Každá žena sny majú nielen krásnu, ale aj žiarovú pokožku a vezme všetky spôsoby, ako dosiahnuť požadovaný výsledok. Naše telo je 90% pozostávajúce z vody. Ak z nejakého dôvodu nestačí vlhkosť, negatívne ovplyvňuje nielen vo vnútorných procesoch, ale aj v ľudskej koži. Je zriedená, šupka, pigmentové miesta sa objavujú. Veľmi často sa otázka objaví, ak žena má suchú pokožku kože - čo vitamíny na zriadenie ich stavu? Hlavnými asistentmi B. tento prípad - Retinol a tokoferol.
Suchá koža: Aký je dôvod?
Je dobre známe, že s vekom štruktúry pokožky človeka chýba vlhkosť a stráca jej elasticitu. To je do značnej miery spôsobené nedostatkom vitamínov v tele, ktoré prispievajú k hydratácii. Ale mnohí začínajú nakupovať početnú kozmetiku v nádeji, že pomôžu opraviť situáciu. Ak žena používa krém na dlhú dobu, vrátane hormonálneho založeného na hormóne, je veľmi negatívne odráža v stave jej epidermis, a odmietnutie použiť takúto kozmetiku môže viesť k zníženiu normálneho fungovania kože. Preto, pred behom do obchodov za ocenzom poháre, je najlepšie ísť na konzultáciu s dermatológom. Odporúča sa, ktorá kozmetika nadobúda sa a aké vitamíny pre suchú pokožku by mali byť opité.
Základné známky suchosti
V mladý vek Suchá derma je normou, a nie je nutné zaobchádzať s ním. Naopak, väčšina mladých mužov a dievčat by chcela presne taký typ pokožky, pretože nie je zvláštny na vyrážku vo forme akné, akné alebo akné. Ale od 25-30 rokov, suchá koža zvyšuje, že grunds, teplota na ulici a interiérov ovplyvňuje jeho stav. Okrem toho sa môže stať červenou, odlupovanie, príznaky zápalu a vzpery.
Na odstránenie všetkých týchto príznakov sa musí derma liečiť vonku a zvnútra. Na to, niektoré vitamíny prichádzajú na záchranu, ktorá by sa mala používať pravidelne, bez prerušenia kurzu. Pred prijatím sa vyžaduje konzultácia s kozmickým alebo dermatológom, ktorý po preskúmaní odhalí príčiny problému.
Aké základné vitamíny bojujú s suchou?
Suchá koža tela a ďalších ženských sťažností môže pomôcť špecialistovi pochopiť, ktoré vitamíny potrebujú zaujať svojho pacienta. Klapka Hovorí s deficitom, ktorý je zodpovedný za výrobu kožných solí. Retinol je obsiahnutý v červenej a pomarančovej zelenine a ovociach, zeleňovom a mliečnych výrobkoch.
Podporuje generáciu kolagénu, ktorá pomáha odstrániť vrásky na tvári. Preto stojí za to najlepšie jesť citrusové plody -, citróny alebo mandarínky, ako aj čierne bobule, infúzie šípky.
Pre zdravú pokožku je koža zodpovedná. Tokoferol je obsiahnutý v nerafinovaných rastlinných olejoch. Môžu byť konzumované alebo použité ako zložka tvárových masiek.
Čo ešte máte asistentov?
Okrem vyššie uvedených prvkov existuje množstvo vitamínov, ktoré pomáhajú suchú suchosť pokožky. Prispievajú k dobrej regenerácii dermis. Je obsiahnutý v hovädzích pečeni, kuracie vajcia, bravčové, ryby a v nejakej zelenine.
Spomalenie procesu starnutia je nenahraditeľný. Je známe, že sa vyrába v koži pod vplyvom ultrafialového. Nezabudnite, že dlhotrvajúci pobyt pod lúčom je škodlivý pre ľudskú pokožku, ale aj nedostatok slnka negatívne ovplyvňuje zdravie. Je dôležité pozorovať zlatý stred.V chladnom období môžete prijať prípravky obsahujúce túto položku.
Kalifeter je prítomný v tukové ryby, Pečeň tresky, vajcia. Treba poznamenať dobrý efekt používať bežné kapsuly rýbový tukktoré sa dajú zakúpiť v akejkoľvek farmácii. Toto je vynikajúci zdroj vitamínu D3.Jediný mínus je Škaredý zápach a chuť, ale tento liek Dokonale pomáha s suchosťou a peelingom kože. Môže sa používať externe. Na to je potrebné prepichnúť kapsulu s ihlou a kvapalina obsiahnutá v ňom je aplikovaná na kožu. Zvyčajne po 2-3 dňoch výsledok, ako sa hovorí, je zrejmé.
Ďalším prvkom zodpovedným za stav epidermy je vitamín N, Or. Je prítomný v dostatočnom jedle v potravinách, ktoré používame každý deň: v kuracie mäso, Hovädzí pečeň, syr, strukoviny, zemiaky, paradajky, ako aj v jabĺk, banán a melón. Jeho nevýhodou môže spôsobiť rôzne kožná choroba, ako napríklad dermatitída.
Masky na báze vitamínov
Domáce masky pre tvár a telo sú veľmi užitočné a nie tak zlé na peňaženke, rovnako ako obchod. Každá žena alebo dievča dokáže urobiť masku z suchej suchosti pokožky doma. Na to potrebné bežné produkty, Napríklad med, vaječné žĺtky, ovsené vločky, olivový olej atď., ako aj drogy na báze oleja zakúpených v lekárni, napríklad AEVIT. Miešanie všetkých potrebných zložiek, čistiť tvár z kozmetiky a ďalších kontaminantov, dajte masku, čakám na určitý čas, umyte a po použití hydratačného krému na koži. Peeling zo suchosti, tváre alebo tela začína získať zdravý vzhľad niekedy aj po prvom použití.
Môžete tiež vytvoriť masku na základe hliny, olivový olej A všetky rovnaké AEVIT. Existuje pomerne niekoľko receptov, ale nie každá dievčina má čas pripraviť masky doma. Preto je najjednoduchšia vec, ktorú možno vykonať, je stlačiť obsah kapsuly do hydratačného telesa a krému na ruky.
Nemali by sme zabúdať na citlivú pokožku okolo očí, ktoré môžu byť tiež suché. V tomto prípade to tiež pomôže maske, ale musíme ho pozorne nosiť. Na to je potrebné pre olivový olej a vitamín E. Tá istá maska \u200b\u200bje profylaktická pred vznikom prvého mimického vrások.
Prípravky s najdôležitejšími vitamínmi pre pokožku
Ako stav epidermy môže byť osoba posudzovaná o jeho zdraví. Je to ako druh indikátora, ktorý objasňuje, že je potrebné prijať opatrenia na určenie príčin tej istej suchosti. Aký vitamín je najčastejšie nestačí, ak je koža peeling? Zvyčajne je odpoveď retinol a tokoferol. Je to veľmi efektívne vitamíny Zbaviť sa suchej kože tváre a tela. Všetky užitočné látky uvedené v článku môžu byť prijaté vo forme liečivé prípravkyzakúpené v lekárni.
Najjednoduchšie, cenovo dostupné a lacný liek - AEVIT (Z názvu je zrejmé, že obsahuje vitamíny A a E). Perfektne pomáha, ak je jeho ruky, tvár alebo telo vločky. Musí sa odobrať vo vnútri alebo pridať do smotany alebo masky. Osvedčená metóda sa zbaví pokožky peeling - na prepichnutie kapsuly Aueth a obsah, ktorý sa vzťahuje na problémové oblasti.
Aekol - komplex, podobný AEVITU. Je to olejový roztok retinolu a tokoferolu. Liek eliminuje zápal, urýchľuje hojenie veľkých a malých poranení na koži - vredy, rezy, popáleniny. Okrem toho má antibakteriálny účinok antibakteriálny účinok. OZNAČNOSTI - syntetický analóg - normalizuje krvný obeh na plochu kože. Komplex sa ľahko vráti k životu zvetranej a zranenej pokožke.
Vitasharm zahŕňa retinol ,. Môže sa použiť ako prostriedok na prevenciu a terapiu kožné ochorenia. Ale jednoduché podráždenie alebo vyrážka môže byť dôvodom na vymenovanie Vitasharmu. Môže tiež pomôcť normalizovať stav na nechty, ak sa zlomia a usadí. Je vhodné piť to celkom pohodlné - to sú obyčajné tablety, ktoré musíte mať len jeden každý deň na štyri týždne.
"Dámsky vzorec" kombinuje rôzne komponenty - vitamíny a minerály a extrakty z užitočných liečivá. Tento komplex môže byť použitý v boji proti chorobám dermis a pre všeobecné zlepšenie Jeho stav, podpora vlasov a nechtov, omladenie a spomalenie pokožky zmeny súvisiace s vekom. Použite pilulky, ktoré potrebujete trikrát denne, od seba.
Užitočné návyky
Na záver by som chcel povedať, že spôsoby, ako bojovať proti suchosti a telá, sú zneužívaním, pre každú chuť a peňaženku. Ale nezabudnite jednoduché pravidlá Starostlivosť, niekedy môže dosiahnuť lepší výsledok ako z kampane na drahý kozmetológ.
Preto je potrebné:
- Pite veľa jednoduchej vody a jesť viac zeleniny a ovocia .
- Znížiť dobu príjmu kúpeľa alebo sprcha, aby ste nezostali kožu . Voda by mala byť teplá, nie horúca. Lepšie prijať studená a horúca sprcha. Šampóny, gély si zvolia hydratačný efekt. A potom vodné postupy Používame lotions.
- Udržiavať požadovanú úroveň vlhkosti doma a ak je to možné v práci , Vykonajte mokré čistenie, získajte zvlhčovač.
Takže, ak žena má suchú pokožku, aký druh vitamínov s najväčšou pravdepodobnosťou nemá dosť? Vo väčšine prípadov hovoríme o nedostatku retinolu a tokoferolu. V komplexe s racionálnymi potravinami, každodennou tvárou a starostlivosťou o telo, tieto vitamíny sú schopné nielen pomôcť zbaviť sa suchej kože tváre, ale zabrániť mnohým chorobám, včasný vývoj Procesy starnutia a eliminujú viditeľné chyby.
Aby bolo dievča krásne a je potrebné urobiť veľa úsilia. Bude tiež trvať určitý čas potrebné postupy. Ale najprv sa pokúsime zistiť, prečo sa objaví suchá koža. Príčiny a liečba sú dve dôležité témy, ktoré budú ďalej prerokované v článku.
Prečo vznikne problém?
Príčiny môžu byť úplne iné. Toto je zlá dedičnosť. Mama trpela suchou kožou? To znamená, že existuje každá šanca na nákup rovnakého problému dedičstva. Aj s vekom kože chýba vlhkosť. Potom začne stratiť svoju elasticitu a stáva sa. Tiež peeling môže dôjsť v dôsledku deficitu vitamínov v tele, ktoré sú zodpovedné za dostatočný výber tiché žiarivky Tuk na vlhkosť.
Mnohé ženy sa uzdravujú rôznu kozmetiku, verí, že situáciu zachrania. A v niektorých prípadoch aj používajte hormonálnu kozmetiku. V budúcnosti je veľmi škodlivý vplyv na stav epidermy. Ak sa dievča začne používať krémy, lotiony na báze hormónov, potom by to malo pochopiť, že keď sa rozhodne opustiť používanie takýchto prostriedkov, koža už nemôže normálne fungovať. Čo to znamená? Po nejakom čase používali dievča hormónovú kozmetiku a dramaticky prestanú aplikovať, stav pokožky prudko zhoršuje. Je to pomalé, suché, môže byť sivé.
Preto, pred použitím hormonálnej kozmetiky, konzultovať s dermonomológom, či je potrebné, či je to potrebné, alebo môžete urobiť bez neho. A až po tom, čo vám špecialista vymenuje podobné lieky, začnite ich používať.
Príznaky
Hlavné príznaky suchej kože:
- pigmentácia sa objavuje na tele;
- koža sa stáva neelastou;
- zdá sa, že peeling;
- koža môže byť zapálená, stáva sa červenou farbou a je tu nepríjemný pocit pálenia;
- je to plné napätie, najmä na tvári, krku av zóne výstrihu.
Ženy môžu byť majiteľmi suchej kože rôznych vekových kategórií. Ale staršia pani sa stáva, tým viac sa tento problém začne rušiť. Vo veku 25 rokov nemusí byť dievča podozrivé zo suchej kože. Keďže tento problém môže zostať úplne skrytý. Póry nie sú predĺžené, žiadne akné alebo ťažšie vyrážky na koži a mnohí si to vezmejú na normálne. A len po 25, príznakoch suchej a drsnej pokožky sa začína prejavovať.
Aby sa znížila suchá koža, je potrebné ho nakŕmiť nielen vonku, ale aj zvnútra. Musíte užívať vitamíny a iné stopové prvky.
Ak máte suchú pokožku, čo môžete povedať svojmu kozmetiku alebo dermatológovi. Hlavnou vecou je rozpoznať príčinu suchosti.
Charakter prejavov
Aby ste pochopili, aké sú vitamíny potrebné zo suchej kože, musíte vedieť o povahe prejavu ich deficitu na telo ženy.
Ak sa vaša pokožka vysuší, odlupuje sa a objaví sa bolestivé pocityTo znamená nedostatok v tele vitamínu A. Je zodpovedný za výrobu kožných solí.
Ak si všimnete, že krémovia sa začali objavovať a tvár stráca svoje jasné obrysy, potom to s najväčšou pravdepodobnosťou, že v tele nedostatok vitamínu C. Je zodpovedný za výrobu kolagénu.
Červená podráždená koža je jasná, že v tele v prebytku vitamínu E. Venujte pozornosť spotrebe výrobkov s týmto prvkom.
Zodpovedný za zdravý pohľad na vaše vitamíny pokožky skupiny B. Jeho absencia je pozoruhodná. Koža sa stáva pomalým. Zdrobia tiež tmavý odtieň, najmä pod očami.
PP Vitamíny sú zodpovedné za lepšiu regeneráciu pokožky. Preto musia byť v diéte.
S cieľom vyzerať zdravé, musíte pridať povinné vitamíny Zo suchej kože. Musíte tiež robiť všetky druhy masky a obálku. Možno dosiahnuť len v komplexe požadovaný výsledokA tvoja tvár, ruky a telo budú vyzerať krásne.
Vitamíny
Zistíme, aké produkty potrebujete vitamíny zo suchej kože.
Ak ste začali Avitaminosis, potom sa pokúste jesť viac ako zeleň, červené a oranžové výrobky. Aj v mlieku veľký počet Vitamín A. Takže pite to častejšie.
Naplňte vitamín s nami pomôžu so všetkými obľúbenými citrusmi. Môže to byť citrón, mandarinka, oranžová, grapefruit - v závislosti od toho, kto miluje viac. Veľké množstvo tohto prvku v šípke, ríbezle, Rowan.
Vitamín E je najviac "škodlivý" všetkého. Je možné ho naplniť studeným stláčaním obilnín. Olej, ktorý sa z nich ťaží, môže byť konzumovaný alebo aplikovaný na tvár vo forme rôznych masiek.
Nedostatok vitamínov ľahko môže byť naplnený, pravidelne pomocou kašu, rôznych mliečnych výrobkov. Veľké množstvo tohto prvku je tiež obsiahnuté v kuracích vajciach.
PP Vitamíny sú v bravčovom mäse, rybej, hovädzích pečeni, zemiakoch, paradajkách, tiež v kuracích vajciach. Carrots, dátumy - toto všetko môže byť použité v surovej forme. Nebráni potrebnému prvku.
Masky
Vitamíny zo suchej kože sa môžu aplikovať vo forme masky na výstrih na tvár, krku a zóny.
Fondy môžu byť od olejové kompozíciektoré sa predávajú v lekárni, ako aj z bežných výrobkov.
Čo pomôže, ak má žena suchá koža. Čo musíte urobiť? Môžete vyskúšať masky. Predtým, ako sa chystáte aplikovať na kožu, musí byť predtým očistená od kozmetiky az akýchkoľvek kontaminantov. Potom, odvážne superlizuje zmes. Zvláštnosťou je, že po umytí je potrebné použiť hydratačný krém na zabezpečenie účinku.
Prostriedky s ílom
Maska s ílom a vitamín A a E. Druhé komponenty musia byť v ampulkách zakúpených v lekárni.
Vezmite si pár kvapiek vitamínu, jednej polievkovú lyžicu olivového oleja. Potom ho premiešajte s kozmetickým ílom. Mala by existovať homogénna hustá hmota. Musí sa aplikovať na tvár, kým nie je zmrazený. Počas postupu nie je možné hovoriť. Vzhľadom k tomu, maska \u200b\u200bťahá kožu a v mimických pohyboch, íl bude jednoducho spadnúť z tváre. Tento postup Nebude mať viac ako pol hodiny. Maska sa umyje vodou. Potom je tvár dobre utieraná až do úplného sušenia a po tomto kréme.
Nezabudnite, že otvorené ampulky vitamínov musia byť uložené na chladnom a tmavom mieste.
Fondy s vitamínom E
Koža okolo očí je rovnaká ako na iných miestach, môže byť náchylná do sucha. Ale pretože pod očami, veľmi tenkou a jemnou kožou by maska \u200b\u200bnemala byť "agresívna". Aplikujte preto, rovnako ako umývanie, je potrebné veľmi elegantné. Stále je potrebné urobiť takéto masky ako prevenciu, aby sa zabránilo včasný vzhľad Mimické vrásky.
Na tento účel je potrebné prostriedky (nie viac ako jedna polievková lyžica) a olejový roztok vitamínu E. Zmiešajte ich zložky a elegantné pohyby, ich aplikujú na kožu okolo očí. Za dvadsať minút odstráňte bavlnené disky. Môžete tiež použiť špeciálne mokré obrúsky. Nezabudnite, že pri odstraňovaní očnej masky je potrebné vyrábať čo najmenej mechanickú expozíciu. Vzhľadom k tomu, koža je veľmi jemná a vystavená rýchlemu strečingu.
Živina s vitamínmi
Ďalšia výživná maska \u200b\u200ba veľmi užitočná pre všetky typy pleti. Je potrebné vziať med a premiešajte ho rastlinným olejom, na konci pridajte dve žĺtok. Všetky zložky mixujú na homogénnu konzistenciu. Pred použitím masky na koži tváre je trochu zahriať zmes vo vodnom kúpeli, ale takže nie je horúca. Potom nechajte masku na tvári 20 minút. Potom Beching teplá vodaAlebo môžete odstrániť masku disku navlhčenú v Linden Brave.
Nezabudnite, že je potrebné aplikovať masku na tvár so špeciálnymi pohybmi masáž. Utiahnú pokožku, zabraňujú predčasnému starnutiu.
Nie veľa žien má čas na prípravu masiek doma. V tomto prípade môžete vyriešiť problémy, žiariť do hydratačného krému pár kvapiek vitamínov. Táto metóda tiež zabráni suchosti vašej pokožky.
Záver
Teraz viete, ktoré suchosť pokožky. Dúfame, že naše odporúčania vám pomôžu pri riešení takéhoto problému.
Existujú tri hlavné príčiny suchosti:
- dedičná predispozícia;
- nesprávna zvolená starostlivosť;
- nevýhoda živiny v organizme.
Vo všetkých prípadoch môže koža trpieť kvôli nedostatku vitamínov prichádzajúcich s jedlom. Hlavné komponenty, ktoré by mali byť prítomné v diéte, sú pravidelne vitamíny skupiny A, B, C, E. Aby každý z nich.
Vitamín a
Táto zložka sa tiež nazýva retinol. Existuje v dvoch variantoch:
- Ready vitamín.
- Provitamín (karotín). Zdroj zeleniny, ktorý pôsobí s produktmi, sa zmení na požadovanú látku.
Denná sadzba vitamínu A v diéte ženy je 700 ug, tehotná žena je 770 μg (je potrebné použiť v polohe s presnosťou, pretože nadbytok je škodlivý pre plod), ošetrovateľstvo - 1300 μg.
Produkty Retinol:
- mrkvu;
- špenát;
- petržlen;
- melón;
- jablká;
- marhule;
- hrozno;
- melón;
- hovädzí pečeň;
- mlieko;
- yolkie vajcia;
- maslo.
Sme potrební na vysoko kvalitnú prácu všetkých systémov, ako aj pre zdravie kože a vlasov. Prevádzkuje proces rastu nových buniek, čím obnovuje dermis. Priaznivé ovplyvňuje hormonálne pozadie ženy.
Deficit látky vyvoláva predčasné starnutie kože, jeho ochranné vlastnosti sú zničené, sa objaví peeling.
Vitamín B.
Látky tejto skupiny majú pozitívny vplyv na rast nových buniek vrátane epidermy.
Keď nie je dostatok vitamínu v potravinách, problémy s kožou, nechty, vlasy začínajú.
Niektoré zo skupiny (napríklad B1) sú schopné syntetizovať v čreve človeka.
Skupina vitamínov B sa zúčastňuje na všetkých metabolických procesoch tela, preto je táto zložka životne dôležitá.
Obsahuje:
- marhule;
- paradajky;
- paprika;
- ryba;
- morské riasy;
- fazuľa;
- orechy.
S jednodlnou absenciou komponentu v potravinách, nič patogické s pokožkou sa však nestane, ak pravidelne zanedbávate tieto výrobky, môžu existovať problémy.
Vitamín C
Ľudia majú meno kyselina askorbová. Zúčastňuje sa na regenerácii buniek, prispieva k obnove poškodených tkanív, ovplyvňuje metabolické procesy. Registrovaný ako potravinárska prídavná látka E300.
Je to vynikajúci antioxidant škodlivé látky v organizme. Denná dávka Priemer je 100 μg.
Produkty, ktoré sú zdrojmi komponentu:
- citrus;
- kivi;
- čierna ríbezľa;
- Šípka;
- všetka listová zelenina;
- podprodukcie (pečeň, obličky);
- zemiaky.
Vitamín C je veľmi bojuje s infekciami, prispieva rýchle uzdravenie Kožné rany, užitočné pre pokožku, ruky a telá.
Ascorbová kyselina je silná alergén, ktorej použitie sa odporúča diskutovať s alergikom, aby sa zabránilo vedľajšie účinky.
Vitamín E.
V medicíne sa nazýva tokoferol. Je to najčastejšie "ženské" vitamín, potrebnú slabú podlahu. Je nevyhnutne priradené kozmetológom s vysokou suchosťou dermis.
Široko používané v kozmetike, as lekársky lekár. Denná dávka pre ženu je 500 ug.
Zobrazuje toxíny z tela, normalizuje vodu - soli, dokonale zvlhčuje. Používa sa ako jedna z hlavných zložiek kozmetika Pre suchú pokožku je prevencia z vrások.
Aký druh potravín obsahuje:
- zeleninové nerafinované oleje;
- kuracie vajcia;
- orechy;
- obilniny;
- mliečne výrobky.
Video: Dôležité funkcie
Vlastnosť
ale vyvážený dávka Pomôže to suchú pokožku, aby si zachovala svoje funkcie bez estetického poškodenia:
- Prítomnosť v potravinách všetkej potrebnej kože vitamínov pomôže urýchliť výmenné procesy hlavného vonkajšieho telesa.
- Pomoc v skorom hojení mikrotramov spojených s suchou.
- Nechajte dermis elasticitu, jesť to.
- Zlepšite estetickú zložku pokožky.
Pozor! Ak chcete vyzdvihnúť najvhodnejší komplex s jeho typom, nebude zbytočné, aby sa poradil s kozmetológom. Oceňuje svoj stav a pomáha si vybrať najzábavnejšiu strave a predpísať vitamíny na suchú pokožku.
Známky avitaminózy
Stav epidermy bude v prvom rade rozprávať o absencii alebo nedostatočnom používaní živín.
Príznaky avitaminózy:
- Strata pružnosti a tugory, peeling, svrbenie, suchosť.
- Snáď vzhľad zápalu, akné.
- Tvorba pigmentových škvŕn.
- Strata vlasov, zlý rast Nechty.
- Vzhľad mimických vrások.
Keď sa známky opísané vyššie, zdravie pokožky by sa malo vykonať čo najskôr. To pomôže vyhnúť sa vážnym estetickým problémom.
Ako používať vitamíny so suchou kožou
Uistite sa, že používate vitamíny so suchou kožou a telom. Na to nebude zbytočné kontaktovať kozmetik, ktorý vyberie najviac požadované finančné prostriedky a diéta v konkrétnom prípade.
Z toho vyplýva, že sa vysporiadať s problémom, distribúcia síl do troch zložiek:
- diéta,
- vitamínové komplexy,
- masky.
Rovnováha potravín
Pre dobré zdravie koža Pokrov Je potrebné jesť dostatok potravín obsahujúcich potrebné vitamíny. Je potrebné obohatiť svoju strave so zeleninou a ovocím, užitočnými rastlinnými tukmi, kultúry obilnín, ako aj živočíšne produkty.
Vplyv na problém zvnútra nebude rýchly, ale kvalitatívny výsledok. Je potrebné udržiavať celý život, a to zaisťuje, že koža bude reagovať s vďačnosťou zdravému a žiarivému pohľadu.
Komplexy farmácie
V lekárňach môžete nájsť mnoho vitamínových prísad, ktoré sú dobre zostavené na vystavenie zdravia pokožky. Takýto liek je najlepší na použitie jesenného zimného obdobia, keď prírodné zdroje Znižujú sa užitočné látky.
Pozor! Výber liekov na liečbu musí byť diskutovaná so špecialistom, pretože nadbytočnosť vitamínov bude zranený bez toho, aby sa dosiahla výhoda.
Externe
Komplexný boj tiež ukazuje tvárové masky. Na napájanie suchej kože, stačí ich urobiť 1-2 krát týždenne, s výhradou správnosti postupov.
S vitamínom E.
Musíte užívať:
- vitamínová ampulka;
- chata;
- zeleninový olej.
Zmiešajte ampulku tokoferolu s dvojicou klinov chatových syrov alebo kyslou smotanou, pridajte do zmesi akejkoľvek zmesi zeleninový olej. Aplikujte na tvár 15-20 minút.
S vitamínom C.
Musíte užívať:
- vitamínová ampulka;
- banán;
- ovsené vločky.
Surová voda vriaca voda. Ampulka kyseliny axorbínová zmiešaná s ovocím, pridajte do pohladenia.
Môžete tiež kŕmiť pokožku akéhokoľvek vitamínu, miešanie s olejom, ovseným vločkou, banánovou alebo kyslou smotanou.
S výskytom začervenanie, svrbenie, alergické reakcie - postup na zastavenie a viac používania tejto masky.
Dermatológovia sú presvedčení, že suchá koža potrebuje pravidelnú starostlivosť je silnejšia ako iné typy. Toto je vysvetlené svojimi slabými ochrannými vlastnosťami a tendenciu predčasného starnutia.
Na prevenciu mimických vrások je potrebné dodržať niekoľko pravidiel:
- Noste pokožku z účinkov vonkajších stimulov. Frost, Sun, Wind, Sea Water - nie sú priatelia suchého typu epidermis.
- Pravidelne používame hydratačnú kozmetiku.
- NEPOUŽÍVAJTE kožu s tečúcou vodou z žeriavu. Je lepšie použiť destilovanú vodu na umývanie.
- Neumývajte príliš často. Ráno a večer, ako aj v prítomnosti viditeľných kontaminantov.
- Použite nástroje odletu určené pre tento typ pokožky.
- Pravidelne navštíviť kozmetika.
Suchá koža je najzraniteľnejšia a citlivá. V každodennej starostlivosti musí byť prítomná mäkký čistenie, Hydratačné, výživa. S náležitou starostlivosťou o kožu je zaručená reagovať s reciprocnosťou, s radosťou a zdravím jej šťastného majiteľa.
Koža chráni človeka negatívny vplyv externé faktory okolitý. To znamená, že vykonáva ochrannú funkciu. Okrem toho, ak má koža zdravý vzhľad, nepochybne zdobí nielen ženy, ale aj muži. Je pravda, že je to potrebné aspoň minimálne úsilie. Najmä na jar, pretože telo je vyčerpané v tele vitamínov postihujúcich vlasy, nechty, kožu. V dôsledku toho musia byť pravidelne dopĺňané. Čo by som mal urobiť, ak je koža tela suchá, a čo sú vitamíny lepšie, aby ho chránili pred stresom a robili svietiace a krásne?
Popis symptómu
Ak nie je dostatok vody v tele, potom sa objaví suchá koža: stáva sa stlmou. Strike veľmi rýchlo sa objavia vrásky. Nútený obnoviť podráždenie, peeling, svrbenie. Nikto nie je poistený proti suchej koži. To sa môže stať v akomkoľvek veku, dokonca aj dojča. Vo väčšine prípadov je taký stav pokožky výsadou ľudí starého veku, ale deti sa tiež stávajú. Keď sa dieťa kúpať, ochranná lipidová fólia, ktorá zaisťuje funkciu ochrany, sa umyje. A suchosť sa objaví, peeling.
Suchá koža sa objavuje kvôli nedostatku vody v tele
Ak sa takéto časti objavili, potom by mala byť koža detí mazať hydratačným, regeneračným krémom. Napríklad baptol dieťa z Bayer, Detský hypoalergénny krém "UMK".
Čo ovplyvňuje stav kože, robí to suché s peelingovými miestami?
Možné choroby
- Psoriáza. Môže dôjsť v dôsledku zlyhania v práci endokrinného alebo nervový systém. Koža sa stáva suchá, nafúknutá, je pokrytá pohryzom na vyhrievanom stearínovom lupiči. Toto je sprevádzané svrbením a peelingom.
- Seborrhea. Prestaňte normálne fungovať mazové žľazy A na príčesku hlavy sa objavujú strieborné vločky. Hlavným znakom suchej seborrhea je peeling kože.
- Hypotyreóza. Nízky level Generácia hormónov štítna žľaza. Niečo a stane sa malíčka, položte nechty. V oblasti lakťa sa pokožka stáva veľmi suchou.
- Atopická dermatitída
. Alergické ochorenie. Koža je zahustená, stáva sa suchám, objavujú sa kôry.
- Diabetes. Ak pankreas začína menej ako norma na výrobu hormonálneho inzulínu, potom sa objaví suchá koža.
- Ekzém. Hlavné príznaky ochorenia: suchá koža, svrbenie, vyrážka.
- Zlyhanie obličiek. Obličky sa nepozorujú s ich funkciami. Koža je suchá a má malý žltý odtieň.
- Alergická rinitída. Mucóza v nose je zapálená. Symptómy: výtok z nosa, svrbenie, kýchanie. Pod telom môže vôňa vytvárať zapálené oblasti so suchou peelingovou kožou.
- Iniciácii tela. Ako výsledok negatívny vplyv vonkajšie prostredie. Ovplyvnené sú všetky systémy organizmu. Medzi prvou ochrannou vrstvou - kožou.
- Ichtyóza.Dôvodom je genetická predispozícia. Na koži sú vytvorené váhy a na rozsiahlych povrchoch končatín je veľmi suché.
- Hyovitaminosis. Telo nemá vitamíny A, RR.
Je nemožné navlhčiť kožu a liečiť sa z suchosti je nemožné, bez toho, aby sa zbavili podkladovej choroby, ktorých symptóm je odlupovanie a suchá koža.
Metódy liečby
Kozmetika a medicína moderná etapa Úspešne sa vyrovnávame s suchou pokožkou, ktorá ponúka spotrebiteľom potrebné prostriedky. Sú to kroviny, mydlo, oleje, gély, vitamíny. Zvlhčujúce a výživné krémy, ako aj celé vitamínové a minerálne komplexy. Úspešne bojuje so suchou kozmetológiou kože. Ale ak nie je možné kúpiť pomerne drahé prostriedky na vyriešenie problému suchej kože, alebo niekoho vystrašiť syntetické prísady v nich, môžete sa pokúsiť použiť ľudové prostriedky, ktoré nie sú testované o jednu generáciu. Len tu pred použitím kozmetických, lekárskych a ľudových prostriedkov si vyžaduje konzultáciu s vysoko triednym špecialistom, aby sa ďalej eliminovali provokačný suchý faktor kože.
Pred vymenovaním zaobchádzania si vyžaduje konzultáciu s dermatológom
Lekárske prostriedky
Ako časť drogy Existujú zložky, ktoré držia prirodzenú vlhkosť v bunkách a dokonca ho dopĺňajú (hydrattory). Môže to byť glycerín, kolagén, linolén, kyselina mliečna. A špeciálne miesto v tomto zozname je zložka, ktorej gram je schopný prekladať z kvapaliny do gélu kyseliny hyalurónovej vody. Veľká úloha pri tvorbe zdravých dermisových buniek hrá aj vitamíny. Môžete si vybrať krém s kyselinou hyalurónovou.
Príprava s obsahom hydrátu
Len vyvážené jedlo a zbaviť sa Škodlivé návykya tiež usilovne stresujúce situácie, môžete očakávať pozitívne výsledky z používania lekárskej a kozmetiky.
Vitamíny
Úloha vitamínov je ťažké nadhodnocovať a deficit môže viesť k nežiaducim dôsledkom:
Dajte priebeh vitamínov je len polovica prípadu. Sú ako súčasť určitých produktov, ako aj v hydratačnom a kŕmne krémy.
Pharmacy Shampoos
Ak sa pokožka stala suchá, a vlasy sú tenké a krehké, hlava je neustále inšpirovaná a svrbenie, to znamená, že musíte vybrať ten správny šampón odstrániť problém:
- V lekárni si vyberte produkt.
- Na to by mala byť zodpovedajúca značka, pre ktorú príde kože.
- V detergent Mali by byť žiadne sulfáty a syntetické príchute pre vlasy.
- Hlavné zložky v šampóne na suché vlasy: vitamíny, proteíny, rastlinné extrakty, hydratačné komplexy. Vyberte šampón pre suchú pokožku hlavy.
Základnými požiadavkami sú:
Šampón Fitoval ukáže svoje vlastnosti dobre, ak ho používate aspoň dvakrát týždenne počas 2-3 mesiacov.
Masky
Nástroj nie je organický. Má niekoľko syntetických komponentov, ktoré sú na prvom mieste v kompozícii, čo znamená veľký počet z nich. Množstvo: propylénglykol, CENTAIRT-20 A I.
Olej
Ľudový
O suchej koži, jeho peeling je možné dlho zabudnúť, ak pravidelne používate Ľudové opravné prostriedky, ako súčasť, z ktorých je súčasťou len prirodzené zložky. Robia pokožku jemne, elastické.
Môžeš vziať olejový olej Vnútri (2 ml za deň) a vo forme 5% masti.
Troupshipoon zmesi fialovej fialovej a listy orech
Nalejte polovice litrov vody a prokhetiva. Piť počas dňa.
Po duši, opláchnite telo a vlasy odrezaním nettlových sietí.
Pomôže sa vyrovnať sa so suchou pokožkou, medom a olivovým olejom. Aby sa jej varenie, musíte mať štvrtinu pohára vločiek a dôkladne ich brúsiť. Pridajte polievkovú lyžicu medu a olivového oleja. Ovsené vločky Uložené vymazané častice, med čistí a oneskoriť vlhkosť a olej sa nasýti buniek vitamínom E.
Med - alergén. Ak existuje tendencia k alergiám, je lepšie pre masku používať iné zložky.
Overte odlúpnite dva médium do rozsahu zemiakov, čisté a variť pyré. Pridajte zmes ricínového oleja a smotany na jednej polievkovom lyžici, surový žĺtok kurča vajcia. Zemiaky budú zmäkčiť kožu, krém ho vyživuje. V syrovom žĺbe sa nachádzajú vitamíny A a E. ricínový olej nielen zjemniť dermis, ale počas dlhého použitia to urobí viac elastickej. Viac tvárových masiek ricínový olej Môžete zistiť.
Maliny a jahodové bobule sú dokonale zmätené a pridávajú do krémovej zmesi. Urobte masku. Zmyť Použite hydratačný krém.
Hardvérová kozmetika
Na doplnenie vlhkosti v dermis sa vykonávajú vstrekovacie postupy: birevitalizácia, mezoterapia. Zavedené do problémových oblastí kyselina hyalurónová, Peptidy, vitamíny. 
závery
Suchosť pokožky je vyvolaná rôznymi faktormi internými aj externými. Na dermách sa objavujú peelingové miesta a vyzerá sa tma. Problém vo väčšine prípadov možno vyriešiť výberom potrebnej liečebnej kozmetickej kože. Tiež celkom efektívne pri riešení tohto problému Ľudové metódy. V salónoch môžete prejsť priebehom hardvérovej kozmetiky. TRUE, pre jeden alebo iný postup existujú určité obmedzenia, na ktorých povie kozmetika. Ak sa však veľkosť peelingových lokalít nezníži po všetkom úsilí, malo by sa zaznamenať na recepcii k lekárovi. Snáď príčinou suchosti je vnútorné ochorenie.
Príčiny suchej kože
Dôvody sušenia kože je veľké množstvo. Ovplyvniť stav dermis vonkajší vplyv, takže ja. interiér organizmus.
Na externé faktoryvedúci do sucha sa vzťahujú na agresívny účinok slnečného žiarenia, vysokého alebo nízka teplota Vzduchu a kontakt s chemikáliami. Ženy častejšie používajú nástroje na umývanie riadu, rôzne čistiace a umývacie prášky, ktoré obsahujú látky škodlivé pre kožu a negatívne ovplyvňujú jeho stav, takže ich koža sa vysuší, podráždenie a praskliny sa objavujú.
Tiež na zdravie kože ovplyvňuje stav tela. Dedičnosť, starší vek, hypovitaminóza, rôzne choroby, alergické reakcie viesť k problémom s pokožkou a nohami. Okrem vyššie uvedených dôvodov môže byť koža suchá s:
- nesprávna výživa;
- nedostatočné použitie vody;
- konštantný stres;
- fajčenie a pitie alkoholu a sladkosti;
- zneužívanie kávy alebo čaj.
Aké vitamíny sú potrebné pre kožu rúk
Vitamíny a minerály zohrávajú mimoriadne dôležitú úlohu. Ich nevýhoda vedie k takýmto problémom ako suchosť, peeling, vzhľad trhlín a predčasného starnutia epidermis.
Zvlášť dôležité sú vitamíny A, C, E, Skupiny B pre kožu pokožky.
| Vitamín | Vplyv na kožu |
| Vitamín A pre ruky pomáha normalizovať výrobu kožného fyziologického roztoku, chráni Škodlivé účinky Životné prostredie a voľné radikály, hydratuje dermis, dávajú silnejšiu a citlivosť. Ak telo nestačí pre túto látku, procesy regenerácie, aktualizácie a generovanie buniek sú porušené, rany a mechanické poranenia sú zle uzdravené | |
| Vitamíny skupiny v suchej koži rúk normalizujú metabolizmus, ktorý prispieva k výžive a zvlhčovaniu kože. Zvlášť potrebná koža v vitamínoch B1, B2, B3 (PR), B5, B6 a B12 | |
| Prispieva k rozvoju kolagénu potrebného na pokožku, chráni pred starnutím a vzhľadom krviniek, nasýtení kyslíkových buniek | |
| S nedostatkom vitamínu sa koža stáva drsným, objavujú sa trhliny. Látka je potrebná na ochranu pred ultrafialovým a voľnými radikálmi, zlepšuje hojenie poranení epidermy. Ropný roztok Vitamín E môže byť pridaný do výrobkov na starostlivosť o pleť. | |
| Vedie k normálnym rúk epidermis a nechty |
Okrem vitamínov potrebuje pokožka druhých užitočné látky:
- selén - chráni pred slnečným žiarením;
- meď - poskytuje elasticitu pokožky;
- zinok - upravuje kožný tuk;
- mangán a kobalt sú nevyhnutné na asimiláciu a prácu vitamínov E a Skupina V.
Ak sa koža v rukách stala suchou, trhliny sa objavili na ňom, odporúča sa konzultovať s lekárom. Je dôležité vylúčiť ochorenie, ktorého dôsledok je tento dôvod. Špecialista potom určí, ktoré vitamíny chýbajú v tele, a poskytnú ďalšie odporúčania k liečbe
Aké produkty sa zbaví suchosti pokožky
Mnohé kožné problémy, ak nie je spojené s chorobou, môže byť korigované pomocou vyváženej výživy. Konzumácia určité potraviny, Môže byť výrazne zlepšil stav pokožky rúk.
Nasledujúca tabuľka uvádza jedlo obsiahnuté v potravinách. užitočné vitamíny Z suchej kože:
Vitamín A:
| Vitamín B1:
|
Vitamín B2:
| Vitamín B3:
|
Vitamín B5:
| Vitamín B6:
|
Vitamín B12:
| Vitamín C:
|
Vitamín E:
| Vitamín H:
|
Pre plná výživa Osoba dostane všetky potrebné vitamíny a minerály, ktoré zase pomáhajú telo vykonávať početné funkcie.
Vitamínové komplexy proti suchej suchosti
Ak je telo nedostatok vitamínov a minerálov, predovšetkým trpí koža. Rýchlo stráca vlhkosť, stáva sa rozpadu, suché a pokryté vráskymi. Ak si nevenujete pozornosť takému štátu a nepomôžete telu na vyplnenie potrebných mikro a makroprinácií, pokožka sa rýchlo vysuší a bude bojovať, a bude sa javiť ako bolestivé neliečebné trhliny. S najväčšou pravdepodobnosťou, kontaktovaní lekára, dostanete odporúčanie na absolvovanie kurzu vitamínov.
Aké vitamíny pre suchú pokožku a nohy je možné zakúpiť v lekárni:
- Neurovitán. Komplexný liekObsahujúce vitamíny skupiny V. Po mesačnej koži je koža výrazne zlepšená a vyhladená, mikrotrváci zmiznú.
- Witrum Krása. Komplex z vitamínov, minerálov a aminokyselín, ktoré pomáhajú so suchou suchou pokožkou a prispievajú k zlepšeniu stavu vlasov a nechtov. Nástroj zvyšuje imunitu, čistí telo pred škodlivými látkami, normalizuje metabolizmus.
- Abeceda kozmetika. Komplex vitamínov a minerálov vytvorených na zlepšenie externý pohľad muž.
- Supradin Roche. Tieto polyvitamíny pomáhajú kúpiť krásnu pokožku, vlasy a zlepšiť stav slizníc.
Môže sa tiež ľahko vyrovnať so suchou pokožkou vitamínové prípravky:
- Conthtivat lesk;
- Skar. Koža, vlasy, nechty;
- Vzorec vzorec.
Každý vie, že nedostatok vitamínov vedie k zhoršeniu vzhľadu. Ale okrem toho, koža sa suchá a škaredí, ak neviete, ako sa o to starať.
- Znížte kontakt s vodou. Mokré čistenie, umývanie, umývanie riadu gumové rukavice.
- Minimalizovať použitie antibakteriálne činidlá. Takéto výrobky (gély alebo mydlá na umývanie rúk) zničiť ochrannú vrstvu na povrchu epidermy, čo vedie k suchosti a podráždeniu.
- Použite zvlhčujúce a nutričné \u200b\u200bnástroje pre ruky niekoľkokrát denne.
- Pravidelne peeling. Pamätné bunky na koži Zabráňte vniknutiu v hlbokých vrstvách účinné látky Z krémov a iných starostlivých fondov. Čistenie čistiacich prostriedkov sa odporúča používať raz týždenne.
- Chráňte ruky pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami. V zime musíme nosiť rukavice na ulici av lete je na koži aplikovať krém s UV ochranou.
- Do gymnastiky a masáže pre ruky. Takéto opatrenia zlepšujú krvný obeh v ručných kefách, zvyšujú tón a pružnosť pokožky.
- Každý večer používajte krém na ruky živiny.
- Pite dostatok vody. Od koci vody pijete za deň, závisí stav celého organizmu vrátane pokožky. Nedostatočné použitie Čistá voda vedie k dehydratácii a suchom dermis.
Zdravý človek má krásnu pokožku, vlasy, silné zuby a nechty. Vedieť, aké vitamíny sú potrebné na zachovanie krásy a mládeže kože, môžete nastaviť denné menu Alebo dajte priebeh polyvitamínov.
Koža vyžaduje starostlivú starostlivosť a starostlivosť o to. Na nižšie uvedenom videu sa môžete naučiť recept na omladzujúcu masku pred suchosťou a peelingom kože rúk.