Pinatubo namin ang butil para sa pagkain sa bahay. Mustional power of trigo - benepisyo at pinsala

Wheat - mahalagang produkto, sa demand sa buong planeta. Trigo na ginagamit namin para sa pagluluto ng tinapay, buns, paggawa ng pasta at matamis na baking. Karamihan sa mga tao ay hindi maaaring gawin nang walang mga produktong ito, ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay kapaki-pakinabang. Samakatuwid, ngayon nag-aalok kami ng isang talagang kapaki-pakinabang na produkto para sa kalusugan - ang iyong sarili upang tumubo trigo.

Paano pumili ng trigo upang tumubo

Naturally, upang tumubo grain, mataas na kalidad na raw na materyales ay kinakailangan. Iyon ay, ang trigo ay dapat na solid, ngunit tulad ay malamang na hindi matagpuan sa pagbebenta. Samakatuwid, kung maaabot mo ang dulo at alamin kung paano tanggalin ang iyong sarili, maaari kang pumunta sa merkado, sa isang supermarket o maghanap ng angkop na produkto sa mga online na tindahan. Ang pangunahing kondisyon - ang trigo ay dapat na solid. Kung nasira, sa pakete ay may basura, pagkatapos ay ang isang produkto ay hindi mangyaring ang bumibili.

Isa pa golden Rule. - Ang trigo ay dapat sariwa at natural, walang pagproseso ng kemikal. GMO grains - ay hindi angkop, biswal lamang malaman kung ano ang produkto sa harap mo ay hindi makatotohanang.

Paano makilala ang mga butil ng trigo mula sa GMO grains: Kung ang trigo ay naproseso ng mga kemikal, hindi ito tumubo sa lahat, o ang prosesong ito ay kailangang maghintay para sa isang mahabang panahon.

At sa gayon ay walang duda, subukan na gawin ang mga sumusunod:

• binili butil magbabad sa magdamag sa tubig - kung ang umaga ang sprouts ay hindi magpatuloy, pagkatapos ay ang butil ay kailangang itapon;
• kapag bumibili ng trigo sa merkado, tumagal ng kaunti sa sample - kung ang mga butil ay aktibong tumubo, maaari kang bumili ng mas kapaki-pakinabang na produkto;
• kapag ang mga butil, isang manipis na pelikula ay dapat lumitaw sa ibabaw ng tubig - kung ito ay hindi, pagkatapos ay ang butil ay ginagamot din sa mga kemikal;
• para sa pagtubo, kailangan mong kumuha ng sariwang trigo, ang pananim na ito. Kung ikaw ay inaalok noong nakaraang taon, pagkatapos ay para sa kasong ito ay hindi angkop.

Paano tumubo ang trigo sa bahay

Ang mga mikrobyo ng trigo ay medyo: ang trigo ay maaaring germinated upang magamit agad ang mga batang sprout sa pagkain, o gumawa ng malusog na inumin.

Paano tumubo ang butil:

• kailangan ng butil, alisin ang basura;
• pagkatapos, ito ay kinakailangan upang banlawan ang buong bins na rin sa ilalim ng kreyn - ilagay sa pile, ibuhos tubig - kung may mga pop-up butil, kailangan nila upang itapon;
• maghanda ng isang maginhawang lalagyan: ibuhos ang trigo, ibuhos pinakuluang tubig, Ang kapasidad ay sumasakop sa malinis na gasa, at maaaring lid. Pagkatapos lamang sa talukap ng talukap kailangan mong gumawa ng mga butas upang makakuha ng oxygen;
• ang asin ang butil ay nasa loob ng 8 oras, na iniiwan ang kapasidad sa talahanayan sa temperatura ng kuwarto. Kung mainit ito sa kuwarto - pagkatapos ay kailangan mong hugasan ang trigo 2 beses;
• panoorin, maaaring kailangan mong ibuhos ang isang bagong bahagi ng tubig;
• pagkatapos ng 10 o 12 oras, lilitaw ang unang seedlings. Sa panahong ito, ito ay kinakailangan upang ligtas na banlawan ng butil sa tubig kung ang silid ay masyadong mainit.

Ang ikalawang paraan ng pagtubo ng trigo ay mas madali, dahil hindi ito kinakailangan sa gauze. Kinakailangan upang maghanda ng garapon ng salamin, isang plastic lid. Sa talukap ng mata kailangan mong gumawa ng maraming maliit na butas. Pagkatapos ay ibuhos ang paghahanda ng trigo sa malinis na bangko, ibuhos ang tubig, isara ang takip at umalis para sa gabi. Pagkatapos ng 8 oras, banlawan ang butil, iwanan ito sa isang garapon na walang tubig, ngunit tanging ang trigo ay kailangang ibahagi nang pantay-pantay sa ilalim at mag-iwan ng 8 oras. Pagkatapos nito, maaari kang mangolekta ng ani. Sarili kapaki-pakinabang na sprouts - Naabot ang 2 mm, maaari silang kolektahin at kumain.

Paano tumubo ang trigo sa bahay sa mga berdeng sprout

Upang makakuha ng berdeng sprouts, kailangan mo:

• Maghanda ng pallet para sa pagtubo, ilagay sa ilalim ng napkin (kung ito ay isang espesyal na lalagyan na may butas).
• Sa lalagyan kailangan mong ibuhos ang lupa na may manipis na bola. Sapat na 5 cm, siguraduhing magbasa-basa sa lupa.
• Ang mga embryo ng trigo ay kailangang ilagay sa lupa, gawin ang "shower" - iyon ay, upang ibuhos ang butil mula sa spray gun.
• Pagkatapos ay takpan ang moistened napkin. Tangke ilagay sa isang maaraw na lugar.
• Pagkalipas ng 10 araw (at marahil 1-2 araw na mas maaga), lilitaw ang unang berdeng sprouts. Maaari silang i-cut sa gunting bahagyang higit sa ugat. Mag-imbak ng pag-aani, kung hindi agad ginagamit, posible sa refrigerator sa loob ng linggo. Maaari kang magdagdag ng berdeng trigo sprouts sa parehong salad at gumawa ng juice.

Upang gumawa ng juice mula sa trigo sprouts, posible na maghintay ng kaunti habang ang mga berdeng seedlings nakamit sa paglago ng tungkol sa 12 cm. Gamitin lamang ang mga ito para sa juice, tulad ng malaking trigo sprouts ay hindi angkop. Upang gumawa ng juice, gamitin ang blender at huwag kalimutan ang kapaki-pakinabang na produkto upang maghalo sa tubig.

Matagal nang ginagamit ang Gestroated Wheat Grains diet Nutrition.. Sila ay mayaman sa bitamina na hindi nakakatugon sa pagluluto harina. Ang trigo ng alikabok ay maaaring kumain ng raw mismo o idagdag sa iba't ibang pagkain. Ang pangunahing tanong ay kung saan bibili, kung paano pumili at patibayin ang karaniwang butil ng trigo.

Tulad ng iba't ibang mga siryal

Cereal - isa sa pangunahing produktong pagkain sa pinakadulo ng iba't ibang mga bansa Mundo. Rice, buckwheat, rye, barley at trigo ay bumubuo ng isang makabuluhang bahagi ng aming diyeta. Dahil sa itinatag na mga tradisyon ng nutrisyon, ang karamihan sa mga siryal ay naghahanda nang hindi isinasaalang-alang ang kanilang totoo halaga ng pagkain. Halimbawa, sa unlock ang madilim na bigas ay marami mas maraming benepisyokaysa sa puti, kung saan ang mga mamimili ay matagal nang nakasanayan.

Ang parehong naaangkop sa trigo. Karaniwan ito ay gumagawa ng harina para sa pagluluto ng tinapay at matamis. Ang mga cake, ruddy buns, cupcake at iba pang mga kabataan ay ganap na nag-quenched gutom, ngunit hindi nagdadala ng anumang bagay sa katawan, maliban sa "walang laman" calorie. Ang huli ay nagbibigay ng enerhiya para lamang sa isang oras o dalawa, pagkatapos na sila ay idineposito sa mga gilid ng isang hindi nakaaakit na taba.

Ang dahilan para sa walang kabuluhan ng naturang mga produkto ay na sa proseso ng pang-industriya pagproseso ng butil ng siryal nawawala ang lahat ng nutritional halaga at bitamina. Nais na mawalan ng timbang mahalaga na tandaan ito. Kaya ang taba ay nagsimulang matunaw, kailangan mong abandunahin ang anumang baking at drift. Dapat silang mapalitan ng buong mga produkto ng butil: cereal at germinated grain. Para sa almusal ito ay mas mahusay na kumain ng isang plato ng porril porril kaysa sa pinaka-pampagana sandwich mula sa puting tinapay Na may isang piraso ng hamon.

Trigo Seedlings: Ano ang benepisyo?

Hindi pinroseso ang mga butil ng trigo ay puno ng mga bitamina (F, C, B1, B6, PP, E), folic acid, pectins, lactose, carotene, starch, biotin, essential Oils., hibla, boron, bakal, magnesiyo at pa rin ang isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang Gestroined Wheat ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang lahat ng yaman na ito sa uri. Narito ang ginagawa ng katawan ng mga bahagi ng produktong ito ng pagkain:

• ang hibla ay nagpapabuti ng bituka motorsiklo at balangkas slags;
• ang mga pektin ay sumipsip ng mga toxin, tumulong upang maiwasan ang pagbuburo at mga proseso ng pagyurak;
• ang mga bitamina ay normalize ang gawain ng lahat ng mga organo at mga sistema, mapabuti ang balat, paningin, memorya;
• inayos ng biotin ang mga reserbang taba at protina sa katawan, ay tumutulong na mawalan ng timbang;
• ang folic acid ay normalizes ng metabolismo, itinaas ang mood, tumutulong sa pagbuo ng dugo at iba pang mga tampok ng katawan.

At ito ay bahagi lamang ng benepisyo na nagdudulot ng germinated na trigo! Matagal nang ginagamit ito upang gamutin ang mga sakit ng digestive system.

Saan bumili ng trigo para sa pagtubo?

Dati, ang butil ng mga siryal ay maaari lamang mabili sa merkado. Kadalasan sila ay ibinebenta sa mga nakakatukalang manok, ducklings at iba pang araling-bahay. Ang isang mahusay na alok ay matatagpuan sa bisperas ng Pasko ng Pagkabuhay. Sa holiday na ito, handa na ang lahat ng Orthodox. kapaki-pakinabang na ulamna kung saan ay nagkakahalaga ng pagpapasok sa iyong karaniwang diyeta - bucket.

Ngayon ang mga butil, pati na rin ang mga sprout ng trigo ay ibinebenta sa karamihan ng mga supermarket, dahil mayroon silang mataas na demand. Mayroong maraming mga kababaihan sa pagnanais na mawalan ng timbang at pagbutihin ang mga sprouts ng trigo sa kanilang menu. Pagbili ng butil, bigyang pansin ang petsa ng produksyon. Trigo para sa pagtubo, lariped sa mga istante higit sa isang taon, hindi angkop. Kung ang packaging ay transparent, suriin ang trigo para sa mga nasira na butil at labis na inclusions.

Trigo ang pagtubo sa bahay

Mayroong maraming mga paraan upang tumubo trigo para sa pagkain. Ang pinakasimpleng kasinungalingan sa mga sumusunod:

1. Una, ang mga butil ng trigo para sa pagtubo ay kailangang babad sa temperatura ng tubig sa kuwarto. Ang trigo ay magbubuhos ng malalim na mangkok sa ibaba at ibuhos ang tubig. Ang huli ay dapat na dalawang beses hangga't grains.
2. Pagkatapos ng 3-5 oras ng mga butil, ang tubig ay nasisipsip at nagsabog ng kaunti. Ang likido ay kailangang ipagsama, at ang trigo mismo ay nalinis na rin sa ilalim ng kreyn (gamitin ang salaan para sa kaginhawahan). Sa yugtong ito madali upang mapupuksa ang basura.
3. Pagkatapos ay kailangang ibuhos ang trigo malinis na tubig At mag-iwan nag-iisa para sa isang araw. NIC. mga espesyal na kondisyon Hindi kinakailangan para sa extension ng mahusay na butil. Nasa susunod na araw, ang mga maliit na sprouts ng trigo ay tatawid. Kung ang produkto ay overdue, lilitaw ang mga ito pagkatapos ng 2-3 araw, ngunit hindi namin inirerekumenda ang trigo.
4. Pagkatapos ng pagtubo, ang trigo ay dapat na hugasan at decomposed na may manipis na layer sa isang flat plate. Ang mga butil ay dapat na humid at air.. Patuloy silang lumalaki.

Ang trigo ay patuloy na sapat na humid, ngunit hindi masyadong bombarded. Na may labis na halaga ng tubig sa ulam na magkaroon ng amag. Kapag ang trigo sprouts ay umabot ng isang haba ng 3-5 mm, ang extension ay nakumpleto. Ngayon alam mo kung paano tamang trigo.

Paano i-save at kung paano gamitin ang mga seedlings ng trigo

Grupified Wheat ay isang ganap na live na produkto. Sa tagsibol maaari itong ilagay sa lupa at pagkatapos ng ilang oras makuha ang unang berdeng shoots, at pagkatapos tainga. Kung ang agrikultura ay hindi ang iyong elemento, ang mikrobyo ay maaaring manatili sa refrigerator at unti-unti idagdag sa salad, pinakuluang toyo at iba pang mga pinggan. Ang mga sprouts ng trigo ay ganap na sinamahan ng iba't ibang mga gulay, halaman, de-latang mais, linga, mga pipino, atbp.

Sa refrigerator, ang trigo ng gear ay maaaring itago sa Marla o sa isang plastic container. Huwag mag-imbak ng masyadong mahaba. Mas mahusay na tumubo ang isang bagong bahagi ng mga butil kaysa sa paggamit ng lumang. Mayroon ding mga handa na butil para sa butil na may flat pallet at salaan para sa alisan ng tubig labis na tubig.

Talaan ng mga Nilalaman [Ipakita]

Sa kasalukuyan, ang malusog na nutrisyon ay tumigil na maging isang naka-istilong chip. Lahat ng bagay maraming tao Iniisip namin kung anong araw-araw ang pumupunta sa plato. Isa sa mga direksyon kapaki-pakinabang na pagkain ay ang paggamit ng germinated butil, lalo trigo. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano ito gawin ng tama. Sa halip na nakapagpapalusog at kapaki-pakinabang na masa, ang isang mabaho na di-nakamamatay na quasch ay nakuha.

Paano tumubo ang trigo sa bahay? Sa prinsipyo, hindi napakahirap. Pagmamasid ng ilang. mahahalagang kondisyon, Posibleng i-diversify ang iyong diyeta at makakuha ng natural na kapaki-pakinabang na mga elemento mula mismo sa windowsill, nang hindi umaalis sa bahay.

Upang magsimula sa, dapat itong ideklara kung saan ang phase germinated grain ay gagamitin. Narito ang dalawang pagpipilian: ganap o tanging mga gulay. Ang prinsipyo ng unang extension sa parehong mga kaso ay pareho, ngunit ang mga deadline at pamamaraan ng paggamit ay naiiba.

Pagkatapos ng pagpapasya sa paraan ng paggamit, kailangan mong pumili ng butil. Maaari mong bilhin ito:

1. Sa palengke. Ang cheapest pagbili. Maaari mong maingat na isaalang-alang ang trigo, sniff ito. Hindi ginagarantiyahan na ang mga butil ay hindi nakapasa sa preset na pagproseso ng mga kemikal. Kung saan at kung paano naka-imbak - ay hindi rin kilala. Ngunit hindi na kailangang bumili ng isang malaking partido kaagad. Maaari kang bumili ng isang maliit na dakot at makita kung ano ang mangyayari.
2. Sa tindahan. Ito ay nagiging mas mahal. Ngunit ito ay 100% kumpiyansa na ang mga butil nang walang pagproseso at maaari silang madaling kainin. Sa pamamagitan ng paraan, ito rin ay dumating sa kabuuan na may maliit na basura at pagdurog buto na hindi na angkop para sa pagtubo. Pumili ng trigo sa mga transparent na pakete upang ang mga nilalaman ay malinaw na nakikita.
3. Sa Internet. Hindi namin inirerekomenda. Pagbili ng isang pusa sa isang bag para sa malaking pera. Ang isang malaking panganib ng pagkuha ng isang ganap na matibay na halo ng hindi maunawaan na produksyon. Gayunpaman, kung may mga mahusay na rekomendasyon mula sa mga kakilala na nasubukan na ang gayong pagbili, pagkatapos ay piliin ang pagpipiliang ito.

Sa pangkalahatan, mga deboto malusog na nutrisyon Huwag i-save sa nutritional na ito. Kaya bumili sa mga tindahan. O naka-enlist na suporta sa personal nag-subscribe ang mga bukidna nagtanim ng trigo para sa kanilang sarili. Kaya lumiliko ito ng mas mura at mas ligtas.

paano Lumago ang Basil sa Windowsill.

Oo, oo, ang preliminary preparation ay laging kinakailangan. Imposibleng i-flush ang trigo sa lupa at maghintay para sa himala. Kailangan nating mag-ukit ng kaunti. Una sa lahat, ang mga butil ay tumawid. Linisin ang nakikitang basura, magaspang at nasira na buto. Pagkatapos ay inilagay sila sa isang mababaw na malawak na lalagyan at ibinuhos sa maginoo malinis na tubig. Ang mga butil ng pop-up ay inalis, ang gayong trigo ay malamang na hindi tumubo.

Pagkatapos ay ang tubig na may mga particle ng maliit na basura (ito ay kinakailangan) maayos na alisan ng tubig sa gilid, at ibinuhos sariwa. Ulitin hanggang ang likido ay nagiging transparent. Ngayon ay maaari mong puksain ang trigo sa salaan o colander.

Susunod ay kailangang displaced ang mga butil kung sila ay binili sa merkado. Kapag bumibili sa tindahan, maaari mong laktawan ang item na ito. Para sa mga ito, isang mahinang mortar ng mangganeso at ibinuhos ang isang trigo para sa 12-14 minuto sa kanila. Pagkatapos ng pinatuyo, lubusan itong hugasan ng malinis na tubig.

Nagtatapos ang paghahanda ng mga buto na may soaking. Kung wala ang lahat ng uri ng stimulants ng paglago, ang pinaka-karaniwang malinis na tubig ay ibinuhos ng trigo upang ang antas ng likido ay mas mataas ng 2 cm. Ilagay sa 7-8 na oras sa isang mainit na madilim na lugar. Pagkatapos ng oras na ito, ang mga butil ay handa na para sa pagtubo.

Kung ang temperatura ng hangin ay masyadong mataas sa oras na ito, kailangan itong baguhin ang tubig at banlawan ang mga buto ng 2 beses. Kung hindi, ang posibilidad ng Zaksania ay mahusay. Kung gayon ang lahat ng mga gawa ay magiging shock, upang kumain ang proximed trigo ay hindi maaaring kainin.

paano Lumago Rosemary sa Home.

Matapos ang lahat ng mga pamamaraan na inihanda ng mga buto, isang makinis na manipis na layer scatter sa lalagyan. Maaari silang maging salamin, plastic, ceramic, enameled. Hindi aluminyo o karton. Hindi kinakailangan na ilagay ang anumang bagay sa ibaba, ito ay sapat na upang gawin ang ilang mga butas para sa dumadaloy off ang labis na likido.

Ang nagresultang istraktura kasama ang mga butil ay bahagyang moistened mula sa pulverizer, pagkatapos ay sakop sa anumang mga materyal ng butil. Maaari itong maging puting papel, ilang mga layer ng mga pahayagan, koton tela o ordinaryong martsa. Ang shelter ay bahagyang sprayed sa tubig. Ngayon ang lahat ng ito ay dapat ilagay sa isang mainit at maliwanag na lugar.

Karaniwan ang trigo ay nagsisimula upang tumubo pagkatapos ng isang araw. Ang mga solidong grado ay gumising nang kaunti, ngunit hindi hihigit sa 2 araw. Kung walang nangyari sa oras na ito, ang isang bagay ay nagkamali o nahulog sa pamamagitan ng mahihirap na kalidad na buto.

Sa araw, ito ay kinakailangan upang pana-panahong buksan ang lalagyan at sniff ang nilalaman. Ang amoy ay dapat na tiyak, ngunit kaaya-aya. Kung ang isang mahinang maasim na halimuyak ay lumitaw o amag na amag, pagkatapos ay ang mga butil ay agad na hugasan ng malinis na tubig upang maiwasan ang pinsala o pagkalason.

Kapag ang lahat ng bagay ay tapos na ng tama, pagkatapos ay lumitaw ang isang maliliit na sprouts pagkatapos ng 20-24 na oras. Sa pag-abot sa haba ng hindi hihigit sa 2 mm, maaari silang kalmado na kinakain kasama ang mga butil. Halimbawa, kumain nang buo o idagdag sa sinigang.

Sa lalong madaling panahon ang mga seedlings maging higit sa 3 mm, hindi na sila makakain sa kanila. Ngunit hindi rin nagkakahalaga ng pagkahagis. Pumunta sa susunod na yugto.

paano Lumago ang Ruhaw sa Windowsill.

Paano kung wala kang panahon upang kumain ng lahat ng germinated butil? Narito ang dalawang pagpipilian. Maaari mong panatilihin ang mga ito sa refrigerator, ngunit hindi hihigit sa isang araw. O ibukod ang mga ito upang makakuha ng hindi gaanong nutrient greens, mayaman sa kapaki-pakinabang na mga sangkap at bitamina.

Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang lupa, sup o ilang mga layer ng papel. Sa ilalim ng tangke ng alkantarilya, ang lupa o lagusan layer ay ibinuhos ng hindi bababa sa 1 cm. O inilatag ang maluwag na papel. Maaari itong maging toilet o kitchen towels. Ang makinis o pahayagan ay hindi angkop.

Ngayon ito ay kinakailangan upang moisten ang lahat ng ito maingat. Tanging walang panatismo, ang mga butil ay hindi dapat lumangoy sa tubig. Ang germinated trigo ay inilatag sa isang manipis na layer sa substrate. Kung ang sup o lupa ay ginagamit, pagkatapos ay sa itaas ay sprinkled na may parehong layer hindi hihigit sa 0.5 cm. Sa kaso ng papel ng trigo, ang trigo ay hindi sprinkled sa itaas.

Ngayon ay kinakailangan upang masakop ang buong disenyo na may polyethylene film, transparent plastic o glass. Susunod na ilagay ito sa isang mainit at madilim na lugar. Minsan sa isang araw, ang landing ay dapat pagod. Ang mga shoots ay karaniwang lumilitaw sa ikatlong araw. Sa sandaling ang unang mga loop ng mga spitches lumabas, ito ay kinakailangan upang alisin ang kanlungan at muling ayusin ang lalagyan na may trigo sa maliwanag na lugar.

Pagkatapos shoots magsimulang lumago mabilis. At pagkatapos ng 8-9 araw, maaari mong i-cut ang unang mga gulay. Gawin ito sa gunting. Pagkatapos ng pagputol, ang mga shoots ay muling maingat na moisturized at umalis para sa alitan. Pagkalipas ng ilang araw ay lalago sila at posible na dalhin muli ang mga ito para sa kanilang mga pangangailangan.

Karaniwan, ang gayong mga batang gulay ay ginagamit upang maghanda ng mga salad, bilang bahagi ng isang mag-ilas na manliligaw o bilang isang spript para sa mga pangunahing pagkain.

Gupitin ang greenery lumago sa lupa ay maaaring 4 beses. Sa sup - 3 beses. Sa papel - hindi hihigit sa 2 beses. Hindi, ang trigo ay patuloy na lumalaki, walang masustansyang halaga at bitamina na nagdadala nito.

Ang pinaka-pinakamainam na haba ng sprouts para sa pagkain 12-14 cm. Kung ito ay mas mababa, hindi ito magkakaroon ng oras upang i-type ang ninanais na bahagi ng bitamina. Kung ito ay nagiging higit pa, ito ay magiging mabilis at chewing ito para sa isang mahabang panahon at mahirap.

paano Lumago ang Spinach sa Windowsill.

1. Huwag kailanman tanungin ang nagbebenta tungkol sa buhay ng istante ng trigo, kung nais mong bumili sa merkado. Maaari siyang makipag-usap sa kahit ano. Hanggang sa punto na ang bayad sa pag-aani ay tapos na ngayong umaga at trigo ang pinakasariwang. Oriented sa kulay at amoy. Ang mga butil ay halos hindi amoy, sa kulay madilim na murang kayumanggi o ginintuang. Ang lahat ay mula sa kasamaan.
2. Upang kumain ng pang-araw-araw na butil sa pagkain araw-araw, at hindi mga gulay, kailangan mong gumamit ng isang streaming na paraan. Upang hindi malito sa walang katapusang halaga ng mga tangke at huwag tumagos, sundin lamang ang bawat naka-sign. Sapat na mga petsa at mga bookmark ng oras.
3. Anong dami ng trigo ang tumubo? Inirerekomenda araw-araw na dosis bawat tao - 2 tbsp. l. Mula sa volume na ito at kalkulahin. Maaari kang kumain ng higit pa, hindi ito nagdudulot ng pinsala. Mas mababa, ito ay posible, ngunit ito ay wasto, dahil ang benepisyo ay masyadong maliit.
4. May mga rekomendasyon upang tumubo nang direkta sa isang garapon ng salamin, pagbuhos ito ng isang makapal na layer. Hindi namin inirerekumenda ito. Dahil ang mas mababang layer ng mga butil ay mahuhulog mula sa kakulangan ng oxygen. At ang bilis ng pagtubo ng mga layer ay magkakaiba.
5. Para sa parehong dahilan, imposibleng ibuhos ang mga buto sa lalagyan sa higit sa dalawang layer. Mas mahusay na ilagay ang dalawang sudins, ngunit ang scatter trigo ay makinis kaysa sa paghihiwalay na sprouted butil mula pa ay hindi magpatuloy.
6. Ang ilang mga mapagkukunan ay nagpapahayag na kung may mga butil sa ibabaw ng likido, lumilitaw ang isang turbid na pelikula, ito ay isang tanda ng paggamot na may mga pestisidyo. Ito ay totoo lamang sa bahagi. Ang isang maputik na pelikula ay maaaring lumitaw sa kaganapan na ang tubig mismo ay mahirap na kalidad na may chlorine impurities o matigas. Ang masama na miserring trigo ay nagiging sanhi din ng labo.
7. Isa pang rekomendasyon: upang tumubo trigo sa refrigerator. Makakatulong ito na maiwasan ang pinsala at magkaroon ng amag. Doubtful Council. Una, ang termino ng pagtubo sa refrigerator ay nagdaragdag ng halos tatlong beses kumpara sa mainit-init na lugar. Pangalawa, kung hindi mo banlawan ang mga butil, pagkatapos ay sila ay baluktot at sira kahit na sa pinaka-kinatas refrigerator.
8. Ang mga benepisyo ng juice ng green sprouts o grooved grains ay malaki. Huwag mo silang abusuhin. Sa isang araw, ang 30 g ng likido (gatas) bawat tao ay sapat.
9. Paminsan-minsan, ito ay kinakailangan upang i-spray ang planting ng trigo sa halaman ng tubig sa estate. Kung pinutol mo lamang ang mga shoots at hindi mo mai-moisturize ang mga ito, pagkatapos ay pinabagal nila ang kanilang taas at sa lalong madaling panahon tuyo.

Paano tumubo ang trigo sa bahay? Ito ay ganap na madali. Malawak na kapasidad purong tubig At mga butil - iyon ang lahat na kailangan upang makakuha ng mahalagang bitamina greenery o masarap na kapaki-pakinabang na butil.

paano tumubo oats sa bahay.

Hello, mahal na mga mambabasa! Sa Touch, Vladimir Zuykov. SA kamakailan lamang Itanong mo sa akin ang maraming mga isyu sa nutrisyon ng taglamig. At isa sa mga pinaka kapana-panabik na bagay: kung saan kinukuha ng rawot ang mga gulay sa taglamig. Pagkatapos ng lahat, sa malamig na panahon, ang tanging greenhouse ay magagamit. At kalidad ng gulay big City. nag-iiwan ng maraming nais.

Alam ko kung paano ito. At lubos na nauunawaan mo. Greens - pagkain para sa aming microflora. Sa aking sariwang halaman, ang kongkretong "paglabag" ay nagsisimula, ang katawan ay nangangailangan lamang ng mga gulay at iyan. Ngunit kung saan kumuha ng mataas na kalidad na sariwang gulay sa taglamig?

Mga kaibigan, ang solusyon ng isyung ito ay simple - lumago ang mga gulay sa iyong sarili sa bahay. At ngayon nagsisimula akong serye ng mga artikulo tungkol sa paksang ito. Magsimula tayo sa pinakasimpleng at abot-kayang: Paano lumalaki at gumamit ng mga sprout ng trigo.

Ang pagtaas ng mga tao ay madalas na nalilito ng mga konsepto: sprouts, seedlings, spratutes, viggrass. Ang ganitong mga salita ay bago na marami lamang ang ulo ay matarik napupunta ... Upang ang karagdagang pagtatanghal ng materyal na hindi mo pakuluan sinigang sa aking ulo, ang aking mahal na mambabasa, ngayon ako ay malinaw na nakakabigo sa bawat salita.

1. Mga espada - ang pamamaraan ng binhi, germinated grain. Tungkol sa kung paano tumubo ang mga seedlings ay ang artikulo dito. Siguraduhing basahin ito, makikita mo ang maraming kapaki-pakinabang sa paksang ito.
2. Ang mga sprouts ay mga berdeng shoots na nabuo sa mga seedlings sa ilang araw ng pagtubo. Iyon ay, ito ay greens, damo.
3. Sprutes (tama ang mga ito) - ito ay katulad ng sprouts. Ang salitang ito ay kinuha mula sa. ng wikang Ingles. Ang mga sprout ay tinatawag na spratts na hindi malito sa mga seedlings.
4. Viggrass - juice mula sa Roshkov. Kadalasan ang vitgrass call trigo sprouts, ngunit hindi ito talagang gumawa ng pagkalito. Ang Viggrass ay juice mula sa sprouts. Sa pamamagitan ng paraan, kami ay makipag-usap tungkol sa viggrass sa susunod na artikulo. Sasabihin ko ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay, huwag makaligtaan!

Ngayon ay sasagutin ko ang tanong na madalas na tinanong. Bakit uminom ng mga sprouts ng mikrobyo, dahil ang buong internet ay nagsusulat tungkol sa hindi kapani-paniwalang mga benepisyo ng germinated grain? At tungkol sa impormasyon ng Spratta ay napakaliit. Kaya marahil sila lamang damo!?

Oo, ang mga seedlings ay kapaki-pakinabang, hindi ako magtaltalan. Ngunit. pinakamataas na kapaki-pakinabang na sangkap. Na nakapaloob sa mga batang berdeng sprouts. Mayroong ilang mga tao na alam tungkol dito. Doon at ang kaltsyum, at isang malaking hanay ng mga bitamina, at pinaka-mahalaga - chlorophyll, na gumagawa ng mahusay at malinis ang aming katawan.

Sige lang. Parehong nasa teorya, at sa pagsasanay ay matagal nang nakumpirma na ito ay kung ano. Regular na paggamit Ang mga sprout ng trigo at juice ay nakakatulong sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nagpapataas ng mga antas ng enerhiya.

Ang mga sprouts na walang eksaherasyon ay tumutulong upang mapanatili ang kabataan at kagandahan, at pahabain din ang buhay. Iyon ang dahilan kung bakit sila ay popular sa nutrisyon ng Hollywood stars.

Kung nais mong matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng mga sprouts ng trigo, basahin ang pananaliksik ng biologist Ann Wigmore. Halimbawa, ang kanyang aklat na "Mga Swords - Pagkain ng Buhay." Ang babaeng ito ay gumaling mula sa kanser at tumulong sa daan-daang tao na mabawi mula sa malubhang sakit, una sa lahat salamat sa mga berdeng sponsor at buhay na pagkain.

Ang mga resulta ng pananaliksik ay pinilit ang komunidad ng mundo ng sapat na mga doktor at siyentipiko na magbayad ng pansin sa mga hindi magandang tingnan na berdeng sprouts na maraming tawag sa damo. Simula noon, ang mga medikal na journal ay na-publish na dose-dosenang mga artikulo na binubuksan ang lahat ng bago at bagong mga katangian ng pagpapagaling ng mga sprouts ng trigo.

Ang mga kaibigan, samakatuwid, ayon sa mga dahilan sa itaas, hindi mo dapat pabayaan ang mga sprates. Maaari mong gamitin ang mga sprouts sa isang par may seedlings. Susunod, ilalarawan ko ang teknolohiya ng lumalaking tulad ng isang kapaki-pakinabang na berde para sa pagkain sa normal na tahanan. Basahin, sorpresa kung gaano simple.

Kung paano lumago ang berdeng sprouts ay isasaalang-alang ko ang halimbawa ng trigo, o sa halip ang istante (ligaw na trigo). Ito ang pinaka-abot-kayang biyaya, madaling bumili at ito ay mabilis at madaling germinated. Ngunit upang makakuha ng sprats, halos anumang iba pang mga siryal at buto ay maaaring gamitin: barley, oats, rye, pati na rin ang green buckwheat, mash, nut, sunflower buto, pumpkins, atbp.

Kung una kang lumaki, inirerekumenda ko ang paggamit ng trigo upang makuha ito. Ang trigo mismo ay kailangang pumili ng hindi naproseso ng anumang kimika, kapaligiran friendly. Pinakamainam na kumuha ng isang tala bio o organic, ibinebenta sa mga tindahan ng raw na pagkain.

Namin ngayon ang teknolohiya mismo. Mayroong 2 mga paraan ng lumalaking sprouts na kilala sa akin: nang walang paggamit ng lupa at paggamit ng Earth.

Ang paraan ng maginhawa at marami tulad nito, dahil Hindi na kailangang pumunta sa lupa. 5 taon na ang nakalilipas, nang magsimula na lang ako sa aking hilaw na pagkain, hindi ko alam na maaari mong palaguin ang mga sprat ng trigo tulad nito. Akala ko na walang kahulugan na walang lupa. Ito ay naging.

Gayunpaman, babala. Sa ilang mga buto, ang pamamaraan na ito ay maaaring maging lubhang mabigat o sa pangkalahatan halos imposible, dahil Ang mga buto ay nagsisimula sa mabulunan at mabulok. Sa kasong ito, kailangan mong itanim ang mga ito sa lupa, dahil ito ay ipinanganak sa kalikasan.

Kaya, kailangan namin ng tray o tray, pati na rin ang gauze, nakatiklop sa ilang mga layer. At ang pinaka-mahalaga, ito ay patuloy na pagpapanatili ng gasa na ito sa isang basa estado (halimbawa, sa tulong ng isang pulverizer), kung hindi man ang sprouts ay hindi lalago.

Magsimula tayo sa teknolohiya ng lumalaking sprates na walang lupa.

1. Una sa lahat, kakailanganin namin ang direktang butil mismo: trigo / protina. Pati na rin ang isang mangkok o iba pang lalagyan.

2. Punan ang lalagyan na may dry grain na hindi hihigit sa kalahati. Nagbubuhos kami ng tubig at hugasan ang butil nang maayos, maaari mo itong gawin sa iyong kamay. Alisin ang mga pop-up na walang laman na butil at iba pang maliit na basura.

Pagsamahin namin ang tubig. Ibuhos ang butil na may bagong tubig, gamitin ang pinakamahusay na shungitis. At umalis kami sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 6-8 na oras.

3. Inalis namin ang lahat ng tubig, banlawan ang namamaga na butil. Ngayon ang butil ay handa na at kailangan mong tumubo ito.

Narito ako ay magpapakita ng isa sa mga pamamaraan: tray + 2 basahan. Maaari mo itong gawin sa malawak, kung mayroong. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay simple:

1. Inilalagay namin ang isa sa mga basahan sa ilalim ng tray, na-pre-natubigan ito sa tubig.
2. Ilatag ang namamaga na butil na may manipis na layer.
3. Takpan mula sa itaas ng isa pang damp cloth o gauze.
4. At umalis kami sa loob ng 12-18 oras, pana-panahong sinusuri at pinanatili ang halumigmig ng mga basahan.

4. Kapag nakita mo ang mga gusot na puting sprouts, trigo (shell) sprouted. Narito tulad ng sa larawan:

5. Kumuha kami ng tray (mababang tray) at isang gauze cut. Hugasan ang gauze, inilalagay namin ang ilang mga layer at ilagay sa tray. Inilatag namin ang butil sa gasa na may manipis na layer.

6. At maglagay ng tray sa liwanag. Halimbawa, maaari mong ilagay sa windowsill, kung saan maraming sikat ng araw.

Upang ang mga sprouts mas mabilis na naging isang sinoman, mayroong isang maliit na lansihin. Para sa unang ilang araw, takpan ang mga seedlings sa ibabaw ng isa pang basa gauze. Ngunit para lamang sa gabi, at sa hapon, dalhin ito.

7. Paminsan-minsan, huwag kalimutang patubigan ang mga seedlings at gasa mula sa pulverizer upang ang kapaligiran para sa pagtubo ay laging basa. Ang sistema ng ugat ay patuloy na nangangailangan ng tubig, huwag hayaan ang kanyang hugasan. Gayunpaman, huwag lumampas ito, kinakailangan ang kahalumigmigan, at hindi isang puddle!

8. Kung gagawin mo ang lahat ng bagay tulad ng isinulat ko sa itaas, pagkatapos ay sa isang araw o dalawa ay mayroon ka ng mga ito sprouts:

9. At pagkatapos ng 3-5 araw, ang mga sprouts ay ganap na handa. Maaari mong i-cut!

Ang konseho para sa mga may lilipad o butil ay nakakakuha. Guys, kapag ang mga ugat pumunta sa isang solong layer, malumanay iangat ang gasa at punasan ang tray na may malinis na tela. Dapat itong gawin tuwing 2-3 araw.

Lumago ang mga sprouts sa lupa na gusto ko pa. Naniniwala ako na ang gayong mga sprats ay mas kapaki-pakinabang, dahil Ang grain ay makakakuha ng maximum mga sustansya, Ito ay nasa kapinsalaan ng lupa. Bilang karagdagan, maaari mong i-cut ang mga gulay ng maraming beses, ang ilang mga cellar ay lumalaki bago.

Tingnan ang iyong sarili. Ang wet marl ay nagbibigay ng butil ng hindi bababa sa kaligtasan. Tubig at paggamit ng panloob na mga reserbang butil. Sa tingin ko naintindihan mo ang pag-iisip. Para sa halaman, ang lupa ay lupa!

At ngayon binabaling namin ang teknolohiya ng lumalaking sprouts sa tulong ng lupa.

1. Kailangan namin ng isang lalagyan, trigo para sa pagtubo, malalim na tray, lupa (mas mahusay na dalisay na itim na lupa), tubig.

2. Una kailangan mong ibabad at germin. Halimbawa, gamitin ang paraan na ibinigay ko sa itaas. Ito ay kanais-nais na lumago ang butil kahit na bahagyang, tulad nito:

3. Amoy ko ang lupa sa tray na hindi hihigit sa kalahati. Mula sa itaas, ang isang makinis na manipis na layer ay lumabas na sprouted butil. Nakatulog ako sa isang manipis na layer ng lupa, humigit-kumulang 7-10 mm. At maayos ang lupa sa tubig. Pinakamainam na gawin mula sa maliit na pagtutubig.

Ang isang maliit na payo sa mga nais mabilis na makuha ang mga sprates. Guys, maaari mong masakop ang tray sa ibabaw ng tray (maaari mong gamitin ang isang piraso ng playwud o plato sa halip). Mahalaga na mag-iwan ng maliliit na puwang para sa sirkulasyon ng hangin. Kaya lumikha kami sa loob ng wet microfusion at grain na mas aktibong lumalago. Pagkatapos ng 2 araw, dapat alisin ang tray, makikita mo ang mga puting sprout na 2-3 cm.

4. Inilalagay namin ang tray sa light window sill at maghintay ng ilang araw bago ang lumalagong berdeng sprates. Binabati kita, maaari mong i-cut ang ani!

Ang mga sprouts ng trigo ay maaari lamang kumain, maingat na pinakain. Gayunpaman, sapat na ang mga ito at tanging ang pinakabatang mga specimens ay angkop. Samakatuwid, pinakamahusay na gawin ang mga sumusunod:

• Paggawa ng green cocktail. Ito ay totoo lalo na sa taglamig, kapag may kakulangan ng iba pang sariwang halaman para sa kanila.
• Gumawa ng juice mula sa Roshkov - Viggrass. Ito ay isang napakalakas, biologically aktibong inumin. Samakatuwid, mas mahusay na simulan ang paggamit nito mula sa isang maliit na halaga at tingnan ang reaksyon ng katawan.

Halos nakalimutan ko, kinakailangan na gamitin ang mga sprout ng hiwa sa loob ng 15 minuto, dahil mabilis silang nawala sa kanila mga katangian ng pagpapagaling Kapag naghihiwalay mula sa ugat. Sa tingin ko walang problema kung palaguin mo ang kanilang mga tahanan at pinutol ang pagkain kung kinakailangan.

Mahalaga !!! Gupitin lamang ang mga berdeng spraits, ang mga butil mismo ay hindi magagamit! Ang pinakamainam na sukat ng mga sprouts para sa pagkain ay 7-20 cm. Mahabang walang lasa, at kahit na ang mga lason ay nagsasabi.

Guys, narito ang gayong impormasyon ngayon. Ang mga sprute ay kapangyarihan, ito ay greens sa taglamig! Kung mayroon kang mga katanungan, gaya ng lagi, isulat ang mga ito sa mga komento. Well, hindi maging tamad, lumago sprouts sa bahay. Na, tanging ang uri ng naturang berdeng damuhan ay maaaring itaas ang mood sa madilim na umaga ng taglamig. Hayaan silang pukawin ka.

P.S. Kung nagustuhan mo ang artikulo, huwag kalimutang ibahagi ito sa aking mga kaibigan. Hindi ako magpaalam, sa lalong madaling panahon makita ka. Lahat ng kalusugan at tagumpay sa lumalaking sprates!

Ngayon ay magsasalita kami tungkol sa kung paano tumubo trigo sa bahay para sa Vitgrassa. Ang aking trigo ay lumaki at naghihintay para sa akin kapag ipinadala ko ito sa vitgrass, hindi ko nais na tumubo ang trigo nang walang pasubali, hindi ko nais na magiliw. Ngunit sa taglamig ang katawan ay direktang humihingi: "Kami ay tumubo trigo, tumubo ito!". Sa pangkalahatan, hindi ako nakikipagtalo at lumabas. Hindi lamang ito kapaki-pakinabang, pato din ang berdeng damo ay nakalulugod sa aming mga mata sa bintana 🌿 mabuti, maganda ang pagtingin sa mga gulay sa taglamig!
Maaari mong kainin ang parehong mga seedlings na ang haba ay hindi higit sa 2 mm at berdeng damo, i-on ito sa juice. Nagdagdag ako ng mga seedlings sa smoothie, ngunit gusto ko pa rin luntiang damo, kaya tumubo ako ng trigo para kay Vitgrassa.

Ano ang kapaki-pakinabang sa germinated trigo at kung paano tumubo trigo sa bahay ay maaari naming maunawaan. Gruced trigo - Ito ang pinaka-tunay na buhay na pagkain, wala kahit saan. Ito ay isang kapaki-pakinabang na produkto na nagbibigay ng isang malakas na singil ng enerhiya, nagpapalakas sa kaligtasan sa sakit, nililinis ang katawan, at talagang lubos na nagpapatibay at nagpapagaling sa amin. Bakit eksakto ang germinated trigo? - At dahil sa panahon ng pagtubo ay may isang natural na proseso ng pagbuburo - mga enzymes na kasama sa butil at magsimulang hatiin ang mga protina, taba at carbohydrates. Bilang resulta, ang starch ay gumagalaw sa maltose, protina-sa amino acids, taba - sa mataba acids. Ang mga prosesong ito ay katulad ng kung ano ang nangyari sa katawan, na nangangahulugan ng karagdagang pag-aaral ng pagkain ay makabuluhang facilitated. Ang katawan ay hindi na kailangang gumawa ng isang makabuluhang bahagi ng trabaho sa cleavage ng mga elemento ng bakas.

At sa dry estado ng trigo "pagtulog". Ito ay pagkatapos ng pagtubo kapag ang usbong ay handa na upang puntos, ito mobilizes ang lahat ng mga nilalaman nito upang mamuhunan ang lahat ng mga kinakailangang sangkap para sa aktibong paglago sa usbong. Bukod dito, ang mga aktibong sangkap ay balanse sa isang paraan upang matiyak ang kanilang pinakamataas na asimilasyon. Samakatuwid, ang germinated trigo ay hindi lamang isang kapaki-pakinabang na produkto, ito ay isang biologically aktibong likas na suplemento, halos walang contraindications at isang ganap na absorbing organismo.

Ano ang paggamit ng germinated trigo?

Ang nutritional value ng germinated wheat grains ay napakalaking. Karamihan mataas na konsentrasyon Biology. aktibong mga sangkap. Matatagpuan sa mga butil na may sprout na 1-2 mm. Naglalaman ito ng iba't ibang mataba acids, abo, natutunaw at hindi matutunaw na pandiyeta fibers, 8 mahahalagang amino acids at 12 maaaring palitan. Ang mga ito ay mayaman sa mga mineral, kabilang ang mga bihirang: potasa, kaltsyum, sosa, magnesiyo, posporus, bakal, mangganeso, tanso, selenium at sink. Ang paggamit ng germinated trigo satums sa pamamagitan ng maraming mga bitamina, lalo na mahalaga para sa amin bitamina B, bitamina ng kabataan C at E, bilang karagdagan, sa sprouts ng maraming bitamina PP. Ang banayad na trigo ay hindi naglalaman ng sugars, na ginagawang partikular na kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis.

Germinated trigo grains kapag mahabang paggamit Lumikha ng isang tunay na himala sa katawan. Ang live na pagkain ay nagtatatag ng tamang paggana ng mga organo at metabolic na proseso sa katawan. Ang kabuuang tono ay pinabuting, ang pagtutol ng katawan ay nagdaragdag sa mga impeksiyon, ang kaligtasan sa sakit ay tumataas, ang metabolismo ay normalized. Buhay na pagkain Pinunan ang katawan na may enerhiya at kapangyarihan.
Sprouted trigo butil ay isang natatanging kumplikado upang mapasigla ang buong katawan, habang pinasisigla nila ang mga proseso ng restorative at hugas sa aming katawan. Nag-aambag ito sa mayamang nilalaman ng mga bitamina ng mga kabataan at enzymes sa mga seedlings. 50-100 g. Ang banayad na trigo ay babalik sa iyo sa araw malusog na balat At ang kutis, palakasin ang buhok, mga kuko at ngipin. Kasalukuyang lakas at enerhiya.

Ilan mga kapaki-pakinabang na sovietsIyan ay makakatulong sa iyo na tumubo nang mabilis sa bahay sa bahay at tama:

Kunin ang butil para sa pagtubo, ito ay kinakailangan para sa integer, unipormeng kulay nang walang anumang batik;

Ang istante ng buhay ng butil ay hindi dapat lumampas sa isang taon (kung hindi man ay may isang malaking pagkakataon na ang mga butil ay hindi tumutubo);

Pagkatapos mong matakot ang mga butil, ang mga butil ng pop-up ay dapat na agad na alisin, dahil ito ay "patay" na butil, hindi sila mag-usbong;

Ang mga butil, na hindi pa rin magwiwisik, huwag gumamit ng pagkain sa pagkain;

Sprouts na may haba ng higit sa 2 mm. Hindi kami gumagamit ng pagkain, ngunit ilagay sa papag para sa extension ng vitgrassa.

Tungkol sa kung paano ang Germin Green buckle basahin sa artikulo: "Paano sa Germina Green Buckwheat"

Huwag kalimutang mag-subscribe sa mga update:

Mahal na mga mambabasa, alam mo ba kung paano tumubo ang trigo para sa pagkain sa bahay? Siyempre, ito ay maginhawa upang gumamit ng mga espesyal na aparato para sa layuning ito. Ngunit kung hindi sila magagamit, posible na gawin ang simpleng "manu-manong" na pamamaraan. Ang pagtubo ng trigo sa bahay (sa pamamagitan ng paraan, hindi lamang ng halaman na ito, kundi pati na rin marami pang iba) ay nagpapasalamat, dahil ito ay ginagawang posible upang mapagbuti ang aming diyeta na may isang malaking hanay ng biologically mahalagang sangkap.

Sa artikulong ito, matututunan mo kung aling mga buto ang maaaring germinated, at kung saan ito ay hindi angkop. Ano ang 10 paraan ng pagtubo ng trigo sa bahay na umiiral at dapat gamitin ang mga extensor.

Trigo confidently hold ang championship sa lahat ng mga seedlings na ginagamit para sa pagkain. Ngunit kapag pumipili ng isang paraan, kung paano tumubo trigo sa bahay, huwag kalimutan ang tungkol sa iba kapaki-pakinabang na buto. Para sa kanila, maaari mong gamitin ang parehong mga diskarte. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pumili ng mga kapaki-pakinabang na panganib na maaaring magdala ng pinakamataas na benepisyo. Kabilang dito ang malaking listahan:

• bean (toyo, mga gisantes, lentils at iba pa);
• mais;
• dawa;
• barley;
• rye;
• oats;
• kalabasa;
• bakwit;
• mirasol;
• termino;
• linga;
• pili;
• labanos;
• klouber;
• alfalfa;
• fenugreek;
• repolyo;
• mustasa;
• cress Salad.

At trigo, at lahat ng iba pang mga buto sa panahon ng pagtubo ay napakahalaga para sa ating kalusugan. Ano ang kanilang benepisyo, inirerekomenda kong basahin sa artikulong " Mga katangian ng mga seedlings«.

• pipino;
• zucchini;
• pakwan;
• pepper;
• kalabasa;
• aronia;
• patatas;
• kamatis;
• talong.

Hindi mahalaga kung anong paraan ang pipiliin mo, dapat sundin ang mga pangkalahatang tuntunin:

• Upang tumubo trigo para sa pagkain sa bahay, ito ay kinakailangan upang makakuha lamang ng kapaligiran friendly raw na materyales. Ang mga binhi na inilaan para sa paghahasik ay maaaring tratuhin ng mga pestisidyo.
• Una, ang mga butil ay mahusay na hugasan sa ilalim umaagos na tubig. Pagkatapos ay ibinuhos ang mga ito ng tubig upang alisin ang lahat ng mga kopya ng pop-up mula sa kabuuang masa. Ang mga ito ay "walang laman" at bagay na walang kapararakan, kaya para sa mga mikrobyo ay hindi angkop. Kung ang proporsyon ng binhi pop-up ay higit sa 2%, pagkatapos ay ang buong dami ng butil ay hindi angkop para sa pagtubo sa pagkain.

• Inirerekomenda na kumuha ng isang baso, enameled (walang pinsala) o ceramic dish para sa soaking at pagtubo.
• Ang clumsy seeds ay umaasa sa 2-3 beses sa isang araw upang banlawan ng malinaw na tubig. Kung ang raw na materyales ay sarado sa isang thaw, pilak o pilak na tubig, pagkatapos ay maaari mong paghigpitan ang ating sarili sa isang hugasan.
• Ang natitirang tubig pagkatapos ng pambabad ay hindi angkop para sa pag-inom o pagluluto, dahil naglalaman ito mapanganib na mga produkto pagkabulok ng mga sangkap.
• Ang mga butil na hindi sumibol para sa inilaan na oras ay hindi maaaring gamitin sa pagkain. Sila ay itinapon. Ang bahagyang pagpapatuloy ng mga buto ay maaaring iwanang muling pamamaraan.
• Iimbak ang mga seedlings sa mababang positibong temperatura (mula 2 hanggang 8 ° C) sa closed dish. Ang shelf life ay isang maximum na 4-5 na araw. Kasabay nito, ang butil ay hugasan araw-araw, ang pagbubukod ay lamang ng isang dawa at lino. Mula sa huling binhi, sa pamamagitan ng paraan, ito ay lumiliko napaka masarap na sinigang. (Maaari mong basahin ang tungkol sa benepisyo nito dito).

Paraan 1.

Ang mababaw na halaga ng hugasan na butil ay nakalagay sa isang plato. Itaas upang masakop sa isang bastos na molar moistened sa tubig o koton bagay. Plate na may mga buto na umalis sa isang mainit na lugar. Kung ang tela ay makakakuha ng up, dapat itong swap muli.

Pagkatapos ng isang araw, lilitaw ang unang puting ugat. Ang trigo ay dapat na rinsed muli at pagkatapos ay maaari itong magamit upang maghanda ng mga pinggan.

Hugasan ang mga butil na ibinuhos sa isang flat-bottom container. Ang mainit na tubig ay ibinubuhos upang ang tubig ay hindi ganap na sumasakop sa mga pinaka-itaas na buto. Ang papel na napkin ay inilalagay sa itaas at ilagay sa isang mainit na lugar. Ang gayong trigo ay nagbibigay din sa bahay tapos na mga produkto. Pagkatapos ng isang araw. Ang mga butil ay hugasan at ginagamit para sa pagkain.

Ito ay maginhawa upang gamitin ito para sa extension ng maliit na disposable mga bahagi. Ang mga inapo ng mga napiling halaman ay inilalagay sa isang gauze o ibuhos sa tsaa-site. Pagkatapos ay ang isang "lalagyan" ay ibinaba sa isang baso na may maligamgam na tubig. Para sa susunod na bahagi, sa isang araw, ang tubig sa salamin ay binago sa sariwa. Ang banayad na trigo ay agad na kinakain, nang hindi iniiwan ito para sa imbakan.

Posible upang tumubo trigo sa bahay na may isang reception katulad ng nakaraang isa. Ang mga buto ay nakatali din sa isang bag ng gauze. Huwag lamang tanggalin sa salamin, at regular na spray mula sa sprayer. Kasabay nito, ang bag na may mga embryo ay dapat na masuspinde.

Ang ilalim ng isang malaking flat plate ay sakop ng filter na papel o napkin. Bulk ang hugasan buto ay hindi masyadong makapal at poured ilang tubig. Pagkatapos ay takpan ang plato na may takip. Mahalaga na tumingin siya nang mabuti sa mga buto at mayroon silang libreng air access. 1-2 araw ng butil ay handa na para sa pagkain.

Hindi lamang ang mga maliit na seedlings ay angkop para sa pagkain, ngunit din berdeng sprouts (karapatan sa). Naiiba sila mataas na nilalaman Chlorophyll, na lubhang kapaki-pakinabang para sa aming katawan. Paano tumubo ang trigo sa bahay upang makakuha ng mga direksyon? Upang gawin ito, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng reception na ipinapakita sa video, pati na rin ang dalawang sumusunod na pamamaraan.

Ang hugasan ng trigo (o iba pang mga napiling butil) ay inilalagay sa isang garapon ng salamin. Ang kanilang lakas ng tunog ay dapat sakupin ang 1/3 ng tangke. Ibuhos ang mga nilalaman para sa 10-12 oras na may maligamgam na tubig. Pagkatapos ay pinatuyo ang likido, at ang mga buto ay hugasan. Sila ay nakatiklop pabalik sa garapon, itali ang leeg ng gauze at i-on ang garapon sa plato baligtad.

Sa ilalim ng ilalim ng tangke, na ngayon ay sarado na may isang maliit na tisyu, kailangan mong maglagay ng kutsara. Ang labis na kahalumigmigan stalks mula sa bangko, at ang mga buto ay makakatanggap ng kinakailangang oxygen. Ang produkto ay magiging handa na gumamit ng 4-5 araw.

Minsan may tanong kung paano tumubo ang trigo sa bahay para sa pagkain gamit ang lupa at magagawa ito sa lahat. Sigurado ka. Ito ay isang napatunayan na paraan - pinapayagan ka nitong makakuha ng mga adult green sprouts.

Para sa mga ito, ang mga buto ay pre-babad sa maligamgam na tubig para sa 10-12 oras. Sa isang flat na lalagyan, ang lupa ay ibinuhos na may isang kapal ng tungkol sa 1 cm. Ginawa mo na rin ang moisturizes upang ang pagkakapare-pareho ng kulay-gatas ay nakuha.

Pagkatapos ng pambabad, ang mga buto ay nagbuhos ng isang pare-parehong manipis na layer sa ibabaw ng lupa. Hindi mo kailangang itulak ang mga ito sa lupa. Mula sa itaas, ang lalagyan ay sarado na may takip o polyethylene, kung saan ang isang maliit (tungkol sa 0.5 cm) ay tapos na. Ang gayong mga kasalanan ay naglagay ng mainit na lugar.

Kapag lumitaw ang mga berdeng dahon, ang takip ay inalis at inilagay ang lalagyan sa araw. Kung ang trigo ay nabuo masyadong isang kahanga-hanga sistema ng ugat, pagkatapos ito ay nangangahulugan na ikaw o hindi sapat na moisturize ang substrate, o overheat ang tao. Sa ganitong paraan ng pagtubo, ang mga sprauts ay handa nang gamitin pagkatapos ng 7-14 araw. Ang mga berdeng sprouts ay mayroon nang taas mula 6 hanggang 20 cm.

May isang paraan na naiiba mula sa karaniwang pagtubo ng trigo sa bahay. Ang pagpipiliang ito ay tumutukoy sa mga eksklusibong binhi - gisantes, beans, beans. Maaari silang magpatubo sa ilalim ng presyon. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang magkaroon ng mga pinggan mula sa hindi kinakalawang na asero cylindrical form. Sa ilalim at sa mga pader ay dapat na isang butas na may diameter ng 5 mm sa layo na 3-5 cm mula sa bawat isa. Ang mga bean pagkatapos ng pambabad ay inilalagay sa ulam na ito.

Ang kapasidad na may mga binhi ay naglagay sa isa pa - mas malaki at walang mga perforation. Sa ilalim ng unang pinggan ay dapat maglagay ng maliliit na item (kutsara o maliliit na bato) upang bumuo ng lumen para sa hangin at labis na tubig. Mula sa itaas, ang lahat ay natatakpan ng isang talukap ng mata. Dapat tandaan na ang mga legumes ay hugasan na panahon sa panahon ng pagtubo mas mahaba kaysa sa iba pang mga buto ng halaman.

Pagkalipas ng tatlong araw, inilagay nila ang karga sa itaas upang pinindot niya ang takip at ang mga beans ay nasa ilalim ng pang-aapi. Kahit na sa isang araw o dalawa, ang mga seedlings ay maaaring gamitin para sa pagkain, pagkatapos alisin ang alisan ng balat sa cotyledons.

Ang ilang mga legumes ay toyo at mga gisantes, sa harap ng paggamit ng ilang minuto sa tubig na kumukulo, dahil naglalaman ang mga ito ng mga mapanganib na koneksyon. Sa ilalim ng impluwensiya ng tubig na kumukulo, ang mga sangkap na ito ay nawasak.

Ito ay ginagamit upang maghanda ng mga mani, sa partikular, mga almendras. Na may mga mani alisin ang shell at babad na babad sa loob ng 12 hanggang 24 na oras. Almond ay swell, ngunit walang magiging tumubo. Ito ay sapat na upang ang mga reaksiyong biochemical sa mga simula ay tumatakbo. Sa ganitong kalagayan, ang mga mani ay maaaring kainin at maghanda mula sa kanila yoghurts, almond gatas, salad at iba pang mga pinggan.

Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay maaaring tawaging manu-manong. Ngunit upang tumubo ang trigo sa bahay ay mas maginhawa kung gagamitin mo mga espesyal na device. Ang mga ito ay tinatawag ding "smart extensors." Lubos nilang pinadali ang proseso ng pagkuha ng mga seedlings at gulay. Ang mga buto sa kanila ay hindi kailanman makakakuha, hindi tuyo. Para sa isa na humantong sa isang malusog na pamumuhay at mas pinipili lamang ang kapaki-pakinabang na mga likas na produkto, ang gayong aggregate ay kinakailangan lamang sa bukid.

Ang pagtubo ng trigo sa bahay ay isang simpleng proseso. Kung ikaw ay, pagkatapos ay ang pangkalahatang algorithm ng pagkilos ay pamilyar sa iyo. Lamang ang trigo germinates ng kaunti na.

Para sa pagsibol ng trigo, kakailanganin mo:

• talagang trigo mismo. Siyempre, ang butil ay dapat na integer, hindi ginagamot. Ang trigo para sa extension ay ibinebenta sa maraming mga supermarket, pati na rin sa maliit na malusog na tindahan ng nutrisyon.
• Mangkok o malalim na plato. Ang mga pinggan ay dapat na salamin, porselana o enamelled. Ang paggamit ng aluminyo ay hindi dapat gamitin.
• Retail o flat dish.
• Isang piraso ng gauze, nakatiklop ng maraming beses. Kung walang gauze, ang koton na tela ay angkop.
• Malinis na temperatura ng tubig room. Pinakamainam na gamitin ang na-filter na tubig.
• Salaan para sa washing trigo.

Kung paano tumubo trigo

Hugasan ang trigo, mag-ipon sa isang mangkok o isang malalim na plato. Kung napansin mo ang pinalayas, iniistorbo ang butil, dapat silang alisin agad. Ibuhos ang tubig ng trigo ng trigo upang lubos itong sumasaklaw sa butil.
Mag-iwan ng clumsy trigo para sa gabi. Tumingin kami sa umaga kung may mga butil na pop-up.
May? Mahuli sila at itapon ang mga ito! Hindi sila angkop para sa pagkain.

Mula sa iba pang mga butil, hinubad namin ang tubig, hinahawakan namin ang mga ito at punan muli ang malinis na tubig. Umalis kami sa loob ng 8 oras, pagkatapos ay ulitin namin ang mga pamamaraan - alisan kami, banlawan, ibuhos 🙂

Nang sumunod na araw ay pinagsasama namin ang tubig, muling hinahawakan namin ang trigo. Ngayon ilagay ito sa isang patag na ulam o baking sheet. Banayad na ibuhos ang driver. Ang butil ay hindi dapat ganap sa tubig!
Sinasaklaw namin ang hardin ng bahay na ito ng wet gauze at iwanan ang trigo tumubo sa isang mainit na lugar (20-22 degrees c). Paminsan-minsan, ito ay kinakailangan upang suriin ang estado ng gauze. Kung ito ay tuyo, i-spray ito muli sa tubig. Ang trigo para sa pagtubo ay nangangailangan ng kahalumigmigan!
Di-nagtagal ang trigo ay nagbibigay ng maliliit na puting sprouts. Sa yugtong ito ito ay pinaka kapaki-pakinabang!

Ang banayad na trigo ay dapat na muli. At iyan lang! Ang produkto ng pagpapagaling ay handa nang gamitin.
Chew ito para sa isang mahabang panahon at maingat upang makuha ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa germinated trigo.

Wala kang panahon upang kumain kaagad ng germinated trigo, at ang kanyang mga sprout ay nakaunat, nakuha berde at naging higit sa 3 mm ang haba?

Ang gayong trigo ay maaari ring kainin. Ngunit sa kasong ito, ang kalidad ng pagpapagaling ng produkto ay makabuluhang nabawasan. Ang aktibidad ng mga enzymes ay bumaba, ang butil ay may oras upang bigyan ang karamihan ng mga nutrients sa sprouts. Ang mga sprouts sa parehong oras makakuha ng isang nasasalat matamis na lasa - maraming mga sugars sa kanila.

Maaari mong i-plug ang Earth at maghintay para sa mga berdeng sprouts kahit na mas malakas, tungkol sa 10 cm, at pagkatapos ay i-cut ang mga ito. Ang natitirang mga butil na may mga ugat ay matapang na ibinabato. At kumain lamang sprouts - tulad ng anumang iba pang mga sariwang gulay. Maaari mong chew ang mga ito tulad nito o idagdag sa salad.
Sa pamamagitan ng paraan, kung may mga sariwang trigo gulay sa isang blender, makakakuha ka ng isang kapaki-pakinabang na wheat juice, at sa parehong oras at magic tool. Para sa balat. Nag-aaplay kami sa balat, umalis bago patuyuin at hugasan. Ang ganitong antas ay ganap na nourished at smoothes ang balat.

Kabilang sa maraming mga diyeta, mga sistema ng kapangyarihan at makatarungan mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon Espesyal na Lugar Palaging inookupahan ang mga pamamaraan na inirescribing consumption mga likas na produkto. Ang mga sariwang gulay at prutas ay hindi napapailalim sa pagluluto sa pagluluto, ayon sa mga nutrisyonista, panatilihin at nagpapadala organismo ng tao Pinakamataas na halaga ng mga natural na kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga bitamina, macro- at micro elemento ay madaling nawasak sa ilalim ng impluwensya mataas na temperatura. O sa panahon ng pagputol, ngunit sa buong prutas ay mananatiling isang solong, balanseng sistema ng nutrients.

Bilang karagdagan, ang isang makatas na mansanas o peach ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit napakasarap din, kaya ang isang diskarte sa pagpili ng mga produkto ay madali hindi lamang upang ipaliwanag, kundi pati na rin upang maunawaan. At gayon pa man, may mga adherents. malusog na larawan Ang buhay ay handa nang magpatuloy. Sa pagtugis ng pagiging natural, binubuo nila ang kanilang diyeta hindi lamang mula sa tradisyonal na handa nang gamitin, ngunit sapat din ang hindi inaasahang mga produkto. Sa partikular, ang popular na "pinggan" ng naturang sariwang menu ay kinabibilangan ng germinated grain. Imposibleng magluto ng isang lugaw o hindi bababa sa ibuhos ang tubig na kumukulo, sapagkat ito ay mabawasan nang walang lahat ng nakapagpapagaling na epekto ng mga seedlings. Ipinapalagay na gamitin ang mga ito nang tama na kung hinukay mo ang mga butil mula sa kama.

Septition ng butil para sa pagkain
Siyempre, hindi mo kailangang magulo sa lupa. Ang teknolohiya ng paghimok ng butil para sa pagkain ay may mahaba at matatag na pinagkadalubhasaan sa bahay. Maaari mong ipatupad ang simpleng proseso na ito sa halos anumang oras, sa anumang panahon at sa anumang oras ng taon. Kung nais mong ilagay ang naturang naturalistic eksperimento at pakiramdam tulad ng isang coordinator ng natural na proseso, sundin ang naturang mga tagubilin:

1. Kumuha ng 100 gramo ng sariwang butil. Maaari silang mabili sa merkado ng grocery o sa isang espesyal na tindahan ng mga organic na produkto. Sa unang kaso, maingat na siyasatin ang pagbili at siguraduhin ang kalinisan at integridad ng mga butil, sa pangalawang kaso, ang kanilang kalidad ay halos garantisadong isang priori.
   
2. Banlawan ang mga buto sa ilalim malaking dami Umaagos na tubig. Sa proseso, muli, tingnan ang mga ito at alisin ang darkened dampness o fungus, pover at heavy grains.
   
3. Punan ang butil na malinis inuming TubigAt ang lahat ng basura na natitira dito, ang mga pagtatalo ng kabute at patay na binhi ay magpa-pop hanggang sa ibabaw. Ang ganitong mga banyagang particle ay dapat na medyo kaunti, kung hindi man ay nagsasalita ito tungkol sa katandaan ng butil at ang mababang potensyal na enerhiya nito.
   
4. Magluto ng mga pinggan. Para sa pagtubo ng butil, mababaw na tangke na gawa sa porselana, salamin at metal, na may isang patag na ilalim at makinis na ceramic o enamelled na ibabaw ay angkop.
   
5. Hugasan at binhi butil pantay ipamahagi sa ilalim ng plato o tray upang ang taas ng layer ay hindi lalampas sa pares ng sentimetro. Punan ang mga ito sa temperatura ng inuming tubig room. Ang tubig ay dapat ganap na masakop ang mga buto, ngunit hindi tumaas sa kanila.
   
6. Takpan ang ibabaw ng tubig ng malinis na gasa at mag-ingat upang walang mga draft sa silid, ngunit may sapat na hangin, at ang temperatura ay nanatiling matatag sa hanay na 22-24 ° C.
   
7. Ang unang mga seedlings ay tila pagkatapos ng isang araw. Magkakaroon sila ng isang whiten shade at isang translucent na istraktura. Maingat na sundin ang kanilang paglago at huwag makaligtaan ang sandali kapag ang haba ay umabot sa 3 millimeters. Depende sa kalidad ng butil at sa mga nakapaligid na kondisyon, mangyayari ito sa isang araw o dalawa.
   
8. Luntiang banlawan ang mga gusot na buto. Iminungkahing mula sa kanila sa labas ng mga buntot - ang mga ito ay mga sprout, handa nang gamitin.
   
9. Hindi ka maaaring tumira sa nakamit at palaguin ang buong berdeng mga shoots. Kung hindi, sila ay tinatawag na salitang "sprauts" at maaaring magamit bilang bahagi ng salad, na idaragdag sa anumang soup at porridges o maging isang crispy vitamin snack. Para sa paglilinang, ang pagruruta ay kinakailangan mula sa linggo hanggang 10 araw. Maaari itong itanim nang hiwalay o umalis para sa. karagdagang pag-unlad Ilang bahagi ng banayad na butil.
   

Anong butil ang tumubo
Ang anumang organic na butil ay nagtitipon sa sarili nito isang malaking singil. vital Energy.. Ang pagpili ng isang partikular na kultura ng cereal ay depende sa iyong mga kakayahan at taste Addies.. Ang bawat isa sa kanila ay magbibigay ng katawan na may margin ng mga bitamina, mineral at light fiber, ay magiging isang epektibong immunostimulator, lalo na sa offseason. Ngunit may ilang mga tampok:

• trigo Mas madalas kaysa sa iba pang mga butil ay ginagamit para sa pagtubo. Ang mga butil nito ay naglalaman ng mga bitamina ng mga grupo sa at tocopherol ( fat-soluble bitamina. E). Ang bakal sa trigo ay may malawak na pagtaas ng ari-arian sa panahon ng pagbuo ng mga seedlings. Ang parehong kalidad ay likas sa posporus at kaltsyum;
  
• rye Pinasisigla ang mga proseso ng metabolic, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Pinabilis ang paglilinis ng katawan mula sa mga slags at nakakalason na sangkap. Ang regular na paggamit ng mga sprout ng rye ay tumutulong upang pigilan allergic reactions. sa iba't ibang mga stimuli;
  
• linen. Pinahahalagahan pangunahin para sa isang malaking bilang ng Linolen at Linoleva mataba acids.Kung saan ang metabolismo ay normalized at ang pagsipsip ng lahat ng nutritional na bahagi ng pagkain ay napabuti;
  
• bakwit. At ang mga seedlings nito ay isang mapagkukunan ng buong protina at carbohydrates. Bilang karagdagan, ang kultura na ito ay sobrang mayaman sa bakal, kaltsyum, magnesiyo at kaya bihirang mga elemento bilang nikelado, boron, kobalt at sink. Magkasama, ang mga compound na ito ay may positibong epekto sa kalidad ng mga antas ng dugo at hemoglobin, palakasin ang pader mga Vessel ng Dugo at cardiovascular System. sa pangkalahatan. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang gamitin ang buckwheat sprouts bilang isang epektibo therapeutic agent. na may anemya at anemya;
  
• sunflower seeds. Masustansiya dahil sa nilalaman ng taba, lecithin, karotina at biotin. Ang mga sangkap na ito ay nagtatag ng acid-base equilibrium at nakapagpapalusog sa kondisyon ng balat, mga kuko at buhok;
  
• ang Sesame Seed ay naglalaman ng mas maraming kaltsyum kaysa sa iba pang produkto pinagmulan ng gulay. Alinsunod dito, sa isang magiliw na anyo, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga buto, ngipin at cartilage Fabric, sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng fractures at operasyon. Ang isang espesyal na papel ay isang banayad na linga na naglalaro sa diyeta ng mga buntis at mga babaeng nursing;
  
• lentil. Gayunpaman, hindi germinated, gayunpaman wastong paggamit Ito ay may kakayahang makabuluhang pagpapagaan ng daloy ng bronchitis, pneumonia at iba pang mga sakit sa paghinga. Ang tanso, selenium at sink sa komposisyon nito ay pinalakas nervous system. at tulungan ang pakikibaka sa stress;
  
• corn grains. At ang mga seedlings ay matagal na kilala bilang ang pinagmulan ng almirol at phytohormones. Sa likas na anyo nito, pinapagana nila ang pagbabagong-buhay ng cell at pasiglahin ang pag-aanak ng pag-aanak;
  
• toyo. At iba pang mga legumes ay pinalawak na madali at napaka-tanyag, lalo na sa mga bansa sa Asya. Ang mga ito ay kailangang-kailangan para sa mga vegetarians, kung saan maraming mga mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina. Ngunit. toyo, gisantes, beans, beans, alfalfa naglalaman ng mga ito sa. malaking dami as kumpletong kumplikado Amino acids. Sa kumbinasyon ng hibla at malaking bilang minerals. Ang mga amino acids ay nagbibigay ng mga selula ng organismo sa pamamagitan ng "materyal sa gusali".
  

Kumakain ng mga seedlings sa pagkain
Alam nating lahat kung ano ang gagawin sa isang cutlet o sopas, ngunit may isang banayad na butil - hindi maraming isipin. Kung ikaw ay bago at unang subukan ang mga sariwang sprouts, maaari mong crush ang mga ito sa isang gilingan ng karne na may magagandang butas o sa isang mortar. I-dial ang resultang masa sa kutsarita at maingat na nadama, sinusubukan na huwag lunukin hangga't maaari. Sa isip, dapat kang gumawa ng hindi bababa sa 50 na paggalaw ng mga panga at pakiramdam kung paano ang tinatawag na "gatas" ay nahiwalay mula sa mga shoots. Adepti. natural Nutrition. Isaalang-alang nila ito ng isang mahimalang elixir, pagpapalakas ng kalusugan, pagbabago ng kabataan at donant na kapangyarihan at kagandahan. Ang nasabing isang malakas na epekto ay nakamit hindi lamang dahil sa halaga ng pagkaing nakapagpapalusog, ngunit din salamat sa banayad na istruktura ng enerhiya, na nagbibigay ng isang tao germinated butil.