अंतर्गत आंदोलनों का समन्वयमोटर कार्य की सफल पूर्ति के उद्देश्य से शरीर की मांसपेशियों की गतिविधि के समन्वय की प्रक्रियाओं को समझें। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए, नियंत्रण का उद्देश्य मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम है। कंकाल-पेशी प्रणाली में शामिल हैं एक बड़ी संख्या मेंलिंक, जोड़ों पर चल रूप से जुड़े हुए हैं, जिससे एक लिंक को दूसरे के सापेक्ष घुमाया जा सकता है। सिर में न्यूरॉन्स और मेरुदण्डएक दूसरे के साथ बहुत जटिल संबंध हैं। सिग्नल भेजे जा रहे हैं और जबरदस्त गति से संसाधित किए जा रहे हैं। तो अगर न्यूरॉन्स के बीच संबंध में उल्लंघन होता है, तो संकेत परेशान होता है या यहां तक कि संचरित होना भी बंद हो जाता है। इसका परिणाम आंदोलनों के समन्वय का उल्लंघन है। इसका कारण हो सकता है विभिन्न कारकऔर रोग।
आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय
चूंकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कई हिस्से आंदोलनों के नियंत्रण में शामिल होते हैं, इसलिए निदान के लिए एक विशेषज्ञ द्वारा आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय का उपयोग किया जा सकता है। उल्लंघन निम्नानुसार प्रकट होते हैं संकेत:
दाएं और बाएं पक्षों के आंदोलनों की विषमता;
आंदोलनों की सटीकता का उल्लंघन;
ताकत में कमी और आंदोलनों की गति में कमी।
रोगी की गतिविधियों को देखकर की डिग्री का आकलन करना संभव हो जाता है आंदोलन विकारविभिन्न रोगों के लिए, मोटर कार्यों की बहाली का कोर्स। नतीजतन, डॉक्टर सुझाव दे सकता है प्रभावी तरीकेमोटर पुनर्वास।
गतिभंगआंदोलनों के बिगड़ा समन्वय के रूपों में से एक है। बिगड़ा हुआ समन्वय क्षति के साथ मनाया जाता है:
मस्तिष्क के ललाट लोब;
अनुमस्तिष्क;
तरीके गहरी संवेदनशीलतारीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में।
खड़े होने पर असंतुलन (स्थिर गतिभंग) या समन्वय विकार (गतिशील गतिभंग) द्वारा प्रकट। बीमार खड़ा नहीं हो सकता बंद आँखेंहाथ में तेज कांपने के कारण खा नहीं सकते, अवैध रूप से बोल सकते हैं। गतिभंग खुद को लिखावट में एक महत्वपूर्ण गिरावट के रूप में प्रकट कर सकता है, जो गठिया में मस्तिष्क क्षति की विशेषता है।
की मदद से गतिभंग की पहचान करना संभव है परीक्षण:व्यक्ति को अपनी बाहों को फैलाकर और आंखें बंद करके खड़े होने के लिए कहें, पैर बंद होने चाहिए, फिर नाक के सिरे को अपनी उंगली से स्पर्श करें या अपनी पीठ के बल लेटते हुए विपरीत पैर के घुटने की एड़ी को स्पर्श करें। यदि वह इन कार्यों को पूरा नहीं कर सकता है, तो एक बीमारी का संदेह है, एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है।
कारणसमन्वय विकार हो सकते हैं:
शराब और ड्रग्स;
रोग (स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग;
सिर पर चोट;
मांसपेशीय दुर्विकास
अन्य कारण।
डिस्ट्रोफी- आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय के घटकों में से एक। इस रोग प्रक्रिया, पदार्थों के ऊतकों के नुकसान या संचय के लिए जो इसकी विशेषता नहीं हैं सामान्य हालत... शरीर द्वारा शक्ति की हानि, बिगड़ा हुआ समन्वय का कारण।
इसके अलावा, मनोचिकित्सक कुछ लोगों में इस तरह की बीमारी पर ध्यान देते हैं: धनुस्तंभ... इस अवस्था में एक व्यक्ति ही काफी होता है लंबे समय के लिएएक ही स्थिति में हो सकता है। जिन लोगों के पास आंदोलन का समन्वय बिगड़ा हुआ है, उन्हें विभिन्न चोटों के होने की संभावना अधिक होती है।
समन्वय विकारों का उपचार
आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय अक्सर एक बीमारी के कारण होता है। इसलिए, शुरू करना आवश्यक है जटिल उपचारस्थिति को ठीक करने के लिए रोग। उपचार एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर रोगी को मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने वाली दवाएं लेने के लिए कहते हैं। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल हैं। समन्वय को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए, आपको बस इतना करना है फिजियोथेरेपी व्यायाम।अभ्यास गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करते हैं जो एक विशेषज्ञ की देखरेख में किए जाते हैं। कुछ क्रियाएं करते हुए, एक व्यक्ति संतुलन को फिर से सीखने, आंदोलनों की सटीकता और सटीकता विकसित करने में सक्षम होगा।
रोग के उपचार में उच्च दक्षता एक चिकित्सीय है मालिशदुर्भाग्य से, सभी प्रकार के मोटर समन्वय विकार उपचार योग्य नहीं हैं। किसी भी मामले में, आपको तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट या टॉक्सिकोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ रोग के वास्तविक कारण की पहचान करने और समय पर उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।
मांसपेशियों के काम के समन्वय की प्रक्रिया, जो मोटर फ़ंक्शन की सफल पूर्ति के लिए आवश्यक है।
एक मोटर कौशल के विकास के साथ, आंदोलनों के समन्वय को संशोधित किया जाता है, जिसमें चलती अंगों की जड़ता का विकास भी शामिल है। सबसे पहले, इन अंगों के सक्रिय स्थिर निर्धारण के कारण नियंत्रण होता है, फिर एक निश्चित क्षण में वांछित मांसपेशियों को निर्देशित अल्पकालिक शारीरिक आवेगों के कारण।
समन्वय के विकास के अंतिम चरणों में, जड़त्वीय आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। पहले से ही स्थापित गतिशील रूप से स्थिर गति में, अतिरिक्त सुधारात्मक आवेगों के उत्पादन के बिना, सभी जड़त्वीय आंदोलनों का संतुलन स्वचालित रूप से होता है।
आंदोलनों का समन्वय एक व्यक्ति को दिया जाता है ताकि वह स्पष्ट आंदोलनों को कर सके और उन्हें नियंत्रित कर सके। यदि समन्वय की कमी है, तो यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन को इंगित करता है।
हमारा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक जटिल, परस्पर जुड़ा हुआ गठन है तंत्रिका कोशिकाएंरीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में स्थित है।
जब हम कोई गति करना चाहते हैं, तो मस्तिष्क एक संकेत भेजता है, और उसके जवाब में, अंग, धड़ या शरीर के अन्य अंग हिलने लगते हैं। यदि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नहीं करता है, यदि इसमें विचलन होता है, तो संकेत लक्ष्य तक नहीं पहुंचता है या विकृत रूप में प्रसारित होता है।
आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय के कारण
आंदोलन के बिगड़ा समन्वय के कई कारण हैं। इसमें निम्नलिखित कारक शामिल हैं:
- शरीर की शारीरिक थकावट;
- शराब, मादक और अन्य विषाक्त पदार्थों के संपर्क में;
- दिमाग की चोट;
- स्क्लेरोटिक परिवर्तन;
- मांसपेशीय दुर्विकास;
- कैटालेप्सी एक दुर्लभ घटना है जिसमें क्रोध या प्रसन्नता जैसे भावनाओं के विस्फोट से मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।
बिगड़ा हुआ समन्वय किसी व्यक्ति के लिए खतरनाक विचलन के रूप में जाना जाता है, क्योंकि ऐसी स्थिति में घायल होने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता है। अक्सर यह बुढ़ापे के साथ-साथ स्थानांतरित न्यूरोलॉजिकल रोगों के साथ होता है, जिसका एक उल्लेखनीय उदाहरण है इस मामले मेंएक आघात है।
आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय रोगों में होता है हाड़ पिंजर प्रणाली(मांसपेशियों के खराब समन्वय के साथ, मांसपेशियों में कमज़ोरी निचले अंगआदि) यदि आप ऐसे रोगी को देखते हैं, तो यह ध्यान देने योग्य हो जाता है कि उसके लिए समर्थन करना कठिन है ऊर्ध्वाधर स्थिति, टहल लो।
इसके अलावा, आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण हो सकता है:
आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय के संकेत
ऐसी बीमारियों वाले लोग अनिश्चित रूप से चलते हैं, उनके आंदोलनों में ढिलाई होती है, बहुत बड़ा आयाम, असंगति। हवा में एक काल्पनिक सर्कल को रेखांकित करने की कोशिश करने के बाद, एक व्यक्ति को एक समस्या का सामना करना पड़ता है - एक सर्कल के बजाय, उसे एक टूटी हुई रेखा, एक ज़िगज़ैग मिलता है।
बिगड़ा हुआ समन्वय के लिए एक और परीक्षण यह है कि रोगी को नाक की नोक को छूने के लिए कहा जाता है और विफल भी होता है।
रोगी की लिखावट को देखकर, आप भी आश्वस्त होंगे कि सब कुछ मांसपेशियों के नियंत्रण के क्रम में नहीं है, क्योंकि अक्षर और रेखाएं एक-दूसरे के ऊपर रेंगती हैं, उन्हें असमान, टेढ़ी-मेढ़ी बना देती हैं।
आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय के लक्षण
मौजूद निम्नलिखित लक्षणआंदोलनों का बिगड़ा समन्वय:
अस्थिर हरकत
यह लक्षण तब प्रकट होता है जब शरीर की मांसपेशियां, विशेषकर अंग कमजोर हो जाते हैं। रोगी की हरकतें असंगत हो जाती हैं। चलते समय, यह दृढ़ता से डगमगाता है, कदम तेज हो जाते हैं, अलग-अलग लंबाई होती है।
भूकंप के झटके
कंपकंपी - हाथ या सिर कांपना। एक मजबूत और लगभग अगोचर कंपन है। कुछ रोगियों में, यह केवल आंदोलन के दौरान शुरू होता है, दूसरों में - केवल जब वे गतिहीन होते हैं। गंभीर चिंता के साथ, कंपकंपी बढ़ जाती है; अस्थिर, असमान आंदोलनों। शरीर की मांसपेशियों के कमजोर होने से अंगों को गति के लिए पर्याप्त आधार नहीं मिल पाता है। रोगी असमान रूप से चलता है, रुक-रुक कर, चरणों की लंबाई अलग-अलग होती है, वह डगमगाता है।
गतिभंग
गतिभंग मस्तिष्क के ललाट भागों, सेरिबैलम, तंत्रिका तंतुओं को नुकसान के कारण होता है जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के चैनलों के माध्यम से संकेत संचारित करते हैं। डॉक्टर स्थिर और गतिशील गतिभंग में अंतर करते हैं। स्थैतिक गतिभंग के साथ, एक व्यक्ति खड़े रहते हुए संतुलन बनाए नहीं रख सकता है, गतिशील गतिभंग के साथ, उसके लिए संतुलन में चलना मुश्किल है।
आंदोलन समन्वय परीक्षण
दुर्भाग्य से, बहुत से लोगों का समन्वय खराब है। यदि आप स्वयं का परीक्षण करना चाहते हैं, तो हम आपको एक बहुत ही सरल परीक्षण प्रदान करते हैं।
टेस्ट नंबर 1
इसे करने के लिए आपको खड़े होकर व्यायाम करने की जरूरत है। अपनी आँखें बंद करते हुए अपने पैर की उंगलियों और एड़ी को एक साथ स्लाइड करने का प्रयास करें।
टेस्ट नंबर 2
अपने आंदोलनों के समन्वय का परीक्षण करने का एक अन्य विकल्प एक कुर्सी पर बैठना और उठाना है दायां पैरयूपी। अपने पैर को दक्षिणावर्त घुमाएं, और इस ड्रा के साथ दायाँ हाथपत्र "बी", हवा में अपने सिल्हूट की नकल करते हुए, पत्र की "पूंछ" से शुरू होता है।
टेस्ट नंबर 3
दूसरे हाथ से अपने सिर को थपथपाते हुए, अपने हाथ को अपने पेट पर रखने की कोशिश करें और इसे दक्षिणावर्त पथपाकर करें। यदि, परीक्षण के परिणामस्वरूप, आपने सभी कार्यों को पहली बार पूरा किया, तो यह एक उत्कृष्ट परिणाम है। हम आपको बधाई देते हैं! आपका समन्वय अच्छा है। लेकिन अगर आप उपरोक्त सभी को तुरंत पूरी तरह से करने में सफल नहीं हुए, तो आपको निराश नहीं होना चाहिए!
आंदोलनों के समन्वय को विकसित करने के लिए व्यायाम
यदि 6-10 वर्ष की आयु से समन्वय विकसित किया जाए तो सबसे अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा विकसित होता है, निपुणता, गति, सटीकता सीखता है, खेल और व्यायाम में अपने आंदोलनों का समन्वय करता है।
आप विशेष अभ्यास और प्रशिक्षण की मदद से आंदोलनों का समन्वय विकसित कर सकते हैं, पिलेट्स के लिए धन्यवाद, कक्षाओं को तोड़ने के साथ-साथ अन्य खेलों की मदद से जिसमें विभिन्न वस्तुएं (फिटबॉल, डम्बल, जंप रस्सियां, मेडिकल बॉल, स्टिक आदि शामिल हैं) शामिल हैं। )
समन्वय अभ्यास कहीं भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए:
परिवहन में
खाली जगह की तलाश न करें, बल्कि स्थिर खड़े रहें और व्यायाम करें। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं और कोशिश करें कि गाड़ी चलाते समय कार के हैंड्रिल को न पकड़ें। व्यायाम सावधानी से करें ताकि जब आप अचानक रुकें, तो आप फर्श पर न लुढ़कें। खैर, हैरान यात्रियों को अपनी ओर देखने दो, लेकिन जल्द ही आपके पास उत्कृष्ट समन्वय होगा!
एक सीढ़ी पर
स्टेपलडर को अपने हाथों से पकड़कर ऊपर और नीचे जाएं। एक बार जब आप कुछ उतार-चढ़ाव का पूर्वाभ्यास कर लेते हैं, तो अपने हाथों का उपयोग किए बिना वही व्यायाम करने का प्रयास करें।
फर्श पर खड़े
आपको प्रत्येक हाथ में एक सेब की आवश्यकता होगी। कल्पना कीजिए कि आप एक सर्कस के मैदान में करतब दिखाने वाले हैं। आपका काम सेबों को ऊपर फेंकना और साथ ही उन्हें फिर से पकड़ना है। आप एक ही समय में दोनों सेबों को उछालकर कार्य को जटिल बना सकते हैं। जैसे ही आप दोनों सेबों को फेंकने और उन्हें फेंकने वाले हाथ से पकड़ने का अभ्यास करते हैं, अभ्यास के अधिक जटिल संस्करण पर आगे बढ़ें। उसी आंदोलन का पालन करें, लेकिन आपको अपनी बाहों को पार करते हुए सेब को दूसरे हाथ से पकड़ना चाहिए।
एक संकरे किनारे पर
एक संकीर्ण किनारे पर, आपके आंदोलनों को समन्वयित करने के लिए अभ्यासों की एक श्रृंखला की जा सकती है। एक संकरा किनारा ढूंढें और उस पर तब तक चलें जब तक कि आपकी चाल बिल्ली की तरह न हो जाए - सुंदर, बहने वाली और सुंदर।
कई समन्वय अभ्यास हैं जो आप प्रतिदिन कर सकते हैं:
- सोमसॉल्ट आगे, पीछे करना;
- दौड़ना, कूदना और रस्सी के साथ विभिन्न रिले दौड़;
- कई अभ्यासों को एक में जोड़ना, उदाहरण के लिए, कलाबाजी और गेंद को पकड़ना;
- गेंद के साथ लक्ष्य को मारना।
गेंद का उपयोग करना: दीवार से टकराना और उसे पकड़ना, गेंद को फर्श पर मारना, गेंद को छाती से साथी को अलग-अलग दिशाओं में फेंकना (इस अभ्यास में, आपको न केवल गेंद को फेंकना चाहिए, बल्कि उसी में पकड़ना भी चाहिए) अप्रत्याशित दिशाएँ)।
आंदोलनों के समन्वय का उल्लंघन होने पर मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:
"आंदोलनों का समन्वय" विषय पर प्रश्न और उत्तर
प्रश्न:नमस्कार। सब कुछ लगातार गिर रहा है, मेरे हाथ से उड़ रहा है। और मैं कितनी भी कोशिश कर लूं, मैं सब कुछ धीरे-धीरे करता हूं। क्या यह आंदोलन के समन्वय की कमी के कारण हो सकता है? अग्रिम में धन्यवाद।
उत्तर:आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ व्यक्तिगत रूप से परामर्श की आवश्यकता है।
प्रश्न:हाल ही में, मैं अक्सर बिना किसी कारण के समतल जमीन पर ठोकर खाई है। क्या यह समन्वय की कमी हो सकती है? ऐसा कभी नहीं हुआ है।
उत्तर:क्या आपकी चाल डगमगाती है या असंगत है? यदि हां, तो यह एक न्यूरोलॉजिस्ट को व्यक्तिगत रूप से देखने का एक कारण है।
प्रश्न:मुझे बताओ, अगर मैं अपना मेनिंगियोमा हटा दूं, तो क्या मेरे समन्वय में सुधार होगा? या यह सर्वाइकल अफेयर्स है, जहां मुझे हर्निया की भी समस्या है?
प्रश्न:नमस्कार। मैं नहीं समझ सकता कि यह क्या है। कभी-कभी समन्वय अचानक गायब हो जाता है, फिर ऐसा प्रतीत होता है और सब कुछ ठीक है। मैं नहीं गिरता। शारीरिक रूप से मजबूत, मैं खेलों के लिए जाता हूं।
उत्तर:नमस्कार। कई कारण हो सकते हैं ("कारण" अनुभाग देखें), हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच की जाए ताकि कुछ गंभीर शुरू न हो।
प्रश्न:नमस्कार! मुझे मोटर समन्वय में समस्या है। मैं लगातार दरवाजे के फ्रेम से टकराता हूं, मैं दरवाजे में "फिट" नहीं हो सकता (ऐसा लगता है जैसे मुझे दूर किया जा रहा है)। सार्वजनिक परिवहन में खड़ा होना मुश्किल है, मैं लगातार हवा में एक चीर की तरह लटक रहा हूं, हर टक्कर पर गिर रहा हूं। क्या यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का परिणाम हो सकता है (मुझे यह 4 साल से है, ग्रीवा), या यह सिर्फ बुरा है वेस्टिबुलर उपकरणऔर लापरवाही?
उत्तर:हैलो, यह एक परिणाम हो सकता है ग्रीवा osteochondrosis, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने की जरूरत है।
प्रश्न:नमस्कार। मैं करीब 2 साल से बीमार हूं (मेरी उम्र 25 साल है)। आंदोलन का बिगड़ा हुआ समन्वय, चलते समय चक्कर आना। बैठे, लेटते, सिर घुमाने पर मुझे चक्कर नहीं आते। मेरे सिर में एक अजीब सी सनसनी थी, वैसोस्पास्म, ऐसे क्षणों में मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं होश खो सकता हूं। भय का भाव उत्पन्न हो गया। कृपया मुझे बताएं कि आपको चक्कर क्यों आते हैं और इसका इलाज कैसे करें? क्या यह कहने का पर्याप्त कारण है कि इसका कारण ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है?
उत्तर:निदान को स्पष्ट करने के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक ओटोनुरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है, साथ ही वेस्टिबुलोमेट्री और इलेक्ट्रोकोकलोग्राफी करना भी आवश्यक है। आपकी स्थिति शिरापरक बहिर्वाह में रुकावट से जुड़ी हो सकती है, लेकिन वेस्टिबुलर तंत्र की स्थिति का आकलन करना भी आवश्यक है।
प्रश्न:अच्छा दिन! आंदोलनों के समन्वय के लिए कौन से परीक्षण हैं?
उत्तर:कमरे के चारों ओर एक नियमित और तेज गति से चलना, पैर की उंगलियों और एड़ी पर चलना, "टंडेम चलना" (एक शासक के साथ, एड़ी से पैर की अंगुली तक)। चलते समय, उन्हें एक निश्चित स्तर पर एक तेज मोड़, हाथों की स्थापना के साथ एक परीक्षण करने के लिए कहा जाता है। समन्वय विकारों में से एक स्कैन किया गया भाषण है, इसलिए रोगी को "मेरे दोस्त, मेरे दोस्त" और एक जोड़े शब्दों को दोहराने के लिए कहा जाता है। छोटे शब्द... आंखों की गति भी खराब हो सकती है, इसलिए एक सुचारू ट्रैकिंग परीक्षण किया जाता है। संवेदनशील गतिभंग भी प्रकट हो सकता है, इसलिए, उनकी पहचान करने के लिए परीक्षण किए जाते हैं: एक घुटने-एड़ी परीक्षण, एक उंगली-नाक परीक्षण, एक उंगली के साथ एक चक्र खींचने के लिए एक परीक्षण और हवा में आठ का आंकड़ा खींचना। एडियाडोकोकिनेसिस (हाथ का उच्चारण और सुपारी, उंगलियों का लचीलापन और विस्तार) पर।
प्रश्न:नमस्कार! आंदोलनों के समन्वय में सुधार कैसे करें? शुक्रिया।
उत्तर:आंदोलनों का समन्वय एक कठिन कौशल है, या बल्कि किसी व्यक्ति का गुण है। और इस गुण को प्रशिक्षित करना भी काफी कठिन है। मूल रूप से, इसे जटिल आंदोलनों को करने की प्रक्रिया में प्रशिक्षित किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक ही समय में, अपने हाथों से, विभिन्न विमानों में घुमाने का प्रयास करें। यदि, अधिक सटीक रूप से, जब यह आपके लिए आसान होगा, तो अपने पैर, या सिर, और अन्य मोटर तत्वों के साथ घुमाव जोड़ें। नृत्य जैसी जटिल हरकतें जिम्नास्टिक व्यायाम, लड़ने की तकनीक और हाथ से हाथ का मुकाबला, मानव आंदोलनों के समग्र समन्वय में भी काफी सुधार करता है।
लैटिन शब्द "समन्वय"के रूप में अनुवाद करता है "कार्यों या प्रक्रियाओं का समन्वय"... बिल्कुल अवधारणा "आंदोलनों का समन्वय"का अर्थ है शरीर की मांसपेशियों के बीच परस्पर क्रिया की प्रक्रिया, जो कुछ क्रियाओं के कार्यान्वयन की ओर ले जाती है।
चलने पर आंदोलनों के समन्वय का नुकसान और चक्कर आना
हाड़ पिंजर प्रणालीकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित। वह आंदोलनों के समन्वय को नियंत्रित करती है मानव शरीर, उसके लिए धन्यवाद, आपको इस या उस आंदोलन को करने के लिए विशेष मानसिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है।
मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के न्यूरॉन्स में जटिल अंतर्संबंध होते हैं, यह उनकी मदद से है कि किसी भी आंदोलन के बारे में एक संकेत मस्तिष्क को प्रेषित किया जाता है। इसमें से एक प्रतिक्रिया संकेत निकलता है, जो आंदोलन को भड़काता है। यदि तंत्रिका कनेक्शन काम करते हैं ठीक, तो ऐसा संकेत बिजली की तेजी से होता है, और जब संचार विफलताएं होती हैं, तो संकेत विकृत हो सकता है, या बिल्कुल भी प्रसारित नहीं हो सकता है। नतीजतन - आंदोलन के समन्वय का उल्लंघन।के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें
जब तंत्रिका कनेक्शन में कोई विफलता होती है, तो व्यक्ति सटीक आंदोलनों को करने की क्षमता खो देता है, चलने, चक्कर आने पर अस्थिरता होती है। गंभीर रूप में, एक व्यक्ति बिस्तर से नहीं उठ सकता है, और उसे बाहरी मदद का सहारा लेना पड़ता है।
आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय अक्सर मनुष्यों में देखा जाता है। बड़ी उम्रक्योंकि उम्र बढ़ने के कारण, मानव शरीरअपने कार्यों को पूरी तरह से नहीं कर सकते, इसके परिणामस्वरूप, गतिविधि तंत्रिका प्रणालीधीमा। लेकिन, ऐसे कई कारण हैं जो चलते समय बिगड़ा हुआ समन्वय पैदा करते हैं।
आप हमारी वेबसाइट पर कारणों के बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
कारण और संकेत
चक्कर आना और असंतुलनचलना डॉक्टरों द्वारा सामना की जाने वाली सबसे आम समस्या है। आंदोलनों के समन्वय के वेस्टिबुलर विकार कई बीमारियों के कारण हो सकते हैं: वायरल, न्यूरोलॉजिकल, कार्डियोवैस्कुलर। कारण स्थापित करना मुश्किल हो सकता है।
चलने और चक्कर आने पर आंदोलन के बिगड़ा समन्वय के कारण हो सकते हैं:
- उपयोग दवाओंऔर शराब
- अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट
- पार्किंसंस रोग
- आघात
- मस्तिष्क रोग
- मस्तिष्क में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण
- सेरिबैलम या मस्तिष्क के ट्यूमर
- अर्नोल्ड-चियारी विकृति (सेरिबैलम का हिस्सा छोड़ा गया है)
- हाइड्रोसिफ़लस (मस्तिष्क में मस्तिष्कमेरु द्रव का संचय)
- रोग जिसमें माइलिन टूट जाता है
- सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
- वेस्टिबुलर कपाल नसों के रोग
- न्यूरोनाइटिस
- सूजन भीतरी कान
- किसी भी शक्तिशाली उपकरण द्वारा जहर देना
- न्यूरोनिम
- विटामिन बी12 की कमी
उल्लंघन के संकेत हैं: 
- शरीर या वस्तुओं की गति का भ्रम महसूस करना, घूमना;
- अंतरिक्ष में अभिविन्यास का उल्लंघन;
- मतली, आंशिक सुनवाई हानि और गंभीर चक्कर आना;
- खड़े होने पर अस्थिरता;
- चाल विकार, बार-बार गिरना;
- उच्च दबाव;
- बेहोशी;
- कमजोरी;
- बिगड़ा हुआ शरीर धारणा;
- शरीर के अंगों का कांपना;
- बार-बार सिरदर्द।
डॉक्टर से अपनी स्थिति के बारे में पूछें
इलाज
जैसा कि ऊपर कहा गया है, समन्वय की समस्याएं और चक्कर आना हैं रोग के परिणाम... स्थिति को ठीक करने के लिए सबसे पहले कारण को दूर करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको संपर्क करने की आवश्यकता है न्यूरोलॉजिस्ट,जो लक्षणों को सुनता है, समस्या की पहचान करता है, और उचित उपचार निर्धारित करता है।
दवाओं
डॉक्टर रोगियों को दवाएं लिखते हैं जो मस्तिष्क और विभिन्न विटामिन परिसरों में रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करते हैं।
इसके अलावा, दवाएं जैसे:
- एंजियोप्रोटेक्टर्स और नॉट्रोपिक्ससामान्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया रक्तचापऔर मस्तिष्क में चयापचय।
- विभिन्न हार्मोनल दवाएं.
- विटामिन ए, बी, सी।
- एंटीबायोटिक चिकित्साजो भीतरी कान और मस्तिष्क के सभी संक्रमणों को खत्म करता है।
- विटामिन बी 12।
अभ्यास
आंदोलनों के सही समन्वय को बहाल करने के लिए, सबसे पहले, आपको इलाज करने की आवश्यकता है रोगजो उसे ले गया। उसके बाद, डॉक्टर आमतौर पर कई दवाएं लिखते हैं जो शरीर को अपने काम को सामान्य करने में मदद करती हैं, विभिन्न विटामिन। मे भी अनिवार्य कार्यक्रमसमन्वय समस्याओं के उपचार में शामिल हैं भौतिक चिकित्सा.
एक विशेषज्ञ की देखरेख में, रोगी सरल क्रियाओं की एक श्रृंखला करता है जो उसके आंदोलनों और शरीर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सभी अभ्यासों का उद्देश्य चलने पर संतुलन को प्रशिक्षित करना है, खड़े होने की स्थिति में, वे सटीकता और सटीकता विकसित करने में भी मदद करते हैं। इनकी मदद से जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है।
एक तरफ़ा रास्ता प्रभावी उपचारएक मालिश,जो शरीर के किसी खास हिस्से की समस्या को ठीक करने में मदद करता है।
कुछ सरल व्यायामसमन्वय को प्रशिक्षित करने के लिए, जिसे आसानी से किसी भी सुविधाजनक समय पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है:
- यदि आप सार्वजनिक परिवहन का उपयोग कर रहे हैंतो खाली सीट पर बैठने के बजाय बेहतर होगा कि आप प्रतीक्षा करें। अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखते हुए, संतुलन बनाए रखने की कोशिश न करें, सीधे खड़े होने की कोशिश करें और न गिरें।
- अपने पैरों को एक साथ रखें और अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ।अपनी आँखें बंद करें और एक मिनट के लिए स्थिर रहें, फिर अपने हाथों को नीचे करें और 20 सेकंड के लिए स्थिर रहें।
- अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं, अपने पैरों को एक साथ रखें।टिपटो पर उठें, उठाते समय 10-15 सेकंड के लिए जगह पर फ्रीज करें, और कम करें। इस एक्सरसाइज को रोजाना आंखें बंद करके करें।
- अपने पैरों को एक साथ रखें, हाथों को बेल्ट पर रखें, सिर के पंजों के बल उठें और उसी समय अपने सिर को आगे-पीछे करें।
- शरीर एक ही स्थिति में हैकेवल पैर की उंगलियों पर उठाते समय, कई मोड़ आगे की ओर करें। अपनी आँखें बंद करके व्यायाम करने का प्रयास करें।
- अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँघुटने पर मुड़े हुए पैर को उठाएं और 30 सेकंड तक खड़े रहें, पैर बदलें। इसे अपनी आंखें बंद करके करने की कोशिश करें, अगर यह तुरही है, तो समय को 10 सेकंड तक कम करें।
- सीढ़ी का उपयोग करके एक बहुत शक्तिशाली व्यायाम।सीढ़ी को अपने हाथों से पकड़ें और धीरे-धीरे ऊपर जाएं। यदि इससे समस्या नहीं होती है, तो अपने हाथों का उपयोग किए बिना ही वही कार्य करने का प्रयास करें। सबसे पहले, एक पैर रखो, अपने शरीर को आगे झुकाओ, और फिर ध्यान से दूसरे को रखो। जितना हो सके उतनी धीमी गति से चढ़ने की कोशिश करें।
- कल्पना कीजिए कि फर्श पर एक लंबा पतला बोर्ड है।, बिना हिले-डुले या ठोकर खाए उसके साथ-साथ चलने की कोशिश करें। अपनी आँखें बंद करें और दोहराएं, एक सीधी रेखा में चलने की कोशिश करते हुए, घर में किसी को अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए कहें।
- यह व्यायाम घर पर ही किया जा सकता है।इसे विशेष सिमुलेटर या उपकरण की आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक हाथ में एक सेब या संतरा लें। एक-एक करके उन्हें उछालने और पकड़ने की कोशिश करें। यदि यह काम करता है, तो कार्य को जटिल करें - एक ही समय में टॉस करें, या एक छोटे से अंतराल के साथ। उन्हें हथकंडा करने की कोशिश करें, कोशिश करें कि उन्हें अंदर न आने दें।
- अपने पैरों को एक के बाद एक रखें ताकिताकि एक पैर की एड़ी दूसरे पैर के अंगूठे से लगे। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं, इस स्थिति में 15-20 सेकंड तक खड़े रहें। अपना पैर बदलें और इसे अपनी आँखें बंद करके देखें।
- पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ बेल्ट पर,आगे, पीछे, बाएँ और दाएँ झुकाएँ। आंखें बंद करके व्यायाम को 10-15 बार दोहराएं।
- दुकान से घर चलते हुए, आप संकरे किनारे देख सकते हैं।बिना सहायता के उनके माध्यम से चलने का प्रयास करें। यह एक अद्भुत संतुलन व्यायाम है।
मुझे किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए?
यदि आप देखते हैं कि आपको समन्वय और चक्कर आने की समस्या है, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ - एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। नियुक्ति के दौरान, सभी लक्षणों का यथासंभव वर्णन करने का प्रयास करें, उल्लंघन के सभी लक्षण बताएं। यह डॉक्टर को सही निदान स्थापित करने, कारण की पहचान करने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद करेगा।
चलने और चक्कर आने पर आंदोलन का बिगड़ा हुआ समन्वय बहुत गंभीर संकेत हैं जो किसी व्यक्ति को संकेत देते हैं कि उसके शरीर के साथ सब कुछ क्रम में नहीं है। वे अधिक गंभीर बीमारी की उपस्थिति के बारे में भी बात कर सकते हैं। इसलिए, पहले संकेत पर, एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है जो इस बीमारी को ठीक करने में मदद करेगा।
मानव वेस्टिबुलर उपकरण, या बल्कि इसका परिधीय खंड, आंतरिक कान में स्थित होता है। यह वह है जो अंतरिक्ष और संतुलन में सही अभिविन्यास के लिए जिम्मेदार है। एक नियम के रूप में, कारण गंभीर चक्कर आनाऔर आंदोलन का बिगड़ा हुआ समन्वय इसमें निहित है। इस उपकरण के उल्लंघन से दृश्य हानि होती है और श्रवण धारणा, साथ ही बिगड़ा हुआ स्पर्श संवेदनशीलता। नतीजतन, आंदोलन का समन्वय पीड़ित होता है, चक्कर आना और मतली अक्सर दिखाई देती है।
चक्कर आना और समन्वय की कमी हैं सामान्य कारणडॉक्टर को दिखाओ
चक्कर आना और समन्वय की कमी के लिए उपचार तत्काल और पर्याप्त तीव्र होना चाहिए। बाधित तंत्रिका कनेक्शन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से संकेत मांसपेशियों में संचरित होने पर या बिल्कुल भी संचरित नहीं होने पर दृढ़ता से विकृत हो जाते हैं। नतीजतन, यह पता चल सकता है कि व्यक्ति अपने आप बिस्तर से उठ भी नहीं पाएगा। इसलिए, समन्वय की हानि, चक्कर आना जैसे लक्षणों की आवश्यकता होती है तत्काल परामर्शतंत्रिका विज्ञानी।
ऐसे विकारों के कारण
चक्कर आना, संतुलन की हानि या समन्वय जैसे लक्षण इसके कारण हो सकते हैं कई कारण – विषाणु संक्रमण(फ्लू), हृदय रोगविज्ञान, तंत्रिका संबंधी रोग. विशिष्ट कारणव्यक्तिगत आधार पर स्थापित किया गया है, लेकिन डॉक्टरों में उनमें से सबसे आम शामिल हैं:
- लगातार दवा या शराब का दुरुपयोग;
- एथलीटों सहित क्रानियोसेरेब्रल आघात;
- तीव्र विकार मस्तिष्क परिसंचरण;
- पार्किंसनिज़्म;
- तंत्रिका संक्रमण;
- सूजन संबंधी बीमारियांमस्तिष्क में स्थानीयकृत;
- सौम्य / घातक नवोप्लाज्म;
- अर्नोल्ड-चियारी विसंगति;
- जलशीर्ष;
- ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis;
- न्यूरोनाइटिस;
- तीव्र विषाक्ततादवाई;
- विटामिन बी 12 की स्पष्ट और दीर्घकालिक कमी।
चक्कर आना और आंदोलन के समन्वय की कमी, जिसके कारणों को सटीक और जल्दी से स्थापित किया जा सकता है, काफी आसानी से ठीक किया जा सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बीमारी के कारणों को स्वतंत्र रूप से समझना असंभव है - आपको काफी व्यापक परीक्षा से गुजरना होगा, और उसके बाद ही डॉक्टर पर्याप्त उपचार लिख सकता है।
संकेत जिन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है
इस तथ्य के बावजूद कि इस तरह का निदान केवल रोगी की शिकायतों के आधार पर नहीं किया जा सकता है, उनके पास एक महत्वपूर्ण है नैदानिक मूल्यडॉक्टर को परीक्षा योजना निर्धारित करने की अनुमति देना। आमतौर पर लोग चलते समय अस्थिरता की शिकायत करते हैं, अचानक नुकसानसंतुलन, आँखों में कालापन। दूसरों के लिए विशिष्ट लक्षणजिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए:
- व्यक्ति के चारों ओर शरीर या वस्तुओं की गति की झूठी अनुभूति;
- अंतरिक्ष में सही ढंग से नेविगेट करने में कठिनाई या अक्षमता;
- मतली, कुछ मामलों में उल्टी संभव है;
- अचानक चक्कर आना शुरू हो सकता है;
- बहरापन;
- अस्थिरता अक्सर एक स्थायी स्थिति में देखी जाती है;
- चाल का उल्लंघन, गिरने की संभावना तक;
- तेज बूँदेंरक्तचाप;
- पहले अस्वाभाविक कमजोरी;
- कंपकंपी विभिन्न भागतन;
- सिर में लगातार और लगातार दर्द;
- चेतना का नुकसान संभव है।
चेतना के नुकसान के साथ चक्कर आना लक्षण हो सकते हैं गंभीर रोग
इस तरह के लक्षण लगभग हमेशा तत्काल अपील का कारण होते हैं चिकित्सा सहायता... इनमें से कुछ लक्षण गर्भावस्था के दौरान देखे जा सकते हैं, लेकिन अगर वे किसी वयस्क या बच्चे में दिखाई देते हैं, तो यह किसी विशेषज्ञ से तुरंत परामर्श करने का एक कारण है।
निदान
रोग की स्थिति, जो अचानक चक्कर आना और समन्वय की हानि का कारण है, इसे स्थापित करना इतना आसान नहीं है। पहले लक्षण अक्सर रोगी को एक ओटोरहिनोलारिंजोलॉजिस्ट के पास ले जाते हैं जो लिखेंगे:
- ऑडियोमेट्री, जो आपको श्रवण संवेदनशीलता की डिग्री स्थापित करने की अनुमति देती है;
- अल्ट्रासाउंड, जो रीढ़ में धमनियों की स्थिति की कल्पना करता है;
- मस्तिष्क की सीटी या एमआरआई, ट्यूमर प्रक्रियाओं की उपस्थिति को निर्दिष्ट करती है।
ज्यादातर मामलों में दूसरों की सलाह लेनी पड़ेगी। संकीर्ण विशेषज्ञ- न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन, थेरेपिस्ट, न्यूरोसर्जन, ऑन्कोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट। यदि यह रोगसूचकता का कारण बनता है वनस्पति दुस्तानता, तो आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।
वेस्टिबुलर विकारों का उपचार
चक्कर आने के इलाज की रणनीति उन कारणों पर निर्भर करती है जो उन्हें पैदा करते हैं
अप्रिय से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए और खतरनाक लक्षण, आपको न केवल आवश्यकता होगी दवा से इलाजमुख्य बीमारी, लेकिन कुछ अभ्यासों के एक सेट के कार्यान्वयन के साथ-साथ संक्रमण भी स्वस्थ छविजिंदगी। जब कोई व्यक्ति सुबह चक्कर आना और समन्वय के नुकसान के बारे में चिंतित होता है, तो डॉक्टर लिख सकता है दवाई विभिन्न समूह- यह सब अंतिम निदान पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, उपचार प्रक्रिया में का उपयोग शामिल होता है निम्नलिखित दवाएं:
- एंजियोप्रोटेक्टर्स - प्रतिकूल कारकों से रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत और संरक्षित करना;
- नॉट्रोपिक दवाएं - मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार;
- हार्मोनल दवाएं;
- एंटीबायोटिक चिकित्सा, विशिष्ट रोगज़नक़ और एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति इसकी संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए निर्धारित;
- विटामिन ए, सी, समूह बी।
विटामिन शरीर के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ हैं।
पहले उपचार शुरू किया जाता है, पूर्ण और त्वरित इलाज की संभावना अधिक होती है। जब आप पहली बार किसी डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आपको अपनी सभी भावनाओं का यथासंभव वर्णन करने की आवश्यकता होती है, जिससे डॉक्टर को जल्दी से नेविगेट करने और निदान और उपचार योजना तैयार करने में मदद मिलेगी। यह नहीं जानना कि किस डॉक्टर के पास जाना बेहतर है, आपको यह जानने की जरूरत है कि न्यूरोलॉजिस्ट ऐसी समस्याओं से निपटने की अधिक संभावना रखते हैं।
गैर-दवा जोखिम
अगर हल्का उल्लंघनसमन्वय को काफी आसानी से समाप्त किया जा सकता है, पैथोलॉजी की मजबूत अभिव्यक्तियों के लिए न केवल डॉक्टर द्वारा, बल्कि स्वयं रोगी द्वारा भी महत्वपूर्ण प्रयासों की आवश्यकता होती है। अनिवार्य उपचार कार्यक्रम में बीमारी के बाद शरीर को बहाल करने में मदद करने के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास शामिल हैं। प्रारंभ में, रोगी एक विशेषज्ञ की देखरेख में सभी अभ्यास करता है, जिसके बाद स्वतंत्र अभ्यास शुरू होता है।
व्यायाम के सेट अलग-अलग होते हैं, और चलने पर संतुलन बहाल करने, पैरों में कमजोरी को खत्म करने के उद्देश्य से होते हैं। कई रोगियों को आंदोलनों की सटीकता और सटीकता को फिर से सीखना पड़ता है, जो अक्सर विलंबित उपचार के साथ खो जाते हैं। मामले में जब उल्लंघन शरीर के एक अलग हिस्से में स्थानीयकृत होते हैं, तो मालिश निर्धारित की जा सकती है। सबसे सरल, लेकिन पर्याप्त प्रभावी व्यायामवेस्टिबुलर तंत्र की गतिविधि को सामान्य करने के लिए, कई को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:
- सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते समय खड़े होकर सवारी करना सबसे अच्छा है। अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखने की सलाह दी जाती है, यदि संभव हो तो रेलिंग को न पकड़ें, बल्कि अपने पैरों की कीमत पर संतुलन बनाए रखने का प्रयास करें।
वेस्टिबुलर उपकरण के लिए बस में खड़े होना एक बेहतरीन कसरत है
- सीधे खड़े होकर, अपने पैरों को एक साथ लाएं, और अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं। इसके बाद अपनी आंखें बंद कर लें और एक मिनट के लिए वहीं खड़े रहें। फिर आप अपने हाथों को नीचे कर सकते हैं और एक और 20-30 सेकंड के लिए अपनी आँखें खोले बिना खड़े हो सकते हैं।
- अपने पैरों को एक साथ रखकर और अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखकर, आपको अपने पैर की उंगलियों पर उठने की जरूरत है, जबकि अपने सिर को आगे और पीछे झुकाएं।
- अगले अभ्यास के लिए सीढ़ी की आवश्यकता होती है। प्रारंभ में, आपको सामान्य "मोड" में उस पर उठने और गिरने की ज़रूरत है - अपने हाथों से खुद की मदद करना। फिर आपको केवल अपने पैरों से उठने की कोशिश करने की ज़रूरत है, अपने हाथों को पकड़े हुए नहीं।
हर किसी ने कम से कम एक बार अचानक चक्कर आने का अनुभव किया है। यह एक अजीब और समझ से बाहर की स्थिति है।
यह शक्ति, अवधि, कारण और प्रभाव में भिन्न हो सकता है।
यह आमतौर पर बिगड़ा हुआ समन्वय और संतुलन की हानि के साथ होता है, कुछ कमजोरी, धुंधली आँखें, अचानक और अचानक सरदर्द, "सूती पैर", हृदय के काम में गड़बड़ी (नाड़ी में परिवर्तन)। अक्सर मतली, उल्टी हो सकती है, अत्यधिक पसीना आता है।
अभिविन्यास का नुकसान, अचानक चक्कर आने के कारण आंदोलन के समन्वय की कमी से बेहोशी हो सकती है, और संभवतः गिरने की स्थिति में अधिक गंभीर चोट लग सकती है।
गतिभंग प्रकट होता है - आंदोलनों के सामान्य समन्वय का उल्लंघन, जो मांसपेशियों के कमजोर होने से जुड़ा नहीं है। चक्कर आना शरीर में गंभीर गड़बड़ी के लक्षण हो सकते हैं।
अचानक चक्कर आने पर व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है कि वह घूम रहा है, या उसके पास की वस्तुएं घूम रही हैं।
वह समन्वय खो देता है और अंतरिक्ष में अपनी स्थिति को नियंत्रित नहीं कर पाता है। दरअसल, इसीलिए चक्कर का नाम पड़ा। कभी-कभी यह केवल सेकंड, मिनट और कभी-कभी कई घंटों तक चल सकता है।
वेस्टिबुलर तंत्र के विकार
अक्सर, चक्कर के लक्षण अंगों के रोग होते हैं जो अंतरिक्ष में किसी व्यक्ति के उन्मुखीकरण के लिए जिम्मेदार होते हैं, और यह वेस्टिबुलर उपकरण और कान है।
चक्कर आना ओटिटिस मीडिया (मध्य कान में सूजन), वेस्टिबुलर न्यूरिटिस (वेस्टिबुलर तंत्रिका की सूजन), मेनियर रोग (आंतरिक कान को नुकसान), और अन्य दुर्लभ स्थितियों का कारण बन सकता है।
चक्कर आने के अलावा, ये रोग आमतौर पर साथ होते हैं तेज वृद्धिशरीर का तापमान या सुनने की तीक्ष्णता बहरेपन तक बदल जाती है, कानों से स्राव, टिनिटस दिखाई देते हैं।
मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विभिन्न रोग
चक्कर एक निरंतर साथी है विभिन्न रोगऔर मस्तिष्क के काम में असामान्यताएं: ट्यूमर, माइग्रेन, मिर्गी, विभिन्न प्रकार मल्टीपल स्क्लेरोसिस, कई दर्दनाक मस्तिष्क चोटें, जिनमें अंतर्विरोध और मस्तिष्क क्षति शामिल हैं।
के साथ संयुक्त कमजोरी अचानक चक्कर आनारोगों में प्रकट होता है ऊपरी भागरीढ़ की हड्डी। भड़काऊ प्रक्रियाएंजो रीढ़ की हड्डी में होते हैं, तंत्रिका रिसेप्टर्स, मस्तिष्क को ऑक्सीजन और अन्य पदार्थों की आपूर्ति करने वाले जहाजों के संपीड़न का कारण बनते हैं। वे अक्सर osteochondrosis के साथ देखे जाते हैं।
प्राथमिक चिकित्सा
यदि आप अचानक अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां आपके बगल वाले व्यक्ति को चक्कर आ रहा है, तो आपको उसे निम्नलिखित सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है:
- सिर उठाकर व्यक्ति को लेटने का प्रयास करें;
- प्रवेश के लिए दरवाजे या खिड़कियां खोलने की सलाह दी जाती है ताजी हवा, इससे कमरे में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा में काफी वृद्धि होगी;
- व्हिस्की को पानी या सिरके से सिक्त किया जा सकता है;
- डॉक्टर को बुलाना सुनिश्चित करें।
यदि आपको स्वयं सहायता की आवश्यकता है, और आस-पास कोई नहीं है:
- सबसे पहले, आपको कभी घबराना नहीं चाहिए;
- दूसरे, आपको बैठने की ज़रूरत है, या इससे भी बेहतर लेटना है, अगर जगह अनुमति देती है, तो अपना सिर सीधा रखने की कोशिश करें;
अपनी आँखें बंद करो, गहरी साँस लो; - एक हाथ की उंगलियों से दूसरे हाथ की कलाइयों की मालिश करें;
- यदि चक्कर आना समय-समय पर होता है, तो जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लेना बेहतर है।
यदि चक्कर के दौरान तापमान बढ़ जाता है, तो बहुत अधिक तेज दर्दसिर में, एक सामान्य अस्वस्थता है और गंभीर उल्टी, एक डॉक्टर को तुरंत बुलाया जाना चाहिए।
अचानक और तीखे हमले की स्थिति में भी ऐसा ही किया जाना चाहिए, अगर किसी व्यक्ति को हो सकता है मधुमेहऔर धमनी उच्च रक्तचाप।
स्व-दवा की अनुमति नहीं है। केवल इसके कारणों को जानकर ही आवधिक चक्कर आना समाप्त करना संभव है, और यह केवल उच्च योग्य विशेषज्ञों की सहायता से किया जा सकता है विशेष साधननिदान।
प्रोफिलैक्सिस
चक्कर आने से बचने के लिए क्या करना चाहिए? अपने स्वास्थ्य के प्रति उदासीन न रहें, अपने शरीर के प्रति सचेत रहें, पास चिकित्सिय परीक्षण- अन्य बीमारियों के परिणामस्वरूप होने वाले दौरे की घटना को कम करने के मुख्य तरीके।
काम और आराम के प्रत्यावर्तन के सिद्धांत का पालन करना आवश्यक है, न कि सहारा लेना सख्त आहारमहत्वपूर्ण आहार प्रतिबंधों की आवश्यकता है। एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, खेल खेलना भी इस अप्रिय घटना की रोकथाम में योगदान देता है।
चक्कर आने के हमलों की अनुचित अभिव्यक्ति के मामले में, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। केवल उच्च योग्य विशेषज्ञ ही आपको जुनूनी और हस्तक्षेप करने वाले चक्कर से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं और काम और आराम के दौरान आराम बहाल कर सकते हैं।