Mahina ang kaligtasan sa sakit. Ano ang gagawin kung mahina ang kaligtasan sa sakit

Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay ang sanhi ng maraming sakit. Sa pinababang kaligtasan sa sakit, ang katawan ay hindi nakapag-iisa na labanan ang mga pathogen bacteria, ang paggamot sa mga ganitong kaso ay maaaring maging mahirap. Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin sa isang mahinang kaligtasan sa sakit, maingat na basahin ang materyal sa ibaba, at gamitin ang mga iminungkahing rekomendasyon.

Ang mga cell ng aming immune system ay idinisenyo upang makilala ang mga dayuhang bagay sa pamamagitan ng paghahambing ng mga antigen sa ibabaw ng mga dayuhang selula na may isang kumplikadong protina sa ibabaw ng kanilang katawan. At kung ang bagay ay kinikilala bilang dayuhan, kung gayon ito ay nawasak o na-disassemble sa mga enzyme at tinanggal.

Sa pangyayaring pinag-uusapan natin produktong pagkain, ang mga kapaki-pakinabang na bahagi nito (mga molekula ng protina, o sa halip, mga molekula ng amino acid, mineral, bitamina) ay na-asimilasyon. At ang dumi ay inaalis sa katawan na may dumi, ihi at apdo. Kung tungkol sa isang gamot, ang mga molekula nito ay nagbubuklod sa mga protina ng katawan at inililipat sa mga lugar na iyon, sa mga istrukturang iyon ng katawan, kung saan ang mga gamot na ito ay idinisenyo upang kumilos, pagkatapos kung saan ang gamot ay nahahati din at ang mga hindi kinakailangang mga fragment ay pinalabas. mula sa katawan.

Kung ito ay mga bakterya o mga virus, pagkatapos ng kanilang pagkasira at paghahati, ang mga nalalabi ay pinalabas ng parehong mga excretory system ng katawan (hindi lamang sa pamamagitan ng mga bituka, bato o atay, kundi pati na rin sa mga luha, uhog ng ilong, plema, abscesses sa balat. , pagtatae at pagsusuka).

Ang isa pang pagpipilian ay ang mga ito ay nabakuran mula sa malusog na mga selula ng isang uri ng "bato na pader" sa anyo ng maraming mga selula ng immune system, "napapaderan" sa mga layer. Kaya, sa pamamagitan ng paraan, ay nabuo tuberculous foci at .

Pero mga nakakapinsalang sangkap pumapasok sa katawan mula sa kapaligiran, kadalasang nagbubuklod sa mga protina ng dugo at "naka-imbak" sa nag-uugnay na tissue, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng panloob na pagkalasing o simpleng slagging ng katawan.

Mga palatandaan ng humina at pagbaba ng kaligtasan sa sakit

Upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong immune system, na idinisenyo upang protektahan ang katawan mula sa mga organismo na nagdudulot ng sakit, ang sistema na responsable din para sa kondisyon ng balat, connective tissue, atay at iba pang mga organo, dapat mong maingat na tingnan ang iyong sarili at makinig sa mga senyales na ibinibigay ng iyong katawan.

Ang mga sintomas ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay maaaring kabilang ang mga sumusunod:

• malakas ang iyong reaksyon sa mga pagbabago sa temperatura, pakiramdam na nalulula ka, hindi nagpahinga sa magdamag, madaling kapitan ng mga alerdyi;
• napapansin mo ang paglitaw ng mga papilloma (mga nodule tulad ng warts) sa iyong mukha, kamay o ari, tumutugon ka sa mga pagbabago sa panahon;
• madaling magkasakit sa panahon ng epidemya ng trangkaso.

Ang isang palatandaan din ng isang mahinang immune system ay:

• reaksyon sa magnetic storms;
• walang gana;
• nadagdagan ang pagkatuyo ng balat, ang pagbabalat nito.

Ang isa pang tanda ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay ang hindi makatwirang kawalang-tatag ng dumi, madalas na itinapon sa isang lagnat, pinahihirapan ang hindi maintindihan.

Ano ang gagawin sa mahina o mahinang kaligtasan sa sakit

Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin sa mahinang kaligtasan sa sakit, magsimula sa maliit - humantong pa malusog na imahe buhay: lumakad pa sariwang hangin, huwag lang mga ehersisyo sa umaga, kundi pati na rin ang jogging sa kalusugan. Huwag kalimutan ang tungkol sa pangangailangan mga paggamot sa tubig(lalo na mabuti malamig at mainit na shower sinusundan ng self-massage); simulan ang hardening; lumangoy; tumigil sa paninigarilyo; itigil ang pag-inom ng alak.

Alagaan kung ano ang kapaki-pakinabang, kumpleto, balanseng nutrisyon... Ang iyong diyeta ay dapat na dominado ng magaspang na hibla, pagkain ng halaman, na isang natural na panlinis ng katawan mula sa mga nakakapinsalang lason. Limitahan ang mataba, piniritong karne ng karne sa iyong diyeta. Uminom ng hindi gaanong matapang na kape, higit pa mineral na tubig... Isama ang mas maraming aromatic herbs sa iyong diyeta.

Mga saging, kampanilya, sili, puting repolyo at kuliplor, blueberries, carrots, cranberry, sibuyas, bawang, at fermented milk products.

Paggamot at pagpapalakas ng mahinang kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng katutubong

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng katutubong, ipinapayong isama ang mga natural na tonic na inumin sa iyong diyeta.

Sa baso pinakuluang tubig ibuhos ang juice na kinatas mula sa kalahati ng isang medium-sized na lemon, matunaw ang 1 kutsara ng natural na pulot sa loob nito. Uminom ng kalahating baso nitong masarap na inumin 2 beses sa isang araw.

Upang gamutin ang isang mahinang immune system, punasan ang 700 g ng itim na kurant sa pamamagitan ng isang salaan, ihalo ito sa isang solusyon ng pulot (6 na kutsara ng pulot bawat 0.5 l ng tubig). Inirerekomenda na inumin ang buong inumin na ito sa loob ng 2 araw, bahagyang nagpainit.

Isang epektibong katutubong lunas para sa kaligtasan sa sakit: matunaw ang 2 ml ng Eleutherococcus tincture sa 20-30 ml ng tubig, inumin ang natunaw na tincture 2-3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain. Kasabay nito, inirerekumenda na uminom ng 1 baso ng honey solution 2-3 beses sa isang araw (1 kutsara ng pulot bawat 1 baso ng tubig). Kapag isinama sa pulot, ang kilalang immunostimulating effect ng Eleutherococcus ay lubos na nagpapabuti.

Ilang tao ang nakakaalam, ngunit ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng mga tao ay isinasagawa din sa pamamagitan ng paggamit ng karaniwan mansanilya sa parmasya... Dagdag pa sa pagiging magaling magpakalma sistema ng nerbiyos, kapaki-pakinabang pa rin ang chamomile para sa ilan mga sakit sa gastrointestinal at may banayad na immunostimulating effect. Gayunpaman, upang makamit ang isang pangmatagalang epekto ng pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit, dapat kang uminom mansanilya tsaa hindi bababa sa 1 buwan. Sa kabilang banda, kapag ginagamot ang pinababang kaligtasan sa sakit, hindi mo kailangang masyadong madala sa dami ng naturang tsaa: sapat na ang 1 kutsarita para sa 1 basong tubig, kung hindi man ay maaaring maipon ang nakakalason na epekto.

Paggamot ng pinababang kaligtasan sa sakit: kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa mga katutubong remedyo

Ang mga sumusunod na pinaghalong nagpapatibay ay mahusay din para sa pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit.

1. Kailangan mong kumuha ng 1 baso ng kernels mga walnut, mga pasas na pasas (walang buto), pinatuyong mga aprikot at 2 lemon na may balat. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay dapat na mahusay na tinadtad, halo-halong at idinagdag sa kanila ng 1.5 tasa ng natural na pulot. Ang nagreresultang masarap na timpla ay dapat kunin 1 kutsara 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

2. Haluing mabuti 1 g royal jelly mga bubuyog, 10 g ng pollen at 250 g ng natural na pulot at regular na kunin ang nagresultang timpla, 1 kutsarita 2-3 beses sa isang araw 15-20 minuto bago kumain. Ang halo na ito ay dapat na naka-imbak sa isang mahigpit na saradong garapon ng salamin sa refrigerator.

3. Magdagdag ng 1 kutsarita ng propolis sa 0.5 litro ng gatas o mainit na tubig at inumin ang komposisyon na ito 1-2 beses sa isang araw.

4. Isa pa mabisang recipe kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng katutubong: paghaluin sa pantay na sukat Bee Honey at walnut kernels, kumain ng 20-30 g ng halo na ito bawat araw para sa bawat isa sa 3-4 na pagkain.

5. Kumuha ng 100 g ng aloe juice (ang halaman ay dapat na hindi hihigit sa 2 taong gulang), 300 g ng pulot at 500 g ng tinadtad na mga kernel ng walnut, idagdag ang juice ng 4-5 lemon sa halo na ito. Pagkatapos ay ihalo nang mabuti ang lahat ng komposisyon na ito at kumuha ng 1 dessert na kutsara 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

6. Ibuhos sa 15-20 g ng lubusan weathered Chinese lemongrass 300 ML ng tubig na kumukulo, ilagay ang komposisyon na ito sa isang maliit na sisidlan, ilagay sa isang palayok ng tubig na kumukulo, ibabad sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto, pagkatapos, pagkatapos alisin mula sa init, iwanan ang sisidlan na ito sa temperatura ng silid para sa

1-2 oras, pagkatapos ay pilitin, magdagdag ng 1-1.5 kutsara ng pulot doon, uminom tulad ng tsaa.

7. Ang sumusunod na panukala ay makakatulong din upang palakasin ang immune system: lumanghap ng 3 beses sa isang araw ng isang pares ng lemon zest na inilagay sa kumukulong tubig. Magagawa mo nang hindi umiinom ng mga artipisyal na immunosuppressive na gamot (tulad ng immunal).

Paano itaas at palakasin ang kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng katutubong

Bago itaas ang kaligtasan sa sakit sa mga katutubong remedyo, ihanda ang koleksyon ng mga halamang panggamot.

1. Tinadtad na rose hips, nettle at thyme herb mix sa pantay na sukat, ibuhos ang 2 tablespoons ng resultang koleksyon sa isang termos na may 0.5 litro ng tubig na kumukulo, igiit ang lahat ng ito sa loob ng 1 oras, at pagkatapos ay kumuha ng kalahating baso ng mainit na tsaa 2- 3 beses sa isang araw.

2. Kumuha ng 4 na kutsara ng tinadtad na mga dahon ng raspberry o strawberry, ibuhos ang 0.5 litro ng mainit na tubig, dalhin ang nagresultang komposisyon sa isang pigsa, pagkatapos ay mag-iwan ng 20 minuto, pagkatapos ay pilitin. Paghaluin ang pagbubuhos na may 2 baso ng gatas, grated carrots (1 medium root) at 3 tablespoons ng honey. Uminom ng nagresultang kaaya-ayang inumin na mainit-init, kalahating baso 3-4 beses sa isang araw.

3. Kumuha ng 1 bahagi ng mga ugat ng bergenia at elecampane, pati na rin ang 2 bahagi ng St. John's wort, ibuhos ang 2 kutsara ng nagresultang timpla na may 1 baso malamig na tubig, pakuluan ng 20 minuto, mag-iwan ng 1 oras at kunin ang nagresultang pagbubuhos sa isang-kapat ng isang baso 2-3 beses sa isang araw. Maaari kang magdagdag ng 1-2 patak ng fir o 8 patak ng sea buckthorn oil dito.

4. Kumuha ng 1 bahagi ng ugat ng elecampane at 2 bahagi ng rose hips, ibuhos ang 2 kutsara ng halo na ito (pinakamahusay na tinadtad) ​​na may 0.5 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 2 oras, pagkatapos ay kumuha ng kalahating baso 3 beses sa isang araw, at idagdag sa bawat bahagi ng pagbubuhos na ito 2 patak ng langis ng fir.

5. Ang isang mahusay na napatunayan na recipe kung paano palakasin ang kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng katutubong: gilingin ang 5 kutsara ng viburnum ordinaryong prutas, ibuhos ang mga ito, pagpapakilos, na may 3 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 3 oras, at pagkatapos ay pilitin. Inumin ang pagbubuhos na ito para sa kalahating baso 3 beses sa isang araw bago kumain sa loob ng isang buwan (maaaring ulitin ang mga kurso).

6. At upang palakasin ang immune system, ang paggamit ng pollen ay ipinapakita - kalahati o isang buong kutsarita 2-3 beses sa isang araw para sa isang buwan. Karaniwang inirerekumenda na kumuha ng 2-3 kurso ng paggamit ng pollen sa buong taon.

Binasa ang artikulo ng 67,104 beses (a).

Napag-usapan na natin ang tungkol sa immunity. Ngayon ay isasaalang-alang natin ang isyung ito nang mas detalyado.

Kung ang mga impeksyon sa sipon ay masyadong madalas na nagsimulang makagambala sa iyong buhay, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang sa lalong madaling panahon upang mapataas ang kaligtasan sa sakit ng iyong katawan. Kung hindi, kasama ng sipon, higit pa malubhang sakit kapag ang impeksyon ay humina sa iyong mga panlaban. Ito ay immunodeficiency na kadalasang humahantong sa mahirap na bacterial, viral o fungal disease.

Kung nais mong dagdagan ang kaligtasan sa sakit ng iyong katawan, para sa isang panimula ito ay magiging kapaki-pakinabang upang malaman kung bakit nabigo ang mga depensa nito. Ang pag-aalis sa mismong kadahilanang ito ay hahantong sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit.

Ano ang kadalasang nagpapahina sa ating kaligtasan sa sakit? ito:

• hindi balanse, monotonous o hindi sapat na nutrisyon;
• kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan;
• pangmatagalang impeksyon;
• talamak na pagtatae;
• helminthiasis;
• kakulangan ng protina sa diyeta, mahinang asimilasyon dahil sa hindi sapat na exocrine pancreatic function;
• nagdusa ng mga pinsala o mga interbensyon sa kirurhiko;
• pagkawala ng protina sa ihi, na bunga ng sakit sa bato;
• pagkalason sa mga lason;
• paso;
• pagkakalantad sa radiation;
• pagbubuntis;
• matinding pagdurugo o bahagyang ngunit patuloy na pagkawala ng dugo;
• sakit endocrine system(hypothyroidism, diabetes mellitus);
• ang paggamit ng mga gamot na pumipigil sa kaligtasan sa sakit (kadalasan ay glucocorticoids);
• matatandang edad;
• mga sakit sa autoimmune;
• mga sakit sa oncological;
• mga allergic na sakit.

Paano palakasin ang kaligtasan sa sakit nang hindi umiinom ng gamot? Hindi lahat ng mga kadahilanang ito ay madaling maalis, kaya naman kailangang malaman at ilapat. generic na pamamaraan pagtaas ng mga panlaban ng katawan. Mayroong maraming mga paraan kung paano pataasin ang hindi tiyak na kaligtasan sa sakit, ngunit wala sa mga ito ang nagbibigay ng agarang resulta. Kailangan mong maging mapagpasensya, posible na sa pinakadulo simula ng landas ay walang epekto. Kaya narito ang mga pamamaraan mismo.

Pamamaraan ng hardening... Pinapayagan nito ang katawan na umangkop sa mga kondisyon na nakapaligid sa atin, na magkaroon ng paglaban sa sobrang init at hypothermia. Ang hardening ay nakakatulong din upang mabawasan ang morbidity, sa pangkalahatan, ito ay may positibo, restorative effect sa katawan ng tao. Ngunit dapat itong tandaan: ang hardening ay hindi maaaring magsimula nang biglaan. Hindi ka na makakalabas sa iyong salawal at agad na ibuhos ang balde. tubig ng yelo sa sarili ko. Dapat kang magsimula nang paunti-unti, kung hindi, maaari mong babaan ang iyong kaligtasan sa sakit, hindi dagdagan ito.

Pinahusay na nutrisyon... Ang iyong diyeta ay dapat maglaman malaking bilang ng mga produktong protina, pati na rin ang mga pagkaing halaman. Season mga salad ng gulay mantika, dahil ang ilan sa mga bitamina ay natutunaw ng eksklusibo sa mga taba, at hindi nasisipsip sa lahat sa kanilang kawalan. Kung kulang sa timbang, kumain ng mas madalas para mas mabilis itong maalis. Ang karne, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat nasa iyong diyeta araw-araw. Uminom ng multivitamin. Gumamit ng mga enzyme para sa mahinang panunaw (tulad ng Mezim o iba pang katulad na paghahanda, ipinapayo namin sa iyo na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang mga ito).

Aktibong pamumuhay... Maglakad sa sariwang hangin nang madalas hangga't maaari, maglakad, magmaneho nang mas kaunti, mag-ehersisyo. Napansin na ang mga palaging nasa bahay, medyo gumagalaw, ay mas malamang na magkasakit. Ang paggalaw ay buhay. Regular pisikal na ehersisyo makabuluhang palakasin ang immune system, kaya naman inirerekomenda ng mga doktor na mas kaunti ang pag-upo sa computer.

Tungkol sa pamamaraan ng droga paggamot ng immunodeficiency, pagkatapos ay upang maibalik ito, ginagamit ang mga gamot ng pangkat ng mga immunostimulant. Mayroong ilang mga ito, naiiba sila sa uri ng epekto sa immune system, pati na rin sa presyo. Ang mga immunostimulant ay itinuturing na pinakamurang at, sa parehong oras, mas epektibo. pinagmulan ng gulay... Ang bawat botika ay nagbebenta ng mga ito, ito ay: echinacea extract, lemongrass tincture, ginseng, kumbinasyon ng mga gamot, na kinabibilangan ng ilang tonic at restorative herbs nang sabay-sabay.

Ang mga immunologist, bilang panuntunan, ay hindi nagrereseta ng mga naturang gamot, dahil marami pa mabisang gamot na epektibo. Dapat itong gamitin nang mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot upang hindi masira ang kalusugan. Bilang karagdagan, ang mga immunostimulant ay nakakaapekto sa iba't ibang mga link ng immune system, na dapat ding isaalang-alang kapag pumipili ka ng mga gamot.

Kaya, sinuri namin ang pinakasikat na paraan ng pagpapataas ng kaligtasan sa sakit, kapwa hindi gamot (pagpapatigas, pinahusay na nutrisyon, aktibong pamumuhay) at gamot. Ang resulta ay ginagarantiyahan kung gagamitin mo ang lahat sa kumbinasyon.

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay ang sanhi ng patuloy na sipon sa mga bata at matatanda.

Kasabay nito, walang sinuman ang naghihinala na sa isang mahinang sistema ng immune, ang posibilidad ng mga sakit na oncological ay tumataas.

Tanging ang immune defense system ng katawan ang nakaka-detect at nakaka-neutralize mga selula ng kanser sa katawan ng tao, na pumipigil sa kanila na maging tumor.

Mga sintomas ng mahinang immune system

Upang mapabuti ang iyong kagalingan at ang estado ng katawan, kinakailangan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Malalaman natin kung paano pataasin ang kaligtasan sa isang may sapat na gulang sa bahay, pati na rin ang mga dahilan ng pagbaba nito at mga sintomas na nagpapaalerto sa iyo.

Sa mahinang kaligtasan sa sakit, ang mga sakit na ARVI ay mahirap tiisin, kadalasang may mga komplikasyon.

Mga sintomas ng mahinang immune system:

Bilang karagdagan, dahil sa mahinang kaligtasan sa sakit, maaaring mangyari ang mga autoimmune at allergic na sakit.

Ano ang nakakaapekto sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit

Ang lahat ng mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kaligtasan sa sakit ay nahahati sa ilang mga grupo.

Mga pangyayari na may kaugnayan sa sa maling paraan buhay ng tao:

Mga sanhi na nauugnay sa isang partikular na sakit:

Ang mga salik na nakalista sa itaas ay may negatibo, mapanirang epekto sa kaligtasan sa tao at humahantong sa madalas na mga karamdaman... Iyon ang dahilan kung bakit ipinapayong malaman ng bawat may sapat na gulang kung paano itaas ang kaligtasan sa sakit sa bahay.

Pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa bahay

Para sa isang mahusay na immune system, inirerekumenda na kumain ng hindi gaanong maanghang at matatabang pagkain.

Ang pagkain ng malaking halaga ng asukal at caffeine ay nagpapababa din ng kaligtasan sa sakit. Ngunit mayroong isang bilang ng mga pagkain na maaaring mapabuti ang mga panlaban ng katawan.

Mga pagkain na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit:

Ang mga produktong ito, nang walang pagbubukod, ay puno ng mineral at bitamina, ang regular na paggamit nito ay makakatulong na palakasin ang immune system.

Paano itaas ang kaligtasan sa sakit sa isang may sapat na gulang sa bahay na may mga remedyo ng katutubong

Magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit iba't ibang decoctions at mga pagbubuhos.

Bago gamitin katutubong remedyong, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor.

Ang iba't ibang mga herbal decoction at infusions ay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system.

Kaya, isang recipe:

1. Mga dahon walnut binaha mainit na tubig(500 ml).
2. Ang sabaw ay dapat na infused para sa 10 oras sa isang termos.
3. Uminom ng 80 ML ng isang decoction araw-araw.

Pangalawang recipe susunod:

Gayundin sikat na recipe ng sibuyas:

1. Ang mga sibuyas (250 g) ay tinadtad at hinaluan ng asukal (200 g).
2. Pagkatapos ay ibuhos ang tubig (500 g) at magluto ng isang oras at kalahati sa mababang init.
3. Kapag ang pagbubuhos ay lumalamig, ang pulot (2 tbsp. L.) ay idinagdag dito at sinala.
4. Uminom araw-araw, 1 tbsp. l. 2-3 beses sa isang araw.

Isa pa, ikaapat na recipe:

Ikalimang recipe kasama ang mga sumusunod na item:

1. Ang St. John's wort (10 g) ay hinaluan ng mainit na tubig (250 ml).
2. Kunin ang pagbubuhos araw-araw pagkatapos kumain ng 2-3 beses sa isang araw para sa 1 tbsp. l.

Recipe na katulad ng ikalima:

At huli mabisang recipe kasama ang mga sumusunod na item:

1. Ang field horsetail (1 tbsp. L) ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (250 ml).
2. Hayaang magluto ng 30 minuto, pagkatapos ay salain.
3. Kumuha ng ilang beses sa isang araw para sa 1 st. l.

Mga gamot

Ang mga katutubong remedyo ay hindi gumagana kaagad. Bilang karagdagan, ang ilang mga recipe ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Samakatuwid, ngayon, isasaalang-alang namin sa tulong ng kung anong mga gamot ang maaari mong itaas ang kaligtasan sa sakit ng isang may sapat na gulang sa bahay.

Listahan ng mga nakapagpapagaling na immunosuppressive na gamot:

1. Imunorix - isang paghahanda batay sa Swiss herbs therapeutic action... Ito ay kinuha upang maibalik ang katawan, pagkatapos ng paggamit ng mga antibiotics.
2. Anaferon (injections) - ang mga antibodies na nakapaloob dito ay tumutulong sa katawan na labanan ang maraming sakit. Ginagamit lamang para sa prophylaxis.
3. Amiksin IC - ang gamot ay may immunomodulatory at antiviral effect. Sinisira ang mga virus.
4. Ang Immunal ay isang likidong solusyon na naglalaman ng echinacea.
5. Immunoplus tablets - kinuha pagkatapos ng radiation, chemotherapy na inireseta ng doktor.

Bago kumuha ng mga gamot upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, ito ay kinakailangan upang pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit, dahil may mga kontraindiksyon.

Pag-iingat - antibiotics

Ang mga antibiotic ay gumagana nang maayos para sa maraming mga sakit, ngunit hindi ito masyadong nakakapinsala sa katawan.

Ang mga antibiotic ay gumagana nang maayos para sa maraming mga sakit, ngunit hindi ito masyadong nakakapinsala sa katawan.

Kadalasan pagkatapos ng pagtatapos ng kurso ng pagkuha ng mga ito, kinakailangan na ibalik ang katawan sa loob ng ilang linggo, kahit na buwan. Upang gawin ito, kinakailangan na gumawa ng mga pagsisikap na palakasin ang immune system, at pagkatapos ay ang katawan ay mabilis na bumalik sa normal.

Mga tip sa kung paano palakasin ang kaligtasan sa sakit para sa isang may sapat na gulang sa bahay pagkatapos uminom ng antibiotics:

Masamang gawi at pamumuhay

Alam ng lahat na ang paninigarilyo at alkohol ay nakakapinsala sa kalusugan, ngunit walang nagmamadaling alisin ang masasamang gawi na ito. Maraming tao ang nangangailangan ng insentibo para gawin ito. Ang pagpapataas ng kaligtasan sa sakit ay isang mabigat na insentibo.

Gayundin, ang isang karaniwang problema na nagpapababa sa tono ng katawan ngayon ay isang laging nakaupo na pamumuhay.

Mahalagang malaman! Upang mapabuti ang iyong kalusugan at hindi makakuha labis na timbang, kailangan mong gumalaw pa: sumakay ng bisikleta, maglakad sa sariwang hangin, bisitahin ang pool o fitness club.

Upang mapabuti ang iyong kalusugan at hindi tumaba, kailangan mong kumilos nang higit pa.

Madalas na karanasan, ang stress ay kadalasang humahantong sa hindi mapakali na pagtulog. At ang isang taong hindi nakakakuha ng sapat na tulog ay nagiging iritable at matamlay.

Ito ay kilala na ang pagtulog ng isang may sapat na gulang ay karaniwang dapat na hindi bababa sa pitong oras sa isang araw, ito ay kailangan para sa normal na trabaho organismo at kaligtasan sa sakit. Mula sa kawalan ng tulog at pahinga, tumataas ang posibilidad na magkasakit ang isang tao.

Ang wastong nutrisyon ay nagpapabuti sa paggana ng bituka at nagpapalakas ng immune system. Samakatuwid, kailangan mong magdagdag ng higit pang mga gulay at prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, walang taba na karne at isda sa iyong diyeta.

Karaniwan, ang pagtulog ng isang may sapat na gulang ay dapat na hindi bababa sa pitong oras sa isang araw, ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan at kaligtasan sa sakit.

Tandaan! Pag-alis ng masasamang gawi, aktibong pamumuhay, kaunting stress at pagkabalisa, malusog na pagtulog at Wastong Nutrisyon- ang garantiya ng malakas na kaligtasan sa sakit at isang malusog na katawan.

Maraming tao ang nag-iisip na ang masiglang pisikal na aktibidad ay nagpapalakas sa kalusugan at kaligtasan sa sakit - at sila ay mali.

Tamang-tama para sa isang tao at ang kanyang immune system ay magiging - at ito ay napatunayang siyentipiko - pisikal na aktibidad ng isang average na antas.

Tamang-tama para sa isang tao at ang kanyang immune system ay magiging - at ito ay napatunayang siyentipiko - pisikal na aktibidad ng isang average na antas.

Ang labis na karga ng katawan sa pisikal na paggawa, sa kabaligtaran, ay nagpapababa sa mga depensa ng katawan. Ngunit ang isang katamtamang pagkarga ay tumataas.

1. Ang mga aerobic exercise ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil epektibo itong nakakaapekto sa katawan.
2. Kailangan mong mag-ehersisyo sa buong araw. Umakyat sa hagdan, gumamit ng elevator nang mas kaunti. Naglalakad shopping. Maglakad sa kalye.
3. Maghanap ng isang kasiya-siyang aktibidad para sa iyong sarili. Maaari kang mag-swimming, sumayaw, maglaro ng football, mag-ehersisyo sa mga simulator at iba pang sports.

Ang pinakamahalagang bagay ay isang aktibong pamumuhay.

Ang pinakamahalagang bagay ay isang aktibong pamumuhay.

Pagtaas ng kaligtasan sa sakit ng isang may sapat na gulang sa bahay na may wastong nutrisyon

Kumplikado malusog na pagkain ay isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit sa magandang kalagayan... Ang mga bitamina, tulad ng mga mineral na ibinibigay sa pagkain, ay nag-trigger at nag-a-activate ng reserbang pwersa ng katawan.

Mahalaga!

Kahit na ang karamihan malusog na pagkain hindi makakatulong na palakasin ang immune system ng isang taong naninigarilyo o madalas umiinom ng alak.

Ang pinakamahalagang pagkain na nagpapalakas ng immune system:

Pagtaas ng kaligtasan sa sakit ng isang may sapat na gulang sa bahay. Paano nakakaapekto ang pagtulog sa kaligtasan sa sakit

Ang pagtulog ay nakakaapekto sa paggana ng buong katawan. Ang kaligtasan sa sakit ay hindi magiging malakas kung walang magandang pagtulog. Madaling magkasakit ang taong kulang sa tulog at pagod.

magandang panaginip Ay ang perpektong lunas para sa pagkapagod. Nagtataas ito ng kaligtasan sa sakit at ginagawang normal ang gawain ng katawan.

Napatunayan ng mga siyentista na ang mga taong natutulog nang wala pang 6 na oras sa isang araw ay nagkakaroon ng sipon ng halos 6 na beses na mas mataas kaysa sa mga natutulog ng 8 oras sa isang araw. At lahat dahil ang kakulangan sa tulog ay nagpapahina ng immune system at nagpapatanda ng buong katawan, bilang karagdagan, nagpapabagal sa utak.

Ang isang magandang pagtulog ay ang perpektong lunas para sa pagkapagod. Nagtataas ito ng kaligtasan sa sakit at ginagawang normal ang gawain ng katawan.

Ang karaniwang tinatanggap na rate ng pagtulog para sa isang nasa hustong gulang ay 7-8 oras sa isang araw. Ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa iyong katawan - at ito ay gagawing malinaw kung ito ay madalas na sipon o pagkapagod at panghihina, kapag oras na upang magpahinga at magkaroon ng magandang pagtulog.

Ang ilang mga tao kung minsan ay walang pagkakataon na makatulog nang maayos, ngunit hindi ito nakakatakot, ang katawan, kakulangan ng tulog, ay may kakayahang mabilis na mabawi. Upang gawin ito, kailangan mo lamang na matulog nang kaunti pagkatapos ng walang tulog na gabi.

Hindi ka makakatipid sa pagtulog, kung gayon, maaaring kailanganin mong gumugol ng mas maraming oras, pagsisikap at pera upang maibalik ang katawan at kaligtasan sa sakit.

Hindi ka makakatipid sa pagtulog, pagkatapos ay maaaring kailanganin mong gumastos ng mas maraming oras, pagsisikap at pera upang maibalik ang katawan at kaligtasan sa sakit.

Pagtaas ng kaligtasan sa sakit ng isang may sapat na gulang sa bahay. Isinasagawa namin ang pag-iwas sa mga sipon.

Upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng sipon, kinakailangan na magsagawa ng mga preventive procedure nang madalas hangga't maaari at palakasin ang immune system.

Kailangan mo lamang sundin ang mga rekomendasyon sa itaas, hindi ito napakahirap. Ang pinakamahalagang bagay ay maging malusog.

Pagguhit ng mga konklusyon, mapapansin na ang pagpapataas ng kaligtasan sa sakit ng isang may sapat na gulang sa bahay ay isang ganap na magagawa na gawain. Mahalaga para sa malakas na kaligtasan sa sakit - tingga tamang imahe buhay at salubungin ang bagong araw sa magandang kalagayan.

Mula sa video na ito matututunan mo ang isang epektibong recipe para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit sa isang may sapat na gulang.

Gagabayan ka ng video na ito kapaki-pakinabang na recipe pinaghalong bitamina upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit.

Sa video na ito makikita at maririnig mo kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit sa tulong ng mga katutubong remedyo.

Sa kasalukuyan, ang mga doktor ay lalong nahaharap sa isang mahinang immune system, habang ang mga palatandaan ng mahinang kaligtasan sa sakit ay sinusunod sa parehong mga matatanda at bata. Mapanganib ba na pahinain ang immune system, kung paano maunawaan na ang isang tao ay may mga problema sa kaligtasan sa sakit at kung ano ang gagawin sa kasong ito, makikipag-usap kami sa iyo ngayon.

Pinoprotektahan ng immune system ang ating katawan mula sa "mga pag-atake" ng mga mikrobyo at ang mga epekto ng mga dayuhang sangkap, ang ating kalusugan ay direktang nakasalalay sa maayos na operasyon nito. Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay hindi maaaring ganap na maitaboy ang mga pag-atake ng mga virus at bakterya, kaya ang isang taong may mahinang immune system ay mas malamang na magkasakit. Samakatuwid, sa isang may sapat na gulang, ang isang mahinang kaligtasan sa sakit ay karaniwang pinag-uusapan kung ang bilang ng talamak na paghinga mga sakit na viral lumampas sa 6 na beses sa isang taon.

Paano mo pa maiintindihan na humina ang immune system? Umiiral hindi tiyak na mga sintomas mahinang kaligtasan sa sakit. ito:

• kahinaan
• nabawasan ang gana
• palaging pakiramdam ng "kakulangan ng tulog"
• mababang kahusayan
• mabilis na pagkapagod
• pamumutla, "hindi malusog" hitsura(lalo na ang mga palatandaang ito ng mahinang kaligtasan sa sakit ay kapansin-pansin sa mga kababaihan)

Minsan ang mga palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay makikita sa mata. Ito ay isang haggard na hitsura, matamlay, madilim na bilog sa ilalim ng mata. Ang mga palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga bata ay hindi naiiba sa mga nasa matatanda.

Ang mga dahilan para sa pagbaba ng resistensya ng katawan

Mayroong maraming mga dahilan para sa isang mahinang immune system. Sa mga bata, ang mahinang kaligtasan sa sakit ay karaniwang congenital. Ang mga dahilan para sa mababang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay mas iba-iba. ito:

• malnutrisyon
• pagkakaroon ng masamang gawi
• talamak na pagkakalantad sa stress
• hindi makatwiran (maling) pagtanggap ng ilan droga

Kadalasan, lalo na sa mga may sapat na gulang, ang mga sintomas ng nabawasan na kaligtasan sa sakit ay lumilitaw bilang resulta ng anumang umiiral na malalang sakit, ang presensya na hindi alam ng isang tao. Samakatuwid, ang hitsura ng mga palatandaan ng nabawasan na kaligtasan sa sakit ay dapat na isang dahilan upang isipin muli ang tungkol sa iyong kalusugan!

Immunocompromised na paggamot

Paano kung ang isang tao ay may mahinang immune system? Huwag magpagamot sa sarili sa anumang pagkakataon. Isang espesyalista lamang ang makakasagot sa mga tanong kung paano gagamutin ang mahinang kaligtasan sa sakit sa iyong partikular na kaso.

Sa kaso ng mga problema sa kaligtasan sa sakit, ang mga pagtatangka na independiyenteng malutas ang problema ay maaaring hindi makatulong sa katawan, ngunit makapinsala dito. Kung nalaman mong mayroon kang mga sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit, ang unang dapat gawin ay magpatingin sa doktor. Buweno, malamang na magrereseta sa iyo ang doktor ng isang espesyal na pag-aaral upang masuri ang estado ng iyong immune system - isang immunogram.

Ano ang isang immunogram?

Ang isang immunogram ay isang espesyal pananaliksik sa laboratoryo, na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang estado ng immune system. Batay sa mga resulta ng pagsusuri na ito, mauunawaan ng doktor kung aling mga partikular na link ng immune system ang humina. Batay sa data na natanggap, magrereseta ang doktor karagdagang pagsusuri o mga survey upang matukoy tiyak na dahilan sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot.

Karaniwan, ang mga taong nakakita ng mga palatandaan ng isang mahinang sistema ng immune ay nagsisimulang mag-alala, at kahit na panic. Hindi dapat ginagawa iyon. Karamihan sa mga anyo ng mahinang kaligtasan sa sakit sa isang may sapat na gulang ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagtukoy at pag-aalis ng sanhi ng kanilang paglitaw ( hindi wastong nutrisyon, ang pagkakaroon ng masamang gawi, atbp.).

Well, kung ang pag-aalis ng dahilan para sa pagbaba mga pwersang proteksiyon ang katawan ay hindi tumulong - hindi na kailangang mawalan ng pag-asa: kasalukuyang umiiral mabisang gamot at mga regimen sa paggamot para sa isang mahinang immune system, ngunit sa iyong kaso ng mahinang kaligtasan sa sakit, isang doktor lamang ang makakapagtukoy.

Nanghihina ang pag-iwas

Ang mga pamamaraan para sa pag-iwas sa mahinang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda at bata ay simple at naa-access sa lahat. Ito ay tamang nutrisyon, pagtanggi sa masasamang gawi, pagsunod sa trabaho at pahinga, kontrol sa mga nakababahalang sitwasyon.

Nutrisyon

Ang hindi sapat o labis na nutrisyon ay kadalasang sanhi ng mga sintomas ng mahinang immune system ng isang tao. Upang mapanatili ang normal na kaligtasan sa sakit, at lalo na sa mga palatandaan ng pagpapahina, kinakailangan na sumunod sa mga pangunahing prinsipyo ng mabuting nutrisyon.

Una sa lahat, ang mga protina, lalo na ang pinagmulan ng hayop, ay dapat na naroroon sa diyeta sa sapat na dami - kung wala ang mga ito, ang ating katawan ay hindi makakagawa ng mga cell na kasangkot sa immune response. Ang mga pagkaing mayaman sa protina ng hayop ay ang lahat ng uri ng karne, lalo na ang mataba na karne, isda sa dagat, pagkaing-dagat, itlog, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang mga produktong fermented milk na pinayaman ng lacto- at bifidobacteria ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Hindi lamang nila gawing normal ang bituka microflora, ngunit tumutulong din na palakasin ang immune system. Ito ay lalong mahalaga na magkaroon ng mga produktong ito sa talahanayan ng mga taong "nawalan" ng kanilang kaligtasan sa sakit.

Ngunit ano ang gagawin sa panahon ng taglamig-tagsibol, kapag ang mga prutas ay napakamahal, at ang halaga ng mga bitamina sa mga gulay na ani sa taglagas ay nabawasan dahil sa pangmatagalang imbakan? Ang sagot ay simple - kumain ng frozen na gulay at prutas, na sagana sa mga istante ng tindahan.

Ang mga pagkaing gawa sa buo, hindi nilinis na butil, tulad ng brown rice, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa immune system. Ang katotohanan ay ang shell ng mga cereal ay mayaman sa mga bitamina B, na kinakailangan upang mapanatili ang mga panlaban ng tao. Kapag ang paggiik ng butil, ang halaga ng mga bitamina ay bumababa nang husto, at ang produkto ay nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ganun din sa tinapay - mas malusog ang whole grain bread o wholemeal bread.

Mayroong ilang mga produkto na magagamit para sa regular na paggamit pagpapahina ng immune system. Inirerekomenda na kainin ang mga pagkaing ito nang kaunti hangga't maaari. ito:

1. Lahat ng uri ng fast food - hamburger, noodles mabilis na pagkain, mga crisps. Ang lahat ng mga produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga preservatives, taba, pampalasa, karamihan sa mga ito ay mga kemikal na dayuhan sa ating katawan.
2. Mga tsokolate bar - ang mga ito ay masyadong "mayaman" sa lahat ng uri ng "kimika", at kahit na naglalaman ng isang malaking halaga ng "walang laman" na mga calorie
3. Ang mga produktong sausage ay opisyal na kinikilala ng mga doktor bilang nakakapinsala sa kalusugan. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga stabilizer, preservative at mga enhancer ng lasa. Kahit na ang GOST sign ay hindi ginagarantiyahan kumpletong kawalan sa mga produktong sausage na kemikal. Ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng "chemistry" ay pinatunayan din ng kung gaano kalaki ang buhay ng istante ng produktong ito sa nakalipas na ilang dekada.

Pisikal na Aktibidad

Ang pisikal na aktibidad ng katamtamang intensity ay isinasaalang-alang sa isang mahusay na paraan pag-iwas sa pagpapahina ng kaligtasan sa sakit. Tumutulong sila upang maisaaktibo ang mga panlaban ng katawan sa pamamagitan ng pagpapahusay ng produksyon ng mga macrophage - mga selula na direktang "lumalaban" sa bakterya at mga virus na pumasok sa katawan.

Ngunit ang labis na karga ng sports, sa kabaligtaran, ay kadalasang sanhi ng pagpapahina ng immune system, dahil ito ay nakikita ng katawan bilang stress. Kaya't kung ikaw ay aktibong kasangkot sa sports at may mga sintomas ng isang mahinang immune system, ito ay maaaring mangahulugan na ang regimen ng pagsasanay ay napakatindi o masyadong mabigat para sa katawan.

Upang palakasin ang resistensya ng katawan, mabisa itong gawin sa sariwang hangin. Ito ang dahilan kung bakit ang pagbibisikleta at pag-jogging ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan.

Pagtanggi sa masamang gawi

Ang dahilan para sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay maaaring ang pagkakaroon ng masamang gawi. Masamang ugali pahinain ang katawan at gawin itong perpektong target para sa mga pathogenic microorganism. Bilang karagdagan, ang parehong alkohol at tabako ay nag-aambag sa kapansanan sa pagsipsip ng mga bitamina mula sa pagkain at sirain ang "mga reserbang bitamina" sa katawan.

Pagtigas

Mula pagkabata, alam nating lahat ang sagot sa tanong kung ano ang gagawin kung nabawasan ang kaligtasan sa sakit - siyempre, initin mo ang iyong sarili! At ito talaga: ang epekto sa katawan mababang temperatura pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, pinahuhusay ang metabolismo at pinasisigla ang endocrine system.

Gayunpaman, dapat sundin ang isang bilang ng mga patakaran: una, ang pagbaba sa temperatura ng tubig na iyong ibinubuhos o ibinubuhos ay dapat na unti-unti. Dapat kang magsimula sa tubig sa temperatura ng silid. Pangalawa, ang mga pamamaraan ng hardening ay dapat gawin nang regular, at hindi paminsan-minsan. Kung susundin lamang ang mga alituntuning ito ay magdadala ang hardening ng inaasahang positibong epekto.

Pagkontrol sa mga nakababahalang sitwasyon

Sa modernong buhay, ang talamak na stress ay naging isa sa mga nangungunang sanhi ng mga sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit sa mga tao. Kapag na-stress, ang adrenal cortex ay nagsisimulang gumawa ng isang malaking halaga ng "stress hormones" na nagiging sanhi ng napakalaking pagkamatay ng mga lymphocytes. Ang pagbaba sa bilang ng mga immune cell, sa turn, ay humahantong sa pagbaba sa aktibidad ng mga panlaban ng katawan.

Ang mga nakababahalang sitwasyon sa ating buhay sa Kamakailan lamang ay naging lubhang malaki. Ang pag-commute papunta sa trabaho sa isang masikip na minibus, mga salungatan sa mga boss at kasamahan sa trabaho, at, sa ilang mga kaso, kahit na ang panonood ng TV ay maaaring magkaroon ng nakaka-stress na epekto sa katawan. Lahat ba tayo ay nahaharap sa isang hindi maiiwasang paghina ng immune system? Hindi, hindi ganoon.

Ang stress ay maaari at dapat na kontrolin. Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay pinagtatalunan pa rin kung ang ating mga iniisip at emosyon ay nakakaapekto sa ating kapakanan, ngunit parami nang parami ang mga eksperto na nagkakaroon ng konklusyon na ito ay totoo. Mayroong isang karaniwang expression: "Mag-isip ng mabuti!". Sa sikolohiya, ang kakayahang "mag-isip ng mabuti" ay tinatawag na "positibong pag-iisip." At ito ay tiyak na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kagalingan.

Ang isa pang prinsipyo ng pagharap sa talamak na stress ay ang kakayahang "lumipat" sa oras. Kung sa tingin mo ay ikaw ay pisikal at sikolohikal na pagod, na ang pagkapagod na ito ay hindi nawawala sa katapusan ng linggo at ikaw ay pupunta sa trabaho kasama nito sa umaga, pagkatapos ay oras na upang magpahinga: i-off ang iyong telepono, pumunta sa kalikasan, o , sa wakas, pumunta sa banyo kasama ang mga kaibigan. At mararamdaman mo kaagad na ang buhay ay kumikinang para sa iyo ng mga bagong kulay.

Malusog na pagtulog

Kadalasan ang dahilan para sa pagbuo ng mga sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit sa isang may sapat na gulang ay hindi sapat o hindi magandang kalidad ng pagtulog. Sa panahon ng pagtulog, ang ating katawan ay gumagawa ng isang espesyal na sangkap - melatonin, na isang mabisang immune stimulant.

Upang mapanatili at mapanatili ang mga panlaban ng katawan ng isang may sapat na gulang, kinakailangan na matulog mula 6 hanggang 8 oras sa isang araw. Hindi lamang ang dami ang mahalaga, kundi pati na rin ang kalidad ng pagtulog. Kahit na pagkatapos na gumugol ng 8 oras sa isang panaginip, hindi ka makakakuha ng sapat na pagtulog - nangyayari ito kung ang pagtulog ay hindi mapakali, pasulput-sulpot. Upang maiwasan ito, dapat sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Dapat palagi kang humiga sa halos parehong oras. Ang paglabag sa prinsipyong ito ay nagiging sanhi ng ating mga panloob na orasan na "masira" at maging sanhi ng mga problema sa pagtulog.
2. 1 oras bago ang oras ng pagtulog, kinakailangang ibukod ang mga stimuli (paglalaro ng sports, pagsasayaw at kahit na panonood ng mga aksyon na pelikula)
3. Subukang huwag matulog sa araw. Tulog sa araw kaaya-aya, ngunit maraming mga tao pagkatapos nito ay nahihirapang makatulog sa gabi

Tulad ng nakikita mo, ang lahat ay napaka-simple! Upang hindi magtanong mamaya ang tanong: "Bakit ako mahina ang kaligtasan sa sakit?"

Iba't ibang mga banyagang sangkap. Ang lahat ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mga tisyu at mga selula, na binabago ang pag-andar ng mga immunocytes, na maaaring humantong sa hindi maibabalik. mga negatibong proseso sa organismo. Paano mo malalaman kung mahina ang immune system mo? Maaaring lumitaw ang mga sintomas mula sa iba't ibang sistema ng katawan.

Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay nangyayari sa pamamagitan ng iba't ibang dahilan... Hiwalay, ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring mapansin na nakakaapekto sa pagpapahina ng mga proteksiyon na pag-andar ng katawan:

• Pamumuhay
• Ang hindi wastong diyeta ay maaaring humantong sa mga kakulangan, mineral, pati na rin ang mga pagkagambala sa pagganap digestive tract, na natural na negatibong nakakaapekto sa pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo
• Stress at kinakabahan strain, depressive states, pagsalakay, kawalang-kasiyahan sa buhay. Ang lahat ng ito ay maaaring malubhang pilitin ang immune system at humantong sa napaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.
• Masamang gawi: paninigarilyo, pati na rin ang pagkagumon sa droga
• Talamak na kakulangan ng tulog, kakulangan ng sapat na pahinga, mahusay na pisikal na aktibidad, pagsusumikap. Sa isang patuloy na mode ng pagtatrabaho, ang katawan ay walang oras upang mabawi at samakatuwid ay humihina at hindi protektado
• Nakatira o nagtatrabaho sa isang zone na may mataas na rate radiation
• Kasabay na sakit
• -impeksyon
• Malignant neoplasms
• Patolohiya sa atay
• Malalang sakit sa dugo
• Pagtatae na may mga problema sa bituka na pagsipsip ng naprosesong pagkain
• Proteinuria
• Pangmatagalang mga nakakahawang sakit
• Ilang pinsala
• Congenital form ng immunodeficiency

Gayundin, ang pag-inom ng ilang mga gamot, kabilang ang mga antibiotic, chemotherapy, ay maaaring makagambala sa buong paggana ng immune system, helminthic invasion, .

Mga palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit

Ang pinakamahalagang sintomas ng mahinang immune system ay madalas sipon, na nangyayari nang higit sa 4 na beses sa isang taon, ay mga palatandaan din ng isang malfunctioning immune system:

• mga komplikasyon pagkatapos ng ARVI
• pamumula at pustular rashes sa balat
• namamagang mga lymph node
• madalas na paglitaw ng phlegmon, carbuncles, abscesses, candidiasis, fungus, onychomycosis
• mahabang proseso ng pagpapagaling ng sugat
• pangkalahatang kahinaan ng katawan
• maputlang kulay ng balat
• iba't ibang anyo ng tuberculosis

Kung ang immune system ay nagsimulang "malfunction" hindi pa matagal na ang nakalipas, posible na iwasto ang sitwasyon nang hindi gumagamit ng mga gamot, at may malubhang pagpapahina ng immune system nang walang mga gamot ito ay halos hindi posible na pamahalaan.

Mga gamot

Kung ang immune system ay seryosong humina, dapat itong pasiglahin ng mga gamot.

Mga paghahanda ng halamang gamot:

• Echinacea Ito halamang gamot tumutulong upang mapataas ang cellular immunity at may antiviral at antimicrobial effect
• Eleutherococcus. Isang katas na tumutulong sa paglaban sa stress at naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian... Ang produkto ay naglalaman ng caffeine, na may positibong epekto sa pangkalahatang estado organismo
• Schisandra chinensis. Ay iba malaking dami bitamina C, pinatataas ang kahusayan at paglaban sa stress
• Ginseng. Ito ay isang lunas na tumutulong upang madagdagan ang pangkalahatang tono ng katawan, potency sa mga lalaki.

Mga gamot na bacterial:

• Ribomunil, lycopid, imudon
• Uro-wax - bacterial lysate

Mga paghahanda ng interferon:

• Interferon ng tao: Grippferon, Laferon, Velferon, Viferon
• Mga stimulant ng produksyon ng endogenous interferon: Kagocel, Anaferon, Amiksin, Arbidrol

Mga paghahanda ng nucleic acid:

• Derinat
• Sodium Nucleinate
• Ridostin

Mga paghahanda ng thymus:

• Timalin
• Timogen
• Thymosin
• Timactide

Ang mga biogenic na stimulant na ginawa mula sa mga tisyu ng halaman o hayop:

• Biosed
• Katas ng aloe
• Humisol
• Actovegin
• Mga bitamina

Ang modernong novelty Polyoxidonium at ilang dietary supplements ay aktibong ginagamit din.