ों
मोड़ करने के लिए, एक खिड़की की आवश्यकता होती है (सड़क पर दिन के उजाले में) या एक जलाया मोमबत्ती (में) अंधेरा समय दिन)। व्यायाम कैसे करें:
- खिड़की या मोमबत्तियों के करीब खड़े हो जाओ;
- पैरों को चौड़ाई पर रखें;
- आगे की ओर सेट करें, जैसे कि दूरी में peering;
- शरीर के शरीर को बाएं और दाएं को वैकल्पिक रूप से चालू करें;
- जल्दी मत करो - मोड़ आसानी से किया जाना चाहिए;
- उस समय जब शरीर को अधिकतम रूप से बदल दिया जाता है, तो फर्श से विपरीत पैर की एड़ी को फाड़ने की अनुमति है;
- बदले में, खिड़की या मोमबत्ती रखें (इस तथ्य पर अपना ध्यान बढ़ाएं कि वे आपके पक्ष में "नौकायन" हैं);
- 30 से 50 गुना से पुनरावृत्ति की संख्या।
महत्वपूर्ण। अपनी आंखों को तनाव न दें - उन्हें हर समय आराम किया जाना चाहिए। मोमबत्ती या खिड़की को देखने के लिए कोई लक्ष्य नहीं है।
एक पल का चयन करें जब सूर्य बहुत उज्ज्वल नहीं है (जलता नहीं है)। अक्सर, दोपहर अभ्यास के लिए उपयुक्त नहीं है। अब क:
- पलकें कम;
- ऊपर वर्णित अनुसार शरीर के शरीर को चालू करें;
- मोड़ों की संख्या - 20 से 30 तक;
- एक आंख अपनी हथेली को कवर करती है;
- दूसरा खोला जाना चाहिए;
- नीचे अनुवाद करें;
- शरीर के शरीर के एक और 20 से 30 मोड़ बनाते हैं;
- आवरण बाहरी आंख, एक और खुला;
- नीचे देखो;
- एक बार फिर से एक बार फिर से चालू करें;
- उसके बाद, दोनों आंखों की खोज;
- अंतिम स्पिनप - सीधे मेरे सामने और सूरज को प्रतिस्थापित करना;
- अंतिम व्यायाम - जल्दी झपकी, वैकल्पिक रूप से उसकी हथेली को बंद करना, फिर दूसरी आंख;
महत्वपूर्ण। सूरज की रोशनी के नशे की लत के दौरान, सुनिश्चित करें कि कोई असुविधा नहीं है। Zhdanov सूर्यास्त या डॉन पर शुरू होने की सिफारिश करता है, जब प्रकाश म्यूट होता है (में गंभीर मामलें बदलने के प्राकृतिक प्रकाश गैर-दीपक दीपक या एक जलाया मोमबत्ती)।
केंद्र में निर्धारण
एक स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर आंख के बीच क्या अंतर है:
विश्राम के लिए, सचेत केंद्रीय आई फिक्सेशन का उपयोग किया जाता है - परीक्षण तालिका का उपयोग करना:
- शुरू करने के लिए, दीवार पर मेज के पास कहीं दृश्य को ठीक करें;
- दूर करना;
- पीयर
- एक नज़र डालें;
- दूर करना;
- पीयर
- लाइन पर एक दृश्य को ठीक करें;
- फरोडी के लिए उठाओ;
- कुछ अलग शब्द पर;
- फरोडी के लिए उठाओ;
- पत्र में;
- फरोडी के लिए उठाओ;
- एक ही पत्र के एक अलग विवरण पर;
- फरोडी के लिए उठाओ;
प्रोफेसर व्लादिमीर Georgievich Zhdanov अध्ययन कर रहा है विभिन्न तकनीकें संचालन के बिना दृष्टि की बहाली। विशेष रूप से, प्रोफेसर शिखा-बेट्स की विधि से दृष्टि की बहाली के बारे में बात करता है।
Zhdanov कौन है
व्लादिमीर Georgievich Zhdanov – यह प्रसिद्ध रूसी है सार्वजनिक आंकड़ा। वह लोक सोब्रिटी के संघर्ष के संघ के अध्यक्ष हैं। Zhdanov व्याख्यान पाठ्यक्रम आयोजित करता है, जो गैर-चिकित्सा विधियों को बताता है। इसके अलावा, यह शराब, धूम्रपान और दृष्टि की बहाली से छुटकारा पाने के अपने तरीकों के लिए जाना जाता है।
कई लोग शिक्षण विधि द्वारा पूरक बीट्स विधि के आधार पर पाठ्यक्रम बहाली पाठ्यक्रम में zhdanov जानते हैं।
प्रोफेसर zhdanov व्लादिमीर Georgievich
बीट्स विधि इस तथ्य पर आधारित है कि आवास प्रक्रिया को घेरने वाली मांसपेशियों के साथ आंख के आकार पर असर से किया जाता है। बेट्स ने कुचल दिया कि बिगड़ा हुआ दृष्टि का मुख्य कारण मानसिक तनाव है। प्रत्येक प्रकार का अपवर्तन विसंगतियां (मायोपिया, हाइपरोपियासिस) अपने वोल्टेज प्रकार से मेल खाती है, जिसे इस विसंगति कहा जाता है।
मूल्यह्रास के उपचार के बारे में भी पढ़ें लोक उपचार में।
तकनीक की परिभाषा
तकनीक दो प्रसिद्ध वैज्ञानिकों के कार्यों पर आधारित है: जेनेडी एंड्रीविच शिचको और विलियम बीट्स।
बेट्स ने कहा कि इस तथ्य के कारण कि हमारी आंख आंखों की मांसपेशियों की मदद से अपनी लंबाई बदलता है, यह विषय की एक छवि बनाई गई है। इस आधार पर, अभ्यास का एक सेट जो विश्राम में योगदान देता है और बनाया गया है।
मनोविश्लेषक जेनेडी शिचको ने तथाकथित सीढ़ी शिखा बनाई, जिसके बिना, Zhdanov के अनुसार, यह दृष्टि बहाल करने के लिए काम नहीं करेगा।
सीढ़ी में छह कदम होते हैं। प्रत्येक कदम एक बुरी आदत है:
व्लादिमीर Zhdanov का तर्क है कि चश्मे पहनने एक बुरी आदत है जिसके साथ आप कर सकते हैं और लड़ने की जरूरत है। यदि आप चश्मे या लेंस के साथ दृष्टि को सही करने का प्रयास करते हैं, तो उनके पास ही होगा नकारात्मक प्रभाव आंख के कामकाज पर। यदि कोई व्यक्ति चश्मे पर डालता है, तो आंखों की लंबाई को विनियमित करने वाली मांसपेशियों में काम करना बंद हो जाता है। इसलिए, समय के साथ, चश्मे को मजबूत में बदलना पड़ता है।
zhdanov पर दृष्टि की वसूली की विधि एक डायरी और आंख अभ्यास के एक विशेष परिसर के नियमित निष्पादन को बनाए रखना है। प्रोफेसर के अनुसार, एक सप्ताह में, दृष्टि बहुत बेहतर होगी, और चश्मे के बारे में भूलना संभव होगा।
उल्लंघन में बच्चों की विशेषता इस में वर्णित है।
वांछित के बारे में रिकॉर्ड करने के लिए इस तकनीक के लिए डायरी रखने की आवश्यकता है। इस आत्म-प्रभाव के लिए धन्यवाद, मैन प्रोग्राम स्वयं एक अच्छे परिणाम पर।
विधि की दक्षता इस पर निर्भर करती है:
- मनुष्य की उपेक्षा। सुझाव देने योग्य लोगों में, कार्यात्मक विकारों में दृष्टि में सुधार की एक उच्च संभावना है।
- निदान। इस घटना में तनाव खराब होने का कारण बन जाता है, और आंख ने इसकी संरचना को नहीं बदला है, तो इस तकनीक पर इसे पुनर्स्थापित करना बहुत आसान है।
- व्यवस्थित पूर्ति और इच्छा। नतीजा केवल तभी होगा जब कोई व्यक्ति इसे सभी प्रयास भेजता है और डायरी में नियमित रूप से अभ्यास और रिकॉर्ड का एक सेट बनाता है।
तकनीक भी सुझाव देती है पूर्ण विफलता से कॉन्टेक्ट लेंस और चश्मा। लेकिन अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो कमजोर पर लेंस और चश्मा बदलने की सिफारिश की जाती है। यह आंख की मांसपेशियों के काम को सक्रिय करेगा।
Zhdanov सुझाव देता है कि इस घटना में दृष्टि को पूरी तरह से बहाल करना संभव है कि एक इच्छा है और एक विशिष्ट लक्ष्य डालें। इस मामले में, प्रभाव महत्वपूर्ण होगा। लेकिन यह आशा करना जरूरी नहीं है कि कुछ हफ्तों या महीनों में दृष्टि ठीक हो जाएगी। लेकिन ऐसा होता है कि सकारात्मक परिणाम पहले महीने के बाद दिखाई दे सकते हैं। अपने आप को और अपनी ताकत में विश्वास बनाए रखने की मुख्य बात।
चश्मे के साथ लेंस को बदलने के बारे में भी पढ़ें।
बैठक व्यायाम
तालमेल
जब आंख फैटने या दीर्घकालिक कार्य के दौरान, कंप्यूटर को बाधित करने और इस अभ्यास को करने की आवश्यकता होती है। शुरू करने से पहले, आपको अपने हथेलियों को एक दूसरे के बारे में खोना चाहिए ताकि वे गर्म हो जाएं। आंखों को बंद करना और उन्हें हथेलियों से ऊपर कवर करना आवश्यक है। उन्हें रखें कि यह पांच मिनट के लिए अनुशंसित है। हथेलियों और सिर के बीच नहीं छोड़ा जाना चाहिए, जिसके माध्यम से प्रकाश घुसना कर सकता है। एक मानसिक मूड बहुत महत्वपूर्ण है सकारात्मक परिणाम। उसके बाद, आंखें सुबह के रूप में आराम महसूस करती हैं। यदि आप चाहें, तो आप इस अभ्यास की अवधि बढ़ा सकते हैं।
प्रो भी पढ़ें गति लेंस द्वारा द्वारा ।
आंखों के लिए जिमनास्टिक
इसमें विभिन्न प्रकार के अभ्यासों का एक जटिल शामिल है जिसे तालमेल के साथ जोड़ा जा सकता है।
अभ्यास contraindicated हैं, अगर ऑपरेशन हाल ही में आंखों में बनाया गया है (केवल छह महीने में) या एक रेटिना अलगाव है। जिमनास्टिक दिन में तीन बार चश्मे और लेंस के बिना किया जाना चाहिए। प्रत्येक अभ्यास को तीन बार दोहराया जाता है, लेकिन मांसपेशियों को खत्म करने के क्रम में धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है। सब कुछ सुचारू रूप से और बिना किया जाता है तीव्र आंदोलन। इससे पहले, मांसपेशियों को आराम करने के लिए जल्दी मेंढक की सिफारिश की जाती है।
समाधिकरण
यह या तो सूर्य में, या कुछ कृत्रिम प्रकाश स्रोत पर किया जाना चाहिए। यह अभ्यास दृष्टि की बहाली और आंख की मांसपेशियों को आराम करने में योगदान देता है। आंखों को बंद करना और सिर को दाएं और बाईं ओर ले जाना आवश्यक है। सूरज छाया के साथ वैकल्पिक होना चाहिए। अभ्यास के बाद, आपको सौर बनीज के पूर्ण गायब होने तक तालमेल बनाने की जरूरत है।
समुद्री डाकू चश्मा
ऐसे चश्मे में आप किसी भी दैनिक काम (पढ़ने, कंप्यूटर पर काम आदि) कर सकते हैं। जब वे डालते हैं, आंखें प्रशिक्षित होती हैं, और दृष्टि में सुधार होता है। यदि कोई व्यक्ति बंद हो जाता है जब कोई व्यक्ति झपकाता है, तो मस्तिष्क फिर से तेजता सेट करता है, इस समय चश्मा लगातार काम कर रहे हैं। समुद्री डाकू चश्मा बहुत आसान बना दिया जा सकता है। इसके लिए आपको बिना लेंस के एक स्क्रैप की आवश्यकता है। एक छेद काले कपड़े या कागज से ढका हुआ है। आपको आंख बंद करने की आवश्यकता नहीं है। हर तीस मिनट, काले पट्टी को दूसरी आंख में बदल दिया जाता है।
यदि आप बुरी तरह से देखते हैं या आपको लगता है कि यदि आप चश्मा पहनते हैं या आप जल्दी से अपनी आंखों से थक जाते हैं तो आपकी दृष्टि खराब होती है, तो आपको प्रोफेसर zhdanov के वीडियो कोर्स को देखना होगा "यह चश्मा शूट करने का समय है।" पूर्ण जटिल दृष्टि की बहाली के लिए व्यायाम।
आप स्वतंत्र रूप से हाइपरोपिया, मायोपिया, स्ट्रैबिस्मस और अस्थिरता के साथ ठीक हो जाएंगे साधारण व्यायाम विलियम बीट्स की विधि से।
प्राकृतिक दृष्टि वसूली: व्याख्यान के सभी भाग
इस वीडियो में, यह विशेष आंख अभ्यास के बारे में वर्णित है। वीडियो में अभ्यास करने के तरीके पर सक्षम रूप से विषय को सेट करें।
आप आंखों के लिए विभिन्न अभ्यासों के बारे में जानेंगे, जिसमें तालमेल नामक अभ्यास शामिल है।
Zhdanov v.g. अपने आप को देखें।
कमजोर दृष्टि का परिणाम हो सकता है गलत पोषण और आवश्यक पोषक तत्वों की अनुपस्थिति। उन लोगों के लिए जो नीचे दिए गए दृश्यों को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी सूची में सुधार करना चाहते हैं।
- गाजर। बीटा-कैरोटीन विटामिन ए बीटामाइन में समृद्ध है, जो शरीर में कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में विटामिन ए का पूर्ववर्ती भूमिका निभाता है। विटामिन ए / बीटा कैरोटीन के फायदे में आंखों, आंतों, मूत्र और श्वसन पथ में सतह की रेखा को बनाए रखना शामिल है।
- एक मछली। इनमें सार्डिन, मैकेरल, कॉड और टूना शामिल हैं। ये मछली ओमेगा -3 का समृद्ध स्रोत हैं वसायुक्त अम्लविशेष रूप से dha जो खेलता है महत्वपूर्ण भूमिका संरचना में कोशिका की झिल्लियाँ। शुष्क आंखों वाले लोगों के लिए अनुशंसित, और सामान्य रूप से दृष्टि को संरक्षित करने के लिए।
- साग। इनमें पालक और गोभी शामिल हैं। वे विशेष रुचि का प्रतिनिधित्व करते हुए कैरोटीनोइड और ल्यूटिन में समृद्ध हैं। यह एक वर्णक है जो सूर्य की किरणों से मैकुलास (आंख का हिस्सा रेटिना के केंद्र में गहरा है) की रक्षा करता है।
- अंडे। उनमें सल्फर, सिस्टीन, लेसितिण और एक ही ल्यूटिन होते हैं। ये पदार्थ मोतियाबिंद के खिलाफ रक्षा कर सकते हैं।
- प्याज और लहसुन। वे ग्रे में भी समृद्ध हैं, जो ग्लूटाथियोन संश्लेषण के लिए आवश्यक है, पूरे शरीर के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट है, जिसमें आंखों के लेंस शामिल हैं। सल्फर शरीर को क्षति और स्वास्थ्य की स्थिति में गिरावट से बचाता है, और यह भी आंखों से संबंधित है।
- फल और सबजीया। उनमें बहुत सारे विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई और बीटा कैरोटीन होते हैं। गाजर दिन दृष्टि के लिए भरा हुआ है।
- ब्लूबेरी और अंगूर। उनमें एंथोकाशियन होते हैं जो रात दृष्टि के लिए अच्छे होते हैं।
- दाने और बीज। उनमें जिंक होता है, जो रेटिना समारोह के लिए महत्वपूर्ण है। जिंक से विटामिन ए को छोड़ने के लिए जस्ता भी आवश्यक है, जो आंख में प्रवेश करता है।
ये सभी उत्पाद आंखों को आवश्यक प्रदान करते हैं। पोषक तत्व समर्थन के लिए अच्छी दृष्टि। इसके अलावा, आप अन्य उत्पादों को भी प्राप्त कर सकते हैं जिनमें विटामिन सी, विटामिन बी, सेलेनियम, जस्ता और मैग्नीशियम शामिल हैं।
विजन की बहाली: 1 भाग प्रोफेसर Zhdanov v.g.
विजन की बहाली: 2 भाग, Zhdanov v.g.
वीडियो व्याख्यान प्रोफेसर Zhdanov v.g. दूसरा भाग, देखो।
विजन की बहाली: 3 भाग, प्रोफेसर Zhdanov
ध्यान से देखो, लिखें या याद रखें! निर्देशों के अनुसार सबकुछ करें, आलसी न हों और सूप अल्लाह में दृष्टि में सुधार होगा
विजन की बहाली: 4 भाग, Zhdanov व्याख्यान
यह आपकी आंखों को प्राकृतिक और सिद्ध तरीके से इलाज करने का समय है! नेत्र मालिश, आदि वीडियो पर, प्रोफेसर Zhdanov, Vladimir Georgievich अपनी दृष्टि को वापस पाने के लिए आंखों के स्वास्थ्य में सुधार की विधि के बारे में बात करता है।
यदि आपके पास दृष्टि की समस्या है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसके साथ शर्तों के लिए आना चाहिए और चश्मे पहनना चाहिए। हां, चश्मा आज आपकी मदद करेंगे, लेकिन नतीजतन, दृष्टि केवल बिगड़ जाएगी। तथ्य यह है कि दृष्टि आंख की मांसपेशियों (अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ) के काम पर निर्भर करती है। जैसे ही आप चश्मा पहनते हैं, आपकी आंख की मांसपेशियां काम करना बंद कर देगी।
विजन की बहाली: 5 भाग
मायोपिया, हाइपरोपिया, स्क्विंटिंग और अस्थिरता का मुख्य कारण आंख की मांसपेशियों के काम का उल्लंघन है (उनमें से केवल छह हैं)। यह इस प्रकार है कि व्यावहारिक कोई भी आंख अभ्यास का उपयोग करके दृष्टि को पूरी तरह से बहाल कर सकता है। व्यायाम सरल लेकिन प्रभावी हैं
दृष्टि की बहाली: व्याख्यान का 6 हिस्सा
पूर्ण दृष्टि, Zhdanov। आंखों की वसूली के लिए अभ्यास की पूरी श्रृंखला
यह आपकी आंखों को प्राकृतिक और सिद्ध तरीके से इलाज करने का समय है! यदि आपके पास दृष्टि की समस्या है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसके साथ शर्तों के लिए आना चाहिए और चश्मे पहनना चाहिए।
इस फिल्म को टेलीविजन पर प्रदर्शित करने के लिए निषिद्ध है, और फिर चश्मे खरीदना बंद कर देंगे, और पैसे के एक ही लाखों rubles!
इन वीडियो पाठ्यक्रमों पर स्वतंत्र रूप से आपकी दृष्टि में सुधार करने में लगे हुए हैं। यदि आप वीडियो सबक में कार्यों का पालन करते हैं, तो आप बेट्स-शिचको विधि के अनुसार मायोपिया, हाइपरोपिया और अन्य आंखों की बीमारियों से ठीक हो सकते हैं
भोजन से पहले दिन में 3 बार व्यायाम करना सबसे अच्छा है। तो यह अधिक कुशल होगा। मुख्य बात यह है कि सबसे अधिक उच्च निर्माता को याद रखना और उसे देना नहीं है! वास्तव में केवल वह हीलिंग कर रहा है, स्वास्थ्य और अन्य सभी अनुग्रह जो हमारे पास है और जिसे हम गिन सकते हैं! अल्लाह की कृपा असीमित है!
महत्वपूर्ण: प्रत्येक व्यक्ति की अपनी "आंख" इतिहास है, इसलिए हर कोई होगा विविध परिणाम इन अभ्यासों का उपयोग करते समय।
उस आधुनिक आदमी लगातार दृष्टि की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, आपको केवल खुद को दोष देना चाहिए। Seduisans दृष्टि को खराब करने के लिए, बहुत सारे: टेलीविजन, कंप्यूटर, गैजेट की विविधता देख रहा है ...
दृष्टि के संरक्षण के युवाओं में, वे नहीं सोचते हैं, लेकिन 30 साल तक, कई को अधिग्रहित मायोपिया, अस्थिरता, आंख थकान सिंड्रोम, ग्लूकोमा से निपटना पड़ता है ...
कई डॉक्टर और लोक चिकित्सक - Avegetis, Norbekov, प्रोफेसर zhdanov ... zhdanov vladimir georgievich का मानना \u200b\u200bहै कि चश्मे केवल मामले में ही जरूरत है गंभीर समस्याएं आंखों के साथ, अन्य मामलों में, एक व्यक्ति जिमनास्टिक की मदद से और आत्मा की शक्ति को संगठित करने में मदद कर सकता है।
अपनी पद्धति का विकास, प्रोफेसर बीट्स और शिट्को के मनोविज्ञान विशेषज्ञों के शोध पर आधारित था।
आंख Zhdanov के लिए जिमनास्टिक अन्य सिफारिशों के साथ किया जाता है:
- पूर्ण मना हानिकारक आदतें;
- अलग भोजन;
- वसा प्रतिबंध;
- उन्नत पेय मोड।
प्रोफेसर Zhdanov का मानना \u200b\u200bहै कि पहले व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिरता को अपनी आध्यात्मिक दुनिया को पुनर्जीवित करने के लिए बहाल किया जाना चाहिए, और यह सब एक साथ और स्वास्थ्य की स्थिति और सभी कार्बनिक प्रणालियों के कार्य को सामान्य करने में मदद करेगा।
Zhdanov द्वारा आई व्यायाम परिसर
- सूर्योदय। शीर्ष अभ्यास आंख की मांसपेशियों को आराम करने के लिए।
आपको सूरज की ओर मुड़ने की जरूरत है - आंखें बंद हैं। कंधे की चौड़ाई पर पैर, शरीर के साथ हाथ, आराम से।
व्यायाम: छाती और सिर को एक दिशा में बदलना, क्रमशः, पैर के विपरीत पक्ष को बदल देता है, एड़ी को चालू करता है। वह है, दाएं मुड़ें, एड़ी को छोड़कर पैर ऊपर - सूर्य के साथ दाईं ओर। विपरीत तरफ घुमाएं - बाएं पैर की एड़ी, बाईं ओर सूर्य। आपको अपने बारे में दोहराना चाहिए: दाईं ओर सूर्य बाईं ओर सूर्य है। 10-12 पुनरावृत्ति के बाद, आंखों के प्रकट होने से पहले चमक की भावना दिखाई देती है। आपको 25-27 मोड़ बनाने की जरूरत है।
सूरज की किरणें जो पलकों में प्रवेश करती हैं, रेटिना को रक्त की आपूर्ति में तेजी आती है, इसकी कार्यक्षमता को सक्रिय करती है।
बादल के मौसम में, सूर्य को डेस्क दीपक या जलती हुई मोमबत्ती के साथ बदल दिया जाता है। यदि आप शेष राशि को कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप पैरों को गतिहीन छोड़कर बस अपना सिर बदल सकते हैं।
- तालमेल।
पलमिंग के लिए contraindication:
- आंख रेटिना का अलगाव;
- एक नेत्रहीन सर्जरी के बाद की अवधि - पुनर्वास अवधि के अंत के बाद अभ्यास 6-8 महीने से पहले नहीं किया जा सकता है।
ओटी नामित व्यायाम "पाम" - अंग्रेजी में हथेली। ऊंचे दृश्य भार के बाद आंखों के कार्य को बहाल करने में मदद करता है।
तालमेल। आपको बैठने की जरूरत है, अपनी पीठ को सीधा करें। हथेलियों को पहले गर्म महसूस करने के लिए भ्रमित होना चाहिए। इसके बाद, हथेलियों को एक सेल बनाने, समकोण पर, क्रॉसवाइड किया जाता है। हाथ चेहरे पर लाते हैं ताकि नाक मिसीनियों द्वारा गठित कोने में हो, और "सेल" माथे के केंद्र में। हथेली स्नीकर्स से ढकी आँखें। आपको इतनी बारीकी से दबाए जाने की जरूरत है ताकि आप एक चमकदार किरण में प्रवेश न करें। तालिका में कोहनी बाकी।
हाथ हथेलियों के नीचे, आपको मौन को दोहराते हुए, मनमाने ढंग से आंदोलन करना, मनमाने ढंग से आंदोलनों को पूरा करने की आवश्यकता है: "मैं अपनी आंखों से प्यार करता हूं, वे मुझे आसपास की दुनिया की सभी सुंदरता देखने की अनुमति देते हैं। मेरी दृष्टि हर दिन सुधारता है, मैं बेहतर और बेहतर देखता हूं। ".
शांति से सांस लेने के लिए जरूरी है, भावनाएं केवल सकारात्मक हैं, अप्रिय क्षणों को पूरी तरह से काट दिया जाना चाहिए। नहीं अच्छी यादें - और अभ्यास से लाभ नहीं होगा।
तालमेल से रिलीज। श्वास, तेजी से झपकी।
यह अभ्यास लंबे समय तक आंख वोल्टेज के बाद दृश्य तीखेपन को जल्दी से पुनर्स्थापित करता है। सभी सबक में लगभग 5 मिनट लगेंगे।
- यदि आंख का वजन का कारण बढ़ जाता है पराबैंगनी विकिरण या सोलारिस के बाद अस्पष्ट दृष्टि, निम्नलिखित एल्गोरिदम के अनुसार तालमेल किया जाता है: पलकें बंद हैं:
हालांकि, आपको बैठना नहीं चाहिए, अभ्यास खड़े हो गया है। एक बार प्रकोप गायब हो जाने के बाद, आपको फ्रॉर्ट करने की आवश्यकता है।
तालमेल निकास पहले से वर्णित विधि - फास्ट ब्लिंक द्वारा किया जाता है। इसके बाद अपने हाथों को आराम दें, उन्हें कई बार फ्लेक्स करें और कोहनी में फ्लेक्सिंग करें।
- बर्फ़ीला तूफ़ानों का अभ्यास अनुदैर्ध्य और क्रॉस-आंख की मांसपेशियों को प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है।
व्यवसाय की प्रक्रिया में, आपको विभिन्न दूरबीन पर मौजूद वस्तुओं को देखने की आवश्यकता है। यही है, हम नाक पर ध्यान केंद्रित करते हैं - फिर नाक की नोक पर, खुद से लगभग 5 मीटर की वस्तु को ऑब्जेक्ट को स्थानांतरित करें - खुद से 7-10 मीटर पर, ऊपरी होठ - अधिकतम सीमा।
कंप्यूटर पर काम करते समय, या टीवी देखने के बाद प्रदर्शन करना उपयोगी होता है - प्रचार करता है तेजी से सुधार दृश्य की गुणवत्ता।
- आंदोलनों का विकल्प आंख सेब। व्यायाम हर 2 दिनों में एक बार प्रदर्शन करते हैं।
अभ्यास के दौरान, आंकड़े आंकड़े खींचते हैं:
- एक सर्कल में आंखें - पलक;
- तिरछे - दाएं-बाएं - झपकी;
- आयताकार दक्षिणावर्त - दाएं / बाएं;
- धनुष - पलक;
- सांप - पलक;
- घड़ी बादल का निरीक्षण करें - धीरे-धीरे मंडलियों का विस्तार - झपकी;
सभी आंदोलन दृष्टि में सुधार करने में योगदान देते हैं, वे चयापचय को तेज करने में मदद करते हैं - रक्त की आपूर्ति और बेहतर लाभकारी पदार्थों को सामान्यीकृत करते हैं।
सर्पिल नाक की नोक से कमरे की दीवारों तक कताई कर रहा है, जिसमें दुनिया भूमध्य रेखा के माध्यम से कताई कर रही है, आंखों के लिए व्यायाम झपकी और चेहरे की मांसपेशियों के आंदोलन के साथ संयुक्त होता है - वोल्टेज और विश्राम।
- महासागर की मांसपेशी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जिमनास्टिक - सुबह परिसर।
सबक पूरी तरह से खर्च करने के लिए, यह पर्याप्त 15 मिनट है।
लेने की जरूरत है सुविधाजनक मुद्रा - पीठ पर झूठ, सांस संरेखित करें। हाथ और पैर खिंचाव के लिए स्वतंत्र हैं। इसके बाद, आपको आंदोलन को सुविधाजनक के रूप में करना चाहिए - पक्षों से किनारे पर रोल करना चाहिए, अपने सिर को चालू करें, अपने मुंह और आंखों को खोलें और बंद करें, अक्सर झपकी लेते हैं। उसी समय, विभिन्न आंकड़े नाक से चित्रित होते हैं और देखो।
ये क्रियाएं रक्त की आपूर्ति को सामान्य करती हैं ग्रीवा विभाग रीढ़, जो बेहतर दृष्टि में योगदान देता है।
यह आपकी उंगलियों के साथ आंदोलनों के साथ कसरत के पूरक के लिए वांछनीय है - वे संपीड़ित और निचोड़ा जाता है। प्रत्येक आंदोलन 4-6 गुना है। कष्ट ठीक होने में मदद करता है।
- दूर-डूबने पर Zhdanov की आंखों के लिए व्यायाम।
प्रशिक्षण का उद्देश्य आंख की मांसपेशियों को सक्रिय करना है। हालांकि, न केवल वे शामिल हैं, बल्कि हाथ भी हैं।
उनके सामने एक झुकाव अंगूठे के साथ एक हाथ खिंचाव - "कक्षा!"। तब उंगली को अंग के करीब ले जाया जाता है - 15 सेमी की दूरी पर, तो उंगली को स्थानांतरित किया जाता है, 5 सेमी की दूरी पर ले जाता है। 15 दृष्टिकोण।
अब दृष्टि को बहाल करने में मदद करता है तर्जनी अंगुली। इसे एक लम्बी हाथ की दूरी पर उठाया जाता है, वे तरफ से हाथ से संचालित होते हैं, हाथ दाईं ओर और बाएं हाथ, धुरी से 20 सेमी तक विचलित होते हैं, उंगली लगातार उत्तेजक आंदोलनों को निष्पादित करती है, इसे इस पर केंद्रित किया जाना चाहिए - है, टकटकी लगातार उंगलियों को निर्देशित किया जाता है
अस्थिरता के दौरान दृष्टि की बहाली के लिए जिमनास्टिक पहले से ही तालमेल का वर्णन कर चुका है। इसे तुरंत किया जाना चाहिए, जैसे ही पढ़ने या काम के दौरान, उन्हें लगा - छवि तोड़ने लगी।
प्रोफेसर Zhdanov की आंखों के लिए जिमनास्टिक निस्संदेह ओवरवर्क के बाद आंख की मांसपेशियों की थकान को खत्म करने और दृश्य तीखेपन को वापस करने में मदद करता है।
परिसर में लेखक द्वारा विकसित अभ्यास शामिल हैं और जो पारंपरिक रूप से वयस्कों और बच्चों के साथ कक्षाओं में उपयोग किए जाते हैं।
गंभीर इलाज के लिए संभव नहीं है ओप्थाल्मोलॉजिकल रोग यहां तक \u200b\u200bकि नियमित अभ्यास भी, लेकिन उन लोगों को दृष्टि की तात्कालिकता को वापस करने के लिए जो योजना में असमर्थता के कारण इसे खोना शुरू कर दिया है खुद का समय - काम का संतुलित मोड स्थापित करें और मनोरंजन काफी संभव है।
आंखों के लिए जिमनास्टिक में शामिल होने से पहले, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
में "अंक" की संख्या में वृद्धि आधुनिक दुनिया निर्विवाद आंख की बीमारी कंप्यूटर और टेलीफोन से महत्वपूर्ण भार के अधीन बच्चों और वयस्कों दोनों को हड़ताली कर रही है। इसलिए, सबसे महंगी ब्याज दृष्टि को बहाल करने के तरीकों का कारण बनता है।
उन लोगों के लिए जो ऑपरेशन के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन इससे भी थक गए स्थायी अंक गैर-पारंपरिक तरीकों का अस्तित्व है। इन सिद्धांतों में से एक प्रसिद्ध प्रोफेसर वी जी Zhdanov प्रदान करता है। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि यह विश्वास के लायक है और प्रयास किया है।
एक स्वस्थ जीव के अवसर
सर्जिकल ऑपरेशन को छोड़कर पारंपरिक दवा में दृष्टि को वापस करने के कोई तरीके नहीं हैं। सभी उपचारों का उद्देश्य आगे गिरावट को निलंबित करना है। व्लादिमीर Georgievich Zhdanov, एक व्यक्ति में एक भौतिक विज्ञानी और मनोवैज्ञानिक ने अभ्यास किया जो ठीक से वसूली प्राप्त करने में मदद करते हैं, न केवल गिरावट।
प्रोफेसर की तकनीक सीमित नहीं है दृश्य व्यायाम। यह छह व्याख्यानों में एक पूरी विचारधारा है, जिसमें नकारात्मक आदतों और भावनाओं, सिद्धांतों को खत्म करने के तरीके शामिल हैं स्वस्थ छवि जीवन और पोषण।
साइबेरियाई मानवीय और पर्यावरण संस्थान के प्रोफेसर, अंतर्राष्ट्रीय एकेडमी ऑफ तलवारों के उपाध्यक्ष और अंतर्राष्ट्रीय मनोविश्लेषक संघ के अध्यक्ष ने अपनी तकनीक को शिको बेट्स द्वारा बुलाया। तथ्य यह है कि Zhdanov एकजुट और दो अलग-अलग कार्यक्रमों में सुधार किया जो लोकप्रियता से अधिग्रहित नहीं थे।
वायरल केराइटिस का निदान और इलाज करने के बारे में पढ़ें, पढ़ें।
दृष्टि के अंग की मध्यम जलन को हटाने के लिए साधन -।
विलियम बीट्स का विकास।
अमेरिकन नेत्र रोग विशेषज्ञ ने सिद्धांत का सुझाव दिया जिसके अनुसार आंखों के यांत्रिकी सामान्य फोटो कैमरा के समान हैं। दृश्य की स्पष्टता सेब की लंबाई पर निर्भर करता है, जो बदले में छह विशेष मांसपेशियों के कारण बदलता है।
सामान्य दृष्टि का उल्लंघन इस मांसपेशियों के गलत काम के कारण होता है। आमतौर पर ओवरवॉल्टेज (वैकल्पिक शारीरिक, शायद मानसिक), कुछ चोटों के कारण पैथोलॉजी उत्पन्न होती है।
Zhdanov के अनुसार, बीट्स का सिद्धांत तीन कारणों से व्यापक जनता में फिट नहीं हुआ: पारंपरिक बिंदु अपने रचनाकारों को आय लाते हैं, दवा बहुत कठिन अपग्रेड किया जाता है, अंत में, सामान्य मानव आलस्य को नियमित रूप से अभ्यास करने में सक्षम होने की अनुमति नहीं देता है, खाने और अभ्यास करने के लिए।
वैज्ञानिक की राय का सार इस दोष के लिए नीचे समायोजन के अधीन आता है विशेष कार्यक्रम व्यायाम। लेकिन चश्मे केवल इस तथ्य में योगदान देते हैं कि गलत तरीके से काम करने वाली मांसपेशियों को सामान्य स्थिति में लौटने की क्षमता खो जाती है।
खतरनाक बीमारी तत्काल उत्पत्ति की आवश्यकता है, -।
विश्वव्यापी चुस्ती है
एक अन्य सिद्धांत, पहले से ही घरेलू, वैज्ञानिक, का उद्देश्य किसी व्यक्ति की हानिकारक आदतों, उनकी घटना और उद्धार के तरीकों के कारणों का अध्ययन करना है। हमारे साथी के अनुसार, चूंकि किसी व्यक्ति के अवचेतन में बच्चों के वर्षों में, व्यवहार के कुछ मॉडल कैद हैं। शराब और धूम्रपान उनकी संख्या में मिलता है।
इन बुरी आदतों में से, गेनेडी शिचको ने छह चरणों में अपनी सीढ़ी बनाई, जो मानव आत्म विनाश का प्रदर्शन करती है:
- कार्यक्रम बाहर से आ रहा है।
- प्रवेश पहला प्लेबैक है।
- आदत - निरंतर पुनरावृत्ति शुरू होती है।
- आवश्यकता - निर्भरता इतनी प्रकट है।
- स्थापना - कार्यों में, जीवन का अर्थ और उद्देश्य निवेश करता है।
- कब्र रास्ते का अंत है।
Zhdanov अंक और संपर्क लेंस का उपयोग करके नष्ट किए गए कार्यों की सूची दर्ज करके Shychko की तकनीक का पूरक।
रहस्यमय मनोविश्लेषक उन्मूलन पर केंद्रित थे नकारात्मक कार्यक्रम और इसके बजाय सकारात्मक बना रहा है। उदाहरण के लिए, वैज्ञानिक वांछित पोस्टुलेट लिखने से पहले अनिवार्य रूप से प्रस्तावित करता है, और फिर वे प्रभाव लाएंगे।
खतरनाक बीमारी, जो समय पर ध्यान देने के लिए महत्वपूर्ण है, -।
कार्रवाई में तरीके
एक में दो सिद्धांतों को जोड़कर, Zhdanov भौतिक और शारीरिक दोनों पर छुआ, और मनोवैज्ञानिक पहलू मानव जीवन। इन दोनों पार्टियां अनजाने में जुड़े हुए हैं और सीधे स्वास्थ्य बनती हैं। कारकों की कीमत पर, प्राकृतिक की विधि, अपने शरीर के उपचार संसाधनों की मदद से।
प्रशिक्षण के लिए वर्गीकृत contraindications दृष्टि के अंगों पर स्थानांतरित ऑपरेशन द्वारा कार्य करता है। चूंकि सर्जिकल हस्तक्षेप कम से कम छह महीने बीतना चाहिए। सावधानी के साथ, यदि रेटिना डिटेक्शन, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा की उपस्थिति या खतरा - इस मामले में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है तो इसका इलाज करना आवश्यक है।
जब उपयुक्त उद्देश्य आंखों में डालने की बूंदें विटैबैक्ट पता लगाएं।
पहला व्यायाम। तालमेल।
कक्षाएं आराम से राज्य में की जाती हैं, यहां तक \u200b\u200bकि सांस लेने, सीधे वापस, आंदोलन चिकनी के साथ। अनिवार्य उपग्रह सुखद यादें और मूड होना चाहिए।
गर्म हथेलियों को एक बाल्टी के रूप में फोल्ड करने की आवश्यकता होती है, उंगलियां सही कोणों पर कसकर करीब और पार की जाती हैं, उनके चेहरे को उनके हाथों से ढकती हैं। आंखों को हथेलियों के अवसाद में जाना चाहिए, और उंगलियां माथे पर हैं। रोगी खुद को स्वस्थ का प्रतिनिधित्व करता है। 3-5 मिनट के बाद, पलकें पकड़ते हैं, आप अपने सिर को स्थानांतरित कर सकते हैं, सांस ले सकते हैं और निकालें, फिर अपनी आंखें खोल सकते हैं।
अपनी दृष्टि को लंबे समय तक बचाएं।
मूल व्यायाम
आंखों के विटैपोस के लिए असुविधा और थकान मलम को खत्म करने में कैसे मदद करें।
दूसरा व्यायाम। सूर्योदय।
मीटर के ठीक सामने, आपको एक मोमबत्ती स्थापित करने की आवश्यकता है, अपनी दृष्टि पर ध्यान केंद्रित करें। एक ही समय में सिर को दाएं और बाएं तरफ घुमाएं। ड्राइविंग करते समय प्रकाश आंखों के माध्यम से जाना चाहिए। पुनरावृत्ति की संख्या 15-20।
समाधिकरण
दृष्टि को बेहतर बनाने के लिए आंखों के विटामिन का चयन कैसे करें। में पढ़ें।
तीसरा व्यायाम। चार्जिंग।
विकर्ण। हम इस बिंदु पर दाईं ओर के बिंदु को बदलते हैं - 3 बार नीचे छोड़ दिया। फिर आपको विपरीत दिशा में फेंकने और जारी रखने की आवश्यकता है।
घड़ी का मुख। दोपहर से कल्पना की गई घड़ी के तीरों के साथ एक नज़र डालना। फिर विपरीत दिशा में।
साँप। आंखें "शीर्ष नीचे - बाएं - नीचे ऊपर" के सिद्धांत पर स्थिति बदलती हैं। फिर रिवर्स ऑर्डर में।
वर्कआउट के साथ परिसर उन वाक्यांशों का उपयोग करता है जो हानिकारक कार्यक्रम को बंद कर देते हैं कमजोर दृष्टिजो स्वतंत्र रूप से सोने के समय से पहले या अभ्यास में उच्चारण करते हैं। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने कंप्यूटर और टेलीविजन को देखने के लिए युक्तियां विकसित की हैं।
यदि कोई व्यायाम समझ में नहीं आता है, तो छोटे वीडियो देखें प्राकृतिक रिकवरी राय:
पारदर्शिता और स्पष्टता दृश्य का नुकसान -।
रोगियों का इतिहास
प्रोफेसर की आधिकारिक दवा की पुष्टि नहीं हुई है, लेकिन तकनीक की प्रभावशीलता पर प्रतिक्रिया पूरी तरह से अलग हो सकती है। ऐसी रायें हैं जिनमें पूर्व "चक्रिक" -12 डायप्टिया में मायोपिया से छुटकारा पायेगा।
वसूली में महत्वपूर्ण तत्व रोगी की प्रेरणा और उनके उल्लंघन की ईटियोलॉजी है। उदाहरण के लिए, पूरा करने पर तनाव, जिमनास्टिक वास्तव में एक बुरी दृष्टि के लक्षणों को हटा देता है।
आंसू बैग की सूजन का निदान और इलाज कैसे करें।
बेशक, इस मामले में, संदेह चोरी हो सकता है। लेकिन पाठ्यक्रम के वास्तविक छापे हैं:
- Ilya Martynyuk: "मैं छह दिन कर रहा हूं ... जब मैं आधे सेकंड के माध्यम से दूरी में देखता हूं, तो आंख फोकस और स्पष्टता प्रकट होती है! पहले, यह वहां नहीं था। "
- महिमा इवानोव: "मैंने कई बार कोशिश की और परिवर्तन महसूस किया, लेकिन पूर्ण पुनर्प्राप्ति नहीं। यह वी जी झूठ बोलने का कोई मतलब नहीं है। मैं नहीं देखता, वह बहुत सारी अच्छी चीजें कहता है! धूम्रपान और शराबीपन के खतरों पर व्याख्यान ... "
- Konstantin Pogoretsev: "... बेहतर परिणाम के लिए आपको सबकुछ सावधानीपूर्वक, धीरे-धीरे ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।"
आपके हाथों में आंखों का स्वास्थ्य!
प्रोफेसर Zhdanov के विकास को अपने आप पर लागू करें या अधिक से अधिक संपर्क करें रूढ़िवादी उपचार, सवाल व्यक्ति है। शायद उसकी तकनीक और सभी बीमारियों के लिए एक पैनसिया नहीं है, लेकिन यह मूर्त नहीं है द्वारा प्रभाव। हालांकि, यदि निर्णय इस नवाचार के पक्ष में किया जाता है, तो यह सभी जटिलताओं को ध्यान से समझने के लायक है, और फिर पूर्ण और लागू करें एक जटिल दृष्टिकोण वैज्ञानिक।