Какво е лечебното гладно. Ползите от лечебното глад за тялото

Постването на вода е разделено на 2 вида: профилактично и терапевтично. Превантивните могат да се практикуват независимо, в рамките на 1 - 7 дни. Терапевтичът продължава до 3 седмици под надзора на лекарите.

В продължение на 6 години се опитвам да гладувам няколко пъти месечно. През това време загубих тегло и почти не съм болен. Имаше полезни навици и трикове, които помагат да се справят с глада и да оцелеят в наши дни. За да се гарантира, че първият ви опит е удобен и без припадък, разкажете за правилата и ползите, благодарение на която гладът е станал част от живота ми.

Подготовка

Първото и най-важно нещо е настроението. Целта на глад е съзнателно почистване и подобряване на организма, преход към стандарт за качество на живот. След ден на водата се появява гордост за тяхната собствена сила на волята. Пост за първи път - започнете от един ден.

За да не са измъчвани главоболие, няколко дни преди глад, изключване: алкохол, мазни, бърза храна и преяждане за нощта. Изберете ден, без да работите и решавате важни задачи. Уикенд е подходящ, когато можете да се издигнете следобед, за да сигнете силата.

Денът преди пост, аз правя йогана почистваща солена вода. За мен е за предпочитане за лаксативи и клизми. Всеки един, но е необходим стомашно-чревният тракт, който по време на глад нямаше интоксикация от шлаки и токсини.

Моята диета ден за глад. Овесена каша за вода за закуска, ядки, дати и плодове на лека закуска. В 18 часа, част от елда с мляко.

Салата с риба тон за обяд

Планирането на времето, времето и мястото на мястото е също толкова важно, колкото и самата глад

Ден без храна

Всъщност бях глад от 18:00, всички петък и до 9 ч. Събота. Оказа се 39 часа. Вечерният интервал на четвъртък беше незабелязан, защото чести дни Аз не ям след 6.

Най-трудното беше на сутринта, за да откажеш любимата и обичайната закуска. Но планирах деня да бъда зает и да мисля за храна.

Йога I. студен и горещ душ За да останат в добра форма. До вечеря, усещането за глад премина. До вечер имаше чувство на слабост, но все още нямаше искане. Очевидно е, че денят преди храната е бил растение и светлина и всеки опит в глад. Слаб шампион естествен път - до 11 часа.

За да не забравяме да пиете вода, аз наемам 3 литра на бутилки за целия ден. Малките бутилки отнемат с мен

Еднодневна глад като тренировка пред по-голямо разстояние. Тя разширява границите на човешките способности, влака волята и духа

Как да не се счупи

Намерете делаче сте очаровани и оставете време за мислите за храната. Помага за работа, третиране на процедури или класове, където участва малка мотока. Например лего, масажи, компилиране на планове и цели за един месец.

Бани I. водни процедури . През кожата, заедно с тогава, токсините, шлаки и допълнителна течност се отстраняват допълнително. Но не прекалявайте с пара, така че да няма замаяност. Друга баня помага да се затопли, защото до края на деня започваш да замръзваш.

Ходене свеж въздух Изненада, йога, пилатес, четене или просто почивка - вашите спътници в дните на глада. Не надценявайте възможностите си - избягвайте силата и интензивните кардио натоварвания.

Форуми и групи За лихви помагат съвети и подкрепа. Когато разберете, че гладувате не сами, става малко, но по-лесно

Ако пиете само вода, гладът почти не се усеща. Пийте още чиста вода. В противен случай стомахът ще пусне храносмилателни процеси и ще се появи рязко усещане за глад.

Artem Khachtryan.

Главен лекар, вегетарианец

Вземете себе си бизнес или забавление, така че времето не дръпне толкова коварно бавно

Правилен изход от глад

По време на изхода от глад продължава пречистването на тялото. Това зависи от ускоряването на метаболизма и възстановяването на чревната микрофлора върху обичайното хранене, така че изходът е толкова важен.

Спазвайте правилата на продукцията толкова далеч от рога. Действат с споразумението. Сутрин след глад е най-красивото. Чувствах бодрост и лекота в цялото тяло.

Ключовият ефект след глад е сцепление за проста и полезна храна. На този ден базата на диетата е зеленчуци, плодове и зърнени култури. Самата тяло предпочитат растителна храна. Чуйте го и следвайте порциите.

Изходът от глад е стандарт. Стъклена чаша топла водаСлед 15 - 20 минути чаша прясно разреден ябълков сок от морков. След - овесена каша На вода

Как да не навреди

Постенето не е панацея и има болести, в които не може да помогне. Комплект с Вашия лекар и погледнете списъка с болести, при които гладуването е противопоказано.

Няма смисъл да гладуваме, ако на следващия ден изготвяте храна. Тя ще премине резултатите и ще силни удари върху храносмилането. Ето защо е необходимо да се доближавате до глад с ясно разбиране защо и познаването на правилата.

Постенето е най-краткият начин за възстановяване на здравето, подмладяването на тялото и почистването на душата

Какво ще казват експертите

Той получи Нобелова награда във физиологията и медицината за автофад през 2016 година. Осума се оказа, че поради глада, тялото пуска процеса на самозагъване на клетъчни остатъци, бактерии и вируси. Той получава суровини за работа чрез унищожаването на стари клетки, което отново е доказало полза за хората.

Йошинори Осуми

Молекулен биолог

Автор на книгата "Глад за здравето". Николаев за десет години проучи положителния ефект на глада при хипертония, диабет, артроза, язви, гастрит, астма, затлъстяване и други заболявания. Техният собствен учен, наречен разтоварването и диетичната терапия (RDT), за да не плашат науката и хората следвоенни години Ужасната дума "глад".

Юрий Николаев

Психолог, доктор по медицински науки

Насърчаваха благоприятното глад в 50-те години в Америка. В книгата "Чудо на глад", той разказва за своя пример, как е бил гладен веднъж седмично и 4 пъти годишно ме отказа 7 дни. Той умря на 81 години живот, но не и от старост. Беше покрит с гигантска вълна, когато сърфира в брега на Флорида.

Пол Брег

Промотор здравословен начин на живот

Постенето е силен стрес за тялото. Той активира защитната реакция, стимулира актуализацията и подмладяването

Как реагира организмът

Причините за глад могат да бъдат различни. Основната ми цел е тънък и здраво тяло. Ще ви кажа колко гладуващ е засегнат от мен:

Илюстративна звезда на глад е загуба на тегло. Дори и за един ден подуването и коремът отива. По тегло около 500-1200 грама. Това не е дебело, а на следващия ден ще бъде доведен, но тази разлика мотивира да не се отказва.
Преди шест години имах акне по лицето. Аз третирах обрив хормонални хапчета и кремове, но това не помогна. За годината, практикуваща глад, кожата на лицето стана гладка, прохождащите змиорки. Появиха се здраво лице и руж.
Преход към правилното хранене. Няма желание да се яде сладко или да се счупи за бързо хранене. За мен това е най-големият бонус, като се има предвид, че съм сладък зъб.
По-лесно е да се носят болести и настинки. Аз не пия хапчета и антибиотици, самото тяло се справя с вирус за 2-3 дни.
Година по-късно, главоболие, които преди това бяха хронични бяха спрени.
Разбрах, че толкова много храна не се изисква за работата на тялото, както сме ядели. Чувството за насищане идва навреме.

За 39 часа гладуване взеха 1100 грама излишната течност И shag

Успях да издържам във водата за 3 дни, след което не исках да се върна при него още шест месеца. Сега гладни на всеки 2 седмици, но всеки месец. Физически и психологически толкова по-лесни, а ефектът от седмичното глад е равен на дългосрочно.

Честотата на гладуване зависи от крайните срокове. Повече дни на вода - по-дълги прекъсвания между разтоварването

Място

Поставете конкретната цел, която искате да постигнете с глад. Настройте да почиствате и разтоварвате.

Не пропускайте етапите на подготовка и излизане. Вашето благосъстояние и пост зависи от тях.

По време на гладните дни пийте по-чиста вода. Все повече и по-често пийте, толкова по-интензивно е почистване.

Редовното отхвърляне на храната е мощна помощ за почистване и подобряване на тялото.

Опитайте се да въведете превантивно гладно в навика.

За съзнателно се приближават глад върху водата, преди всичко е необходимо да се определи отношението му към хранителните и хранителните навици. Тези 3 услуги ще станат вашите ръководства и помощници. Посочете имейла си и щракнете върху бутона за изтегляне ↓

Лечебното глад е един от методите за лечение на определени заболявания. Терапевтичен ефект лежи в премахването вредни вещества От тялото, което се натрупва от болестта. Механизмът на медицинско гладуване, въпреки изобилието на литература по тази тема, все още не е достатъчно проучен. Има данни за благоприятен ефект от глад към тялото при лечението на заболявания на централната нервна система, които възникват поради претърпените инфекциозни заболявания и различни интиквати на тялото, бронхиална астма, храносмилателни органи, кожни заболявания и фуги.

Гладното лечение се извършва само в специални отдели на болници след подробен преглед на пациента под строг контрол от лекарите.

Пълен курс на медицинска глада

Напълно медицинското гладно е предшествано от пречистването на червата чрез клизма и алкалната употреба минерална вода (например borjomi). През нощта се използва не по-малко от 1,5-2 литра вода. Лекарствата се отменят, пушенето е забранено, приема на алкохол. Може би назначаването на поливитамини и храброст на шипка без захар. Препоръчителни топли вани, масаж, открити разходки. Продължителността на гладурата се определя поотделно за всеки пациент. Средно, пълният курс на терапевтично глад е от две до четири седмици. При изтичане на този период възстановителните ястия се присвояват за постигане на първоначалното телесно тегло. Загубата на телесно тегло с пълен курс на глад обикновено е 15-20%

Терапевтичната храна включва 1-1,5 литра плодове и зеленчукови сокове през първите два дни на ден. Тази сума се приема 5-6 пъти. След три дни в диетата, настърганите ябълки и моркови постепенно участват и пламенните продукти. Те се използват 4-5 пъти на ден. След това менюто се допълва от цвекло на цвекло, варени картофи, прясно зеле, суров полиран морков, нарязан фино, краставици, зелен грах, растително масло. Успоредно с това се въвежда хляб от груба брашно (400 g на ден), овесена каша или каша за елда по мляко. На 15-20-ия ден след началото на изхода на глад, в диетата се въвеждат 25 грама масло и 50-100 грама ядки. Храната се приготвя без сол. Такава диета продължава толкова, колкото самата глад (от две до четири седмици).

Медицински глад у дома

Това е, което по-скоро може да се нарече гладно пост у дома. И често се лекува наднормено тегло и затлъстяване. Този метод за отърствие от допълнителни килограми е не само вреден, но и опасен за здравето. Що се отнася до намаляване на телесното тегло, методът на гладуване не дава постоянен положителен ефект. Ако човек се въздържа дълго време от храненията, тъканните протеини се дезинтегрират и губят, витамини и минерални батерии престават да влизат в тялото. Броят на пластмасовите материали, необходими за структурата на клетките, намалява. През периода на неконтролирано гладуване в кръвта се натрупват млечната киселина и продуктите на непълното окисление на мазнини и протеини, киселинно-алкален баланс е нарушен (увеличение на киселинността), количеството на кръвната захар намалява.

Какви усложнения могат да възникнат по време на пост? Първо е остър капка артериално налягане, нарушена психика, хиповотиминоза, кожа и повреда на косата, анемия. В черния дроб, бъбреците, червата и други жизнени органи могат да възникнат необратими промени. Възобновяването на режима на захранване след такова глад е придружено от интензивно отлагане на мазнини, следователно, човек бързо печели източник. Ето защо не може да има реч на медицинското гладуване у дома.

Много са уверени, че терапевтичното гладуване допринася за отстраняването на шлаки и токсини от тялото. Но човешкото тяло е система от биохимични реакции, а всичко е балансирано, а чужди вещества не се забавят в тялото, но се отстраняват от черния дроб и бъбреците. Само няколко дни човек може да направи без храна без страх от негативни последици за тялото. След този период могат да започнат необратими промени в органите.

Оптималният метод за намаляване на телесното тегло е ограничение в храната, увеличение моторна дейност. Ако трябва да се отървете от излишното тегло, обърнете внимание на хранене на диета С наднормено тегло и затлъстяване, както и дни за разтоварване. Тези методи могат да се прилагат у дома. Що се отнася до медицинското гладуване, без медицински контрол, той може да причини вреда на тялото.

24-часово глад

У дома може да се проведе само 24-часова медицинска глада. Тя се извършва от закуска за закуска или от вечеря до вечеря само с дестилирана вода. Той е допустимо само едно изключение: в чаша с вода можете да добавите мед или чаена лъжичка лимонов сок. Това не е направено, за да поддържате силата си и да не пиете вода е по-приятна. Такива добавки действат като разтворители на вредни вещества от слуз и токсини в тялото, така че те са по-лесни преминават през бъбреците. Именно този орган играе най-важната роля в ежедневното глад. Ако се окаже, можете да издържите 36 часа на водата. По това време е много важно да се пият големи количества дестилирана вода.

Три- и седемдневна медицинска глада

Разрешено е у дома и три и седемдневни гладувания. Естествено, трябва първо да преминете тестове и да получите разрешение на лекуващия си лекар по тази процедура. Необходима е консултация с специалист по медицински глад. Той ще ви обясни, че трябва да ядете, влизате в глад и по време на изхода от него. Ако решите да гладите за три дни, тя трябва да бъде извършена в идеални условия. Трябва да имате възможност да се отпуснете по всяко време, когато се чувствате безумни. Тези отрови остават тялото ви. През този период е по-добре да не се чете, не гледайте телевизия и не комуникирайте с близки. По-добре е да лежиш в пълен мир и тишина. Оптимистичното отношение по време на глад е много важно. Трябва да разберете, че почистването на тялото от отрови, направете тялото си здраво и младо. Може би дори с никого не трябва да обсъждате това, което правите, в края на краищата, негативните емоции на други хора няма да повлияят по-добре на оптимистичното ви отношение.

Медицински глад или диета за загуба на тегло?

Повечето от пълните хора постоянно седяват различна диетаопитвайки се да се отървете от наднорменото тегло. Списанията и вестниците говорят за нови сензационни диети, които могат да се състоят от един продукт (моноди) и от различни продукти. Специалисти, които насърчават медицинските гладувания, са уверени, че само гладуването е естествен и научен метод за намаляване на излишното телесно тегло. Хората, които практикуват три и седемдневни гладувания, знаят, че на втория ден човек няма апетит. И ако човек седи на рестриктивни диети, позволяващи по-голямата част от продуктите, но се считат за нискокалорични, обикновено се чувства още по-голям глад.

Постенето за загуба на тегло дава отлични резултати. Много хора, страдащи от наднормено тегло, за първият курс на седемдневна глад губят 5-8 килограма тегло и чувстват бодрост, прилив на енергия. На тях се връща голямо благополучие.

За да се отървете от надходящото тегло, се препоръчва да се гладуват три пъти седмично в продължение на 24 часа. Един ден човек яде, вторият ден гладува, използвайки само дестилирана вода. Ежедневното глад няколко пъти седмично ще ви позволи бързо да отслабнете, отбелязате по времето, докато човек е позволил на излишъците в храната. Но ако гладите три пъти седмично за вас е трудно, прекарайте един ден на дестилирана вода на седмица. По този начин ще имате безценна услуга.

Ние сме свикнали с постоянна храна. Ето защо всяка почивка в храненето считаме за глад. 24-часовото въздържание от храната не е глагло, но едно от най-старите лечения. Винаги се придържайте към логиката, не пропускайте този момент, когато след ежедневното гладуване трябва да се върнете към яденето. След 24-часовото глад е важна част от живота ви, няма да разрешите наднормено тегло Да ви направи с болен и слаб човек.

Лечебното гладуване се отнася до методите за стимулиране на защитните сили на тялото. Как учените идват на мислите за ползите от глад? Когато животно започне да наранява, веднага спира храненето. При тежки напрежения човек също губи апетит, дори отвращение за храна може автоматично да се проявява. Така че явно естествено процеси на възстановяване. Това не е панацея от всички болести, но само един от начините мощно въздействие по тялото. И достатъчно стресиращи, но позволявайки да се търсят поразителни резултати.

Преди да започнете пост, трябва да преценим всичко "за" и "против", за да подготвим правилно храносмилателната система, способността да се прилагат цялостна терапия В постигането на целта.

Така че можете да излекувате голям брой Заболявания на вътрешните органи. Не е необходимо обаче да се разглежда този метод като твърде просто, не забравяйте да вземете предвид масата на нюансите. Поддръжниците на медицинското гладуване са доста много. Най-известният от тях Пол Брег вярва, че е нежелателно да се прилагат най-екстремните форми - дълъг сух глад без вода или без движение. Не забравяйте да направите комплекс от процедури за почистване.

Основните етапи на глад

Разтоварването и диетичната терапия се състои от подготовка и две основни стъпки. Да се \u200b\u200bподготви за глад, комплекс от процедури за почистване. На първия етап гладът се извършва в продължение на три до пет седмици. Храната не се прилага, не се използват лекарства. В изобилие трябва да има само чиста питейна вода. Задължителен режим на ден, процедури за приемане на баня и почистване.

На втория етап основната цел е да се възстанови специален начин. Първоначално се използват зеленчукови и плодови сокове, след това зеленчуците се пият на плитка ренде. Следващите приготвят варени зеленчуци и се сервират под формата на специален оцет със зелени, ядки, зърнени храни, кефир или ферментирали млечни продукти. Възстановяването трябва да продължи толкова, колкото и пост, или дори повече.

Психологическа безопасност при медицински фактор за гладно - подкрепящ фактор

Пълното и непълното гладно имат фундаментална разлика. Ако все още се използва храна, дори най-оскъдният обем, тялото превключва на вътрешна мощност. Поради нарушаването на нормалния метаболизъм в организма, дистрофите явления може да провокира. Лечебното гладуване преминава фундаментално по различен начин. Повечето хора имат чувство на глад изобщо, а гладът лесно се прехвърля.

Човек не се сблъсква с изтощение, за разлика от принудителното гладуване екстремни условияВ които хората паднаха. Тя се обяснява с факта, че допълнителните процедури помагат за справяне с премахването на токсините - бани, масажи, открити разходки. Голяма подкрепяща стойност е психологично безопасно отношение, наличието на контрол на лекарите, които ще изключат усложненията. Ако човек знае кога започва пълно храненеСтрахът от гладната смърт е практически изключен.

Кой е показан глад?

На практика е доказано, че този метод е продуктивен в случаите, когато пациентите имат риск от усложнения при лечение на лекарства, както и с наднормено тегло.

За терапевтичното гладуване може да има индикации при пациенти с наднормено тегло и следните заболявания:
- алергии (храни и лекарства);
— кожна болест (екзема, псориазис, уртикария);
- астма бронхиална;
- начални етапи на атеросклероза;
- затлъстяване и съпътстващото ендокринно безплодие;
- обмен на нарушения (остеохондроза, остеоартрит, болест на Бектерев);
- цироза на черния дроб и хроничен хепатит;
- панкреатит, безсистелен холецистит;
— хипертонична болест I - II степен;
— исхемична болест Сърце I. начални етапи атеросклероза;
- хроничен ентерит, колит, заболявания на органите храносмилателната система;
- Невроза и депресия.

Въздействие на глад върху тялото

Първата процедура е почистване. Възможно е да се направи реална верига, в която тялото е изчистено. Под шлаки разбират веществата, които се натрупват в организма, но не се нуждаят напълно. Например, клетъчни процеси на отпадъци, токсини. Първоначално те попадат в кръвта, която е основният канал за тяхното прехвърляне в тялото. Увеличаването на шлаката причинява слабост, благосъстоянието е по-лошо. Кръвта се почиства с помощта на екскреторна система, която включва бъбреци, черва, кожа. Почистена кръв, благополучие се подобрява.

Дневен режим и допълнителни процедури

За да направите това, можете да използвате открито разходки, физическо възпитание, морски обработки. Колкото повече кислород толерира кръвта, а по-добро чувство човек. Допринася за подобряване на благосъстоянието и масажа, парна баня и сауна. В този случай се активират екскреторните процеси през кожата. Масажът и ваната трябва да се използват внимателно, като наблюдават общото състояние. Също така да се подготви за глад може да се използва от клизма. Трябва да внимавате да не популяризирате съдържанието на червата вътре. Сред другите начини за пречистване на червата, се използват лаксативи - магнезиев, специални характеристики.

Ако процедурите не дават осезаем резултат, е възможно да се въведе минерална вода Borjomi към по-добро почистване на тялото, което ще забави потока на шлаки в кръвта. Но дори една бутилка (500 ml) може да разтегне периодите на гладно. Възможно е да се забави ефектът в случаите, когато изворната вода съдържа много минерални компоненти, например в планините. Част от водата за клизма също остава в тялото, така че трябва да се приближите до нея. Но ако използвате дъжд или дестилирана вода, ефектът от почистването се проявява много по-бързо.

Но в този случай трябва да помогнете на тялото упражнение и процедури, допринасящи за отделителни процеси (масаж, вана, разходка, спортно зареждане).

Методи на гладуване

Нашата статия описва предимно методи А. Николаев. Методите за гладуване на класически и автор на практика не са различни в първите етапи. Всички те изискват предварително пречистване и участие на допълнителни процедури - масаж, самомасаж, прекратяване на тютюнопушенето и пиене на алкохол, достатъчно двигателна активност.

Метод на гладуване P. Bregar

Известният разработчик на метода Paul Bregg практикува еднодневно глад с последващо увеличение на броя дни. Една от различията в нейния метод е отказът за използване с клизма. Използването на корема, той разглежда неоправданите разходи за разходи на червата. Самият той използва техниката си за такъв принцип: през годината той беше гладен три пъти - един ден, на всеки три месеца и три седмици на всеки три години. Освен това той беше вегетарианец.

Метод на гладуване А. Бруснев

А. Бруснов вярва, че глад може да се извърши само в комбинация със законите на дишането - това е основната разлика между нейните техники. Дишане, вода, храна - основа, основа на човешка жизненоважна дейност. Техники за пречистване трябва да вървят паралелно с тези закони. Първият етап е два дни. След две нощи с празния стомах Бруснев препоръчва обикновен обяд (не повече от 300 ml).

Метод на глад Г. Вортович (каскада)

G.A. Войоович смята, че лечението на тежки пациенти с метода на глад трябва да се извършва на няколко етапа (каскади), общо достатъчно дълъг период. Каскадното гладно се смесва с цикли на рехабилитация.

Постенените противопоказания

Пациентите, които са показани на терапевтичното гладуване, трябва да бъдат под първичен медицински контрол. Противопоказанията за глад могат да бъдат разкрити по време на предварителното медицинска инспекция. За глад има относителни и абсолютни противопоказания.

Сред абсолютното може да се отбележи, както следва:
- туберкулоза (активен етап), белодробна и екстремна туберкулоза в активен етап;
- ревматизъм;
- зависим от инсулин диабет (и евтино);
- надбъбречна недостатъчност;
— холелитиаза II-III етапи;
- язва на стомаха и 12-розово дърво;
- хроничен хепатит и цироза на черния дроб;
— възпалителни процеси, свързано с гнойни формации, инфекция;
- сърдечна недостатъчност, нарушения сърдечен ритъм;
- тромбоза и тромбофлебит.

При разглеждане на лекар се определят относителни противопоказания актуално състояние търпелив. Трябва да се обърне специално внимание, ако в миналото трябва да се прехвърлят операции по имплантиране на тъкани или други хирургични интервенции. Не започвайте пост в състоянието на депресия и психомоторно възбужданеи други психични разстройства, както и с изразени дистрофични прояви.

Плюсове и минуси на глад

Разработчиците на ареотерабания на този метод показват, че всички процеси се извършват само под строг контрол на лекарите. Минусът на глад може да се нарече сложността на стопанството си, особено за първи път, когато чувството за глад е. Може да е раздразнителни, нарушения на съня, влошават хронични заболявания. Разработва се ацидоза - на езика се образува бял флаг, Човек издишва въздух с ацетон.

Телесното тегло престава да намалява твърде много - в деня само 200-300 грама. Дългият глад е изпълнен с обостряне на работата на бъбреците и да образува подуване, състоянието на косата се влошава. След 7-10 дни тези явления преминават. Професионалистите - класически и индивидуален автор третира най-много различни заболявания. Постенето ефективно почиства тялото и е превенция за появата на нови заболявания.

Paradox, но здравеопазването е полезно и за стимулиране на апетита при хора с ниско телесно тегло. Това може да е държавата след болестта в нарушения поведение на храните. Тя се обяснява с факта, че хранителните центрове са нормализирани по време на гладуването, а след излизането на глад, храната започва да се асимилира много по-добре от гладно. По време на глад тялото може да намалее малко, но това не се счита за отрицателен фактор. Необходимо е да се харчат 2-3 курса за разтоварване и диети, около 10 дни. Интервали не трябва да бъдат
По-малко от 3-4 седмици.

Ето какъв съвет дава глад и заобиколен от друг автор на техниката на глада на Г. Шелтън:
Използвайте водните процедури по време на глад в ограничени количества, отговарят на чистотата и хигиената. Банята не трябва да изисква много енергия, така че трябва да бъде кратко. Водата трябва да е топла или хладна, но не и да не е студена. Ако гладът се чувства слабост, можете просто да му помогнете - избършете влажната гъба. Не трябва да пренебрегвате слънчевите бани, но също така не може да бъде постоянно на слънце. Това не е лекарство, но съставна част Лечение.

Здравейте, скъпи читатели и блог за гости. Ние всички искаме да бъдем здрави и енергични. За това много хора прибягват до терапевтични процедури, пият витамини, се занимават със спорт, много внимание се обръща на диетата. Но има друг начин, по който времето и опитът са тествани и са се доказали най-добрата страна - Медицински глад. Днес искам да ви кажа какъв вид лекарствено гладува е и как се провежда медицински институции. Писах за ползите от този процес тук. Сега ще насоча вниманието ви към детайлите.

Как да се подготвим за медицинско гладуване

Много важно условие, което трябва да се държи преди разтоварването на глад е почистване на червата. През деня е необходимо да се намали калоричната храна с 40%. Пациентът е разрешен в следобедните часове, в който червата се почиства, консумирайки само ферментирали млечни продукти и сокове в обеми, изчислението на която се извършва върху обема на оставащата част от общия дневен. Средно, техният обем е 2-3 кефирни очила или. За вечеря (в зоната от 16-18 часа) пациентът може да приема 1 супена лъжица (приблизително 20-25 g) магнезиев сулфат (можете да използвате калловичската сол), а по-късно (на час и половина преди лягане) Тя трябва да постави двулитров почистващ обем вода трябва да бъде стайна температура. Вече S. следващия ден Главата спира храната, която определя началото на периода на гладуване.

Как да гладуваме

В деня на началото на периода на гладуване (сутрин) пациентът предписва повторно приемане на лаксатив за физиологичен разтвор. За тази цел магнезиев сулфат или карловичката сол в количеството 45-50 g трябва да бъдат разтворени в топло сварена вода обем 200-300 мл. Разтворът, приготвен по този начин, се напитки за 5-10 минути, като се вземат в три или четири чипа за вземане. Тази техника се препоръчва за неприятни усещания не са толкова интензивни, както и за предотвратяване на развитието на гадене или повръщане (това е напълно възможно, ако разтворът е бързо). За да подобрите качеството на вкуса на подготвеното решение в него, можете да добавите лемонова киселина, Малко.

Колко питейна вода в медицински пост и в какво количество

В разтоварващите дни обемът на течността, консумиран на ден, може да варира, но средната стойност не пада под един и половина литра. Това зависи от голямото разнообразие от фактори, сред които влагат въздух, климат, физическо натоварване на глад. Понякога количеството течен пиян на ден идва до четири или пет литра. При такива условия няма заплаха за появата на оток поради забавянето на течността в тъканите на тялото, тъй като броят на навлизането на натриевите йони е напълно незначителен. Понякога (ако има гладна повишена реклама и / или излишък на телесно тегло), обемът на консумирания ден на ден е ограничен, изчисляващ обема му в количество от 10-12 ml на килограм на телесната маса на пациента за целия период на разтоварване за целия период на разтоварване за целия период на разтоварване . По време на периода на медицинска гладуване се допуска използването на питейни или минерални води, както и по преценка на лекуващия лекар, храброст лекарствени билкови.

Използването за питейна вода за предпочитане е за предпочитане Тама (Cub Recipe за по-долу). Полезно е да се комбинира вода с питие от минерални води, алкална (подходяща "Svalyava", "Миргородская", "поляна квас", "Лужански"). Не забравяйте да бъдете дегазирани преди да използвате минерална вода. Това се постига чрез задържане при температура от около 38-40 ° С до пълно дегазиране (въпреки че в продажба можете да намерите минерални води, които не съдържат газ). Непосредствено преди употреба се препоръчва да се разрежда дегазирана минерална вода за разреждане на една до две дестилирани температури. атмосфер. Тя трябва да се затопли от пациента, че пиенето на единствено минерални води и още по-неспокоен, често води до влошаване на общото състояние, до появата на гадене и в тежки случаи и развитие на повръщане. Ако е необходимо, част (не повече от 30%) от дневния обем на консумираната течност се разрешава да бъде заменена с Champs лечебни растения.

Преди употреба преди употреба е необходимо да се размножава наполовина с вода (една част от тежестта за разреждане с две части вода). Като се имат предвид особеностите на основното заболяване на глад и свързаните, отделните особености на пациента определят състава билково събиране И задава режима на приемане. По време на глад, без да се ограничава обема, е разрешено само отвара от розови бедра плодове.

По-горе беше отбелязано, че по-полезно, в сравнение с пиенето водна водаОбикновено се използва от глад, ще яде топена вода. Това се дължи на промяната в изотопния състав и структурата на топене на вода. За да се приготви топене на вода, трябва да заврит трайните дванадесет часа вода една или две минути и след това бързо да се охлади в съда, затворени с капак, до температура, не по-висока от 20 ° C в резервоари с студена вода. След охлаждане, тя трябва да се излива в чаши с широко гърло (разширяване) и поставете във фризера, така че водата да е напълно замръзнала.

След това, резените лед трябва да бъдат отстранени от ястията, в които водата е замразена, и сгъната в контейнера (стъклото е най-подходящо, но емайлирано), така че частичното размразяване премина. Ако водата е замразена в очила, всяко парче лед трябва да се почисти толкова много време, така че да остане част от размера на пилешкото яйце (което не е необходимо да използвате, но просто го изхвърлете).

При образуването на ледени парчета е по-голямо от пилешко яйце, оставете трета от първоначалния обем вода. Няма смисъл да се извърши замръзване на водата в контейнера с голям обем: процедурата за подготовка се забавя, докато качеството на водата също е по-лошо. TALU вода трябва да се съхранява при ниски температури, в хладилника, непосредствено преди да се използва за пиене, за да се затопли до температура 90-95 ° C.

Почистване на клизмите по време на глад

Всеки ден е необходимо да се извършат пречистващи клизми от един до един и половина литра топъл (температура 36-37 ° С) преварена вода. Допуска се да добави калиев перманганат към водата, за да се извърши процедурата за пречистване, така че течността да придобие слабо розова сянка. Тъй като практиката е показала, оптималното време за извършване на процедурата на чревната обработка е времето преди заспиването за сън, за час и половина или два часа.

В някои случаи, чистият клизма се извършва два пъти на ден, за предпочитане с 3-4% разтвор. храна за храна (сода бикарбонат). Това ще осигури най-пълно елиминиране на не напълно окислени метаболитни продукти от тялото. Извършването на процедури подобрява благосъстоянието на пациента. За да се приготви необходимото решение, е необходимо да се разтворят 3-4 супени лъжици хранителна сода (натриев бикарбонат) в един воден литър, температурата на водата е стая.

Ако трябва да приготвите разтвор в по-голям обем, съотношението на неговите компоненти не е необходимо. При извършване на процедура за почистване с помощта на клизма, течността трябва да бъде въведена бавно, без да позволява външния вид болезнени усещания в самия ректум и теглене неприятни усещания На дъното на корема. Пациентът се препоръчва след инжектиране на течността, за да се опита да я запази 5-10 минути. Позицията на тялото по това време е необходима, ако е възможно, промяна: извършвайте преврат със страна отстрани, от корема на гърба и гърба, задържане във всяка от посочените позиции с 40-50 секунди.

След определеното време червата трябва да бъде изпразнено. За да може червата да се изпразни като пациент колкото е възможно повече, се препоръчва да се направи самомасаж по време на изпразване, което прави базата на четката кръгови движения В въздушна зона по посока на часовниковата стрелка. На практика няма редки случаи, когато чревното почистване с употребата на клизма трябва да бъде заменено и извършено с помощта на осмотични (сол или други) лаксативи. Такава замяна е неприемлива. В пост Б. горни отдели храносмилателен тракт Перисталистичният се засилва, което причинява нарушение на процесите на спонтанна стомашна секреция и води до противоположното изсмукване.

Грижа за устната кухина и личната хигиена при пост

Отделно, помислете за въпроси на грижата устна кухина По време на глад. Започвайки от първия ден от се появява периода на изпускане на езика. В зависимост от цялостното състояние на здравето на пациента, цветът на покритите варира от бяло до сиво или дори кафяво. Свързани функции Образуването на плака е появата на неприятна миризма и вкуса в устата, които са подобрени с времето. Ето защо е необходимо зъбите да използвате паста за зъби с четка с мека четина най-малко четири пъти на ден. Трябва да се избегне превключването на пастата.

Ако сривът на езика е много изразен, е възможно да се отстрани с четка за зъби, да прави меки масажиращи движения. Трябва да се помни, че по време на периода на гладуване не преминават механични (използвайки храна) почистването на бадеми и това е една от причините за обострянето на хронични жици, тонзилит. За да се намали вероятността от разработване на данни на усложненията, гърлото и устната кухина изплакват зърната на билки (лайка, ловец, невен, менти), слаб разтвор на манган калий или фурасин, между почистването на зъби.

Тези процедури ще допринесат за премахването на неприятната миризма, потискане на растежа както на патогенни, така и на сапрофитни микроорганизми. В допълнение към посочените процедури за фармацевтично налягане и меко небе Необходимо е периодично да се напрегна. За тази цел ниска челюст Поставете малко напред, както например, някои хора го правят, когато тя постави ушите си. В допълнение, възможно е да се копаят език, доколкото е възможно, от устата, опитвайки се да го вземете пред брадичката. Необходимо е да се задържа в тази позиция за 15-20 секунди, а след това след кратка почивка упражнението се повтаря още 5-8 пъти. Процедурите, описани по-горе, стимулират кръвообращението в областта на роталинга, отколкото сами, опашка, дренажът на тръбата на Еустачиус е подобрен. Всичко това е ключов фактор, който насърчава предотвратяването на обостряне. инфекциозни процеси Тези области.

Необходимо е да се извършват водни процедури (вземете душ, изпълнете мокри кърпички, с изключение на приемането на горещи вани) ежедневно, за да се отстрани активно през кожата на метаболитните продукти.
Пациентът трябва да бъде уведомен, че може да посети банята или сауната, но не повече от веднъж на всеки 5-6 дни. Ако кожата стане суха за нейното овлажняване, трябва да се използват овлажняващи кремове ("детските") или други средства, подходящи за пациента, ще бъдат най-добри.

Пациентите предупреждават за необходимостта да се правят възможно най-малко остри движения, заредете тялото краткотрайно интензивно физическо усилие, вземете горещи вани, горещ душ. Всичко това допринася за развитието на управляващите държави.

Продължителността на медицинското гладуване

Продължителността на периода на изпускане варира в широки граници и зависи от характеристиките на тялото на всеки глад, както и резултатите, които постигнаха. Средно тя продължава от 14-ия до 21-ви ден, но ако е необходимо, продължителността му може да бъде увеличена до 30 дни. Напълно обективен критерий, който ще покаже, че разтоварващият период трябва да бъде завършен, той действа като намаление на масата на тялото на глад в рамките на 18-20% от първоначалното. Освен това е необходимо да се придвижват към други надеждни обективни признаци на приближаващ се излизане от периода на разтоварване: появата на усещане за глад, укрепването му, появата на ярки мечти за храна, увеличена слюнка, чувствата на киселини, пациентите започват да усещат сладък вкус в устата, обективно маркират почистването на езика от плаката, зачервяване и овлажняване.

Пациентите се оплакват от влошаване на благосъстоянието, разстройство на съня, обща слабост и увеличаване на раздразнителността. По време на изследването се определя леко увеличение на сърдечната честота и колебанията на кръвното налягане в диапазона от 10-15 mm Hg. Изкуство., Често, в посока на нарастваща.

Аускултативно слушайте отслабените тонове на сърцето. В кръвта на глад се отбелязва повторно намаление на глюкозата. Появата на всички тези симптома предполага, че собствените запаси на организма са изчерпани и гладът трябва да бъде завършен. Само ако гладът е извършен в съответствие с правилата и излизането от нея е навременна, развитието на необратима дистрофични промени в вътрешни органи.

Естествено, през целия период на износване, могат да възникнат ситуации, които ще изискват завършване на гладуването. Ако състоянието на пациента е влошило или започна да развива усложнения, е необходимо да се изчака известно време и да предприеме необходимите мерки за премахване на тях. общоприети методи Лечение, като се вземе предвид етиологията и патогенезата разработване на нарушения. Ако в рамките на следващите 18-36 часа, въпреки взети мерки, състоянието на пациента не се подобрява, трябва незабавно да спрете гладуването.

Пациентът се прехвърля в рехабилитация. Предвид резултатите практически опит, лечение на Медия директно за премахване на водния електролитен дисбаланс, нормализирането на киселинно-базовото състояние чрез прилагане на мембранно стабилизиране, болкоуспокояващи или. \\ t спазмодика в умерени дози.

Ако постът преминава за дълго време в пациент поради дехидратацията на тялото и развитието на дисбаланса на водните елемента, появата на тонизиращи припадъци е възможно. Това се дължи на дефицита в тялото на преобладаващо хлор и натриеви йони. Типично е началото на конвулсията в мускулите на пръстите, след това в йонийски мускулиОсвен това Б. мускулите на дъвчането И във всички мускули на крайниците. За да се спре развитието на това състояние, пациентът дава напитка от 150-200 ml 1% хлорид на натриев разтвор ( катастрофа сол) Стайна температура за два до три приета.

Ако атаката на конвулсия не може да бъде спряна незабавно, пациентът за следващите 12-16 часа да придаде определеното решение на всеки 45-60 минути в количество от 150-200 ml до пълно прекратяване на конвулсията. Ако състоянието на пациента не се подобри и се развиват повторни припадъци, се препоръчва незабавно да завършите глад и да присвоите пациента да се възстанови. Нарушаването на водния електролитен баланс при хората се коригира от общоприетата схема. Важно е да се определи степента на нарушаване на водния електролитен баланс - това ще спомогне за улесняване на състоянието на пациента и ще допринесе за възможно най-ниското облекчаване на нарушенията.

За незабавно прекратяване на разтоварването и диетичната терапия има редица четения:

интензивното увеличаване на признаците на кетоацидоза, които не могат да бъдат регулирани с помощта на октомври;
развитието на остри ерозионно-улцерозни процеси в храносмилателния тракт;
появата на кървене е независима от тяхната локализация;
развитие при пациенти остри инфекциозни заболявания или влошаване на хронични;
развитие конвулсивен синдром;
обострянето на психичните заболявания.

По време на завършването на разтоварването и диетичната терапия пациентите се прехвърлят в рехабилитация.

Това е всичко днес! Сега знаете основните принципи на терапевтичното глад. Ако статията е била полезна за вас, не забравяйте да я споделите с приятелите си. До нови срещи!

Когато човек иска да се отърве от допълнителни килограми, той е готов да прибегне до най-различните техники и експеримент. Гладът за загуба на тегло е популярна възможност за борба с мазни седименти, което предполага пълен неуспех на храната за определен период от време. то ефективен методНо без спазване на правилата за неговото стопанство е възможно да навредите на тялото ви.

Какво е медицинско гладуване

Използването на тази техника може да донесе осезаеми резултати, да помогне за справяне с други патолози: респираторни заболявания, на сърдечно-съдовата система, алергични реакции, проблеми на пикочните и стомашно-чревния тракт. Гладното лечение у дома е обща процедура за лечение, но е необходимо да се изпълни само със стриктно спазване на правилата.

Редовно се появяват нови видове медицински гладни удари, но всички те имат обща характеристика - пълна с неуспех на храна, която е в основата на такива диети. Човек трябва постоянно да консумира напитки, не може да бъде отказан. Тази техника не е подходяща, има дълъг списък с абсолютно и относителни противопоказаниятова ще бъде намалено терапевтичен ефектможе да влоши състоянието на пациента. Пост у дома или в специализирани начинаещи, които се препоръчват на хора с други патологии.

Основни принципи

Преди началото на загубата на тегло у дома през гладната стачка, трябва да се запознаете с някои функции на тази процедура. Преди да започнете, човек трябва да има почистваща клизма да измие всички шлаки, клъстери от червата. Необходимо е процедурата с топла вода (27-30 градуса). Първата гладна стачка е като правило за 3-5 дни. През този период следва да се следват следните правила:

трябва да използвате вода с малки глътки, за да не причините чувство за гадене;
винаги носете течно снабдяване с вас, за да намокрите гърлото;
през деня е необходимо да се пие около 2-3 литра течност;
алкохолът е строго забранен;
всеки ден трябва да ходите по чист въздух най-малко един час, кислород положително засяга метаболитните процеси, като ги укрепва.

Пост за загуба на тегло у дома

Провеждане на загуба на тегло по такъв начин за дома само с пълно разбиране на същността на процеса. В нарушение на основните правила можете да навредите на себе си, да влошите хода на други болести. Отслабването на глад ще донесе необходимия ефект, ако се придържа към следните препоръки:

преди началото медицинска процедура В продължение на 2 седмици трябва да се откажете от солените, пържени храни, месо;
по време на глад, не намалявате приема на храна и напълно го отказвайте;
на ден преди курса, за да направите клизма;
след курса трябва да се измъкнете правилно от глад у дома за загуба на тегло.

Изгледи

Техниката на такава опция за отслабване има различни опции. Те са създадени, за да може човек да избере оптималния вариант, в съответствие със здравословното състояние и характеристиките на тялото. Отслабване с глад може да се извърши, както следва:

Вода или пълна. Пълно доброволно отхвърляне на храната, но се използва в големи количества вода. Този курс се провежда 3-23 дни в зависимост от човешкия опит и издръжливост. Можете само да пиете течност, този вид е полезен за: почистване на микрофлората на червата, повишаване на имунитета, подобряване на цвета на лицето, пречистване от токсини, шлаки, подмладяване.
Суха или абсолютна. Провежда се за 1-3 дни с пълен неуспех на храни и вода. Помага при: инфекциозни заболявания, бронхиална астма, За да се постигне почистващ ефект, укрепване на имунитета.
Комбиниран. В продължение на 1-3 дни човек отказва вода, храна, но постепенно влиза в течност от втория ден. Препоръчва се да се извърши с оток, затлъстяване.
Частично. Извършва се гладна стачка за отслабване в няколко цикъла до три дни (сух тип). На първия етап, вие напълно трябва да се откажете от водата и храната в продължение на 3 дни, след това се подават 5 дни в нормален режим (се препоръчват соя, риба, морски дарове, ядки). Във втория етап трябва напълно да откажете храна за 3 дни. След това 3 дни нормално хранене. На третия цикъл, отказ за 3 дни от храна и вода, след това 3 дни от обичайната диета с безопасен изход от гладната стачка. На всички етапи е забранено да се консумира мастно месо. Този вариант е полезен за подмладяване, пълно пречистване, по време на затлъстяване.
Стъпка. За 5-7 дни е необходимо напълно да се откаже от храната, докато ацидичната криза дойде, в която тялото изцяло преминава във вътрешната сила. След това трябва да премахнете ограничения за 3 дни и се повтаря отново. 5-7 дни по-късно е необходимо да отидете на обичайния режим на захранване. Препоръчва се за хронични заболявания, затлъстяване, трудности при поддържането на гладната стачка.

Как да започнем глад

Ако искате да отслабнете, тогава преди да започне диетата и след като е много важно да следвате правилата на храната. Предварително трябва да започнете да използвате истинска, "здрава" храна. Според медицинските прегледи трябва да се започне да се придържа към правилното хранене за 2-3 месеца, ако няма такава възможност, тогава най-малко за 14 дни. Най-важната грешка на тези, които искат да отслабнат - рязане на отхвърлянето на храната, инерционното, неправилно излизане от глад. Това води до незадоволителен резултат, появата на усложнения.

Предварителното обучение трябва да се извършва задължително във всяко видео на глад. Това ще спомогне за намаляване на стреса, който ще получи тялото поради неуспех на храната. Плавно влизане в диетата ще осигури необходимия резултат няма да се осъществи поради недохранване. По време на подготовката трябва да изключите:

печене;
животински протеини;
сладкарски изделия;

Предварително почистване

Необходим ефект успява да постигне поради чревното почистване, храносмилателния трац от шлаки, токсини. Това увеличава нивото на абсорбция на полезни минерали, витамини, микроелементи, ускорява метаболизма (метаболизма) обработка на храни в енергия. За да се опрости тялото, за да се очисти процедурата, трябва да направите клизма преди пост. В 16.00 часа е необходимо да се яде за последен път и след 19.00 да извърши процедура с отвара на лайка или да се приеме слабително. След това можете да пиете само вода.

Медицински глад у дома в Николаев

Различни диетолози, лекарите се опитват да подобрят процеса на глад у дома за загуба на тегло. Методът на Николаев е предназначен за 21-дневен курс, ако е необходимо, терапията може да продължи по-дълго. Това е цялостен набор от процедури, които включват следните спомагателни точки:

масаж;
белизма;
задържане повече от 2 часа на улицата;
физиотици;
посетете сауната, банята;
контрастен душ;
използване на хрян.

Това е дълъг курс, който може да бъде изпълнен само от подготвените хора, начинаещите не могат да бъдат стартирани с тази опция. Постенето за 3 седмици е физиологично пълен курс - докато всички вътрешни резерви на тялото са изчерпани. Възможно е да се определи това състояние по следните характеристики:

активно разделяне на слюнката;
силно чувство глад;
пречистване.

Ако тези признаци се появят по-рано, отколкото за 21 дни, медицинското гладуване у дома за загуба на тегло може да бъде спряно. Да се \u200b\u200bотклони от мислите за храната, специалистът препоръчва да се практикува хоби или работна терапия. Важно е да се поставят почистващите клинове ежедневно, да почистите червата в даден момент е невъзможно. Дори и без получаване на храна, стомашно-чревният тракт остава замърсен. След ацидюната криза, идва червата хранителни веществакоито извършват процеса, подобен на образуването на оригинални фекалии, родени в близост.

Пост 10 дни

Този период се счита за средно за разтоварване на диета. През този период се постига ацидичната криза. Можете да започнете до този курс на медицинско гладуване само ако 7-дневната версия не ви причини проблеми. Той се отличава с това, тъй като помага за постигане на истински процес на почистване, защото е възможно да се почисти пълното тяло само когато престъпността (преход към вътрешни хранителни вещества).

Внимателно следвайте състоянието на вашето здраве. От всяка гладска сесия човек трябва да изпита прилив на здраве, енергия, сили. Ако няма такъв ефект, това предполага, че нещо не е наред. В този случай е необходимо да се позове на опитен диетолог или лекар, така че под неговия надзор да премине през процедурата по медицинска гладно. Ако почувствате заболяване, курсът трябва да бъде спрян.

От поле Bruggu.

Този специалист няма медицинско образование, но той успя да развие своя метод за ефективно глад. Той използва тази диета за лечение на близки и собствени заболявания. В основата на неговата техника е консумация на максимална течност. Препоръчва на автора да започне курс с еднодневни сесии (разтоварни дни) и след това да доведе продължителността на гладуването до 10 дни. Преди да започнете диетата, трябва да пиете лаксатив, да ядете след това е забранено.

Пол Брег се противопостави на клизма по време на глад. Той вярва, че чревното измиване е измиване на важни ресурси, нарушава баланса на водния сол и пречи на реставрацията на дебелия червата. Процедурната схема на този тип здравословна гладно у дома за загуба на тегло е както следва:

на всеки 7 дни ежедневни сесии за глад;
след това на всеки 3 месеца отказ за храна в продължение на 7 дни;
веднъж годишно трябва да задържите 21-дневен курс.

В Малахов

Този автор препоръчва да се комбинира пост с уринотерапия, като се има предвид това короната на методологията медицински диети. ЛИЧЕН ЛЕКАР. Малахов препоръчва залепване на диета 3-7 дни. През това време е невъзможно да се направи храна, но можете да пиете вода, която е разпределена урина или поне част от нея. Необходимо е също така да се поставя мини-клизма (до 200 ml) от диопринтирана урина, масаж всеки ден. За оптимални резултати съществуват важно условие - преди курса, трябва предварително да почистите тялото, и по време на медицинското гладуване да се извърши интензивно физически упражнения.

Изход

Това е много важен етап, който трябва да се проведе според някои правила, за да не се причинява отрицателни последици. И усложнения след диета. Изходът от лекарствено гладуване у дома трябва да осигури адаптирането на тялото до храна, приготвя стомашно-чревния тракт до цялата работа. Ако това не е направено, може да започне възмутено на стомаха, запек. Терапевтичното гладуване у дома за загуба на тегло трябва да приключи, както следва:

годни малки порции и често;
етапът на възстановяване трябва да продължи толкова, колкото пост (ако е въздържан в продължение на 3 седмици, тогава завършването ще продължи 3 седмици);
избягвайте преяждането;
не използвайте менюто при напускане на захарта, солта, диетите за подправки;
изграждане постепенно количеството храна;
първите 2 дни трябва да се хранят зеленчуци, да пият зеленчуци, плодови сокове, тогава можете да добавите ферментирали млечни продукти, овесена каша и само за 4-5 дни можете да използвате протеини от риба, пиле, месни ястия.

Противопоказания и възможни усложнения

Лечебното глад е труден начин да отслабнете, тя не е подходяща за всички. Тялото трябва да бъде подготвено за такъв тест, важно е да се измъкне правилно от диетата. Ако има някои хронични или остри патологии, тогава курсът трябва да бъде отказан. Абсолютната 9Категория противопоказания се отнася:

злокачествена кръвна патология;
период на бременност, кърмене;
треска Отслабване;
детски, сенилна възраст;
тежки форми туберкулоза;
злокачествени туморикоето доведе до пълна имобилизация на пациента;
дифузни патологии в тежка форма;
психоневрологични заболявания при тежка, неподвижност, деменция;
обширни вътрешни гнойни процеси.

Отделните особености на тялото, наличието на болести, общото здравословно състояние също е важно да се обмисли. Постенето при определени условия може да се извърши само в стационарни условия под наблюдението на лекаря. В нарушение на правилата, диетата може да развие следното странични ефекти, усложнения:

конвулсии;
нарушение на съня;
сила главоболие;
повишена възбудимост при пушачите;
слабо състояние, замаяност, слабост;
киселини, влекащи неприятна миризмаповръщане;
чувство за топлина или студ;
мускулни, ставни болки;
силен зъбобол.