प्रभावी आंतों की सफाई विधि। गर्भवती महिलाओं के लिए तेज रोकथाम

एक वयस्क के शरीर में, औसत 1.5-2 किलोग्राम slags, जिनमें से अधिकांश आंतों के लिए जिम्मेदार है। आरोप लगाया गया कि नकली मेटाबोलिक प्रक्रियाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, प्रतिरक्षा और कल्याण को प्रभावित करती है। स्लैग और विषाक्त पदार्थों से आंतों की सफाई - उपयोगी प्रक्रियाउस प्रति वर्ष एक या दो खर्च करने की सलाह दी जाती है। आप घर पर खुद को साफ कर सकते हैं।

शरीर में जहां शरीर में स्लैग और विषाक्त पदार्थ लेते हैं?

भोजन पेट में हो रही है, और फिर आंत में, जटिल के संपर्क में रासायनिक प्रक्रियाएं। आत्मसात करना उपयोगी सामग्री और अनावश्यक लाने के लिए, शरीर उन सभी उत्पादों को ऑक्सीकरण करता है जो इसमें आते हैं। ऑक्सीकरण के परिणामस्वरूप, खाद्य तत्व साधारण यौगिकों से विघटित होते हैं। स्लैग में, उन कणों ने ऑक्सीकरण के पूर्ण चरण को पारित नहीं किया है और विनिमय प्रक्रियाओं के दौरान नहीं सीखा गया था।

इनमें से कुछ गैर-अनुमानित तत्व आंतों, लिम्फ, बाह्य कोशिकीय कपड़े और अन्य अंगों में बसते हैं, और जहरीले प्रभाव पैदा करते हैं। स्लैग से सफाई आपको अपने शरीर को अनावश्यक कचरा से मुक्त करने की अनुमति देती है।

कब्ज और दस्त के मुख्य कारणों में से एक - विभिन्न दवाओं को खा रहा है। दवाओं को प्राप्त करने के बाद आंतों के काम में सुधार करने के लिए, आपको हर दिन चाहिए सरल उपकरण पीएं ...

आंतों के स्लेकिंग के लक्षण

जब कोई व्यक्ति अग्रणी होता है स्वस्थ छवि जीवन और सही पोषण रखता है, अपनी आंतों में "कचरा" और शरीर बहुत छोटा है।

ऐसे लोग प्रोफिलैक्सिस के लिए मुलायम सफाई से बना सकते हैं।

हां, हर कोई नहीं चिपकता है स्वस्थ आहारऔर यह निर्धारित करना संभव है कि आंतों को लक्षणों से एक कल्याण प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।

ग्लुकरी के लक्षण और आंतों की सफाई की आवश्यकता:

• लगातार उल्कापिजन, सूजन,
• आंत में स्पैम, स्पैम,
• असामान्य कुर्सी (कब्ज, दस्त),
• आंतों में गंभीरता, तेल के बाद मतली, तला हुआ भोजन,
• बार-बार belching,
• बढ़ी हुई थकान, फोकस एकाग्रता में कमी आई
• चिड़चिड़ापन, घबराहट,
• उनींदापन,
• सिरदर्द,
• त्वचा, बालों, नाखूनों का बिगड़ना,
• लगातार सर्दी,
• अन्य संक्रामक रोगों के लिए कम प्रतिरोध,
• एलर्जी,
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोग (कोलाइटिस, गैस्ट्र्रिटिस, पेट का अल्सर),
• सूजन
• मनोवैज्ञानिक रोग
• उच्च रक्तचाप।

आंतों में slags भी जल्दी unfarction और गंभीर हो सकता है कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीजचूंकि रक्त संघनित होता है, इसके परिसंचरण को खराब करता है। शरीर की सफाई कई बीमारियों की रोकथाम है।

आंतों की सफाई के लिए कैसे तैयार करें

इससे पहले कि आप अपने शरीर को घर पर साफ करना शुरू करें, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। कुछ बीमारियों की उपस्थिति आंतों की सफाई प्रक्रिया के लिए एक सख्त contraindication है। उपचार का संचालन, और केवल तब ही निकासी करते हैं।

कभी-कभी सफाई करके विषाक्त पदार्थों को स्वयं हटाने से शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है और कल्याण खराब हो सकता है। यदि डॉक्टर को आंतों की सफाई के निषेध के कारण नहीं मिलते हैं, तो प्रक्रिया के लिए उचित रूप से तैयार करना आवश्यक है।

रिकवरी शुरू करने के लिए विचार करें:

1. चयनित विधि के बावजूद, प्रक्रियाओं की शुरुआत से 2 सप्ताह पहले, तीव्र, नमकीन, तेल, तला हुआ भोजन छोड़ना आवश्यक है। शराब को बाहर करने की भी आवश्यकता है, हानिकारक भोजन (फास्ट फूड, स्नैक्स, अर्द्ध तैयार उत्पादों)।
2. शरीर की सफाई की पूरी अवधि के दौरान, एक पूर्ण विश्राम किया जाना चाहिए, दिन में कम से कम 7 घंटे सोना चाहिए।
3. अग्रिम में आपको सभी का ख्याल रखना चाहिए आवश्यक धन (जड़ी बूटी, उत्पाद, दवाएं), जो आंत को साफ करने की आवश्यकता होगी।
4. आंतों की सफाई करना असंभव है, अगर पुरानी बीमारियां बढ़ी हैं या खराब कल्याण मनाया जाता है।

आंतों के लिए सफाई प्रक्रियाओं को नियमितता की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया शुरू करना, इसे अंत तक समाप्त किया जाना चाहिए, अन्यथा जीव का प्रभाव हासिल नहीं किया जाएगा।

आंतों की सफाई के तरीके

मौजूद विभिन्न तरीके आंतों की सफाई। यह समझने के लिए कि कौन सी विधि आपके शरीर के लिए सबसे उपयुक्त है, आप अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं या सभी विकल्पों का पता लगा सकते हैं, और एक स्वतंत्र निर्णय ले सकते हैं।

दवा

कुछ दवा ड्रग्स आंत में नशा और स्लैग से छुटकारा पाने में मदद करें। ध्यान दें कि किसी भी दवा के पास contraindications है और शरीर की सफाई के लिए आवेदन करने से पहले, आपको निर्देशों को पढ़ना होगा।

कोयला सक्रिय

एक सर्बिंग कार्रवाई के साथ प्रभावी उपाय, वर्षों से साबित हुआ। सक्रिय कोयला विषाक्त पदार्थों को बेकार करता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है, मौसमवाद को समाप्त करता है, कुर्सी को समायोजित करने में मदद करता है।

यह निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है: 1 पीसी की दर से गोलियां रात में पी रही हैं। प्रति 1 किलो वजन। यही है, अगर किसी व्यक्ति का वजन 60 किलो वजन होता है, तो इसमें एक समय में 6 टैबलेट लगेंगे। सुबह तक एक आंत खाली होना चाहिए। कैल को काले रंग में चित्रित किया जाता है, इसे डराना आवश्यक नहीं है।

कोयले के साथ शरीर को स्पष्ट रूप से साफ करने के लिए, इसे मजबूत नशा के साथ 2 सप्ताह के भीतर लेना आवश्यक है - 1 महीने के लिए।

Enterosorbents के अलावा, इस दवा में आंतों के लिए आवश्यक लैक्टोबैसिलिया शामिल है सामान्य माइक्रोफ्लोरा। लैक्टोफिल्म न केवल आंतों को साफ और ठीक करता है, बल्कि यकृत, पैनक्रिया, पित्ताशय की थैली के संचालन में सुधार करता है और वजन कम करने में मदद करता है।

दवा को साफ करने के लिए, पहले सप्ताह में 2 टैब लगते हैं। दिन में 3 बार। दूसरे सप्ताह में, खुराक को 1 टैब में घटा दिया जाता है। दिन में 3 बार। आंतों की सफाई पाठ्यक्रम 2-3 सप्ताह है।

Fortrans - तेज आंतों की सफाई

यह एक बहुत ही शक्तिशाली रेचक है। यह तेजी से शरीर की सफाई के लिए उपयुक्त है, क्योंकि एक को एक बार उपयोग किया जाता है। Fortrans आंत से पत्थरों को छिपाने के तलछट को बाहर लाने में मदद करता है और सचमुच पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को रिन करता है।

सफाई प्रक्रिया के लिए, आपको फोर्ड पाउडर के साथ 4 पैक की आवश्यकता होगी। वे 4 घंटे (प्रति घंटे 1 पैकेज) के लिए पैदा हुए और पीते हैं। दवा है सर्वोत्तम उपकरणएनीमा के बिना आंतों को कैसे कुल्लाएं।

प्रक्रिया के बाद, 2 सप्ताह के लिए, आपको आहार में रहना चाहिए।

दवाओं के साथ जल्दी से आंतों को साफ करने के लिए, अकेले दवाएं पर्याप्त नहीं हैं। पूरी अवधि के दौरान आहार पोषण का पालन करना सुनिश्चित करें, बहुत सारे स्वच्छ पानी पीएं, शारीरिक अभ्यास के साथ शरीर का समर्थन करने की भी सिफारिश की जाती है।

एनीमा के साथ सफाई

एक मजबूत रेखांकित जीव को पुराने, सरल और की मदद से साफ किया जा सकता है प्रभावी विधि - एम्मर।

प्रक्रिया के लिए, एक लंबी टिप के साथ एक एस्मर्म मग का उपयोग करना वांछनीय है ताकि तरल पदार्थ आंत में जितना संभव हो सके घुसपैठ कर सके।

इसमें 3 लीटर साफ, उबला हुआ पानी या हर्बल बीम (कैमोमाइल, कैलेंडुला) होगा। यह भी सफाई के लिए अम्लीकृत पानी का उपयोग करने के लिए उपयोगी है (1 लीटर पानी 1 बड़ा चम्मच जोड़ा जाता है। एल नींबू का रस या ऐप्पल सिरका)।

सामी आरामदायक मुद्रा एनीमा के लिए - पक्ष में झूठ बोलना, घुटनों को झुकाव। आंत में सभी मात्रा में तरल पदार्थ पेश करना जरूरी है और आग्रह को खाली करने की प्रतीक्षा करें।

चोरी के साथ शरीर को शुद्ध करने के लिए ऐसी योजना का उपयोग करें:

• पहले 3 दिनों के दौरान - 1 एनीमा प्रति दिन।
• 3 दिनों के बाद - सप्ताह के दौरान हर दिन 1 एनीमा।
• दूसरे सप्ताह में - 1 एनीमा 7 दिनों के भीतर हर 2 दिन।

आम तौर पर यह अवधि आंत से लिंक लाने, पेट के काम और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए पर्याप्त है।

भुखमरी की आंतों की सफाई

भुखमरी की विधि से शरीर को साफ करना आवश्यक नहीं है। यह एक कट्टरपंथी तरीका है और केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास पुरानी बीमारियां नहीं हैं और गंभीर उल्लंघन स्वास्थ्य।

एक सप्ताह 1 दिन चुना जाता है, जिसके दौरान कठिन भोजन मना कर देता है। इस समय के दौरान प्रभावी ढंग से शुद्ध करने के लिए, पूरे दिन वे बहुत सारे पानी पीते हैं, हर्बल डेकोक्शन, चाय ने 1 कप केफिर पीने की इजाजत दी थी। विधि विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करती है और अधिक वज़न। उपवास को जीवनशैली में दर्ज किया जा सकता है और सप्ताह में एक बार नियमित रूप से नियमित रूप से व्यवस्थित किया जा सकता है।

लोक विधि

लोक व्यंजनों के साथ आंत को कैसे साफ करें - सबसे अधिक विचार करें सबसे अच्छा तरीका। लोक विधियां प्राकृतिक संयंत्र और किफायती उत्पादों के उपयोग पर आधारित हैं, जो उनका मुख्य लाभ है।

नरम सफाई के लिए फ्लेक्स बीज

फ्लेक्स बीज पतले और पर कार्य करता है पेट झाड़ू की तरह। यह हनीस्टोन सल्फेट करता है, पेट और एसोफैगस को लिफाफा करता है सुरक्षात्मक फिल्मयहां तक \u200b\u200bकि सबसे स्थिर स्लैग भी लेता है। इसके अलावा बीज में मूल्यवान पदार्थ और विटामिन होते हैं। यह सबसे अच्छा और सबसे अधिक है सुरक्षित उपकरण शरीर के सुधार के लिए।

बीजों को एक कॉफी ग्राइंडर में कुचल दिया जाता है और एक महीने के लिए 1 चम्मच का उपयोग किया जाता है। सुबह से एक खाली पेट, पीने का पानी।

एक दूसरा तरीका है - शाम को 1 चम्मच डालना। उबलते पानी (100 मिलीलीटर) के साथ जमीन के बीज, और सुबह में इस द्रव्यमान को पीने के लिए।

सफाई आंतों ब्रान।

आप स्वस्थ आहार में एक फार्मेसी या बाजार में तैयार किए गए ब्रान को खरीद सकते हैं। यह भी बहुत है प्रभावी उपकरण आंत से विषाक्त पदार्थों के उत्पादन के लिए, अतिरिक्त वजन का निर्वहन, सुधार पाचन तंत्र - एक असली प्राकृतिक शरीर क्लीनर।

केफिर के साथ ब्रान पीना सबसे अच्छा है: 1 गिलास पर 2 एच लेते हैं। ब्रान, सरगर्मी और 20 मिनट खड़े होने की अनुमति। इस समय के दौरान, केफिर में ब्रान बिखर जाएगा। ब्रान के साथ एक केफिर पीएं बेहतर शाम, नींद से 3 घंटे पहले। 1-2 महीने के लिए इस तरह से शरीर को साफ करें।

एक नोट पर! ब्रान और फ्लेक्स बीज व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है: सलाद, दलिया, सूप में प्लग।

आंतों की सफाई के लिए अनाज

प्रसिद्ध और किफायती अनाज पूरी तरह से आंत को साफ करता है, अगर आप इसे इस तरह से पकाएं: शाम को 4 बड़ा चम्मच। एल अनाज और केफिर का गिलास डालो। पूरी रात के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल दिया। सुबह में यह माइक्रोवेव में थोड़ा गर्म होता है और नाश्ते के रूप में खपत होता है।

यदि शरीर दृढ़ता से अटक गया है और बहुत अधिक वजन है, तो सफाई पाठ्यक्रम कम से कम 1 महीने होना चाहिए। छोटी स्वास्थ्य समस्याओं के साथ, पर्याप्त 2 सप्ताह हैं।

अरंडी का तेल

आंतों को कचरे से छुटकारा पाने और शरीर में सुधार करने में मदद करने के लिए, यह कास्टर तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसमें एक नरम रेचक कार्रवाई है और विशेष रूप से कब्ज से पीड़ित लोगों के अनुरूप है।

तेल 1 चम्मच का उपभोग करता है। सोने से पहले। यह अम्लीय पानी द्वारा संचालित होना चाहिए (1 टी। एल। नींबू का रस आधा गिलास गर्म पानी में पैदा होता है)।

आंतों की सफाई जड़ी बूटियों

शरीर जड़ी बूटी की सफाई - नरम रास्तामैं आपके स्वास्थ्य को कैसे ठीक कर सकता हूं। चिकित्सा शुल्क सूजन को हटाने में मदद करें, स्लैग लाएं, काम का काम करें पाचन अंग, मूल्यवान पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करें।

नंबर 1 लीजिए।

1 बड़ा चम्मच लें। एल अमर, कैमोमाइल, सेना, पौधे के जड़ी बूटी। सभी आधा लंबाई उबलते पानी डालो, 3 घंटे के लिए जोर दें। दिन के दौरान तनाव और लेने के बाद। आंतों की सफाई पाठ्यक्रम 2 सप्ताह है।

संग्रह संख्या 2।

1 बड़ा चम्मच लें। एल पौधे, मिंट, मार्श ड्रायर, अजमोद के जड़ी बूटी। जड़ी बूटियों को जार के 500 मिलीलीटर में रखा जाता है और उबलते पानी डाला जाता है। यह 3-4 घंटे, फ़िल्टर, दिन के दौरान 4-5 रिसेप्शन और पीने से अलग किया जाता है। इस शुल्क के साथ आंत की सफाई 2 सप्ताह के लिए बनाई गई है।

उत्पाद साफ करने वाली आंतों

कई उत्पादों के पास क्लीनर गुण होते हैं और एक फायदेमंद देखभाल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट होता है। यदि आप उन्हें अपने आहार में चल रहे आधार पर दर्ज करते हैं, तो ढीले के संकेत भूल सकते हैं। आंतों में शांत पत्थरों, विषाक्त पदार्थों और अन्य कचरे की जमा राशि जमा नहीं होगी।

शरीर को साफ करने वाले उत्पाद:

• बीट,
• पत्ता गोभी,
• सूखा आलूबुखारा
• सेब
• केफिर,
• साइट्रस
• गाजर,
• अजमोदा,
• जई का दलिया,

7 दिनों के लिए क्लीनर आहार

नोट! तालिका में पहली पंक्ति पहला दिन है, दूसरा दूसरा है, और इसी तरह।

सुबह का नाश्ता	नाश्ता	रात का खाना	नाश्ता	रात का खाना
पानी पर दलिया दलिया, 1 सेब।	2-3 prunes, मुट्ठी भर पागल।	कढ़ाई मांस, सब्जी सलाद पर सूप।	200 ग्राम। कम रास्ता कुटीर पनीर।	उबला हुआ चिकन ब्रेस्टबीट सलाद।
अनाज दलिया, 1 अंडा।	1 छोटा सेब और नारंगी।	एक साइड डिश, सब्जी साला पर चावल के साथ मांस कटलेट।	रोटी के साथ केफिर का एक गिलास।	मछली एक जोड़े या ओवन में, सलाद के लिए पकाया जाता है।
कॉटेज पनीर 200 ग्राम, पागल, सूखे फल के साथ छिड़काव।	गोभी और गाजर का सलाद।	चिकन पट्टिका और सब्जियों के साथ कोई सूप, सलाद।	दही, कई पटाखे।	सिथेलर्स, ब्रोकोली सलाद और कोई अन्य सब्जियां।
पनीर के साथ ब्रैन रोटी और क्रीम तेल की एक छोटी राशि।	केफिर का एक गिलास।	एक साइड डिश, सब्जी सलाद पर जौ के साथ उबला हुआ गोमांस या चिकन।	ऐप्पल और 2-3 prunes।	साइड डिश पर स्ट्यूड सब्जियों के साथ कटलेट।
गेहूं दलिया, कोई मीठा फल।	नारंगी, मुट्ठी भर पागल।	सूप, सब्जी सलाद।	केफिर का एक गिलास, कई पटाखे या ब्रेडफिंड्स।	उबला हुआ गोमांस, सलाद गोभी सलाद।
दलिया दलिया, 1 अंडा।	बीट, गाजर और सेब का सलाद।	उबले हुए या पके हुए मांस (किसी भी कम वसा), गार्निश अनाज, सलाद पर।	200, कुटीर पनीर।	मांस या मछली के साथ स्टू सब्जियां, सलाद।
कटर सैंडविच।	दही और 1 सेब।	मांस सूप और सब्जियों का सलाद।	ऑरेंज, चॉकलेट स्लाइसिंग।	एक साइड डिश पर बीट बीट्स के साथ मछली, सलाद।

पूरे सप्ताह आप काले पी सकते हैं, हरी चायथोड़ा फलों का रस, हर्बल चाय, गुलाब जलसेक। आहार पूरी तरह से आंत को साफ करता है, उन्मूलन करता है अतिरिक्त किलोग्राम, हल्कापन की भावना देता है और ऊर्जा भरता है।

ये बहुत थे शीर्ष तरीकेघर पर स्लैग से शरीर को कैसे साफ करें। ऐसी प्रक्रियाएं शरीर, युवा, सुंदर कल्याण, स्वस्थ प्रतिरक्षा की सुंदरता को संरक्षित करने में मदद करती हैं लंबे समय तक.

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मैं फ़िन हाल ही में आपने हल्कापन की भावना खो दी है, पेट में गंभीरता महसूस कर ली है, और त्वचा सिर्फ थकान के बारे में "चिल्लाती है", यह आंतों को साफ करने का समय है। हां, आश्चर्यचकित मत हो, क्योंकि हमारे शरीर की स्थिति सीधे इस अंग के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है।

आंतों को साफ करने के लिए अत्यधिक सावधानी की आवश्यकता होती है। किसी भी मामले में, डॉक्टर से परामर्श किए बिना इसे शुरू न करें: वह वह है जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, सफाई की इष्टतम विधि चुनने में मदद करेगा, और यदि आवश्यक हो, तो सलाह दी गई है कि चयनित प्रक्रिया को कहां और कैसे करना सबसे अच्छा है ।

यदि डॉक्टर यह समझता है कि आपकी आंत को साफ करने के लिए यह घर के बने तरीकों से पर्याप्त है, हम आपको सलाह देते हैं कि आप हमारे चयन पर ध्यान दें - इसे अपने डॉक्टर को दिखाएं और आपके लिए उपयुक्त क्या है चुनने में मदद करने के लिए कहें।

1. 30 दिनों के लिए डिटॉक्स पीना

स्वस्थ आंत, सुंदर त्वचा, चमकदार बाल, मजबूत नाखून - 30 दिनों के पीने के डिटॉक्स के कुछ फायदे। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इसकी रचना में शामिल प्रत्येक पेय में विटामिन, खनिजों और सूक्ष्मदर्शी के सदमे शस्त्रागार शामिल हैं।

डिटॉक्स पीने का मतलब यह नहीं है कि 30 दिनों के भीतर आपको रस के पक्ष में भोजन के बारे में भूलना होगा। बस छड़ी उचित पोषण और दैनिक आहार में से एक को चालू करें।

लेकिन पीने वाले डिटॉक्स आहार पर बैठने से पहले, सही समय प्रोग्राम और आपके लिए उपयुक्त घटकों को खोजने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

2. धूल अनाज

यदि, स्वास्थ्य की स्थिति के रूप में, ताजा रस contraindicated हैं, आहार में अंकुरित अनाज पेश करने का प्रयास करें - यह आंतों को साफ करने की एक नरम विधि है, और समय एक ही है: डिटॉक्स पीने की तरह, यह 1 महीने तक रहता है।

इस प्रकार के आंतों के सफाई, गेहूं, सोया, मैश या हरी अनाज पूरी तरह उपयुक्त है। यदि आपके पास ताकत, समय और इच्छा है, तो इस उद्देश्य के लिए अनाज आप खुद को अंकित कर सकते हैं। यदि नहीं, तो यह स्वस्थ खाद्य भंडारों में बेचे जाने वालों के लिए काफी उपयुक्त है।

डिटॉक्स पीने के मामले में, अंकुरित अनाज पर जाना आवश्यक नहीं है। यह विभिन्न सलाद में 50-80 ग्राम शामिल करने के लिए पर्याप्त है।

3. सात दिवसीय डिटॉक्स आहार

सात दिवसीय डिटॉक्स आहार की मदद से, न केवल आंतों को साफ करना, बल्कि पूरे जीव को भी साफ करना संभव है। हालांकि, इसमें शामिल होना जरूरी नहीं है - इस तरह के सफाई को प्रति वर्ष 1 से अधिक समय तक लेना संभव है।

एक दिन। हम भोजन डिटॉक्स से सफाई शुरू करते हैं। सुबह में एक खाली पेट पर, आपको पागल या सेना का एक काढ़ा पीना होगा। फिर, दिन के दौरान, 6-7 गिलास विभिन्न ताजा निचोड़ा हुआ रस पीने की सिफारिश की जाती है।

2 और 3 दिन। ये 2 दिन कच्चे भोजन के लिए समर्पित हैं। आप किसी भी सब्जियों और फलों को खा सकते हैं, लेकिन उन्हें गर्मी को गर्म करने और लवण और तेल जोड़ने के लिए उन्हें उजागर किए बिना। प्राथमिकता में - गाजर और गोभी, जिसे ताजा हरियाली और नट की थोड़ी मात्रा के साथ पतला किया जा सकता है।

4 दिन। इस दिन, किसी भी रूप में सब्जियों की अनुमति है: उबला हुआ, बेक्ड, स्ट्यूड, उबला हुआ या ग्रील्ड। एकमात्र वर्जित नमक और तेल का उपयोग है।

5 और 6 दिन। अगले 2 दिनों में, हम दलिया या अनाज दलिया खाते हैं, पानी, सब्जी सूप, ताजा रस और फल सलाद पर पकाया जाता है, जो शहद की एक बूंद से निकाल दिया जाता है। स्नैक्स के रूप में थोड़ा सूखे फल की अनुमति है।

7 दिन। हम डिटॉक्स आहार के बाहर निकलने की तैयारी कर रहे हैं। अंतिम दिन कम वसा वाले केफिर, कुटीर चीज़ और दोगर्ट, ढीली रोटी, भाप आमलेट या उबले अंडे की अनुमति दी।

अगले हफ्ते, हम परिणाम को सुरक्षित करने और आंतों को परेशान करने के लिए डिटॉक्स आहार से बाहर निकलने का तरीका समर्पित करते हैं। इस अवधि के दौरान, तेल और तला हुआ भोजन, स्मोक्ड, मिठाई और संरक्षण को सीमित करना आवश्यक है।

4. दलिया

क्या Kissel से रूस पेट के लिए अधिक सुखद हो सकता है? यह लंबे समय तक और आज तक हमारे देश में सबसे लोकप्रिय नहीं रहता है। इसलिए, पेट को साफ करने की इस विधि को कई लोगों का स्वाद लेना होगा।

पेट को शुद्ध करने के लिए तैयार करें जई का दलिया: ऐसा करने के लिए, 1 कप पानी के साथ 1 चम्मच हरक्यूलिस डालें और धीमी गर्मी पर 15 मिनट उबाल लें। पीना Kissel दिन में दो बार भोजन से पहले 30 मिनट।

एक महत्वपूर्ण नियम: केवल दीर्घकालिक खाना पकाने के फ्लेक्स इस जेली के लिए उपयुक्त हैं, लोकप्रिय "पांच मिनट" सफाई के लिए उपयुक्त नहीं है।

5. सलाद "ब्रश"

इस सलाद के बारे में केवल आलसी नहीं सुना। पहली बार वह ऐलेना मालिशेवा के बारे में बात कर रहे थे, जो लोकप्रिय स्वास्थ्य कार्यक्रमों में से एक का नेतृत्व करते थे, और रिम्मा मोओसेन्को के पोषण विशेषज्ञ को इस चमत्कारी सलाद के साथ उबले हुए चिकन पट्टिका को वैकल्पिक करने की पेशकश की गई थी। उनके अनुसार, 10 दिन ऐसे आहार पूरी तरह से आंतों को साफ करते हैं और शरीर को अतिरिक्त किलोग्राम के जोड़े से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

"ब्रश" बस तैयारी कर रहा है: कच्चे कटा हुआ गोभी, गाजर और बीट के बराबर अनुपात में लें, नींबू के रस से भरें और मिश्रण करें। इस सलाद का उपयोग उपरोक्त आहार के हिस्से के रूप में दोनों के रूप में किया जा सकता है और साधारण पोषण के साथ साप्ताहिक अनलोडिंग दिनों की व्यवस्था कर सकता है।

लेकिन सब कुछ इतना गुलाबी नहीं है। "ब्रश" में कई contraindications हैं, इसलिए आंतों की मदद के साथ आंत की सफाई करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

आज हम घर पर कई प्रभावी लोगों की आंतों की सफाई विधियों को देखेंगे और बताएंगे कि एनीमा के बिना शरीर से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से कैसे हटाया जाए।

आंतों के नमकीन पानी का शुद्धिकरण

नमकीन पानी के साथ आंतों की पूर्ण सफाई (या भारतीय योगी शंकु पॉकेट) यह घर पर विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक जमा (जैसे कैवेलरी) से छुटकारा पाने के लिए सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी तरीकों में से एक है। यह विधि आंतों को जल्दी से साफ करने में मदद करेगी, क्योंकि इसमें केवल 2-3 प्रक्रियाएं होंगी जो साल में 2 गुना अधिक नहीं आयोजित की जाती हैं।

शरीर केवल उबले हुए और फ़िल्टर किए गए कमरे के कमरे के तापमान और नमक के साथ साफ़ हो जाता है। आमतौर पर सरल खाना पकाने नमक का उपयोग किया जाता है, लेकिन आप एक फार्मेसी और नमक रेचक खरीद सकते हैं। नमक पेशाब की प्रक्रिया में सक्शन और पानी को हटाने से रोकता है।

प्रक्रिया के लिए, हमें क्रमशः 2-3 लीटर पानी और 2-3 चम्मच नमक की आवश्यकता होगी। पानी में भी, आप नींबू का रस जोड़ सकते हैं, जिसमें उत्कृष्ट सफाई गुण हैं।

चार्ट प्रक्रिया संभव है एक से तीन घंटे तक रहता है और सुबह खाली पेट पर किया गया। इसके अलावा, सफाई का दिन बिल्कुल मुफ्त होना चाहिए।

नमकीन जल शोधन तकनीक:

1. 200 ग्राम पानी पीएं और अभ्यास की एक विशेष श्रृंखला बनाएं।
2. एक और 200 ग्राम पानी पीएं और निम्नलिखित अभ्यास दोहराएं। इस प्रकार, आप बड़े आंतों के खाली होने तक लगभग 5 - 6 गिलास पानी पीते हैं।
3. खाली करने के बाद आपको धोने की जरूरत है गर्म पानी और क्रीम या विशेष तेल के साथ चिकनाई गुदा छेद.
4. इसके बाद आप 200 ग्राम पानी पीते हैं, और हर बार अभ्यास करते हैं। यदि इच्छाएं खाली नहीं होती हैं, तो पानी पीएं।
5. पानी के रंग और खाली करने में उसका दिमाग आप देखेंगे कि प्रक्रिया पूरी होनी चाहिए। खाली करने में तरल पारदर्शी होना चाहिए। एक प्रक्रिया के लिए, 3 लीटर से अधिक पानी पीने की सिफारिश नहीं की जाती है।
6. अंत में आप 2-3 गिलास गर्म पानी पीते हैं और सफाई प्रक्रिया को रोकने और स्फिंकर को "बंद" करने के लिए उल्टी कहते हैं।
7. पहला भोजन 30-60 मिनट से पहले नहीं होना चाहिए।

भी बहुत प्रभावी सफाई सोडा और नमक: 1/2 एच। सोडा चम्मच 200-250 मिलीलीटर में भंग होना चाहिए। पानी। भोजन से पहले 2 बार लें।

पानी और रस के साथ पानी के साथ आंतों को साफ करना

1 रास्ता। पानी के साथ शहद को कोलाइटिस के रूप में ऐसी बीमारी की उपस्थिति में आंतों को शुद्ध किया गया। इसके लिए हम 200 ग्राम लेते हैं ठंडा पानी और 1 चम्मच शहद को भंग कर दें और खाने से पहले पीएं। हम भोजन से पहले दिन में 3 बार प्रक्रिया बिताते हैं। सफाई अवधि - 1.5 से 2 महीने तक।

शब्द कोलाइटिस यह दो ग्रीक शब्दों से बाहर निकला: "यह है" - भड़काऊ प्रक्रिया, "कोलोन" - कोलन। यह बीमारी एक कोलन है जो श्लेष्म झिल्ली की सूजन के परिणामस्वरूप दिखाई देती है।

2 रास्ते। सेब सिरका के साथ साप्ताहिक शुद्धिकरण।

1. हम एक गिलास पानी में 2 बड़ा चम्मच जोड़ते हैं। ऐप्पल सिरका और सुबह में एक खाली पेट पर पीते हैं।
2. हम उसी पेय बनाते हैं और सुबह और शाम को खाने से पहले इसे पीते हैं।
3. टूटना!
4. एक गिलास पानी में 3 बड़ा चम्मच जोड़ें। दिन में 3 बार खाने से पहले सिरका और पीना।
5. हम एक गिलास पानी में 2 बड़ा चम्मच जोड़ते हैं। सुबह और शाम को खाने से पहले सिरका और पीना।
6. हम एक गिलास पानी में 2 बड़ा चम्मच जोड़ते हैं। एक खाली पेट पर खाने से पहले सिरका और पीना।

आंतों की सफाई के लिए केफिर के साथ लिनन बीज

डॉक्टरों की सिफारिश करें - पोषण विशेषज्ञ, क्योंकि यह 3 सप्ताह के लिए मदद करेगा पूरी तरह से आंत को साफ करें विभिन्न जमाओं से। फ्लेपर फ्लेक्स (बीज, एक कॉफी ग्राइंडर में rinsed) मदद करता है कोलन से हानिकारक विषाक्त पदार्थ (स्लैग) और शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर देता है।

आवेदन का तरीका:

• पहले 7 दिनों में, 100 ग्राम के साथ फ्लैक्स आटा के 1 मिठाई चम्मच। केफिर।
• दूसरा 7 दिन - 2 मिठाई आटा चम्मच 100 जीआर के साथ। केफिर।
• तीसरे सप्ताह में - 150 जीआर से आटा के 3 मिठाई चम्मच। केफिर।

नाश्ते के बजाय इस मिश्रण को लें। शुद्धि अवधि के दौरान, आपको बहुत सारे पानी पीना होगा।

फ्लेक्स के बीज के साथ, आप आंतों की सफाई अवधि को अधिक कुशल बनाने के लिए विभिन्न सलाद, सब्जी व्यंजन, सॉस और यहां तक \u200b\u200bकि पेस्ट्री भी बना सकते हैं।

सब्जियों, फलों, जड़ी बूटियों के साथ आंतों का शुद्धिकरण

विधि 1। पिघलने वाले पानी के 1 लीटर के लिए, हम 2 गिलास सूखे prunes लेते हैं। लगभग 12 घंटे जोर दें। फिर सूजन फलों को दबाया जाता है और हमें एक दवा साफ करने की जलसेक मिलती है जिसे आपको भोजन से पहले सुबह 200-250 ग्राम लेने की आवश्यकता होती है।

विधि 2। सुपर व्यंजनों में से एक सफाई कर रहा है सलाद "मजाक", के जो चूंकि एक ब्रश आंतों से सभी हानिकारक पदार्थों को हटा देता है।

सलाद के लिए आपको लेने की आवश्यकता है:

• चिकन गोभी के 250 ग्राम;
• एक गाजर;
• एक छोटी सी बीट;
• एक खट्टा सेब;
• 3 बड़ा चम्मच। नींबू के रस के चम्मच;
• 4 बड़ा चम्मच। चम्मच अपरिष्कृत हैं जतुन तेल;
• 1 चम्मच शहद;
• डिल और अजमोद की 1 -2 शाखाएं।

सभी सब्जियों और फलों को grate होना चाहिए, ग्रीन्स बारीक कटौती और यह सब एक सलाद में जोड़ते हैं। हिलाओ, शहद, नींबू का रस और तेल जोड़ें।

विधि 3। 30 ग्राम लहसुन लेना आवश्यक है, इसे पीस लें और किसी भी ताजा सब्जी के रस के एक गिलास के साथ दिन में 3 बार अगले भोजन के बीच ले जाएं। धीरे-धीरे, लहसुन की खुराक प्रति दिन 120 ग्राम तक समायोजित की जाती है।

विधि 4। घास पूरी तरह से आंतों को साफ करता है। इमरोर्टेल, बर्च किडनी, हंटर, कैमोमाइल से चाय को साफ करने से आपको विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। जलसेक की तैयारी के लिए 100 ग्राम सभी जड़ी बूटियों को लेना जरूरी है और उन्हें मिलाएं। फिर 1। चम्मच हर्बल संग्रह 0.5 लीटर खड़ी उबलते पानी डालें और लगभग 30-40 मिनट को मजबूत करें। जलसेक 200-250 मिलीलीटर की रात को 1 चम्मच शहद के साथ भंग कर दिया गया है। दूसरे भाग में सुबह आपको थोड़ा गर्म करने, शहद जोड़ें और एक खाली पेट भी पीना होगा। पूरे हर्बल संग्रह के अंत तक वर्तमान पाठ्यक्रम जारी रहता है।

विधि 5। कद्दू के साथ आंत को शुद्ध करने के 3 तरीके हैं।

1. आंतों की सफाई के लिए कद्दू के बीज, उन्हें कुचल दिया और एक गिलास उबला हुआ पानी (लगभग 60 डिग्री सेल्सियस) में डाला। एक शांत जगह में 7 दिनों का आग्रह करें। जलसेक 1 बड़ा चम्मच उपभोग करता है। भोजन से पहले चम्मच। प्रक्रिया लगभग 1 महीने तक चलती है।
2. कद्दू से बीज को हटाने और कंटेनर बनाने के लिए आवश्यक है जिसमें शहद डालना चाहिए। 9 से 10 दिनों के लिए एक गर्म जगह में शहद के साथ कद्दू। इसके बाद, कद्दू की लुगदी ले लो, शहद के साथ 1 बड़ा चम्मच के लिए लगाओ। एक खाली पेट पर 3 सप्ताह के लिए एक चम्मच।
3. ताजा कद्दू का रस (1 कप) भोजन से पहले एक खाली पेट पर पीना। आप रस के बजाय 0.5 किलोग्राम कच्चे लुगदी भी खा सकते हैं।

विधि 6। गुलाब (सिरप होलोस), सेना और सफेद किशमिश आंतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद करेंगे।

सामग्री डेन:

• 250 ग्राम सफेद किशमिश और 200 ग्राम सेना अलग से 2 लीटर खड़ी उबलते पानी डालें।
• 1 घंटे के लिए जोर दें।
• 300 ग्राम सिरप होलोसा के साथ मिलाएं।
• जलसेक को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।
• सोने से पहले 60 - 100 ग्राम का उपभोग करें।

शुद्धि की प्रक्रिया छोटी खुराक के साथ शुरू की जानी चाहिए ताकि शरीर को इस आहार में उपयोग किया जा सके। सुबह 10 बजे के बाद जलसेक बेहतर करें। शुद्धि का कोर्स लगभग 2 सप्ताह तक रहता है (लेकिन 10 दिनों से कम नहीं)। साल में 2 बार खर्च करने की सिफारिश की जाती है। इस समय, एक सौम्य आहार चोट नहीं पहुंचाएगा, जो आंतों को और भी अधिक "क्लोजिंग" करने की अनुमति नहीं देगा।

कास्टर तेल फैटी और तेजी से गंध एजेंट है कि शरीर में आत्मसात करने में सक्षम नहीं है शुद्ध फ़ॉर्मइसलिए, कोलन का शुद्धिकरण एक ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस का उपयोग करके किया जाता है जो न केवल वसा को विभाजित करने की अनुमति देता है जो कोस्टर में निहित हैं, बल्कि उल्टी रिफ्लेक्स को दबाने के लिए भी।

सोने के समय से पहले सफाई के लिए इस तरह की एक प्रक्रिया की आवश्यकता है !!!

दवा लेने से पहले भी पूर्ण प्रभाव के लिए, 4 से 5 घंटे के लिए खाना बंद करना आवश्यक है ताकि पेट सभी भोजन और खाली पच सके।

शुद्धि प्रक्रिया के लिए, कास्ट तेल की खुराक की गणना की जाती है: शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 1 ग्राम। गलत गणना के साथ, आप वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

यदि कोस्टर की खुराक को कम करके आंका जाएगा, तो आंत पूरी तरह से साफ नहीं किया जाएगा, और यदि मजबूत सिरदर्द हो सकते हैं, तो मतली और दस्त प्रकट हो सकते हैं।

कोस्टर लेने के बाद, इसे चीनी की थोड़ी मात्रा के साथ प्राकृतिक नींबू के रस (लगभग 100-150 मिलीलीटर) द्वारा तुरंत संचालित किया जाना चाहिए। आप थोड़ा किशमिश भी खा सकते हैं। पाठ्यक्रम केवल 1-2 दिनों तक रहता है, जब से इसे पार किया जाता है लाभकारी विशेषताएं कास्टर तेल शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है और विटामिन और उपयोगी पदार्थों की कमी का कारण बन सकता है जो स्लैग के साथ हटा दिए जाएंगे।

गर्भवती महिलाओं की इस तरह की सफाई, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों के साथ पुरानी आंतों में बाधा के साथ, अज्ञात व्युत्पत्ति के पेट में दर्द से पीड़ित लोग।

आंत नीलगिरी का शुद्धिकरण

आवश्यक खाना पकाने के लिए:

• 30 ग्राम नीलगिरी के पत्तों को लें और उन्हें 1 लीटर पानी के साथ डालें।
• एक उबाल लाने और मिश्रण को कम गर्मी पर 10 - 15 मिनट पर पकाएं।
• ढक्कन बंद करें और सुबह तक छोड़ दें।

सफाई के लिए आपको 2-3 किलोग्राम ताजा नींबू की आवश्यकता होगी, नीलगिरी का तेल, समुद्री नमक, juicer और esmark मग।

सोने से पहले, लगभग 150 ग्राम नींबू का रस पीएं।

एक दिन। सुबह में हम एक सफाई एनीमा (2 लीटर गर्म पानी) बनाते हैं, और फिर हम नीलगिरी के 5 बूंदों के साथ 1 लीटर नीलगिरी बीम (40-42 डिग्री सेल्सियस) पेश करते हैं। खाली करने के बाद, हम दोहराते हैं, और फिर एक फ्रिंज 150 मिलीलीटर इंजेक्ट करते हैं। नींबू का रस।

2 दिन। हम एक ही प्रक्रिया को दोहराते हैं, केवल नीलगिरी के तेल में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। चम्मच समुद्र नमक। रात में, हम 150 ग्राम नींबू का रस पीते हैं (सुबह में पूरी तरह से पेश नहीं किया गया)।

3 दिन। प्रक्रिया दोहराई जाती है (तेल 10 बूंदें जोड़ें)। नींबू का रस पूरी तरह से परिचय देता है।

4 दिन। प्रक्रिया दोहराई जाती है (तेल 15 बूंदें जोड़ें)। रात में, 150 ग्राम नींबू का रस पीएं।

तो हम 8 दिनों के लिए वैकल्पिक प्रक्रियाओं को दोहराते हैं, हर दिन 5 बूंदों को जोड़ते हुए, 30 बूंदों तक पहुंचने के लिए नहीं।

बच्चों की आंतों की सफाई

ताजा डालना और जरूरी जरूरी है मोर्टार में पीसकर डालें गर्म पानी अनुपात में 1: 10. एनीमा के रूप में ठंडा और उपयोग करें।

सेफेला के जलसेक में प्रवेश करने से पहले, सामान्य सफाई जल एनीमा बनाने से 2-3 घंटे पहले यह आवश्यक है। यदि संभव हो, तो एक कोलन 1 -2 घंटे और खाली में चिकित्सीय समाधान का सामना करने के लिए।

कई दिनों के लिए प्रक्रियाओं को प्रति दिन 1 बार किया जाता है। अधिक जटिल मामलों के साथ, 10 -20 दिन टिक सकते हैं।

सामान्य आंतों का काम एक पूर्ण जीवन की प्रतिज्ञा है। यह शरीर भोजन को पचाने की प्रक्रिया में शामिल है, आवश्यक उपयोगी पदार्थों को निकालता है। आखिरकार, पूरे जीव का संचालन आंत के कामकाज पर निर्भर करता है। भोजन में उत्पादों को जोड़ने की हमारी आदत, जो अच्छी तरह से पचती हैं, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि खाद्य अवशेष आंत में घूमते हैं, और क्षय उत्पाद रक्त को प्रदूषित करते हैं। आंत की सफाई शरीर को जहर देने के लिए जहरीले अपशिष्ट के बिना इस समस्या को हल करती है। इस प्रक्रिया को घर पर कैसे खर्च करें, और पढ़ें।

घर पर स्लैग से आंतों की सफाई के लिए लोक उपचार

यदि आपने थकान, उनींदापन, कम ध्यान देने, लगातार एक्सपोजर में वृद्धि की है ठंडी बीमारीफिर आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को विभिन्न उत्परिवर्तन के साथ चिपकाया जा सकता है। यह घातक बैक्टीरिया, हनीस्टोन, रोटी अवशेषों के लिए हो सकता है। लेख को बताया जाएगा कि आंतों को साफ करने के लिए लोक उपचार क्या किया जाता है। प्रत्येक दिया नुस्खा अपशिष्ट, ढेर, इस हिस्से की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। पाचन नाल.

फ्लेक्स बीज या लिनन आटा

इस विधि से सफाई प्रक्रिया सूरजमुखी के तेल और फ्लेक्स बीज का उपयोग करना है। कार्रवाई का तंत्र है: सन का बीज यह एक विलायक, नरम, सफाई, विरोधी भड़काऊ, लिफाफा और रेचक प्रभाव द्वारा विशेषता है। यह आंतों को फैलाता है, कटौती को मजबूत करता है, भोजन की प्रगति को गति देता है। पाचन तंत्र के मोटर फ़ंक्शन को सक्रिय करें, और प्रतिष्ठित श्लेष्म इसे लिफाफे। सूरजमुखी का तेल ट्रैक्ट, संतृप्त करता है वसायुक्त अम्लसफाई करते समय मदद करता है।

आंतों की सफाई के लिए मुख्य नियम लिनन बीज इस तरह:

• आहार में मछली, सब्जियां और अन्य सब्जी खाद्य पदार्थ होते हैं।
• सफाई पाठ्यक्रम की अवधि 10 दिन है।
• चीनी, आटा, शराब को बाहर रखा गया है, इसे शहद के साथ पेय को मीठा करने की अनुमति है।
• दृश्यमान परिणाम तुरंत प्रकट नहीं हो सकता है, लेकिन केवल एक हफ्ते बाद।

आंतों की सफाई प्रक्रिया के लिए नुस्खा है:

• संरचना: 250 मिलीलीटर वनस्पति तेल, लिनन बीज के 100 ग्राम।
• पाक कला: एक कॉफी ग्राइंडर में लिनन बीज पीसकर, सूरजमुखी अपरफुप्त तेल के साथ डालें, सप्ताह के दौरान जोर दें।
• आवेदन: दिन में तीन बार, दिन में तीन बार, बड़े पैमाने पर भोजन से 40 मिनट पहले परिणामी उपकरण लें। उपयोग से पहले, मिश्रण जर्जर के लिए आवश्यक है। सफाई के दौरान आने वाले भोजन आंत से मुक्त होते हैं, बीज कुछ हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करते हैं, जिससे यकृत के कामकाज की सुविधा मिलती है।

बीट के साथ केफिर

बीटल के साथ आंत के केफिर का शुद्धिकरण उत्पादों की इस जोड़ी के रेचक प्रभाव के कारण भारी और विषाक्त पदार्थ प्रदर्शित करता है। बीट और केफिर पेट में थोड़ा आराम कर रहे हैं, धन्यवाद जिसके लिए वे इसे कुछ दिनों में साफ करते हैं। एसिड उत्पाद क्षति को रोकता है आंतों की दीवारें भोजन, उन्हें अंदर लिफाफा, श्लेष्म झिल्ली को रखने और माइक्रोफ्लोरा में सुधार। बीट में लोहे, कैल्शियम, आयोडीन, जिंक, कोबाल्ट, नसों, जहाजों, यौन प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। सब्जी की संरचना में फाइबर पेट की सफाई में योगदान देता है।

एक तीन दिवसीय सफाई पाठ्यक्रम में 1.5 लीटर कम वसा वाले केफिर और पांच रिसेप्शन के लिए 1 किलो उबले हुए बीट का उपयोग शामिल है। उन्हें आधे घंटे के अंतराल के साथ अलग से खाना जरूरी है। इन उत्पादों के अलावा, सफाई करते समय कुछ भी हल नहीं किया जाता है। पीने के तरीके में शरीर के निर्जलीकरण को रोकने के लिए ढाई लीटर पानी शामिल है, क्योंकि स्लैग के साथ, तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा प्रदर्शित होती है। आंत को साफ करने के अलावा, यह कार्यविधि आपको 1.5 किलो वजन कम करने के लिए देता है।

Physmasms

आंत की सबसे आम और सरल सफाई एनीमा का आचरण है। इस घटना के लिए कौशल और अनुभव, साथ ही साथ निम्न की आवश्यकता है:

• 2 एल पर ESMark का मग;
• एक मग के लिए कॉर्क;
• रबर की नली;
• नली का उपयोग के साथ कॉर्क;
• टिप।

एनीमा को बाहर निकालने से पहले, टिप को उबालना आवश्यक है। पानी पूर्व उबला हुआ है और कमरे के तापमान के लिए लेपित है। यदि यह शरीर के तापमान के बराबर है, तो इसकी आंतों की दीवारें प्रस्तुत की जाती हैं और कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। बहुत गर्म पानी अंग बराबर होगा। एनीमा इस तरह रखी गई है: सभी चौकों पर जाओ, ट्यूब की नोक 5 सेमी में दर्ज करें गुदा, अपने सिर को छोड़ दें, पानी के सेवन की प्रतीक्षा करें। चूंकि दो लीटर लाभ, टिप खींची जाती है, पानी 10 मिनट के अंदर आयोजित किया जाता है, फिर प्राकृतिक खाली होता है।

अरंडी का तेल

आंतों का मुख्य प्रदूषण गांवों के बीच स्थित है, जो अंदर गिर जाएगा। उन्हें उच्च शुद्धिकरण समारोह के साथ कास्टर तेल द्वारा फ़्लश किया जा सकता है। उपयोग के बाद, तेल आंतों की दीवारों को बनाता है, गांवों के बीच जमा को हिलाकर, उन्हें और खुद की सफाई करता है, क्योंकि वे विटामिन, ट्रेस तत्वों के आकलन में शामिल होते हैं।

सफाई के लिए, 1 किलो वजन के 1 ग्राम तेल और 2 ग्राम वजन के 2 ग्राम लेने के लिए आवश्यक है। शुद्धिकरण के दिन पिछले समय के लिए पानी पर 13 दलिया पर सिलाई जानी चाहिए। 17 बजे हम एक वॉली के साथ तेल लेते हैं, हम रस से धोते हैं। नारंगी या अंगूर को नाश करने की अनुमति है। सफाई एजेंट आधे घंटे या अगली सुबह के बाद अभिनय शुरू कर सकता है। अपने विवेकाधिकार पर, आप किसी भी समय एक प्रक्रिया कर सकते हैं। मुख्य स्थिति यह है कि 5 घंटे पहले और 8, खाने के लिए असंभव है।

यदि आपके पास मतली है, तो चलो अपने मुंह में नींबू एकल छोड़ दें। अगले दिन के दौरान, दलिया, फल, सब्जियां, उबला हुआ चावल खाएं, ताकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को अधिभारित न किया जा सके। तीव्र, शराब, प्याज, मिर्च और लहसुन स्पष्ट रूप से निषिद्ध हैं। शुद्धि प्रक्रिया सामान्य कमजोरी, नशा, फोमिंग, सिरदर्द, के साथ हो सकती है अप्रिय संवेदना एक पेट में।

नमकीन पानी

नमकीन पानी के साथ आंत का शुद्धिकरण इस तथ्य पर आधारित है कि अनसुलझा तरल जल्दी से अवशोषित हो जाता है। यदि यह आपके भीतर पर्यावरण के बजाय एक स्ट्राली है, तो दीवारों से पानी खींच देगा, विकास, हानिकारक संचय छील देगा। इसके अलावा, नमक पानी एक प्रकाश रेचक के रूप में कार्य करता है, बाहरी सभी सीवेज के साथ। सुबह में एक खाली पेट आयोजित करने के लिए प्रक्रिया बेहतर है। पहले कई चश्मे पीएं। जब आप शौचालय जाना चाहते हैं, तो कुछ और खाएं। कार्रवाई तब तक दोहराई जाती है जब तक कि यह बाहर जाने के लिए शुरू न हो जाए शुद्ध पानी। सफाई करते समय 12 से अधिक चश्मा नहीं किए जा सकते हैं।

सभी आंतों के विभागों की सफाई के लिए एक समाधान तैयार करने के लिए, पानी उबाल लें, इसे गर्म होने के लिए ठंडा करें। समुद्र नमक - 1 चम्मच विघटित करें। 1 एल पानी पर। समाधान प्राप्त करने के बाद, हमारे पास फल, सब्जियां, चावल, एक और दलिया के साथ मसाले और नमक के बिना नाश्ता है। पीने की अनुमति है मिनरल वॉटर या रस। पाठ्यक्रम में 1-2 दिनों के बाद 3-5 प्रक्रियाएं शामिल हैं। प्रक्रिया के दौरान, पानी के सेवन के बीच अभ्यास करें जो अधिक दक्षता में योगदान देते हैं, वसा सक्रिय करते हैं, छोटी आंत:

• आसानी से दाग लें, अपने हाथ को अपने सिर पर उठाएं और उन्हें कनेक्ट करें। बाएं और दाएं ढलानें करें।
• हम आसानी से खड़े होते हैं, एक हाथ खींचते हैं, हम विपरीत clavicle छूने की कोशिश करते हैं। स्थिति को रखते हुए, धड़ के मोड़ों को ले जाना, ताकि खिंचाव हाथ पीठ में जितना संभव हो सके।
• हम पेट पर लेट गए, अपनी उंगलियों और हाथों से फर्श पर नशे में। पैरों के बीच, दूरी 30 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए। हम श्रोणि उठाते हैं, सिर और धड़ को विपरीत एड़ी देखने के लिए बदल देते हैं।
• हमने पैरों को उनके बीच 30 सेमी की दूरी पर रखा, स्क्वाट और अपने हाथों को अपने घुटनों पर डाल दिया। घुटने के विपरीत आंदोलन को निर्देशित करते हुए, तरफ की ओर मुड़ें। बाईं ओर ड्राइविंग करते समय सही जांघ भेजा जाना चाहिए और इसके विपरीत।

चोकर।

ब्रान में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, जिसके संबंध में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जाल के लिए झाड़ू की भूमिका निभाई जाती है। पानी में, वे वॉल्यूम बढ़ाकर पेरिस्टाल्टिक्स को सूजन और उत्तेजित करते हैं। आंतों की दीवारों की इस तरह के यांत्रिक जलन से शौचालय का आग्रह होता है। ब्रासुबी के पास एक छोटा सा प्रभाव होता है जो विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है, पाचन को सक्रिय करता है, स्लैग प्रदर्शित करता है, सड़ने वाले भोजन, माइक्रोबियल गतिविधि उत्पादों को प्रदर्शित करता है।

सफाई के लिए भोजन 2 लेख से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार लेना आवश्यक है। एल पर्याप्त मात्रा में (1-2 चश्मा) में पीने का पानी। शुद्धिकरण के अलावा कुछ भी आवश्यक नहीं है। अधिकतम खुराक - 6 बड़ा चम्मच। एल प्रति दिन, इसे बढ़ाने की सिफारिश नहीं की जाती है। पाठ्यक्रम हर दिन एक महीने तक रहता है। इस मुलायम सफाई विधि को सालाना आगे बढ़ाने की अनुमति है।

जई का दलिया

दलिया आंतों के लिए एक sprobe की भूमिका निभाता है। वह उन लोगों की प्रतिरक्षा का समर्थन करने में मदद करता है जो ज्यादातर आसन्न जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ चुनौतियों के अधीन हैं। सफाई के बाद जई का दलिया कुछ, ऊर्जा की ज्वार महसूस की जाती है। सफाई प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, 3 सेंट डालो। एल फ्लेक्स 0.25 गिलास उबला हुआ पानी और 1 बड़ा चम्मच। एल उबला हुआ दूध। सुबह में पूरी तरह से चबाते हैं, बिना पीने के, मेटल से 3 घंटे पहले। पाठ्यक्रम सप्ताह में एक बार एक महीने है।

आंतों को साफ करने के लिए किस दवाओं का उपयोग किया जाता है

आंतों में विषाक्त पदार्थ और स्लैग शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं, इसे सही नौकरी से दस्तक देते हैं। यह यकृत के अपने कार्यों से निपटने के लिए बंद हो जाता है, आंतों से हानिकारक पदार्थ सभी प्रणालियों पर वितरित किए जाते हैं। इसलिए, यह साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है। तैयारी आंतों के लिए एक सफाई विधि बना रही है। वे आंतों की दीवारों को नुकसान को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं, माइक्रोफ्लोरा विकारों को उकसाते नहीं हैं।

सक्रिय कार्बन की गोलियाँ

सक्रिय कोयला एक आंत अवशोषक सफाई एजेंट है। यह एक उच्च सूजन क्षमता, सतही गतिविधि द्वारा विशेषता है। पाचन तंत्र, alkaloids, लवण से विषाक्त पदार्थों के सक्शन को कम कर सकते हैं भारी धातुओं, औषधीय पदार्थ, ग्लाइकोसाइड्स, अनुकूल रूप से शरीर की सफाई। अपनी सतह पर, गैसों adsorb।

• संरचना: सक्रिय कार्बन.
• संकेत: नशा, डिस्प्सीसिया, उल्कापिजन, एलर्जी संबंधी रोगहाइपरसेरेटियन हाइड्रोक्लोरिक एसिड का पेट, एंडोस्कोपिक के साथ गैस गठन को कम करना और एक्स-रे अध्ययन.
• आवेदन: 2-4 सप्ताह के लिए आंत की सफाई के लिए, 1 टैबलेट दिन में दो बार वजन के 10 किलो वजन पर लिया जाता है।
• लागत: 9 rubles से।

तैयारी fortrans

Fortrans - आंत के लिए जुलाब के समूह को संदर्भित करता है। इसका सफाई प्रभाव पानी के अणुओं के आयोजन पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप आंतों की मात्रा में मात्रा और osmotic दबाव बढ़ता है। दवा की संरचना में इलेक्ट्रोलाइट्स पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के उल्लंघन को दबाते हैं। Fortrans चयापचय के अधीन नहीं है और पाचन तंत्र से अवशोषित नहीं है।

• सामग्री: Macrogol 4000, पोटेशियम, सोडियम, सल्फेट, हाइड्रोकार्बोनेट, saccharath।
• संकेत: संचालन के लिए तैयारी जिसके लिए आंत में सामग्री की कमी की आवश्यकता होती है, रेडियोग्राफिक और एंडोस्कोपिक शोध, सभी आंतों के विभागों की सफाई।
• आवेदन: 3-4 पैकेज की सफाई के लिए, दवाओं को 3-4 लीटर पानी में तलाक दिया जाता है। 3-4 घंटे के लिए 250 मिलीलीटर पीएं। एक घंटे 10 घंटे तक का प्रभाव है।
• लागत: 535 रूबल से।

मैग्नीशिया

शरीर की सावधानीपूर्वक सफाई के लिए झाड़ू सलाद का इस्तेमाल किया। यह दो दिन में तीन बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए अनलोडिंग दिन. निम्नलिखित दिन अन्य व्यंजनों के साथ सलाद पीएं। कई व्यंजन हैं:

• क्लासिक सफाई - कच्चे रूप में बारीक बबलिंग गाजर, बीट, सफेद गोभी या एक grater पर पीसने। हम नींबू के रस और जैतून का तेल के मिश्रण को ईंधन भरते हैं।
• सफाई के लिए उत्सव - क्लासिक विकल्प में जोड़ें अखरोट, लहसुन, नमक और काली मिर्च।

जैसा कि आयोजित किया गया है, अन्य तरीकों से खुद को परिचित करें।

पुरानी सूजन प्रक्रियाओं, नशा और अन्य विकारों के विकास को रोकने के लिए शरीर को विषाक्त पदार्थों और स्लैग से शुद्ध करना बेहद जरूरी है। विशेष महत्व आंतों की सफाई है, जो न केवल भोजन को पचाने के लिए, बल्कि संतृप्ति के लिए भी प्रतिक्रिया देता है पोषक तत्व। इसके अलावा, यह सफाई प्रदान करता है फास्ट स्लिमिंग कुछ किलोग्राम के लिए।

1. स्वस्थ आहार का अनुपालन करने में विफलता, आदतों की कमी अनलोडिंग दिनों को पूरा करती है।

2. पशु उत्पादों और थर्मल रूप से इलाज भोजन, तला हुआ, तेल, तेज व्यंजनों का नियमित उपयोग।

3. अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, खेल को अनदेखा करना।

4. मादक पेय पदार्थों का नियमित उपयोग।

5. चार फास्ट फूड की आदत।

चूंकि ऊपर वर्णित रुझान ज्यादातर लोगों की विशेषता है, इसलिए आंतों की सफाई लगभग हर व्यक्ति को दिखाती है। निम्नलिखित संकेत प्रक्रिया के तत्काल कार्यान्वयन के लिए एक कारण है:

• उल्कापिजन की उपस्थिति I मजबूत सूजन पेट।
• उपलब्धता त्वचा रोग तथा बदबू तन।
• ठंड के लिए उच्च जोखिम, बिगड़ा नाक श्वास।
• कब्ज के बगल में।
• बढ़ी हुई कमजोरी और तेज थकान।

जिन परिस्थितियों में सफाई लागू नहीं है

प्रक्रिया निम्नलिखित आंतरिक रोगियों की उपस्थिति में contraindicated है:

1. पाचन तंत्र विभागों को प्रभावित करने वाले संक्रामक और भड़काऊ प्रकृति के रोग।

2. पेट या डुओडनल अल्सर का विकास।

3. आंत में ट्यूमर शिक्षा।

4. परिसंचरण तंत्र के कामकाज का उल्लंघन।

इसके अलावा, जब बेहोश होने की प्रवृत्ति होती है तो सफाई प्रक्रिया की सिफारिश नहीं की जाती है। अन्य स्थितियों में, नीचे सूचीबद्ध किसी भी विधियों द्वारा सफाई की जाती है। बाहर करने के लिए संभावित जोखिम, आप पहले एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट पर जा सकते हैं जो सामान्य स्थिति की सराहना करेंगे और उपयुक्त विधि की पसंद के लिए आवश्यक सिफारिशें देंगे।

शुद्धिकरण विधियों

घर की मदद पर स्लैग से आंतों को साफ करें विभिन्न साधन - दवा से भोजन और जड़ी बूटियों तक। और, ज़ाहिर है, बचत एनीमा के बारे में मत भूलना, जो केवल कई आवश्यकताओं के अधीन प्रभावी होगा।

1. माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलूलोज़।

यह न केवल आंतों, बल्कि लिम्फ के साथ रक्त भी जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद करता है। यह एमसीसी को विषाक्त पदार्थों, कोलेस्ट्रॉल और अन्य हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करने और उन्हें वापस लेने की क्षमता के कारण है कहा जाता है। इस मामले में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की दीवारों की एक उच्च गुणवत्ता वाली यांत्रिक सफाई है, व्हील स्टोन्स आउटपुट हैं। साधनों का उपयोग करते समय, पीने का तरीका विशेष महत्व का होता है - वजन का वजन प्रति दिन 60 मिलीलीटर तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। पर्याप्त मात्रा में पेय की अनुपस्थिति में, उच्च गुणवत्ता वाले आंतों की सफाई, लेकिन भारी कब्ज प्राप्त करना संभव है। निर्देशों के अनुसार सख्ती से एमकेसी लें।

2. ब्रान।

ब्रान मोटे कण हैं जिनमें से गेहूं के अनाज के खोल और अन्य अनाज फसलों में शामिल हैं। इस विधि पर आंत की सफाई लगभग पिछले विकल्प के समान है। ब्रान से फाइबर को पचाने की असंभवता के कारण हनीस्टोन को सफलतापूर्वक हटा दें, इसकी मजबूत सूजन और जल अवशोषण। ब्रान का उपयोग करके, आप न केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को मोड़ सकते हैं, बल्कि आंतों के माइक्रोफ्लोरा को भी बहाल कर सकते हैं। ब्रासुबी एक फार्मेसी या दुकान में खरीदा जाता है। दिन में तीन बार खाने से पहले आधे घंटे तक लें, दो गिलास पानी के साथ सफाई एजेंट के दो चम्मच पीना। शुद्धि की अवधि एक महीने है। एक साल बाद ब्रान के साथ बार-बार प्रक्रिया।

3. केफिर और लिनन बीज।

ये घटक व्हीलचेन्स और स्लैग से आंतों को साफ करने में मदद करते हैं, साथ ही साथ इसे आवश्यक बैक्टीरिया के साथ संतृप्त करते हैं, कवक और कीड़े को खत्म करते हैं। सफाई निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार किया जा सकता है जो तीन सप्ताह के पाठ्यक्रम का तात्पर्य है:

• केफिर के साथ फ्लेक्स बीजों की सफाई की प्रक्रिया शुरू होती है जो कि किण्वित दूध उत्पाद के आधे कप के साथ काटे हुए बीज के चम्मच के उपयोग के साथ शुरू होती है (ऐसे खुराक सप्ताह में आयोजित की जाती है)। मिश्रण नाश्ते की जगह लेता है।
• अगले सात दिनों में, बीजों की संख्या दो चम्मच में वृद्धि होती है। एक और हफ्ते बाद केफिर फ्लेक्स बीज के तीन चम्मच के साथ पीते हैं।

4. सब्जियां और फल।

एनीमा के बिना प्रभावी आंतों की सफाई सामान्य ताजा सब्जियों का उपयोग करके किया जा सकता है। इसमें किस्मों की आवश्यकता होती है जिसमें में बड़ी मात्रा एक फाइबर है। यह लाल-चोक है या सफेद बन्द गोभी, गाजर और बीट, मूली, अजवाइन, zucchini, मीठे काली मिर्च और खीरे। आम तौर पर, किसी भी वनस्पति तेल के अतिरिक्त कटा हुआ या grated सलाद के रूप में सब्जियों का उपयोग करते हुए, गर्मी या शरद ऋतु में यह प्रक्रिया की जाती है।

शुद्धि के लिए फल खट्टे-मीठे किस्मों के फाइबर समृद्ध सेब के लिए बेहद उपयुक्त हैं (ऐसी किस्मों में एक विघटनकारी विषाक्त पदार्थ और फ्रक्टोज स्लैग होते हैं)। एक दिन के लिए, कुछ किलोग्राम सेब और गैर कार्बोनेटेड पानी की आवश्यकता होती है। फलों को हर दो घंटे खाए गए बराबर भागों में विभाजित किया जाता है। अंतराल में, केवल पीने के पानी की अनुमति है।

5. कास्टर तेल और नींबू।

सफाई अरंडी का तेल और नींबू शाम को बनाया जाता है और परिणाम केवल भुखमरी पेट की पूर्ति के अधीन देता है। इसलिए, दोपहर के भोजन से शुरू, किसी भी भोजन का उपयोग समाप्त हो जाता है। प्रक्रिया निम्नलिखित अनुक्रम में की जाती है:

• कास्टर तेल प्रति किलोग्राम वजन 1 ग्राम की दर से लिया जाता है, इसे कंटेनर में डाल देता है, जिसे पानी के स्नान पर रखा जाता है।
• तेल के तेल की तुलना में नींबू का रस डबल में लिया जाता है।
• जैसे ही तेल गर्म हो जाता है गर्म राज्य, इसे कांच और पेय में स्थानांतरित किया जाता है, जिसके बाद वे साफ नींबू का रस पीते हैं।
• यदि, ऐसी रचना को अपनाने के बाद, मतली उठती है, आप कुछ हद तक किरणें खा सकते हैं, धीरे-धीरे इसे मुंह में चबा सकते हैं।

ताकि आंतों की सफाई अपेक्षित परिणाम सुनिश्चित करे, नींबू के साथ तेल लेने के बाद भोजन और पेय न खाएं। प्रक्रिया डेढ़ या दो घंटे शुरू होती है।

6. नमकीन पानी।

आंतों के पथ को स्पष्ट करें इस प्रकार काफी सरल है। सफाई दक्षता शरीर के माध्यम से नमक के पानी की क्षमता के कारण होती है, दीवारों में अवशोषित नहीं होती है जठरांत्र पथ। नतीजतन, पाचन में भाग लेने वाले सभी विभागों को अच्छी तरह से किया जाता है। पाना अधिकतम परिणाम 2-3 प्रक्रियाओं के बाद यह संभव है, जिसके बाद एक की आवश्यकता है वार्षिक होल्डिंग इस तरह के शुद्धि फ़िल्टर की आवश्यकता है उबला हुआ पानी कमरे का तापमान या हल्के से गर्म और नमक प्रति लीटर प्रति लीटर चम्मच की मात्रा में। पानी की कुल मात्रा 2-3 लीटर है।

नमक के पानी के पहले और दूसरे चश्मे के बाद ढलानों के रूप में दाएं और बाएं हिस्से में विशेष अभ्यास करते हैं, शरीर को तरफ से घुमाते हैं, पेट को निचोड़ते हैं। अंतिम अभ्यास के अंत में, आंतें खाली होती हैं। फिर एक गिलास पर पानी पीना जारी रखता है, ऊपर वर्णित अभ्यासों के साथ उसके उपयोग को बदल देता है। प्रत्येक पीने के कप के बाद, यह एक शौचालय को लागू करने के लिए वांछनीय है।

अंत में दिखाता है पारदर्शी रंग पानी की आंतों से उभर रहा है। यदि ऐसा असर प्राप्त हुआ है, तो प्रक्रिया 2-3 चश्मे की मात्रा में पारंपरिक गर्म पानी के पेय के साथ पूरी की जाती है और स्वतंत्र रूप से उल्टी के माध्यम से पेट के शुद्धिकरण को उकसाया जाता है। 30-60 मिनट से पहले भोजन न करें।

7. प्रयोगशाला।

फोरट्रान, लावकोला, रेगुलॉक्स, क्रूशिना और सेना निष्कर्षों के रूप में तैयारी भी शहद पत्थरों को हटा देती है। घर पर ऐसी सफाई दिखायी जाती है यदि कब्ज की प्रवृत्ति मौजूद है। यह गहरी शुद्धिकरण पर गिनने के लायक नहीं है, लेकिन स्थिर घटना को जल्दी से समाप्त कर दिया जाएगा। आप मामूली वजन घटाने भी प्रदान कर सकते हैं। चरम परिस्थितियों में जुलाबों का उपयोग किया जाता है ताकि शरीर को उनकी कार्रवाई के लिए उपयोग नहीं किया जा सके, अन्यथा प्रत्येक बाद की सफाई केवल साधनों के खुराक में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ संभव होगी। उसी समय, पेट के क्षेत्र में, यह बेहद है दर्दनाक भावनाएं अत्यधिक आंतों के पेरिस्टल के कारण।

सफाई एनीमा कैसे खर्च करें?

एनीमा सेट करके घर पर आंतों के ट्रैक्ट को शुद्ध करने से पुरानी कब्ज में, प्रक्रिया में किया जाता है चिकित्सा भुखमरी या शरीर की योजनाबद्ध सफाई। संचित स्लैग प्रभावी रूप से प्रदर्शित होते हैं यदि हर्बल डेकोक्शन, नींबू का रस, ऐप्पल सिरका या नमकीन एनीमा के लिए पानी में जोड़ा जाता है। जितना संभव हो उतना गहराई से सफाई और स्लिमिंग के लिए, प्रक्रिया को एक कोर्स द्वारा किया जाता है, जो लगातार सुबह या शाम के एनीमा बनाते हैं। वसा आंत में तरल पदार्थ के इंजेक्शन के दौरान और उसके भरने के बाद शरीर की सही स्थिति लेते हुए, सिफारिशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।

1. चयनित filler के साथ पानी ESMark के सर्कल में डाला जाता है, जिसे फर्श के स्तर से ढाई मीटर की ऊंचाई पर निलंबित कर दिया जाता है।

2. टिप को ट्यूब से हटा दिया जाता है और इसे पेट्रोलियम के साथ चिकनाई करना होता है वनस्पति तेल। फिर ट्यूब को स्थानांतरित किया जाता है, तरल पदार्थ बहने से रोकता है, या क्रे को बंद कर देता है, अगर इसे मग डिजाइन में प्रदान किया जाता है।

3. तरल पदार्थ के इंजेक्शन शुरू करने से पहले, घुटने-कोहनी की स्थिति ली जाती है, ऊपर वाले कंधों के ऊपर श्रोणि उठाती है, और ट्यूब को गुदा छेद में 25 सेमी से कम की गहराई तक पेश किया जाता है। उसके बाद, इसे हटा दिया जाता है शिफ्ट से (क्रेन खोलें) और मोटी आंत में धीमी द्रव शुरू हो गई है।

4. मग को खाली करने के बाद, प्रभावी रूप से कैलिबर पत्थरों को भंग करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, पीठ पर झूठ बोलने और श्रोणि उठाओ। यदि आप चाहें, तो आप कंधे (बर्च) पर एक रैक बना सकते हैं या अपने पैरों को शुरू कर सकते हैं, आधा मिनट शेष है।

5. अतिरिक्त रूप से पेट को बाहर ले जाएं, ट्रांसवर्स अर्धचालक में द्रव प्रवेश प्राप्त करें। आप आंतों के अजीबोगरीब आंतों को पूरा करते हुए, तरफ से एक चौंकाने वाली पेट बना सकते हैं।

6. इसके बाद, धीरे-धीरे पीठ पर धीरे-धीरे झूठ बोलना जरूरी है और ट्रांसवर्स विभाग से तरल पदार्थ को आंतों के दूरस्थ चढ़ाई विभाग को स्थानांतरित करने के लिए दाईं ओर मुड़ने के लिए आवश्यक है, जिससे पानी अंधेरे आंत में पड़ता है ।

इस तकनीक के कारण, एनीमा की मदद से घर की आंतों की सफाई सबसे प्रभावी परिणाम बड़ी आंत के पूर्ण फ्लशिंग के रूप में, अंधा आंत तक, जहां खराब आयोजित प्रक्रियाओं के मामले में है रोगजनक बैक्टीरिया, उत्तेजक सूजन की प्रक्रिया। पेट में पानी को कम से कम 15 मिनट तक रखना वांछनीय है और एक मजबूत आग्रह की उपस्थिति में शौचालय जाना है। पहले एनीमा को स्थापित करने के बाद पांच दिन का ब्रेक बनाते हैं और फिर से दोहराते हैं। निम्नलिखित डाल दिया, एक दिन के लिए प्रत्येक बार अंतराल को कम करना। पहले चरण में उत्तरार्द्ध छठा एनीमा है। उसके बाद, वे पांच दिनों में बराबर अंतराल के साथ डालते हैं, जो प्रक्रियाओं की कुल संख्या 11 में लाते हैं।

उपरोक्त विधियों में से एक के अनुसार घर की आंत्र सफाई का आयोजन, पर्याप्त रूप से अच्छे परिणाम प्राप्त करना, सुधार सुनिश्चित करना सामान्य स्थिति और वजन घटाने।

यदि शरीर को विषाक्त पदार्थों, slags और अन्य हानिकारक पदार्थों से पूरी तरह से साफ करने की इच्छा है, तो इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है एक जटिल दृष्टिकोणएक साथ कई तरीकों का उपयोग करना (उदाहरण के लिए, आप केफिर सफाई को स्रोत के साथ जोड़ सकते हैं, एक सब्जी आहार के साथ दवाओं को लागू कर सकते हैं)।