स्तन के दूध के अच्छे स्तनपान के लिए आपको क्या चाहिए। उत्पादों में वृद्धि लैक्टेशन: एक नर्सिंग मां का उपयोगी आहार

स्तन दूध एक अद्वितीय संरचना वाले बच्चों को खिलाने के लिए एक अनिवार्य उत्पाद है, और भोजन को माँ और नवजात शिशु के बीच संपर्क स्थापित करने के लिए आवश्यक प्रक्रिया है।

आंकड़े कहता है कि बच्चा केवल 1% महिलाओं को खिलाने में सक्षम नहीं है। अन्य मामलों में, वे एक समस्या के साथ आते हैं या गलत तरीके से भोजन व्यवस्थित करते हैं, जिन्हें पहचानने और समाप्त करने की आवश्यकता होती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान को बढ़ाने वाले उत्पाद सुरक्षित स्तनपान के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु नहीं हैं, लेकिन दूध की कमी के साथ मदद कर सकते हैं।

भोजन और स्तनपान में वृद्धि

माँ का पोषण, यदि केवल यह समाप्त नहीं हुआ है और इसमें प्रति दिन रोटी का 1 टुकड़ा शामिल नहीं है, तो रचना को प्रभावित नहीं करता है स्तन का दूध, उत्पादन की इसकी कीमत और तीव्रता। पोटेशियम, सोडियम, फास्फोरस की संख्या, कैल्शियम वास्तव में उपभोग उत्पादों पर निर्भर नहीं है। लेकिन सेलेना, विटामिन ए, डी, आयोडीन, चरित्र की उपस्थिति के लिए वसायुक्त अम्ल सीधे माँ के आहार को प्रभावित करता है।

प्रोलैक्टिन एकाग्रता है मुख्य कारकअपनी छाती में उत्पादित दूध की मात्रा निर्धारित करना। शरीर में इसकी मात्रा सीधे स्तन उत्तेजना से जुड़ा हुआ है: यानी, या हम अक्सर बच्चे को छाती पर लागू करते हैं, या लगातार, अगर किसी कारण से प्रत्यक्ष भोजन अब असंभव है।

अक्सर दूध की मात्रा तरल पदार्थ पर निर्भर होती है। हालांकि, एक गर्म पेय केवल ऑक्सीटॉसिन के उत्पादन में मदद करता है, छाती से दूध उत्सर्जित दूध। इसलिए, गर्म पेय का उपयोग करने के लिए 15-30 मिनट के लिए यह संभव है।

अकेले स्तन दूध की राशि और फैटीनेस की जांच कैसे करें

स्तनपान के स्तर की जांच करने का सबसे विश्वसनीय तरीका "गीले पेलेली पर" परीक्षण है। बेबी गर्ल प्राकृतिक पोषण पर्याप्त मात्रा में, दिन में कम से कम 12 बार लिखना चाहिए।

यदि पेशाब 10 से कम है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि स्तनपान कैसे व्यवस्थित किया जाता है, त्रुटियों को खत्म कर दें ताकि बच्चे को अधिक स्तन मिल जाए।

फैटी दूध के लिए। फैटी स्तन दूध का परीक्षण कैसे करें अक्सर मुझसे पूछें।

इसे जांचने की आवश्यकता नहीं है। तथ्य यह है कि आपके दूध की वसा सामग्री लगातार बदल रही है - यह बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है और दिन के समय से, खाने की तीव्रता पर, अधिक फैटी दूध की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, शाम को आप देख सकते हैं कि छाती में दूध कम लगता है। ऐसा होता है। लेकिन, जबकि दूध की वसा सामग्री बढ़ती है और बच्चा भूख नहीं रहता है।

दूसरा पल, जो निर्धारित करता है कि दूध की वसा सामग्री बच्चे के वजन में वृद्धि है। यदि एक सप्ताह, बच्चा 130 ग्राम और अधिक से जोड़ता है, तो आप ठीक हैं। यदि कम है, तो आपको स्तनपान के साथ सौदा करने की आवश्यकता है, क्योंकि यहां तक \u200b\u200bकि छाती की अनुचित जब्त की वजह से, बच्चा बस पीछे, अधिक फैटी दूध तक नहीं पहुंच सकता है।

और आप आविष्कार करना शुरू करते हैं कि आपके पास बुरा दूध है।

नहीं। सिर्फ यह जानना जरूरी है कि दूध पीढ़ी की प्रक्रिया कैसे हो रही है और गलतियों को नहीं बना रही है।

प्रोटीन उत्पाद

आपका मेनू उच्च कैलोरी होना चाहिए, क्योंकि 100 मिलीलीटर माँ के दूध में 75 किलोग्राम होता है। बेकिंग और मिठाई से बिताए गए ऊर्जा को भरना आवश्यक है, बल्कि प्रोटीन द्वारा। वे किसी भी व्यक्ति, बच्चे, अन्य चीजों के बीच के शरीर की इमारत सामग्री हैं।

महत्वपूर्ण! दूध खाने के लिए बच्चे के जीवन के पहले महीने शुद्ध फ़ॉर्म ऐसा न करें।

यह मजबूत एलर्जी के एक समूह से संबंधित है। समान दूध उत्पाद, इसकी संरचना में कैल्शियम के लिए धन्यवाद, मां के दांतों और नाखूनों में सुधार करेंगे।

इसलिए, प्रोटीन उत्पाद आवश्यक पोषण तत्वों के साथ महिलाओं का शरीर प्रदान करता है और स्तनपान में वृद्धि करता है।

अन्य पोषण संबंधी विशेषताएं

नर्सिंग मॉमी मेनू में मौजूद होना चाहिए। निम्नलिखित उत्पादस्तन दूध स्तनपान करना:

1. शोरबा और सूप। वील, चिकन, खरगोश, गोमांस से तैयार। दैनिक गर्म खाना आवश्यक है। दूसरे मांस व्यंजनों के लिए, आपको एक जोड़ी पकाने या करने की आवश्यकता है।
2. क्रूज दलिया। चावल, अनाज, दलिया से तैयार।
3. सब्जियां, ग्रीन्स, जामुन। गाजर, मूली, प्याज, कद्दू सलाद, दूसरे व्यंजन में जोड़ें। इस तरह के हिरण, जैसे डिल, सौंफ़ के पत्तों को भी भोजन में जोड़ा जाता है। दूध के प्रवाह में भी जामुन: ब्लैकबेरी, currant, gooseberry, ब्लूबेरी।
4. चाट मसाला। लैक्टोगोन पेय जीरा और एक मेथी से तैयार किए जाते हैं।
5. पागल। ये स्तनपान उत्पाद पोटेशियम और मैग्नीशियम में समृद्ध हैं। हालांकि, अक्सर पागल होते हैं, खासकर अखरोट, नहीं होना चाहिए। यह वसा उत्पाद और तेजी से मजबूत एलर्जी बच्चों का शरीर। बादाम की मोटापा कम है, लेकिन इसका उपयोग गैस गठन बढ़ाता है। पाइन नट्स अधिक बार पानी के साथ जोर देते हैं और उबले हुए, ठंडे रूप में भस्म होते हैं।

महत्वपूर्ण! स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और माताओं की मां उन उत्पादों के होते हैं जो शरीर में तरल में देरी करते हैं।

इन उत्पादों में शामिल हैं:

• स्मोक्ड, तेज व्यंजन;
• कुछ जड़ी बूटियों (अखरोट शीट, अजमोद, लिंगोनबेरी, टकसाल, ऋषि, हॉप्स)।

स्तनपान के लिए संघनित दूध: मिथक या वास्तविकता

एक राय है कि एक संघनित के साथ गर्म चाय को नियमित रूप से स्तनपान में वृद्धि करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि ज्वार किसी भी गर्म पेय को बुलाए जाने में सक्षम है, यह पानी, चाय या कॉम्पोट होगा। संसद स्वयं एक लैक्टोगोन उत्पाद नहीं है।

• बहुत सारी चीनी होती है;
• शिशु में एलर्जी का कारण हो सकता है;
• लैक्टोज विफलता के विकास को बढ़ावा देता है;
• यह एक उच्च कैलोरी उत्पाद है।

तरल खाना

दैनिक द्रव उपभोग (गैर कार्बोनेटेड) नर्सिंग महिला 2 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए। नीचे दिए गए पेय हैं जो स्तनपान में वृद्धि करते हैं:

• काला या हरी चाय दूध के साथ खाने से 15-30 मिनट पहले;
• जौ पेय कॉफी की जगह लेगा और स्तनपान में वृद्धि करेगा;
• जिंजर जड़ पीसने से उबाल लें और दिन में 3 बार पीएं;
• गुलाब की जामुन उबलते पानी डाले जाते हैं, एक थर्मॉस में जोर देते हैं और चाय के बजाय परिणामी काढ़ा पीते हैं;
• गाजर गाजर उबला हुआ दूध के साथ डाला जाता है, वे शहद जोड़ते हैं और तुरंत पीते हैं;
• हम विटामिन के साथ जीव की सराहना करेंगे और ताजा रस के स्तनपान में वृद्धि करेंगे, फल और सब्जियों से कम्पोट करेंगे;
• डिल, मेलिसा, आत्माओं, नेटटल, सागर बकथर्न, हौथर्न, अनिसा से चाय घर पर अधिग्रहण या तैयार करें।

सरल नियमों को देखते हुए, अच्छे स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए:

1. रात्रि में, मांग पर सीने पर बच्चे को लागू करें;
2. संवाददाता दिवस I रात की नींद मां, पूर्ण आराम पर चल रहा है ताज़ी हवा;
3. तरल पदार्थ और खाद्य उत्पादों से परामर्श लें, लैक्टेशन बढ़ाने के लिए अनुकूल आहार को ध्यान में रखते हुए;
4. तनाव को खत्म करें, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम;
5. भोजन के लिए अधोवस्त्र आरामदायक होना चाहिए, उसका काम छाती को बनाए रखना है, और इसे निचोड़ना नहीं है।

प्रत्येक नर्सिंग माँ को जानने की जरूरत होती है कि स्तनपान को बढ़ाने के लिए अपने आहार को कैसे समायोजित किया जाए। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि खपत केवल स्तन दूध के उत्पादन तक पहुंचता है। इसलिए, मेनू में कमियों का उन्मूलन समस्याओं से इंकार नहीं करेगा अगर इसमें सकल उल्लंघन हैं

हर मां स्तन दूध के साथ बच्चे को सिंचाई नहीं कर सकती है, कभी-कभी बच्चे को भोजन की कमी होती है। इस मामले में, प्रश्न का सवाल का सामना करना पड़ता है: स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए? कभी-कभी दूध की मात्रा बड़ी होती है, और शिशुओं को अभी भी भूख लगी है। भोजन और भोजन के बाद इसे वजन दें: यदि बच्चा आवश्यक संख्या में ग्राम बेकार है, लेकिन यह व्यस्त दिखता है, मात्रा नहीं, बल्कि उत्पाद की गुणवत्ता। जब दूध की मोटापा कम होती है, तो बहुत खाली तरल पदार्थ पेट में बहती है, जो जल्द ही डायपर में जाएगी, और शरीर को थोड़ा आवश्यक घटक प्राप्त होता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास अपर्याप्त स्तनपान है, तो सबसे पहले डॉक्टर की परीक्षा के माध्यम से जाना है। के लिये अच्छा स्वास्थ्य और हार्मोनल विफलताओं की अनुपस्थिति स्तनपान के साथ सभी कठिनाइयों को समाप्त किया जा सकता है।

स्तन में दूध क्यों है?

अगर डॉक्टर को नहीं मिला गंभीर समस्याएं माँ के स्वास्थ्य के साथ, लेकिन थोड़ा दूध, आपके मोड, जीवनशैली, भावनात्मक स्थिति पर ध्यान देना। कभी-कभी एक महिला पूरी तरह से एक खदान या अध्ययन से अवशोषित होती है, इनकार करती है मातृत्व अवकाश, समय पर कार्य पास करने के लिए कंप्यूटर पर घर और रात में काम करता है। कुछ "अच्छे समारोह" लगातार अपनी गर्लफ्रेंड और रिश्तेदारों की काल्पनिक और वास्तविक दुर्भाग्य में विसर्जित होते हैं। मामा बच्चे तक नहीं है, वह अपने पड़ोसी के साथ पीड़ित है, जो सौ वें समय के लिए अपने पति के साथ टूट गई; कई घंटे फोन बहन पर सलाह देते हैं, आत्महत्या के जीवन को समाप्त करने के लिए, क्योंकि प्रिय को पूरे दिन फोन नहीं किया गया था। आपको यह जीवन पसंद है, लेकिन छोटे आदमी क्या हैं जिनके पास कोई फर्क नहीं पड़ता है, वह चाहता है कि माँ को पास होना चाहिए और इसे स्वादिष्ट दूध से खिलाया जाता है।

दूध की मात्रा को कम करने के लिए नर्सिंग मां के शरीर को क्या कारण प्रोत्साहित करते हैं? वे इतने ज्यादा नहीं हैं, और किसी भी महिला की सेनाओं में इन समस्याओं से खुद से छुटकारा पाने के लिए। स्तनपान को कम या पूरी तरह से बंद कर दिया जाता है:

• अनुचित पोषण माँ;
• तनाव, नकारात्मक भावनाएं;
• एक महिला को बच्चे के स्तनों को खिलाने के लिए कोई इच्छा नहीं है, आकृति को खराब करने के लिए डर;
• ओवरवर्क, नींद की कमी;
• दुर्लभ या अनुचित एक बच्चे को खिलाने पर जब वह स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं करता है;
• धूल के प्रारंभिक प्रशासन।

एक अच्छे मूड में रहें, इसे अधिक मत करो, खुद को व्यवस्थित करें सही मोड दिन, ऐसे उत्पादों को खाएं जो स्तनपान में वृद्धि हो सकते हैं उसके बाद स्तनपान सामान्य हो जाएगा और कोई नहीं अतिरिक्त उपाय और जरूरत नहीं है।

यदि आपके पास है कमजोर चरित्रआप एक दोस्त के साथ एक अनचाहे वार्तालाप को बाधित नहीं कर सकते हैं या उन मालिकों से इनकार नहीं कर सकते हैं जो एक रात में एक कठिन रिपोर्ट करने के लिए कहता है, अपनी तरफ से कार्य नहीं करता है, बल्कि बच्चे की आवश्यकताओं से निर्देशित है। इस अवधि के लिए, वह आपके और निदेशक के लिए होना चाहिए, और सबसे अच्छा दोस्त, और सबसे महत्वपूर्ण परिवार के सदस्य। बेकार रात के खाने या असहनीय व्यंजनों के बारे में पति के झुकाव पर ध्यान न दें। वयस्क खुद की देखभाल करने में सक्षम होंगे, और बच्चे को स्वादिष्ट दूध के पूर्ण स्तन के साथ एक हंसमुख आराम मां की जरूरत है।

सब कुछ ठीक हो गया, लेकिन अचानक मेरी मां ने उस छोटे से दूध बच्चे को नोटिस किया। स्तनपान को कम करने और चिपकने वाला परिचय करने के लिए जल्दी मत करो, ऐसी घटना कई महिलाओं से परिचित हैं, और वे लगभग हमेशा सुरक्षित रूप से गुजरते हैं। बच्चे ने सक्रिय विकास की अवधि शुरू की, भूख गुलाब, और खान जीव के पास सही ढंग से प्रतिक्रिया करने का समय नहीं था। इस अवधि के दौरान, स्तनपान में सुधार करने के लिए, कुछ दिनों के दौरान, बच्चे को छाती को अधिक बार जाने दें। जल्द ही दूध का प्रवाह बढ़ेगा, और नवजात शिशु को फिर से खिलाया जाएगा। स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि के रूप में खुद को मजबूर न करें: जितना अधिक आप इस बारे में चिंता करते हैं, उतनी ही खराब स्थिति बन जाती है। शरीर को शिशु की बढ़ती जरूरतों को अनुकूलित करने के लिए दें, प्रकृति जल्दी से जगहों पर सबकुछ हटा देगी।

कई महिलाओं के लिए एक परिचित स्थिति: दूध की मात्रा, जो प्रसव के बाद पहले महीने के लिए पर्याप्त थी, अचानक उल्लेखनीय रूप से घट गई, और बच्चा पर्याप्त नहीं है। कभी-कभी इसके लिए कोई दृश्य कारण नहीं होता - मां अच्छी तरह से खाती है, पीड़ित नहीं होती है, बच्चा स्वेच्छा से उसकी छाती लेता है, और दूध अभी भी छोटा है। इस समस्या को कैसे समझें और स्तनपान में वृद्धि करें स्तनपान?

यदि कुछ स्तन दूध हैं, तो कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• थकान या अनुभव;
• खराब पोषण;
• कम तरल पदार्थ खपत;
• खुले पैसे हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• आलस्य या बच्चा कमजोरी;
• गलत जब्त बच्चे की छाती।

स्तनपान में कमी के लिए ये सबसे आम कारण हैं, हालांकि अन्य भी हो सकते हैं। यदि संभव हो, तो उत्तेजना से बचने की कोशिश करें, अप्रिय, घृणास्पद लोगों के साथ संवाद करने, बच्चे के साथ अधिक चलने और इसे अपने हाथों में पहनने की कोशिश करें। जब बच्चा सोता है, माँ को भी आराम करना चाहिए, लेकिन सभी को हटाने का प्रयास नहीं करना चाहिए घर का पाठ। आपको अपने आहार पर बहुत ध्यान देना होगा, क्योंकि जो भी आप खाते हैं, वह सभी दूध की गुणवत्ता निर्धारित करता है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के साथ, स्तनपान आमतौर पर लगभग 7-10 दिन घटता है, जिसके बाद दूध की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है। इस अवधि के दौरान, बच्चे को अक्सर खिलाने की सिफारिश की जाती है, और उन्हें एक रिसेप्शन के लिए दोनों स्तनों को देते हैं। वही आता है जब बच्चा आलसी होता है, लंबा और थोड़ा बेकार होता है, खाने पर सो जाना शुरू होता है। जैसे ही चूसने से कमजोर हो जाएगा, आपको निप्पल की ओर छाती को दबाए जाने की आवश्यकता है, ताकि दूध थोड़ा मजबूत हो जाए। अगर बच्चा सो जाता है, तो उसे गाल के लिए थोड़ा सा आज़माएं, उसे लंबे समय तक खाने के लिए जगाओ।

दूध उत्पादन की मात्रा काफी हद तक एक महिला के आहार पर निर्भर करती है। प्रसव के बाद, शरीर समाप्त हो गया है, इसलिए जिस दिन आपको पहले से अधिक 700-1100 कोकोलॉरियस लेना होगा। दैनिक आहार में, मां को एक ही राशि में एक गैर-बड़ा मांस (200 ग्राम) या मछली होना चाहिए, ताजा कुटीर चीज़ (100 ग्राम), सब्जियां (500 ग्राम) और विभिन्न प्रकार के फल (200 ग्राम)। केफिरा या दूध के लीटर के चारों ओर एक दिन पीना सुनिश्चित करें, ठोस पनीर का एक टुकड़ा खाएं। वसा प्रति दिन 30 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, और यह वांछनीय है कि यह मक्खन या सूरजमुखी था।

प्रति दिन अनुशंसित तरल मात्रा लगभग 2 एल है, जिसमें दूध, रस, चाय, शोरबा या सूप शामिल है। यह इस दर से अधिक होने के लिए बहुत अधिक नहीं होना चाहिए, भले ही दूध बड़ा हो जाए, क्योंकि साथ ही विटामिन और आवश्यक प्रोटीन की संख्या कम हो जाती है। लेकिन मशरूम, स्मोक्ड, तेज स्नैक्स, साइट्रस और चॉकलेट अपने आहार से बाहर निकलने के लिए लंबे समय तक खड़ा है, क्योंकि उनके उपयोग से बच्चे को एलर्जी का कारण बन सकता है। इसके अलावा, उत्पादों से तीव्र गंध दूध का स्वाद बदल रहा है, और बच्चा खाना नहीं चाहता है।

नर्सिंग माँ की डायरी

उचित लगाव

दूध जनरेशन दो हार्मोन पर निर्भर करता है - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटॉसिन। दोनों बच्चे की चूसने वाली गतिविधि से जुड़े हुए हैं, इसलिए यदि बच्चा छाती को गलत तरीके से याद करता है, तो यह गतिविधि काफी कम हो जाती है। विशेष रूप से अक्सर गलत पकड़ उन बच्चों में देखी जाती है जो बोतल से डंप और दूध देते हैं। उचित आवेदन करने के साथ, बच्चे ने निपल्स और आरोले को गहराई से कैप्चर किया, समान रूप से अपनी छाती से दूध को "पकड़ना"। उथले जब्त के साथ, बच्चा एरोला में स्थित दूध का एक मामूली हिस्सा बेकार करता है।

दुर्भाग्यवश, विवरण के अनुसार और यहां तक \u200b\u200bकि तस्वीर भी जानें कि इसे ठीक से कैसे लागू किया जाए, खासकर यदि वर्तमान में कष्ट। आम तौर पर, यह अस्पताल में या पूर्ववर्ती बाल रोग विशेषज्ञों को स्तनपान कराने के लिए सिखाया जाता है। आप एक और नर्सिंग महिला भी खोज सकते हैं, जिसने पहले से ही ऐसा अनुभव है और निपल्स के साथ कोई समस्या नहीं है। बच्चे के स्तन के कब्जे को बदलने पर कई लोग दिखाई देते हैं दर्दनाक भावनाएं, वजह से इच्छा क्या है कि सब कुछ छोड़ने के लिए उठता है। लेकिन ध्यान दें कि सही लगाव प्रदान करेगा स्थिर स्तन, और दर्द समय के साथ गायब हो जाएगा।

स्तनपान के साथ केवल 3% स्तनपान की समस्याएं हैं, अन्य मामलों में, दूध की कमी केवल गलत भोजन के अस्थायी प्रभाव है। यह अक्सर होता है कि बच्चा पर्याप्त दूध दूध है, लेकिन महिला खुद को अपर्याप्त रूप से मानती है। बहुत अधिक दूध, भूख और बच्चे के शरीर की विशेषताओं की विशेषताओं पर निर्भर करता है।

इसलिए, यदि आप स्तनपान में गिरावट देखते हैं, तो पहले सुनिश्चित करें कि बच्चे को छाती पर ठीक से लागू किया जाता है। स्तन ग्रंथियों की अपर्याप्त उत्तेजना निश्चित रूप से दूध की मात्रा को कम कर देगी। इसके अलावा, भोजन अक्सर और नियमित होना चाहिए; जिन बच्चों को छापे देते हैं, उन्हें स्तन कम होने की आवश्यकता होती है, जो स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

कई मां स्तनों के लिए पैदल सेना, साथ ही पेट की चमक, विभिन्न मिश्रणों, डिस्बक्टेरियोसिस को रोकने से चाय देते हैं। इस तरह के additives की मात्रा प्रति दिन 150 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है, जिसका मतलब है कि दूध की मात्रा कम हो जाती है। यदि आप बच्चे के पोषण से ऐसी खुराक को बाहर करते हैं, तो दूध की मात्रा बहुत जल्दी प्रतिबंधित होगी। एक नियम के रूप में, पहले 4 महीनों में, एक दूध का एक बच्चा पर्याप्त है, क्योंकि इसमें सभी आवश्यक ट्रेस तत्व स्थित हैं। सप्ताह में बच्चे के वजन में लाभ का अनुमान लगाना महत्वपूर्ण है: बस हफ्तों की संख्या से विभाजित करें मासिक वृद्धि। 14 दिनों से सबसे छोटी दर 125 ग्राम है, इष्टतम - 300 ग्राम के भीतर। एक विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है यदि बच्चा, एक दूध से खिला रहा है और इसे मांग पर ले रहा है, 500 प्रति माह से कम प्राप्त कर रहा है।

एक और है उत्तम विधि परिभाषाएं, चाहे दूध पर्याप्त बच्चा हो। यह पेशाब की मात्रा को गिनने के लिए 1-2 दिनों के लिए आता है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को डायपर के बिना होना चाहिए और बैट और अतिरिक्त तरल पदार्थ नहीं मिलते हैं। यदि दूध पर्याप्त है, तो बच्चा 6 गुना से अधिक लिखेगा, आमतौर पर यह 8-12 गुना होता है। यदि 6 से कम, दूध स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है।

शरीर में दूध के उत्पादन में वृद्धि इतनी मुश्किल नहीं है, मुख्य बात डरना नहीं है और डॉक्टरों का सहारा नहीं है।

शुरू करने के लिए, pacifier को हटा दें, चाय और पानी दोनों देना बंद करो। सुबह 4 बजे से 12 रातों तक प्रति घंटा भोजन व्यवस्थित करें, भले ही बच्चा खुद छाती के लिए नहीं पूछता हो। सुबह की घड़ी में, 2-3 आवेदन अनिवार्य है, क्योंकि इस समय शरीर में प्रोलैक्टिन की सबसे बड़ी एकाग्रता बनती है। और, ज़ाहिर है, प्राकृतिक स्तनपान उत्तेजक - गाजर, डंडेलियन पत्तियों, सौंफ़, जीरा बीज, एनीज और सलाद से पेय के राशन में प्रवेश करें।

स्तनपान पेय

माँ का पोषण। स्तनपान को प्रभावित करने वाले उत्पाद

लैक्टेशन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले उत्पाद	स्तनपान में कमी उत्पादों
गर्म चाय (शहद या काले रंग के साथ हरा)	डिब्बाबंद उत्पाद
टीएमआईएनए के साथ जीरा और काली रोटी, साथ ही साथ एक चम्मच से एक पेय और 2 घंटे जोर देने के लिए उबलते दूध का एक गिलास, आधे घंटे के लिए भोजन करने के लिए आधा गिलास पीना)	स्मोक्ड
वेल्डिंग या सूखे सेब, नाली और छोटे नाशपाती से	मसाला और तेज मसाले
देवदार पागल, अखरोट। बादाम पागल (कम करके आंका गया और नमकीन नहीं) स्तनपान में सुधार। कुछ टुकड़ों को हर दूसरे दिन खाया जा सकता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि बादाम एक बच्चे में गैस गठन का कारण बनता है और सबसे मजबूत कब्ज का कारण बन सकता है	साधू
बूंद चाय (1 टेबल। गिल के बीज के चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालें और एक थर्मॉस 2 घंटे में जोर दें। इस चाय को दिन में 2 बार आधा कप की जरूरत है। डिल बीज के बजाय, आप एक जीरा ले सकते हैं या मोटी सौंफ़)। हालांकि, यह याद रखना आवश्यक है कि एनीज और डिल एलर्जी का कारण बन सकते हैं।	अजमोद
रस। उन रसों में से जो एक फ्रैंक बेरी से स्तनपान, currant रस, गाजर, रस में सुधार। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि रस ताजा थे, बिना संरक्षक के, पानी से पतला	पुदीना
शहद के साथ मूली। शहद के साथ मूली रस, 1 से 1 ठंडा पतला उबला हुआ पानी (प्रति 100 ग्राम मूली - 100 ग्राम पानी और 1 बड़ा चम्मच। शहद का चम्मच) - स्तनपान में सुधार के लिए एक महान उत्पाद
तरबूज (केवल उच्च गुणवत्ता वाले, परिपक्व खरीदें)
हरक्यूलिस और अनाज, जौ काढ़ा
Brynza और Adygei पनीर
शोरबा और मांस सूप (वसा नहीं)

स्तनपान करने के लिए सभी भोजन अवधि स्थिर रहता है, इसे लगातार बनाए रखना आवश्यक है। ऐसा करना काफी आसान है, क्योंकि यहां मुख्य स्थिति आराम और माँ, और एक बच्चा है।

तो, स्तनपान को बनाए रखने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• मोड का निरीक्षण करें, जितना संभव हो उतना समय सोने के लिए उपयोग करें, कम से कम 2 घंटे चलने के लिए आवंटित करें;
• लगभग 2 लीटर तरल दैनिक पिएं - सूखे फलों से कॉम्पोट, हर्बल चाय, दूध;
• रात में बच्चे को खिलाना सुनिश्चित करें, क्योंकि रात के भोजन प्रोलैक्टिन के बढ़ते उत्पादन के कारण बेहतर और दीर्घकालिक स्तनपान प्रदान करते हैं;
• यदि संभव हो, तो खिलाने के बाद दूध पीस लें, और फिर छाती को 5-10 मिनट, डालने का मालिश करें गर्म पानी। हर दिन प्रत्येक स्तन के लिए दो बार प्रक्रियाओं को करने की सिफारिश की जाती है;
• दूध के साथ गर्म चाय पीने के लगभग आधे घंटे पहले;
• मल्टीविटामिन लें। विटामिन कॉम्प्लेक्स विशेष रूप से एक नर्सिंग महिला के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए उसका स्वागत एक ही समय और माँ और बच्चे पर फायदेमंद है। लेकिन केवल डॉक्टर को विटामिन सौंपा जाना चाहिए;
• मेरे बिस्तर में रात में बच्चे को ले लो। सबसे पहले, बच्चा बेहतर सोता है जब ममिनो गर्म होता है, दूसरा, बच्चे का स्पर्श दूध के सर्वोत्तम उत्पादन में योगदान देता है, लेकिन तीसरा, यह अधिक सुविधाजनक है क्योंकि आपको रात में बिस्तर से उठने की आवश्यकता नहीं है।

स्तनपान बहुत उपयोगी है, इसलिए यदि कोई अवसर है, तो बच्चे को पानी में सही खिलाएं। यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो गर्म पानी के साथ गर्म पानी के साथ स्नान को बदलने का प्रयास करें: आराम से बैठना जरूरी है, बच्चे को अपनी बाहों पर ले जाएं, पैरों को गर्म पानी में छोड़ दें और कंबल के शीर्ष पर लपेटें। उसके बाद, आप कुकीज़ के साथ गर्म चाय या दूध पी सकते हैं। 5 मिनट के बाद, आप शरीर में सुखद गर्मी और दूध की एक मजबूत ज्वार महसूस करेंगे।

वीडियो - स्तनपान लैक्टेशन को कैसे बढ़ाया जाए

स्तनपान एक अद्वितीय प्राकृतिक तंत्र है, जो असंभव है कि असंभव है। स्तनपान बेबी पोषण, माता और बच्चे के बीच मनोवैज्ञानिक संपर्क प्रदान करता है, प्रतिरक्षा नवजात शिशु और कई अन्य महत्वपूर्ण कार्यजो शायद पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया आधुनिक विज्ञान। लेकिन श्रम में महिला में दूध की अनुपस्थिति एक समस्या बन जाती है, जो किसी भी अध्ययन के अलावा स्पष्ट है। के बग़ैर मातृभाषा बच्चों का विकास धीमा हो जाता है, वे विकास और वजन में सहकर्मियों से कम हैं, अक्सर बीमार और अधिक मज़बूत होते हैं। तो इस तरह के खतरों के साथ चाडो का पर्दाफाश करने की तुलना में एक नर्सिंग मां के स्तनपान में सुधार करना बेहतर होता है।

प्राकृतिक स्तनपान - भी जटिल तंत्रताकि यह इसकी अस्पष्ट विशेषताओं से अनुमान लगाया जा सके। स्तन दूध पूर्ण भोजन मात्रा के लिए देरी और / या अपर्याप्त के साथ प्रकट हो सकता है, शायद समय या समय के साथ अस्थियों, और फिर वापसी। एक या दूसरे तरीके से, नर्सिंग महिला के साथ स्तनपान में सुधार करने के तरीकों को जानना जरूरी है, और बच्चे के जन्म से पहले भी उन्हें ढूंढना आवश्यक है। खैर, अगर आपको दूध की मात्रा या गुणवत्ता को बढ़ाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप हमेशा इन्हें बता सकते हैं प्रभावी तरीके प्रसूति अस्पताल में वार्ड पर दोस्त या पड़ोसी।

स्तनपान क्यों बिगड़ता है? लैक्टोपोज़ और हाइगोग्लैक्टियम
प्रकृति ने माताओं और बच्चों की देखभाल की, लेकिन कई सुविधाएं प्रदान नहीं कर सका आधुनिक मीरास्तनपान को प्रभावित करना। श्रम में कुछ युवा महिलाएं जीवन के पहले महीनों में भी स्तनपान के साथ बच्चे को खिलाने के लिए स्व-डिफ़ॉल्ट इनफ्यूज करती हैं। सौभाग्य से, ऐसे माता-पिता थोड़ा सा हैं, और ज्यादातर माताओं स्तनपान से संबंधित हैं और कम से कम छह महीने तक उसे एक बच्चे के साथ प्रदान करने की कोशिश करते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि वर्ष तक भी बेहतर होते हैं। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि वे hypoglactics के खिलाफ भी बीमा नहीं किया जाता है, यानी, स्तनपान विकार। Hygogalactia कारण है विभिन्न कारणों से, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। अक्सर स्तनपान के कारण खराब हो जाता है:
प्रत्येक है सूचीबद्ध कारक, इसके अलावा, कुछ हद तक, वे स्तनपान करने के लिए खतरा हैं और लैक्टोपोजेज़ को धमकी देते हैं, जो एक नर्सिंग मां में दूध उत्पादन को बनाए रखते हैं। इसलिए, सामान्य, पर्याप्त स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए पहली बात यह है कि संभावित हानिकारक प्रभावों को रोकना है। इसके अलावा, यह पहले से ही सलाह दी जाती है, यहां तक \u200b\u200bकि गर्भावस्था की योजना और पाठ्यक्रम के दौरान, और फिर, स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान, चयनित मोड का उल्लंघन नहीं करना।

घर पर स्तनपान कैसे सुधारें? स्तनपान के लिए लोक उपचार
यहां तक \u200b\u200bकि दस्तावेजों के बिना नियमों के बाद भी इस बात की गारंटी नहीं है कि स्तनपान के साथ कोई समस्या नहीं होगी। चिकित्सा जानता है कि एक नर्सिंग मां में दूध की मात्रा अचानक बिना घट गई दृश्य कारण। यह एक अप्रिय है, लेकिन काफी सहिष्णु घटना को स्तनपान संकट कहा जाता है और बढ़ते बच्चे की बढ़ती भूख से समझाया जाता है, जो कि उस मात्रा की मात्रा पर्याप्त नहीं है, जिसे उन्होंने हाल ही में संतुष्ट किया है। एक नियम के रूप में, स्तनपान संकट एक महीने में, 3 महीने, 4, 7 और 8 महीने में स्तनपान की शुरुआत के बाद प्रकट होते हैं।

पहली बार एक स्तनपान संकट के साथ सामना करना पड़ा, डरो मत, लेकिन 2-3 दिनों की प्रतीक्षा करें, बच्चे को छाती पर लागू करने के बिना और यदि आवश्यक हो, तो इसे मिश्रण के साथ पुनर्प्राप्त करना। सबसे अधिक संभावना है, संकट blowjob ही, और मातृ शरीर नई बच्चा भूख से अनुकूल है। और यदि नहीं, तो आपको घर का बना स्तनपान सुधार विधियों का उपयोग करना होगा:
प्रति दिन कम से कम 8-10 घंटे एक सपना लें, जिसमें दिन के दौरान, ताजा हवा में जितना संभव हो उतना समय बिताएं और जितना संभव हो उतना कम नर्वस है। बच्चे को हर 1.5-2 घंटे तक स्तन दें, और शुरू होने से पहले या तुरंत शुरू होने के दौरान, अपने पैरों को एक बेसिन में सहिष्णु गर्म पानी से रखें।

उत्पादों और पेय के साथ स्तनपान कैसे सुधारें? स्तनपान के लिए भोजन
स्तन दूध के साथ, बच्चे को पुनर्नवीनीकरण रूप में एक ही उत्पाद प्राप्त होता है जो उसकी मां खाता है। इसके अलावा, आहार सीधे क्षमता को प्रभावित करता है महिला जीव स्तनपान करने के लिए, तो एक नर्सिंग महिला का मेनू बहुत सावधानी से बनाओ:
पूरे दिन स्तनपान बढ़ाने के लिए उत्पादों को खाएं, बड़े ब्रेक की अनुमति न दें, और प्रत्येक भोजन से पहले लगभग आधे घंटे तक विशेष पेय पीएं। यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से उत्पाद व्यक्तिगत रूप से स्तनपान में सुधार कर रहे हैं, अपने और बच्चों के शरीर की प्रतिक्रिया को सुनें।

दवाओं के साथ स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए? स्तनपान के लिए तैयारी
फार्मास्युटिकल कंपनियां स्तनपान बढ़ाने के लिए बहुत सी दवाएं उत्पन्न करती हैं। प्राकृतिक साधनों को छोड़कर, अत्यधिक आवश्यकता के बिना से बचने के लिए कुछ बेहतर हैं। लेकिन सभी नर्सिंग माताओं के लिए दवाएं भी हैं। किसी भी मामले में, उनके स्वागत को डॉक्टर नियुक्त करना होगा:

• जीवविज्ञान सक्रिय additives स्तनपान में सुधार के लिए भोजन को दवाएं नहीं माना जाता है, लेकिन अभी भी ध्यान देने योग्य गतिविधि है। एक नियम के रूप में, उनकी रचना बेटरिक दूध, जड़ी बूटी और अन्य लैक्टोलर पर आधारित है प्राकृतिक साधनजिसमें पाया जा सकता है लोक व्यंजनों या BAAD के रूप में तैयार रूप में उपयोग करें।
  
• स्तनपान के लिए होम्योपैथिक तैयारी काफी लोकप्रिय है, लेकिन डॉक्टर से नुस्खा के बिना, माइक्रोडोस के बावजूद भी उनके साथ प्रयोग करना आवश्यक नहीं है। होम्योपैथिक उपचार एक खाली पेट लें, जितना अधिक स्तनपान कर रहा है, और विशेष रूप से भार और तनाव के साथ।
  
• गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन स्तनपान के स्वतंत्र रूप से निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन इसके साथ समन्वय किया जाना चाहिए, क्योंकि वे सीधे स्तनपान को प्रभावित करते हैं। फार्मेसी बहुत सी टिकटें, पॉलीविटामिन की संरचना समान है, लेकिन समान नहीं है, इसलिए नियुक्ति के बिना टैबलेट खरीदने और पीने के लिए आवश्यक नहीं है।
  

जैसा कि आप देख सकते हैं, दूध नर्सिंग मां की मात्रा बढ़ाने के लिए कई विविध तरीके हैं, लेकिन उन्हें दूध की कमी और महिलाओं और बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति के कारणों को ध्यान में रखते हुए इसे चुनने की जरूरत है। कृत्रिम साधनों का सहारा लेने के बाद ही आप स्तनपान में सुधार करने की कोशिश करते हैं लोक उपचार और विफल। एकमात्र चीज जिसे निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि एक नर्सिंग महिला को आराम की आवश्यकता है, अच्छा पोषण तथा अच्छा मूड, अपने और बच्चे के लिए प्यार, फिर स्तनपान जल्दी ठीक हो जाएगा। स्वस्थ और खुश रहो!

स्तन दूध - भविष्य के स्वास्थ्य का आधार और सही विकासमानसिक, बच्चे सहित। लेकिन ऐसा होता है कि दूध गायब है। विचार करें कि ऐसा क्यों होता है और अपर्याप्त स्तनपान की समस्या से कैसे बचें।

स्तनपान के साथ स्तनपान कैसे बढ़ाएं

यदि आपको स्तन दूध की कमी मिली है, तो आपको निराशा नहीं होनी चाहिए - इसे मजबूत करने के तरीकों को दुर्व्यवहार करने के लिए, भोजन की आवृत्ति को बढ़ाने और पोषण माँ के पोषण के सुधार के साथ समाप्त होने से लेकर।

कैसे समझें कि पर्याप्त दूध नहीं है

स्तनपान के लिए कोई उपाय करने से पहले, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि दूध में वास्तव में कमी हो

यह सुनिश्चित करने के लिए कोई उपाय करने से पहले की जाने वाली पहली बात यह है कि बच्चा वास्तव में कम हो गया है।

यह निर्धारित करने के दो तरीके हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं।

1. बच्चे का दैनिक वजन बढ़ाना। यदि घर पर बच्चों के तराजू हैं, तो एक ही समय में एक पंक्ति में कई दिनों तक टुकड़ा का वजन लें, अधिमानतः बच्चे को निचोड़ा हुआ:
   • यदि कोई बच्चा प्रति दिन 20 ग्राम से अधिक प्राप्त कर रहा है, तो पर्याप्त दूध है, कोई कार्रवाई नहीं की जानी चाहिए;
   • यदि कोई बच्चा 20 ग्राम से कम प्राप्त कर रहा है, तो पोषण में एक जगह है।
2. विधि "गीले पेलेरी"। दिन के लिए, डायपर साफ किए जाते हैं और इस अवधि के दौरान, बच्चे के पेशाब की गणना की जाती है। दर प्रति दिन कम से कम 12 गीले पेलेरी है। यदि नीचे यह संकेतक, बच्चे में वास्तव में दूध की कमी है।

नर्सिंग माँ में स्तनपान नियम

यदि आपको अभी भी दूध की कमी मिली है, तो यह शुरू करने का समय है सक्रिय क्रियाएं। स्तनपान को बढ़ाने के मुख्य तरीकों पर विचार करें।

हमारे लेख में दूध की कमी के साथ क्या करना है इसके बारे में अधिक जानकारी है।

अक्सर बच्चे को छाती के लिए लागू करना

बच्चे द्वारा निप्पल की जलन के माध्यम से प्रोलैक्टिन पर प्रभाव उन कुछ तरीकों में से एक है जो आधुनिक दवाई वह स्तनपान को बढ़ाने के मौलिक साधनों को मानता है। दरअसल, अक्सर बच्चे को छाती पर लागू होता है, अधिक दूध का उत्पादन किया जाएगा। मस्तिष्क को जानकारी प्राप्त होती है कि बच्चे को अतिरिक्त पौष्टिक पोषण की आवश्यकता होती है, प्रोलैक्टिन और ग्रंथि का स्तर दूध द्वारा बढ़ाया जाता है।

बच्चे की बढ़ती जरूरतों के लिए शरीर के अनुकूलन की विधि तुरंत नहीं होती है। कई माताओं ने इस विधि की कोशिश की, शिकायत की: बच्चे पूरे दिन छाती पर लटका दिया, और दूध और नहीं बन गया। स्तन को बच्चे के लगातार अनुलग्नक की विधि का उपयोग करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पुनर्गठन पर जीव 2-3 दिनों की आवश्यकता है। यह इस अवधि के बाद है कि दूध की मात्रा में वृद्धि की उम्मीद की जा सकती है।

एक बच्चे की रात भोजन

रात में भोजन - सबसे अधिक में से एक प्रभावी तरीके बढ़ती स्तनपान

प्रोलैक्टिन, स्तन दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार, एक विशिष्ट हार्मोन। यह सुबह में 3 रातों से 7 तक की अवधि में उत्पादित होता है। यह इस अंतराल में है कि दूध दूध का आवंटन है, जो पूरे भोजन के लिए पर्याप्त है।

लैक्टेशन को बढ़ाने के लिए, प्रोलैक्टिन की अवधि के दौरान, हर घंटे बच्चे को छाती पर लागू करना आवश्यक है।

दुद्ध निकालना

स्टर्लिंग भी स्तन दूध की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है

प्रोलैक्टिन प्लग में वृद्धि को भी प्रभावित कर सकता है। हमारा दिमाग स्तनपान के काम से चूसने वाले स्तनों को अलग नहीं करता है, केवल निप्पल की जलन पर प्रतिक्रिया करता है।

इसलिए, डिमिंग लैक्टेशन बढ़ाने के लिए प्रभावी तरीकों में से एक है।

इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि, बच्चे को लागू करने की प्राकृतिक प्रक्रिया के विपरीत, सरगर्मी अप्राकृतिक है, यांत्रिक प्रक्रिया। इसलिए, पेंसिल की तीव्रता और आवृत्ति के साथ इसे अधिक करना संभव है, जो प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत हैं। और इस प्रकार हाइपरलेक्टेशन प्राप्त करें - स्तनपान और मास्टर के लिए एक सीधा रास्ता।

शांतता, केवल शांत

सफल स्तनपान के लिए, माँ के लिए एक लय में एक लय में रहने के लिए वांछनीय है

यदि हार्मोन प्रोलैक्टिन स्तन दूध के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है, ऑक्सीटॉसिन - हार्मोन, इसके चयन पर बेहद निर्भर है उत्तेजित अवस्था महिलाओं। इसका मतलब यह है कि यहां तक \u200b\u200bकि यदि दूध पर्याप्त मात्रा में विकसित हुआ है, लेकिन भोजन के दौरान या उसके सामने, माँ घबराहट या कुछ परेशान है, तो ग्रंथियों से दूध की रिहाई मुश्किल होगी और बच्चा अभी भी भूख लगी होगी।

इसलिए, भोजन सफलतापूर्वक पारित हो गया है और बच्चा एक मेलगियन था, मां को शांत और सोना चाहिए। बेहतर रूप से - नींद की एक लय में रहने और एक बच्चे के साथ जागने के लिए।

बच्चे के बारे में सोचने के लिए खुशी के साथ यह बहुत उपयोगी है। यह साबित हुआ है कि क्रंब की प्रशंसा, आगामी भोजन और गले पर विचार सक्रिय रूप से दूध के उत्सर्जन में योगदान देते हैं।

भोजन, दूध उत्पादन में वृद्धि

स्तन दूध की मात्रा भी उन उत्पादों को प्रभावित करती है जो एक महिला का उपयोग करती हैं।

माँ की शक्ति में दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए शामिल किया जाना चाहिए वसा मछली, "सही" सब्जियां और जामुन, साथ ही अनाज भी

स्तनपान के कारणों में वृद्धि:

• मछली की फैटी किस्में;
• टमाटर;
• गाजर, प्याज;
• कद्दू;
• अनाज;
• तरबूज।

इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले, यदि किसी महिला ने अभी तक अपने मेनू में प्रवेश नहीं किया है, तो नकारात्मक प्रतिक्रिया परीक्षण का परीक्षण करने की अनुशंसा की जाती है: 20-30 ग्राम के पहले एक छोटे हिस्से को आजमाएं और एक दिन का निरीक्षण करने के लिए कि इस घटक पर एलर्जी प्रतिक्रिया दिखाई दी है या नहीं ।

उत्पादों को एक-एक करके पेश किया जाना चाहिए, क्योंकि कई अवयवों के नमूने में एक बार और दिखाई दिया एलर्जी की प्रतिक्रिया यह स्पष्ट नहीं होगा कि प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया क्या हुई।

पेय मोड और स्तनपान

स्तनपान के दौरान पानी दूध की मात्रा को बढ़ाता है और इसे कम वसा बनाता है

पानी सीधे स्तनपान में वृद्धि का साधन नहीं है, लेकिन चूंकि दूध तरल से 90% होता है, इसलिए ड्रिल किए गए पानी में वृद्धि भी दूध की मात्रा को बढ़ाती है, जबकि इसकी वसा को कम करती है। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिनके पास उच्च फैटी दूध खाने में कठिनाइयों का कारण बनता है - बच्चे, विशेष रूप से नवजात शिशु, ऐसे स्तन दूध प्राप्त करना मुश्किल होता है।

औसतन, जब मां के दिन भोजन करते हैं, 1-1.5 लीटर दूध का उपभोग करता है। स्तनपान को बढ़ाने के लिए, इसकी दैनिक जल उपभोग दर 1 लीटर तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए होम्योपैथिक सुविधाएं

आधिकारिक दवा के धन के अलावा, कई होम्योपैथिक तैयारी हैं, जो पौधों पर आधारित हैं जो स्तनपान को प्रभावित करने में सक्षम हैं।

पल्सटिला

खिंचाव - जहरीला पौधाएक लाल किताब में लाया जो स्तनपान को प्रभावित कर सकता है

पल्सटिला एक शॉट नामक Lutikov परिवार के पौधे से बना है।

शामक, दर्दनाशक और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण होम्योपैथी में तैयार-आधारित तैयारी को लोकप्रियता मिली है।

पल्सटिल के सुखदायक प्रभाव के कारण, यह स्तनपान को बढ़ाने के लिए निर्धारित किया जाता है जब स्तन दूध की मात्रा मां के तंत्रिका अनुभवों की पृष्ठभूमि के खिलाफ कमी आई है।

निम्नलिखित मामलों में खपत से पल्सटिला निषिद्ध है:

• अंग जठरांत्र पथ, पेट अल्सर सहित;
• वृक्कीय विफलता;
• किसी भी तिमाही की गर्भावस्था;
• संयंत्र शॉट के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया।

बच्चे के लिए पल्सटिलस की सुरक्षा पर होम्योपैथी की मंजूरी के बावजूद, होम्योपैथ विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो चुनेंगे उचित खुराक और रिसेप्शन योजना निर्धारित करता है।

एपिलक

एपिलैक के दिल में शाही दूध - पदार्थ जो भविष्य के मधुमक्खियों को खिलाता है

घर पर स्तनपान बढ़ाने के लिए लोक उपचार

स्तनपान बढ़ाने के लिए दवा स्वतंत्र रूप से तैयार की जा सकती है। इसके अलावा, कई अवयव लगातार हमारे रसोईघर में "रहते हैं"।

गाजर का रस

गाजर का रस, एक वनस्पति की तरह, स्तनपान को उत्तेजित करता है

ताजा, अधिमानतः युवा, गाजर juicer के माध्यम से छोड़ते हैं या grater पर रगड़ते हैं और रस निचोड़ते हैं। दिन में 2-3 बार 0.5 गिलास पर पीएं। स्वाद में सुधार करने के लिए, आप एक बच्चे से एलर्जी की अनुपस्थिति के अधीन, 1 चम्मच फलों के रस या शहद को जोड़ सकते हैं।

लैक्टोगोन प्रभाव के अलावा, इसमें शामक गुण होते हैं, इसलिए सोने के समय से पहले शाम खुराक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

सलाद बीज पेय - उपाय लोग दवाएं लैक्टेशन बढ़ाने के लिए

बीजों का सबसे सक्रिय दूध-कोणीय प्रभाव होता है, इसलिए उनका उपयोग करना बेहतर होता है।

पाउडर की स्थिति में 20 ग्राम की मात्रा में सलाद के बीज और उबलते पानी के 1 लीटर डालना। 2-3 घंटे में टूटने दें।

दिन में 2-3 बार 0.5 गिलास लें। इसके अलावा, यदि आप चाहें, तो आप एक गिलास बीम पर एक शहद - 1 चम्मच जोड़ सकते हैं।

एनीसा का जलसेक न केवल लैक्टोगोनिक है, बल्कि सुखदायक प्रभाव भी है।

आवश्यक तेल की सामग्री के कारण अनाज स्तनपान को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। लैक्टोगोन प्रभाव के अलावा, यह एक नरम सुखदायक प्रभाव है।

2 चम्मच के खुराक में एनीज बीज उबलते पानी के 1 गिलास के साथ ब्रूड किए जाते हैं और एक घंटे तक अनुमति देते हैं।

काढ़ा कमरे का तापमान लिया जाता है। खुराक - भोजन से पहले आधे घंटे पहले दिन में 3 बार 2 चम्मच।

रिसेप्शन पेर्ग

पर्का न केवल स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि करेगा, बल्कि इसे विटामिन के साथ भी समृद्ध करेगा

पर्गा, या, पराग पौधों के मधुमक्खियों द्वारा एकत्रित अन्य शब्दों में, न केवल स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, बल्कि विटामिन और सूक्ष्मदर्शी, बच्चे के आवश्यक बढ़ते शरीर के साथ स्तन दूध को भी समृद्ध करता है।

पेर्गा को भोजन से आधे घंटे पहले मुंह में हल किया जाता है। खुराक - 1 दाने दिन में 3 बार।

एक जई और घास गैले

ओपीएस काढ़ा स्तनपान में वृद्धि और शरीर को साफ करने में मदद करेगा

गर्भावस्था से पहले धूम्रपान करने वाली माताओं के लिए एक जई काढ़ा विशेष रूप से उपयोगी होगा, क्योंकि यह न केवल प्रदर्शित होता है भारी धातुओं शरीर से, लेकिन निकोटीन।

काढ़ा बस तैयारी कर रहा है: 200 ग्राम ओट्स (फ्लेक्स नहीं, लेकिन ठोस हरा) ने 2 लीटर पानी डाला। Crupes तैयारी के लिए उबला हुआ, जिसके बाद इसे 6 घंटे और ध्यान केंद्रित करने के लिए जोर दिया जाता है। उत्पाद उपयोग करने के लिए तैयार है।

को स्वीकृत इसका मतलब है की 0.5 चश्मा दिन में 4-5 बार।

गैलेगा, या एक डॉटी बकरी, दूध उत्पादन को 50% तक बढ़ाने में सक्षम है और इसे बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित माना जाता है।

साथ ही, संयंत्र एक जहरीले से संबंधित है, इसलिए एक फाइटोथेरेपिस्ट के साथ निर्धारित करने के लिए खुराक और रिसेप्शन योजना की सिफारिश की जाती है।

छाती पर संपीड़ित डॉक्स में दूध के उत्सर्जन में योगदान देता है

गर्म संपीड़न दूध की मात्रा में वृद्धि नहीं होती है, लेकिन सक्रिय रूप से नलिकाओं में अपनी रिहाई को प्रभावित करती है, इस प्रकार, बच्चे को यह आसान बना देती है।

एक गर्म तौलिया के रूप में संपीड़न 10-15 मिनट के लिए खिलाने से पहले छाती पर लागू होता है। संपीड़न के सुपरिम्पोजिशन के अलावा, आप गर्म स्नान कर सकते हैं, यह दूध के उत्सर्जन को भी मजबूत करेगा।

सावधानी को उन माताओं द्वारा दिखाया जाना चाहिए जिनके पास आवर्ती लैक्टोस्टेसिस है, क्योंकि बादल वाले नलिका को प्रभावित करने वाली गर्मी, सूजन प्रक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक बन जाएगी।

स्तनपान के लिए गोलियाँ-विटामिन

इस तथ्य के बावजूद कि इन दवाओं के पास है प्लांट मूल और संक्षेप में बैड हैं, उन्हें अक्सर स्तनपान के साथ समस्याओं को समायोजित करने के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

निकोटीन एसिड रक्त प्रवाह में सुधार करके स्तनपान को प्रभावित करता है

निकोटीन एसिड अनाज, मशरूम, फलियां, यकृत, गुर्दे जैसे उत्पादों में पाया जाता है।

यह एमिनो एसिड रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है स्तन ग्रंथियाँ, परिवहन में योगदान उपयोगी पदार्थजिससे दूध बनता है

कम स्तनपान पर, निकोटिनिक एसिड दवा के रूप में उपयोग किया जाता है।

प्रारंभिक खुराक दिन में 0.5 गोलियां 0.05 ग्राम 3-4 बार है। हर दिन, रिसेप्शन 0.05 ग्राम से बढ़ता है - पहुंचने से पहले उपचारात्मक प्रभाव. ज्यादा से ज्यादा अनुमेय संख्या एक बार रिसेप्शन के लिए - 2 गोलियाँ। यह समझने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आवश्यक खुराक चुना जाता है, निम्नलिखित संकेत मदद करेंगे:

• लैक्टिक ग्रंथियों में दूध की ज्वार की भावना;
• चेहरे और गर्दन की छोटी लाली;
• कम बार - दिल की धड़कन में वृद्धि।

रिसेप्शन दवा की विशेषताएं

को स्वीकृत एक निकोटिनिक एसिड बच्चे को खिलाने से पहले आधे घंटे के लिए। निकोटिनिक एसिड को खाने के बाद ही खाली पेट पर नहीं लिया जा सकता है। कुछ मां पीने की सलाह देते हैं यह दवा गर्म चाय। किसी भी मामले में ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यकृत को प्रभावित करने के लिए निकोटिनिक एसिड विनाशकारी होगा।

पाठ्यक्रम औसतन 10 दिनों तक रहता है - यह आमतौर पर एक नर्सिंग महिला द्वारा निर्धारित किया जाता है। जैसे ही स्तन दूध बढ़ाने का प्रभाव प्राप्त होता है, दवा का स्वागत तुरंत बंद हो जाता है।

जैसा प्रभाव चक्कर आना होता है, इसलिए दवा प्राप्त करने के बाद पहले 15 मिनट की देखभाल करना आवश्यक है, अर्थात् निकोटिनिक एसिड कार्य करने के लिए शुरू होता है, महिला के पास महिला के करीब थी जो मदद कर सकती थी।

बीयर खमीर को बियर के रूप में नहीं लिया जाने की सिफारिश की जाती है, लेकिन शुष्क ध्यान के रूप में एक जलसेक के रूप में

खमीर प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण एमिनो एसिड, समूह बी और डी के विटामिन में समृद्ध है, खनिज पदार्थ। वे आवश्यक वसा और प्रोटीन के रूप में स्तन दूध के साथ संतृप्त हैं।

खमीर को शुष्क ध्यान से पके हुए पेस्ट के रूप में लिया जाना चाहिए। स्तनपान में सुधार करने के लिए बीयर का उपयोग करने की सख्ती से अनुशंसित नहीं है। सशर्त रूप से गैर-मादक बियर में भी निहित शराब से चोट लगाना, काफी अधिक है संभावित लाभ स्तनपान के लिए।

बीयर खमीर का उपयोग करने की विधि

कुचलने के लिए 40 गोलियों की मात्रा में सूखी बियर खमीर, कमरे के तापमान के उबले हुए पानी के 50 मिलीलीटर में विसर्जित करें और एक दिन के लिए जोर दें। उसके बाद, आग लगाओ, सरगर्मी, एक उबाल लाने के लिए। स्वाद में सुधार करने के लिए, आप उपयोग से पहले तुरंत कुछ चीनी जोड़ सकते हैं। ठंडी जगह पर रखें। दो महीने के लिए दिन में 2 बार 1 चम्मच लें।

ग्लूटॉमिक अम्ल

ग्लूटामिक एसिड सबसे महत्वपूर्ण एमिनो एसिड है, चयापचय को सामान्यीकृत करता है, जो तंत्रिका की स्थिति में सुधार करता है और एंडोक्राइन सिस्टमऔर सकारात्मक रूप से स्तनपान को भी प्रभावित करते हैं।

भोजन के बाद 1 ग्राम 20 मिनट के लिए ग्लूटामिक एसिड दिन में 3 बार स्वीकार किया जाता है। गर्म चाय के साथ पीना जरूरी है, क्योंकि यह ठीक है यह ग्लूटामिक एसिड को घुलता है।

ग्लूटामिक एसिड के उपयोग के लिए contraindications:

• दवा घटकों के लिए एक एलर्जी प्रतिक्रिया;
• जिगर, गुर्दे की विफलता;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अल्सरेटिव बीमारियां;
• एनीमिया;
• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• अस्थि से उत्पन्न होने का उत्पीड़न;
• मोटापा।

मुख्य रूप से बच्चे के सही विकास के लिए लेसितिण की आवश्यकता होती है

लेसितिण - मुख्य निर्माण सामग्री सेल शैल। यह घबराहट पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और हूपिंग सिस्टमशरीर से विषाक्त पदार्थ और कोलेस्ट्रॉल प्रदर्शित करता है।

इस दवा को मुख्य रूप से उस बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है, जिसे इसे पर्याप्त मात्रा में मां के दूध के साथ प्राप्त करना चाहिए।

कोलंबिया विश्वविद्यालय में हालिया अध्ययन साबित हुए: बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में प्राप्त लीसीथिन की मात्रा इसकी स्मृति की मात्रा निर्धारित करती है, साथ ही इसके प्रतिरोध को भी निर्धारित करती है आयु से संबंधित परिवर्तन, एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम को बढ़ावा देता है।

स्तनपान के लिए, लेसितिण विशेष रूप से प्रसव के बाद के पहले दिनों में उपयोगी होगा, जब दूध सिर्फ रहने लगते हैं और छाती बच्चे को नहीं उठाती है। इस मामले में, लेसितिण दूध पतला, यह अधिक तरल और कम वसा बन जाता है, जो दर्द रहित ढंग से खिलाने में मदद करता है।

कैसे चुनें और लेसिथिन को सही ढंग से ले जाएं

लेसितिण दो उत्पादों से बना है: सोयाबीन तेल और सूरजमुखी के बीज। चूंकि सोया लीसीथिन का उत्पादन अक्सर जीनोमिफाइड कच्चे माल द्वारा उपयोग किया जाता है, जिसके शरीर पर प्रभाव अभी भी अज्ञात है, इसलिए इसे सूरजमुखी के बीज से लेसिथिन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सूरजमुखी को सिद्धांत रूप में एक जीन संशोधन के अधीन नहीं किया गया था, इसलिए पर्याप्त रूप से सुरक्षित।

स्तनपान में सुधार करने के लिए, दवा का उपयोग प्रति दिन 5-6 ग्राम की मात्रा में किया जाना चाहिए, भोजन के दौरान या उससे पहले 3 रिसेप्शन द्वारा तोड़ दिया जाना चाहिए।

उपचार का कोर्स आमतौर पर कम से कम रहता है तीन महीने पुरानालेकिन भाग लेने वाले चिकित्सक को स्पष्ट करने के लिए रिसेप्शन की सटीक अवधि की सिफारिश की जाती है।

स्तनपान के लिए बार

यदि व्यक्तिगत रूप से पकाया जाता है तो स्तनपान बार अधिकतम लाभ लाएगा

घटक स्तनपान के अलावा, खरीदी गई सलाखों में अक्सर बच्चे के लिए हानिकारक और यहां तक \u200b\u200bकि खतरनाक पूरक भी होते हैं, इसलिए उन्हें स्वतंत्र रूप से बनाने की सिफारिश की जाती है। तो आप अवयवों की ताजगी और गुणवत्ता में भरोसा कर सकते हैं।

स्तनपान सलाखों को जई, फ्लेक्स बीज और स्तनपान में अनुमति देने वाली अन्य अवयवों से बने होते हैं। स्व तैयारी यह भी उपयोगी है क्योंकि जिस रचना को आप समायोजित कर सकते हैं, अपने बच्चे की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए।

हम स्तनपान पट्टियों की तैयारी के लिए नुस्खा प्रस्तुत करते हैं, सामग्री 8 सर्विंग्स के लिए डिज़ाइन की जाती है।

संरचना:

ऑट फ्लैक्स - 200 ग्राम;

स्वाद के लिए सूखे फल -200 ग्राम;

शुद्ध किया हुआ अखरोट - 200 ग्राम;

हनी - 4 बड़ा चम्मच। एल;

नारंगी का रस - 4 बड़ा चम्मच। एल;

सफेद तिल - 1 चम्मच;

ब्लैक तिल - 1 चम्मच;

फ्लेक्स बीज - 1 एच;

सब्जी या जतुन तेल - 1 चम्मच। एल

खाना पकाने की प्रक्रिया

1. ओवन को 180 डिग्री तक गर्म करें। बेकरी पेपर या फोइल के साथ बेकिंग शीट डालना, दलिया की एक समान पतली परत के साथ इसे वितरित करें और इसे सुनहरा रंग प्राप्त करने से पहले 25-30 मिनट पहले ओवन में सूखें।
2. सूखे फल तैयार करें - गर्म पानी से धोएं, फिर इसे गर्म उबले हुए पानी में 10 मिनट तक खड़े होने दें। उसके बाद क्यूब्स में कटौती।
3. अखरोट तैयार करें - खोल और विभाजन से साफ, चाकू काट लें। यह एक ब्लेंडर का उपयोग करने के लिए अवांछनीय है, क्योंकि तब नट्स को क्रॉप में कुचल दिया जाता है, जो अवांछनीय है।
4. तैयारी के बाद, आधा पागल और सभी सूखे फल का चयन करें और 2-3 गुना बहुत बड़े टुकड़ों से छुटकारा पाने के लिए एक ब्लेंडर में पीस लें।
5. शेष नट्स के साथ मिश्रण करने और दलिया, फ्लेक्स बीज और तिल जोड़ने के लिए सूखे सूखे फल और पागल।
6. नारंगी का रस, परिणामी द्रव्यमान में शहद जोड़ें और सजातीय स्थिरता के लिए सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
7. बेकरी बेकिंग पैकर या पन्नी, एक चाकू के साथ एक आयताकार को आकार देने के लिए द्रव्यमान की एक साफ परत वितरित करें। कटौती किए बिना भविष्य के सलाखों की सीमाओं पर ध्यान दें।
8. कागज या पन्नी तेल के किनारों को धोएं और ब्रिकेट को पूरी तरह से छिपाने के लिए उन्हें लपेटें।
9. 20-30 मिनट के लिए 180 डिग्री से पहले ओवन में लैक्ट बैग को सेंकना।
10. खाना पकाने के बाद, बेकिंग शीट ठंडा, ओवन से बाहर नहीं निकलना।
11. ब्रिकेट ठंडा होने के बाद, इसे बार पर उल्लिखित लाइनों पर काट लें।

निकास तेल के साथ स्तन मालिश

स्तनपान को बढ़ाने के लिए, स्तन मालिश बचाव में आ जाएगा। एक तेल चुनना महत्वपूर्ण है जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है और बच्चे के लिए सुरक्षित होगा। "स्तनपान के लिए" नोट के साथ धन प्राप्त करना सबसे अच्छा है।

स्तनपान के दौरान स्तन मालिश के लिए लक्षित सुविधाओं में से एक निकास तेल है। निर्माता के अनुसार, यह उत्पाद, बच्चे को खिलाने के लिए छाती तैयार करता है, दूध के उत्पादन और उत्सर्जन को क्षीण करता है।

पैसे घटक बादाम तेल छाती की त्वचा की परवाह करता है: पोषण, मॉइस्चराइज और लोच देता है। लेकिन अ आवश्यक तेल सौंफ़ और जीरा वार्मिंग प्रभाव के कारण स्तनपान को प्रभावित करता है, जिसके लिए ग्रंथियों का तनाव बाहर निकलता है और दूध बहिर्वाह को सामान्य करता है जो लैक्टोस्टेसिस के विकास को रोकता है।

स्तनपान और स्तनपान की रोकथाम बढ़ाने के लिए मालिश तकनीक

स्तनपान में सुधार करने के लिए मालिश और स्थिर घटना के प्रोफिलैक्सिस प्रत्येक भोजन के बाद 3-4 मिनट के भीतर किया जाना चाहिए। इसे निम्नानुसार करने की सिफारिश की जाती है।

स्तनपान करने के लिए स्तन मालिश को घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है

1. रोशनी परिपत्र आंदोलन हथेलियों को छाती के घड़ी की दिशा में मालिश करना शुरू हो रहा है, ऊपर से एक हाथ से, दूसरे स्तन के नीचे। मालिश ने वैकल्पिक रूप से प्रत्येक ग्रंथि का उत्पादन किया।
2. निर्वहन के बाद, स्ट्रोक पर जाएं। हम छाती के आधार से निप्पल तक सभी तरफ से निप्पल तक आंदोलन का उत्पादन करते हैं, जैसे कि दूध को अनुकूलित करना। आंदोलन चिकनी, कोई दबाव नहीं किया जाना चाहिए।
3. इसके बाद, हम निप्पल मालिश में बदल जाते हैं, जिसमें स्तनपान की प्रत्यक्ष उत्तेजना होती है: निप्पल की दो या तीन अंगुलियों को थोड़ा क्लैंप करें और विभिन्न प्रकार के आंदोलनों का उत्पादन शुरू करें: विभिन्न दिशाओं में थोड़ा डाला गया, एक सर्कल में दबाएं, दबाएं। यदि निपल्स पर दरारें हैं, तो मालिश समस्या को खत्म करने के बाद ही बनाई जाती है।

स्तनपान पर उपकरण Vitalon का प्रभाव

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए हार्डवेयर विधियों में भी ग्रंथियों में स्थिरता का सामना करना पड़ता है और बच्चे को खिलाने के लिए आसान बनाता है

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए दवाओं के अलावा, फोनिंग के लिए एक मेडिकल विधि भी है।

फोनीोग्राफी शरीर की कोशिकाओं पर एक vibroacoustic प्रभाव है।

विटाफ़ोन निर्माता नोट करता है कि यह कार्यविधि यह इस तथ्य के कारण स्तनपान पर कार्य करता है कि वह रक्त की आपूर्ति और लिम्फोटोक को बढ़ाता है, इस प्रकार दूधिया नलिकाओं की चालकता में सुधार करता है। इसके लिए धन्यवाद, दूध भरने के दौरान स्वतंत्र रूप से उभर रहा है, भरवां नहीं है।

यह संपत्ति विशेष रूप से मामा बच्चों के लिए उपयोगी है जो कमजोर चूसती हैं।

हम डिवाइस के उपयोग पर ग्राहक प्रतिक्रिया की सेवा करते हैं।

अनुभवहीनता में कई युवा मां को दूध के ठहराव के रूप में या लैक्टोस्टेसिस के साथ एक समस्या का सामना करना पड़ता है। मैं एक अपवाद नहीं था और इस समस्या का भी सामना कर रहा था। एक बहुत अच्छे दोस्त ने कहा कि कैसे खुद ने इसका सामना किया, इसलिए बीमारी, बीमारी और मुझे इस डिवाइस को इलाज करने के लिए दिया। मैं, ईमानदारी से, उसकी प्रभावशीलता में विश्वास नहीं करता था, लेकिन केवल कुछ सत्र, एक चमत्कार हुआ, तापमान सो रहा था और गांठों को हल कर रहा था। प्रक्रिया में सच्ची आवाज इस डिवाइस को एयर अलार्म साइरेन के समान बनाती है, लेकिन यह छोटी चीजें हैं। निर्देश कई बीमारियों और राज्यों का वर्णन करते हैं जिनमें आप डिवाइस का उपयोग करने और उपयोग करने की आवश्यकता है, लेकिन मैंने इसे केवल लैक्टोस्टेसिस के इलाज के लिए उपयोग किया। इसलिए, मेरी ओर से सिफारिश करने के लिए केवल इस बीमारी के इलाज के लिए सही तरीके से होगा।