mga gamot sa immune. Paano palakasin ang kaligtasan sa sakit sa tulong ng mga produktong parmasyutiko? Paano maiwasan ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit

Ang aming katalogo ay nag-aalok ng iba't ibang mga produkto na may magandang epekto sa immune system, palakasin ito at pagpapabuti nito. pangkalahatang estado organismo. Ang bawat gamot ay nakapasa sa sertipikasyon na nagkukumpirma mataas na kalidad kalakal. Palagi kaming maraming aktibo kapaki-pakinabang na mga alok. Sa network ng 36.6 na mga parmasya, maaari kang bumili ng mga gamot para sa kaligtasan sa sakit sa isang abot-kayang presyo at piliin ang pinaka-kapaki-pakinabang na opsyon para sa aktibong sangkap.

Paano ako makakabili ng produkto:

  • order ka mahahalagang gamot sa isang parmasya sa Moscow o Leningrad;
  • kunin ang gamot sa isang maginhawang oras para sa iyo at bayaran ito.

Ang paghahatid ng mga gamot ay ipinagbabawal ng batas, kaya ang mamimili ay dapat magbayad at kunin ang mga gamot nang personal. Ang mga paghahanda para sa pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit ay maaari lamang kunin pagkatapos ng reseta ng doktor.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang mga paraan para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit para sa mga bata at matatanda ay maaaring mag-iba sa dosis. Depende ito sa kung aling gamot ang magiging pinakaepektibo para sa iyo.

Listahan ng mga sakit na nagpapahina sa immune system:

  • pana-panahong sipon;
  • pana-panahong hypovitaminosis;
  • stress;
  • mahigpit na diyeta;
  • masamang ugali .

Ang mga gamot na nagpapataas at nagpapalakas ng immune system ay dapat inumin nang may pag-iingat at kung kinakailangan.

Contraindications

Depende sa diagnosis na ginawa ng doktor, ang gamot upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ay may sariling mga kontraindiksyon.

Sa kanila:

  • indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot;
  • pagkabata hanggang tatlong taon;
  • ilang malalang sakit.

Karamihan sa mga gamot ay makukuha sa pamamagitan ng reseta.

Form ng paglabas

Ang mga release form ay naiiba sa dosis at aktibong sangkap. Ang ilan ay inireseta na mga tabletas para sa kaligtasan sa sakit, habang ang iba ay inireseta ng mga spray o syrup.

Anong mga paraan ng pagpapalabas ang ipinakita sa site?

  • Mga tableta;
  • Mga Kapsul;
  • Mga spray;
  • Syrup.

Mga bansa sa paggawa

Ang mga gamot ay may halos magkaparehong komposisyon at hindi naiiba sa mga epekto na mayroon sila sa katawan.

Mga tagagawa na nakalista sa aming website:

  • Ruso;
  • Aleman;
  • Hungarian;
  • Amerikano at iba pa.

Nakatitiyak kami na sa tulong ng mapagkukunan 36.6 ay makukuha mo ang pinakamataas na mahahalagang impormasyon tungkol sa mga gamot.


BAGO GAMITIN ANG MGA DROGA, BASAHIN ANG MGA TAGUBILIN PARA SA PAGGAMIT O KUMUGOT SA ISANG SPECIALIST.


Bibliograpiya:

  1. [i] ICD 10, Selected Disorders Involving the Immune Mechanism - 2018. - Available sa: http://mkb-10.com/index.php?pid=2149

Ang immune system ng tao ay ang "tagapag-alaga" ng ating kalusugan, na kayang labanan ang mga pathogenic microorganism na patuloy na umaatake sa katawan, pinipigilan ang kanilang pagtagos at pag-activate. Dahil sa ilang mga kadahilanan, ang kaligtasan sa sakit ay madalas na nawawala ang mga proteksiyon na pag-andar nito, bilang isang resulta, ang katawan ng tao ay nagiging walang pagtatanggol laban sa bakterya, mga virus, fungi at iba pang mga pathogenic microbes, na, pagkatapos na maipasok sa mga tisyu at mauhog na lamad, aktibong dumami, na nagiging sanhi ng lahat ng uri ng mga sakit ng isang nakakahawa o allergic na pinagmulan. Mula sa estado immune system ang pisikal na kagalingan ng buong organismo ay nakasalalay, samakatuwid ito ay napakahalaga na huwag pahintulutan ang pagbaba sa mga panlaban ng katawan. Bago pag-usapan kung ano ang nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit na inaalok ng industriya ng parmasyutiko, kailangan mong malaman kung ano ang mga palatandaan ng mababang kaligtasan sa sakit at kung kailan dapat kumilos.

Mga palatandaan ng nabawasan na kaligtasan sa sakit

Ang isang tanda ng nabawasan na kaligtasan sa sakit ay, una sa lahat, isang pagkahilig sa mga sipon, na maaaring mangyari nang mas madalas kaysa sa 5-6 beses sa isang taon at bumuo kahit na pagkatapos ng isang bahagyang hypothermia ng katawan. Hindi madalas, ang mga sumusunod na karamdaman na nararanasan ng isang tao ay nagpapahiwatig na ang kaligtasan sa sakit ay kailangang ibalik sa normal:

  • nadagdagan ang pagkapagod;
  • pagbaba sa kapasidad ng pagtatrabaho;
  • patuloy na pag-aantok;
  • madalas na mood swings;
  • pagkamayamutin, kawalang-interes;
  • hina ng mga kuko;
  • pagkatuyo at pagbabalat ng balat;
  • madalas na sakit ng ulo;
  • madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi.

Kung ang mga sintomas sa itaas ay lilitaw nang pana-panahon at walang makatwirang dahilan, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa estado ng kaligtasan sa sakit. Ang parehong mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit at mga remedyo ng mga tao ay maaaring iligtas. V kasalukuyan Ang industriya ng parmasyutiko ay nag-aalok ng kaunting mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, ngunit dahil sa malaking listahan ng mga naturang gamot, bago bumili ng alinman sa mga ito, kailangan mong basahin ang mga tagubilin para sa paggamit o kumunsulta sa isang doktor.

Paano gumagana ang mga immune booster

Ang pagbawas sa kaligtasan sa sakit ay direktang nakakaapekto sa pagganap ng buong organismo, kaya naman napakahalaga na subaybayan ang estado ng immune system at pana-panahong isagawa. mga aksyong pang-iwas upang palakasin ito. Ang merkado ng pharmacological ay nagbibigay ng isang malaking seleksyon ng mga gamot upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, na sa kanilang komposisyon ay naglalaman ng parehong mga sintetikong sangkap at sangkap pinagmulan ng halaman. Ang mekanismo ng pagkilos ng mga naturang gamot ay naglalayong pataasin ang mga depensa ng katawan, ngunit bago kumuha ng alinman sa mga gamot, kailangan mong malaman kung gaano kalaki ang kakulangan sa kaligtasan sa sakit. Sa ilang mga kaso, hindi kinakailangan na uminom ng anumang mga gamot, sapat na upang ayusin ang diyeta, maglaan ng mas maraming oras sa iyong kalusugan at malusog na Pamumuhay buhay. Gaano kalaki ang kakulangan ng kaligtasan sa sakit na maaaring matukoy ng doktor pagkatapos ng mga resulta ng pagsusuri ayon sa kahulugan katayuan ng immune, pati na rin pagkatapos ng paghahanda ng immunogram. Batay sa mga pagsusuring isinagawa, maaaring magreseta ang doktor ng mga naaangkop na immunocorrective na gamot. Mahalagang tandaan na kapag umiinom ng anumang gamot upang mapataas ang kaligtasan sa sakit, dapat mong sundin ang regimen ng paggamot, pati na rin ang mga dosis ng mga gamot na tumutugma sa edad ng pasyente. Ang lahat ng mga immunostimulating na gamot ay nahahati sa ilang grupo.

Mga homeopathic na remedyo upang palakasin ang kaligtasan sa sakit

Ang hemeopathy ay hindi masyadong popular, dahil itinuturing ng marami ang kanilang aksyon bilang "dummy". Gayunpaman, ang mga eksperto sa larangan ng homeopathy ay tiwala na ang mga naturang gamot ay lubos na epektibo at hindi lamang maaaring mapataas ang lakas ng immune, ngunit mapabuti din ang paggana ng katawan sa kabuuan. Ang komposisyon ng mga paghahanda sa homeopathic ay naglalaman ng mga bahagi ng pinagmulan ng halaman o hayop, na magkakasama ay may isang malakas na immunostimulating effect. Ang mga naturang gamot ay ginawa sa anyo ng mga patak, tablet, dragees, granules para sa oral administration. Ang isang magandang resulta ay maaaring makuha kapag kumukuha ng homeopathic immunostimulants na gawa ng Heel, kabilang ang: Aflubin, Engystol, Angin-Heel, Gripp-Heel at iba pa. Ang mga naturang gamot ay dapat inumin para sa pag-iwas sa mga impeksyon sa talamak na paghinga o sa pinakadulo simula ng pag-unlad ng sakit. Ang bentahe ng mga gamot na ito ay ang posibilidad na dalhin ang mga ito sa mga buntis na kababaihan, mga bata, pati na rin ang kawalan ng contraindications at side effect.

Halos lahat ng mga paghahanda sa homeopathic render pangkalahatang pagpapalakas, immunostimulating at adaptogenic na aksyon. Ngunit sa kabila ng kanilang kaligtasan, pagkatapos kunin ang mga ito ay may panganib na umunlad mga reaksiyong alerdyi Samakatuwid, bago kumuha ng alinman sa mga gamot, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Mga paghahanda ng natural na pinagmulan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit

Ang mga immunostimulant ng natural na pinagmulan ay naglalaman ng mga bahagi ng halaman sa kanilang komposisyon: eleutherococcus, echinacea, ginseng, Chinese magnolia vine, aloe at dose-dosenang iba pa. Ang nasabing gamot bilang "Immunal", na sa komposisyon nito ay naglalaman ng echinacea purpurea juice at iba pang mga sangkap ng isang likas na polysaccharide, na may isang antiviral, immunostimulating na epekto at malawak na inireseta ng mga doktor para sa mga matatanda at bata sa panahon. sipon. Ang Imunal ay ginawa sa anyo ng mga patak o tablet para sa oral administration. Ang gamot ay pinapayagan para sa maliliit na bata, pati na rin ang mga buntis na kababaihan at kababaihan sa panahon ng paggagatas. Ang dosis ay inireseta nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

Mga ahente ng immunostimulating

Ang mga paghahanda ng pinagmulan ng bakterya na may immunostimulating effect ay naglalaman ng mga enzyme ng mga nakakahawang ahente sa kanilang komposisyon. Ang pagkuha ng mga naturang gamot ay nagdaragdag ng paglaban sa mga impeksiyon, pinasisigla ang mga natural na proseso sa katawan. Ang mga sikat sa mga gamot na ito ay:

Sodium nucleinate - ginagawang mas matatag ang immune system, pinapataas ang kaligtasan sa antas ng cellular. Hindi inilaan para sa mga bata at mga buntis na kababaihan. Ang gamot na ito ay dapat lamang gamitin ayon sa direksyon ng isang doktor.

Vilozen - ay may immunomodulatory effect, pinasisigla ang tugon ng cellular defense ng katawan, pinipigilan ang mga reaksiyong alerdyi. Ginagamit ito sa anyo ng mga patak ng ilong o paglanghap.

Bronchoimmunal kumbinasyong gamot ng bacterial na pinagmulan na may immunomodulatory effect, na ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa acute respiratory viral infections, pati na rin ang mga sakit respiratory tract. Ang gamot na ito ay lalong epektibo para sa mga bata na madalas na dumaranas ng mga sakit ng ENT organs at respiratory system.

Mga ahente ng immunomodulating

Ang mga paghahanda ng pangkat na ito sa kanilang komposisyon ay naglalaman ng mga nucleic acid, na may malakas na immunostimulating effect. Ang mga immunostimulator sa kanilang komposisyon ay naglalaman ng isang minimum na halaga ng antigens. Pagkatapos ng pagkuha ng mga naturang gamot, ang mga aktibong sangkap ay nagdudulot ng pagbuo ng isang immune response, sa gayon ay bumubuo ng proteksyon laban sa ilang mga uri ng microbes. Ang mga gamot na ito ay katulad ng mga bakuna, kapag pagkatapos ng kanilang pagpapakilala sa katawan ng tao, ang cellular immunity ay isinaaktibo, sa gayon ay tumataas ang resistensya ng katawan. Ang mga immunomodulatory na gamot ay malawakang ginagamit para sa mga taong nagdurusa sa mga malalang sakit.

Derinat - isang malawak na spectrum immunomodulator na nagpapasigla sa mga proseso ng reparative, ay may isang anti-inflammatory effect. Ang gamot na ito nag-render mataas na kahusayan sa paglaban sa mga virus, fungi, bakterya ng iba't ibang pinagmulan. Magagamit sa anyo ng mga patak para sa ilong.

Ribomunil makapangyarihang gamot upang mapataas ang kaligtasan sa sakit, na naglalaman ng mga antigen na kapareho ng bakterya. Pagkatapos uminom ng gamot, gumagawa ng mga partikular na antibodies (ang epekto ng oral vaccine). Mag-apply ang lunas na ito ito ay posible bilang isang pag-iwas o paggamot ng mga paulit-ulit na sakit ng ENT organs o respiratory tract. Maaaring gamitin ang Ribomunil ng mga bata mula 6 na buwan.

Mga paghahanda ng interferon

Sapat na epektibo para sa pag-iwas sa iba't ibang mga sakit ng viral o bacterial na pinagmulan. Ang komposisyon ng naturang mga paghahanda ay kinabibilangan ng biologically mga aktibong sangkap, na may masamang epekto sa mga pathogen.

Grippferon - may immunomodulatory, anti-inflammatory at pagkilos na antimicrobial. Ginagamit ito para sa mga bata mula sa kapanganakan, pati na rin para sa mga matatanda.

Cycloferon - mababang molekular na timbang interferon inducer, na mayroong malawak na saklaw mga aksyon. Ang gamot ay may binibigkas na anti-inflammatory, antiviral, immunostimulating effect. Ginawa sa ilang mga anyo ng parmasyutiko at inilaan para sa parehong mga bata at matatanda.

Mga bitamina at mineral complex

Ang mga bitamina ay maaari ding gamitin upang palakasin ang kaligtasan sa sakit. mga mineral complex, na sa kanilang komposisyon ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang mga natural na proseso. Ang mga bitamina at mineral complex ay nag-normalize ng trabaho sistema ng nerbiyos, tono at palakasin ang katawan, mapabuti ang kaisipan at pisikal na Aktibidad. Ang mga gamot na ito ay ang pinakaligtas, ngunit ang kanilang paggamit ay dapat na sumang-ayon sa doktor.

Ang mga bitamina upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay naglalaman ng mga multivitamin complex na naglalaman ng mga bitamina A, C, D, PP, grupo B at iba pa, na may kumplikadong epekto sa katawan.

Vitrum - naglalaman ng 13 bitamina at 17 mineral. Ang pag-inom ng gamot ay nagpapahintulot sa iyo na gumanap pang-araw-araw na pangangailangan kapaki-pakinabang na mga bahagi ng isang may sapat na gulang. Sa mga botika, maaari ka ring bumili ng Vitrum kids para sa mga bata.

Makakakuha din ng magandang resulta sa pag-inom ng mga bitamina tulad ng Centrum, Multitabs, Alphabet, Gerimaks at iba pa.

Mga pangunahing patakaran para sa pag-inom ng mga gamot upang mapataas ang kaligtasan sa sakit

Ang mga paghahanda upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, na naglalaman ng mga antigens sa kanilang komposisyon, ay dapat kunin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Ang bawat isa sa mga gamot na ito ay may sariling contraindications, side effects na maaaring makasama sa kalusugan. Ang ilang mga immunologist ay sigurado na ang pinakamahusay at sa ligtas na paraan Ang mga pampalakas ng kaligtasan sa sakit ay mga gamot na natural na pinanggalingan, dahil ang panganib ng mga side effect mula sa pag-inom ng mga ito ay minimal.

Siyempre, posible na madagdagan ang kaligtasan sa sakit sa mga gamot, ngunit huwag kalimutan na upang palakasin ang katawan, kailangan mong lapitan ito nang komprehensibo: lumakad sariwang hangin kumain ng tama, umiwas masamang ugali, tumigas. Gayunpaman, maraming tao ang mas madaling uminom ng tableta at maghintay para gumana ito! Kung ang pagpili ay huminto sa pagkuha ng mga immunostimulating na gamot, hindi mo kailangang inumin ang mga ito nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Ang hindi makontrol na paggamit ng anumang immunostimulant ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan.

Ang kaligtasan sa sakit ay ang likas na proteksyon ng ating katawan mula sa mga mapaminsalang mikrobyo, virus at sakit, kaya naman kailangan itong patuloy na palakasin at palakihin. pinakamahusay na panahon Ang tag-araw ay para sa layuning ito, dahil siya ang pinakamayaman sa sariwang gulay at prutas, at, dahil dito, sa mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga sangkap.

Ang immune defense ng ating katawan ay patuloy na gumagana, kaya hindi posible na maiwasan ang pag-atake ng mga dayuhang selula. Ngunit ito at ilang iba pang kundisyon (kabilang ang paggamit ng masyadong matatabang pagkain, mahabang kurso ng paggamot sa antibiotic, Negatibong impluwensya mga kadahilanan sa kapaligiran (radiation, basurang pang-industriya, mga gas na tambutso, atbp.)), ang stress at edad ay pinipigilan ang immune system, pinapahina ito. Patuloy na pagkapagod, nadagdagan ang mga kaso ng hindi pagkakatulog, pag-aantok, pagkapagod, mas madalas na mga kaso ng sipon, pananakit ng mga kasukasuan at kalamnan, ay maaaring ituring na mga pangunahing palatandaan ng mahinang kaligtasan sa sakit.

Mga recipe ng mga katutubong remedyo upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.
Ngayon, sa paglapit ng taglamig, ang paggamit ng pulot bilang pangkalahatang gamot na pampalakas bilang may-katuturan gaya ng dati. Maaari itong inumin na may tsaa, lalo na epektibo sa kumbinasyon ng berdeng tsaa at sariwang kinatas na lemon juice o isang hiwa nito. Uminom ng kalahating baso dalawang beses sa isang araw. Kasama sa kurso ng pagpapalakas ang tatlong linggo ng therapy.

Ang isang healing decoction ng berries at herbs ay isang mahusay na bitaminaizing at tonic agent para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Upang maihanda ito, kinakailangan upang maghanda ng isang herbal na halo, na kinabibilangan ng isang daang gramo ng mint, mga bulaklak ng kastanyas, Ivan tea, lemon balm. Gilingin nang mabuti ang lahat, kumuha ng limang kutsara ng nagresultang timpla, ibuhos sa isang mangkok na may makapal na ilalim, ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos nito, ang kasirola ay dapat ilagay sa isang maliit na apoy at itago (pagkatapos kumukulo) sa loob ng limang minuto. Susunod, ang sabaw ay dapat alisin mula sa apoy, balot na mabuti at iwanan upang mag-infuse sa loob ng ilang oras. Pagkatapos ng tinukoy na oras, pilitin ang sabaw at magdagdag ng dalawang litro ng compote na ginawa mula sa mga berry (sariwa, frozen, tuyo) ng mga seresa, currant, strawberry, viburnum. Magluto ng compote nang walang pagdaragdag ng asukal. Ang ganitong mabangong inumin ay dapat kunin kalahating litro bawat araw. Uminom ng kalahating oras bago kumain.

At narito ang isa pang hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit napaka-masarap na paraan upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit, ayon sa katutubong recipe. Gumiling sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne ng isang kalahating kilong cranberry, isang baso ng peeled mga walnut, apat na malalaking berdeng mansanas (pre-peeled). Ibuhos ang nagresultang timpla na may 100 ML ng tubig, magdagdag ng kalahating kilo ng asukal. Ilagay ang timpla sa isang mabagal na apoy at patuloy na pagpapakilos, dalhin sa isang pigsa. Ilipat ang pinaghalong sa isang malinis na lalagyan na may takip. Gumamit ng isang kutsara sa araw, maaari kang uminom ng tsaa na walang asukal.

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, maaari ka ring dumaan sa isang gilingan ng karne ng kalahating kilong pinatuyong mga aprikot, pasas, prun, mga walnuts. Magdagdag ng parehong halaga ng pulot sa pinaghalong, ihalo ang lahat nang lubusan, ilipat sa isang mangkok na may takip, mag-imbak sa refrigerator. Kumuha ng isang kutsara sa walang laman na tiyan, kalahating oras bago mag-almusal. Ang recipe na ito ay maaaring bahagyang mabago sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dalawang lemon na may alisan ng balat sa halip na prun (bumalik sa isang gilingan ng karne).

Mahusay na Boost mga puwersang nagtatanggol organismo na sumusunod sa recipe. I-chop ang 250 g ng sibuyas (maaaring nasa isang blender), magdagdag ng 200 g ng butil na asukal, ibuhos ang 500 ML ng tubig sa nagresultang timpla at ilagay sa isang mabagal na apoy sa loob ng isang oras at kalahati. Susunod, magdagdag ng dalawang kutsara ng pulot sa pinaghalong, ihalo at palamig. Pagkatapos nito, mahalagang pilitin ang produkto at ibuhos sa isang malinis na ulam. Kinakailangan na kumuha ng tulad ng isang decoction sa isang kutsara ng tatlo hanggang limang beses sa isang araw, labinlimang minuto bago kumain.

Sa pagtaas ng kaisipan at pisikal na Aktibidad, pati na rin kapag ang mga depensa ng katawan ay humina, ang gayong lunas ay perpekto (angkop para sa mga bata at mga mag-aaral): 100 g ng mga peeled hazelnuts ay dapat na bahagyang pinirito sa isang tuyong kawali. Matapos itong lumamig, ilagay sa gilingan ng kape at gilingin. Pagkatapos ay magdagdag ng isang pakurot ng vanilla. Ilagay ang timpla sa isa pang mangkok at magdagdag ng kalahating litro dito. matabang gatas(natural, rustic - perpekto). Sa dulo, magdagdag ng dalawang kutsara ng pulot. Kung ikaw ay hindi nagpaparaya sa pulot, maaari mo itong palitan ng asukal. Pagkatapos nito, ang lunas ay kailangan pa ring igiit ng halos dalawampung minuto, pagkatapos ay maaari kang uminom. Uminom ng maliliit na halaga sa buong araw. Maghanda ng bagong batch sa susunod na araw.

Ang komposisyon na inihanda mula sa lemon juice (apat na malalaking prutas), kalahating baso ng aloe juice, 300 g ng likidong pulot at isang kalahating kilong tinadtad na mga walnut ay perpektong nagpapalakas sa immune system. Paghaluin nang mabuti ang halo at magdagdag ng 200 ML ng vodka dito. Ibuhos ang lunas sa isang malamig at madilim na lugar (gaya ng dati) sa araw. Tanggapin komposisyon ng gamot isang kutsara tatlong beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain.

Napakabuti sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso at iba pang sipon upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit na may tulad na halo: pagsamahin ang mga sariwang kinatas na juice ng mga karot at labanos, kinuha ng 100 ML bawat isa, magdagdag ng isang kutsarang lemon, cranberry juice. V handang halo magdagdag ng isa pang kutsara ng likidong pulot. Uminom sa buong araw. Gumawa ng bagong batch araw-araw.

Fish oil kaya hindi mahal ng mga bata panahon ng Sobyet, sapat na kakatwa, at sa ating panahon ay nahahanap ang aplikasyon nito. Inirerekomenda na uminom ng isang kutsarita sa isang araw. Isda sa dagat at iba pang pagkaing-dagat ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit, kaya kapaki-pakinabang na isama ang mga ito nang mas madalas sa diyeta.

Ang isang decoction ng spruce needles ay mayroon ding pangkalahatang pagpapalakas ng mga katangian. Upang ihanda ito, dapat mong kunin ang mga karayom ​​ng spruce, banlawan ito nang lubusan malamig na tubig(kailangan mo ng dalawang kutsara). Ilagay ang mga karayom ​​sa isang kasirola, magdagdag ng 200 ML ng tubig na kumukulo, isara ang takip nang mahigpit at ilagay sa isang mabagal na apoy sa loob ng dalawampung minuto. Pagkatapos ay igiit ang nagresultang sabaw sa loob ng kalahating oras at pilitin. Sa tapos na likido, magdagdag ng pulot sa panlasa. Uminom ng 200 ML tatlong beses sa isang araw.

At narito ang isang napaka mabisang recipe upang pasiglahin ang immune system: paghaluin at gilingin ang 150 g ng nettle at tanglad, magdagdag ng 50 g ng sage. Ngayon magluto ng isang kutsarita ng mga damo sa isang termos na may 200 ML ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang gayong lunas nang hindi bababa sa dalawang oras, pagkatapos ay pilitin at pagsamahin sa isang kutsarita ng likidong pulot. Gamitin ang lunas na ito sa umaga pagkatapos kumain.

Ang mga sariwang kinatas na juice ay may mahusay na tonic, restorative effect. Uminom ng mga pulang juice sa taglagas at tagsibol na kurso ng tatlong linggo (pomegranate, ubas, cranberry, strawberry, blackberry, seresa, beets (palabnawin ang kalahati ng tubig). Sa unang linggo, ang juice ay dapat inumin ng 100 ML tatlong beses sa isang araw, ang pangalawa. linggo - ang parehong halaga, dalawang beses lamang sa isang araw, ang ikatlong linggo - ang parehong halaga, ngunit isang beses na sa isang araw.Sa pagitan ng mga kurso ay dapat magpahinga ng sampung araw.

Sa panahon ngayon, para palakasin ang immune system ng katawan (o immunity), espesyal medikal na paghahanda. Higit sa lahat mga ahente ng immunotropic. Magpapareserba ako kaagad na imposibleng kunin sila nang hindi makontrol, iyon ay, ang paghirang sa kanila sa iyong sarili. Ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng malubhang negatibong kahihinatnan. Ang mga ito ay inireseta lamang ng isang doktor ayon sa mga resulta klinikal na larawan pasyente.

Ang pagbabakuna ay tumutulong din na mapanatili ang kaligtasan sa sakit, lalo na, ang hepatitis at trangkaso ay itinuturing na pinakasikat na pagbabakuna. Ang pamamaraang ito ay nagpapasigla sa katawan na gumawa ng mga antibodies sa sarili nitong.

Sa kasalukuyan, mayroong isang malawak na iba't ibang mga bitamina complex, na maaari ding kunin upang madagdagan ang mga proteksiyon na katangian ng katawan. Sa pagpipiliang ito, inirerekumenda na gawin ito sa mga kurso sa taglagas at tagsibol (bilang panuntunan, ang kurso ay isang buwan). Gayunpaman, tandaan na ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng isang complex na tama para sa iyo. Napakahalaga na sa tagsibol at lalo na sa mga panahon ng taglagas ay natatanggap ng katawan kinakailangang dosis ascorbic acid o bitamina C. Ngunit dito, masyadong, maaaring may mga limitasyon, halimbawa, ilang mga sakit.

Ang homeopathy ay itinuturing ngayon na isang medyo popular na paraan upang palakasin at mapabuti ang katawan, kabilang ang mga bata. Pansinin ko rin na ang ganitong uri ng mga gamot ay inireseta lamang ng isang espesyalistang doktor (homeopath) at pagkatapos lamang ng diagnosis. Ang mga paghahanda ng pangkat na ito ay nakapagpapagaling ng mga alerdyi, nakakaalis ng sipon at nagpapalakas ng immune system.

Huwag kalimutan ang tungkol sa karaniwang hardening ng katawan at sports, dahil sila ay mabisang paraan palakasin ang kaligtasan sa sakit ng tao. Malamig at mainit na shower, dousing na may malamig na tubig (ito ay kinakailangan upang magsimula sa moderately cool, unti-unting pagbaba ng temperatura), swimming - lahat ng ito ay gumaganap ng isang kailangang-kailangan na papel sa paglaban upang palakasin ang kaligtasan sa sakit. Walang edad para sa pagpapatigas. Gayunpaman, ang proseso ay dapat na pare-pareho, unti-unti, habang isinasaalang-alang ang mga indibidwal na kakayahan at katangian ng organismo at mga kondisyong pangklima rehiyon ng paninirahan. Dapat pansinin na ang mga pamamaraan ng tempering ay kontraindikado pagkatapos ng isang gabi na walang tulog, na may pisikal at emosyonal na overstrain, sa kaso ng sakit, at pagkatapos din kumain. Bilang karagdagan sa pagpapatigas, upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, inirerekomenda ang yoga, aerobics, jogging sa umaga, at fitness. Ang lahat ng ito ay dapat ding isagawa nang sistematiko at may unti-unting pagtaas ng mga karga.

Ang malusog na bituka ay isa sa mga pangunahing bahagi ng isang malakas na immune system. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga selula ng immune system ay matatagpuan sa isa sa mga bahagi nito. Samakatuwid, ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang ubusin ang mga pagkain na may lactobacilli at bifidobacteria, pati na rin ang mga probiotics.

Ang bawat isa sa mga pamamaraan na ito ay kanais-nais na mag-aplay sa kumbinasyon, kung gayon ang resulta ay hindi magtatagal.

Ang tradisyunal na gamot ay maaari sa pagpapalakas ng mga panlaban ng katawan ay hindi mas mababa mabisang kasangkapan kaysa, sabihin nating, mga gamot. Ilang halaman at mga halamang gamot maaari talagang tumaas ang mga panlaban ng katawan. Ang mga halaman na may ganitong mga katangian ay tinatawag ding immunostimulants. Kabilang sa mga ito ang echinacea, St. John's wort, ginseng, bawang, licorice, red clover, aloe, celandine, Chinese magnolia vine, yarrow at marami pang iba. Gayunpaman, dapat tandaan na sa pag-abuso sa naturang mga halaman, ang pagkahapo ng katawan ay maaaring mangyari, na sanhi ng labis na pagkonsumo ng mga enzyme. Bilang karagdagan, ang ilang mga halamang gamot ay maaaring maging nakakahumaling o nakakahumaling.

Ang pollen ng bulaklak ay may mahusay na biostimulating effect, ang komposisyon nito ay mayaman sa mga bitamina, kapaki-pakinabang na sangkap, amino acids, atbp., dahil sa kung saan pinapataas nito ang paglaban ng katawan sa mga nakakahawang sakit sa panahon ng paggamit ng kurso.

Lalong inireseta ng mga manggagamot para sa iba't ibang sakit. Karamihan sa kanila ay mayroon ding antiviral effect. Ang mga naturang gamot ay hindi lamang nagpapataas ng mga likas na proteksiyon na pag-andar ng katawan, ngunit pinipigilan din ang pag-unlad ng sakit. Gayunpaman, ang mga tablet para sa kaligtasan sa sakit ay maaari ding gamitin para sa bacterial, fungal o iba pang uri ng patolohiya. Kadalasan ang mga ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa pag-iwas.

Mga tabletas para sa kaligtasan sa sakit: ano ito?

Ang grupong ito ng mga gamot ay tinatawag na immunomodulators o immunostimulants. Maraming mga mamimili ang labis na nag-iingat sa mga naturang gamot. Ang mga tao ay naniniwala na ang mga naturang gamot ay nakakatulong upang mabawasan ang kanilang sariling kaligtasan sa sakit dahil sa pagkagumon sa droga. Ito ay nagkakahalaga kaagad na gumawa ng reserbasyon na ito ay malayo sa kaso. Ang mga tabletas para sa kaligtasan sa sakit ay nag-aambag sa normalisasyon ng gawain ng maraming mga sistema at organo ng tao. Dahil dito, nadagdagan ang natural na proteksyon.

Ang mga doktor ay nagpapaalala sa iyo na hindi ka dapat gumamit ng mga naturang gamot sa iyong sarili. Kagaya ng nakararami mga gamot, ang mga naturang gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor. Kadalasan ang doktor ay pumipili ng isang indibidwal na dosis at regimen para sa paggamit ng gamot.

Kailan kailangang gamitin?

Ang mga tabletas para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit ay inireseta sa lahat ng taong may immunodeficiency. Bukod dito, ang gayong pagwawasto, malamang, ay panghabambuhay. Pinipili ang mga gamot ayon sa edad at timbang ng katawan ng pasyente. Gayundin, ang pamumuhay ng pasyente ay palaging isinasaalang-alang.

Ang mga tabletas para sa kaligtasan sa sakit ay inireseta para sa mga matagal na sakit. Kung ang bawat sipon ay nagtatapos sa mga komplikasyon at antibiotics, pagkatapos ay makatuwirang isipin mga katulad na gamot at humingi ng tulong medikal. Karaniwan, ang isang may sapat na gulang ay maaaring magkasakit ng hanggang 6 na beses sa isang taon. Mas madalas na sipon ang bata. Ang mga doktor ay hindi nagpapatunog ng alarma kung ang sanggol ay may sakit nang hindi hihigit sa 10 beses sa isang taon. Kasabay nito, mabilis siyang gumaling at walang mga kahihinatnan.

Ang mga immunomodulators ay inireseta para sa pag-iwas sa panahon ng tumaas na sipon at epidemya. Kadalasan ay inireseta sila ng mga doktor sa mga bata na pumapasok sa mga institusyong pang-edukasyon, kabilang ang mga kindergarten. Ang mga tabletas upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit ay maaaring iba. Sa kasalukuyan, napakarami sa kanila. Napakahirap na gumawa ng isang pagpipilian sa iyong sarili. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagkakaroon ng ideya ng​mga pangkat kung saan nahahati ang lahat ng gamot. Isaalang-alang natin sila.

Ibig sabihin batay sa interferon

Ang pinakasikat at ligtas na mga tabletas para sa kaligtasan sa sakit ay mga paghahanda na naglalaman ng interferon. Kasama rin dito ang mga gamot na may ilang partikular na substance na nakakaapekto sa immune system. Pinipilit nila ang paggawa ng kanilang sariling interferon.

Ang inilarawan na paraan ay kinabibilangan ng: "Anaferon", "Ergoferon", "Cycloferon", "Amiksin", "Isoprinosine", "Arbidol", "Oscillococcinum" at iba pa. Ang huling dalawang gamot ay homeopathic. Ipinapahiwatig nito ang kanilang ganap na kaligtasan at ang posibilidad ng paggamit sa mga bata.

Mga komposisyon ng pinagmulan ng bakterya

Ang mga immune boosting pill ay maaaring maglaman ng ilang partikular na halo ng bacteria na tumutulong sa pagbuo proteksiyon na function organismo at maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Kasama sa mga gamot na ito ang "Bronchomunal", "Likopid", "Immunokind", "Ribomunil", "Imudon" at iba pa.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga gamot sa itaas ay ginagamit nang mas madalas kaysa sa interferon inducers. Ang kanilang gastos ay ilang beses na mas mataas kaysa sa mga katulad na pondo. Karamihan sa mga komposisyong inilarawan ay hindi makapagbibigay pagkilos na antiviral binibigkas na karakter. Nakakaapekto lang sila

halamang gamot

Ang mga tabletas ng kaligtasan sa sakit para sa mga bata ay madalas na inireseta batay sa mga extract ng halaman. Kadalasan ang pangunahing aktibong sangkap naglalaman sila ng echinacea. Ang halaman na ito ay nakakatulong upang mapataas ang resistensya ng katawan. Bilang resulta, ang tao ay halos huminto sa pagkakasakit. Kung ang isang malamig ay nangyari, pagkatapos ito ay pumasa nang napakabilis nang walang nakikitang mga gastos. Kabilang sa mga ganitong paraan ang "Immunal", "Echinacea", "Eleutherococcus" at iba pa.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa kabila ng kaligtasan ng mga bahagi ng halaman, maaari silang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, na sa bawat kaso ay nagpapakita ng sarili nang paisa-isa. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na kumunsulta muna sa isang doktor at ibukod ang posibilidad ng mga negatibong kahihinatnan.

Mga bitamina complex

Sa ilang mga lawak, ang lahat ay maaaring maiugnay sa mga tabletas para sa kaligtasan sa sakit. mga formulations ng bitamina. Sa kasalukuyan, ang mga tagagawa ay gumagawa ng mga naturang formulations na may pagtuon sa kaligtasan sa sakit, halimbawa, Vitamishki Immuno, Supradin. Maaari kang pumili para sa iyong sarili indibidwal na paghahanda, na hindi lamang magpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit, ngunit magkakaroon din ng kapaki-pakinabang na epekto sa balat, buhok at pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Sa halip na isang konklusyon

Natutunan mo ang tungkol sa mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Maraming mga gamot ng ganitong uri ay magagamit hindi lamang sa mga tablet. Halimbawa, "Tsitovir", "Viferon", "Genferon" at iba pa. Sa kasalukuyan, maaaring piliin ng doktor para sa pasyente kung ano ang tama para sa kanyang indibidwal na sitwasyon. Tandaan na ang mga naturang gamot ay hindi pinipigilan ang iyong sariling kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, ang kanilang labis at hindi nakokontrol na paggamit ay ipinagbabawal. Bago simulan ang paggamot, kinakailangan na sumailalim sa isang pagsusuri at pumasa sa ilang mga pagsusuri sa immunological. Malakas na kaligtasan sa sakit at mabuting kalusugan sa iyo!

Ang immune system ay isa sa pinakamahalaga katawan ng tao. Upang mapanatili ang kalusugan at Magkaroon ng magandang kalooban mahalagang malaman kung paano itaas ang immune system para sa isang may sapat na gulang at isang bata sa bahay, gamit ang hindi lamang mga gamot, kundi pati na rin ang hindi nakakapinsalang mga remedyo ng mga tao.

Mga sanhi at sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit

Ang kaligtasan sa sakit ay ang kakayahan ng katawan na lumaban negatibong epekto kapaligiran. Kung mas mahusay ang sistemang ito, mas mabuti mas kaunting mga tao may sakit. May mga kaso na ang katawan ay hindi kailanman nagkasakit dahil sa isang mahusay na proteksiyon na reaksyon. Mga sanhi na maaaring negatibong makaapekto sa estado ng immune system:

  1. Stress, sobrang trabaho sa trabaho o paaralan, kakulangan sa tulog;
  2. kurso ng chemotherapy o paggamot sa radiation kanser;
  3. Mga operasyon at kurso ng mga antibiotic na gamot na nagpapababa sa pagganap ng halos lahat ng mga organo;
  4. Maling pamumuhay, hindi magandang kalidad ng nutrisyon, masamang gawi;
  5. Sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang kaligtasan sa sakit ay madalas ding bumababa. Ito ay dahil ang katawan ay nagbibigay ng lahat ng pinaka-kinakailangang mga elemento ng bakas at bitamina para sa pagpapaunlad ng fetus. Ang pagpasa ng proseso ng kapanganakan ay depende sa kalidad ng kaligtasan sa sakit: kung paano mas malakas na katawan- mas mabuti ang kapanganakan;
  6. Walang tumigas. Ang kaligtasan sa sakit ay hindi isang likas na kababalaghan, ito ay isang nakuhang kasanayan na kailangang sanayin sa buong buhay. Marami ang nagalit dito, kaya naman tayo ay nabakunahan.

Natural, ang mga kondisyon ng panahon at pamantayan ng pamumuhay ay may malaking papel sa pagbuo ng isang malakas na immune system. Sa taglamig at taglagas, mayroong isang matalim na pagtaas sa saklaw at ito ay dahil sa kakulangan ng mga bitamina at sikat ng araw. Gayundin, ang mga residente ng malalaking lungsod ay mas malamang na makaranas ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit kaysa sa mga taong naninirahan sa mga rural na lugar.

Mga sintomas mahinang kaligtasan sa sakit:

  1. Mabilis na pagkapagod, kakulangan sa tulog, nerbiyos;
  2. Madalas na impeksyon sa respiratory tract palagiang sipon(o hindi bababa sa 4 na beses sa isang taon);
  3. Pag-aantok, kahinaan, kawalan ng kakayahang tumutok sa isang tiyak na gawain;
  4. Mga sakit sa tiyan - paninigas ng dumi at pagtatae (lalo na pagkatapos ng gamot). Para sa mga sakit sa lalamunan, influenza virus, pulmonya at marami pang ibang sakit, antibiotic lamang ang ginagamit para sa paggamot. Nakakasira sila sa babaeng microflora, tiyan, balat, at iba pang mga organo.

Video: payo mula sa mga doktor upang palakasin ang kaligtasan sa sakit

Pagkain at bitamina

Listahan ng mga pinakamahusay na pagkain na nagpapalakas ng immune:

  1. bawang
  2. tumubo na trigo
  3. limon
  4. luya

Larawan - Tumubo na trigo

Sa malamig na panahon, maraming babae ang nagpapakita iba't ibang sakit na lumilitaw kapag ang mga proteksiyon na organo ay humina. Upang mapataas ang kaligtasan sa sakit para sa herpes at thrush, ito ay sapat na upang kumuha bitamina para sa mga kababaihan:

  1. walang kabiguan bitamina E (sa mga kapsula at solusyon;
  2. taba ng isda;
  3. zinc at magnesium (upang ibalik ang paggana ng nervous system at i-activate ang utak);
  4. Mga carotenoid. Ang beta-carotene ay lumalaban sa mga impeksiyon;
  5. bioflavonoids;
  6. siliniyum.
  7. omega -3.

Ipares ang iyong karaniwang menu sa sariwang prutas at higit pa. kapaki-pakinabang na mga produkto nutrisyon (gatas, cereal at bran).

Mga katutubong remedyo

Ang isang may sapat na gulang ay maaaring mabilis na magtaas ng kaligtasan sa sakit pagkatapos ng operasyon (kabilang ang chemotherapy) o isang sakit, magagawa mo katutubong remedyong. Ito ay napaka-epektibo sabaw ng bitamina. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng pinatuyong hips ng rosas (10 kutsara), dalawang raspberry o dahon ng currant (tuyo din), 1 buong lemon at 5 kutsara ng natural na honey ng bulaklak.

Ang Rosehip ay pinakuluang hiwalay sa dalawang litro ng tubig, ang mga berry ay kailangang pakuluan nang hindi bababa sa 1 oras. Ang lemon, kasama ang zest, ay pinutol sa maliliit na cubes at giniling sa isang gilingan ng karne o mortar. Ang lemon gruel, dahon ng bush at pulot ay ibinuhos sa isang lalagyan ng salamin at ibinuhos ng mainit na sabaw ng rosehip. Ang tsaa ay na-infuse sa loob ng tatlong araw sa isang madilim, mainit-init na lugar, pagkatapos nito kailangan mong uminom ng isang decoction ng dalawang tablespoons dalawang beses sa isang araw bago kumain.


Larawan - Pulot na may bawang

Ang isang mahusay na recipe para sa mga panggamot na tsaa ay pulot na may bawang. Kailangan mong kumuha ng:

  1. Katamtamang laki ng ulo ng bawang
  2. Isang buong lemon;
  3. 200 gramo ng natural na pulot.

Ang bawang ay binalatan at kuskusin sa isang pinong kudkuran (maaari mo ring gilingin ito sa isang espesyal na pandurog). Ang lemon at honey ground sa isang gilingan ng karne ay idinagdag dito. Ang masa ay lubusan na halo-halong at ibinuhos sa isang di-metal na mangkok na may masikip na takip. Pinakamainam para sa gayong mga layunin na bumili ng mga babasagin na may takip na hindi tinatagusan ng hangin. Nangangahulugan na kumuha din ng dalawang tablespoons sa isang araw bago kumain, mag-imbak sa isang cool na lugar.

Palakasin ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng sakit buntis o nagpapasuso na babae maaaring ang mga sumusunod na sangkap:

  1. Bawang;
  2. Ugat ng luya.

Ang Echinacea ay halamang gamot, na kadalasang inirerekomenda para sa pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit sa mga taong sensitibo. Halimbawa, sa panahon ng paggagatas, pagbubuntis o pagkatapos ng kanser. Ang mga decoction ng Echinacea ay maaaring gawin mula sa isang sariwa o tuyo na halaman, ang pangunahing bagay ay mahigpit na sundin ang mga tagubilin.

Sabaw ng echinacea upang mapataas ang kaligtasan sa sakit, pagbutihin ang paggana ng tiyan at atay: kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng mga damo sa 300 ML ng tubig na kumukulo, ilagay sa isang mainit na paliguan. Ang halo ay pinainit ng kalahating oras, dapat itong pukawin sa lahat ng oras. Pagkatapos ng paglamig sa temperatura ng kuwarto at kumuha ng dalawang tablespoons sa isang araw sa isang walang laman na tiyan.


Larawan - Echinacea

Para sa kanser sa suso, diabetes, sa panahon ng melanoma, at iba pa malubhang sakit, napakahalaga na mabilis na itaas ang mahinang kaligtasan sa isang may sapat na gulang. Mabisang gumana sariwang prutas at gulay. Bago gamitin, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Grate ang mga hilaw na karot at pagsamahin ito langis ng oliba malamig na pinindot, ubusin bago kumain. Napakahusay na mga review tungkol sa mga cruciferous salad. Siguraduhing kumain ng mansanas, at mas mabuti na may pulot. Ito ay isang simple at epektibong paraan upang mabilis na maibalik ang immune system ng tao.

Ilang tao ang nakakaalam na mahalaga para sa sinumang nasa hustong gulang na magpalaki lokal na kaligtasan sa sakit. Maaari rin itong gawin sa pamamagitan ng katutubong pamamaraan. Halimbawa, napatunayan nito ang sarili aromatherapy. Ito ay isang mahusay na paraan upang maibalik ang normal na airway mucosa at iangat ang iyong kalooban. Ang aromatherapy laban sa mahinang immune system ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga ganitong paraan:

  1. Eucalyptus, puno ng tsaa, pir;
  2. Sage, thyme;
  3. Orange, rosemary.

Sa ganitong paraan, maaari mo ring i-activate ang gawain ng utak at magbigay ng maaasahang pag-iwas sa kaso ng mga sakit sa paghinga.

Mga gamot

Mga katutubong pamamaraan ay hindi palaging sapat na epektibo, bukod sa, ang homyopatya ay may pinagsama-samang epekto, ibig sabihin, ang resulta ay hindi agad napapansin. Maraming mga recipe ang hindi angkop dahil sa mga reaksiyong alerdyi sa kanilang mga sangkap, sa partikular na bitamina C. Alin ang ginagamit propesyonal na paghahanda, pagpapataas ng kaligtasan sa isang may sapat na gulang pagkatapos ng operasyon o antibiotics:


Bago itaas ang kaligtasan sa sakit ng isang may sapat na gulang sa mga gamot, kumunsulta sa isang doktor. Marami ang may malubhang contraindications, tulad ng pagbubuntis, diabetes o pagpalya ng puso.

Poll: Pumili ng 1-3 opsyon na ginagamit mo para pataasin ang immunity