Hindi magandang paggalaw ng bituka. Mga bituka peristalsis: kung paano mapabuti, sanhi ng pagkasira, mga pamamaraan ng pag-iwas, pagsusuri at mga kadahilanan sa peligro

Ito ay isang tulad ng alon na pag-ikli ng mga dingding ng mga guwang na organo ng gastrointestinal tract, na may hugis na pantubo. Ang mga paggalaw na ito ay makakatulong ilipat ang nilalaman sa mga organ na ito mula simula hanggang matapos.

Ang peristalsis ng tiyan sa kawalan ng pagkain dito ay halos tumitigil. Sa oras na ito, ang mga contraction ng tiyan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang motor migratory complex, na kinabibilangan ng pana-panahong paulit-ulit na mga peristaltic na alon. Sa panahon ng pagkain, ang mga tukoy na systolic contraction ay nangyayari sa pyloric na bahagi nito. Sa paglipas ng panahon, mayroong isang bahagyang pagbawas sa laki ng lukab ng katawan at ang fundus ng tiyan. Sa loob ng isang oras pagkatapos kumain, ang kaunting peristalsis ay sinusunod sa tiyan. Kumontrata ang alon sa bilis na 1 cm / segundo. Ang tagal ng isang alon ay tungkol sa 1.5 segundo.

Sa kasunod na oras, ang mga alon ay tumindi, at ang kanilang bilis at amplitude sa antrum na rehiyon ng tiyan ay tumaas din. At sa oras na ito mayroong pagtaas ng presyon dito at magbubukas ang pyloric sphincter. Sa puntong ito, ang isang bahagi ng masa ng pagkain na nilalaman sa tiyan ay nagsisimulang direktang lumipat sa mga bituka.

Ang bituka peristalsis ay may iba't ibang aktibidad ng motor. Ito ay isa sa maraming uri ng pag-urong ng bituka. Sa panahon ng pagsulong ng pagkain, higit sa isang uri ng mga peristaltic na alon ang kumakalat sa. Naiiba ang mga ito sa isa't isa sa bilis ng pagdaan. Nakikilala nila ang mabilis, mabilis, mabagal at napakabagal ng mga contraction ng peristaltik. Ang nangingibabaw na karamihan ng mga alon na ito ay nabuo sa rehiyon, ngunit mayroon ding mga lilitaw sa ileum at sa parehong oras maraming mga alon ang maaaring gumalaw kasama ang maliit na bituka.

Sa kawalan ng pagkain sa maliit na bituka, ang mga motor migratory complex, na kasama ang mga peristaltic na alon, ay ipinamamahagi.

Ang peristalsis ng iba pang mga bituka ay nangyayari rin sa isang malaking lawak sa ilalim ng impluwensya ng tinatawag na gastrocolic reflex, na nangyayari pagkatapos pumasok ang pagkain sa tiyan. Sa malaking bituka, hanggang sa 4 na beses sa isang araw, nangyayari ang mga makabuluhang pampasigla na pag-ikli, paglipat ng mga nilalaman nito patungo sa anus.

Ang bituka peristalsis ay may iba't ibang dalas ng mga contraction. Natutukoy ang mga ito sa mga dalas ng mabagal na alon na nangyayari sa makinis na kalamnan ng digestive tract. Ang mga ito ay tinukoy ng mga kumpol mga nerve cell, na kung saan ay isang uri ng mga espesyal na pacemaker sa bituka. Kabilang sa mga cell na ito, ang pinakamahalagang papel na ginagampanan ng tinaguriang "interstitial cells ng Cajal".

Ang mga peristaltic na alon ay karaniwang natutukoy ng mga siklo bawat minuto:

Tiyan - 2 hanggang 4;

Duodenum - 10-12;

Ang jejunum - 9-12;

Ang ileum - 6-8;

Malaking bituka - humigit-kumulang: tungkol sa 0.6, 3-4, 6-12;

Rectum - 3;

Sphincter - 3-6.

Ang mga maayos na bituka ay hindi lamang batayan para sa kagalingan. Mahusay na panunaw ay isang mahalagang sangkap ng pangkalahatang kalusugan ng tao. Ang normal na paggalaw ng bituka ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan, na kinabibilangan ng: tamang nutrisyon, regular na paglilinis, isang malusog na pamumuhay. Sa kaso ng mga problema sa bituka, maraming mga hakbang ang ginagawa upang gawing normal ang aktibidad nito. Kung nabalisa mo ang normal na paggalaw ng bituka, isang gastroenterologist ang magrereseta ng paggamot pagkatapos ng lahat ng kinakailangang pagsusuri.

Ipinapakita ng istatistika na ang karamihan sa populasyon ng mga maunlad na bansa ay naghihirap mula sa mga sakit na nauugnay sa gastrointestinal tract. Ito ang sistema ng pagtunaw na isa sa mga unang nagsimulang mawalan ng mga pag-andar nito, na nagsasaad ng pagbuo ng lahat ng uri ng mga pathology at sakit. Kahit na sa mga sinaunang panahon, pinayuhan ng mga doktor na baguhin ang lifestyle at diet upang makayanan ang mga karamdaman.

Ang kagalingan at pagganap ng katawan sa anumang edad ay nakasalalay sa wastong paggana ng mga bituka. Anumang mga pagkakagambala sa trabaho sistema ng pagtunaw agad na nakakaapekto sa kagalingan ng isang tao at naging isang paunang kinakailangan para sa pagpapahina ng immune system at pag-unlad ng mga hindi ginustong mga pathology. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung ano ang nangyayari sa katawan kapag ang paggalaw ng bituka ay nabalisa (dyskinesia), kung paano haharapin ang kondisyong ito at ibalik ang normal na paggana ng digestive tract.

Ang bituka peristalsis ay isang tulad ng alon na pag-ikli ng mga pader ng isang guwang na pantubo na organ, na nagtataguyod ng paggalaw ng bukol ng pagkain mula dito itaas na dibisyon sa bukana ng outlet. Ang peristalsis ng digestive tract ay may kritikal na papel sa proseso ng pantunaw, na tumutulong na ilipat ang natutunaw na pagkain mula sa itaas na bituka patungo sa mas mababang bahagi.

Sa proseso ng paggalaw ng peristaltic, ang mga makinis na kalamnan ay kasangkot, na matatagpuan sa mga dingding ng bituka sa dalawang mga layer. Sa isang layer, ang mga fibers ng kalamnan ay matatagpuan paayon, sa iba pa - paikot. Ang mga pinag-ugnay na paggalaw ng mga kalamnan na ito ay lumilikha ng isang peristaltic na alon, na ang dalas nito ay magkakaiba sa iba't ibang mga bahagi.

Kaya, maraming uri ng mga peristaltic na alon ang kumakalat sa maliit na bituka, na magkakaiba sa bawat isa sa bilis ng pagdaan sa bituka at napakabagal, mabagal, mabilis at hindi mapilit. Sa kasong ito, maraming mga peristaltic na alon ang maaaring sabay na dumaan sa maliit na bituka.

Sa malaking bituka, ang natutunaw na pagkain ay gumagalaw nang mas mabagal kaysa sa iba pang mga bahagi ng bituka, ayon sa pagkakabanggit, at ang bilis ng alon ng peristaltic ay magiging mas kaunti. Ngunit maraming beses sa isang araw, ang malakas na pag-ikli ay nangyayari sa bituka, na itinutulak ang mga nilalaman nito patungo sa anus.

Ang mga paggalaw ng peristaltic sa colon ay na-trigger ng isang reflex matapos na mapunan ng pagkain ang tiyan. Karaniwan, ang dalas ng mga peristaltic na alon ay: sa duodenum - 10-12 pagbawas bawat minuto, sa maliit na bituka - 9-12, sa malaking bituka - 3-4 o 6-12, sa tumbong - mga 3.

Ang kondisyong ito ay naging sanhi ng pag-unlad ng maraming mga sakit ng gastrointestinal tract, na nagpapakita ng kanilang mga sarili bilang mga sakit sa dumi ng tao (paninigas ng dumi, pagtatae), nagpapaalab na proseso, ang pagbuo ng ulser at polyps. Upang maiwasan ang mga nasabing malungkot na kahihinatnan, kinakailangang magkaroon ng kamalayan sa mga kadahilanan sa peligro na sanhi ng mga karamdaman sa bituka.

Mga sanhi na humahantong sa kapansanan sa peristalsis

Ang mahinang paggalaw sa bituka ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga nakakaganyak na kadahilanan:

Naging mga error sa nutrisyon ang pinakarason paninigas ng dumi Marami ang sanay na masiyahan ang kanilang gutom sa mabilis na meryenda, mas gusto ang isang sausage sandwich o mga produktong fast food na sinamahan ng mga soda o malakas na kape sa isang buong hapunan. Bilang isang resulta ng pagkonsumo ng harina at mga starchy na pagkain na naglalaman ng labis na taba at asukal, ang mga proseso ng pagbuburo at pagkabulok ay nagsisimula sa bituka.

Sa pamamagitan ng mga dingding ng malaking bituka papasok lukab ng tiyan tumagos ang mga nakakalason na sangkap, nakakalason sa mga nakapaligid na organo (atay, bato). Sa edad na 40, ang mga bituka ay mabigat na slagged, ang tinatawag na mga batong fecal, ang daanan kung saan sa pamamagitan ng digestive tract ay nagdudulot ng pinsala sa mauhog lamad nito. Ang kawalan ng peristalsis ay humahantong sa patuloy na paninigas ng dumi, pagwawalang-kilos ng dugo sa mga pelvic organ, ang pagbuo ng almoranas, ang pagbuo ng mga polyp at tumor.

Para sa normal na paggana ng bituka at mahahalagang pag-andar kapaki-pakinabang na mga mikroorganismo isang bahagyang acidic na kapaligiran at isang sapat na halaga ng pandiyeta hibla ay kinakailangan, na maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng gulay, prutas, cereal, at fermented na mga produkto ng gatas.

Ang wastong pag-andar ng bituka ay lubos na nakasalalay sa pamumuhay. Ang pagsisimula ng maraming mga gastrointestinal disease ay na-trigger ng laging trabaho, kawalan ng paggalaw at sapat na pisikal na aktibidad. Upang mapahusay ang paggalaw ng bituka, kinakailangan upang magsagawa ng isang kumplikadong araw-araw na ehersisyo kasama na mga ehersisyo sa umaga at pag-init sa trabaho. Mahabang paglalakad sa sariwang hangin.

Sa katandaan, ang mga karamdaman sa paggalaw ng bituka ay sanhi ng pag-unlad ng mga kasabay na sakit, sanhi ng hormonal, pagkasayang ng kalamnan at pagbawas ng tono ng kalamnan. Sa katandaan, nangingibabaw ang pagkadumi ng uri ng atonic, ang pag-unlad na nauugnay sa isang paglabag sa panloob na mga node ng nerbiyos na responsable para sa paggalaw ng gastrointestinal tract at hypoxia na may kaugnayan sa edad.

Mga Sintomas

Ang mga karamdaman sa paggalaw ng bituka (dyskinesia) ay ipinakita ng iba't ibang mga sintomas:

Kung may mga katulad masamang sintomas, kailangan mong magmadali upang magpatingin sa doktor para sa mga diagnostic at napapanahong paggamot kalagayang pathological bituka

Diagnostics

Mahirap na mag-diagnose ng mga kaguluhan ng paggalaw ng bituka batay lamang sa mga reklamo ng pasyente, dahil ang mga sintomas ng dyskinesia ay pareho klinikal na larawan maraming sakit ng gastrointestinal tract. Kailangang ibukod ng doktor ang mga naturang pathology ng bituka tulad ng colitis, diverticula, polyps ng tumbong at colon, mga bukol.

Para dito, isinasagawa ang isang kumplikadong pag-aaral, kasama ang scatology, isang pag-aaral ng mga dumi para sa dugo ng okulto at dysbiosis, at mga pagsusuri sa patakaran ng pamahalaan (endoscopy at irrigoscopy). Isang mahalagang pamamaraan Ang pagsusuri ay isang colonoscopy na may biopsy (tissue sampling para sa pagsusuri sa histolohikal). Malilinaw ng mga hakbang sa diagnostic ang sanhi ng hindi paggana ng digestive tract at tutulong sa iyo na maunawaan kung paano maibalik ang paggalaw ng bituka.

Pagpapabuti at pagpapalakas ng paggalaw ng bituka

Ang paggamot sa paggalaw ng bituka ay nagsasangkot ng isang komprehensibong diskarte na kasama ang pagreseta ng mga gamot, pagsasaayos ng nutrisyon at pagsasagawa ng mga partikular na ehersisyo. Ang isang mahusay na resulta ay ang paggamit ng tradisyunal na gamot: decoctions at infusions mga halamang gamot, paghahanda ng mga mixture na nagpapahusay sa peristalsis.

Paggamot sa mga gamot:

Sa paggamot ng mga karamdaman sa paggalaw ng bituka, matagumpay na ginamit ang mga gamot na may stimulate effect, pagpapahusay ng paggalaw at pagtaas ng tono ng kalamnan ng bituka (proserin, aceclidine at vasopressin). Ang lahat ng mga tipanan ay dapat gawin ng isang doktor, at ang mga gamot ay dapat na kontrolin.

Upang mapahusay ang pagpapaandar ng pag-andar ng bituka, ginagamit ang mga pampurga. Sa kanilang tulong, ang pagdumi ng bituka ay pinabilis sa pamamagitan ng pagpapahusay ng peristalsis nito. Kasalukuyan mayroon malaking bilang ng isang iba't ibang mga laxatives, ang kanilang paggamit ay dahil sa pangangailangan na makaapekto sa ilang mga bahagi ng bituka. Ang lahat ng mga pampurga ay maaaring nahahati sa maraming pangunahing mga grupo:

Kasama sa mga gamot na gawa ng tao ang Phenolphthalein, Bisacodyl, Guttalax. Ang mga pondong ito ay magagamit sa form ng pill, mga supositoryo ng tumbong, patak. Sa ilalim ng kanilang pagkilos, nadaragdagan ang bituka peristalsis, epektibo silang tumutulong sa paninigas ng dumi at bituka atony na bubuo pagkatapos operasyon ng operasyon... Ngunit ang mga gamot na ito ay maaaring nakakahumaling, at ang kanilang pag-inom ay sinamahan ng mga reaksiyong alerdyi at colic ng bituka.

Ang kurso ng therapy ay maaaring magsama ng mga gamot na normalize ang gawain ng gitnang sistema ng nerbiyos, mapabuti ang estado ng sikolohikal at makakatulong na labanan ang stress - antipsychotics, tranquilizers at antidepressants.

Wastong nutrisyon upang mapabuti ang paggalaw ng bituka

Ang pagsasaayos ng nutrisyon ay may malaking kahalagahan sa paggamot ng nabalisa na paggalaw ng bituka. Papayagan nito ang normal na paggana ng digestive system at linisin ang mga bituka mula sa mga lason. Ang lahat ng mga produktong pagkain, hanggang sa epekto nito sa bituka peristalsis, ay maaaring nahahati sa dalawa malalaking grupo:

Pagbawas ng peristalsis

Nag-aambag sa nadagdagan na bituka peristalsis:

Pinakamainam na hilaw ang gulay. Ang kanilang ratio sa thermally naproseso na pagkain ay dapat na 3: 1. Ang isang mabuting epekto para sa pagpapahusay ng paggalaw ng bituka ay ang paggamit ng mga sariwang kinatas na juice: karot, repolyo, beetroot at ang paggamit ng mga salad mula sa mga gulay na ito, na tinimplahan ng langis ng halaman.

Subukang huwag payagan ang mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain, ang pinakamahusay na pagpipilian ay 5-6 na pagkain sa isang araw sa maliliit na bahagi. Sa espesyal na pangangalaga, kailangan mong subaybayan ang pang-araw-araw na pagdidiyeta at ibukod ang mga pagkaing pinirito at mataba, pinausukang karne, de-latang pagkain, pinggan ng harina, inihurnong paninda, matamis mula sa menu.

Dapat kang kumain ng mas maraming mga gulay, cereal, cereal, hilaw na gulay at prutas, gumawa ng mga araw-araw na salad na may pagdaragdag ng mantika... Ang isang mahusay na epekto ay ibinibigay sa pamamagitan ng paggamit ng fermented milk inumin, isang baso ng kefir sa gabi ay lalong kapaki-pakinabang.

Sa umaga, bago mag-agahan, kailangan mong uminom ng isang basong tubig, palakasin nito ang paggalaw ng bituka at mapadali ang pag-alis ng laman nito. Pagmasdan ang rehimen ng pag-inom, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 1.5 liters ng likido bawat araw.

Paggamot katutubong remedyo

Upang maibalik ang paggalaw ng bituka, maaari mong gamitin ang napatunayan katutubong resipe.

Kasabay ng mga hakbang na ito, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Subukang ilipat ang higit pa, pahaba hiking sa sariwang hangin. Sumali sa aktibong palakasan, patakbo, lumangoy, ehersisyo.

Isang hanay ng mga ehersisyo upang maibalik ang peristalsis

Ang normalisasyon ng peristalsis ay isusulong ng mga palakasan tulad ng pagtakbo, pagsakay sa kabayo, paglangoy, tennis. Makakatulong ang isang pang-araw-araw na masahe ng tiyan, pag-douse ng malamig na tubig at isang hanay ng mga ehersisyo na maaaring isagawa sa bahay. Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at dagdagan ang paggalaw ng bituka:

Ang isang hanay ng mga therapeutic na hakbang ay dapat na inireseta ng isang doktor. Kasama sa gawain ng pasyente mahigpit na pagtalima mga rekomendasyon, pagwawasto sa nutrisyon at pagtaas ng pisikal na aktibidad. Ibabalik nito ang normal na paggana ng bituka at masiguro ang kumpletong paggaling.

MailruOk.ruVkFacebook SkypeTwitterGoogle

stopgemor.ru

Paano mapabuti ang paggalaw ng bituka

Karamihan sa populasyon ng may sapat na gulang ay nag-iisip tungkol sa kung paano mapabuti ang peristalsis, dahil maraming mga tao ang may mga problema sa bituka. Paninigas ng dumi, kabigatan sa tiyan, utot - ilan lamang ito sa mga sintomas na nagpapahiwatig na mayroong isang paglabag sa paggalaw ng gastrointestinal tract. Ang mga pagpapakita na ito ay nagpapahiwatig din ng kakulangan ng likido sa bituka, na maaaring maging sanhi ng mga pagkagambala sa gawain nito.

Maraming mga paraan upang mapahusay ang paggalaw ng bituka. Marahil ito ang kaso kung mas mahusay na subukan ang mga alternatibong pamamaraan ng paggamot bago gamitin ang mga gamot. Ang pagpapabuti ng paggalaw ng bituka ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang pagkadumi at isang pakiramdam ng kapunuan sa tiyan, upang makakuha ng isang pakiramdam ng gaan.

Paano mapabuti ang paggalaw ng bituka?

Ang pagkakaiba-iba ng mga pamamaraan at paghahanda na maaaring mapabuti ang paggalaw ng bituka ay mahusay, ngunit lahat ng mga ito, una sa lahat, ay nagpapahiwatig ng isang pagwawasto ng diyeta at isang pagtaas sa dami ng natupok na tubig.

Upang mapahusay ang paggalaw ng bituka, kinakailangan ng isang pinagsamang diskarte, na binubuo ng wastong nutrisyon, pisikal na ehersisyo, at sa ilang mga sitwasyon at gamot. Positive na resulta maaaring makamit kapag gumagamit ng mga remedyo ng katutubong - iba`t ibang decoctions at mga mixture na nagpapabuti sa paggalaw ng mga dumi sa pamamagitan ng mga bituka.

Paggamot sa droga

Upang mapabuti ang paggalaw ng bituka, matagumpay na ginamit ang mga gamot na nagpapahusay sa paggalaw ng organ, na may kapanapanabik na epekto sa makinis na mga hibla ng kalamnan ng mga dingding ng gastrointestinal tract at pasiglahin ang pag-alis ng laman nito.

Mahalagang maunawaan na ang regular na hindi nakontrol na gamot ay maaaring humantong sa ang kabaligtaran epekto- magiging problema ito upang makamit ang regular na paggalaw ng bituka nang walang paggamit ng mga gamot, samakatuwid inireseta ng doktor ang pagpili ng mga gamot at pamamaraan ng paggamit.

Paano mapabuti ang paggalaw ng bituka sa mga suplay ng medisina? Ang mga pampakalma ay tutulong. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang mga contraction ng kalamnan ay naaktibo at ang dumi ay pinapalabas. Sa kasalukuyan, maraming uri ng gamot na nakakaapekto sa paggalaw ng iba't ibang bahagi ng bituka.

Ang mga pampurga na nagpapabuti sa paggalaw ng bituka ay maaaring nahahati sa tatlong grupo.

Mga gamot na nakakaapekto sa buong bituka

Ganito gumagana ang sodium sulfate (asin ni Glauber) at magnesia (Epsom salt). Ang mga sangkap na ito ay ang pinakamalakas at pinakamabisang, ngunit ang kanilang madalas na paggamit ay nagbabanta sa pag-unlad ng atony ng bituka at pagkatuyot.

Sa paggamit ng mga asing-gamot, nangyayari ang pagtaas ng osmotic pressure, dahil kung saan sinusunod ang isang mekanismo ng pagsipsip ng likidong bahagi ng semi-digest na pagkain at nangyayari ang isang pagpapabuti sa peristalsis. Ang pagdumi pagkatapos ng pag-inom ng mga gamot ay nangyayari pagkatapos ng 1-2 oras, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na matanggal ang problema.

Mga gamot na nakakaapekto sa maliit na bituka

Ang pinakatanyag na gamot sa pangkat na ito ay castor bean oil (castor oil). Gumagana ito sa lumen ng duodenum, kung saan, sa ilalim ng impluwensya ng apdo, ang ricinolic acid ay nabuo mula sa mga aktibong bahagi ng gamot. Ang sangkap ay humahantong sa pangangati ng mga receptor na matatagpuan sa mga dingding ng buong bituka, na sanhi ng kanilang aktibidad ng kontraktwal.

Bilang karagdagan, pinapanatili ng langis ang likido sa bituka lumen at pinipigilan ang mga electrolytes na ma-absorb, na hahantong din sa mas madaling paggalaw ng bituka. Ang epekto ng lunas ay nabanggit pagkatapos ng 4-6 na oras at sinamahan ng tenesmus.

Mga Gamot sa Pagganyak sa Colon

Ang pangkat ng mga gamot na ito ay may kasamang mga laxatives na parehong likas at gawa ng tao.

Mga natural na remedyo naglalaman ng mga extract ng mga halamang gamot at halaman. Ang ugat ng Rhubarb at licorice, buckthorn, dahon ng senna ay nakakatulong upang madagdagan ang paggalaw ng bituka nang mas mabilis at angkop para sa paggamot ng paninigas ng dumi sa mga matatanda at bata na higit sa 3-4 taong gulang.

Ang pagkilos ng mga ahente na ito ay tones ang makinis na kalamnan sa malaking bituka, na nagpapasigla ng pag-ikit nito at humahantong sa paggalaw ng bituka. Ang pangkat na ito ay may kasamang mga tanyag na gamot tulad ng Regulax, na naglalaman ng senna, igos, prun at paraffin, pati na rin ang Senadexin, na binubuo ng senna leaf extract at mga pandiwang pantulong.

Ang mga gamot na gawa ng tao na nagpapabuti sa paggalaw ng bituka ay ginawa sa industriya ng parmasyutiko sa anyo ng mga supositoryo, tablet at solusyon (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Salamat sa kanilang aksyon, ang paggalaw ng malaking bituka ay naaktibo, na ginagawang posible upang maalis ang paninigas ng dumi hindi lamang sanhi ng hypotension, ngunit mga interbensyon sa pag-opera.

Ang negatibong bahagi ng mga pondong ito ay ang pagkagumon sa katawan, masakit na paghihimok sa tiyan at mga reaksiyong alerhiya.

Mga tradisyunal na pamamaraan

Upang mapabuti ang paggalaw ng bituka, hindi laging kinakailangan ang gamot. Ang mga napatunayan na pamamaraan ng alternatibong paggamot ay makakatulong na mapupuksa ang isang masarap na problema.

Narito ang ilang simpleng mga recipe:

Pinatuyong prutas. Kumuha ng 350 gramo ng mga prun at pinatuyong aprikot, banlawan nang mabuti at i-chop. Magdagdag ng isang pakete ng senna ng parmasya, 200 g ng likidong pulot, dalawang kutsarang propolis sa nagresultang gruel at ihalo na rin. Kumain ng 30 gramo araw-araw sa gabi bago ang oras ng pagtulog na may tubig.
Buckthorn. Ibuhos ang 10 gramo ng bark bark sa isang lalagyan at ibuhos ang kalahating litro ng kumukulong tubig. Matapos maipasok ang sabaw, dapat itong salain at inumin tulad ng tsaa.
Plantain. Ang mga buto ng halaman na ito ay mabuti para sa pagpapabuti ng paggalaw ng bituka. Gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape bago gamitin at kumain ng 3 g bawat isa bago kumain.
Bran ng trigo. Kapag pinasok ng mga magaspang na hibla ang mga bituka, namamaga sila, na nagpapabuti sa paggalaw ng bituka at paggana ng gastrointestinal tract bilang isang buo. Ubusin ang 2 kutsara nang sabay-sabay, paunang halo-halong isang maliit na likido sa anyo ng isang gruel.
Halo ng pampurga. Paghaluin ang durog na mansanas na may dalawang kutsarang honey at oatmeal, magdagdag ng ilang lemon juice at germ germ. Ang nagreresultang timpla ay maaaring kainin nang walang paghihigpit sa buong araw.

Tulad ng makikita mula sa mga nakalistang pamamaraan, posible na mapabuti ang paggalaw ng bituka hindi lamang sa tulong ng mga gamot, kundi pati na rin sa mga katutubong pamamaraan. Kung hindi nakamit ang inaasahang epekto, humingi ng medikal na atensyon.

Nutrisyon

Ang mga produktong pagkain ay may pangunahing papel sa normalisasyon ng gastrointestinal tract, dahil ang ilan sa mga ito ay nag-aambag sa mas mataas na paggalaw, at ito naman ay nagpapabuti sa paggalaw ng bituka.

Upang maibalik sa normal ang digestive system, dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran at ubusin ang mga pagkain na nagpapabuti sa paggalaw ng bituka:

kumain ng sariwang gulay o prutas araw-araw;
kumain ng sprouted butil, pati na rin ang bran, sapagkat ang mga ito ay mayaman sa hibla;
kapag pumipili ng sinigang, bigyan ang kagustuhan sa bakwit, perlas na barley o barley, bawasan ang pagkonsumo ng bigas at semolina;
kung mayroong isang predisposition sa paninigas ng dumi, isama ang mga prun, igos, sariwang mga plum at ubas sa pang-araw-araw na menu;
huwag limitahan ang dami ng likido na iniinom, ang pang-araw-araw na minimum ay 2 litro;
bago matulog, uminom ng isang basong yogurt o anumang iba pang produktong fermented milk;
pampalasa ng pagkain na may mga pampalasa at halamang gamot, sapagkat pinasisigla nila ang mga bituka;
limitahan ang dami ng mga Matamis at pastry;
kumain ng gulay bilang isang palamuti para sa karne upang mapabuti ang panunaw at pagdaan sa digestive tract;
kumain ng madalas, ngunit sa maliit na bahagi;
ibukod ang kape, matapang na tsaa at carbonated na inumin;
isuko ang mga pritong pagkain at pinausukang karne.

Ehersisyo

Ang peristalsis ng bituka ay direktang nauugnay sa pisikal na Aktibidad, samakatuwid, ang pang-araw-araw na ehersisyo, tulad ng wala nang iba, ay nagbibigay-daan sa iyo upang pasiglahin ang mga bituka upang gumana at pagbutihin ang kawalan nito.

Bago kumuha ng mga gamot upang mapabuti ang paggalaw ng bituka, subukan ang isang simpleng hanay ng mga ehersisyo:

Humiga sa iyong likuran, ilagay ang iyong mga palad sa ilalim ng iyong puwitan at halili paikutin ang iyong mga binti, na parang nagmamaneho ng bisikleta. Ang toning ng mga kalamnan ng press at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa maliit na pelvis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng gastrointestinal tract.
Ang panimulang posisyon ay pareho sa nakaraang ehersisyo. Yumuko ang magkabilang mga binti sa tuhod at mahigpit na idiin ang tiyan, hawakan ito ng iyong mga kamay. Ulitin 10-15 beses.
Kumuha sa lahat ng mga apat. Halili na ituwid ang iyong mga binti sa tuhod, ibabalik ito, habang gumagawa ng isang liko sa likuran.
Gumawa ng anumang ehersisyo na nagsasangkot sa iyong mga kalamnan ng tiyan upang matulungan ang pag-flush ng labis na gas at pasiglahin ang mga pag-urong ng bituka.
Gumawa ng 10-15 squats bilang pangwakas na elemento ng gymnastics.

Hindi laging posible na gumamit ng tulong ng mga gamot upang mapabuti ang paggalaw ng bituka; sa mga kaso ng matinding paninigas ng dumi, mga kahaliling pamamaraan at masiglang pisikal na aktibidad na madalas na makakatulong upang makayanan ang problema. Bilang karagdagan, ang mga pagkain na nagpapahusay sa peristalsis ay makakatulong mapabuti ang paggana ng bituka.

Kung, pagkatapos ng lahat ng mga hakbang na ginawa, walang kaluwagan, humingi ng tulong mula sa isang doktor upang magreseta siya ng isang panunaw para sa iyo, na tatanggalin ang mga paghihirap.

Kapaki-pakinabang na video sa mga pagkain na nagdaragdag ng paggalaw ng bituka

Mga gastroenterologist sa iyong lungsod

Pumili ng lungsod:

moizhivot.ru

Paano mapabuti ang paggalaw ng bituka?

Ang digestive system ay isa sa mga pangunahing mekanismo sa buhay ng tao. Ngunit sa parehong oras, ang kanyang mga organo ay nagsisimulang mawala muna ang kanilang mga pagpapaandar. Isang mahalagang punto sa gawain ng gastrointestinal tract ay bituka peristalsis. Maaari itong maging malakas o mahina, ngunit sa anumang kaso, sa kaso ng mga paglabag, nagdudulot ito ng maraming hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang Peristalsis ay isang pag-ikli ng mga kalamnan ng bituka na naglalayong ilipat ang mga masa ng pagkain sa buong katawan.

Ano ang peristalsis?

Tulad ng paggalaw ng bituka, naiintindihan natin ang hindi mabagal na pag-urong ng mga dingding ng bituka, na makakatulong na itulak ang mga dumi ng tao sa anus. Ito ay isa sa maraming uri ng aktibidad ng motor na nangyayari sa bituka. Ito ay salamat sa tamang pag-urong na natanto ang mga normal na proseso ng pagtunaw, kung saan ang lahat ng kinakailangang microelement ay hinihigop, at ang hindi pa hinihigop ay umalis sa katawan.

Upang mapanatili ang normal na paggana ng gastrointestinal tract sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong subaybayan ang diyeta, ipakilala ang pisikal na aktibidad at ibukod masamang ugali... Bilang karagdagan, kinakailangan upang mapangalagaan ang mga sistematikong sakit na nakakaapekto sa pagganap ng organ. Kung ang mga kundisyong ito ay hindi natutugunan, kung gayon ang peristalsis ay maaaring dagdagan o, kabaligtaran, nabawasan, na malayo sa pamantayan.

Ang Peristalsis ay nagsisimulang maisasakatuparan pagkatapos napuno ng pagkain ang tiyan. Ang pamantayan ay ang kaso kapag sa duodenum mayroong 10-12 na contraction bawat minuto, sa maliit na bituka - 9-12, sa malaking bituka - 3 pag-ikli, at sa tumbong - hindi hihigit sa 3. Kung ang pasyente ay may mga pagkagambala sa peristaltic na aktibidad, maaari kang makaranas ng paninigas ng dumi o pagtatae.

Mga dahilan para sa paglabag

Sa matanda

Ang peristaltic na aktibidad ay maaaring mapahina dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan. Minsan ang paglabag ay dahil sa isang genetic factor o dahil sa isa pang sakit, pagkatapos na nagsimula sila mga epekto... Ang isang espesyal na pangkat ng peligro ay may kasamang mga pasyente na:

ang mga nakababahalang sitwasyon ay patuloy na lumilitaw na labis na labis ang gawain ng sistema ng nerbiyos;
hindi tamang diyeta at diyeta (kasama dito ang pag-aayuno o labis na pagkain, pagpapabaya sa isang buong pagkain, pagkain ng mabibigat na pagkain na mahirap matunaw);
halos walang pisikal na aktibidad;

Hilera panlabas na mga kadahilanan, ang mga gen at edad ay pumupukaw ng malfunction ng bituka sa mga may sapat na gulang.

Ito ay pangmatagalang paggamit mga gamot sa sakit;
ang dysbiosis, iba't ibang mga impeksyon ay sinusunod sa isang patuloy na batayan (ito ay dahil sa mga umuusbong na lason na bumababa ang peristalsis);
may mga pagbuo ng bukol, dahil sa kung aling mga maling pag-andar ng sistema ng nerbiyos ang nangyari;
masamang gawi ay naroroon (ang mga gamot at alkohol ay malakas na nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, ang tono ng mga organo ay bumababa);
natagpuan helminthiasis;
ay gaganapin kanina mga interbensyon sa pag-opera sa gastrointestinal tract;
may mga pagkagambala sa pag-iisip (mga tao sa isang estado ng malakas na stress sa pag-iisip);
mayroong iba't ibang mga sakit ng endocrine system.

Dapat tandaan na hindi sa lahat ng mga kaso ang sakit ay ang kadahilanan para sa paglitaw ng atonitis. Ang mga nasabing phenomena ay maaaring sundin dahil sa nakababahalang mga sitwasyon, kung saan ang pasyente na may sapat na gulang ay may pakiramdam ng pagkabalisa at gulat, na nakakaapekto sa aktibidad ng peristalsis. Sa anumang kaso, ang kakulangan ng paggamot ay hindi hahantong sa anumang mabuti.

Sa mga bata

Ang hindi magandang peristalsis ay maaaring sundin hindi lamang sa mga may sapat na gulang na pasyente, kundi pati na rin sa mga bata. Maraming naniniwala na ang isang kababalaghan tulad ng atonitis ay mawawala nang mag-isa at hindi nangangailangan ng paggamot. Ngunit ang opinyon na ito ay nagkakamali, dahil ang sanggol ay lumalala pangkalahatang estado at nagsisimula ang pagkalasing. Ano ang mga sanhi ng tamad na peristalsis sa pagkabata?

Ang pagmamana at mahinang nutrisyon ay pumupukaw ng mga problema sa paggalaw ng bituka sa mga bata.

Ang isang pagbawas sa aktibidad ng peristaltic ay maaaring mangyari dahil sa isang namamana na kadahilanan na lilitaw kahit na ang isang babae ay buntis o nagpapasuso.
Ang Atony ay tipikal para sa mga batang pasyente na dumaranas ng mga nakababahalang sitwasyon.
Lumalala ang Peristalsis kung binago ang pagkain para sa bata. Halimbawa, nangyayari ito kapag ang sanggol ay nalutas sa susu.
Maaaring mangyari ang sindrom kapag maliit na tubig ang pumapasok sa katawan ng bata.

Makakatulong ang masahe na mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang sintomas. Bilang karagdagan, inireseta ng doktor ang mga espesyal na supositoryo na ginawa mula sa gliserin, na sanhi ng natural na paglabas ng mga dumi mula sa katawan, na nagpapabuti sa proseso ng peristalsis.

Sa mga matatanda

Kailan matandang lalaki gumagalaw ng kaunti o dati nang nakaranas ng mga interbensyon sa pag-opera, maaaring makaranas siya ng paninigas ng dumi. Upang makayanan ito ay makakatulong sa paggamit ng mga chamomile enemas, madalas na paglalakad sa sariwang hangin, ang pagpapakilala ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta. Ang isang mahalagang punto ay ang pagkakaroon ng menu ng mga mahusay na gadgad na mga produkto na sanhi ng isang pagtaas sa peristaltic na aktibidad.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang problema tulad ng paninigas ng dumi ay nagiging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa sa isang buntis. Ang isang katulad na sintomas ay lilitaw dahil sa ang katunayan na sa panahong ito ng buhay sa katawan ng umaasang ina ay nagsisimulang mabuo espesyal na uri hormon - progesterone. Dahil sa pagkilos nito, ang aktibidad na peristaltic ay bumababa, bilang isang resulta kung saan ang mga hindi natutunaw na pagkain ay nananatiling mas mahaba sa bituka. Bilang karagdagan, ang napuno na digestive tract ay pumindot sa lumalaking matris, kung saan hinog ang fetus. Ang pakikipag-ugnayan ng mga organo na ito ay isinasaalang-alang normal na pangyayari, sapagkat mayroon silang isang karaniwang panloob na loob.

Ang isang balanseng diyeta at tamang pamumuhay ay makakatulong upang makayanan ang gayong problema. Upang mapanatili ang kalusugan, ang isang buntis ay dapat sumuko ng mataba, mabibigat na pagkain (hamburger, atbp.). Magiging ina kailangan uminom mas likido... Upang maiwasan ang pag-stagnate ng dugo sa maliit na pelvis, kailangan mong lumakad nang mas madalas sa hangin, upang mabawasan ang pag-upo. Kung ang mga naturang rekomendasyon ay hindi gumagana, kailangan mong pumunta para sa isang konsulta sa isang doktor na magrereseta ng gamot. Ang pagbubuntis ay isang pansamantalang kababalaghan, at kapag ipinanganak ang sanggol, magsisimula ang pagpapanumbalik ng katawan.

Mga Sintomas

Mayroong maraming mga sintomas kung saan maaari mong matukoy ang pagkakaroon ng isang humina na peristalsis. Una sa lahat, ang paninigas ng dumi ay ang pangunahing sintomas. Nangyayari ang mga ito sa mga kaso kung saan ang pasyente ay hindi napunta sa banyo nang 48 oras o higit pa. Sa kasong ito, lilitaw ang sakit sa tiyan at kakulangan sa ginhawa dahil sa pamamaga. Ang sakit ay maaaring patuloy na bumangon dahil sa paglitaw ng mga nakababahalang sitwasyon, labis na pagsusumikap o biglaang pisikal na pagsusumikap. Bilang isang resulta, ang pasyente ay namumutla, nangyayari ang kahinaan, lumala ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Kung ang atonitis ng isang tao ay tumatagal ng higit sa 3 araw, ang temperatura at presyon ng dugo ay tumataas. Sa kasong ito, maaaring tanggihan ng isang tao ang pagkain nang walang anumang interes dito. Sa karamihan ng mga kaso, ang ganitong uri ng paninigas ng dumi ay sinamahan ng pag-aantok. Minsan tumataas ang timbang ng pasyente, nagkakaroon ng mga alerdyi, o naapektuhan ang balat.

Ang labis na paggalaw ng bituka ay puno ng pag-ubos ng tubig.

Pinahusay na peristalsis

Ang Peristalsis ay maaaring hindi lamang humina, ngunit din tumaas. Ang sobrang aktibong peristalsis ay sinusunod kung kailan pader ng bituka magsimulang mag-urong nang mas mabilis, habang ang dumi ng tao ay tumataas hanggang sa 8 beses sa isang araw. Bilang isang resulta, ang katawan ay nabawasan ng tubig, nawala ang mga asing-gamot at mga kapaki-pakinabang na microelement. Mayroong maraming mga kadahilanan dahil sa kung saan ang aktibidad ng paggalaw ng bituka ay nadagdagan. Una sa lahat, ito ang mga sakit sa bituka tulad ng talamak impeksyon sa bituka, dysbiosis, mga sakit na oncological mga organo ng pagtunaw, paglala ng mga malalang karamdaman. Bilang karagdagan, ang hitsura ng pagtatae ay maaaring ipahiwatig na ang katawan ay pumasok hindi malusog na pagkain, na may masamang epekto. Ito ay isang uri ng function na proteksiyon. Bilang isang resulta nito, ang pasyente ay may pagtaas sa pagbuo ng gas, at nagsisimula ang utot. Maaaring mapansin ng pasyente ang maliliit na puting bugal sa mga dumi - ito ang mga compound ng ilang mga elemento ng pagsubaybay na may mga fatty acid... Ang marahas na peristalsis ay sinamahan ng sakit sa tiyan, at ang uhog ay maaaring lumitaw sa mga dumi.

Upang simulan ang paggamot, kailangan mong tingnan ang mga dahilan kung bakit pinabilis ang peristalsis. Para sa paggamot ng marahas na paggalaw ng bituka, inireseta ng doktor ang mga gamot na makakatulong na mabawasan ang aktibidad nito. Upang pasiglahin ang pagbawas ng tono ng mga proseso, maaaring magreseta ang doktor ng mga sumisipsip na gamot na nagbubuklod sa mga nakakasamang sangkap at nagpapasigla sa mga bituka.

Diagnostics

Ang paglabag sa paggalaw ng bituka ay may binibigkas na mga palatandaan, kapag lumitaw ito, kailangan mong agarang kumunsulta sa isang doktor. Maaari itong maging isang proctologist o gastroenterologist na tutukoy tumpak na diagnosis, habang itinataguyod ang mga kadahilanan ng paglitaw at pagsusulat komplikadong medikal... Sa anumang kaso hindi ka dapat gumamot sa sarili, sapagkat mapalala nito ang sitwasyon.

Una sa lahat, ang doktor ay nagsasagawa ng isang survey sa pasyente, kung saan natutukoy ang mga palatandaan na nakakaabala sa tao. Upang maitaguyod ang eksaktong mga kadahilanan para sa paghina ng paggalaw ng bituka, ang doktor ay kumukuha ng mga dumi para sa mga pagsusuri, nagsasagawa ng isang colonoscopy, at X-ray. Ang lifestyle ng pasyente at mga sakit sa pagsilang ay nililinaw.

Mga pamamaraan sa paggamot

Ang medikal na kumplikado ay pinili ng doktor depende sa kung ang peristalsis ay nadagdagan o nabawasan.

Paggamot sa droga

Upang maibalik at gawing normal ang gawain ng bituka peristalsis, maraming paraan. Nag-aalok ang gamot ng isang malawak na hanay ng mga gamot na maaaring dagdagan ang pagganap ng peristalsis, habang pinapataas ang pangkalahatang tono ng katawan. Maaari kang gumamit ng mga tool upang mapagbuti tulad ng:

"Regulax", na may isang panunaw na epekto.
"Pancreatin", dahil kung saan mayroong isang normalisasyon ng pantunaw ng pagkain.
"Espumisan", na nagtataguyod ng pagkawala ng bloating.
"Cerucal", na maaaring dagdagan ang paggalaw ng bituka.
"Amiridin", dahil sa pagkilos kung saan mayroong isang pagpapabuti sa paghahatid ng salpok sa mga kalamnan. Ang gamot na ito ay ginagamit lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina!

Diyeta at diyeta

Maaari mong pagbutihin ang pagganap ng mga bituka sa tulong ng isang espesyal na organisadong diyeta at isang maingat na diyeta. Ang mga pagkaing tulad ng kamatis, mga karne na walang taba, prun, mga sopas ng gulay at juice, at mga inihurnong mansanas ay maaaring gumana ang katawan. Maasim na gatas, yogurt, kefir - ito ay mahusay na stimulants, kapag ginamit, ito ay nagpapagana matamlay na peristalsis... Ang pagpapahina ng peristalsis ay mawawala kung ang pasyente ay may tamang diyeta. Kabilang dito ang pagkain ng maliliit na pagkain 5 beses sa isang araw. Bilang karagdagan, ang peristalsis ay gumagana nang maayos at mananatiling aktibo sa mahabang panahon kung ang rehimen ng isang tao ay suportado ng pisikal na aktibidad.

Isang hanay ng mga ehersisyo

Maaari mong ibalik ang peristalsis sa tulong ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay na makakatulong upang maitaguyod ang mga proseso. Halimbawa, upang madagdagan ang peristaltic tone, ang pasyente ay inilalagay sa isang nakaharang posisyon, at pagkatapos nito ay dapat niyang gawin paikot na paggalaw nakataas ang mga paa.

Ang normalisasyon ng peristalsis ay pinadali ng isang espesyal na masahe. Pampasigla proseso ng pagtunaw posible ang masahe sa ilalim ng patnubay ng isang doktor na makokontrol ang sitwasyon.

Paano mapabuti ang peristalsis na may mga remedyo ng mga tao para sa bituka?

Marami sa mga pasyente ang ginagamot ng mga remedyo ng mga tao. ito ligtas na pamamaraan para sa mga walang mga reaksiyong alerdyi, dahil ang ilang mga sangkap ay nakakairita sa katawan. Paano mapabuti ang paggalaw ng bituka?

Upang bawasan o dagdagan ang aktibidad ng mga proseso, iba't ibang mga pamamaraan ang ginagamit. Ang pagpapalakas at pagpapanumbalik ng peristalsis ay posible kapag gumagamit ng mga mixtures ng dahon ng aloe.
Upang madagdagan ang pagganap ng mga bituka at ibalik ito sa normal, kumuha ng isang pulbos mula sa malalaking mga dahon ng tsaa, na giniling at kinuha bago kumain ng 4 na beses sa isang araw.
Ang regular na pagkonsumo ng semolina nang walang asukal at asin ay nagdudulot ng pagtaas ng aktibidad na peristaltic, na nangangahulugang magiging normal ang buong bituka.
Ang inihaw, na naglalaman ng mga beans at kalabasa, ay nagpapabuti sa pagganap ng humina na peristalsis.

Paglabas

Ang pagbawas sa pagganap ng peristalsis, isang pagbawas sa tono ng bituka ay mga kadahilanan na maaaring pukawin ang hitsura ng isang masa ng mga hindi kasiya-siyang sintomas, na nangangahulugang ang isang tao ay may kakulangan sa ginhawa. Sa ganitong sitwasyon, kinakailangan upang agad na ipakilala ang mga therapeutic na hakbang, dahil ang kanilang kawalan ay hahantong sa mga komplikasyon.

Upang gawing normal ang paggana ng mga bituka, maraming mga gamot na napili lamang sa tulong ng isang doktor. Para sa isang mabilis na paggaling, ginagamit ang mga natural na gamot na hindi naglalaman ng mga additives ng kemikal. Ngunit mas mahusay na huwag gamitin ang mga ito para sa mga taong may alerdyi. Hindi ito magiging mahirap na gawing normal na gumana ang peristalsis, kung ang pasyente ay walang masamang ugali, sumunod siya tamang rehimen nutrisyon

pishchevarenie.ru

Paano mapabuti ang paggalaw ng bituka sa mga elementarya na paraan

Magandang kalusugan sa iyo, mga kaibigan! Ngayon ay pag-uusapan natin muli kung paano manatili sa mabuting kalusugan at maiwasan ang sakit. At kung natalo na nila tayo, magpapasya kami kung anong mga pamamaraan ang pinakaangkop upang kalimutan ang tungkol sa kakulangan sa ginhawa at sakit.

Tulad ng iyong nalalaman, ang mahusay na koordinadong gawain ng mga bituka at tiyan ay sa maraming paraan isang garantiya ng kalusugan at mahusay hitsura... Ang bituka ay isang uri ng filter ng ating katawan, na kung saan ay nakikibahagi sa pamamahagi ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang sangkap. Ginamit ang una para sa inilaan nitong hangarin, at ang pangalawa ay inilabas.

Upang magtrabaho ang huli na perpekto, dapat siyang magkaroon ng normal na peristalsis, iyon ay, ang kakayahang sapat na makakontrata at gumawa ng mga paggalaw na tulad ng alon. Pinapayagan ka nitong mapupuksa ang papasok na dami ng pagkain nang mabilis hangga't maaari, na gumagalaw mula sa itaas na mga seksyon hanggang sa mas mababang mga bahagi hanggang sa huling punto. Karaniwan, nangyayari ito halos isang beses sa isang araw.

Hindi mahirap maging sanhi ng isang madepektong paggawa sa aming digestive system, sapat na upang magsimulang kumain nang hindi wasto o lumipat sa ordinaryong buhay sa mode ng isang gulay sa hardin.

Alamin natin kung paano mapabuti ang paggalaw ng bituka at simulan ang normal na paggana ng digestive system.

Mga kumplikadong mekanismo ng paggalaw ng bituka

Paglabag sa paggalaw ng bituka, maaari mo ring makita ang pangalan na dyskinesia - ito ang hindi maayos na paggana ng mga kalamnan na matatagpuan sa mga dingding ng aming bituka at mayroong dalawang mga layer.

Ang isa sa kanila ay paayon, at ang pangalawa ay paikot. Gumagawa ang mga ito nang maayos at bumubuo ng isang uri ng alon, at ang kasidhian nito ay nakasalalay sa aling bahagi ng bituka kung nasaan sila.

Halimbawa, sa maliit na bituka maraming mga uri ng mga peristaltic na alon at ang kanilang mga pag-urong ay mula sa napakabagal hanggang sa mabilis. Bukod dito, maaari nilang madoble ang bawat isa at mangyari nang sabay. Ang pinakamabagal na paggalaw ng pagkain ay nangyayari sa malaking bituka. Samakatuwid, normal din na obserbahan ang napakabagal ng mga peristaltic na alon dito.

Gayunpaman, sa kasong ito, mayroong ilang mga trick. Sa araw, ang bituka na ito ay nagsisimula nang kumontrata nang malakas ng maraming beses, sa ganyang paraan ilipat ang mga nilalaman nito sa gilid anus.

Ang colon ay nagsisimula sa reflexively kontrata halos kaagad pagkatapos mong kumain. Iyon ay, tumutugon ito sa kabuuan ng tiyan.

Karaniwang mga pag-urong para sa duodenum at maliit na bituka ay hanggang sa 12 panginginig bawat minuto, para sa malaking bituka - hanggang sa 4 na panginginig (o halos 12), at sa isang tuwid na linya - hindi hihigit sa 3. Kung ang mga panginginig na ito ay bumagal, pagkatapos ay mga sustansya ay hindi ganap na mahihigop, tulad ng basurang pagkain ay hindi karaniwang maiiwan sa iyong katawan.

Malinaw na ang mga hindi natunaw na residue ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga lason at lahat ng mga uri ng pathogenic microflora ay nagsisimulang dumami sa kanila. Ang resulta ay isang buong saklaw ng mga pathology ng gastrointestinal tract, tulad ng pagtatae at pagtatae, iba`t ibang pamamaga, ulser at polyps.

Upang harapin ang mga komplikasyon na ito, kailangan mong maunawaan kung ano ang sanhi nito.

Bakit ginulo ang peristalsis?

Maaaring lumitaw ang mga problema sa mga sumusunod na kaso:

Kung kumain ka ng mataas na calorie na pagkain, ngunit sa kaunting dami;
Meron ka na mga malalang sakit gastrointestinal tract o ilan lamang loob;
Ang mga oncological tumor ay nasuri sa bituka;
Malapit mga bahagi ng tiyan mayroon kang mga interbensyon sa pag-opera, pati na rin panahon ng paggaling pagkatapos ng operasyon;
Ang pasyente ay nasa katandaan na;
Negatibong pagmamana;
Malfunction ng sentral na sistema ng nerbiyos at stress;
Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa digestive tract.

Ang mga pangunahing kadahilanan ay isinasaalang-alang pa ring mga pagkabigo sa kuryente. Hindi lihim: ang modernong sangkatauhan ay nabubuhay nang napakabilis na wala kaming oras para sa isang buong tanghalian o hapunan.

Patuloy kaming huli sa mga pagpupulong, nagmamadali at kumain sa pagtakbo: ang isang sandwich o tinapay ay minsan ang pinaka-kahanga-hangang bagay na maaari nating kainin sa isang araw.

Mas malala pa: hugasan natin ang lahat ng ito ng mainit na kape o soda. Bilang isang resulta, ang lahat ng pagkain na ito ng harina at almirol, kung saan mayroong simpleng isang malakihang halaga ng asukal, ay nagsisimulang magbabad at mabulok sa bituka.

Ang mga nakakalason na sangkap ay pumapasok sa mga nakapaligid na tisyu sa pamamagitan ng mga dingding ng maliit na bituka. Ang resulta ay ang akumulasyon ng mga lason, ang tinaguriang mga fecal na bato ay nagsisimulang makaipon kasama ang mga dingding ng bituka, na, pagdaan sa pinong mucous membrane, seryosong sinaktan ito.

Ang hindi gaanong binibigkas ng iyong peristalsis, mas malaki ang pagkahilig sa paninigas ng dumi, sa pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvic region, sa pagbuo ng mga bukol at polyps, pati na rin sa hitsura ng almoranas. At ang mga kahihinatnan ng naturang mga komplikasyon ay kailangang harapin ng isang coloproctologist.

Kung nakatagpo ka na ng almoranas, maaari mong malaman kung paano ito gamutin dito, nang mas mababa sa 48 oras.

Ang microflora ng ating mga bituka ay nagmamahal ng isang bahagyang acidic na kapaligiran at nangangailangan ng kinakailangang dami ng pandiyeta hibla, na dumating sa amin mula sa mga gulay at cereal, pati na rin mula sa mga prutas at mga produktong pagawaan ng gatas.

Mahalaga rin ang pisikal na aktibidad para sa mahusay na pagganap ng organ na ito. Kung mas nakaupo kami sa mga mesa sa mga tanggapan, mas tinatamad ang buong katawan.

Kung nais mong dagdagan ang peristalsis, gawin ang mga pisikal na ehersisyo, master ang kurso ng mga espesyal na himnastiko. Pag-init lang sa trabaho o paglalakad pagkatapos ng trabaho.

Sa mga matatandang tao, ang lahat ng mga pag-andar ng katawan ay kumukupas, dito ay idinagdag na mga malalang sakit, mga kaguluhan ng hormonal, pagkawala ng dating tono ng kalamnan at pagkasayang ng kalamnan. Ang panloob na loob ng mga node ng nerbiyos ay nabalisa, kabilang ang sa gastrointestinal tract.

Paano ipinakita ang dyskinesia?

Ang mga pasyente ay nagreklamo tungkol sa sakit sindrom sa tiyan, at sa iba`t ibang kagawaran. Ang kasidhian nito ay maaaring magkakaiba: kapwa bahagyang karamdaman at matalas na spasms. Bilang karagdagan, nakasalalay sa oras ng araw, ang sakit ay maaaring tumaas o mabawasan, o kahit na mawala nang tuluyan.
Maaaring magsimula ang paglala pagkatapos kumain, o pagkatapos ng paggising, at ang mga inuming naglalaman ng caffeine kung minsan ay nagbibigay ng katulad na reaksyon. Kahit na ang malakas emosyonal na pagkabigla o ang stress ay maaaring magpalitaw ng isa pang atake.
Ang pasyente ay nagreklamo ng pamamaga at kabag. Mga problema sa dumi, madalas na paninigas ng dumi, ngunit maaari silang sundan ng mga panahon ng matinding pagtatae.
Kung ang kondisyong ito ay hindi naitama, ang paninigas ng dumi ay magiging talamak at posible na harapin lamang ito pagkatapos gumamit ng mga gamot na pampurga o enema para sa paglilinis.
Ang mga pasyente na may dyskinesia ay madalas na nakakakuha sobrang timbang.
Mga nauugnay na sintomas ay magiging kahinaan, abala sa pagtulog at pagkamayamutin.
Ang regular na pagkalasing ng iyong katawan ay maaaring makapukaw ng isang paglala ng mga alerdyi, ang hitsura ng acne sa mukha at katawan. Ang lahat ng mga sintomas na ito, lalo na sa pagsasama, ay dapat alertuhan ka at pipilitin na magpatingin sa isang espesyalista.

Anong mga pamamaraan ang makakatulong sa panahon ng pagsusuri?

Ang problema ng pagkilala sa sakit na ito ay ang isang pag-uusap lamang sa pasyente at isang paglalarawan ng pangkalahatang mga sintomas ay hindi makakatulong upang makagawa ng isang tumpak na pagsusuri dahil sa ang katunayan na ang mga naturang manifestations ay maaaring naroroon sa iba`t ibang sakit Gastrointestinal tract.

Upang maibukod ang lahat ng mga pathology na ito, kakailanganin mong gumawa ng isang scatology, pagkatapos suriin ang mga dumi para sa pagkakaroon nakatagong dugo, kailangan din ng irrigoscopy at endoscopy.

Ang isa sa mga pinaka-nakakalantad na pamamaraan ay ang colonoscopy na may biopsy sampling. Sa mga pamamaraang ito, matutukoy ng doktor kung ano ang eksaktong sanhi ng dyskinesia at bumuo ng isang programa para sa paggamot nito.

Paano mo mapapabuti ang paggalaw ng bituka?

Ang pagwawasto ng naturang kondolohikal na kondisyon ay laging nangangailangan ng mga kumplikadong hakbang.

Sa bagay na ito, hindi dapat kapabayaan ng alinman ang alinman sa mga gamot, o ang normalisasyon at pag-order ng mga pagkain, ni espesyal na idinisenyong pagsasanay.

Marami din alternatibong pamamaraan paggamot, kabilang ang mga remedyo ng katutubong.

Kung magsalita tungkol sa mga gamot, ang pinakakaraniwan sa kasong ito ay ang proserin, vasopressin at aceclidine. Pinasisigla nila, pinahuhusay ang mga kasanayan sa motor at nakapag-tono ng mga bituka.

Ngunit, siyempre, ang mga naturang gamot ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor.

Ang mga pampurga ay maaari ding mapabuti ang paggana ng pag-andar ng bituka, at maaari silang makaapekto sa iba't ibang bahagi ng bituka.

Maraming mga malalaking pangkat ng laxatives ang maaaring makilala.

Kasama sa una ang mga kumikilos sa buong bituka. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa Glauber's at English salts. Ang mga gamot na ito ay pinakamahusay na gumagana at pinakamabilis. Magkakaroon ka ng isang kumpletong paggalaw ng bituka isang oras o dalawa pagkatapos mong kunin ang mga ito.
Kasama sa pangalawang pangkat ang mga pampurga na nakakaapekto maliit na bituka... Ang pinakatanyag dito ay ang castor oil. Sa hindi hihigit sa 6 na oras, ganap mong makalimutan ang tungkol sa paninigas ng dumi.
Naglalaman ang Pangkat 3 ng mga pampurga na nakakaapekto tutuldok... Ang mga doktor ay nakabuo kung paano mga halamang gamot, at artipisyal na synthesize.

Kung magsalita tungkol sa katutubong gamot, pagkatapos ang licorice, rhubarb o buckthorn root ay makakatulong, pati na rin ang mga dahon ng senna. Ang mga gamot na ito ay matatagpuan sa anyo ng mga pulbos, patak, tincture, at supositoryo.

Mayroong at natural na paghahanda Ang Regulax, na naglalaman ng mga dahon ng senna, igos at plum, kafiol at paraffin.

Kasama sa pangkat ng mga synthetic na gamot ang Phenolphthalein, Guttalax at Bisacodyl. Ngunit tandaan na, para sa lahat ng kanilang kamangha-manghang pagiging epektibo, maaari silang maging nakakahumaling, pati na rin ang pag-unlad ng sakit at colic sa rehiyon ng tiyan.

Sa panahon ng paggamot, ang isang dalubhasa, batay sa mga katangian ng kalusugan ng pasyente, ay maaari ring magreseta ng mga antipsychotics, antidepressant at tranquilizer upang maitama ang kalagayang sikolohikal ng pasyente.

Nasabi ko na sa itaas na walang paggamot na posible nang hindi inaayos ang diyeta.

Mga pagkain na binabawasan ang paggalaw ng bituka

Produktong pagkain, sa turn, ay nahahati sa dalawang malalaking grupo: kasama sa una ang lahat na nagbabawas ng peristalsis, at ang pangalawa, na nagpapataas nito.

Kaya't ano ang maaaring mabawasan ang paggalaw?

Anumang maiinit na inumin tulad ng tsaa o kape;
Pulang alak;
Mga sariwang lutong kalakal at anumang mga pastry;
Tsokolate;
Kissel at pinggan na may mataas na nilalaman ng patatas na almirol;
Ang ilang mga cereal tulad ng bigas o perlas na barley;
Soup-puree o puree ng gulay;
Mga produktong karne o itlog na may mataas na nilalaman ng mantikilya;
Ang ilang mga prutas, tulad ng halaman ng kwins o peras at pinggan na ginawa mula sa kanila, at chokeberry at bird cherry.

Mga pagkain na nagdaragdag ng paggalaw ng bituka

Ito ang anumang malamig na compotes, pati na rin ang mga juice mula sa prutas o berry, kvass, alak (puti) at mineral na tubig;
Anumang mga sariwang produkto ng pagawaan ng gatas na naglalaman ng live na lacto- at bifidobacteria;
Ice cream, lalo na ang prutas na sorbetes;
Mga gulay na may maraming hibla (ito ay repolyo sa anumang anyo, beets, karot, turnip, labanos at labanos);
Ang mga pakwan at melon, mga kamatis at pipino, mga sibuyas at mga halaman ay ganap na linisin ang iyong mga bituka;
Kasama rin dito ang ilang mga prutas at berry, kabilang ang mga mansanas, plum at aprikot, pati na rin ang mga persimmon. Kasama rin sa listahan ang mga ubas, strawberry, raspberry, gooseberry, blueberry;
Ang mga pinatuyong prutas, tulad ng mga igos, pinatuyong mga aprikot, prun at pasas, ay makakatulong nang maayos sa kasong ito;
Oatmeal, buckwheat at barley groats;
Halos lahat ng mga langis ng gulay;
Bran at mga produktong naglalaman ng mga ito;
Mga nut at gulay.

Kabilang sa iba pang mga bagay, pinapayuhan ng mga doktor na ubusin ang isang malaking halaga ng mga sariwang gulay, at maaari silang maging sa anyo ng mga juice mula sa mga karot, beets o repolyo. Kung nais mo, maaari kang gumawa ng isang salad na may isang maliit na langis ng halaman.

Bawasan ang pinirito at pinausukan, inatsara at masyadong maalat, at mga muffin at inihurnong kalakal hangga't maaari. Subukang gumamit ng isang bagay na kasing simple ng pag-inom ng isang basong tubig sa walang laman na tiyan bago mag-agahan.

Maraming mga hindi gaanong radikal na paraan upang matulungan ang mga bituka, lalo na nauugnay ang mga ito sa kaso kung kinakailangan upang iwasto ang kondisyong ito sa isang bata. Magiging nauugnay din ang mga ito sa panahon ng pagbubuntis.

Maaari kang gumawa ng isang laxative na halo mula sa mga sumusunod na produkto: kumuha ng dalawang kutsarang butil (mas mahusay kaysa sa sprouted trigo) at ang parehong halaga ng otmil, 1 kutsarang honey at isa pa anumang mga mani, kalahating lemon at 2 mansanas. Mga mansanas na makinis na tatlo, ihalo sa lahat ng iba pang mga sangkap at punuin ng lemon juice. Ang halo na ito ay maaaring maubos sa panahon ng anumang pagkain.

Subukang bawasan ang kalahating kilogram ng pinatuyong mga aprikot at ang parehong halaga ng mga prun. Pagkatapos ay magdagdag ng 2 kutsarang propolis, 250 milliliters ng honey at isang pakete ng senna herbs. Kumuha ng 2 kutsarita bago matulog.

Bilang karagdagan, maaari kang magluto ng isang kutsara ng bark ng buckthorn sa kalahating litro ng kumukulong tubig. Kailangan mong igiit at uminom tulad ng tsaa.

Magandang lunas ay durog na buto ng psyllium, na kinukuha ng 1 kutsarita bago kumain. Sa mga bituka, sila ay mamamaga at makakatulong ilipat ang mga dumi pasulong.

Ang isa sa pinakasimpleng at pinakamabisang gamot ay bran. 1-2 na kutsarang sapat lamang, na dapat hugasan ng tubig.

Ang sabaw ng prutas ay maaaring maging isang banayad na laxative, atsara ng repolyo at sariwang kinatas na juice, tsaa na may tuyong mga seresa at mansanas.

Tandaan din na laban sa background ng pagwawasto ng diyeta, kinakailangan na pag-iba-ibahin ang iyong pisikal na aktibidad. Ang anumang pisikal na aktibidad ay mag-uudyok sa iyong mga bituka.

Bilang karagdagan sa pag-eehersisyo, maaari ka ring gumawa ng pang-araw-araw na pagmamasahe sa tiyan, ibuhos ang malamig na tubig sa iyong sarili, o ayusin ang iyong sarili malamig at mainit na shower.

Narito ang ilang mga ehersisyo na sisimulan ang anumang gat, kahit na ang pinakatamad. Humiga kami sa likod at sinimulang iikot ang aming mga binti, ginaya ang pagsakay sa bisikleta.

Nanatili kami sa parehong posisyon at mahigpit na pinipindot ang aming mga tuhod sa tiyan.

Tumayo kami sa tinaguriang posisyon ng tuhod-siko at halili na hilahin pabalik pagkatapos ang kanang binti, pagkatapos ay ang kaliwa. Subukang iangat ang mga ito sa pinakamataas hangga't maaari. Maaari mong bomba ang pindutin. Mas maraming mas mahusay, ngunit sa una 10 hanggang 20 pag-uulit ay sapat.

Sa pagtatapos ng ehersisyo, gawin ang mga squats. Kinukumpleto namin ang lahat sa pamamagitan ng paglukso sa lubid o sa lugar lamang, mga alternating binti.

Ito lang ang nais kong sabihin sa iyo tungkol sa pagpapabuti ng paggalaw ng bituka para sa ngayon. Gamitin ang mga simpleng ito at magagamit na mga pamamaraan at maging malusog. Naghihintay ako sa iyo muli sa mga pahina ng aking blog.

Folk remedyo para sa sakit sa tainga Folk remedyo para sa sakit sa buto

Peristalsis(mula sa Greek. peristaltikos- nababalot at pinipiga) - tulad ng alon na pag-ikli ng mga pader ng guwang na pantubo na mga organo ng gastrointestinal tract o iba pang mga sistema (ureter, fallopian tubes at iba pa), na nag-aambag sa pagsulong ng kanilang nilalaman mula sa "pasukan" ng organ hanggang sa "exit".

Peristalsis ng lalamunan

Para sa esophagus, ang peristalsis ang pangunahing uri ng aktibidad ng motor. Ang bilis ng paglaganap ng peristaltic na alon sa lalamunan ay humigit-kumulang na 3-5 cm bawat sec.

Makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng pangunahin at pangalawang peristalsis ng lalamunan. Ang pangunahing nangyayari kaagad pagkatapos na maipasa ng bolus ang itaas na esophageal sphincter. Ang pangalawa ay isang reaksyon sa isang bolus na lumalawak sa dingding ng lalamunan.

Naglalaman din ang lalamunan ng tinatawag na "paglilinis" peristalsis, na hindi nauugnay sa paglunok at isang reaksyon sa pangangati ng esophageal wall na may mga labi ng pagkain o refluxate na pumasok sa esophagus mula sa tiyan habang nasa gastroesophageal reflux.

Peristalsis ng tiyan

Ang mga kontraksyon ng tiyan sa kawalan ng pagkain sa tiyan ay maliit at higit sa lahat ay kinakatawan ng isang paglipat ng motor complex, na kinabibilangan ng pana-panahong pag-uulit ng mga peristaltic na alon. Matapos kumain sa tiyan, nagaganap ang mga kontraksyon ng systolic ng bahagi ng pyloriko, ang laki ng lukab ng fundus at katawan ng tiyan ay bumababa, at nangyayari ang mga peristaltic contraction. Sa unang oras pagkatapos kumain, ang peristalsis ay mababa, ang bilis ng paglaganap ng peristaltic na alon ay halos 1 cm bawat s, ang tagal ng bawat alon ay halos 1.5 s. Pagkatapos ang mga alon na ito ay tumaas, ang amplitude at bilis ng kanilang paglaganap sa antrum ng tiyan ay tumataas, ang presyon sa tiyan ay tumataas, ang pyloric sphincter ay bubukas at ang isang bahagi ng chyme ay lumilipat sa bituka.

Mga peristalsis ng bituka

Ang aktibidad ng motor na bituka ay magkakaiba at ang peristalsis ay isang uri lamang ng pag-urong ng bituka.

Sa panahon na pinasigla ng pagkain, maraming uri ng mga peristaltic na alon ang kumakalat sa maliit na bituka, na naiiba sa bilis ng pagdaan sa bituka. Makilala ang pagitan ng napakabagal, mabagal, mabilis at mabilis na mga kontraksiyon ng peristaltik. Karamihan ang mga peristaltic na alon ay nabuo sa duodenum, ngunit mayroon ding mga lilitaw sa jejunum at ileum. Maraming mga peristaltic na alon ang maaaring lumipat sa maliit na bituka nang sabay-sabay.

Sa panahon ng interdigestive, ang mga lumilipat na motor complex, na naglalaman din ng mga peristaltic na alon, ay kumalat sa maliit na bituka.

Sa malaking bituka, ang bilis ng paggalaw ng natutunaw na pagkain ay mas mabagal kaysa sa ibang mga bahagi ng bituka. Ang peristalsis sa colon ay tumatagal ng mas kaunting oras kaysa sa natitirang bituka.

Ang peristalsis ng colon at iba pang mga bituka ay nangyayari, inter alia, sa ilalim ng impluwensya ng gastrocolic reflex pagkatapos punan ang tiyan ng pagkain. Gayundin sa malaking bituka 3-4 beses sa isang araw mayroong malakas na propulsive peristaltic contraction, paglipat ng mga nilalaman ng bituka patungo sa anal canal.

Dalas ng mga contraction ng peristaltic

Ang mga dalas ng mga peristaltic na alon ay natutukoy ng mga dalas ng tinatawag na mabagal na alon na lumilitaw sa makinis na mga kalamnan ng mga pader ng guwang na organo ng digestive tract at itinatakda ng mga espesyal na pacemaker - mga kumpol ng mga nerve cell, na kinabibilangan ng nangingibabaw ginampanan ang papel

Ang mga karamdaman sa paggalaw ng bituka ay maaaring marinig mula sa doktor kapag gumagawa ng maraming mga diagnosis na nauugnay sa mga sakit na ito. Ang terminong ito ay karaniwang tinatawag na mga pagkagambala sa paggana ng iba't ibang bahagi ng bituka.

Ang Peristalsis ay tumutukoy sa mga pagkilos na reflex.

Ang normal na paggana ng bituka ay nagaganap bilang isang sistematikong pag-ikli ng mga kalamnan na sumasakop sa mga dingding ng organ na ito. Ang mga daglat ay wavy sa likas na katangian.

Naging posible sila dahil sa kakaibang istraktura ng mga fibers ng kalamnan sa lugar na ito. Una, mayroon silang isang dobleng layer.

Pangalawa, ang direksyon ng fibers ng kalamnan ng pang-itaas at ibabang mga layer ay hindi nag-tutugma, ngunit patayo sa bawat isa. Ang tindi ng mga pag-urong ay nag-iiba depende sa seksyon ng bituka.

Ang mga pagbawas ay napupunta nang marahan, o napakabilis, depende sa sitwasyon. Ngunit sa malaking bituka, ang mga pag-urong ay maaaring maging mabagal, dahil ang isang malaking bukol ng pagkain ay gumagalaw doon. Gayunpaman, sistematiko din sila. Pagkatapos ng lahat, kung hindi man ay hindi makarating ang chyme anus... Ang mga contraction na ito ay tinatawag na peristalsis.

Ang Peristalsis ay tumutukoy sa mga pagkilos na reflex. Ito ay nangyayari kaagad pagkatapos ng paglitaw ng pagkain c. Ang average na dalas ng mga contraction sa iba't ibang bahagi ng bituka ay ang mga sumusunod:

duodenum - mga 10 bawat minuto;
maliit na bituka - 9 - 10 / min;
malaking bituka - 3 - 4 / min;
tumbong - hanggang sa 3.

Kung may anumang mga kadahilanan na nakaapekto sa pagbagal ng peristalsis, ang buong katawan ay nahantad sa mga negatibong epekto ng mga kahihinatnan nito. Mga mineral, iba pa kapaki-pakinabang na materyal natutunaw nang mas masahol pa, may mga problema sa pagdumi.

Bilang isang resulta, ang mga elemento ng chyme na hindi tinanggal sa oras na mabulok, ay humantong sa pagkalat ng mga lason sa buong katawan, na nag-aambag sa pagbuo ng mga sintomas na katangian ng bituka dyskinesia.

Mga palatandaan ng pagkabigo ng peristalsis

Ang sakit sa tiyan ay isang tanda ng isang madepektong paggawa ng paggalaw ng bituka.

Ang mga sumusunod na palatandaan ay nagpapahiwatig ng mga pagkagambala sa paggalaw ng bituka:

Masakit na sensasyon sa tiyan, matatagpuan sa ibat ibang lugar sa ibaba ng antas ng pusod. Ang sakit ay maaaring banayad na aching, o maaari itong magkaroon ng isang cramping character. Kung pinadama nila ang kanilang sarili sa gabi, ang tao ay ganap na pinagkaitan ng pagkakataong matulog. Kung ito ay naging walang laman ang mga bituka, palayain ang mga ito mula sa naipon, pagkatapos ay humupa ang mga sakit. Gayunpaman, sa umaga pagkatapos kumain kakulangan sa ginhawa magsisimulang makaistorbo muli. Ang mga inumin na naglalaman ng caffeine ay maaaring makapukaw ng sakit. Ang pagkabalisa, pag-aalala, labis na trabaho ay nakakapinsala sa estado.
Ang bloating na sanhi ng naipon na gas ay iba pa hindi kanais-nais na sintomas... Ang mga pagkaantala sa pagsulong ng chyme ay pumukaw ng pagtaas ng produksyon ng gas.
May mga problema sa. Ang pinaka-karaniwang sintomas ay paninigas ng dumi. Sa ilang mga pasyente lamang ng paninigas ng dumi ay napalitan ng pagtatae. Pinipilit ang ilan na gumamit ng enemas at laxatives. Sa paglipas ng panahon, lumalala lamang ang sitwasyon at ang tao ay ganap na pinagkaitan ng pagkakataong alisan ng laman ang mga bituka sa kanilang sarili.
Ang mga pagkagambala sa panunaw ay humantong sa pagtaas ng timbang, na nakakainis para sa mga pasyente. Laban sa background ng mga palatandaan sa itaas, lumala ang pangkalahatang kondisyon. Marami ang may kahinaan, kawalang-interes, na pinukaw ng hindi pagkakatulog. Ang ilan ay nagdurusa mula sa pagkamayamutin.
Ang pagkalasing ay nakakaapekto sa hitsura. Ito ang acne, at pagkasira ng kondisyon ng balat, buhok, labis na langis. Ang mga manifestation ng alerdyi ay tumindi. Kung ang mga pagkagambala sa paggalaw ng bituka ay nagsimulang magbigay ng mga hindi ginustong "prutas", dapat kaagad na makakuha ng appointment sa isang taong maaaring pumili ng tamang paggamot.

O mas mabuting pagkain para sa paggalaw ng bituka, tingnan ang video:

Ang mga dahilan para sa pagbagal ng peristalsis

Kung may sira ang bituka, maaaring kailanganin ang operasyon.

Ang mga pagkagambala sa gawain ng bituka ay may sariling mga kadahilanan. Upang ganap na gawing normal ang sitwasyon, ang doktor, una sa lahat, ay makikilala ang dahilan na pumukaw ng pagkasira sa kagalingan. Sa karamihan ng mga kaso, maraming mga tulad na kadahilanan:

kumakain ng maraming mga pagkaing mataas ang calorie;
talamak na sakit sa bituka;
(malignant, benign);
interbensyon sa pag-opera;
pagkuha ng mga gamot na nagpapalumbay sa bituka;
matandang edad;
pagkagumon sa genetiko.

Kahit na may tamang paggamot ng pinagbabatayan na sakit, imposibleng kontrolin ang paggana ng bituka nang wala balanseng nutrisyon... Ang mga maingay na produkto, pinggan na may maraming almirol at taba ay may negatibong epekto. Ang asukal ay isang produkto na nagpapahusay sa mga proseso ng paglusot sa digestive tract.

Kapag bumabagal ang peristalsis, nabubuo ang mga lason sa maraming dami at pumasok sa iba pang mga organo sa pamamagitan ng mga dingding ng bituka. Sa bituka mismo, ang hindi pinakawalan na chyme ay tumitigas sa paglipas ng panahon, at "" ay nakuha. Upang natural na makalabas ang mga ito, kinakailangan upang ganap na ibalik ang kapasidad ng pagtatrabaho ng organ na ito.

Ang pagtulak sa kanila palabas ay medyo mahirap. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay napaka siksik, mabigat. Kung sumama sila sa mga daanan ng bituka, kung gayon ang mga pader ay nawasak, bilang isang resulta kung saan bubuo ito mapanganib na sakit... Kabilang sa mga ito ay mga bitak. Pagwawalang-kilos ng dugo sa ang katawang ito humahantong sa paglitaw ng mga polyps, almoranas. Ang mga matatandang pasyente ay may kani-kanilang pagkakasunud-sunod ng pag-unlad ng patolohiya. Nagbabago sila hormonal background, kalamnan fibers maging mahina at matamlay. At lahat ng mayroon nang mga malalang sakit ay umuunlad.

Pagpapabilis ng peristalsis

Minsan gumana ang bituka alinsunod sa isang pinabilis na pattern. Ang mala-alon na mga pag-urong ay mas mabilis kaysa sa normal. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng oncological patolohiya, paglabag, pagbuo ng mga malalang sakit. Sa panlabas, ang pagtaas ng peristalsis ay ipinahayag sa mga pagtatae. Ang pagtatae ay sinamahan ng sakit, mabula na paglabas, ang komposisyon ng mga dumi ay puno ng tubig.

Upang gawing normal ang sitwasyon, kinakailangan upang masuri, upang tiyak na matukoy ang sanhi ng kondisyong ito. Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng aksyon. Paggamot na hindi marunong bumasa at magsulat maaaring ganap na mapahamak ang kundisyon. Kung hindi makilala ang mga seryosong problema, ang dahilan ay nasa maling diyeta. Matapos sundin ang diyeta, ang kondisyon ay dapat na mapabuti. Upang mapabilis ang iyong paggaling. Maaari kang uminom ng mga gamot na nagpapabagal sa peristalsis. Ito ay pagtatae, at ang katapat nito ay loperamide.

Mga paraan upang mapabuti ang peristalsis

Sa pagtatae, hindi dapat gamitin ang jelly.

Kung mayroon kang hindi sapat na peristalsis, mayroong isang bilang ng mga simpleng hakbang na maaari mong gawin upang makatulong na maibalik ang normal na paggana ng bituka.

Sapilitan na paggamit ng mga sariwang prutas at gulay.
Kabilang sa mga inumin, ang mga juice ay lalong kanais-nais, lalo na ang mga sariwang pisil, at hindi lamang mula sa mga prutas, kundi pati na rin mula sa mga gulay. Lalo na kapaki-pakinabang ang karot at beetroot.
Repolyo Dapat ka ring uminom ng tubig mineral pa rin.
Ang mga sprouted cereal, nut, flax seed ay ipinakilala sa diyeta.
Kapag kumakain ng karne, magdagdag ng mga gulay.
Magluto ng sinigang mula sa bakwit, dawa, otmil. Kalimutan pansamantala ang tungkol sa bigas at semolina.
ay dapat na nasa diyeta sa lahat ng oras, kabilang ang mga pasas, igos, prun, pinatuyong mga aprikot.
Dapat sundin ang tamang rehimen ng pag-inom. Uminom ng isang basong tubig tuwing umaga. Ang dami ng tubig ay dapat dalhin sa 2 litro bawat araw.
Ang mga pagkain na mayroong reputasyon para sa mga remedyo sa pagtatae ay hindi dapat ubusin. Ito ay itim na tsaa pinakuluang itlog, granada. Mahusay din na maiwasan ang maiinit na pagkain.
Ang Kefir at iba pang mga fermented milk na produkto na lasing bago matulog ay makakatulong upang maalisan ng laman ang bituka sa umaga.
Kailangan mong kumain ng maliit.
Ang mga patatas, inihurnong kalakal ay dapat na hindi kasama.
Ang mga inumin ay pinakamahusay na kinuha cool.
Maanghang na pampalasa, maanghang na nagpapasigla sa mga bituka.
Ang pagkain ay nilulunok lamang nginunguyang mabuti.
Hindi dapat abusuhin ang mga pampurga.
Ang unang pagnanasa na dumumi ay hindi dapat balewalain. Hindi mo talaga matiis.
Ang asukal, carbonated na inumin, pinausukang karne, kape ay dapat na maibukod.
Kailangan mong isipin ang tungkol sa pagtaas pisikal na Aktibidad kung nawawala ito.

Mga gamot na nagpapabuti sa peristalsis

Tulad ng alam mo, ang mahusay na koordinadong gawain ng mga bituka at tiyan ay sa maraming mga paraan ang susi sa kalusugan at isang magandang hitsura. Ang bituka ay isang uri ng filter ng ating katawan, na kung saan ay nakikibahagi sa pamamahagi ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang sangkap. Ginamit ang una para sa inilaan nitong hangarin, at ang pangalawa ay inilabas.

Hindi mahirap maging sanhi ng isang madepektong paggawa sa aming digestive system, sapat na upang magsimulang kumain nang hindi wasto o lumipat sa ordinaryong buhay sa mode ng isang gulay sa hardin.

Alamin natin kung paano mapabuti ang paggalaw ng bituka at simulan ang normal na paggana ng digestive system.

Mga kumplikadong mekanismo ng paggalaw ng bituka

Gayunpaman, sa kasong ito, mayroong ilang mga trick. Sa araw, ang bituka na ito ay nagsisimula nang kumontrata nang malakas ng maraming beses, sa gayon itulak ang mga nilalaman nito patungo sa anus.

Ang colon ay nagsisimula sa reflexively kontrata halos kaagad pagkatapos mong kumain. Iyon ay, tumutugon ito sa kabuuan ng tiyan.

Karaniwang mga pag-urong para sa duodenum at maliit na bituka ay hanggang sa 12 panginginig bawat minuto, para sa malaking bituka - hanggang sa 4 na panginginig (o halos 12), at sa tuwid na linya - hindi hihigit sa 3. Kung ang pagbagu-bago ng mga ito, pagkatapos ay ang mga nutrisyon hindi ganap na mahihigop, sa parehong paraan tulad ng basura ng pagkain ay hindi maaaring iwanan ang iyong katawan nang normal.

Upang harapin ang mga komplikasyon na ito, kailangan mong maunawaan kung ano ang sanhi nito.

Bakit ginulo ang peristalsis?

Maaaring lumitaw ang mga problema sa mga sumusunod na kaso:

Kung kumain ka ng mataas na calorie na pagkain, ngunit sa kaunting dami;
Mayroon ka nang mga malalang sakit ng gastrointestinal tract o ilang mga panloob na organo;
Ang mga oncological tumor ay nasuri sa bituka;
Sa lugar ng mga bahagi ng tiyan, sumailalim ka sa mga interbensyon sa pag-opera, pati na rin sa panahon ng paggaling pagkatapos ng operasyon;
Ang pasyente ay nasa katandaan na;
Negatibong pagmamana;
Malfunction ng sentral na sistema ng nerbiyos at stress;
Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa digestive tract.

Patuloy kaming huli sa mga pagpupulong, nagmamadali at kumain sa pagtakbo: ang isang sandwich o tinapay ay minsan ang pinaka-kahanga-hangang bagay na maaari nating kainin sa isang araw.

Mas masahol pa, hugasan natin ang lahat ng ito sa mainit na kape o soda. Bilang isang resulta, ang lahat ng pagkain na ito ng harina at almirol, kung saan mayroong simpleng isang malakihang halaga ng asukal, ay nagsisimulang magbabad at mabulok sa bituka.

Ang hindi gaanong binibigkas ng iyong peristalsis, mas malaki ang pagkahilig sa paninigas ng dumi, sa pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvic area, sa pagbuo ng mga bukol at polyps, pati na rin sa hitsura. At ang mga kahihinatnan ng naturang mga komplikasyon ay kailangang harapin ng isang coloproctologist.

Kung nakatagpo ka ng almoranas, maaari mong malaman kung paano ito gamutin dito, mas mababa sa 48 na oras.

Mahalaga rin ang pisikal na aktibidad para sa mahusay na pagganap ng organ na ito. Kung mas nakaupo kami sa mga mesa sa mga tanggapan, mas tinatamad ang buong katawan.

Kung nais mong dagdagan ang peristalsis, gawin ang mga pisikal na ehersisyo, master ang kurso ng mga espesyal na himnastiko. Pag-init lang sa trabaho o paglalakad pagkatapos ng trabaho.

Paano ipinakita ang dyskinesia?

Ang mga pasyente ay nagreklamo ng sakit sa tiyan, at sa iba't ibang bahagi nito. Ang kasidhian nito ay maaaring magkakaiba: kapwa bahagyang karamdaman at matalas na spasms. Bilang karagdagan, nakasalalay sa oras ng araw, ang sakit ay maaaring tumaas o mabawasan, o kahit na mawala nang tuluyan.
Maaaring magsimula ang paglala pagkatapos kumain, o pagkatapos ng paggising, at ang mga inuming naglalaman ng caffeine kung minsan ay nagbibigay ng katulad na reaksyon. Kahit na isang malakas na pang-emosyonal na pagkabigla o stress ay maaaring magpalitaw ng isang bagong atake.
Ang pasyente ay nagreklamo ng pamamaga at kabag. Ang mga problema sa dumi ng tao, kadalasan, ngunit maaari silang sundan ng mga panahon ng matinding pagtatae.
Kung ang kondisyong ito ay hindi naitama, ang paninigas ng dumi ay magiging talamak at posible na harapin lamang ito pagkatapos gumamit ng mga gamot na pampurga o enema para sa paglilinis.
Ang mga taong may dyskinesia ay madalas na sobrang timbang.
Ang mga kasamang sintomas ay magiging kahinaan at pagkamayamutin.
Ang regular na pagkalasing ng iyong katawan ay maaaring makapukaw ng isang paglala ng mga alerdyi, ang hitsura ng acne sa mukha at katawan. Ang lahat ng mga sintomas na ito, lalo na sa pagsasama, ay dapat alertuhan ka at pipilitin na magpatingin sa isang espesyalista.

Anong mga pamamaraan ang makakatulong sa panahon ng pagsusuri?

Ang problema ng pagkilala sa sakit na ito ay ang isang pag-uusap lamang sa isang pasyente at isang paglalarawan ng pangkalahatang mga sintomas ay hindi makakatulong upang makagawa ng isang tumpak na pagsusuri dahil sa ang katunayan na ang mga naturang manifestations ay maaaring naroroon sa iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract.

Upang maibukod ang lahat ng mga pathology na ito, kailangan mong gumawa ng isang scatology, pagkatapos suriin ang mga dumi para sa pagkakaroon ng nakatagong dugo, kailangan mo rin ng isang irrigoscopy at endoscopy.

Paano mo mapapabuti ang paggalaw ng bituka?

Ang pagwawasto ng naturang kondolohikal na kondisyon ay laging nangangailangan ng mga kumplikadong hakbang.

Sa bagay na ito, hindi dapat kapabayaan ng alinman ang alinman sa mga gamot, o ang normalisasyon at pag-order ng mga pagkain, ni espesyal na idinisenyong pagsasanay.

Mayroon ding maraming mga alternatibong paggamot, kabilang ang mga remedyo ng katutubong.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga gamot, kung gayon ang pinaka-karaniwan sa kasong ito ay ang proserin, vasopressin at aceclidine. Pinasisigla nila, pinahuhusay ang mga kasanayan sa motor at nakapag-tono ng mga bituka.

Ngunit, siyempre, ang mga naturang gamot ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor.

Ang mga pampurga ay maaari ding mapabuti ang paggana ng pag-andar ng bituka, at maaari silang makaapekto sa iba't ibang bahagi ng bituka.

Maraming mga malalaking pangkat ng laxatives ang maaaring makilala.

Kasama sa una ang mga kumikilos sa buong bituka. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa Glauber's at English salts. Ang mga gamot na ito ay pinakamahusay na gumagana at pinakamabilis. Magkakaroon ka ng isang kumpletong paggalaw ng bituka isang oras o dalawa pagkatapos mong kunin ang mga ito.
Ang pangalawang pangkat ay nagsasama ng mga pampurga na nakakaapekto sa maliit na bituka. Ang pinakatanyag dito ay ang castor oil. Sa hindi hihigit sa 6 na oras, ganap mong makalimutan ang tungkol sa paninigas ng dumi.
Naglalaman ang Pangkat 3 ng mga pampurga na nakakaapekto sa malaking bituka. Ang mga doktor ay nakabuo ng parehong mga herbal remedyo at mga artipisyal na synthesize.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa tradisyunal na gamot, kung gayon makakatulong ang licorice, rhubarb o buckthorn root, pati na rin ang mga dahon ng senna. Ang mga gamot na ito ay matatagpuan sa anyo ng mga pulbos, patak, tincture, at supositoryo.

Mayroon ding isang natural na paghahanda Regulax, na naglalaman ng mga dahon ng senna, igos at plum, kafiol at paraffin.

Nasabi ko na sa itaas na walang paggamot na posible nang hindi inaayos ang diyeta.

Mga pagkain na binabawasan ang paggalaw ng bituka

Ang mga produktong pagkain naman ay nahahati sa dalawang malalaking grupo: kasama sa una ang lahat na nagbabawas sa peristalsis, at ang pangalawa, na nagpapataas nito.

Kaya't ano ang maaaring mabawasan ang paggalaw?

Anumang maiinit na inumin tulad ng tsaa o kape;
Pulang alak;
Mga sariwang lutong kalakal at anumang mga pastry;
Tsokolate;
Kissel at pinggan na may mataas na nilalaman ng patatas na almirol;
Ang ilang mga cereal tulad ng bigas o perlas na barley;
Soup-puree o puree ng gulay;
Mga produktong karne o itlog na may mataas na nilalaman ng mantikilya;
Ang ilang mga prutas, halimbawa, halaman ng kwins o peras at pinggan mula sa kanila, pati na rin ang chokeberry at bird cherry.

Mga pagkain na nagdaragdag ng paggalaw ng bituka

Ito ang anumang malamig na compotes, pati na rin ang mga juice mula sa prutas o berry, kvass, alak (puti) at mineral na tubig;
Anumang mga sariwang produkto ng pagawaan ng gatas na naglalaman ng live na lacto- at bifidobacteria;
Ice cream, lalo na ang prutas na sorbetes;
Mga gulay na may maraming hibla (ito ay repolyo sa anumang anyo, beets, karot, turnip, labanos at labanos);
Ang mga pakwan at melon, mga kamatis at pipino, mga sibuyas at mga halaman ay ganap na linisin ang iyong mga bituka;
Kasama rin dito ang ilang mga prutas at berry, kabilang ang mga mansanas, plum at aprikot, pati na rin ang mga persimmon. Kasama rin sa listahan ang mga ubas, strawberry, raspberry, gooseberry, blueberry;
Ang mga pinatuyong prutas, tulad ng mga igos, pinatuyong mga aprikot, prun at pasas, ay makakatulong nang maayos sa kasong ito;
Oatmeal, buckwheat at barley groats;
Halos lahat ng mga langis ng gulay;
Bran at mga produktong naglalaman ng mga ito;
Mga nut at gulay.

Bilang karagdagan, maaari kang magluto ng isang kutsara ng bark ng buckthorn sa kalahating litro ng kumukulong tubig. Kailangan mong igiit at uminom tulad ng tsaa.

Ang mga tinadtad na buto ng psyllium, na kinukuha ng 1 kutsarita bago kumain, ay isang mahusay na lunas. Sa mga bituka, sila ay mamamaga at makakatulong ilipat ang mga dumi pasulong.

Ang isa sa pinakasimpleng at pinakamabisang gamot ay bran. 1-2 na kutsarang sapat lamang, na dapat hugasan ng tubig.

Ang sabaw ng prutas, atsara ng repolyo at sariwang kinatas na juice, tsaa na may tuyong mga seresa at mansanas ay maaaring maging isang banayad na laxative.

Tandaan din na laban sa background ng pagwawasto ng diyeta, kinakailangan na pag-iba-ibahin ang iyong pisikal na aktibidad. Ang anumang pisikal na aktibidad ay mag-uudyok sa iyong mga bituka.

Bilang karagdagan sa pag-eehersisyo, maaari ka ring gumawa ng pang-araw-araw na pagmamasahe sa tiyan, ibuhos ang malamig na tubig sa iyong sarili, o ayusin ang isang kaibahan na shower.

Narito ang ilang mga ehersisyo na sisimulan ang anumang gat, kahit na ang pinakatamad.
Humiga kami sa likod at sinimulang iikot ang aming mga binti, ginaya ang pagsakay sa bisikleta.
Nanatili kami sa parehong posisyon at mahigpit na pinipindot ang aming mga tuhod sa tiyan.

Tumayo kami sa tinaguriang posisyon ng tuhod-siko at halili na hilahin pabalik pagkatapos ang kanang binti, pagkatapos ay ang kaliwa. Subukang iangat ang mga ito sa pinakamataas hangga't maaari. Maaari mong bomba ang pindutin. Ang mas, mas mahusay, ngunit sa una 10 hanggang 20 pag-uulit ay sapat.

Sa pagtatapos ng ehersisyo, gawin ang mga squats. Kinukumpleto namin ang lahat sa pamamagitan ng paglukso sa lubid o sa lugar lamang, mga alternating binti.

Ito lang ang nais kong sabihin sa iyo tungkol sa pagpapabuti ng paggalaw ng bituka para sa ngayon. Gumamit ng mga simple at abot-kayang pamamaraan na ito at maging malusog. Naghihintay para sa iyo muli sa mga pahina ng aking blog.