Krščanska vera uči ljudi, da vodijo skromen življenjski slog in se ne vključijo v prekrivanje. Dnevi, ko bodo kristjani post, niso dnevi mučenja same lakote, ampak dnevi duhovnega čiščenja, kesanja v grehovih in skromnih molitvah o njihovem odpuščanju. Abstinenca iz poškodbe je naravna sestavina tega procesa in vsak kristjan ve kaj lahko jedo na delovnem mestu.

Kako jesti med delom

Sveto Cerkev Kristusa je opredelila tako enodnevne delovne objave in večdnevno. Vsako sredo in petek se kristgan vzdrži uporabe mesa in mlečne hrane. To je storjeno v spomin na tragične dni v zemeljskem življenju Jezusa Kristusa. Kot vemo iz Biblije, v sredo, je bil posvečen rokom rimskih bojevnikov Juda, v petek pa je bil križan na križu. Večdnevne objave za štiri leta.

1. Odličen post.. To je najdaljši in strogi post. Traja v sedmih tednih pred dnevom svetlo vstajenja Jezusa Kristusa. Utrujen Pravoslavna cerkev Omogoča, da uporabite pusto olje med odličnim delovnim mestom le ob sobotah in nedeljah. Dan objanja in vhoda v Gospodu v Jeruzalemu je dovoljeno uporabljati ribe z nizko vsebnostjo maščob. Na drugih dneh velikega delovnega mesta so kristjani padli izključno zelenjavno hrano in kruh.
2. Predpostavka. Ta objava se nadaljuje 14. do 27. avgusta in je posvečena spomin na najbolj svetega muzeja Device. Resnost tega delovnega mesta je podobna strogosti velike pošte. Na dan prenosa Gospoda 19. avgusta se lahko kristjani jedo ribe. V drugih dneh je prehrana sestavljena samo iz lebid jedi.
3. Božični post. Ta objava je tudi zelo dolga, in sicer traja 40 dni do Kristusovega rojstva, ki ga vedno praznujemo 6. januarja v novem slogu. Božična postaja manj stroga kot velika ali predpostavška objava. Torej, v tej objavi, z izjemo ponedeljka, srede in petka, je dovoljeno jesti riba in rastlinsko olje. Na predvečerju bodo kristjani obravnavani posebej strogo in se omejijo na skoraj povsod. Na zadnji dan pred božičem se kristjani sploh ne uživajo, dokler se na nebu najprej spi na nebu večerna zvezda. Šele po njenem videzu lahko jeste posušeno sadje, ki je potopljeno v vodo. Takšna posoda se imenuje "Sochily", zato ime zadnjič Pred božičem - "božični večer".
4. Petrovsky Post. Ta objava je namenjena spomina na velikih apostolov Krščanska cerkev Peter in Paul. Strogosti, je podoben božični pošti. Začne se teden dni kasneje po Hoy Trojici in traja do dneva spomina na apostole.

Preden začnete hitro, morate definitivno razumeti, da ne boste stradali, vendar želite odreči hrana ki redi. Vlaper Ideja o mučenju samega lakote ne bo pripeljala do ničesar dobrega. Zato je mogoče zaslužiti gastritis, zlasti ker moč vere v večino od nas ni tako močna kot svete ljudi, ki bi lahko več tednov upravljali duhovno hrano in niso čutili nobene slabosti. Ne pozabite na glavnega namena delovnega mesta in se ne osredotočite na sekundarno. Če oseba nenehno doživlja občutek lakote, bo to posegalo v njega v primeru duhovnega čiščenja. Namesto misli o Bogu in o svojem življenjskem slogu vas bodo motile misli le o hrani in namesto občutka globokega kesanja, bo nastala le razdražljivost in nestrpnost.

Kaj se lahko uporablja med post

Poglejmo skupaj, ko gre objavite, da ne moretejesti. Recimo samo, da se vsak sadje in zelenjavo lahko vsak dan pojede v kateri koli količini. To je, da je vaš želodec prazen med delom ne bo nikoli. Poleg tega uporaba čistega sadja in zelenjave brez kakršnih koli sočasnih izdelkov vodi do maksimalne absorpcije vseh vitaminov in koristne snoviki so prisotni v teh neprecenljivih daril narave. Med poletnim post, seveda, morate jesti vse vrste solate iz sveže zelenjave. V zimskem delovnem mestu so vse vrste rešitev in seveda zelenjave in sadja, ki so se ljudje v našem času naučili ohraniti vse leto.

Med objavo ne morete jesti samo jedi iz surove zelenjave, ampak jih tudi kuhamo. Seveda, v kuhani obliki, zelenjava izgubi red devetdeset odstotkov njihovih vrednost hrane. Pustite zelenjavo v najnižji možni količini vode in se ne sme prebaviti. Med objavo ni treba prebivati \u200b\u200ble na krompirju in na zelje. Gospod nas je podaril okusna zelenjava In med objavo jih lahko zamenjate. To so bucchini, buč, cAULIFLOWER., zelena Polka pika, koruza, fižol in mnoge druge okusne in dobra zelenjava in sadje. Bolj podrobneje vaše rastlinske hrane v dneh post, bolje.

Prve jedi med delom je treba pripraviti brez mesa, vendar to ne pomeni, da ne bodo okusne in ne izpolnjujejo. V juho lahko vedno dodate različna žita, ki so uporabne in dovolj izdelke kalorij.

Ne pozabite, da so med delom, kristjani dovoljeno jesti skoraj vsako kašo. Komaj po plošči okusna kaša Nekdo bo čutil lakoto. Čeprav so te dni v teh dneh dovoljeno pripraviti samo na vodo in brez dodajanja olja. Lahko pa dodate rozine, matice, kurag, gobe ali korenje v kašo. Hkrati bo postala okusna in bolj uporabna.

Obstaja mnenje, ki me zavrača, da bi jedel meso, mleko in jajca, s čimer se človek odvzame za veverico tako potrebno normalno delo organizem. To mnenje je pravilno samo od dela. Dejstvo je, da nam je Gospod dal veliko zelenjavnih kultur bogate beljakovine manj mesa, mleko in jajca. Med delom morajo biti vključeni v vsakodnevno prehrano. Squels so bogat z gobami, jajčevci, vse brez izjemnih stročnic in seveda soja, v kateri večina beljakovin in drugih koristnih snovi. V našem času, v kulinaričnih oddelkih trgovin lahko vedno kupite odlične jedi iz soje, ki so v okusu in kalorične vsebine, so skoraj podobni mesnim izdelkom. Zakaj tega ne izkoristijo?

Mnogi ljudje govorijo o hrani med delovno mestom, pozabijo na pomanjkanje dni, ki jih pogovorite, med mestom veliko več kot strogimi dnevi. Te dni lahko jeste Buns, Bagels, Piškotki, Rastlinsko olje in vse ribje jedi. Ali je mogoče ostati lačen? Seveda ne! Druga stvar je, da med objavo ne morete prenašati teh jedi. Bistvo moči v tem času je sestavljeno samo v mislih občutka lakote, vendar ne tako, da ne v pretiranem prehranjevanju lenten izdelki.

Glavna stvar je, da je v času vaše hrane preprosta in ne-nasičene različne začimbe. Poskusite pripraviti kuhane jedi in jedi kuhane pare. Pravilna prehrana med objavo v kombinaciji z iskreno molitev obrne objavo, ki ne trpi, ampak v močnem duhovnem užitku.

In zdaj govorimo o tem, kaj kategorično jesti med delom. Vsekakor prepoveduje meso, ptice, jajca in vse mlečne izdelke, celo kefir. V strogih dneh so prepovedana riba in rastlinska olje.

Mnogi imajo vprašanje, kako je mogoče brez rastlinskega olja za pripravo iste solate ali zibeve zelenjave. Medtem, limonin sok ali marinada se lahko uporablja za pripravo solate. Ne uspe z zelenjavo, lahko brez masla. Če želite to narediti, morate imeti ponev s teflonskim premazom. Poleti, za pripravo solat, je olje popolnoma dobro, saj je sveža zelenjava že zelo sočen.

Začasna zavrnitev mlečnih izdelkov Nič razen koristi ne prinaša telesa. Nutricionisti so dolgo trdili, da je v bistvu mleko izdelek za otroke, in odrasla oseba na splošno v Čista oblika Ni priporočljivo, saj je njihovo telo slabo absorbira.

Med delom je prepovedano jesti sladkarije. Verjetno ne bi smelo ponovno reči, da sladkarije daleč od teh jedi, ki jih je potreboval. Seveda je med delom nesprejemljivo alkoholne pijače. Tudi kozarec dobrega vina je že znak nesnosti. Čas post ne pomeni takšnega stanja duše krščanstva, za delovno mesto ni praznik, in če želite, delo uma in duše.

Nazadnje, morate premakniti malo časa in kako morate dokončati objavo in preklopiti na način vaše običajne moči. V nobenem primeru po zaključku delovnega mesta je nemogoče, da bi se naleteli na pohlepno hrano za meso. Telo za čas potapljanja je potopitev od nje, tako v prvih dneh po pošti, poskusite jesti manjše meso. Ni potrebe za zlorabo začimb in zelo slanih izdelkov. Vse, kar ste opustili, se mora postopoma vrniti v vašo prehrano, vendar nemudoma nemudoma.

Kaj je lahko na pošti



V tem členu:

Ortodoksna objava ima najpomembnejšo, vendar ne edino nalogo - izgnanstvo iz njegove duše zapuščenega duha.

Gospod je rekel svojim učencem - "Enak rod je izgnan samo z molitvijo in post."

Saint Athanasius je odlična pisanja: "Vidite, kaj naredi post - bolezni zdravnikov, demoni teče, Seas Messengers odstrani in naredi srce čisto."

Čas - brez naključnih dni

Objave delovnih mest so povezane z nekaterimi dogodki iz življenja Cerkve in pomembne cerkvene praznike. Po trajanju se lahko ortodoksna delovna mesta razdelijo na večdnevni in en dan.

Enodnevne objave:

• Sreda - To je legenda Odrešenika - najvišji od trenutkov padca in sramu Človeška dušaKdo je prišel v obraz Juda, da izdal 30 Srebrenikov Božjega Sina;
• Petek - To je potrpljenje ustrahovanja, bolečega trpljenja in križev odrešenika človeštva;
• Nekaj \u200b\u200bverskih praznikov.

Večdnevne objave:

• Filipov ali božič - pred praznikom Kristusa, ki je prišel v svet Odrešenika vseh ljudi;
• Super - Ta post se pripravlja na najpomembnejši dogodek v zgodovini človeštva - vstajenje Kristusa. To je pot božala za žrtvovanje televarne.
• Petrov- To delovno mesto je pripravljeno za spomin na prve apostole Petra in Pavla. Apostoli, Kristusovi učenci, nosili dobre novice o vstajenju Odrešenika čez zemljo.
• Predpostavka- Spoštovanje praznika predpostavke, kristjani razbremenijo, da bo Božja milost, ob koncu krat, bodo obnovila in delila svojo večno blaženost s Kristusom.

Na podlagi vsake objave

Za zdravi ljudje Fizično je osnova delovnega mesta, je abstinenca v hrani. Razlikujete lahko med petimi stopnjami pošte:

• zavrnitev mesa;
• zavrnitev mleka;
• zavrnitev rib;
• zavrnitev nafte;
• prikrajšanja sebe za nekaj časa hrane.

Prva stopnja delovnega mesta je odgovorna za starejše in bolnike, in samo zdravi ljudje lahko gredo na zadnjo stopnjo objave.

To morate razumeti ne samo nadomestitev hitre tabele na vitko: Od preskrbe s hrano, lahko pripravite izvrstne jedi in s tem vzbujajo svoje trajne.

Če oseba vstane iz tabele z okusnimi uvajanimi jedmi, kot tudi z občutkom zbornice želodca - delovno mesto ne bo. Tu bo malo prikrajšanosti in žrtev, brez njih pa ne bo pravega delovnega mesta.

In obratno, ko ni možnosti, da bi izpolnila običajne norme delovnega mesta ali na pomanjkanje hrane v hrani, potem se lahko še vedno povežete na delovno mesto, na primer: hitro samo ob sredah in petkih, Zavrnite sladkarije, jedi z rack in zabavo.

Post iz položaja dietologije

Obstajajo nutricionisti, ki verjamejo, da so pravoslavna stebra varnejša, bolj uporabna in bolj zdrava kot mnogi sodobni sistemi Prehrana in oglaševana prehrana. Navsezadnje, odstranjevanje živalskih maščob iz prehrane in začasno selitev na vegetacijsko hrano, se telo znebi odvečnih holesterola, rakotvornih in toksinov.

Zadnja hrana vključuje antioksidante, ki izboljšujejo delo plovil, src in mišično-skeletni sistem, in tudi popolnoma "razkladanje" telesa in pomoč prinese psiho v redu.

V zimskem in poletju je organizem oseba nesklajena hrana in tako da ni škoda, da bi šla iz zimske vrste borze za poletje, morate narediti "ponovni zagon". Morda je to globok pomena delovnega mesta, nekateri Nutrationists menijo.

Med delovno mesto se obremenitev prebavnega trakta zmanjša zaradi omejevanja vnosa hrane. Obstaja posebna posodobitev sluznice želodca. Samočiščenje, telo se znebi škodljivih in nepotrebnih snovi.

Zahodni znanstveniki, v mlečnih izdelkih in mesu, je pokazal Toxin, ki se kopiče, lahko izzovejo oblikovanje resnih bolezni in onkoloških formacij. V vsakem litru mleka vsebuje 600-700 mg, v kilogramu mesa pa 5000-12000 mg.

Vsi pravoslavni človekKdo ohranja vsa delovna mesta, iz takih snovi očisti svoje telo več kot 200 dni na leto, ker niti mleko ali meso ne jedo teh dni. Zato večkrat zmanjša tveganje hudih bolezni, hkrati pa spoštuje delovna mesta.

Kaj jedo na delovnem mestu

Izdelki, ki ne morejo biti na delovnem mestu, in iz katerih morate zavrniti, niso osnovni v piramidi hrane. Najpomembnejši in potrebni izdelki za pravilno delovanje človeškega telesa so voda, sadje, zelenjava, polnopravna, oreški, rastlinska olja in stročnice, ki jih lahko zaužijejo na delovnem mestu. Ne za vse, ki so vsi znani, da nadomestijo fižol mesa, vendar bo zadovoljivo in okusno.

Zdravniki o vplivu hiše (video)

Nobenega dvoma ni, da so dolgotrajna delovna mesta duhovno čiščenje in krepitev osebe, vendar je možno tudi reči zelo stanje osnovnih sistemov telesa. To vprašanje je pozvalo zdravnikom različnih specialitet. Predlagamo, da se seznanite z njihovimi odgovori, ki iščejo videoposnetek.

"In čeprav sem bil vedno v nasprotju z lakoto, vendar tudi v tem, obstaja tudi določen fiziološki pomen: po tedenskih palačinkah z oljem, kaviarjem, skuto, je treba telo zavrniti. Razkladanje. " - piše A. Kovalkov.

V članku "prehrana in post - skupaj ali narazen?" Dr. Kovalkov svetuje:

1. Poleg duhovnega opata je vredno govoriti z vašim zdravnikom. Ker obstajajo bolezni, pri katerih se lahko pojavijo nepopravljive spremembe v telesu s strogim upoštevanjem.
2. Delovna mesta ne bi smela izpolnjevati zdravstvene nege in nosečnosti, otrok, bolnih ljudi (po operacijah, s sladkorno boleznijo, gastritisom, bolezni gastrointestinalne bolezni, holecistitis, pankreatitis, ki so doživeli fizične ali duševne poškodbe).
3. Potrebno je razumno pristopiti k spoštovanju velikega delovnega mesta. Ne bodite preveč zahtevni za sebe, jejte malo bolj raznoliko hrano, kot da predpisujejo stroga pravila za vernike.
4. Z blagoslovom vaše sposobnosti lahko dobite sprostitev stroga pravila delovne objave, če imate debelost in opravite potek zdravljenja, vendar celoten duhovni del v tem primeru ne bi smel le upoštevati, ampak celo povečanje.
5. Upoštevajte tudi, da boste morali izpolniti svoje običajne dolžnosti in odpraviti na delo med delom.

Odličen post.

Ortodoks, odlična objava, to je čas priprave na svetlobo Kristus nedelja - Glavni praznik ortodoksa. Od vseh delovnih mest je velika objava osrednja in najpomembnejša. Gre za marec-april in traja 40 dni (7 tednov).

Odlična pošta, nič manj kot duša je koristna za telo. Dolga zavrnitev mastne in mesne hrane pripravlja človeško telo na poletno jesensko "mučenje". Če je telo pripravljeno - "Pomladni in poletni vitamini" so dobro prebavljeni in prebavljeni.

V učinku zdravljenja post na telo in dušo, večina ljudi ne dvomi v. Tudi zdravniki, kot prehrana, svetujejo post, ki opazujejo pozitiven učinek delovnega mesta na telesu, ko zavračajo jedo živalskih maščob in beljakovin. Po nekaterih ocenah, s splošnim zmanjšanjem hrane kalorij, do 40% poveča pričakovano življenjsko dobo. zvezek pravi pomen Post ni izboljšati zdravja ali izgubiti težo.

Kaj je lahko odlična objava

Cerkvena listina s kulinaričnega vidika deli post za 4 stopinje:

• "Podpora" - ugasnjena, posušena ali svežega sadja in zelenjave, kot tudi kruh (hrana se ne kuha in ne ocvrte);
• "Offears brez ledene" - kuhane zelenjave, brez rastlinskega olja;
• "Resolucija o vinu in pohranju" - vino je dovoljeno moderirati;
• "Dovoljenje za ribo."

Splošna pravila, ki jih je mogoče jesti med velikim delovnim mestom:

• nemogoče je jesti več kot enkrat na dan;
• nemogoče je jesti "hitre" izdelke, pusto nafto, ribe in vino;
• v soboto in nedeljo lahko jeste dvakrat na dan, kot tudi vino nafte in vina (razen v soboto za strast teden);
• ribe so lahko samo 7. aprila (v oznanjemenu) in v nedeljo Palm;
• prej Verbonda nedelja (V soboto Lazareva) je dovoljeno jesti ribje kaviar.

Večina strog čas Velika objava je prvi in \u200b\u200bprejšnji teden. V prvih dveh dneh prvega visokega ocenjevanja je Cerkve listina vzpostavlja popolno abstinenco iz hrane. V strastnem tednu je predpisana suha glava, v petek in soboto - popolna abstinenca iz hrane.

Treba je pristopiti k razumno na delovno mesto. Pravila kažejo le najstrožje norme, na katere bi si lahko prizadevajo verniki. Nemogoče je biti, da ne moremo. Neizkušena na delovnem mestu bi morala začeti postopoma in preudarno.

Mireans pogosto lažje sami sebi (to bi bilo treba storiti na blagoslovu duhovnika). Enostavna pošta (skladnost s objavo v prvem in strastnem tednu) Otroci in bolniki so lahko hitri.

Treba je spoštovati takšno delovno mesto, ki bo duhovno prijetno, da bi premaknila svojo moč in ne hitro, je neobčutljivo ali, nasprotno, žal.

Kaj kuhati na pošti

Lenten meni je sestavljen brez uporabe nobenih mlečnih in mesnih izdelkov, jajc, ptic, živalskih maščob in rib (ribe je dovoljeno le v nekaterih počitnice). Kljub temu je pusto hrana koristna in je lahko hranljiva in zelo okusna, kar je najpomembnejše, poskusite raznoliti meni.

Osnova vse puste prehrane je soljenje, gašenje, Jarry in žit, jih je mogoče dopolniti s solate, sadje, zelenjavo, oreški, gobe itd. Z uporabo teh izdelkov lahko kuhate veliko različnih jedi.

V prehrani objave lahko omogočite najprej Jedi brez mesa. Na primer, namesto tradicionalne mesne juhe lahko pripravite zelenjavo ali gobovo juho.

Popolnoma raznolika vitko mizo s preprostimi zelenjavnimi solatami, ki jih lahko napolnjena z enim od rastlinska olja, apple kis ali samo limonin sok.

Kuhani krompir so tudi odlična osnova za puste jedi. Lahko se doda duševno, kislo, nasoljeno ali svežo zelenjavo, ocvrte gobe. in solate.

Stročnice (grah, fižol, leča) vsebujejo veliko zelenjavni beljakovin Občutek lakote je dobro pogašen in pomanjkanje živalskih beljakovin je popolnoma napolnjeno.

Med delovnimi mesti so tudi jedi, ki temeljijo na moki in nobenih jajcih (špageti, testenine).

Ortodoksni post so tisti dnevi, ko ljudje očistijo Duh. Toda hkrati je telo očiščeno, ker mora biti v vsaki osebi vse čista - tako duša kot telo in misli. V dneh post, morate skrbno povezana z vašim psihofizikalnim stanjem. Oseba, ki se je odločila, da je pripravljena omejiti svojo hrano, načeloma ve, kateri izdelki lahko uporabljajo v določenem obdobju in ki ne morejo biti.

Napajanje glavnih kanonov na delovnem mestu

Potrebno je ugotoviti, kaj lahko še vedno jeste v dneh post, in katere izdelke je treba izključiti iz prehrane. Zato so obvezne izjeme predmet: \\ t

1. Mesni izdelki;
2. Mleko, kot tudi maslo, skuto in sir;
3. Jajca in majoneza;
4. Maščobne sladkarije in pecivo;
5. Ribje in rastlinsko olje (v strogih dnevih dneva);
6. Alkohol in tobak.

Ti izdelki ne morejo biti opremljeni na delovnem mestu. Obstaja mnenje, da če oseba ne jedo mesa, jajc, brez mlečnih pijač, potem je prikrajšan za beljakovine, ki je tako potrebno za telo. Ampak za pravilen pristop To je popolnoma narobe s prehrano po pošti.

Obstaja veliko izdelkov, ki so bogate z beljakovinami. Če diverzificirate vitko obrok z gobami, jajčevci, fižolom in sojo, potem lahko dobite zahtevano količino beljakovin. Navsezadnje so se tudi hranilniki izkazali, da lahko Soja nadomesti ribe in meso.

In vendar, pred delovno mesto, morate izvedeti, če ne bo nevarna za telo, ker ni vsakdo koristen iz katerega koli izdelka.

Kaj je dovoljeno jesti v strogem delovnem mestu

V krščanstvu se dnevi post razlikujejo v stopnji strogosti. En dan je mogoče dovoliti enega, na drugi strani. In tam so dnevi, v katerih je popolnoma nemogoče jesti. Najstrožja objava v kristjani je odlična.

Traja 40 dni, v katerih so prepovedane vse zabavne dejavnosti. Poleg tega obstajajo nekateri kanoni, ki morajo slediti:

1. Prepovedano je, da vzamemo hrano ob petkih, kot tudi na dan začetka velikega delovnega mesta;
2. Prvi in \u200b\u200bprejšnji teden sta zaznamovala ločljivost sprejema v živilih zelenjave, sadja in kruha. Voda je dovoljena kot pitje.
3. Drugi dnevi, obrok dovoljuje medu, oreški in vse rastlinske hrane.

Kaj lahko jeste med delom v neverjetnih dneh:

1. Jajčevec;
2. Zucchini;
3. Ribe;
4. Lentil;
5. Ovsena kaša;
6. Vse sadne solate, seveda, ne gorivi jih na kislo smetano.

Glavna hrana na delovnem mestu postane zelenjavni proizvodi. To so večinoma žita (najboljše od vse ajde, pšenice, kosti in ovsene kaše, saj so ti neveljavne ruske vrste žit, poleg tega so bogate z vlakni, minerali).

Seveda, ne pozabite na vitamine, ki jih vsebuje zelenjava in sadje. Glavna stvar je, da delovna mesta ne povzroča kršitve moči. Ni potrebno preskočiti zajtrk, kot tudi, da se morate spomniti, da je priporočljivo, da se prigrizek pogosteje.

Zaradi dejstva, da v vitki prehrani Živalski beljakovinKi daje občutek, da se oseba hrani dolgo časa, želim najti nekaj pomembnega, zlasti v prvih dneh. Toda v tem primeru je mogoče pozabiti čiščenje.

Najboljša možnost tukaj je redna hrana, kot tudi vključitev v prehrano, natančno žita vseh žit, in seveda fižol.

Pomembno je, da se spomnite, da je vsaka omejitev v hrani potrebna za pripravo vašega telesa. Za njega bo to okrutna napetostna možnost, v kateri se oseba, ki se giblje na dan, nenadoma prenehajo jesti močno. Takšen poskus očistitve ne bo koristnega.

Značilnosti hrane po pošti

Nekateri ljudje mislijo, da če je delovna mesta končana, potem morate povrnitev za vse dni in nahraniti vse in takoj, in še več.

Hkrati pa absolutno ne mislim, da v tem primeru abstinenca ne bi bila koristna, ampak tudi nasprotno - ena škoda. Kako jesti po koncu objave?

Prvi dnevi bi morali biti postopoma "potopljeni" post. Te dni ni priporočljivo jesti:

1. Meso (razen, morda piščanec, puran ali ribe);
2. Gobe, zlasti kisla;
3. Ne vključujte se v pecivo;
4. Kalorične sladkarije, kot so torta, torta z oljem ali kremo za maslo;
5. Klobase in dimljene klobase.

Ker je telo, v času, ko je Trajala, se obrne od živalske hrane, potem je treba začeti jesti, kot da bi se zavrnil. Nimate ocvrtega mesa ali rib. Zaželeno je, da je hrana kuhana in jedo, da sledi majhnim porcijam, malo po malo.

Sol v prvih dneh po pošti je bolje omejena. Ne prenašajte z izdelki moke na olju in jajcu. Veliko bolj uporabno bo jedi iz KRUP (riž, ajde, proso ali ovseno kaše - nima veliko) S sadjem, ki je zaželeno, da se doda več kot zelenice. Navsezadnje je telo potrebno v tem obdobju vitaminov.

Zakrament občestva - kako se pripraviti na to, kaj lahko jeste?

Manjše trajanje objave pred občestvom je tri dni. To se zgodi, da oseba ne more prenesti teh omejitev zaradi bolezni ali celo težkega, izčrpnega dela, medtem ko telo zahteva veliko kalorij.

V tem primeru, priznanje, ki nujno poteka pred občestvom, morate pohajati Očeta in v tem grehu. Kaj ni mogoče storiti, to je, da Očetu, ki ga je pritrjen, če se delovno mesto ni nadaljevalo.

Torej lahko jeste na tej objavi? Dovoljeno je skoraj enako kot na dnevih drugih delovnih mest:

1. Lahko ješ zelenjavo in sadje;
2. Žita iz KRUP;
3. Kuhane ali pečene ribe;
4. Kruh;
5. Matice.

Prav tako lahko jeste sladkarije, kot je grenka čokolada, kozinaki, vendar je poraba teh izdelkov bolj omejena. Glavna stvar je, da se spomnite, da morate pri uporabi celotnih izdelkov, ki so dovoljeni, morate vedeti ukrep, ne prenašajte.

Korist za osebo ali "zakaj hitro"

Hranjenje na delovnem mestu za vsa pravila je zelo koristna za zdravje ljudi. Nastalo hrana bo telesu dala potrebne snovi, pomanjkanje izdelkov, ki so prepovedani, ne bodo dali telesu, da bi porabili sile za boj proti toksinom itd.

Prijava v bistvu normalizira delo celotnega organizma, vendar je njena glavna korist:

1. Izboljšanje prebave;
2. Odstranjevanje disbakterioze;
3. Čiščenje jeter in normalizacijo njenega delovanja;
4. Popolna čiščenje telesa. Žlindre in toksini so popolnoma izhodi;
5. Hrana za dan bo preprečila niz presežek teže.

Nekateri ljudje, ki se bojijo od odvečne teže, se ne sprožijo, na primer, na koščke s krompirjem, ki se pečejo v olju, čeprav zelenjavo. Če ste pozorni na merila, je ta hrana precej dovoljena ob vikendih in popolnoma ni škodljiva za zdravje.

Zakaj se to dogaja? Vse je preprosto. Tudi če na prostem, da bi privoščili uživanje v vaših najljubših pite, bodo vsi nepotrebni organizmi snovi prinesli iz telesa v naslednjih petih tednih.

Majhna radost po objavi

Samo tisti ljudje, ki so resnično obdržali veliko mesto, po njegovem koncu, lahko v celoti čutijo užitek iz vsakodnevne hrane. V prvih dneh, po štiridesetih, abstinenci, navadno živilo zaznava nenavadno "sladko".

Zdi se, da so ti izdelki, ki so se smeli navadni, nežen nektar. Ni vsakdo, ki bi lahko imeli takšnih občutkov. Samo tisti, ki se resnično vzdržujejo prepovedane obroke, so tako.

Navsezadnje, ne potrebujete več, da si zastavite vprašanje, lahko ga imam danes, zdaj. Konec koncev, kot da oseba ni poskusila, ni časa za kuhanje dovolj časa, in dvakrat v dneh jutri ne bo to, kar je danes.

Zato se izkaže, da je vse hrana pogosto sestavljena iz vode, oreškov in posušenega sadja.

Hitro ali ne?

V vsakem primeru, ne glede na to, ali bo oseba razumela ali ne, v vsem, kar morate poznati ukrep. Konec koncev, če se skrivamo stalna lakotaTelo ne bo prejelo snovi, ki jih potrebujete, bodo uporabljale notranje vire, ki niso neskončne.

In na koncu, samo "utrujeno" delo in ustavljanje. Ali obstaja korist od take lakote? Odgovor je očiten - ne. Enako lahko rečemo o prenajedanju. Presežek bo preložen v telo in kot rezultat - debelost, bolezni srca in drugi notranji organi.

Torej opazujte delo ali ne - primer vseh. Glavna stvar ni padati v skrajnosti.

Omejitve prehrane med velikim post čistijo dušo in telo. Toda pristop k temu sledi z umom. Če obstajajo zdravstvene težave - ne smete podaljšati telesa z lakoto in dietami. Danes Cerkev naredi izjeme od tistih, ki se ne morejo omejiti kot zdravstveno stanje. Zato je nemogoče, in kaj lahko jeste na delovnem mestu, skrbi le ljudje, ki so pripravljeni na to ne le moralno, temveč tudi fizično.

Vključitev delovnega mesta se spreminja na strogosti. Višji ljudje in samostani v samostanu v samostanu jedo malo drugače kot tisti, ki se vzdržijo vzdržajo ženskih hiš doma. Hkrati pa lahko vsak vernik "sedi" o strogih omejitvah na lastne želje.

Post je razdeljen na več stopinj:

Post traja 40 dni, v tem času pa so vse vrste zabavnih dogodkov in prepirov prepovedane. Za tiste, ki so v skladu z najstrožjimi pravili, obstaja več dodatnih odgovornosti:

1. Prvi in \u200b\u200bzadnji teden je dovoljeno jesti sadje, zelenjavo in kruh. Lahko pijete samo vodo.
2. V drugih dneh je priporočljivo jesti z medom, rastlinsko hrano.
3. Prvi dan in naslednjih petkov objave lahko jedete samo surove zelenjave in pijejo vodo.

Da bi taka objava sledi samo pripravljenim ljudem, ki nimajo zdravstvenih težav, in katerih telo bo lahko prenesli abstinenco iz številčnosti hrane brez katastrofalnih posledic.

Treba je vnaprej pripraviti na omejitve. Nemogoče je opaziti pred začetkom pošte, nato pa lačni. Lahko poslabša dobro počutje. Izključi prepovedane izdelke iz prehrane morajo biti postopoma, nekaj dni pred velikim dogodkom. Nemogoče je zlorabiti alkohola in tobačnih izdelkov.

V prvih dneh je lakota lahko zelo močna, saj dovoljena rastlinska hrana ne vsebuje zadostne količine beljakovin v svoji sestavi za nasičenje telesa. Morali bomo prigrizkati in ne pozabiti na zajtrk.

Obstaja mit, da je med delom dovoljeno, da je samo žita, surova zelenjava in sadje. Mnogi niso rešeni na takšne hude omejitve v hrani, saj verjamejo, da je takšna skromna prehrana preveč ostra. Pravzaprav je lahko menija v teh dneh raznolika. Glavna stvar je, da lahko pripravimo desno in okusne jedi. Deserti, Cassiroles, Sendviči, Cmoki, solate, Žitarice, juhe - Vse te dobrote so na voljo.

Pred začetkom hitrega je priporočljivo, da se zakrament občestva prenese. Treba je vnaprej obrniti na duhovnika, in vam bo povedal, da lahko jeste pred občestvom in to - po tem.

To je vredno opazovati vsa predpisana pravila za čiščenje popolnoma. Omejitve pred občestvom traja 3 dni in ni težko za pravoslavno. Ampak, če iz neznanega razloga ni bilo ugotovljeno - je treba pokesati Očeta med priznanjem, duhovnik pa bo sprostil ta greh.

Najpomembnejša stvar pri tej kratki omejitvi se ne prenaša. Potrebno je jesti samo, ko je res občutek lakote.

Izdelki, ki jih je mogoče uporabiti:

• ribe in morske sadeže (kuhane ali pečene);
• gobe;
• oreški in kandirani;
• zelenjava (v surovi obliki);
• sadje in posušeno sadje;
• kaša na vodi;
• kruh brez prekinitve;
• paradižnikova mezga;
• testenine (ne iz pšenične moke);
• črna grenka čokolada;
• naravne marmelade in trave;
• semena;
• sestavljen;
• kVASS;
• kisel;

Objave, ki so številne, glavna je velika. Obstajajo tudi enodnevne objave z strogimi meniji. Obstaja poseben koledar, v katerem lahko vidite, kaj lahko jeste med delom.

Pravilno hrano po dnevu

Kdo želi hitro pravilno, za tiste, ki je nameščen menija dneva, kjer je rečeno, da lahko jeste na delovnem mestu:

Bolje bo za celotno obdobje omejitev za opustitev belega kruha in pojdite na črno. Priporočena zelenjava je priporočena limonin sok.

Posebne objave

Na kanonih Cerkve je med letom več posebnih dni, ko potrebujete tudi hitro:

• prvi ponedeljek post je lakota;
• Palm Nedelja - lahko ribe, vino in kaviar;
• Dober petek - lakota;
• sreda na četrtem tednu - je dovoljeno vino;
• božič Eve - lakota;
• dan mučencev - je lahko nafto in vino.

Meni, ki ga priporoča Cerkev, je pravzaprav zelo različna. Mnoge hostese prihajajo z vedno več recepti z vsakim obdobjem omejitev. Hrana na delovnem mestu mora biti zmerna, vendar ne izključuje okusnih in okusnih jedi:

To ni mogoče hitro, temveč tudi okusno. Hrana in na delovnem mestu je lahko raznolika, glavna stvar se ne umika iz formulacije in ne uporabljam živalskih maščob.

Tomatov juha.

Za pripravo te okusne juhe boste potrebovali:

Za Bruschett, vzemite včerajšnji nemirni kruh, nekaj česen zob, olivno olje in sol.

Kuhanje:

Ko bo juha pripravljena, jo lahko prekinete z mešalnikom ali jesti. Okus se ne bo spremenil, vendar bo doslednost postala bolj prijetna.

Ker na delovnem mestu ne more biti meso, ampak celo ribe, in žita prihajajo na reševanje. Iz ovsene kaše lahko kuhamo zadovoljne okusne jediki ne razlikujejo od mesa.

Vzel bo:

• kozarec ovsene kaše;
• krompir;
• korenček;
• začimbe po okusu.

Kuhanje:

• nalijte vrelo vodo oat Flakes. in pustite nabreklo;
• Čist in prijemanje zelenjave;
• kruup priključite z zelenjavo, dodajte začimbe in mešanico;
• oblikujejo rezane in prepražene z dveh strani v ponvi, razmaščeni z oljem.

Po izbiri lahko dodate gobe na rezane.

Sladkarije iz semen

Obstaja recept za noro okusna okusna semena. Vsekakor ne bo pustil nikogar ravnodušnega.

Vzel bo:

• 200 g sezamovih semen ali sončnic;
• 2 žlici medu;
• sekanje cimeta;
• sol po okusu.

Kuhanje tukaj je precej preprosto. Potrebno je, da semena samo prepražimo na suhi posodi in zmešamo s preostalemi sestavinami. Postrezite sladkost na štruco ali namesto Jama do čaja.

Razumeti je treba, da zavrnitev znane živila za tako dolgo časa določa organ za spremembo. Zato ni na prvi dan po prenovanju stroškov. Lahka veliko noč, seveda, svete počitnice, ko jemljete bogato mizo. Toda izpolnjeni obrok po abstinenci lahko vpliva na dobro počutje. Potrebno je dodati običajno hrano v prehrani postopoma, ne da bi se takoj premaknili na ocvrte meso. Bolje je dati prednost manjšim maščobnim izdelkom.

Da bi sprejeli odločitev, hitro ali ne, moramo ob upoštevanju vseh svojih fizioloških sposobnosti. In kar je najpomembnejše - Ne pozabite, da je to pomembno, ne le vredno začeti in zadržati delovno mesto, ampak tudi vredno ga in ga dokončati.

Post je abstinenca iz nekaterih vrst hrane za namene združevanja z Bogom, zato se v takem času pričakuje ne le omejitve proizvodov, ampak tudi zavrnitev zunanjih vtisov in užitkov.

Pravilna prehrana na delovnem mestu: Essence in funkcije ^

Bistvo skladnosti s post je v abstinenci iz vsega, kar lahko uživa: praznovanja, praznična srečanja in seveda iz nekaterih izdelkov. Ko bodo ljudje samo hitro, so zelo pogosto zainteresirani za vprašanje: Kaj ne more biti na delovnem mestu?

• Prvič, beljakovine živalskega izvora se nahajajo pod strogim prepovedjo, ki so vsebovane v mesu in mesnih izdelkih, ribah, pticah, jajcih.
• Nemogoče je uporabljati sire, kislo smetano, kefir, jogurt in druge mlečne izdelke, kot tudi mlečno čokolado, testenine, beli kruh In alkohol.

Pravzaprav prehrana v dneh post popolnoma odpravlja vse beljakovinske hrane, vendar v dnevih, ki niso zabodene, obstajajo ribarna in rastlinska olja, v katerih so pretežno maščobe.

Zdaj več o tem, kaj lahko jeste na delovnem mestu:

• Vse zelenjave in sadja;
• Stročnice;
• Kaša;
• Slaščice I. pekarske izdelkekuhano brez jajc in mlečnih izdelkov;
• Matice;

Pravila hrane na delovnem mestu

Ni dovolj, samo da bi ugotovili, kaj je lahko na delovnem mestu, prav tako je pomembno, da izpolnjujejo nekatera pravila za obroke:

• Ne morete preskrbeti, tudi če je dovoljeno, je izgubljena celotna točka delovnega mesta;
• Potrebno je opustiti vse telesno veselje, ker Duhovne omejitve so zelo pomembne;
• Najvišja se šteje za prve in zadnje tedne Pravoslavna post.Ko lahko jedete krekerje, žemljice in pijte vodo. Na prvi dan - samo voda.

Kaj lahko in ne more jesti: približni meni ^

Kaj je lahko v strogem delovnem mestu

Večina. strogost. Velika je: njeno trajanje je 40 dni, med katerimi se mora oseba vzdržati ogledov zabavna programska oprema in obisk takih dogodkov, kot tudi v skladu z naslednjimi pravili:

• Prvi dan delovnega mesta in v petek je vsaka hrana prepovedana;
• V prvem in prejšnjem tednu lahko jeste zelenjavo, sadje in kruh ter pitno vodo;
• Preostanek časa je dovoljeno jesti medu, oreški, marmelado in vsako hrano rastlinskega izvora.

Objava v sredo in petek: Kaj lahko jedem

Mnogi ljudje raje hitro na sredah in petkih v letu: v teh dneh je dovoljena majhna sprostitev v hrani, če ne padejo na obdobje drugih delovnih mest.

Kaj se lahko uporablja med delom ob sredah in petkih:

• Ribe;
• Rastlinska olja;
• Sadje in zelenjava.

Je mogoče imeti sladkor

Kljub dejstvu, da je albumin prisoten v sladkorju, se njena uporaba v Post Cerkvi ni ponovno odobrena. Katere druge sladkarije so dovoljene:

• Gorky (črna) čokolada je tista, v kateri ni mleka in polnjenja z uporabo prepovedanih sestavin. Na podlagi črne čokolade so številne tablete izdelane - in mandlji v čokoladni glazuri, in testenine z uporabo sojinega mleka in zastekljenih piškotkov;
• Posušeno sadje - vse brez izjeme. Obilo predlogov lahko zadovolji vsak gastronomski okus. Želite biti še slajši? Puskanja v grenki čokoladi - za realne gurmane;
• Kozinaki - vse matice, stisnjene z uporabo melase, sladkorja ali medu. Domače Kozles je treba pripraviti brez masla;
• Marmelade, Marshmallow, Fastille, Žele na pektinu. Želatina je narejena iz živalskega kolagena, ki je vsebovana v kosti, hrustancu, kite in pektin, ima zelenjavo izvor. Najbolj priljubljena pektinsa je Apple;
• Med se šteje za vitko proizvod, ker je produkt proizvodnje žuželk in ne vsebuje živalskih beljakovin ali maščob. Za nekatere, med postane edina tolažba v tem težkem času duhovnih in telesnih omejitev.

Ko lahko jesti ribe

Ribe so navedene prepovedane izdelke, razen naslednjih primerov: \\ t

• Petrov Post: v torek, četrtek in vikendi;
• Predpostavka Pošta: samo na praznu prenosa Gospoda;
• Božična objava: ob vikendih, t.j. v soboto in nedeljo;
• Odlična objava: Za praznovanje oznanjenja Blagor Virgin Mary In v nedeljo.

Je mogoče jesti rastlinsko olje na delovnem mestu

Rastlinsko olje je eden od glavnih proizvodov, vključenih na seznam dovoljenih: zelenjavne jedi so pripravljene z njegovim dodatkom, gobe in pecivo. Obstaja le nekaj dni, ko je prepovedano:

• Ponedeljek: Sušenje je opaziti v čast angelskih sil;
• Sreda: v spomin na izdaje Odrešenika;
• Petek: V znaku žalosti o Kristusovem križišču.

Je mogoče jesti med na delovnem mestu

Med se ne uporablja za izdelke rastlinskega izvora, vendar je moderna cerkev dovoljena uporabljati. Samo stari verniki in nekateri menihi nasprotujejo temu, toda v večini primerov ga duhovniki ne izključujejo iz njihove prehrane. Kateri med je bolje izbrati:

• Bucky: Vsebuje številne aminokisline in vitamine;
• Akacia ali apno.

Lahko pride do kruha na pošti

• Med delovno mesto je uporaba tega izdelka dovoljena le, če ni rastlinskih olj, jajc in mleka.
• V skladu s prepovedjo, v tem primeru, obstajajo beli kruh in vse druge sorte, če se sestavine, vključene v seznam omejitev, uporabljajo pri njihovi pripravi.

Je mogoče jesti sladko

• Sladkarije v skladu z objavo so dovoljene, vendar jih je treba jesti v zmernih količinah.
• Lachy Chocolate, kandirano, posušeno sadje, oreški v čokoladi, karamela, lizike, čokoladni žar so dovoljeni.

Ortodoksni post: Kako jesti Laity

Koledar pravilna prehrana V dneh velikega post izgleda tako:

• Dober petek: pred odstranitvijo pokrova ničesar ni mogoče pojesti;
• Lazareva sobota: Lahko ješ malo ribje kaviar;
• Palm Nedelja: ICRA je dovoljeno dodati ribe;
• Oznazna oznaka: Vsi dovoljeni izdelki, kot tudi ribe.

Približen meni v strogih nočnih dneh:

• Čaj za zajtrk z narezano črnega kruha, jesti del kaše;
• DINE zelenjavna solata in lean juha;
• Na spodnji strani popoldanske pijače, jedo sadje;
• Večerja, dušena zelenjava.

Kakšno vlogo se igra hrana med post ^

Po mnenju cerkvenih duhovnikov, spoštovanje vseh prepovedi hrane med delovnimi mesti, je sekundarna: Prvič, oseba je treba očistiti duhovno in poskusiti najti pot do Boga.

Zato je potrebno hitro, ne zaradi modnih trendov ali očistiti telesa, ki je posledica delovnih mest, vendar da bi dobili duhovno razsvetljenje. Brez prave vere v Boga in skladnost z zapovedi se izgubi celotno bistvo delovnih mest.

Vzhodni horoskop za marec 2019