Acerola: návod na použitie a recenzie

latinský názov: Acerola

Účinná látka: výťažky z aceroly, čiernej ríbezle, pomaranča, čerešne a šípky (extrakty malpighia glabra, ribes nigrum, citrus sinensis, cerasus et rosa)

Výrobca: Dr. Duenner AG, Vivasan, Swiss Caps AG (Švajčiarsko)

Popis a aktualizácia fotiek: 01.02.2018

Acerola je biologicky aktívny doplnok stravy (BAA), rastlinného pôvodu, všeobecná posilňujúca akcia; dodatočný zdroj vitamínu C.

Forma a zloženie uvoľnenia

Acerola sa vyrába v nasledujúcich formách:

• tablety 965 mg (60 v balení);
• žuvacie tablety 972,2 mg (60 kusov v balení).

Zloženie lieku zahŕňa: prášok z aceroly, čiernych ríbezlí, čerešní a pomarančov; trstinový cukor; suchý extrakt zo šípok; fruktóza; korenie.

Vlastnosti komponentov

Hlavnou zložkou doplnku stravy je acerola, známa ako tropická čerešňa, portorická čerešňa, barbadoská čerešňa atď. Tropické ovocie, ktorého hlavnou hodnotou je vysoký obsah vitamínu C - 30-80x vyšší ako v pomarančoch alebo citrónoch . V ľudovom liečiteľstve sa acerola oddávna používa na posilnenie imunitného systému.

Vitamín C (kyselina askorbová) je nevyhnutným účastníkom tvorby kolagénu, ktorý má veľký význam pre normálnu činnosť kože, kostí, šliach a iného spojivového tkaniva. Kyselina askorbová aktivuje krvotvorbu, zvyšuje vstrebávanie železa v tele, podieľa sa na regulácii zrážanlivosti krvi a vaskulárnej permeabilite. Vitamín C normalizuje syntézu steroidných hormónov, zvyšuje odolnosť tela voči nepriaznivým faktorom životného prostredia. Ako silný antioxidant chráni bunky prevenciou negatívny vplyv voľných radikálov, ktoré narúšajú metabolizmus kyslíka v tele, čo môže viesť k tvorbe nádorov.

Potreba tohto vitamínu sa zvyšuje najmä v období intenzívnej duševnej alebo fyzickej práce, ako aj pri strese. Pomáha pri dysfunkciách reprodukčného systému a umožňuje zachovať mladistvú pleť.

Na získanie drogy sa používajú nezrelé plody aceroly, čo umožňuje extrahovať z tropickej rastliny ďalšie účinné látky, ako je tiamín (vitamín B 1), riboflavín (vitamín B 2), kyselina nikotínová(vitamín B 3), niacín (vitamín PP), kyselina pantoténová(vitamín B 5), draslík, horčík atď.

Acerola vďaka špecifickému minerálu a vitamínové zloženie, je tiež schopný pôsobiť na pokožku regeneračne, najmä v podmienkach stresu a prepracovanosti.

Vitamínové zloženie doplnkov stravy je obohatené o výťažky z divokej ruže, čiernych ríbezlí a pomaranča, ktoré dodávajú droge príjemnú chuť a vôňu. Fruktóza a trstinový cukor zjemňujú kyslosť tropického ovocia, dodávajú tabletám príjemnú chuť.

Indikácie na použitie

• hypovitaminóza C (liečba a prevencia);
• obdobie intenzívneho rastu, psycho-emocionálne a fyzické cvičenie, prepracovanie a iné stavy, pri ktorých sa zvyšuje potreba vitamínu C;
• infekčné a vírusové lézie (napr dodatočné finančné prostriedky na liečbu a prevenciu);
• obdobie rehabilitácie po ťažkých zdĺhavých ochoreniach;
• kardiovaskulárne a onkologické ochorenia (na prevenciu);
• dysfunkcia ženského a mužského reprodukčného systému (ako adjuvans v terapii).

Kontraindikácie

• Počas tehotenstva a dojčenia;
• individuálna neznášanlivosť na zložky výživového doplnku.

Výživové doplnky sa užívajú perorálne 2-3x denne počas jedla, žuvacie tablety sa majú pred prehltnutím rozžuť.

• dospelí a dospievajúci starší ako 14 rokov - 1 tableta;
• deti od 6 do 14 rokov - 1/2 tablety;
• deti od 3 do 6 rokov - 1/3 tablety;
• deti 2-3 roky - 1/4 tablety.

Trvanie prijatia - 1-1,5 mesiaca.

špeciálne pokyny

Biologická prísada Acerola nie je liek pred užitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Je potrebné mať na pamäti, že absorpcia kyselina askorbová zhoršuje sa pri kombinovanom užívaní s perorálnymi kontraceptívami, zásaditými nápojmi, čerstvými ovocnými šťavami. Vitamín C znižuje účinok heparínu a liekov na riedenie krvi, zlepšuje vstrebávanie železa a penicilínu.

Podmienky skladovania

Skladujte na mieste chránenom pred vlhkosťou a svetlom, mimo dosahu detí, pri teplote neprevyšujúcej 25 °C.

Čas použiteľnosti - 3 roky.

Rastlina zvyčajne rastie v oblastiach s tropickým podnebím. Acerola pochádza z Barbadosu. Dnes sa najčastejšie vyskytuje v Južnej Amerike. Okrem toho sa táto rastlina pestuje v Austrálii, na Bermudách a na Bahamách, ako aj na Jamajke, v niektorých južných štátoch USA, v Ghane a na Malých Antilách.

Je pozoruhodné, že acerola je v skutočnosti lídrom v prítomnosti vitamínu C. Na 100 gramov produktu teda pripadá asi 3 300 miligramov tohto vitamínu. Obsah tohto vitamínu je takmer 100-krát väčší ako v tom istom pomaranči. Vzhľadom na to denná sadzba Vitamínu C je 90 miligramov, na doplnenie denného príjmu tohto vitamínu stačí zjesť len niekoľko bobúľ. V medicíne je acerola považovaná za silný antioxidant a prírodný stimulant imunity.

Vitamín C sa aktívne podieľa na tvorbe kolagénu, ktorý je dôležitým štrukturálnym proteínom. Stavajú sa z nej cievy, koža a šľachy. Vďaka týmto vlastnostiam má acerola regeneračný a hojivý účinok. Tieto bobule sa používajú aj v kozmeteológii. Acerola sa používa najmä v boji proti starnutiu kožných buniek a na posilnenie účinku ďalších zložiek, ktoré zabraňujú starnutiu pokožky. Najmä sú schopné zosilniť účinok extraktu zo sóje a lucerny.

Plody tohto stromu sa používajú ako jedlo rovnakým spôsobom, ako používame čerešne. Používa sa najmä čerstvý, ako aj spracovaný alebo sušený. Okrem toho sa z nej ako z čerešní vyrába džem, vyrábajú sa džemy a sirupy. Okrem toho sa čerstvá acerola pridáva do rôznych ovocných dezertov a šalátov. Používa sa aj ako lahodná náplň do sladkého pečiva. Tieto plody sú spôsobené ich liečivé vlastnostiúspešne používané v niektorých receptoch tradičná medicína. Treba si uvedomiť, že na to, aby človek konzumoval tieto bobule čerstvé, musí mať dosť necitlivé chuťové poháriky. Veď chutí ako citrón, teda je veľmi kyslý.

Výhody aceroly

Plody aceroly sa neobmedzujú len na vitamín C. Obsahujú aj vitamíny ako A, E, K a niektoré vitamíny skupiny B. Vitamín K normalizuje zrážanlivosť krvi a podieľa sa na metabolizme bielkovín. Samozrejme, že ľudský organizmus si tento vitamín dokáže vyrobiť sám, ale len za predpokladu, že človek má normálnu črevnú flóru. Ak to človek berie dlhodobo, trpí dysbakteriózou, má nejaké problémy s zažívacie ústrojenstvo, potom je jednoducho potrebné, aby sa tento vitamín dostal do tela zvonku.

Okrem toho toto bobule obsahuje beta-karotén, ktorý pomáha odstraňovať prebytočný cholesterol z tela, čistí ľudské telo od rôznych rádioaktívnych prvkov a tiež znižuje riziko vzniku srdcovo-cievne ochorenia a zvyšuje. Ľudia, ktorí užívajú acerolu, zvyšujú svoje. Okrem toho jeho konzumácia prispieva k zotaveniu tela po ťažkých vírusové ochorenia.

Dostupné v týchto plodoch a minerály a najmä selén, horčík, meď, vápnik, draslík, zinok, sodík a fosfor. Fosfor, ako viete, je jednou z primárnych látok potrebných pre pečeň, pohybový aparát, mozog a mnohé ďalšie orgány.

Draslík je potrebný na to, aby si ľudské telo zachovalo integritu bunková membrána. Okrem toho je potrebné normalizovať krvný tlak a považuje sa za dobrú prevenciu nedostatku železa a fosforu v tele. Acerola obsahuje aj kyselinu pentatónovú.

Ak budete pravidelne jesť acerolu, podľa vedcov pomôže očistiť telo od škodlivých látok. ťažké kovy a iné škodlivé látky.

Acerola sa považuje za nízkokalorický produkt. Takže na 100 gramov je len 30 kalórií. Pre porovnanie, v rovnakom množstve bobúľ ríbezlí je takmer dvakrát toľko kalórií. Zároveň tieto plody obsahujú 8 gramov sacharidov, 1 gram vlákniny a o niečo menej ako 1 gram rastlinných bielkovín.

Toto bobule môže posilniť imunitný systém. Toto je vedecky dokázaný fakt. Je pozoruhodné, že ľudia, ktorí nejaký čas žili v extrémnych podmienkach a zároveň zažil silnú fyzickú námahu, len potvrdil prítomnosť tejto vlastnosti v acerole. Vitamín C užívali v dosť vysokých dávkach a v dôsledku toho sa u nich začalo prechladnutie vyskytovať približne o 50% menej. Systematickým príjmom tohto bobuľa v potrave sa dá predchádzať chorobám ďasien, úplavici, hnačke a iným ochoreniam.

Tieto bobule obsahujú antokyány, ktoré pomáhajú zlepšovať pamäť, bránia rozvoju chorôb. kardiovaskulárneho systému, . Posledný fakt je spôsobený tým, že tieto bobule majú tendenciu regulovať množstvo glukózy v krvi. Okrem toho majú pomerne silný protizápalový účinok. Okrem toho sú schopné chrániť tkanivá jeho mozgu počas vývoja embrya.

Pravidelná konzumácia aceroly vedie k pozitívnym kozmetickým účinkom. Najmä je vedecky dokázané, že acerola dokáže potlačiť tvorbu melanínu, vďaka čomu bude pleť krásna a žiarivá.

Acerola šťava

Acerola šťava sa už dlho používa v Južnej a Strednej Amerike na normalizáciu práce obličiek a pečene. Okrem toho sa táto šťava stále používala ako kardiotonikum, to znamená, že zabezpečovala zdravie srdcového svalu. Toto bobule je medzi Brazílčanmi veľmi populárne. Je u nás veľmi zriedkavé nájsť ho.

Poškodiť acerolu

Acerola môže poškodiť ľudí, ktorí trpia prekysleniežalúdka a peptické vredy. Okrem toho MiSovetov neodporúča používať acerolu, najmä v veľké množstvá, ľudia, ktorí majú nejaké chronické choroby. Toto bobule je tiež kontraindikované. Koniec koncov, tento produkt obsahuje dosť veľké množstvo Sahara. Okrem toho by toto bobule malo byť vylúčené zo stravy pre obezitu a rôzne ochorenia gastrointestinálneho traktu.

Užitočné vlastnosti aceroly. skladovanie ovocia

Ak v severných a stredných oblastiach Európy a Ázie rastie obyčajná čerešňa, ktorú všetci poznáme, potom len málokto z nás pozná barbadoskú čerešňu alebo acerolu. Plody tohto ovocia sú veľmi podobné čerešniam, no ich veľkosť je niekoľkonásobne menšia. Sú to malé červené bobule s tenkou šupkou, ale zďaleka to nie je najmenšie alebo skromné ​​užitočné zloženie. Dnes sa ovocie acerola aktívne používa na zlepšenie imunity. Na tieto účely sa ovocie môže konzumovať čerstvé aj sušené. Okrem toho na regáloch obchodov nájdete práškovú zmes, ktorá obsahuje sušené plody aceroly.

Acerola sa tiež používa na výrobu džemov a konzerv, rôznych štiav alebo želé. Poďme sa teda bližšie pozrieť na prospešné vlastnosti aceroly a na to, z čoho pozostáva.

Užitočné zloženie aceroly

Extrémne nízky obsah kalórií - iba 30 kalórií na 100 gramov robí z aceroly diétny produkt. Navyše neobsahuje tuk, nízke je aj množstvo bielkovín a sacharidov. Takže sacharidy sú len 8 g a bielkoviny niečo cez 1 gram. To však zďaleka nie je to najdôležitejšie v barbadoskej čerešni.

Acerola je užitočná pre aktívne minerály, ktoré tvoria produkt. Obsahuje teda veľké množstvo vápnika a fosforu - asi 12 a 11 mg, navyše je tu dostatočné množstvo horčíka - 18 mg a veľké množstvo draslíka - asi 140 mg. Draslík zase podporuje prácu bunkových membrán a bráni ich rozpadu. A okrem toho normalizuje krvný tlak a to do značnej miery pozitívny vplyv na krv (pomáha pri nedostatku krvi). Ale, najväčší počet Látkou v tomto ovocí je vitamín C. Jeho množstvo teda presahuje 1600 mg, čo je naozaj pôsobivé. A teraz, z prospešných vlastností vitamínu C, sa odpudzujú prospešné vlastnosti celého produktu.

Užitočné vlastnosti aceroly

Medzi prospešné vlastnosti aceroly teda patria prevencia aterosklerózy. Produkt pomáha bojovať proti nemu nepríjemné ochorenie kvôli vysokej koncentrácii antioxidantov, ktoré tvoria jeho zloženie. Acerola dužina pomáha zvyšovať terapeutický účinok na telo, má pozitívny vplyv na steny ciev. Toto ovocie je teda potrebné zaradiť už do stravy vlastnej stravy.

Ako všetky prírodné zložky obsahujúce veľké množstvo vitamínov, aj acerola je schopná kontrolovať imunitný systém. Takže s nedostatkom užitočných a chorôb bojujúcich látok naplní imunitný systém všetkým potrebným. Okrem toho ovocie zvyšuje výdrž a odolnosť organizmu voči vonkajšie faktory a tiež znižuje vnímanie rôzne choroby prichádzajúce zvonku. Acerola je veľmi účinná normalizovať fungovanie pečene a genitourinárneho systému. Barbadoská čerešňa teda pomáha čistiť pečeň a v dôsledku toho začína plne fungovať. Prirodzene to platí pre prípady, keď pečeň nie je príliš „zasadená“.

Acerola okrem iného obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré sú sprevádzané ničením voľných radikálov a ich aktívnou odolnosťou. Plody danej rastliny teda ovplyvňujú aj motorické schopnosti pamäti, pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a organizmu, dramaticky znižujú riziko cukrovka a srdcové choroby. Acerola, najmä vitamín C, pomáha pri tvorbe kolagénu v tele. Táto látka je štrukturálnou zložkou kože, šliach a cieva. Bez tejto látky nebude žiadne z vyššie uvedených tkanív pevné a krehké a vďaka nej sa zvyšujú regeneračné a liečivé vlastnosti tela. Kvôli týmto dôvodom, acerola a kolagén zahŕňajú kozmetika , kde nachádzajú svoje uplatnenie v boji proti starnutiu a iným nežiaducim procesom, ktoré urýchľujú opotrebovanie nášho organizmu. Aj keď však použijete čerstvé ovocie, efekt bude citeľný a prejaví sa rozžiareným vzhľadom pokožky, bude jemná a jemná na dotyk.

Ako uchovávať acerolu?

V tomto prípade môže existovať niekoľko spôsobov skladovania a prevádzky. Napríklad acerolu je najlepšie konzumovať hneď, ako je čerstvá. Ak to nie je možné, je lepšie produkt vysušiť, pretože sušené ovocie zadrží viac užitočné látky a vlastnosti, ako keby ste acerolu skladovali v chladničke. Produkt môžete skladovať aj v mrazničke, ale keď sa produkt začne topiť, užitočné látky z ovocia vyjdú spolu s vodou. Preto pridajte mrazenú acerolu priamo, zaraďte ju do receptu. Pridajte ho napríklad do hrnca na kompót alebo z neho uvarte lahodný čaj.

Viac o užitočné produkty:

Prvýkrát kvitne čerešňa Acerola sa našli na Antilách. Dnes sa najrozsiahlejšie plantáže tohto krehkého vždyzeleného kríka (ďalšie názvy sú tropické čerešne alebo portorické čerešne) nachádzajú v Južnej Amerike, Indii a Brazílii.

Autor: vzhľad ovocie acerola pripomína čerešne a chuťou a vlastnosťami je skôr citrusovým plodom. Šťavnatá dužina ovocia sa ľahko delí na tri plátky a má nezvyčajnú horkosladkú chuť.

Konzumovať sa môžu iba čerstvé bobule, práve odtrhnuté z konára. Dôvodom je, že nevydržia ani krátke skladovanie.

Oveľa účelnejšie sa ukázalo vyrobiť koncentrát z plodov aceroly ako biologicky aktívna prísada do potravín - najbohatší zdroj vitamínu C. Práve z tohto dôvodu sa tropické čerešne zbierajú nezrelé, kedy v nich koncentrácia živín dosahuje maximum.

Povedať, že acerola obsahuje veľa vitamínu C, neznamená nič. Toto ovocie, ktoré nemá v priemere viac ako 2 centimetre, obsahuje tridsať až päťdesiatkrát viac kyseliny askorbovej ako ovocie ako pomaranč a stokrát viac ako citrón.

Inými slovami, jedna taká čerešňa obsahuje dvojitú normu denná požiadavka dospelý vo vitamíne C. Spracovanie nezrelých plodov umožňuje ušetriť mnoho ďalších prospešných rastlinných zložiek aceroly – provitamínu A, skupiny B, horčíka, draslíka, železa, fosforu, vápnika a bioflavonoidov.

Je dokázané, že je to práve taký „C – komplex“, ktorý je prítomný výlučne v prírodné zdroje, vo svojom účinku je dvakrát účinnejší ako syntetická kyselina askorbová. Prevyšuje ho aj v biologickej dostupnosti, ľahko ho vnímajú ľudia s vysokou kyslosťou a alergici na citrusové plody.

Je známe, že medzi vitamínmi a inými potrebné pre telo látok, vedci dávajú prvé miesto z hľadiska účinnosti v odolnosti proti stresu a depresii vitamínu C. Preto ďalší dôležitý majetok acerola - stabilizácia psychického stavu.

Vitamín C, ktorý sa do tela dostáva s čerešňami, aktivuje tvorbu hormónov, predovšetkým neurotransmiterov. S ich pomocou sa prenášajú všetky naše vnemy. Kyselina askorbová aktívne ovplyvňuje syntézu norepinefrínu, látky ovplyvňujúcej náladu a mnohé psychofyziologické reflexy, najmä reakciu na stres.

Nadobličky vylučujú hormóny, aby „formovali“ reakciu tela na psychicky stresujúce situácie. Ukazuje sa, že v týchto orgánoch sa zhromažďuje viac askorbátu ako v ktorejkoľvek inej časti tela. A vďaka svojej antioxidačnej aktivite vitamín C neutralizuje aj toxíny vznikajúce pri stresovom metabolizme.

Vďaka vysoký stupeň obsah kyseliny askorbovej, plody aceroly sú schopné zorganizovať „prvú líniu“ obrany tela pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Takže podporovať mladosť a zdravie človeka, predlžovať jeho aktívny život.

Užívanie zázračných čerešní aj v tých najskromnejších množstvách výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku osteoporózy a podporuje hojenie rán, normalizuje rast a vývoj kostí a tkanivo chrupavky, vykonáva prevenciu rachitídy. Takáto pomoc telu robí spojivových tkanív, medzibunkové priestory a steny ciev neprístupné pre prienik infekčných agens.

Plody rastliny ako bohatý zdroj vitamínu C pomáhajú udržiavať zdravé zuby a kosti nielen vďaka dôležitá úloha pri tvorbe kolagénu, ale aj priamo ovplyvňuje rast kostných buniek.

Vlastnosti extraktu z aceroly

Hlavnými zložkami extraktu z aceroly sú vitamíny C, A a bioflavonoidy. Vlastnosti týchto zložiek do značnej miery určujú smery pôsobenia samotného extraktu.

Ako viete, hlavnou úlohou kyseliny askorbovej je posilniť imunitný systém a zvýšenie odolnosti nášho tela voči vírusovým a bakteriálnym infekciám.

Okrem toho, že tento vitamín priamo zabíja baktérie a neutralizuje toxíny, zvyšuje tvorbu protilátok, najmä interferónu – hlavného antivírusového „nástroja“. Tento proteín produkujú bunky, keď je telo napadnuté vírusmi, prenáša sa na susedné bunky a pôsobí na ne tak, že získavajú schopnosť odolávať infekciám.

Preto vo väčšine kliník po celom svete vitamín C je hlavný základ liečba vírusových ochorení. No najznámejšiu a najúčinnejšiu „protiinfekčnú koalíciu“ tvoria vitamíny C, A a bioflavonoidy – silné stimulátory nešpecifických imunitných reakcií.

Skutočnosť, že kyselina askorbová dokonale pomáha prechladnutia, sa vysvetľuje aj jeho schopnosťou aktivovať prirodzené obranné mechanizmy. Štúdie potvrdili, že vitamín C môže znížiť koncentráciu voľného histamínu o 40%.

Ako viete, koncentrácia tejto zložky sa zvyšuje, keď je telo otrávené jedmi z nekvalitných zdrojov potravy, ako aj určitými liečivými prípravkami.

Voľný histamín prispieva k spazmu hladkého svalstva (to platí aj pre svaly priedušiek a ciev), expanzii kapilár, zvýšeniu priepustnosti ich stien, zníženiu krvný tlak, stagnácia a zahusťovanie krvi na periférii, spôsobuje opuchy okolitých tkanív, stimuluje uvoľňovanie adrenalínu a zrýchlený tep.

Kyselina askorbová preto nielen bojuje s prechladnutím, ale výrazne zmierňuje aj jeho príznaky. Ako je nádcha, opuch, zápal spojiviek atď.

Niektoré neurotransmitery, na ktorých sa podieľa vitamín C, sú zodpovedné za koncentráciu. Preto sa užívanie extraktu z aceroly odporúča na zvýšenie duševnej výkonnosti, aktiváciu metabolizmu a zmiernenie únavy.

Vedci zistili, že C - hypovitaminóza sa vyvíja po tri mesiace nedostatok tejto zložky v potravinách. O to nebezpečnejšie je to v zimno – jarnom období, kedy je znížený obsah kyselina askorbová v ľudskej krvi.

Preto je tak dôležité užívať vitamín C v tomto období dodatočne. A samozrejme by sa mali uprednostňovať zdroje prírodného pôvodu. Ako napríklad extrakt z aceroly, ktorý je niekoľkonásobne účinnejší ako ostatné prírodné produkty a dáva telu potrebnú rezervu sily na to, aby samo bojovalo so všetkými možnými chorobami.