Hindi magandang motility ng bituka. Intestinal peristalsis: kung paano pagbutihin, ang mga sanhi ng karamdaman, mga pamamaraan ng pag-iwas, pagsusuri at mga kadahilanan sa panganib

Ito ay isang kulot na pag-urong ng mga dingding ng mga guwang na organo ng gastrointestinal tract, na may hugis ng pantubo. Ang mga paggalaw na ito ay tumutulong na ilipat ang nilalaman sa mga organo na ito mula simula hanggang sa matapos.

Ang peristalsis ng tiyan sa kawalan ng pagkain dito praktikal na huminto. Sa oras na ito, ang mga pag-contraction ng tiyan ay nailalarawan sa isang motor na masalimuot na kumplikado, na kasama ang pana-panahong pag-uulit ng mga peristaltic na alon. Sa panahon ng isang pagkain, ang mga tukoy na kontraksyon ng systolic ay nangyayari sa pyloric na bahagi nito. Sa paglipas ng panahon, mayroong isang bahagyang pagbaba sa laki ng lukab ng katawan at ang pondo ng tiyan. Sa loob ng isang oras pagkatapos kumain, ang kaunting peristalsis ay sinusunod sa tiyan. Ang mga kontrata ng alon sa bilis ng 1 cm / segundo. Ang tagal ng isang alon ay mga 1.5 segundo.

Sa kasunod na oras, ang mga alon ay pinalaki, at ang kanilang bilis at amplitude sa antrum ng tiyan ay tumataas din. At sa oras na ito mayroong pagtaas ng presyon sa loob nito at binuksan ang pyloric sphincter. Sa puntong ito, ang isang bahagi ng mass ng pagkain na nilalaman sa tiyan ay nagsisimulang ilipat nang direkta sa mga bituka.

Ang intestinal peristalsis ay may iba't ibang aktibidad ng motor. Ito ay isa sa ilang mga uri ng mga contraction ng bituka. Sa panahon ng paggalaw ng pagkain, higit sa isang uri ng peristaltic na alon ay kumakalat. Magkakaiba sila sa bawat isa sa bilis ng kanilang pagdaan. Nakikilala nila ang mabilis, mahinahon, mabagal at napakabagal na mga pagkontrata ng peristaltiko. Ang pangunahing nakaranas ng mga alon na ito ay nabuo sa rehiyon, ngunit mayroon ding mga lumilitaw sa ileum at sa parehong oras maraming mga alon ang maaaring lumipat kasama ang maliit na bituka.

Sa kawalan ng pagkain sa maliit na bituka, kumalat ang mga paglilipat ng motor, na kinabibilangan ng peristaltic waves.

Ang peristalsis ng iba pang mga bituka ay nangyayari din sa isang malaking lawak sa ilalim ng impluwensya ng tinatawag na gastrocolic reflex, na nangyayari pagkatapos ng pagkain ay pumapasok sa tiyan. Ang mahahalagang propulsive contractions ay nangyayari sa colon hanggang sa 4 na beses sa isang araw, na itinutulak ang mga nilalaman nito patungo sa anus.

Ang intestinal peristalsis ay may ibang dalas ng mga pagkontrata. Natutukoy sila ng mga dalas ng mabagal na alon na nangyayari sa makinis na kalamnan ng digestive tract. Ang mga ito ay tinukoy ng mga kumpol mga selula ng nerbiyos, na kung saan ay isang uri ng mga espesyal na pacemaker ng bituka. Kabilang sa mga cells na ito, ang tinatawag na "interstitial cells ng Cajal" ay may mahalagang papel.

Ang mga peristaltic na alon ay normal na tinutukoy ng mga siklo bawat minuto:

Suka - 2 hanggang 4;

Duodenum - 10-12;

Ang jejunum - 9-12;

Ang ileum - 6-8;

Malaking bituka - humigit-kumulang: tungkol sa 0.6, 3-4, 6-12;

Rectum - 3;

Sphincter - 3-6.

Ang maayos na mga bituka ay hindi lamang batayan para sa kagalingan. Magandang panunaw ay isang mahalagang sangkap ng pangkalahatang kalusugan ng tao. Ang normal na motility ng bituka ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan, na kinabibilangan ng: tamang nutrisyon, regular na paglilinis, isang malusog na pamumuhay. Kung ang mga problema ay lumitaw sa mga bituka, ang isang bilang ng mga hakbang ay kinuha upang gawing normal ang aktibidad nito. Kung nabalisa mo ang normal na motility ng bituka, ang isang gastroenterologist ay magrereseta ng paggamot para sa iyo pagkatapos ng lahat ng kinakailangang mga pagsusuri.

Ipinapakita ng mga istatistika na ang karamihan sa populasyon sa mga binuo na bansa ay naghihirap mula sa mga sakit na nauugnay sa gastrointestinal tract. Ito ang sistema ng pagtunaw na isa sa una upang simulan ang pagkawala ng mga pag-andar nito, na sumasama sa pag-unlad ng lahat ng uri ng mga pathologies at sakit. Kahit na noong unang panahon, pinayuhan ng mga doktor na baguhin ang paraan ng pamumuhay at diyeta upang makayanan ang mga karamdaman.

Ang kagalingan at pagganap ng katawan sa anumang edad ay nakasalalay sa wastong paggana ng mga bituka. Anumang mga pagkagambala sa trabaho sistema ng pagtunaw agad na nakakaapekto sa kagalingan ng isang tao at maging isang kinakailangan para sa pagpapahina ng immune system at ang pagbuo ng mga hindi ginustong mga pathologies. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung ano ang nangyayari sa katawan sa kaso ng paglabag sa motility ng bituka (dyskinesia), kung paano haharapin ang kondisyong ito at ibalik ang normal na paggana ng digestive tract.

Ang intestinal peristalsis ay isang pag-urong ng alon na tulad ng alon ng mga pader ng isang guwang na tubular organ, na nagtataguyod ng paggalaw ng bolus ng pagkain mula sa itaas na mga dibisyon sa openlet openings. Ang peristalsis ng digestive tract ay gumaganap ng isang kritikal na papel sa proseso ng panunaw, na tumutulong upang ilipat ang hinukay na pagkain mula sa itaas na bituka hanggang sa mas mababa.

Sa proseso ng mga peristaltic na paggalaw, ang mga makinis na kalamnan ay kasangkot, na matatagpuan sa mga pader ng bituka sa dalawang layer. Sa isang layer, ang mga fibers ng kalamnan ay matatagpuan nang paayon, sa iba pa - pabilog. Ang mga coordinated na paggalaw ng mga kalamnan na ito ay lumikha ng isang peristaltic wave, ang dalas ng kung saan sa iba't ibang mga seksyon ay magkakaiba.

Kaya, ang ilang mga uri ng peristaltic na alon ay kumakalat sa maliit na bituka, na naiiba sa bawat isa sa bilis ng pagpasa sa bituka at napakabagal, mabagal, mabilis at walang pasensya. Sa kasong ito, maraming mga peristaltic na alon ay maaaring sabay na pumasa sa maliit na bituka.

Sa malaking bituka, ang digested na pagkain ay gumagalaw nang mas mabagal kaysa sa iba pang mga bahagi ng bituka, ayon sa pagkakabanggit, at ang bilis ng peristaltic wave ay magiging mas kaunti. Ngunit maraming beses sa isang araw, ang mga malakas na pagkontrata ay nangyayari sa bituka, na tinutulak ang mga nilalaman nito patungo sa anus.

Ang mga peristaltic na paggalaw sa colon ay na-trigger ng isang pinabalik pagkatapos mapuno ng pagkain ang tiyan. Karaniwan, ang dalas ng mga peristaltic na alon ay: sa duodenum - 10-12 pagkakaugnay sa bawat minuto, sa maliit na bituka - 9-12, sa malaking bituka - 3-4 o 6-12, sa tumbong - mga 3.

Ang kondisyong ito ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng maraming mga sakit ng gastrointestinal tract, na nagpapakita ng kanilang sarili bilang mga karamdaman sa dumi (paninigas ng dumi, pagtatae), nagpapaalab na proseso, ang pagbuo ng mga ulser at polyp. Upang maiwasan ang nasabing malungkot na mga kahihinatnan, kinakailangan na magkaroon ng kamalayan sa mga kadahilanan ng peligro na nagdudulot ng mga karamdaman sa bituka.

Ang mga kadahilanan na humahantong sa paglabag sa peristalsis

Ang mga mahina na motility ng bituka ay maaaring sanhi ng maraming mga provoke factor:

Ang mga pagkakamali sa nutrisyon ay nagiging pangunahing dahilan paninigas ng dumi. Marami ang bihasa sa kasiyahan ang gutom na may mabilis na meryenda, mas pinipili ang isang ganap na sausage sandwich o mga produktong fast food na sinamahan ng sodas o malakas na kape. Bilang resulta ng pagkonsumo ng harina at starchy na pagkain na naglalaman ng labis na taba at asukal, ang mga proseso ng pagbuburo at pagkabulok ay nagsisimula sa mga bituka.

Sa pamamagitan ng mga pader ng malaking bituka papasok lukab ng tiyan ang mga nakakalason na sangkap ay tumagos, nakalalason sa nakapalibot na mga organo (atay, bato). Sa edad na 40, ang mga bituka ay mabibigat, na tinatawag na fecal na mga bato, ang pagpasa kung saan sa pamamagitan ng digestive tract ay nagdudulot ng pinsala sa mauhog lamad nito. Ang kawalan ng peristalsis ay humahantong sa patuloy na tibi, pagwawalang-kilos ng dugo sa mga pelvic organo, ang pagbuo ng mga almuranas, ang pagbuo ng mga polyp at mga tumor.

Para sa normal na paggana ng mga bituka at mahahalagang pag-andar mga kapaki-pakinabang na microorganism ang isang medyo acidic na kapaligiran at isang sapat na dami ng mga hibla ng pandiyeta ay kinakailangan, na maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng mga gulay, prutas, cereal, at mga produktong ferment na gatas.

Ang wastong pagpapaandar ng bituka ay lubos na nakasalalay sa pamumuhay. Ang simula ng maraming mga sakit sa gastrointestinal ay na-trigger ng sedentary work, kakulangan ng paggalaw at sapat na pisikal na aktibidad. Upang mapahusay ang bituka peristalsis, kinakailangan upang maisagawa ang isang kumplikado pang-araw-araw na ehersisyokasama pagsasanay sa umaga at pag-init sa trabaho. Mahaba ang paglalakad sa sariwang hangin.

Sa pagtanda, ang mga karamdaman ng motility ng bituka ay dahil sa pag-unlad ng mga magkakasamang sakit, mga sanhi ng hormonal, pagkasayang ng kalamnan at nabawasan ang tono ng kalamnan. Sa pagtanda, ang paninigas ng dumi ng uri ng pagbabayad-sala ay namamalagi, ang pagbuo ng kung saan ay nauugnay sa isang paglabag sa panloob ng mga nerve node na responsable para sa motility ng gastrointestinal tract at may kaugnayan sa tisyu ng hypoxia.

Sintomas

Ang mga karamdaman ng motility ng bituka (dyskinesia) ay ipinakita sa pamamagitan ng isang iba't ibang mga sintomas:

Kung may mga katulad masamang sintomas, kailangan mong magmadali upang makita ang isang doktor para sa mga diagnostic at napapanahong paggamot kondisyon ng pathological bituka.

Diagnostics

Napakahirap na mag-diagnose ng mga kaguluhan ng motility ng bituka lamang batay sa mga reklamo ng pasyente, dahil ang mga sintomas ng dyskinesia ay katulad sa klinikal na larawan maraming mga sakit ng gastrointestinal tract. Kailangang ibukod ng doktor ang mga naturang pathologies ng bituka bilang colitis, diverticula, polyp ng tumbong at colon, mga bukol.

Para dito, isinasagawa ang isang kumplikadong pag-aaral, kabilang ang pagkalat, isang pag-aaral ng feces para sa okultong dugo at dysbiosis, at mga pagsusuri sa patakaran ng pamahalaan (endoscopy at irrigoscopy). Isang mahalagang pamamaraan ang pagsusuri ay isang colonoscopy na may biopsy (sampling ng tissue para sa pagsusuri sa kasaysayan). Ang mga hakbang sa diagnostiko ay linawin ang sanhi ng mga pagkakamali sa digestive tract at makakatulong sa iyo na maunawaan kung paano ibalik ang motility ng bituka.

Pagpapabuti at pagpapalakas ng motility ng bituka

Ang paggamot sa motility ng bituka ay nagsasangkot ng isang komprehensibong diskarte na kasama ang pagrereseta ng mga gamot, pag-aayos ng nutrisyon, at pagsasagawa ng mga tiyak na ehersisyo. Ang isang mahusay na resulta ay nakuha sa pamamagitan ng paggamit ng tradisyonal na gamot: mga decoction at infusions mga halamang gamot, paghahanda ng mga mixtures na nagpapahusay ng peristalsis.

Paggamot na may mga gamot:

Sa paggamot ng mga sakit sa motility ng bituka, ang mga gamot na may isang nakapagpapasiglang epekto, pagpapabuti ng pagkilos at pagtaas ng tono ng kalamnan ng bituka (proserin, aceclidine at vasopressin) ay matagumpay na ginagamit. Ang lahat ng mga tipanan ay dapat gawin ng isang doktor, at ang mga gamot ay dapat gawin sa ilalim ng kanyang kontrol.

Upang mapahusay ang contrile function ng mga bituka, ginagamit ang mga laxatives. Sa kanilang tulong, pinapabilis nila ang pagbubungkal ng mga bituka sa pamamagitan ng pagpapahusay ng peristalsis nito. Sa kasalukuyan doon malaking bilang ng isang iba't ibang mga laxatives, ang kanilang paggamit ay dahil sa pangangailangan na makaapekto sa ilang mga bahagi ng bituka. Ang lahat ng mga laxatives ay maaaring bahagyang nahahati sa maraming pangunahing mga grupo:

Ang mga sintetikong gamot ay kinabibilangan ng Phenolphthalein, Bisacodyl, Guttalax. Ang mga pondong ito ay magagamit sa form ng pill, rectal suppositories, patak. Sa ilalim ng kanilang pagkilos, ang mga peristalsis ng bituka ay nagdaragdag, epektibo silang tumutulong sa tibi at atony atony na bubuo pagkatapos operasyon ng operasyon... Ngunit ang mga gamot na ito ay maaaring nakakahumaling, at ang kanilang paggamit ay sinamahan ng mga reaksiyong alerdyi at colic ng bituka.

Ang kurso ng therapy ay maaaring magsama ng mga gamot na normalize ang gawain ng gitnang sistema ng nerbiyos, mapabuti ang estado ng sikolohikal at makakatulong na labanan ang stress - antipsychotics, tranquilizer at antidepressants.

Ang tamang nutrisyon upang mapabuti ang motility ng bituka

Ang pagsasaayos ng nutrisyon ay may kahalagahan sa paggamot ng nabalot na motility ng bituka. Papayagan nito ang normal na paggana ng sistema ng pagtunaw at linisin ang mga bituka mula sa mga lason. Ang lahat ng mga produkto ng pagkain, hanggang sa ang epekto nito sa peristalsis ng bituka, ay maaaring nahahati sa dalawa malalaking pangkat:

Pagbabawas ng peristalsis

Nag-aambag sa nadagdagan na peristalsis ng bituka:

Ang mga gulay ay pinakamahusay na kinakain hilaw. Ang kanilang ratio sa naproseso ng thermally na pagkain ay dapat na 3: 1. Ang isang mabuting epekto para sa pagpapahusay ng motility ng bituka ay ang paggamit ng mga sariwang kinatas na juice: karot, repolyo, beetroot at ang paggamit ng mga salad mula sa mga gulay na ito, na tinimplahan ng langis ng gulay.

Subukan na huwag payagan ang mga mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain, ang pinakamahusay na pagpipilian ay magiging 5-6 na pagkain sa isang araw sa maliit na bahagi. Sa espesyal na pangangalaga, kailangan mong subaybayan ang pang-araw-araw na diyeta at ibukod ang pinirito at mataba na pagkain, pinausukang karne, de-latang pagkain, pinggan ng harina, inihurnong mga kalakal, Matamis mula sa menu.

Dapat kang kumain ng mas maraming gulay, butil, cereal, hilaw na gulay at prutas, gumawa ng mga salad araw-araw sa pagdaragdag ng mantika... Ang isang mabuting epekto ay ibinibigay sa pamamagitan ng paggamit ng mga inuming gatas na inuming, ang isang baso ng kefir sa gabi ay lalong kapaki-pakinabang.

Sa umaga, bago mag-agahan, kailangan mong uminom ng isang baso ng tubig, mapapahusay nito ang bituka peristalsis at mapadali ang pagpuno nito. Sundin ang rehimen ng pag-inom, uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng likido bawat araw.

Paggamot katutubong remedyong

Upang maibalik ang peristalsis ng bituka, maaari mong gamitin ang napatunayan katutubong recipe.

Sa pagsasama sa mga hakbang na ito, hindi dapat kalimutan ng isang tao ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Subukang ilipat nang higit pa, magtagal hiking sa sariwang hangin. Makisali sa aktibong sports, tumakbo, lumangoy, mag-ehersisyo.

Isang hanay ng mga pagsasanay upang maibalik ang peristalsis

Ang normalisasyon ng peristalsis ay isusulong ng tulad ng sports tulad ng pagtakbo, pagsakay sa kabayo, paglangoy, tennis. Ang pang-araw-araw na pagmamasahe sa tiyan, dousing na may malamig na tubig at isang hanay ng mga pagsasanay na maaaring isagawa sa bahay ay makakatulong. Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at dagdagan ang motility ng bituka:

Ang isang hanay ng mga therapeutic na hakbang ay dapat na inireseta ng isang doktor. Kasama sa gawain ng pasyente mahigpit na pagsunod mga rekomendasyon, pagwawasto sa nutrisyon at pagtaas ng pisikal na aktibidad. Ito ay maibabalik ang normal na pagpapaandar ng bituka at masiguro ang kumpletong pagbawi.

MailruOk.ruVkFacebook SkypeTwitterGoogle

stopgemor.ru

Paano mapapabuti ang motility ng bituka

Karamihan sa populasyon ng may sapat na gulang ay nag-iisip tungkol sa kung paano mapapabuti ang peristalsis, dahil maraming mga tao ang may mga problema sa mga bituka. Paninigas ng dumi, kalungkutan sa tiyan, utong - ang mga ito ay ilan lamang sa mga sintomas na nagpapahiwatig na mayroong paglabag sa motility ng gastrointestinal tract. Ang mga pagpapakitang ito ay nagpapahiwatig din ng kakulangan ng likido sa bituka, na maaaring magdulot ng mga pagkagambala sa trabaho nito.

Maraming mga paraan upang mapahusay ang bituka peristalsis. Ito ay marahil ang kaso kung mas mahusay na subukan ang tradisyonal na mga pamamaraan ng paggamot bago gumamit ng mga gamot. Ang pagpapabuti ng peristalsis ng bituka ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang pagkadumi at isang pakiramdam ng kapunuan sa tiyan, upang makakuha ng isang pakiramdam ng magaan.

Paano mapabuti ang bituka peristalsis?

Ang iba't ibang mga pamamaraan at paghahanda na maaaring mapabuti ang motility ng bituka ay mahusay, ngunit lahat sila, una sa lahat, ay nagpapahiwatig ng isang pagwawasto sa diyeta at pagtaas ng dami ng natupok na tubig.

Upang mapahusay ang motility ng bituka, kinakailangan ang isang pinagsamang diskarte, na binubuo ng wastong nutrisyon, pisikal na ehersisyo, at sa ilang mga sitwasyon at gamot. Positibong resulta maaaring makamit sa paggamit ng katutubong remedyong - iba't ibang mga decoction at mga mixtures na nagpapabuti sa paggalaw ng mga feces sa pamamagitan ng mga bituka.

Paggamot sa droga

Upang mapabuti ang motility ng bituka, ang mga gamot ay matagumpay na ginagamit na nagpapaganda ng motility ng organ, magkaroon ng isang kapana-panabik na epekto sa makinis na mga fibers ng kalamnan ng mga pader ng gastrointestinal tract at pasiglahin ang pagpunan nito.

Mahalagang maunawaan na ang regular na hindi makontrol na gamot ay maaaring humantong sa ang kabaligtaran na epekto - magiging problema upang makamit ang mga regular na paggalaw ng bituka nang walang paggamit ng mga gamot, kung gayon inireseta ng doktor ang pagpili ng mga gamot at pamamaraan ng paggamit.

Paano mapabuti ang motility ng bituka sa mga medikal na gamit? Makaligtas ang mga Laxatives. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang mga kontraksyon ng kalamnan ay isinaaktibo at ang mga feces ay pinalabas. Sa kasalukuyan, maraming uri ng mga gamot na nakakaapekto sa motility ng iba't ibang mga bahagi ng bituka.

Ang mga Laxatives na nagpapabuti ng motility ng bituka ay maaaring nahahati sa tatlong mga grupo.

Mga gamot na nakakaapekto sa buong bituka

Ang sodium sulfate (Glauber's salt) at magnesia (Epsom salt) ay gumagana alinsunod sa prinsipyong ito. Ang mga sangkap na ito ay ang pinakamalakas at pinaka-epektibo, ngunit ang kanilang madalas na paggamit ay nagbabanta sa pag-unlad ng atony ng bituka at pag-aalis ng tubig.

Sa paggamit ng mga asing-gamot, ang pagtaas ng osmotic pressure ay nangyayari, dahil sa kung saan mayroong paglabag sa mga mekanismo ng pagsipsip ng likido na bahagi ng semi-digested na pagkain at isang pagpapabuti sa peristalsis nangyayari. Ang defecation pagkatapos ng pagkuha ng mga gamot ay nangyayari pagkatapos ng 1-2 oras, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapupuksa ang problema.

Ang mga gamot na nakakaapekto sa maliit na bituka

Ang pinakasikat na gamot sa pangkat na ito ay langis ng castor (langis ng castor). Gumagana ito sa lumen ng duodenum, kung saan, sa ilalim ng impluwensya ng apdo, ang ricinolic acid ay nabuo mula sa mga aktibong sangkap ng gamot. Ang sangkap ay humahantong sa pangangati ng mga receptor na matatagpuan sa mga dingding ng buong bituka, na nagiging sanhi ng kanilang gawa ng kontrata.

Bilang karagdagan, ang langis ay nagpapanatili ng likido sa lumen ng bituka at pinipigilan ang mga electrolyte na hindi nasisipsip, na humahantong din sa mas madaling kilusan ng bituka. Ang epekto ng lunas ay nabanggit pagkatapos ng 4-6 na oras at sinamahan ng tenesmus.

Mga Gamot na Pagganyak ng Colon

Ang pangkat na ito ng mga gamot ay may kasamang laxatives ng parehong natural at synthetic na pinagmulan.

Mga likas na remedyo naglalaman ng mga extract ng mga halamang gamot na gamot at halaman. Ang Rhubarb at licorice root, buckthorn, senna dahon ay tumutulong upang madagdagan ang motility ng bituka nang mas mabilis at angkop para sa pagpapagamot ng tibi sa mga may sapat na gulang at mga bata na may edad na 3-4 taong gulang.

Ang pagkilos ng mga ahente na ito ay tono ng makinis na kalamnan sa colon, na pinasisigla ang pag-urong nito at humahantong sa mga paggalaw ng bituka. Kasama sa pangkat na ito ang mga tanyag na gamot tulad ng Regulax, na naglalaman ng senna, igos, prun at paraffin, pati na rin ang Senadexin, na binubuo ng mga senna leaf extract at mga pandiwang pantulong.

Ang mga sintetikong gamot na nagpapahusay ng motility ng bituka ay ginawa sa industriya ng parmasyutiko sa anyo ng mga suppositories, tablet at solusyon (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Salamat sa kanilang pagkilos, ang motility ng malaking bituka ay isinaaktibo, na ginagawang posible upang maalis ang pagkadumi na hindi lamang sanhi ng hypotension, ngunit interbensyon ng kirurhiko.

Ang negatibong bahagi ng mga pondong ito ay ang pagkagumon sa katawan, masakit na pag-urong sa mga reaksyon ng tiyan at alerdyi.

Mga pamamaraan ng katutubong

Upang mapabuti ang peristalsis ng bituka, ang gamot ay hindi palaging kinakailangan. Ang mga napatunayan na pamamaraan ng alternatibong paggamot ay makakatulong sa mapupuksa ang isang maselan na problema.

Narito ang ilang mga simpleng recipe:

Mga pinatuyong prutas. Kumuha ng 350 gramo ng prun at pinatuyong mga aprikot, banlawan ng mabuti at i-chop. Sa nagresultang gruel, magdagdag ng isang pakete ng parmasya ng parmasya, 200 g ng likidong pulot, dalawang kutsara ng propolis at ihalo nang mabuti. Kumain ng 30 gramo araw-araw sa gabi bago matulog na may tubig.
Buckthorn. Ibuhos ang 10 gramo ng bark ng puno sa isang lalagyan at ibuhos ang kalahating litro ng tubig na kumukulo. Matapos ma-infact ang sabaw, dapat itong mai-filter at lasing bilang tsaa.
Plantain. Ang mga buto ng halaman na ito ay isang mahusay na lunas para sa pagpapabuti ng motility ng bituka. Gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape bago gamitin at kumain ng 3 g bawat isa bago kumain.
Wheat bran. Kapag ang mga magaspang na mga hibla ay pumapasok sa bituka, namamaga sila, na nagpapabuti sa pagkilos ng bituka at ang paggana ng digestive tract nang buo. Kumonsumo ng 2 kutsara bawat isa, pre-halo-halong may isang maliit na halaga ng likido sa anyo ng isang gruel.
Ang halo-halong halo. Paghaluin ang mga durog na mansanas na may dalawang kutsara ng pulot at oatmeal, magdagdag ng ilang lemon juice at mikrobyo ng trigo. Ang nagreresultang halo ay maaaring kainin nang walang paghihigpit sa buong araw.

Tulad ng nakikita mula sa nakalistang mga pamamaraan, posible na mapabuti ang peristalsis ng bituka hindi lamang sa tulong ng mga gamot, kundi pati na rin sa mga pamamaraan ng katutubong. Kung ang inaasahang epekto ay hindi nakamit, humingi ng medikal na atensyon.

Nutrisyon

Ang mga produkto ng pagkain ay gumaganap ng nangungunang papel sa normalisasyon ng gastrointestinal tract, dahil ang ilan sa mga ito ay nag-aambag sa pagtaas ng motility, at ito, sa turn, ay nagpapabuti ng motility ng bituka.

Upang maibalik sa normal ang sistema ng pagtunaw, kinakailangan na sumunod sa ilang mga patakaran at ubusin ang mga pagkain na nagpapabuti sa liksi ng bituka:

kumain ng mga sariwang gulay o prutas araw-araw;
kumain ng mga butil na butil, pati na rin ang bran, sapagkat mayaman sila sa hibla;
kapag pumipili ng sinigang, bigyan ng kagustuhan sa bakwit, perlas barley o barley, bawasan ang pagkonsumo ng bigas at semolina;
kung mayroong isang predisposisyon sa tibi, kasama ang prun, igos, sariwang plum at ubas sa pang-araw-araw na menu;
huwag limitahan ang dami ng likido na inumin mo, ang pang-araw-araw na minimum ay 2 litro;
bago matulog, uminom ng isang baso ng yogurt o anumang iba pang produktong ferment milk;
pampalasa ng pagkain na may mga pampalasa at halamang gamot, sapagkat pinasisigla nila ang mga bituka;
limitahan ang dami ng mga sweets at pastry;
kumain ng mga gulay bilang isang side dish para sa karne upang mapabuti ang panunaw nito at dumaan sa digestive tract;
kumain ng madalas, ngunit sa maliit na bahagi;
ibukod ang kape, malakas na tsaa at carbonated na inumin;
isuko ang mga pritong pagkain at pinausukang karne.

Pagsasanay

Ang peristalsis ng bituka ay direktang nauugnay sa pisikal na Aktibidad, samakatuwid, ang pang-araw-araw na ehersisyo, tulad ng wala pa, ay nagbibigay-daan sa iyo upang pasiglahin ang mga bituka upang gumana at mapabuti ang walang laman.

Bago kumuha ng mga gamot upang mapabuti ang liksi ng bituka, subukan ang isang simpleng hanay ng mga pagsasanay:

Humiga sa iyong likod, ilagay ang iyong mga palad sa ilalim ng iyong puwit at halili iikot ang iyong mga binti, na parang nagbibisikleta ka. Ang pag-Toning ng mga kalamnan ng tiyan at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa maliit na pelvis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive tract.
Ang panimulang posisyon ay pareho sa nakaraang ehersisyo. Yumuko ang magkabilang binti sa tuhod at pindutin nang mariin sa tiyan, balutin ang mga braso sa kanila. Ulitin ang 10-15 beses.
Kumuha sa lahat ng apat. Bilang kahaliling ituwid ang iyong mga binti sa tuhod, ibinalik ang mga ito, habang gumagawa ng isang liko sa likod.
Gawin ang anumang ehersisyo na nagsasangkot sa iyong mga kalamnan ng tiyan upang matulungan ang pag-flush ng labis na gas at pasiglahin ang mga pag-ikli ng bituka.
Gawin ang 10-15 squats bilang panghuling elemento ng gymnastics.

Hindi laging posible na gumamit sa tulong ng mga gamot upang mapabuti ang motility ng bituka; sa mga kaso ng talamak na tibi, alternatibong pamamaraan at masiglang pisikal na aktibidad na madalas na makakatulong upang makayanan ang problema. Bilang karagdagan, ang mga pagkain na nagpapaganda ng peristalsis ay makakatulong na mapabuti ang pagpapaandar ng bituka.

Kung, pagkatapos ng lahat ng mga hakbang na ginawa, walang kaluwagan, humingi ng tulong sa doktor upang inireseta niya ang isang laxative para sa iyo, na aalisin ang mga paghihirap.

Kapaki-pakinabang na video sa mga pagkaing nagpapataas ng motility ng bituka

Gastroenterologist sa iyong lungsod

Pumili ng isang lungsod:

moizhivot.ru

Paano mapabuti ang bituka peristalsis?

Ang digestive system ay isa sa mga pangunahing mekanismo sa buhay ng tao. Ngunit sa parehong oras, ang kanyang mga organo ay nagsisimulang mawala ang kanilang mga pag-andar muna. Isang mahalagang punto sa gawain ng gastrointestinal tract ay bituka peristalsis. Maaari itong maging malakas o mahina, ngunit sa anumang kaso, sa kaso ng mga paglabag, nagiging sanhi ito ng maraming hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang Peristalsis ay isang pag-urong ng mga kalamnan ng bituka na naglalayong ilipat ang masa ng pagkain sa pamamagitan ng katawan.

Ano ang peristalsis?

Bilang mga peristalsis ng bituka, naiintindihan namin ang hindi nagbabawas na pagkontrata ng mga pader ng bituka, na tumutulong upang itulak ang mga dumi ng tao sa anus. Ito ay isa sa ilang mga uri ng aktibidad ng motor na nangyayari sa mga bituka. Ito ay salamat sa tamang pagkontrata na natutupad ang mga normal na proseso ng pagtunaw, kung saan ang lahat ng kinakailangang microelement ay nasisipsip, at kung ano ang hindi hinihigop ay umalis sa katawan.

Upang mapanatili ang normal na paggana ng gastrointestinal tract sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong subaybayan ang diyeta, ipakilala ang pisikal na aktibidad at ibukod masamang ugali... Bilang karagdagan, kinakailangan sa napapanahong paggamot sa mga sistematikong sakit na nakakaapekto sa pagganap ng organ. Kung ang mga kondisyong ito ay hindi natutugunan, ang peristalsis ay maaaring tumaas o, sa kabilang banda, nabawasan, na malayo sa pamantayan.

Ang Peristalsis ay nagsisimula na maisasakatuparan pagkatapos ang tiyan ay napuno ng pagkain. Ang pamantayan ay ang kaso kapag sa duodenum mayroong mga 10-12 contraction bawat minuto, sa maliit na bituka - 9-12, sa malaking bituka - 3 na mga contraction, at sa tumbong - hindi hihigit sa 3. Kung ang pasyente ay may mga pagkagambala sa peristaltic na aktibidad, maaaring nakakaranas ka ng tibi o pagtatae.

Mga dahilan para sa paglabag

Sa mga matatanda

Ang peristaltic na aktibidad ay maaaring may kapansanan dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan. Minsan ang karamdaman ay dahil sa isang genetic factor o dahil sa isa pang sakit, pagkatapos nito mga epekto... Kasama sa isang espesyal na pangkat ng peligro ang mga pasyente na:

ang mga nakababahalang sitwasyon na patuloy na lumalabas na labis na labis ang gawain ng sistema ng nerbiyos;
hindi wastong diyeta at diyeta (kasama dito ang pag-aayuno o sobrang pagkain, pagpapabaya sa isang buong pagkain, ang paggamit ng mabibigat na pagkain na mahirap matunaw);
halos walang pisikal na aktibidad;

Hilera panlabas na mga kadahilanan, ang mga gen at edad ay naghihikayat ng mga malfunction ng bituka sa mga may sapat na gulang.

ito ay pang-matagalang paggamit mga gamot sa sakit;
ang dysbiosis, iba't ibang mga impeksyon ay sinusunod sa isang patuloy na batayan (ito ay dahil sa mga umuusbong na mga lason na bumababa ang peristalsis);
may mga pagbuo ng tumor, dahil sa kung aling mga pagkakamali ng nerbiyos na nangyayari;
ang masamang gawi ay naroroon (ang mga gamot at alkohol ay malakas na nakakaapekto sa sentral kinakabahan na sistema, bumababa ang tono ng mga organo);
nakita ang helminthiasis;
dati nang gaganapin interbensyon ng kirurhiko sa gastrointestinal tract;
may mga pagkabigo sa psyche (mga taong nasa isang estado ng malakas na stress sa kaisipan);
mayroong iba't ibang mga sakit ng endocrine system.

Dapat alalahanin na hindi sa lahat ng mga kaso ang sakit ay ang kadahilanan para sa hitsura ng pagbubuhos. Ang ganitong mga phenomena ay maaaring sundin dahil sa mga nakababahalang sitwasyon, sa panahon kung saan ang pasyente ng may sapat na gulang ay may pakiramdam ng pagkabalisa at gulat, na nakakaapekto sa aktibidad ng peristalsis. Sa anumang kaso, ang kakulangan ng paggamot ay hindi hahantong sa anumang mabuti.

Sa mga bata

Ang mahinang peristalsis ay maaaring sundin hindi lamang sa mga may sapat na gulang na pasyente, kundi pati na rin sa mga bata. Maraming mga tao ang naniniwala na ang isang kababalaghan tulad ng pagbubuhos ay mawawala sa sarili nito at hindi nangangailangan ng paggamot. Ngunit ang opinyon na ito ay mali, dahil ang sanggol ay lumala pangkalahatang estado at pagkalasing ay nagsisimula. Ano ang mga sanhi ng tamad na peristalsis sa pagkabata?

Ang kahihinatnan at hindi magandang nutrisyon ay nagpukaw ng mga problema sa mga peristalsis ng bituka sa mga bata.

Ang pagbaba sa peristaltic na aktibidad ay maaaring mangyari dahil sa isang namamana na kadahilanan na lilitaw kahit na ang isang babae ay buntis o nagpapasuso.
Ang Atony ay karaniwang para sa mga batang pasyente na dumadaan sa mga nakababahalang sitwasyon.
Lumala ang peristalsis kung nagbago ang diyeta ng bata. Halimbawa, ito ay nangyayari kapag ang isang sanggol ay nalutas.
Ang sindrom ay maaaring mangyari kapag ang maliit na tubig ay pumapasok sa katawan ng bata.

Ang masahe ay makakatulong na mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang sintomas. Bilang karagdagan, inireseta ng doktor ang mga espesyal na suppositories na gawa sa gliserin, na nagiging sanhi ng natural na paglabas ng mga feces mula sa katawan, pinapabuti ang proseso ng peristalsis.

Sa matatanda

Kailan matandang lalaki gumagalaw nang kaunti o nakaranas na ng mga interbensyon sa kirurhiko, maaari siyang makaranas ng tibi. Upang makayanan ito ay makakatulong sa paggamit ng mga chamomile enemas, madalas na paglalakad sa sariwang hangin, ang pagpapakilala ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta. Ang isang mahalagang punto ay ang pagkakaroon ng menu ng mga well-gadgad na mga produkto na nagdudulot ng pagtaas sa peristaltic na aktibidad.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang problema tulad ng tibi ay nagdudulot ng ilang kakulangan sa ginhawa sa isang buntis. Ang isang katulad na sintomas ay lilitaw dahil sa ang katunayan na sa panahong ito ng buhay sa katawan ng inaasam na ina ay nagsisimula na magawa espesyal na uri hormone - progesterone. Dahil sa pagkilos nito, ang aktibidad ng peristaltic ay bumababa, bilang isang resulta kung saan ang mga undigested na pagkain ay pinanatili sa mga bituka nang higit sa dapat. Bilang karagdagan, ang pinuno ng digestive tract ay pumipilit sa pagpapalaki ng matris, kung saan ang sanggol ay naghinog. Ang pakikipag-ugnay ng mga organo ay isinasaalang-alang normal na pangyayari, dahil mayroon silang isang pangkaraniwang panloob.

Ang isang balanseng diyeta at tamang regimen ay makakatulong upang makayanan ang naturang problema. Upang mapanatili ang kalusugan, ang isang buntis ay dapat sumuko ng mataba, mabibigat na pagkain (hamburger, atbp.). Magiging ina kailangan uminom mas maraming likido... Upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng dugo sa maliit na pelvis, kailangan mong maglakad sa hangin nang mas madalas, upang mabawasan ang pag-upo. Kung ang mga naturang rekomendasyon ay hindi gumagana, kailangan mong pumunta para sa isang konsulta sa isang doktor na magrereseta ng gamot. Ang pagbubuntis ay isang pansamantalang kababalaghan, at kapag ipinanganak ang sanggol, magsisimula ang pagpapanumbalik ng katawan.

Sintomas

Mayroong maraming mga sintomas kung saan maaari mong matukoy ang pagkakaroon ng isang weakened peristalsis. Una sa lahat, ang tibi ay ang pangunahing sintomas. Nangyayari ang mga ito kapag ang pasyente ay hindi napunta sa banyo ng 48 oras o higit pa. Sa kasong ito, ang sakit sa tiyan at kakulangan sa ginhawa dahil sa bloating ay lilitaw. Ang sakit ay maaaring patuloy na lumitaw dahil sa hitsura ng mga nakababahalang sitwasyon, labis na pagsisikap o biglaang pisikal na bigay. Bilang isang resulta, ang pasyente ay nagiging maputla, ang kahinaan ay nangyayari, at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay lumala. Kung ang pagbubuhos ng isang tao ay tumatagal ng higit sa 3 araw, tumataas ang temperatura at presyon ng dugo. Sa kasong ito, maaaring tanggihan ng isang tao ang pagkain nang walang interes dito. Sa karamihan ng mga kaso, ang ganitong uri ng tibi ay sinamahan ng pag-aantok. Minsan ang pagtaas ng timbang ng pasyente, lumalabas ang mga alerdyi, o apektado ang balat.

Ang sobrang motility ng bituka ay puno ng pag-ubos ng tubig.

Pinahusay na peristalsis

Ang Peristalsis ay maaaring hindi lamang mahina, ngunit din nadagdagan. Ang sobrang aktibong peristalsis ay sinusunod kung kailan pader ng bituka simulan ang pag-urong nang mas mabilis, habang ang dumi ng tao ay tumataas ng hanggang 8 beses sa isang araw. Bilang isang resulta, ang pag-aalis ng tubig ng katawan ay nangyayari, nawala ang mga asing-gamot at kapaki-pakinabang na microelement. Mayroong maraming mga kadahilanan dahil sa kung saan ang aktibidad ng mga bituka peristalsis ay nadagdagan. Una sa lahat, ito ay mga sakit sa bituka tulad ng talamak impeksyon sa bituka, dysbacteriosis, sakit sa oncological mga digestive organ, exacerbation ng talamak na karamdaman. Bilang karagdagan, ang hitsura ng pagtatae ay maaaring magpahiwatig na ang katawan ay pumasok hindi malusog na pagkainna may nakapipinsalang epekto. Ito ay isang uri ng proteksiyon na pag-andar. Bilang isang resulta nito, ang pasyente ay may pagtaas sa pagbuo ng gas, at nagsisimula ang pagkabulok. Maaaring mapansin ng pasyente ang maliit na puting bugal sa mga feces - ito ay mga compound ng ilang mga elemento ng bakas mataba acids... Ang marahas na peristalsis ay sinamahan ng sakit sa tiyan, at ang uhog ay maaaring lumitaw sa mga feces.

Upang simulan ang paggamot, kailangan mong tingnan ang mga dahilan kung bakit ang pinabilis na peristalsis. Para sa paggamot ng marahas na peristalsis ng bituka, inireseta ng doktor ang mga gamot na makakatulong na mabawasan ang aktibidad nito. Upang pasiglahin ang pagbaba sa tono ng mga proseso, maaaring magreseta ng doktor ang mga sumisipsip na gamot na nagbubuklod ng mga nakakapinsalang sangkap at pinasisigla ang mga bituka.

Diagnostics

Ang paglabag sa motility ng bituka ay nagpahayag ng mga palatandaan, kapag lumitaw ang mga ito, isang kagyat na pangangailangan upang kumunsulta sa isang doktor. Maaaring ito ay isang proctologist o gastroenterologist na matukoy tumpak na diagnosis, habang itinatatag ang mga kadahilanan ng paglitaw at pagsulat medical complex... Sa anumang kaso dapat mong magpapagaling sa sarili, dahil lalala lamang ito sa sitwasyon.

Una sa lahat, ang doktor ay nagsasagawa ng isang survey ng pasyente, kung saan ang mga palatandaan na nakakagambala sa tao ay natutukoy. Upang maitaguyod ang eksaktong mga kadahilanan para sa pagpapahina ng motility ng bituka, ang doktor ay tumatagal ng feces para sa mga pagsusuri, nagsasagawa ng isang colonoscopy, at X-ray. Nilinaw ang pamumuhay ng mga pasyente at sakit sa kapanganakan.

Mga pamamaraan ng paggamot

Ang medical complex ay pinili ng doktor depende sa kung ang peristalsis ay nadagdagan o nabawasan.

Ang therapy sa droga

Upang maibalik at gawing normal ang gawain ng mga peristalsis ng bituka, maraming paraan. Nag-aalok ang gamot ng isang malawak na hanay ng mga gamot na maaaring mapahusay ang pagganap ng peristalsis, habang pinatataas ang pangkalahatang tono ng katawan. Maaari kang gumamit ng mga tool upang mapagbuti tulad ng:

Ang Regulax, na may epekto ng laxative.
"Pancreatin", dahil sa kung saan mayroong isang normalisasyon ng pantunaw sa pagkain.
"Espumisan", na tumutulong upang mawala ang pamumulaklak.
"Cerucal", na maaaring dagdagan ang bituka peristalsis.
"Amiridin", dahil sa pagkilos kung saan mayroong isang pagpapabuti sa paghahatid ng salpok sa mga kalamnan. Ang gamot na ito ay ginagamit lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal!

Diyeta at diyeta

Maaari mong pagbutihin ang pagganap ng mga bituka sa tulong ng isang espesyal na inayos na diyeta at isang mahusay na naisip na diyeta. Ang mga pagkaing tulad ng mga kamatis, sandalan na karne, prun, sopas at gulay, at mga inihaw na mansanas ay maaaring gumana sa katawan. Ang maasim na gatas, yogurt, kefir ay mahusay na mga stimulant, kapag ginamit, nag-activate ito tamad na peristalsis... Ang pagpapahina ng peristalsis ay mawawala kung ang pasyente ay may tamang diyeta. Kasama dito ang pagkain ng maliit na pagkain 5 beses sa isang araw. Bilang karagdagan, ang peristalsis ay gumagana nang maayos at nananatiling aktibo sa mahabang panahon kung ang rehimen ng isang tao ay suportado ng pisikal na aktibidad.

Isang hanay ng mga pagsasanay

Maaari mong ibalik ang peristalsis sa tulong ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay na makakatulong upang maitaguyod ang mga proseso. Halimbawa, upang madagdagan ang peristaltic tone, ang pasyente ay inilalagay sa isang madaling kadali, pagkatapos na dapat niyang gawin pabilog na paggalaw nakataas ang mga binti.

Ang isang espesyal na masahe ay tumutulong upang gawing normal ang peristalsis. Stimulation proseso ng pagtunaw Ang massage ay posible lamang sa ilalim ng gabay ng isang doktor na makokontrol ang sitwasyon.

Paano mapapabuti ang peristalsis na may mga remedyo ng katutubong para sa mga bituka?

Marami sa mga pasyente ay ginagamot sa katutubong remedyong. ito ligtas na pamamaraan para sa mga wala mga reaksiyong alerdyi, dahil ang ilang mga sangkap ay nanggagalit sa katawan. Paano mapabuti ang bituka peristalsis?

Upang mabawasan o madagdagan ang aktibidad ng mga proseso, ginagamit ang iba't ibang mga pamamaraan. Ang pagpapalakas at pagpapanumbalik ng peristalsis ay posible kapag gumagamit ng mga mixtures ng mga dahon ng aloe.
Upang madagdagan ang pagganap ng mga bituka at ibalik ito sa normal, kumuha ng pulbos mula sa malaking tsaa ng dahon, na kung saan ay lupa at kinuha bago kumain ng 4 beses sa isang araw.
Ang regular na pagkonsumo ng semolina nang walang asukal at asin ay nagdudulot ng pagtaas sa aktibidad ng peristaltic, na nangangahulugang ang buong bituka ay magiging normal.
Ang sinigang, na naglalaman ng beans at kalabasa, ay nagpapaganda ng pagganap ng humina na peristalsis.

Output

Ang isang pagbawas sa pagganap ng peristalsis, ang pagbawas sa tono ng bituka ay mga kadahilanan na maaaring mapukaw ang hitsura ng isang masa ng mga hindi kasiya-siyang sintomas, na nangangahulugang ang isang tao ay may kakulangan sa ginhawa. Sa ganitong sitwasyon, kinakailangan upang agad na magpakilala ng mga hakbang sa therapeutic, dahil ang kanilang kawalan ay hahantong sa mga komplikasyon.

Upang gawing normal ang paggana ng mga bituka, maraming mga gamot na napili lamang sa tulong ng isang doktor. Para sa isang mabilis na paggaling, ginagamit ang mga natural na gamot na hindi naglalaman ng mga additives ng kemikal. Ngunit mas mahusay na huwag gamitin ang mga ito para sa mga taong may mga alerdyi. Hindi magiging mahirap na gawin ang normal na pag-andar ng peristalsis, kung ang pasyente ay walang masamang gawi, sumunod siya tamang rehimen nutrisyon

pishchevarenie.ru

Paano mapapabuti ang bituka peristalsis sa mga pangunahing paraan

Magandang kalusugan sa iyo, mga kaibigan! Ngayon ay pag-uusapan natin muli ang tungkol sa kung paano manatiling maayos at maiwasan ang sakit. At kung natalo na nila kami, pagkatapos ay magpapasya kami kung aling mga pamamaraan ang pinaka-angkop na makalimutan ang tungkol sa kakulangan sa ginhawa at sakit.

Tulad ng alam mo, ang maayos na naayos na gawain ng mga bituka at tiyan ay sa maraming mga paraan na isang garantiya ng kalusugan at mahusay hitsura... Ang bituka ay isang uri ng filter ng ating katawan, na nakikibahagi sa pamamahagi ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang sangkap. Ang una ay ginagamit para sa inilaan nitong layunin, at ang pangalawa ay inilabas.

Upang ang huli ay gumana nang perpekto, dapat siyang magkaroon ng normal na peristalsis, iyon ay, ang kakayahang sapat na kumontrata at gumawa ng mga paggalaw na tulad ng alon. Pinapayagan ka nitong mapupuksa ang papasok na dami ng pagkain nang mabilis hangga't maaari, na lumilipat mula sa itaas na mga seksyon hanggang sa mas mababang mga punto hanggang sa dulo. Ito ay karaniwang nangyayari tungkol sa isang beses sa isang araw.

Hindi mahirap magdulot ng isang madepektong paggawa sa aming digestive system, sapat na upang simulang kumain nang hindi tama o lumipat sa ordinaryong buhay sa mode ng isang gulay sa hardin.

Alamin natin kung paano mapagbuti ang bituka peristalsis at simulan ang normal na paggana ng sistema ng pagtunaw.

Mga kumplikadong mekanismo ng bituka peristalsis

Paglabag sa motility ng bituka, maaari mo ring mahanap ang pangalan na dyskinesia - ito ay isang madepektong paggawa ng mga kalamnan na matatagpuan kasama ang mga dingding ng aming mga bituka at may dalawang layer.

Ang isa sa kanila ay pahaba, at ang pangalawa ay pabilog. Nagtatrabaho sila nang maayos at nakabuo ng isang uri ng alon, at ang kasidhian nito ay nakasalalay sa kung aling bahagi ng bituka ang naroroon nila.

Halimbawa, sa maliit na bituka mayroong maraming mga uri ng peristaltic waves at ang kanilang mga pag-ikli ay saklaw mula sa napakabagal hanggang sa mabilis. Bukod dito, maaari nilang madoble ang bawat isa at maganap nang sabay-sabay. Ang pinakamabagal na paggalaw ng pagkain ay nangyayari sa malaking bituka. Samakatuwid, normal din na obserbahan ang napakabagal na mga alon ng peristaltic dito.

Gayunpaman, sa kasong ito, mayroong ilang mga trick. Sa panahon ng araw, ang bituka na ito ay nagsisimula na kumontrata nang malakas nang maraming beses, sa gayon ay ililipat ang mga nilalaman nito sa gilid anus.

Ang colon ay nagsisimula upang reflexively kontrata halos kaagad pagkatapos kumain. Iyon ay, reaksyon ito sa kapunuan ng tiyan.

Ang mga normal na contraction para sa duodenum at maliit na bituka ay hanggang sa 12 na panginginig ng boses bawat minuto, para sa malaking bituka - hanggang sa 4 na mga panginginig ng boses (o tungkol sa 12), at sa isang tuwid na linya - hindi hihigit sa 3. Kung ang mga panginginig ng boses ay bumabagal, pagkatapos nutrisyon hindi maaaring ganap na hinihigop, tulad ng basurang pagkain ay hindi maaaring normal na iwan ang iyong katawan.

Malinaw na ang mga hindi natukoy na nalalabi na ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga lason at lahat ng uri ng pathogenic microflora ay nagsisimulang dumami sa kanila. Ang resulta ay isang buong saklaw ng mga pathologies ng gastrointestinal tract, tulad ng pagtatae at pagtatae, iba't ibang mga pamamaga, mga ulser at polyp.

Upang makitungo sa mga komplikasyon na ito, kailangan mong maunawaan kung ano ang sanhi ng mga ito.

Bakit nabalisa ang peristalsis?

Maaaring lumitaw ang mga problema sa mga sumusunod na kaso:

Kung kumain ka ng high-calorie na pagkain, ngunit sa maliit na dami;
Mayroon ka na talamak na sakit gastrointestinal tract o ilan lamang loob;
Ang mga oncological tumor ay nasuri sa bituka;
Malapit mga organo ng tiyan nagkaroon ka ng kirurhiko interbensyon at panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon;
Ang pasyente ay nasa advanced age;
Negatibong pagmamana;
Mga pagkakamali ng gitnang sistema ng nerbiyos at stress;
Ang ilang mga gamot ay maaaring negatibong nakakaapekto sa digestive tract.

Ang pangunahing mga kadahilanan ay itinuturing pa ring mga pagkabigo sa kuryente. Ito ay walang lihim: ang modernong sangkatauhan ay nabubuhay nang napakabilis na wala tayong oras para sa isang buong tanghalian o hapunan.

Patuloy kaming huli para sa mga pagpupulong, nagmamadali at kumain sa pagtakbo: isang sandwich o bun ay minsan ang pinaka-kahanga-hangang bagay na makakain natin sa isang araw.

Mas malala pa: hugasan namin itong lahat ng mainit na kape o soda. Bilang isang resulta, ang lahat ng ito ng harina at pagkain ng almirol, kung saan mayroong lamang isang off-scale na asukal, ay nagsisimula sa pagbuburo at mabulok sa mga bituka.

Ang mga nakalalasong sangkap ay pumapasok sa nakapaligid na tisyu sa pamamagitan ng mga dingding ng maliit na bituka. Ang resulta ay ang akumulasyon ng mga lason, ang tinaguriang mga fecal na bato ay nagsisimulang mag-ipon sa kahabaan ng mga dingding ng bituka, na, na dumadaan sa maselan na mauhog lamad, sineseryoso ang pinsala nito.

Ang hindi gaanong binibigkas ng iyong peristalsis, mas malaki ang pagkahilig sa tibi, sa pagwawalang-kilos ng dugo sa lugar ng pelvic, sa pagbuo ng mga bukol at polyp, pati na rin sa hitsura ng mga almuranas. At ang mga kahihinatnan ng naturang mga komplikasyon ay kailangang harapin ng isang coloproctologist.

Kung nakaranas ka na ng mga almuranas, maaari mong malaman kung paano gamutin ito dito, mas mababa sa 48 oras.

Ang microflora ng aming mga bituka ay nagmamahal ng isang medyo acidic na kapaligiran at nangangailangan ng kinakailangang halaga ng dietary fiber, na nanggagaling sa amin mula sa mga gulay at cereal, pati na rin mula sa mga prutas at mga produktong gatas.

Mahalaga rin ang pisikal na aktibidad para sa mahusay na pagganap ng organ na ito. Ang mas nakaupo tayo sa mga mesa sa mga tanggapan, mas nagiging tamad ang ating katawan.

Kung nais mong dagdagan ang peristalsis, gawin ang mga pisikal na ehersisyo, master ang kurso ng mga espesyal na gymnastics. Magpainit lamang sa trabaho, o maglakad pagkatapos ng trabaho.

Sa mga matatandang tao, ang lahat ng mga pag-andar ng katawan ay nawawala, sa ito ay idinagdag talamak na sakit, pagkagambala sa hormonal, pagkawala ng dating tono ng kalamnan at pagkasayang ng kalamnan. Ang panloob ng mga node ng nerbiyos ay nabalisa, kabilang ang sa gastrointestinal tract.

Paano ipinapakita ang dyskinesia?

Nagreklamo ang mga pasyente sakit sindrom sa tiyan, at sa iba't ibang mga kagawaran. Ang kasidhian nito ay maaaring magkakaiba: parehong bahagyang malaise at talamak na spasms. Bilang karagdagan, depende sa oras ng araw, ang sakit ay maaaring tumaas o bumaba, o kahit na mawala nang buo.
Ang mga exacerbations ay maaaring magsimula pagkatapos kumain, o pagkatapos magising, at ang mga inumin na naglalaman ng caffeine ay minsan nagbibigay ng isang katulad na reaksyon. Kahit malakas emosyonal na pagkabigla o ang stress ay maaaring mag-trigger ng isa pang pag-atake.
Ang pasyente ay nagreklamo ng bloating at flatulence. Ang mga problema sa stool, kadalasang madalas na tibi, ngunit maaari silang sundan ng mga panahon ng talamak na pagtatae.
Kung ang kundisyong ito ay hindi naitama, kung gayon ang tibi ay magiging talamak at posible na harapin ito pagkatapos lamang ng paggamit ng mga laxative na gamot o enemas para sa paglilinis.
Ang mga pasyente na may dyskinesia ay madalas na nakakakuha labis na timbang.
Mga kaugnay na sintomas ay magiging kahinaan, pagkagambala sa pagtulog at inis.
Ang regular na pagkalasing ng iyong katawan ay maaaring makapukaw ng isang labis na pagpapalala ng mga alerdyi, ang hitsura ng acne sa mukha at katawan. Ang lahat ng mga sintomas na ito, lalo na sa kumbinasyon, ay dapat na alertuhan ka at pilitin kang makakita ng isang espesyalista.

Ano ang mga pamamaraan na tumutulong sa pagsusuri?

Ang problema sa pagkilala sa sakit na ito ay ang pag-uusap lamang sa pasyente at isang paglalarawan ng mga pangkalahatang sintomas ay hindi makakatulong upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis dahil sa ang katunayan na ang gayong mga paghahayag ay maaaring naroroon sa iba't ibang sakit Gastrointestinal tract.

Upang ibukod ang lahat ng mga patolohiya na ito, kailangan mong gawin ang pagkakalat, pagkatapos ay suriin ang mga feces para sa pagkakaroon nakatagong dugo, kailangan din ng isang irrigoscopy at endoscopy.

Ang isa sa mga pinaka-nagsiwalat na pamamaraan ay ang colonoscopy na may biopsy sampling. Sa mga pamamaraan na ito, tutukoy ng doktor kung ano ang eksaktong sanhi ng dyskinesia at bumuo ng isang programa para sa paggamot nito.

Paano mo mapagbuti ang motility ng bituka?

Ang pagwawasto ng naturang isang pathological kondisyon ay palaging nangangailangan ng mga kumplikadong mga hakbang.

Sa bagay na ito, ang isang tao ay hindi dapat magpabaya sa alinman sa mga gamot, ni ang normalisasyon at pag-order ng mga pagkain, o mga espesyal na dinisenyo na pagsasanay.

Marami din alternatibong pamamaraan paggamot, kabilang ang mga remedyo ng katutubong.

Kung nagsasalita tungkol sa gamot, kung gayon ang pinakakaraniwan sa kasong ito ay proserin, vasopressin at aceclidine. Pinasisigla, pinapahusay ang mga kasanayan sa motor at nagawang madagdagan ang tono ng bituka.

Ngunit, natural, ang mga naturang gamot ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor.

Ang mga Laxatives ay maaari ring mapabuti ang pag-andar ng contrile ng bituka, at maaari silang makaapekto sa iba't ibang mga bahagi ng bituka.

Ang maraming malalaking pangkat ng mga laxatives ay maaaring makilala.

Ang una ay kasama ang mga kumikilos sa buong bituka. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa Glauber's at English salts. Ang mga gamot na ito ay pinakamahusay na gumagana at pinakamabilis. Magkakaroon ka ng isang kumpletong kilusan ng bituka isang oras o dalawa pagkatapos kunin ang mga ito.
Kasama sa pangalawang pangkat ang mga laxatives na nakakaapekto maliit na bituka... Ang pinakatanyag dito ay langis ng castor. Sa hindi hihigit sa 6 na oras ay ganap mong makalimutan ang tungkol sa pagkadumi.
Ang pangkat 3 ay naglalaman ng mga laxatives na nakakaapekto colon... Binuo ng mga doktor kung paano mga halamang gamot, at artipisyal na synthesized.

Kung nagsasalita tungkol sa katutubong gamot, pagkatapos ay ang licorice root, rhubarb o buckthorn root, pati na rin ang mga dahon ng senna ay makakatulong. Ang mga gamot na ito ay matatagpuan sa mga pulbos, patak, tincture, at mga suppositori.

May at natural na paghahanda Ang Regulax, na naglalaman ng mga dahon ng senna, igos at plum, kafiol at paraffin.

Kasama sa pangkat ng mga sintetikong gamot ang Phenolphthalein, Guttalax at Bisacodyl. Ngunit tandaan na, para sa lahat ng kanilang kamangha-manghang pagiging epektibo, maaari silang maging nakakahumaling, pati na rin ang pag-unlad ng sakit at colic sa tiyan.

Sa panahon ng paggamot, ang isang espesyalista, batay sa mga katangian ng kalusugan ng pasyente, ay maaari ring magreseta ng antipsychotics, antidepressants at tranquilizer upang maitama ang estado ng sikolohikal na estado.

Nasabi ko na sa itaas na walang paggamot ay posible kung walang pag-aayos ng pagkain.

Mga Pagkain na Bawasan ang Kakayahang magbunot ng bituka

Produktong pagkain, naman, ay nahahati sa dalawang malaking grupo: ang una ay kasama ang lahat na nagbabawas ng peristalsis, at ang pangalawa, na pinalalaki ito.

Kaya ano ang maaaring mabawasan ang pagkilos?

Anumang maiinit na inumin tulad ng tsaa o kape;
Pulang alak;
Mga sariwang inihurnong kalakal at anumang pastry;
Tsokolate;
Kissel at pinggan na may mataas na nilalaman ng patatas na almirol;
Ang ilang mga cereal tulad ng bigas o perlas barley;
Puro na sopas o puree ng gulay;
Mga produkto ng karne o itlog na may mataas na nilalaman ng mantikilya;
Ang ilang mga prutas, tulad ng quince o peras at pinggan na ginawa mula sa kanila, at chokeberry at cherry ng ibon.

Mga pagkaing nagpapataas ng bituka peristalsis

Ito ay anumang mga malamig na compotes, pati na rin ang mga juice mula sa mga prutas o berry, kvass, alak (puti) at mineral na tubig;
Anumang mga sariwang produktong ferm na gatas na naglalaman ng live na lacto- at bifidobacteria;
Ice cream, lalo na ang prutas
Ang mga gulay na may maraming hibla (ito ay repolyo sa anumang anyo, beets, karot, turnips, labanos at labanos);
Ang mga pakwan at melon, kamatis at pipino, sibuyas at legume ay perpektong linisin ang iyong mga bituka;
Kasama rin dito ang ilang mga prutas at berry, kabilang ang mga mansanas, plum at aprikot, pati na rin ang mga persimmons. Kasama rin sa listahan ang mga ubas, strawberry, raspberry, gooseberries, blueberries;
Ang mga pinatuyong prutas, tulad ng mga igos, tuyo na mga aprikot, prun at mga pasas, ay tumutulong na rin sa kasong ito;
Oatmeal, bakwit at barley groats;
Halos lahat ng mga langis ng gulay;
Bran at mga produkto na naglalaman ng mga ito;
Mga kalat at gulay.

Kabilang sa iba pang mga bagay, pinapayuhan ng mga doktor na ubusin ang isang malaking halaga ng mga sariwang gulay, at maaari silang maging sa anyo ng mga juice mula sa mga karot, beets o repolyo. Kung gusto mo, maaari kang gumawa ng isang salad na may kaunting langis ng gulay.

Bawasan ang pinirito at pinausukan, adobo at masyadong maalat, at inihurnong mga kalakal at inihurnong mga kalakal hangga't maaari. Subukan ang paggamit ng isang bagay na kasing simple ng pag-inom ng isang basong tubig sa isang walang laman na tiyan bago mag-almusal.

Mayroong maraming hindi gaanong radikal na mga paraan upang matulungan ang mga bituka, lalo na silang nauugnay sa kaso kung kinakailangan upang iwasto ang kondisyong ito sa isang bata. Magiging may kaugnayan din sila sa pagbubuntis.

Maaari kang gumawa ng isang laxative halo mula sa mga sumusunod na produkto: kumuha ng dalawang kutsara ng mga butil (mas mahusay kaysa sa sprouted trigo) at ang parehong halaga ng oatmeal, 1 kutsara ng pulot at isa pang anumang mga mani, kalahati ng isang lemon at 2 mansanas. Ang mga mansanas na makinis tatlo, ihalo sa lahat ng iba pang mga sangkap at punan ng lemon juice. Ang halo na ito ay maaaring natupok sa anumang pagkain.

Subukang mag-mince kalahati ng isang kilo ng pinatuyong mga aprikot at ang parehong halaga ng prun.Pagkatapos magdagdag ng 2 kutsara ng propolis, 250 mililitro ng pulot at isang pack ng senna herbs. Kumuha kami ng 2 kutsarita bago matulog.

Bilang karagdagan, maaari kang magluto ng isang kutsara ng bark ng buckthorn sa kalahati ng isang litro ng tubig na kumukulo. Kailangan mong igiit at uminom tulad ng tsaa.

Magandang lunas ay durog na mga buto ng plantain, na kinukuha ng 1 kutsarita bago kumain. Sa mga bituka, sila ay maga at makakatulong sa paglipat ng mga feces pasulong.

Ang isa sa pinakasimpleng at pinaka-epektibong gamot ay bran. Ang mga kutsara lamang ay sapat na, na dapat hugasan ng tubig.

Ang sabaw ng prutas ay maaaring maging banayad na laxative, atsara ng repolyo at sariwang kinatas na juice, tsaa na may pinatuyong mga cherry at mansanas.

Alalahanin din na laban sa background ng pagwawasto ng diyeta, kinakailangang pag-iba-ibahin ang iyong pisikal na aktibidad. Ang anumang pisikal na aktibidad ay mag-trigger ng iyong mga bituka.

Bilang karagdagan sa ehersisyo, maaari ka ring gumawa ng pang-araw-araw na massage ng tiyan, ibuhos ang malamig na tubig sa iyong sarili, o ayusin ang iyong sarili malamig at mainit na shower.

Nananatili kami sa parehong posisyon at pindutin nang mahigpit ang aming mga tuhod sa tiyan.

Nakatayo kami sa tinatawag na posisyon ng tuhod-siko at halili hilahin ang kanang binti, pagkatapos ay ang kaliwa. Subukang itaas ang mga ito hangga't maaari. Maaari mong bomba ang pindutin. Ang mas mabuti, ngunit sa una 10 hanggang 20 na pag-uulit ay sapat na.

Sa pagtatapos ng ehersisyo, gawin ang mga squats. Kinumpleto namin ang lahat gamit ang jump lubid o lamang sa lugar, alternating binti.

Iyon lang ang nais kong sabihin sa iyo tungkol sa pagpapabuti ng motility ng bituka ngayon. Gamitin ang mga simple at magagamit na pamamaraan at maging malusog. Naghihintay ako sa iyo muli sa mga pahina ng aking blog.

Mga remedyo ng katutubong para sa sakit sa tainga Ang mga remedyo ng katutubong para sa sakit sa buto

Peristalsis (mula sa Greek. peristaltikos - enveloping at compressing) - tulad ng pag-urong ng alon ng mga dingding ng mga guwang na tubular na organo ng gastrointestinal tract o iba pang mga sistema (ureter, mga tubong fallopian at iba pa), na nag-aambag sa pagsulong ng kanilang mga nilalaman mula sa "pasukan" ng organ hanggang sa "exit".

Peristalsis ng esophagus

Para sa esophagus, ang peristalsis ay ang pangunahing uri ng aktibidad ng motor. Ang bilis ng pagpapalaganap ng peristaltic wave sa esophagus ay humigit-kumulang sa 3-5 cm bawat segundo.

Makikilala sa pagitan ng pangunahing at pangalawang peristalsis ng esophagus. Nangyayari ang pangunahin pagkatapos na maipasa ng bolus ang itaas na esophageal sphincter. Ang pangalawa ay isang reaksyon sa isang bolus na lumalawak sa dingding ng esophagus.

Ang esophagus ay naglalaman din ng tinatawag na "hugas" na peristalsis, na hindi nauugnay sa paglunok at isang reaksyon sa pangangati ng pader ng esophageal na may mga labi ng pagkain o refluxate na pumasok sa esophagus mula sa tiyan sa panahon ng gastroesophageal reflux.

Sakit sa peristalsis

Ang mga Contraction ng tiyan sa kawalan ng pagkain sa tiyan ay maliit at higit sa lahat ay kinakatawan ng isang paglipat ng motor complex, na kinabibilangan ng paulit-ulit na paulit-ulit na peristaltic na alon. Matapos kumain sa tiyan, nagaganap ang systolic contraction ng pyloric na bahagi, ang laki ng lukab ng fundus at katawan ng tiyan ay bumababa, at ang peristaltic na mga contraction ay nangyayari. Sa unang oras pagkatapos kumain, ang peristalsis ay mababa, ang bilis ng pagpapalaganap ng peristaltic wave ay mga 1 cm bawat s, ang tagal ng bawat alon ay mga 1.5 s. Pagkatapos ang mga alon na ito ay tumaas, ang bilis at bilis ng kanilang paglaganap sa antrum ng tiyan ay nagdaragdag, ang presyon sa tiyan ay nagdaragdag, ang pyloric sphincter ay bumubukas at isang bahagi ng chyme ay gumagalaw sa bituka.

Intestinal peristalsis

Ang aktibidad ng motor ng bituka ay napaka magkakaibang at ang peristalsis ay isang uri lamang ng pag-urong ng bituka.

Sa panahon ng stimulated ng pagkain, maraming mga uri ng peristaltic na alon ay kumakalat sa maliit na bituka, na naiiba sa bilis ng pagpasa sa bituka. Makikilala sa pagitan ng napakabagal, mabagal, mabilis at mabilis na mga pagkontrata ng peristaltic. Karamihan ang mga peristaltic na alon ay nabuo sa duodenum, ngunit mayroon ding mga lumilitaw sa jejunum at ileum. Maraming mga peristaltic na alon ay maaaring lumipat kasama ang maliit na bituka nang sabay.

Sa panahon ng interdigestive, ang paglipat ng mga motor complex ay kumakalat sa maliit na bituka, na kasama rin ang mga peristaltic na alon.

Sa malaking bituka, ang bilis ng paggalaw ng digested na pagkain ay mas mabagal kaysa sa iba pang mga bahagi ng bituka. Ang peristalsis sa malaking bituka ay tumatagal ng mas kaunting oras kaysa sa natitirang bahagi ng bituka.

Ang peristalsis ng colon at iba pang mga bituka ay nangyayari, inter alia, sa ilalim ng impluwensya ng gastrocolic reflex matapos punan ang tiyan ng pagkain. Gayundin sa malaking bituka 3-4 beses sa isang araw mayroong malakas na propulsive na peristaltic na pagkontrata, paglilipat ng mga nilalaman ng bituka patungo sa kanal ng anal.

Kadalasan ng peristaltic contractions

Ang mga dalas ng peristaltic na alon ay natutukoy ng mga dalas ng tinatawag na mabagal na alon na lumitaw sa makinis na kalamnan ng mga pader ng mga guwang na organo ng digestive tract at itinakda ng mga espesyal na pacemaker - mga kumpol ng mga selula ng nerbiyos, na kung saan ang nangingibabaw na papel ay nilalaro.

Ang mga karamdaman ng motility ng bituka ay maaaring marinig mula sa doktor kapag gumagawa ng maraming mga diagnosis na nauugnay sa mga sakit nito. Ang terminong ito ay karaniwang tinatawag na mga pagkabigo sa paggana ng iba't ibang mga bahagi ng bituka.

Ang Peristalsis ay tumutukoy sa mga aksyon na pinabalik.

Ang normal na paggana ng bituka ay nagaganap bilang isang sistematikong pag-urong ng mga kalamnan na sumasakop sa mga dingding ng organ na ito. Ang mga pagdadaglat ay kulot sa kalikasan.

Nagiging posible sila dahil sa kakaibang istraktura ng mga fibers ng kalamnan sa lugar na ito. Una, mayroon silang isang dobleng layer.

Pangalawa, ang direksyon ng mga fibers ng kalamnan ng itaas at mas mababang mga layer ay hindi magkatulad, ngunit napupunta patayo sa bawat isa. Ang intensity ng mga pag-contraction ay nag-iiba depende sa seksyon ng bituka.

Ang mga pagbawas ay pumunta alinman sa mabagal, o napakabilis, depende sa sitwasyon. Ngunit sa malaking bituka, ang mga pag-contraction ay maaari lamang mabagal, dahil ang isang malaking bukol ng pagkain ay lumilipat doon. Gayunpaman, sistematiko rin ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, kung hindi man ay hindi makarating ang chyme anus... Ang mga kontraksyon na ito ay tinatawag na peristalsis.

Ang Peristalsis ay tumutukoy sa mga aksyon na pinabalik. Nangyayari ito kaagad pagkatapos ng paglitaw ng pagkain c. Ang average na dalas ng mga pag-contraction sa iba't ibang bahagi ng bituka ay ang mga sumusunod:

duodenum - mga 10 bawat minuto;
maliit na bituka - 9 - 10 / min;
malaking bituka - 3 - 4 / min;
tumbong - hanggang sa 3.

Kung ang anumang mga kadahilanan ay nakakaapekto sa pagbagal ng peristalsis, ang buong katawan ay nahantad sa mga negatibong epekto ng mga kahihinatnan. Mga mineral, iba pa kapaki-pakinabang na materyal digested mas masahol pa, may mga problema sa defecation.

Bilang isang resulta, ang mga elemento ng chyme na hindi tinanggal sa oras na mabulok, humantong sa pagkalat ng mga lason sa buong katawan, na nag-aambag sa pagbuo ng mga sintomas na katangian ng mga bituka dyskinesia.

Mga palatandaan ng mga pagkabigo sa peristalsis

Ang sakit sa tiyan ay isang palatandaan ng malfunctioning ng motility ng bituka.

Ang mga sumusunod na palatandaan ay nagpapahiwatig ng mga pagkagambala sa bituka peristalsis:

Masakit na sensasyon sa tiyan, na matatagpuan sa ibat ibang lugar sa ibaba ng pusod. Ang mga sakit ay maaaring banayad na sakit, o maaari silang magkaroon ng isang cramping character. Kung pinadama nila ang kanilang sarili sa gabi, ang tao ay ganap na na-aalis ng pagkakataon na matulog. Kung ito ay lumiliko upang mawalan ng laman ang mga bituka, palayain ang mga ito mula sa naipon, pagkatapos ay humupa ang mga sakit. Gayunpaman, sa umaga pagkatapos kumain kakulangan sa ginhawa ay magsisimulang mang-istorbo muli. Ang mga inuming naglalaman ng caffeine ay maaaring makapukaw ng sakit. Ang pagkabalisa, pagkabahala, sobrang trabaho ay may nakapipinsalang epekto sa estado.
Ang pagdurugo na sanhi ng natipon na gas ay isa pa hindi kasiya-siyang sintomas... Ang mga pagkaantala sa pagsulong ng chyme provoke ay nadagdagan ang produksyon ng gas.
Mga problema sa. Ang pinaka-karaniwang sintomas ay paninigas ng dumi. Lamang sa ilang mga pasyente tibi ay pinalitan ng pagtatae. Karamihan ay napipilitang mag-resort sa mga enemas at laxatives. Sa paglipas ng panahon, ang sitwasyon ay lumala lamang at ang tao ay ganap na na-aalis ng pagkakataon na nakapag-iisa na walang laman ang mga bituka.
Ang mga pagkagambala sa panunaw ay humantong sa pagtaas ng timbang, na nakakainis para sa mga pasyente. Laban sa background ng mga sintomas sa itaas, lumalala ang pangkalahatang kondisyon. Marami ang may kahinaan, kawalang-interes, pinukaw ng hindi pagkakatulog. Ang ilan ay nagdurusa sa inis.
Ang intoxication ay nakakaapekto sa hitsura. Ito ay acne, at pagkasira ng kondisyon ng balat, buhok, labis na langis. Ang mga manifestation ng allergy ay tumindi. Kung ang mga pagkagambala sa peristalsis ng bituka ay nagsimulang magbigay ng mga hindi kanais-nais na "prutas", dapat kang makakuha ng appointment sa lalong madaling panahon, kung sino ang maaaring pumili ng tamang paggamot.

TUNGKOL mas mahusay na pagkain para sa peristalsis ng bituka, tingnan ang video:

Ang mga dahilan para sa pagbagal ng peristalsis

Kung ang mga maling sakit sa bituka, maaaring kailanganin ang operasyon.

Ang mga malfunction ng bituka ay may sariling mga sanhi. Upang ganap na gawing normal ang sitwasyon, ang doktor, una sa lahat, ay makikilala ang dahilan na nagdulot ng pagkasira sa kagalingan. Sa karamihan ng mga kaso, maraming mga tulad ng mga kadahilanan:

kumakain ng maraming mga pagkaing may mataas na calorie;
talamak na sakit sa bituka;
(malignant, benign);
interbensyon sa operasyon;
pagkuha ng mga gamot na nagpapabagabag sa mga bituka;
matandang edad;
pagkagumon sa genetic.

Kahit na sa wastong paggamot ng pinagbabatayan na sakit, imposible na ayusin ang pagpapaandar ng bituka nang wala balanseng nutrisyon... Ang mga magagaling na produkto, pinggan na may maraming mga almirol at taba ay may negatibong epekto. Ang asukal ay isang produkto na nagpapabuti sa mga proseso ng putrefactive sa digestive tract.

Kapag bumagal ang peristalsis, ang mga toxin ay nabuo sa maraming dami at pumasok sa iba pang mga organo sa pamamagitan ng mga pader ng bituka. Sa mismong bituka, ang hindi nabigyan ng chyme na tumitigas sa paglipas ng panahon, at "" nakuha. Upang sila ay lumabas nang natural, kinakailangan upang ganap na maibalik ang kapasidad ng nagtatrabaho ng organ na ito.

Ang pagtulak sa kanila ay medyo mahirap. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay napaka siksik, mabigat. Kung sumasabay sila sa mga sipi ng bituka, pagkatapos ang mga pader ay nawasak, bilang isang resulta kung saan sila bubuo mapanganib na mga sakit... Kabilang sa mga ito ay mga bitak. Pagwawalang-kilos ng dugo sa ang katawan na ito humahantong sa hitsura ng mga polyp, almuranas. Ang mga pasyente ng matatanda ay may sariling pagkakasunud-sunod ng pag-unlad ng patolohiya. Nagbabago sila background ng hormonal, ang mga fibers ng kalamnan ay nagiging mahina at tamad. At ang lahat ng umiiral na mga sakit na talamak ay sumusulong.

Pagpapabilis ng peristalsis

Minsan gumagana ang mga bituka ayon sa isang pinabilis na pattern. Ang mga tulad ng mga contraction ay mas mabilis kaysa sa normal. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng oncological patolohiya, paglabag, pagbuo ng mga malalang sakit. Sa panlabas, ang pagtaas ng peristalsis ay ipinahayag sa mga bout ng pagtatae. Ang pagtatae ay sinamahan ng sakit, paglabas ng frothy, ang komposisyon ng dumi ng tao ay puno ng tubig

Upang gawing normal ang sitwasyon, kinakailangang suriin, upang matukoy ang eksaktong sanhi ng kondisyong ito. Pagkatapos ay maaari kang kumilos. Ang paggamot sa hindi gumagamot maaaring ganap na mapanghawakan ang kundisyon. Kung ang mga malubhang problema ay hindi matukoy, ang dahilan ay nasa maling pagkain. Matapos sundan ang diyeta, dapat mapabuti ang kondisyon. Upang mapabilis ang iyong paggaling. Maaari kang kumuha ng mga gamot na nagpapabagal sa peristalsis. Ito ay pagtatae, at ang katapat nito ay loperamide.

Mga paraan upang mapabuti ang peristalsis

Sa pagtatae, ang jelly ay hindi dapat gamitin.

Kung wala kang sapat na peristalsis, mayroong isang bilang ng mga simpleng hakbang na maaari mong gawin upang makatulong na maibalik ang normal na pagpapaandar ng bituka.

Ang ipinag-uutos na pagkonsumo ng mga sariwang prutas at gulay.
Kabilang sa mga inumin, ang mga juice ay mas kanais-nais, lalo na ang mga sariwang kinatas, at hindi lamang mula sa mga prutas, kundi mula sa mga gulay. Lalo na kapaki-pakinabang ang karot at beetroot.
Repolyo. Kailangan mo ring uminom ng mineral na tubig nang walang gas.
Ang mga sprouted cereal, nuts, flax seed ay ipinakilala sa diyeta.
Kapag kumakain ng karne, magdagdag ng mga gulay.
Magluto ng sinigang mula sa bakwit, millet, oatmeal. Upang pansamantalang kalimutan ang tungkol sa bigas at semolina.
dapat nasa diyeta sa lahat ng oras, kabilang ang mga pasas, igos, prun, pinatuyong mga aprikot.
Ang tamang rehimen ng pag-inom ay dapat sundin. Uminom ng isang basong tubig tuwing umaga. Ang dami ng tubig ay dapat dalhin sa 2 litro bawat araw.
Iwasan ang pagkain ng mga pagkaing may reputasyon sa pagtatae. Ito ay itim na tsaa pinakuluang itlog, granada. Pinakamainam na maiwasan ang maiinit na pagkain.
Ang Kefir at iba pang mga produktong ferment na lasing bago matulog ay makakatulong upang mawalan ng laman ang mga bituka nang natural sa umaga.
Kailangan mong kumain nang bahagya.
Patatas, inihurnong kalakal ay dapat ibukod.
Ang mga inumin ay pinakamahusay na kinuha cool.
Ang mga maanghang na pampalasa, maanghang na nagpapasigla sa mga bituka.
Napalunok lamang ang pagkain.
Ang mga Laxatives ay hindi dapat maabuso.
Ang unang hinihimok sa defecate ay hindi dapat balewalain. Hindi ka na makatiis.
Ang asukal, carbonated na inumin, pinausukang karne, kape ay dapat ibukod.
Kailangan mong mag-isip tungkol sa pagtaas pisikal na Aktibidadkung nawawala.

Mga gamot na nagpapabuti ng peristalsis

Tulad ng alam mo, ang maayos na naayos na gawain ng mga bituka at tiyan ay sa maraming mga paraan ang susi sa kalusugan at isang magandang hitsura. Ang bituka ay isang uri ng filter ng ating katawan, na nakikibahagi sa pamamahagi ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang sangkap. Ang una ay ginagamit para sa inilaan nitong layunin, at ang pangalawa ay inilabas.

Hindi mahirap magdulot ng isang madepektong paggawa sa aming digestive system, sapat na upang simulang kumain nang hindi tama o lumipat sa ordinaryong buhay sa mode ng isang gulay sa hardin.

Alamin natin kung paano mapagbuti ang bituka peristalsis at simulan ang normal na paggana ng sistema ng pagtunaw.

Mga kumplikadong mekanismo ng bituka peristalsis

Gayunpaman, sa kasong ito, mayroong ilang mga trick. Sa panahon ng araw, ang bituka na ito ay nagsisimula na kumontrata nang malakas nang maraming beses, sa gayon ay itinutulak ang mga nilalaman nito patungo sa anus.

Ang colon ay nagsisimula upang reflexively kontrata halos kaagad pagkatapos kumain. Iyon ay, reaksyon ito sa kapunuan ng tiyan.

Ang mga normal na kontraksyon para sa duodenum at maliit na bituka ay hanggang sa 12 na panginginig ng boses bawat minuto, para sa malaking bituka - hanggang sa 4 na mga panginginig ng boses (o tungkol sa 12), at sa isang tuwid na linya - hindi hihigit sa 3. Kung ang mga pagbagsak na ito ay bumabagal, pagkatapos ang mga sustansya ay hindi maaaring buuin nang buo, sa parehong paraan tulad ng basurang pagkain ay hindi maaaring iwanang normal ang iyong katawan.

Upang makitungo sa mga komplikasyon na ito, kailangan mong maunawaan kung ano ang sanhi ng mga ito.

Bakit nabalisa ang peristalsis?

Maaaring lumitaw ang mga problema sa mga sumusunod na kaso:

Kung kumain ka ng high-calorie na pagkain, ngunit sa maliit na dami;
Mayroon ka nang mga talamak na sakit ng gastrointestinal tract o ilang mga panloob na organo;
Ang mga oncological tumor ay nasuri sa bituka;
Sumailalim ka sa mga interbensyon sa kirurhiko sa lugar ng mga organo ng tiyan, pati na rin sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon;
Ang pasyente ay nasa advanced age;
Negatibong pagmamana;
Mga pagkakamali ng gitnang sistema ng nerbiyos at stress;
Ang ilang mga gamot ay maaaring negatibong nakakaapekto sa digestive tract.

Patuloy kaming huli para sa mga pagpupulong, madali-dali at kumain sa pagtakbo: isang sandwich o bun ay minsan ang pinaka-kahanga-hangang bagay na makakain natin sa isang araw.

Mas masahol pa, hugasan namin itong lahat ng mainit na kape o soda. Bilang isang resulta, ang lahat ng ito ng harina at pagkain ng almirol, kung saan mayroong lamang isang off-scale na asukal, ay nagsisimula sa pagbuburo at mabulok sa mga bituka.

Ang mas mahina ang iyong peristalsis ay, mas mataas ang pagkahilig sa tibi, sa pagwawalang-kilos ng dugo sa lugar ng pelvic, sa pagbuo ng mga bukol at polyp, pati na rin sa hitsura. At ang mga kahihinatnan ng naturang mga komplikasyon ay kailangang harapin ng isang coloproctologist.

Kung nakaranas ka na ng mga almuranas, kung gayon maaari mong malaman kung paano ituring ito dito, sa mas mababa sa 48 oras.

Mahalaga rin ang pisikal na aktibidad para sa mahusay na pagganap ng organ na ito. Ang mas nakaupo tayo sa mga mesa sa mga tanggapan, mas nagiging tamad ang ating katawan.

Kung nais mong dagdagan ang peristalsis, gawin ang mga pisikal na ehersisyo, master ang kurso ng mga espesyal na gymnastics. Magpainit lamang sa trabaho, o maglakad pagkatapos ng trabaho.

Paano ipinapakita ang dyskinesia?

Ang mga pasyente ay nagreklamo ng sakit sa tiyan, at sa iba't ibang bahagi nito. Ang kasidhian nito ay maaaring magkakaiba: parehong bahagyang malaise at talamak na spasms. Bilang karagdagan, depende sa oras ng araw, ang sakit ay maaaring tumaas o bumaba, o kahit na mawala nang buo.
Ang mga exacerbations ay maaaring magsimula pagkatapos kumain, o pagkatapos magising, at ang mga inumin na naglalaman ng caffeine ay minsan nagbibigay ng isang katulad na reaksyon. Kahit na ang isang malakas na emosyonal na pagkabigla o stress ay maaaring mag-trigger ng isang bagong pag-atake.
Ang pasyente ay nagreklamo ng bloating at flatulence. Ang mga problema sa stool, madalas na ito, ngunit maaari silang sundan ng mga panahon ng talamak na pagtatae.
Kung ang kundisyong ito ay hindi naitama, kung gayon ang tibi ay magiging talamak at posible na harapin ito pagkatapos lamang ng paggamit ng mga laxative na gamot o enemas para sa paglilinis.
Ang mga taong may dyskinesia ay madalas na nagiging sobrang timbang.
Ang mga kasamang sintomas ay magiging kahinaan at pagkamayamutin.
Ang regular na pagkalasing ng iyong katawan ay maaaring makapukaw ng isang labis na pagpapalala ng mga alerdyi, ang hitsura ng acne sa mukha at katawan. Ang lahat ng mga sintomas na ito, lalo na sa kumbinasyon, ay dapat na alertuhan ka at pilitin kang makakita ng isang espesyalista.

Ano ang mga pamamaraan na tumutulong sa pagsusuri?

Ang problema sa pagkilala sa sakit na ito ay ang pag-uusap lamang sa isang pasyente at isang paglalarawan ng mga pangkalahatang sintomas ay hindi makakatulong upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis, dahil ang mga ganitong paghahayag ay maaaring naroroon sa iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract.

Upang ibukod ang lahat ng mga patolohiya na ito, kakailanganin mong gawin ang pagkakalat, pagkatapos ay suriin ang mga feces para sa pagkakaroon ng likas na dugo, kailangan mo rin ng isang irrigoscopy at endoscopy.

Paano mo mapagbuti ang motility ng bituka?

Ang pagwawasto ng naturang isang pathological kondisyon ay palaging nangangailangan ng mga kumplikadong mga hakbang.

Sa bagay na ito, ang isang tao ay hindi dapat magpabaya sa alinman sa mga gamot, ni ang normalisasyon at pag-order ng mga pagkain, o mga espesyal na dinisenyo na pagsasanay.

Mayroon ding maraming mga alternatibong paggamot, kabilang ang mga remedyo ng katutubong.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga gamot, kung gayon ang pinakakaraniwan sa kasong ito ay proserin, vasopressin at aceclidine. Pinasisigla, pinapahusay ang mga kasanayan sa motor at nagawang madagdagan ang tono ng bituka.

Ngunit, natural, ang mga naturang gamot ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor.

Ang mga Laxatives ay maaari ring mapabuti ang pag-andar ng contrile ng bituka, at maaari silang makaapekto sa iba't ibang mga bahagi ng bituka.

Ang maraming malalaking pangkat ng mga laxatives ay maaaring makilala.

Ang una ay kasama ang mga kumikilos sa buong bituka. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa Glauber's at English salts. Ang mga gamot na ito ay pinakamahusay na gumagana at pinakamabilis. Magkakaroon ka ng isang kumpletong kilusan ng bituka isang oras o dalawa pagkatapos kunin ang mga ito.
Kasama sa pangalawang pangkat ang mga laxatives na nakakaapekto sa maliit na bituka. Ang pinakatanyag dito ay langis ng castor. Sa hindi hihigit sa 6 na oras ay ganap mong makalimutan ang tungkol sa pagkadumi.
Ang pangkat 3 ay naglalaman ng mga laxatives na nakakaapekto sa malaking bituka. Ang mga doktor ay bumuo ng parehong mga halamang gamot at artipisyal na synthesized.

Kung pinag-uusapan natin ang tradisyonal na gamot, kung gayon ang ugat ng licorice, rhubarb o buckthorn, pati na rin ang mga dahon ng senna, ay makakatulong. Ang mga gamot na ito ay matatagpuan sa mga pulbos, patak, tincture, at mga suppositori.

Mayroon ding natural na paghahanda, ang Regulax, na naglalaman ng mga dahon ng senna, igos at plum, cafiol at paraffin.

Nasabi ko na sa itaas na walang paggamot ay posible kung walang pag-aayos ng pagkain.

Mga Pagkain na Bawasan ang Kakayahang magbunot ng bituka

Ang mga produktong pagkain, sa turn, ay nahahati sa dalawang malalaking grupo: ang una ay kasama ang lahat na nagbabawas ng peristalsis, at ang pangalawa, na pinalalaki ito.

Kaya ano ang maaaring mabawasan ang pagkilos?

Anumang maiinit na inumin tulad ng tsaa o kape;
Pulang alak;
Mga sariwang inihurnong kalakal at anumang pastry;
Tsokolate;
Kissel at pinggan na may mataas na nilalaman ng patatas na almirol;
Ang ilang mga cereal tulad ng bigas o perlas barley;
Puro na sopas o puree ng gulay;
Mga produkto ng karne o itlog na may mataas na nilalaman ng mantikilya;
Ang ilang mga prutas, halimbawa, quince o peras at pinggan mula sa kanila, pati na rin ang chokeberry at bird cherry.

Mga pagkaing nagpapataas ng bituka peristalsis

Ito ay anumang mga malamig na compotes, pati na rin ang mga juice mula sa mga prutas o berry, kvass, alak (puti) at mineral na tubig;
Anumang mga sariwang produktong ferm na gatas na naglalaman ng live na lacto- at bifidobacteria;
Ice cream, lalo na ang prutas
Ang mga gulay na may maraming hibla (ito ay repolyo sa anumang anyo, beets, karot, turnips, labanos at labanos);
Ang mga pakwan at melon, kamatis at pipino, sibuyas at legume ay perpektong linisin ang iyong mga bituka;
Kasama rin dito ang ilang mga prutas at berry, kabilang ang mga mansanas, plum at aprikot, pati na rin ang mga persimmons. Kasama rin sa listahan ang mga ubas, strawberry, raspberry, gooseberries, blueberries;
Ang mga pinatuyong prutas, tulad ng mga igos, tuyo na mga aprikot, prun at mga pasas, ay tumutulong na rin sa kasong ito;
Oatmeal, bakwit at barley groats;
Halos lahat ng mga langis ng gulay;
Bran at mga produkto na naglalaman ng mga ito;
Mga kalat at gulay.

Bilang karagdagan, maaari kang magluto ng isang kutsara ng bark ng buckthorn sa kalahati ng isang litro ng tubig na kumukulo. Kailangan mong igiit at uminom tulad ng tsaa.

Ang tinadtad na buto ng psyllium, na kinukuha ng 1 kutsarita bago kumain, ay isang mahusay na lunas. Sa mga bituka, sila ay maga at makakatulong sa paglipat ng mga feces pasulong.

Ang isa sa pinakasimpleng at pinaka-epektibong gamot ay bran. Ang mga kutsara lamang ay sapat na, na dapat hugasan ng tubig.

Ang sabaw ng prutas, repolyo ng repolyo at sariwang kinatas na juice, tsaa na may pinatuyong mga seresa at mansanas ay maaaring maging banayad na laxative.

Alalahanin din na laban sa background ng pagwawasto ng diyeta, kinakailangang pag-iba-ibahin ang iyong pisikal na aktibidad. Ang anumang pisikal na aktibidad ay mag-trigger ng iyong mga bituka.

Bilang karagdagan sa pisikal na ehersisyo, maaari ka ring gumawa ng pang-araw-araw na massage ng tiyan, ibuhos ang malamig na tubig sa iyong sarili o mag-ayos ng isang magkakaibang shower.

Narito ang ilang mga ehersisyo na mag-kickstart ng anumang gat, kahit na ang laziest.
Humiga kami sa aming mga likod at nagsisimulang i-twist ang aming mga binti, ginagaya ang pagsakay sa isang bisikleta.
Nananatili kami sa parehong posisyon at pindutin nang mahigpit ang aming mga tuhod sa tiyan.

Sa pagtatapos ng ehersisyo, gawin ang mga squats. Kinumpleto namin ang lahat gamit ang jump lubid o lamang sa lugar, alternating binti.

Iyon lang ang nais kong sabihin sa iyo tungkol sa pagpapabuti ng motility ng bituka ngayon. Gumamit ng mga simple at abot-kayang pamamaraan at maging malusog. Naghihintay ka ulit sa aking mga pahina ng blog.