Mga sariwang pipino - mga benepisyo at pinsala sa katawan. Natatanging pipino ng gulay: mga benepisyo, rekomendasyon, pinsala

Isa sa mga pinaka-karaniwang gulay sa aming mga cottage at hardin sa tag-init, hindi mapagpanggap at napaka makatas, habang ang pinakalumang kultura ng gulay. Ano yun Pipino, syempre.

Ang gulay na ito ay ipinakita sa amin ng mahiwagang India, kung saan ang mga ligaw na pipino ay isang tropical liana na lumalaki sa mga kagubatan. Ang mismong pangalan ng gulay ay naibalik noong sinaunang panahon, tinawag ng mga Greek ang gulay na ito na "aguros", na literal na nangangahulugang "hindi hinog, hindi hinog". Sa katunayan, ang mas maliit, berde at mas wala pa sa gulang na pipino, mas mabuti at mas masarap ito.

Ang mga binhi ng pipino na matatagpuan sa mga lugar ng pagkasira ng lungsod ng Khazar ng Sarkepa ay nagpatotoo sa reseta ng paggamit ng mga pipino ng sangkatauhan. At sa Sinaunang Egypt ang mga pipino ay inilalarawan sa mga mesa ng pagsasakripisyo at inilagay sa mga libingan ng pinakatanyag na pharaohs.

Ang malawak na katanyagan at pagkalat ng mga pipino ay pangunahing sanhi ng kanilang natatanging mga kapaki-pakinabang na katangian na ginagamit tradisyonal na manggagamot para sa paggamot ng maraming karamdaman. Bukod dito, hindi lamang ang mga sariwang pipino ang ginagamit, kundi pati na rin ang juice ng pipino at mga binhi.

Komposisyon ng pipino

Ang pipino ang pinaka-pandiyeta sa lahat ng mga produktong pandiyeta. Ang bagay ay iyon, sa mga tuntunin ng komposisyon, ito ay 95-98% na tubig, na nangangahulugang naglalaman ito ng isang minimum na calory. Ngunit bilang karagdagan sa tubig, ang pipino ay isang mapagkukunan ng mga mahalagang alkaline asing-gamot, bitamina, hibla at iba pang mga nutrisyon.

Hindi alam ng lahat na ang maliliit na tinik na tumatakip sa mga pipino ay naglilingkod upang alisin ang labis na kahalumigmigan.

Ang 100 g ng mga pipino ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

15 mga benepisyo sa kalusugan ng pipino

1. Mga katangian ng kosmetiko

   Ang pipino ay mayaman sa silikon, na kung saan ay isang mahalagang sangkap na makakatulong sa pag-unlad ng malakas at malusog na nag-uugnay na mga tisyu sa mga kalamnan, ligament, tendon, kartilago at buto. Kadalasang inirerekomenda ng mga kosmetologist ang pipino juice para sa isang malusog at nagliliwanag na balat. Salamat sa pipino mataas na nilalaman Ang tubig ay mayroon ding mahusay na mga katangian ng moisturizing at madalas na ginagamit sa labas para sa paggamot iba`t ibang uri sakit sa balat kasama na sunog ng araw at pamamaga sa ilalim ng mga mata. Ang ascorbic acid at caffeic acid na matatagpuan sa mga pipino ay mahahalagang compound na pumipigil sa pagkawala ng tubig mula sa katawan.

2. Malusog na pantunaw

   Ang mga pipino, salamat sa perpektong kumbinasyon ng pandiyeta hibla at tubig, makakatulong na protektahan ang iyong katawan mula sa pagkadumi at makayanan ang mga ganitong karamdaman tulad ng ulser, nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice, gastritis. Pinagbubuti ng pipino ang paggalaw ng bituka, pati na rin pinapabilis ang gawain ng pancreas at madaling masipsip digestive tract at nang hindi siya nakikilahok.

3. Malusog na mga daluyan ng puso at dugo

   Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang pag-ubos ng mga pagkaing mataas sa magnesiyo, potasa at hibla ay maaaring makatulong na gawing normal ang presyon ng dugo.

4. Walang diabetes

   Ang mga pipino ay isang mahusay na pagkain para sa normalizing mga antas ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang glycemic index ng gulay na ito ay zero, at ang mga carbohydrates na nilalaman sa mga pipino ay madaling natutunaw at hindi nadagdagan ang antas ng glucose ng dugo ng mga pasyente na may diabetes.

5. Malusog na buto at kasukasuan

   Ang mga pipino, dahil sa nilalaman ng silikon, bitamina A, B1, B6, C at D, kaltsyum, magnesiyo at potasa, ay may mga katangiang diuretiko at maaaring aktibong alisin ang naipon na mga produktong metabolic at lason mula sa katawan. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay nakakatulong upang palakasin ang mga kasukasuan at tisyu ng buto... Ang mga pipino ay napatunayan na mabisa sa pagpapagamot ng sakit sa buto at mga rayuma, at kapag isinama katas ng carrot maaaring mabawasan ang mga sintomas ng gota.

6. Pag-iwas sa cancer

7. Tumutulong sa isang hangover

   Ang mga pipino, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng tubig, asukal at mga bitamina, ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho hangover syndrome at hindi kanais-nais na mga sintomas, kasabay niya.

Ang mga pipino ay labis na mababa sa calories, hindi naglalaman ng mga taba, ngunit tubig lamang, bitamina at mineral na asing-gamot... Samakatuwid, ang produkto ay isang mainam na sangkap sa anumang diet salad o smoothie. Bukod dito, maaaring magamit ang mga pipino nang walang takot sa agahan, tanghalian at hapunan.

8. Malusog na ngipin at gilagid

   Ang juice ng pipino ay epektibo sa pagpapagamot ng sakit sa gilagid, periodontitis, at pagkain ng hilaw na pipino ay nagdaragdag ng paglalaway at binabawasan ang mga nakakasamang epekto ng mga asido at iba pang mga sangkap sa paggamit ng pagkain, na nakakasama sa enamel ng ngipin. Bilang karagdagan, ang pagkain ng pipino pagkatapos ng pangunahing pagkain ay mababawasan mabaho galing sa bibig.

9. Tinatanggal ang mga bulate.

   Ang mga pulbos na binhi ng pipino ay pinaniniwalaan na natural na lunas pag-iwas at kontrol tapeworms sa digestive tract.

10. Maganda at malusog na buhok

    Ang juice ng pipino ay nagpapasigla ng bagong paglago ng buhok dahil sa nilalaman ng silikon at asupre. Lalo na kailangan ng buhok ang mga ito mga sustansya, samakatuwid, inirerekumenda ng mga eksperto ang paggamit ng kalahating baso ng sariwang lamutak na pipino juice. Para sa pinakamahusay na mga resulta, subukang pagsamahin ang cucumber juice na may juice mula sa mga karot, litsugas, o kahit berdeng spinach.

11. Malusog na mata

    Alam ng lahat na ang mga hiwa ng pipino salamat sa nadagdagan ang nilalaman mahusay na mapawi ng tubig ang pamamaga sa paligid ng mga mata at kahit na malalaking bilog sa ilalim ng mga mata. At ang mga bitamina, mineral at antioxidant ay maaaring suportahan ang malusog na paningin.

Paano kapaki-pakinabang ang mga pipino para sa katawan ng tao? Lahat tungkol sa mga pipino: kapaki-pakinabang na mga tampok sa cosmetology, pinapanatili ang puso, mga daluyan ng dugo at marami pa.

Mahirap isipin ang buhay na walang pipino modernong tao... Ang kagiliw-giliw na gulay na ito ay madalas na matatagpuan sa mesa. Ang pipino ay idinagdag sa iba't ibang mga pinggan. Maraming kababaihan ang aktibong gumagamit ng pipino sa kosmetolohiya sa bahay... Ang mga siyentista ay nagkakaroon ng mga bagong pagkakaiba-iba. At ang tanong ay talagang nakakainteres: "Paano kapaki-pakinabang ang pipino para sa kalusugan ng tao?" Tingnan natin nang malapitan.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga pipino para sa mga daluyan ng puso at dugo

Salamat sa paggamit ng pipino:

• ang antas ng kolesterol ay bumababa;
• tinanggal ang puffiness;
• bumabawas ang presyon ng dugo;
• ang gawain ng kalamnan ng puso ay ginawang normal.

Mga pipino para sa gastrointestinal tract

Regular na lilitaw ang mga pipino sa aming mesa! Alam mo ba ang lahat tungkol sa kanilang mga benepisyo?

Salamat sa pipino:

• normal ang pantunaw;
• ang gawain ng pancreas ay pinadali;
• pinapabilis ang paggamot ng mga sakit sa bato, gallbladder at atay;
• ang proseso ng pagkawala ng timbang ay pinabilis;
• ang metabolismo ay normalized;
• ang katawan ay nalinis ng mga lason at lason nang mas mabilis.

Dapat pansinin na ang pipino ay may banayad na laxative at diuretic effect.

Bakit ang mga pipino ay mabuti para sa balat

Ang pipino ay isa sa pinaka malusog na gulay para sa balat... At sa pamamagitan ng paraan, maraming mga paggamot sa pipino ang talagang kasiya-siya.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng maingat na gulay na ito kapag bumibili. Tandaan: ang pipino ay dapat na sariwa, berde at kaaya-aya tingnan.

Salamat sa pipino:

• ang balat ay binabago;
• pumasa ang puffiness;
• ang mga cell ng balat ay nalinis nang maayos;
• mas mabilis ang pagpasa ng acne;
• ang paggamot ng maraming mga sakit sa balat ay pinabilis.

Kung pinunasan mo ang iyong mukha at leeg ng isang piraso ng pipino nang maraming beses sa isang linggo, mapapanatili mo ang kabataan at kagandahan ng iyong balat sa mahabang panahon.

Iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng mga pipino

Alam na natin ang maraming mga katotohanan tungkol sa kapaki-pakinabang na mga epekto ng mga pipino sa katawan. Ngunit hindi lamang iyon ang kailangan nating malaman tungkol sa mga gulay na lilitaw sa aming mesa halos araw-araw.

Gayundin ang pipino:

• mahusay gamitin sa glandula sa teroydeo;
• ay may nakapagpapasiglang epekto sa buong katawan;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buhok at mga kuko.

Contraindications sa paggamit ng mga pipino

Ang pipino ay hindi dapat ubusin ng mga taong nagdurusa sa mga sakit sa tiyan na kasama mataas na kaasiman.

Marahil ay walang gulay sa Earth na magiging tanyag tulad ng isang pipino. Halos palagi siyang naroroon sa aming hapag. Sa sandaling hindi ito natupok: kinakain ito ng hilaw, dinurog sa mga salad, pinalamanan, inasnan, adobo, idinagdag sa adobo, okroshka, azu, atbp. Ang mga pinggan na may mga pipino ay simpleng hindi mabibilang. Gayunpaman, hindi alam ng lahat kung anong mga benepisyo ang dinadala sa berdeng gulay sa ating katawan at kung gaano karaming mga pipino ang maaaring matupok bawat araw upang hindi makapinsala sa ating kalusugan. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga katangian ng pipino at paggamit nito sa tradisyunal na gamot.

Komposisyon ng kemikal na pipino

Mula sa paaralan, alam ng lahat na ang isang pipino ay 97% na tubig, na nangangahulugang ito ay mahalagang mapagkukunan likido para sa ating katawan. Ang natitirang 3% ng gulay ay hibla, bitamina at mineral, na maaaring hindi makuha pang-araw-araw na kinakailangan organismo sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit upang suportahan ang katawan sa anyo ng mahalaga pampalasa sila ay may kakayahang.

Halimbawa, ilang tao ang nakakaalam na ang mga pipino ay naglalaman ng halos buong komposisyon ng mga bitamina B, marami ascorbic acid(bitamina C) at biotin (bitamina H). Bilang karagdagan, ang mga bitamina A, E at PP ay matatagpuan sa makatas na berdeng gulay, kahit na sa kaunting dami. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa micro- at microelement, kung gayon, una sa lahat, ang pipino ay mayaman sa potasaum, na kinakailangan para sa pagpapanatili ng kalamnan sa puso, magnesiyo at iron, kobalt at tanso, chromium, mangganeso at sink. Idinagdag din namin na, tulad ng anumang iba pang gulay, ipinagmamalaki ng pipino ang pagkakaroon ng hindi malulutas na hibla ng pandiyeta.

Sa parehong oras, tandaan ng mga nutrisyonista na marami ang minamaliit halaga ng nutrisyon pipino, dahil naroroon dito kapaki-pakinabang na materyal perpektong balanseng, salamat kung saan ang gayong pagkain ay ganap na hinihigop ng katawan at gumagana para sa pakinabang ng aming kalusugan. Idinagdag lamang namin na para sa lahat ng mga benepisyo para sa katawan, 100 g ng mga pipino ay naglalaman lamang ng 14 na kilocalories, na ginagawang tunay na pinuno ng gulay na ito sa mga pagkaing mababa ang calorie. Ang isang pipino ay naglalaman ng hindi hihigit sa 2.88 g ng mga carbohydrates, 0.8 g ng protina at 0.1 g lamang na taba.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pipino

1. Naglilinis ng katawan
Dahil sa mataas na likidong nilalaman at pagkakaroon ng hibla sa pagdidiyeta, pipino, una sa lahat, ay isang produktong nagtatanggal ng mga lason, lason at asing-gamot mula sa katawan. mabigat na bakal... Kaugnay nito, ang gulay ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong naninirahan sa mga lungsod at megacity, nakatira malapit sa mga negosyo at mina. Bukod dito, ang isang pipino ay may kakayahang alisin ang mga radionuclide mula sa katawan, na nangangahulugang ang gulay na ito ay dapat naroroon sa diyeta ng mga taong naninirahan sa mga radioactive zone at sumailalim sa radiation.

2. Nagpapalakas sa mga daluyan ng puso at dugo
Lalo na kapaki-pakinabang ang mga pipino sistema ng cardiovascular... Potasaum, na kung saan ay mataas na konsentrasyon naroroon sa gulay na ito, sinusuportahan ang gawain ng kalamnan sa puso, pinoprotektahan ang katawan mula sa tachycardia at iba pang mga sakit sa puso. Ang mga folates ay matatagpuan sa mga pipino, na nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at pinapanatili ang kanilang pagkalastiko, at bukod sa, pinipigilan nila ang sedimentation mga plake ng kolesterol sa mga pader ng vaskular... Bilang isang resulta ng gayong epekto, nagpapanatili ang isang tao normal na presyon, na nangangahulugang protektado ito mula sa hypertension. Kung patuloy kang kumakain ng mga pipino, walang duda na kahit sa matinding katandaan, ang isang tao ay hindi malalaman ang tungkol sa gayong problema tulad ng atherosclerosis.

Sa pamamagitan ng paraan, hindi alam ng maraming tao na ang mga pipino ay kasangkot sa proseso ng hematopoiesis at pagbutihin ang mga rheological na katangian ng dugo. Sa ilalim ng impluwensya ng gulay na ito, ang pagkalikido ng dugo ay tumataas at ang hitsura ng pamumuo ng dugo ay maiiwasan. Ito ay mahusay na balita para sa mga taong nagdurusa varicose mga ugat, thrombosis ng ugat at thrombophlebitis.

Ang regular na pagkonsumo ng mga pipino ay makakatulong na makontrol hindi lamang ang acid-base, kundi pati na rin balanse ng tubig-asin sa katawan, sa gayon binabawasan ang peligro sakit sa puso, pati na rin ang mga sakit tulad ng rayuma, artritis, atbp. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pipino ay nagsasama pa rin ng anti-cancer at mga pagkilos na antimicrobial nitong natural na produkto, na sanhi ng pagkakaroon ng natural na mga antioxidant at asing-gamot.

3. May diuretikong epekto
Ang pipino ay isang mahusay na diuretiko na mabilis at mabisang aalis ng labis na likido mula sa katawan. Ang tampok na ito lubos na kapaki-pakinabang para sa mga taong naghihirap mula sa hypertension, dahil natural tumutulong upang mabawasan mataas na presyon, pati na rin para sa mga buntis na kababaihan, kung kanino ang edema ay nagiging isang tunay na problema. Ngunit hindi lang iyon. Ang pagkain ng mga pipino ay maaaring i-neutralize ang epekto mga organikong acid na humantong sa pag-unlad ng urolithiasis.

4. Pinapabuti ang gawain ng digestive tract
Ang pinag-uusapang gulay ay nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa katawan, tinatanggal ang mga problema gastrointestinal tract... Ang mga regular na kumakain ng mga sariwang pipino ay hindi alam ang tungkol sa mga problema sa dumi ng tao at hindi nagdurusa mula sa kabag. Bukod dito, binigyan ng katotohanang perpektong nililinis ng pipino ang katawan, pinapabilis ang mga proseso ng metabolic at may napakababang nilalaman ng calorie, maaari itong ligtas na tawagan ang pinakamahusay na produkto para sa pagbawas ng timbang. Kinumpirma ito ng maraming nutrisyonista, hindi para sa wala na ang mga pipino ay kasama sa karamihan ng mga modernong pagdidiyeta para sa pagbawas ng timbang.

5. nagpapalakas sa immune system
Ang mga pakinabang ng mga pipino ay nakasalalay din sa pagpapalakas pwersang proteksiyon organismo. Ang lahat ay sisihin para sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid, na pumipigil sa mga proseso ng oxidative sa katawan at makayanan ang pananalakay ng mga free radical. Salamat dito, ang isang tao na nasisiyahan sa pagkain ng mga pipino at pinggan mula sa gulay na ito ay mas malamang na magkasakit sa trangkaso at hindi gaanong madaling makarating sa mga alerdyi. Bilang karagdagan, ang mga taong kumakain ng mga pipino nang praktikal ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa spring bitamina at mas mabilis na mabawi mula sa karamdaman.

6. Pinangangalagaan ang kalusugan ng thyroid gland
Naglalaman ang mga pipino ng maraming yodo, isang elemento ng bakas na kinakailangan upang mapanatili normal na trabaho glandula sa teroydeo Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong naninirahan sa mga radioactive zone, kung saan 80% ng populasyon ang naghihirap mula sa mga problema sa teroydeo. At sa pamamagitan ng pagsasama ng malutong berdeng gulay na ito sa iyong diyeta, alagaan mo ang kalusugan ng kabuuan sistema ng endocrine... Bukod dito, ibinigay na ang mga sariwang batang pipino ay naglalaman ng pinaka-yodo, mas kapaki-pakinabang na gamitin ang mga ito.

7. Nagpapalakas ng sistema ng nerbiyos
Imposibleng hindi banggitin ang mga benepisyo ng mga pipino para sa pagpapalakas sistema ng nerbiyos... Naglalaman ang produktong ito ng halos lahat ng mga sangkap na kinakailangan para dito - magnesiyo, posporus at, syempre, mga bitamina ng pangkat B. Ang mga sangkap na ito ay normalize ang mga proseso ng nerbiyos sa mga tisyu, mapawi ang pagkabalisa, nerbiyos, makatipid mula sa pang-araw-araw na stress at depressive state... Ano pa, ang mga nutrient na matatagpuan sa mga pipino ay maaaring makatulong na maibsan ang mga problema sa pagtulog at mapabuti ang kondisyon.

8. Sinusuportahan ang kagandahan ng katawan
Ang mga pipino ay isang totoong kamalig ng bitamina H. Ngunit ang bitamina na ito ay kinakailangan para sa ating katawan upang mapanatili ang kagandahan ng balat, buhok at mga kuko. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda ng mga cosmetologist na gumamit ng mga pipino para sa mga kababaihan na nais na magmukhang mahusay nang walang paggamit ng mga pampaganda. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay salamat sa mataas na nilalaman ng biotin na natagpuan ng mga pipino malawak na aplikasyon sa paggawa ng mga katutubong kosmetiko.

Makakasama sa mga pipino

Una sa lahat, dapat sabihin na ang ilang mga tagagawa ay nagtatanim ng mga pipino gamit ang nitrates. Mapanganib na kumain ng gayong mga gulay, sapagkat maaari silang maging sanhi ng malubhang pagkalason.

Ang mga pipino ay dapat gamitin nang may pag-iingat ng lahat ng mga dapat may limitadong pag-inom ng likido sa katawan.

Dapat pansinin na ang pipino juice ay maaaring madagdagan ang kaasiman ng gastric juice, at samakatuwid, ang mga taong naghihirap mula sa ulser sa tiyan, gastritis na may mataas na kaasiman at iba pang mga pathology ng gastrointestinal tract, ang gulay na ito ay dapat na natupok nang kaunti hangga't maaari. Lalo na nakakapinsala para sa mga naturang tao na kumain ng mga pipino sa isang walang laman na tiyan. Sa kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain, dapat mo ring pigilin ang mga pipino.

Ang gulay na ito ay bihirang sanhi mga reaksiyong alerdyi sa laban, inaalis ang abnormal na reaksyon ng katawan sa panlabas na stimuli. Gayunpaman, ang gamot ay kilala sa mga nakahiwalay na kaso ng pantal sa katawan, pangangati at rhinitis sa alerdyi, na lumitaw bilang isang resulta ng paggamit ng mga pipino. Sa kasong ito, dapat mo agad tanggihan na kumain ng gulay at kumuha ng antihistamines.

Ang intolerance ng pipino ay napakabihirang din. Ang kondisyong ito ay ipinakita ng mga nabalisa na mga dumi ng tao, utot, pamamaga, sakit ng tiyan, pagduwal at pagsusuka. Lohikal na ang mga pipino ay kontraindikado din para sa mga taong hindi matatagalan.

Idinagdag din namin na ang mga adobo at adobo na mga pipino ay kontraindikado para sa mga taong may gastritis at gastric ulser, cholecystitis, pancreatitis at iba pang mga gastrointestinal disease. Hindi inirerekumenda na "sandalan" sa mga adobo at adobo na mga pipino at mga pasyente na hypertensive, dahil ang kasaganaan ng asin sa gulay na ito ay nagpapanatili ng likido sa katawan, na lumilikha karagdagang karga sa sistema ng vaskular.

Mga katutubong recipe na may mga pipino

1. Init
Para makitungo mataas na temperatura at lagnat, dapat kang uminom ng isang baso ng sariwang pisil na pipino juice, at pagkatapos ay punasan ang katawan ng gasa na babad sa naturang likido at ilapat ito sa noo.

2. Stress at labis na pagsusumikap
Ibuhos ang balat ng apat na pipino na may isang baso malamig na tubig at umalis ng dalawang oras. Gamit ang nakahandang produkto, punasan ang iyong mukha, mga templo, kamay sa mga siko, pati na rin ang mga binti sa tuhod. Hindi kailangang punasan. Magsagawa ng paggamot tuwing 2 oras.

3. Alta-presyon
Mga sariwang pipino tumaga kasama ang alisan ng balat, at pagkatapos ay ibuhos ang 100 g ng masa ng pipino na may kumukulong tubig (250 ML) at hawakan ng 10 minuto sa isang paliguan ng tubig. Ipilit ang sabaw sa isang baso na sisidlan sa loob ng 40 minuto, na dating insulated at sarado na may takip. Tanggapin tapos gamot 3-4 r / araw para sa kalahating baso. Sa pamamagitan ng paraan, tulad ng isang lunas ay perpektong makakatulong upang makaya sa paninigas ng dumi.

4. Mga karamdaman sa atay
Kumuha ng 100 g ng labis na hinog na pipino at gupitin ito. Ibuhos ang nagresultang masa na may 500 ML ng tubig at ipadala sa kalan. Hayaang kumulo ang produkto sa mababang init sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay cool at salain. Kailangan mong uminom ng gamot bago kumain ng 3 r / araw, kalahating baso. Ang kurso ng paggamot ay 21 araw.

5. Mga karamdaman ng pali
Patuyuin ang dilaw na pipino, gupitin, at pagkatapos ay gilingin ito sa isang pulbos sa isang gilingan ng kape. Kailangan mong uminom ng ganoong gamot sa 1 g (sa dulo ng kutsilyo), tatlong beses sa isang araw, 20 minuto bago kumain. Bilang karagdagan sa mga pathology ng pali, tulad ng isang pulbos ay protektahan ka mula sa cystitis, nagpapaalab na sakit balat at mata.

6. Acne at acne
Kapag lumitaw ito sa balat acne, dapat kang uminom ng isang halo ng pipino at karot juice, na kinuha sa pantay na halaga. Ang gamot na ito ay dapat na inumin sa 50 ML sa umaga at sa gabi. Bilang karagdagan, 3 r / araw na kailangan mo upang punasan ang iyong mukha ng tulad ng isang komposisyon ng pagpapagaling.

7. Bronchitis
Sa kaso ng pamamaga ng bronchial, ihalo ang 3 tbsp. pipino juice na may 1 kutsara. likidong pulot. Kunin ang nagresultang timpla na 4 r / araw bago kumain.

8. Pamamaga ng eyelids
Sa kaso ng mga nagpapaalab na sakit ng eyelids, maglagay ng isang hiwa ng sariwang pipino sa iyong mga mata at humiga ng halos kalahating oras. Ang pipino ay makakatulong na mapawi ang sakit at pamamaga, aalisin ang pangangati at mga manifestasyong alerdyi.

9. Sakit sa puso
Para sa mga pathology ng puso, lagyan ng rehas ang mga pipino at pisilin ang juice mula sa kanila gamit ang gasa. Pigain ang katas mula sa dahon ng litsugas sa parehong paraan. Ang pagkakaroon ng pinagsamang dalawang juice sa pantay na sukat, dapat mong dalhin ang mga ito sa isang baso sa umaga sa isang walang laman na tiyan.

10. Sobrang timbang
Kung kailangan mong mapupuksa ang sobrang pounds isang beses sa isang linggo, dapat kang mag-ayos mga araw ng pag-aayuno gamit ang ilang mga pipino. Kumuha ng 2 kg ng mga pipino, hatiin ang mga ito sa apat na servings at kumain ng apat na pagkain bawat araw ng pag-aayuno, nang hindi kumakain ng iba pa. Maaari kang uminom ng tubig nang walang mga paghihigpit.

Ang mga pipino ay isang taunang halaman na halaman ng halaman ng kalabasa.

Sa kauna-unahang pagkakataon, lumitaw ang mga pipino sa Himalaya higit sa 3 libong taon na ang nakalilipas. Mula roon, dinala ang mga gulay sa Ehipto, at ang mga sinaunang Hudyo ay pinatubo ito sa Galilea. Sa Pransya, ang mga pipino ay nagsimulang malinang noong ika-9 na siglo.

Ang pipino ay dumating sa Russia mula sa Byzantium. Ang pangalang Ruso nito ay nagmula sa salitang Greek na "unripe, unripe". At lahat dahil ang lasa ng isang sariwang batang pipino ay mas mahusay kaysa sa isang hinog.

Ang mga pipino ay kinakain na sariwa, inasnan at adobo, kung minsan pinalamanan o niluluto - nilaga, nilaga, ginisa, pinirito, inihurnong at inihahain bilang isang ulam para sa karne o isda.

Komposisyon ng pipino

Ang mga pipino ay pangunahing binubuo ng tubig - 96%, at naglalaman ng 12 kcal bawat 100 g, na nagpapalusog sa kanila at produktong pandiyeta para sa mga kababaihan at kalalakihan.

Kasama sa komposisyon ng pipino ang folic, nikotina at pantothenic acid, thiamine at beta-carotene.

Mga bitamina

• C - 2.8 mg;
• A - 105 IU;
• E - 0.03 mg;
• K - 16.4 mcg.

Mga Mineral

Ang calorie na nilalaman ng isang pipino ay 16 kcal bawat 100 g.

Ang mga bitamina at mineral mula sa mga pipino ay sumusuporta sa aming kalusugan at malabanan ang sakit na epektibo.

Para sa immune system

Para sa musculoskeletal system

Ang Vitamin K mula sa mga pipino ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng buto. Ang pagkain ng mga pipino ay binabawasan ang panganib ng mga bali, nagdaragdag ng density ng buto at pinapanatili ang balanse ng kaltsyum sa katawan.

Para sa cardiovascular system

Ang mga pipino ay naglalaman ng potasa, na pinoprotektahan laban sa sakit sa puso. Ang mga sariwang pipino at ang kanilang katas ay nagbabawas ng insidente ng hypertension at nagsusulong ng vasodilation.

Alam nating lahat tungkol sa maraming nalalaman berdeng gulay - pipino. Ito ay kinakain na sariwa tulad nito at bilang bahagi ng mga salad, adobo, inasnan at kahit pinirito. Bilang karagdagan, ang halaga ng pipino ay nasa mga anti-aging na katangian at kanais-nais na impluwensya sa balat, salamat sa kung aling mga sariwang gulay ang ginawa mga maskara ng kosmetiko... Kaya kung alin ang nagdadala benepisyo ng pipino at pinsala sa katawan isang tao talaga?

Komposisyong kemikal

Pipino halos 95% na tubig, samakatuwid, ang calorie na nilalaman nito ay 15 Kcal lamang bawat 100 gramo. Salamat dito, ang gulay ay perpekto para sa pagkawala ng timbang, dahil nagagawa nitong mababad ang katawan nang hindi ito nilalagay ng mga taba, protina at karbohidrat. Ang mga pangunahing bahagi ng pipino ay mga enzyme. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa system ng pagtunaw na maproseso ang pagkain ng hayop nang mas mabilis at madali. Ang pag-aari na ito ng gulay ang naging batayan para sa regular na pagsasama nito sa mga pinggan ng karne.

Bukod sa mga enzyme komposisyon ng mga pipino may kasamang:

• potasa;
• posporus;
• magnesiyo;
• kaltsyum;
• bakal;
• bitamina C, A, B at iba pa.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sariwang gulay

Ang mga pakinabang ng pipino para sa katawan pangunahin sa pagpapayaman na may mahahalagang mga elemento ng pagsubaybay at bitamina. Ang mga sariwang prutas ay tumutulong upang mapagbuti ang paggana ng mga bato, atay, puso at mga daluyan ng dugo, pati na rin ang sistema ng pagtunaw.

Dahil sa mataas na konsentrasyon ng hibla sa gulay mga katangian ng gamot mga pipino ay malinaw na ipinakita sa pagpapabuti ng paggalaw ng bituka, na nag-aambag sa mataas na kalidad at mabilis na pantunaw ng pagkain. Pinapabilis din ng hibla ang pag-aalis ng mga lason mula sa katawan at pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nangangahulugang makakatulong ang mga pipino na maiwasan ang atherosclerosis at mga ischemic disease ng kalamnan sa puso.

Ang potasa ay kasangkot din sa pagtanggal ng mga lason, na sapat din sa komposisyon ng pipino. Ang elemento ng bakas na ito ay tumutulong upang mapawi ang puffiness, bawasan ang presyon ng dugo at pag-igting ng nerbiyos.

Naglalaman din ang gulay ng kaunting yodo, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng teroydeo glandula.

Kadalasan, ang mga pipino ay inihahatid nang magkahiwalay sa mga pinggan ng karne, upang mapabuti ang kanilang digestibility, ngunit sa kanilang tulong maaari mong mabawasan nang malaki ang calorie na nilalaman ng anumang salad. Pinapayagan ka ng lasa ng gulay na pagsamahin ito sa halos lahat ng mga produkto, dagdagan ang kanilang paglagom sa katawan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga naka-kahong pipino

Kasama rito inasnan, adobo at adobo na prutas. Ang lahat sa kanila ay mababa din sa calorie, ngunit hindi palaging nag-aambag sa pagbawas ng timbang. Kaya't ang adobo na produkto ay hindi lamang nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw, ngunit pinasisigla din ang gana sa pagkain, na hindi nilalaro sa mga kamay ng mga nais mawalan ng timbang.

Ang mga adobo na pipino ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw, bukod dito, maaari nilang mabawasan nang malaki ang presyon ng dugo sa regular na paggamit. Ito ay dahil sa nilalaman ng lactic acid sa kanila, na kung saan, binabawasan ang konsentrasyon ng mga taba sa dugo. Ang pag-atsara ng pipino ay may epekto na panunaw at mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa bituka microflora.

Ang mga adobo na gulay, bilang karagdagan sa mga nakalista sa itaas, ay kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng gawain ng mga proteksiyon na function ng katawan.

Ang likidong ito perpektong malapit sa komposisyon sa mga pinakadalisay na bukal ng bundok. Dahil sa kakayahang alisin mula sa katawan labis na likido at sosa ito ay simpleng hindi mapapalitan para sa pagbawas ng timbang. Ang regular na pagkonsumo ng pipino juice ay nakakatulong upang gawing normal ang balanse ng acid-base, mabawasan presyon ng dugo, normalisasyon ng thyroid gland at pag-iwas cancer... Bilang karagdagan, ang banlaw na may oral juice ay magpapabilis sa paggaling ng mga mayroon nang sugat at gum o sakit sa ngipin.

Malusog na cucumber juice at honey. Ang timpla na ito ay makakatulong upang mabilis na pagalingin ang isang tuyong ubo. Para sa mga sakit na rayuma, ang juice ng pipino ay dapat gamitin sa isang halo na may carrot juice, at upang mapabilis ang paglaki ng buhok, magdagdag ng mga spinach at lettuce juice sa nagresultang likido.

Pinsala sa produkto

Ang negatibong epekto ng sariwang pipino sa katawan ay nalilimitahan ng diuretic effect nito. Hindi ito problema para sa karamihan, ngunit para sa mga taong may enterocolitis, bato sa bato at peptic ulser humahantong sa pagbabawal sa paggamit. Ang mga inasnan na gulay ay mapanganib lamang sa mga kaso ng mga problema sa pag-aalis ng likido mula sa katawan, dahil ang akumulasyon ng mga asing-gamot ay magpapalala sa mayroon nang sitwasyon.

Mga benepisyo para sa mga matatanda

Paano kapaki-pakinabang ang mga pipino? para sa mas patas na sex? Pangunahin upang mag-ambag sila sa pagbawas ng timbang. Ito ay sanhi hindi lamang sa mababang calorie na nilalaman ng produkto, kundi pati na rin sa komposisyon nito, na tumutulong na alisin ang labis na likido, mga lason at lason mula sa katawan. Imposible ring hindi matandaan ang mahusay na anti-aging na mga maskara ng pipino. Maaari silang direktang gawin mula sa isang sariwang produkto nang walang takot sa mga kontraindiksyon sa panahon ng pagbubuntis, pagkasensitibo sa balat o iba pa. Nagtataguyod ng pagpaputi ng balat, nagpapagaan ng mga spot sa edad at pekas at pagdaragdag ng pagiging matatag regular na pamamaraan bilang:

• maskara;
• compresses;
• kuskusin ng katas.

Para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian kapaki-pakinabang na impormasyon ay magiging iyon regular na paggamit tumutulong ang juice ng pipino upang mabawasan ang peligro ng pagkawala ng buhok.

Ang mga pipino ay mabuti para sa mga bata? Walang alinlangan, dahil naglalaman ang mga ito ng silikon, isang kakulangan na kung saan sa isang lumalaking katawan ay maaaring maging sanhi ng anemia. Gayundin, ang isang sariwang gulay ay tumutulong upang palakasin ang kalamnan at buto ng bata ng bata, ang kanyang mga nerbiyos at digestive system. Sa kakulangan ng yodo, isang form sa paglago ang mabubuo, na maiiwasan din ng regular na pagkain ng pipino. Sa kabila ng lahat ng mga positibong katangian nito, pinapayagan ang sanggol na subukan ang produkto sa kauna-unahang pagkakataon na hindi mas maaga sa isang taon, mula pa sistema ng pagtunaw hanggang sa edad na ito ay hindi maproseso ang gulay na ito.

Mga benepisyo sa panahon ng pagbubuntis

Mga sariwang pipino habang nagbubuntis kinakailangan lamang upang maiwasan ang hitsura ng pamumuo, sapagkat mabilis at madali nilang inalis ang labis na likido mula sa katawan, pinapanatili ang normal na balanse ng acid-base. Likas at magaan epekto ng laxative nakakatulong ang gulay upang gawing normal ang mga bituka, na kadalasang nagdudulot ng mga problema sa kawalan ng laman sa panahon ng pagbubuntis. Gayundin, makakatulong ang pipino na alisin ang mga lason at lason, na mahalaga sa ngayon.

Pinagmulan ng kagandahan

Mga pipino, kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications na para sa mga layuning pagkain ay inilarawan sa itaas ay madalas ding ginagamit sa form produktong kosmetiko sa labas Para sa mga ito, ang mga sariwang gulay ay pinuputol ng bilog at inilapat sa mga mata upang maibsan ang puffiness at iba pang mga palatandaan ng pagkapagod. Ang hiniwang pipino ay maaari ding magamit upang punasan ang iba pang mga bahagi ng mukha upang mabago ito sa pamamagitan ng paggawa ng balat na nababanat. Ang juice ng pipino ay perpektong moisturizing dry at sensitibong balat at nililinis ang may langis na balat mula sa lumiwanag, na nagpapahintulot sa ganap na lahat na gamitin ito nang walang mga paghihigpit.