Витамини за плавателни съдове. Витамини, необходими за сърдечно-съдовата система

Атеросклероза, разширени вени, нарушаване на умствена активност, сърдечни проблеми - всичко това може да бъде следствие от намаляване на тона на капилярите, вените и артериите. За да се предотврати развитието на сериозни усложнения, следвайте състоянието на кръвоносната система. Укрепването на стените на съдовете е възможно не само лекарствени препаратиНо и витамини, подходящо хранене, народни средства и специална гимнастика.

За да се избегнат болести - следвайте състоянието на корабите

Когато корабът намалява лекарствата

Изгарящи съдове чрез холестеролни плаки, намаляване на еластичността и тонуса на стените, крехкостта на вените се развива постепенно. За дълго време Човек не може да подозира патологични нарушения В кръвоносната система.

Трябва да бъде сигналът за укрепване на съдовете:

бавното вдигане с легла е придружено от тъмни петна или гъска преди очите;
честото замайване се появи без видими причини, понякога придружени от загуба на съзнание;
лоша реакция към горещо време и повишаване на чувствителността на времето;
появява се това е тъпа болка в ставите, върховете на горната и долни крайници;
редовни скокове при налягане (намалено или нарастващо), които са придружени от бърз импулс;
бърза умора и постоянно чувство на умора.

С чести спад на налягането, приемайте лекарства за подсилване на корабите

Няма нужда да чакате усложненията на патологичното състояние на кръвоносната система. Важно е да се пристъпи към лечение възможно най-рано.

Ефективни средства за укрепване на кораба

Външен вид неприятни симптомикойто преди това не е бил наблюдаван, трябва да направи човек да обжалва лекаря.

Обикновено с такива държави трябва да укрепите плавателните съдове на цялата кръвоносна система:

носни капиляри, очи;
мозъчни съдове, сърца;
капиляри по лицето;
виенски крака.

Укрепването на съдовете на целия организъм помага да се възстанови тонуса на отслабените стени, да ги върне към предишната еластичност и нормализиране на кръвообращението.

Лечение на вени и капиляри - дълъг и усърден процес, който се състои от няколко компонента:

лекарствена терапия (таблетки, инжекции, външни лекарства);
приемане на витамини;
гимнастика за плавателни съдове;
корекция на мощността;
народни методи.

Само интегриран подход ще направи внимателно укрепване на кръвоносните съдове и ще предотврати сърдечната и мозъчната болест.

Армиращи лекарства

Увеличете еластичността на съдовите стени, за да намалите тяхната пропускливост и нестабилността ще помогнат на вентилацията за системна и външна употреба.

Таблица "Най-добрият армировка на кораба"

Име на лекарството	Характеристика	Как да кандидатствам		Противопоказания
. \\ T
Фрацинарин	Кръвта се разрежда, премахване на конгестивните процеси, удовлетворявайки сърцето и мозъка с кислород. Често се използват в сърдечни заболявания и нарушения на кръвообращението		Въведени подкожно 1 път на ден за 5-7 дни		Лош прием на кръв
Надропарин
					Индивидуална непоносимост
Хепарин
					компоненти Улцерозни процеси в храносмилателния тракт
T. rutin-базиран или дисмин
Асорутин	Намалете честотата на капилярите, по-специално носа, окото, намаляване на нивото на вените (особено на краката), увеличете тонуса на съдовите стени на цялото тяло. Ефективно с ИКТ (веганската дистония), хипертония, атеросклероза, хипотония и хипертония		Възрастни - Вземете 1-2 таблетки до 3 пъти на ден Деца от 3 до 12 години - ½ драж 3 пъти на ден Продължителност на лечението 3-4 седмици		Детска възраст до 3 години
					Индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството
Диоза			1 таблетки на обяд и вечер Курсово лечение - 7-12 дни		Деца под 18 години
					Индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството
					Период на кърмене
Мехлем, кремове, гелове
Верология	Кръвообращението в повърхностните слоеве на кожата и лигавиците, укрепва стените на дълбоки съдове, елиминират оток, насищания капиляри и вени с кислород, ускорява периода на възстановяване. Помощ за поддържане на тънки съдове с хемороиди, както и разширени вени.		Укрити раздели 2-3 пъти на ден. Продължителността на лечението най-малко един месец (лекарят се настройва)		Повишена чувствителност към компонентите на мехлемите
Лиотон
Troksevazin
					Ранени открити места за кожата (рани, ожулвания, изгаряния)

Лечението с наркотици трябва да бъде под контрола на специалист. Само лекарят може да определи адекватна терапия, като се вземат предвид особеностите и тежестта на заболяването.

Витамини за поддържане на съдове

Подобряване на състоянието на кръвоносната система и поддържане на слаби съдове могат да се дължат на систематично приемане на витамини.

Изпращане (витамини В1, В6, В12) - 1 таблетки веднъж дневно (вземане заедно с храна). Курсът на лечение е 30 дни.
Duovit - 1 драже веднъж дневно в името на храната. Продължителността на приемането е месец.
Фолиева киселина - 1 таблетки два пъти дневно в продължение на 30-45 дни.
Vitrum Cardio - 2 драже с всяко хранене.

Редовното приемане на витамини ви позволява да предотвратите клъстер холестерол плаки, укрепване на крехката артерия, премахнете нестабилността на съдовете.

Изпращане - витамини за укрепване на съдовете

Как да се подобрят плавателните съдове чрез народни средства

Укрепване и направете съдовете почистват народните рецепти.

Орехи за мозъчни съдове

Тинктура от глог се налива 350 г орехови орехови дялове. Fit Fluid трябва да бъде най-малко 15 дни, след което трябва да бъде напрежение и да продължи. Вземете лекарството за 1 ч. Л. след хранене. Курсът на терапия е 21-30 дни.

Тинктурата на ореха ще помогне за укрепване на съдовете

Билкова тинктура със слаби вени на краката

Grid Ginseng корен, трева от лимонена трева, родол и смесване в равни количества (60 g). Билковата колекция за изливане на 300 ml алкохол или водка, за да остави настрахова на тъмно място в продължение на 14 дни. Lean Elixir трябва да пие 3 пъти на ден за 15-25 капки най-малко един месец.

Бульон женшен и билки, полезни за тялото

Магданоз за увеличаване на тона на капилярите по лицето

Изсипете 250 ml вряща вода 2 ръчен камък нарязан магданоз и настоявайте за половин час. Каишка и се смесва с 200 ml топло мляко. В приготвената течност, овлажнете малко парче мека тъкан, стиснете и подредете по лицето. Подобни компреси за 2 пъти дневно в продължение на 30 минути. Курсът на терапия е 20 дни.

Отпастването на магданоза е полезно за кораби

Бульонско шипка за укрепване на съдове за очи

Ежедневно е да започнете ден от чаша бърз отговор на шипка с 1 ч. Л. Пчелен мед.

Отварата на Рошвник има лечебни свойства

Полезно е да се води около очите. За това трябва да приготвите 30 g розови бедрата в 300 ml вряща вода и пикайте върху водна баня за 10 минути. В охладения смел, направете памучни дискове и налагате на клепачите.

Сок от бял равнец за укрепване на капилярите в носа

Смелете няколко листа от пресни растения и стиснете цялата течност. Малко количество сок капеше в носа 2-3 пъти на ден. В допълнение, ежедневно питие пресен от равреца от 1 супена лъжица. л. в рамките на един месец.

За да укрепите съдовете, трябва да пиете сок от бял равнец

Млади кестени за укрепване на съдовете на целия организъм

Създайте кестени в зеления череп, чист и напълнете с такива плодове, може да се излее водка. Лечението е не по-малко от 2 седмици, след което се фокусира. Вземете лекарството сутрин преди хранене - 1ч. л. Смесете с мед и яжте. Пълен курс - 3 седмици.

Тинктурите от кестеня са полезни за плавателни съдове

Събиране на треви за увеличаване на еластичността на кораба

Мелене и разбъркване в равни дялове (30 г) Софора Японски, клони и кора Barkaris, оставя детелина червено и трева сушене. В 500 ml вряща вода 1 супена лъжица. Билкова смес и готвене във водна баня за 15 минути. Отдих за пиене 50-60 мл часове на ден. Използването на такава течност не трябва да надвишава 1 месец.

Декорацията от клонове на лечебни дървета ще увеличи еластичността на съдовете

Храна за укрепване на съдове

Така че стените на съдовете да са силни и еластична необходимост да се ограничи използването на консерванти, животински протеини, алкохол и никотин.

Оптимални опции за поддържане на поддръжката кръвна система Обикновено е следната храна:

зеленчуци, богати на витамин С (спанак домати), а (моркови), K (зеле, маруля), RR (Swar);
боб (боб, боб);
зърнени култури - елда, овесена каша, овесена каша;
диетично месо (говеждо, заек, пиле) в варено или задушено;
рибни ястия;
плодове (ябълки, кайсии, банани, цитруси) в пресни и печени, сушени плодове, ядки.

Варено месо е полезно, когато са проблеми с корабите

Растителните салати трябва да запълнят зехтин. Препоръчително е да се ограничат сладките и печенето. Необходимо е да се пият билкови отвари, зелен чай, мляко.

Диетичното и балансирано хранене е важен компонент в комплекса за укрепване на стените на съдовете на целия организъм. Благодарение на коригираната диета можете да поддържате кръвна система и да контролирате тона на вените.

Гимнастика за слаби съдове

За да съгласувате лошите плавателни съдове, ние използваме проста гимнастика. Упражненията са полезни за изпълнение сутрин и преди лягане ежедневно.

Вибрации. Локия на леглото издига ръце и крака. За 1-2 минути за разклащане на крайниците. Ритъмът трябва да бъде чест и бърз. Това ще направи вибромасаж на всички плавателни съдове и ще провокира изхода на токсините от тялото.
Въртяща се глава. Трябва да станете прав, крака върху ширината на раменете, ръцете на колана. Дали въртящите се движения по посока на часовниковата стрелка и в обратна страна. Продължителността на процедурата е 2-3 минути. Упражнението помага за укрепване на мозъчните съдове.
Ръцете на Махи. Леко огънете коленете и направете въртене с лявата си ръка в една посока и надясно - в обратното. Промяна на посоките. Упражнение 2-3 минути.
Багажник "бреза". За да лежите на гърба, повдигнете краката и да поддържате долната част на ръцете си. Виждат тази позиция най-малко 4-5 минути. Благодарение на упражнението, кръвта е по-добре циркулираща в сърцето и в мозъка.
Люлеене. В позиция стоя гладко ролка от чорап на петата и обратно. Придвижете се едновременно с двата крака за 5-10 минути. Възстановява кръвния поток в краката.

Специалните упражнения ще помогнат за укрепване на съдовете

Махивите крака в седнало положение, стъпки, упражнения "ножици" също могат да помогнат за укрепване на слабите венозни стени. Най-важното нещо. Всички движения се изпълняват гладко и не са прекалено.

Как да обучаваме кораби у дома

За да се увеличи тонът на съдовите стени и да се възстанови тяхната еластичност, тя не е необходима в болницата.

Възможно е да се обучават слаби вени у дома:

Използване на наркотици. Корабите на ескорацин се грижат за корабите. Освен това той практически няма противопоказания.
Прилагане на външни средства. Фармацевтични гелове и мехлеми (Lioton, Troksevazin) засягат проблемите.
Рецепти на традиционната медицина. Препоръчително е да се пият шега, тинктура и да се правят много болни места. Това са добри спомагателни методи.
Приемане на витамини. За укрепване на съдовете, витамини К, А, В, Е, група Б (В1, В6, В12) са задължителни. Те се съдържат както в витаминови фармацевтични комплекси, така и в хранителни продукти (зеленчуци, бобови растения, плодове, риба).
Правилна храна. Необходимо е да се ограничи използването на сладко, брашно и печене. Не се препоръчва да има консерванти и мазни храни. Диетична храна, приготвена за двойка, печена или приготвена - тук главен принцип Хранене.

Откажете се със сладък, ако има проблеми с корабите

Дръжте съдовете в тона ще помогнат здрав сън, активен начин на живот, ходи свеж въздух и специална гимнастика.

Укрепване на съдовете на целия организъм - процесът е дълъг и сложен, което изисква интегриран подход. Основната лекарствена терапия трябва непременно да поддържа витамини, гимнастика и правилното хранене. Тя не боли при лечението на фини съдове и методи на традиционната медицина. Основното е да се укрепят съдовете под контрола на лекаря и да не се занимават с самолечение.

Инструкция

Здравата сърдечно-съдова система е гаранция за добро благополучие. Лоша екология има отслабващ ефект върху кръвоносните съдове, стрес, лоши навици, хронична липса на сън. Приемането на витамини за кръвоносните съдове препоръчват започването на средна възраст и по-рано мъж или жена ще изберат лекарството, толкова по-добре.

Основната характеристика на достатъчна производителност на сърдечно-съдовата система е еластичност, чистота на съдовете. Да ги поддържат в такава държава, е необходимо да се използва човек витаминови комплексисъдържащи витамини и микроелементи за плавателни съдове. От тези, необходими за плавателни съдове на микроелементи, мед, цинк, калций, магнезий, мастни омега-3 киселини трябва да бъдат отбелязани. Лесно е да се избере такъв състав, можете да направите избор в полза както на скъпите комплекси и достъпни опции.

Така че, витамин R е отговорен за гладкостта и еластичността на кръвоносните съдове. Това вещество се нарича още рутин. Витамин Р предотвратява нестабилността и пропускливостта на вътрешните стени. Разбира се, можете да нарисувате такъв компонент от храната, например, от цитрусов цвят, шипка, черен касис и редица други плодове.

Задължителният компонент за корабите е витамин В5. Това е пантотенова киселина, с недостиг, от който се появяват мускулни спазми. За да се засилят стените на съдовете също са важни витамин С. Поддържа нивото на желязото в кръвта на правилното ниво, като цяло допринася за подобряването на имунитета. Витамин Б помага за укрепване на кръвоносните съдове, той запазва тона си на правилното ниво, облекчава слабостта в мускулите. Предпазва стените на съдовете от атеросклероза витамин А.

Можете да попълните комплекта за първа помощ "Croxerutin". Този инструмент намалява нестабилността на съдовете, има противовъзпалителен ефект. "Ескусан" ще помогне да се води в тона на стените на съдовете.

Избрани витамини за плавателни съдове и сърца са желателни след консултация със специалист. Не забравяйте да прочетете инструкциите на лекарството, евентуално в допълнение към приемането на витаминов комплекс за пречистване на съдовете, ще ви е необходим също композиционна диета. Не забравяйте и O. балансирано храненеВ края на краищата, много витамини могат да бъдат получени от храна.

Варикозни вени - това е не само опасно заболяване, но и неприятщ козметичен дефект, който причинява страдание. Варикозното заболяване може да напредне, ако не започне да се бори с него. Как да го направим?

Инструкция

Водата ще помогне за укрепване на съдовете. Вземете контрастен душ сутрин, получавате положително отношение през целия ден. Вечерният душ ще помогне за премахване на умората и спокойно заспиване. Също така е полезно от време на време контрастиращи футни бани. Посещаването на вана или сауна също ще даде положителен резултат за подобряване на държавата плавателни съдове. Посетете банята най-малко 2-4 пъти на месец.

Що се отнася до диетата, когато слаби плавателни съдове Не можете да преяждате. Препълването причинява слабост и. По-добре е да се яде на малки порции и е необходимо да се пие много, в противен случай кръвта няма да се движи нормално. Има мнение, че кафето увеличава тона плавателни съдове. Всичко е добро в умереност, пий кафе, но постепенно и не често. Плодовете и зеленчуците са полезни за хора, които мечтаят да укрепят съдовата система, изключенията са банани, те са способни на натиск.

Пълен сън е в състояние да възстанови доброто благополучие плавателни съдовеОпитайте се да вдигнете и почивате навреме.

В резултат на нарушаването на метаболитните процеси в организма има напрежение в стените на артериалните съдове, което води до повишено артериално налягане, за промени в работата на сърцето, недостигът, болката в краката и други болезнени прояви .

Инструкция

Ефективно обучава тона на съдовете и нервната система. Активна почивка - плуване, ски, колоездене, дейности на открито, риболов, разходки през гората, сутрин и вечерни разходки. Всичко това ще помогне за укрепване плавателни съдове, нервна система. Включете няколко вида дейности на открито във вашата рутина на деня. Такива класове активират всички видове мускули, доставките на кислород и кръв, от които се подобрява циркулацията. Подобрява сърцата, както и всички вътрешни органи.

Оградете лечението на водата. Контрастната сцена стимулира добре, а също така обучава стените на съдовете. Трябва да се помни, че не трябва да започвате с ледена вода. След като загрявате тялото под горещия душ, започнете да се движите първия път на хладната вода, а не за лед. Само след определено време е възможно постепенно да се намали температурата на водата. Процедурата трябва да ви причини приятно чувство, а не дискомфорт. Следователно слушайте тялото си.

Прекарайте контрастния спад само за краката, особено ако при яденето на болка или краката им от лошия прием на кръв към тях. Няма риск да се стане жизнено важни органи, така че можете да използвате горещо и ледена вода Алтернативно. Но все пак трябва да бъдете внимателни - не го прекалявайте.

Видео по темата

Източници:

обучение на кораба

Много сериозни заболявания започват с болести, техните възрастни промени. Слайката, загубата на еластичност на кораба играе важна роля в появата на заболявания като хипертония, атеросклероза, разширени вени, тромбофлебит, трофични и инфекциозни язви, заболяване на Рейн. Хитростта на съдовите нарушения е, че човек се чувства влошаване на здравето късни етапи развитие.

Инструкция

Определят условието плавателни съдове Рентгенологични и ултразвукови изследвания позволяват. Използват се методи с въвеждането на разтвори на радиоконтреза, които се инжектират в периферната или централната кръв. Благодаря коронарна ангиография Разкриват локализация и степента на атеросклеротични увреждания.

Унифицирани средства, способни да се подобрят работа плавателни съдове не съществува. Необходим е всеобхватен подход за решаване на този проблем.

Преди всичко е необходимо да се организира правилно хранене. Включете в диетата си до 50% от пресни зеленчуци и онези осветени Термична обработка в съотношение 1: 1, 25% - плодове, 5% - растителни масла, 10% - животински протеини (яйца, варено месо, риба, извара, млечни продукти).

Изключване на продукти, съдържащи голямо количество наситени мазнини: сметана, масло, заквасена сметана, кондензирано мляко, сирене, мазнини, маргарин, мастно месо и др. Отказват се да пият напитки кока-кола, кафе, алкохолни напитки. Тютюнопушенето представлява специална опасност плавателни съдове.

Укрепване на съдовете, продължавайки да водят заседнал начин на живот, няма да работи. Упражнение, ходене, плуване, ежедневно туризъм с добри темпове за най-малко един час - са в състояние да запълнят дефицита, в който корабите се нуждаят толкова много.

Напълнете половин водка 50 грама цветя или плодове на брега. В тъмното на тъмно място, филтър. Вземете чаена лъжичка три пъти на ден половин час преди хранене.

Забележка

Научете не само да работите, но и почивка. Сън най-малко 8 часа на ден. Да се \u200b\u200bизбегне стресови ситуации, не бъдете песимисти и скептици. Спазване на тези неусложнени правила, ще бъде възможно да се забрави много много сериозни заболявания.

Полезни съвети

Не забравяйте за масажа на пръстите на ръката на професор Умански, тибетски масаж, Масажна спирка от бодлива килим, Ippliktor Kuznetsova и др.

За нормално здравословен живот Човекът е изключително важно да има силни стени на кораби.

Укрепването на съдовите стени е ефективно предупреждение сърдечно-съдово съдови заболявания, като разширени вени, атеросклероза и хипертония.

Една от мерките за укрепване на стените на кръвоносните съдове е постоянното включване в ежедневната диета на продуктите на най-богатите вещества, които могат да подобрят и укрепят сърдечно-съдовата система.

Основни вещества за поддържане на държавата: витамин С, витамин R - рутин, витамин RR - Никотинова, витамин Е.

Витамин Ц
Витамин С увеличава силата на кръвоносните съдове и тяхната еластичност, има свойство за намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта нормална стойност. Продукти, богати на витамин С, - шипка и черен касис, морски зърнастец, зеленчуци.

Рутин
Rutin е друг витамин R - ефективно укрепва капилярите, а също така намалява пропускливостта на съдовете и ги прави по-еластични.
Рутин е до голяма степен съдържащ се в продукти като всички цитрусови, черно касис, лагерница, червена боровинка, морски зърнастец, черен остриан.

Витамин С и Рутин са близки в своя ефект върху човешкото тяло и се укрепват. Следователно, такова лекарство за аптека, толкова ефективно за укрепване на съдовата стена на вените и намаляване на честотата на капилярите.

Витамин RR.
Друго име на веществото - никотинова киселина. Този витамин има полезно. Както и витамин С, намалява количеството на холестерола в кръвния състав. Максималният размер на този витамин съдържа следните продукти: месо, птиче месо, риба, яйца, слънчогледови семена.

Витамин Е.
Витамин Е е незаменим за поддържане на съдове в добра форма. Основният източник на този витамин е растителни масла: царевица, слънчоглед и памук. Трябва да се помни, че когато се нагрява, витаминът е унищожен. Използвайте растителни масла в сирене.

Тези вещества са най-значими за образуването. здрави плавателни съдове. Но за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система изисква голям брой различни вещества, така че силата е длъжна да бъде здрава и балансирана.

Основното нещо, което трябва да знаете, е изобилието на животинските мазнини в храната може значително да подкопае здравето на сърдечно-съдовата система. Следователно количеството на мазната храна от животински произход в ежедневното меню трябва да бъде намалено до минимум. Основата на диетата е полезна за плавателни съдове - риба, морски дарове, зеленчуци и плодове.

Източници:

за укрепване на съдовете продукти

При укрепването на съдовете, според анкетите, в определен момент от живота им започва да мисли почти половината от жителите на планетата. Би било повече - от състоянието на тялото и отсъствието или присъствието на някои здравословни проблеми в организма и липсата на определени здравословни проблеми в кръвоснабдяването на артериите, вените и капилярите ютелог. Укрепващите кораби могат да бъдат различни начини - както с помощта на упражнения, а благодарение на подходящото хранене.

Укрепване на съдовете - ако, освен това от младата възраст, тя ще помогне да се избегнат много болести, особено някои от тези, които се разглеждат в съвременния свят от лидери в броя на избрания човешки живот: инфаркт, инсулт и др. Също така си струва да се каже, че рискът от развитие на някои сенилни заболявания е свързан с състоянието на съдовата система, преди всичко - деменция.

Грижата за кораби не е твърде сложна набор от събития. Всеки е способен, ако има желание, да се подчертае времето и силата за такава важна задача. По-добре е да се вземат в комплекс - и упражненията, които трябва да изпълните, и храненето е коригирано и могат да се направят някои процедури.

Някои симптоми на съществуващи проблеми с плавателните съдове ще бъдат прекомерна умора през деня, периодичното усещане за студа в крайниците, замаяност, когато се опитват да преместят положението на тялото и т.н.

Физическата активност е едно от верните средства за укрепване на съдовете (особено малки). За да се подкрепят плавателните съдове в тон, е необходимо да бъдем доста подвижни по време на будността. Хората, които бяха принудени да участват в заседнала работа, специално време за боя за това е невероятно трудно. Въпреки това, за да се реши такъв проблем дори и за тях.

Например, в работното време те могат да участват в така наречената скрита гимнастика. Достатъчно е да се натоварваме достатъчно за това и отпуснете различни мускулни групи, разположени на корема, задните части, бедрата, в раменния колан и др. Струва си да приемаме такива класове за правилото и скоро ще достигнат автоматизъм.

В допълнение, е възможно периодично да се изправяте от работното място и да галят около стаята. Така че такива "мини-разходки" не преминават "в добро", можете да ги комбинирате с нещо необходимо за работа (например, за да прочетете документацията, която човек този момент Правене и т.н.). Ето защо, за тези упражнения, дори и специално време за боя.

В свободното време, това не е грях, вместо да седите пред телевизор или компютър, за да отидете няколко пъти три седмично във фитнеса. Въпреки това, ако няма възможност да се ангажирате с физическото възпитание и на симулаторите, няма начин, можете да опитате други опции. физическа дейност. Танцуване, колоездене, джогинг, плуване или аква аеробика - всеки може да намери урок под душа.

Пълен нощен сън също трябва да се поддържа нормално състояние плавателни съдове. 7-9 часа може да бъде достатъчно.

Между другото, различни водни процедури се считат за отличен начин за укрепване на съдовете. Те поддържат кръвоносната система в тон. Това също се приписва различни варианти Втвърдяване.

В последния, системата и разумен подход. Така че, не трябва веднага да хвърлите дупка или да подредите могилите с лед в студа. Можете да започнете с конвенционален контрастен душ - само като алтернативно превключете водата с гореща на студа. Дневните процедури от този вид позволяват стените на корабите да запазят еластичността и силата.

Насърчава това и редовни посещения в банята. Не е необходимо да се използва руската или финландската парна баня - особено след като имат редица противопоказания. Струва си да се консултирате с Вашия лекар и да изберете опцията за баня, която съответства на здравословното състояние.

Не правете тези, които желаят да запазят съдовете в отлично състояние и без настройката на диетата. Както е известно, един от основните врагове в подобно предприятие е холестерол, или по-скоро - липопротеини с ниска плътност, в която влиза. Те създават най-дебелите плаки на вътрешните стени на съдовете, които намаляват тяхната пропускливост, правят по-крехки и водят до сериозни сърдечно-съдови заболявания.

Така че такъв мрачен сценарий не е реализиран, е необходимо да се обляга на растителната храна (в която холестеролът не е по дефиниция), избягвайте мазна храна. Протеинът, необходим за тялото, си струва да се търси в постно месо (по-добри птици) и риба, а не в колбаси и пушени.

Някои продукти допринасят за укрепването на стените на съдовете и ги пречистват от липидните плаки и сред тях - чесън, стафиди, сини сливи, ядки, курага. Също така ще бъде излишно разумно използване на витамин С, К, Р и Е. Въпреки това, които обаче съдържат тези хранителни вещества, комплексите не трябва да се предписват независимо - е по-добре да се свържете с лекарите.

Корабите в човешкото тяло изпълняват много важна функция - транспорт полезен материал. И под влиянието на много фактори те могат да износват. В резултат на това човешкото здраве и дори животът могат значително да намалят. Знаейки как да укрепите съдовете, можете да подобрите качеството на здравето и да удължите живота на живота.

На първо място, трябва да промените храната си. Това се отнася за всякакъв вид заболяване. Необходимо е да се ограничи консумацията на мастни и печена храна. Ежедневната диета трябва да се състои от комплексни въглехидрати, протеини и полезни мазнини.

За да разберем как да укрепите мозъчните съдове, е необходимо да се разбере причината за проблема. Появата на мазнини депозити допринася за блокирането на плавателните съдове. В резултат на това мозъкът не получава достатъчно количество кислород. В резултат на това могат да възникнат главоболие и замаяност до загубата на съзнание и инсулт. Сърцето също страда от това. Той трябва да изпомпва кръв при засилено темпо. Какво може да доведе до инфаркт.

Има няколко категории лекарства, които ще отговорят на въпроса как да укрепят мозъчните съдове. Някои от тях премахват спазъм. Те включват But-Shp и Papaverin. Също така, не можете да забравите за подготовката, която може да възпламенява кръвта (един от най-известните е кардомагнит и аспект). Препарати, които могат да намалят атеросклеротичните места (сред най-известните, симвастатин и левостатин). Разширяване на съдовете могат да се използват като цинаризин и Коринт. Също така съществуват лекарствени билкиТова ще спомогне за укрепване на мозъчните съдове. Сред най-популярните, блатото Ayir може да се нарече, както и пъпки и листа от бреза.

Ако проблемът възникна в съдовете в краката, след това след консултация с тромболога, флебологът или терапевтът може да бъде назначен от един или повече лекарства. Сред целия възможен списък, мехлем на тромболитиците най-често се назначават. Най-често те се основават на хепарин. Важно е да се вземат таблетки, предназначени за укрепване на съдовете. Например, Askorutin и глог Форте. Пирроксан и алфахатен могат да бъдат почистени. В допълнение, лекарят може да назначи ангиопротектори.

За да се подобри притокът на кръвта, направете масаж. Желателно е да го направите специалист, но можете да направите масаж за краката сами.

Невъзможно е да се ограничи консумацията на полезни мазнини. В резултат на това еластичността на капилярите може да се влоши. Силата трябва да бъде балансирана и правилна. Полезни за използване на риба и други морски дарове. Те ще повишат организма на Омега-3. Липидните резерви ще спомогнат за касисните плодове, оумъка и боровинките. Ясните кораби ще помогнат на такива продукти като чесън, пипер, патладжани, зеленчуци, грейпфрут и краставици.

Забележка

Ако имате заседнал начин на живот или по време на работния ден, вие сте все още, тогава трябва да увеличите дейността си в свободното си време, така че да няма кредит. Изберете най-приятната тренировка за вас и периодично го правите.

Полезни съвети

Лечението на проблемите на кораба е доста дълъг процес. Трябва да се подготвим веднага и да не чакаме бърз резултат.

Витамини за плавателни съдове - вещества с ниско молекулно тегло, поддържащи интензивно кръвообращение. Тези съединения "сгъстят" стените на капилярите намаляват концентрацията в кръвта, подобряват еластичността на артериите и вените, намаляват спазъм на гладка мускулатура (в резултат на което се увеличава луменът на съдовете), елиминира хипоксията на Тъканите, предпазват клетъчните черупки от свободните радикали.

Кръвоносни съдове - кухи тръбни образувания, за които кръвта се премества от тялото: от сърцето към органите (от артериите) и в обратна посока (от вени).

И върху състоянието на капиляри, не само доставката на клетки с хранителни вещества зависи, но и регламентът дишане на тъкани. Въпреки това, в резултат на свързаните с възрастта промени, съдовете губят еластичност и гладкост, спрете да отговарят на промените в интензивността на притока на кръв. В същото време кръвообращението е нарушено, венозните клапани отслабват, "лошият" холестерол се натрупва по стените на артериите, вътрешната повърхност на капилярите е повредена. Тези процеси са в основата на развитието на много заболявания (разширени вени, хипертония, инсулт, атеросклероза, хемороиди, инфаркт, парализа, исхемия, тромбоза, флебит).

В допълнение, структурата на капилярите се влоши външни фактори: неправилно хранене, лоши навици, стрес, хиподинамии, наднормено тегло, хиповотаминоза, липса на вода в диетата.

Симптоми на "лоши" кораби:

студени пръсти на ръка и крака;
кърлери по очната ябълка;
хленчене;
съдови мрежи върху лицето, кооператоза;
припадък, замаяност;
лошо време толерантност;
главоболие;
тъмнина в очите с остра промяна на положението на главата;
спада на налягането;
кървене на носа;
weethiness;
сърцеобразни сърце;
шум в ушите.

Ако поне един от изброените симптоми е важен, е важно спешно да се хареса на флеболога или съдовия хирург (за идентифициране на местоположението на "слабите" капиляри).

Витамини за укрепване на съдове

За да забавите свързаните с възрастта промени в организма, е важно редовно да приемате витаминови комплекси. Това ще спомогне за минимизиране на риска от тежки заболявания: миокарден инфаркт, инсулт и дълбоки артерии, които интензивно напредва всяка година.

. Предотвратява увреждане на клетките с свободни радикали, подобрява структурата на венозната стена, ускорява естествената актуализация на еластичните капилярни изпражнения, поддържа тона съдов правило.

Дневна скорост - 3 - 7 милиграма.

. Регулира кръвообрепните процеси, увеличава вените и артериите, подобрява работата на сърдечния мускул, намалява концентрацията на хомоцистеин в кръвта.

Ден част - 5 милиграма.

Хранителният елемент е част от бобови растения (,), ядки (лешник), листа зеленина (спанак, цилантро), ръжен хляб.

. Защитава вътрешна повърхност Артериите от увреждане, разреждане на кръвта, намалява синтеза на "лош" холестерол, участва в синтеза на клетъчни хормони (простагландини, тромбоксани), връща тона.

За подобряване на структурата на плавателните съдове, не по-малко от 1000 милиграма витамин F на ден.

Източници на мастни киселини: растителни масла (лен, пържени, кедрови, соеви), мазнини риби (), ядки (орехи, бадеми), семена (, слънчоглед, лен).

За възстановяването на сърдечно-съдовата система, заедно с витамини, е важно да се вземат и (,).

Народни средства за борба с разширените вени

Според статистиката водещите позиции сред съдовите заболявания заемат патологии, свързани с кръвни микроциркулационни разстройства в крайниците (разширени вени, тромбоза, флебит). Тези заболявания се характеризират с прекомерно разширяване на повърхностните капиляри (поради загубата на еластичност на венозните стени и клапаните). Първа функция варикозна болест - след това физически натоварвания или туризъм. В същото време, съдовите звезди, сините петна могат да се появят по кожата на бирата, краката и спиране болезнени уплътнения. В някои случаи, в йонийски мускули Спазми възникват (особено през нощта). При липса на квалифицирано лечение, разширеното заболяване се трансформира в тежка патология: тромбофлебит, тромбоза, разширение екзема, трофично язва.

За увеличаване на еластичността на вените и активиране на кръвния поток в крайниците (на начална фаза variCose), заедно с витамини, употреба народни средства.

Рецепти на "домашни" терапевтични средства за плавателни пътища:

За укрепване на вените. Компоненти на състав - боровинки (1 килограм), \\ t черно репички (0.5 килограма), червени суровини (0.5 килограма). Тези съставки са смачкани (на месомелачка, ренде или смес) и се смесват добре. Растителната смес се поставя в трилитрова бутилка и се излива с 500 милилитра (30%). След това банката се качва с капак, вързан с плътна кърпа и се поставя на тъмно място. След 14 дни инфузията се пълни с инфузия, преливане в стъклената буркан, поставена в хладилната камера.

Съставът отнема 2 пъти на ден от 40 милилитра 20 минути преди хранене.

Мехлем за намаляване на клиничните прояви на разширени вени ( синдром на сова, възпаление, оток, изгаряне). Терапевтичното средство включва нарязани (5 части), градинарска трева (1 част), цветя на лайка (1 част). Сухите компоненти се разбъркват с 30 до 50 милилитра горещи или след това настояват на хладно място в продължение на 8 до 9 часа.

Мехлем налагат на надутите удължени вени за 30 - 40 минути веднъж дневно.

Средства за стимулиране на кръвообращението, укрепване на венозни съдове, предотвратяване на разширяването на болестта. Sminded Nutmeg (2 - 3 грама) Изсипете 200 милилитра вряща вода, настоявайте за 10 до 15 минути. Добавете 15 милилитра към готовата смес.

Съставът отнема 70 милилитра два пъти дневно: един час преди закуска и 1,5 часа след вечеря.

В допълнение, за превенция съдови патологииМожете да използвате закупения индикатор (земята). Дневна част от подправки (в ястия) - 1 грам.

Компрес за намаляване на болката синдром и тонизиращи повърхностни капиляри. В изящния фенер 2 - 3 млади. След това поставете масата върху марля (дебел слой) и се прикрепете към повредени съдове. Затегнете компреса за еластична превръзка. Продължителността на процедурата е 1 час.
Означава от съдовите "звезди" на краката. Голям капилярен ефект има прясно нарязано зеле. За укрепване на съдовете се прилага твърд лист зеленчук към засегнатите места с 6 - 8 часа (за една нощ). "Компрес" с помощта на превръзка или гъст памучен чорап.

Не забравяйте, "третираните" вени у дома са допустими само при началния етап на заболяването. Народните средства не могат да заменят пълноценната медицинска терапия.

Витаминови комплекси

За предотвратяване на венозната недостатъчност, намаляване на риска от тромбоза и подобряване на реологичните параметри на кръвта към всеки човек (независимо от възрастта) 2 пъти годишно е важно да се намалят витаминните комплекси за плавателни съдове. Тази препоръка е особено важна за хората, водещи заседнал начин на живот: офис работници, фризьори, хирурзи.

Най-добрите витамини за вени и съдове:

"Doppelgers VIP Cardio System-3" (Queisser Pharma, Германия). Той е наситен витамин и минерален комплекс, чийто действие е насочено към подобряване на липидния метаболизъм, укрепване на венозната стена, нормализиране на тона на съдовото легло, амплифициране на храненето на сърдечния мускул.

Дневната част на добавката е разделена на 3 многоцветни капсули: оранжево ("сутрин"), жълт ("ден"), кафяв ("вечер"). Първите хапчета включват 8 витамини (, РР, Н, В5, В9,), 2 (инозитол и холин), 1 макроливен (магнезий). Втората драже се състои от витамин Е и. Третата капсула ("вечер") съдържа микроелементи (цинк, йод, селен), (С, Е, А), лецитин, изофлавони.

Лекарството отнема три пъти дневно 1 капсула на съответния цвят. Курсът на терапия е 2 месеца.

"Диван и витамини за плавателни съдове" (SIC LLC Русия). Терапевтичен и профилактичен състав за подобряване на мозъка и периферната кръвообращение, намаляване на пропускливостта на капилярите, увеличаване на еластичността на вените, превенция на удари и сърдечни пристъпи. Лекарството включва 7 витамини (В2, РР, В6, В9, В12, Е, С), 6 минерали (магнезий, цинк, хром, манган, мед, селен,), 3 растителен екстракт (японски SOPOR, Ginkgo Biloba).

Добавката се приема два пъти дневно за 1 капсула по време на хранене.

"Здраво сърце" (естествени грижи, САЩ). Мощна флутофомула за превенция и терапия на атеросклероза на съдовете, \\ t кислороден глад Тъкани, сърдечна недостатъчност, венозен Столев В долните крайници. Комплексът включва растителни екстракти (цветя от трева и глог, корен), витамини (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), (таурин, бетаин,), минерали (селен, цинк, магнезий, \\ t хром), флавоноиди (коензим Q10).

За да се поддържа здравето на сърдечно-съдовата система, са взети 2 капсули на лекарството на ден (след закуска).

Venatol (животът на изкуствата, Русия). Ефективни "витамини" за плавателни съдове с противовъзпалително, венонно, невропротективно и анти-нарастващо действие. В biodowder включва витамини (Р, С, Е), растителни екстракти (кестен Konsky е, гинко билоба, върба), биофлавоноиди (рутин, кверцетин, hexeridine), минерали (цинк), амино киселина (L-глутатион), (bromeline) .

Вземете 3 пъти на ден за 2 таблетки по време на хранене.

Дълъг живот (Vitaline, USA). Антиоксидантна композиция, насочена към неутрализиране на окислителния стрес в съдовата стена, увеличаване на еластичността на артериите и вените, подобряване на кръвните параметри, предотвратяване на усложнения на атеросклероза (инфаркт, заличаваща се инертност). Активни компоненти - биофлавоноиди (кверцетин, хексаридин), витамини (E, A, C,), билкови екстракти (зелен чай, млечен бодил, куркума, боровинки, биоперен), микроелементи (цинк, селен), аминосахарид (глюкозамин).

Дългият живот отнема 1 - 2 пъти на ден за 1 капсула.

Не забравяйте да използвате хранителни добавки За да се увеличи тонът на съдовете, е важно да се пие най-малко 2,5 литра течност на ден (в допълнение към чай и първите ястия).

Изход

Витамини за плавателни съдове - органични съединения, насочени към подпомагане на функционалната активност на сърдечно-съдовата система. Тези вещества увеличават еластичността на капилярната стена, ускоряват разтварянето на екзогенен холестерол, подобряване на кръвните реологични показатели, намаляват риска от венозна тромбоза, предпазвайте вътрешната повърхност на артериите от повреда.

Основни хранителни вещества за плавателни съдове - витамини от група Р (кверцетин, рутин, коензим Q10), б (ниацин, пантотенат, фолиева киселина, тиамин), c ( L-аскорбинова киселина), А (licopene, бета-каротин) и e (алфа, бета и гама токоферол).

При профилактични цели, витамини, макро- и микроелементи се получават от растителни храни (ядки, нерафинирани масла, морски дарове, покълнали зелени, кисело зелено, шипка, касис). Въпреки това, с появата на първите симптоми на отслабване на артериолите и вените (назално кървене, внезапно припадъкПовдигането на налягането, студното усещане в крайниците, замаяност) в менюто в деня се въвеждат лекарства и вентилация (за целите на лекаря). В допълнение, за да се улесни състоянието, препоръчително е да се използват народни средства (противовъзпалителни компреси, венонарни инфузии, капилярни смеси).

От тази статия ще научите: как да действате препарати за укрепване на съдовеПри какви болести и патологии те могат да помогнат.

Показания за употреба
Мехлем, гелове и свещи
Хапчета
. \\ T

Препарати, които укрепват съдовете, принадлежат към групата на лекарствата, предназначени за лечение на сърдечно-съдовата система. В международна класификация Лекарствата в групи органи и човешки системи за тези средства са най-подходящи за група с кодиране на ATX C05 - вазопротектори, които включват:

В страните от Източна Европа във Франция, в Канада, в страните испанеца и в страните от бившия СССР вазопротекторите се наричат \u200b\u200bангиопротектори. Ангикопротекторите допринасят за увеличаване на течащия участък на плавателните съдове, намаление на образуването на различни отлагания в съдовете и увеличаване на тяхната еластичност, подобряване на клетъчния метаболизъм.

Съдобните средства назначават лекар по специалността, чиято компетентност е основната болест, което води до нарушаване на кръвоснабдяването. Тя може да бъде терапевт, кардиолог, съдов хирург и други специалисти.

Показания за употреба

Ангиопротекторите използват:

Тези средства са доста ефективни и имат непрекъснат ефект. Ефектът на лекарството, в зависимост от основното вещество и дозировката, започва от 2 минути за инжекции, 15-20 минути за таблетки до 40-60 минути за гелове и мехлеми. Веществото засяга цялата кръвна система, така че наркотиците за укрепване на капиляри, съдове и и за подобряване на кръвообращението всъщност са същите средства.

Агентите за подсилване на корабите извършват спомагателна функция с болести на корабите. Доказан положителен ефект физически упражнения, Плуване, съответствие с диетата.

Витамини за увеличаване на тонуса на съдовете

Основната цел на витамините е да се укрепи тялото и да увеличи имунитета. Също така, приемането на необходимите витамини укрепва стените на всички кораби: вени, артерии и капиляри. В много случаи витамините имат засилващ ефект при приемането на някои лекарства, насочени към възстановяване на работата на кръвоносните съдове.

Витамини, полезни за плавателни съдове:

1. Никотиновата киселина

Никотиновата киселина е един от осемте витамини на групата В и ефективен инструмент За подобряване на цялостната кръвообращение.

Недостигът на никотиновата киселина е много рядък. Повечето хора получават този витамин с храна в случайна диета на крупа, хляб, риба, цвекло, фъстъци.

Никотиновата киселина също спомага за намаляване на нивото на "лош холестерол", намаляване на риска от развитие на твърдостта на съдовата стена и атеросклероза.

Никотиновата киселина се използва за предотвратяване на атеросклероза и други патологии. Общата дневна доза и хода на терапията назначава лекуващия лекар, тъй като твърде много съдържание на този витамин в тялото води до появата на странични ефекти.

2. Витамин Е.

Витамин Е допринася за разширяването на кръвоносните съдове, което увеличава общия обем на изпомпваната кръв през специфична част на кръвоносната система. Тъй като се оказва цялостното въздействие върху цялата кръвна система, удължаването на съдовете произхождат и вените, и в артериите и в капиляри. Намаляването на съпротивлението на кръвния поток улеснява работата на сърцето, което води до цялостната стабилизация на сърдечно-съдовите дейности.

Отделен плюс витамин Е - способността му да предотврати агрегацията на тромбоцитите (т.е. намалява коагулацията на кръвта). Също така, този витамин се е изразил антиоксидантно действиесе използва от тялото, за да се създадат червени кръвни клетки.

Необходимата доза от активното вещество за попълване на ежедневната скорост на човек получава с дневни храни: култура, маргарин, плодови сокове. Допълнителна рецепция Витамин Е е строго регламентиран и предписван от лекар.

3. Витамин С.

Витамин С е задължителен компонент за защита на кръвоносните съдове. Приемането му намалява риска от атеросклероза и натрупване на плаки в кръвоносните съдове (това е една от основните причини за намаляване на обема на кръвния поток в плавателните съдове до пълното им блокиране).

Добър източник на витамин С са зеленчуци: Брюксел зеле, броколи, листа зеленчуци, домати. Този витамин е особено богат на плодове и плодове: диня, портокали, ягоди, киви, пъпеш, грейпфрут и манго.

4. Витамин К.

Витамин К е отговорен за веществата, които осигуряват нормална кръвна коагулация. Неговият недостатък може да причини прекомерно кървене чрез отворена рана или васкуларно кървене. Недостатъкът на витамин К може да бъде кървене или назално кървене.

Витамин К може да намали страничнифри При кървене, с дългосрочна употреба на антибиотици.

Мехлем, гелове и свещи

Мази, гелове и свещи допринасят за намаляване на общото подуване и възстановяване на кръвоснабдяването на повърхностните слоеве на кожата и лигавиците. Средства за локална експозиция проникват проблемно място Чрез засмукване през кожата или лигавиците.

Препарати, които имат защитен и рехабилитационен ефект върху повърхностните и дълбоките съдове:

Веларус
Вето
Хепарин мехлем
Hepatrombin G.
Долсен,
Лиотон
Есвен.

Всички мехлеми и гелове, използвани при лечението на хемороиди, принадлежат към ангиопротектори.

Малки дози от активното вещество, съдържащи се в части от падналия мехлем или гел, действащи локално, без да се засягат общата кръвна верига на тялото. Нивото на концентрация на компонентите в кръвта на пациента не е регистрирано.

Наличието на външно средство за антикоагулантно (аносвертивно) вещество местно умира кръв, което спомага за увеличаване на скоростта на потока през засегнатото или ехото на кръвоносните съдове. Това увеличава наситеността на стените на съдовете и тъканите в непосредствена близост до тях голямо количество разтворен кислород и в крайна сметка намалява периода на възстановяване.

Хапчета

Препарати за васкулиране под формата на таблетки работят главно на Виена и вени (малки вени). Активно вещество Растителният или синтетичен произход намалява нивото на максимална разтегаемост на вените.

На практика най-често се използват таблетки, съдържащи рутинни или диимин. Специализираните активни вещества могат да бъдат използвани таблетки, съдържащи калций (докси-подгъв, доксалел, вактон). Но лекарствата от тази група не откриват широка употреба.

Средства с рутинни работи

Обикновено това комплексни лекарствасъдържащи рутини и витамини - които изчерпателно влияят на състоянието на съдовете.

Лекарства на тази група:

Означава с дисмин

Диасминг увеличава тонуса на вените, намалява честотата на капилярните съдове и има положителен ефект върху лимфната система на организма. Повишава вазозондрудния ефект на адреналина и серотонин.

Степента на излагане на лекарството върху съдовете и капилярите зависи от дозата.

Дисмин таблетки:

Вазочет
Чилалакс
DIYOKI-HEM,
Diogenor 600.

. \\ T

Основната цел на васкулиращите лекарства под формата на инжекции е телесното кръв, за да се подобри притока на кръв и да се предотврати стагнацията. Активната съставка на такива наранявания - хепарин и неговите производни.

Сред препаратите на тази група често се използват: хепарин, фраксияпарин, озопарин калций.

Въвеждането на лекарства, които съдържат вещества, които разреждате кръвта е възможна само под контрола на лекаря и с постоянен контрол на времето на коагулация на кръвта - това ще избегне съдовото кървене и развитието на усложнения.

okardio.com.

За по-добро разбиране на важността на корабите за пълната работа на тялото трябва да бъдат известни няколко нюанса:

Здрави, нормално функциониращи съдове, реагират съответно на интензивността на притока на кръв - т.е. тя се разширява и стеснява своевременно. Такава еластичност на корабите помага да се осигури нормален обмен Вещества. Прекомерното стесняване на корабите води до забавяне на метаболитните процеси и в резултат на това нарушаването на нормалното функциониране на вътрешните органи поради липса на хранене. Също така недостатъчният кръвен поток е изключително негативно засегнат от мускулни тъкани. Важно е също така нивото на корабите да зависи артериално наляганеИ в случай на нарушение на натиска, ще има и проблеми.
От това колко гладко са стените на съдовете, добри кръвни потоци зависи - ако стените са гладки, кръвта обикновено се циркулира според тялото, без да се сблъсква по пътя. Ако гладкостта е нарушена поради натрупване на седименти в холестерол, тромбът може да се появи добре в съдовете и в този случай последствията ще бъдат много тъжни (до фатален изход В някои случаи).

Добрата еластичност на корабите е една от първостепенните условия за пълното функциониране на корабите по-специално и тялото като цяло. Помощ в неговото запазване ще бъде специални витамини за плавателни съдове и капиляри.

Витамин комплекс

Приемането на специални витаминни препарати помага за почистване на съдовете от холестерола и в резултат на това възстановява кръвообращението в тялото. Витаминните комплекси спомагат за запазването на гладкостта и еластичността на стените на съдовете.

По-специално, при витамини за кораби съдържат: \\ t

Витамин P (той е рутин). Тя е в състояние да предотврати появата на пропускливостта на съдовите стени, тяхната крехкост. Има витамини от тази група в богатството, касис, окрани, както и във всички цитрусови плодове. Между другото, на базата на рутината, е разработена траквазинова подготовка, облекчаваща болката в краката и храненето на техните кораби.
Витамин Ц (или аскорбинова киселина). Спомага за поддържането на желязо в кръвта на нормално ниво и увеличава имунитета. Тя се съдържа в същите плодове и плодове като предишното. В допълнение, витамин от богати всички видове зеленина - по-специално, киселец.

Витамин Б. Укрепва плавателните съдове, поддържането им в дължимата тон, намалява подуването, предотвратява отслабването на мускулите. Съдържа зърнени и бобови култури, месни продукти и бирена мая. Витамин В служи като основа за създаване на Exusan - медицина, която нормализира кръвния поток във вените.
Витамин В5. (иначе се нарича пантотенова киселина). Недостатъчното съдържание на този витамин в организма води до появата на спазми на съдове и болка в крайниците. Пантотеновата киселина е богата на дрожди, броколи, яйчен жълтък и фъстъци.

Мозъчни витамини

Добре известно е, че нарушението в церебралната циркулация е много опасно отклонениеи може да доведе до редица последствия - проблеми с визията, речта и паметта, инсулт на мозъка и други подобни. За да се предотврати навременен проблем, е необходимо да се вземат специални витамини за мозъчните съдове и особено тези от тях, които принадлежат към групата в:

Тиамин (Витамин В1) - помага при нарушаване на паметта и отговаря за способността за учене. Липсата му се проявява под формата на безсъние, депресия, цифри и крака, координационни разстройства. Най-голямото число Витамин В1 се наблюдава при месо, риба, овесена каша, яйца и ядки.
Рибофлавин (Витамин В2) - подхранва мозъка, необходим за пълната си енергия. С липса на рибофлавин възниква усещане за сънливост и обща слабост, в някои случаи се появява инхибиране, в някои случаи симптомите се изострят от главоболие. Витамин В2 е богат на месо и млечни продукти.
Никотинова киселина (Витамин В3) - увеличава производството на енергия и подобрява мозъчните съдове. Липсата на този витамин се характеризира с бърза умора, умора, увреждане на паметта. За да избегнете горните проблеми, трябва да обогатите диетата си ядки, елда и месо, както и риба.
Пантотенова киселина (Витамин В5) - стимулира работата на мозъка. С липсата на безсъние възниква и се появяват усещането за умора, депресия и проблеми с паметта. За да попълните дефицита на витамин В5, е необходимо да се яде повече мляко, елда, зеле, черния дроб и грах.
Пиридоксин (Витамин В6) - Необходимо за пълното функциониране на централната нервна система и когато е лечението, то се използва заедно с цялостно лекарство. Ако се наблюдава недостатък, се появяват раздразнителност и безсъние, състояние на тревожност и депресия. Трябва да бъдат включени в диетата на бананите, орехи, зърнени и бобови култури, ориз.
Фолиева киселина (Витамин В9) - отговорен за нормалната реакция на ЦНС, оказва влияние върху скоростта на мислене. Съдържа Б. големи количества Ядки, плодове и зеленчуци, които не са били изложени на термична обработка, зърнени храни и говеждо месо. Фолиевата киселина обикновено се предписва на жените през първия триместър на бременността, за да се гарантира нормално развитие Плода и предотвратяването на нейните вродени патологии.
Цианокобаламин (Витамин В12) е отговорен за нормализирането на режима на заспиване, както и когнитивни функции на мозъка. Тя трябва да бъде взета в условия на промени в часовата зона или при промяна на начина на живот. Липсата на витамин В12 провокира развитието на сенилна деменция, появата на сергия в ушите, разстройство на паметта и нарушаването на визията, депресията. Те са богати на морски дарове, мляко, птиче месо.

Освен това е необходимо да се гарантира, че диетата присъства в достатъчно количество витамини от групи C, E, D, P (те помагат на активната кръвообращение и почистването на съдове) и аминокиселини.

За кръвоносните съдове

Ако в очите по-често и по-често се появяват усещания за рязане, възникват и изтръпване на синини - това е знак за слабостта на техните кораби. В този случай е необходимо да се пият специални витамини за околни съдове.

Причините за отслабване на съдовите очи са много. Ето основните от тях:

Алергии (например за козметика).
Дългосрочна работа на компютъра.
Труден.
Голямо физическо натоварване.

За лечение и предотвратяване на слабост съдове за очиНеобходимо е да се приемат аскорбинова киселина и витамини от група Б. Освен това е необходимо да се обогати диетата с високо рутинно съдържание.

За плавателни съдове за крака

Всеки човек многократно е чувал за разширени вени. Така че, това заболяване е резултат от вътрешното нараняване на корабите на краката и има имуществото да набира скорост в края на ранното лечение до развитието на обширно възпаление.

Варикоз се нарича кръвна стагнация във вените поради отслабването и деформацията на венозните клапани. Болестта обикновено се развива в излишните хора или хормонални неуспехи, както и тези, които имат генетична тенденция към нея.

За укрепване на вените този случай Използвайте лекарства, назначени от лекар, в комплекс с трева и физиотерапия. Необходимо е също така да се максимизира натоварването на краката, да се ограничи използването на солени продукти, алкохол, кафе и чай, за да се включи в специална медицинска гимнастика. В допълнение към гореизложеното, трябва да се вземат витамини с високо съдържание на желязо, цинк и калций.

Необходимо е обаче твърдо да помните правилото: няма лечение (както и приемането на всички витаминови комплекси) не могат да бъдат стартирани без предварителен достъп до специалист. Самолечението въз основа на собствените си предположения може да има много вредни последици за организма.

sostavkrovi.ru.

Признаци на нарушение на корабите

При липса на други болести, първите признаци на "лоши" кораби ще бъдат:

Замаяност и припадък
Маддинг
Тъмнина в очите след остра промяна на положението на главата или тялото
Чувствам се студ в крайници (ръце, крака)
Наличието на слабост през деня
Капки под налягане
Нестабилност на телесната температура
Сърдечен (бърз)
И други признаци.

Според тези характеристики лекарите обикновено диагностицират невроцирската дистония (нарушения на кръвообращението) и предписват лечението с витамини, предназначени за укрепване на съдовете.

Причините

Причините за съдовите заболявания могат да бъдат:

Наследственост
Постоянен стрес, нервен и физически пренапрежение
В резултат на претърпеното тежко заболяване
И други.

Разхлабете работата на съдовете и влошавайте състоянието им, може: лоша екология, лоши навици (пушене, алкохол, кафе; дефектен сън и почивка). Следователно, дори ако поне един от изброени факториВече е необходимо от средната възраст и ако лекарят препоръчва преди, започнете да приемате витамини и сложни лекарства за укрепване и лечение на съдове.

Плавателни съдове и витамини

Постоянната профилактична употреба на витамини помага за укрепване на съдовете и не позволява образуването на кръвни съсиреци и плаки на стените им:

Витамини Р (той е рутин) и С (аскорбинова киселина), дори може да възстанови повредените стени на съдовете, което ги прави еластична и да намали пропускливостта и нестабилността на малките капиляри
Витамин В 5 (Също така е пантотенова киселина) - регулира процесите химична реакция В тялото и е отговорен за хематомент, помага за регулиране на мозъчните процеси
Витамини от група Б - работа не само върху нервната система, защитавайки го, но и върху цялото тяло: стените на съдовете се засилят, сънят се подобрява, съдовете се почистват, производството на енергия и физически сили се увеличават.
Витамин А - регулатор на процесите на растеж и развитие на костната тъкан (опасно предозиране).
Витамин Е - подобрява защитата клетъчни мембрани, предпазва от мускулни и нервни разстройства.

Кораби и микроелементи

Съставът на витаминните комплекси за укрепване на съдовете трябва да бъде микроелементи и мастни киселини: мед, калций, магнезий, цинк и др.

Състоянието на кръвта също е повлияно от състоянието на кръвта - всички организми са взаимосвързани и работят добре, когато други органи са в ред:

Мед - с неговия помощно хемоглобин (основен кръвен протеин), с липсата на образуване на кръв и мазнини метаболизъм
Цинк - помага за изработването на протеини, някои хормони, синтезират фосфолипиди; подобрява състоянието на крайниците и мозъчните съдове; Намалява холестерола в кръвта
Калций - баланс нервна система И състоянието му зависи от наличието на калций в тялото: той регулира скоростта на сърдечните съкращения, регулира кръвното налягане
Мастни киселини (омега-3) - подобряване на състоянието на мозъка и неговите кораби, контролират предаването на сигнали между тях нервни клетки (Това има благоприятен ефект върху състоянието на паметта, представянето и мисленето).

Витамини и минерални комплекси за укрепване на съдове

ASKORUTIN (витамини Р и С) - ускорява редокс процесите, се предписват за укрепване на стените на съдовете: артерии, вени, капиляри, синтезирани стероидни хормони
Диван + витамини за плавателни съдове - биологично активна добавка с витамини, които укрепват съдовете: ° С, група В, RR, магнезий, цинк, манган, селен, мед, хром. Като част от същото: японски диван, чесън, гинко-билилоба. Помощ за защита на тялото от тромб (което води до удари и инфаркти) подобряване на работата на мозъка.
Невромулит е витамин комплекс с витамини от групата В: тиамин хидрохлорид, пиридоксин хидрохлорид, цианокобаламин. Вземете за укрепване на малките капиляри и подобряване на работата на нервната система.

Таблицата показва: необходимостта от витамини, микроелементи на ден и допустима доза, прието в превантивни и терапевтични цели:

Име	Трябва	Терапевтични дози
Витамин С (аскорбинова киселина)	60-80 mg.	1000 mg.
Тиамин	2 mg.	50 mg.
B 2 (рибофлавин)	3 mg.	50 mg.
B 3 (ниацин)	20 mg.	150 mg.
B 5 (пантотенова киселина)	10 mg.	100 mg.
B 6 (пиридоксин)	2 mg.	50 mg.
B 12 (Kobalammin)	2 μg.	100 μg.
PP (никотинова киселина)	10 mg.	250 mg.
А (ретинол)	5000 me.	10,000 me.
β-каротин	10,000 me.	15000 me.
D (calciferol)	100 me.	500 ме
E (α-токоферол)	30 мен.	400 me.
Токотреен	-	100 mg.
Филахинон	100 μg.	300 μg.
Биотин.	200 μg.	300 μg.
Фолиева киселина	200 μg.	1000 μg.
Биофлавоноиди	20-50 mg.	500 mg.
Борен	2-5 mg.	2-5 mg.
Бром	0.8 mg.	-
Желязо	10-20 mg.	10-20 mg.
Йод	150-200 μg.	150-200 μg.
Калий	1-2 G.	1-2 G.
Калций		800-1200 mg.
Магнезий	300-400 mg.	300-400 mg.
Манган	2-5 mg.	5-10 mg.
Мед	1-2 mg.	1-2 mg.
Цинк.	10 - 20 mg	10 - 20 mg

vitamingid.ru.

И върху състоянието на капилярите, не само доставката на клетки с хранителни вещества, но и регулирането на тъканното дишане зависи. Въпреки това, в резултат на свързаните с възрастта промени, съдовете губят еластичност и гладкост, спрете да отговарят на промените в интензивността на притока на кръв. В същото време кръвообращението е нарушено, венозните клапани отслабват, "лошият" холестерол се натрупва по стените на артериите, вътрешната повърхност на капилярите е повредена. Тези процеси са в основата на развитието на много заболявания (разширени вени, хипертония, инсулт, атеросклероза, хемороиди, инфаркт, парализа, исхемия, тромбоза, флебит).

В допълнение, структурата на капилярите влошават външните фактори: неправилно хранене, лоши навици, стрес, хиподинамии, наднормено тегло, хиповитаминоза, липса на вода в диетата.

Симптоми на "лоши" кораби:

студени пръсти на ръка и крака;
кърлери по очната ябълка;
хленчене;
съдови мрежи върху лицето, кооператоза;
припадък, замаяност;
лошо време толерантност;
главоболие;
тъмнина в очите с остра промяна на положението на главата;
спада на налягането;
кървене на носа;
weethiness;
сърцеобразни сърце;
шум в ушите.

Витамини за укрепване на съдове

Витамин А (ретинол). Той предотвратява повредата на клетките с свободни радикали, подобрява структурата на венозната стена, ускорява естествената актуализация на еластичния капилярен слой, поддържа тонуса на съдовото легло.

Дневна скорост - 3 - 7 милиграма.

Ретинол се съдържа в морковите, магданоз, тиква, киселец, спанак, домати, кайсии, слива, къпина

Витамин Е (токоферол). Намалява интензивността на натрупване на холестерол съдови стени, ускорява резорбцията на формирания тромб, увеличава бариерните функции на клетъчните мембрани, укрепват сърдечния мускул (миокарда), намалява вискозитета на кръвта, повишава силата и еластичността на капилярите. Физиологична нужда В токоферола е 20 милиграма.

Растителни източници - покълнали зърно, ядки, зелени зеленчуци, растителни масла, зърнени култури, морски дарове.

Витамин Р (биофлавоноиди, рутин). Увеличава еластичността на съда, намалява пропускливостта на капилярната мрежа (за проникване на патогенни бактерии), подобрява антиоксидалните свойства на витамин С, сгъстява стените на артериола и VEVEVEL.

За предотвратяване са взети промени, свързани с възрастта, са взети най-малко 60 милиготи витамин Р на ден.

Най-големите концентрации на флавоноиди присъстват планински ояран, касис, шипка, червена боровинка, зелен чай, цитрусови плодове.

Витамин С (L-аскорбинова киселина). Предотвратява разрушаването на вътрешната стена на капилярите (поради неутрализацията на свободните радикали), елиминира галането на кислорода на клетките, укрепва свържете тъканта големи артерии, Подобрява тонуса на съдовото легло, стимулира синтеза на колаген и еластин, предотвратява натрупването на холестерол.

Дневен курс - 1500 милиграма.

Аскорбинова киселина е част от боровинки, черно касис, кисело зеле, любители, магданоз, цитрусови продукти.

Витамин В9 (фолиева киселина). Подобрява еластичността на артериите и вените, нормализира метаболизма на хомоцистера (нарушението на което води до увреждане на вътрешната стена на капилярите), повишава тромбоцитната агрегация, предотвратява стенозата на коронарните съдове.

Дневна част - 0.4 милиграма.

Фолиевата киселина се получава заедно с пилешки дроб, спанак, кражба, ядки, ядки, яйчни жълтъци, соя, магданоз, слънчогледови семена (сурови), трици.

Витамин В3 (ниацин). Подобрява капилярната кръвообращение (особено в периферните органи), укрепва стените на съдовете, ускорява отстраняването на "лошия" холестерол (заедно с холин и инозитол).

Витамин В3 консумира 20 милиграма доза на ден.

Източници на храна: гъби, черен дроб, груба, елда, ръжен хляб.

Витамин В5 (пантотена). Регулира кръвообрепните процеси, увеличава вените и артериите, подобрява работата на сърдечния мускул, намалява концентрацията на хомоцистеин в кръвта.

Ден част - 5 милиграма.

Хранителният елемент е част от бобови култури (леща, грах, боб, фъс, ядки (лешник, орехи), листа зеленина (спанак, салата, цилантро), ръжен хляб.

Витамин F (линоленови, арачидон, линолова киселина). Защитава вътрешната повърхност на артериите от повреда, разрежда кръв, намалява синтеза на "лош" холестерол, участва в синтеза на клетъчни хормони (простагландини, тромбоксани), връща тона на сърдечния мускул.

За подобряване на структурата на плавателните съдове, не по-малко от 1000 милиграма витамин F на ден.

Източници на мастни киселини: растителни масла (лен, пържени, кедър, соя), мастни риби (скумрия, розова сьомга, херинга), ядки (орехи, бадеми), семена (сусам, слънчоглед, лен).

За възстановяването на сърдечно-съдовата система, заедно с витамини, е важно да се приемат микро и макроелементи (магнезий, цинк, селен, калций, мед, хром).

Народни средства за борба с разширените вени

Според статистиката водещите позиции сред съдовите заболявания заемат патологии, свързани с кръвни микроциркулационни разстройства в крайниците (разширени вени, тромбоза, флебит). Тези заболявания се характеризират с прекомерно разширяване на повърхностните капиляри (поради загубата на еластичност на венозните стени и клапаните). Първият признак на разширен болест е етничността на краката след физическо натоварване или пешеходен туризъм. В същото време, съдовите звезди, петна от синьо бургундия и болезнени уплътнения могат да се появят по кожата на бирата, краката и спиране. В някои случаи спазми възникват в Oscracons (особено през нощта). При липса на квалифицирано лечение, разширеното заболяване се трансформира в тежка патология: тромбофлебит, тромбоза, разширени вени, трофично язва.

За да се увеличи еластичността на вените и активирането на притока на кръв в крайниците (при начален етап на разширени вени), заедно с витамини, се използват народни средства.

Рецепти на "домашни" терапевтични средства за плавателни пътища:

За укрепване на вените. Компоненти на състава - боровинки (1 килограм), черни репички (0.5 килограма), червен тампон (0.5 килограма). Тези съставки са смачкани (на месомелачка, ренде или смес) и се смесват добре. Растителната смес се поставя в трилитрова бутилка и се излива с 500 милилитра алкохол (30%). След това банката се качва с капак, вързан с плътна кърпа и се поставя на тъмно място. След 14 дни инфузията се пълни с инфузия, преливане в стъклената буркан, поставена в хладилната камера.

Съставът отнема 2 пъти на ден от 40 милилитра 20 минути преди хранене.

Мехлем за намаляване на клиничните прояви на разширени вени (болка синдром, възпаление, оток, изгаряне). Терапевтичното лекарство включва смачкани плодове конски кестен (5 части), градинарска трева (1 част), цветя на лайка (1 част). Сухите компоненти се разбъркват от 30 - 50 милилитра горещо пиле или свински мазниниИ след това настоявайте на хладно място за 8 до 9 часа.

Мехлем налагат на надутите удължени вени за 30 - 40 минути веднъж дневно.

Средства за стимулиране на кръвообращението, укрепване на венозни съдове, предотвратяване на разширяването на болестта. Sminded Nutmeg (2 - 3 грама) Изсипете 200 милилитра вряща вода, настоявайте за 10 до 15 минути. Добавете 15 милилитра флорален мед до готовата смес.

Съставът отнема 70 милилитра два пъти дневно: един час преди закуска и 1,5 часа след вечеря.

В допълнение, за предотвратяване на съдов патологии можете да използвате покупката гайка (земята). Дневна част от подправки (в ястия) - 1 грам.

Компрес за намаляване на болката синдром и тонизиращи повърхностни капиляри. Решетка 2 - 3 млади картофи на плитък клас. След това поставете масата върху марля (дебел слой) и се прикрепете към повредени съдове. Затегнете компреса за еластична превръзка. Продължителността на процедурата е 1 час.
Означава от съдовите "звезди" на краката. Голям капилярен ефект има прясно нарязано зеле. За укрепване на съдовете се прилага твърд лист зеленчук към засегнатите места с 6 - 8 часа (за една нощ). "Компрес" с помощта на превръзка или гъст памучен чорап.

Не забравяйте, "третираните" вени у дома са допустими само при началния етап на заболяването. Народните средства не могат да заменят пълноценната медицинска терапия.

Витаминови комплекси

Най-добрите витамини за вени и съдове:

"Doppelgers VIP Cardio System-3" (Queisser Pharma, Германия). Той е наситен витамин и минерален комплекс, чийто действие е насочено към подобряване на липидния метаболизъм, укрепване на венозната стена, нормализиране на тона на съдовото легло, амплифициране на храненето на сърдечния мускул.

Дневната част на добавката е разделена на 3 многоцветни капсули: оранжево ("сутрин"), жълт ("ден"), кафяв ("вечер"). Първите хапчета включват 8 витамини (В1, В2, РР, Н, В5, В6, В9, В12), 2 фосфолипид (инозитол и холин), 1 макроливен (магнезий). Втората драже се състои от витамин Е и полиненаситени омега-3 мазнини. Третата капсула ("вечер") съдържа микроелементи (цинк, йод, хром, селен), витамини-антиоксиданти (С, Е, А), лецитин, изофлавони.

Лекарството отнема три пъти дневно 1 капсула на съответния цвят. Курсът на терапия е 2 месеца.

"Диван и витамини за плавателни съдове" (SIC LLC Русия). Терапевтичен и профилактичен състав за подобряване на мозъка и периферната кръвообращение, намаляване на пропускливостта на капилярите, увеличаване на еластичността на вените, превенция на удари и сърдечни пристъпи. Лекарството включва 7 витамини (В2, РР, В6, В9, В12, Е, С), 6 минерали (магнезий, цинк, хром, манган, мед, селен,), 3 растителен екстракт (японски сок, чесън, гинко билоба) \\ t .

Добавката се приема два пъти дневно за 1 капсула по време на хранене.

"Здраво сърце" (естествени грижи, САЩ). Мощна флутофомула за превенция и терапия на атеросклероза на съдове, кислородно глад на тъкани, сърдечна недостатъчност, венове в долните крайници. Комплексът включва растителни екстракти (цветя от трева и глог, куркума, витамини (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), аминокиселини (таурин, бетаиничен, L-карнитин), минерали ( Селен, цинк, магнезий, хром), флавоноиди (коензим Q10).

Venatol (животът на изкуствата, Русия). Ефективни "витамини" за плавателни съдове с противовъзпалително, венонно, невропротективно и анти-нарастващо действие. Biodowder включва витамини (P, C, E), растителни екстракти (Koshestan Konsky, Ginkgo Biloba, Willi), биофлавоноиди (рутин, кверцетин, хесперидин), минерали (цинк, силиций), аминокиселина (L-глутатион), ензим ( Бромелаин).

Вземете 3 пъти на ден за 2 таблетки по време на хранене.

Дълъг живот (Vitaline, USA). Антиоксидантна композиция, насочена към неутрализиране на окислителния стрес в съдовата стена, увеличаване на еластичността на артериите и вените, подобряване на кръвните параметри, предотвратяване на усложнения на атеросклероза (инфаркт, заличаваща се инертност). Активни съставки - биофлавоноиди (кверцетин, хесперидин), витамини (E, A, C, N), билкови екстракти (зелен чай, млечен бодил, куркума, боровинки, биопералин), микроелементи (цинк, селен), аминосахарид (глюкозамин).

Дългият живот отнема 1 - 2 пъти на ден за 1 капсула.

Не забравяйте, освен яденето на хранителни добавки, за да увеличите тона на съдовете, важно е да се пие най-малко 2,5 литра течност на ден (в допълнение към кафе, чай и първите ястия).

Изход

Основни хранителни вещества за плавателни съдове - витамини от група Р (кверцетин, рутин, коензим Q10), б (ниацин, пантотенат, фолиева киселина, тиамин), С (L-аскорбинова киселина), а (licopene, бета-каротин) и e (алфа \\ t , бета и гама токофероли).

При профилактични цели, витамини, макро- и микроелементи се получават от растителни храни (ядки, нерафинирани масла, морски дарове, покълнали зелени, кисело зелено, шипка, касис). Въпреки това, когато първите симптоми на отслабване на артериола и вол (назално кървене, внезапни разочарования, спада на налягането, усещането за студа в крайниците, замаяност) се въвеждат в дневния, препаратите и вентилацията (за целите на. \\ T Докторът) се въвеждат в деня на деня. В допълнение, за да се улесни състоянието, препоръчително е да се използват народни средства (противовъзпалителни компреси, венонарни инфузии, капилярни смеси).

Намаляване на натиска

С възрастта кръвоносните съдове на човек се повредят, притокът на кръв става слаб, което води до разширени вени. Възможно е да се облекчат симптомите на заболяването, използвайки контрола на телесна маса и редовни упражнения, но освен това, за добро кръвообращение Трябва хранителни вещества и постоянен допускане до тялото на полезни витаминови съединения.

Витаминни препарати, изтъняване на кръвта и укрепване на стени на съдове

Няма витамини, които едновременно укрепват стените на съдовете и разредете кръвта. За да изчистите сърдечно-съдовата система от холестерол плаки, свободно пропускате кръвта върху органите и тъканите, трябва да използвате витаминови комплекси:

Център. Регулира метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините, укрепва съдовете.
Виардо. Забавя развитието на сърдечно-съдови заболявания, подмладява тялото, разрежда кръвта.
Lifpak Multivitamin +. Нормализира дейността на имунната и хематопоетичната система, осигурява предотвратяване на разширени вени и тромбофлебит, възстановява тялото след операции на вените.

Полезни витамини за укрепване на съдове

Никоя система от организма не може да работи напълно с липсата на витаминови вещества. Недостатъчният брой заболявания води до заболявания на съдовете на долните крайници. Своевременно лечение Flaball и витамините, получаващи VIBAMOS, ще спомогнат за постигане на укрепването на капиляри и вени, избягвайте усложнения. Витаминни препарати За да се укрепят стените на съдовете и вените, е необходимо да се комбинира с приемането на продукти, богати на едно или друго органично съединение.

Витамин С и Е

Тези два витамина са мощни антиоксиданти, които възстановяват клетъчните увреждания, произтичащи след окисление. Витамин Е (токоферол) подобрява имунната система и намалява вида на съдовата решетка. Отлични средства за превенция на разширението. Токоферолът подобрява доставката до тъканите на кислород, предотвратява развитието на припадъци в мускулите на трептенията, заема активна част в кръвосъсирването.

Също така, нито един процес преминава без участието на витамин С, което доставя организма с желязо - важен елемент за образуване на кръв. Основните източници на съдържание на аскорбинова киселина са цитрусови плодове, киви, лук, червен пипер, касис, листа зеленчуци. Токоферол се съдържа в спанак, авокадо, горчица, слънчогледово семе, бадеми, фъстъци.

Витамин D.

Човешкото тяло го получава главно от слънчева светлина, така че през зимата е необходимо да го напълним с недостиг. Тази органична връзка с разширени вени запазва еластичността на съдовете, ги прави по-силни. Съдържа витамин D в млечни продукти, нискомаслена риба, вид риба тон или сьомга, сирене, кисело мляко. През лятото, понякога подлежи на влияние на слънчева светлина sunscreen.

Витамин К.

Това са най-подходящите разширени вени, тъй като съсирването на кръвта регулира по-добра циркулация. Веществото е отличен антикоагулант, така че достатъчно количество в тялото означава, че налягането в съдовете се намалява и кръвният поток се случва лесно. Съдържа витамин К в Брюксел кабел, броколи, горчица, спанак, магданоз.

Витамин А.

Витамин А (ретинол) в човешкото тяло играе огромна роля. Тя засяга ембрионалното развитие, имунната система, възпроизвеждането, но основното нещо е необходимо за разширени вени. Ретинолът допринася за запазването на епитела върху съдовите стени, допринася за лечебните рани, елиминират съдови звезди. Има органична връзка в тъмнозелени или оранжеви зеленчуци: кайсии, тикви, моркови, грейпфрут, сладък картоф, пъпеш, тиквички.

Витамини Група Б.

Тези витамини за вени в разширени вени се поддържат силни съдове, здрава кожа, поддържащ мускулен тонус. С помощта им увеличава функцията нервна, имунна системаПо-добре нараства и споделя червените кръвни клетки и това предотвратява анемия. Можете да използвате тази група витамини в разширени вени в сложен или поотделно, тъй като всеки от представителите има индивидуални функции:

Тиамин (B 1) възстановява бедната кръвообращение, съдържаща се в бирена мая, черен дроб, покълнал боб.
Рибофлавин (B 2) допринася за обмена на вещества, дава необходимата мощност на кръвните клетки, се съдържа в мляко, дрожди, бъбреци, яйца, черен дроб.
Пантотенова киселина (B 5) участва в образувания на кръвта, съдържащи се в карфиол, лешник, зеленина, бобови растения, зърнени култури.
Фолиевата киселина (В 9) засяга степента на насищане на еритроцитния кислород, нивото на хемоглобина, нормализира нивата на холестерола, се съдържат в моркови, домати, лук, овес, находки, бобови растения.