उपवास चिकित्सा चंगा। उपचारात्मक उपवास तकनीक

विभिन्न रोगों के लिए उपवास

डॉक्टरों ने जो पहले पारंपरिक तरीकों से इलाज का अभ्यास किया था, और फिर उपवास की कोशिश की, इस तथ्य पर ध्यान दें कि एक उपवास उपवास बहुत चिकित्सीय और रोगनिरोधी तरीकों की जगह लेता है और एक ही समय में अधिक मौलिक सकारात्मक परिणाम प्रदान करता है, तब भी जब यह बिना किसी चिकित्सकीय पर्यवेक्षण के किया जाता है।

चिकित्सीय उपवास के अभ्यास से, यह ज्ञात हो गया कि कौन से रोग खुद को अच्छी तरह से भूख के लिए उधार देते हैं, और कौन से बदतर हैं, और उपवास के कितने समय के लिए उन्हें चंगा करने की आवश्यकता होती है।

इस तथ्य पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर लोग जिन्हें उपवास के साथ इलाज किया गया है, इसे इस्तेमाल करने से पहले विभिन्न रूप उपचार - ड्रग्स, विकिरण, संचालन, मालिश, सभी प्रकार की प्रक्रियाएं, इलेक्ट्रोथेरेपी, आत्म-सम्मोहन, एक्यूपंक्चर, और इतने पर - कोई फायदा नहीं हुआ। उन्होंने अंतिम उपाय के रूप में उपवास का सहारा लिया। एक नियम के रूप में, ये हृदय रोग, कैंसर, अल्सर, कोलाइटिस, अस्थमा, गठिया, संक्रमण, डिस्बिओसिस, थे। चर्म रोग; उन सभी को पारंपरिक तरीकों से शायद ही कभी ठीक किया गया था। उपवास के आवेदन के परिणामस्वरूप, बहुत से पूरी तरह से ठीक हो गए, जबकि अन्य को ध्यान देने योग्य सुधार प्राप्त हुए।

डॉक्टर द्वारा संकलित उपवास के उपयोग पर आंकड़े हैं McItchen।

कब गंभीर बीमारी और अपनी क्षमताओं में विश्वास की कमी के कारण, एक क्लिनिक में जाएं, जहां उनका उपवास किया जाता है। अन्य सभी मामलों में, धीरे-धीरे अपने व्यक्तिगत उपवास के अनुभव का निर्माण करें और निडर होकर अभ्यास करें।

गठिया, गठिया और गाउट

जोड़ों के आसपास के ऊतकों की कठोरता और सूजन प्रारंभिक चरण गठिया के लक्षण हैं। जैसे-जैसे सूजन विकसित होती है, दर्द और जोड़ की कठोरता विकसित होती है। मांसपेशियों और स्नायुबंधन तनाव और अनुबंध हो जाते हैं। उपास्थि में सबसे अधिक बार विकसित होना जो हड्डियों के सिरों को जोड़ता है, गठिया उपास्थि के विनाश और संयुक्त विकृति की ओर जाता है।

गठिया एक रोग प्रक्रिया के अंत का प्रतिनिधित्व करता है जो वर्षों में विकसित हुआ है। संयुक्त सूजन की शुरुआत से पहले, एक व्यक्ति को जोड़ों में दर्द होता है, अस्वस्थ महसूस करना, अनिद्रा, खराब भूख, अपच और अन्य संकेत यह संकेत देते हैं कि सब कुछ शरीर में क्रम में नहीं है।

सबसे अधिक बार, दवाओं, मालिश, गर्म स्नान का उपयोग केवल रोगी को बेहतर महसूस करता है, लेकिन रोग को खत्म नहीं करता है। इसके अलावा, यह विकलांगता तक पैथोलॉजिकल प्रक्रिया को गहरा करने का कारण बनता है।

गठिया खाने की आदतों में स्व-भोग के कारण होता है। गठिया के शिकार स्टार्च और चीनी खाते हैं - रोटी, आलू, पाई, केक और कैंडी।

कमजोर शरीर में विदेशी पदार्थ जमा हो जाते हैं (जोड़ों, रक्त, संयोजी ऊतक) और जोड़ों में परिवर्तन के लिए नेतृत्व।

गठिया, कटिस्नायुशूल, मांसपेशियों और संक्रामक गठिया, गठिया, गठिया (रोग की डिग्री की परवाह किए बिना) से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, व्यक्ति को सबसे पहले उन आदतों को छोड़ देना चाहिए जो शरीर को कमजोर करते हैं।

कुछ भी तेजी से और अधिक अच्छी तरह से शरीर को साफ नहीं कर सकता है। हमारे निपटान में कोई अन्य साधन नहीं हैं जो शरीर की रासायनिक संरचना को इतनी जल्दी बदल सकते हैं, खासकर इसके तरल पदार्थ और स्राव।

जीर्ण गठिया से रिकवरी बीमार स्वास्थ्य की स्थिति से स्वास्थ्य की स्थिति में धीमी वापसी है। इसमें कई कारक शामिल हैं: उम्र, वजन, बीमारी की व्यापकता, इसका कोर्स, महत्वपूर्ण ऊर्जा की आपूर्ति, मौजूदा जटिलताओं की प्रकृति और व्यवसाय का प्रकार। ये सभी कारक संभावित पुनर्प्राप्ति की डिग्री और इसकी गति निर्धारित करते हैं। आहार में चीनी और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का पूर्ण न्यूनतम रखा जाना चाहिए।

आत्म-अनुशासन, अच्छी तरह से पाने के लिए दृढ़ संकल्प, भले ही प्रतिबंध कभी-कभी कष्टप्रद और थकाऊ हो सकते हैं, और प्रगति स्पष्ट नहीं है, वसूली के लिए आवश्यक हैं।

याद रखें, प्रिय पाठक, गठिया से पीड़ित हैं। एक बार जब आप उपवास शुरू करते हैं, तो दर्द कुछ दिनों के भीतर कम हो जाएगा। फिर सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाएगी, विकृत जोड़ों को ठीक करना शुरू हो जाएगा। पूर्ण इलाज के लिए जोड़ों की विकृति जितनी अधिक होगी, उपवास की अवधि और अधिक पाठ्यक्रम की आवश्यकता होगी।

तंत्रिका तंत्र के परिधीय अंत को उपवास द्वारा सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। डिस्कोजेनिक रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रोगियों में, सबसे पहले, दर्द सिंड्रोम गायब हो जाता है, माध्यमिक न्यूरिटिस परेशान करना बंद कर देता है।

कुछ डॉक्टरों का मानना \u200b\u200bहै कि अस्थमा से पीड़ित लोगों में तंत्रिका रोग विकसित होने की संभावना होती है। उनके पास एक मजबूत मनोवैज्ञानिक दबाव है, जो सामान्य आंतरिक तनाव का कारण बनता है। नतीजतन, श्वसन तंत्र का काम कमजोर हो जाता है और धीमा हो जाता है और इसके लिए "जड़ें" रखी जाती हैं पैथोलॉजिकल परिवर्तन फेफड़ों में। इसलिए, अस्थमा के मूल कारणों पर कार्रवाई करना सबसे पहले आवश्यक है, जो उपवास के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

क्रोनिक अस्थमा उपवास करने के लिए अच्छी तरह से उधार देता है। बीमार लोग, जो बिस्तर पर सो नहीं सकते थे, लेकिन केवल बैठे रहने के कुछ दिनों के उपवास के बाद (आमतौर पर 5-7) को महत्वपूर्ण राहत मिली और बिस्तर में सो सकते थे।

रोग की गंभीरता के आधार पर, रोगियों को 2, 5, 6, 7 दिनों के उपवास के छोटे पाठ्यक्रमों द्वारा ठीक किया गया, 15 और 21 दिनों के लिए औसत पाठ्यक्रम, 23 और 26 दिनों के लिए लंबे पाठ्यक्रम।

श्वास के साथ dosed भुखमरी के साथ ब्रोन्कियल अस्थमा के उपचार को संयोजित करने के लिए उपयोगी है, जो किसी व्यक्ति के क्षेत्र रूप को साफ करता है, या बुटेको के अनुसार साँस लेता है, जो शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड जमा करता है।

आइए कई मामलों को एक उदाहरण के रूप में देखें। रोगी, 41 वर्षीय, रोगी, विकलांग III समूह... काम पर और घर पर संघर्ष के रिश्ते बीमारी के लिए प्रेरणा थे। मूड गिरा, वह उदास, चिड़चिड़ा हो गया, रात को अच्छी नींद नहीं आई। एक बार, उत्तेजित होकर मुझे घुटन महसूस हुई। वह सांस के लिए हांफ रहा था, घरघराहट कर रहा था, उसके चेहरे पर खून लगा हुआ था, एक एहसास था कि वह मर रहा है। के। डर गया, यह याद करते हुए कि उसके भाई की 22 साल की उम्र में ब्रोन्कियल अस्थमा से मृत्यु हो गई थी।

उस दिन से, के। डर के वजन के नीचे रहता था। एक चिकित्सा संस्थान में, उन्होंने तीस दिनों तक उपवास किया। पहले तो कई बरामदगी हुई, वसूली अवधि के दौरान बरामदगी फिर से नहीं हुई। अस्पताल से छुट्टी के बाद उन्होंने खुद को नहीं दोहराया। आदमी जीवन में आया: एक सामान्य, शांत मनोदशा स्थापित की गई, डर गायब हो गया, चिड़चिड़ापन गायब हो गया। और जो संघर्ष अप्राप्य लग रहे थे, वे खुद ही गायब हो गए।

टिप्पणी... एक संघर्ष रवैया एक मनोवैज्ञानिक क्लैंप की स्पष्ट अभिव्यक्ति है जो तनावपूर्ण वातावरण में सक्रिय होता है। समय के साथ, यह चिड़चिड़ापन क्लैंप एक डर क्लैंप में बदल गया, जिससे फेफड़ों के क्षेत्र में ऊर्जा का ठहराव हुआ। उपवास ने इस क्लैंप को पूरी तरह से नष्ट कर दिया, जिसने गुणात्मक रूप से के के व्यक्तित्व को बदल दिया और श्वास के शरीर विज्ञान को सामान्य किया।

डॉ। जी। वोइटोविच के अभ्यास से निम्नलिखित दो उदाहरण उन लोगों के लिए उपवास उपवास की प्रभावशीलता को दर्शाते हैं जो इनहेलर का उपयोग करते हैं।

बच्चा छह महीने की उम्र में निमोनिया और फिर अस्थमा से बीमार हो गया। दवा के साथ दस साल के लिए उपचार, इनहेलर्स के उपयोग सहित, प्रत्यक्ष-अभिनय सहानुभूति और हार्मोन, केवल क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और प्यूरुलेंट थूक के लक्षणों के साथ रोग के पाठ्यक्रम को बिगड़ता है। विभिन्न सख्त विकल्पों और लोक दवाओं के साथ इन दवाओं से छुटकारा पाने का प्रयास किया गया है: शाकाहारी भोजन, क्लाइमेटोथेरेपी, स्पेलोथेरेपी (खानों में उपचार), सौना, एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, साँस लेने के व्यायाम अपनी सांस रोककर इत्यादि। इससे छुटकारा पाएं मादक पदार्थों की लत और बीमारी का लगातार तेज होना विफल रहा। समुद्र के किनारे 10 दिनों के उपवास के 2 पाठ्यक्रम आयोजित किए गए थे। बच्चे के ब्रोंकोपुलमोनरी तंत्र में बेहद उपेक्षित प्रक्रिया के बावजूद, रोग गायब हो गया।

बांझपन

उपवास ने कई महिलाओं को बांझपन के वर्षों के बाद गर्भवती होने में मदद की है। उनमें से कई ने अपने विकारों के बारे में बात की मासिक धर्म, भारी मासिक, हिंसक ऐंठन, उन्हें हर महीने बिस्तर पर रखने के लिए, बड़े थक्के रक्त, कोमलता और छाती में दर्द और अन्य लक्षण अंतःस्रावी असंतुलन, अंडाशय या गर्भाशय की सूजन, और संकेत करते हैं तंत्रिका संबंधी विकार... दूसरों ने अधिक या कम गंभीर योनि स्राव के साथ गर्भाशय के अस्तर की सूजन के बारे में बात की। इस असामान्य योनि स्राव और पर्यावरण ने शुक्राणु को निष्क्रिय कर दिया और गर्भाधान नहीं हुआ।

ऐसे मामले आसानी से इलाज योग्य हैं। गर्भवती होने की क्षमता उपवास और बाद में उचित पोषण के माध्यम से पूरी तरह से बहाल की जाती है।

निरपेक्ष बाँझपन पुरुषों और महिलाओं दोनों में दुर्लभ है। इस स्थिति में, उपवास मदद नहीं कर सकता।

बेचार्टर की बीमारी

कई इस रोग को रूमेटाइड रोगों के समूह के लिए जिम्मेदार मानते हैं। सबसे पहले, रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में सूजन दिखाई देती है, और फिर गतिशीलता खो जाती है, स्नायुबंधन और संयुक्त बैग ossify। रीढ़ धीरे-धीरे "बांस की छड़ी" की उपस्थिति पर ले जाती है।

यू। निकोलेव भूख से इस भयानक बीमारी के सफल इलाज के बारे में बात करते हैं:

"हमें बीमारी के लंबे इतिहास के साथ एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के एक पुराने कोर्स वाले मरीज़ मिले हैं, जिन्होंने एंटीबायोटिक्स और हार्मोनल ड्रग्स के बड़े पैमाने के पाठ्यक्रमों सहित उपचार के सभी तरीकों की असफल कोशिश की है।

ईएडी के परिणामस्वरूप स्थिति में सुधार हमेशा था, लेकिन परिणाम की दृढ़ता बाद के आहार आहार और रोगी की जीवन शैली पर निर्भर करती थी।

एक नियम के रूप में, उपवास का एक कोर्स अधिक या कम स्थायी सुधार लाता है, और फिर बीमारी फिर से शुरू हो जाती है, और स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कई पाठ्यक्रम लेने होंगे। "

यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि इस बीमारी के दौरान शरीर धीरे-धीरे अपनी स्थिति खो देता है, अपनी प्रतिपूरक क्षमताओं में कम और कम डूबता है। पूरी तरह से ठीक होने के लिए, विपरीत दिशा में प्रतिपूरक तंत्र को हटाना आवश्यक है। स्वाभाविक रूप से, इसके लिए आपके शरीर को समय और सक्षम मदद की आवश्यकता होती है।

उदाहरण: मरीज एल।, एल।, रेडियो इंजीनियर, 55 वर्षीय, लिखते हैं:

“बीमारी के पहले लक्षण पंद्रह साल पहले दिखाई दिए थे। सबसे पहले, बिस्तर में लेटते ही मैं असहज महसूस करने लगी। पहले दो वर्षों के लिए, स्थिति सहनीय लग रही थी। लेकिन फिर ग्रीवा रीढ़ में कठोरता थी (सिर को मोड़ना मुश्किल था), पीठ के निचले हिस्से और पीठ में दर्द थे।

लंबे समय तक, डॉक्टरों ने स्पोंडिलोसिस का निदान किया। और केवल बारह साल बाद - एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस। मालिश, वैद्युतकणसंचलन, व्यायाम चिकित्सा नियमित रूप से किया जाता था, विभिन्न औषधीय तैयारी (इंडोमिथैसिन, ब्यूटेडियन, वोल्टेरेन), बालनोथेरेपी पाठ्यक्रम आयोजित किए गए थे।

इलाज लगभग असफल रहा। अल्पावधि राहत को एक्ससेर्बेशन्स द्वारा बदल दिया गया था। दवाओं के प्रति असहिष्णुता, विशेष रूप से इंडोमिथैसिन, विकसित: चक्कर आना, मतली, बेहोशी।

1980 तक, हालत इतनी बिगड़ चुकी थी कि अतिरंजना की अवधि के दौरान बिस्तर में बदलना असंभव था। खांसने और छींकने से तेज दर्द होता था।

मुझे पता चला कि अस्पताल नंबर 68 में एक विशेष विभाग का आयोजन किया गया था, जहाँ कई बीमारियों का उपवास रखा गया था, विशेष रूप से बेखटेरेव की बीमारी में।

उन्होंने ईएडी के उपचार के पाठ्यक्रमों को 1984 में - 21 दिन, 1985 में - 24 दिन, 1986 में - 20 दिनों में किया। हर चरण में उपचार के परिणाम बहुत अच्छे हैं। पहले कोर्स के बाद, रुमेटोलॉजिस्ट ने अभी भी इंडोमिथैसिन लेने पर जोर दिया। आरडीटी के दूसरे कोर्स के बाद, उसी डॉक्टर ने उसे "दवा के बिना जीवित रहने की इजाजत दी, अगर कोई जोर नहीं है।" सौभाग्य से, वर्ष में कोई गिरावट नहीं हुई, जिसने भूख के साथ एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के उपचार की प्रभावशीलता में विश्वास दिलाया। केवल बीमारी के निशान या छाया देखे गए थे: काठ और ग्रीवा रीढ़ में गतिशीलता की मामूली सीमा, मांसपेशियों में तेजी से थकान और जोड़ों में स्नायुबंधन। "

जैसा कि आप देख सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि ऐसी भयानक बीमारी चिकित्सा उपवास के लगातार उपयोग के कारण होती है, जो इसकी जानकारी और ऊर्जा के आधार को नष्ट कर देती है।

Phlebeurysm

क्यूरेटिव उपवास में विशेषज्ञ ध्यान दें कि उपवास वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के लिए उपचार का सबसे विश्वसनीय और सबसे उपयुक्त तरीका है, खासकर अगर उपवास में प्रवेश करने से पहले और इसे छोड़ते समय, मरीज कई दिनों तक केवल सब्जी और फलों का रस खाता है (गाजर, गोभी) टमाटर, चुकंदर, कद्दू, अजवाइन की जड़ का रस, सेब का रस और अन्य फलों का रस)। उपवास नसों को नष्ट या रोकना नहीं करता है, जो गहरे रक्त वाहिकाओं को ओवरलोड करके अन्य उपचारों के साथ होता है। यह वैरिकाज़ नसों को ठीक करता है, साथ ही इससे उत्पन्न होने वाले अल्सर भी। उपवास नसों की दीवारों के स्वर को बहाल करने में मदद करता है, उनके आकार को कम करता है और दर्द से राहत देता है।

हल्के से मध्यम वैरिकाज़ नसों वाले युवा पुरुष और महिलाएं जल्दी और पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। अधेड़ उम्र और गंभीर वैरिकाज़ नसों वाले लोगों में, सुधार प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन पूर्ण इलाज के लिए उपवास के बाद लंबे समय तक और सख्त आहार का पालन करना पड़ता है, मुख्यतः शाकाहारी जीवन शैली, पशु प्रोटीन को सीमित करना और सप्ताह में कम से कम एक बार कम उपवास का उपयोग करना। वॉकिंग और जॉगिंग हीलिंग में बहुत मददगार हैं।

सभी मामलों में, ताजा सब्जियों, ताजे तैयार सब्जी और फलों के रस, एक प्रकार का अनाज, ताजा अंकुरित अनाज, अंकुरित गेहूं और चलने, धीरे-धीरे चलने के रूप में पर्याप्त मात्रा में शारीरिक व्यायाम के अनिवार्य समावेश के साथ व्यक्तिगत पोषण की सिफारिश की जाती है। इस तरह के एक कार्यक्रम से पानी, नमक, पशु प्रोटीन की अत्यधिक खपत से शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ की उपस्थिति को रोका जा सकेगा और नस की दीवारों के सामान्य स्वर के निरंतर सुधार और रखरखाव की गारंटी देता है।

गुदा के आसपास की बढ़ी हुई नसों को बवासीर कहा जाता है। उपवास वैरिकाज़ नसों को खत्म करने में मदद करता है, जो बीमारी को खत्म करेगा। बशर्ते कि इस जगह पर कोई मनोवैज्ञानिक क्लैंप न हो।

"मूत्र" उपवास रक्तप्रवाह की तेजी से बहाली को बढ़ावा देता है। साधारण और एक पट्टी वाले मूत्र से संपीड़ित रक्त के थक्कों के क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए।

उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन

उपवास का रक्त परिसंचरण की स्थिति पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में केशिका परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है।

उपवास के पहले दिनों से, रक्तचाप कम हो जाता है। लंबी बीमारी के साथ, यह 10-15 दिनों के उपवास के बाद सामान्य स्तर पर पहुंच जाता है।

ज्यादातर मामलों में, उपवास के अंत तक, रक्तचाप सामान्य स्तर से नीचे चला जाता है। मे बया वसूली की अवधि यह उगता है, आदर्श तक पहुंचता है। सकारात्मक बनाए रखने के लिए उपचारात्मक प्रभाव नियमित रूप से उपवास के अल्पकालिक पाठ्यक्रमों का संचालन करने की सिफारिश की जाती है - महीने में 3 दिन या तिमाही।

जी। शेल्टन एक मामले का हवाला देते हैं जब तीन सप्ताह के उपवास के दौरान सिस्टोलिक रक्तचाप 295 से घटकर 115 रह गया। यदि उपवास के दौरान दबाव सामान्य से कम हो जाता है, तो उपवास के अंत में यह सामान्य मूल्यों तक बढ़ जाता है। यदि उपवास के बाद उच्च रक्तचाप वाले रोगी को कम प्रोटीन, कम नमकीन आहार का पालन किया जाता है, तो दबाव में वृद्धि नहीं देखी गई।

उपवास उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) दोनों में मदद करता है। उपवास के सामान्य प्रभाव को अच्छी तरह से जाना जाता है: एक ही विधि द्वारा बहुत अधिक और बहुत कम रक्तचाप को वापस सामान्य में लाया जाता है।

इस तथ्य को पहचानना महत्वपूर्ण है कि लंबे समय तक शरीर के रोग राज्यों के कारणों और प्रभावों की श्रृंखला में उच्च रक्तचाप अंतिम कड़ी है: विभिन्न प्रकार मानसिक और शारीरिक तनाव।

बीमारी के कुछ मुख्य कारण हैं: रात में खाना, रात का खाना, कॉफी, चाय पीना, अपर्याप्त आराम। अत्यधिक नमक का सेवन उच्च रक्तचाप को बढ़ाता है, क्योंकि यह शरीर में पानी को बनाए रखता है।

यू। निकोलेव उच्च रक्तचाप के साथ एक 48 वर्षीय रोगी की भुखमरी से उपचार का वर्णन करता है। दवाओं के साथ उपचार - क्लोनिडीन, जेमिटोन, एडफ़न और अन्य - बहुत कम प्रभाव देते हैं। रक्तचाप लगातार 160 / 110-140 / 90 की सीमा में प्रवाहित होता है।

तीन साल बाद, एनजाइना के हमले दिखाई दिए, जो तेजी से आगे बढ़े। नया उपचार निर्धारित किया गया था: नाइट्रोग्लिसरीन, नाइट्रॉन्ग, नाइट्रोमाज़िन, सस्टैक, साइडनोपार्म। दवाओं ने जल्दी से दिल के दर्द से छुटकारा दिलाया, लेकिन इसका साइड इफेक्ट था।

एक साल बाद, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट बढ़ गया, दबाव 220/170 पर कूद गया। और फिर उसे एक छोटी-सी फोकल रोधगलन का सामना करना पड़ा और अस्पताल में भर्ती कराया गया। चिकित्सा इतिहास में नई प्रविष्टियाँ सामने आईं: इस्केमिक रोग दिल, छोटे फोकल कार्डियोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस, महाधमनी, सेरेब्रल वाहिकाओं, एस्थेनिक सिंड्रोम।

मास्को में 68 वें अस्पताल में, उन्होंने चिकित्सा उपवास का एक कोर्स किया। 7 वें दिन मैंने एक महत्वपूर्ण सुधार महसूस किया। दिल का दर्द गायब हो गया, रक्तचाप सामान्य हो गया। भुखमरी के बाद, रोगी की कार्य क्षमता में वृद्धि हुई, हृदय और आंखों में दर्द बंद हो गया, सिर स्पष्ट हो गया।

नेत्र रोग

उपवास करना अच्छा है आँखों के रोग... कई मामलों में, उपवास द्वारा दृश्य दोष पूरी तरह से समाप्त हो गए थे। मोतियाबिंद, नेत्रश्लेष्मला उच्च रक्तचाप, कटारहल और दानेदार नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ग्लूकोमा, केराटाइटिस और जौ विशेष रूप से भुखमरी के लिए प्रतिक्रिया करते हैं। जी। शेल्टन एक मामले पर रिपोर्ट करते हैं जब एक आंख का अंधापन (मोतियाबिंद के परिणामस्वरूप) 18 दिनों के उपवास के बाद पूरी तरह से गायब हो गया। नेत्रश्लेष्मलाशोथ की किस्मों को मूत्र चिकित्सा और वसूली के लिए उपवास की आवश्यकता होती है। कब गंभीर बीमारी लागू कम समय उपवास और दीर्घकालिक - जीर्ण के साथ। ग्लूकोमा के साथ, दो से तीन सप्ताह के उपवास के बाद बढ़े हुए अंतःस्रावी दबाव धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। यदि आप मूत्र का उपयोग करते हैं, तो इलाज तेजी से आएगा।

चिकित्सीय उपवास और बाद में उचित पोषण की अवधि के दौरान उच्च रक्तचाप के शुरुआती चरणों वाले लोगों में, फंडस की स्थिति में सुधार को नोट किया जाता है, वासोस्पास्म में कमी और इंट्राओकुलर दबाव के सामान्यीकरण में व्यक्त किया जाता है।

पीलिया (हेपेटाइटिस) रक्त में बिलीरुबिन (पित्त वर्णक) के संचय और ऊतकों में धुंधला होने के साथ इसके जमाव की विशेषता है पीला त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली, आंखों की श्वेतपटल। रोग के साथ जुड़ा हुआ है क्षय में वृद्धि एरिथ्रोसाइट्स।

उपवास, आमतौर पर मूत्र के साथ, इस बीमारी के उपचार में अच्छे परिणाम देता है। उदाहरण:

“1993 में, मैंने अपनी बेटी के पीलिया को पेशाब के साथ ठीक किया। मई की छुट्टियों में बस यही हुआ, मैंने एक डॉक्टर को फोन किया, उसने बताया कि 9 मई के बाद हमें अस्पताल जाने की जरूरत है। और मेरी लड़की पीले रंग की हो गई, बूंदों से मूत्र गिर गया, तापमान 39 डिग्री सेल्सियस, दाईं ओर दर्द होता है। वह 5 साल की थी। मैंने डॉक्टरों पर थूक दिया, उसे अपना मूत्र देना शुरू कर दिया, उसकी तरफ से संपीड़ित किया और मूत्र में लथपथ धुंध के साथ नाड़ी को बांध दिया। तीन दिनों तक उसने उसे खाने के लिए कुछ नहीं दिया, केवल पीने के लिए - मूत्र और पानी। और चौथे दिन, पीलापन कम हो गया, तापमान चला गया, ओर दर्द होना बंद हो गया। और छुट्टियों के बाद, डॉक्टर ने कहा कि कुछ भी नहीं था। उसके बाद, मैंने यूरिनोथेरेपी में विश्वास किया और डॉक्टरों पर विश्वास करना बंद कर दिया, हालांकि मैंने खुद 10 साल तक दवा में काम किया है। (यह प्राचीन काल से ज्ञात है कि भूख और मूत्र चिकित्सा है सबसे अच्छा साधन पीलिया का इलाज करने के लिए।)

जठरांत्र संबंधी रोग

अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग के कारण होते हैं अनुचित आहार या आंत में पेश किया जाने वाला वायरस।

आमतौर पर, दवा से इलाज दीर्घकालिक और महत्वपूर्ण राहत नहीं लाता है, अकेले इलाज करें।

यह ज्ञात है कि वेलिकाया में लेनिनग्राद की नाकाबंदी के दौरान भुखमरी के दौरान देशभक्तिपूर्ण युद्धथकावट और कमजोरी के बावजूद, कई जठरांत्र संबंधी बीमारियां ठीक हो गईं। हमने भूख और अब के साथ उपचार के अभ्यास का सहारा लिया है। और यहाँ परिणाम हैं।

उदाहरण। “मेरी उम्र 42 साल है। बीमार: कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, कोलाइटिस, गैस्ट्रिटिस, एंडोमेट्रैटिस। उन्होंने 20 दिनों तक हड़ताल की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। यह और भी बदतर हो गया - हाथ, पैर, सभी जोड़ों में दर्द। जब मैंने आपकी पुस्तक पढ़ी, मैं अचानक भूख हड़ताल पर चला गया। मैंने एक मूत्र और पानी पिया और पूरे शरीर को हर दिन 2 बार वाष्पित मूत्र से रगड़ दिया। मुझे पहले उच्च रक्तचाप था। उन्होंने मुझे इंजेक्शन दिया, मुट्ठी भर गोलियाँ दीं। और जब मैंने मूत्र पीना शुरू किया और खुद को रगड़ना शुरू किया, तो अगले दिन मेरा दर्द कम हो गया, और मैं दोपहर के भोजन से शाम तक एक "अनन्त" नींद के साथ सो गया। आज तक, सिर को चोट नहीं पहुंचती है, अग्न्याशय के दर्द कम हो गए, जिगर और निचले पेट के दर्द गायब हो गए। मैं 3 दिन से भूखा था। लेकिन मैं इस दिन मूत्र पीता हूं और अपने आप को रगड़ता हूं। भूखे रहने के बाद, यह मेरे लिए आसान हो गया। मैं पानी की बाल्टी ले जाता हूं और उनका वजन महसूस नहीं करता। जोड़ों में दर्द के दर्द ने मुझे परेशान करना बंद कर दिया। मैं अभी तक भूखा नहीं रहा ”।

टिप्पणी... वास्तव में, इस महिला को अधिक स्पष्ट और स्थिर स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव प्राप्त करने के लिए लंबे समय तक उपवास करने की आवश्यकता है।

के बीच में जठरांत्र संबंधी रोग पेप्टिक अल्सर काफी खतरनाक है। उसके उदाहरण का उपयोग करते हुए, हम विचार करेंगे कि उपवास उपचार कैसे ठीक से किया जाए।

पेप्टिक छाला

शिक्षाविद् ए.एन. बाकुलेव ने उपवास के दौरान पेट और ग्रहणी के अल्सर को उखाड़ने की तीव्र क्षमता को इंगित किया, इस पद्धति का अच्छा एनाल्जेसिक प्रभाव है। पेप्टिक अल्सर की बीमारी वाले रोगियों में, भोजन से पूर्ण संयम के 12 दिनों के बाद "आला" लक्षण गायब हो जाता है (एक्स-रे में पेट या ग्रहणी म्यूकोसा का गहरा पता चलता है, एक अल्सर का संकेत देता है)।

पेट के अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर के इतिहास से पता चलता है कि व्यक्ति पहले चिड़चिड़ापन ("पित्त" के महत्वपूर्ण सिद्धांत के अतिरेक का मुख्य लक्षण) से पीड़ित था। आपकी "पित्त" जीवनशैली और पोषण को संतुलित करने में असमर्थता अंततः होती है रोग का विकास - जलन, सूजन, पेट या ग्रहणी के श्लेष्म झिल्ली के क्रमिक गाढ़ा होना, और फिर उनके अल्सरेशन के लिए। इस प्रक्रिया का अंतिम विकास कैंसर हो सकता है।

भूख स्थानीय जलन के स्रोतों को समाप्त करती है: एक चिढ़ सतह के संपर्क में खाद्य कणों के कारण होने वाली यांत्रिक जलन; पेट की दीवारों के संपीड़न और संकुचन के कारण यांत्रिक जलन, जो भोजन की प्रक्रिया करती है, अम्लीय गैस्ट्रिक रस के कारण रासायनिक जलन। भूख गैस्ट्रिक रस के स्राव को रोकती है, रस अल्सर की सतह को नहीं धोता है, जबकि उपचार प्रक्रिया काफी तेज है। नहीं भारी संख्या मे बाद में जारी किया गया रस बहुत थोड़ा अम्लीय होता है।

लेकिन सबसे प्रभावी और तेज तरीका आराम और आराम के साथ पेशाब उपवास है बिस्तर पर आराम... भूख तब तक जारी रहना चाहिए जब तक कि सभी प्रतिक्रियाएं यह संकेत न दें कि अपडेट पूरा हो गया है।

हम जोर देते हैं: ऑपरेशन स्वास्थ्य को बहाल नहीं करता है, क्योंकि यह बीमारी के कारण को समाप्त नहीं कर सकता है।

जी। वोइटोविच ने उपवास की मदद से गैस्ट्रिक अल्सर या ग्रहणी संबंधी अल्सर से पीड़ित लगभग सौ रोगियों की मदद की। उसी समय, सभी रोगियों में एक्स-रे परीक्षा के साथ उपचार से पहले एक "आला" लक्षण था। उपवास की समाप्ति के बाद, एक्स-रे ने "आला" के लापता होने की पुष्टि की, अर्थात, यह रोगी की व्यावहारिक वसूली के लिए गवाही दी।

रोगियों ने उपवास उपचार को सामान्य रूप से सहन किया। पेट दर्द आमतौर पर उपवास के 3-5 वें दिन बंद हो जाता है। 15-25 वें दिन पेप्टिक अल्सर से जुड़ी सभी शिकायतें गायब हो गईं। सभी के सकारात्मक परिणाम थे, यहां तक \u200b\u200bकि बीमारी के लंबे इतिहास के मामले में भी।

पुरानी बृहदांत्रशोथ में, सबसे स्पष्ट सूजन को स्थानीयकृत किया जा सकता है विभिन्न भाग बड़ी आँत।

लंबे समय तक, स्थिति अस्पष्ट हो सकती है। एक व्यक्ति मुश्किल से अपच महसूस करता है, जिसे वह कब्ज या गैस का कारण बना सकता है। जब मल में बलगम दिखाई देता है, तो दर्दनाक स्थिति पहले से ही पूरी तरह से विकसित हो गई है। जैसे ही कोलाइटिस अधिक गंभीर हो जाता है, मल में श्लेष्मा संदिग्ध दिखने लगता है, कड़े मैल जो आंतों के अस्तर की तरह दिखते हैं, या मल खून से सने बलगम में बह जाते हैं। ऐसे मामलों में, अब कोई संदेह नहीं है।

क्रोनिक कोलाइटिस का हर मामला एक "कोलन कॉम्प्लेक्स" के साथ होता है, जो कि नकारात्मक या अवसादग्रस्तता मनोविकृति है। कोलाइटिस की प्रकृति को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इसके साथ एक व्यक्ति उदास और चिंतित हो जाता है। कब्ज क्रोनिक कोलाइटिस के 95% मामलों में मौजूद है। अक्सर यह वर्षों तक रहता है, जिसके दौरान रोगी विभिन्न प्रकार के रेचक काढ़े, एनीमा, बड़ी आंत के लवण की कोशिश करता है, कभी भी यह महसूस नहीं करता है कि कब्ज केवल उसके क्षेत्र रूप रोग का लक्षण है।

हर कोई जो बृहदांत्रशोथ से पीड़ित है, गैस्ट्रिक और आंतों दोनों में खराब पाचन की शिकायत करता है, आंतों में गैस का कम या ज्यादा दर्दनाक संचय, कभी-कभी पेट का दर्द, परिपूर्णता और बेचैनी की भावना के रूप में। एक सुस्त और लंबे समय तक या तेज, चलती सिरदर्द है। कई लोग सिर और गर्दन के जंक्शन के ठीक नीचे के क्षेत्र में गर्दन की मांसपेशियों में दर्द और तनाव की शिकायत करते हैं। उन्हें अक्सर "खींच" संवेदनाओं के रूप में वर्णित किया जाता है। ये लोग एनीमिक, पतले और क्षीण होते हैं, हालांकि कोलाइटिस किसी भी तरह से खराब आहार से जुड़ा नहीं है। जीभ आमतौर पर लेपित होती है, मुंह खराब होता है, और सांसों से बदबू आती है। बड़ी आंत से बलगम के एक बड़े द्रव्यमान के तुरंत बाद, मतली विकसित हो सकती है। इसके बाद जबरदस्त राहत की अनुभूति होती है।

कोलाइटिस का विकास रक्त और लिम्फ में विषाक्त पाचन उत्पादों और अपशिष्ट उत्पादों के संचय के साथ होता है।

लाइटर डाइट के बजाय उपवास के बाद लीवर की सफाई की सलाह दी जाती है। उपवास स्पर्स, चयापचय के उस हिस्से को गति देता है जो विषाक्त पाचन उत्पादों को हटाने में शामिल होता है, थका हुआ नसों को फिर से जीवंत करता है, साथ ही साथ सेलुलर संरचना भी। यह शरीर को अपने सामान्य रक्त रसायन को बहाल करने में सक्षम बनाता है।

साधारण और बाष्पीकृत मूत्र से एनीमा कोलाइटिस में हीलिंग प्रक्रिया को अच्छी तरह से मदद करता है, अन्य सभी, इसके विपरीत, एक उच्च चिड़चिड़ापन क्षमता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोलाइटिस शरीर के श्लेष्म झिल्ली की सामान्य जलन और सूजन का सिर्फ एक हिस्सा है, और अगर कुछ कोलाइटिस के व्यक्ति को राहत देता है, तो वही उपाय उसे शरीर के अन्य भागों में - नाक, गले, मूत्राशय या गर्भाशय में सूजन से राहत देगा। ...

दस्त नामक एक सामान्य रूप से ज्ञात स्थिति क्षणिक कोलाइटिस है। इसका कोई गंभीर परिणाम नहीं होता है और एक से दो दिनों से लेकर कई दिनों तक रहता है, लेकिन इस विकार के बार-बार होने वाले संक्रमण क्रोनिक कोलाइटिस में विकसित होते हैं।

नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन- श्लेष्म कोलाइटिस का और विकास। पुरानी सूजन से बृहदान्त्र के अस्तर के मोटे होने और अल्सरेशन हो जाते हैं। किसी भी मामले में, यह कहना सही है कि जब कोलाइटिस जलन, अल्सर और सख्त होने के क्रमिक चरणों से गुजरा है, तो यह कैंसर में विकसित होने के लिए तैयार है।

यह समझना चाहिए कि सूजन के सभी पुराने रूप श्लेष्म झिल्ली की जलन के साथ शुरू होते हैं, इसके बाद सूजन और अल्सर होता है। यदि फोकस का स्थानीयकरण रक्त के प्रवाह के प्रतिधारण में योगदान देता है, तो सख्त और कैंसर का पालन करता है।

उपवास (विशेष रूप से मूत्र उपवास) के साथ बृहदान्त्र और मलाशय की पुरानी सूजन का उपचार घातक प्रक्रिया की शुरुआत से पहले किसी भी स्तर पर सफल हो सकता है।

कोलेलिथियसिस और नेफ्रोलिथियासिस

उपवास जिगर और गुर्दे के क्षेत्र में ऊर्जा क्लैंप को हटा देता है जो पत्थर के गठन की ओर जाता है। उपवास गुर्दे, मूत्राशय, यकृत और पित्ताशय की थैली में सूजन को दूर करने में मदद करता है। मवाद निकाल दिया जाता है और ऊतक ठीक हो जाता है। यदि इन अंगों में पत्थर होते हैं जो दर्द का कारण बनते हैं, तो कुछ दिनों में राहत मिलती है। कई मामलों में, पत्थरों को पुनर्जीवित और कुचल दिया जाता है।

उपवास के दौरान यह प्रक्रिया मूत्र चिकित्सा के उपयोग से बहुत बढ़ जाती है। उन्नत मामलों में, पूरी तरह से इलाज के लिए काठ का क्षेत्र पर मूत्र में भिगोए गए ऊनी कपड़े के संपीड़ित के साथ 20-30 दिनों के उपवास की आवश्यकता होती है। जिद्दी मामलों में, उपवास को दोहराना आवश्यक है। उपवास के बाद, आपको अपने आहार के साथ खाना चाहिए।

अक्सर, विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए लोग उपवास के 8 वें या 10 वें दिन यकृत शूल पाते हैं। पहले, उन्हें पित्ताशय और गुर्दे में पथरी होने का संदेह नहीं था। यदि पेट का दर्द समय-समय पर होता है, तो किसी भी उपचार को बीच में लागू करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन केवल सख्त डाइट: हौसले से निचोड़ा हुआ रस, हर्बल चाय, फल, सलाद और उबला हुआ गैर-स्टार्च वाली सब्जियां (गोभी, गाजर, बीट्स)।

जी। वोइटोविच बताता है कि कैसे 46 वर्षीय एक व्यक्ति को उपवास की मदद से गुर्दे की श्रोणि में एक विशाल पत्थर से छुटकारा मिला। इस आदमी को डॉक्टरों ने ऑपरेशन का प्रस्ताव दिया था। लेकिन जब से उन्होंने अपने पैरों पर 140 किलोग्राम से अधिक वजन, उच्च रक्तचाप, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और "कांटे" का वजन उठाया, उन्हें अधिक सफल सर्जरी के लिए उपवास करने की सलाह दी गई। एक कैलेंडर वर्ष के दौरान, उन्होंने उपवास के 3 पाठ्यक्रम 20-25 दिनों के लिए बिताए। इनमें से, अंतिम 2 पाठ्यक्रम घर पर स्वतंत्र रूप से संचालित किए गए थे। परिणामस्वरूप, मूत्र पथ के माध्यम से विशाल पत्थर गिरना और बाहर निकलना शुरू हो गया। आदमी का वजन सामान्य पर लौट आया, उच्च रक्तचाप और पैरों पर "कांटे" गायब हो गए।

टिप्पणी... पत्थर क्यों बनते हैं? ज्यादातर लोग एक ही भोजन खाते हैं, लेकिन कुछ ही गुर्दे की पथरी है। पत्थर के बनने और विकसित होने के लिए ऊर्जा के ठहराव पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जो संवेदी अनुभव (साइकिक क्लैम्प) के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। भौतिक कण ऊर्जा के ठहराव के क्षेत्र में आते हैं, जो एक चुंबकीय क्षेत्र में लोहे के बुरादे की तरह इसमें रखे जाते हैं। उपवास ने ऊर्जा के ठहराव को दूर किया।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग

उपवास के दौरान, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी और अधिवृक्क प्रणालियों के कार्यों को उत्तेजित और सामान्य किया जाता है। Dosed उपवास का एक नियामक प्रभाव होता है और अंतःस्रावी ग्रंथियों को उत्तेजित करने वाले हल्के तनाव के रूप में कार्य करता है। इसलिए, अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोगों के विभिन्न रूपों को भूख से ठीक किया जाता है। कई मामलों में, सर्जरी के बिना गोइटर के हाइपरट्रॉफ़िड रूप हल होते हैं। टिल्डन ने नोट किया कि आधार की बीमारी आसानी से भूख से ठीक हो गया। लेकिन सिस्टिक गोइटर और एडिसन की बीमारी का इलाज करना अधिक कठिन है।

जी। वोइटोविच बताते हैं कि कैसे एक ४६ वर्षीय महिला थायरोटॉक्सिक गोइटर ऑफ़ थर्ड डिग्री, क्रॉनिक कोलेसिस्टाइटिस, गैस्ट्राइटिस, कोलाइटिस, रिदम डिस्टर्बेंस (एट्रियल फाइब्रिलेशन अटैक), न्यूरोसिस, और इसी तरह, ५२ किलोग्राम के शुरुआती कम वजन वाले 3 कोर्सों में बिताया। रोग के सभी लक्षण गायब हो गए।

रक्त के रोग

उपवास के दौरान, रक्त को साफ किया जाता है, हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं को सामान्य किया जाता है, जिसमें थक्के शामिल हैं। उपवास रक्त को हेमोडायलिसिस या हेमोसॉरशन द्वारा पूरी तरह से शुद्ध करता है - रक्त का हार्डवेयर शुद्धि।

भूख के साथ अच्छा व्यवहार करता है घातक रक्ताल्पता... डॉ। हाय ने बताया कि 100 मरीजों में से उन्होंने भूख से इलाज किया, केवल आठ के पास था बार-बार मामले हालत बिगड़ना। यह भूख चिकित्सा के कई चिकित्सकों द्वारा सूचित किया गया है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि घातक एनीमिया काफी हद तक कुपोषण से उत्पन्न होता है।

लेकिमिया- रक्त में श्वेत कोशिकाओं (लिम्फोसाइट्स) की अधिकता। यह अस्थि मज्जा कोशिकाओं को नुकसान और में परिवर्तन से संबंधित माना जाता है लसीकापर्व. औषधीय तरीके यह ठीक नहीं है, और यहां तक \u200b\u200bकि उपेक्षित रूप भी उपवास के लिए अच्छी तरह से उधार देता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में गहरा परिवर्तन करके, भूख पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है हड्डी का ऊतक और प्लीहा।

सांस की बीमारियों

उपवास द्वारा श्वसन संबंधी रोगों का इलाज आसानी से किया जा सकता है। सर्दी और एलर्जी सभी मामलों में गायब हो जाती है, हालांकि उपवास के पहले दिनों में, बलगम और कफ का बहिर्वाह बढ़ सकता है।

साइनसाइटिस

भूख purulent-polyposis sinusitis के साथ संयोजन में प्रभावी है दमा या स्वरयंत्र के फाइब्रॉएड। ज्यादातर मामलों में, पॉलीप्स हल हो गए, और मवाद स्राव बंद कर दिया।

उपवास के दौरान, एंजाइम गतिविधि में वृद्धि के कारण, रोगाणुओं के झिल्ली को नष्ट करने की क्षमता बढ़ जाती है। कुछ मामलों में, जब रोगजनक माइक्रोफ्लोरा मानव शरीर के कठोर-से-पहुंच वाले क्षेत्रों (अधिकतम और अन्य साइनस में) में केंद्रित होता है, उपवास के दौरान, इस संक्रमण के रूप में एक संक्रमण का सामना करना पड़ता है क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस, हाइड्रोडेनाइटिस और इतने पर तापमान प्रतिक्रिया के साथ। एक नियम के रूप में, इस मामले में, दवाओं के बिना करना आवश्यक है। आमतौर पर दो से तीन दिनों के भीतर तापमान सामान्य हो जाता है। पूरा इलाज नोट किया जाता है।

पुरानी साइनस की सूजन

यह रोग बलगम के संचय के परिणामस्वरूप होता है जो वर्षों में उनमें जमा होता है। यह बलगम निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप संकुचित होता है, बैक्टीरिया के विघटन से गुजरता है, जो गठन की ओर जाता है सड़ांध का माहौल और सूजन। इन प्रक्रियाओं के संयोजन को कहा जाता है जीवविषरक्तता, यह मानव शरीर के खोखले अंगों की आंतरिक झिल्लियों की सभी प्रकार की सूजन का मुख्य कारण है। जब तक बलगम उत्पादक राज्य बनाए रखा जाता है, दुर्बल आदतों और अधिक खाने से समर्थित है, तब तक इलाज की कोई उम्मीद नहीं है। उपवास आपको अपनी जीवन की आदतों को सामान्य करने और आपके शरीर को शुद्ध करने की अनुमति देगा।

नाक के पॉलीप्स

नाक में पॉलीप्स अवशोषित होते हैं, और उपवास के परिणामस्वरूप श्लेष्म झिल्ली को बहाल किया जाता है। सूजन नासिका संबंधी साइनस कुछ मामलों में नाक जल्दी से गुजरती है, और कुछ में लंबे समय तक उपवास की आवश्यकता होती है।

चर्म रोग

डॉ। जी शेल्टन उपवास के माध्यम से चर्म रोगों के हजारों मामलों की रिपोर्ट करते हैं। तो, मुँहासे और अन्य सरल त्वचा रोगों के उपचार में उपवास के दो या कम सप्ताह लगते हैं। एक्जिमा के रूप में गंभीर त्वचा रोगों को उपवास की लंबी अवधि की आवश्यकता होती है - तीन से चार सप्ताह तक। उपवास के साथ सुधार सूजन, मृत तराजू, अल्सर, सूजन, आदि को समाप्त करने के लिए नीचे आता है।

एक्जिमा और सोरायसिस

अधिकांश त्वचा रोग विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों के साथ शरीर को ओवरलोड करने के परिणामस्वरूप होते हैं। कुछ बीमारियाँ आर्सेनिक, मरकरी, आयोडीन, पोटैशियम आदि ड्रग्स लेने के परिणामस्वरूप दिखाई देती हैं, त्वचा की जलन के कुछ रूप टीकाकरण का परिणाम हैं। किसी भी मामले में, वसूली के लिए, बीमारी के कारण को दूर करना आवश्यक है, और यह किसी भी मरहम द्वारा नहीं किया जा सकता है।

सबके साथ त्वचा के चकत्ते, यहां तक \u200b\u200bकि एक्जिमा के सबसे खराब रूपों में, अक्सर स्नान करना गरम पानी, या बेहतर - मूत्र के साथ त्वचा को चिकनाई करें। यह अक्सर आपको अच्छी तरह से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।

सभी त्वचा पर चकत्ते के लिए, आहार मुख्य विचार है। भोजन में बहुत अधिक स्टार्च और चीनी हानिकारक है। ज्यादातर मामलों में, भोजन ऐसे संयोजनों में लिया जाता है जो पाचन के लिए सबसे प्रतिकूल हैं: एक भोजन के साथ स्टार्च और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।

यू। निकोलेव एक 18 वर्षीय लड़की के त्वचा रोग (बैंगनी, सूजे हुए फोड़े और पपड़ी से उसके चेहरे और हाथों को ढँकने) के उपचार के बारे में बात करते हैं।

10-12 वें दिन उपवास करने के परिणामस्वरूप, रोग थम गया: सूजन सूख गई, पपड़ी साफ होने लगी। परंतु पूरी वसूली उपवास के एक दोहराया पाठ्यक्रम के बाद ही प्राप्त करने में कामयाब रहे।

त्वचा रोगों में शरीर की एक बड़ी शुद्धि की आवश्यकता होती है, और यह एक बाधित उपवास में प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इसलिए, एक या दो साल के भीतर दो या तीन 20-30 दिन का उपवास करना आवश्यक है।

मादक पदार्थों की लत, शराब

उपवास एक व्यक्ति को शराब और मादक पदार्थों की लत से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह पता चला है कि उपवास के दौरान दवा वापसी से जुड़ा कोई वापसी सिंड्रोम नहीं है। यहाँ जी वोइटोविच के अभ्यास से एक मामला है:

"ड्रग की लत के साथ रोगी, कीव से 42 साल के बी। लेखक ने अपने उपस्थित चिकित्सक को बताया, कि आरडीटी के पहले कोर्स के बाद, वह नशीले पदार्थों के समाज में दिखाई दिए, पूरी शाम बिना ड्रग्स छुए बैठे रहे और इस तरह अपने आस-पास के दोस्तों को हैरान कर दिया। "। उसके बाद, एक ही बीमारी एस के साथ 34 साल के एक मरीज ने अपने उदाहरण का पालन किया। उनमें से प्रत्येक अपने दम पर एक समान आंशिक उपवास विधि कर सकते हैं। केवल यह जानना आवश्यक है कि सबसे कठिन दौर उनका उपवास का पहला दिन है। वैसे, किसी व्यक्ति को इस बीमारी से छुटकारा पाने के बाद नशीली दवाओं के आदी लोगों के पास बैठना सख्त मना है। "

इस प्रकार, लंबे समय तक दवा उपचार का सहारा लेने के बिना, कभी-कभी असफल होने पर, रोगी अपनी भयानक बीमारी से छुटकारा पा सकता है। आखिरकार, ये रोग न्यूरोसिस और मनोविकृति, सामाजिक गिरावट को जन्म देते हैं। भूख से उपचार शराबी और ड्रग एडिक्ट को सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण लोग बनने में मदद करेगा।

गुर्दे की सूजन एक पुरानी बीमारी है। यह उपवास, उचित पोषण और एक स्वच्छ शासन के पालन द्वारा जल्दी से ठीक किया जा सकता है। किडनी की बीमारी एक अपरिवर्तनीय स्थिति में पहुंचने से पहले जीवन में इन सरल परिवर्तनों को पूरा करने की आवश्यकता होती है।

इन मामलों में उपवास मूत्र का उपयोग करना बेहतर होता है: इसका गुर्दे पर लक्षित प्रभाव पड़ता है। उपवास का समय दो दिन से तीन सप्ताह तक हो सकता है। उपवास के दौरान किडनी के स्वास्थ्य में तेजी से सुधार होता है। मूत्र विषाक्तता के लक्षण: सिरदर्द, चक्कर आना, लगातार और विपुल पेशाब, पसीना - जल्दी से पहली रात को पहले से ही गायब हो जाते हैं। मूत्र रंग और गंध में सामान्य हो जाता है, और सभी संकेत हैं कि सामान्य उत्सर्जन फिर से शुरू हो गया है।

उपवास के बाद वसूली की अवधि के दौरान, मध्यम और आहार भोजन की आवश्यकता होती है। स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, केंद्रित शर्करा, केंद्रित प्रोटीन (पनीर, अंडे, मांस, मछली, ब्रॉथ्स), वसा (बिना किसी अपवाद के सभी प्रकार के तेल), मसालेदार भोजन को बाहर रखा जाना चाहिए। शराब, चाय, कॉफी, कोको, चॉकलेट रोगग्रस्त गुर्दे वाले व्यक्ति के लिए हानिकारक हैं। बहुत अधिक पानी पीना भी हानिकारक है। अंतिम भोजन शाम 4 बजे से पहले नहीं। सुबह में, अपने स्वयं के मूत्र के 100 मिलीलीटर पीने की सलाह दी जाती है।

कम वज़न

यदि किसी व्यक्ति को, उसके संविधान की परवाह किए बिना, उसका वजन कम है - यह मुख्य रूप से एक बीमारी है, जो एक प्रतिपूरक प्रक्रिया की उपस्थिति को दर्शाता है। इस तरह के व्यक्ति के पास चेतना और शरीर दोनों में विकृति है। चेतना मनोवैज्ञानिक clamps से ग्रस्त है, और शरीर - विषाक्त पदार्थों से। सेल संदूषण के कारण - अधिक या कम महत्वपूर्ण - कुछ अंग असामान्य रूप से कार्य करते हैं। उपवास मन और शरीर दोनों को शुद्ध कर सकता है। इसके अलावा, पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने के लिए प्रत्येक कोशिका की क्षमता को उत्तेजित किया जाता है, जो कम वजन वाले व्यक्ति को कुछ हफ्तों या महीनों में वजन बढ़ाने की अनुमति देता है, और अक्सर इतना महत्वपूर्ण है कि यह दूसरों को आश्चर्यचकित करता है।

जी वोइटोविच बताते हैं कि कैसे उन्होंने भूख की मदद से पतली महिलाओं को चंगा किया, जिनका कई वर्षों तक लेनिनग्राद नाकाबंदी के बाद वजन सामान्य नहीं लौट सका। इसके अलावा, वे कुछ से पीड़ित थे जीर्ण रोग... पतले रोगियों को उपवास के साथ इलाज करने के लिए सहमत हुए, लेकिन पहले तो वे वास्तव में अनुकूल परिणाम में विश्वास नहीं करते थे। उनके विस्मय की कल्पना कीजिए, जब बार-बार किए गए उपवास के पाठ्यक्रम के बाद, वे पुराने रोगों से छुटकारा पाने में सक्षम थे और पहली बार कई वर्षों में बहाल हुए सामान्य वज़न.

नियोप्लाज्म (ट्यूमर), सौम्य और घातक

चिकित्सीय उपवास के दौरान वंशानुगत तंत्र और एंजाइमैटिक प्रणाली के सक्रिय होने से पैथोलॉजिकल ऊतक, संक्रमण के ट्यूमर और ट्यूमर के संक्रमण को नष्ट कर सकते हैं।

सौम्य त्वचा के ट्यूमर - पेपिलोमा, यदि बहुत बड़े नहीं हैं, तो उपवास के पहले दस दिनों के दौरान हल कर सकते हैं।

उपवास के पहले कोर्स के दौरान कुछ लिपोमा (वेन) जल्दी से घुल जाते हैं। अन्य, जो घने कैप्सूल में पहने होते हैं, आकार में कमी हो सकती है, लेकिन उपवास के 2-3 पाठ्यक्रमों के दौरान भी पूरी तरह से भंग नहीं करते हैं।

महिला स्तन और गर्भाशय के सौम्य ट्यूमर मुख्य रूप से उपवास के दूसरे पाठ्यक्रम में भंग हो जाते हैं, जब उपवास अवधि दूसरे अम्लीय संकट तक पहुंच जाती है। हालांकि, इन अंगों का सिस्टिक अध: पतन मूत्र के साथ उपवास करने पर ही रिवर्स विकास के लिए उधार देता है।

कैंसर रोगियों के उपचार के लिए लगातार और लंबे समय तक उपवास की आवश्यकता होती है। बहुत कुछ बीमारी के चरण और पिछले उपचार पर निर्भर करता है। यदि रोगी एक प्रारंभिक अवस्था में उपवास करना शुरू कर देता है और सर्जरी, विकिरण, कीमोथेरेपी, दर्द निवारक या ड्रग्स निर्धारित नहीं किया गया है, तो सफलता अधिक होने की संभावना है। जी। वोइटोविच, "सूखी" उपवास और "मूत्र" उपवास की आंशिक विधि इसके लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। यदि उपवास के बाद ट्यूमर गायब नहीं होता है, तो इसकी आगे की वृद्धि रुक \u200b\u200bया धीमी हो सकती है। उपवास के अलावा, एक नए आहार पर स्विच करने की सिफारिश की जाती है। पशु प्रोटीन, परिष्कृत और खमीर उत्पादों, तेलों को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है।

यदि सामान्य उपवास अप्रभावी है, तो आपको "सूखा" उपवास लागू करना होगा। उपवास के बीच के अंतराल में, आपको बड़ी मात्रा में चुकंदर का रस (एक लीटर और अधिक से) लेने की जरूरत है, जो ट्यूमर के विकास में देरी करता है।

पेट में मेटास्टेस के साथ ट्यूमर

इस तरह के ट्यूमर के लिए उपवास उपचार का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है यदि रोगी पूरी तरह से सिफारिशों का पालन करता है और पवित्र रूप से उसकी वसूली में विश्वास करता है। एक नियम के रूप में, इस तरह की बीमारी के साथ, वे सर्जन की ओर मुड़ते हैं, लेकिन इससे मेटास्टेस के प्रसार को नहीं रोका जाता है।

उपवास उपचार का एक उदाहरण।

"10 फरवरी, 1995 को निज़नी नोवगोरोड रीजनल डायग्नोस्टिक सेंटर में मरीज एफ। में पेट की जांच के दौरान पेट के भीतर मेटास्टेस की उपस्थिति के साथ आकार में 2-2.5 सेमी की एक पॉलीपॉइड वृद्धि दिखाई दी।

डॉक्टरों ने तुरंत उसके साथ पेट का ऑपरेशन करने का सुझाव दिया पूर्ण निष्कासन... मुझे जी.पी. मालाखोव की पद्धति के अनुसार उपचार करने की पेशकश की गई थी। रोगी एफ ने उपचार शुरू करने का फैसला किया।

इसका संचालन प्रस्तावित था:

1) सेमेनोवा और मालाखोव की विधियों के अनुसार बड़ी आंत और यकृत की सफाई;

2) मूत्र और प्रोटियम पानी पर हर दूसरे दिन एक सप्ताह के लिए उपवास;

3) पूर्णिमा के दिन छीले हुए मूत्र और यकृत के साथ बड़ी आंत की सफाई;

4) 1.5-2 घंटे के लिए एक पट्टी से मूत्र के साथ मालिश;

5) मांस, डिब्बाबंद भोजन, नमक, आहार से चीनी को बाहर करना, पौधों और स्थानीय सब्जियों के रस को स्विच करना;

6) सप्ताह में 3 दिन उपवास पर, अगले सप्ताह विश्राम और उपवास का एक सप्ताह, दो सप्ताह उपवास के बाद 17 दिनों तक।

मैं इसे जोड़ूंगा, इसके अलावा, दैनिक स्टीम रूम का दौरा करना आवश्यक है, लेकिन अधिमानतः सप्ताह में 2-3 बार।

उपवास के दो चक्रों के बाद, ट्यूमर 1 सेमी की ऊंचाई तक कम हो गया, लेकिन 4 सेमी तक विस्तारित हो गया। डॉक्टरों ने निदान करने से इनकार कर दिया, गैस्ट्रिक स्नेह पर जोर देना जारी रखा। इस समय सभी ने दस साल से कम उम्र के बच्चे के छीन हुए मूत्र का उपयोग किया।

F. एक बहुत मजबूत इरादों वाला व्यक्ति निकला। निर्धारित उपचार के अलावा, उन्होंने जॉगिंग शुरू की और रोजाना 1 घंटे की दौड़ में 1 दिन में 15-20 किमी की दौड़ लगाई। उन्होंने खुद को ठंडे पानी के साथ डुबोया, हर दिन नदी में तैरते, बगीचे में काम करते, लकड़ी का काम करते।

16 सितंबर को, एफ ने एक परीक्षा आयोजित की क्षेत्रीय अस्पताल सेमाशको के नाम पर। कोई ट्यूमर नहीं मिला, कोई मेटास्टेस नहीं था। रास्ते में, उन्हें कोलेलिस्टाइटिस, हृदय रोग, बवासीर और कई अन्य छोटी बीमारियों से छुटकारा मिला। "

ग्रीवा कैंसर

जी। वोइटोविच स्टेज IV सर्वाइकल कैंसर से पीड़ित 43 वर्षीय महिला की भुखमरी से इलाज का वर्णन करते हैं। सामान्य उपचार का कोई प्रभाव नहीं था। चिकित्सीय उपवास पर एक व्याख्यान सुनने के बाद, वह स्वतंत्र रूप से उपचार की इस पद्धति का एक आंशिक संस्करण आयोजित करना शुरू कर दिया।

भुखमरी से पहले, महिला के पास पीले-भूरे रंग की त्वचा थी, जिसमें एक प्रतिष्ठित रंग था, प्रारंभिक वजन सामान्य से कम था। बार-बार उपवास के पाठ्यक्रम को धीरे-धीरे त्वचा के सामान्यीकरण के लिए प्रेरित किया। पुनर्स्थापनात्मक पोषण की अवधि के दौरान, महिला ने सामान्य वजन प्राप्त किया। धीरे-धीरे रिवर्स विकास हुआ रोग प्रक्रियाओं... अब तक, यह महिला समय-समय पर (वर्ष में 2-3 बार) लंबे समय तक (35 दिनों तक) निर्वासित उपवास के पाठ्यक्रम का संचालन करती है, जिसके दौरान वह काम पर जाती है और काफी संतोषजनक महसूस करती है। वजन कम नहीं होता है, त्वचा सामान्य सामान्य रंग की होती है। रेट्रोस्पेक्ट में, ऑन्कोलॉजिस्ट का मानना \u200b\u200bहै कि हिस्टोलॉजिकल परीक्षा में पहले त्रुटि हो सकती है।

नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों और ब्लॉग मेहमानों। हम सभी स्वस्थ और सतर्क रहना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, कई चिकित्सा प्रक्रियाओं का सहारा लेते हैं, विटामिन पीते हैं, खेलों के लिए जाते हैं, आहार पर बहुत ध्यान देते हैं। लेकिन एक और तरीका है जो समय और अनुभव से परीक्षण किया गया है और खुद को सर्वश्रेष्ठ पक्ष से सिद्ध किया है - चिकित्सीय उपवास। आज मैं आपको इसके बारे में बताना चाहूंगा कि उपचारात्मक उपवास क्या है और इसे चिकित्सा संस्थानों में कैसे किया जाता है। मैंने इस प्रक्रिया के लाभों के बारे में यहां लिखा है। अब मैं आपका ध्यान विवरण की ओर आकर्षित करूंगा।

उपवास चिकित्सा के लिए तैयार कैसे करें

एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थिति जिसे उपवास से पहले किया जाना चाहिए, आंतों को साफ कर रहा है। दिन के दौरान, भोजन की कैलोरी सामग्री को 40 प्रतिशत तक कम करना आवश्यक है। रोगी को दोपहर में अनुमति दी जाती है, जिसके दौरान आंतों को साफ किया जाता है, वॉल्यूम में केवल किण्वित दूध उत्पादों और रस खाने के लिए, जिनमें से गणना कुल दैनिक भत्ता के शेष भाग की मात्रा के आधार पर होती है। औसतन, उनकी मात्रा केफिर के 2-3 गिलास के बराबर होती है या। रात के खाने के लिए (लगभग 16-18 घंटे), रोगी 1 बड़ा चम्मच (लगभग 20-25 ग्राम) मैग्नीशियम सल्फेट (कार्लोवी वैरी साल्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं) ले सकते हैं, और बाद में (सोने से आधा घंटा पहले) उन्हें दो लीटर क्लींजिंग एनीमा लगाना होगा। , पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए। पहले से ही अगले दिन भूखा व्यक्ति खाना बंद कर देता है, जो उपवास की अवधि की शुरुआत को निर्धारित करता है।

कैसे ठीक से भूखा रहना

उपवास की अवधि की शुरुआत के दिन (सुबह में), रोगी को एक खारा रेचक का दूसरा सेवन निर्धारित किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, मैग्नीशियम सल्फेट या कार्लोवी वैरी नमक 45-50 ग्राम की मात्रा में 200-300 मिलीलीटर की मात्रा के साथ गर्म उबले हुए पानी में घोलना चाहिए। इस तरह से तैयार किया गया घोल 5-10 मिनट में पिया जाता है, प्रति सेवन तीन से चार घूंट। इस तकनीक की सिफारिश की जाती है ताकि असुविधा इतनी तीव्र न हो, साथ ही साथ मतली या उल्टी के विकास को रोकने के लिए (यह काफी संभव है यदि समाधान जल्दी से उपयोग किया जाता है)। तैयार समाधान के स्वाद में सुधार करने के लिए, आप जोड़ सकते हैं साइट्रिक एसिड, थोड़ा।

चिकित्सीय उपवास के दौरान और कितनी मात्रा में पानी पीना है

उपवास के दिनों में, प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा बदल सकती है, लेकिन इसका औसत मूल्य डेढ़ लीटर से कम नहीं होता है। यह कारकों की एक विस्तृत विविधता पर निर्भर करता है, जिसमें हवा की नमी, जलवायु, भूख की शारीरिक गतिविधि शामिल है। कभी-कभी प्रति दिन तरल नशे की मात्रा चार से पांच लीटर तक पहुंच जाती है। ऐसी स्थितियों में, शरीर के ऊतकों में द्रव प्रतिधारण के कारण एडिमा का कोई खतरा नहीं होता है, क्योंकि तरल आयनों के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले सोडियम आयनों की मात्रा पूरी तरह से महत्वहीन है। कभी-कभी (यदि किसी भूखे व्यक्ति को उच्च रक्तचाप और / या शरीर का अधिक वजन होता है), तो प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा सीमित होती है, पूरे अनलोडिंग अवधि के लिए रोगी के शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 10-12 मिलीलीटर की मात्रा में इसकी मात्रा की गणना करता है। चिकित्सा उपवास की अवधि के दौरान, इसे टैप या का उपयोग करने की अनुमति है खनिज पानी, साथ ही, उपस्थित चिकित्सक के विवेक पर, काढ़े जड़ी बूटी.

पीने के लिए नल के पानी का उपयोग करें, अधिमानतः पिघला हुआ पानी (नीचे नुस्खा देखें)। पीने के क्षारीय खनिज पानी (Svalyava, Mirgorodskaya, Polyana Kvasova, Luzhanskaya उपयुक्त हैं) के साथ पानी का सेवन करना उपयोगी है। पीने से पहले खनिज पानी को क्षीण होना चाहिए। इसे पूर्ण रूप से क्षीण होने तक लगभग 38-40 ° C के तापमान पर रखते हुए प्राप्त किया जाता है (हालांकि अब आप बिक्री वाले खनिज पानी पर पा सकते हैं जिसमें गैस नहीं होती है)। उपयोग से पहले सीधे, यह परिवेश के तापमान पर डिस्टिल्ड मिनरल वाटर को एक से दो डिस्टिल्ड पानी से पतला करने की सिफारिश की जाती है। रोगी को चेतावनी दी जानी चाहिए कि केवल खनिज पानी पीने, और यहां तक \u200b\u200bकि अधिक undiluted, अक्सर सामान्य स्थिति में गिरावट, मतली की उपस्थिति तक और गंभीर मामलों में, उल्टी के विकास की ओर जाता है। यदि आवश्यक हो, तो भस्म तरल की दैनिक मात्रा का कुछ हिस्सा (30% से अधिक नहीं) औषधीय पौधों के काढ़े के साथ बदला जा सकता है।

उपयोग करने से पहले, काढ़े को पानी के साथ आधा में पतला होना चाहिए (पानी के दो भागों के साथ काढ़े के एक हिस्से को पतला करें)। भूखे व्यक्ति की मुख्य बीमारी और उसके साथ आने वाले लोगों की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर रचना का निर्धारण करता है हर्बल संग्रह और इसके रिसेप्शन का मोड सेट करता है। उपवास की अवधि के दौरान, मात्रा को सीमित किए बिना, केवल गुलाब कूल्हों के काढ़े की अनुमति है।

यह ऊपर उल्लेख किया गया था कि यह पीने की तुलना में अधिक फायदेमंद है नल का पानीआमतौर पर भूखे लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला पानी पिघल जाएगा। यह आइसोटोपिक संरचना और पिघले पानी की संरचना में बदलाव के कारण है। पिघले हुए पानी को तैयार करने के लिए, आपको एक या दो मिनट के लिए बारह घंटे के लिए बसा हुआ पानी उबालने की जरूरत है, और फिर इसे ढक्कन वाले बंद कंटेनर में जल्दी से ठंडा करें और ठंडे पानी वाले कंटेनर में 20 ° C से अधिक के तापमान पर न रखें। ठंडा करने के बाद, इसे चौड़े गले वाले चश्मे (ऊपर की ओर विस्तार) में डाला जाना चाहिए और फ्रीज़र में रखा जाना चाहिए ताकि पानी पूरी तरह से जम जाए।

उसके बाद, बर्फ के टुकड़ों को उन व्यंजनों से हटा दिया जाना चाहिए, जिनमें पानी जम गया था और कंटेनर में डाल दिया गया था (ग्लास सबसे अच्छा है, लेकिन आप तामचीनी का उपयोग कर सकते हैं) ताकि आंशिक डीफ्रॉस्टिंग हो सके। यदि पानी को ग्लासों में जमा दिया गया है, तो बर्फ के प्रत्येक टुकड़े को चिकन के अंडे के आकार का एक टुकड़ा छोड़ने के लिए काफी देर तक पिघलना चाहिए (जिसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, बस त्याग दिया गया है)।

जब बर्फ के टुकड़े बनते हैं जो मुर्गी के अंडे से बड़े होते हैं, तो पानी की मूल मात्रा का एक तिहाई हिस्सा छोड़ दिया जाता है। बड़ी मात्रा वाले कंटेनर में पानी को जमने का कोई मतलब नहीं है: खाना पकाने की प्रक्रिया में देरी होती है, और पानी की गुणवत्ता भी बिगड़ जाती है। पानी को पिघलाएं पीने के लिए उपयोग करने से तुरंत पहले, एक रेफ्रिजरेटर में, 90-95 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म करके, कम तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए।

उपवास के दौरान सफाई एनीमा

हर दिन, एक भूखे व्यक्ति को एक से डेढ़ लीटर गर्म (तापमान 36-37 डिग्री सेल्सियस) उबला हुआ पानी की मात्रा के साथ सफाई एनीमा को पूरा करने की आवश्यकता होती है। सफाई प्रक्रिया के लिए पानी में पोटेशियम परमैंगनेट को जोड़ने की अनुमति है ताकि तरल थोड़ा गुलाबी रंग का हो जाए। जैसा कि अभ्यास से पता चला है, आंत्र सफाई प्रक्रिया के लिए इष्टतम समय बिस्तर पर जाने से पहले का समय है, एक घंटा या डेढ़ या दो।

कुछ मामलों में, दिन में दो बार एक सफाई एनीमा किया जाता है, अधिमानतः 3-4% समाधान के साथ बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट)। यह शरीर से अधूरे ऑक्सीकृत चयापचय उत्पादों का सबसे पूर्ण उन्मूलन सुनिश्चित करेगा। इन प्रक्रियाओं को करने से रोगी की भलाई में सुधार होता है। आवश्यक समाधान तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर पानी में बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) के 3-4 बड़े चम्मच को भंग करना होगा, पानी का तापमान कमरे का तापमान है।

यदि आपको एक बड़ी मात्रा में समाधान तैयार करने की आवश्यकता है, तो इसके घटकों के अनुपात को बदलने की आवश्यकता नहीं है। एनीमा का उपयोग करके एक सफाई प्रक्रिया करते समय, तरल को धीरे-धीरे इंजेक्ट किया जाना चाहिए, मलाशय में दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति से बचने और निचले पेट में अप्रिय उत्तेजनाओं को खींचना। रोगी को सलाह दी जाती है कि तरल पदार्थ की शुरुआत के बाद इसे 5-10 मिनट तक रखने की कोशिश करें। इस समय शरीर की स्थिति, यदि संभव हो तो, बदल दी जानी चाहिए: पेट से अगल-बगल, पीठ से पीछे की ओर, इन स्थितियों में से प्रत्येक में 40-50 सेकंड के लिए फ़्लिप करें।

निर्दिष्ट समय के बाद, आंतों को खाली करना होगा। जितना संभव हो आंतों को खाली करने के लिए, रोगी को हाथ के आधार का उपयोग करके, खाली करने के दौरान आत्म-मालिश करने की सिफारिश की जाती है घूर्नन गति गर्भनाल क्षेत्र में दक्षिणावर्त। व्यवहार में, आंत्र को साफ करने के लिए यह असामान्य नहीं है कि ओस्मोटिक रूप से सक्रिय (खारा या अन्य) जुलाब का उपयोग करके एक सफाई एनीमा को बदल दिया जाए। इस तरह के एक विकल्प अस्वीकार्य है। पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों में उपवास के दौरान, पेरिस्टलसिस बढ़ जाती है, जो सहज गैस्ट्रिक स्राव की प्रक्रियाओं के विघटन का कारण बनता है और पुन: अवशोषण की ओर जाता है।

उपवास के लिए ओरल केयर और पर्सनल केयर

अलग-अलग, आपको उपवास अवधि के दौरान मौखिक गुहा की देखभाल की सुविधाओं के मुद्दों पर विचार करना चाहिए। उतराई अवधि के पहले दिन से, जीभ पर पट्टिका दिखाई देती है। रोगी के सामान्य स्वास्थ्य के आधार पर, पट्टिका का रंग सफेद से भूरे या भूरे रंग तक होता है। पट्टिका के गठन के साथ आने वाले लक्षण मुंह में खराब गंध और स्वाद हैं जो समय के साथ खराब हो जाते हैं। इसलिए, आपको दिन में कम से कम चार बार नरम ब्रिसल वाले ब्रश से टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए। पेस्ट को निगलने से बचना चाहिए।

यदि जीभ पर पट्टिका बहुत स्पष्ट है, तो इसे टूथब्रश के साथ हटाया जा सकता है, जिससे कोमल मालिश की गति बढ़ जाती है। यह याद रखना चाहिए कि उपवास की अवधि के दौरान, टॉन्सिल की यांत्रिक (भोजन की मदद से) सफाई नहीं होती है और यह पुरानी टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस के तेज होने का एक कारण है। इन जटिलताओं को विकसित करने की संभावना को कम करने के लिए, आपको अपने गले और मुंह को जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, पुदीना) के काढ़े के साथ कुल्ला करने की आवश्यकता है, पोटेशियम परमैंगनेट या फुरैसिलिन का एक कमजोर समाधान, यह आपके दांतों के बीच ब्रश करने के लिए किया जाता है।

ये प्रक्रियाएं अप्रिय गंधों को खत्म करने में मदद करेंगी, दोनों रोगजनक और सैप्रोफाइटिक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकती हैं। इन प्रक्रियाओं के अलावा, ग्रसनी की मांसपेशियों और नरम तालु यह समय-समय पर तनाव के लिए आवश्यक है। इस प्रयोजन के लिए, निचले जबड़े को थोड़ा सा आगे बढ़ाया जाता है, उदाहरण के लिए, कुछ लोग अपने कानों को वापस रखने पर करते हैं। इसके अलावा, आप अपनी जीभ को अपने मुंह से जितना संभव हो सके बाहर निकाल सकते हैं, ठोड़ी तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं। आपको 15-20 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहने की आवश्यकता है, और फिर थोड़े आराम के बाद, व्यायाम को 5-8 बार दोहराया जाता है। उपरोक्त प्रक्रियाएं ऑरोफरीनक्स में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं, जो बदले में, यूस्टेशियन ट्यूब के जल निकासी में सुधार करती है। यह सब एक महत्वपूर्ण कारक है जो इन क्षेत्रों में संक्रामक प्रक्रियाओं के प्रसार को रोकने में योगदान देता है।

इसे अंजाम देना लाजिमी है पानी की प्रक्रिया (स्नान करें, गीले पोंछे करें, गर्म स्नान को छोड़कर) त्वचा के माध्यम से चयापचय उत्पादों को सक्रिय रूप से हटाने के लिए।
रोगी को सूचित किया जाना चाहिए कि वह स्नानागार या सौना का दौरा कर सकता है, लेकिन हर 5-6 दिनों में एक बार से अधिक नहीं। यदि त्वचा शुष्क हो जाती है तो इसे मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए ("बच्चों का" सबसे अच्छा है) या रोगी के लिए उपयुक्त अन्य साधन।

रोगी को जितना संभव हो उतना कम करने की चेतावनी दी जाती है तेज चाल, अल्पकालिक गहन शारीरिक गतिविधि के साथ शरीर को लोड करें, गर्म स्नान, गर्म वर्षा करें। यह सब सिंकैप के विकास में योगदान देता है।

चिकित्सीय उपवास की अवधि

उतराई की अवधि व्यापक रूप से भिन्न होती है और प्रत्येक भूखे व्यक्ति के जीव की विशेषताओं पर निर्भर करती है, साथ ही साथ उसे प्राप्त परिणाम भी। औसतन, यह 14 वें से 21 वें दिन तक रहता है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो इसकी अवधि को 30 दिन तक बढ़ाया जा सकता है। एक पूरी तरह से वस्तुनिष्ठ मानदंड, जो यह संकेत देगा कि उतारने की अवधि पूरी होनी चाहिए, प्रारंभिक व्यक्ति के 18-20% के भीतर भूखे व्यक्ति के शरीर के वजन में कमी है। इसके अलावा, उतार-चढ़ाव की अवधि से बाहर निकलने के अन्य विश्वसनीय उद्देश्य संकेतों द्वारा निर्देशित किया जाना आवश्यक है: भूख की भावना, इसकी तीव्रता, भोजन के बारे में ज्वलंत सपने की उपस्थिति, वृद्धि हुई लार, नाराज़गी की भावनाएं, मरीज़ अपने मुंह में एक मधुर स्वाद महसूस करना शुरू करते हैं, उद्देश्य से जीभ की सफाई पर ध्यान दें। पट्टिका, लालिमा और नमी।

मरीजों में बेहोशी, नींद की गड़बड़ी, सामान्य कमजोरी और चिड़चिड़ापन बढ़ने की शिकायत होती है। परीक्षा 10-15 मिमी एचजी के भीतर हृदय गति में मामूली वृद्धि और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव को निर्धारित करती है। कला।, अक्सर ऊपर की ओर।

गुदगुदी पर कमजोर दिल की आवाजें सुनाई देती हैं। भूखे रहने वाले व्यक्ति के रक्त में, ग्लूकोज में बार-बार कमी देखी जाती है। इन सभी लक्षणों के प्रकट होने से संकेत मिलता है कि शरीर के अपने भंडार समाप्त हो गए हैं और उपवास पूरा करना होगा। केवल अगर उपवास नियमों के अनुसार किया गया था और इससे बाहर निकलने का समय था, तो आंतरिक अंगों में अपरिवर्तनीय डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के विकास को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

स्वाभाविक रूप से, पूरे उपवास की अवधि के दौरान, ऐसी परिस्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं जिन्हें उपवास के पूरा होने की आवश्यकता होगी। यदि रोगी की स्थिति खराब हो गई है या जटिलताओं का विकास शुरू हो गया है, तो थोड़ी देर इंतजार करना और उन्हें खत्म करने के लिए आवश्यक उपाय करना आवश्यक है पारंपरिक तरीके उपचार, एटियलजि और रोगजनन को ध्यान में रखते हुए उल्लंघन विकसित करना... यदि अगले 18-36 घंटों के भीतर, उपाय किए जाने के बावजूद, रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको तुरंत उपवास करना बंद कर देना चाहिए।

रोगी को भरण पोषण के लिए स्थानांतरित किया जाता है। परिणामों को ध्यान में रखते हुए व्यावहारिक अनुभव, दवा उपचार पानी-इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को खत्म करने के उद्देश्य से है, झिल्ली स्थिरीकरण, एनाल्जेसिक या का उपयोग करके एसिड-बेस राज्य को सामान्य करना antispasmodics मध्यम मात्रा में।

यदि शरीर के निर्जलीकरण और जल-इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के विकास के कारण रोगी में उपवास लंबे समय तक रहता है, तो टॉनिक बरामदगी दिखाई दे सकती है। यह शरीर में मुख्य रूप से क्लोरीन और सोडियम आयनों की कमी के कारण होता है। आमतौर पर उंगलियों की मांसपेशियों में ऐंठन की शुरुआत होती है, फिर बछड़े की मांसपेशियों में, फिर अंदर चबाने की मांसपेशियों और अंगों की सभी मांसपेशियों में। इस स्थिति के विकास को रोकने के लिए, रोगी को दो या तीन खुराक के लिए कमरे के तापमान पर 1% सोडियम क्लोराइड समाधान (टेबल नमक) के 150-200 मिलीलीटर पीने के लिए दिया जाता है।

यदि जब्ती के हमले को तुरंत नहीं रोका जा सकता है, तो मरीज को अगले 12-16 घंटों के लिए 150-200 मिलीलीटर की मात्रा में हर 45-60 मिनट में निर्दिष्ट समाधान दिया जाता है जब तक कि दौरे पूरी तरह से बंद न हो जाएं। यदि रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है और बार-बार दौरे विकसित होते हैं, तो यह सिफारिश की जाती है कि उपवास को तुरंत पूरा किया जाए और रोगी को वसूली के उद्देश्य से भोजन दिया जाए। मनुष्यों में जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का उल्लंघन आम तौर पर स्वीकृत योजना के अनुसार ठीक किया जाता है। जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में असंतुलन की डिग्री निर्धारित करना महत्वपूर्ण है - यह रोगी की स्थिति को कम करने में मदद करेगा और पहचाने गए उल्लंघनों के सबसे तेजी से संभव राहत में योगदान देगा।

उतराई और आहार चिकित्सा के तत्काल समाप्ति के लिए कई संकेत हैं:

• कीटोएसिडोसिस के संकेतों में एक गहन वृद्धि, जिसे क्षारीय एजेंटों के साथ ठीक नहीं किया जा सकता है;
• में तीव्र कटाव और अल्सरेटिव प्रक्रियाओं का विकास पाचन तंत्र;
• रक्तस्राव की उपस्थिति, उनके स्थान की परवाह किए बिना;
• तीव्र संक्रामक रोगों के रोगी के विकास या पुराने लोगों के उत्थान;
• विकास ऐंठन सिंड्रोम;
• मानसिक बीमारी का उन्मूलन।

उतराई और आहार चिकित्सा के पूरा होने के दौरान, रोगियों को भरण पोषण के लिए स्थानांतरित किया जाता है।

आज के लिए इतना ही! अब आप उपवास के मूल सिद्धांतों को जानते हैं। यदि लेख आपके लिए उपयोगी हो गया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करना सुनिश्चित करें। अगली बार तक!

चिकित्सीय उपवास, या जैसा कि इसे उपयोगी भी कहा जाता है, ज्यादातर लोगों में भय और आशंका का कारण बनता है। और अक्सर लोग, अपने आंतरिक विश्वासों और नैतिक सिद्धांतों के कारण, इस प्रक्रिया को "शत्रुता के साथ" लेते हैं, और, जानकारी नहीं होने के बावजूद, हानिकारक विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अन्य नकारात्मक पहलुओं से पूरी तरह से उबरने या पूरी तरह से ठीक होने के लिए एक संभावित वास्तविक अवसर से दूसरों को निराश करते हैं।

कहीं 40 साल बाद, एक व्यक्ति सवाल पूछना शुरू करता है: ताकत कहां जाती है, पिछले स्वास्थ्य कहां है, मौसम में पैरों को क्या मोड़ देता है, क्या जोड़ों को तोड़ता है?

और जीवन की इस अवधि के दौरान, लोग सक्रिय रूप से स्वास्थ्य सुधार के स्रोतों की खोज करना शुरू करते हैं। कोई भी व्यक्ति बीमार नहीं होना चाहता है, इसलिए, गंभीर परिस्थितियों में, वे किसी भी बलिदान के लिए तैयार हैं, अनुभवी आत्मविश्वास के लिए।

अभी भी युवा दिखने और पूरा जीवन जीने के लिए, लोग तेजी से बदल जाते हैं वैकल्पिक दवाई, और विशेष रूप से भुखमरी।

आधुनिक दुनिया बहुत विकसित है और इस विकास पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है वातावरण... दुनिया भर के पर्यावरणविद प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करने की आवश्यकता के बारे में बता रहे हैं। लेकिन रक्षा के लिए व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं बचा है। पौधे, कारखाने और अन्य उद्यम प्रकृति और उसके साथ सामंजस्य के बारे में बिल्कुल नहीं सोचते हैं।

अमेरिकी सिनेमा ने प्रकृति और मनुष्य के बीच सामंजस्य स्थापित करने के तरीके के बारे में एक फिल्म बनाई। इसमें, मुख्य चरित्र उस जीवन को वापस करने के लिए एक अवसर की तलाश में है जो हमारे पूर्वजों ने रहते थे।

उसके सभी रहस्यों को जानें और उस स्वाद और शक्ति को महसूस करें जो वे रहते थे। उसे कई बाधाओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन वे सभी उसके आंतरिक स्व के साथ संघर्ष पर आधारित हैं।

वह पोषण के साथ बाधा को भी पार करती है। उसके जीवन के इन मिनटों में, उसकी सोच और मूल्य बदल जाते हैं। उसकी आंतरिक दुनिया नए विचारों से भरी हुई है।

इस फिल्म को देखने के बाद, लोग अपने कार्यों के बारे में सोचना शुरू करते हैं, और यह भी कि उन्हें भोजन क्यों दिया गया। किसी भी देश के निवासी को इस तथ्य के बारे में समझना और सोचना चाहिए कि भोजन केवल बिना माप के खाने के लिए नहीं दिया जाता है, बल्कि तृप्ति पाने के लिए और किसी की जीवन शक्ति को फिर से भरने के लिए दिया जाता है। और हर व्यक्ति जो स्वस्थ होना चाहता है उसे ऐसा सोचना चाहिए!

हर बार जब आप टेबल पर बैठते हैं, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि एक व्यक्ति जो कुछ भी खाता है, वह आखिरकार किस ओर जाता है नकारात्मक परिणाम... शरीर, अपनी शारीरिक विशेषताओं के कारण, अपने ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए इससे अधिक नहीं पचा सकता है।

इस प्रकार, ये सभी खाद्य अवशेष विषाक्त पदार्थों और कचरे में बदलना शुरू हो जाते हैं, जो रक्त वाहिकाओं, जठरांत्र संबंधी मार्ग, साथ ही वसा ऊतक और मांसपेशियों में जमा होते हैं। और इन सभी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, तराजू पर एक अमित्र आकृति दिखाई देती है, और आप आमतौर पर अपनी पसंदीदा जीन्स के बारे में भूल सकते हैं।

चिकित्सीय उपवास बहुत है कुशल विधि वजन घटाने के लिए और न केवल। एक उदाहरण उद्धृत किया जा सकता है जब उपवास ने 100% परिणाम दिया। सभी को गले में खराश या सिर्फ एआरवीआई हुआ।

ऐसे दिनों में, जब शरीर का तापमान कम हो जाता है, तो गला हल्का हो जाता है, नाक से सांस नहीं चलती है, व्यक्ति यह बिल्कुल नहीं सोचता है कि क्या खाना चाहिए। कुछ दिनों के हल्के उपवास और तरल पदार्थों का एक गर्म पेय चाल करता है।

तीसरे दिन, व्यक्ति को बड़ी राहत महसूस होती है। लेकिन ऐसी स्थितियों में भी, वैश्विक गलती करने वाले लोग हैं, रोगी को हमेशा की तरह खाने के लिए मजबूर करते हैं। शरीर में दवाओं के बिना भी बीमारी का सामना करने के लिए पर्याप्त ताकत है।

भोजन को पचाने की प्रक्रिया केवल स्थिति को बढ़ाती है और संक्रमण से लड़ने की प्रक्रिया को रोकती है। एकमात्र मदद एक गर्म पेय है, एक उचित आकार में।

लोग अक्सर इस ग़लतफ़हमी में पड़ जाते हैं कि क्यूरेटिव उपवास बस कुछ दिनों के लिए खाना बंद कर देना है, और फिर आप वैसे भी फिर से सब कुछ खा सकते हैं। यह पूरी तरह से गलत राय है।

चिकित्सीय उपवास विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा विकसित एक संपूर्ण कार्यक्रम है, जिसे दिन तक सख्ती से निर्धारित किया जाता है। और इस उपवास के सभी नियमों का पालन करके ही आप सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

सभी को यह भी समझना चाहिए कि आप सुबह ऐसे नहीं उठ सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि हम आज से भूखे हैं। आपको मानसिक और शारीरिक रूप से इस पर आने की जरूरत है।

इस प्रक्रिया के लिए खुद पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि किसी व्यक्ति ने पहली बार इस प्रक्रिया का फैसला किया है, तो एक विशेषज्ञ चिकित्सक से विस्तृत सलाह लेना सबसे अच्छा है जो शरीर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक कार्य योजना को सही ढंग से तैयार करने में मदद करेगा।

यह उपवास को सही ढंग से दर्ज करने और बाहर निकलने में भी मदद करेगा, ताकि पूरे शरीर को नुकसान न पहुंचे। यदि डॉक्टर से परामर्श करना संभव नहीं है, तो आप ऐसे व्यक्ति से परामर्श कर सकते हैं जो भूख से मर रहा था।

प्रक्रिया की शुरुआत से अंत तक उसका निरीक्षण करना सबसे अच्छा है। यह सभी छोटी चीजों पर ध्यान देने योग्य है: मूड से पूरा करने के लिए शारीरिक हालत... पूर्ण अवलोकन और सभी जानकारी प्राप्त करने के बाद, अब केवल एक निष्कर्ष निकालना आवश्यक है: क्या वह व्यक्ति भूखा रहने के लिए तैयार है।

चिकित्सीय उपवास दोनों घर पर और एक डॉक्टर की देखरेख में किया जा सकता है।

चिकित्सीय उपवास के जादुई प्रभाव लंबे समय से प्रसिद्ध हैं। कई लोगों ने उपवास की प्रभावी शक्ति का अनुभव किया है। अधिकांश लोग घर पर प्रक्रिया करते हैं।

कई, इसके विपरीत, यात्रा के रूप में यात्राएं करते हैं और प्रकृति का आनंद लेते हुए खुद को वहां शुद्ध करते हैं। जहां भूखा रहना विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत निर्णय है। चिकित्सीय उपवास के लिए घर पर सफल होने और वजन कम करने के लिए, आपको बहुत महान इच्छाशक्ति हासिल करने की आवश्यकता है, स्पष्ट रूप से लक्ष्य को देखें और उसकी ओर जाएं, चाहे कोई भी हो।

आज, उपवास के कई प्रकार ज्ञात हैं:

• पीने के बिना उपवास, या सूखा;
• उपवास की अवधि पर निर्भर करता है: एक दिन, तीन दिन, सात दिन, सीमा तक;
• लंबे समय तक उपवास (15 दिनों से अधिक)।

चिकित्सीय उपवास के तरीके। चरणों।

चिकित्सीय उपवास करने के लिए, आपको कुछ पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए।

उपवास पूरी तरह से contraindicated है अगर एक व्यक्ति है मधुमेह, या उच्च रक्तचाप, या थायरॉयड ग्रंथि में असामान्यताएं।

उपचारात्मक उपवास की पूरी प्रक्रिया को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है। उनमें से प्रत्येक बहुत ही राजसी और महत्वपूर्ण है।

बहुत पहले चरण उपवास का एक परिचय है। स्टेज की अवधि 2 दिन है। इन दिनों यह उबला हुआ या बेक्ड भोजन खाने की सिफारिश की जाती है। भागों को काफी कम करें। भोजन पूरी तरह से गैर-नमकीन होना चाहिए और बिना किसी उज्ज्वल मसाले के होना चाहिए। दूसरे दिन शाम को, आपको एनीमा बनाकर शरीर को साफ करना होगा, और बिस्तर पर जाने से पहले एक रेचक पीना चाहिए।

दूसरा चरण - उपवास। इस चरण के दौरान, आपको किसी भी और किसी भी रूप में भोजन का सेवन पूरी तरह से छोड़ना होगा। इस चरण की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि किसी व्यक्ति ने किस प्रकार के उपवास को अपने लिए चुना है: एक-दिन, तीन-दिन, दीर्घकालिक और इसी तरह। इन दिनों आप बिल्कुल नहीं खा सकते हैं, लेकिन आपको पानी पीने की जरूरत है। आप किसी भी मात्रा में पी सकते हैं, लेकिन सामान्य सीमा के भीतर। यदि कोई व्यक्ति पहली बार भूख से मर रहा है, तो यह केवल एक दिन के लिए भूखे रहने के लायक है। उपवास के बाद, आपको एक दिन भूखे रहने की जरूरत है, लेकिन पानी के बिना, "सूखा"। अगले दिन आपको पानी पीने की जरूरत है।

इसलिए तीसरा चरण - भुखमरी का रास्ता। यह बहुत श्रमसाध्य क्षण है। उपवास से ठीक से बाहर निकलने के लिए, आपको 10 दिनों के लिए सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता है। आहार यह है कि:

• भोजन में कोई नमक, मसाले, मसाला नहीं डाला जाता है और, तदनुसार, चीनी को हटा दिया जाता है;
• प्रत्येक भोजन पर भोजन का प्रकार बदला जा सकता है;
• उस उद्देश्य के आधार पर जिसके लिए कोई व्यक्ति भूख से मर रहा था, यह निर्भर करता है और किन व्यंजनों पर जोर दिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग का इलाज और सफाई करते समय, आपको अनाज सूप खाने, जेली पीने की आवश्यकता होती है, ताजी सब्जियां और फल खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

उपवास के दिनों को आसान बनाने के लिए, और परिणाम अधिक प्रभावी था, विशेषज्ञ कई बिंदुओं को ध्यान में रखने की सलाह देते हैं।

प्रत्येक भूखे व्यक्ति को यह नियम बनाना चाहिए कि हर दिन कम से कम 2-3 घंटे की आउटडोर सैर होनी चाहिए।

दिन में एक दो बार। यह कठोर विचार देगा और अल्प विचारों से विचलित करेगा। हो सके तो कर लो। यह हर दिन वांछनीय है, लेकिन यह हर दूसरे दिन संभव है।

सप्ताह में एक बार सॉना जाना बहुत उपयोगी है। यह प्रक्रिया त्वचा की ऊपरी परतों से विषाक्त पदार्थों और बुरे पदार्थों को इंजेक्ट करने में मदद करेगी।

आदत से, उपवास की शुरुआत में, भूख की भावना दिखाई देगी, हल्का दर्द है सिर, स्थानों में कमजोरी। ये सभी सामान्य घटनाएं हैं, क्योंकि शरीर में नशा प्रक्रिया होती है।

चूंकि उपवास का व्यक्ति के मनोबल पर बहुत प्रभाव पड़ता है। उसके लिए दुनिया काली और सफेद हो जाती है। फिर गर्म मौसम में उपवास करना सबसे अच्छा है, ताकि सड़क पर सुंदर और उज्ज्वल परिदृश्य हो, न कि काले पेड़ों के साथ ग्रे सुस्त क्षितिज।

यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि उपवास के अंतिम दिनों में, व्यक्ति को पसीने का अनुभव हो सकता है। इन कुछ दिनों को घर पर बिताना सबसे अच्छा है।

उपवास की अवधि के दौरान, गर्म पानी पीना सबसे अच्छा है, न कि ठंडा पानी। इस प्रकार, कोई तापमान अंतर नहीं है, और विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करने की प्रक्रिया बेहतर है।

उपवास चिकित्सा किसी प्रकार की अतिरिक्त गतिविधि के साथ सबसे अच्छी तरह से संयुक्त है, जो किसी व्यक्ति को अपने लक्ष्य को पाने के लिए भी प्रेरित करेगा। यह योग, पिलेट्स या श्वास व्यायाम हो सकता है।

इस तथ्य के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण लेना आवश्यक है कि उपवास से बाहर निकलने का तरीका चिकित्सा उपवास का सबसे गंभीर चरण है। भुखमरी की अवधि के दौरान, एक व्यक्ति को केवल खाने के लिए उपयोग किया जाता है ताकि शरीर ऊर्जा भंडार को फिर से भर दे। इसलिए, पेट आक्रामक रूप से वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों को प्रभावित करेगा। इस अवस्था से आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है।

परिणाम

हम में से प्रत्येक के जीवन में बाधाएं हैं जो किसी भी चीज से गुजरने के लायक हैं, चाहे वे कितनी भी कठिन हों। आध्यात्मिक प्रक्रियाओं के साथ जीवन के सभी कठिन शारीरिक चरणों को संयोजित करना आवश्यक है जो किसी व्यक्ति को आगे के कार्यों के लिए प्रेरित करेगा।

दुनिया की किसी भी आबादी को खुद तय करना होगा कि उसके लिए क्या ज्यादा महत्वपूर्ण है। सभी को उपवास का निर्णय लेना चाहिए - क्या यह उसके लिए सजा के तीन चरण हैं या यह एक नए जीवन की शुरुआत है।

जो लोग वर्षों से एक क्रूर अधिक वजन प्रतियोगिता में हैं विभिन्न तरीकों वेट घटना। बहुत से लोगों के लिए कठोर आहार पर जाना आसान होता है, कुछ लोग पसंद करते हैं उचित पोषण, और ऐसे लोग हैं जो भूखे रहने की हिम्मत करते हैं, लेकिन हमेशा इसे सक्षम रूप से नहीं करते हैं। वजन घटाने के लिए सही उपवास क्या होना चाहिए? आइए जानें मुख्य बिंदु।

वजन कम करने के लिए उपवास कैसे करें

आहार प्रतिबंधों के आधार पर वजन कम करने का कोई तरीका नहीं है जिसमें मतभेद नहीं हैं। हमारी आजीविका और हाल चाल भोजन के कारण होता है, क्योंकि भोजन एक समन्वित तंत्र के लिए एक प्रकार का ईंधन है जिसे "मानव शरीर" कहा जाता है। गुणात्मक रूप से वजन कम करते समय बिल्कुल भी नहीं खाना और बहुत अच्छा महसूस करना - शब्दों से यह एक कल्पना जैसा लगता है, लेकिन अगर आप उपवास की प्रक्रिया को समझदारी से अपनाते हैं और इसे सही ढंग से व्यवस्थित करते हैं, तो यह कल्पना वास्तविकता में बदल सकती है।

वजन घटाने के लिए उपवास यातना या जीवन-धमकी नहीं होना चाहिए। सबसे पहले, आपको कम अंतराल के साथ शुरू करने की जरूरत है। पहली बार आपको 24 घंटे से अधिक समय तक भोजन से परहेज नहीं करना चाहिए। जब शरीर को पोषक तत्वों के बिना अस्थायी रूप से जाने की आदत हो जाती है, तो आप उपवास की अवधि को तीन दिनों तक बढ़ा सकते हैं, फिर सात दिनों के पाठ्यक्रम के माध्यम से या कुछ हफ्तों के लिए उपवास कर सकते हैं। प्रत्येक उपवास चक्र, अवधि की परवाह किए बिना, सही प्रविष्टि के साथ शुरू किया जाना चाहिए और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए सही निकास के साथ समाप्त होना चाहिए।

आप एक हफ्ते में भूख से कितना खो सकते हैं

उपवास के द्वारा वजन कम करने से शरीर से एक अतिरिक्त वसा वाले अतिरिक्त पाउंड के रूप में तेजी से और प्रभावी शेडिंग में योगदान होता है। इस तकनीक का उपयोग करके इस तरह के लोड की मात्रा को सामान्य संख्याओं द्वारा निर्धारित नहीं किया जा सकता है - यह सब प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, वजन दूर जाएगा - पहले तेजी से, फिर अधिक धीरे-धीरे। एक दिन का पाठ्यक्रम आपको ढाई किलोग्राम हल्का बना सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप एक सप्ताह के लिए उपवास करते हैं, तो आप 14 किलो वजन कम कर सकते हैं - बाद के दिनों में, वसा पहले की तरह तीव्रता से जला नहीं जाता है।

शरीर को शुद्ध करने के लिए उपवास कैसे करें

एक तकनीक के रूप में उपवास में एकत्रित खाद्य अपशिष्ट से शरीर की पूरी सफाई शामिल है। भोजन की पूर्ण अस्वीकृति के साथ, धीरे-धीरे प्रसंस्करण और आंत से पोषक तत्वों के अवशेषों को हटाने, विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक सूक्ष्मजीवों से छुटकारा पाने के साथ ही शरीर की प्रणाली भी कार्य करना बंद नहीं करती है। शरीर को शुद्ध करने के लिए उचित उपवास नियमित रूप से आयोजित किया जाना चाहिए। ऐसी सफाई के लिए चमत्कारी "ब्रूम" सलाद उपयोगी होगा।

उपचारात्मक जल उपवास

हाल ही में, यह अकेले पानी पर भूखा रहने के लिए लोकप्रिय हो गया है। यह आपके शरीर को शुद्ध करने का एक प्रभावी और त्वरित तरीका है। स्वास्थ्य के लिए उपवास करना सफाई के दौरान किसी भी भोजन को खाने से रोकता है। शुद्ध पानी ही स्वीकार्य भोजन है। दैनिक दर 100 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम वजन है। पानी की मदद से, आपको भोजन से संयम के पहले चरणों में अपनी भूख को कम करना सीखना होगा - खाने के लिए हर बार पीने के लिए, शरीर को अपनी भलाई के लिए थोड़ा धोखा देना। अगर दिखाई दे गंभीर लक्षण कुपोषण, कमजोरी - आप पानी में शहद की एक बूंद जोड़ सकते हैं।

भूखे रहने की शुरुआत कैसे करें

उन लोगों की एक आम गलती जो भूख हड़ताल पर अपना वजन कम करना चाहते हैं, वे खाने से तेज इनकार करते हैं या सिस्टम से एक तर्कहीन निकास है। नतीजतन, एक असंतोषजनक परिणाम है और इस तकनीक की प्रभावशीलता में आत्मविश्वास की कमी है। किसी भी प्रकार का उपवास शुरू करने से पहले, प्रति घंटा प्रतिबंध की परवाह किए बिना, प्रारंभिक तैयारी की जानी चाहिए ताकि शरीर के तनाव को खाने से मना करने के परिणामस्वरूप तनाव को कम किया जा सके। उपवास में एक चिकनी प्रविष्टि कुपोषण से प्रणाली से बाहर नहीं तोड़ने में मदद करेगी।

पानी पर उपवास करने की तैयारी भोजन संयम की चयनित अवधि की पूर्व संध्या पर भोजन से पशु प्रोटीन, पेस्ट्री, मिठाई को छोड़कर। भूख हड़ताल की शुरुआत से पहले दिन, आपको संयोजनों में खाने की ज़रूरत है, पौधे के खाद्य पदार्थों पर झुकाव। प्रणाली में जल्दी आने के लिए, बेहतर और तेज परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप अधिकतम आंत्र सफाई के लिए रात में नमक पानी के साथ एनीमा कर सकते हैं।

सूखी उपवास का भी अभ्यास किया जाता है, जब न केवल भोजन, बल्कि तरल भी निषिद्ध है। सूखी भूख हड़ताल के दौरान, आपको पीना नहीं चाहिए और शरीर को पानी के संपर्क में आने का अवसर देना चाहिए। यह एक बहुत ही कठिन और कठिन तकनीक है - शरीर के पानी के भंडार को गंभीर रूप से समाप्त कर दिया जाता है, यदि नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो निर्जलीकरण शुरू होता है। घर पर इस तरह की सफाई आपके जीवन को खर्च कर सकती है, इसलिए आपको इसे केवल एक विशेष केंद्र में ले जाना चाहिए, जहां आपको उपचार उपवास के लिए इष्टतम प्रशिक्षण, सक्षम आउटपुट और चिकित्सा सहायता प्रदान की जाएगी।

उपवास से कैसे निकले

पाचन तंत्र को गंभीर रूप से घायल किए बिना प्राप्त परिणाम को मजबूत करने के लिए, उपवास से बाहर निकलना जितना संभव हो उतना कोमल होना चाहिए। बाहर निकलने की अवधि को भूख हड़ताल की अवधि या कम से कम आधे के बराबर होना चाहिए। यदि आप एक या दो दिन के लिए भोजन नहीं करने की योजना बनाते हैं, तो यह पेट के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं है - पाचन तंत्र अपने कार्यों को पुनर्स्थापित करने और स्थापित करने में सक्षम होगा सामान्य काम एक या दो दिन में। इस अवधि के दौरान, मेनू का आधार सब्जी और अनाज व्यंजन होना चाहिए।

लंबे समय तक उपवास से बाहर निकलें

यदि आप दीर्घकालिक उपवास को लक्षित कर रहे हैं, तो इससे बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है। एक लंबी भूख हड़ताल को पूरा करने के पहले चरण में, पानी के साथ समान रूप से पतला, एक लीटर सब्जी या फलों का रस पीने की अनुमति है। इसके अलावा, न्यूनतम एसिड सामग्री वाले फलों को लेना बेहतर है। अगले दिन, यह अपने आप को ताजी सब्जियों या सब्जी शोरबा से बने व्यंजनों तक सीमित करने के लायक है, धीरे-धीरे अन्य सब्जियों और अनाज को दैनिक आहार में शामिल करना। पशु प्रोटीन से समृद्ध खाद्य पदार्थ सामान्य मेनू में लंबे समय तक उपवास छोड़ने के कुछ सप्ताह बाद ही शामिल किए जा सकते हैं।

आप कितने दिन भूखे रह सकते हैं

कई लोग इस सवाल के बारे में चिंतित हैं: आप पानी पर कितना भूखे रह सकते हैं? जवाब आपके भूखे रहने के निर्णय के कारण पर निर्भर करेगा। यदि आपको केवल शरीर को साफ करने की आवश्यकता है, तो एक या दो दिन पर्याप्त होंगे। वजन कम करने के लिए, आप 5-7 दिनों तक भूखे रह सकते हैं या साप्ताहिक लघु भूख हड़ताल की व्यवस्था कर सकते हैं - शुरुआती लोगों के लिए, तृप्ति और भूख का यह विकल्प अधिक स्वीकार्य है। कई हफ्तों या महीनों के दीर्घकालिक उपवास को विशेष रूप से चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किए जाने की सिफारिश की जाती है।

उपवास के लाभ और हानि

उपवास पर काम करने वाले कई लेखक वजन कम करने और शरीर को साफ करने की इस पद्धति को ज्यादातर बीमारियों के लिए रामबाण मानते हैं। सिद्धांत का सार यह है कि शरीर अपने सभी ऊर्जा भंडार को बीमारी से लड़ने के लिए निर्देशित करता है, न कि आत्मसात करने के लिए खाद्य उत्पाद, क्योंकि पचाने के लिए कुछ भी नहीं है। भोजन से लंबे समय तक संयम वास्तव में शरीर को बीमारी के लक्षणों को दूर नहीं कर सकता है, लेकिन इसकी अभिव्यक्तियों से पूरी तरह से छुटकारा पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। तो क्या उपवास ज्यादा फायदेमंद या हानिकारक है?

शरीर के लिए उपवास के लाभ

विभिन्न जीवों के लिए उपवास अच्छा है और विभिन्न रोग - सवाल अभी भी खुला है। अल्पकालिक उपवास से एक लाभ है - पोषण से एक उचित इनकार के लिए, शरीर पूरी तरह से साफ हो जाता है, जो न केवल वजन घटाने पर जोर देता है, बल्कि महत्वपूर्ण कार्य की स्थापना भी करता है महत्वपूर्ण प्रणाली शरीर, त्वचा की सफाई, अवसाद से छुटकारा, अत्यंत थकावट, नवीकरण, यहां तक \u200b\u200bकि शरीर का कायाकल्प। इस तरह के परिणाम भोजन से संयम के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के मामले में वास्तविकता बन जाते हैं, आदर्श रूप से एक अनुभवी पोषण विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करने के बाद।

शरीर को भुखमरी का नुकसान

स्वास्थ्य के लिए उपवास का मुख्य नुकसान अप्रिय दुष्प्रभाव है जो हमेशा एक व्यक्ति में खाने से पूरी तरह से इनकार करने के बाद होता है। ये सिरदर्द हैं, चक्कर आना, जो मतली, दबाव की बूंदों, दिल की विफलता, रक्त शर्करा में एक महत्वपूर्ण कमी के साथ हो सकता है, परिणामस्वरूप, कीटोन निकायों की उपस्थिति, गंभीर नशा उकसाती है। प्रत्येक जीव अपने आप इस तरह की बीमारियों को दूर नहीं कर सकता है, इसलिए, उपवास प्रक्रिया को जानबूझकर और बेहतर तरीके से संपर्क किया जाना चाहिए - चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत।

वीडियो: स्वास्थ्य के लिए कैसे करें उपवास

भूख का उपचार आधुनिक वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति में काफी बार किया जाता है। उपवास के अध्ययनों से पता चला है कि यह प्रक्रिया शरीर को साफ करने और उपचार करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। भूख शरीर में तनाव का कारण बनती है और पाचन को बढ़ाती है, इसलिए उपवास सभी प्रक्रियाओं को फिर से करने और शरीर की कार्यक्षमता को सामान्य करने में मदद करता है। में किसी डॉक्टर द्वारा प्रैक्टिस करना चिकित्सीय उपवास को अनलोडिंग डाइट थेरेपी कहा जाता है। यह विधि व्यापक रूप से डायटेटिक्स में उपयोग की जाती है और वजन घटाने के लिए कई द्वारा अभ्यास किया जाता है। चिकित्सा उपवास का सकारात्मक प्रभाव केवल तभी ध्यान देने योग्य है जब तकनीक का सही ढंग से पालन किया जाता है।

इस हेयर ड्रायर और शरीर पर इसके प्रभावों पर शोध करने वाले कई विशेषज्ञ विकसित हुए हैं विभिन्न तकनीकों चिकित्सा उपवास, जो एक ही सिद्धांत पर आधारित हैं: जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को सीमित करने के लिए और, जिससे अन्य शारीरिक प्रक्रियाएं शुरू होती हैं। प्रक्रिया में कई सिद्धांत होते हैं जिन्हें प्राप्त करने के लिए पालन किया जाना चाहिए सकारात्मक नतीजे... शरीर पर भोजन से प्रतिधारण का मुख्य प्रभाव चयापचय में तेजी लाने और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर वसा को जलाता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इस विधि को बौद्ध भिक्षुओं द्वारा पेश किया गया था, जिन्होंने इस तरह से अपने आंतरिक चक्रों को खोला और मुक्त किया नकारात्मक ऊर्जा... आज, चिकित्सा उपवास आंतों, यकृत, गुर्दे, लसीका और मस्तिष्क को शुद्ध करने के स्वास्थ्य-सुधार के उपायों के परिसर में शामिल है। आप सिफारिशों, नियमों और प्रकार की तकनीकों को पढ़कर उचित उपवास के बारे में सब कुछ जान सकते हैं।

उपवास उपवास क्या है?

भोजन वह है जो शरीर को महत्वपूर्ण ऊर्जा से भर देता है, शक्ति प्रदान करता है और सभी अंगों को सामान्य कार्यक्षमता प्रदान करता है। भोजन से परहेज एक बुनियादी कारक है जो वजन बढ़ाने और कई बीमारियों के विकास को प्रभावित करता है। भूख को शांत करने में भोजन को समाप्त करना शामिल है जो चयापचय को कम करता है और वसा और विषाक्त पदार्थों के संचय को प्रभावित करता है। यदि आप ठीक से प्रक्रिया के लिए अपने शरीर को तैयार करते हैं और सही तरीके से उपवास से बाहर निकलते हैं तो प्रक्रिया को काफी आसानी से सहन किया जाता है। भूख के साथ उपचार का उद्देश्य विषाक्त पदार्थों और अंगों में जमा होने वाले जमा को बेअसर करना है।

शरीर का स्लैगिंग उपचारात्मक उपवास का मुख्य कारण है

सामान्य भूख के विपरीत चिकित्सा प्रक्रिया पालन \u200b\u200bकरने के लिए नियम हैं। सबसे पहले, किसी व्यक्ति को ताकत, खराब मूड, दर्द और ऐंठन का नुकसान होता है, लेकिन प्रक्रिया के मुख्य चरण शुरू होने पर यह सब दूर हो जाता है। इस स्तर पर, शरीर को साफ किया जाता है, जो भलाई में सुधार के साथ होता है, ताकत और ऊर्जा का प्रवाह होता है। चिकित्सीय उपवास के परिणामस्वरूप, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, खासकर यदि सभी सिफारिशों का सही ढंग से पालन किया जाता है।

प्रक्रिया के लिए संकेत

पुरानी बीमारियों के विकास का मुख्य कारण शरीर का स्लेगिंग है। विषाक्त पदार्थों और अन्य संचय आंतरिक अंगों में जमा होते हैं, उनकी सामान्य कार्यक्षमता में हस्तक्षेप करते हैं और पूरे जीव के कामकाज को प्रभावित करते हैं। आंतरिक अंगों के रोगों के लिए अस्वस्थ महसूस करना, दर्दनाक संवेदनाएं और अन्य रोग संबंधी स्थितियों को गलत किया जा सकता है। कई डॉक्टर लंबे समय से मानते हैं कि शरीर की निवारक सफाई बहुत उपयोगी है और इसका उपचार प्रभाव पड़ता है।

प्रक्रिया के लाभ एक उत्तेजक कारक के प्रवेश के बहिष्करण के कारण होते हैं, विशेष रूप से कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों में, जो अतिरिक्त में जमा होते हैं और विभिन्न विकृतियों के विकास में योगदान करते हैं। चिकित्सा भूख के लिए मुख्य संकेत हैं:

टिंचर के बारे में देवदार का खोल

• आंतों का विघटन;
• पुरानी कब्ज और दस्त;
• तेजी से वजन बढ़ना;
• पेट में दर्द अस्पष्ट एटियलजि;
• खाने के बाद भारीपन;
• सूजन और अतिरिक्त गैस गठन;
• जिगर का विघटन;
• गुर्दे की बीमारी का विकास;
• atherosclerosis;
• thrombophlebitis;
• दिल के क्षेत्र में दर्द;
• आक्रामकता और चिड़चिड़ापन;
• अनिद्रा और नींद की गड़बड़ी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी;
• लगातार सिरदर्द;
• तनाव के संपर्क में;
• भूख की कमी।

तेजी से वजन बढ़ना चिकित्सीय उपवास के लिए एक संकेत है

इनमें से प्रत्येक लक्षण विषाक्त पदार्थों के अत्यधिक संचय के कारण शरीर में खराबी का संकेत दे सकता है। चिकित्सीय उपवास का उद्देश्य आंतरिक अंगों के काम को सामान्य करना, रक्त परिसंचरण में सुधार और विषाक्त पदार्थों को दूर करना है सहज रूप में... जब भूख से मरहम लगाने की बात आती है, तो कई लोग गलती से भोजन की कुल अस्वीकृति के लिए इस प्रक्रिया को लेते हैं। यह तकनीक के बारे में गलत धारणा है, क्योंकि कल्याण उपवास को एक आहार प्रक्रिया माना जा सकता है। भूख से सफाई के गंभीर रूप हैं, जिसमें किसी भी भोजन और तरल को बाहर रखा गया है, लेकिन इस तरह की सफाई की अवधि कुछ दिनों की है।

वेलनेस क्लींजिंग में 7 से 14 दिन लगेंगे, लेकिन तकनीक बड़ी मात्रा में पानी की खपत पर आधारित है, जो लवण और विषाक्त पदार्थों को हटाती है और चयापचय को गति देती है।

भूख से शुद्धिकरण की अपनी विशेषताएं हैं। यह न केवल भोजन के सेवन को बाहर करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि शरीर को ठीक से समायोजित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

चिकित्सीय उपवास की तैयारी

उपवास चिकित्सा में प्रवेश करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि प्रक्रिया। सबसे पहले, सफाई को तेज करने के लिए तैयारी की आवश्यकता है, और दूसरी बात, अप्रिय लक्षणों को राहत देने और प्रक्रिया के हस्तांतरण की सुविधा के लिए। शुरुआती लोगों के लिए, यह चरण सबसे महत्वपूर्ण में से एक है, इसलिए आपको तैयारी को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है और उपेक्षा न करें यह अवस्था.

भूख हड़ताल पर जाने से पहले पहली बात यह है कि सफाई एनीमा का एक कोर्स करना है। एनीमा प्रक्रिया से 3-5 दिन पहले किया जाना चाहिए। अधिक प्रभावशीलता के लिए, आप जुलाब का उपयोग कर सकते हैं और हर्बल infusions... एनीमा करना शुरू करना, आपको तुरंत आहार भोजन पर स्विच करने की आवश्यकता है। फास्ट फूड, भारी खाद्य पदार्थों और मिठाइयों को तुरंत बाहर करना बेहतर होता है, और तुरंत खाद्य पदार्थों और प्रोटीन पर स्विच करना चाहिए। चिकित्सीय उपवास लक्ष्य का पीछा नहीं करता है, तुरंत एक व्यक्ति को भोजन में प्रतिबंधित करता है, लेकिन प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे खा जाना असंभव है। प्रक्रिया में प्रवेश करने की अवधि की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि प्रक्रिया कितनी देर तक चलेगी। 10-14 दिनों तक चलने वाली सफाई के लिए, 5-7 दिन पर्याप्त होंगे।

उपवास करने से पहले, आपको एनीमा के साथ शरीर को साफ करने की आवश्यकता है।

तैयारी के चरण के दौरान, आपको बहुत सारा पानी पीने की जरूरत है। यह चयापचय को गति देगा और सफाई प्रक्रियाओं को शुरू करेगा। तनावपूर्ण स्थितियों की घटना को समाप्त करने के लिए छुट्टी पर प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर है जो सफाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। प्रारंभिक चरण में, आपको अभ्यास शुरू करने की आवश्यकता है शारीरिक गतिविधि, वसा जलने शुरू करने के लिए योग या फिटनेस। तैयारी के चरण में, बहुत कुछ वसूली के बाद के परिणामों पर निर्भर करता है। यदि आप ठीक से तैयार नहीं करते हैं, तो शरीर में जो विषाक्त पदार्थ रहते हैं, वे इसे अंदर से जहर देंगे और इसकी भलाई को प्रभावित करेंगे। बाहर बहुत समय बिताने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना भी महत्वपूर्ण है। चलना ऑक्सीजन के साथ शरीर को समृद्ध करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, और शारीरिक गतिविधि भी है। ताजी हवा, एनीमा, आहार भोजन और बहुत सारे तरल पदार्थ क्लींजिंग फास्ट से पहले तैयारी के चरण में मौलिक हैं।

शरीर को साफ करने के बारे में तिब्बती दवा

कार्यप्रणाली के सिद्धांत

चिकित्सीय उपवास सभी के लिए एक सरल और सस्ती प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया का आधार चयापचय में तेजी लाना और चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करना है। भूख से सफाई के हर तरीके के लिए, वहाँ हैं निश्चित नियमजो सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए पालन किया जाना चाहिए। भोजन से पीछे हटने के 2 लक्ष्य हो सकते हैं जो परस्पर जुड़े हुए हैं और परस्पर एक दूसरे से बहते हैं - यह वजन घटाने और विषहरण है। पाठ्यक्रम की अवधि वांछित परिणाम पर भी निर्भर करती है। पहला उपवास कई दिनों में किया जाता है। बाद के समय में, प्रक्रिया की अवधि कई हफ्तों या महीनों तक बढ़ाई जा सकती है, लेकिन आप तुरंत एक महीने के लिए उपवास में नहीं जा सकते। यह शरीर के लिए एक महान तनाव है, जो चयापचय के त्वरण को नहीं बढ़ा सकता है, लेकिन, इसके विपरीत, सभी चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी के लिए।

मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण है बहुत महत्व उपवास के लिए। आपको भूख की भावना को दूर करने के लिए सीखने की जरूरत है और भुखमरी से उत्पन्न अप्रिय संवेदनाओं का सामना करने के लिए सीखना होगा। प्रारंभिक अवस्था में, एक अवसादग्रस्तता राज्य और उत्पीड़न की उपस्थिति संभव है। नकारात्मक विचारों से बचने के लिए, आपको घर के बाहर जितना संभव हो उतना समय बिताने की ज़रूरत है, जहां खाने का प्रलोभन है।

उपवास के दौरान, आपको प्रति दिन 1.5-2 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपवास एक जटिल प्रणाली है जिसे सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता होती है। उपवास के मूल सिद्धांत:

• पानी का खूब सेवन करें, कम से कम 1.5 - 2 लीटर;
• एक गैग रिफ्लेक्स की उपस्थिति को बाहर करने के लिए छोटे घूंट में पानी पीना;
• ताजा हवा में अधिक होना;
• किसी भी भोजन के सेवन को पूरी तरह से बाहर करें, जिसमें रस और फल शामिल हैं;
• उपवास में प्रवेश करने और बाहर निकलने के नियमों का पालन करें;
• शारीरिक गतिविधि में संलग्न;
• दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें;
• तनाव और नकारात्मक भावनाओं को खत्म करें।

चिकित्सा उपवास के नियम बहुत सरल हैं, लेकिन सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए उनका पालन बहुत महत्वपूर्ण है। उपवास तकनीक के आधार पर नियम भिन्न हो सकते हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, शुष्क उपवास के दौरान, यहां तक \u200b\u200bकि पानी पीने से भी मना किया जाता है, बस निर्जलीकरण को रोकने के लिए अपना मुंह नम करें।

उपचारात्मक उपवास तकनीक

उपवास पाठ्यक्रम को शुद्ध करने, वजन कम करने और शरीर को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है। वांछित परिणाम के आधार पर एक तकनीक का चयन करना आवश्यक है। आज, विशेषज्ञ कई प्रकार के चिकित्सीय उपवासों को भेद करते हैं:

1. पूर्ण भुखमरी। इस तरह के उपवास का तात्पर्य किसी भी भोजन के बहिष्कार से है। इस तरह की शुद्धि की प्रक्रिया में, आप किसी भी मात्रा में पानी पी सकते हैं। यह उपवास चयापचय को गति देने और वजन कम करने के लिए बनाया गया है, इसलिए यह सभी प्रकार की प्रक्रियाओं में सबसे पसंदीदा है। इसके अलावा, इस तरह की रिकवरी को सहना सबसे आसान है, और इससे बाहर निकलना आसान है। एक पूर्ण शुद्ध 1 से 30 दिनों तक रह सकता है।
2. सूखा उपवास। एक अन्य प्रकार की सफाई सूखी है। इसे ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि उपवास करते समय आप न तो खा सकते हैं और न ही पी सकते हैं। हर कोई भोजन और पानी की पूर्ण अस्वीकृति को सहन नहीं कर सकता है, इसलिए शुरुआती लोगों के लिए ऐसी सफाई प्रक्रिया के लिए बैठना बेहद मुश्किल है। प्रक्रिया की अवधि 1 से 7 दिनों तक है।
3. आंशिक उपवास। यह सबसे सरल और आसान प्रक्रिया है, जो खाने के लिए कुल मना करने से कम प्रभावी नहीं है। इस प्रकार के उपवास को आंशिक कहा जाता है क्योंकि आहार भोजन के साथ भूख के दिन वैकल्पिक होते हैं। ऐसी वसूली की अवधि 3 से 60 दिनों तक हो सकती है।

आज, सबसे प्रसिद्ध निम्नलिखित तकनीकें हैं:

• पूर्ण भुखमरी;
• सूखा उपवास;
• पूर्ण और शुष्क उपवास का एक संयोजन;
• आंशिक शुद्धि;
• कदम रखा उपवास;
• रुक - रुक कर उपवास;
• यू.एस. की पद्धति निकोलेव;
• ब्रैग की तकनीक;
• शेल्टन की तकनीक।

ये विभिन्न प्रकार की तकनीकें हैं जो विभिन्न लक्ष्यों का पीछा करती हैं और व्यक्तिगत नियम हैं। यदि पूर्ण और शुष्क उपवास पूरी तरह से भोजन और पानी की खपत को बाहर कर देता है, तो चरणबद्ध, आवधिक और आंशिक सफाई के तरीके बहुत वफादार हैं। उनकी तकनीक भोजन के सेवन के साथ बारी-बारी से भूख पर आधारित है। योजनाओं में अलग-अलग अवधि होती है, इसलिए, उदाहरण के लिए, स्टेप वाइज तकनीक 12 दिनों के लिए डिज़ाइन की गई है, जिसमें से 1 दिन भूख, 1 दिन भोजन का सेवन, फिर प्रत्येक दिन 2 दिन, और फिर 3 दिनों के लिए वैकल्पिक है। आवधिक तकनीक को घंटे से विभाजित किया जाता है। तो पहले 12 घंटों में आप खा सकते हैं, अगले 24 घंटों में यह निषिद्ध है।

भूख हड़ताल का सही तरीका

भले ही प्रक्रिया कितनी देर तक चले, आपको सही तरीके से इससे बाहर निकलने की आवश्यकता है। प्रारंभिक चरण 3-5 दिनों तक रहता है, उसी राशि के बारे में जिसे आपको उपवास से बाहर निकलने की आवश्यकता होती है। सही निकास न केवल परिणामों को मजबूत करने, बल्कि उन्हें बनाए रखने में भी मदद करेगा। बहुत से लोग मानते हैं कि उपवास खत्म होने के बाद, आप तुरंत सब कुछ खाना शुरू कर सकते हैं। लेकिन यह शरीर के लिए तनाव पैदा कर सकता है। किसी भी विधि के लिए भूख हड़ताल का सबसे उपयुक्त तरीका रस की खपत है। आप उन्हें 2 दिनों के लिए प्रति दिन 2 लीटर से अधिक नहीं पी सकते हैं। फिर आप पौधे की उत्पत्ति के हल्के भोजन पर स्विच कर सकते हैं। उपवास से बाहर निकलने के बुनियादी नियमों में:

• दिन में 5-6 बार आंशिक रूप से छोटे हिस्से खाएं;
• पानी का खूब सेवन करें, कम से कम 1.5 - 2 लीटर;
• प्रक्रिया के बाद, फास्ट फूड, मैदा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन छोड़ दें;
• धीरे-धीरे किण्वित दूध उत्पादों को आहार में शामिल करें;
• अधिक खाने से बचना;
• सोने से 4 घंटे पहले बाद में न खाएं।

कई लोग तर्क देते हैं कि सफाई करने के बाद स्वास्थ्य अच्छा रहता है, वजन कम होता है, कायाकल्प होता है, मस्तिष्क की कार्यक्षमता और याददाश्त सक्रिय होती है। प्रक्रिया में मतभेद हैं, इसलिए, आपकी वसूली शुरू करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।